腹瀉吃什么食物 這些食物緩解腹瀉效果好
春季吃什么食物養(yǎng)生。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“腹瀉吃什么食物 這些食物緩解腹瀉效果好”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
很多人認(rèn)為腹瀉是一種小問(wèn)題，但是腹瀉的時(shí)候不僅身體難受，還會(huì)影響工作和學(xué)習(xí)，那么腹瀉吃什么食物好呢?腹瀉的原因有很多，具體有哪些原因呢?寶寶腹瀉的時(shí)候家長(zhǎng)很擔(dān)心，那么寶寶腹瀉了怎么辦呢?一起來(lái)看看吧。
腹瀉吃什么食物
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有很多的功效作用，在治愈輕度腹瀉上，蘋(píng)果也能起到一定的作用。將一只蘋(píng)果洗凈，臉皮帶核的切成小塊，放在水中煮幾分鐘，每天食用2到3次。要注意的是，在煮蘋(píng)果的時(shí)候不要加入蔗糖，否則會(huì)讓腹瀉更加嚴(yán)重。
2、石榴
石榴含有鞣質(zhì)、糖類(lèi)、蘋(píng)果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等,有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效,其中維生素C的含量比蘋(píng)果高1-2倍。石榴的果實(shí)可分為甜、酸、苦三種,中醫(yī)認(rèn)為,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治療咽喉燥渴、潤(rùn)秋燥,而味酸的石榴對(duì)于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。
3、加鹽的白粥
腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān),腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會(huì)加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥,加少許鹽。
4、葡萄酒
有專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，腹瀉的時(shí)候可以適量的和葡萄酒，能起到很好的緩解作用。在剛開(kāi)始有腹瀉癥狀的時(shí)候，喝一兩杯葡萄酒，腹瀉的癥狀就會(huì)消失。特別是在殺死大腸桿菌上，葡萄酒有很強(qiáng)的威力。喝葡萄酒不僅能治療腹瀉，還能起到很好的預(yù)防效果。這也是很多人在吃海鮮的時(shí)候和葡萄酒的原因。
5、面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是腹瀉的人一個(gè)很好的選擇。但是,對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō),吃的面條不要過(guò)于油膩,過(guò)于油膩的話(huà)會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
腹瀉是什么原因引起的
1、飲食不潔
由于飲食不干凈,導(dǎo)致大腸桿菌、沙門(mén)菌、志賀氏菌等感染,引起的腹瀉,導(dǎo)致大便不成形經(jīng)常拉稀。
2、腸炎引起
由于濫用藥物、病毒感染等引起的腸炎,也會(huì)導(dǎo)致大便不成形,便多為稀癥。
3、消化不良引起
飲食無(wú)規(guī)律、進(jìn)食過(guò)多、進(jìn)食不易消化的食物,或者由于胃動(dòng)力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留,引起大便不成形,次數(shù)多,并且多成拉稀狀。
4、胃腸功能紊亂
由于胃腸功紊亂導(dǎo)致的大便不成形、拉稀,多變現(xiàn)為便秘與腹瀉交替發(fā)生。
5、年齡增長(zhǎng)
隨著年齡增長(zhǎng),部分有益菌減少、有害菌增加,身體免疫力減弱。
寶寶腹瀉怎么辦
1、腹瀉奶粉
醫(yī)生為應(yīng)對(duì)寶寶腹瀉會(huì)開(kāi)一些藥物，有時(shí)也會(huì)建議給寶寶用一些特殊的奶粉(如腹瀉奶粉)。
2、口服補(bǔ)液鹽
口服補(bǔ)液鹽是一種配置好的電解質(zhì)水，能給腹瀉的寶寶增加體內(nèi)的電解質(zhì)，是一種預(yù)防寶寶脫水的藥物。比較常見(jiàn)的是口服補(bǔ)液鹽Ⅲ，用250毫升的水沖泡之后，喂給寶寶?？梢圆捎蒙鬃踊蛘吣唐课菇o寶寶，如果寶寶太小的話(huà)，還可以用醫(yī)用的注射針頭，滴到寶寶的嘴里。
3、益生菌
益生菌是有益的細(xì)菌，腹瀉時(shí)可能消耗了這些有益菌，吃益生菌的目的就是增加腸道內(nèi)的有益菌，重新建立腸道菌群的平衡。服用益生菌的時(shí)候，不能用太燙的水沖調(diào)，否則可能把益生菌燙死而起不到應(yīng)有的作用。如果需要服用抗生素，益生菌不要和抗生素一起服用，兩者至少要間隔2小時(shí)。
因?yàn)榭股貢?huì)把益生菌殺死使其起不到應(yīng)有的作用。益生菌一般建議連續(xù)服用2周或更久。
4、抗生素
大部分腹瀉是由病毒感染引起的，所以一般情況下是不需要應(yīng)用抗生素的，并且抗生素本身也會(huì)造成寶寶腹瀉。不合理地應(yīng)用抗生素會(huì)引起一些不良反應(yīng)，如過(guò)敏，或者耐藥。當(dāng)然，如果醫(yī)生考慮腹瀉是由細(xì)菌感染引起的，也會(huì)應(yīng)用抗生素。
5、補(bǔ)鋅治療
醫(yī)生有時(shí)會(huì)開(kāi)些補(bǔ)鋅的藥，一般建議從寶寶腹瀉后能吃東西時(shí)就給予補(bǔ)鋅治療，連續(xù)補(bǔ)10-14天。
具體用量是：小于6個(gè)月的寶寶每天補(bǔ)充元素鋅10毫克，大于等于6個(gè)月的寶寶每天補(bǔ)充元素鋅20毫克。
6、乳糖酶
爸爸媽媽可以給寶寶用些乳糖酶，或換用無(wú)乳糖的腹瀉奶粉，這樣腹瀉才能慢慢好轉(zhuǎn)。乳糖酶一般建議在喂奶前5-15分鐘用溫水(30-40℃)沖服，白天每3小時(shí)補(bǔ)充1次(不管寶寶是否吃奶)，夜間每次喂奶前補(bǔ)充。
結(jié)語(yǔ)：腹瀉的時(shí)候不僅身體難受，還會(huì)影響我們的正常生活，我們可以吃蘋(píng)果來(lái)緩解腹瀉，還可以喝一些葡萄酒來(lái)治療。在寶寶腹瀉的時(shí)候，可以給寶寶補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽，防止寶寶因?yàn)楦篂a脫水。
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隨著人們生活和飲食習(xí)慣的改變，在日常生活中腸胃方面的疾病越來(lái)越多，比如說(shuō)腸炎。而腸炎多數(shù)的癥狀表現(xiàn)就是腹脹、消化不良以及腹瀉。嚴(yán)重的時(shí)候腹瀉會(huì)造成人體脫水危及生命。通常引起腹瀉腸炎的原因有多種，但是在治療腹瀉腸炎的時(shí)候我們一定要注意飲食。那么腹瀉腸炎吃什么食物好呢？
腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過(guò)濾后的果汁等；情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ屉m不含食物纖維，但能在腸道中增加殘?jiān)?，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐；食物溫度也不宜過(guò)冷，否則會(huì)引起腸蠕動(dòng)。
