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目錄：
第一章：枸杞豬腰湯 不怕腰扭傷
第二章：艾葉菊花浴 防治汗斑不一般
第三章：益氣壯陽(yáng) 明目解毒用苦瓜
做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候動(dòng)作稍微大一點(diǎn)有的人就會(huì)扭傷腰。還有的人在干活或者跳舞的的時(shí)候也特別容易腰扭傷。食療腰扭傷，吃什么好呢？
枸杞豬腰湯 不怕腰扭傷
癥狀：腰扭傷后疼痛不止以及紅腫。
外婆傳下的小偏方：
①白酒60毫升，樟腦9克，姜汁少許。樟腦入酒溶化后，滴入姜汁，搖勻，外涂患處，一日3次。
②枸杞葉燉豬腰。豬腰2只，枸杞葉150克，將豬腰洗凈切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽調(diào)味食之。
老人們年歲大了，在家里坐不住，都喜歡運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，在傍晚或晚上拉著老伴和老友們?nèi)ゴ虼蛱珮O，扭扭秧歌，是一件很舒心的事。這里著重說(shuō)一下扭秧歌。秧歌舞表演起來(lái)，生動(dòng)活潑，形式多樣，多姿多彩，紅火熱鬧，氣氛熱烈，尤其是伴著富有節(jié)奏感的重鼓聲，更讓人激情澎湃。跳秧歌時(shí)腰部扭動(dòng)比較大，一般來(lái)說(shuō)是鍛煉身體與娛樂(lè)的最好結(jié)合，但是由于動(dòng)作過(guò)大或失誤而造成腰部扭傷的事情也是頻頻發(fā)生。我舅舅前些日子就不小心閃了腰，臥床好幾天，幸虧舅媽用了我給的小偏方，舅舅的腰恢復(fù)得還算不錯(cuò)。
對(duì)于長(zhǎng)期居住在城市的老人們來(lái)說(shuō)，由于行動(dòng)不便或者起居不慎，扭腰閃腰是常有的事，如果能適時(shí)掌握一些治療腰部扭傷的小偏方，是很有必要的。
偏方一：樟腦泡酒涂抹。
首先備白酒60毫升，樟腦9克，姜汁少許，樟腦倒入酒內(nèi)溶解后，滴入姜汁，搖勻，外涂患處，一日3次。
大家都知道，白酒可平緩地促進(jìn)血液循環(huán)，活血化瘀，起到健胃和止痛、利小便及驅(qū)蟲的作用，用酒外涂也有殺菌消毒的功效。樟腦能麻痹局部神經(jīng)系統(tǒng)，起到止痛的作用，這樣一來(lái)，既能消腫也能止痛，不失為一個(gè)好法子。而且像白酒這些東西都是居家必備的，隨時(shí)可找到，樟腦丸也是防止衣物生蛀蟲的必備藥物。這兩者都很常見，所以這個(gè)方子還是比較好操作的。如果家庭條件比較好的話，下面的方子也很不錯(cuò)。
偏方二：枸杞葉燉豬腰。
材料也是我們廚房里常有的，這里需要豬腰2只，枸杞葉150克。首先將豬腰洗凈切塊，然后與枸杞葉加水燉湯，再加少許鹽調(diào)味就好了，每天早晚兩次，每次大約500克為最佳。這個(gè)偏方里選用豬腰子，一方面是因?yàn)閮r(jià)格便宜，且很容易買到，另一方面也是因?yàn)樗木薮蠊π?。我們常說(shuō)豬腰子，其實(shí)就是豬腎，它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補(bǔ)腰、和腎理氣的功效。所以呢，對(duì)于老年人扭傷后的肌肉補(bǔ)養(yǎng)來(lái)說(shuō)是最合適的選擇。枸杞葉就更好了，中醫(yī)上講，味甘、苦，性涼，具有解熱、預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效。其實(shí)平時(shí)偶爾喝點(diǎn)枸杞葉茶，對(duì)于老年人預(yù)防各種疾病來(lái)說(shuō)，也是比較不錯(cuò)的選擇。
