【www.cndadi.net - 食療養(yǎng)生食譜】
針對(duì)這樣現(xiàn)象推出了一套女性專用的便秘食譜，據(jù)說是根據(jù)親身體驗(yàn)總結(jié)而成的，因此受到了很多人的歡迎。它們不僅能治便秘，據(jù)說對(duì)于瘦身還有奇效。以下幾款瘦食譜既能幫你解決便秘問題，又能有效減肥。
1、紫菜芝麻飯
將100克烤紫菜剪成細(xì)絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用搟面杖搟碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子里，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。福澤老師解釋，紫菜含有豐富的胡蘿卜素、鈣、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng);芝麻則含有大量氨基酸、食物纖維和礦物質(zhì)，能促進(jìn)排便。
2、醋拌圓白菜
將500克圓白菜加少許鹽，放入開水中焯一下。將焯好的菜放涼后擠干水分，切成塊，再把一杯醋、1/2杯高湯、兩勺酒、1/2勺鹽混合后煮開制成湯料。等湯料變涼后和圓白菜一起倒入密封瓶?jī)?nèi)儲(chǔ)存一天即可食用。圓白菜含有豐富的多種維生素和膳食纖維，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。
3、醋腌蓮藕
將蓮藕焯一下，根據(jù)個(gè)人口味放入適量的糖、鹽、醋和香油拌勻。將拌好的蓮藕存放在密封瓶里，每天取出一些作為就餐時(shí)的小菜。蓮藕能清除腸道污物、防止大便板結(jié)、刺激腸壁，防止便秘。
4、桂花核桃凍
石花（洋菜15克），核桃仁250克，糖桂花少許，菠蘿蜜適量，奶油100克。
①核桃仁加水磨成漿。
②鍋內(nèi)放入清水250毫升，石花15克，用中火燒至糖溶化，加白糖拌勻;再加核桃仁漿拌勻;最后將奶油放入鍋攪勻；轉(zhuǎn)用文火煮沸后，出鍋倒入容器內(nèi)。
③核桃仁糖漿晾涼后，放入冰箱內(nèi)，待核桃仁糖漿凍結(jié)后取出，用刀劃成菱形塊，裝盤，撒上桂花，淋上菠蘿蜜，再澆上冷甜湯或汽水即成。當(dāng)甜點(diǎn)食用，適用于無力性便秘者食用。
5、芝麻粥
黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少許。
①燒熱鍋，放入芝麻，用中火炒熟，并有香味時(shí)，取出，粳米洗凈。
②粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮，至米八成熟時(shí)，放芝麻，蜂蜜，拌勻，繼續(xù)煮至米爛成粥。每日2次，作早、晚餐服用。具有潤(rùn)腸通便作用。
6、桑椹芝麻糕
桑椹30克，黑芝麻60克，麻仁10克，糯米粉700克，白糖30克，粳米粉300克。
①黑芝麻放入鍋內(nèi)，用文火炒香。桑椹、麻仁洗凈后，放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮20分鐘，去渣留汁。
②將糯米粉、粳米粉、白糖放入容器內(nèi)，加藥汁，清水適量，和成面團(tuán)，做成糕，在每塊糕上撒上黑芝麻，上籠蒸15～20分鐘即成。每日1次，早、晚餐服用，適宜老年人腸燥便秘者。
7、紅薯粥
紅薯50克，小米50克。
①紅薯洗凈去皮，切成一寸長(zhǎng)，五分厚的小塊。小米淘凈。
②小米、紅薯放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日2次，早、晚餐服用。適用于習(xí)慣性便秘者食用。
8、豬油蜜膏
豬油100克，蜂蜜100克。豬油放入搪瓷杯內(nèi)，加蜂蜜，用文火燒沸后，?；鹆罌?。將油與蜂蜜攪均勻即成。每日2次，每次一湯匙。適用于腸燥便秘者食用。
9.不要完全斷絕油脂，要適量攝取
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藥物始終會(huì)讓人有排斥，而且效果不一定好，有沒有一種健康而自然的方法去治療這難言之隱呢?答案是：有的!下面小編為患有便秘的女性朋友可以常識(shí)一下食療方法：
