小S林志玲美白方法大PK誰是美白天后NO.1
養(yǎng)生美白。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《小S林志玲美白方法大PK誰是美白天后NO.1》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
2011年的4月15日，林志玲和小S空降北京，與蔡康永一起為我們奉上了一場(chǎng)集幽默于一身的美白pK大戰(zhàn)，小S辣評(píng)林志玲，林志玲驚爆自己多年的美白秘訣。
林志玲的美白秘訣：
1.陰天也要防曬。
對(duì)于紫外線來說是每時(shí)每刻都要存在的，即使是在陰雨的天氣，雖然陽光比較弱，我們依舊要每天使用防曬產(chǎn)品。
2.每天一定要補(bǔ)充足夠的維生素C。
美白不僅需要美白產(chǎn)品的幫助，而且需要身體內(nèi)部的調(diào)理。所以我們?cè)谌粘５娘嬍持幸嗍秤煤写罅烤S生素C的產(chǎn)品，例如橙子等，如果沒有時(shí)間，每天也一定要定量補(bǔ)充維生素C含片。
3.室內(nèi)防曬很關(guān)鍵。
特別是現(xiàn)在的辦公室一族，每天呆在室內(nèi)的時(shí)間差不多在12小時(shí)左右，所以在室內(nèi)也要涂抹防曬霜，而且最好可以按照不同的時(shí)間進(jìn)行補(bǔ)涂。
4.多喝水，特別是檸檬水和薏仁水等。
每天雖然我們也在喝水，但是一定要補(bǔ)充多種不同功效的水，特如蜂蜜水有很好的潤腸效果，而薏仁水有很好的排水效果。
5.脖子的防曬也不可忽視。
脖子的防曬是很多人都會(huì)忽略的，所以我們?cè)诿看尾练罆袼臅r(shí)候一定要順手擦到脖子，而且在晚上也要注意對(duì)脖子的卸妝工作哦。
小S的美白秘訣：
1.全身防曬很關(guān)鍵
防曬不僅僅是臉部的問題，而是全身一起才有用的。特別是夏天我們的胳膊和腿部也長期暴曬在紫外線中，所以對(duì)于身體部位的防曬要加強(qiáng)。
2.外出游玩，防曬輔助小工具必備可少
對(duì)于小S來說要經(jīng)常帶女兒一起出去玩，所以在出門時(shí)候會(huì)戴個(gè)鐵面罩，這樣可以完成把臉部隱藏在面罩中，阻隔紫外線的侵害。
3.定制好屬于自己的美白時(shí)鐘
定時(shí)補(bǔ)防曬也是我們一直在強(qiáng)調(diào)的一個(gè)問題，我們要根據(jù)自己膚質(zhì)的不同，定制不同的美白鬧鐘，基本上維持在2-3小時(shí)補(bǔ)充一次防曬是最好的效果。
4.每周要定期的用去角質(zhì)產(chǎn)品清潔
對(duì)于很多人都有這樣的困擾，總覺得美白產(chǎn)品很難吸收。其實(shí)只要我們做好肌膚的清潔工作，把肌膚整個(gè)底層通道打通，這樣就很便于美白產(chǎn)品的吸收了。
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小S一直是個(gè)話題人物，從小時(shí)候的巨丑的照片到現(xiàn)在的萬人迷形象，她的轉(zhuǎn)變時(shí)很多女性的理想。盡管已是三個(gè)孩子的媽媽，但是她的皮膚依舊緊致、白嫩，她的美白方法有哪些呢?請(qǐng)看看下文的介紹吧。
美白方法
美白心經(jīng)一： 番茄
每日喝1杯番茄汁或經(jīng)常吃番茄，對(duì)防治雀斑有較好的作用。
番茄中含豐富的維生素C，被譽(yù)為維生素C的倉庫?？梢种破つw內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
美白心經(jīng)二：豆腐
豆腐以大豆為原料，營養(yǎng)豐富，素有植物肉之稱。
豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有可以促進(jìn)血液循環(huán)的維生素E，和女性荷爾蒙相似的大豆異黃酮，而且豆腐的熱量較低，對(duì)女性而言，可謂是天然的美容食品。
美白心經(jīng)三：檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。
此外檸檬中還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
美白心經(jīng)四：牛奶
牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補(bǔ)干紋，牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用。
美白秘方
方法一 ：枸杞泡茶熬湯喝出白皙紅潤
原理：枸杞能補(bǔ)肝shen，還能改善臉部氣血，對(duì)眼睛也有好處，長期食用，皮膚能白皙紅潤。
操作：每日取適量枸杞放入開水中泡茶飲用，也可用枸杞做成湯類。
方法二 ：檸檬汁涂臉可美白祛斑
原理：檸檬被譽(yù)為維生素C的倉庫，具有極強(qiáng)的美白祛斑效果。
操作：除了每天飲用一杯檸檬汁，還可將新鮮的檸檬汁涂抹在臉上，保持15分鐘洗凈。但由于檸檬是感光水果，所以用完后千萬不能馬上去曬太陽，否則會(huì)加速黑色素的產(chǎn)生及色斑的出現(xiàn)。
方法三 ：珍珠粉混合牛奶涂臉祛斑去黑頭
原理：珍珠粉不僅能美白，還能祛斑、去黑頭，改善痤瘡皮膚。
操作：將珍珠粉于適量牛奶混合，再涂抹在清潔好的臉部肌膚上，20分鐘后用清水洗凈即可。
美白小竅門
1. 化妝品使用的有關(guān)留意知識(shí)，因?yàn)榱级嗷瘖y品中含有過量的汞和重金屬成分，很輕易讓肌膚遺留雀斑，禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的產(chǎn)品，由于副作用太多，會(huì)造成上良多的副作用，嚴(yán)導(dǎo)致重毀容。