我舅舅現(xiàn)在晚上又能去扭秧歌了，遇到老伙伴就推廣我的小偏方，呵呵。
艾葉菊花浴 防治汗斑不一般
癥狀：汗斑(花斑癬)，夏天因出汗多引發(fā)的皮膚疾病。
很老很老的老偏方：
①取艾葉、菊花各1兩，泡在熱水澡盆里5分鐘左右，撈出后用水洗浴即可。
②新鮮黃瓜約200克，硼砂100克。黃瓜切片加入硼砂并置于容器中，攪拌均勻，放置3～4小時(shí)，濾出汁液，用消毒紗布蘸黃瓜汁涂擦汗斑。
最初，朋友小吳脖子和前胸的皮膚上只有一些細(xì)小的斑點(diǎn)，不疼不癢，他并沒(méi)察覺(jué)。后來(lái)都已經(jīng)一大片了，才買了支皮炎平軟膏涂上去，結(jié)果涂了藥后卻擴(kuò)大成斑疹了，還越來(lái)越癢。這時(shí)候小吳終于不敢再自己瞎折騰了，連忙來(lái)醫(yī)院找我就診。
我查看了一下，告訴他這是汗斑。小吳是跑業(yè)務(wù)的，經(jīng)常汗流浹背，他問(wèn)我長(zhǎng)汗斑是不是因?yàn)槌龊苟唷Ｆ鋵?shí)，汗斑并不是這種意思，這個(gè)病叫做花斑癬，產(chǎn)生原因是汗多使得皮膚經(jīng)常處于溫暖和潮濕的環(huán)境，一種叫做糠批馬拉色菌的真菌就容易在皮膚上繁殖生長(zhǎng)。
這個(gè)病好發(fā)于夏天，開始只是長(zhǎng)些斑，患者自己往往也不怎么留意。一般到秋冬季節(jié)，由于出汗較少，這個(gè)病會(huì)自己痊愈。小吳對(duì)付這病癥，錯(cuò)就錯(cuò)在用了皮炎平軟膏，這個(gè)藥里面含有激素成分，會(huì)抑制皮膚的免疫能力，所以真菌也就長(zhǎng)得更歡、更快了。不過(guò)治療這個(gè)病其實(shí)很簡(jiǎn)單，用殺真菌的達(dá)克寧涂在患部，過(guò)幾天就能好了。
小吳因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)避免不了出汗，這個(gè)病保不準(zhǔn)哪天又會(huì)犯，所以對(duì)他而言，關(guān)鍵是如何預(yù)防。這需要另想辦法，我推薦給小吳的偏方是用艾葉和菊花來(lái)洗澡。方法很簡(jiǎn)單，每晚洗澡時(shí)，取艾葉、菊花各1兩，在熱水澡盆里先浸5分鐘左右，然后撈出艾葉和菊花，正常洗浴即可。
艾葉和菊花都有抗細(xì)菌、抗真菌的效果，對(duì)于常見的金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎雙球菌、表皮葡萄球菌、白色念珠菌等均有明確的抑殺作用，甚至對(duì)一些病毒、螺旋體也有抑制作用。每日洗澡時(shí)用來(lái)清潔皮膚，真菌就沒(méi)有落腳的地方了。
小吳聽了很感興趣，回去后一連幾天一邊洗澡，一邊用毛巾蘸水擦洗重點(diǎn)患部。汗斑消失后，他又堅(jiān)持每一兩天就洗一次艾葉菊花澡，夏天還沒(méi)過(guò)完，他這個(gè)病就已經(jīng)好全了。
除了艾葉菊花浴這個(gè)偏方外，我還收集到另一個(gè)偏方，效果也不錯(cuò)，不過(guò)制作起來(lái)麻煩一些，附錄如下，供讀者參考：取新鮮黃瓜一根，約200克，硼砂100克。將黃瓜洗凈切片放在一個(gè)容器中，加入硼砂，攪拌均勻，放置3～4小時(shí)，濾出汁液裝入瓶?jī)?nèi)，冷藏。待皮膚患部清洗后，用消毒紗布蘸黃瓜汁涂擦白斑。每日3～4次，連續(xù)涂擦7天即可。
益氣壯陽(yáng) 明目解毒用苦瓜
