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生男還是生女 一看女人胸部便知舌尖上的豐胸食物5招讓你擁有傲人雙峰
女人的胸部是女人性感的象征，很多女士為了性感為了美麗愿意花很多的錢去做乳房手術，不管是明星們還是平常生活中的婦女們，都會此很是熱衷。其實啊，不一定要整形才能改變什么，乳頭的不一樣也是一種養(yǎng)生提醒暗示呢，一起看看吧。
女人的乳房
乳頭形狀
彎而曲說明你是這個人比較膽小，思想容易受別人的影響。
大而方從存折簿的數字看來，財神爺對你可是一點都不刻薄，而你的孩子個個聰明健康、活潑又可愛哦。
乳暈大如果乳暈不是天生的，就代表快有小寶寶，若是天生，一定非常重視生活與精神方面的品味!
細細長長說明什么事情都要靠自己的努力，沒有人能幫你多少。
凹陷就中醫(yī)角度而言，有氣血虛損現象，須注意身體調養(yǎng)。有空最好去醫(yī)院徹底做一個健康檢查。
乳頭大小
乳頭大如果乳頭直徑0.8公分以上，代表你很有膽識，另外你也很喜歡小孩，會愿意為先生生下一屋子的孩子。
乳頭小如果乳頭直徑0.6公分以下，代表個性拘謹，做事心思細密，也影響到家庭計劃，讓家的人丁稍嫌單薄了些。
乳頭硬度
硬邦邦的說明你是個聰明又愛思考的人，人際關系處理的夜比較好，有做公關的潛質。
軟身體狀況不太理想，很容易遭受意外傷害要多留意。另外婚姻不太順利，須用心經營，相信中年以后情況會否極泰來的。
乳頭膚質
粗糙愛情指數像是枚熟透的桑椹，紅得發(fā)紫并不時透出甜美蜜汁?；橐錾蠲罎M，性福指數攀升到最高點。
軟嫩你給人的感覺楚楚可人，散發(fā)出來的氣質及韻味，不知令多少帥哥為你癡迷，不過乳頭軟的你，可得在自己的健康上多下點功夫去保養(yǎng)!
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乳頭顏色
粉紅膚色個性單純、容易相信別人的人。在感情上可能會受蒙騙而不知。貴人運佳，會有人拉你一把。
黃略白膚色目前的健康狀況似乎亮起了紅燈，你最好去做肝功能檢查，畢竟預防勝于治療。
紫膚色你是個性開朗而且喜歡制造氣氛的人，人多財旺應該是你這一生運勢的最佳寫照了!
黧黑如果不是早婚，就是年紀輕輕懷了孩子，先苦后樂，將是年輕辣媽!
乳房養(yǎng)生保健
1) 端正的姿勢能使你胸部曲線明顯
中國傳統女性認為挺胸部走路很難為情，其實不然，假如不及時糾正不僅會影響胸部的發(fā)育，而且還會形成駝背。因此，走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時，應挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應采取側臥、仰臥的姿勢，不要俯臥睡，以免擠壓乳房而使之受罪。
2) 有益的鍛煉
要使胸部豐滿有彈性，就要加強胸部肌肉鍛煉，做一些俯臥撐及單、雙杠運動等;或者天天早晚深呼吸數次，也可以促進胸部發(fā)育。游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均勻發(fā)達。
3)定期做體檢
成年女性應定期對胸部進行體檢,以篩查疾病。
4)試用熱敷
熱敷是一種傳統的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。
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乳房養(yǎng)生健康 吃什么對乳房好
1、豆制類食品
增多大豆食品對乳房安康大有裨益。由于，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質可以降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。假設每天吃兩餐含有大豆的食品，比方豆腐、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益。
2、海帶
海帶是一種大型食用藻類，關于女性來說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助醫(yī)治乳腺增生。研究發(fā)現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。
3、堅果類
種子、堅果類食物囊括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐盛蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的成效。而且，堅果和種子食品可增多人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
4、粗糧
谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經常食用，均對乳房領有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身材降低膽固醇;不可溶性纖維素有助于預防癌癥，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳的豐胸食品。
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Asymmetry：我的乳房兩側看起來不完全一樣?
