荔枝的功效與作用 夏季提神健腦必備佳品
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在這個(gè)季節(jié)，大家會(huì)選擇各式各樣的水果來(lái)消暑納涼，其中荔枝是最受大家喜愛(ài)的水果之一，那么吃荔枝有什么好處呢?現(xiàn)在最流行如何吃荔枝呢?接下來(lái)小編就給大家?guī)?lái)這篇關(guān)于荔枝的文章，希望大家能夠多多了解。
荔枝的功效與作用
荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號(hào)稱(chēng)南國(guó)四大果品。荔枝原產(chǎn)于中國(guó)南部，是亞熱帶果樹(shù)，常綠喬木，高約10米。果皮肯多數(shù)鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。果肉產(chǎn)鮮時(shí)半透明凝脂狀，味香美。但不耐儲(chǔ)藏。楊貴妃因喜食荔枝而聞名，使得杜牧寫(xiě)下一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)的千古名句。此外，各代文人墨客也寫(xiě)下了大量關(guān)于荔枝的詩(shī)詞。荔枝性熱，多食易上火，并可引起荔枝病。木材堅(jiān)實(shí)，深紅褐色，紋理雅致、耐腐，歷來(lái)為上等名材?；ǘ?，富含蜜腺，是重要的蜜源植物。
功效主治
止渴，益人顏色，提神健腦?？芍晤^暈、心悶、煩躁不安，背膊不適，頸淋巴結(jié)結(jié)核，膿腫和疔瘡，發(fā)小兒痘瘡。荔枝的功效和作用 夏季荔枝食之有道
李時(shí)珍說(shuō)：荔枝氣味純陽(yáng)。新鮮荔枝食入過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛、口痛或鼻出血。所以牙齒有病，及上火病人忌食。
性味
溫，甘、微酸。
功用
生津止渴，補(bǔ)脾益血。
成分
可食用部分73%。每100g中含能量293KJ、水分81.9g、蛋白質(zhì)0.9g、脂肪0.2g、膳食纖維0.5g、碳水化合物16.lg、胡蘿卜素10g、視黃醇當(dāng)量2g、硫胺素0.1 mg、核黃素0.04mg、尼克酸1.1mg、維生素C 41 mg,鉀151mg、鈉1.7mg、鈣2mg，鎂12mg、鐵0.4mg，錳0.09mg、鋅0. 17mg、銅0.16mg、磷24mg、硒0.14g。維生素E未檢出。
中文拼音：[l zhī]
荔枝(學(xué)名 Litchi chinensis)是中國(guó)南部出產(chǎn)的一種亞熱帶果樹(shù)。荔枝是華南的重要水果農(nóng)作物，每年產(chǎn)量超過(guò)一百萬(wàn)噸。
荔枝是我國(guó)江南名貴水果。由于荔枝色澤鮮紫，殼薄而平，香氣清遠(yuǎn)，瓤厚而瑩，所以歷代文豪幾乎都留下了贊譽(yù)荔枝的佳句名篇。荔枝是熱帶水果，過(guò)去只有南方人有口福，隨著交通運(yùn)輸業(yè)的發(fā)展，北方人也能享受到楊貴妃的待遇了。荔枝的科學(xué)食用方法
釋名
又叫離枝。樹(shù)木高大，樹(shù)葉一年四季不落，果在五六月份成熟。詩(shī)人白居易曾描述：此果若離開(kāi)樹(shù)干，一日則色變，二日則香變，三日則味變，四五日后色、香、味都已沒(méi)有存，所以名離枝。
采集加工
果鮮時(shí)肉白，經(jīng)曬干后呈紅色。日曬火烘，鹵浸蜜煎，可以運(yùn)到遠(yuǎn)方。成朵荔果曬干稱(chēng)為荔棉。
荔枝品種
掛綠
因外殼四分微綠六分紅，每個(gè)都有一圈綠線而名。據(jù)《廣東新語(yǔ)》說(shuō)，掛綠「爽脆如梨，漿液不見(jiàn)，去殼懷之，三日不變?！巩?dāng)中增城掛綠歷來(lái)都是皇帝的貢品。據(jù)聞乾隆年間，增城人因?yàn)椴豢懊磕昙{貢之?dāng)_，把百棵掛綠砍掉，只存一棵母樹(shù)現(xiàn)仍存在增城荔城街掛綠園，稱(chēng)「西園掛綠」。西園掛綠每年仍有結(jié)果，2001年便有一顆西園掛綠荔枝，在拍賣(mài)會(huì)中創(chuàng)下「最貴水果」的世界紀(jì)錄。
桂味
特點(diǎn)是有桂花味，肉爽而清甜。果皮淺紅色，皮上的裂片峰尖刺手，皮薄而脆;核有正常發(fā)育的大核，亦有退化的焦核。桂味中有一種叫「鴨頭綠」，有墨綠色的斑片，是特佳的品種。 糯米糍：特點(diǎn)是肉厚，多汁，濃甜如蜜。果皮鮮紅，皮薄，皮上裂片無(wú)峰尖。核小，更有退化成無(wú)核的。
三月紅
是最早熟的品種，每年5月左右就會(huì)上市。 妃子笑：四川叫鉈提，臺(tái)灣稱(chēng)綠荷包或玉荷包。妃子笑的特點(diǎn)是果皮青紅，個(gè)大，肉色有如白蠟，脆爽而清甜，果核小。傳說(shuō)當(dāng)年唐明皇為搏楊貴妃一笑，千里送的荔枝就是妃子笑。(一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)) 懷枝：傳聞古時(shí)有尚書(shū)路過(guò)嶺南，把鄉(xiāng)親送的荔枝入懷中，故名。吃荔枝補(bǔ)心安神 這些人應(yīng)慎吃
黑葉
中熟品種，果實(shí)大、果核大、果皮暗紅心形。雖然黑葉荔枝因?yàn)楣舜蠖坏檬晨偷臍g心，但因?yàn)槠湎阄稘庥簦芏嗬笾ρ└饣蚰汤叶际鞘褂煤谌~荔枝來(lái)調(diào)味。
白糖罌
又名蜂糖罌，主產(chǎn)于廣東西南部，早熟品種，一般于5月下旬成熟。果型為歪形或短歪心形，果皮薄而鮮紅，果核一般中大，也有少部份小核，肉質(zhì)厚，爽脆而蜜甜。
白臘
又稱(chēng)白蠟子，原稱(chēng)電白白蠟，主產(chǎn)于廣東省茂名市的電白、高州等地，因果肉色白如蠟得名，多汁清甜。早熟豐產(chǎn)，于5月下旬至6月上旬成熟，一般比白糖罌晚熟一周左右。白蠟品種也有著不同的品系，有電白下洞的白蠟、高州的新興、茂南地區(qū)的大果白蠟等。
玉荷包
妃子笑的別稱(chēng)，也稱(chēng)綠荷包，結(jié)果碩大，肉厚核小。高雄市大樹(shù)區(qū)玉荷包荔枝聞名全臺(tái)。!夏季吃荔枝不上火有哪些竅門(mén)