2. 關(guān)于清潔護(hù)理的知識(shí)的有關(guān)留意，對(duì)于常上彩妝的皮膚，必需按期清潔及保養(yǎng)，以免造成粉垢及色素沉淀。慎用各種有創(chuàng)傷性的治療。
3. 對(duì)于內(nèi)補(bǔ)的知識(shí)留意，要飲食攝取均衡，并多食用含大量維生素成分的食品，少吃刺激性食品，像辣、酸、酒，尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。
吃得越多，老化會(huì)越快，引致玄色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴(kuò)大及變黑。并保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及充足的睡眠。
4. 留意滋陰補(bǔ)腎、舒肝理氣、中和氣血，可選用養(yǎng)顏口服液，同時(shí)配以服用維他命C;飲食上宜吃有益于預(yù)防曬斑的食品，像西紅柿，桔及蘋果等。
5. 避免食用色素含量高之食品、飲料。防止毛孔梗阻，保持毛孔暢通。
6. 留意防曬、留意月經(jīng)情況、不要盲目減肥、防止各種電離輻射等等情況，它們都會(huì)對(duì)美白護(hù)膚起到作用的。
結(jié)語：以上就是小編為大家挖掘的辣媽小S的美白保養(yǎng)心經(jīng)，各位愛美的女士都學(xué)會(huì)了嗎?美白的方法有很多，大家應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況來制定自己的美白保養(yǎng)方法哦。
一個(gè)是臺(tái)灣當(dāng)紅模特；一個(gè)是娛樂圈話題女王。她們都擁有姣好的身材與面孔以及烏黑亮麗的長發(fā)。不少姐妹們也在為頭發(fā)干枯發(fā)黃而困擾，不如一起來看看這兩大女星究竟在用何護(hù)發(fā)秘方讓頭發(fā)保持烏黑濃密的呢？小編為你揭秘！
林志玲：相信美麗是由頭開始
頭發(fā)防曬：要和愛臉蛋一樣愛它
林志玲表示，在夏季從事戶外活動(dòng)時(shí)，大多數(shù)的人都只留意肌膚的防曬與保養(yǎng)，卻常忽略陽光、紫外線與海水對(duì)頭發(fā)所造成的傷害，所以她每次出門都會(huì)帶上適合服裝款式的帽子，還在頭發(fā)上涂抹保濕乳，有多愛皮膚就要有多愛頭發(fā)。
護(hù)理不間斷：堅(jiān)持每天護(hù)理
一頭長發(fā)的林志玲，因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系頭發(fā)的造型和顏色三天兩頭換花樣，所以對(duì)發(fā)質(zhì)的傷害很大。我現(xiàn)在已經(jīng)不敢再染很淺色的頭發(fā)，因?yàn)樾枰ピ泻谏兀悦看巫鐾昴菢拥脑煨?，頭發(fā)就像死掉一樣，經(jīng)常連著一個(gè)星期天天作護(hù)理才能稍許緩解。所以要提醒同樣長發(fā)的美眉，盡量不要染高于七度的顏色，染發(fā)劑顏色在六度至七度之間，染出的發(fā)色既自然光澤又很好，她說自己對(duì)頭發(fā)每天都會(huì)進(jìn)行嚴(yán)格的護(hù)理，再晚、再累也會(huì)做。
大掃除：給頭發(fā)做深層次清潔
很多人認(rèn)為天天洗頭會(huì)對(duì)頭發(fā)有傷害，而我覺得正好相反，對(duì)我而言一天不洗頭，就會(huì)感覺渾身不舒服，每天早上起床，我的第一件事情是喝滿滿的一杯白開水，然后便是沐浴洗頭。每個(gè)星期我會(huì)用深層清潔的洗發(fā)產(chǎn)品給頭發(fā)作個(gè)徹底的大掃除，有人奇怪為什么每天洗頭還需要作大掃除呢？其實(shí)大家也許不知道，我們平時(shí)所用的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品，本身含有熒光劑，在使頭發(fā)柔順的同時(shí)，會(huì)在頭發(fā)表層形成殘留物質(zhì)，時(shí)間長了對(duì)頭發(fā)也有傷害，所以每周應(yīng)該用純天然深層清潔的洗發(fā)產(chǎn)品去除這些有害物質(zhì)，保證頭發(fā)呼吸暢通，這樣才能更好地吸收營養(yǎng)成分。
大S：歷史上最嚴(yán)苛的護(hù)發(fā)行徑
保持距離：不讓頭發(fā)接觸到它不該接觸到的東西
大S表示其實(shí)自己對(duì)頭發(fā)要求極其嚴(yán)格，平常絕對(duì)不讓頭發(fā)接觸到它不該接觸到的東西。譬如，坐椅子的時(shí)候會(huì)把頭發(fā)撩放到胸前來，才去靠椅背，絕不可能讓它夾在背部和椅背中間，遭受無情的摩擦壓迫！
馬尾是讓前額的頭發(fā)掉得厲害的禍?zhǔn)?/p>
不綁馬尾：綁馬尾是讓前額的頭發(fā)掉得厲害的禍?zhǔn)?/p>
在家的時(shí)候也不太綁馬尾，因?yàn)榻夞R尾會(huì)讓前額的頭發(fā)掉得厲害，戴發(fā)箍也是可能讓你前額的頭發(fā)掉得厲害的另一個(gè)禍?zhǔn)祝?/p>
平均垂放給頭發(fā)平衡
垂兩邊：平均垂放給頭發(fā)平衡
我在家一定將頭發(fā)放下來，平均地分成兩邊，將它們垂放在胸前。只有這樣平均垂放，才不讓頭發(fā)偏重任何一邊，只要一邊的頭發(fā)較重，那里的頭發(fā)就可能容易掉！
已是兩個(gè)孩子?jì)寢尩男，不但身體越來越凸凹有致，而且皮膚也越來越白皙。興致高昂的小S自封美白大帝更有叫板大S美容大王之勢(shì)，并大方在小S語錄中分享她的美白方法。
小S美容語錄你可以不愛逛街，但不能不敷面膜。面膜充足的美白精華可是肌膚大餐，小S笑成自己還有在后臺(tái)敷面膜而嚇到工作人員的經(jīng)歷。美白產(chǎn)品我只要專業(yè)的小S認(rèn)為專業(yè)美白產(chǎn)品從選材，制作工藝到安全性都更值得信賴。吃東西也要注意美白功效有著兩個(gè)寶寶的小S可比從前更注意肌膚內(nèi)調(diào)保養(yǎng)，比如紅棗薏仁粥、木瓜燉燕窩等，都是很多女星常食的美容養(yǎng)顏粥，不但滋陰補(bǔ)血，還能美白潤膚呢。
