乳房五大指標(biāo)看女人一生
養(yǎng)生五大原則。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。如何避開(kāi)有關(guān)不同人群的養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“乳房五大指標(biāo)看女人一生”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
生男還是生女 一看女人胸部便知舌尖上的豐胸食物5招讓你擁有傲人雙峰
女人的胸部是女人性感的象征，很多女士為了性感為了美麗愿意花很多的錢去做乳房手術(shù)，不管是明星們還是平常生活中的婦女們，都會(huì)此很是熱衷。其實(shí)啊，不一定要整形才能改變什么，乳頭的不一樣也是一種養(yǎng)生提醒暗示呢，一起看看吧。
女人的乳房
乳頭形狀
彎而曲說(shuō)明你是這個(gè)人比較膽小，思想容易受別人的影響。
大而方從存折簿的數(shù)字看來(lái)，財(cái)神爺對(duì)你可是一點(diǎn)都不刻薄，而你的孩子個(gè)個(gè)聰明健康、活潑又可愛(ài)哦。
乳暈大如果乳暈不是天生的，就代表快有小寶寶，若是天生，一定非常重視生活與精神方面的品味!
細(xì)細(xì)長(zhǎng)長(zhǎng)說(shuō)明什么事情都要靠自己的努力，沒(méi)有人能幫你多少。
凹陷就中醫(yī)角度而言，有氣血虛損現(xiàn)象，須注意身體調(diào)養(yǎng)。有空最好去醫(yī)院徹底做一個(gè)健康檢查。
乳頭大小
乳頭大如果乳頭直徑0.8公分以上，代表你很有膽識(shí)，另外你也很喜歡小孩，會(huì)愿意為先生生下一屋子的孩子。
乳頭小如果乳頭直徑0.6公分以下，代表個(gè)性拘謹(jǐn)，做事心思細(xì)密，也影響到家庭計(jì)劃，讓家的人丁稍嫌單薄了些。
乳頭硬度
硬邦邦的說(shuō)明你是個(gè)聰明又愛(ài)思考的人，人際關(guān)系處理的夜比較好，有做公關(guān)的潛質(zhì)。
軟身體狀況不太理想，很容易遭受意外傷害要多留意。另外婚姻不太順利，須用心經(jīng)營(yíng)，相信中年以后情況會(huì)否極泰來(lái)的。
乳頭膚質(zhì)
粗糙愛(ài)情指數(shù)像是枚熟透的桑椹，紅得發(fā)紫并不時(shí)透出甜美蜜汁?；橐錾蠲罎M，性福指數(shù)攀升到最高點(diǎn)。
軟嫩你給人的感覺(jué)楚楚可人，散發(fā)出來(lái)的氣質(zhì)及韻味，不知令多少帥哥為你癡迷，不過(guò)乳頭軟的你，可得在自己的健康上多下點(diǎn)功夫去保養(yǎng)!
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乳頭顏色
粉紅膚色個(gè)性單純、容易相信別人的人。在感情上可能會(huì)受蒙騙而不知。貴人運(yùn)佳，會(huì)有人拉你一把。
黃略白膚色目前的健康狀況似乎亮起了紅燈，你最好去做肝功能檢查，畢竟預(yù)防勝于治療。
紫膚色你是個(gè)性開(kāi)朗而且喜歡制造氣氛的人，人多財(cái)旺應(yīng)該是你這一生運(yùn)勢(shì)的最佳寫(xiě)照了!
黧黑如果不是早婚，就是年紀(jì)輕輕懷了孩子，先苦后樂(lè)，將是年輕辣媽!
乳房養(yǎng)生保健
1) 端正的姿勢(shì)能使你胸部曲線明顯
中國(guó)傳統(tǒng)女性認(rèn)為挺胸部走路很難為情，其實(shí)不然，假如不及時(shí)糾正不僅會(huì)影響胸部的發(fā)育，而且還會(huì)形成駝背。因此，走路時(shí)應(yīng)保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺(jué)向上。坐時(shí)，應(yīng)挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會(huì)顯得動(dòng)人。休息時(shí)應(yīng)采取側(cè)臥、仰臥的姿勢(shì)，不要俯臥睡，以免擠壓乳房而使之受罪。
2) 有益的鍛煉
要使胸部豐滿有彈性，就要加強(qiáng)胸部肌肉鍛煉，做一些俯臥撐及單、雙杠運(yùn)動(dòng)等;或者天天早晚深呼吸數(shù)次，也可以促進(jìn)胸部發(fā)育。游泳能通過(guò)水的壓力對(duì)起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均勻發(fā)達(dá)。
3)定期做體檢
成年女性應(yīng)定期對(duì)胸部進(jìn)行體檢,以篩查疾病。
4)試用熱敷
熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會(huì)更好。
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乳房養(yǎng)生健康 吃什么對(duì)乳房好
1、豆制類食品
增多大豆食品對(duì)乳房安康大有裨益。由于，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)可以降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。假設(shè)每天吃兩餐含有大豆的食品，比方豆腐、豆?jié){等，將會(huì)對(duì)乳房健康十分有益。
2、海帶
海帶是一種大型食用藻類，關(guān)于女性來(lái)說(shuō)，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助醫(yī)治乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。
3、堅(jiān)果類
種子、堅(jiān)果類食物囊括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐盛蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的成效。而且，堅(jiān)果和種子食品可增多人體對(duì)維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
4、粗糧
谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用，均對(duì)乳房領(lǐng)有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身材降低膽固醇;不可溶性纖維素有助于預(yù)防癌癥，玉米更被營(yíng)養(yǎng)專家肯定為最佳的豐胸食品。
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Asymmetry：我的乳房?jī)蓚?cè)看起來(lái)不完全一樣?
這個(gè)問(wèn)題其實(shí)沒(méi)有看起來(lái)那么嚴(yán)重--大概有很多女性認(rèn)真審視自己的胸部都會(huì)發(fā)現(xiàn)左右兩邊乳房的確有那么點(diǎn)不對(duì)稱。就像人的左臉與右臉也無(wú)法做到完美對(duì)稱一樣。辛苦一點(diǎn)，多做做運(yùn)動(dòng)會(huì)有所改變。值得警惕的是其中一側(cè)乳房的大小突然發(fā)生改變。這往往意味著大麻煩。一旦發(fā)現(xiàn)，立即就醫(yī)!
Birth Control pills：服用避孕藥會(huì)增加得乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)?
不必?fù)?dān)心。 美國(guó)疾病控制和防治中心在對(duì)全美近1萬(wàn)名35歲到64歲之間經(jīng)常服用避孕藥的女性進(jìn)行追蹤研究后，鄭重聲明，即使長(zhǎng)期服用，避孕藥物也不會(huì)增加女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
Cancer：乳腺癌的早期癥狀有哪些?
30歲到40歲之間，女性患乳腺癌的概率是1/250;而在 41歲到50歲之間，概率增長(zhǎng)到1/67。不過(guò)，隨著早期檢測(cè)技術(shù)水平的提高，乳腺癌死亡率較以往已有大幅度下降。請(qǐng)注意以下乳腺癌的早期癥候：乳房中產(chǎn)生新的硬塊或者增厚;乳房的大小或者形狀變化;皮膚粗糙或者起皺紋;乳房皮膚膨脹、變紅或者變暖;乳房有痛點(diǎn)且不隨月經(jīng)周期變化;乳房分泌或分泌物中有血;乳頭內(nèi)陷;一側(cè)乳頭發(fā)癢、疼痛或者角化。
Discharge：乳房常常發(fā)現(xiàn)有分泌物?
乳房有分泌物是一類常見(jiàn)問(wèn)題。大多數(shù)哺育過(guò)的女性在乳頭周圍受到擠壓時(shí)都會(huì)產(chǎn)生液體。但當(dāng)下面的情況發(fā)生時(shí)，您最好去醫(yī)院檢查：沒(méi)有受到外界刺激，自發(fā)出現(xiàn)分泌物;經(jīng)常出現(xiàn)分泌物，且只出現(xiàn)在一側(cè)乳頭;分泌物中有血。乳頭有血樣的分泌物，是比較嚴(yán)重的問(wèn)題，45%是乳管內(nèi)乳突瘤，其他原因包括纖維囊腫、乳管擴(kuò)張或是懷孕末期癥狀等等，也有15%的可能是乳腺癌。
Exercise：體育運(yùn)動(dòng)可使女性患乳腺癌的概率降低40%。
美國(guó)Seattle Fred Hucthinson癌癥研究中心工作人員、《健美乳房》雜志主編Anne McTiernan博士指出，對(duì)于20歲之后參加工作的女性而言，體育運(yùn)動(dòng)的效果更加明顯。她建議女人們應(yīng)該每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的體育鍛煉。
Flaxseed：亞麻籽對(duì)乳房保健也有奇效?