吉荔
新品種的臺(tái)農(nóng)四號(hào)「吉荔」是農(nóng)業(yè)試驗(yàn)所鳳山分所研發(fā)的新品種，由太平區(qū)農(nóng)會(huì)引進(jìn)試種，一般荔枝每粒重25公克，吉荔重45公克，體積也比一般大1倍，果厚、汁甜，是目前最大的荔枝。
荔枝蘸醬油
2013年，有網(wǎng)友在微博上發(fā)了一張荔枝蘸醬油的照片，說(shuō)這是閩粵一帶部分地區(qū)特殊的吃荔枝方法。由于它制作過(guò)程比較簡(jiǎn)單，只需要把荔枝剝殼，蘸上醬油就可以吃了。這種方法在網(wǎng)上迅速引起熱議，不少網(wǎng)友親身實(shí)踐過(guò)后，紛紛表示酸甜咸的口感很開(kāi)胃，味道非常好。
簡(jiǎn)單介紹海南是荔枝主產(chǎn)地之一，6月正是荔枝成熟上市的季節(jié)，大家多是買(mǎi)來(lái)就直接剝殼吃。然而，在廣東福建一帶，有一種特別吃法：荔枝蘸醬油，據(jù)說(shuō)味道還不錯(cuò)。對(duì)此，許多網(wǎng)友提出，既然可以蘸醬油，是不是也能蘸辣椒醬、炒，甚至燙火鍋?成年人每天吃荔枝不要超過(guò)300克
走紅網(wǎng)絡(luò)荔枝怎么吃?蘸醬油吃
2013年，有網(wǎng)友在微博上發(fā)了一張荔枝蘸醬油的照片，說(shuō)這是潮汕閩南一帶特殊的吃荔枝方法。
由于它制作過(guò)程比較簡(jiǎn)單，只需要把荔枝剝殼，蘸上醬油就可以吃了。這種方法在網(wǎng)上迅速引起熱議，不少網(wǎng)友親身實(shí)踐過(guò)后，紛紛表示酸甜咸的口感很開(kāi)胃，味道非常好。
對(duì)于這種特殊的吃法，不少網(wǎng)友直贊中國(guó)人真是會(huì)吃，而且方法很簡(jiǎn)單，可以嘗試一下。
此外，不同地方的網(wǎng)友紛紛好奇這種特殊吃法，直言既然可以蘸醬油，那四川就能拿辣椒炒荔枝、廣州還能蘸白糖吃、北方人就直接拿來(lái)紅燒了。一名重慶網(wǎng)友也問(wèn)到：那荔枝在重慶，能拿來(lái)燙火鍋嗎?那會(huì)是什么味道。
楊梅芒果西瓜等水果也能這樣吃
隨后，有網(wǎng)友指出，荔枝除了蘸醬油吃，可以加鹽、加辣椒面、蘸蠔油等。而且，楊梅、芒果、西瓜、菠蘿、楊桃等水果，同樣可以這樣吃。
網(wǎng)友分析到：醬油是最好用的調(diào)味品，無(wú)論是雞蛋、粽子、小饅頭各種食物可以蘸著吃，許多水果也可以。荔枝蘸醬油吃行嗎
結(jié)語(yǔ)：在這個(gè)炎熱的夏季，越來(lái)越多的水果豐富著大家的飲食，在這其中，又?jǐn)?shù)荔枝為人們津津樂(lè)道。親愛(ài)的朋友們荔枝不但好吃，還有一定的調(diào)理身體的作用，是不可多得的佳品。不過(guò)荔枝雖好，可不要貪吃哦。
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紅毛丹外觀美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質(zhì)元素，主要品種可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風(fēng)味，可口怡人。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，如磷、鈣等。其性味甘溫，果肉甘香甜美厚而多汁，還有人稱(chēng)它為中國(guó)嶺南的荔枝，更有毛荔枝的別名。
紅毛丹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
長(zhǎng)期食用可潤(rùn)膚養(yǎng)顏、清熱解毒、增強(qiáng)人體免疫力。它含有豐富之鈣質(zhì)，磷質(zhì)與維他命C。紅毛丹果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，供鮮食和加工制罐頭，此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。
紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質(zhì)如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血理氣、健美發(fā)膚之功效。紅毛丹熱量頗高，能增強(qiáng)疾病扣抗力、補(bǔ)充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。
紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當(dāng)茶飲，可改善口團(tuán)炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹(shù)根，洗凈加水熬煮當(dāng)日常飲料，能降火解熱；其樹(shù)皮水煮當(dāng)茶飲，對(duì)舌頭炎癥具有顯著的功效。
海南紅毛丹的吃法：紅毛丹就像長(zhǎng)毛的荔枝。吃法和荔枝也很像，果肉也很像。吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，如果心急大力那就會(huì)核散膜碎，膜肉相連了。
紅毛丹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺發(fā)炎、臉長(zhǎng)青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強(qiáng)烈、便秘、痔瘡、熱咳等熱性病者不宜多吃。
一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)，這首傳唱的詩(shī)詞，人們便開(kāi)始對(duì)荔枝這種水果產(chǎn)生了好感，很多女性愛(ài)吃荔枝，那么荔枝的功效和作用到底有哪些呢?怎么樣吃荔枝才健康達(dá)到它的作用呢?下面我們一起來(lái)了解一下吧!
