潘粵明董潔未離婚 董潔教親近自然保養(yǎng)法
不一樣的自然養(yǎng)生法。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“潘粵明董潔未離婚 董潔教親近自然保養(yǎng)法”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
潘粵明和董潔并沒有離婚的消息，引起了很多網(wǎng)友的關(guān)注，他們曾經(jīng)是非常幸福的一對戀人。董潔一直以來都能夠保持美麗迷人的形象，那么董潔平時是如何保養(yǎng)的呢?董潔和潘粵明目前的感情狀如何了呢?趕緊來了解下吧!
潘粵明董潔未離婚
經(jīng)紀(jì)人 處婚姻存續(xù)期明星健康
去年底，潘粵明以名譽(yù)侵權(quán)為由把董潔的經(jīng)紀(jì)人及某家上海報紙告上法庭。
昨日，案件在北京正式開庭審理，潘粵明經(jīng)紀(jì)團(tuán)隊及律師出席，但董潔經(jīng)紀(jì)團(tuán)隊并未到場。
11時30分左右，潘粵明工作室負(fù)責(zé)人陳小姐與律師先走出法院，稱審理并無最終結(jié)果，同時證實董潔與潘粵明還未離婚：他們是婚姻存續(xù)期間。
隨后，被告某報代理律師介紹，庭審只進(jìn)行了一半，主因是第一被告任佳鶯申請的幾個人證沒有出庭，此案還將擇日審理。
至于賭博，潘粵明方陳小姐稱：他們并沒有掌握具體證據(jù)。同時稱連她(董潔)經(jīng)紀(jì)人都不承認(rèn)是她經(jīng)紀(jì)人了。
第二被告方上海某報代理律師解釋：被告只是證實任佳鶯是他們工作團(tuán)隊成員，但工作團(tuán)隊成員是否等于經(jīng)紀(jì)人，還需法庭傳她出庭進(jìn)一步審理。劉若英明星護(hù)膚保養(yǎng)秘訣
至于被告報紙的責(zé)任，該律師解釋：他們指責(zé)的是他們發(fā)表聲明以后，我們還在做董潔的聲明。那是因為報紙制作需要周期，所以是個誤解。
婚姻存續(xù)期定義
夫妻關(guān)系在婚姻登記部門辦理結(jié)婚證時始，終于辦理離婚證明或法院起訴，作出的離婚判決生效時止，或夫妻雙方一方死亡或被宣告死亡，婚姻關(guān)系自發(fā)生該法律事實時，婚姻關(guān)系終止。
在離婚訴訟法院判決離婚后，一方不服，上訴的，這段時間，仍屬于婚姻存續(xù)期間。
與丑男激吻稱沒出軌算什么娛樂圈女明星結(jié)婚熱 婚前重保養(yǎng)
潘粵明董潔未離婚?只是婚姻存續(xù)期間?這都是在開玩笑嗎?上次董潔與王大治激吻聲稱沒出軌，竟然婚都沒離怎么能說沒出軌呢?大大的傷不起啊!誰是誰非還真的說不清啊!至少曾經(jīng)彼此深愛過，為什么就不能好好的告別呢?
至于賭博，潘粵明方陳小姐稱：他們并沒有掌握具體證據(jù)。同時稱連她(董潔)經(jīng)紀(jì)人都不承認(rèn)是她經(jīng)紀(jì)人了。第二被告方上海某報代理律師解釋：被告只是證實任佳鶯是他們工作團(tuán)隊成員，但工作團(tuán)隊成員是否等于經(jīng)紀(jì)人，還需法庭傳她出庭進(jìn)一步審理。至于被告報紙的責(zé)任，該律師解釋：他們指責(zé)的是他們發(fā)表聲明以后，我們還在做董潔的聲明。那是因為報紙制作需要周期，所以是個誤解。
婚姻存續(xù)期間，離婚案件審理期間夫妻屬于婚姻關(guān)系存續(xù)期間，分居期間夫妻屬于婚姻關(guān)系存續(xù)期間，協(xié)議離婚協(xié)商期間夫妻屬于婚姻關(guān)系存續(xù)期間。這一說，太引人遐想了啊!
我感覺潘粵明對董潔舊情未散盡，總是留有余地，他沒有直接針對過董潔，羞辱啊，揭秘啊，爆料啊，指責(zé)其錯誤不對啊，視頻事件發(fā)生也沒有跳起來罵的痕跡。還是不忍心。
曾記得劉燁說，只要謝娜敢嫁，我明天就辦婚禮，周迅對著全世界說，我這輩子非大齊不嫁，潘粵明摟著嬌柔的董潔說，若你不離我便不棄，還有那個五年了的辛?xí)早?，想必她也真的領(lǐng)悟了，人們總是在別人最不看好的時候堅強(qiáng)的在了一起，卻在別人都祝福時分散了，曾今那些信誓旦旦的諾言，為什么變成過眼云煙?向明星取經(jīng) 學(xué)習(xí)婚前保養(yǎng)秘籍
看董潔潘粵明離婚大戰(zhàn)熱鬧，他說她花心、她說他嗜賭。
熱情消褪后，人心總是如此不堪!可人生能夠幾番美好?否定了那個人，等同于否定了那段曾經(jīng)、否定了最美的一段傾心!每一個曾愛過的人，都教會你如何去愛。愛情，亦是一份恩情!
董潔的保養(yǎng)方法明星推崇的保養(yǎng)偏方不靠譜
董潔的保養(yǎng)方法中，最特別的就是親近自然保養(yǎng)法。董潔說她自己很喜歡自然，平常都會到公園里散步。
自然中的樹木會散發(fā)一種負(fù)離子，這種負(fù)離子對人的皮膚和身體都很好。常和大自然接觸心情會變得很平靜，可以把心靈和身體中的毒素都排走，這對于祛斑很有好處。
董潔平常會很注重飲食，她認(rèn)為美麗應(yīng)該由內(nèi)而外。補(bǔ)充身體的維生素C、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分可以幫助美白肌膚。
可以通過多吃蔬菜水果來補(bǔ)充這些營養(yǎng)，在吃的適合最好可以生吃，不過不生吃，那就煮成湯。
董潔表示自己在不需工作的時候是不化妝的，讓皮膚有呼吸的時間。
游泳是董潔喜歡的運(yùn)動，每天早上董潔都會去游泳。另外董潔喜歡看看書、喝喝茶、和家人朋友聊天，她覺得這樣可以讓心情變好，人就會美麗。
董潔喜歡自然，在選用護(hù)膚產(chǎn)品的時候也會選擇一些含植物成分的產(chǎn)品，例如一些中藥的祛斑面膜、草本護(hù)膚產(chǎn)品等。
董潔有一招用周圍的花草護(hù)膚的方法，在玫瑰花開得茂盛的時節(jié)就使用玫瑰花，到茉莉的時節(jié)就用茉莉。再戰(zhàn)娛樂圈 盤點十大復(fù)出女明星保養(yǎng)絕招
董潔相信植物的能量，把天然的莓多酚搭配番茄汁，可以讓肌膚由內(nèi)而外地白皙無暇。
董潔表示美白不能只做臉部，眼睛的美白也很重要。給眼睛的美白方法就是，準(zhǔn)備鹽水，然后拿毛巾浸泡下去，擰干之后敷在眼睛上大約10分鐘，然后拿出兩片冰過的眼膜敷上，接著拿手指的食指、中指、無名指按壓下眼瞼。
按壓完眼睛之后，再用手掌按壓兩耳朵，給耳朵按摩一下，可以消除疲勞。最后就是拿已經(jīng)浸泡過的綠茶包敷眼20分鐘。
結(jié)語：看完了文章，相信大家對董潔和潘粵明并沒有離婚這一消息一定都有所了解了吧。董潔是眾人心目中的偶像，能夠保持非常好的形象和氣質(zhì)，和她平時的保養(yǎng)方法是離不開的。我們也可以多借鑒董潔的保養(yǎng)方法，讓自己更加美麗!