苦瓜也叫涼瓜、癩瓜、金荔枝、紅羊等。9-10月份食用鮮品，切片曬干四季皆用?？喙闲院?，味苦，主要成分有苦瓜苷、多和鼻噴糖皮 氨基酸、糖酸等，食用多為鮮嫩果實(shí)。國(guó)外報(bào)道，苦瓜中含有奎寧，故可清熱解毒?？喙现械牡鞍踪|(zhì)素，可提高免疫功能，有抗淋巴瘤作用，苦瓜有清署解熱、明目解毒、益氣壯陽(yáng)的功效，主要用于熱病煩渴、中署下痢、風(fēng)熱赤眼，癰腫惡瘡等，常食可清熱解毒，預(yù)防疾病。
強(qiáng)身治病方法如下：
(1)中署發(fā)熱：鮮苦瓜1個(gè)，切開去瓤，放入茶葉，再接合，懸掛通風(fēng)處陰干。每次10-15克，水煎或泡開水代茶飲。
(2)煩熱口渴：1個(gè)，節(jié)開去瓤，切碎，水煎服。
(3)糖尿?。乎r苦瓜100克，切開，開水燙后清水浸泡1-2小時(shí)，做菜食用?；?qū)⒖喙媳焊裳心看畏?0克，每日3次。
(4)風(fēng)熱眼疾、胃氣痛：苦瓜適量，焙干研為細(xì)末，冰糖水沖服，每次15-20克，每日2-3次。
結(jié)語(yǔ)：枸杞豬腰湯對(duì)于喜歡做運(yùn)動(dòng)的老年人來(lái)說(shuō)堅(jiān)持是再好不過(guò)的補(bǔ)品了。常吃枸杞豬腰湯不僅能夠防止腰扭傷，還能預(yù)防很多老年病呢！(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊期：2012年第4期，作者：夏夢(mèng)，朱曉平，朱曉平，肖陽(yáng)，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
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導(dǎo)語(yǔ)：夏季日曬強(qiáng)烈，有些人臉上會(huì)出現(xiàn)許多褐色的雀斑，那么，有何妙方抵抗日曬呢？下面就給你介紹幾款天然食品中具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物。
1、每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用，因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。
維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，放入鹽調(diào)味即可。一日兩次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。
現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
濕疹，看似很平常的一張皮膚病，但是卻時(shí)刻威脅著患者的身心健康，患有濕疹不僅會(huì)影響工作和生活，還會(huì)給患者造成一些精神壓力，讓患者對(duì)濕疹有了害怕的心理。其實(shí)在我們的身邊，有很多治療濕疹偏方，今天我們就來(lái)和大家介紹一下濕疹食療方，了解一下濕疹吃什么食物好以及吃什么可以治療濕疹。
治療濕疹的方法有很多，但是患者在花了不少錢之后依舊沒(méi)有效果，這就讓他們很灰心。下面是一些治療濕疹的小偏方，大家可以參考一下。
濕疹特別是慢性者，大都通過(guò)經(jīng)年累月的治療未獲痊愈，患者常常失去信心。其實(shí)，濕疹不是“不治之癥”，由于此病發(fā)病原因極為復(fù)雜，給治療帶來(lái)困難。濕疹治療方法上，患者應(yīng)該與醫(yī)生合作，建立治愈信心，盡可能避免各種可疑致病因素，如熱水洗燙、過(guò)多使用肥皂、用力搔抓及外用藥不當(dāng)?shù)取?/p>
濕疹食療方法如下
薏米紅豆粥