第一點(diǎn)：保濕最關(guān)鍵
踏踏實(shí)實(shí)地邁出美白美麗的第一步保濕。它可以把冬天疏忽護(hù)膚欠下的債缺水等還了，從而把美白皮膚的基礎(chǔ)打好。因?yàn)槊腊字挥性谒疂櫇櫟慕】导∧w上進(jìn)行，才是安全而高效的。
記得要給新鮮的皮膚添上層層滋潤保護(hù)哦，否則春風(fēng)一刮，很容易榨取皮膚中的水分。開始大量補(bǔ)水吧，同時(shí)別忘了再加一點(diǎn)點(diǎn)油。使用保濕功效的化妝水，要那種相對(duì)稠稠的、粘粘的（因?yàn)閮?nèi)部含有大量的透明質(zhì)酸等高效補(bǔ)水成分），還要再加點(diǎn)油，用那種含一點(diǎn)點(diǎn)油的乳液，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)挠涂梢枣i住水分。
第二點(diǎn)：美白首要防曬
有人覺得很奇怪，春季那么和煦的陽光也要防曬嗎？美容專家給出了肯定的答案。研究證明，陽光紫外線是由長波UVA、中波UVB和短波UVC構(gòu)成的，其中穿透力最強(qiáng)的UVA更是不論陰晴早晚，一年四季存在于你周圍。它能穿透表皮襲擊真皮層，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創(chuàng)，久而久之，使皮膚產(chǎn)生松弛、皺紋、微血管浮現(xiàn)等問題。
春季最好能選用乳液狀或水狀的防曬品，能在提高皮膚對(duì)紫外線的耐受力之余補(bǔ)充皮膚水分、滋潤肌膚。為取得更好的防曬效果，出門前半個(gè)小時(shí)最好將防曬乳液涂沫在皮膚的各部位。除了防曬乳液，還可以試試隔離霜。因?yàn)楦綦x霜不但能隔離紫外線，還能隔離彩妝、臟空氣。有的隔離霜還具有SpF值，一般選擇SpF8左右的即可。
第三點(diǎn)：DIY美白調(diào)理
1、酒糟+溫水，用適量溫水將冰凍的酒糟調(diào)開（注意不要調(diào)太稀哦），然后敷在臉上8分鐘就OK了，不過要先在手上試用哦，過敏就不好啦！
2、甜酒釀，取適量甜酒釀，并且把里面的米也磨碎，然后把壓縮面膜或者面膜紙放下去讓它吸收，一張美白面膜就完成啦！大概敷10-15分鐘就OK，記住要試用！
3、清酒化妝水我們平常去吃日本料理時(shí)喝的清酒也是美白好幫手哦。洗臉以后直接把清酒用化妝棉抹上臉就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之類的保養(yǎng)品。
第四點(diǎn)：美白滋養(yǎng)
精華素和美白乳霜是肌膚最好的美白營養(yǎng)品。用美白類清潔用品把臉部肌膚打掃干凈后，就是補(bǔ)充美白養(yǎng)分的最佳時(shí)機(jī)。完整的滋養(yǎng)過程包含了美白精華液、美白眼霜、美白乳液以及美白晚霜的使用。精華一般是美白全系列中成分最集中、功效最顯著的產(chǎn)品，所含的有效成分能直接穿透表皮層。選對(duì)了適合自己的美白精華液，美白效果會(huì)非常明顯。
第五點(diǎn)：美白面膜
面膜是肌膚的超級(jí)保養(yǎng)品，美白面膜效果甚佳，可以在短時(shí)間內(nèi)為肌膚提供充足的營養(yǎng)成分，通過超強(qiáng)滲透能力使肌膚達(dá)到理想狀態(tài)。而且面膜的密封覆蓋形式，使肌膚表面的溫度升高，從而令毛孔張開，美白成分迅速被吸收。
蜂蜜果蔬去皺美白面膜DIY
1、雞蛋1個(gè)，蜂蜜1湯勺。取出蛋清，加入蜂蜜攪拌，均勻涂抹于額頭、眼周等皺紋處，閉目養(yǎng)神，待其自然風(fēng)干，30分鐘后用清水洗凈。每周2~3次。能潤膚除皺，駐顏美容，營養(yǎng)增白。
2、橘子1個(gè)，蜂蜜1湯匙，醫(yī)用酒精少許。將橘子洗凈，連皮一起搗爛放入碗中，加入蜂蜜及少許醫(yī)用酒精，攪拌均勻后，放入冰箱2~3小時(shí)，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皺紋處，約20分鐘后用清水洗去。此法不僅能祛除皺紋，還能潤滑皮膚。
3、西紅柿1個(gè)，蜂蜜適量。將西紅柿洗凈切碎榨成汁，加入適量蜂蜜，調(diào)和均勻，涂抹于面部，待干后用清水洗去。每天早晚各敷1次，每次20~30分鐘。
目錄：
第一章：偷師林依晨美白方 養(yǎng)出水潤彈滑肌膚
第二章：蒼井空張馨予范冰冰 美白妙招大比拼
第三章：網(wǎng)絡(luò)瘋傳的獨(dú)家美白秘笈 真靠譜嗎
林依晨一直可人一種可愛、清純的感覺，在最近熱播劇《我可能不會(huì)愛你》中她更是以白嫩、光滑的肌膚給人留下深刻的印象。那么她都有什么美白的方法呢？
偷師林依晨美白方 養(yǎng)出水潤彈滑肌膚
臺(tái)灣偶像劇《我可能不會(huì)愛你》正在網(wǎng)上熱播。這部偶像劇講述的是一個(gè)關(guān)于特別的朋友的故事，自開播以來就受到廣大網(wǎng)友的喜愛。主演林依晨在劇中以全新形象亮相，飾演一個(gè)美麗大方的熟女。
林依晨美白秘方一：喝綠茶
林依晨是嬰兒肥，臉胖嘟嘟的，皮膚白皙水嫩的，很可愛。她認(rèn)為皮膚白皙水嫩需要靠長期的保養(yǎng)，她保養(yǎng)的秘籍之一就是喝綠茶。她說綠茶中含有茶多酚、咖啡堿等天然物質(zhì)成分，可以解油膩，更能有效抗氧化及抗自由基（是維他命C的200倍），還能防輻射、防癌等疾病。
用綠茶來美容護(hù)膚真的很不錯(cuò)，一直是林依晨比較推崇的。
林依晨美白秘方二：多喝水和多吃果蔬
除了喝綠茶外，林依晨還非常注重飲食，會(huì)多吃美白的果蔬和多喝水。每天她至少喝8杯水，因?yàn)樗芗皶r(shí)幫她排毒。每天的果蔬是必不可少的，林依晨最愛吃的蔬果，如西芹、白綠花椰菜、胡蘿卜、甜菜根，炒心菜、高麗菜也很喜愛；水果主要是蘋果、葡萄、芒果、荔枝、草莓、柿子、菠蘿、櫻桃等，很多都富含維生素C，維C能防止黑色素沉淀，是很好的美白成分。