ys630.COm精選閱讀
古裝巨制《傾城雪》劇中男子扮相的董潔劇照格外耀眼。做了母親的董潔依然保持著苗條，女孩般純凈之余又多了分成熟風(fēng)韻。肌膚一向嬌嫩白皙的她有著怎樣的護(hù)膚方法呢？
董潔說美白時只顧面子不顧眼睛是不行的。其實眼睛美白也是很容易的。董潔的方法是：先用鹽水浸泡擰干的毛巾敷眼瞼10分鐘，放松眼部肌膚。隨后，用兩片冰過的眼膜敷在眼睛上，分別用兩手食指、中、無名指輕按下眼瞼。在用兩手掌按壓雙耳，用按壓旋轉(zhuǎn)的方法按摩耳部，使眼神經(jīng)松弛，以消除眼睛疲勞。最后，將在冷水中浸泡過的綠茶茶葉包放在眼部冷敷20分鐘即可。
董潔每天做好基本潔面護(hù)理工作，然后放松心情，多喝茶、多看書，多和家人朋友聊聊天，情緒狀態(tài)好了什么都會通過臉部傳遞出來肌膚 自然美 白水嫩。
董潔稱她喜歡親近自然，喜歡在公園散步，樹木會散發(fā)對肌膚身體都很好的負(fù)離子，讓人很舒服心靈也很平靜。接近自然心靈和身體的毒素都會漸漸散去，對祛斑很有功效。
董潔喜歡功效祛斑產(chǎn)品，而且相信植物的能量，比如雅致軒天然祛斑產(chǎn)品，再搭配中藥祛斑面膜，肌膚從內(nèi)到外都白凈無瑕。除了選購草本護(hù)膚品，董潔推薦了一招利用身邊的花草自制化妝品的秘笈：玫瑰綻放時可以用玫瑰，茉莉初開時可以選擇茉莉；當(dāng)令的花草，才能提煉出最符合自然規(guī)律的生機(jī)花水。
董潔也相信植物的能量，比如天然莓多酚的祛斑能量，再搭配番茄汁，肌膚從內(nèi)到外都美白無瑕。
董潔認(rèn)為，美麗總是由內(nèi)而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環(huán)。維他命C、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維他命A都是美白肌膚的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進(jìn)食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調(diào)，這樣更有利于吸收。
董潔說：不工作的時候，我是絕對不化妝的，皮膚需要有 自由呼吸 的時間。而且我喜歡游泳，每天早上都會去游泳，我感覺這對皮膚也有一定的幫助。
一直很低調(diào)的董潔，在生完寶寶后，迅速恢復(fù)窈窕身姿。然后投身與工作中。誰都不會想到，嬌小的董潔曾經(jīng)是個體重超過110斤的肥姑娘，減肥是她成名的代價，從一下子減去30多斤體重這一壯舉中，也可看出她做事的毅力和決心。
辣媽董潔不信減肥藥，愛抹瘦身油
一直很低調(diào)的董潔，在生完寶寶后，迅速恢復(fù)窈窕身姿。然后投身與工作中。誰都不會想到，嬌小的董潔曾經(jīng)是個體重超過110斤的肥姑娘，減肥是她成名的代價，從一下子減去30多斤體重這一壯舉中，也可看出她做事的毅力和決心。
辣媽董潔不信減肥藥，愛抹瘦身油
很多人都記得董潔扮作謝霆鋒的新娘、兩人雙雙出現(xiàn)在中央電視臺春節(jié)聯(lián)歡晚會上的情景，其實，那不是董潔第一次上春節(jié)聯(lián)歡晚會。第一次是16歲的時候，出現(xiàn)在趙麗蓉的一個小品里，那時候我有110斤左右，從來沒有想過要減肥，還整天纏著要吃東西，只是知道旁邊有人在說這么胖還能跳舞。董潔說著說著自己也不好意思地笑了。張藝謀導(dǎo)演不會選一個只是外表漂亮的女孩子做主角，我有現(xiàn)在的成績與自己的積累和努力分不開。董潔告訴記者，最簡單的一個例子就是減肥。她第一次見到張藝謀時大約98斤，第二次面試時就到了86斤了，張藝謀告訴她還得減肥，于是最后拍攝時，董潔減去了20斤肉，成了體重80斤不到的小蘿卜頭。那個時候我知道，除了自己沒有其他人能幫我。我沒有其他渠道可能幫助我贏得這個角色，只好盡可能地去符合導(dǎo)演的要求。
辣媽董潔不信減肥藥，愛抹瘦身油
辣媽董潔說減肥是需要減少攝取的熱量和適度的運(yùn)動，決不是亂吃說會瘦的藥就可以瘦的，因為很多說能讓人瘦下來的藥都含有興奮劑或是種種傷害身體的成分。她還提醒大家也不要輕易受騙。
雖然不吃減肥藥，但董潔卻在胖起來的時候會找瘦身精油幫忙瘦身。當(dāng)脂肪一天一天堆積身上，軟趴趴的肉都要滿溢出來的時候，除了運(yùn)動就是要早擦擦、晚擦擦了！因為，刻意節(jié)食和絕食都太難了。
不吃高熱量及高脂肪食物；不吃辣和刺激性食物；不吃過多巧克力、汽水、可樂等含糖食物和飲料。每天下午四點之前狂吃無所謂，可是四點以后就不吃東西了。這可是讓我從48公斤減到41公斤哦。早上吃得好、午餐吃得好、晚餐則是早早少少的吃。時間可以證明你的成效，不要急于求成，同時三天打魚，兩天曬網(wǎng)也是不可取的；要持之以恒才能煥發(fā)美麗
古裝巨制《傾城雪》劇中男子扮相的董潔劇照格外耀眼。做了母親的董潔依然保持著苗條身材，女孩般純凈之余又多了份成熟風(fēng)韻。肌膚一向嬌嫩白皙的她有著怎樣的護(hù)膚方法呢？
董潔說美白時只顧面子不顧眼睛是不行的。其實眼睛美白也是很容易的。董潔的方法是：先用鹽水浸泡擰干的毛巾敷眼瞼10分鐘，放松眼部肌膚。隨后，用兩片冰過的眼膜敷在眼睛上，分別用兩手食指、中、無名指輕按下眼瞼。在用兩手掌按壓雙耳，用按壓旋轉(zhuǎn)的方法按摩耳部，使眼神經(jīng)松弛，以消除眼睛疲勞。最后，將在冷水中浸泡過的綠茶茶葉包放在眼部冷敷20分鐘即可。
董潔每天做好基本潔面護(hù)理工作，然后放松心情，多喝茶、多看書，多和家人朋友聊聊天，情緒狀態(tài)好了什么都會通過臉部傳遞出來肌膚自然美白水嫩。
董潔稱她喜歡親近自然，喜歡在公園散步，樹木會散發(fā)對肌膚身體都很好的負(fù)離子，讓人很舒服心靈也很平靜。接近自然心靈和身體的毒素都會漸漸散去，對祛斑很有功效。
董潔喜歡功效祛斑產(chǎn)品，而且相信植物的能量，比如天然祛斑產(chǎn)品，再搭配中藥祛斑面膜，肌膚從內(nèi)到外都白凈無瑕。除了選購草本護(hù)膚品，董潔推薦了一招利用身邊的花草自制化妝品的秘笈：玫瑰綻放時可以用玫瑰，茉莉初開時可以選擇茉莉;當(dāng)令的花草，才能提煉出最符合自然規(guī)律的生機(jī)花水。
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董潔認(rèn)為，美麗總是由內(nèi)而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環(huán)。維他命C、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維他命A都是美白肌膚的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進(jìn)食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調(diào)，這樣更有利于吸收。
董潔說：不工作的時候，我是絕對不化妝的，皮膚需要有 自由呼吸 的時間。而且我喜歡游泳，每天早上都會去游泳，我感覺這對皮膚也有一定的幫助。
白百何作為一個年近三十的辣媽，卻有著少女般美白肌膚，她究竟是用什么美白的方法做到的呢?今天讓我們一起來揭秘一下白百何鮮為人知的肌膚保養(yǎng)秘訣吧~
《離婚前規(guī)則》女主角白百何分享肌膚保養(yǎng)奧秘
每天吃對雜糧粉
我每天早上吃一種五谷雜糧磨的粉，超市里很常見。根據(jù)身體狀況，選擇你需要的東西，比如茯苓是對女人是很好的，黑芝麻是養(yǎng)頭發(fā)的，糙米是清腸的??然后再煮點真正的生燕麥片，一定要煮的，煮好它會有粘稠度，上面那層粘稠的東西對皮膚特別好，最后再來個雞蛋。以前我可能不會吃?，F(xiàn)在年紀(jì)變大，要好好保養(yǎng)了。
早上要高能高效，晚上要基礎(chǔ)保濕
早上我會根據(jù)肌膚狀況和當(dāng)日工作需要選用抗皺、修復(fù)毛孔等某種功效的護(hù)膚品，還會涂一層抗皺的頸霜。但晚上就盡量讓皮膚透氣，用基礎(chǔ)的保濕霜。因為功效多的護(hù)膚品，保濕力會被削弱，可我的皮膚是特別干的那種。