沒(méi)錯(cuò)。在食品中添加一些亞麻籽粉末能夠起到預(yù)防乳腺癌的作用。研究表明，連續(xù)兩個(gè)月每天食用10克(一湯勺)亞麻籽能夠增加血液中乳腺癌抗體，減少乳腺癌促發(fā)比率達(dá)31%。
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Genetics：乳腺癌有很明顯的家族遺傳傾向。
遺傳因素已經(jīng)被認(rèn)為是乳腺癌發(fā)生的重要原因。如果家族中有人曾經(jīng)患乳腺癌，那你本身罹患乳腺癌的機(jī)會(huì)則約為常人的2～3倍。飲食習(xí)慣也是乳腺癌重要誘因之一，好食高脂肪類食物的國(guó)家，其乳腺癌致病率也較高，因而從飲食觀點(diǎn)建議，不妨多食綠色蔬菜、十字花科植物等含纖維質(zhì)量較多的食物。
Hair：不受歡迎的毛發(fā)無(wú)關(guān)緊要。
乳頭周圍可能會(huì)長(zhǎng)一些細(xì)微的毛發(fā)。不必?fù)?dān)心，剪掉或者拔掉它就可以了。這只是個(gè)小CASE
Imbibe：嗜酒的危險(xiǎn)。
每天飲酒超過(guò)兩次的女性得乳腺癌的可能性將是根本不飲酒女性的兩倍。養(yǎng)生專家指出，酒精不僅會(huì)提高雌性激素水平，在乳房細(xì)胞中產(chǎn)生更多的荷爾蒙，而且還會(huì)破壞免疫系統(tǒng)，而這些都是乳腺癌的誘因。
JAVA：戒除喝咖啡的習(xí)慣也會(huì)有益乳房健康。
如果你有咖啡癮，最好還是戒掉。根據(jù)研究，咖啡因會(huì)提高體內(nèi)氧化水平，咖啡因此也被懷疑為導(dǎo)致乳房痛和乳腺癌的誘因之一。
Killing Time：健康地打發(fā)時(shí)間。
在繁忙的工作間隙，每天抽出一點(diǎn)時(shí)間，做一點(diǎn)適當(dāng)?shù)臄U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)不僅僅是為了使胸部的形狀更好看，更重要的是能夠使胸部的血脈流通，減少患乳房疾病的可能。對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作的職業(yè)女性，這一點(diǎn)尤其重要。
Lumps：乳房腫瘤乳腺癌
乳房中如果出現(xiàn)圓形、橡膠質(zhì)感的硬腫塊并不意味著一定是癌癥。對(duì)絕經(jīng)前的女性而言，乳房腫瘤中惡性和良性的比率是1：12。大多數(shù)年輕女性的良性腫瘤都是纖維性瘤。通常情況下，并不需要做手術(shù)切除。但是40歲以上的女性如果有明顯的腫塊(即使經(jīng)過(guò)乳房照相、超聲波或者是細(xì)胞學(xué)檢查認(rèn)為是良性的變化)，都應(yīng)該切除，并做進(jìn)一步的病理檢驗(yàn)，證實(shí)是良性的病變才能放心。
Mastitis：乳腺炎只是一種常見(jiàn)的細(xì)菌感染。
乳腺炎是一種發(fā)病率很高的乳腺感染，最常見(jiàn)的就是哺乳期乳腺炎。發(fā)病原因是哺乳期女性的乳腺管道堵塞，積留細(xì)菌并感染。通常的治療方法是熱敷、冷敷和服用抗生素。
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Nipples That Itch：乳頭瘙癢也是乳腺癌的癥狀嗎?
乳頭瘙癢非常討厭，但如果是兩個(gè)乳頭同時(shí)癢，請(qǐng)放心，沒(méi)有危險(xiǎn)?？赡艿脑蚴沁^(guò)敏反應(yīng)或者僅僅是因?yàn)槠つw干燥。
Ouch：乳房為何會(huì)出現(xiàn)不名痛感?
乳房痛并不總是乳腺癌的前兆。如果你的乳房痛，先不必過(guò)于緊張，最有可能是乳房上被稱做囊腫的無(wú)害液囊作怪。囊腫的治療也很簡(jiǎn)單：用一根針把囊腫刺破，讓其中的液體流出，痛感就消失了。乳房疼痛可以分為周期性或者是非周期性。大概有70% 的病人屬于周期性。周期性的乳房疼痛一般發(fā)生在月經(jīng)周期到來(lái)前7-10天，通常是某一邊的乳房比較痛，而且會(huì)痛到腋下或者手臂。這種情況通常會(huì)持續(xù)到停經(jīng)的時(shí)候才會(huì)完全消失。而非周期性的乳房疼痛發(fā)生的年齡稍稍晚一些，大概都是在35歲到45歲的婦女，多數(shù)疼痛二三個(gè)月以后自然消失。
pMS：經(jīng)前綜合征也會(huì)殃及乳房。
如果月經(jīng)使乳房備感不適，原因可能是體內(nèi)水分不平衡。有兩個(gè)方法值得一試：補(bǔ)鈣(600毫克/每天兩次);服用黃荊(Vitex)或者貞節(jié)莓(Chasteberry)。紐約內(nèi)分泌科專家 Geoffrey Redmond 碩士說(shuō)：就所有治療周期性乳房不適的方法而言，使用黃荊(Vitex)是最令人信服的養(yǎng)生方法。
Queen- like walking：像女王一樣走路?
像女王一樣走路?沒(méi)錯(cuò)。如果你觀察伊莉莎白女王、戴安娜王妃在公眾目光下如何的儀態(tài)萬(wàn)方，一定會(huì)注意到她們總是保持挺直背脊的姿勢(shì)。實(shí)際上，這不僅是王室禮儀對(duì)她們的訓(xùn)練，也是母親們從少女時(shí)就喋喋不休提醒我們的。挺直背脊走路，會(huì)適當(dāng)?shù)胤稚⒓怪惺艿膲毫?，也使乳房腺體組織得以放松，有效減緩乳房下垂。
Reduction：乳腺癌手術(shù)一定要切除乳房嗎?
近年來(lái)，因?yàn)榉派渚€治療機(jī)器及工藝的進(jìn)步，早期乳腺癌的治療已不必切除乳房，多數(shù)也不必做化療，乳腺癌不再等于失去乳房。對(duì)于早期乳腺癌的治療，可以只切除局部腫塊及周圍部分正常乳腺組織及同側(cè)的腋下淋巴腺，手術(shù)以后加以放射線治療來(lái)代替乳房切除的方法。兩種不同的治療方案都有相當(dāng)好的結(jié)果。
Sports Bras：運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。
合體的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣不僅會(huì)使你運(yùn)動(dòng)起來(lái)得心應(yīng)手，更重要的是它能保護(hù)你的身體。由于乳房沒(méi)有骨骼和肌肉的支撐，任何劇烈的運(yùn)動(dòng)都會(huì)使乳房的組織支撐結(jié)構(gòu)受到震動(dòng)而下垂，這些甚至還會(huì)引起乳房病癥。專家推薦：運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)選擇款型設(shè)計(jì)上強(qiáng)支撐和收束性好的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。
9種惡勢(shì)力讓你胸部低頭小胸女人的五個(gè)健康危機(jī)5招做胸狠女人
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目錄：
第一章：水果分類法 從乳房形狀讀女人性格
第二章：乳房有硬結(jié)或痛點(diǎn)不可亂揉
第三章：化解5大豐胸NG時(shí)刻 讓你Cup漲漲漲
編者按：女人的乳房形狀也可以告訴你女人的性格，你知道嗎?根據(jù)水果分類法，女人的乳房被分為檸檬型、櫻桃性等等，不同類型的乳房又能代表不同的類型，和小編一起去看看吧!