荔枝的功效和作用
荔枝味甘、酸，性溫。具有補(bǔ)脾益肝、健腦益智、生滓止嘔之功效。在我國(guó)，荔枝一直作為一種健腦益智的重要滋補(bǔ)果品而在民間廣泛食用。古人對(duì)它很是推崇，有人間仙果料、佛果之美稱(chēng)。分析表明，荔枝含有豐富的葡萄糖，一般含量多達(dá)60%。此外，還含有果糖、蔗糖、蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)中含有多量的精氨酸和色氨酸，尤其是色氨酸是神經(jīng)介質(zhì)5一羥色胺的基質(zhì)，可直接影響大腦功能。
荔枝健腦，食用新鮮品和食用干品其療效基本相同。鮮荔枝可直接剝皮食用，而干品一般多與山藥、蓮子、大棗、粳米一起煲粥食用。荔枝還可配上雞鴨、飛禽、蔬菜烹炒成各式美味荔枝菜，如香荔滑雞珠、荔枝悶乳鴿、荔枝田雞片等。在荔枝產(chǎn)地常將其取汁制成荔枝汁、荔枝汽水等飲料，也不失為一種方便的食法。但最好的食法，還是每日上午和下午空腹時(shí)含上3～4片荔枝干，緩緩咽其汁液，對(duì)心悸、健忘有很好的預(yù)防和治療作用。
荔枝主產(chǎn)于福建、廣東、廣西、臺(tái)灣、云南、海南、四川等地，品種很多。作為健腦食物用，一般以選用糯米糍、橘味、增城掛綠、妃人美等品種為宜，且要挑選個(gè)大、核小、肉厚、質(zhì)細(xì)、味甜、氣香的荔枝。
荔枝性溫，食后容易產(chǎn)生火熱之證，故一次食用量不可太多。平常每次食用以鮮品10個(gè)以?xún)?nèi)或干品4～5克為宜。陰虛火旺體質(zhì)和皮膚病患者不宜服用，荔枝食多若出現(xiàn)牙齦腫痛、腹脹等癥狀時(shí)，可將荔枝殼煎水飲或?qū)灼瑱幟逝莶栾?，能解除病癥。
荔枝營(yíng)養(yǎng)保健功能
①補(bǔ)充能量，益智補(bǔ)腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
②增強(qiáng)免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來(lái)，一直被視為珍貴的補(bǔ)
③降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對(duì)糖尿病患者十分適宜。
④消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
⑤止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
荔枝
夏日如何吃荔枝才健康
1、用鹽水浸泡荔枝可去火降噪
將荔枝剝?nèi)ネ鈿?注意，荔枝果肉外的那層白膜不要?jiǎng)內(nèi)?，洗凈用精鹽調(diào)成30%的鹽水，浸泡剝好的荔枝1個(gè)小時(shí)后取出剝食，可以很大程度地去火降燥。
如果希望荔枝的保鮮期長(zhǎng)一些，也可剝?nèi)グ啄?，將荔枝果肉直接浸入淡鹽水，一個(gè)小時(shí)后取出放入保鮮盒中碼好，然后在冰箱的冷凍層中冰凍，要吃的時(shí)候取出即食。
2、不要連續(xù)大量進(jìn)食荔枝
注意一次食量不要超過(guò)10個(gè)，多食會(huì)令肝火上升，喉干舌燥，嚴(yán)重的會(huì)引起惡心、四肢無(wú)力、暈眩等不適。特別是兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。陰虛燥熱、濕熱偏盛體質(zhì)的人也不適合多吃荔枝，同時(shí)，糖尿病患者和易脹氣的人，吃荔枝要謹(jǐn)慎。
3、別在空腹的時(shí)候吃荔枝
吃荔枝時(shí)不要空腹，最好是在飯后半小時(shí)再食用。
4、喝一些預(yù)防上火的湯水
在吃荔枝的同時(shí)，可多喝鹽水，也可用生地煲瘦肉、豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預(yù)防上火。還可以，適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火癥狀。
荔枝的功效
荔枝的治病功效
1、治婦女貧血。荔枝干、大棗各7枚，用水煎服，每日l(shuí)劑。
2、治婦女血?dú)獯掏?。荔枝?5克煅燒存性，與炒香附子30克研為末，每次服6克，用鹽湯或米湯送服。
3、治婦女崩漏。荔枝干(連殼)30克，捶破，用水煎服，每日1劑。
4、治哮喘。荔枝干肉12克，燉服，每日2次?；蚶笾?shù)枝90克，用水煎后代茶飲，尤對(duì)老年哮喘效果好。
5、治脾虛泄瀉。荔枝干肉15克，大棗3.5枚，用水煎，常服。
6、治胃寒腹脹。鮮荔枝樹(shù)根30～60克，用水煎后加紅糖調(diào)服。
7、治腹瀉。荔枝干5枚，粳米30克，共煮粥食用，連服3次。
8、治痢疾腹痛。荔枝核l～2克燒成灰，用白酒送下。或荔枝殼、石榴皮、甘草、橡實(shí)殼各10克，搗碎后，用水煎服。
9、治腎虛。荔枝干10～15枚，去殼除核，加適量粳米燉粥服食，每日1次，連食35日。如加適量山藥、蓮子同燉，功效更佳。
10、治淋巴結(jié)核、疔毒。荔枝干7一10枚。海帶15克，海藻15克，以適量黃酒和水煎服，每日l(shuí)劑。
11、治呃逆。荔枝干7枚，連殼燒灰研末，用開(kāi)水調(diào)服。
12、治疝氣腫痛。荔枝核50粒，陳皮19克，硫磺9克，共研為釧末，用鹽水打糊為丸如綠豆大小，每日2次，每次服J0粒。或?qū)⒗笾顺春?、炒大茴香等份，共研為末，每次?克，用溫酒送服。
13、治風(fēng)火牙痛。荔枝連殼燒焦，研成細(xì)末，擦于患齒上。
14、治遺精日久、四肢無(wú)力。荔枝樹(shù)根160克，豬小肚1個(gè)，加適量水，共燉，去渣后，食豬小肚并飲湯。
結(jié)語(yǔ)：荔枝有這么多好處，但是會(huì)上火的人士還是少吃為妙，任何好東西都是嘗試一點(diǎn)點(diǎn)是最好的，既能?chē)L到味道，也能保證體能攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不管哪種水果都有自己功效和作用，愛(ài)吃荔枝的你們要按照小編的方法去做才不會(huì)上火哦!
