腎虛血瘀型骨瘤
女性血瘀型人養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。面對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《腎虛血瘀型骨瘤》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
對(duì)于骨瘤的了解，大家應(yīng)該知道得不是很多。因?yàn)楣橇龅牟“Y比較復(fù)雜，初期也不會(huì)有很多的征兆。不少人都是在去醫(yī)院檢查之后才發(fā)現(xiàn)的。但是病情的控制就是要及時(shí)治療才有效，所以我們要多注意身體。下面一起看看骨瘤的病因還有骨瘤的治療吧!
病因病機(jī)
由于恣欲傷腎，虛火內(nèi)亢，腎火長期郁遏，腎所主之骨氣血阻滯而不暢，瘀積而成;或由先天不足，骨骼空虛，偶有所傷，局部骨骼氣血長期瘀結(jié)所致。
證候表現(xiàn)
骨瘤的腫塊，堅(jiān)硬或韌硬，境界清楚，基底部與骨粘連而推之不移。
一、良性骨瘤瘤體發(fā)展緩慢，到一定年齡多能停止生長，一般無自覺癥狀。若腫塊過大者，則出現(xiàn)畸型，或壓迫鄰近組織、器官，產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀。但無遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。
二、惡性腫瘤瘤體增大迅速，甚至形成巨大腫塊，堅(jiān)硬高突，使局部皮膚青筋顯露，除局部畸形、劇痛、功能障礙外，并有逐漸加重的全身癥狀，如發(fā)熱不退、飲食減少、形體消瘦、面色無華等。多易發(fā)生臟器或它處轉(zhuǎn)移。輔助檢查：X線攝片，良性腫瘤見腫瘤界限清楚，與正常骨組織間有明顯的分界線，一般無骨膜反應(yīng)。惡性骨瘤見腫瘤邊界不清，骨破壞，骨結(jié)構(gòu)紊亂。
治則治法
內(nèi)治法以滋補(bǔ)腎氣為本，破瘀消腫為標(biāo)。
方用
一、方用調(diào)元腎氣丸、六軍丸、琥珀黑龍丹等。二、外治法局部用黑退消摻于陽和解凝膏上貼之。
出處
《中醫(yī)外科學(xué)》分論(卷)第四章瘤(篇)。
骨瘤的診斷
骨瘤的腫塊，堅(jiān)硬或韌硬，境界清楚，基底部與骨粘連而推之不移。
一、良性骨瘤瘤體發(fā)展緩慢，到一定年齡多能停止生長，一般無自覺癥狀。若腫塊過大者，則出現(xiàn)畸型，或壓迫鄰近組織、器官，產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀。但無遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。
二、惡性腫瘤瘤體增大迅速，甚至形成巨大腫塊，堅(jiān)硬高突.使局部皮膚青筋顯露，除局部畸形、劇痛、功能障礙外，并有逐漸加重的全身癥狀，如發(fā)熱不退、飲食減少、形體消瘦、面色無華等。多易發(fā)生臟器或它處轉(zhuǎn)移。
輔助檢查
X線攝片，良性腫瘤見腫瘤界限清楚，與正常骨組織間有明顯的分界線，一般無骨膜反應(yīng)。惡性骨瘤見腫瘤邊界不清，骨破壞，骨結(jié)構(gòu)紊亂。
結(jié)語：骨瘤的癥狀還有病因等問題，小編上述就介紹了這么多。相信大家看完之后，對(duì)于骨瘤的了解也更深入了。希望大家都能及時(shí)重視自己的病情，不要認(rèn)為小病不需要去治，有些病錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)機(jī)，后果會(huì)非常嚴(yán)重。
ys630.COm精選閱讀
什么是氣滯血瘀？屬于血的停滯。
這一類型的人血液濃稠、血液循環(huán)差，皮膚容易缺水、疼痛，血脂也會(huì)過高。血淤不僅引發(fā)血中富養(yǎng)分增加，內(nèi)不干凈富養(yǎng)分、皮下富養(yǎng)分也容易產(chǎn)生，年輕時(shí)可能感覺不出來，但30歲以后，手臂、背部、腰部則會(huì)漸漸粗壯。而且血淤也會(huì)引發(fā)荷爾蒙失調(diào)，荷爾蒙和富養(yǎng)分的代謝有關(guān)，失調(diào)時(shí)就很容易引發(fā)肥胖喲！
氣滯血瘀體質(zhì)的飲食調(diào)養(yǎng)
氣滯血瘀體質(zhì)宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：
白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等
桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；據(jù)報(bào)導(dǎo)，黑木耳能清除血管壁上的淤積；適量的紅葡萄酒能擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。
