治療扭傷的食療方有哪些
女性養(yǎng)生保健食療方。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！我們該怎么進行科學的養(yǎng)生保健呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“治療扭傷的食療方有哪些”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
我們在生活中不可能是一帆風順的，總會出現(xiàn)一些不必要的麻煩，有時候不可避免的出現(xiàn)一些受傷的情況了，扭傷就是我們在生活中出現(xiàn)頻率比較高的癥狀了，那么如何治療扭傷效果更好呢?其實食療就是非常不錯的選擇哦。
1、老絲瓜粉:老絲瓜1000g，黃酒250ml。將老絲瓜洗凈，剖開，切片后曬干，放入鐵鍋，微火焙炒，待炒至呈棕黃色，趁熱研成細末，瓶裝備用。每日3次，每次20g，取黃酒10ml送服。
2、蟹殼粉:生螃蟹殼500g。將螃蟹殼洗凈，曬1二或烘干，入鍋用微火焙黃后，研成極細末，瓶裝備用。每日2次，每次10g，用低度白酒l小盅(約15m|)送服。本食療方對于腳扭傷或者手腕扭傷等等這些病癥都是有著很不錯的輔助治療的作用了，并且見效也是非?？斓摹?/p>
3、蘇木郁金粉:蘇木100g，郁金100g，蜂蜜適量。先將蘇木、郁金揀去雜質，洗凈，曬干或烘干，切成片或切碎，研成極細末，混和均勻，瓶裝備用。每日2次，每次log，用蜂蜜l小盅(約15m1)加溫開水混勻，送服。
4、桃仁紅花蜜飲:桃仁15g，紅花10g，蜂蜜20ml。先將桃仁、紅花分別揀去雜質，洗凈，同放人沙鍋，加水適量，中火煎煮20分鐘，用潔凈紗布過濾取汁，加入蜂蜜，拌勻即成。早晚2次分服。
5、復方紅花茶:紅花3g，月季花3g，凌霄花3g。將紅花、月季花、凌霄花擇凈，放人大杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用，復方紅花茶味道也是很不錯的，并且有非常好的舒筋活絡的作用，尤其是對于治療扭傷有著非常好的治療效果哦。
6、三七蛇肉煲:三七末15g，烏梢蛇肉250g。先將三七揀雜，洗凈，研成極細末。將烏梢蛇肉切成3em長的段，放人燒熱的植物油鍋中，急火煸炒，加調料，熘炒均勻，倒入沙鍋，加鮮湯適量及清水，煨煲至蛇肉熟爛，調入三七細末，加醬油、精鹽、味精、五香粉拌和均勻，煨煲至蛇肉酥爛，淋人麻油即成。佐餐當菜，隨量服食。
上面我們了解了許多的解決扭傷的食療方法了哦，這些食療方對于幫助我們治療扭傷，腫脹等等這些癥狀的效果都是非常好的，并且這些食物都是比較美味的，還能夠幫助我們補充營養(yǎng)，舒筋活絡哦，所以出現(xiàn)了扭傷的癥狀通過食療來治療是很好的選擇哦。
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腎虛對于我們人體的健康來說是非常糟糕的，如果出現(xiàn)了腎虛的情況，那么會引發(fā)許多的疾病了，所以我們很多朋友們對于緩解腎虛的方法都比較重視了，其實很多的美味菜肴都是可以幫助我們補腎的哦，下面我們就來一起看看治療腎虛的食療方吧。
1、芹菜蛋羹：你可以將芹菜300克少洗凈，然后切成段，放入鍋中用水煎煮時刻，再加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，在熱的時候最好，不僅非常的美味，還能夠治療腎陰虛哦。
2、胡蘿卜羹：你可以取兩根胡蘿卜，然后切成細線，再與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效，胡蘿卜羹的營養(yǎng)價值非常高，另外，能夠幫助我們起到補腎的作用。
3、葡萄人參補酒：你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)即可，葡萄人參補酒的補腎效果是非常好的。