會喝才會潤
我都是早上9點到11點喝6杯水，下午3點到5點喝6杯水，這兩個最佳飲水點，喝到肚子里不會是廢水，而且一天都不會覺得渴。然后就是用荸薺(馬蹄)煮水，在冬天喝非常好，特別保濕。還可以喝獼猴桃汁，我冬天每天都吃獼猴桃，是補(bǔ)水最好的東西。
無毒一身輕
我一定會定期做身體調(diào)理的，你看我后背，現(xiàn)在還有拔罐的印兒，因為做這行，經(jīng)常很冷天要穿禮服，會受風(fēng)寒。我記得有段時間特別焦慮，心情不好，就去刺血，真的看到拔出來的是淤滯的血塊，而且感覺罐壁上都有一股黑煙。所以沒辦法避免一些傷害的時候，一定要及時幫身體疏淤排毒。除了治療，我拍戲的時候一定會吃葡萄籽膠囊，還有VC，不定期吃點VE，都很好。
瑜伽讓我越生越瘦
懷孕的時候，一直做孕婦瑜伽，跳完之后心情會很好，還能鍛煉四肢，讓線條變緊。而且經(jīng)過1個多小時的運(yùn)動后，在毯子里睡一覺，睡眠質(zhì)量特別高。老師教的助產(chǎn)動作更是相當(dāng)有效，我20分鐘就生下了元寶。千萬別怕動，我每天都走來走去，生孩子前一天還在陳老師的工作室?guī)兔Υ驋吣亍?/p>
美腹無紋才無齡
我媽說妊娠紋是遺傳的，她生我時沒有我也不會有。我聽了她的話，但肚子很大的時候還是長了一點點。幸運(yùn)的是長在兩邊跨的位置，不太看得出來。還是建議女孩子用點防妊娠紋的油，嬌韻詩的就挺值得信賴的。
八個全身美白的方法
1、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好.另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細(xì)胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。
2、豆腐+海帶全身美白效果好
平時可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃.豆腐富含蛋白質(zhì),海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好。
3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強(qiáng)的食物,如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
4、實用全身美白潤膚露
美白效果最好的方法就是全身都涂一點潤膚露,堅持使用的話一個星期左右就可以見效,一個月就基本可以全身白起來。
5、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手
油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導(dǎo)致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的話應(yīng)該少吃。
6、曬后要及時保養(yǎng)才可以全身美白
無論出去曬了多長時間,回來都應(yīng)該用溫水洗澡,再用冷水沖一下,用些護(hù)膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果。
7、保證充足的睡眠時間全身美白的關(guān)鍵
每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關(guān)鍵,不要發(fā)脾氣、亂生氣,多聽音樂,保持好心情。
8、全身美白小偏方
平時多吃薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平時應(yīng)該多喝檸檬水,幫助美白皮膚。
結(jié)語：原來明星們美白肌膚的方法這么多，今天學(xué)到了不少吧，感謝白百何進(jìn)行了獨家美白分享。想要永葆青春的朋友們可要抓緊了哦~
透明潔凈的肌膚、純凈的眼神與豐盈的嘴唇讓宋慧喬注定成為最出色的化妝品模特。從過去可愛的少女形象蛻變成精致的都市女郎，最近又被選為某品牌的形象代言人，談起形象的升級保養(yǎng)，嗜白如命的她說美白保濕最重要。
美白檔案--首推檸檬汁
我是個嗜白如命的人，美白是我最關(guān)注的保養(yǎng)。不過無法避免的經(jīng)常化妝、拍片壓力大、睡眠不足等等都會讓自己顯得很憔悴，也很容易造成黑色素沉積。每天敷美白面膜，勤搽美白精華液是我不管多累都一定要做的功課，只有這樣才能迅速恢復(fù)原本白皙的模樣。此外，飲食也需要注意，像我平時很少吃巧克力、可樂、紅茶這些刺激性的東西，除了多吃水果，平常也可以補(bǔ)充一些復(fù)合維生素;養(yǎng)顏美容的飲料可以多喝，比如人參茶和檸檬汁，人參的養(yǎng)分可以加速血液循環(huán)，有紅潤臉色的功效，而檸檬具有美白作用，從里到外才能強(qiáng)化美白。
美白心經(jīng)：
在家的時候，可以把一個新鮮雞蛋和一小勺蜂蜜混合涂刷在臉部，一段時間風(fēng)干后用清水洗凈，蛋黃里含有豐富的卵磷脂、甘油三脂和卵黃素，是很多美白產(chǎn)品中必含的元素。
在片場的時候，每天拍攝前做個凈白清透面膜，可以讓妝效更自然;工作結(jié)束后用到鎖水滋養(yǎng)睡眠面膜，節(jié)省時間。
裸要自然和健康色
我本人比較喜歡裸妝的效果，但是有的裸妝顯得特別沒有生氣。我覺得真正的好皮膚不是靠粉底，而是即使不化妝也發(fā)出光彩的光滑健康的肌膚。但是，演出多的時候，臉頰周圍很容易變得干燥，基礎(chǔ)化妝時要多補(bǔ)充水分，一定要先用保濕精華打底;上隔離霜時，必須要先涂抹防曬霜;口紅我個人比較偏愛桃紅色、玫瑰紅等自然的顏色。此外，我還有一個絕招，每當(dāng)壓力堆積時，我會用清新的沐浴產(chǎn)品洗個半身浴，能消除緊張和壓力。
我其實一直堅持著身體健康管理，特別想和大家分享的一些心得，一個是運(yùn)動前后必須做一些伸展運(yùn)動，放松肌肉;吃飯時，要享受慢餐，盡量避免為了簡便而吃快餐;不要等到渴了才喝水，這些對于健康都很有幫助。身體健康，皮膚自然也才會好看。
裸色美膚心經(jīng)：
最好不用帶亮粉的化妝品，容易讓人顯得老成。
一定記得用腮紅，杏色很適合亞洲人，但是搽腮紅前一定要先在化妝紙或手掌上彈彈后再搽，否則容易涂成一團(tuán)。
噴霧要隨身攜帶，可以緩解卡粉、脫妝的問題。
秀發(fā)膜女
我對頭發(fā)的護(hù)理特別重視。之前一個電影的拍攝，全劇古裝盤發(fā)，需要涂抹大量發(fā)膠，并且一開機(jī)就是十幾個小時，頭發(fā)完全不能呼吸，但是我每天堅持做發(fā)膜，就和每天堅持做面膜一樣，熬過了那一段恐怖的時間，頭發(fā)也還安然無恙。護(hù)發(fā)產(chǎn)品的選擇上來說，我自己是人參花的忠實粉絲，基本上我用的護(hù)發(fā)產(chǎn)品都含有人參花成分。
頭發(fā)養(yǎng)護(hù)心經(jīng)：
每天早晨洗臉的時候，一定要徹底沖洗發(fā)際線的地方，這個地方很容易殘留洗面奶，會造成脫發(fā)。
護(hù)發(fā)功課更重要的是做在頭皮上，定期去做專業(yè)的頭皮護(hù)理就像定期做皮膚護(hù)理一樣的重要。
一向走在潮流尖端的蔡依林Jolin，她的保養(yǎng)私密訣是什么？與流行天后獨家約會，公開第一手QA情報！
蔡依林保養(yǎng)秘訣
最近在保養(yǎng)上，Jolin有什么新發(fā)現(xiàn)嗎？
Jolin（下簡稱J）：妝前面膜 超好用！
J：有一款化妝師介紹，從法國帶回來的妝前面膜，很適合我目前的需求。最近因為發(fā)片忙碌，天天要化妝，肌膚也較容易疲累，角質(zhì)容易囤積，為了加速肌膚的代謝及更新，我每天早上上妝前都會使用這款面膜。
它很有趣，敷上10分鐘后，如果你臉上有多余的老廢角質(zhì)，它就變成屑屑狀，輕搓之后用清水沖干凈就可以了。（若無老廢角質(zhì)，它就不會起屑，你就不需搓揉，用水沖凈即可）之后再上妝，妝效會很美，很服貼。
回到家的第一件保養(yǎng)大事？
J：保濕！肌膚年輕之鑰。
J：我很重視肌膚的保濕，保濕做的好，肌膚的問題自然會不多。