如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，會(huì)造成身體中一定的營(yíng)養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腸道刺激又小的食物。常見(jiàn)的有谷類(lèi)：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等；蛋類(lèi)：除煎蛋外，其他做法均可；肉類(lèi)：嫩瘦肉、雞、魚(yú)、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類(lèi)：豆?jié){、豆腐；蔬菜類(lèi)：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃；甜點(diǎn)心：餅干、藕粉、蛋糕等。
腹瀉的時(shí)候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅(jiān)果；生的蔬菜水果。有人認(rèn)為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯(cuò)誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類(lèi)等，吃了反而會(huì)加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。
通過(guò)上邊的介紹我們知道了腹瀉腸炎吃什么食物對(duì)身體的病情是有好處的。所以在日常生活中，一旦我們出現(xiàn)腹瀉，一定要先去醫(yī)院看看是不是得了腸炎，如果是腸炎的話(huà)，一定要在醫(yī)生的叮囑下進(jìn)行用藥，同時(shí)再注意調(diào)理自己的飲食結(jié)構(gòu)，從而可以早日痊愈。
發(fā)燒腹瀉能吃什么食物好
1、馬蹄
荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營(yíng)養(yǎng)而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有利,還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝,同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。
2、葡萄
感冒發(fā)燒適宜吃葡萄,它含有充足的水分和鉀元素,能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載,“葡萄味甘平,主筋骨濕痹,益氣,增力強(qiáng)志,令人肥健,耐饑,忍風(fēng)寒。久食,輕身不老延年?！庇幸痪淅@口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,有一定的道理。因?yàn)槠咸训暮芏嗾信茽I(yíng)養(yǎng)素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來(lái),可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時(shí)候,盡量連皮一起吃。
3、蘋(píng)果
早在古埃及,人們就不只把蘋(píng)果當(dāng)成一種食品,更把它當(dāng)作一種藥材。加拿大人的研究表明,在試管中蘋(píng)果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用,吃較多蘋(píng)果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會(huì)要低。有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋(píng)果稱(chēng)為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。
4、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C,具有增強(qiáng)免疫力的效果。同時(shí),獼猴桃中含有的多糖類(lèi)物質(zhì)具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E,具有緩解感冒癥狀的效果。
5、橙子
橙子所含的維生素C很高,比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠(yuǎn)離傷風(fēng)感冒和流感的糾纏,最簡(jiǎn)單有效的辦法就是多吃橙子,它被譽(yù)為增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法,其作用不亞于感冒藥。
發(fā)燒不能吃什么食物
1、忌多吃雞蛋
雞蛋是很有營(yíng)養(yǎng)的,寶媽們可以用雞蛋清來(lái)預(yù)防淡化妊娠紋。而寶寶添加輔食必添的一項(xiàng)就是蛋黃,雞蛋能夠提供寶寶成長(zhǎng)的熱量和各種礦物元素,也能夠提高寶寶的免疫力。但雞蛋所含有的卵蛋白和卵球蛋白,是一種完全蛋白質(zhì),99.7%能被人體吸收。進(jìn)食雞蛋后會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量,使機(jī)體熱量增高,進(jìn)而加劇寶寶身體發(fā)熱。所以不建議寶寶食用雞蛋。鑒于這一點(diǎn),其他高蛋白食物如瘦肉、魚(yú)等,也會(huì)額外增加身體的熱量,應(yīng)盡量少吃。
2、忌多食蜂蜜
發(fā)燒期的時(shí)候應(yīng)該要以清熱為主,不合適滋補(bǔ)的食物。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
3、忌多喝冷飲
在發(fā)燒的時(shí)候盡量不要喝冷飲,因?yàn)橛行┌l(fā)燒是由于腸胃不好引起的,所以冷飲會(huì)刺激腸胃,讓發(fā)燒更加的嚴(yán)重。
4、忌多喝茶
喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài),且使脈搏加快,血壓升高,進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時(shí),茶葉水會(huì)影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。
5、忌多食辛辣
對(duì)于生活中的生姜,大蒜,辣椒之類(lèi)的辛辣食物都不要吃,因?yàn)檫@些食物都不利于退燒。會(huì)加重病情。
發(fā)燒怎么物理降溫
1、喝溫開(kāi)水,應(yīng)對(duì)發(fā)燒,最有效的物理降溫方法是喝水。而喝水不適合喝冷水。有一定溫度的溫開(kāi)水最為宜。第一喝水補(bǔ)充體液,水的比熱高人體水分充足時(shí)對(duì)降溫有一定效果。第二則是促進(jìn)出汗,出汗可以幫助身體排熱。當(dāng)然如果是感冒引起的發(fā)熱,沖一杯感冒沖劑也會(huì)有些幫助的。
2、溫水擦拭,身體輕微發(fā)燒。如果有人照料,最好燒水。每次倒出一些水摻成溫水。然后用手巾在溫水中浸泡擰干,擦拭身體,額頭等部位。因?yàn)樗终舭l(fā)有是個(gè)吸熱過(guò)程所以有降溫的效果。
3、適當(dāng)?shù)纳?發(fā)燒由感冒引起的時(shí)候,不能一味追求散熱,必須有一定防止著涼的措施。如果是發(fā)熱的話(huà),身上不要過(guò)于保溫防止體溫發(fā)散不出去。不過(guò)如果像冬天首先注意不要再引起感冒。