準(zhǔn)備30克薏米，15克紅小豆，將它們加在一起，然后加水開始煮，直到紅豆煮爛為止，再加入適量的白糖，每天早晚給服一次即可。
馬齒莧煎
鮮馬齒莧30～60克，水煎，每日分?jǐn)?shù)次服用，并可配合外洗。
熬制冬瓜湯
準(zhǔn)備冬瓜250克，不用去掉冬瓜皮，帶皮一起切冬瓜，切成塊一起煮即可。
黃瓜煎
準(zhǔn)備30克黃瓜帶皮，用水開始煮，直到熟了為止，最后加入適量的糖，1日3次分服即可。
海帶粥
準(zhǔn)備30克綠豆，50克泡開的海帶，適量紅糖以及糯米。用水開始煮綠豆、糯米，直到它們變成粥，再加入適量切碎的海帶末，煮3分鐘加入紅糖即可以食用了。
另外，在生活上應(yīng)注意避免精神緊張、過(guò)度勞累，食物中勿食辣椒、魚、蝦、蟹或濃茶、咖啡、酒類，衣被不宜用絲、毛及化纖等制品，平時(shí)保持大便通暢，睡眠充足，夏季注意皮膚清潔及潤(rùn)澤。這些都可減少濕疹的復(fù)發(fā)，達(dá)到治愈的目的。
綠豆芹菜湯
綠豆50克、芹菜50克、雞蛋1只、精鹽適量。
芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，芹菜葉中的維生素、鐵、鉀等含量比其莖中更高。常吃芹菜可增強(qiáng)食欲、促進(jìn)血液循環(huán)，還有利二便、降壓、降脂的作用。
綠豆洗凈，用清水浸泡2小時(shí)，揀去雜質(zhì)。芹菜擇去葉，洗凈切段。雞蛋取蛋清，打散。將綠豆、芹菜放攪拌機(jī)內(nèi)，加適量清水，攪成泥。鍋中放兩碗清水煮沸，倒入綠豆芹菜泥攪勻，煮沸后倒入雞蛋清推勻，放入精鹽調(diào)味即成。
膽囊息肉，又被人們稱為膽囊隆起性病變，雖然讓人比較害怕，但也不是沒(méi)有辦法治愈，因?yàn)樯钪杏胁簧俚哪懩蚁⑷馄?，都可以幫助患者早日恢?fù)健康，效果非常好。想知道膽囊息肉如何治療以及膽囊息肉怎么引起的嗎？那就一起來(lái)看看吧。
如果你對(duì)膽囊息肉的偏方不太了解的話，就趕快來(lái)看看下面將為你們介紹的這些食療方吧。
膽囊息肉的食療方
1、雙花連膽湯
金銀花、野菊花各20g，柴胡、白芍、厚樸、青皮、制香附、元胡、茯苓、茵陳各15g，黃連、龍膽草、甘草各10g。每天1劑，分3次服，療程為30天。服藥期間停用其他藥物，禁食肥豬肉及蛋類食品等。
2、逐瘀消癥湯
當(dāng)歸15g，赤芍10g，桃仁15g，五靈脂10g(包煎)，白花蛇舌草30g，煅蛤殼30g，炙鱉甲20g，醋浸炒香附15g，莪術(shù)10g，金錢草30g，凌霄花10g。每日1劑，水煎，早晚分服，10天為1個(gè)療程，2個(gè)療程后B超復(fù)查觀察療效。6個(gè)療程無(wú)效者停服。
脅痛伴有寒熱錯(cuò)雜者加柴胡、黃芩;脂肪肝者加生山楂、萊菔子;慢性乙型肝炎谷丙轉(zhuǎn)氨酶增高者加茵陳、垂盆草、虎杖;氣虛加黃芪30g，陰虛加生地黃15g，牡丹皮10g。
3、烏僵薏四湯
柴胡、法夏、三棱各9克，枳殼、烏梅、僵蠶、白芥子各10克，薏苡仁30克，白芍、連翹各15克，甘草6克組成。水煎服，每日1劑，煎服3次。
或制成水丸，每次9克，每日服3次。一般2-3個(gè)月為一個(gè)療程，重者需2-3個(gè)療程。肝郁重者加青皮、香附，腹脹重者加厚樸，便秘者加生大黃，以瘀為主者加丹參、桃仁。
膽囊息肉的食療茶飲
1.原料
山楂、杭菊花、決明子。
用法用量
山楂10克，杭菊花10克，決明子15克，煎湯飲用。
2.原料
山楂、沙棘、銀杏、絞股藍(lán)草。
用法用量
取以上少量放入水杯中，開水沖泡，飲用即可。
膽囊息肉食譜
牛蒡炒肉絲
原料
牛蒡子10克，豬瘦肉150克，胡蘿卜絲100克，調(diào)味品適量。
蒼耳子防風(fēng)紅糖煎