氣滯血瘀體質(zhì)宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。
不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運(yùn)行；不宜吃冷飲，避免影響氣血運(yùn)行。
氣滯血瘀體質(zhì)的藥物調(diào)理
氣滯瘀血體質(zhì)宜用行氣、活血藥疏通氣血，達(dá)到以通為補(bǔ)的目的。
如柴胡、香附、郁金、當(dāng)歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助于改善氣滯血瘀體質(zhì)。
胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘，可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚樸、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內(nèi)金等，行氣、止痛、消食、通便。
氣滯血瘀體質(zhì)如有情緒抑郁，應(yīng)以心理疏導(dǎo)為主，配合疏肝理氣解郁藥物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。
行氣活血延年祛病
銀杏葉制劑對(duì)預(yù)防氣滯血瘀體質(zhì)的多發(fā)病中風(fēng)具有顯著的效果。對(duì)中風(fēng)后遺癥的康復(fù)亦有一定的作用。法國巴黎大學(xué)研究結(jié)果，中風(fēng)后繼續(xù)服用銀杏葉制劑，可以縮短康復(fù)的時(shí)間，減少中風(fēng)后遺癥的出現(xiàn)，尤其對(duì)小中風(fēng)的療效更為明顯。
氣滯血瘀體質(zhì)的生活調(diào)養(yǎng)
研究發(fā)現(xiàn)，人體長期處于氣滯血瘀狀態(tài)，組織缺血，細(xì)胞處于饑餓狀態(tài)，會(huì)加快衰老。因此，對(duì)氣滯血瘀體質(zhì)而言，行氣活血有預(yù)防衰老的功效。
在生活上，應(yīng)保持愉快的情緒，有助于改善氣血運(yùn)行。避免大怒、驚恐、憂思等不良情緒對(duì)氣血運(yùn)行的影響。
堅(jiān)持體育活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量因人而異。每次運(yùn)動(dòng)鍛煉應(yīng)達(dá)到微微出汗的程度。
體內(nèi)的水分通過呼吸、皮膚蒸發(fā)和大小便排出。如不及時(shí)補(bǔ)充水分，可使血液中水分減少，導(dǎo)致血粘度增高，血行緩慢。所以，氣滯血瘀體質(zhì)平時(shí)宜多飲水，每天攝入量不低于2000毫升約8杯水）。
老年人因元?dú)獾耐苿?dòng)功能減退，容易導(dǎo)致氣滯血瘀。宜堅(jiān)持快步走運(yùn)動(dòng)。據(jù)測(cè)試，快步走時(shí)所吸入的氧氣，是人體安靜狀態(tài)下的8倍，能大大改善血瘀狀態(tài)。
寒則氣滯、寒則血凝，氣滯血瘀體質(zhì)除衣被保暖外，在寒冷環(huán)境的時(shí)間不宜過久。冬季室溫應(yīng)不低于攝氏20度。夏季使用空調(diào)降溫，室溫也不宜過低，一般宜保持在25～26度左右。每天用熱水泡浴，有利于改善全身氣血運(yùn)行，如能定期進(jìn)行藥浴、按摩，則效果更好。
養(yǎng)生行動(dòng)調(diào)養(yǎng)
1、多吃活血及辛辣食材，有助活絡(luò)血液！
血液循環(huán)不佳的人，最好不要吃寒性及生冷食物，避免血液阻塞更嚴(yán)重，平?？梢远喑曰钛蛐晾钡氖澄?，達(dá)到活絡(luò)血液的功效。
2、每隔一天健走15分鐘，有利于血液循環(huán)
專業(yè)人士說，只要以可以跟人自在聊天，不會(huì)上氣不接下氣的速度走路，借用零碎的時(shí)間，每隔一天計(jì)劃走個(gè)15分鐘，這樣一來，散布于毛細(xì)管內(nèi)的血液量便會(huì)增加，連帶提升了血液循環(huán)的速度喔！
3、按摩太沖穴太沖穴
在足背第1、2指縫后方約1寸半，即為太沖穴位，按壓6秒休憩6秒，接連10分鐘?？梢詭椭闶韪谓庥簟⑶甯螢a火、活血通絡(luò)、行氣止痛。
4、吸收活血的食材
黑豆、黑醋、木耳、葡萄等活血食材，能有效幫助血液流動(dòng)。但由于改善血液循環(huán)要求數(shù)周或數(shù)個(gè)月的時(shí)間，故此必須要接連吃才能看得出效果！
5、川七活血茶做平時(shí)茶飲喝
用料新鮮：（1日份）川七、檸檬草各3錢、黃耆3錢、玉竹1兩。
作法：檸檬草除外，中藥加水1000c.c.，浸泡半小時(shí)，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火熬煮約半小時(shí)，加入檸檬草，燜約5分鐘就可以。
功效：可以活血化淤、有利于血液循環(huán)。