每個(gè)人肯定都有過(guò)腹瀉的經(jīng)歷。在生活中，我們?nèi)绻恍⌒某粤瞬恍l(wèi)生的食物、或是吃了涼的食物，就有可能導(dǎo)致腹瀉。那么有沒(méi)有什么食物可以幫助你擺脫腹瀉呢？今天小編就給大家解答，想了解的朋友可以看一看哦~
腹瀉是一種常見(jiàn)癥狀，俗稱(chēng)“拉肚子”，是指排便次數(shù)明顯超過(guò)平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過(guò)200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門(mén)不適、失禁等癥狀。腹瀉分急性和慢性?xún)深?lèi)。急性腹瀉發(fā)病急劇，病程在2～3周之內(nèi)。慢性腹瀉指病程在兩個(gè)月以上或間歇期在2～4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉。
腹瀉吃什么食物
在我們生活中，往往是有許多人都是會(huì)腹瀉的。那腹瀉的時(shí)候吃什么食物好呢？下面我們就一起來(lái)看一下。
1、多喝水
許多人認(rèn)為腹瀉了要少喝水，其實(shí)不然，因?yàn)楦篂a把身體許多水份排出體外，導(dǎo)致人體缺少，此時(shí)應(yīng)該多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，保證身體機(jī)能正常運(yùn)行。
2、糙米湯
如果出現(xiàn)腹瀉怎么辦？在家的趕緊喝些米湯。米湯對(duì)于腹瀉來(lái)說(shuō)是非常有益的，它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。
3、面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話(huà)會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
3、加鹽的白粥
腹瀉的時(shí)候，則可以吃一些加鹽的白粥，不過(guò)要記得不能放肉。因?yàn)槿绻悄c胃炎引起腹瀉的話(huà)，則飲食需要保持清淡，而且加鹽的白粥不僅可以補(bǔ)充體力，而且還能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。
4、胡蘿卜湯
胡蘿卜是不錯(cuò)的止瀉食物，腹瀉的朋友喝點(diǎn)胡蘿卜湯吧，胡蘿卜所含營(yíng)養(yǎng)成分可以助大便成形，對(duì)癥狀有很好的緩解作用。
5、香蕉
正常情況下導(dǎo)致的腹瀉可以適當(dāng)吃香蕉，而疾病導(dǎo)致的腹瀉，那么建議不吃香蕉了。因?yàn)橄憬缎院?，味甘性寒，可清熱?rùn)腸，脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。
6、蘋(píng)果
蘋(píng)果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋(píng)果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
7、蕨菜中的蕨素對(duì)細(xì)菌有一定的抑制作用，能清熱解毒、殺菌消炎;可以擴(kuò)張血管，降低血壓，還可以止瀉、利尿。民間常用蕨菜治療腹瀉、痢疾及小便不通。
8、茼蒿有平補(bǔ)肝腎，縮小便，寬中理氣的功效。主治心悸，怔忡，失眠多夢(mèng)，心煩不安，痰多咳嗽，腹瀉，脘脹，夜尿頻繁，腹痛寒疝等病癥。
9、委陵菜可用于痢疾，濕熱腹瀉，或婦女濕熱帶下;癰腫瘡瘍;血熱便血或吐血等。
10、灰菜有清熱利濕，枝葉透疹的功效。用于風(fēng)熱感冒，痢疾，腹瀉，齲齒痛;外用治皮膚瘙癢，麻疹不透。
11、豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質(zhì)，能使人頭腦寧?kù)o.調(diào)理消化系統(tǒng),消除胸膈脹滿(mǎn)。有防治急性腸胃炎,嘔吐腹瀉。有解渴健脾、補(bǔ)腎止泄、益氣生津的功效。
12、扁豆對(duì)由脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等癥狀，可以起到一定的治療效果。
13、蒜苔有溫中下氣，補(bǔ)虛，調(diào)和臟腑的功效。具有活血、防癌、殺菌作用。對(duì)腹痛、腹瀉有一定療效。
14、茯苓的主要成分為茯苓多糖，可以增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)久病虛弱、食欲不振或體倦乏力、腹瀉氣虛的病人有很好的治療和保健作用，而且還有較強(qiáng)的抗癌作用。
15、紅小豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是高鉀食物，有降血糖、降血壓、降血脂作用，在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。
16、糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品，它性味甘溫，有補(bǔ)益中氣，暖脾胃、止腹瀉的作用，對(duì)脾胃氣虛、便溏泄瀉，體質(zhì)虛弱者最為適宜。
17、山竹對(duì)脾虛腹瀉，口渴口干，燒傷，燙傷，濕疹，口腔炎有一定的輔助治療作用。
18、栗子適用于腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉及外傷骨折、淤血腫痛、皮膚生瘡、筋骨痛等癥。
19、石榴有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之具有良好的抑菌作用，是治療腹瀉、出血的佳品。
慢性腹瀉飲食治療
1．低脂少渣飲食：每天脂肪40g左右，過(guò)多不易消化并加重胃腸道負(fù)擔(dān)，刺激胃腸蠕動(dòng)加重腹瀉。故植物油也應(yīng)限制，并注意烹調(diào)方法，以蒸、煮、氽、燴、燒等為主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等?？捎檬澄镉惺萑狻㈦u、蝦、魚(yú)、豆制品等。注意少渣，粗纖維多的食物能刺激腸蠕動(dòng)，使腹瀉加重，當(dāng)腹瀉次數(shù)多時(shí)最好暫時(shí)不吃或盡量少吃蔬菜和水果，可給予鮮果汁、番茄汁以補(bǔ)充維生素；少渣飲食可減少腸蠕動(dòng)、減輕腹瀉，故宜進(jìn)食細(xì)掛面、粥、爛飯等。
2．高蛋白高熱能：慢性腹瀉病程長(zhǎng)，常反復(fù)發(fā)作，影響食物消化吸收，并造成體內(nèi)貯存的熱能消耗。為改善營(yíng)養(yǎng)狀況，應(yīng)給予高蛋白高熱能飲食，并用逐漸加量的方法，如增加過(guò)快，營(yíng)養(yǎng)素不能完全吸收，反而可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
3．禁忌食物：如粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等，含粗纖維多的韭菜、芹菜、榨菜等；堅(jiān)硬不易消化的肉類(lèi)如火腿、香腸、腌肉等；刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥點(diǎn)心等高脂肪食物。
腹瀉期間飲食多禁忌 三類(lèi)食物最好別碰
腹瀉期間腸胃特別脆弱，不小心吃錯(cuò)食物的話(huà)，腹瀉狀況就容易加重。
拉肚子不能喝牛奶
除非喝添加乳糖酶的牛奶，或者酸奶。中國(guó)人體內(nèi)普遍缺乏一種乳糖酶。就算是平時(shí)，都很容易因?yàn)楹扰Ｄ潭l(fā)生乳糖不耐癥，導(dǎo)致腹瀉。