蒼耳子60克，防風(fēng)60克，紅糖25克。
將蒼耳子、防風(fēng)加水濃煎熬膏，加紅糖，每次二湯匙，開水沖服。
冬瓜海帶湯
冬瓜一斤、海帶。
將冬瓜去皮切塊然后洗凈。海帶用水泡40分鐘這樣，我這種海帶是打結(jié)好的海帶，南京這里都有的賣。如果是那種大海帶，回來(lái)泡好后切小塊待用，我這種就不需要改刀了。鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘這樣。為了多做點(diǎn)湯喝，所以把冬瓜海帶倒入了另一個(gè)水開的蒸鍋里。大火燒7，8分鐘然后加鹽就可以起鍋了，咸淡自己要控制好。
還有哪些食物適合濕疹患者食用呢?下面就跟著小編一起來(lái)了解一下吧。
白扁豆能補(bǔ)脾胃、化濕熱，非常適合皮膚濕疹者食用，它們有藥療食療之效，有藥補(bǔ)食補(bǔ)之功。
綠豆有清熱、祛暑、利水、解毒的作用，癰腫痘爛等皮膚疾患，均借其清熱利水解毒之力，如果是急性皮膚濕疹者吃了，是有助于他們祛濕清熱的。
冬瓜有利水和清熱作用?！侗静輳男隆氛f(shuō)它能利濕去風(fēng)，故對(duì)急慢性濕疹者有益。
絲瓜味甘，皮膚濕疹者宜常食之，可以起到清熱、涼血、解毒的效果。
西瓜味甘，有清熱、解暑、利小便的作用，皮膚濕疹者宜食，可使?jié)駸嶂皬男”愣ァ?/p>
山藥可以補(bǔ)脾胃、健脾運(yùn)。中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，主運(yùn)化水濕，皮膚濕疹患者緣于脾失健運(yùn)，濕熱內(nèi)生。常吃山藥健脾胃而水濕漸化。
水芹有清熱、利水的作用，皮膚濕疹可以通過(guò)利水濕、清邪熱來(lái)改善癥狀。
薏米味甘淡，具有健脾、利濕、清熱之功效。皮膚濕疹、濕熱為患，食之頗宜。
此外，皮膚濕疹還宜食用的食物有黑木耳、百合、黃芽菜、豆腐、赤小豆、番薯、菜瓜、豇豆、蠶豆、節(jié)瓜、黃花菜、玉米須、梨、蘋果、橘子子、柚子、草萄、馬鈴薯、苤藍(lán)、茭白、菊花腦、小白菜、芋頭、胡蘿卜、番茄、藕、地瓜、綠豆芽、地耳、菱、豌豆苗等。
最好吃一些可以利尿清火的的水果，避免吃一些性燥易上火的水果，例如：榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果，要少吃或不吃，以免使病情加重，要多吃西瓜、葡萄等清熱利濕的水果，對(duì)疾病的控制有很大的幫助，但是還需要接受治療。
食用清淡食物以保持正常的消化和吸收能力。多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。如胡蘿卜水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等。飲食多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等。以保持正常的消化和吸收能力，食物應(yīng)以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內(nèi)水和鈉過(guò)多的積存，加重皮疹的滲出及痛和癢感，導(dǎo)致皮膚發(fā)生糜爛。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于濕疹偏方的
咳嗽是感冒的一種常見癥狀，嚴(yán)重的人甚至?xí)鸱窝住⒀恃椎燃膊?，因此?dāng)你咳嗽的時(shí)候一定要及時(shí)的治療，而民間有許多止咳偏方，今天我們就來(lái)看看止咳的方法有哪些，了解一下止咳的食療方法。
咳嗽雖然不是什么大病，但是不停地咳嗽也是挺難受的，如何快速止咳呢?有哪些食療方止咳呢?