氣滯血瘀型痛經(jīng)也都是因?yàn)闅庋煌〞吃斐傻囊环N痛經(jīng)的類型，在平時(shí)的時(shí)候患者需要注意的是通過食療的方式來進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)的時(shí)候可以多喝一些益母草雞蛋湯，或者是其他的美食來調(diào)節(jié)，對(duì)身體還是有一定作用的。
氣滯血瘀型痛經(jīng)的食療
氣滯血瘀，是指氣滯和血瘀同時(shí)存在的病理狀態(tài)，氣滯血瘀型痛經(jīng)是由于情志不暢，長生氣、又得不到釋放，引起肝氣內(nèi)結(jié)，氣機(jī)下沉與小腹，一段時(shí)間后造成血瘀、疼痛的癥狀。
如果您月經(jīng)前心煩、胸悶，為小事而大發(fā)脾氣，伴有乳房及胸脅部脹痛，就有可能是氣滯血瘀型痛經(jīng)了。
痛經(jīng)的發(fā)生與淤血有著密切的關(guān)系。雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用；益母草是歷代醫(yī)家用來治療婦科疾病之要藥，具有活血化淤的作用，是痛經(jīng)患者的食療佳品，具體做法是：
益母草雞蛋湯的做法
原料：益母草30克，黑豆50克，雞蛋3個(gè)，蜜棗3顆。
制法方法：
1、益母草、黑豆洗凈，浸泡；蜜棗、雞蛋洗凈。
2、將清水1200毫升與以上原料一同放入瓦煲內(nèi)，待雞蛋煮熟后，取出去殼，再放回煲內(nèi)，文火煲1小時(shí)即可。
溫馨提示：感冒發(fā)熱者不宜用本湯，胃酸過多者宜調(diào)成咸湯飲用。婦女痛經(jīng)者，則于經(jīng)前、后服用效果更佳，用鵪鶉蛋代雞蛋效果相同。
這血瘀型閉經(jīng)是一定要盡早的進(jìn)行治療的一種病癥，否則對(duì)身體的影響將會(huì)非常不好。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這血瘀型閉經(jīng)的藥茶治療方以及血瘀型閉經(jīng)的治療偏方，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
大黃山楂茶
配方
大黃10克，山楂肉15克。
制法
水煎代茶飲。
功效
活血化瘀，適用于血瘀型閉經(jīng)、下腹刺痛者。
血瘀型閉經(jīng)的治療偏方
方1
組成：柴胡10克、仙茅12克、雞血藤15克、丹參15克、紅花6克、益母草30克。
功用：補(bǔ)益肝腎，調(diào)理沖任。
主治：閉經(jīng)肝腎不足型。
用法：水煎服，日服一劑。
方2
組成：豬肝120克，紅棗20個(gè)，木瓜1個(gè)。
主治：氣血虛弱型閉經(jīng)。
用法：將紅棗去核，木瓜去皮和籽后與肝共入鍋中，煮爛后服。
方3
組成：柏子仁10克、熟地黃10克、澤蘭葉10克、當(dāng)歸10克、卷柏10克、赤芍10克、續(xù)斷12克、牛漆12克、丹參12克、茺蔚子15克。
功效：補(bǔ)腎益經(jīng)，養(yǎng)血活血。
主治：閉經(jīng)，人工流產(chǎn)后閉經(jīng)。
用法：上藥水煎服，每日一劑，2次分服，見效后繼續(xù)調(diào)治1~3個(gè)月。
結(jié)語：通過以上的這篇文章的相關(guān)介紹之后，相信廣大的讀者朋友們應(yīng)該對(duì)這個(gè)血瘀型閉經(jīng)的藥茶的配方有了一個(gè)自己獨(dú)到的認(rèn)識(shí)以及一定的了解了吧!沒錯(cuò)，這種茶飲是比較好的，如果想要更好的治療血瘀型閉經(jīng)的話，請(qǐng)仔細(xì)閱讀以上的文章哦!
隨著現(xiàn)代化的發(fā)展在不斷地提高，人們的生活質(zhì)量也是在不斷地提高，人們的生活水平也是在不斷地提高，人們的生活節(jié)奏也是在不斷地加快，也正是因?yàn)檫@種情況，人們所知的事情也是比較多種多樣的，而這種事情所對(duì)自己也是比較有意義的，而這種o型血與b型血就是其中的一種的。
而對(duì)于這種o型血與b型血，其實(shí)在每個(gè)國家和民族也是比較多的，所以人們也不用太過于擔(dān)心的，而下面就是一些有關(guān)這種o型血與b型血的資料，同時(shí)也是希望大家能好好地利用的。
我國是世界上最早探討血型的國家。早在三國時(shí)代，便有“滴血驗(yàn)親法”以確認(rèn)血緣關(guān)系。據(jù)湖北省婦幼保健院遺傳中心宋婕萍醫(yī)生介紹，人類的血型有很多種，十分復(fù)雜。我們通常說的A、B、O和AB四種血型，實(shí)際上是屬于一個(gè)血型系統(tǒng)，叫ABO血型系統(tǒng)。
目前已發(fā)現(xiàn)人類有26個(gè)血型系統(tǒng)，每個(gè)血型系統(tǒng)中又有數(shù)量不等的血型。不過，在這些血型系統(tǒng)中，ABO血型系統(tǒng)是最早被發(fā)現(xiàn)的，對(duì)人類的影響最大。血型是有遺傳規(guī)律的，依照血型遺傳規(guī)律，如果知道父母的血型，便可推算出子女可能是哪種血型，不可能是哪種血型，這在法醫(yī)的親權(quán)鑒定上，可提供某些參考價(jià)值，當(dāng)然，目前最準(zhǔn)確的方法是DNA檢測(cè)。