毛荔枝大家通常把它叫做紅毛丹，紅毛丹有著清熱散火的作用，同時(shí)還有美容的效果，是非常好的一種食品，但是它的口味稍微會(huì)偏苦一點(diǎn)，愛(ài)美的人不容錯(cuò)過(guò)。除此之外，它富含的鈣質(zhì)也比較高，富含維生素c，能夠提高人體的免疫力，能夠給身體虛弱的朋友補(bǔ)充能量。
紅毛丹，原產(chǎn)地在亞洲熱帶，現(xiàn)中國(guó)廣東和臺(tái)灣皆有栽培。它的果肉質(zhì)脆、香甜、厚而多汁，含葡萄糖、蔗糖，豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)。長(zhǎng)期食用可清熱解毒，增強(qiáng)人體免疫力，減緩人體的衰老。
紅毛丹含有較多的碳水化合物，其中大部分是葡萄糖，還含有少量蔗糖，味道甘甜爽口，是理想的補(bǔ)充能量的零食，尤其是辦公室內(nèi)的腦力工作者適合食用。
人體的內(nèi)環(huán)境是處于中耳電荷動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)，這時(shí)細(xì)胞能夠正常代謝和生存的前提，紅毛丹中含有大量的鉀元素，是機(jī)體內(nèi)部環(huán)境的重要電荷離子，不當(dāng)參與調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)外的電荷平衡，也是內(nèi)環(huán)境滲透壓的主要調(diào)節(jié)元素，更是神經(jīng)系統(tǒng)維持正常工作的重要信號(hào)傳遞因子。
紅毛丹中含有大量的維生素B，常食用紅毛丹能補(bǔ)充維生素B，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)部的各種代謝穩(wěn)定持續(xù)進(jìn)行，對(duì)糖代謝、蛋白質(zhì)代謝、脂肪代謝等都有很好的調(diào)節(jié)作用。
紅毛丹中含有大量的維生素A，經(jīng)常食用紅毛丹能有效的為機(jī)體提供充足的維生素A，促進(jìn)視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)的合成，增強(qiáng)視力，尤其是眼睛的暗適應(yīng)能力。
紅毛丹中含有較多的鈣質(zhì)，常食用紅毛丹能有效的補(bǔ)充機(jī)體的鈣質(zhì)不足，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，提高身體骨峰值，以及為老年人補(bǔ)鈣，有預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松的作用。
日啖荔枝三百顆 不辭長(zhǎng)作嶺南人這句流傳千古的詩(shī)詞充分表明了荔枝的美味，在荔枝快要大批出現(xiàn)的這個(gè)季節(jié)，你是否也在默默期待，但是你知道荔枝的功效與作用嗎?知道荔枝有哪些品種嗎?美味的荔枝孕婦是否可以吃呢?下面一起和小編來(lái)了解下吧。
荔枝的功效與作用
荔枝可以補(bǔ)養(yǎng)大腦組織，對(duì)改善失眠、神疲等癥狀具有顯著功效。同時(shí)荔枝還可以加強(qiáng)人體的免疫功能。荔枝肉非常適合糖尿病患者。荔枝還能消腫解毒,止血止痛荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外,還可用于外科。荔枝果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,具有一定的藥效和滋補(bǔ)作用。
荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時(shí)有補(bǔ)腦健身,開(kāi)胃益脾,有促進(jìn)食欲之功效。
除鮮食外,還可加工成荔枝干、糖水荔枝罐頭、荔枝汁、速凍荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多,花期長(zhǎng),泌蜜量大,是良好的蜜源果樹(shù)。
治婦女貧血
準(zhǔn)備荔枝干7個(gè)，大棗7枚，水煮至開(kāi)，2碗水煎成1碗，每日1碗。
治婦女血?dú)獯掏?/p>
荔枝核15克煅燒存性,與炒香附子30克研為末,每次服6克,用鹽湯或米湯送服。
治婦女崩漏
荔枝干(連殼)30克,破殼開(kāi)口,水煮至開(kāi)，2碗水煎成1碗，每日1碗。
治哮喘
荔枝干肉12克,燉服,每日2次?；蚶笾?shù)枝90克,用水煎后代茶飲,尤對(duì)老年哮喘效果好。
治脾虛泄瀉
荔枝干肉15克,大棗3.5枚,用水煎,常服。
治胃寒腹脹
鮮荔枝樹(shù)根30~60克,用水煎后加紅糖調(diào)服。
治腹瀉
荔枝干5枚,粳米30克,共煮粥食用,連服3次。
治痢疾腹痛
荔枝核l~2克燒成灰,用白酒送下。或荔枝殼、石榴皮、甘草、橡實(shí)殼各10克,搗碎后,用水煎服。
治腎虛
荔枝干10~15枚,去殼除核,加適量粳米燉粥服食,每日1次,連食35日。如加適量山藥、蓮子同燉,功效更佳。
荔枝品種有哪些
掛綠
因外殼四分微綠六分紅，每個(gè)都有一圈綠線而名。據(jù)《廣東新語(yǔ)》說(shuō)，掛綠「爽脆如梨，漿液不見(jiàn)，去殼懷之，三日不變?！巩?dāng)中增城掛綠歷來(lái)都是皇帝的貢品。據(jù)聞乾隆年間，增城人因?yàn)椴豢懊磕昙{貢之?dāng)_，把百棵掛綠砍掉，只存一棵母樹(shù)現(xiàn)仍存在增城荔城街掛綠園，稱(chēng)「西園掛綠」。西園掛綠每年仍有結(jié)果，2001年便有一顆西園掛綠荔枝，在拍賣(mài)會(huì)中創(chuàng)下「最貴水果」的世界紀(jì)錄。
桂味
特點(diǎn)是有桂花味，肉爽而清甜。果皮淺紅色，皮上的裂片峰尖刺手，皮薄而脆;核有正常發(fā)育的大核，亦有退化的焦核。桂味中有一種叫「鴨頭綠」，有墨綠色的斑片，是特佳的品種。
糯米糍
特點(diǎn)是肉厚，多汁，濃甜如蜜。果皮鮮紅，皮薄，皮上裂片無(wú)峰尖。核小，更有退化成無(wú)核的。
三月紅
是最早熟的品種，每年5月左右就會(huì)上市。
妃子笑
四川叫鉈提，臺(tái)灣稱(chēng)綠荷包或玉荷包。妃子笑的特點(diǎn)是果皮青紅，個(gè)大，肉色有如白蠟，脆爽而清甜，果核小。傳說(shuō)當(dāng)年唐明皇為搏楊貴妃一笑，千里送的荔枝就是妃子笑。(一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái))
懷枝
傳聞古時(shí)有尚書(shū)路過(guò)嶺南，把鄉(xiāng)親送的荔枝入懷中，故名。
黑葉
中熟品種，果實(shí)大、果核大、果皮暗紅心形。雖然黑葉荔枝因?yàn)楣舜蠖坏檬晨偷臍g心，但因?yàn)槠湎阄稘庥?，很多荔枝雪糕或奶酪都是使用黑葉荔枝來(lái)調(diào)味。
白糖罌
又名蜂糖罌，主產(chǎn)于廣東西南部，早熟品種，一般于5月下旬成熟。果型為歪形或短歪心形，果皮薄而鮮紅，果核一般中大，也有少部份小核，肉質(zhì)厚，爽脆而蜜甜。
白臘