如果已經(jīng)在腹瀉，再喝牛奶就雪上加霜。酸奶中不含乳糖，而且能補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
拉肚子不建議喝咖啡
咖啡里的咖啡因可以讓腸道加快蠕動(dòng)。正常情況下是幫助消化的。
但是當(dāng)拉肚子的時(shí)候，腸道吸收食物的功能本來(lái)就弱，這個(gè)時(shí)候喝咖啡給腸胃“提速”，反而是加快了食物排出腸道的速度，結(jié)果會(huì)讓能量損失得更多更快。
拉肚子最好不喝蔬菜粥
喝點(diǎn)粥不錯(cuò)，不過(guò)不建議喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纖維和咖啡一樣，具有加快腸道蠕動(dòng)的功能，平時(shí)有益，拉肚子的時(shí)候反而不好。
但可以選擇蘿卜、土豆做成蘿卜泥、土豆泥，容易消化。
腹瀉就是拉肚子，大多數(shù)都是生冷食物吃多了或者是受了風(fēng)寒之類(lèi)的會(huì)導(dǎo)致腹瀉。如果你覺(jué)得不是很?chē)?yán)重的話(huà)，是完全可以通過(guò)腹瀉食療就解決掉的，所以食療還是比較受歡迎的。想知道腹瀉吃什么食物以及小兒腹瀉食療嗎？那就一起來(lái)看看吧。
腹瀉很痛苦，但你可以通過(guò)食療來(lái)緩解，但要是你不知道有哪些腹瀉食療的話(huà)，可以來(lái)看看下面將為你們介紹的這些。
腹瀉食療
鯽魚(yú)羹
蓽茇10g、縮砂仁10g、陳皮10g、大鯽魚(yú)1000g、大蒜2頭、胡椒10g、蔥、食鹽、醬油、泡辣椒、菜油各適量。將鯽魚(yú)去鱗、鰓和內(nèi)臟，洗凈;在鯽魚(yú)腹內(nèi)。裝入陳皮、縮砂仁、蓽茇、大蒜、胡椒、泡辣椒、蔥、食鹽、醬油備用。在鍋內(nèi)放入菜油燒開(kāi)，將鯽魚(yú)放入鍋內(nèi)煎熟，再加入水適量，燉煮成羹即成。空腹食之。
功效
本方有醒脾暖胃之功，適用于脾胃虛寒之慢性腹瀉、慢性痢疾等癥。
蜜餞山楂
生山楂500g、蜂蜜250g。將生山楂洗凈，去果柄、果核，放在鋁鍋內(nèi)，加水適量，煎煮至七成熟爛、水將耗干時(shí)加入蜂蜜，再以小火煮熟透收汁即可。待冷，放入瓶罐中貯存?zhèn)溆?。每?次，每次15～30g。
功效
本方有開(kāi)胃、消食、活血化瘀之功，適用于冠心病以及肉食不消腹瀉。
益脾餅
白術(shù)30g，干姜6g，紅棗250g，雞內(nèi)金15g，面粉500g，菜油、食鹽各適量。將白術(shù)、干姜用紗布包成藥包扎緊，放入鍋內(nèi)，下紅棗，加水適量，先用武火燒沸，后用文火熬煮1小時(shí)左右，除去藥包和紅棗的核，把棗肉攪拌成棗泥待用。將雞內(nèi)金粉碎成細(xì)末，與面粉混合均勻，再將棗泥倒入，加鹽、水適量，和成面團(tuán)。將面團(tuán)分成若干小團(tuán)，做成薄餅，在鍋內(nèi)放入菜油，用文火烙熟即成。
功效
本方有健脾益氣、開(kāi)胃消食之功，適用于食欲不振、食后胃痛、慢性腹瀉、慢性胃腸病等。
姜糖飲
鮮姜15g或干姜6g，紅糖30g。姜打碎或切細(xì)，加入紅糖，用開(kāi)水沖1碗溫服。每日1-2次，瀉止為度。
功效
本方有溫中祛寒、解痛止瀉之功，適于腹部受寒或過(guò)食生冷而致大便溏瀉、臭味不堪、腹痛喜溫的寒瀉者。
馬齒莧湯
鮮馬齒莧250g(或干品60g)。洗凈，水煎，分?jǐn)?shù)次飲服。每日1劑，連飲3～7天。
功效
本方有清熱祛濕、解毒止泄作用，適于腸道感染所致的發(fā)熱、腹痛、口渴、腹瀉等。
藿香粥
干藿香15g，粳米30g，藿香研細(xì)末。粳米淘?xún)?，加水燒至米粒開(kāi)花時(shí)調(diào)入藿香末，文火煮成稀粥。每日1劑，調(diào)味分次服食，連食3天。
養(yǎng)生有很大的學(xué)問(wèn)，不是說(shuō)什么有營(yíng)養(yǎng)就吃什么，而是應(yīng)該針對(duì)不同的體質(zhì)吃不同的食物，來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的效果。那么不同體質(zhì)養(yǎng)生需要注意什么呢?陽(yáng)虛體質(zhì)如何養(yǎng)生呢?氣虛體質(zhì)如何養(yǎng)生呢?下面就跟著小編一起來(lái)了解一下吧。
養(yǎng)生，當(dāng)然也要對(duì)應(yīng)季節(jié)，那么在這個(gè)夏天，不同體質(zhì)的人們是怎么養(yǎng)生的呢?他們會(huì)選擇什么食物呢?一起來(lái)看看吧。
一、平和體質(zhì)
(一)飲食
1、適宜大棗、香蕉、蓮子、黑豆、莧菜、甘藍(lán)、烏梅、蘋(píng)果、桃子
可常用大棗、赤豆、蓮子、黑豆等熬湯、煮粥或燜飯;常吃水產(chǎn)之物既祛濕又滋陰，如墨魚(yú)、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、帶魚(yú)、泥鰍、牡蠣、蛤蜊等。新鮮的水果蔬菜：莧菜、甘藍(lán)、土豆、玉米、香蕉、葡萄、蘋(píng)果、桃子、梨等都有生津潤(rùn)燥，消熱通便的功效。
2、少吃豬肉、泡餅、蔥、姜、蒜、韭、椒
這個(gè)節(jié)氣已經(jīng)不是瓜類(lèi)水果的應(yīng)季時(shí)節(jié)了，所以盡量少吃，以免傷及脾胃，加重濕氣。另外延續(xù)上一個(gè)節(jié)氣的月忌，還是要少吃豬肉、泡餅等耗傷神氣的食物。不可逆肺氣的肅清之性，因此少吃蔥、姜、蒜、韭、椒等辛熱食物。
3、忌吃咖喱、火鍋、麻辣燙、膨化食品、生蜜、豬肺
油炸、酒、燒烤這一類(lèi)食物易生濕化熱，而咖喱、火鍋、麻辣燙這一類(lèi)的食物傷肺且生燥火。所以這類(lèi)的食物最好不要吃，否則就會(huì)讓體內(nèi)的陽(yáng)氣發(fā)泄出來(lái)，造成體質(zhì)偏寒。
特別提醒一下，勿食生蜜，會(huì)令人暴下霍亂。勿食豬肺，勿多食新姜。
(二)茶飲也可助養(yǎng)生
菊花山楂茶
菊花3克、干山楂各5克。水煎或開(kāi)水沖泡10分鐘即可，代茶飲用。此茶健脾消食，清熱。
二、氣虛體質(zhì)
(一)飲食
1、適宜糯米、小米、大棗、香菇、山藥、葡萄、蘋(píng)果、桃子、山楂、蜂蜜(熟)
氣虛人的容易出現(xiàn)的疲乏、氣短、心慌等癥也會(huì)有所改善。所以氣虛節(jié)氣的主要任務(wù)是借肺氣之力頤養(yǎng)脾胃之氣。可常用糯米、小米、大棗、豌豆、蓮子、紅薯、南瓜等熬湯、煮粥或燜飯，這些吃法最宜固脾胃之氣。新鮮水果蔬菜包含香菇、山藥、胡蘿卜、桂圓、土豆、玉米、葡萄、蘋(píng)果、桃子都有健脾益氣。
2、少吃瓜類(lèi)水果、生冷苦寒、辛辣燥熱
這個(gè)節(jié)氣已經(jīng)不是瓜類(lèi)水果的應(yīng)季時(shí)節(jié)了，所以盡量少吃，以免傷及脾胃，加重濕氣。氣虛體質(zhì)也要少吃生冷苦寒、辛辣燥熱這些偏頗較大的食物。另外延續(xù)上一個(gè)節(jié)氣的月忌，還是要少吃豬肉、泡餅等耗傷神氣的食物。不可逆肺氣的肅清之性，因此少吃蔥、姜、蒜、韭、椒等辛熱食物。
3、忌吃咖喱、火鍋、麻辣燙、膨化食品、生蜜、豬肺
油炸、酒、燒烤生濕化熱，咖喱、火鍋、麻辣燙、膨化食品這些調(diào)料放的多的傷肺陰生燥火，這些都是過(guò)于滋膩、難消化的食物，最好都不要吃，否則調(diào)動(dòng)人體肺部的陽(yáng)氣從體內(nèi)發(fā)泄出來(lái)，容易促生陽(yáng)虛和痰濕的偏頗，也使得氣虛體質(zhì)出現(xiàn)各種虛不受補(bǔ)的現(xiàn)象。節(jié)氣忌：勿食生蜜，令人暴下霍亂。勿食豬肺，勿多食新姜。
(二)茶飲也可助養(yǎng)生
紅棗桂圓枸杞茶
去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒，三種材料同時(shí)泡水喝。補(bǔ)氣補(bǔ)血又可預(yù)防脾胃虛寒的人受涼腹瀉。
