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目錄：
第一章：水果分類法 從乳房形狀讀女人性格
第二章：乳房有硬結(jié)或痛點不可亂揉
第三章：化解5大豐胸NG時刻 讓你Cup漲漲漲
女人的乳房形狀也可以告訴你女人的性格，你知道嗎?根據(jù)水果分類法，女人的乳房被分為檸檬型、櫻桃性等等，不同類型的乳房又能代表不同的類型，和小編一起去看看吧!
水果分類法 從乳房形狀讀女人性格
女性乳房的形狀、乳頭的形狀、乳暈的顏色與女人性格之間有著非常密切的關(guān)系：乳頭直立的女性慷慨大方、果斷專制，她們喜歡凌駕于男人之上;乳頭微縮的女人精于算計，善于掩飾自己。她們對性生活沒什么興趣，但卻時刻準備滿足男人的任何性幻想;乳暈呈玫瑰色的女人，顯示她們的性格溫柔、待人親切、心地善良;而乳云淺黑色的女人熱情豪放，喜歡冒險，敢做敢為。
一、水果分類法看乳房與性格的關(guān)系
1、檸檬型女孩活潑大方
對一些希望結(jié)識活潑女友的男人來說，應(yīng)該選擇有檸檬形乳房的女孩，這類乳房別致而突出，這種女孩喜歡生活，有自嘲的勇氣，會使生活布滿樂趣。她們想要的是那種無驚無險的平靜生活。她們熱愛生活，有朝氣，會讓生活充滿樂趣?？释跓o驚無險的生活里營造情趣，生活安靜。別致而突出的乳房外形，對異性也具有很大的殺傷力。
2、櫻桃型女孩天下無敵
有像櫻桃一樣小的乳房的女人，不僅風趣，還非常容易興奮。她們喜歡玩，而且很聰明。無論是平常生活中還是節(jié)假日，她都是一個好伴侶，對性有興趣。她們對性生活比較感興趣，領(lǐng)悟力也比較強，容易達到性興奮，與伴侶的性生活一般都會比較地融洽。在生活上風趣，愛玩，也很聰明，上得廳堂，入得廚房。
3、橙子型女孩豁達自信
橙子形乳房的女人，不會很快確定終身大事。盡管她很自信，也知道自己的奮斗目標，但還是屬于那種對性不感興趣的女人。她喜歡交談和交朋友，卻不會隨便把一生托付給男人。
4、菠蘿型女孩聰明忠貞
菠蘿形( 橢圓形)乳房的女人很聰明，盡管一般來說擁有自己的職業(yè)，但仍然很浪漫。她們也很忠貞。不管是誰，只要贏得了她們的芳心，都不會短時間內(nèi)會輕易失去她們。擁有橢圓形菠蘿乳房的女人聰明、浪漫也忠貞。得到她們的芳心后，感情一般都會比較穩(wěn)定，她們不會這山望著那山高，做腳踏兩只船的事，會死心塌地跟著你。
5、柚子型女孩樸實害羞
柚子形乳房的女人，乳房別致而挺拔，擁有這種乳房的女人對性缺乏熱情。她們看起來好像性欲很強，其實在現(xiàn)實生活中，她是個害羞而樸實的女人。她疼愛自己的伴侶，但體貼溫柔勝過對性的渴望。
二、乳房保健日常飲食
飲食可以適當改變性格，也可以保健乳房，在日常飲食中，女性朋友適宜多吃以下食物食物：
1、大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益。
2、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
3、魚類及海產(chǎn)品
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。
乳房有硬結(jié)或痛點不可亂揉
乳房上的硬結(jié)千萬別亂揉
中醫(yī)認為，硬結(jié)是橫絡(luò)(指肢體經(jīng)筋走行上出現(xiàn)的局部條索、聚筋等病變)阻礙氣血運行，使經(jīng)絡(luò)不通所致。經(jīng)絡(luò)不通，一方面導(dǎo)致其循行路線及其附近出現(xiàn)病癥;另一方面還會給與其相聯(lián)系的臟腑帶來問題。所以，找到硬結(jié)并揉開硬結(jié)的確是養(yǎng)生保健的好方法，但硬結(jié)分為兩種：一種是由于經(jīng)筋勞損所致，這樣的硬結(jié)質(zhì)地較硬，常出現(xiàn)在關(guān)節(jié)和骨骼的肌肉附著點周圍，還有的出現(xiàn)在滑囊、筋膜、韌帶、纖維管等處;另一種是由于氣血兩虛所致，這種硬結(jié)質(zhì)地較柔軟，出現(xiàn)部位不固定。
需要注意的是，人們千萬不要把硬結(jié)和體表良性腫物混為一談，如某些皮脂腺囊腫、脂肪瘤、纖維腺瘤、血管瘤、神經(jīng)纖維瘤和甲狀腺瘤等，在手感上和普通硬結(jié)相差無幾，若對它們進行反復(fù)揉按，可能會加重病情，與之類似的還有腘窩囊腫、乳腺增生、經(jīng)期前后乳房脹痛等情形。所以，當大家不能判斷硬結(jié)為何物時，最好到醫(yī)院治療為宜。
不按也疼的痛點不能亂按
從中醫(yī)角度來看，尋找痛點就是在尋找阿是穴。阿是穴是由唐代醫(yī)學家孫思邈提出的，在中醫(yī)里又叫做不定穴或天應(yīng)穴。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》里以痛為輸?shù)恼f法，專門指治療疾病時位置不固定的最佳刺激點。由于阿是穴能準確反應(yīng)和治療疾病，所以在臨床上常被醫(yī)生利用，如治療頸椎疾病、肩周疾病等。
不過，按壓后產(chǎn)生痛感有時是病理所致，有時則是正常的生理反應(yīng)。前者痛感明顯、刺激劇烈;后者則輕微得多，大家應(yīng)注意區(qū)別。如果一個人沒經(jīng)過按揉就感覺內(nèi)臟某區(qū)域或某處關(guān)節(jié)不適、疼痛，應(yīng)該到醫(yī)院進行檢查，千萬不能拿它當痛點進行揉按。在發(fā)生骨折、肌肉拉傷、跌打損傷等急性損傷時，大家也不要觸碰痛點，以免加重病情?；计つw病、皮下有淤血、某部位出現(xiàn)腫脹等情況也會導(dǎo)致觸碰時有痛感，這時一定不要揉按。