4、豆蔻奶汁：你可以將芹菜、青蔥切成細絲，然后再與四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分攪拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可，豆蔻奶汁是很多朋友們都比較喜歡喝的，其實經常喝豆蔻奶可以預防腎虛哦。
5、蜂蜜果?。耗憧梢匀『颂胰?00克搗碎，然后再與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，細心調和即成。每天飲用一食勺，蜂蜜果丁對于緩解腎虛有很獨特的作用。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對于治療腎虛的食療方也是有了一定的了解了吧，我們可以知道了，在生活中經常吃一些芹菜蛋羹，蘿卜羹以后豆?jié){奶汁等等這些美味的食物，都是可以幫助我們起到很不錯的緩解腎虛的作用哦。
隨著社會不斷的發(fā)展，我們每個人的生活壓力都是越來越大了，在生活中工作的時間經常排的滿滿的，有時候連喝水的時間都沒有，這就會導致我們出現(xiàn)聲音嘶啞的癥狀了，下面我們就來為大家介紹一些治療聲音嘶啞的食療方吧。
治療聲音嘶啞的食療秘方
1、花生米60克，冰糖少許。加水煮熟，每天1次吃完。可潤肺利咽，用治外感引起的失音。
2、胖大海5枚，冰糖適量。將胖大海洗凈，同冰糖放入碗內，沖入開水，加蓋浸泡30分鐘后飲用。每天上、下午各1次。奔放有很不錯的清熱、解毒、潤肺功效，我們經常服用可以很好的治療聲音嘶啞的哦。
3、冰糖50克，梨2個。將梨洗凈切塊，同冰糖共放入鍋中加水煮爛，每日分兩次服用?？汕鍩釢櫤?，消痰降火，用治聲音嘶啞，對嗓子有保護作用。亦可將梨洗凈切塊，絞取汁液，徐徐咽下，每次1小杯，有同等功效。
4、荊芥穗、杏仁、桔梗各10克，煎水約100毫升，不拘次數(shù)，頻頻下咽?？捎糜谕飧酗L寒、頭痛惡風、聲音嘶啞、微咳、微熱等癥。
5、百合30克，麥門冬、紫苑各10克。水煎2次，煎液混勻后，早晚分服。適用于口干咽燥、舌紅煩渴、尿黃便秘、干咳音啞等癥。
6、薄荷、菊花各10克，加鹽少許，頻頻含漱，漱口時應深至咽部，奔放對于治療和預防咽喉部發(fā)炎、紅腫灼痛、音啞痰稠等癥狀的作用都是非常不錯的哦。
7、茶葉3克，蘇葉3克，食鹽3克。先用砂鍋炒茶葉至焦，再將食鹽炒至紅色，同蘇葉加水共煎湯服，每日2次?？汕鍩嵝卫?，用治外感引起的聲音嘶啞。
8、咸橄欖5個，竹葉5克，烏梅2個，綠茶3克，白糖10克。共煎水，日服2次，每次1杯?？汕逖蕽櫤?，用治久咳及勞累過度或煙酒過量引起的聲音嘶啞。
上面我們已經了解了許多的治療聲音嘶啞的食療方了哦，這些食物對于幫助我們解決聲音嘶啞的問題是非常的有好處的，當然了，如果我們在生活中出現(xiàn)了聲音嘶啞的情況，那么我們就是可以通過這些食療方來進行治療的哦。
隨著人們生活水平不斷的提高了，很多的朋友們對于養(yǎng)生和保健也是越來越關注了，但是有些人對于預防和治療氣虛畏寒的方法還不是非常的了解，其實通過飲食來預防氣虛畏寒的效果就很不錯哦，下面我們來看看治療氣虛畏寒的食療方吧。
羊肉粥
選瘦羊肉250克，洗凈，切成肉丁，與1個蘿卜同燉，去膻味。然后取出蘿卜，放粳米150克熬粥。
羊肉性溫熱，系高蛋白、低膽固醇食品，冬季常食羊肉粥可益氣補虛、溫中暖下，當然了，男性朋友們多食用一些羊肉在還有非常不錯的壯陽的功效哦，所以羊肉在也是我們非常不錯的選擇哦。
核桃粥
取核桃仁50克、搗碎，與粳米100克煮粥食，可溫補精髓。
核桃仁熱量高，含豐富的亞油酸，有補腦養(yǎng)血、養(yǎng)胃健脾、補腎壯腰之功效，適合腎虛畏寒、腰膝酸軟無力者食用。還可輔助治療慢性胃炎及慢性結腸炎。
人參粥
取人參3克，置沙鍋內，加水文火慢煮20分鐘，再加粳米100克煮至粥稠，放入適量蜂蜜或冰糖調味服食。