這個問題其實沒有看起來那么嚴重--大概有很多女性認真審視自己的胸部都會發(fā)現左右兩邊乳房的確有那么點不對稱。就像人的左臉與右臉也無法做到完美對稱一樣。辛苦一點，多做做運動會有所改變。值得警惕的是其中一側乳房的大小突然發(fā)生改變。這往往意味著大麻煩。一旦發(fā)現，立即就醫(yī)!
Birth Control pills：服用避孕藥會增加得乳腺癌的風險?
不必擔心。 美國疾病控制和防治中心在對全美近1萬名35歲到64歲之間經常服用避孕藥的女性進行追蹤研究后，鄭重聲明，即使長期服用，避孕藥物也不會增加女性患乳腺癌的風險。
Cancer：乳腺癌的早期癥狀有哪些?
30歲到40歲之間，女性患乳腺癌的概率是1/250;而在 41歲到50歲之間，概率增長到1/67。不過，隨著早期檢測技術水平的提高，乳腺癌死亡率較以往已有大幅度下降。請注意以下乳腺癌的早期癥候：乳房中產生新的硬塊或者增厚;乳房的大小或者形狀變化;皮膚粗糙或者起皺紋;乳房皮膚膨脹、變紅或者變暖;乳房有痛點且不隨月經周期變化;乳房分泌或分泌物中有血;乳頭內陷;一側乳頭發(fā)癢、疼痛或者角化。
Discharge：乳房常常發(fā)現有分泌物?
乳房有分泌物是一類常見問題。大多數哺育過的女性在乳頭周圍受到擠壓時都會產生液體。但當下面的情況發(fā)生時，您最好去醫(yī)院檢查：沒有受到外界刺激，自發(fā)出現分泌物;經常出現分泌物，且只出現在一側乳頭;分泌物中有血。乳頭有血樣的分泌物，是比較嚴重的問題，45%是乳管內乳突瘤，其他原因包括纖維囊腫、乳管擴張或是懷孕末期癥狀等等，也有15%的可能是乳腺癌。
Exercise：體育運動可使女性患乳腺癌的概率降低40%。
美國Seattle Fred Hucthinson癌癥研究中心工作人員、《健美乳房》雜志主編Anne McTiernan博士指出，對于20歲之后參加工作的女性而言，體育運動的效果更加明顯。她建議女人們應該每天堅持半個小時的體育鍛煉。
Flaxseed：亞麻籽對乳房保健也有奇效?
沒錯。在食品中添加一些亞麻籽粉末能夠起到預防乳腺癌的作用。研究表明，連續(xù)兩個月每天食用10克(一湯勺)亞麻籽能夠增加血液中乳腺癌抗體，減少乳腺癌促發(fā)比率達31%。
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Genetics：乳腺癌有很明顯的家族遺傳傾向。
遺傳因素已經被認為是乳腺癌發(fā)生的重要原因。如果家族中有人曾經患乳腺癌，那你本身罹患乳腺癌的機會則約為常人的2～3倍。飲食習慣也是乳腺癌重要誘因之一，好食高脂肪類食物的國家，其乳腺癌致病率也較高，因而從飲食觀點建議，不妨多食綠色蔬菜、十字花科植物等含纖維質量較多的食物。
Hair：不受歡迎的毛發(fā)無關緊要。
乳頭周圍可能會長一些細微的毛發(fā)。不必擔心，剪掉或者拔掉它就可以了。這只是個小CASE
Imbibe：嗜酒的危險。
每天飲酒超過兩次的女性得乳腺癌的可能性將是根本不飲酒女性的兩倍。養(yǎng)生專家指出，酒精不僅會提高雌性激素水平，在乳房細胞中產生更多的荷爾蒙，而且還會破壞免疫系統，而這些都是乳腺癌的誘因。
JAVA：戒除喝咖啡的習慣也會有益乳房健康。
如果你有咖啡癮，最好還是戒掉。根據研究，咖啡因會提高體內氧化水平，咖啡因此也被懷疑為導致乳房痛和乳腺癌的誘因之一。
Killing Time：健康地打發(fā)時間。
