辣媽董潔不信減肥藥 瘦身靠毅力
中醫(yī)養(yǎng)生瘦身。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《辣媽董潔不信減肥藥 瘦身靠毅力》，僅供您在養(yǎng)生參考。
一直很低調(diào)的董潔，在生完寶寶后，迅速恢復(fù)窈窕身姿。然后投身與工作中。誰都不會想到，嬌小的董潔曾經(jīng)是個體重超過110斤的肥姑娘，減肥是她成名的代價，從一下子減去30多斤體重這一壯舉中，也可看出她做事的毅力和決心。
辣媽董潔不信減肥藥，愛抹瘦身油
一直很低調(diào)的董潔，在生完寶寶后，迅速恢復(fù)窈窕身姿。然后投身與工作中。誰都不會想到，嬌小的董潔曾經(jīng)是個體重超過110斤的肥姑娘，減肥是她成名的代價，從一下子減去30多斤體重這一壯舉中，也可看出她做事的毅力和決心。
辣媽董潔不信減肥藥，愛抹瘦身油
很多人都記得董潔扮作謝霆鋒的新娘、兩人雙雙出現(xiàn)在中央電視臺春節(jié)聯(lián)歡晚會上的情景，其實，那不是董潔第一次上春節(jié)聯(lián)歡晚會。第一次是16歲的時候，出現(xiàn)在趙麗蓉的一個小品里，那時候我有110斤左右，從來沒有想過要減肥，還整天纏著要吃東西，只是知道旁邊有人在說這么胖還能跳舞。董潔說著說著自己也不好意思地笑了。張藝謀導(dǎo)演不會選一個只是外表漂亮的女孩子做主角，我有現(xiàn)在的成績與自己的積累和努力分不開。董潔告訴記者，最簡單的一個例子就是減肥。她第一次見到張藝謀時大約98斤，第二次面試時就到了86斤了，張藝謀告訴她還得減肥，于是最后拍攝時，董潔減去了20斤肉，成了體重80斤不到的小蘿卜頭。那個時候我知道，除了自己沒有其他人能幫我。我沒有其他渠道可能幫助我贏得這個角色，只好盡可能地去符合導(dǎo)演的要求。
辣媽董潔不信減肥藥，愛抹瘦身油
辣媽董潔說減肥是需要減少攝取的熱量和適度的運動，決不是亂吃說會瘦的藥就可以瘦的，因為很多說能讓人瘦下來的藥都含有興奮劑或是種種傷害身體的成分。她還提醒大家也不要輕易受騙。
雖然不吃減肥藥，但董潔卻在胖起來的時候會找瘦身精油幫忙瘦身。當(dāng)脂肪一天一天堆積身上，軟趴趴的肉都要滿溢出來的時候，除了運動就是要早擦擦、晚擦擦了！因為，刻意節(jié)食和絕食都太難了。
不吃高熱量及高脂肪食物；不吃辣和刺激性食物；不吃過多巧克力、汽水、可樂等含糖食物和飲料。每天下午四點之前狂吃無所謂，可是四點以后就不吃東西了。這可是讓我從48公斤減到41公斤哦。早上吃得好、午餐吃得好、晚餐則是早早少少的吃。時間可以證明你的成效，不要急于求成，同時三天打魚，兩天曬網(wǎng)也是不可取的；要持之以恒才能煥發(fā)美麗
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很多產(chǎn)后的女性們都為自己忽然般變得臃腫的身材而煩惱不已，今天小編就為你介紹辣媽翁虹的減肥經(jīng)，看她是如何產(chǎn)后瞬間恢復(fù)身材，耍掉贅肉的。下面就跟隨小編一起來看看吧。
如何減肥
一、懷孕期間，根據(jù)內(nèi)分泌變化進行溫和的調(diào)理
針對孕期和產(chǎn)后初期的內(nèi)分泌和荷爾蒙變化，翁虹對肌膚采取溫和調(diào)理的方式。她根據(jù)夏季清爽、冬季滋潤鎖水的原則選擇護膚品，選擇的產(chǎn)品不含鉛、汞、香料、酒精和各種添加劑，盡量多選擇天然或草本的產(chǎn)品。
若懷孕的時候需要化妝，要特別注意做好妝前的隔離、打底等保養(yǎng)功夫，以免刺激到肌膚;避免使用唇膏、唇彩等產(chǎn)品。
二、產(chǎn)褥期食補+加上溫和型精華產(chǎn)品
生產(chǎn)后，女性的荷爾蒙分泌波動非常大。翁虹使用麻油和高湯，代替以往做菜的時候使用的食用油和水，麻油具有滋補養(yǎng)顏的功效，高湯營養(yǎng)比較豐富。此外魚湯、糯米粥具有很好的滋養(yǎng)、進補、排毒的功效。而且要注意少吃多餐，有助于塑造體型。
在恢復(fù)的初期，繼續(xù)使用孕期中所使用的護膚品，盡量選擇使用草本天然或是大品牌的產(chǎn)品，尤其是精華液或者面霜，選擇口碑好的，為失血萎黃的面色提供高劑量的營養(yǎng)。
三、產(chǎn)后恢復(fù)期要注意補水去斑
產(chǎn)后的女性經(jīng)常會出現(xiàn)皮膚干燥和產(chǎn)生色斑的現(xiàn)象，多用補水和鎖水的產(chǎn)品，最好自己DIY一些水果面膜，讓肌膚保持膚色紅潤。