水果分類法 從乳房形狀讀女人性格
女性乳房的形狀、乳頭的形狀、乳暈的顏色與女人性格之間有著非常密切的關(guān)系：乳頭直立的女性慷慨大方、果斷專制，她們喜歡凌駕于男人之上;乳頭微縮的女人精于算計(jì)，善于掩飾自己。她們對(duì)性生活沒(méi)什么興趣，但卻時(shí)刻準(zhǔn)備滿足男人的任何性幻想;乳暈呈玫瑰色的女人，顯示她們的性格溫柔、待人親切、心地善良;而乳云淺黑色的女人熱情豪放，喜歡冒險(xiǎn)，敢做敢為。
一、水果分類法看乳房與性格的關(guān)系
1、檸檬型女孩活潑大方
對(duì)一些希望結(jié)識(shí)活潑女友的男人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該選擇有檸檬形乳房的女孩，這類乳房別致而突出，這種女孩喜歡生活，有自嘲的勇氣，會(huì)使生活布滿樂(lè)趣。她們想要的是那種無(wú)驚無(wú)險(xiǎn)的平靜生活。她們熱愛(ài)生活，有朝氣，會(huì)讓生活充滿樂(lè)趣。渴望在無(wú)驚無(wú)險(xiǎn)的生活里營(yíng)造情趣，生活安靜。別致而突出的乳房外形，對(duì)異性也具有很大的殺傷力。
2、櫻桃型女孩天下無(wú)敵
有像櫻桃一樣小的乳房的女人，不僅風(fēng)趣，還非常容易興奮。她們喜歡玩，而且很聰明。無(wú)論是平常生活中還是節(jié)假日，她都是一個(gè)好伴侶，對(duì)性有興趣。她們對(duì)性生活比較感興趣，領(lǐng)悟力也比較強(qiáng)，容易達(dá)到性興奮，與伴侶的性生活一般都會(huì)比較地融洽。在生活上風(fēng)趣，愛(ài)玩，也很聰明，上得廳堂，入得廚房。
3、橙子型女孩豁達(dá)自信
橙子形乳房的女人，不會(huì)很快確定終身大事。盡管她很自信，也知道自己的奮斗目標(biāo)，但還是屬于那種對(duì)性不感興趣的女人。她喜歡交談和交朋友，卻不會(huì)隨便把一生托付給男人。
4、菠蘿型女孩聰明忠貞
菠蘿形( 橢圓形)乳房的女人很聰明，盡管一般來(lái)說(shuō)擁有自己的職業(yè)，但仍然很浪漫。她們也很忠貞。不管是誰(shuí)，只要贏得了她們的芳心，都不會(huì)短時(shí)間內(nèi)會(huì)輕易失去她們。擁有橢圓形菠蘿乳房的女人聰明、浪漫也忠貞。得到她們的芳心后，感情一般都會(huì)比較穩(wěn)定，她們不會(huì)這山望著那山高，做腳踏兩只船的事，會(huì)死心塌地跟著你。
5、柚子型女孩樸實(shí)害羞
柚子形乳房的女人，乳房別致而挺拔，擁有這種乳房的女人對(duì)性缺乏熱情。她們看起來(lái)好像性欲很強(qiáng)，其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中，她是個(gè)害羞而樸實(shí)的女人。她疼愛(ài)自己的伴侶，但體貼溫柔勝過(guò)對(duì)性的渴望。
二、乳房保健日常飲食
飲食可以適當(dāng)改變性格，也可以保健乳房，在日常飲食中，女性朋友適宜多吃以下食物食物：
1、大豆
增加大豆食品對(duì)乳房健康大有裨益。因?yàn)?，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會(huì)對(duì)乳房健康十分有益。
2、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，有較強(qiáng)的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
3、魚(yú)類及海產(chǎn)品
黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。
乳房有硬結(jié)或痛點(diǎn)不可亂揉
乳房上的硬結(jié)千萬(wàn)別亂揉
中醫(yī)認(rèn)為，硬結(jié)是橫絡(luò)(指肢體經(jīng)筋走行上出現(xiàn)的局部條索、聚筋等病變)阻礙氣血運(yùn)行，使經(jīng)絡(luò)不通所致。經(jīng)絡(luò)不通，一方面導(dǎo)致其循行路線及其附近出現(xiàn)病癥;另一方面還會(huì)給與其相聯(lián)系的臟腑帶來(lái)問(wèn)題。所以，找到硬結(jié)并揉開(kāi)硬結(jié)的確是養(yǎng)生保健的好方法，但硬結(jié)分為兩種：一種是由于經(jīng)筋勞損所致，這樣的硬結(jié)質(zhì)地較硬，常出現(xiàn)在關(guān)節(jié)和骨骼的肌肉附著點(diǎn)周圍，還有的出現(xiàn)在滑囊、筋膜、韌帶、纖維管等處;另一種是由于氣血兩虛所致，這種硬結(jié)質(zhì)地較柔軟，出現(xiàn)部位不固定。
需要注意的是，人們千萬(wàn)不要把硬結(jié)和體表良性腫物混為一談，如某些皮脂腺囊腫、脂肪瘤、纖維腺瘤、血管瘤、神經(jīng)纖維瘤和甲狀腺瘤等，在手感上和普通硬結(jié)相差無(wú)幾，若對(duì)它們進(jìn)行反復(fù)揉按，可能會(huì)加重病情，與之類似的還有腘窩囊腫、乳腺增生、經(jīng)期前后乳房脹痛等情形。所以，當(dāng)大家不能判斷硬結(jié)為何物時(shí)，最好到醫(yī)院治療為宜。
不按也疼的痛點(diǎn)不能亂按
從中醫(yī)角度來(lái)看，尋找痛點(diǎn)就是在尋找阿是穴。阿是穴是由唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈提出的，在中醫(yī)里又叫做不定穴或天應(yīng)穴。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》里以痛為輸?shù)恼f(shuō)法，專門(mén)指治療疾病時(shí)位置不固定的最佳刺激點(diǎn)。由于阿是穴能準(zhǔn)確反應(yīng)和治療疾病，所以在臨床上常被醫(yī)生利用，如治療頸椎疾病、肩周疾病等。
不過(guò)，按壓后產(chǎn)生痛感有時(shí)是病理所致，有時(shí)則是正常的生理反應(yīng)。前者痛感明顯、刺激劇烈;后者則輕微得多，大家應(yīng)注意區(qū)別。如果一個(gè)人沒(méi)經(jīng)過(guò)按揉就感覺(jué)內(nèi)臟某區(qū)域或某處關(guān)節(jié)不適、疼痛，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查，千萬(wàn)不能拿它當(dāng)痛點(diǎn)進(jìn)行揉按。在發(fā)生骨折、肌肉拉傷、跌打損傷等急性損傷時(shí)，大家也不要觸碰痛點(diǎn)，以免加重病情?；计つw病、皮下有淤血、某部位出現(xiàn)腫脹等情況也會(huì)導(dǎo)致觸碰時(shí)有痛感，這時(shí)一定不要揉按。
化解5大豐胸NG時(shí)刻 讓你Cup漲漲漲
NG1：運(yùn)動(dòng)、按摩都能豐胸
由于胸部?jī)?nèi)部基本沒(méi)有肌肉組織，所以某些胸部運(yùn)動(dòng)并不會(huì)促進(jìn)胸部變大，反而會(huì)減少脂肪，而令胸部變小。一定要選擇合理的運(yùn)動(dòng)，即能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)代謝，這樣對(duì)于胸部的塑型是很有幫助的。如果是按摩，也一定要選用正確的手法，如果力度不當(dāng)，那么很可能會(huì)造成挫傷和擠壓。若長(zhǎng)時(shí)間很大力去按摩乳房的話，會(huì)造成松弛，也可能走形。
正確的按摩方法既保護(hù)乳房在按摩的時(shí)候不至于太干燥而產(chǎn)生損傷，有可以有效促進(jìn)豐胸的效果。
下面推薦一套正確的豐胸小動(dòng)作：
1、洗完澡后，涂抹適量胸部保養(yǎng)品如天然豐胸霜于胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內(nèi)推按。
2、用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的位置，反復(fù)數(shù)次。
3、雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節(jié)奏地于胸下圍輕拍。
4、雙手虎口置于乳房?jī)蓚?cè)，用力往前擠壓與按壓。
5、使用小指腹的側(cè)面，分別在胸部外側(cè)、下方、內(nèi)側(cè)反復(fù)按壓。
NG2：吃木瓜一定能豐胸
雖然很多女性都知道木瓜是豐胸的最佳水果，但事實(shí)上，并不是吃了木瓜就能起到豐胸的效果。如果方法不當(dāng)，甚至還可能讓原本的a罩杯變成飛機(jī)場(chǎng)。
木瓜中的確富含木瓜酵素，可分解蛋白質(zhì)、糖類以及脂肪。同時(shí)，木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達(dá)到豐胸的目的。但生吃木瓜只會(huì)適得其反。從食療來(lái)講，古人主要是通過(guò)木瓜治尿酸，至于治療產(chǎn)后少乳、豐乳，則是利用木瓜酵素開(kāi)脾健胃、通乳、豐乳的功效。
營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)，木瓜性平、偏涼。所以要想豐胸的話，正確的做法是，最好把木瓜經(jīng)過(guò)燉煮后再吃，以免胸部越吃越平。
