慢性胃病吃什么 推薦食療來(lái)調(diào)理
慢性胃病夏季脾胃養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是小編為大家整理的“慢性胃病吃什么 推薦食療來(lái)調(diào)理”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
如何調(diào)理腸胃呢，現(xiàn)在很多人都有慢性胃病的問(wèn)題哦，而且百分之九十的人都有或多或少的胃病出現(xiàn)，出現(xiàn)胃痛啊或者是消化不良等等的一些問(wèn)題哦，那么如何去調(diào)理腸胃的呢，慢性胃病的飲食要知道應(yīng)該如何去調(diào)理，來(lái)看看這些適合慢性胃病的食譜吧。
蘿卜粳米粥：
鮮蘿卜汁100毫升，粳米100克。將蘿卜洗凈搗爛，取汁100毫升，同粳米一塊加水500毫升，煮為稀粥。早晚溫?zé)岱谩Ｖ髦我蚋挝笟鉁鸬奈秆住?/p>
雞蛋冰糖酒：
冰糖500克，黃酒500毫升，雞蛋12枚。將冰糖與黃酒用文火煮沸后打入雞蛋，攪勻，熬至呈焦黃色即成。每日3次，飯前服，每次20毫升。用于治胃痙攣。這樣的食療方法可以有緩解腸胃痙攣的作用，對(duì)于緩解慢性胃病有一定的好處和功效的呢。
胡椒燉豬肚：
豬肚1個(gè)，白胡椒15克，生姜9克。白胡椒壓碎，生姜切絲，共納入洗凈的豬肚內(nèi)，用線扎緊，并加水少許。將豬肚放入砂鍋中酌加清水，文火煨燉至熟，即可調(diào)味服食。飲湯吃肚，2-3日服1次，連服3-5次。用于脾虛寒、胃痛隱隱、胃下垂、大便溏薄、胃及十二指腸潰瘍者。胡椒和豬肚一起吃，可以有緩解腸胃虛弱的作用，對(duì)于慢性胃病有調(diào)理的作用，還可以緩解潰瘍病。
慢性胃病吃什么比較好，上面的這些食療方法可以幫助你得到很好的改善的作用和效果，而且還可以有調(diào)理脾胃的作用，對(duì)于緩解胃痛啊，腸胃痙攣以及十二指腸潰瘍都是有很好的作用和效果的呢，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食材吧。慢性胃病推薦食療調(diào)理大家可以試試哦。
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近年來(lái),人們的飲食習(xí)慣在發(fā)生改變,生活節(jié)奏愈來(lái)愈快,其中所產(chǎn)生的社會(huì)壓力、急躁情緒、不合理飲食，使胃病的發(fā)病率有逐淅增高的趨勢(shì).不少人患了胃病以后，化了不少錢，吃了不少藥，卻總不見好或根治.其實(shí)，胃病的發(fā)生與人們的不良生活、飲食習(xí)慣密切相關(guān)，可以說(shuō)，“吃”出來(lái)的胃病，還得靠“吃”來(lái)調(diào)養(yǎng)，真所謂“胃病三分治，七分養(yǎng)”。歸納起來(lái)，慢性胃病患者在飲食調(diào)養(yǎng)和營(yíng)養(yǎng)配餐上，應(yīng)遵循以下六原則。
1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)進(jìn)食。以一日三餐為主，要選擇容易消化的飲食，避免吃堅(jiān)硬、生冷、粗糙含纖維過(guò)多的食物，如韭菜、芹菜等。每餐不可過(guò)飽，少吃零食，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。
2、注意多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。如雞蛋、牛奶、肉類、魚蝦、豆腐、豆?jié){及綠色蔬菜，以增加蛋白質(zhì)和維生素，有利于胃黏臘修復(fù)。
3、減少對(duì)胃黏臘的損傷。進(jìn)餐時(shí)宜細(xì)嚼慢咽，使食物磨碎并與唾液充分混合。既有助消化又減輕胃的負(fù)擔(dān)，保護(hù)了有病的胃黏臘.