三、陰虛體質(zhì)
陰虛老人表現(xiàn)為怕熱，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，面頰發(fā)紅，皮膚干燥，口干舌燥，容易失眠，經(jīng)常大便干結(jié)，體型通常偏瘦，性情容易急躁。
這種體質(zhì)老人的養(yǎng)生原則是滋陰潤(rùn)燥，多吃甘涼滋潤(rùn)的食物，比如蘑菇、木耳等菌類(lèi)和蕨類(lèi)，瘦豬肉、鴨肉、綠豆、冬瓜、芝麻、百合等，少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、蔥、蒜等性溫燥烈的食物。中午保持一定的午休時(shí)間，避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)。平時(shí)宜克制情緒，遇事要冷靜。可以用寫(xiě)書(shū)法、下棋、聽(tīng)音樂(lè)、旅游來(lái)怡情悅性。
四、血瘀
多食黑豆、海藻、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜
老年斑長(zhǎng)得多，刷牙時(shí)牙齦容易出血，眼睛常有紅絲，這就是血瘀體質(zhì)在作怪。這類(lèi)人皮膚干燥、粗糙、發(fā)暗，常身體疼，易煩躁，容易健忘。
血瘀體質(zhì)老人的養(yǎng)生原則是活血化瘀，忌食寒涼，可多食黑豆、海藻、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、金橘、橙、柚、桃、李子、山楂等。這類(lèi)老人很適合推拿、拔罐、刮痧、放血療法。
五、痰濕
多吃甘溫益氣的食物
老年斑長(zhǎng)得多，刷牙時(shí)牙齦容易出血，眼睛常有紅絲，這就是血瘀體質(zhì)在作怪。這類(lèi)人皮膚干燥、粗糙、發(fā)暗，常身體疼，易煩躁，容易健忘。 血瘀體質(zhì)老人的養(yǎng)生原則是活血化瘀，忌食寒涼，可多食黑豆、海藻、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、金橘、橙、柚、桃、李子、山楂等。這類(lèi)老人很適合推拿、拔罐、刮痧、放血療法。
功效
本方有健脾化濕之功，適于輕度急性腸炎腹痛、腹瀉者及中度腸炎腹瀉已減輕者。
韭菜汁
連根韭菜適量。洗凈，絞取汁。每次30ml，每日2次，開(kāi)水沖服，連服2～3天。
功效
本方有抑菌解毒、溫中行氣之功，適于畏寒、口不渴、苔白膩屬寒濕內(nèi)盛而腹痛較著、腹瀉較輕的急性腸炎。
扁豆山藥羹
炒扁豆、淮山藥各60g。洗凈，加水適量，煮成羹狀，加適量糖服食。每日1劑，連食數(shù)日，直至病愈。
功效
本方有健脾益氣、化濕止瀉之功，適于暑天脾胃虛弱食欲不振、時(shí)時(shí)腹瀉者，也可用于急性腸道感染恢復(fù)期，納少乏力、時(shí)有便溏者。
寶寶腹瀉食療方
一、脫脂酸牛奶
材料
110毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或80%乳酸10滴。
制作
冷牛奶加酵酸液，乳酸。
功用
牛奶經(jīng)乳酸桿菌發(fā)酵后變成酸奶。此種酸奶中乳糖已分解成半乳糖，適用于腹瀉患兒。
二、焦米湯
材料
米粉，糖。
制作
將米粉放在鍋內(nèi)用文火炒至焦黃，加少量糖和水煮沸后服用。
功用
焦米湯有一定的熱能，米粉炒熱后可使部分淀粉轉(zhuǎn)變成糊精，利于消化吸收;炒焦后的淀粉還有吸附腸內(nèi)毒素及氣體的作用。
三、蘋(píng)果泥
材料
蘋(píng)果，鹽。
制作
蘋(píng)果切塊，搗成果泥后食用。每天食蘋(píng)果泥23次，每次3060克。也可取蘋(píng)果一個(gè)洗凈切碎，加鹽0.80.9克，糖5克，水250毫升共煎湯，分23次飲用。
功用
適用于6月齡以上小兒。蘋(píng)果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收斂作用，適宜于小兒腹瀉癥。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的腹瀉食療，你們都了解了吧。這對(duì)于不知道有哪些腹瀉食療的人來(lái)說(shuō)，真的是太好了?？戳松厦嬲f(shuō)的腹瀉吃什么食物以及小兒腹瀉食療，感興趣的就去試一試看看效果如何。
導(dǎo)讀：發(fā)燒腹瀉吃什么食物？發(fā)燒會(huì)引起消化系統(tǒng)混亂，那么發(fā)燒腹瀉吃什么食物？下面一起來(lái)看看。
發(fā)燒腹瀉吃什么食物
感冒在生活中是最常見(jiàn)的一種疾病，那么感冒以后首先的癥狀就是發(fā)燒，如果自己的身體當(dāng)中出現(xiàn)發(fā)燒的話(huà)非常的影響到自己的生活，而且會(huì)讓自己的精神變得特別不好的。
還有一些抵抗能力比較差的人甚至?xí)驗(yàn)榘l(fā)燒而引起腹瀉的情況，這種情況基本上都在小孩當(dāng)中比較多見(jiàn)的，這就是由于發(fā)燒而引起自己消化系統(tǒng)混亂而導(dǎo)致的情況。
對(duì)于發(fā)燒的孩子，一定要給予充足的水分，水勝過(guò)藥，發(fā)熱身體出汗多，勤喂溫水進(jìn)行補(bǔ)充很有必要。小孩發(fā)熱宜以飲白開(kāi)水，可適當(dāng)喂些白開(kāi)水，以補(bǔ)充人體的維生素C,增強(qiáng)抗病。飲水量的保持口唇滋潤(rùn)力度，不必過(guò)多。
患病期間的飲食一定要以流質(zhì)和半流質(zhì)食物為主，提倡少食多餐。小孩發(fā)燒可以吃的流質(zhì)食物有：
1、牛奶：牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì)，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
2、米湯：米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。
3、綠豆湯：綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。
4、西瓜汁：新鮮的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶頻服。如發(fā)燒時(shí)不伴有其他癥狀，可以吃少量冰西瓜汁之類(lèi)的冷飲，幫助降溫、利尿。
5、小米粥：以植物蛋白及碳水化合物為主，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，熱量適中，最適合病弱的幼兒食用。
6、牛奶米湯：米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化，而且米湯的碳水化合物，可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子變成易于消化及吸收的分子。牛奶米湯的制法非常簡(jiǎn)單，只需將米略洗，加入清水煲爛，濾去米渣，加入牛奶調(diào)勻即可。
媽媽針對(duì)小孩發(fā)熱類(lèi)型不同，選擇的食物也有所不同。一般發(fā)熱急性期或高熱期主要吃流質(zhì)的食物，而恢復(fù)期、退熱期吃半流質(zhì)食物。
總之，發(fā)燒腹瀉時(shí)飲食宜以清淡，易消化為原則，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降。
如果給寶寶飲食不當(dāng)，那么就會(huì)影響寶寶的恢復(fù)，或者是如果吃的合適了，寶寶可以很快的恢復(fù)健康，我們一定要好好的注意寶寶的飲食情況，這樣就可以減少麻煩。