NG3：挑選Bra不重要
許多女性認(rèn)為文胸的選擇不太重要，只要穿著不痛就行，反正穿在里邊別人看不到，大一點(diǎn)小一點(diǎn)也無(wú)所謂，從來(lái)都不注重內(nèi)衣的尺寸。所以買胸罩試都不試就買回家了。其實(shí)，過(guò)小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育，而長(zhǎng)期穿戴過(guò)大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。實(shí)際上購(gòu)買和佩戴文胸都有很多知識(shí)，如果做得夠好，你的罩杯可以立時(shí)升一級(jí)。
隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會(huì)發(fā)生變化，這時(shí)選購(gòu)胸罩就要調(diào)整尺碼，試過(guò)之后再買。穿胸罩時(shí)，也不是隨便扣上就行了，而應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個(gè)乳房及周圍的脂肪都塞進(jìn)罩杯里，使之顯得充實(shí)飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來(lái)越豐滿。
此外，選內(nèi)衣還要根據(jù)胸形而定。全杯的適合全面包圍乳房，它可以將擴(kuò)散或松弛的乳房收緊，適合胸部豐滿或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸帶可以將胸線抬高，使胸部豐滿有球形感，比較適合胸部下垂的女性;側(cè)杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴(kuò)或扁平的女性;3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。
NG4：擠乳溝
女性為了擁有完美的胸部，把自己能想到的辦法都用上了。乳房是需要呵護(hù)的，如果乳房外力擠壓時(shí)，容易導(dǎo)致乳房?jī)?nèi)部軟組織易受到挫傷，或引起內(nèi)部增生。另外還會(huì)改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂。
現(xiàn)在流行擠胸法將自己的胸部向內(nèi)擠壓形成乳溝，但長(zhǎng)期擠出乳溝的結(jié)果是減少或阻止乳房?jī)?nèi)淋巴液回流，局部氣血不暢，導(dǎo)致乳腺增生，并且長(zhǎng)時(shí)間胸部活動(dòng)受限，也會(huì)影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝會(huì)導(dǎo)致氣血不暢，使得乳房中的纖維束和乳腺導(dǎo)管長(zhǎng)期受壓，會(huì)影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。
怎樣才能避免強(qiáng)力擠壓乳房呢?首先睡姿要正確，女性的睡姿以仰臥為佳;過(guò)夫妻生活時(shí)，避免用力擠壓乳房。
NG5：盲目節(jié)食
如果正在處于減肥的你卻在抱怨自己的胸部扁平，那是不是應(yīng)該怪罪于自己呢?長(zhǎng)期處于饑餓的狀態(tài)，人體以為進(jìn)入了饑荒年代，必然會(huì)調(diào)動(dòng)儲(chǔ)藏的脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)應(yīng)付，而乳房的主要結(jié)構(gòu)成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營(yíng)養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒(méi)有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。
結(jié)語(yǔ)：你的乳房是哪種類型的呢?美眉們可以看看自己乳房的形狀，看看你的性格和上面介紹的相應(yīng)嗎?
從愚笨害羞的青春歲月，到焦慮不安的落寞晚景，男人走過(guò)一個(gè)個(gè)階段。然而，似乎他們的一生都在進(jìn)行著釋放性欲和控制性欲的戰(zhàn)爭(zhēng)。你了解嗎？
男人一生的情欲流程
失控期(18歲以前)
男人對(duì)性事的關(guān)注是從青春期到來(lái)后開(kāi)始的。 身體的那一部分在冬眠多年以后，終于無(wú)法阻止地復(fù)蘇了。痛苦的是，無(wú)論什么時(shí)間什么地點(diǎn)，它都可能突然勃起。這種情況甚至發(fā)生在衣衫單薄的夏天，被老師喊到講臺(tái)上面向同學(xué)們背課文的時(shí)刻。它似乎越來(lái)越難以駕馭了。有些男孩子學(xué)生時(shí)代光芒四射，進(jìn)入社會(huì)則更顯成功，其中很重要的原因就是他們恰當(dāng)?shù)乜刂屏俗约旱谋灸?。但這談何容易！隨著發(fā)育的日益健全，他會(huì)時(shí)?；孟胍粋€(gè)異性和自己親熱，她是誰(shuí)和漂亮與否的問(wèn)題倒在其次。
熾烈期(18～28歲)
男人的情緒開(kāi)始慢慢地穩(wěn)定下來(lái)。性已不是唯一，還有感情和事業(yè)，且這些方面都可能出些成績(jī)。假如男人到了這個(gè)階段還不思進(jìn)取，那他這輩子將一事無(wú)成。但他暫時(shí)還不夠強(qiáng)大，想證明自己的愿望十分強(qiáng)烈，在乎擁有遠(yuǎn)多于在乎適合。追女孩子的時(shí)候，他通常會(huì)誠(chéng)懇地說(shuō)：“我愛(ài)你，真的，一生一世……”然而，女人們往往難以承受他們的熾烈而至無(wú)疾而終。這一階段也是男人對(duì)女人進(jìn)行長(zhǎng)足了解的時(shí)期。
迷人期(29～38歲)
經(jīng)過(guò)多年的風(fēng)風(fēng)雨雨，他已經(jīng)變得十分穩(wěn)重，舉止優(yōu)雅得體，善于控制自己的情緒，更重要的是他已經(jīng)擁有了自己的事業(yè)。他滿懷自信，同時(shí)又知道性愛(ài)是兩個(gè)人的事，如果遭到拒絕，也不會(huì)像以前傷心難過(guò)。他能夠舉重若輕地面對(duì)一切，因?yàn)閷?duì)他來(lái)說(shuō)，女性早已不是神秘的。他對(duì)性的渴望很大一部分已讓位于和伴侶的互相扶持。他能夠欣賞女人的魅力，也能使自己的魅力讓女人感受到；他不會(huì)讓女人尷尬，也不會(huì)讓自己尷尬。他會(huì)在很平靜的狀態(tài)下，激起女人心里的波瀾。
守成期(39～55歲)
一個(gè)讓人恐懼的現(xiàn)實(shí)擺在面前：性欲減弱了，盡管見(jiàn)到可意的女人還會(huì)產(chǎn)生性幻想。他已能夠完全控制情緒，但這種平淡又讓他們自己擔(dān)憂。出于有意無(wú)意的彌補(bǔ)，他渴望溫馨的家庭生活，妻子、孩子、一個(gè)個(gè)呆在家里的周末。由于主要器官開(kāi)始衰老，頭發(fā)逐漸變得稀疏，他常常顧影自憐，幻想拾回逝去的青春，因此，一旦遇到傾慕他的女性，他會(huì)很容易做出越軌的事。但這些關(guān)系通常不會(huì)長(zhǎng)久，而且往往以悲劇收?qǐng)觥?/p>
懷想期(56歲以后)
盡管性可能曾經(jīng)給每一個(gè)男子帶來(lái)過(guò)痛苦與傷害，但一旦完全喪失了對(duì)它的需求，男人們又會(huì)產(chǎn)生生命將休的恐懼。進(jìn)入此期，他們已差不多對(duì)性敬而遠(yuǎn)之，而喜歡把興趣投入在其他方面，比如下棋種花之類，當(dāng)然，也包括對(duì)似水年華的追憶。據(jù)調(diào)查，假如一對(duì)夫婦停止過(guò)性生活，那95%都是由男人提出，雖然這對(duì)女人不公平。他們覺(jué)得自己齒落發(fā)禿，性器官開(kāi)始萎縮，已經(jīng)完全失去了吸引力。其實(shí)這是生理影響了心理。如果他們能夠調(diào)適自己，同樣可以享受滿意的性生活。
女性的乳房不但是性感曲線的來(lái)源更是哺乳孕育生命的搖籃，每個(gè)女人都想擁有一個(gè)好身材，都希望自己的胸部不要干癟癟的。那么怎樣豐胸才是最科學(xué)最健康的呢?有沒(méi)有什么方法可以達(dá)到美容院一般的豐胸效果呢?下面我們就來(lái)為您解答吧。
乳房保養(yǎng)的小秘訣
健康完美的乳房不僅要圓潤(rùn)對(duì)稱、柔軟無(wú)腫塊，還要堅(jiān)挺不縮水。
1、溫柔對(duì)待你的乳房
永遠(yuǎn)記得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之際，也不能容忍他粗暴對(duì)待你的乳房。
2、適時(shí)生育
當(dāng)你生第一個(gè)孩子時(shí)，意味著你患乳腺癌的可能性減少了7%，而如果你選擇母乳喂養(yǎng)則可讓其再降低4.3%。
3、選擇合身的胸罩