林依晨美白秘方三：去角質(zhì)
林依晨表示：其實(shí)她的化妝品也不多，只是非常注重清潔，因?yàn)樗嚾艘?jīng)常化妝，一不小心角質(zhì)層就變厚，因此要經(jīng)常清潔不然堵塞毛孔。一般在使用美白護(hù)膚品前，林依晨都會(huì)先使用去角質(zhì)產(chǎn)品，這樣可以讓美白成分更好地被皮膚吸收，而且上妝的時(shí)候也更容易。在選擇美白產(chǎn)品時(shí)，林依晨更注重產(chǎn)品的成分是否是純天然的。
林依晨美白秘方四：比較喜歡溫和藥妝護(hù)膚品
林依晨建議大家不要經(jīng)常更換美白護(hù)膚品，先找到適合自己的，如經(jīng)常更換護(hù)膚品，會(huì)讓皮膚無法適應(yīng)。她自己就比較喜歡溫和的藥妝護(hù)膚品。拍戲的時(shí)候皮膚較干燥暗沉，她就隨身攜帶一套美白產(chǎn)品來保養(yǎng)皮膚。
林依晨美白秘方五：睡眠要充足
擁有充足的睡眠，才能擁有好的皮膚。林依晨最喜歡在睡前洗香薰浴。浸浴可促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝和舒緩情緒，加入不同香熏油更可有不同功能，如松弛、醒神、幫助入睡、增強(qiáng)免疫力、去水腫、凈化體內(nèi)毒素，改善淋巴滯礙或循環(huán)不良等，功效眾多。睡眠對(duì)護(hù)膚也同樣重要，林依晨說：其實(shí)只要讓我睡滿8小時(shí)，我的皮膚就會(huì)明顯變好。的確一個(gè)好的護(hù)膚美容覺能夠讓肌膚有充分的時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)，美白肌膚，比任何護(hù)膚品的修復(fù)效果要強(qiáng)多了。
蒼井空張馨予范冰冰 美白妙招大比拼
娛樂圈女明星大多數(shù)都喜歡白皙的肌膚，所以她們對(duì)于美白可是很有自己的一套妙招哦！下面跟編輯一起去看看范冰冰、張馨予、AngelaBaby、蒼井空等女星的獨(dú)家美白經(jīng)吧！
范冰冰隔離霜替代法
隔離霜替代法。如果不喜歡用油膩的防曬霜，不妨用隔離霜代替防曬品，效果也很好。如果怕曬黑，就在日曬后用棉片沾上爽膚水，敷上半小時(shí)。
張馨予食物美白法
美白銀耳湯。材料：雪梨2只、銀耳3-4朵、紅棗5枚、冰糖適量。制法：雪梨去皮、核，銀耳水發(fā)去蒂，紅棗去核，加水燉2個(gè)小時(shí)即可。
珍珠粉敷面。找個(gè)用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，配以少量牛奶混合調(diào)勻，再加一點(diǎn)蜂蜜。用溫水洗臉后，將調(diào)好的珍珠粉混合物均勻地敷在臉上，20分鐘后洗掉。每晚臨睡前做。
伊能靜食材護(hù)膚
綠茶嫩白洗護(hù)。取3-5克綠茶泡茶，15分鐘后，茶的顏色明顯泡出，將茶渣倒入清水中。然后用茶葉和水，輕輕拍打面部，反復(fù)幾次。記得整個(gè)臉部以茶葉清洗完還要用清水再洗一次。
雞蛋美白法。將新鮮雞蛋1枚與一小湯匙蜂蜜攪拌均勻，臨睡前刷在面部，按摩10分鐘，待蛋液風(fēng)干后用清水洗凈，每周兩次就能膚如凝脂。
AngelaBaby多喝水敷土豆
多喝水，敷土豆。將新鮮的土豆切成片敷在臉部，或?qū)⑿迈r的土豆汁直接涂敷面部，不但可為肌膚提供所需的營養(yǎng)素，還能使皮膚變得潔凈、嫩滑。
蒼井空掌溫美白法
掌溫美白法。將美白產(chǎn)品取出豆大般均勻地搽在臉上，先用雙手輕柔按壓，再按摩，最后用雙手緊緊裹住整張臉。此法兼有美白和瘦臉的功效。
網(wǎng)絡(luò)瘋傳的獨(dú)家美白秘笈 真靠譜嗎
她們說，這款美白精華一點(diǎn)效果都沒有你怎么還在用？她們說，我知道一個(gè)美白方法讓你在短時(shí)間里可以迅速變白，你還不快試試？她們總是熱心地向你灌輸各種各樣的所謂的美白秘笈。其實(shí)，你也不知道她們憑什么就能以美白先知的身份向你宣傳一大堆，對(duì)不對(duì)？
太迫切：14天密集面膜美白
14天密集面膜美白！
科學(xué)指數(shù)：
姐妹們推薦連續(xù)14天每天晚上先做一次泥面膜，再敷一片美白面膜，清除了角質(zhì)的肌膚更能吸收養(yǎng)分，達(dá)到快速美白的效果。
你的肌膚受得了嗎？
天天濕敷深層美白泥膜搭配美白面膜，理論上的確可以幫助后續(xù)美白成分吸收，也能加速角質(zhì)細(xì)胞的代謝，但要注意肌膚的耐受能力。泥面膜是會(huì)適度去除角質(zhì)，而將角質(zhì)內(nèi)的黑色素移除來實(shí)現(xiàn)美白，而黑色素細(xì)胞從基底細(xì)胞逐漸成熟至角質(zhì)細(xì)胞再到脫落，年輕的肌膚大約需要21～28天，而老化的肌膚則高達(dá)50天以上。如果過于頻繁敷泥膜，可能會(huì)令肌膚出現(xiàn)紅腫、刺癢反應(yīng)，在這種情況下再使用高營養(yǎng)度的面膜，也可能導(dǎo)致癥狀加劇。因此，可以每三個(gè)星期或一個(gè)月使用一次泥膜，而濕敷面膜則天天都可使用，除了能幫助肌膚保濕外，也提供不同作用的美白成分讓肌膚大量吸收。
太心急：兩個(gè)月無效果就丟掉
兩個(gè)月無效果就丟掉？
科學(xué)指數(shù)：
如果這個(gè)美白產(chǎn)品適合你的肌膚，怎么會(huì)兩個(gè)月了還沒效果？所以，既然用了這么久沒效果，說明它根本就不適合你，再用下去，說不定還會(huì)毀容！你唯一能做的就是丟掉它！
也許是其他原因呢？
如果連續(xù)使用美白保養(yǎng)很久，但斑點(diǎn)、黯沉問題沒有任何改變，就要檢查一下你的生活習(xí)慣：每天防曬產(chǎn)品是不是搽得足夠？流汗后有沒有補(bǔ)搽？忽略了防曬工作，美白就算白做了。緊張的工作，熬夜、喝酒、抽煙，這些不當(dāng)?shù)纳钭飨⒍紩?huì)誘發(fā)黑色素的突然增生。所以，即使你很勤快地做美白保養(yǎng)，但是剛好抵消掉增生的黑色素，對(duì)肌膚變白當(dāng)然沒有太大幫助。另外，安全的美白保養(yǎng)品本來就是要你慢慢白起來。一般來說，如果使用護(hù)膚品不到四個(gè)月，你是沒有資格斷定它有沒有效果的。