在繁忙的工作間隙，每天抽出一點時間，做一點適當的擴胸運動不僅僅是為了使胸部的形狀更好看，更重要的是能夠使胸部的血脈流通，減少患乳房疾病的可能。對于長期伏案工作的職業(yè)女性，這一點尤其重要。
Lumps：乳房腫瘤乳腺癌
乳房中如果出現圓形、橡膠質感的硬腫塊并不意味著一定是癌癥。對絕經前的女性而言，乳房腫瘤中惡性和良性的比率是1：12。大多數年輕女性的良性腫瘤都是纖維性瘤。通常情況下，并不需要做手術切除。但是40歲以上的女性如果有明顯的腫塊(即使經過乳房照相、超聲波或者是細胞學檢查認為是良性的變化)，都應該切除，并做進一步的病理檢驗，證實是良性的病變才能放心。
Mastitis：乳腺炎只是一種常見的細菌感染。
乳腺炎是一種發(fā)病率很高的乳腺感染，最常見的就是哺乳期乳腺炎。發(fā)病原因是哺乳期女性的乳腺管道堵塞，積留細菌并感染。通常的治療方法是熱敷、冷敷和服用抗生素。
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Nipples That Itch：乳頭瘙癢也是乳腺癌的癥狀嗎?
乳頭瘙癢非常討厭，但如果是兩個乳頭同時癢，請放心，沒有危險?？赡艿脑蚴沁^敏反應或者僅僅是因為皮膚干燥。
Ouch：乳房為何會出現不名痛感?
乳房痛并不總是乳腺癌的前兆。如果你的乳房痛，先不必過于緊張，最有可能是乳房上被稱做囊腫的無害液囊作怪。囊腫的治療也很簡單：用一根針把囊腫刺破，讓其中的液體流出，痛感就消失了。乳房疼痛可以分為周期性或者是非周期性。大概有70% 的病人屬于周期性。周期性的乳房疼痛一般發(fā)生在月經周期到來前7-10天，通常是某一邊的乳房比較痛，而且會痛到腋下或者手臂。這種情況通常會持續(xù)到停經的時候才會完全消失。而非周期性的乳房疼痛發(fā)生的年齡稍稍晚一些，大概都是在35歲到45歲的婦女，多數疼痛二三個月以后自然消失。
pMS：經前綜合征也會殃及乳房。
如果月經使乳房備感不適，原因可能是體內水分不平衡。有兩個方法值得一試：補鈣(600毫克/每天兩次);服用黃荊(Vitex)或者貞節(jié)莓(Chasteberry)。紐約內分泌科專家 Geoffrey Redmond 碩士說：就所有治療周期性乳房不適的方法而言，使用黃荊(Vitex)是最令人信服的養(yǎng)生方法。
Queen- like walking：像女王一樣走路?
像女王一樣走路?沒錯。如果你觀察伊莉莎白女王、戴安娜王妃在公眾目光下如何的儀態(tài)萬方，一定會注意到她們總是保持挺直背脊的姿勢。實際上，這不僅是王室禮儀對她們的訓練，也是母親們從少女時就喋喋不休提醒我們的。挺直背脊走路，會適當地分散脊柱所承受的壓力，也使乳房腺體組織得以放松，有效減緩乳房下垂。
Reduction：乳腺癌手術一定要切除乳房嗎?
近年來，因為放射線治療機器及工藝的進步，早期乳腺癌的治療已不必切除乳房，多數也不必做化療，乳腺癌不再等于失去乳房。對于早期乳腺癌的治療，可以只切除局部腫塊及周圍部分正常乳腺組織及同側的腋下淋巴腺，手術以后加以放射線治療來代替乳房切除的方法。兩種不同的治療方案都有相當好的結果。
Sports Bras：運動內衣。
合體的運動內衣不僅會使你運動起來得心應手，更重要的是它能保護你的身體。由于乳房沒有骨骼和肌肉的支撐，任何劇烈的運動都會使乳房的組織支撐結構受到震動而下垂，這些甚至還會引起乳房病癥。專家推薦：運動時應選擇款型設計上強支撐和收束性好的運動內衣。
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