除此之外，了解血型的遺傳規(guī)律，對(duì)輸血或治療血液性疾病，也有重要意義。如表所示，父母都是O型血者，遺傳關(guān)系最簡(jiǎn)單，孩子只可能是O型血;而父母為“A+B”型血時(shí)，遺傳關(guān)系最為復(fù)雜，孩子可能出現(xiàn)AB、A、B、O等四種血型。另外，值得注意的是，當(dāng)夫妻血型不合時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)“溶血兒”現(xiàn)象，新生兒專家介紹說，“溶血兒”現(xiàn)象比較復(fù)雜，一般是指母親是O型血，孩子是其他血型，這時(shí)母親懷上這樣的孩子后，孩子作為母體的“異物”，使母親產(chǎn)生抗體，抗體反過來破壞孩子的血細(xì)胞，從而產(chǎn)生溶血。這種情況容易導(dǎo)致早產(chǎn)、新生兒黃疸等，建議夫婦在懷孕之前檢查雙方的血型，可提前采取干預(yù)措施。ABO血型系統(tǒng)遺傳規(guī)律表 父母血型 O+O,O+A,O+B,O+AB,A+A,A+B,A+AB,B+B,B+AB,AB+AB 子女血型 O A,O B,OA,B A,O AB,A,B,O A,B,AB B,O A,B,AB A,B,AB。
通過上面的認(rèn)識(shí)和介紹，想必大家能對(duì)這種o型血與b型血能有一定的了解了吧，同時(shí)也是希望大家能從上面的知識(shí)能有所幫助的，同時(shí)也是希望大家能在平時(shí)的生活中多做一些適合自己的運(yùn)動(dòng)的，同時(shí)也是希望大家能養(yǎng)成一個(gè)早睡早起的良好的習(xí)慣。
血瘀體質(zhì)的人一定要少喝酒，酒雖然有活血作用，但是傷肝。活血短暫，傷肝永久，要論取舍，少喝為佳。可以少量地飲用紅葡萄酒、糯米甜酒，既可活血化瘀，對(duì)肝臟又構(gòu)不成嚴(yán)重影響，尤其適合女性。
廣東人冬天很愛吃的糯米甜醋燉豬腳對(duì)瘀血體質(zhì)的人很好。具體做法：把豬腳洗干凈，斬塊，先用開水淖一下去血水。鍋中放糯米甜醋半瓶，去皮生姜若干塊(不要切片)、去皮熟雞蛋若干個(gè)、豬腳，然后加人清水。放在火上燉上三四個(gè)小時(shí)。每天可以吃 1-2小碗，喝醋吃豬腳、雞蛋。陽虛、血虛、瘀血體質(zhì)有痛經(jīng)、月經(jīng)延后、經(jīng)血紫暗、月經(jīng)瘀血塊多、乳腺增生、子宮肌瘤、面色口唇晦暗、黃褐斑等的女性，冬天吃會(huì)覺得很舒服，吃完以后周身通泰，還能夠美容。整個(gè)冬天經(jīng)常吃的話，到春天的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉紅撲撲的，痛經(jīng)也會(huì)明顯減輕，舌象也不是那么紫了。而春夏秋季不冷時(shí)吃，容易上火。而且不適合濕熱、陰虛內(nèi)熱的人。
適合瘀血體質(zhì)的人吃的食物都是可以活血化瘀的：
果品類有山楂。山楂可以用于瘀血體質(zhì)、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調(diào)養(yǎng)。金橘無活血作用，但疏肝理氣好。
蔬菜類性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等，適合瘀血體質(zhì)冬季或陽虛間夾瘀血體質(zhì)吃。但是如果吃后出現(xiàn)眼屎增多、眼睛模糊，就說明吃得太多，或不合時(shí)宜(晚上或者春夏多吃了)。性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等，適合瘀血體質(zhì)夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人吃。但是，由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點(diǎn)，因此，不宜大量吃，或者需要配溫性食物一起吃。
菇類養(yǎng)肝護(hù)肝，還能防癌抗癌，因此也很適合瘀血體質(zhì)。
水產(chǎn)類有螃蟹、海參。螃蟹主要用于消散外傷后遺留瘀血。海參對(duì)于血瘀體質(zhì)形體干枯、皮膚干燥者效果不錯(cuò)。
紅糖、糯米甜酒、紅葡萄酒最適合女性瘀血體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)，尤其是產(chǎn)后(葡萄酒除外)、痛經(jīng)、經(jīng)血暗黑、月經(jīng)血塊多、月經(jīng)延遲等情況下服用最好。醋主要用于保護(hù)軟化血管，因此中老年人瘀血體質(zhì)有心腦血管疾病傾向者很適合。
此外，玫瑰花、茉莉花泡茶喝，有疏肝理氣、活血化瘀之功。加些蜂蜜會(huì)很好喝。
瘀血體質(zhì)的人不宜吃收澀、寒涼、冰凍的東西。