1、紫菜芝麻飯。
將100克烤紫菜剪成細(xì)絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用搟面杖搟碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子里，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。福澤老師解釋，紫菜含有豐富的胡蘿卜素、鈣、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng);芝麻則含有大量氨基酸、食物纖維和礦物質(zhì)，能促進(jìn)排便。
2、醋拌圓白菜。
做法是：將500克圓白菜加少許鹽，放入開水中焯一下。將焯好的菜放涼后擠干水分，切成塊，再把一杯醋、1/2杯高湯、兩勺酒、1/2勺鹽混合后煮開制成湯料。等湯料變涼后和圓白菜一起倒入密封瓶?jī)?nèi)儲(chǔ)存一天即可食用。圓白菜含有豐富的多種維生素和膳食纖維，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。
3、醋腌蓮藕。
將蓮藕焯一下，根據(jù)個(gè)人口味放入適量的糖、鹽、醋和香油拌勻。將拌好的蓮藕存放在密封瓶里，每天取出一些作為就餐時(shí)的小菜。福澤老師說，蓮藕能清除腸道污物、防止大便板結(jié)、刺激腸壁，防止便秘。
4、油焯海帶豆。
將300克海帶切絲，用開水焯熟，100克黃豆用水煮熟后，將海帶和黃豆放涼，控干水分，再在其中加入鹽、醬油、味精、蔥花攪拌均勻即可。海帶含有豐富的食物纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增加排便量;黃豆中的不飽和脂肪酸能促進(jìn)排便，豐富的食物纖維則可以吸收腸內(nèi)水分，使排便量增加。
微微網(wǎng)小編提示：看完上面介紹的4個(gè)食療方法，是不是覺得其實(shí)大可一試呢?這方法純天然無副作用哦!
生絲瓜一條，食鹽少許。將絲瓜擦鹽少許，火燒存性，研末，用上述藥末頻擦腮腫處。
1.粳米25g，扁蓄50g(鮮品100g)，一同入鍋熬成稀粥。一天3日服用。7天為一療程。
2.骨碎補(bǔ)60g，食鹽15g，桑椹子15g，放砂鍋內(nèi)熬成膏去凈藥渣后備用。
3.生地10g，樟腦3g，將生地?fù)v爛，加樟腦少許(千萬不可多加)搗勻即成。將上述藥膏貼患處。
4.生絲瓜一條，食鹽少許。將絲瓜擦鹽少許，火燒存性，研末，用上述藥末頻擦腮腫處。
5.山梔根20g，瘦豬肉60g，鹽、味精、胡椒粉適量。將山梔、瘦豬肉洗凈切成片，置于鋁鍋內(nèi)，加清水適量，煮一小時(shí)后，放入調(diào)味品。一般每日一次，連服4天。適用于齲齒疼痛和風(fēng)火牙痛等癥。
6.沙參30g，雞蛋2個(gè)，冰糖適量。雞蛋煮熟后剝?nèi)?，同沙參加清水煮一小時(shí)左右，加糖調(diào)味，飲湯食蛋。此方適應(yīng)于虛火上升牙痛、咽痛等癥。
7.鮮臭草30g，綠豆50g，紅糖適量。將臭草、綠豆洗干凈，置入鋁鍋內(nèi)，加清水五碗，煮至兩碗時(shí)即成，加紅糖適量，吃豆飲湯。此方適應(yīng)于牙痛、鼻血、咽喉炎等癥。
隨著我們對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生的深入了解，我們?cè)絹碓蕉昧瞬捎檬朝煹暮锰帲m然食療的效果可能沒有采用藥物的快，但是食療是非常安全而且能夠治療和調(diào)理我們整個(gè)身體。所以如果不是很急性的疾病，我們建議患者可以采用一些食療的方子，例如失眠。
失眠的治療是非常麻煩的，我們雖然可以采用安眠藥來起到了治療失眠的好處，但是長(zhǎng)期的服用安眠藥會(huì)導(dǎo)致我們對(duì)于藥物的依賴性并且可能出現(xiàn)這樣那樣的問題。
失眠食療1、桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各100g，煮成湯，該湯有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效，最適合與中老年人，長(zhǎng)期失眠者服用。