成年后，乳房一般變化不大，但仍會(huì)因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)、身體狀況(如經(jīng)期、懷孕等)而發(fā)生變化。應(yīng)隨時(shí)關(guān)注自己乳房的變化，選擇合身的胸罩。穿過(guò)緊的內(nèi)衣超過(guò)18小時(shí)，也會(huì)影響腋下淋巴結(jié)的排毒功用，對(duì)健康不利。
4、養(yǎng)成良好的站、坐姿
含胸對(duì)乳房的損害最大，因?yàn)樗鼔浩攘诵夭拷M織的生長(zhǎng)，侵占了它的生存空間，容易導(dǎo)致乳房下垂。三級(jí)措施：健胸運(yùn)動(dòng)。
5、適度鍛煉胸肌
乳房脂肪組織通過(guò)合理鍛煉有一部分轉(zhuǎn)化成肌肉，使乳房線條變得更挺。
豐胸誤區(qū)
而生活中很多女性由于各種原因，乳房早早出現(xiàn)下垂、縮水、乳腺增生等問(wèn)題。是什么毀了我們的美胸呢?也許是你的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。小編幫你揪出6大傷乳習(xí)慣，趕緊改正吧。
為了保住優(yōu)美的胸部曲線，一些女性費(fèi)盡了心思，運(yùn)動(dòng)、按摩、整形等各種招數(shù)都派上了用場(chǎng)。然而，專家告誡說(shuō)，其實(shí)一些不良的生活習(xí)慣，才是導(dǎo)致胸部越來(lái)越小的元兇。
第一、蛋白質(zhì)攝取不足
不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細(xì)下來(lái)，但也可能讓你的胸部縮水。攝取富含蛋白質(zhì)和脂肪的食品，如蛋類、魚(yú)類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細(xì)小扁平的乳房豐滿起來(lái)。
激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。瘦弱者為使乳房發(fā)育豐滿，還應(yīng)多食含熱量高的食物如瘦肉類、蛋類、花生、芝麻、核桃、豆類、植物油等。
第二、胸罩尺碼不符，穿戴方法錯(cuò)誤
許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實(shí)，過(guò)小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育，而長(zhǎng)期穿戴過(guò)大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會(huì)發(fā)生變化，這時(shí)選購(gòu)胸罩就要調(diào)整尺碼，試過(guò)之后再買。
穿胸罩時(shí)，也不是隨便扣上就行了，而應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個(gè)乳房及周圍的脂肪都塞進(jìn)罩杯里，使之顯得充實(shí)飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來(lái)越小。
第三、運(yùn)動(dòng)傷害
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于乳房的健美，過(guò)量的運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)感到胸罩是個(gè)累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。
特別是跑步、跳繩等，運(yùn)動(dòng)時(shí)更要注意保護(hù)胸部，避免胸部下垂。
第四、錯(cuò)誤按摩
按摩可以促使乳房豐滿，但如果隨便拍打或者向下按摩只會(huì)讓乳房越來(lái)越小。
正確的按摩方法：應(yīng)當(dāng)是先在乳房上涂上按摩霜，然后順著乳腺組織向上劃圈。
第五、隨便服用藥物
用避孕藥來(lái)除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長(zhǎng)期服用會(huì)打亂女性的內(nèi)分泌平衡，造成月經(jīng)不調(diào)，這樣只會(huì)使胸部越來(lái)越小。
第六、穿著bra睡覺(jué)
懶惰的你是不是連bra都沒(méi)脫掉就直接上床睡覺(jué)了?你可知道這是在為摧毀你的乳房埋下伏筆。戴著bra睡覺(jué)不僅不舒服，還會(huì)壓迫到乳腺以及肺部呼吸。
白天穿戴bra的時(shí)間已經(jīng)很長(zhǎng)了，到了晚上應(yīng)該脫掉內(nèi)衣，讓乳房更暢快地呼吸，充分地休息以及更好的吸收養(yǎng)分，保證胸部茁壯成長(zhǎng)。
豐胸的食物有哪些
豐胸的食物有哪些?很多小胸MM都想知道吃什么食物可以豐胸，但是又擔(dān)心胸圍長(zhǎng)了，其他部位也跟著一起長(zhǎng)了。其實(shí)很多水果富含維生素等豐胸營(yíng)養(yǎng)素，常吃有助于乳房發(fā)育。那下面我們就來(lái)看一下豐胸的食物有哪些?
山藥
山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用;山藥最富營(yíng)養(yǎng)的成分存在于它的黏液中，所含的甘露聚糖是一種能溶解于水的半纖維素，吸水后能膨脹80100倍，容易產(chǎn)生飽腹感，因此不少女性也把它看作一流的減肥食品。山藥中的優(yōu)質(zhì)蛋白，山藥粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻一起飲用有很好的豐胸效果。
大豆
據(jù)研究顯示，豆?jié){中富含的大豆蛋白質(zhì)，不僅能供給人體充分的營(yíng)養(yǎng)，還能促進(jìn)過(guò)量膽
日常生活中哪些食物豐胸 日常生活中哪些食物豐胸
固醇的排泄，使血液中的膽固醇下降，并促進(jìn)脂肪燃燒;大豆卵磷脂則能抑制脂肪的囤積，還可改善失眠。此外，有些成年女性的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，像林志玲等必須長(zhǎng)期節(jié)食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆類食品，就可補(bǔ)充植物性荷爾蒙，并幫助胸部脂肪聚積，產(chǎn)生豐胸效果。在林志玲受傷前，美體專家唐安麒曾為她設(shè)計(jì)一款在無(wú)糖清豆?jié){中加入生雞蛋的豐胸食譜。
紅棗
中醫(yī)將紅棗歸于補(bǔ)氣藥類，稱其性味甘平，有潤(rùn)心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損的功效，于胃腸道功能不佳的蠕動(dòng)力弱及消化吸收功能差時(shí)，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。腸胃排便通暢，毒素排除了，腰腹自然就小了一圈。
此外鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C，這兩種維生素都有利于保持胸形和促進(jìn)胸部發(fā)育。
花生
日常生活中哪些食物豐胸 日常生活中哪些食物豐胸
花生被譽(yù)為植物肉、素中之葷。花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動(dòng)物性食物媲美。
一直以來(lái)，人們都認(rèn)為吃高脂肪食物，像花生、花生醬等容易發(fā)胖。但是研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃花生和花生醬，不僅不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，還能減少心臟病的發(fā)病率。
對(duì)于胸部扁平的MM來(lái)說(shuō)，花生確實(shí)是不錯(cuò)的選擇。花生是富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，乳房長(zhǎng)大。
牛奶
牛奶中富含乳清蛋白和鈣，這兩種物質(zhì)都有利于提高新陳代謝，促進(jìn)腹部脂肪燃燒。
此外牛奶含有較多的B族維生素，而維生素B是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部豐滿。燕麥含有的維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，有利于雌激素分泌，進(jìn)而能夠刺激乳房發(fā)育。
總結(jié)：生活中的很多事物都有豐胸的功效，所以女性朋友們?cè)谌粘ｏ嬍持芯涂梢宰⒁舛嗍秤梦覀優(yōu)槟扑]的這些豐胸食物，自然而然就可以發(fā)現(xiàn)自己的胸部慢慢變的圓潤(rùn)堅(jiān)挺了。除了飲食調(diào)理，穴位按摩也是豐胸的好方法哦。
女性更注重感性思維，所以男女性比較起來(lái)女性的情緒更多變也更容易生氣。但是女性朋友們考慮到自身內(nèi)分泌正常以及身體的健康狀況，所以在平常生活中應(yīng)該控制自己的情緒反應(yīng)。因?yàn)榻?jīng)常生氣實(shí)則對(duì)女性的身體非常不利，容易出現(xiàn)各項(xiàng)身體疾病。而如果一位女性一生氣就出現(xiàn)乳房疼痛的癥狀應(yīng)該如何?