在生活中，我們常常會(huì)看到一些人面色晦暗、皮膚偏暗或有大面積色素沉著，容易出現(xiàn)淤斑，這種人是典型的血淤體質(zhì)。這類人從形體上說，以形瘦的人居多。平素面色晦暗，皮膚偏暗或色素沉著，容易出現(xiàn)淤斑(俗稱“鬼擰青”)，易患疼痛，口唇黯淡或紫，舌質(zhì)暗有淤點(diǎn)，或有淤斑，舌下靜脈曲張等?；蛞娧劭赭龊冢遣堪禍?，發(fā)易脫落，肌膚干或指甲粗糙不平，女性多見痛經(jīng)等。
1、血淤體質(zhì)的形成與危害。
形成原因是因先天稟賦不足，或后天損傷，憂郁氣滯，久病入絡(luò)而致。它多與氣郁、痰濕體質(zhì)夾雜。這類人易患高血壓、中風(fēng)、冠心病、痛風(fēng)、糖尿病、消瘦、痤瘡、腫瘤、抑郁癥、偏頭痛、黃褐斑、月經(jīng)不調(diào)等病。
2、血淤體質(zhì)的飲食調(diào)理。
血淤體質(zhì)的人適宜食用具有活血化淤、行氣解郁的食物。主食，可選用玉米、粳米、小麥、糯米、小米、黑豆、黃豆。果品類，可選用山楂、橙子、柚子、桃子、李子、金橘、芒果、木瓜。蔬菜類：韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜(以上適合冬季食用)、生藕、黑木耳、海帶、紫菜、油菜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、紫皮茄子、菇類、魔芋等。肉食，應(yīng)少食，特別要少吃肥豬肉。如吃，可選海參、海蜇等。也可食用紅糖、醋、玫瑰花、桃仁、紅花、益母草、綠茶、糯米甜酒、紅葡萄酒(酒類量要少)等等。
不適宜食用肥甘厚味、寒涼冰凍、過辣、過于刺激性的食物和飲料、咖啡、濃茶。凡具有澀血作用的食物也應(yīng)忌食，如烏梅、苦瓜、柿子、李子、石榴、花生米等。高脂肪、高膽固醇的食物也不可多食，如蛋黃、蝦子、豬頭肉、奶酪等。酒可少量常飲，醋可多吃，山藥粥、花生粥亦頗相宜。
3、血淤體質(zhì)的養(yǎng)生方法。
養(yǎng)生原則。活血祛淤，補(bǔ)氣行氣。血淤體質(zhì)者養(yǎng)生之道關(guān)鍵在于暢通氣血，勿使滯塞，內(nèi)外兼施，緩慢調(diào)理，改變體質(zhì)狀態(tài)。
做有益于心臟的活動(dòng)。各舞蹈活動(dòng)、太極拳、八段錦、動(dòng)樁功、長壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術(shù)等均可實(shí)施;以全身各部都能活動(dòng)原則;用功力加強(qiáng)運(yùn)氣功法，以助血行。因“心主血脈”，故可多做有益于心臟的活動(dòng)。
(1)雙手?jǐn)€拳。
端坐，兩臂自然放于兩股之間，調(diào)勻呼吸;然后兩手握拳，吸氣時(shí)放松，呼氣時(shí)緊握，可連續(xù)做6次。本功法具有調(diào)節(jié)氣血的作用，隨呼吸而用力，對(duì)于調(diào)氣息及血液循環(huán)有好處;當(dāng)用力握拳時(shí)，可以起到按摩掌心的勞官穴的作用，具有養(yǎng)心的功效。
(2)上舉托物。
端坐如，以左手按于右腕上，兩手同時(shí)舉過頭頂，調(diào)勻呼吸;呼氣時(shí)，雙手用力上舉，如托重物，吸氣時(shí)放松;如此做10-15按于左腕，再做遍，動(dòng)作如前。本動(dòng)作能疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、活動(dòng)上肢肌肉關(guān)節(jié)。
(3)手足爭(zhēng)力。
端坐如前，雙手十指交叉相握，右腿屈膝。踏于兩手掌中，手腳稍稍用力相爭(zhēng);然后放松，換左腿，交替做6次。本功法寬胸理氣，活血祛淤。
(4)閉目吞津。
端坐，兩臂自然下垂，置于股上，雙目微閉，調(diào)勻呼吸，口微閉，如此靜坐片刻，待口中津液較多時(shí)，將其吞咽，連吞3次;再上下牙叩動(dòng)，叩齒10-15次，此法能養(yǎng)心安神、健目、固齒。
4、血淤體質(zhì)的藥物治療。
應(yīng)隨淤血之部位而遣方用藥，并配以補(bǔ)氣行氣藥。若頭部淤血，用通竅活血湯;胸部淤血，選用血府逐淤湯;腹部淤血，用膈下逐淤湯或少腹逐淤湯;軀干四肢淤血，選身痛逐淤湯;肋下痞塊，用別甲煎丸。待淤血大部去后，即投補(bǔ)氣養(yǎng)血扶正之劑，以利善后，防止淤血復(fù)生。
5、血淤體質(zhì)的精神調(diào)養(yǎng)。
淤血常常是氣滯的后果。反應(yīng)在精神狀態(tài)上，表現(xiàn)為時(shí)時(shí)憂慮、苦悶、頹喪。此種體質(zhì)者在精神調(diào)養(yǎng)上要培養(yǎng)樂觀的情緒，只有精神愉快才能氣血和暢、營衛(wèi)流通、精神暢達(dá)。
中醫(yī)上講究補(bǔ)氣血，若是氣血不通順，也會(huì)導(dǎo)致很多病變。氣滯血瘀會(huì)導(dǎo)致心慌胸悶，有的人甚至脾氣特別暴躁，夜里無法安睡。可以通過中藥來調(diào)節(jié)自己的身體，治療氣滯血瘀的效果非常好。但是效果可能就比較慢了，耐心一點(diǎn)才能看到效果。平時(shí)注意保暖，不要去特別寒冷的地方。