化解5大豐胸NG時刻 讓你Cup漲漲漲
NG1：運動、按摩都能豐胸
由于胸部內(nèi)部基本沒有肌肉組織，所以某些胸部運動并不會促進胸部變大，反而會減少脂肪，而令胸部變小。一定要選擇合理的運動，即能夠促進血液循環(huán)，加強代謝，這樣對于胸部的塑型是很有幫助的。如果是按摩，也一定要選用正確的手法，如果力度不當，那么很可能會造成挫傷和擠壓。若長時間很大力去按摩乳房的話，會造成松弛，也可能走形。
正確的按摩方法既保護乳房在按摩的時候不至于太干燥而產(chǎn)生損傷，有可以有效促進豐胸的效果。
下面推薦一套正確的豐胸小動作：
1、洗完澡后，涂抹適量胸部保養(yǎng)品如天然豐胸霜于胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內(nèi)推按。
2、用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的位置，反復(fù)數(shù)次。
3、雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節(jié)奏地于胸下圍輕拍。
4、雙手虎口置于乳房兩側(cè)，用力往前擠壓與按壓。
5、使用小指腹的側(cè)面，分別在胸部外側(cè)、下方、內(nèi)側(cè)反復(fù)按壓。
NG2：吃木瓜一定能豐胸
雖然很多女性都知道木瓜是豐胸的最佳水果，但事實上，并不是吃了木瓜就能起到豐胸的效果。如果方法不當，甚至還可能讓原本的a罩杯變成飛機場。
木瓜中的確富含木瓜酵素，可分解蛋白質(zhì)、糖類以及脂肪。同時，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。但生吃木瓜只會適得其反。從食療來講，古人主要是通過木瓜治尿酸，至于治療產(chǎn)后少乳、豐乳，則是利用木瓜酵素開脾健胃、通乳、豐乳的功效。
營養(yǎng)師說，木瓜性平、偏涼。所以要想豐胸的話，正確的做法是，最好把木瓜經(jīng)過燉煮后再吃，以免胸部越吃越平。
NG3：挑選Bra不重要
許多女性認為文胸的選擇不太重要，只要穿著不痛就行，反正穿在里邊別人看不到，大一點小一點也無所謂，從來都不注重內(nèi)衣的尺寸。所以買胸罩試都不試就買回家了。其實，過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。實際上購買和佩戴文胸都有很多知識，如果做得夠好，你的罩杯可以立時升一級。
隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會發(fā)生變化，這時選購胸罩就要調(diào)整尺碼，試過之后再買。穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應(yīng)當先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越豐滿。
此外，選內(nèi)衣還要根據(jù)胸形而定。全杯的適合全面包圍乳房，它可以將擴散或松弛的乳房收緊，適合胸部豐滿或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸帶可以將胸線抬高，使胸部豐滿有球形感，比較適合胸部下垂的女性;側(cè)杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴或扁平的女性;3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。
NG4：擠乳溝
女性為了擁有完美的胸部，把自己能想到的辦法都用上了。乳房是需要呵護的，如果乳房外力擠壓時，容易導(dǎo)致乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或引起內(nèi)部增生。另外還會改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂。
現(xiàn)在流行擠胸法將自己的胸部向內(nèi)擠壓形成乳溝，但長期擠出乳溝的結(jié)果是減少或阻止乳房內(nèi)淋巴液回流，局部氣血不暢，導(dǎo)致乳腺增生，并且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝會導(dǎo)致氣血不暢，使得乳房中的纖維束和乳腺導(dǎo)管長期受壓，會影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。
怎樣才能避免強力擠壓乳房呢?首先睡姿要正確，女性的睡姿以仰臥為佳;過夫妻生活時，避免用力擠壓乳房。
NG5：盲目節(jié)食
如果正在處于減肥的你卻在抱怨自己的胸部扁平，那是不是應(yīng)該怪罪于自己呢?長期處于饑餓的狀態(tài)，人體以為進入了饑荒年代，必然會調(diào)動儲藏的脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)付，而乳房的主要結(jié)構(gòu)成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。
結(jié)語：你的乳房是哪種類型的呢?美眉們可以看看自己乳房的形狀，看看你的性格和上面介紹的相應(yīng)嗎?
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