另外，還要增強(qiáng)小孩體質(zhì)，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)戶(hù)外活動(dòng)，提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，注意小兒體格鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力，避免感染各種疾病。
以上就是一些發(fā)燒腹瀉的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于發(fā)燒腹瀉的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
拉肚子是生活當(dāng)中的常見(jiàn)毛病，很多人以為拉肚子就是排毒，其實(shí)對(duì)身體并沒(méi)什么影響，可是大家卻不知道拉肚子給身體帶來(lái)的危害相當(dāng)大，一不小心還有可能會(huì)患上腸炎和膽結(jié)石，并且許多疾病也會(huì)引起拉肚子的主要癥狀，腹瀉多數(shù)跟飲食有關(guān)，多吃一些蘋(píng)果，肉類(lèi)，五谷雜糧類(lèi)都是可以緩解腹瀉的。
拉肚子飲食非常重要，拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的，應(yīng)該吃一些比較容易消化的食物。拉肚子，不要吃過(guò)油、過(guò)冷、過(guò)辣的食物，飲食應(yīng)該清淡為主。
1、拉肚子可以吃水果輔助治療
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋(píng)果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋(píng)果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
拉肚子吃什么好
2、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉?，F(xiàn)在一些小胖墩無(wú)肉不歡，家長(zhǎng)怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復(fù)，便煮肉粥給孩子吃?！叭庵嘁矔?huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)。”專(zhuān)家指出，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
拉肚子吃什么好
3、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話(huà)會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
腹瀉作為生活當(dāng)中常見(jiàn)癥狀，一般發(fā)生在夏天，夏季食用冷飲過(guò)多時(shí)，腸胃會(huì)受不了，引發(fā)腹瀉更加嚴(yán)重，多吃一些溫?zé)崴?，薏米，糯米，蘋(píng)果利于消化的食物，如五谷雜糧溫?zé)崴笏怆u蛋，可以預(yù)防腹瀉的發(fā)生。
發(fā)燒腹瀉能吃什么食物
在我們平常的生活中最常見(jiàn)的一種疾病就是感冒的,那么感冒以后首先的癥狀就是發(fā)燒,如果自己的身體當(dāng)中出現(xiàn)發(fā)燒的話(huà)非常的影響到自己的生活,而且會(huì)讓自己的精神變得特別不好的,還有一些抵抗能力比較差的人甚至?xí)驗(yàn)榘l(fā)燒而引起腹瀉的情況,這種情況基本上都在兒童當(dāng)中比較多見(jiàn)的,這就是由于發(fā)燒而引起自己消化系統(tǒng)混亂而導(dǎo)致的情況。
對(duì)于發(fā)燒的孩子,一定要給予充足的水分,水勝過(guò)藥,發(fā)熱身體出汗多,勤喂溫水進(jìn)行補(bǔ)充很有必要。小孩發(fā)熱宜以飲白開(kāi)水,可適當(dāng)喂些白開(kāi)水,以補(bǔ)充人體的維生素C,增強(qiáng)抗病。飲水量的保持口唇滋潤(rùn)力度,不必過(guò)多。
患病期間的飲食一定要以流質(zhì)和半流質(zhì)食物為主,提倡少食多餐。小孩發(fā)燒可以吃的流質(zhì)食物有:
1、急性期禁食
急性水瀉期需暫時(shí)禁食,使腸完全休息。必要時(shí)由靜脈輸液,以防失水過(guò)多而脫水。
2、清淡流質(zhì)
不需禁食者,發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等,以成為主。早期禁用牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對(duì)牛奶不適應(yīng),服牛奶后常使腹瀉加重。
3、根據(jù)病情調(diào)整飲食
排便次數(shù)減少,癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食,或低脂少渣、細(xì)軟易消化的半流質(zhì)飲食。如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。
4、選擇合適飲食
腹瀉基本停止后,可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟飯。少量多餐,以利于消化,如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應(yīng)適當(dāng)限制含食物纖維較多的蔬菜水果等食物,以后逐漸過(guò)渡到普食。
5、補(bǔ)充維生素
注意復(fù)合維生素B和C補(bǔ)充,如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
6、飲食禁忌
禁酒,忌食肥肉、堅(jiān)硬及含食物纖維較多的蔬菜、生冷瓜果、油脂多的點(diǎn)心及冷飲等。
這個(gè)時(shí)候患者就應(yīng)該要吃一些半流質(zhì)的食物,不能夠去吃太過(guò)于堅(jiān)硬的,如果是吃太過(guò)于堅(jiān)硬的話(huà)對(duì)自己的腸道消化是非常不好的,甚至有可能讓自己腹瀉的情況變得越來(lái)越嚴(yán)重,最好是不要去喝牛奶的,牛奶里面的成分也會(huì)讓自己腹瀉的情況加重,就連一些容易產(chǎn)生氣體的飲料都是不能喝的。
發(fā)燒腹瀉吃什么水果
1、蘋(píng)果:蘋(píng)果是屬于平性的水果,而平性和寒涼性質(zhì)的水果有利于退熱,又增加豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。發(fā)燒吃蘋(píng)果有助于補(bǔ)充水分,起到降溫的作用。
2、香蕉:可以在孩子發(fā)燒時(shí)食用,能增加孩子食欲,補(bǔ)充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質(zhì)的水果,而平性和寒涼性質(zhì)的水果有很好的退熱作用,發(fā)燒吃香蕉能夠補(bǔ)充身體缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、荸薺:可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預(yù)防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物,既可清熱瀉火,又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用。
4、草莓:酸酸甜甜,十分好吃,還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