適合于病后體虛，或畏寒食滯、便溏泄瀉的老年人食用。經常食用人參粥，對心肌營養(yǎng)不良、冠狀動脈硬化及心絞痛、心律失常等癥患者有良好的防治作用。
韭菜粥
先把粥煮熟，再將適量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。
韭菜內含有大量的維生素A、B、C和鈣、磷、鐵等物質。并且我們多食用一些韭菜粥也是可以幫助哦我們起到非常不錯的近乎作用哦，并且對于預防背寒氣虛、腰膝酸冷也是非常的有效果的。
氣虛畏寒的食療方我們也已經了解了許多了，所以我們大家在生活中如果出現(xiàn)了氣虛畏寒的癥狀，那么我們就可以多吃一些核桃粥，人參粥，韭菜粥以及羊肉粥等等這些食物的哦，對于幫助我們身體的進補是非常的有好處的 。
偏頭痛是一種非常常見的疾病了，偏頭痛這種病癥一旦病發(fā)了是非常的痛苦的，許多的朋友們都難以忍受偏頭痛的痛苦，所以有了輕生的想法，其實我們是可以通過食療來治療偏頭痛的癥狀的哦，下面我們就來看看這些食療方吧。
一、山藥枸杞燉豬腦
原料：懷山藥、枸杞各30克，豬腦1具，黃酒、精鹽各適量。
制用法：將豬腦撕去筋膜后浸泡在清水中待用。將懷山藥、枸杞洗凈后與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。
煮約兩個小時后向鍋中加入適量的黃酒和精鹽，再燉煮10分鐘左右即成。
用法：此方可每三天吃一劑。
功效及適應癥：此方具有滋養(yǎng)肝腎、益氣養(yǎng)陰的功效，并且可以很好的緩解偏頭痛的癥狀，當然了，身體發(fā)虛的朋友們也是可以選擇山藥枸杞燉豬腦的哦。
二、芹菜粥
原料：連根芹菜12克，粳米250克。
制用法：首先把芹菜洗干凈后然后連根一起切成細小的碎末。待粳米洗干凈之后將其放到鍋里面，加入適量的清水熬成粥，然后在米煮熟后加入切好的芹菜再煮5分鐘左右就可以了。
用法：此方可每天吃一劑。
功效及適應癥：此方具有清熱止痛的功效，尤其是在夏季食用是可以預防中暑的，另外芹菜粥對于輔助治療偏頭痛的效果也是非常好的。
三、菊花粥
原料：菊花15克，粳米100克。
制用法：將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥，米熟后加入菊花再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑，最好在早飯時食用。
功效及適應癥：此方具有清肝火、散風熱的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對于治療偏頭痛的食療方也是有了一定的了解了，當然了，如果我們有偏頭痛的病癥，那么我們就是可以在生活中經常食用山藥枸杞燉豬腦，菊花粥以及芹菜粥的哦，治療效果是非常好的。
痢疾為急性腸道傳染病之一。痢疾初起，先見腹痛，繼而下痢，日夜數(shù)次至數(shù)十次不等。多發(fā)于夏秋季節(jié)，由濕熱之邪，內傷脾胃，致脾失健運，胃失消導，更挾積滯，醞釀腸道而成。
癥狀：發(fā)熱、腹痛、里急后重、大便膿血、神昏、驚厥。
但是，得了痢疾切莫擔心，也不要用錯誤的方法來治療。其實除了中西藥的藥物療法之外，也可以用食物做成的食療方法，來應對痢疾這一種腸胃疾病。本篇，我們就來給您支招，幫助您學習和掌握治療痢疾的食用小偏方。
1、紅棗紅糖湯治療久痢不止
原料：紅糖60克，紅棗5個。
制法：把紅糖紅棗煎煮成湯服用。
功效：此方可以健脾溫中，大健中氣，并有活血之功。
2、雙菜秦皮煎劑治療急慢性細菌性痢疾
原料：鐵覽菜、秦皮、委陵菜各30 克。
制法：每日取l劑藥煎2遍和勻，每日分3次服用。癥狀消除，大便正常后，需再服3劑，才可徹底痊愈。
功效：鐵莧菜消炎收斂，有保護腸粘膜的作用;秦皮沽熱燥濕，對痢疾桿菌有強大的抗菌作用;委陵菜清熱解毒，涼血止血，有抗菌治痢的作用。