失眠食療2、靜心湯：龍眼肉、川丹參個(gè)10g，加兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_(dá)鎮(zhèn)靜的效果，尤其對(duì)心血衰弱的失眠者功效較佳。
失眠食療3、三昧安神湯：酸棗仁10g，麥冬、遠(yuǎn)志各3g，加水500ml煎成50ml，于睡前服用。以上3種藥材均有寧心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，合用有較好的催眠作用。
失眠食療4、百合綠豆乳：取百合、綠豆各25g，冰糖少量，煮熟爛后，服用時(shí)加些牛奶，對(duì)于夏天睡不著的人，有清心、除煩、鎮(zhèn)靜之效，牛奶所含的色氨酸能轉(zhuǎn)成血清素促進(jìn)睡眠。
失眠食療5、酸棗仁湯：酸棗仁10g搗碎，水煎，每晚睡前1小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
失眠食療6、安神湯：將生百合15g蒸熟，加入一個(gè)蛋黃，加200ml水?dāng)噭颍湃肷僭S冰糖，煮沸后再加50ml的水?dāng)噭?，于睡前一小時(shí)飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常飲用，可收立竿見影之效。
失眠食療7、養(yǎng)心粥：取黨參35g，去子紅棗10枚，麥冬、茯神各10g，加2000ml水煎成500ml，去渣后，與洗凈的米加水共煮，米熟后加入紅糖服用?？蛇_(dá)養(yǎng)氣、補(bǔ)血、安神的功效，對(duì)于心悸、健忘、失眠、多夢(mèng)有明顯改善作用。
上文我們介紹了食療的好處和功效，我們很多慢性的疾病可以采用食療來起到調(diào)理和治療的好處，民間有很多非常有用的食療方子，只要我們善于發(fā)掘就能找到適合自己的食療法，上文列出了七種治療失眠的食療方子。
陽痿是現(xiàn)在很常見的疾病，這類疾病對(duì)人體健康的危害很大，在治療陽痿疾病的時(shí)候，要選擇正確的方法，常見治療陽痿疾病就是藥物治療，這樣的治療方式，對(duì)穩(wěn)定患者病情有很大幫助，那男性患有陽痿疾病后，不能拖延治療時(shí)間，否則會(huì)使得疾病變得更加嚴(yán)重，那食療治療陽痿是不錯(cuò)之選。
很多人對(duì)食療治療陽痿方法并不是很清楚，陽痿在治療上不僅可以選擇藥物，食療的方法也是很有效，而且這樣的治療方式，對(duì)患者身體也是沒有影響的。
食療治療陽痿：
1.韭菜炒羊肝：韭菜90g，洗凈切段;羊肝120g切片，鐵鍋急火炒熟后佐以醋食用，治療命門火衰陽痿。
2.肉蓯蓉?zé)跹蚰I：肉灰蓉5g～10g，羊腎1對(duì)，煮熟調(diào)味服食，治命門火衰陽痿。
3.子雞烏龜湯：取未產(chǎn)過蛋、重約1000g的子雞1只，去毛及內(nèi)臟;另取重約500g的烏龜1只，去甲，白胡椒9g，紅糖500g，裝入雞腹腔內(nèi)，置于砂罐中，加白酒1000ml，加蓋，并用泥封固，加文火偎至肉爛為度。食湯和肉，2天～3天吃完。隔15日后如法配服。該方補(bǔ)腎滋陰，用于腎陰虧虛陽痿。
4.藥蝦醬：取韭菜子30g，枸杞子、蛇床子各15g，菟絲子10g，以水煎服，每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾，略搗爛，加醋適量成30g蝦醬，1次服完。用于腎陽虧虛之陽痿，該方溫而不燥。
5.蒸羊睪：取蔥管數(shù)根，內(nèi)裝蝦仁，以填滿蔥管為度，文火焙干，研細(xì)未，每日早晨沖服6g。另用羊睪丸1對(duì)，加陳酒少許蒸熟，每天早晨服下。1個(gè)月為1療程。溫腎壯陽，用于命門火衰陽痿。
6.穿山甲佛手堡雞蛋：穿山甲12g，佛手20g、雞蛋兩只加水同煮，蛋熟后去殼，取蛋再煎15分鐘，吃蛋飲湯，隔日1次，連用半月。三物合用，能散郁結(jié)，補(bǔ)精氣，鼓陽道，治療肝氣郁結(jié)陽痿。
以上就是對(duì)食療治療陽痿方法詳細(xì)介紹，按照以上方法進(jìn)行改善男性陽痿疾病有很好幫助，在治療陽痿疾病的時(shí)候，男性一定要積極配合進(jìn)行，否則對(duì)患者身體的影響是很大聲，而且男性不配合，對(duì)改善陽痿疾病也是會(huì)造成阻礙。