5、梨:犁性涼,味甘,能生津、清熱、化痰,適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀。
退燒的偏方
1、熱姜糖水
用姜煮成的紅糖水,可以起到驅(qū)寒的作用,因此發(fā)燒時(shí),不妨試試。
2、熱姜可樂(lè)
可樂(lè)是我們現(xiàn)代年青人常喝的飲料了,不過(guò),它不僅僅是一種飲料,把它跟姜片一起煮著來(lái)喝,可以驅(qū)寒、解熱,對(duì)于發(fā)燒的患者來(lái)說(shuō),是一種不錯(cuò)的退燒小驗(yàn)方。
3、菊花茶
菊花具有清熱解毒的功效,當(dāng)發(fā)燒時(shí),用正處于開(kāi)花期的菊花來(lái)泡一壺茶,就可以起到暖和身體,清除體內(nèi)熱毒的作用。因此,對(duì)于有畏寒癥狀的發(fā)燒病人,適時(shí)地來(lái)一壺?zé)峋栈ú?可以起到很好的退燒降溫作用。
4、有助退燒的花草茶
在發(fā)燒時(shí),也可以不妨試試一些藥草茶,例如具有殺菌、消炎、發(fā)汗作用的百里香、洋甘菊等中草藥。用它們來(lái)泡熱茶喝,趁熱喝下去,對(duì)于退燒散熱有很好的功效。
5、生姜蘿卜糖水
當(dāng)你感冒、發(fā)燒,同時(shí)伴有痰多、口干等癥狀時(shí),不妨試試一些民間小偏方,用生姜、白蘿卜、蔥白,再加入紅糖來(lái)煎煮,趁熱飲服,當(dāng)出了一身汗后,就會(huì)感覺(jué)痰多、口干等癥狀明顯減輕了。這一小偏方具有驅(qū)寒散熱、消炎化痰的功效,發(fā)熱時(shí)不妨試試。
本文導(dǎo)讀：腹瀉是指排便次數(shù)超過(guò)平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加而且排便時(shí)常伴有急迫感。腹瀉雖說(shuō)不是什么大病，但嚴(yán)重起來(lái)也對(duì)身體健康造成威脅，那在腹瀉時(shí)，哪些食物需要禁食嗎？
1、芝麻又稱(chēng)胡麻。含豐富的脂肪油，有潤(rùn)腸滑腸作用。《本草從新》中說(shuō)： 胡麻服之令人腸滑。 故凡腹瀉者尤當(dāng)忌食。
2、鴨肉為清補(bǔ)食品，能滋陰養(yǎng)胃，但不宜腹瀉之人食用，正如《隨息居飲食譜》中所言： 多食滯氣，滑腸，凡為陽(yáng)虛脾弱，外感未清，便瀉、腸風(fēng)皆忌之。 無(wú)論何種類(lèi)型腹瀉，皆當(dāng)忌食。
3、螃蟹大涼食物，各種腹瀉者皆不宜食。《本草經(jīng)疏》指出： 脾胃寒滑，不宜服。 《隨息居飲食譜》中亦說(shuō)： 中氣虛寒，時(shí)感未清，痰嗽便瀉者，均忌。 尤其是不可與柿子同食，否則令人泄瀉難止，慎之慎之。
4、田螺性寒?！秳e錄》中還認(rèn)為： 汁，大寒。 所以《本經(jīng)逢原》指出： 過(guò)食，令人腹痛泄瀉。 螺螄性同田螺，亦為大涼之物?！侗静輩R言》中說(shuō)： 胃中有冷飲，腹中有久泄不實(shí)，不宜食之。 對(duì)于寒濕型泄瀉、脾虛型泄瀉及陽(yáng)虛型泄瀉，兩者尤不宜食。
5、梨性涼，味甘微酸?！侗静萃ㄐ分姓f(shuō)： 生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰。 所以，對(duì)寒濕（風(fēng)寒）型泄瀉和脾虛型泄瀉、陽(yáng)虛型泄瀉，皆不宜食生梨。
6、香蕉性寒，味甘，既清熱又潤(rùn)腸，故寒濕泄瀉、脾虛泄瀉及陽(yáng)虛型泄瀉者，皆不宜食。食之更會(huì)影響腸胃的功能，因?yàn)橄憬吨兴奶欠衷谖钢邪l(fā)酵，加重腹瀉便溏。
7、柿子性寒之物，一切泄瀉之人皆不宜食，更不宜和螃蟹一同食用?！侗静輬D經(jīng)》中早有告誡： 凡食柿不可與蟹同，令人腹痛大瀉。 究其原因，由于柿與蟹性質(zhì)皆屬寒涼，同食易使螃蟹的蛋白質(zhì)凝固結(jié)塊而積聚于胃腸之中，出現(xiàn) 腹痛大瀉 等癥。
8、甜瓜俗稱(chēng)香瓜。性寒，味甘，為大涼瓜果。凡腹瀉之人皆不宜食?！侗静菅芰x》認(rèn)為： 甜瓜，多食未有不下痢者，為其消損陽(yáng)氣故也。 《食療本草》亦云： 甜瓜食多腹脹。 尤其是陽(yáng)氣不足，脾胃虛寒，腹脹便溏之人，更應(yīng)忌食。
9、苦瓜性寒，味苦、甘，能損傷脾胃之氣，對(duì)脾虛型泄瀉、寒濕型泄瀉及陽(yáng)虛型泄瀉，均當(dāng)忌食。正如《滇南本草》所言： 脾胃虛寒者，食之令人吐瀉腹痛。
10、菠菜性涼，味甘，能潤(rùn)腸通便，故便秘者宜食，而腹瀉者忌之?！侗窘?jīng)逢原》中就曾指出： 凡蔬菜皆能疏利腸胃，而菠菜冷滑尤甚。 性冷滑利之物，食之過(guò)多，更易腹瀉便溏。
11、蜂蜜具有潤(rùn)腸通便作用，無(wú)論急性腹瀉和慢性腹瀉者，均當(dāng)忌食?！侗静萁?jīng)疏》中早就指出： 生者性寒滑，能作泄，大腸氣虛，完谷不化者不宜用。
12、牛奶由于牛奶有 潤(rùn)大腸 的作用，故凡脾胃虛寒性腹瀉便溏之人，不宜多食。正如《本草經(jīng)疏》中所告誡： 脾濕作瀉者不得服。
13、海參有滋陰養(yǎng)血潤(rùn)燥的作用，《藥性考》中還說(shuō)能 降火滋腎，通腸潤(rùn)燥 ，所以腹瀉之人當(dāng)忌食之。如《飲食須知》中即有 患泄瀉痢下者勿食 的告誡，清。王孟英也認(rèn)為 脾弱不運(yùn)，便滑，均不可食 。所以凡腹瀉者，無(wú)論急性或慢性腸炎，皆不宜食。
14、百合根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，對(duì)脾胃虛寒的慢性腹瀉之人，應(yīng)當(dāng)忌食百合。《本經(jīng)逢原》中告誡： 中氣虛寒，二便滑泄者忌之。 《本草正義》也說(shuō)： 寒濕交滯，脾腎陽(yáng)虛者，皆當(dāng)忌之。
15、茄子性涼，對(duì)慢性虛寒型腹瀉便溏之人，切忌多食之。如《本草求真》中所言： 茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，服則多有動(dòng)氣，腹痛，泄瀉之虞。 《隨息居飲食譜》更是明確告誡： 便滑者忌之。
16、茼蒿根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，茼蒿雖是平性菜蔬，但對(duì)急慢性腹瀉便溏之人，不宜多食常食。它有利腸胃，通便秘的作用。所以，《得配本草》中明確告誡： 泄瀉者禁用。
17、杞子性平，味甘，雖有補(bǔ)益肝腎之功，但枸杞子甘甜滋潤(rùn)，患有慢性腹瀉者不宜多服久服。如《本草經(jīng)疏》中指出： 脾胃薄弱，時(shí)時(shí)泄瀉者勿入。 現(xiàn)代《中藥大辭典》也認(rèn)為： 泄瀉者忌服。
18、當(dāng)歸中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸有潤(rùn)腸通便的作用，這是因它含豐富的揮發(fā)油，所以，大便燥結(jié)者宜之，而腹瀉便溏者理當(dāng)忌食。正如《本草經(jīng)疏》所言： 脾胃薄弱，泄瀉溏薄及一切脾胃病，并禁用之。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，腹瀉的一般治療以糾正水、電解質(zhì)、酸堿平衡紊亂和營(yíng)養(yǎng)失衡。酌情補(bǔ)充液體，補(bǔ)充維生素、氨基酸、脂肪乳劑等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
很多人都有腹瀉的經(jīng)歷，不僅會(huì)身體很難受，還會(huì)影響工作，你們腹瀉吃什么食物好呢?嬰兒的抵抗力比較弱，很容易出現(xiàn)腹瀉，嬰兒腹瀉怎么辦?有的人會(huì)長(zhǎng)期腹瀉，長(zhǎng)期腹瀉對(duì)身體是會(huì)產(chǎn)生很大的影響的，長(zhǎng)期腹瀉怎么回事呢?