太盲目：宮廷秘方珍珠粉
宮廷秘方珍珠粉！
科學(xué)指數(shù)：
早聽說珍珠粉可令皮膚白滑，就連慈禧太后都用過。更有報(bào)道說某明星自小就吃珍珠粉，長大后也保持每周吃1茶匙來養(yǎng)顏，市面上很多美白產(chǎn)品都含有珍珠粉，更加證明它的好功效！
搽搽可以，吃就免了！
從營養(yǎng)上講，服珍珠粉美白是沒有根據(jù)的。它在提高免疫力、延緩衰老、祛斑美白、補(bǔ)充鈣質(zhì)等方面都具有獨(dú)特的作用，但珍珠粉的祛斑美白功效多由外用途徑體現(xiàn)，得濕敷、涂抹在肌膚上才有效。另外，市售的普通珍珠粉采用研磨和機(jī)械粉碎而成，它不溶于水，吃它等于吃石頭粉，其藥用和保健效果并不明顯。還要關(guān)注的是，珍珠粉會(huì)因海水污染等問題而變劣質(zhì)，其中豐富的礦物質(zhì)還有可能對(duì)身體造成損害，不建議胡亂服用。
太荒謬：有顏色的不能吃
有顏色的不能吃？
科學(xué)指數(shù)：
看了許多明星的美白方法，不是從小喝牛奶喝豆?jié){的，就是從不喝咖啡和可樂的，說多吃白色的東西就會(huì)變白，而吃深色的東西就會(huì)變黑，覺得很有道理呢！
史上最看似合理的美白謬論！
如果我們吃的食物顏色這么容易跑到肌膚沉淀下來，那每天吃這么多五顏六色的菜肴，身上不就早像變色龍一樣了？現(xiàn)在坊間謠傳一些深色的食物，像咖啡、醬油、巧克力等，會(huì)讓膚色加深、斑點(diǎn)惡化，其實(shí)這些完全沒有根據(jù)，不必理會(huì)。
太取巧：只在晚上用美白產(chǎn)品
只在晚上用美白產(chǎn)品
科學(xué)指數(shù)：
聽說美白的最佳時(shí)段是夜間，這說明了只要在晚上使用美白產(chǎn)品就足夠了。這樣還可以減輕肌膚的負(fù)擔(dān)，白天又要防曬又要化妝又要美白，得涂多少層在皮膚上啊？
典型的斷章取義！
美白，早晚都要。因?yàn)樽贤饩€是形成黑斑和使皮膚變黑的唯一原因，如果白天不及時(shí)阻絕紫外線侵害和進(jìn)行美白護(hù)理，光靠晚上的美白修護(hù)，一定趕不上白天肌膚變黑的速度。除了曬黑，紫外線最大的危害在于它會(huì)直接到達(dá)真皮層，造成松弛、皺紋等老化現(xiàn)象。所以說如果防曬不夠徹底，再多的美白都無濟(jì)于事。而且其他外界刺激，如空氣污染、彩妝等，也會(huì)加速黑色素的生成。如果你嫌麻煩，不妨選擇一瓶具有防曬功效的美白日霜吧！
太猜疑：底妝怎么可能美白
底妝可以美白？我不上當(dāng)！
科學(xué)指數(shù)：
看到很多底妝產(chǎn)品都宣稱含有美白成分，誰不知道這是商家招攬更多顧客的手段？底妝就是底妝，哪能有那么多功效啊！
勇于懷疑的精神值得鼓勵(lì)，但不要太易猜疑哦！
一些用于淡化色素和色斑的配方，的確被加入了美白的底妝產(chǎn)品，協(xié)助經(jīng)?；瘖y的人解決色素沉著的肌膚問題，并能有效遮蓋色斑遮瑕，保護(hù)肌膚免受日曬傷害，提供UVA和UVB防護(hù)來預(yù)防色斑。在選購含有美白成分的底妝時(shí)，最好事先了解其有效成分是否針對(duì)你的皮膚狀況，不要盲目聽從BA的游說。
太明智：美白產(chǎn)品去痘疤
美白產(chǎn)品去痘疤？
科學(xué)指數(shù)：
試了好多去痘疤產(chǎn)品都沒什么效果，恨不得用醫(yī)學(xué)美容的手段去消除？不妨試試用美白產(chǎn)品祛痘疤，又省事又有效！
終于有靠譜的了
對(duì)于痘疤類的色素沉淀，由于問題黑色素處在肌膚的較深層，所以無法用簡(jiǎn)單的角質(zhì)代謝方式排除，必須加速肌膚深層修復(fù)才能有較快的淡化效果。因?yàn)槎欢患∧w比較敏感，所以你需要注意美白產(chǎn)品的成分，可以選用的成分包括維生素A酸、果酸、維生素C和E、甘草酸、洋甘菊等。
結(jié)語：所謂一白遮三丑，對(duì)女人而言擁有白皙、水潤的肌膚是她們的心愿，那么大家就試試林依晨的美白方法吧，說不定要有親意想不到的收獲哦~
一個(gè)是臺(tái)灣當(dāng)紅模特；一個(gè)是娛樂圈話題女王。她們都擁有姣好的身材與面孔以及烏黑亮麗的長發(fā)。不少姐妹們也在為頭發(fā)干枯發(fā)黃而困擾，不如一起來看看這兩大女星究竟在用何護(hù)發(fā)秘方讓頭發(fā)保持烏黑濃密的呢？小編為你揭秘！
林志玲：相信美麗是由頭開始
頭發(fā)防曬：要和愛臉蛋一樣愛它
林志玲表示，在夏季從事戶外活動(dòng)時(shí)，大多數(shù)的人都只留意肌膚的防曬與保養(yǎng)，卻常忽略陽光、紫外線與海水對(duì)頭發(fā)所造成的傷害，所以她每次出門都會(huì)帶上適合服裝款式的帽子，還在頭發(fā)上涂抹保濕乳，有多愛皮膚就要有多愛頭發(fā)。
護(hù)理不間斷：堅(jiān)持每天護(hù)理
一頭長發(fā)的林志玲，因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系頭發(fā)的造型和顏色三天兩頭換花樣，所以對(duì)發(fā)質(zhì)的傷害很大。我現(xiàn)在已經(jīng)不敢再染很淺色的頭發(fā)，因?yàn)樾枰ピ泻谏?，所以每次做完那樣的造型，頭發(fā)就像死掉一樣，經(jīng)常連著一個(gè)星期天天作護(hù)理才能稍許緩解。所以要提醒同樣長發(fā)的美眉，盡量不要染高于七度的顏色，染發(fā)劑顏色在六度至七度之間，染出的發(fā)色既自然光澤又很好，她說自己對(duì)頭發(fā)每天都會(huì)進(jìn)行嚴(yán)格的護(hù)理，再晚、再累也會(huì)做。