食療治療陽痿
1、食療治療陽痿
食療方法一:.冬蟲夏草鴨
雄鴨1只,冬蟲夏草10g,食鹽、姜、蔥少許。洗凈放砂鍋中,加冬蟲夏草及上述調(diào)料,水適量,用文火煨熟爛。佐餐食用。補(bǔ)虛助陽,用于治療腎陽虛寒、命門火衰所致的陽痿、遺精、是長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)的理想滋補(bǔ)食品。
食療方法二:燉狗肉
黃狗肉500g～1000g,洗凈切塊,加入八角、小茴、桂皮、草果、生姜和鹽各適量,于鍋內(nèi)燉熟,食肉喝湯。用于脾腎陽虛陽痿。
食療方法三:韭菜炒羊肝
韭菜90g,洗凈切段;羊肝120g切片,鐵鍋急火炒熟后佐以醋食用,治療命門火衰陽痿。
2、陽痿的病因
目前的研究認(rèn)為年齡是ED相關(guān)危險(xiǎn)因素中最強(qiáng)的獨(dú)立因素。隨著年齡增加,血清雄激素水平明顯降低可能是其直接原因,但是還沒有研究結(jié)果證明血清游離睪酮的降低與ED之間有明顯的關(guān)系。另外,隨著年齡增加,陰莖白膜和海綿體的結(jié)構(gòu)發(fā)生改變,可能導(dǎo)致靜脈血回流能力下降,心腦血管疾病,高血壓,糖尿病等患病率的增加,以及對(duì)這些疾病的治療,都在不同程度上損害了陰莖的勃起功能,而且這種趨勢(shì)也隨著年齡而增加。
3、陽痿怎么檢查
第二性征發(fā)育注意患者皮膚,骨骼及肌肉發(fā)育情況,有無喉結(jié),胡須和體毛分布與疏密程度,有無男性乳腺發(fā)育等。
外周血管檢查注意觸摸股動(dòng)脈,足背動(dòng)脈及陰莖背動(dòng)脈搏動(dòng)強(qiáng)弱。陰莖背動(dòng)脈較細(xì)小,需仔細(xì)觸摸,患者取平臥位,將手指輕輕放在陰莖背側(cè)根部即可觸到動(dòng)脈搏動(dòng)。在動(dòng)脈硬化,外傷和老年男性中搏動(dòng)減弱或消失。
生殖系統(tǒng)檢查注意陰莖大小,有無畸形和硬結(jié),睪丸是否正常。
神經(jīng)系統(tǒng)檢查會(huì)陰部感覺,腹壁反射,提睪肌反射,系反射,球海綿體肌反射等。
陽痿怎么分類
可以根據(jù)陽痿患者的病情分為三種不同程度,輕度、中度和重度。
1、輕度陽痿。性要求基本正常,受到異性性刺激后能較快勃起。性交時(shí)陰莖能勃起但不能持久,或者需用手輔助才能進(jìn)入陰道。陰莖能勃起但硬度不夠,頻率減少,尚能帶來性快感。
2、中度陽痿。性要求減弱,刺激敏感后陰莖勃起反應(yīng)慢,受到異性性刺激后不能立刻勃起,通過,陰莖委曲勃起。性交時(shí)陰莖經(jīng)常不能勃起,或能勃起卻不能持久。導(dǎo)致陰莖不能進(jìn)入陰道,且硬度極差,頻率分明減少,性快感分明減弱。
3、重度陽痿。性欲消失,無論刺激敏感、接受異性性刺激,陰莖都不能勃起。性交時(shí)因陰莖不能勃起,不能進(jìn)入陰道,活動(dòng)基本停止,無快感。
陽痿的危害
1、導(dǎo)致男性生育
說起陽痿的危害,相信很多人應(yīng)該都能自己想象到,那就是可能會(huì)影響男性不育癥的發(fā)生。當(dāng)陽痿患者的陰莖是很難勃起的,無法進(jìn)行和諧的性生活,不能將精子輸送到女性的宮頸口,這樣就不能生育下一代。對(duì)于較輕的患者來說,勃起不堅(jiān)可勉強(qiáng)的完成性生活。
2、影響正常性生活
陽痿常見的危害有哪些,這是最近很多人咨詢的問題。專家說男性患有陽痿后,如果沒及時(shí)的得到治療,長(zhǎng)期下去就會(huì)使病情加重,嚴(yán)重影響到正常的性生活,使伴侶間的感情出現(xiàn)破裂。想了解更多性功能障礙的危害。
3、導(dǎo)致家庭破裂
很多的女性朋友都認(rèn)為,性伴侶出現(xiàn)了陽痿的現(xiàn)象嚴(yán)重影響了她們的性生活。不但使她們對(duì)性生活失去興趣,反而還會(huì)增加煩惱。從而影響到了雙方的感情和睦,嚴(yán)重的甚至?xí)a(chǎn)生家庭破裂。
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