又稱(chēng)白蠟子，原稱(chēng)電白白蠟，主產(chǎn)于廣東省茂名市的電白、高州等地，因果肉色白如蠟得名，多汁清甜。早熟豐產(chǎn)，于5月下旬至6月上旬成熟，一般比白糖罌晚熟一周左右。白蠟品種也有著不同的品系，有電白下洞的白蠟、高州的新興、茂南地區(qū)的大果白蠟等。
玉荷包
妃子笑的別稱(chēng)，也稱(chēng)綠荷包，結(jié)果碩大，肉厚核小。高雄市大樹(shù)區(qū)玉荷包荔枝聞名全臺(tái)。
吉荔
新品種的臺(tái)農(nóng)四號(hào)「吉荔」是農(nóng)業(yè)試驗(yàn)所鳳山分所研發(fā)的新品種，由太平區(qū)農(nóng)會(huì)引進(jìn)試種，一般荔枝每粒重25公克，吉荔重45公克，體積也比一般大1倍，果厚、汁甜，是目前最大的荔枝
孕婦能吃荔枝嗎
荔枝含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)，吃后容易引起上火，因此孕婦能吃荔枝嗎?答案是肯定的。孕婦可以適量的吃一些荔枝。
孕婦吃荔枝會(huì)造成流產(chǎn)嗎
上述說(shuō)法暫時(shí)沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，懷孕期間是可以吃荔枝的，注意飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)多樣化。
孕婦可以吃荔枝干嗎
可以，但不能過(guò)量。懷孕初期，不易吃活血的食物(紅棗、荔枝)，會(huì)造成流產(chǎn);中期可以少量的食用，后期也不能吃會(huì)造成早產(chǎn)。其實(shí)懷孕時(shí)的衣食住行可以從媽媽那里得到很好的了解，畢竟長(zhǎng)輩是最好的老師。
孕婦吃荔枝有什么好處
1. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)。孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力;
2. 荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;
3. 荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑;
4.從中醫(yī)的角度講，荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。
哪些人不適合吃荔枝
對(duì)荔枝過(guò)敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。
結(jié)語(yǔ)：看到這樣，相信大家對(duì)于荔枝的認(rèn)知更加印象深刻，了解了荔枝的功效與作用，以及各種各樣的品種，也許在荔枝上市的時(shí)候會(huì)更加大快朵頤吧，但是準(zhǔn)媽媽一定要注意節(jié)制，不要貪嘴哦。
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荔枝的功效和作用 夏季荔枝食之有道吃荔枝有什么好處 適量食用改善失眠健忘如何正確食用荔枝荔枝蘸醬油吃行嗎吃荔枝對(duì)女性美容有哪些幫助吃荔枝上火怎么辦荔枝是日常生活中十分常見(jiàn)的一種水果，荔枝是屬于性溫食物，經(jīng)常食用可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且荔枝的食用方法也有很多種，荔枝泡酒也是比較常見(jiàn)的一種食用方法，可以將荔枝浸泡在白酒內(nèi)飲用，可以到達(dá)滋補(bǔ)身體，美容養(yǎng)顏的作用，對(duì)身體皮膚也非常好。
荔枝泡酒的功效
荔枝泡酒的做法
材料：荔枝500g、白酒適量、冰糖適量
1、荔枝連皮洗凈控水，去掉外皮備用。
2、洗凈無(wú)水無(wú)油的廣口瓶一只，用高度白酒消毒一下廣口瓶。
3、準(zhǔn)備好冰糖，最好把大塊的敲碎一點(diǎn)，一層荔枝一層冰糖放入瓶中。
4、倒入白酒至7、8分滿(mǎn)(一定不能倒?jié)M，防止白酒在發(fā)酵的過(guò)程中膨脹溢出)。
5、裝滿(mǎn)的樣子，瓶口包上保鮮袋后將瓶蓋擰上，然后剩下的就是靜靜的等待。
荔枝泡酒的功效與作用
常飲荔枝養(yǎng)生酒不傷肝、不上頭，它能通過(guò)毛細(xì)血管來(lái)分解酒精分子，傳統(tǒng)的酒則是通過(guò)肝臟來(lái)分解。而且它具備生命養(yǎng)生高科技營(yíng)養(yǎng)保健功效(能有效降血脂、軟化血管、促進(jìn)細(xì)胞代謝、增強(qiáng)細(xì)胞生命活力和人體免疫力)。同時(shí)又具防衰老、預(yù)防冠心病、防癌抗癌的作用。
1、滋補(bǔ)身體
荔枝泡酒之后所獲得的果酒中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也被很多地方稱(chēng)之為高級(jí)飲料?？茖W(xué)的服用荔枝酒能夠?qū)ι眢w中的神經(jīng)進(jìn)行刺激，這樣肌肉的張度就會(huì)增加。堅(jiān)持服用荔枝酒能夠給神經(jīng)進(jìn)行刺激，讓神經(jīng)感覺(jué)到歡快以及興奮。荔枝酒中還含有豐富的礦物質(zhì)、維生素以及多種氨基酸，所以平時(shí)服用可以很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)以及身體機(jī)能，屬于一種效果非常好的營(yíng)養(yǎng)液。
2、美容養(yǎng)顏防衰老
科學(xué)家研究發(fā)下， 荔枝泡酒之后含有大量的聚酚類(lèi)物質(zhì)，這種物質(zhì)具有非常有效的抗氧化功效。聚酚類(lèi)物質(zhì)進(jìn)入身體之后可以防治肌膚老化，最終起到美容養(yǎng)顏以及防治衰老的作用。
3、防治心腦血管疾病
荔枝酒中所含有的聚酚類(lèi)物質(zhì)也是氧化物，對(duì)于動(dòng)脈硬化的情況有一定防治效果。平時(shí)生活中適量多服用一些荔枝酒，可以很好的防治動(dòng)脈硬化的情況，同時(shí)還可以降低體內(nèi)膽固醇的含量?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)， 經(jīng)常服用荔枝酒，可以很好的防治心臟病，還有一定延緩衰老的功效。
4、消渴利尿研究發(fā)現(xiàn)
荔枝酒中含有比較高的酒石酸以及檸檬酸的含量，在常溫下服用荔枝酒可以消渴，同時(shí)還可以利尿有效預(yù)防身體水腫的情況。
5、治療痛風(fēng)
痛風(fēng)出現(xiàn)的原因主要就是由于體內(nèi)尿酸過(guò)多沒(méi)有排出體外所導(dǎo)致的，所以服用荔枝酒能夠一定程度上輔助痛風(fēng)恢復(fù)健康。也有一部分科學(xué)家認(rèn)為，干型荔枝酒中基本上是不含有糖分的，而其中的一些有益物質(zhì)則可以很好的防治糖尿病，所以服用干型荔枝酒具有治療糖尿病的效果。
6、幫助消化
荔枝酒進(jìn)入身體之后，可以有效的提高胃液在腸胃中的形成。這是因?yàn)槔笾浦泻幸欢ǖ挠袡C(jī)酸，這種物質(zhì)可以有效的調(diào)節(jié)腸胃功能，有效的促進(jìn)消化。
7、殺菌