所以回家后的第一件事，就是卸妝加敷臉。在卸妝后，我會馬上厚敷上保濕性高的玻尿酸凝膠，然后做自己想做的事，比如上網(wǎng)收信看資料等等。再來就是去洗澎澎，等到洗完澡，再將剛濕敷的凝膠沖掉（這樣在沐浴中就可以同步保養(yǎng)臉部肌膚啰）。我建議大家，有時候也可以使用保濕效果不錯的蘆薈膠來替代。記得先將蘆薈膠冰在冰箱，敷上后的鎮(zhèn)定效果會更好。
蔡依林秋冬保養(yǎng)秘訣
最有效的日常夜間保養(yǎng)程序？
J：做好基礎(chǔ)保養(yǎng)！補(bǔ)充美容營養(yǎng)品
J：我不會把保養(yǎng)程序弄得很復(fù)雜，我覺得基礎(chǔ)保養(yǎng)做好其實就夠了。所以我都是在清潔后，搽上左旋C的精華液，再上美白面霜，讓美白在夜晚完成修護(hù)。
因為工作量大的關(guān)系，所以我的眼壓通常較高，所以我會用一些有防黑眼圈成分及防細(xì)紋的眼部產(chǎn)品。因為我的細(xì)紋不多，所以我大部分都是選用眼膠類的質(zhì)地，除非今天眼部較干，我就會同時配合使用眼霜。
我在睡前，會固定吃美容營養(yǎng)品，一顆維他命C以及一顆葡萄籽，讓肌膚保水度增高，同時抗氧化以及美白。護(hù)唇膏，在上床前也一定要厚敷，隔天嘴唇就會很Q嫩。
特別偏愛的保養(yǎng)品牌子？
J：征詢專業(yè)！信賴醫(yī)學(xué)美容品牌
J：老實說，很多牌子的名字我都不大記得，哈。我大部分的保養(yǎng)品，都是我的皮膚科醫(yī)師推薦給我的醫(yī)學(xué)美容牌產(chǎn)品。我比較信任醫(yī)師推薦的保養(yǎng)品，總覺得質(zhì)量有專業(yè)的保證。而且通常這類型的產(chǎn)品，不會放香精之類的成分，對肌膚比較不會有負(fù)擔(dān)。
林心如為人們熟知就在那部紅透了大江南北的《還珠格格》，而后她也參與了很多電視電影的演出，最近的《大理公主》也是頗受關(guān)注。不管對于她的演技大家持何種看法，但不可否認(rèn)的是，她的確是個美人。美人自有保養(yǎng)的一套獨家妙法，一起來看看這位美麗公主的保養(yǎng)秘訣吧。
1、保養(yǎng)的素面朝天訣竅
素面朝天是林心如保養(yǎng)漂亮臉蛋的訣竅，做一名淡妝出發(fā)的清水佳人，當(dāng)然美得心無雜塵。她說：不拍片我絕對不化妝，甚至連粉底 口紅也不用。如果非化妝不可，也一定要先擦隔離霜 ，這樣才不會傷害皮膚。而且卸妝 更是不能馬虎，我一般會多花點時間在卸妝上。不過要是條件允許，定期去美容院做做皮膚護(hù)理也不錯哦。
2、美需要內(nèi)外兼修
美來自內(nèi)外雙修，不過林心如在這方面做的就還不夠，我從不為保持窕窈的身材而忌口，而我的確不愛吃那些蛋糕、巧克力、糖果之類的東西，而那些容易讓人發(fā)胖的油炸食物倒是我的最愛，比如鹽酥雞和薯片都特別好吃，就算天天吃也不會膩。林心如的飲食結(jié)構(gòu)實在談不上合理，當(dāng)然林媽媽會好好照顧漂亮女兒，時刻督促她記得喝燕窩養(yǎng)顏?？?，美，也一樣來自媽媽的關(guān)懷。
3、慢下來的做人哲學(xué)
對生活要求并不算太高，但是林心如的做人哲學(xué)其實很值得大家學(xué)習(xí)，你不覺得慢下來其實是生命中一個很重要的概念嗎？就像跑馬拉松的運(yùn)動員，不可能一直沖刺吧，中間就得慢下來，調(diào)勻呼吸，擦擦汗，喝口水，然后才能夠重新沖刺。她會在適當(dāng)?shù)臅r候放下一切，全身心地靜止，給自己調(diào)理的時間，這樣才會讓美綻放光輝。
4、心態(tài)很重要
除了護(hù)膚 ，林心如認(rèn)為一個人平時的心態(tài)其實是很重要的，一個美人如果沒有良好的心態(tài)，那么也一定不會漂亮。很多東西在藝人身上是來得快去的也快，比如名利，今天你在云端，明天就在谷底，所以作為藝人，得失心尤其不能太重，要為自己的情緒找到疏解的渠道，要適時釋放。
甜美姐姐林志玲30才紅，可是皮膚這么些年比起20多的劉亦菲一點兒也不遜色，依舊嬌嫩紅潤，劉曉慶50歲也不甘落后，煉就無齡美肌!她們都用什么護(hù)膚品呢?明星護(hù)膚的秘籍都有哪些?
20歲～30歲明星榜樣劉亦菲
劉亦菲出道已經(jīng)快10年，但是在去年的電影《倩女幽魂》中她飾演的聶小倩和2006年飾演的《神雕俠侶》中不食人間煙火的神仙姐姐并沒有兩樣，而今年由劉亦菲主演的古裝電影《銅雀臺》曝出的劇照中，劉亦菲裸上身露出光滑背部的出浴照更顯她的肌膚如玉般無瑕疵。十年如一日的少女肌，劉亦菲自然是這個年齡的榜樣代表了。下面我們來看一下這個年齡階段的科學(xué)抗老方法是如何的吧。
抗老關(guān)鍵詞：保濕、防曬、抗氧化、假性皺紋
1.保濕肌膚夠滋潤才會老得慢
24歲開始肌膚膠原蛋白漸漸減少，表皮層細(xì)胞間質(zhì)和真皮層儲水量減少。因此要借由富含細(xì)胞保濕因子的產(chǎn)品，加強(qiáng)肌膚造水鎖水功能，避免熟齡時淪為外干中老的狀況。
2. 防曬全年要無休做防曬保護(hù)
防曬在抗衰老領(lǐng)域很重要，抗老很大程度抵御光老化，或彌補(bǔ)光老化造成的肌膚損傷。即使冬日紫外線較弱，仍要使用防曬指數(shù)在SpF15/pA++ 的防曬產(chǎn)品。
3. 抗氧化再不抗氧化就晚了
抗氧化對肌膚的傷害其實早在出生時就開始了，所以現(xiàn)在就要開始抗氧化護(hù)理了。選擇含橄欖精華、維生素C、維生素E、綠茶等成分的抗氧化產(chǎn)品，就能有效對抗自由基的侵害。
4. 假性皺紋別怕，它們只是假性皺紋
這時有細(xì)紋不用太擔(dān)心，如果皺紋在外眼角以及眼睛下方，在干燥季或換季時才明顯，那么它只是缺水性干紋，只要做足補(bǔ)水保濕護(hù)理，就能徹底消滅。如果皺紋比干紋深，而且做表情時更明顯，那么就要多加注意，對付此類皺紋，建議選擇質(zhì)地清爽，具有深層保濕并促進(jìn)周邊肌膚膠原蛋白自我更生的眼部精華和面霜結(jié)合按摩。
30~45歲明星榜樣林志玲
林志玲，這個被攝影師稱為360度無死角的甜美姐姐，永遠(yuǎn)都以親切的笑容，優(yōu)雅甜美的嗓音，嬰兒般的水潤肌示人。林志玲保養(yǎng)有自己的一套按摩秘訣，還常常愛吃豬蹄補(bǔ)充膠原蛋白，年近40歲的肌膚依然如少女般水嫩，這個年齡段保養(yǎng)明星榜樣當(dāng)屬林志玲無疑。
抗老關(guān)鍵詞：控制表情紋、排毒按摩、輪廓緊實
1. 這是控制皺紋的關(guān)鍵時期
這個年齡段眼部周圍、下巴、頸部和額頭上陸續(xù)開始有皺紋出現(xiàn)。與早前的缺水干紋不同，這種皺紋即使在不做表情時也有淺淺痕跡，但生成時間不算長，雖然已經(jīng)超越了表皮層，但是也并沒有像刀刻般的深重痕跡。此時，應(yīng)選擇專業(yè)抗老保養(yǎng)品，控制住皺紋往更深的方向發(fā)展，并預(yù)防其他部位的皺紋出現(xiàn)。
2. 皮膚無毒才能更年輕
人體新陳代謝和體內(nèi)淋巴微循環(huán)都與肌膚的輪廓緊致度有著密不可分的聯(lián)系，一旦淋巴管受損，體內(nèi)毒素與不良體液就難以排出，導(dǎo)致暗沉老化等各種問題，護(hù)膚品中的營養(yǎng)也難以被吸收。在此階段別忘了經(jīng)常為肌膚排排毒，以手指引流的淋巴按摩手法，配合具有促進(jìn)循環(huán)代謝功效的面部緊膚按摩霜，就能幫助徹底凈化肌膚。
3. 面霜+精油=超滋養(yǎng)面霜
在這個年齡段，肌膚干燥和老化情形會特別明顯，特別是秋冬季節(jié)，好像無論涂多少面霜都不能喂飽皮膚。不妨將面霜和精油保養(yǎng)結(jié)合起來，僅僅一元硬幣大小的保濕抗老面霜，混合3~4 滴精油進(jìn)行按摩，滋潤效果超級棒。
45~50+歲明星榜樣：劉曉慶
劉曉慶從影30多年，曾經(jīng)大紅大紫，也遭遇過大災(zāi)大難，57歲的她仍舊美貌如初，扮演18歲的小姑娘，還能嬌滴滴，不能不稱她為不老妖姬。在最近的樂視盛典中，劉曉慶獲得終身成就獎，當(dāng)主持人打趣她保養(yǎng)得如此好時，她自嘲說應(yīng)該給她頒發(fā)一個青春活力獎。是的，這個獎名副其實，她當(dāng)之無愧。而她，也當(dāng)之無愧是這個年齡階段保養(yǎng)的明星榜樣。