3、蒜汁紅糖方治療痢疾、腸炎
原料：大蒜30克，紅糖適量。
制法：將大蒜搗爛取汁，加入紅糖和涼開水調勻，每日分3次服用。
功效：此方具有解毒止痢的功效。
4、烏梅方治療久痢下血
原料：烏梅3 顆。
制法：先用火燒烏梅，然后再將其研成細末，用紅糖水沖服。
功效：烏梅味酸、澀，性平，歸肝、脾、肺、大腸經，具有斂肺、澀腸、生津、安蛔的功效。
5、玫瑰花方治療赤白痢疾
原料：玫瑰花適量。
制法：將玫瑰花去除蒂，再將其焙干研成細末，每次用黃酒送服。每日2 次，每次2克。
功效：玫瑰花性溫，有理氣解郁、化濕和中、和血散瘓的功效，主治肝胃氣痛、吐血咳血、月經不調及痢疾等癥。
6、夏枯草汁治療細菌性痢疾
原料：夏枯草60 克。
制法：將夏枯草放入水中浸泡1小時.然后放入鍋中煎熬2小時，每日分4次服用。
功效：夏枯草對痢疾桿菌、傷寒桿菌、霍亂弧菌、大腸桿菌、變形桿菌、綠膿桿菌和葡萄球菌、鏈球菌有很強的抑制作用。
俗話說十人九痔，可見痔瘡的患病率是很高的。痔瘡是指肛門內外有小肉突出，是肛門直腸病中最常見的疾病。痔瘡有內痔、外痔和混合痔之分，內痔位于直腸齒線以上，主要癥狀是大便時或大便后出血;外痔位于齒線以下，主要表現(xiàn)為圓形較軟的結節(jié);兼有內痔和外痔的為混合痔。引發(fā)痔瘡的原因有很多，但最重要的還是不良的生活習慣，久坐久立、缺乏運動和少食粗糧的人都極容易患此疾病，飲酒、過勞、便秘、腹瀉等都可能使病情加重。
癥狀：便血、腫脹、發(fā)炎、疼痛等。
食療小偏方：
1、清蒸茄子治療內痔發(fā)炎腫痛
原料：茄子2個，油、鹽適量。
制法：先將茄子洗干凈，加入油和鹽放人蒸屜中蒸熟食用。
功效：茄子具有清熱活血、消腫止痛功效，每天服用蒸茄子，長期下來，可有效治療內痔出血，對便秘也有一定的緩解作用。醫(yī)學研究還表明，常吃茄子對慢性胃炎、腎炎水腫等疾病都有一定的治療作用。
2、槐葉方治療濕熱痕滯型痔瘡
原料：槐葉適量。
制法：將嫩槐葉蒸熟曬干，然后取15克用沸水沖泡，15分鐘后即可食用，每日1次。
功效：槐葉味苦，性平，歸肝、胃經，具有涼血解毒、止血見長、燥濕殺蟲的功效，主治痔瘡、濕疹、疥癬、腸風、尿血等癥。
3、柿餅方主治瘀滯型內痔
原料：柿餅50克，黑木耳6克，紅糖適量。
制法：將上述材料加水熬成湯，每日l劑。
功效：柿餅味廿、澀、性寒，無毒。入胃、大腸經。具有潤肺、澀腸、止血的功效，主治痔瘡、咯血、血淋、腸風、痔漏、痢疾等癥。
疝氣俗稱小腸串氣，指人體組織或器官一部分離開了原來的部位，通過人體間隙、缺損或薄弱部位進人另一部位。臨床上較常見的是腹股溝病，在腹股溝區(qū)可以看到或摸到腫塊。中醫(yī)認為該病與先天氣虛、后天失養(yǎng)、外邪侵襲有很大的關系，應該內外合治。
癥狀：看到或摸到腫塊、便秘、食欲不振、易哭、不安、吐奶等。
治療疝氣的食療小偏方：
1、紅皮蒜汁消腫止痛
原料：紅皮蒜2個，金橘2個，柑核50克，白糖適量。
制法：將蒜皮去掉，然后將所有原料放人鍋中加水共煮，待水煮至一半時服用。
功效：蒜，性溫、味辛，可健胃、殺菌、散寒。由于具有顯著的抗菌作用，所以對春季的呼吸道傳染病有預防作用。
2、山楂紅糖湯活血化瘀
原料：山楂、紅糖適量
制法：先將山楂洗干凈，放入鍋中加水煮爛，再放入紅糖，待其溶化即可食用。每日l劑，每日服用2次。
功效：山楂酸甘，微溫。有消食積，散淤血、消食健胃、行氣散瘀的功效。主治疝氣、痰飲、痦滿、瀉痢、惡露不凈，小兒乳食停滯等病癥。山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂還具有降壓、降脂、抗氧化、增強免疫力，清除腸胃道有害細菌等作用。
3、醋腌雞蛋治療小腸疝氣
原料：雞蛋2個，米醋500克。
制法：將雞蛋洗干凈，放入醋中浸泡1日，第二日將醋魚雞蛋倒入鍋中共煮，待醋煮至一半時吃蛋飲湯。
功效：醋泡雞蛋可以改善人體營養(yǎng)狀況，提高人體新陳代謝水平，增強體質，提到抗病，免疫等防治疾病的功能。