4、胃酸少者，應(yīng)經(jīng)常吃一些酸味食物。慢性萎縮生胃炎、胃酸過(guò)少的患者，可吃一些如酸牛奶、 醋煮的菜肴以及酸性水果(山楂、蘋果、桔子、草莓)等，以刺激胃液分泌，幫助消化，增加食欲。
5、胃酸過(guò)多者，應(yīng)書忌食容易產(chǎn)生酸的食物。如蔗糖、甜糕點(diǎn)、紅薯以及刺激胃酸分泌的濃茶、咖啡、酒類、濃肉湯等.可多吃蘇打餅干，以中和胃酸.有明顯腹脹時(shí)，應(yīng)盡可能不吃或少吃易產(chǎn)生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。伴有貧血的病人，應(yīng)多食含鐵豐富的肝、腎、瘦肉、動(dòng)物血、黑木耳及綠色蔬菜。
6、減少食物對(duì)胃的不良刺激，忌煙酒，不吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物，避免長(zhǎng)期進(jìn)食過(guò)熱過(guò)酸及熏烤食物。避免長(zhǎng)期服用對(duì)胃黏膜有刺激的藥物，如阿司匹林、消炎痛、強(qiáng)的松等。
推薦藥膳方
1)當(dāng)歸生姜羊肉湯
當(dāng)歸15克，生姜5克，羊肉里脊300克，花椒5克。取當(dāng)歸、生姜洗凈，羊肉里脊切成塊務(wù)備用。先用清水燉生羊肉，至七成熟，入當(dāng)歸、生姜、花椒，小火燉至熟，30分鐘至小時(shí)，入鹽2克，出鍋，喝湯吃肉。
功效：適用于慢性胃病中陽(yáng)虛寒盛體質(zhì)的人，如有胃脘冷痛、食欲不好、大便溏稀者，有溫養(yǎng)脾胃陽(yáng)氣、散寒止痛的作用.長(zhǎng)期適量吃用，可能治病，又能從根本上改變陽(yáng)虛寒水型體質(zhì).
2)砂仁粥
砂仁10克，大米25克，小米25克.取砂仁，略洗去浮塵及雜質(zhì)，裝紗布袋封口加水2000同ml，煮30分鐘后將藥袋取出，藥水備用.小米、大米冼凈入鍋，加藥水，煮成約500ml的粥，分2次吃完。
功效：本藥膳取砂仁味辛溫、運(yùn)脾助胃消化，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在砂仁溫煦脾胃的作用下被充分吸收，而代謝廢物則不能在體內(nèi)停留而排出體外。食用后，不但消化不良病癥明顯緩解，而且精神旺盛、體力充足。適用于慢性胃病屬痰濕型體質(zhì)的人食用。
大家都知道，高血壓是一種很常見的疾病，是可以威脅到人們健康的一種疾病。但是卻忽視了低血壓帶來(lái)的危害，低血壓也是需要去調(diào)理的呢，低血壓應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，下面的這些食療方法是不錯(cuò)的選擇呢。
1、水鴨1只，去毛及腸臟，將冬蟲夏草12克洗凈放水鴨腹內(nèi)，用竹簽縫好刀口，放燉盅內(nèi)加水適量隔水燉熟，用食鹽調(diào)味，喝湯食肉。
2、太子參3O克，山藥25克，薏苡仁2O克，蓮子15克，大棗10個(gè)(放涼水浸泡，泡脹撈出)，再將糯米5O克掏凈，同藥一起入鍋，加水適量，用文火煮。米爛熟后，將藥、湯、米1頓吃完，早晚各1次，15天為1療程，大多數(shù)人1療程可見效。
3、紅棗2O克，沙參15克，生熟地各1O克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后，加蜂蜜適量每日分2次吃完，連服15天。
4、栗子2OO克(去殼)，豬脊肉200克，洗凈切塊，煲湯，加食鹽及味精調(diào)味服食。每周1次，連服1月。
5、核桃仁40克，黨參30克，生姜3片，水煎服，每日1次。
這些食療方法對(duì)于緩解低血壓有一定的效果哦，而且還可以提高體質(zhì)，有益消化和吸收，而且還可以有提高體質(zhì)的作用，幫助升高血壓補(bǔ)氣血，適合低血壓的人群也比較多，大家可以放心的食用。
近年來(lái),人們的飲食習(xí)慣在發(fā)生改變,生活節(jié)奏愈來(lái)愈快,其中所產(chǎn)生的社會(huì)壓力、急躁情緒、不合理飲食，使胃病的發(fā)病率有逐淅增高的趨勢(shì).不少人患了胃病以后，化了不少錢，吃了不少藥，卻總不見好或根治.其實(shí)，胃病的發(fā)生與人們的不良生活、飲食習(xí)慣密切相關(guān)，可以說(shuō)，“吃”出來(lái)的胃病，還得靠“吃”來(lái)調(diào)養(yǎng)，真所謂“胃病三分治，七分養(yǎng)”。歸納起來(lái)，慢性胃病患者在飲食調(diào)養(yǎng)和營(yíng)養(yǎng)配餐上，應(yīng)遵循以下六原則。
1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)進(jìn)食。以一日三餐為主，要選擇容易消化的飲食，避免吃堅(jiān)硬、生冷、粗糙含纖維過(guò)多的食物，如韭菜、芹菜等。每餐不可過(guò)飽，少吃零食，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。