腹瀉吃什么食物
多喝水
腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
每天喝3碗米湯
米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過(guò)濾后，每天喝3碗。同時(shí)，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。
飲食清淡
腹瀉期間應(yīng)該要食用清淡的食物，比如說(shuō)雞湯等等的液體。因?yàn)楦篂a的時(shí)候，腸胃需要充分的休息，不能增加腸胃的負(fù)擔(dān)，如果確定喝雞湯沒(méi)有什么問(wèn)題之后，可以改善一下飲食，逐漸的加入米飯、蔬菜等等易消化的食物，這樣才能有效的緩解腹瀉。
用大蒜殺菌
你可以在三餐時(shí)吃幾粒大蒜，它可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜，則可以服用蒜頭膠囊，每天3次，各2粒，也同樣起到殺菌(細(xì)菌及寄生蟲(chóng))作用。
多吃黑豆
黑豆是一個(gè)好東西，沒(méi)事吃它也能達(dá)到補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效，那么拉肚子會(huì)容易造成身體虛弱，平常沒(méi)事多吃點(diǎn)黑豆對(duì)身體的補(bǔ)益效果是很好的，可以早上打成豆?jié){喝，也可以磨成粉末用開(kāi)水沖服，還可以干炒熟沒(méi)事就嚼一嚼都挺好的。
嬰兒腹瀉怎么辦
首先，針對(duì)在三個(gè)月之內(nèi)的新生兒階段。在純母乳喂養(yǎng)的情況下，媽媽一定要忌口，不吃橘類(lèi)青棗等容易引起寶寶腹瀉的食物。
其次，食物問(wèn)題也有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。如果是因?yàn)槭澄锏奶砑硬划?dāng)，導(dǎo)致的腸胃不適，可以先減少輔食，觀察一段時(shí)間之后，如果癥狀有所緩解了，可以繼續(xù)吃輔食，如果癥狀并沒(méi)有減輕反而加重了，就要立刻停掉進(jìn)行觀察。根據(jù)情況決定要不要去醫(yī)院。如果是因?yàn)槟谭鄣膯?wèn)題，要嚴(yán)格的按照科學(xué)的沖泡方式。
后，病菌引起的拉稀水，好上醫(yī)院就醫(yī)。醫(yī)生，永遠(yuǎn)是家庭的守護(hù)神，遇到問(wèn)題，不要著急，及時(shí)迅速的找到能夠幫助自己，幫助寶寶弄清楚情況的醫(yī)生，可以快速解決問(wèn)題。
長(zhǎng)期腹瀉怎么回事
1、潰瘍性結(jié)腸炎：女性多于男性，起病可急可緩，癥狀輕重不等，腹瀉系在炎癥刺激下，腸蠕動(dòng)增加及腸腔內(nèi)水、鈉吸收障礙所致。輕者每日排便3—4次，或腹瀉與便秘交替;重者排便次數(shù)頻繁，糞便多為糊狀，混有黏液、膿血。
2、大腸癌：這種疾病很多都發(fā)生在中年之后，患者的結(jié)腸經(jīng)常出現(xiàn)環(huán)狀生長(zhǎng)，根據(jù)排便的改變，如果腫瘤出現(xiàn)糜爛、潰瘍的時(shí)候，表現(xiàn)出來(lái)的癥狀就是腹瀉、血便。尤其是腫瘤在職場(chǎng)中的患者，主要的表現(xiàn)就是血便和排便次數(shù)的增加，還有的患者會(huì)出現(xiàn)排便不暢等等癥狀。
3、糖尿病：糖尿病引起的腹瀉與其導(dǎo)致的胃腸道植物神經(jīng)病變有關(guān)。腹瀉呈頑固性、間歇性，發(fā)作時(shí)間可為幾天至幾周;間歇期可為數(shù)周至數(shù)月，腹瀉晝夜均可發(fā)生，約5%的腹瀉病人同時(shí)有脂肪瀉。
長(zhǎng)期輕微腹瀉對(duì)人體的危害
1、腹瀉能使人營(yíng)養(yǎng)不良，特別是感染性腹瀉，不僅丟失水、電解質(zhì)、脂肪和碳水化合物，同時(shí)尚有雙糖吸收不良。因此，腹瀉常引起營(yíng)養(yǎng)不良，使患者感到頭昏、眼花、口舌干燥、四肢困乏、心慌氣急、迅速消瘦。
2、長(zhǎng)期慢性腹瀉可直接減少機(jī)體對(duì)維生素的吸收，引起多種維生素缺乏，有些人腹瀉日久后可出現(xiàn)舌炎、口角炎、多發(fā)性神經(jīng)炎、夜盲等癥。5歲以下兒童，腹瀉是造成死亡的主要原因。
3、由于消化吸收障礙，蛋白質(zhì)及其造血原料的吸收減少，引起貧血，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良性水腫，體重逐漸下降，精神淡漠，記憶力減退，肌肉無(wú)力等癥狀。
4、腹瀉引起營(yíng)養(yǎng)不良、貧血和維生素缺乏等，使人體對(duì)各種感染的抗病能力減弱，炎癥容易擴(kuò)散。同樣對(duì)組織的再生和外傷的愈合能力也減弱，使創(chuàng)傷延遲愈合。
結(jié)語(yǔ)：腹瀉是一種比較常見(jiàn)的癥狀，腹瀉的時(shí)候要注意多喝水，飲食也要清單一下，還可以多吃黑豆來(lái)緩解。但是有的患者是長(zhǎng)期輕微的腹瀉，這樣的患者有可能是腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題，要及時(shí)的就醫(yī)，避免病情更加的嚴(yán)重。