成熟肌的抗老關(guān)鍵詞：深層修護(hù)、類醫(yī)學(xué)保養(yǎng)品、醫(yī)學(xué)美容術(shù)
1. 大明星最愛的多肽抗老品
對于這個年齡肌膚而言，多肽成分絕對能夠取代其他抗老成分，成功對抗皺紋、松弛等老化問題的最佳選擇。但是，由于勝肽抗老成分種類繁多，功效也各不相同，所以在使用產(chǎn)品之前了解這些多肽成分具體作用，根據(jù)肌膚需要度身選擇。
2. 對抗老化速效和緩釋同樣重要
女性最在意保養(yǎng)品涂抹在肌膚上所形成的瞬間觸感，在這短暫的瞬間，以直覺判斷產(chǎn)品是否被自己吸收。但真正考驗抗老產(chǎn)品效果的，是使用一段時間的緩釋效果。這種涂抹瞬間的速效快感和停留一段時間后仍然有效的緩釋作用，要依靠美容成分的搭載管道完成，這才是最適合自己肌膚的抗老美容品。
3. 類荷爾蒙保養(yǎng)，重現(xiàn)少女肌
隨著年齡的增長，特別是到了更年期，女性體內(nèi)的雌激素分泌越來越少，臉色自然暗黃無光。因此，不少抗老產(chǎn)品特別針對老化肌膚推出補(bǔ)充女性流失荷爾蒙的熟齡乳霜，其中蘊(yùn)含使用與雌激素作用相仿成分的大豆蛋白精華、山藥精華(山藥中含有類雌性激素成分)，幫助平衡肌膚所需的再生力，一掃干燥、粗糙與暗黃感。
4.醫(yī)學(xué)美容術(shù)
現(xiàn)在較成熟的醫(yī)學(xué)美容術(shù)有1.pRp 自體細(xì)胞回春術(shù)：自體細(xì)胞回春術(shù)是萃取自體血液中富含生長因子的血小板，注入想改善部位，可促進(jìn)皮膚組織細(xì)胞活化、再生與修復(fù)，手術(shù)簡單、安全有效。2. 自體脂肪填充：利用自體脂肪細(xì)胞的再平衡，一方面可移除面部(由于堆積在下頜緣的脂肪)多余脂肪，還可以非常安全有效地填補(bǔ)這些凹陷，達(dá)到面部年輕化的效果。
時光倒流 護(hù)膚小技巧不花冤枉錢
Tips1：熱手掌代替面部桑拿器
省錢指數(shù)：
原理：這可以歸結(jié)成一個物理原理，將熱能轉(zhuǎn)化為肌膚的動能，但是自購一部面部桑拿器顯然耗費財力又占據(jù)空間，不妨用我們的雙手代替。
步驟：涂抹完護(hù)膚品后，將雙手互相揉搓至發(fā)熱，再將雙手按壓在臉上，輕輕按摩。敷面膜時也可以先將面膜泡在熱水中加熱。
效果：讓面部受熱，可以使肌膚的吸收效率加倍，同時排出了肌膚中的廢物，縮小毛孔。
省下的產(chǎn)品：面部桑拿器
Tips2：用食鹽代替去角質(zhì)霜
省錢指數(shù)：
原理：跟浴鹽或去角質(zhì)霜去角質(zhì)的原理相同，食鹽也具有粗糙的表面，通過與皮膚表皮的摩擦讓壞死的氣質(zhì)層脫落。
步驟：將家里的食鹽和洗面奶徹底混合揉出泡沫后，涂在臉上輕輕地按摩，每周一次就可以了。
效果：洗完臉后皮膚一下子光滑了不少，由于混合了洗面奶，不會由于食鹽中含鈉而讓肌膚缺水。
省下的產(chǎn)品：浴鹽、去角質(zhì)霜
Tips3：食醋+甘油代替面膜
省錢指數(shù)：
原理：食醋有軟化皮膚和美白的功效，甘油更是護(hù)膚當(dāng)中的明星產(chǎn)品，不僅能保濕，還能給肌膚充足的營養(yǎng)。
步驟：每晚潔面后，在臨睡前，將五份食醋與一份甘油的比例調(diào)成混合劑，涂抹于臉部和頸部，在第二天起床后再清洗干凈。
效果：長期堅持皮膚會慢慢變得細(xì)膩光滑。
省下的產(chǎn)品：面膜、睡眠面膜
Tips4：土豆片敷眼
省錢指數(shù)：
原理：土豆含有豐富的粉狀淀粉，能給眼部脆弱嬌嫩的皮膚以充足的休息。
步驟：將土豆皮刮干凈，土豆切厚片約2厘米，仰臥時將土豆片敷在眼上，敷了約5分鐘后再用清水洗凈。最好在晚上進(jìn)行，還有助于消除眼睛疲勞。
效果：敷完之后感覺到土豆含有的粉粉的東西都敷在眼睛上了，長期堅持還能改善眼睛的黑眼圈和眼袋。
省下的產(chǎn)品：眼膜
Tips5：銀耳代替眼霜
省錢指數(shù)：
原理：銀耳是眾多保健品和藥物當(dāng)中常用的一種，它在美容嫩膚以及養(yǎng)顏上的功效更是不容小覷。
步驟：銀耳加一點點水蒸煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，將熬出來的湯涂在眼睛上。
效果：長期使用后，眼周的肌膚會變得異常的嫩滑，眼角的細(xì)紋也能漸漸被祛除。
省下的產(chǎn)品：眼霜
結(jié)語：明星也是人，明星的美麗也是需要后天的保養(yǎng)和維護(hù)的，吃老本是不行的，所以保養(yǎng)皮膚，是重中之重啊!普通人也可擁有明星版的美肌!
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)歲月的痕跡已在你的臉龐悄然的留下印記時，不要盲目的選擇昂貴的保養(yǎng)品來拯救這一切。學(xué)會以下方法，其實每天只需幾分鐘，就能徹底徹底擊退肌膚老化，更能事半功倍哦！
2分鐘急速潔面
選擇含保濕成分的洗面乳或洗顏慕絲，才能更有效的保住水分，面部清潔完成后沒有緊繃不舒服的感覺，達(dá)到這種效果才能延緩自然衰老哦。肌膚在清潔過后，表層水分容易被帶走。建議在化妝水前可先使用導(dǎo)入液，促進(jìn)后續(xù)保養(yǎng)品滲透，當(dāng)然潔面的過程不忘按摩效果才會頂呱呱。
30秒面部按摩：以畫圓手法由下往上輕柔按摩左右臉頰、下巴及額頭，于臉部各處畫5~10個圓按摩。
30秒T區(qū)處理：特別加強(qiáng)油脂分泌旺盛處，如T字部位及鼻翼，再用大量清水沖洗掉泡沫。
1分鐘高效保濕
做完第一步的清潔工作后就是保濕了，使用醒膚精華液能幫助水分滲透和吸收，使用濃度較高，補(bǔ)水功效較強(qiáng)的產(chǎn)品能讓抗衰老的功效更為顯著。
step1：肌膚清潔工作完成之后，用化妝棉沾取用精華液，答曰一元硬幣大小的量即可，可視個人情況而定，導(dǎo)入液要浸濕到化妝棉背后。
step2：以螺旋按摩的方式加強(qiáng)在膚色黯沉、毛孔粗大的部位，除了加速肌膚代謝，也有部后續(xù)保養(yǎng)成分吸收。
按摩小tips：當(dāng)然最關(guān)鍵的是在按摩手法上，用輕柔的手法按摩全臉。輕拍、涂抹、按壓三個步驟讓精華液在整個面部都能得到充分的吸收。特別要注意的是眼周要用極為輕柔進(jìn)行按摩。兩頰部分要順著肌膚紋路向上提拉和按摩，頸部的向上提拉也不能忽視哦，這樣可以防止皺紋滋生哦。長期作用于整個面部，會有相當(dāng)驚人的抗衰老作用哦。
30秒深層滋潤鎖住水分
最后也是最為關(guān)鍵的一個步驟，那就是鎖水。做好雙重保濕才能萬無一失。深入滋養(yǎng)面霜是鎖水的必備品。
一定不要用保濕效果不佳的面霜取代實力派保濕面霜，這絕對是不明智的。蘸取面霜，用中指指腹輕輕順著兩頰的邊緣鋪上臉，再用畫圈的方式在全臉鋪開。力度適中，向上提拉、按摩，將滋養(yǎng)成分揉進(jìn)肌膚里。做完這一步整個過程就搞定了，還在為抗老而煩惱的你不妨從明天開始為自己做個試驗吧。
如果說在我們中國有一位不老的神話，那么所有人都會想起一個名字：林志穎!林志穎已出道二十多年，可是在這二十多年間，他真的一點都沒有變老，現(xiàn)在已年近四十，看上去就和二十歲小伙子沒有任何區(qū)別。那么林志穎到底是怎樣進(jìn)行保養(yǎng)的呢?下面小編來給大家透露透露。
林志穎飲食保養(yǎng)
多食水果和蔬菜
林志穎強(qiáng)調(diào)很多次，保養(yǎng)的必修課就是一定要吃水果與蔬菜。水果與蔬菜中含有大量的水分，這些水分能夠很好的滋養(yǎng)皮膚，讓皮膚更加光滑。也可以補(bǔ)充皮膚的水分，讓皮膚摸起來更加滑嫩。水果與蔬菜，是保養(yǎng)肌膚最重要的一步。
維生素和礦物質(zhì)對人體健康可謂至關(guān)重要。因為如果你的身體中含有人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，那么你的身體就等于有保健工具在進(jìn)行自我治療。新鮮的蔬菜和水果是最佳的選擇――如果可能，最好選擇綠色食品――如果你不能買到新鮮蔬菜和水果，那么速凍蔬菜要好于罐頭制品。
多食含抗氧化劑食品
蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我們?nèi)梭w提供抗氧化劑。
在我們的日常生活中，種種污染、吸煙、油炸或燒烤食品，以及太陽中的紫外線等，都會引發(fā)這些自由原子基。不過，我們所吃的食物中的抗氧化劑，恰恰可以避免體內(nèi)生成自由原子基。而維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素硒和鋅等，都屬于抗氧化劑。
多食含絡(luò)合碳水化物食品
碳水化合物能給人體提供能量，而能量的吸取的多少，則完全取決于你所食用的碳水化合物食品的形式。
碳水化合物包括淀粉和糖，既有單分子的也有絡(luò)合的。碳水化合物越復(fù)雜，人體從中獲得的能量所持續(xù)的時間就越長，人也就會越健康。
簡單碳水化合物(除水果外)都屬于精制食品，而且被去掉大部分營養(yǎng)物質(zhì)的白面制品也包括在這一類碳水化合物中。絡(luò)合碳水化合物和簡單碳水化合物對人體來說，差異是非常顯著的。前者能夠防止人體疲勞，平衡人體的血糖濃度，還能降低膽固醇并幫助平衡人體荷爾蒙的分泌。
盡量購買天然有機(jī)食品
一般來說，天然有機(jī)食品含有更多有價值的營養(yǎng)物質(zhì)，因為它們生長的土壤基本沒有被過度耕種，土壤中含有比較豐富的礦物質(zhì)，而且也沒有被化學(xué)制品污染過。
如果你食用乳制品，一定要選購有機(jī)品牌，以避免可能添加在動物飼料中的抗生素和其他化學(xué)物質(zhì)。
在所有的乳制品中，含有乳酸菌的酸奶是最有益于健康的食品。乳酸菌之所以重要，是因為它是人體免疫系統(tǒng)的重要防線之一。這道防線可以有效防止有害細(xì)菌的入侵，如真菌感染和各種病毒等。需要注意的是，食用酸奶時千萬不要加熱，因為這樣會損失掉其中對人體有益的乳酸菌。
飲食中要含有油脂類食物
看到這個建議，大家一定會覺得有點兒怪，因為很久以來，人們常把油和脂肪聯(lián)系起來，而且時下媒體的許多報導(dǎo)中，也常常把脂肪描述成一種非?？膳碌臇|西，仿佛最好永遠(yuǎn)不要讓它進(jìn)入口中。事實上，很多朋友為了自己的健康(減肥就是其中之一)，也大多采用了低脂肪或者不含脂肪的飲食。其實，這種做法對健康的危害程度不但很大，甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們的想象。
最重要的是保持好心態(tài)：做個陽光先生
快40歲而且有了家庭，林志穎依然是很多80后童年記憶里的模樣，歲月在他身上似乎沒起作用，而林志穎透露的保養(yǎng)秘訣則是心態(tài)好：與其說我容顏沒變，不如說是心態(tài)吧。我是一個比較樂觀的人，在面臨困難或是瓶頸時，我會用正面思考去解決。我父親常常勉勵我，把困難視為挑戰(zhàn)，將不可能化為可能。要常常以正面角度思考，在看待事情上就會變得很樂觀，所以，心態(tài)是很重要的一項因素。
林志穎保養(yǎng)秘籍
1、心態(tài)好是關(guān)鍵
林志穎經(jīng)常接受采訪時說，要想看起來年輕，最重要的就是保持一顆年輕的心。只有心態(tài)年輕了，才能夠在面對生活中的各種難題，做到對自己無論從工作上還是生活上各個方面的勉勵。開朗樂觀地面對生活，皺紋也會少一點。林志穎也經(jīng)常被稱為三好男人，特別是在有了小孩之后，林志穎經(jīng)常都陪著孩子玩，保持一顆童心是童顏的關(guān)鍵所在。積極開朗面對生活是林志穎一向的生活態(tài)度。
2、經(jīng)常喝水
喝水對維持人體正常功能的運(yùn)作很重要，人體70%都是水。林志穎每天都要喝2000毫升的水。早上起床后喝水是關(guān)鍵，經(jīng)過了一整夜的睡眠，在醒來之后要馬上進(jìn)行補(bǔ)水的動作。醒來后先喝一杯溫水，是林志穎堅持多年的習(xí)慣。除了正常飲食中吸收的水分，他每天堅持喝六杯水。
3、合理的作息
現(xiàn)在林志穎已經(jīng)很少拍戲了，基本每天的作息都跟兒子一樣保持最健康的正常睡眠時間，只有足夠多的睡眠才能夠讓肌膚有合理的休息和代謝的時間。同時作為一名賽車手，林志穎在平時訓(xùn)練時都要保證一定的運(yùn)動量，每天都堅持一個到兩個鐘頭的戶外訓(xùn)練，運(yùn)動也是養(yǎng)生關(guān)鍵的一環(huán)。
4、一天一杯牛奶
林志穎說他現(xiàn)在每天一定要喝一杯牛奶，因為牛奶中含有豐富的營養(yǎng)，以及維生素A，可以有效的防止肌膚干燥而引起的問題。牛奶還可以促進(jìn)皮膚的代謝功能，為皮膚提供水分，讓肌膚看上去更加美白。
林志穎推薦飲食
1、蘋果是美容圣品
蘋果含有豐富的營養(yǎng)成份，是一種被大家熟知的美容水果，也是有很多的愛美的女人稱之為美容的圣品，蘋果中有百分之三的蛋白質(zhì)，百分之四的脂肪和百分之有的粗纖維，還有很多的礦物質(zhì)以及一些芳香醇類。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
2、獼猴桃乃水果之王
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達(dá)95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化 作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進(jìn)人 體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì)，能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染，還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發(fā)的生長是非常有好處的。
3、西紅柿，許多模特用它來保持身材
西紅柿中的營養(yǎng)非常豐富，但是我們在吃西紅柿的時候，一點要注意去吃已經(jīng)熟透了的西紅柿。西紅柿含有豐富的酸性汁液，可以有效的美白肌膚，減少皺紋的產(chǎn)生。對于一些女性朋友，可以試著將西紅柿汁涂抹在臉上，也會有很不錯的祛斑效果。
4、草莓具有增白和滋潤保濕的功效
草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。現(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚 清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對治療失眠效果不錯。
5、櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
6、桃子可防止色素沉著，預(yù)防皺紋
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功 效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預(yù)防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進(jìn)血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的皮膚，可以 用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然后再洗凈，這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養(yǎng)肌膚的一個好方法。
7、菠蘿，豐富的維他命不僅能淡化面部色斑
菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的 人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。