引發(fā)病因
1. 社會(huì)現(xiàn)狀：現(xiàn)在都市女性社會(huì)壓力都很大，超額的KpI，經(jīng)常加班熬夜，這都是容易誘發(fā)乳腺疾病的因素。
2. 生活環(huán)境：環(huán)境中的各種污染和輻射時(shí)時(shí)的伴隨著我們!尤其是白領(lǐng)女性24小時(shí)離不開(kāi)的手機(jī)、電腦，輻射很厲害。
3. 生活方式：油炸食品、高熱量食物、含有雌性激素的化妝品在充斥著我們的生活!晚睡、抱手機(jī)睡覺(jué)是常見(jiàn)的作息方式。
4. 主導(dǎo)因素：女性情志憂傷、愛(ài)生氣往往乳房會(huì)脹痛，這是由于肝氣不疏，造成氣滯不暢。在臨床上發(fā)現(xiàn)，有許多女性感到乳房脹痛，時(shí)輕時(shí)重，有的在月經(jīng)前比較明顯。但這已經(jīng)是山雨欲來(lái)，處于中醫(yī)所說(shuō)的“氣滯”的無(wú)形階段;若任其發(fā)展，則可能由“氣滯”而進(jìn)一步發(fā)生“血瘀痰阻”，形成有形的“瘀結(jié)”。一旦腫瘤形成，再去活血化瘀，為時(shí)已晚。
生氣是乳腺疾病的催化劑
容易生氣的女性：經(jīng)期都會(huì)伴有乳腺脹痛!
中醫(yī)說(shuō)
中醫(yī)認(rèn)為，生氣容易導(dǎo)致肝郁氣滯，氣郁會(huì)導(dǎo)致血瘀，血瘀就會(huì)產(chǎn)生癥瘕積聚(一些腫塊、結(jié)塊)。積和聚是有區(qū)別的，積是氣，聚是血。氣積沒(méi)有固定的場(chǎng)所，一推就可以變化。血聚有固定的地方，不能推動(dòng)，同時(shí)伴有刺痛的感覺(jué)。
肝經(jīng)是從下往上走的，當(dāng)在膻中被堵后，就會(huì)往兩側(cè)走，根據(jù)女性的生理特點(diǎn)，就會(huì)體現(xiàn)在乳房上，所以乳房會(huì)有脹痛、疼痛，會(huì)有硬節(jié)。這一點(diǎn)，現(xiàn)在女性體會(huì)很多。有些女孩子肚子很硬，一按很痛，還推不動(dòng)，這就是早期的表現(xiàn)。
西醫(yī)講
西醫(yī)認(rèn)為人的情緒不好，會(huì)抑制卵巢排卵，孕酮降低，雌激素上升，乳腺就會(huì)增生，乳腺增生就會(huì)有癌變的可能性?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過(guò)這種生理、心理變化上的調(diào)適，發(fā)現(xiàn)人在生氣的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的變化，內(nèi)分泌變化的時(shí)候?qū)е戮植拷M織、器官發(fā)生變化和增生。這種長(zhǎng)期的增生，再加上外界的刺激，就容易發(fā)生癌變。
有這樣一組數(shù)據(jù)，18歲，流產(chǎn)4次；21歲，流產(chǎn)7次；23歲，流產(chǎn)12次。。。面對(duì)這組讓人目瞪口呆的數(shù)字，是不是引起了你的關(guān)注呢，我們都知道墮胎對(duì)女性的傷害有多大，不僅傷身，而且也會(huì)導(dǎo)致終身不孕等一系列嚴(yán)重疾病，那么女人一生究竟經(jīng)得起墮幾次胎呢？
人流女性年齡越來(lái)越小
在要求做人流的未婚女性中，57.1%患有生殖道感染；1/3首次性行為發(fā)生在19歲以前，其中8.9%發(fā)生在中學(xué)期間，首次性行為最小年齡只有13歲；性伴侶數(shù)最多達(dá)到16個(gè)，但9道極為簡(jiǎn)單的關(guān)于性健康知識(shí)的測(cè)試題，答對(duì)者卻只有1.2%這組令人唏噓長(zhǎng)嘆的數(shù)據(jù)，來(lái)自北京大學(xué)婦幼保健中心與世界衛(wèi)生組織的一份性與生殖健康調(diào)查，調(diào)查對(duì)象為北京、鄭州、南寧和深圳四市10家醫(yī)院的2000多名要求做人流的未婚女性。
在這個(gè)獲取信息極方便的年代，如果去說(shuō)一個(gè)人性無(wú)知，你肯定會(huì)遭到嘲笑。但如果想想這些數(shù)字代表什么又意味著什么，恐怕誰(shuí)都笑不出來(lái)。
一位婦產(chǎn)科醫(yī)生說(shuō)：一個(gè)年輕產(chǎn)婦在一家小診所分娩時(shí)，胎盤(pán)粘連在子宮內(nèi)，怎么也下不來(lái)，幸好診所離我們醫(yī)院近，產(chǎn)婦被緊急轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)的時(shí)候已經(jīng)開(kāi)始大出血，我們只好決定切除子宮，產(chǎn)婦這才撿回一條命?？墒牵僖膊荒苡凶约旱暮⒆恿?。究其根本，這種高危分娩的罪魁禍?zhǔn)拙褪翘l繁、太不規(guī)范的人流手術(shù)。
另一位婦科醫(yī)生說(shuō)：我曾經(jīng)給一名16歲的高中女生做檢查。看起來(lái)很時(shí)尚的女孩，卻同時(shí)患有霉菌和滴蟲(chóng)性陰道炎、宮頸炎，還有慢性盆腔炎。我問(wèn)她的性經(jīng)歷和平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，這個(gè)長(zhǎng)著天使面孔的女孩竟回答說(shuō)，流過(guò)兩次產(chǎn)，月經(jīng)期間曾有性行為，偶爾清洗外陰，無(wú)避孕手段！讓我心痛的不光是她的身體，更是她滿不在乎的口氣。
在醫(yī)院采訪時(shí)，僅僅幾分鐘之內(nèi)，記者就在婦科醫(yī)生的診室里看到了多個(gè)前來(lái)就診的女性。她們年齡都在20歲左右，而且都能看懂妊娠試驗(yàn)之類的化驗(yàn)單，對(duì)月經(jīng)、避孕也能說(shuō)得頭頭是道，顯然文化程度不低，然而她們又有著共同的困境。
女性的一生，究竟經(jīng)得起幾次墮胎
2006年11月25日，四川綿陽(yáng)市某校19歲女生小水（化名）獨(dú)自到綿陽(yáng)市高水醫(yī)院做人流鉗夾手術(shù)，次日病情加重被學(xué)校送往綿陽(yáng)市404醫(yī)院搶救無(wú)效死亡。在搶救過(guò)程中，404醫(yī)院的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，死者的子宮已經(jīng)穿孔，小腸也有裂斷。
好端端的女學(xué)生為何突然身亡？綿陽(yáng)404醫(yī)院的醫(yī)生解釋其死因是由于失血性休克、病毒性休克、子宮穿孔、小腸裂斷、盲腸壞死。隨后，醫(yī)生將手術(shù)中取下已壞死的小腸標(biāo)本給家屬看，只見(jiàn)割下的小腸已全部變色。醫(yī)生說(shuō)，小水是11月26日早上8：30左右被學(xué)校送往404醫(yī)院的。當(dāng)時(shí)醫(yī)生向小水咨詢病情，她一直不肯說(shuō)半個(gè)字。最后在醫(yī)生的逼問(wèn)下，她才說(shuō)自己前一天做了人工流產(chǎn)，并叮囑醫(yī)生為她保密。