甘蔗汁治咳嗽
甘蔗汁，蘿卜汁各半杯，野百合100克。先煮爛百合，再和入兩汁。睡前服食，每日1次。潤(rùn)肺止咳，生津潤(rùn)燥，寧心安神。治虛熱咳嗽，虛弱者病后氣管炎最宜。
白蘿卜子治咳嗽
白蘿卜子生熟各15克，生赫石末9克。先將白蘿卜子搗碎煮湯一大碗，送服生赫石細(xì)末，半小時(shí)后，再用此方1次。消積化痰。用治痰飲凝結(jié)癥。
川貝冰糖蒸梨
取川貝少許、梨一個(gè)、冰糖適量，然后將他們一起放入鍋中蒸，直到梨透明即可。
芥菜姜湯祛痰止咳
鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許。將芥菜洗凈后切成小塊，生姜切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調(diào)味。每日分2次服，連用3日見效。宣肺止咳，疏風(fēng)散寒。治風(fēng)寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢酸痛等。
花生棗蜜湯止咳化痰
花生米，大棗，蜂蜜各30克。用水共煎極爛。飲湯，日服2次。止嗽化痰。
蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽
取1個(gè)蘿卜，6根蔥白，15克生姜，先用三碗水將蘿卜煮熟，再放入蔥白、姜，將它們煮成一碗湯，連渣一起服用。
適用于 宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過(guò)半，頓服，服后出微汗即愈。
適用于驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。
芫荽湯平傷風(fēng)咳嗽
芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。
適用于發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽
大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即愈。
適用于發(fā)汗散寒，止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽。
蒸貝母甲魚滋陰補(bǔ)肺
川貝母5克，甲魚1只(約500克)，雞清湯1公斤，蔥，姜，花椒，料酒，鹽各適量。將甲魚宰殺，去頭及內(nèi)臟，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內(nèi)，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時(shí)許。趁熱服食。
適用于滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳，退熱。治陰虛咳喘，低熱，盜汗等。
鮮梨貝母治咳嗽肺癰
鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。
適用于清熱化痰，散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干， 咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。
冰糖燕窩粥治肺虛久咳
燕窩10克，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成。
適用于滋陰潤(rùn)肺，止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。
燕窩梨大養(yǎng)肺陰
燕窩5克(水浸泡)，白梨2個(gè)，川貝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟食用。
適用于養(yǎng)陰潤(rùn)燥，止咳化痰。治多年痰咳，氣短乏力。
蘿卜胡椒止咳祛痰
蘿卜1個(gè)，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次。
適用于下氣消痰，治咳嗽痰多。
豆?jié){飲潤(rùn)肺寧嗽化痰
黃豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。
適用于健脾寬中，潤(rùn)燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。
結(jié)語(yǔ)：以上就是為大家介紹的關(guān)于止咳偏方的一些內(nèi)容，從這些止咳的方法中，我們看出來(lái)這些都是止咳的食療方法，只要你身邊有材料，隨時(shí)都可以制作來(lái)止咳，快速有效，簡(jiǎn)單易學(xué)。
1.補(bǔ)充鐵質(zhì)
根據(jù)科學(xué)家研究，禿發(fā)婦女中，缺鐵禿發(fā)者占領(lǐng)30%，這是中年女性一種常見的禿發(fā)癥。應(yīng)補(bǔ)充鐵質(zhì)豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡羅卜、馬鈴薯等。
2.補(bǔ)充植物蛋白
有的女性，頭發(fā)末梢裂開，形成一束細(xì)絲羽毛狀，易斷易脫。原因是由于頭發(fā)中蛋氨酸、胱氨酸明顯減少，而磺丙氨酸明顯上升，使頭發(fā)質(zhì)地變脆易裂?？梢远喑源蠖?、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。
4.補(bǔ)充碘質(zhì)
婦女頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
5.補(bǔ)充維生素E
因?yàn)榫S生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)?？啥喑怎r萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
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