總結(jié)：林志穎已經(jīng)出道了二十年，我相信很多90后都是看著林志穎的電影長大的。林志穎被譽(yù)為不老神話很多年了，二十年來，林志穎真的是一點變化都沒有。文中已經(jīng)介紹了林志穎的保養(yǎng)秘籍，想要保持年輕的朋友們趕快去試一試吧。
李嘉欣、張曼玉、周慧敏和鞏俐堪稱娛樂圈的頂級熟女。她們是如何保養(yǎng)的？如何保持亮麗的膚質(zhì)、曼妙的身材？讓我們一起去看看吧。
一、張曼玉
曼玉可是演藝圈里的一個神話。影后的光環(huán)就不用說了，她勻稱的身材，優(yōu)雅的氣質(zhì)也一直是眾多女孩艷羨的目標(biāo)。讓我們來看看她的保養(yǎng)秘訣吧！
張曼玉的身材高挑，個頭足有一米七，而且一向勻稱得讓人羨慕。
不過張曼玉自曝自己是那種很容易胖的人，她和法國前夫結(jié)婚的那段時間里，心情好了很多，工作壓力也小了，于是體形比從前豐腴了很多，為此她專門擬定了一套有效的瘦身計劃 ：
一天3杯純牛奶
在飲食上，張曼玉不贊成節(jié)食減肥 法，因為這對人體有百害而無一利?？梢陨俪?，但一定不要什么都不吃。蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物都要達(dá)標(biāo)，不能過少。比如一天3杯純牛奶是必不可少的。
晨起鹽開水清腸
張曼玉對腸胃的保養(yǎng)也非常注意，不管在哪里，我早上起床一定首先要用鹽開水清腸，因為人身諸惡莫過于腸毒，腸毒去除干凈了，人也會變苗條。
抵制非法減肥藥
吃減肥藥也是女明星 最常用的方法，不過張曼玉卻極力否定這種做法。她說在減肥過程中，最主要的還是要依靠自己的意志力，在少吃的情況下多運(yùn)動是最有效的方法。
愛惜自己，內(nèi)外兼修
張曼玉非常愛惜自己，她說早睡早起、飲食定時、勤練健康舞是她保持身材的法寶。
張曼玉認(rèn)為美女不光要長得好看，自信、修養(yǎng)、知識也很重要：知識也很重要的，它會讓女人變得更加自信，尤其是隨著年齡愈來愈大，更應(yīng)該隨時跟社會保持聯(lián)系，通過學(xué)知識來保養(yǎng)自己，不與時代脫節(jié)！
張曼玉一直是不少人心目中的優(yōu)雅女人，她的一顰一笑一舉一動都充滿了女人特有的魅力。她依然和剛出道時的感覺一樣，身材有款有型，臉上也絲毫不見歲月的痕跡。
二、鞏俐
曾多次入圍世界百名最性感女人的鞏俐，渾身上下散發(fā)著成熟女人味，鞏俐式性感自然也有部分源自于寬廣的胸懷！就讓性感女人鞏俐給我們傳授美胸秘訣！
純天然的胸部保養(yǎng)
鞏俐年輕時衣著比較保守，不過傲人雙峰時常飛揚(yáng)著青春的氣息。如今大家終于意識到露胸并不等于腐朽資本主義思想侵蝕，鞏俐的著裝也開始顯露出東方女人的性感。
在嘎納電影節(jié)上，她一襲露胸旗袍，驚艷亮相，讓世人看見，東方女子，也可以美得如此典雅、大氣。
其實這一切都源于鞏俐一直以來對胸部的保養(yǎng)和重視。鞏俐說，自己一直都很注重對胸部的保養(yǎng)，不管是面部護(hù)膚 品還是胸部保養(yǎng)品，我都會選擇純天然的。因為天然的可以讓你用起來無后顧之憂。
保持良好睡姿
睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期朝一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。
胸部按摩保養(yǎng)品
鞏俐說：每個女人都要學(xué)會愛護(hù)自己身體的每一個部位，除了一些先天的好條件以外，后天的護(hù)理也是至關(guān)重要的，精油對女人來說是很好的保養(yǎng)品，而選對精油就顯得尤為重要了。
鞏俐說：在選擇精油的時候，我會選擇沒有副作用和對胸部皮膚沒有刺激性的天然產(chǎn)品，就像我現(xiàn)在用的摩爾豐胸精油，成分很天然又沒有任何刺激性，能夠很好的幫助我讓乳房越來越豐滿。
每次在我沐浴完的時候，我就會用它來按摩胸部，而每過一段時間后，我就會發(fā)現(xiàn)胸部有了一些變化，變的很圓潤很挺拔?，F(xiàn)在，我只要一有時間我就會一個人靜靜的享受這種精油按摩的過程！
定期去做胸部檢查
作為一個真正的女人，就應(yīng)該真是的了解自己的胸部健康狀況。由于我職業(yè)的特殊性，屬于我個人的時間是很少的，但是我還是很重視自己的胸部健康狀況，所以我還是會擠出時間來定期的去做乳房檢查
其實鞏俐做每件事情都很認(rèn)真，就像她對胸部的保養(yǎng)一樣一絲不茍，在中國鞏俐算是娛樂圈中的大姐大了，尤其是她在國際影壇的地位，代表著一個時代，挺起胸、抬起頭，勇敢地挑戰(zhàn)好萊塢，一點也不輸給西方的女星。從當(dāng)年的秋菊到現(xiàn)在的皇后，鞏俐正是用胸部見證了一個又一個歷史，而且挺得越高紅得越久，影壇大姐大的地位無人可及。
三、周慧敏
周慧敏認(rèn)為，隨著歲月流逝，免不了還是會有歲月痕跡遺留在臉上，而眼睛周圍的肌膚，更是首先泄露年齡秘密的部位。
7招讓眼膜更有效
1.先徹底清潔然后再敷。
如果你趕著在下班后去約會，至少把眼周眼妝卸除后再敷眼膜。
2.夏天可將眼膜冷藏。
冰冰的眼膜會令浮腫的眼睛得到絕對的舒緩。
3.敷前先熱敷。
不少凝膠狀的眼膜是藉著體溫而釋放有效成分，敷眼膜前可先用溫?zé)崦磔p敷于眼部5-10秒（重復(fù)三次），讓眼周血液循環(huán)更好、眼膜效果加倍！
4.選好敷眼膜的最佳時機(jī)
A.生理周期后一周：雌性激素分泌旺盛，敷眼膜最有效；
B.泡澡時：借著熱氣，加速循環(huán)；
C.睡覺前：讓養(yǎng)分在你睡覺的時候發(fā)揮作用。
5.敷后的眼膜可以不要浪費。
眼膜敷完后，可以拿來敷法令紋、抬頭紋。
6.眼膜不需天天敷。
眼膜是救急產(chǎn)品，如果眼周肌膚狀況很糟，可以先利用眼膜來做個一周密集保養(yǎng)，此后一周兩次就夠了。
7.眼膜是晚上失眠時最佳保養(yǎng)品！
失眠時，呆呆地起來上網(wǎng)或看電視，別忘了順道敷個眼膜，可以讓隔日的眼神更迷人。
四、李嘉欣
最美麗港姐李嘉欣，在身體保養(yǎng)方面可謂是獨具一格。當(dāng)現(xiàn)在的明星 們還把保養(yǎng)的重點聚焦在面部的時候，她發(fā)現(xiàn)了身體保養(yǎng)的另一個好方法腹部保養(yǎng)。
腹部保養(yǎng)秘訣
腹部是身體保養(yǎng)的根源，腹部帶脈不暢，就會造成全身氣血不暢、脂肪堆積、皮膚松弛、宮寒等各種癥狀，所以腹部可謂是全身保養(yǎng)的中樞。
在她的腹部保養(yǎng)秘訣里，由內(nèi)而外，內(nèi)外結(jié)合的保養(yǎng)方式一直是她比較青睞的。單純的外部保養(yǎng)不能完美地達(dá)到讓腹部緊致、光滑的效果，只有內(nèi)外結(jié)合，打通身體內(nèi)部的帶脈，然后從外面輔佐一定的保養(yǎng)，才能達(dá)到最好的效果。
據(jù)了解，李嘉欣在今年代言了一個腹部保養(yǎng)的項目，這就充分地說明她對腹部保養(yǎng)的重視了。
李嘉欣一直是一個非常美麗的女人，這種魅力不僅僅停留在臉部的五官上，更是體現(xiàn)在她光滑的肌膚和勻稱的體態(tài)上。
就像她在泳池邊拍的這張比基尼照片，她張開雙腳跳起，妙曼的身材顯露無遺。
平坦而曲線優(yōu)美的腹部讓她更添活力與魅力。她是否告訴我們，現(xiàn)在的我們要開始重視并保養(yǎng)我們的腹部了呢？
盡管已經(jīng)生了2個孩子的小S，身材卻依舊火辣，肌膚白皙緊致如昔，讓人不得不感嘆其獨家的保養(yǎng)心經(jīng)和名人養(yǎng)生方法。那么小S到底是用什么方法來保養(yǎng)的呢，下面就和小編一起去了解下吧。
小S的飲食美白保養(yǎng)法
保養(yǎng)方法一： 番茄
每日喝1杯番茄汁或經(jīng)常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。
番茄中含豐富的維生素C，被譽(yù)為維生素C的倉庫?？梢种破つw內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
保養(yǎng)方法二：豆腐
豆腐以大豆為原料，營養(yǎng)豐富，素有植物肉之稱。
豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有可以促進(jìn)血液循環(huán)的維生素E，和女性荷爾蒙相似的大豆異黃酮，而且豆腐的熱量較低，對女性而言，可謂是天然的美容食品。
保養(yǎng)方法三：檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外檸檬中還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
保養(yǎng)方法四：牛奶
牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補(bǔ)干紋，牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用。
美容護(hù)膚
1.角質(zhì)型膚色晦暗
你是不是經(jīng)常晚上不卸妝就睡覺?點數(shù)一下自己的肌膚護(hù)理品，是不是以化妝水為主，自己幾乎不涂潤膚霜?是否在早晨洗完臉后，覺得皮膚緊繃干燥，或者為了讓護(hù)膚品被吸收得更充分，總是使勁揉搓皮膚?皮膚是不是不那么容易上妝了?最近是否經(jīng)常在外面吃飯?如果生活中出現(xiàn)了這樣的狀況，皮膚表層的角質(zhì)層失去了光彩，肌膚才會顯得暗淡無光。解決這一類型的皮膚暗淡，在去除老化的角質(zhì)層的同時，還要給皮膚美白補(bǔ)水。第一步首先是清除堆積在皮膚表面上的廢棄物那些老化的角質(zhì)層，比如每周做1~2次磨砂護(hù)理。這里要特別提到對嘴唇的護(hù)理，因為唇膏中一般都有色素，如果卸裝時不清洗干凈，長年累月就會導(dǎo)致色素沉著，純色瘀紫，易起皮，臉色自然不好看。
隨著年齡的增長，女性的皮膚容易走向干燥型，而對策莫過于大量地給皮膚喝水。千萬不能只是早晚用化妝水就夠了，要朝著皮膚總是濕漉漉的補(bǔ)水標(biāo)準(zhǔn)努力，感到深層也吸收到了足夠的水分才行。建議最好每天使用保濕能力卓越的化妝水，有細(xì)小的皺紋的部位還應(yīng)涂上美容液，每隔2~3天做一次保濕面膜。直到皮膚潤澤透明才算做到家了。
產(chǎn)后的女性，皮膚容易松弛和長皺紋，皮膚表面由光滑變?yōu)榘纪共黄?，在光線下的陰影部分就成了晦暗的顏色。為了消除陰影，需要加強(qiáng)肌膚美白和彈力。具體說，就是使用具有除皺、收縮面部輪廓的護(hù)膚品。
2.血流不暢型膚色晦暗
隨著年齡的增加，不僅是皮膚，全身的新陳代謝都在退化，血流也會逐漸不暢。這些毛細(xì)血管決定了皮膚的光澤與神采，因而，用按摩等護(hù)理來彌補(bǔ)尤其重要。由于血液循環(huán)和新陳代謝不暢而引起的膚色晦暗，很難一朝一夕改善，所以要時常保持肌膚活力，蒸氣毛巾就很有效。將毛巾侵入水后擰干，放入微波爐里加入，卸妝后敷在臉上，可以溫暖臉部，促進(jìn)血液循環(huán)。泡在浴缸里敷蒸氣毛巾，還能促進(jìn)全身血液循環(huán)和新陳代謝。
使滯留的血液恢復(fù)通暢，最有效地方法莫過于按摩。尤其是步入30歲的媽媽們，血管自身變細(xì)，皮膚機(jī)能下降，這時候就更加需要外部按摩。按摩最大的功效就是促進(jìn)血液循環(huán)，從根本上來解決膚色晦暗的問題。不要嫌按摩麻煩，其實不需要什么特別的技巧，每天涂上乳液后，在臉上輕輕打圈1分半鐘即可。
小S的美白保養(yǎng)
小S美白秘訣一：臉部美白產(chǎn)品擦身體
懷孕期間的小S身體肌膚容易出現(xiàn)暗啞，特別是肚皮周圍，皮膚容易變松和暗沉，小S會用臉部美白精華來涂抹在身上令她不滿意的暗色肌膚上，每天進(jìn)行充分的按摩和保養(yǎng)，一個月之后就可以讓肌膚煥發(fā)白皙的光彩了。
小S美白秘訣二：每天一支美白飲品
小S私底下非常喜歡吃色澤鮮紅的菜品，紅茶等飲料也是十分熱衷。這些色素容易沉積的食物很容易讓皮膚暗黃，所以小S會每天喝一支美白飲品，不僅能增強(qiáng)肌膚膠原蛋白，維持彈性緊致，還可以從內(nèi)而外地白回來呢，還適當(dāng)?shù)倪x擇一些養(yǎng)生珍品，美白效果也非常的好。
小S美白秘訣三：經(jīng)常泡溫泉
溫泉中含有許多礦物質(zhì)，定期泡泡溫泉可以讓肌膚回復(fù)彈滑水潤，而且還可以讓身體肌膚變得更為白皙哦。小S私底下經(jīng)常跟老公一起去泡溫泉，而且專去不讓帶小孩的私人會所，好好給身體放松的同時皮膚也會慢慢白回來哦。
小S美白秘訣四：定期做臉部毛孔護(hù)養(yǎng)
皮膚暗黃色素沉積是因為毛孔中的雜質(zhì)沒有完全排出來，早些年也會看到小S對著鏡頭擠毛孔的畫面，而如今她會專門進(jìn)行毛孔護(hù)理，通過特殊儀器將毛孔內(nèi)的臟東西導(dǎo)出來，再進(jìn)行毛孔的修復(fù)，毛孔清理干凈了，整個面部當(dāng)然就會白嫩起來。
結(jié)語：小S的完美身材完全不像是有三個孩子以后的身材，從小S的保養(yǎng)方法可以看出來，小S是非常注重生活細(xì)節(jié)的人，從生活中找到許多美白保養(yǎng)的方法，如何你也想擁有產(chǎn)后好身材，趕緊去學(xué)習(xí)下小S的方法吧。
十幾歲時就很懂護(hù)膚。沒事喜歡與同學(xué)互相交流心得。還經(jīng)常將雞蛋、水果、蜂蜜等作為天然護(hù)膚品滋養(yǎng)肌膚。
養(yǎng)顏有術(shù) DIY簡易美容3法
NO.1 乳酪（一匙）+檸檬汁（一匙）=乳酪潔面霜
將以上三種材料混和涂在臉上再用溫水洗凈，搽上爽膚水和潤膚品，有很好的美白功效。
NO.2 適量黃瓜汁+適量檸檬汁+1/4杯水=緊膚霜
黃瓜先切塊放入攪拌機(jī)中攪成漿狀，與一個新鮮檸檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒輕輕涂在臉上，肌膚馬上收緊起來。
NO.3 蛋黃醬=護(hù)發(fā)素
用做沙拉的蛋黃醬富含蛋白質(zhì)和脂肪，能令頭發(fā)健康光澤。把適量的蛋黃醬涂在濕發(fā)上，按摩5分鐘，再用熱水洗凈，頭發(fā)會變得柔亮。
平時進(jìn)食的營養(yǎng)滋補(bǔ)品有維生素C、多種維生素、魚肝油丸等。
除了每天早上吃半碗不加糖的燕窩外，我是不怎么吃補(bǔ)品的。不吃滿滿一碗是怕分量太多難以吸收，徒然浪費了。我不曉得燕窩是否真有功效，但覺得即使是騙人的也對我沒有傷害，因為這不過是蛋白質(zhì)而已。
平時不抽煙、不吃辛辣食物、盡量少吃煎炸油膩食品。應(yīng)酬時最多飲兩杯葡萄酒。平時多飲水或茶，多吃水果。
其實我是很愛吃煎炸食物的，例如薯片或一些沒有益處的junk food，但我知道多吃了終會長出暗瘡，所以會叫自己忍口，就像把一包薯片分開五天來吃。另外，不管身體哪個部位有傷口，也不要吃深色的食物，這真是有根據(jù)的。
礦泉水
瓶裝礦泉水不宜冰凍，否則易出現(xiàn)白色礦物質(zhì)漂浮物；但若煮沸，水中的鈣、鎂易和碳酸根生成水垢析出。所以其最佳飲用方法是在常溫下。桶裝礦泉水存放和飲用期間應(yīng)避免陽光直射，啟封后應(yīng)在 7~10 天內(nèi)用完。
果蔬汁
1、兩餐之間或飯前半小時是飲用果汁的最佳時間。
2、新鮮果汁不應(yīng)加糖，否則會增加熱量。
3、不要加熱。加熱后的果汁不僅會使水果的香氣跑掉，更會使各類維生素遭受破壞。
4、不宜用果汁送服藥物，否則果汁中的果酸容易導(dǎo)致各種藥物提前分解和溶化，不利于藥物在小腸內(nèi)吸收，影響藥效。
手和腳每星期浸一次芬蠟。具體操作：將手和腳在蠟水中浸3次，再用膠手套或保鮮紙包裹手腳，待10～20分鐘蠟質(zhì)干透后，即可除去。
除了化妝護(hù)膚外，運(yùn)動也是美膚秘方之一。運(yùn)動對保持肌膚健康很重要。她每天都會花上半小時練走樓梯機(jī)，而且在練習(xí)時關(guān)掉冷氣，讓自己出汗，使淤塞在毛孔中的污垢全部排出。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《潘粵明董潔未離婚 董潔教親近自然保養(yǎng)法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“不一樣的自然養(yǎng)生法”專題。