小水死后，家人在整理她的遺物時(shí)，從她的口袋中翻出了一張名為李燕的人流收費(fèi)單據(jù)。小水的母親說(shuō)，女兒在學(xué)校讀書(shū)，他們對(duì)她有男朋友的事情根本一無(wú)所知。在李燕的人流門(mén)診記錄中，醫(yī)生記下了實(shí)施手術(shù)時(shí)患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、下腹痛，立即停止手術(shù)等情況。醫(yī)生當(dāng)即要求患者留院觀察，然而下午4：45，患者拒絕留觀，要求回家去，趁醫(yī)務(wù)人員未注意，借口上廁所私自一人離院盡管死者家屬對(duì)這份記錄的真實(shí)性仍然存疑，但畢竟小水年輕的身體已經(jīng)冰冷，再多的眼淚和呼號(hào)，也喚不回那個(gè)嬌嫩如花的生命了。
一位婦產(chǎn)科醫(yī)生說(shuō)：女性的身體就好比一塊地，而不規(guī)范和多次的人流就好比恣意和無(wú)限度的翻土和耕作。一段時(shí)間后，再肥沃的土地也就貧瘠了。而另一位婦產(chǎn)科醫(yī)生說(shuō)：在手術(shù)過(guò)程中，我有時(shí)候會(huì)對(duì)那些滿不在乎的年輕姑娘下手重一點(diǎn)。在不傷害她們又順利完成手術(shù)的前提下，我會(huì)給她們一些教訓(xùn)。因?yàn)橥催^(guò)，才會(huì)有教訓(xùn)。是的，得了教訓(xùn)，才會(huì)懂得保護(hù)自己，不讓身體再三再四地吃虧受損。不要等到最壞的情形已經(jīng)發(fā)生了，才來(lái)捶胸頓足地追悔。
你可能不了解的一些數(shù)據(jù)：
2006年，上海東方衛(wèi)視在節(jié)目中公布的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)19歲以下的青少年中，5%～10%的男孩和3%～8%的女孩有過(guò)性經(jīng)歷。同時(shí)北京市婦聯(lián)的調(diào)查顯示，接受調(diào)查的13～19歲少女中，8%有過(guò)性經(jīng)歷，3%曾懷孕。懷孕低齡化已成為一個(gè)不容忽視的現(xiàn)象。而另一個(gè)不容忽視的現(xiàn)象是女性的反復(fù)流產(chǎn)率增高。
在這個(gè)方面，已婚的職業(yè)女性未必就比未婚少女更有知識(shí)。上海的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，盡管兩次以上反復(fù)流產(chǎn)率為44.1%，仍有54%的已婚女性沒(méi)有采取任何避孕措施。在避孕失敗導(dǎo)致人流的女性中，有77%的職業(yè)女性因心存僥幸而沒(méi)有采取避孕措施。
有關(guān)人流的一些問(wèn)題解答：
1、無(wú)痛人流真的無(wú)痛嗎？所謂無(wú)痛人流其實(shí)并非完全無(wú)痛，只是手術(shù)會(huì)在全身麻醉的狀態(tài)下進(jìn)行。無(wú)痛人流實(shí)質(zhì)上對(duì)身體造成的傷害與其他人流方式并無(wú)不同。只要是流產(chǎn)，包括藥流或無(wú)痛人流，即使是用最先進(jìn)的方法、找最可信賴的醫(yī)院和醫(yī)生，都會(huì)對(duì)你的身體造成損害。
2、藥流真的僅僅相當(dāng)于一次厲害的月經(jīng)嗎？雖然藥流跟上手術(shù)臺(tái)相比確實(shí)要簡(jiǎn)單方便些，痛苦也要小些，但它對(duì)你身體的傷害一點(diǎn)也不比人流少。如果藥流不徹底，子宮里的胚胎不能清除干凈，最后還是得做刮宮手術(shù)，而且還有可能引起宮內(nèi)感染，損傷子宮內(nèi)膜，導(dǎo)致輸卵管閉塞，最終引起不孕。
3、多次人流會(huì)導(dǎo)致終生不孕嗎？人流手術(shù)時(shí)由于反復(fù)鉗刮子宮內(nèi)膜，使子宮壁變薄，內(nèi)膜越來(lái)越少，不但會(huì)引起出血、粘連、生殖道及宮腔感染、子宮穿孔、月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、腹痛等十幾種并發(fā)癥，還會(huì)導(dǎo)致盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位，甚至不孕。而且人流次數(shù)越多，危害越大。如果是未成年少女，則更容易導(dǎo)致后遺癥。更可怕的是，反復(fù)流產(chǎn)會(huì)使女性未來(lái)生育的可能性變小，難以懷孕，而且即使懷上了也容易流掉。
4、頭胎的寶寶是最好的嗎？不錯(cuò)，第一次懷孕生下的寶寶，質(zhì)量是最高的。
真的需要人流時(shí)，你一定要注意的事項(xiàng)：
1、求助相關(guān)機(jī)構(gòu)
目前國(guó)內(nèi)在上海、天津、成都、重慶、長(zhǎng)春、合肥等地都設(shè)有少女意外懷孕救助中心，如果你需要幫助，可撥打當(dāng)?shù)?14查詢這些機(jī)構(gòu)的救助熱線。
2、堅(jiān)持避孕
無(wú)論手術(shù)流產(chǎn)還是藥流，都只是避孕失敗的補(bǔ)救措施，絕不能將其作為避孕方法。所以，第一，要堅(jiān)持避孕；第二，要選擇一種適合自己的可靠的避孕方法。
3、防止高危流產(chǎn)
在半年內(nèi)做兩次以上人流或未滿18歲做人流，都是高危流產(chǎn)。高危流產(chǎn)的發(fā)病率和死亡率都很高，如果你不想有生命危險(xiǎn)，請(qǐng)做好避孕，降低反復(fù)流產(chǎn)率。
4、接受正規(guī)手術(shù)
一定要到正規(guī)醫(yī)院接受手術(shù)，切不可為省錢或?yàn)榱苏谡谘谘诙阶再?gòu)藥自行墮胎，更不能到無(wú)證無(wú)照的黑診所去做人流。
5、術(shù)后靜養(yǎng)
人流后，臥床靜養(yǎng)兩周。別干重活，更別喝冷飲，注意保暖，不要吹風(fēng)，嚴(yán)防感冒。多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞肉、蛋奶和豆制品，忌食辣椒，嚴(yán)禁飲酒。
目錄：
第一章：女性一生的功課 呵護(hù)乳房
第二章：哺乳期乳房保健
第三章：中年期乳房保健
第四章：老年期乳房保健
編者按：呵護(hù)女人乳房健康是女人一生的事業(yè)，也是女人美麗的資本，你的乳房健康嗎?你會(huì)呵護(hù)乳房嗎?不同時(shí)期乳房如何呵護(hù)呢?和小編一起去看看吧!