研究還發(fā)現(xiàn)，荔枝酒具有一定的殺菌以及抑制作用，特別是對(duì)大腸桿菌的抑制效果最好。荔枝酒作為一種佐餐的食物，適合和海鮮一起服用，消食殺菌的作用非常的不錯(cuò)。除此之外，將荔枝酒溫?zé)嶂蠓眠€可以防止患有感冒。
8、益氣安神
其他荔枝酒服用之后還具有補(bǔ)心安神的作用，所以非常適合失眠患者服用。除此之外，荔枝酒不僅可以幫助消化，還具有開(kāi)胃益脾的作用有效的增進(jìn)食物。荔枝酒服用后可以很好的增強(qiáng)身體免疫力，對(duì)于身體具有非常不錯(cuò)的滋補(bǔ)以及藥用價(jià)值，對(duì)于貧血、脾虛、哮喘、痛風(fēng)、郁結(jié)等都有不錯(cuò)的療效。
荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用等，荔枝的好處多多，那么荔枝的功效與作用有哪些呢?孕婦能吃荔枝嗎?今天三九小編就來(lái)為大家講解一下荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用功效都有哪些吧!
目錄
1、荔枝的功效與作用 2、荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
3、便秘能吃荔枝嗎 4、吃荔枝的好處
5、荔枝可益智健腦的優(yōu)勢(shì) 6、吃荔枝治婦科病
7、荔枝的七大藥用價(jià)值 8、吃荔枝的四大禁忌
荔枝(學(xué)名：Litchi chinensis Sonn.)原產(chǎn)于中國(guó)南部，是亞熱帶果樹(shù)，常綠喬木，高約10米。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。果肉產(chǎn)鮮時(shí)半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲(chǔ)藏。
荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號(hào)稱(chēng)南國(guó)四大果品。荔枝因楊貴妃喜食而聞名，使得杜牧寫(xiě)下一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)的千古名句。
荔枝性熱，多食易上火，并可引起荔枝病。木材堅(jiān)實(shí)，深紅褐色，紋理雅致、耐腐，歷來(lái)為上等名材。
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開(kāi)胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。
荔枝的功效與作用
荔枝被成為四大果品之一，在我國(guó)南部比較生產(chǎn)，荔枝的果肉呈現(xiàn)出透白，含有較多的水分，果汁十分香美，在古代就是楊貴妃所喜愛(ài)的水果之一。很多文人墨客也對(duì)荔枝做出了很多贊美，荔枝可以有很好的止咳效果，所以也是一種很好的食療水果，對(duì)于一些朋友遇到的心氣痛和小腸氣痛非常的有效。關(guān)于荔枝的功效與作用我們可以來(lái)看看下文中會(huì)怎么說(shuō)。
荔枝的作用與功效非常多，下面主要從四個(gè)方面為您做出介紹，荔枝不僅可以提供給人體所需的能量和水分，還可以對(duì)于一些朋友在夏季很容易出現(xiàn)的多夢(mèng)燥熱驚厥情況起到抑制作用。讓人體的抵抗力增強(qiáng)從而遠(yuǎn)離流感問(wèn)題。
1.補(bǔ)充能量，益智補(bǔ)腦
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2.增強(qiáng)免疫功能
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來(lái)，一直被視為珍貴的補(bǔ)
3.降低血糖
荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對(duì)糖尿病患者十分適宜。
4.消腫解毒，止血止痛
荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5.止呃逆，止腹瀉
荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
荔枝的果實(shí)為心臟形或球形，果皮具多數(shù)鱗斑狀突起，呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色，假果皮新鮮時(shí)呈半透明凝脂狀，多汁，味甘甜。
荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。
荔枝果肉中含糖量高達(dá)20%;每一百毫升果汁中，維生素C含量最高可達(dá)70毫克，此外還含有蛋白質(zhì)、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。
不過(guò)荔枝火氣很大，有些人吃多了會(huì)爛嘴巴或流鼻血。廣東人有一句話(huà)一只荔枝三把火。本身火氣大的人吃了十來(lái)個(gè)就會(huì)有反應(yīng)。民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。俗語(yǔ)謂一啖荔枝三把火，別以為是夸大其辭，對(duì)于陰虛肝熱者來(lái)說(shuō)，真是證據(jù)確鑿。
須知荔枝是補(bǔ)血、壯陽(yáng)火之物，面對(duì)這白玉凝脂般的佳果，熱癥的人惟有忍忍口。痛風(fēng)、糖尿患者尤其不宜多吃。
假如荔枝吃多了，可服用清熱降火的要或者多喝一些茶降火。
下面詳細(xì)說(shuō)一下荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
1、荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力。
3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質(zhì)，對(duì)糖尿病患者十分適宜。
4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。
5、荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
荔枝的適用人群
1、尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合;
2、糖尿病人慎用荔枝，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀，陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內(nèi)熱，患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用。
便秘能吃荔枝嗎
關(guān)于荔枝都多么美好的回憶啊，楊貴妃愛(ài)吃荔枝能到八百里加急送來(lái)的新鮮荔枝，據(jù)記載途中都有馬被活活累死了。想必這荔枝有多好吃多重要啊!荔枝含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，豐富的維生素能夠提供給人們更好的的抵抗力，還有蛋白質(zhì)和糖分，都對(duì)人體非常有益，經(jīng)常吃荔枝還能夠起到健腦的作用。