大掃除：給頭發(fā)做深層次清潔
很多人認(rèn)為天天洗頭會(huì)對(duì)頭發(fā)有傷害，而我覺得正好相反，對(duì)我而言一天不洗頭，就會(huì)感覺渾身不舒服，每天早上起床，我的第一件事情是喝滿滿的一杯白開水，然后便是沐浴洗頭。每個(gè)星期我會(huì)用深層清潔的洗發(fā)產(chǎn)品給頭發(fā)作個(gè)徹底的大掃除，有人奇怪為什么每天洗頭還需要作大掃除呢？其實(shí)大家也許不知道，我們平時(shí)所用的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品，本身含有熒光劑，在使頭發(fā)柔順的同時(shí)，會(huì)在頭發(fā)表層形成殘留物質(zhì)，時(shí)間長了對(duì)頭發(fā)也有傷害，所以每周應(yīng)該用純天然深層清潔的洗發(fā)產(chǎn)品去除這些有害物質(zhì)，保證頭發(fā)呼吸暢通，這樣才能更好地吸收營養(yǎng)成分。
斑點(diǎn)有分很多種的，大家要小心分清楚，不能亂用祛斑方法。但是不要以為那是不可改變的哦！只要你肯花心思！趕快跟著小編看看凱文老師和大人小S告訴大家的美白淡斑方法，讓你瞬間美麗無瑕！
凱文老師集中淡斑法
建議臉部有斑的朋友可以試試看這樣的集中淡斑方法吧：先利用祛斑精華打圈按摩有斑的位置，再用美白化妝水浸濕化妝棉，濕敷在有斑的位置，令皮膚在相對(duì)密閉的環(huán)境中有效吸收美白成分。
凱文老師提醒大家
干肌保濕淡斑法
容易長斑的肌膚通常也是干性肌膚，所以要給皮膚做好保濕哦！
淡斑勿忘謹(jǐn)慎防曬
千萬別忘記防曬，否則用再多美白產(chǎn)品也是效果甚微！
小S的美白淡斑絕招 小S不僅擁有前凸后翹的魔鬼性感曲線，而且還有很好肌膚。小S經(jīng)常憑著自己是素顏美女的優(yōu)勢(shì)欺負(fù)嘉賓，就讓我們來看看她有什么絕招！ 小S：你可以不愛逛街，但不能不敷面膜 水分充足是優(yōu)質(zhì)素顏的最
小S的美白淡斑絕招
小S不僅擁有前凸后翹的魔鬼性感曲線，而且還有很好肌膚。小S經(jīng)常憑著自己是素顏美女的優(yōu)勢(shì)欺負(fù)嘉賓，就讓我們來看看她有什么絕招！
小S：你可以不愛逛街，但不能不敷面膜
水分充足是優(yōu)質(zhì)素顏的最主要特點(diǎn)，如果你屬于連約會(huì)逛街都懶得去的都市干物女只喜歡窩在家里。也不要連面膜都懶得敷一個(gè)。在小小的一片精紡布中，承載大量的保濕精華和高容量的營養(yǎng)液，在短時(shí)間內(nèi)迅速將精華成分滲透到肌膚底層。同時(shí)又因?yàn)槠溆煤鬅o須清洗的特性，方便使用的同時(shí)讓精華成分更久地停留在肌膚之上，令臉頰持久呈現(xiàn)潤澤質(zhì)感與彈性。
身為藝人的小S，經(jīng)?；瘖y再所難免，為了肌膚盡可能不受傷害，每天上完節(jié)目或出席完活動(dòng)后，小S要做的第一件事就是卸妝清潔，將化妝品殘留、灰塵、油光等一并去除，讓肌膚可以 自由呼吸 ，可以避免黑頭、色斑的出現(xiàn)。另外，小S美白的同時(shí)很注重肌膚保濕，因?yàn)槠つw如果缺水，會(huì)很容易出現(xiàn)皺紋和色斑，因此，女星們平時(shí)都愛做保濕補(bǔ)水面膜。
羨慕女星們豐滿的胸部嗎？其實(shí)她們的美胸也并非都是先天形成的哦，后天的保養(yǎng)和護(hù)理也是非常重要的！今天，小編為你揭秘7為當(dāng)紅女星的豐胸秘訣，照著做，讓你的胸部漲的快一些！
徐若瑄：利用好生理周期
其實(shí)，讓我們頭痛的生理期其實(shí)是豐胸的大好時(shí)機(jī)哦！從經(jīng)期第一天算起的第11~13天按摩胸部的效果是最佳的，第18~24天的效果其次。因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中，影響胸部豐滿度的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌，因此這段時(shí)間是激發(fā)乳房脂肪增厚的最佳豐胸時(shí)期。這幾天做豐胸按摩，會(huì)比其他日子更容易達(dá)到想要的效果！
林志玲：淋浴豐胸
林大美女的豐胸招其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是用花灑來刺激胸部。在洗澡時(shí)，用花灑的水壓來刺激胸部，能達(dá)到很好的豐胸效果哦！用溫水和冷水交替繞著胸部畫圓，洗澡后再用豐胸精油或者按摩膏按摩胸部。
大S：木瓜玫瑰茶
美容大王大S對(duì)待身體護(hù)理也是有一套的。木瓜玫瑰茶就有很好的豐胸效果。將木瓜塊、玫瑰花茶和冰糖一起放在茶壺中用熱水沖泡，不僅豐胸，還有美容的效果呢！
蕭薔：牛油果牛奶
蕭薔也是一位不老的女神了，而且現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)的她，胸部依然很豐滿堅(jiān)挺。她的豐胸秘籍就是牛油果搭配牛奶。將牛油果去皮去核，切成小塊泡在牛奶里面飲用。牛油果能讓胸部更有彈性，而牛奶中富含的蛋白質(zhì)則有豐胸的效果。
伊能靜：正確穿文胸
很多女生對(duì)文胸的穿戴是不太在意的，其實(shí)，文胸對(duì)胸型的塑造是有很大幫助的！一定要選擇正確尺碼的內(nèi)衣，并且盡量挑選向內(nèi)收攏型的。穿文胸時(shí)，身體先向前傾45度，扣好文胸后，將兩側(cè)的脂肪向中央撥攏，以免產(chǎn)生副乳。
應(yīng)采兒：高溫瑜珈+游泳
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)胸部是非常有利的。高溫瑜珈可以打通身體的經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)我們的雌性激素分泌，同時(shí)，再利用游泳這種傷害最小的鍛煉方式來溫柔地鍛煉胸肌，就能夠很好的保持胸部的堅(jiān)挺。