女性一生的功課 呵護(hù)乳房
健美的乳房不但是女性哺育下一代之需要，對(duì)構(gòu)成女性的體形和身體、自我意識(shí)和性感也都是非常重要的。然而由于乳房組織的嬌嫩，也最易受到疾病侵襲，故有女人的多事之丘之稱。因此，女性一生都需要注意乳房保健。
青春期乳房保健
1、避免束胸
不少青春期女孩有羞怯心理，喜歡穿又瘦又緊的內(nèi)衣，把胸部箍得緊緊的，這樣做非常有害，首先直接限制乳腺管及腺泡的生長(zhǎng)，影響乳房發(fā)育;其次會(huì)壓迫胸內(nèi)臟器，影響肺的呼吸和心肝的跳動(dòng)，使心肺功能受到損害;此外還會(huì)使乳頭內(nèi)陷，使本來(lái)應(yīng)向外突出的乳頭，擠壓埋入乳房組織內(nèi)，而形成乳乳內(nèi)陷異常，將來(lái)無(wú)法哺乳，或哺乳時(shí)易造成乳頭皸裂。
2、適時(shí)佩戴合適的乳罩
少女到了肓春期，乳房發(fā)育基本成熟，要根據(jù)身體胖瘦、乳房大小來(lái)確定戴乳罩的時(shí)間。一般女孩子在16～18歲，用軟尺測(cè)量乳房上底部經(jīng)乳頭至乳房下底部的距離大于16厘米時(shí)就可以戴乳罩了。棉織類乳罩具有質(zhì)地柔軟、吸汗性強(qiáng)、不刺激皮膚。通透性能好等優(yōu)點(diǎn)，有利于保護(hù)乳房。乳罩型號(hào)應(yīng)大小要合適，過(guò)大起不到作用，過(guò)小、過(guò)緊對(duì)乳房健康均有一定危害。
3、不可濫用豐乳藥物
迄今還未發(fā)現(xiàn)無(wú)任何副作用的豐乳藥物。一些青春期乳房發(fā)育不良的女性口服或局部注射雌激素類藥物，少數(shù)人用后會(huì)產(chǎn)生一些效果，但當(dāng)藥物間斷后乳房又會(huì)恢復(fù)原狀。多數(shù)人內(nèi)分泌激素水平是正常的，用藥效果并不好，而且用藥后均有不同程度的副作用，如月經(jīng)紊亂，陰道不規(guī)則出血、水腫，乳型、乳暈變黑等;用藥量大或經(jīng)常使用可促使子宮肌瘤生長(zhǎng)，其至誘發(fā)子宮內(nèi)膜癌或乳腺癌。
4、密切關(guān)注乳房發(fā)育
若發(fā)現(xiàn)乳房過(guò)小或過(guò)大、雙側(cè)乳房發(fā)育不均、乳房不發(fā)育、乳房畸形以及乳房包塊等現(xiàn)象，不必驚慌失措。 是可通過(guò)健美運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胸肌發(fā)達(dá)，使乳房顯得豐滿;二是在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)調(diào)治。少女要到身體發(fā)育定型、性完全成熟才能確定乳房是否發(fā)育不良，不要過(guò)早下結(jié)論。
5、注意乳房衛(wèi)生
青春的少女，由于內(nèi)分泌的原因，每當(dāng)月經(jīng)周期前后可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現(xiàn)象。這時(shí)，少女們千萬(wàn)不要隨便擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口而發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳頭、乳暈、乳房。因?yàn)槿闀炗性S多腺體，會(huì)分泌油脂樣物質(zhì)，它可以保護(hù)皮膚，但也會(huì)沾染污垢，導(dǎo)致紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛(wèi)生。
哺乳期乳房保健
1、積極預(yù)防乳腺炎
哺乳期若出現(xiàn)乳汁排出不暢，要及時(shí)處理。先給乳房熱散5分鐘左右，然后用于指輕搓乳頭，并輕輕向外牽引，反復(fù)操作2～3分鐘，待乳頭稍軟后，一手托起乳房，另一手用手掌從乳房四周向乳頭按摩，手法宜輕，按摩過(guò)程中排出的乳汁可作為潤(rùn)滑劑，以免損傷皮膚。喂奶的次數(shù)和時(shí)間安排要有規(guī)律，做到定時(shí)哺乳和兩側(cè)乳房輪流哺乳，防止造成雙側(cè)乳房的不對(duì)稱;每次喂奶1015分鐘，吮不完的乳汁要吸凈，以防乳汁潴留引起乳房結(jié)塊，從而預(yù)防乳腺炎的發(fā)生，乳房排空還有利于促進(jìn)乳汁分泌。
2、及時(shí)更換合適乳罩
哺乳期乳房豐厚飽滿，自身的重量驟增，合適的乳罩可托起乳房，減少乳房韌帶的過(guò)度拉伸，防止乳房下垂;哺乳期乳頭常有乳汁溢出，應(yīng)選用寬忪、質(zhì)地柔軟、吸水性能好的乳罩，避免乳頭與硬物摩擦造成損傷。乳罩不宜與其他衣服一起清洗，以免粘上纖維，塵粒。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多哺乳期婦女的乳腺管中能擠出含有棉紡織纖維或化纖的塵粒等，這些細(xì)小的纖維塵?？梢鹑楣茏枞?，導(dǎo)致乳汁分泌和排泄的困難，既可引起乳母乳頭瘙癢、濕疹等過(guò)敏性癥狀，也可能使嬰兒吸入后產(chǎn)生過(guò)敏性疾患，因此乳罩佩戴前要注意撣去內(nèi)側(cè)的毛羽、纖維及灰塵。
3、做好乳頭護(hù)理
哺乳期間由于嬰兒的吸吮，乳型、被乳汁浸漬，加之內(nèi)衣的摩擦，容易引起乳頭皸裂、破損或發(fā)生濕疹等病變，因此做好乳頭護(hù)理非常重要。在每次授乳前和授乳后都要用溫開(kāi)水輕輕洗凈乳頭和乳暈，保持局部清潔和干燥。如果乳頭破損，可用吸奶器吸出乳汁放到奶瓶中喂食，或用鐘形吸奶器置乳暈上，讓嬰兒間接吸吮，以便破裂的乳頭易于愈合。
中年期乳房保健
1、堅(jiān)持自查和定期醫(yī)查
乳腺增生的發(fā)病高峰在35～45歲之間，乳腺癌發(fā)病高峰則在4055歲之間。因此，中年女性要堅(jiān)持乳房的自我檢查，每半年或年定期到醫(yī)院?？茩z查，自查時(shí)仔細(xì)觀察每一側(cè)乳房的外觀、大小、皮膚顏色或乳頭顏色的變化，乳房是否有濕疹，或者皮膚是否出現(xiàn)凸痕，兩個(gè)乳頭高度的差別，乳頭有無(wú)液體或血液流出。發(fā)現(xiàn)異常后就要立即去醫(yī)院檢查。
2、乳腺癌高危人群更應(yīng)提高警惕
乳腺癌高危人群包括以前患過(guò)乳腺癌或有良性乳腺腫瘤史的患者;有乳腺癌家族史，若直系一族親屬中自一人以上患過(guò)乳腺癌，那么本人患乳腺癌的可能性較大;第一次妊娠年齡大于30歲的婦女，及從未生育過(guò)的婦女;進(jìn)食過(guò)多的動(dòng)物脂肪，絕經(jīng)后體重超重的婦女;患某些慢性乳腺疾病如導(dǎo)管上皮不典型增生、乳頭狀瘤病等的婦女;月經(jīng)初潮年齡在12歲之前，或停經(jīng)在55歲之后的婦女;長(zhǎng)期應(yīng)用雌激素以控制吲絕繹期癖狀的婦女。有這些因素的中年女性更應(yīng)提高警惕，早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，提高臨床治愈率，提高生存質(zhì)量，延長(zhǎng)生存時(shí)間。
3、注意身心健康
中年女性在家庭、社會(huì)、工作中都擔(dān)負(fù)著重任，精神壓力較人，常常感到身心疲憊，精神緊張，這些因素可導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂，促進(jìn)乳腺疾病的發(fā)生。因此中年女性應(yīng)注意勞逸結(jié)合、調(diào)養(yǎng)情志，保持精神輕松愉快，這對(duì)乳房的保護(hù)、預(yù)防乳腺疾病有積極作用。注意不要妄自進(jìn)補(bǔ)，飲食應(yīng)以清淡為主，要控制體重，防止肥胖，從而減少乳腺疾病的發(fā)生。
老年期乳房保健
1、老年也要防乳癌
老年婦女卵巢萎縮，功能衰退，性激素減少，使乳房逐漸萎縮、孌小，皮膚松弛。但有一些老年肥胖婦女，乳房不縮小反而增大，這是由于脂肪積聚于乳房的緣故。老年婦女的乳腺癌發(fā)生率較中年婦女低，但有一些老年人由于肝臟滅活雌激素的功能減弱或性激素的異常分泌導(dǎo)致乳腺退化不全，易出現(xiàn)各種囊性病變、脂肪積聚等，而乳腺癌則好發(fā)生在乳房脂肪或纖維組織顯著增加而乳腺組織已明顯退化和萎縮的部位中，所以老年期婦女乳房保健主要，是預(yù)防乳腺癌，其次要注意防止擠壓、感染等。
2、不可盲目服用保健品
隨著生活水平的提高，物質(zhì)文化生活的豐富，不少老年婦女仍煥發(fā)著活力，思想開(kāi)朗，心身健康。老年婦女要盡量保持這樣良好的心態(tài)。老年期卵巢功能雖然退化，但腎上腺、脂肪等組織器官仍可分泌一定量的雌激素，故不可盲目地服用保健品，以免刺激乳房殘留腺體增生樣改變，出現(xiàn)脹痛、結(jié)節(jié)等癥狀。
結(jié)語(yǔ)：你的乳房健康嗎?趁著年輕，女人們可要好好呵護(hù)哦，所謂防患于未然，女人們要警惕哦!(文章原載于《抗癌之窗》，刊號(hào)：2012.02作者：常恰勇，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
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