2、注意多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。如雞蛋、牛奶、肉類、魚蝦、豆腐、豆?jié){及綠色蔬菜，以增加蛋白質(zhì)和維生素，有利于胃黏臘修復(fù)。你是否也有慢性胃病的呢，腸胃疾病是發(fā)病率比較高的一種疾病，和很多的因素是有關(guān)系的呢，比如說(shuō)飲食不規(guī)律啊還有生活環(huán)境的影響等等，那么如果有慢性胃病的話應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，下面的這些飲食原則可以幫助你更好的去解決這個(gè)問(wèn)題。
1、保暖護(hù)養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
2、飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。如果有慢性胃病的話注意飲食的調(diào)理是很重要的呢，做到定時(shí)定量的飲食原則，少吃多餐，可以有效的緩解慢性胃病。
3、忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
4、平心靜養(yǎng)。專家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。慢性胃病的話要注意保持一個(gè)穩(wěn)定的情緒，減少易怒的情緒刺激，也是保護(hù)腸胃的一種方式。
如果是慢性胃病的話，上面的這些調(diào)理的方法可以幫助你有效的解決，通過(guò)飲食啊還有生活緩解的調(diào)理，心理調(diào)理也是很重要的一個(gè)方面哦，保持一個(gè)好的情緒是減少慢性胃病的重要部分哦，所以大家要注意這些小常識(shí)哦。
日常生活中大家可以選擇一些養(yǎng)胃的食療方法來(lái)進(jìn)行滋補(bǔ)，因?yàn)楝F(xiàn)在的人們生活壓力大，而且不規(guī)律的飲食人群有很多，所以就是導(dǎo)致了腸胃不健康的情況，下面的這些食療的方法養(yǎng)胃效果還是很不錯(cuò)的，來(lái)看看這些食療的方法介紹，讓你更多的知道如何養(yǎng)生。
干姜粥
原料：干姜3克，高良姜3克，粳米60克。
制法：先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮為粥?？梢栽缤砀鞣靡淮?，具有溫中養(yǎng)胃的作用，還能有驅(qū)寒的效果，對(duì)于出現(xiàn)的胃寒，腹瀉等問(wèn)題有一定的改善的作用。
砂仁肚條
原料：砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生姜適量。當(dāng)菜肴食用，可以有去濕氣止痛的作用，對(duì)于出現(xiàn)的腸胃脹氣，寒冷的情況有改善的作用，還能緩解不消化，嘔吐腹瀉。
清燉鯽魚
原料：鯽魚1條，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽、蔥、味精適量。
制法：將鯽魚去鱗及內(nèi)臟，生姜切片后放魚上幾片，其余和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗布包填魚腹內(nèi)，加入黃酒、鹽、蔥、和水15毫升，隔水清蒸半小時(shí)，取出藥包加入味精即可。這道食譜可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，具有止痛的作用，可以有效的緩解胃痛，腹瀉腹痛的情況，對(duì)于養(yǎng)胃來(lái)說(shuō)有一定的保健的作用。
關(guān)于養(yǎng)胃吃什么的這個(gè)問(wèn)題，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食譜可以有調(diào)理腸胃功能的作用，對(duì)于健脾胃，緩解胃痛的情況有一定的改善的作用和效果，還能緩解消化不良問(wèn)題，所以如果你腸胃不適的話，這些食譜是首選。
吃什么可以調(diào)理血瘀體質(zhì)的呢，有很多人存在這樣的問(wèn)題，出現(xiàn)氣血不足啊或者是血瘀的問(wèn)題，應(yīng)該選擇吃一些活血化瘀的食物哦，這樣的話可以有提高體質(zhì)預(yù)防疾病的發(fā)生，下面的這些可以調(diào)理血瘀體質(zhì)的食療方法推薦給大家。
山楂紅糖包
原料：山楂10克，紅糖適量。
制作方法：方法十分簡(jiǎn)單，只要將山楂與紅糖研磨成餡，做成面粉包子，蒸熟即可。