朱茵：不穿內(nèi)衣睡覺
有些女生因?yàn)楹ε滦夭肯麓苟┲男厮X，這是非常不健康的，會(huì)壓迫你的乳腺，從而引發(fā)很多乳房疾病。每天穿文胸的時(shí)間最好不要超過10個(gè)小時(shí)，晚上則要給你嬌弱的乳房松綁。最好是睡前按摩15分鐘，然后穿著寬松的睡衣睡覺。
娛樂圈的30后女星不在少數(shù)，甚至大部分還保持單身。大部分的30后女星都讓你猜不出他的具體年齡。這就是她們的絕招。最美最自然的肌膚你擁有了嗎？如果還在為自己的問題肌膚煩惱的話，就來分享下林志玲的美容護(hù)膚方法，想無齡系，永遠(yuǎn)年輕，就趕快開始呵護(hù)自己的皮膚吧。
近日，林志玲一早出席某樓盤剪彩活動(dòng)。一席紅裙的林志玲踏上紅毯，盡顯傲人好身材，舉手投足盡顯嫵媚風(fēng)情，引來現(xiàn)場(chǎng)尖叫無數(shù)。
澡睡澡起
林志玲對(duì)于皮膚保養(yǎng)其實(shí)并不像大S那樣苛刻，如果一定要說有每天必須堅(jiān)持的保養(yǎng)功課，那么應(yīng)該就是泡澡了。泡澡對(duì)我來說，就是每天的一個(gè)儀式她這么解釋泡澡對(duì)于保養(yǎng)的重要性。
泡澡之后，可以用事先放在冰箱里的化妝水敷臉?；瘖y水有鎮(zhèn)定皮膚的作用，再加上適度的降溫，能幫助收縮毛孔。
沐浴后一定要在身體半干的情況下涂上護(hù)膚乳液，防止肌膚脫水。
邊泡澡邊保養(yǎng)
假設(shè)在晚上睡前有充分的時(shí)間，她會(huì)根據(jù)身體狀態(tài)選擇不同的精油，要么是舒緩的薰衣草，又或者是愉悅的橙花。趕上出差或者拍戲，就會(huì)在浴缸中加入鮮牛奶。這些護(hù)膚成分都能幫助血液循環(huán)，而且在泡澡的時(shí)候能很快滲透肌膚，吸收效果非常好。
此外在泡澡的時(shí)候林志玲可不會(huì)閑著，她要先給頭發(fā)抹上護(hù)發(fā)素或者焗油膏，用熱毛巾包上，然后就會(huì)做些身體的保養(yǎng)，比如全身去角質(zhì)，特別是腳后跟和腳趾。接下來就是在熱水中按摩小腿、胸部、胳膊這些地方，去除水腫促進(jìn)淋巴排毒，也才能保持身材的纖細(xì)。
早晨泡澡精神整天
林志玲還特別告訴大家，在早晨出門前泡澡也有很神奇的效果，不僅能迅速地?cái)[脫困頓的狀態(tài)，還能讓氣色紅潤，一整天都精神充沛。如果遇有重大活動(dòng)還可以在泡澡的時(shí)候敷一片面膜，到了晚上都再會(huì)被干紋細(xì)紋這樣的問題打擾。
防曬疊加隔離
防曬是絕大多數(shù)臺(tái)灣女性從中學(xué)就開始做的。林志玲每天會(huì)先涂一層SpF30左右的防曬霜，然后加涂一層隔離霜。如果在戶外拍戲，防曬的指數(shù)則會(huì)增加到SpF50。這樣做確實(shí)沒有痘痘遺留的色素沉積問題。
讓頻繁上妝后肌膚一直健康光彩
事實(shí)上，肌膚也是需要休息的。我結(jié)束工作后的第一件事就是卸妝，然后用爽膚水清潔皮膚。而且沒工作的時(shí)候從來不化妝，如果有空，就去逛逛植物市場(chǎng)，或是去公園晨練，這樣才能給肌膚休息調(diào)整的時(shí)間。萬一真的因?yàn)閴毫μ蠡蛘哌^度上妝出現(xiàn)過敏，我會(huì)停做任何面膜，只做最簡(jiǎn)單的皮膚清潔。更注意飲食，多喝水，多吃水果，涂一些治療過敏的中藥膏，皮膚就會(huì)很快恢復(fù)。
讓皮膚自由的呼吸
最好讓皮膚自由的呼吸，不要在年輕的時(shí)候使用太重的保養(yǎng)品。平常搽保養(yǎng)品的時(shí)候加入一些按摩的手勢(shì)，就有緊實(shí)肌膚的功效。
重視足部保養(yǎng)
很多人都忽略了足部的保養(yǎng)，身為模特兒因?yàn)楣ぷ鞯男枰?，所以才?huì)常穿高跟鞋，如果不是因?yàn)楣ぷ鳎齽t是不建議女性朋友長期穿著高跟鞋站立，因?yàn)檫@樣血液循環(huán)會(huì)比較不好，而且腳趾也會(huì)變得很丑。
保養(yǎng)方法：她會(huì)使用護(hù)膚品在睡前于趾間涂上厚厚一層，穿上厚厚的棉襪來保養(yǎng)足部。
林志玲護(hù)膚貼心提醒
有時(shí)皮膚出現(xiàn)痛癢、紅腫、痘痘等敏感情況往往是因?yàn)椴豢爸刎?fù)造成的，太多的營養(yǎng)讓皮膚無法吸收，所以，每隔一段時(shí)間要讓肌膚好好休息，就是通常說的肌斷食，這是緩解肌膚問題非常有效的辦法。
大美女林志玲是很多宅男心中的女神，其實(shí)，大美女林志玲已經(jīng)快40歲，那么她是通過什么方法讓自己依舊光彩照人的呢?接下來就一起跟隨小編去看看林志玲的美容護(hù)膚秘笈吧。
美容護(hù)膚小竅門
林志玲愛吃豬蹄，有效補(bǔ)充膠原蛋白
其實(shí)我非常貪吃，然后我也很享受美食。我特別喜歡吃肥肉，尤其是豬腳。很難相信，這是名模林志玲的美麗秘笈。林志玲堪稱完美的膚質(zhì)，原來是食物中膠原蛋白的功勞。林志玲特別提醒愛美的女性，不要盲目節(jié)食，也盡量不吃膠原蛋白的片劑，而主要通過食用適量的肥肉和雞蛋來攝取。從食物當(dāng)中攝取，它會(huì)是最好的，包括吃雞蛋的蛋白，一天吃兩個(gè)，只要吃蛋白就好，可以補(bǔ)充很好的膠原蛋白。
平時(shí)靠細(xì)鹽美膚
林志玲自曝，她的駐顏秘方就是生活中細(xì)鹽。她說，用鹽美容的方法非常簡(jiǎn)單，平時(shí)洗臉后，把一小勺細(xì)鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆?，然后蘸著鹽水從額部自上而下地搽抹，邊搽邊按摩。幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉狀時(shí)，用溫水將臉洗凈后，繼續(xù)正常的護(hù)膚步驟。每天早晚洗臉后各一次，保證你的皮膚又白又滑。
細(xì)鹽美膚真的這么有效果嗎?