4、食鹽醋方散寒止痛
原料：食鹽、醋適量。
制法：將食鹽炒熱，加醋調成糊狀，敷在肚臍周圍。
功效：此方主要治療小兒疝氣。
飲食的健康對于我們人體的健康是非常的重要的，當然，我們日常生活中也是可以通過飲食來治療一些疾病的，比如許多的美味菜譜都是可以幫助我們有效的緩解前列腺肥大的癥狀的，但是有些朋友們對于可以治療前列腺肥大的飲食方法不是非常的了解，下面我們就來詳細的看看。
冬瓜海帶薏米湯：瓜海帶薏米湯的味道是非常好的，并且經常食用一些瓜海帶薏米湯，還能夠起到非常不錯的保健功效，尤其是對于幫助我們大家緩解前列腺肥大的效果更是非常好的。每次用鮮冬瓜(連皮)250克，生薏米50克，海帶100克。制作時，先將冬瓜洗凈切成粗塊，生薏米洗凈，海帶洗凈切成細片狀。將以上三物同放進砂鍋內，加適量清水煮湯食用，車前草糖水味道不錯，還能夠幫助我們治療車前草糖水的癥狀，所以非常的受人們的喜歡。
車前草糖水：每次可用車前草100克(鮮品400克)，竹葉心10克(鮮品30克)，生甘草10克，黃片糖適量。制作時，先將車前草、竹葉心、生甘草同放進砂鍋內，加進適量清水，用中火煮水，煮40分鐘左右，放進黃糖，稍煮片刻即可，每天代茶飲用，當然，車前草糖水的味道也是非常不錯的，并且日常生活中經常性的食用一些車前草糖水，對于幫助我們大家預防和治療車前草糖水都是非常的有效果的。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的可以幫助我們治療前列腺肥大的食療方了，我們可以知道，許多的美味的食譜對于幫助我們大家緩解前列腺肥大的效果都是非常好的，如果大家出現(xiàn)了前列腺肥大的癥狀了，那么可以適當?shù)氖秤靡恍┒虾м裁诇蛙嚽安萏撬摹?/p>
睡眠質量不好是許多的朋友們在生活中經常會出現(xiàn)的問題了，一旦睡不好，那么不僅影響我們身體健康，更是會影響我們第二天做事情的精神了，所以我們需要進行一些睡眠調理哦，下面我們就來為大家介紹一些睡眠調理的食療方吧。
百麥安神飲
材料：小麥、百合各25克，蓮子肉、首烏藤各15克，大 棗2個，甘草6克。
做法：
1、把小麥、百合、蓮子、首烏藤、大棗、甘草分別洗凈，用冷水浸泡半小時，倒入凈鍋內，加水至750毫升。
2、用大火燒開后，小火煮30分鐘。濾汁，存入暖瓶內，連燉兩次，放在一塊，隨時皆可飲用。
功效：此飲有益氣養(yǎng)陰、清熱安神之功效，并且百麥安神飲還能夠幫助我們治療神志不寧、心煩易燥、失眠多夢、心悸氣短、多汗等癥狀哦，還能夠促進我們的睡眠。
蔥白紅棗湯
材料：紅棗20枚，蔥白8根。
做法：把紅棗泡發(fā)，洗凈，加水250毫升，用中火煮20分鐘，加入蔥白，繼續(xù)用小火煮15分鐘即成。溫服，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：可祛風散寒、健脾養(yǎng)心;適用于神經衰弱所致的失眠、多夢、胸中煩悶等的輔助作用。
酸棗仁湯
取酸棗仁3錢搗碎，水煎，每晚睡前1小時服用。可防治因血虛所引起的心煩不眠。
靜心湯
取龍眼肉、川丹參各3錢，以2碗水煎取半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_到鎮(zhèn)靜的效果，尤其對因心血虛衰所引起的失眠，調理效果更是非常不錯的，并且味道也是相當不錯的哦。
安神湯
取生百合5錢蒸熟，加入一個蛋黃，以適量水攪勻，加入少許冰糖，煮沸后再以少許水攪勻，于睡前1小時飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經常飲服，可收立竿見影之效。
上面我們已經了解了許多的睡眠調理的食療方了，我們可以知道了，其實我們生活中調理睡眠的食療方也是非常多的哦，百麥安神飲，蔥白紅棗湯，靜心湯以及安神湯等等這些美味的食物，不僅做法簡單，并且對于我們的睡眠質量也是非常的有好處的。