養(yǎng)生功效：有利于化飲食，消肉積、痰飲、痞滿、吞酸，行結(jié)氣，化淤血。這樣的食療方法可以有活血的作用，對(duì)于補(bǔ)氣血消食是有好處的，是不錯(cuò)的調(diào)理血瘀體質(zhì)的食譜。
禁忌：山楂紅糖包雖然對(duì)于血淤體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)是種不錯(cuò)的選擇，但胃酸過(guò)高者不宜食用。
桃仁粥
原料：桃仁、生地各10克，粳米100克，桂心粉2克，紅糖50克。
制作方法：桃仁浸泡后去皮棄尖，與生地二藥洗凈后加入適量冷水，武火煮沸，改文火慢熬。30分鐘后，除去藥渣，將粳米洗凈加入藥汁中煮粥。粥熟后加入桂心粉、紅糖。粥的稀稠可根據(jù)個(gè)人嗜好掌握。每次食1小碗，每天3～4次。該粥湯色紅亮，米爛出油，香甜可口，口感滑利。
養(yǎng)生功效：中醫(yī)認(rèn)為：“痛則不通，通則不痛”。桃仁可活血化淤、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血活血;桂心、紅糖能溫通血脈而止痛;粳米味甘性平，能益脾和胃，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、鐵和維生素B1等;紅糖不僅能供給熱量，又富含鐵質(zhì)。蛋白和鐵質(zhì)是造血的主要原料。此粥具有祛淤通經(jīng)、活血止痛、滋養(yǎng)脾胃之功效。這樣的食材相互搭配可以有活血化瘀的作用，而且桃仁可以活血，還有紅糖可以有通經(jīng)絡(luò)的作用，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食材。
吃什么調(diào)理血瘀體質(zhì)的問(wèn)題呢，上面的這些具有調(diào)理血瘀體質(zhì)的食療方法你不防試試吧，通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也可以有提高體質(zhì)的作用，大家可以經(jīng)常吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物哦，這些食物可以起到保健的作用，還可以調(diào)理血瘀體質(zhì)。
慢性胃病是比較常見的一種疾病類型哦，可以發(fā)生在各個(gè)年齡段，會(huì)出現(xiàn)不同程度的癥狀，比如說(shuō)胃痛啊或者是胃酸過(guò)多等等的一些問(wèn)題，那么如何改善慢性胃病的呢，飲食調(diào)理是很重要的一個(gè)部分哦，下面的這些飲食選擇可以試試，很重要。
小米
小米有暖胃、安神、防止泛胃和嘔吐的作用，還具有滋陰養(yǎng)血的功能。中醫(yī)認(rèn)為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。
面食
條面、饅頭等面食易消化，有健脾養(yǎng)胃的作用，對(duì)脾胃虛弱者有保健作用。最養(yǎng)胃的是面條，面條里有堿，能中和胃酸，其面湯是很有營(yíng)養(yǎng)的。如果是腸胃不好的話最好選擇吃面食，可以有助于消化和吸收，同時(shí)減少米飯的攝入。
粥類
粥類容易消化，尤其是八寶粥，里面含有花生、杏仁等，熱量高營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)胃有好處。新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃，但花生不宜多吃，每天4-6粒即可，吃多了反而傷胃。自己煮粥的話還可以加一些小米、薏米等，養(yǎng)胃效果更佳。
酸奶
酸奶，既可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以中和胃酸，保護(hù)胃黏膜，平衡腸道菌群，對(duì)于胃病的康復(fù)，是有著很大的積極作用的。牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝牛奶能減輕癥狀。酸奶可以有中和胃酸的作用，而且還可以有保護(hù)胃黏膜的效果呢。
胡蘿卜
胡蘿卜性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為胡蘿卜有利脾膈、潤(rùn)腸胃、安五臟之效，還含有豐富的胡蘿卜素，能轉(zhuǎn)化成維生素A起到明目養(yǎng)神、增強(qiáng)抵抗力、防治呼吸道疾病的效果。
慢性胃病要怎么辦呢，上面的這些食物調(diào)理是不錯(cuò)的選擇，可以通過(guò)不同的食物的營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)補(bǔ)充人體所需，同時(shí)也可以有調(diào)理腸胃的作用，對(duì)于緩解慢性胃病有一定的好處和效果，大家可以試試這些可以保護(hù)腸胃的食物哦。