專家評(píng)析：用鹽美容物美價(jià)廉
對(duì)林志玲的一番美容心得，相關(guān)專家認(rèn)為，鹽確實(shí)是個(gè)好東西，它能幫助清除皮膚表面的角質(zhì)和污垢，還能去掉黑頭，若使用得當(dāng)，一般人確實(shí)能使面部呈現(xiàn)一種鮮嫩、透明的亮麗之感。而且食鹽的收斂作用對(duì)于某些皮膚疾病如濕疹、皮炎有一定功效，背后愛長痘痘的朋友也可以嘗試用鹽水清理。因?yàn)辂}有一定的磨砂功能，如果把這種美容方法應(yīng)用到全身，則可以促進(jìn)全身皮膚的新陳代謝，防治某些皮膚病，起到較好的自我保健作用。
細(xì)鹽一個(gè)月用一兩次即可
鹽的刺激性較強(qiáng)，短期使用可能達(dá)到細(xì)膩肌膚的效果，頻繁使用卻可能導(dǎo)致皮膚干燥、脫屑。所以用鹽潔面頻率不能太勤，每月只需要進(jìn)行1-2次就足夠了。在按摩皮膚的時(shí)候動(dòng)作要輕柔不可過重，要順著皮膚紋理進(jìn)行，邊搽邊做環(huán)狀按摩，痤瘡消退之后的痘痕用鹽水潔面也可以減淡一些。做抹鹽美容前，要先卸妝、潔面，皮膚油性者，單用鹽和水即可;皮膚偏干者，可加點(diǎn)按摩霜或牛奶混合使用。如果是第一次用食鹽美容，一定別忘了在不明顯的部位做個(gè)皮膚過敏測(cè)試。
掌握細(xì)鹽濃度是關(guān)鍵
某網(wǎng)友留言稱其聽朋友說用鹽可美容，在用食鹽潔面之后卻造成了皮膚變硬變黑，這就是鹽的濃度沒有掌握好。鹽量過濃且反復(fù)摩擦，對(duì)表皮造成了破壞，形成色素沉著、結(jié)疤。0.9%的濃度是人體最適應(yīng)的濃度，人體表皮是擁有正常的細(xì)菌群的，長期破壞會(huì)打破平衡，若疾病細(xì)菌來襲會(huì)抵御不了。所以任何好的東西，使用過度一定會(huì)打破身體的平衡，甚至產(chǎn)生疾病。需要特別注意的是，如果痘痘正處于紅腫期，就不要用鹽按摩祛痘了。
美容護(hù)膚知識(shí)
1、早上補(bǔ)水
每天早晨用熱水泡澡時(shí)，關(guān)上浴室門，讓蒸汽充滿整個(gè)浴室。浸浴三分鐘左右，臉部皮膚已經(jīng)被蒸汽濕潤，毛孔也逐漸打開，這時(shí)敷一片保濕面膜，熱水的溫度加速身體循環(huán)的同時(shí)，也提高了皮膚對(duì)精華的吸收，接下來的一整天，都容光煥發(fā)的樣子。
2、晚上修復(fù)
除了早晨的保濕面膜，晚間的睡眠面膜是修復(fù)肌膚的法寶。所有護(hù)膚程序背后，把像冰淇淋一樣的睡眠面膜蓋在臉上，感覺很舒服很安心。這層膜不但將所含的精華緩緩輸入進(jìn)沉睡中的皮膚，還能促進(jìn)之前涂抹的護(hù)膚品滲透，讓美容覺更高效。
3、定期亮白
每周1-2次的美白亮膚面膜絕對(duì)少不了，面膜質(zhì)地她喜歡生物纖維質(zhì)地的。因?yàn)樯锢w維面膜是由天然原料經(jīng)過最新生物工程技術(shù)發(fā)酵而成，質(zhì)地更柔細(xì)服帖，觸感滑嫩，使用時(shí)特別舒適，保濕效果超好。完全不用擔(dān)心敷臉超時(shí)，面膜反過來吸走皮膚中的水分。
對(duì)自己溫柔，不要太苛刻
心情不佳、情緒低潮時(shí)，就學(xué)林志玲，來點(diǎn)巧克力，犒勞一下自己。保持身形十分必要，但也不要盲目節(jié)食，為了補(bǔ)充皮膚所需的膠原質(zhì)和蛋白，除了每天吃兩個(gè)雞蛋，林志玲偶爾也會(huì)吃點(diǎn)燉豬蹄或雞腳湯，很意外吧!分時(shí)段喝水，是林志玲最近學(xué)會(huì)的排毒養(yǎng)身新招，每次一杯溫水，最適合的時(shí)間是：8:30、11:00、12:50、15:00、17:30、22:00，明天你也開始嘗試吧!
美容護(hù)膚小常識(shí)
邊泡澡邊保養(yǎng)
假設(shè)在晚上睡前有充分的時(shí)間，她會(huì)根據(jù)身體狀態(tài)選擇不同的精油，要么是舒緩的薰衣草，又或者是愉悅的橙花。趕上出差或者拍戲，就會(huì)在浴缸中加入鮮牛奶。這些護(hù)膚成分都能幫助血液循環(huán)，而且在泡澡的時(shí)候能很快滲透肌膚，吸收效果非常好。美容護(hù)膚小竅門 七款美食養(yǎng)出水嫩健康容顏
此外在泡澡的時(shí)候林志玲可不會(huì)閑著，她要先給頭發(fā)抹上護(hù)發(fā)素或者焗油膏，用熱毛巾包上，然后就會(huì)做些身體的保養(yǎng)，比如全身去角質(zhì)，特別是腳后跟和腳趾。接下來就是在熱水中按摩小腿、胸部、胳膊這些地方，去除水腫促進(jìn)淋巴排毒，也才能保持身材的纖細(xì)。
早晨泡澡精神整天
林志玲還特別告訴大家，在早晨出門前泡澡也有很神奇的效果，不僅能迅速地?cái)[脫困頓的狀態(tài)，還能讓氣色紅潤，一整天都精神充沛。如果遇有重大活動(dòng)還可以在泡澡的時(shí)候敷一片面膜，到了晚上都再會(huì)被干紋細(xì)紋這樣的問題打擾。
志玲貼心提醒
泡澡之后，可以用事先放在冰箱里的化妝水敷臉?；瘖y水有鎮(zhèn)定皮膚的作用，再加上適度的降溫，能幫助收縮毛孔。
沐浴后一定要在身體半干的情況下涂上護(hù)膚乳液，防止肌膚脫水。
假使說造物主很偏心,那么林志玲肯定能讓你認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)。不論是肌膚還是身材，恐怕都只能用無可挑剔來形容。甚至身著禮服站在聚光燈下面對(duì)無數(shù)攝影鏡頭，她也能泰然地不化任何底妝素顏上陣。
結(jié)語：難怪林志玲到現(xiàn)在都保持著特別好的容顏，一點(diǎn)都看不出年齡，保養(yǎng)方式是非常重要的，喜歡的朋友可以學(xué)習(xí)一下大美女林志玲的保養(yǎng)方法。
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