臨床表現(xiàn)
胸脅脹悶，走竄疼痛，急躁易怒，脅下痞塊，刺痛拒按，婦女可見月經(jīng)閉止，或痛經(jīng)，經(jīng)色紫暗有塊，舌質(zhì)紫暗或見瘀斑，脈澀。
血淤體質(zhì)者的病因與氣血淤滯有關(guān)。氣血一旦淤滯，既可能化寒，也可能化熱，甚至痰淤相雜為患。養(yǎng)生根本之法在于活血化淤。最好能注意調(diào)整自身氣血，吃一些活血類型的食物或補(bǔ)藥，多做有利于心臟血脈的運(yùn)動(dòng)，調(diào)整自身心理狀態(tài)，保持身體和心理的健康。這些是對(duì)病癥非常有幫助的，可以很好的緩解它們。
氣滯血瘀證，是氣機(jī)郁滯而致血行瘀阻所出現(xiàn)的征候，多由情志不舒，或外邪侵襲引起肝氣久郁不解所致。主要臨床表現(xiàn)：胸脅脹悶，走竄疼痛，急躁易怒，脅下痞塊，刺痛拒按，婦女可見月經(jīng)閉止，或痛經(jīng)，經(jīng)色紫暗有塊，舌質(zhì)紫暗或見瘀斑，脈澀。對(duì)人的身體是有很傷害的，如果身體一旦出現(xiàn)這些癥狀要及時(shí)治療。
氣虛血瘀證氣虛血瘀證是指既有氣虛之象，同時(shí)又兼有血瘀病證。多由久病氣虛，運(yùn)血無力而漸致瘀血內(nèi)停所致。主要臨床表現(xiàn)：身倦無力，少氣懶言，面色淡白或晦滯，胸脅部常見固定痛處，疼痛如刺，痛處不移而拒按，舌淡暗或見瘀斑，脈象沉澀。
血淤體質(zhì)之人在精神調(diào)養(yǎng)上，要注意培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，血液流通，有利于血淤體質(zhì)的改善。反之，此種體質(zhì)者若陷入苦悶、憂郁情緒中則會(huì)加重血淤傾向。保持心情的舒適順暢對(duì)血淤體質(zhì)者的身體益處十分重要，也只有這樣才能很好恢復(fù)自己的身體健康，才能擁有更好的生活。
血瘀的癥狀
1、血瘀有哪些癥狀
血瘀一般行血遲緩不暢,多半是因?yàn)榍榫w意志長期抑郁,或者久居寒冷地區(qū),以及臟腑功能失調(diào)所造成,以身體較瘐的人為主。常見有頭發(fā)易脫落、膚色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等癥狀,脈象細(xì)弱。此類型的人,有些明明年紀(jì)未到就已經(jīng)出現(xiàn)老人斑,有些常有身上某部分疼痛的困擾。如:女性生理期容易痛經(jīng),男性身上都有瘀青等,身上的疼痛癥,往往由于活動(dòng)少,而在夜晚更是加重。
2、血瘀的原因
寒冷侵襲:氣候驟冷,久居寒冷地區(qū),寒邪侵襲人體,經(jīng)脈蜷縮拘急,血液凝滯,即寒凝血瘀。
七情不暢:肝主疏泄喜條達(dá),若情緒長期抑郁,肝失疏泄,氣機(jī)瘀滯,“氣行則血行”,氣滯則血瘀;或惱怒過度,肝郁化火,血熱互結(jié),或血熱煎熬成瘀?！靶闹餮}”,“脾統(tǒng)血”,思慮過度,勞傷心神,易致心失所養(yǎng),脾失統(tǒng)攝,血液運(yùn)行不暢或血溢脈外不能消散而成血瘀。
久病未愈:久病入絡(luò),血脈瘀阻,血行不暢;久病正氣虧損,“氣不攝血”,血行脈外不能消散而成血瘀。
年老體弱:脾胃虛損或腎陽虛衰,氣虛鼓動(dòng)無力,血液運(yùn)行不暢,血液瘀滯,即氣(陽)虛血瘀。
3、血瘀的調(diào)理
藥物調(diào)理:中醫(yī)講究對(duì)癥治療,其實(shí)對(duì)于血瘀體質(zhì)的病人來說就要經(jīng)常的用一些具有活血作用的補(bǔ)品,像地黃,當(dāng)歸,五加皮,還是日常生活中常見的八珍湯,十全大補(bǔ)湯都是可以給血瘀體質(zhì)的病人服用的。但是在服用這些所謂的補(bǔ)品的時(shí)候也要適當(dāng),過量的服用補(bǔ)品會(huì)讓身體的瘀血更多,更不利于瘀血的排出。
心理調(diào)理:血瘀體質(zhì)的人由于血液的循環(huán)受到了影響,因此日常的情緒也會(huì)受到很大的影響,因此日常生活中一定要保持樂觀的情緒,用一種積極的態(tài)度去面對(duì)人生的很多事。
飲食調(diào)理:血瘀體質(zhì)的人日常飲食最好不要吃一些日常飲食不宜多吃會(huì)影響血液循環(huán)的食物,像收澀、寒涼、冰凍的食物這些食物都是會(huì)影響到一個(gè)人的血液循環(huán)的,日常日常生活中要少吃藥者不吃,同時(shí)要多吃一些具有活血化活血祛瘀作用具有補(bǔ)血養(yǎng)血作用的食物,像豬肉,胡蘿卜這些都是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。此外在飲食上要盡量減少一些涼血,止血的食物,因?yàn)檫@些食物都是會(huì)加重血瘀體質(zhì)的癥狀的。
血瘀吃什么菜
1、韭菜鮮藕炒木耳的做法
材料:韭菜段50克、鮮藕片250克、凈水發(fā)黑木耳10克、植物油、姜末各適量。