便秘的人在飲食就尤其要注意，在便秘期間我們一個(gè)多喝水，吃新鮮的水果和蔬菜。保持好心情不能上火，要主動(dòng)找醫(yī)生就醫(yī)，注意病情才會(huì)好的快一些，不要因?yàn)槭潜忝鼐筒缓靡馑颊掖蠓蚩础?/p>
功效主治
食鮮荔枝能生津止渴、和胃平逆;干荔枝水煎或煮粥食用有補(bǔ)。
荔枝
肝腎、健脾胃、益氣血的功效，是病后體虛、年老體弱、貧血、心悸、失眠等患者的滋補(bǔ)果品。荔枝富含鐵元素及維生素C，鐵元素能提高血紅蛋白的含量，使人面色紅潤(rùn)，而維生素C能使皮膚細(xì)膩富有彈性。
止渴，益人顏色，提神健腦?？芍晤^暈、心悶、煩躁不安，背膊不適，頸淋巴結(jié)結(jié)核，膿腫和疔瘡，發(fā)小兒痘瘡。
李時(shí)珍說(shuō)：荔枝氣味純陽(yáng)。新鮮荔枝食入過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛、口痛或鼻出血。所以牙齒有病，及上火病人忌食。荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力;荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
便秘這種癥狀的部分年齡和性別的，所有的人都有可能出現(xiàn)便秘的情況。引起便秘的原因也有很多，最常見(jiàn)的就是上火引起的，便秘還你那個(gè)引起一些并發(fā)癥，比如嚴(yán)重者會(huì)伴有痔瘡和肛裂的癥狀。讓患者非常痛苦。大家在平時(shí)就一個(gè)預(yù)防便秘，多吃含水分多的食物，不要上火。
糖尿病人能吃荔枝嗎
夏天到了，從冰箱里拿出來(lái)的荔枝是多么的冰涼甜蜜多滋啊，并且還不上火?？墒抢笾Ξ吘箤儆跓嵝允澄铮瑹嵝泽w質(zhì)的人要少吃，糖尿病人能吃荔枝嗎?荔枝的糖分和熱量不算是所有水果里最多的，但是糖尿病人還是不能吃荔枝的，這是為什么呢?我們一起來(lái)看兩者的關(guān)系。
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時(shí)長(zhǎng)期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。
糖尿病人不能吃荔枝。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開(kāi)胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。
荔枝適宜體質(zhì)虛弱、病后津液不足、貧血者食用;適宜脾虛腹瀉或老年人五更瀉、胃寒疼痛者食用;也適宜口臭者食用。
但荔枝性熱，出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應(yīng)忌食。荔枝不可多食，多食發(fā)熱;老年人多食荔枝可加重便秘。長(zhǎng)青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時(shí)，也不適宜吃荔枝，否則會(huì)加重病癥。凡屬陰虛火旺體質(zhì)者忌食;糖尿病患者更要忌食荔枝。
高血壓能吃荔枝嗎
荔枝這種水果是夏天經(jīng)常會(huì)食用到的，我們都知道荔枝這種水果是比較甜的，但是吃太多荔枝會(huì)導(dǎo)致上火的情況，所以高血壓患者想要吃荔枝是可以的，但是要注意食用荔枝的量。高血壓患者在生活中不僅要注重搭配一些食物的治療，而且要多搭配一些藥物去治療高血壓才能夠治愈高血壓這種疾病。
高血壓這種疾病在我們的生活中是比較常見(jiàn)的一種疾病，希望高血壓患者可以及時(shí)的接受醫(yī)生的治療，這樣才能夠治療好高血壓這種疾病，同時(shí)，高血壓患者在平時(shí)是可以適當(dāng)?shù)某砸恍├笾Φ摹?/p>
高血壓人吃荔枝是很好的,但不不宜多吃可上火.上了火又會(huì)使血壓上升的。目前是夏天，血壓一般是低的，你的年齡不大，而且血壓這個(gè)高，可能是腎有問(wèn)題，建議去內(nèi)科就診。高血壓可以適量吃荔枝。但是不要多吃。另外的平時(shí)的飲食上多注意清淡。不要吃油膩的食物。多吃些西線的水果蔬菜。在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。
養(yǎng)生專(zhuān)家認(rèn)為荔枝本身是溫?zé)嵝允澄?小貼士 :食物簡(jiǎn)單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個(gè)屬性)溫?zé)嵝允澄铮涸谒幚砩现v具有溫中、助陽(yáng)、散寒等作用，常用于寒性病癥)而部分高血壓患者屬于陽(yáng)虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)(小貼士 人體簡(jiǎn)單分為陰虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個(gè)易患疾病的體質(zhì))。陽(yáng)虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等寒癥并且都禁忌寒涼性食物
因此荔枝的溫?zé)嵝哉梢灾泻透哐獕夯颊唧w內(nèi)中的寒癥。所以高血壓人群可以吃荔枝 等溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>
對(duì)于文章介紹的高血壓患者是可以吃荔枝的，希望喜歡吃荔枝的朋友是非常高興的。面對(duì)荔枝這種美味的水果，相信大家在生活中是比較喜歡吃的，所以高血壓患者不用擔(dān)心荔枝的副作用會(huì)影響到疾病的病情，希望高血壓患者可以利用它。
皮膚過(guò)敏能吃荔枝嗎
很多人都知道荔枝是非常大補(bǔ)的東西，而且在夏季也是非常好吃的水果，盛唐時(shí)期的楊貴妃都對(duì)它欲罷不能。但是并不是所有的人都是適合吃荔枝的，有些情況尤其是身體患有某種疾病的時(shí)候，吃荔枝很有可能會(huì)造成很?chē)?yán)重的后果，遺憾的是很多人并沒(méi)有注意過(guò)這些后果，就比如皮膚過(guò)敏的人。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是家人患病的時(shí)候大家最先想到的，但是具體需要補(bǔ)充什么了解的人就不多了，尤其是面對(duì)皮膚過(guò)敏這種癥狀，多數(shù)人不知道飲食上注意什么，下面就做出相關(guān)介紹。
皮膚過(guò)敏一般不能吃荔枝。皮膚過(guò)敏一般不能吃荔枝，過(guò)敏后首先去醫(yī)院檢查過(guò)敏原后在及時(shí)的治療的，建議口服抗過(guò)敏藥如撲爾敏，維生素C，葡萄糖酸鈣，外用維生素B6軟膏或氧化鋅軟膏，注意避免辛辣食物和容易過(guò)敏的食物如:魚(yú)蝦.蘑菇.草莓等皮膚過(guò)敏者應(yīng)該注意：盡可能地避免用手搔抓局部，也不要用熱水或肥皂水去清洗局部，可吃些消風(fēng)止癢顆?；蚵壤姿▉?lái)治療,避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類(lèi)及其他容易引起過(guò)敏的食物，如魚(yú)、蝦等海味。注意防曬,以免曬傷皮膚.皮膚過(guò)敏一種很常見(jiàn)的過(guò)敏形式，有20%的人有皮膚過(guò)敏現(xiàn)象。