做法:鍋內(nèi)倒植物油燒熱,放入韭菜段、藕片、黑木耳、姜末,炒熟即可。
功效:補(bǔ)脾開胃,散瘀和血。
2、冬菇油菜的做法
材料:油菜400克、冬菇200克、植物油、鹽、味精各適量。
做法:油菜擇洗干凈,切成3厘米長的段,梗葉分置;冬菇用溫水泡開去蒂;熱鍋倒油燒熱,先放油菜梗炒至六成熟,加鹽調(diào)味,再下油菜葉同炒幾下,放入冬菇和浸泡冬菇的湯,燒至菜梗軟爛,加入味精炒勻即可。
功效:活血化瘀。
血瘀喝什么湯
1、桃紅四物湯的做法
材料:當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各、桃仁、紅花15克。
做法:在所有藥材里先加入適量的酒,再加水煎煮即可。煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就好了。
2、當(dāng)歸紅棗煲雞腳的做法
材料:雞爪5個(gè)、豬肉(瘦)50克、當(dāng)歸5克、棗(干、大)4顆、桂圓(干)6顆、枸杞子1小把、食鹽1小匙、水適量。
做法:雞腳斬成小塊,瘦肉切塊,紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗凈。鍋中燒水,水開后放入雞腳和瘦肉焯燙。焯燙后撈出,沖洗干凈表面浮沫,放入燉盅,加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材,加足量水。隔水燉2-3個(gè)小時(shí)。喝之前加入少許鹽調(diào)味即可。
血瘀體質(zhì)對(duì)女性身體有一定危害，最明顯的癥狀便是月經(jīng)不調(diào)。飲食療法是調(diào)理血瘀體質(zhì)的一個(gè)好方法，血瘀體質(zhì)的女性更應(yīng)該注意調(diào)理好身體。日常應(yīng)多吃活血化瘀的食物，血瘀體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方法有哪些呢？
血瘀體質(zhì)的人一定要少喝酒，酒雖然有活血作用，但是傷肝?；钛虝?，傷肝永久，要論取舍，少喝為佳。可以少量地飲用紅葡萄酒、糯米甜酒，既可活血化瘀，對(duì)肝臟又構(gòu)不成嚴(yán)重影響，尤其適合女性。糯米甜醋燉豬腳對(duì)瘀血體質(zhì)的人很好。
具體做法：把豬腳洗干凈，斬塊，先用開水淖一下去血水。鍋中放糯米甜醋半瓶，去皮生姜若干塊(不要切片)、去皮熟雞蛋若干個(gè)、豬腳，然后加入清水。放在火上燉上三四個(gè)小時(shí)。每天可以吃1 一 2小碗，喝醋吃豬腳、雞蛋。陽虛、血虛、瘀血體質(zhì)有痛經(jīng)、月經(jīng)延后、經(jīng)血紫暗、月經(jīng)瘀血塊多、乳腺增生、子宮肌瘤、面色口唇晦暗、黃褐斑等的女性，冬天吃會(huì)覺得很舒服，吃完以后周身通泰，還能夠美容。整個(gè)冬天經(jīng)常吃的話，到春天的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉紅撲撲的，痛經(jīng)也會(huì)明顯減輕，舌象也不是那么紫了。而春夏秋季不冷時(shí)吃，容易上火。而且不適合濕熱、陰虛內(nèi)熱的人。
適合瘀血體質(zhì)的人吃的食物都是可以活血化瘀的：
1、蔬菜類
性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等，適合瘀血體質(zhì)冬季或陽虛間夾瘀血體質(zhì)吃。但是如果吃后出現(xiàn)眼屎增多、眼睛模糊，就說明吃得太多，或不合時(shí)宜(晚上或者春夏多吃了)。
性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等，適合瘀血體質(zhì)夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人吃。但是，由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點(diǎn)，因此，不宜大量吃，或者需要配溫性食物一起吃。
2、果品類
山楂可以用于瘀血體質(zhì)、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調(diào)養(yǎng)。金橘無活血作用，但疏肝理氣好。
3、水產(chǎn)類
有螃蟹、海參。螃蟹主要用于消散外傷后遺留瘀血。海參對(duì)于血瘀體質(zhì)形體干枯、皮膚干燥者效果不錯(cuò)。
4、菇類
養(yǎng)肝護(hù)肝，還能防癌抗癌，因此也很適合瘀血體質(zhì)。
紅糖、糯米甜酒、紅葡萄酒最適合女性瘀血體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)，尤其是產(chǎn)后(葡萄酒除外)、痛經(jīng)、經(jīng)血暗黑、月經(jīng)血塊多、月經(jīng)延遲等情況下服用最好。醋主要用于保護(hù)軟化血管，因此中老年人瘀血體質(zhì)有心腦血管疾病傾向者很適合。
血瘀食療花茶
1、玫瑰花茶
取玫瑰花瓣15克，泡制成玫瑰花茶。此茶具有理氣解郁、活血化淤的功能，適用于經(jīng)期腹痛、以脹痛為主者。
2、姜棗茶
用生姜3片，打碎大棗5枚，泡制成姜棗茶。此茶具有散寒止痛的效用，適用于痛經(jīng)下腹冷痛者。
3、當(dāng)歸茶
用當(dāng)歸6克，川芎2克，制成當(dāng)歸茶。此茶能夠補(bǔ)血活血，適用于經(jīng)期腹痛、疼痛綿綿、體質(zhì)虛弱者
血瘀食療方
1、鮮藕炒木耳
原料：鮮藕片250克，黑木耳10克。
制作方法：鮮藕洗凈連節(jié)切片，稍微炒一下;用溫水將黑木耳泡軟，放入少許調(diào)料，略微翻炒即可。
養(yǎng)生功效：這道菜制作簡(jiǎn)便，并具有補(bǔ)脾開胃，益氣補(bǔ)虛，止血，散淤和血的功效，對(duì)氣血虧虛、干咳少痰、痰中帶血、產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)等均有益處。
2、山楂紅糖包
原料：山楂10克，紅糖適量。
制作方法：方法十分簡(jiǎn)單，只要將山楂與紅糖研磨成餡，做成面粉包子，蒸熟即可。
養(yǎng)生功效：有利于化飲食，消肉積、痰飲、痞滿、吞酸，行結(jié)氣，化淤血。
禁忌：山楂紅糖包雖然對(duì)于血淤體質(zhì)的人來說是種不錯(cuò)的選擇，但胃酸過高者不宜食用。
3、桃仁粥
原料：桃仁、生地各10克，粳米100克，桂心粉2克，紅糖50克。
制作方法：桃仁浸泡后去皮棄尖，與生地二藥洗凈后加入適量冷水，武火煮沸，改文火慢熬。30分鐘后，除去藥渣，將粳米洗凈加入藥汁中煮粥。粥熟后加入桂心粉、紅糖。粥的稀稠可根據(jù)個(gè)人嗜好掌握。每次食1小碗，每天3～4次。該粥湯色紅亮，米爛出油，香甜可口，口感滑利。
養(yǎng)生功效：中醫(yī)認(rèn)為：“痛則不通，通則不痛”。桃仁可活血化淤、潤腸通便、養(yǎng)血活血;桂心、紅糖能溫通血脈而止痛;粳米味甘性平，能益脾和胃，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、鐵和維生素B1等;紅糖不僅能供給熱量，又富含鐵質(zhì)。蛋白和鐵質(zhì)是造血的主要原料。此粥具有祛淤通經(jīng)、活血止痛、滋養(yǎng)脾胃之功效。
禁忌：本粥適用于消化性潰瘍出血停止后或沒發(fā)生出血者，中醫(yī)辨癥為淤血內(nèi)停型，表現(xiàn)為胃脘痛如針刺，痛處固定不移，舌質(zhì)紫暗或有淤斑。潰瘍活動(dòng)出血時(shí)，則禁食本粥。
上面為大家介紹了血瘀體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方法，血瘀體質(zhì)的女性要多吃些上面介紹的活血化瘀的食物，也可以做些食療方來吃。
在日常生活中每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，血瘀的體質(zhì)生活中也很常見，這種體制主要表現(xiàn)為四肢無力，精神不振。尤其是女性患者更是嚴(yán)重，那么我們能用什么辦法改善氣虛血瘀體質(zhì)呢?現(xiàn)在就讓小編介紹幾種用食療調(diào)理氣虛血瘀體質(zhì)的方法。
1、川芎煮雞蛋。組方：雞蛋兩個(gè)，川芎9克，黃酒適量。制法：鍋置火上，加水300毫升，放入雞蛋、川芎同煮。雞蛋熟后取出去殼，復(fù)置湯藥內(nèi)，再用文火煮5 分鐘酌加黃酒適量。起鍋。用法：吃蛋飲湯。日服一劑，5劑為一療程，每于行經(jīng)前3天開始服。
2、黑豆紅花飲。組方：黑豆30克，紅花6克，紅糖30克。制法：將黑豆揀去雜質(zhì)。洗凈。把黑豆、紅花放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火煮沸后，再用文火煮，至黑豆熟爛，除去黑豆、紅花留汁，加紅糖攪勻即成。用法：每日服兩次，每次服一杯(約10～20毫升)。
3、桃仁桂魚。組方：桃仁6克，澤瀉10克，桂魚100克。制法：桂魚去鱗、腮、內(nèi)臟，與桃仁、澤瀉一起，加入蔥、姜等佐料，一同燉熟。功效：活血化瘀，除濕通竅。用法：食魚喝湯。
4、刀豆殼散。配方：老刀豆殼適量。制法：將老刀豆殼焙干研末。功效：和中下氣，活血散瘀。用法：每次10克，用黃酒調(diào)服，可連用5日。
5、中醫(yī)有活血化瘀的治療方法，為臨床所常用。藥物可單方或復(fù)方，常用藥物有當(dāng)歸、赤芍、川芎、丹參、丹皮、郁金、桃仁、紅花、西紅花等。西藥也有抗凝解凝的藥物，主要是阿司匹林。
通過上面的介紹小編想告訴大家如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)說話有氣無力或者中氣不足，以及會(huì)經(jīng)常感到疲憊、胸悶、不想說話時(shí)，就有可能得上了氣虛血瘀體質(zhì)，但是我們也用不著擔(dān)擾，只要正確使用上述方法，我們就可以逐漸改善氣虛血瘀了，最后小編祝愿大家身體健康。