皮膚過(guò)敏又稱(chēng)為敏感性皮膚。從醫(yī)學(xué)角度講，皮膚過(guò)敏主要是指當(dāng)皮膚受到各種刺激如不良反應(yīng)的化妝品、化學(xué)制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮及過(guò)敏性皮炎等異?，F(xiàn)象。敏感性肌膚可以說(shuō)是一種不安定的肌膚，是一種隨時(shí)處在高度警戒中的皮膚。其護(hù)理要特別留意。
通過(guò)上述內(nèi)容的介紹，可以了解到皮膚過(guò)敏一般不能吃荔枝，首先要去醫(yī)院檢查一下過(guò)敏原，不能吃刺激性的食物，也要忌煙忌酒，如果自己是敏感性的皮膚就要更加多注意身體。了解到這些知識(shí)以后，大家就不必過(guò)分的擔(dān)心過(guò)敏怎么辦了。
嬰兒能吃荔枝嗎
荔枝是很多女性最?lèi)?ài)，這樣的水果含有的維生素比較多，常吃荔枝對(duì)美容上有很好幫助，因此女性可以放心的選擇它，在吃荔枝的時(shí)候，女性們也是要適量選擇，每次吃的時(shí)候不能過(guò)多進(jìn)行，否則對(duì)身體也是會(huì)有影響的，那嬰兒能吃荔枝嗎?嬰兒在對(duì)食物選擇上，是不可以隨意進(jìn)行的。
有很多家長(zhǎng)在給寶寶食物選擇的時(shí)候，都是比較隨意，這樣的做法很容易造成寶寶身體損害，使得寶寶成長(zhǎng)比較緩慢，那嬰兒能吃荔枝嗎?這就需要對(duì)荔枝進(jìn)行全面了解。
嬰兒能吃荔枝嗎
可以吃的，需要適量的選擇。
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開(kāi)胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。
①《生草藥性備要》：浸水?dāng)?shù)日，貼爛腳。
②《泉州本草》：治耳后潰瘍，曬干，燒存性，研末調(diào)茶油，抹患處。
附方
治虛喘：荔枝樹(shù)皮100克，水煎代茶飲。
食用價(jià)值
荔枝所含豐富的糖份具有補(bǔ)充能量，神疲等癥狀;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì);荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
以上就是對(duì)嬰兒能吃荔枝嗎詳細(xì)介紹，嬰兒可以適量的選擇吃這樣食物，不過(guò)嬰兒在吃荔枝的時(shí)候，要注意要一小塊一小塊的進(jìn)行食用，這樣在吃的時(shí)候，才能夠進(jìn)行很好消化，使得嬰兒身體不會(huì)有任何負(fù)擔(dān)。
經(jīng)期能吃荔枝嗎
水果中一般都是含有維生素含量的，相對(duì)于其他的食物還是很高的，那么荔枝也不例外。不過(guò)月期間對(duì)水果的要求還是存在的，所以不管是什么樣的食物只要在想在這段時(shí)間內(nèi)食用都是需要去了解的，那么經(jīng)期能吃荔枝嗎?
月經(jīng)期間是可以吃荔枝，吃了荔枝對(duì)月經(jīng)沒(méi)有什么影響，但是荔枝不要吃的太多，否則會(huì)上火。荔枝可以補(bǔ)充能量，益智補(bǔ)腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
荔枝可以增強(qiáng)免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來(lái)，一直被視為珍貴的補(bǔ)。降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對(duì)糖尿病患者十分適宜。
消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。??止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
吃荔枝的好處
荔枝放在古代那是屬于貢品的，唐朝就有一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)唐太宗為楊貴妃快馬加鞭運(yùn)送荔枝的故事，可見(jiàn)人們對(duì)荔枝的喜愛(ài)自古就有。人們推崇荔枝不光是因?yàn)槔笾Φ目诟锌煽凇⑽兜栗r美，更重要的是荔枝含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，女性吃荔枝可以使皮膚更加的光滑細(xì)膩。
吃荔枝的好處雖然很多，但是荔枝不宜吃的太多，吃的太多容易上火，特別是對(duì)兒童。平時(shí)在吃過(guò)荔枝之后可以喝些鹽水或者茶水，可以有效的防止上火。
荔枝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥狀;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力;荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用; 荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開(kāi)胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。
荔枝對(duì)皮膚的好處
當(dāng)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、維生素A原、維生素B、維生素C、維生素D、檸檬酸、果膠以及大量游離的精氨酸和色氨酸。皮膚是人體內(nèi)部功能和狀態(tài)的表現(xiàn)，營(yíng)養(yǎng)不良、飲食不當(dāng)?shù)娜?，一定不?huì)有健康的肌膚。
而荔枝含有豐富的各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，所以經(jīng)常吃荔枝不但能防止雀斑等各類(lèi)色素斑的發(fā)生，而且能使皮膚光滑細(xì)膩。
在關(guān)注吃荔枝的好處的同時(shí)，千萬(wàn)不能忘記荔枝是溫性水果，長(zhǎng)期吃的太多，很容易會(huì)引起上火，在平時(shí)吃荔枝的時(shí)候要適量。另外荔枝含有大量的糖分，老年人也要盡量少吃，避免患上糖尿病。荔枝雖好吃，千萬(wàn)不能貪吃哦。
健康提示
吃荔枝的好處多多，但是我們知道吃荔枝多了容易上火，因此這個(gè)時(shí)候，我們?cè)诔岳笾η昂罂梢院纫稽c(diǎn)鹽水，吃完荔枝可以喝點(diǎn)涼茶等等。特別是老人和孩子，吃荔枝最好盡量的少吃，以免影響健康。
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