由于激素波動，導(dǎo)致黑色素沉淀，從而引起色斑，不能選擇任何含有果酸、酒精、鉛、汞的產(chǎn)品，應(yīng)該選擇一些以尖端科技進行源頭美白的產(chǎn)品。在飲食上方面，要少吃醬油、咖啡等深色食品或者芹菜等感光蔬菜。
四、產(chǎn)后三月后開始減肥瘦身
產(chǎn)后三個月開始減肥瘦身，切記急于求成，因為生產(chǎn)后三個月之內(nèi)，都是恢復(fù)期，主要任務(wù)是排毒與調(diào)養(yǎng)，盡量不要做劇烈的運動，以免傷害身體。
產(chǎn)后三個月后開始減肥瘦身，最初在跑步機上走走路，第一個星期走30分鐘，兩個星期后增加到一個小時，要注意循序漸進，太過激烈的運動會損害身體健康身，而且體力也跟不上。飲食上多吃點綠色植物和肉類，牛肉具有補血的功效，雞肉含有蛋白質(zhì)，魚肉不含脂肪酸，魚油還能夠軟化血管。減肥要注意均衡營養(yǎng)。
減肥方法
第一招：穿著舒適運動服
跑步的時候，最好穿著運動專用的衣服，選擇排汗、透氣的材質(zhì)，才不會讓你熱到中暑。
不要再穿著帆布鞋、休閑鞋去跑步啦，穿錯鞋會讓你的雙腳負擔(dān)更大，換雙慢跑鞋，達到避震、緩沖的效果，才能跑得久又遠哪。(況且現(xiàn)在慢跑鞋款式都又多又好看，還有螢光色或碎花款的咧)
第二招：制定跑步計劃
跑步最重要的就是要有目標(biāo)，有計劃，絕對不要漫無目的出門跑，不然一累就超容易放棄的，用精美的筆記本制作一份跑步行程表，逐步增加每個禮拜跑的公里數(shù)，注意下周增加的公里數(shù)，不要超過本周的10%，才不會讓肌肉和體能hold不住喔。
第三招：隨時補充水分
在戶外跑步最擔(dān)心遇到中暑、脫水問題，記得每15到20分鐘停下來喝口水，順便休息一下，感受這種爆汗的感覺(是不是覺得神清氣爽!)，但是水也別喝過頭，跑到一半要上廁所還是有點麻煩的。
第四招：聽快節(jié)奏的音樂
跑步的時候搭配快節(jié)奏音樂，會讓你整個身體跟著音樂律動，不知不覺的就把整首歌、整張專輯跑完啰，這邊推薦Maroon 5的《Moves Like Jagger》，很適合邊聽邊跑步。
第五招：App紀(jì)錄慢跑路線
現(xiàn)在有不少App，可以記錄你的慢跑路線，一天一天看到路線完成圖，真的作夢也會笑，計算你的慢跑步數(shù)、時間和距離，感覺像是有個運動小秘書，剩下來的就是放空腦袋出去跑啰。
第六招：掌握最佳時機早晨與傍晚
早晨與傍晚是跑步的最佳時機。早上空氣清新，出外跑步活動一下全身，一邊呼吸一邊迎著和暖的陽光，此時紫外線不是太強，能從一早幫你提高新陳代謝，讓身體提早進入燃脂狀態(tài)。而傍晚在吃飯前跑步也不錯，氣溫沒那么高，跑起步來也很輕松，對于控制食欲也有一定的幫助。
吃什么減肥
一、蜂蜜白醋減肥法
在日常飲食規(guī)律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：
1、早餐前20分鐘空腹喝。
2、中餐和晚餐后立刻喝。
值得注意的是在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米、高粱、黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整。
二、一周蜂蜜減肥法
第1天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。
第2、3天：正常飲食。
第4天：只喝蜂蜜。
第5、6天：正常飲食。
通常一星期下來可瘦3~4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜。
當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食，八分飽就好。
總結(jié)：通過以上小編的敘述相信大家對于翁虹產(chǎn)后的減肥方法有所了解了吧，想要擺脫水桶腰嗎?不妨試試翁虹減肥法吧，瞬間讓你恢復(fù)水蛇般的腰身，魅力般的身材。
有一些人在減肥的時候，既不想要做運動，又不想節(jié)食，這樣他們就想到一種吃減肥藥的手段，雖然吃減肥藥的效果比較明顯，但是減肥藥的副作用也是非常大的，對于一些還沒有生育的女性來說，應(yīng)該盡量避免減肥藥，因為減肥藥的原理就是通便，那么吃了減肥藥之后失眠該怎么辦呢?
吃了減肥藥失眠
減肥藥最好不要亂吃，減肥藥對身體真的很不好。吸脂減肥是一個不錯的方法，吸脂減肥是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層，將脂肪碎塊吸出以達到減肥的目的，適用于體態(tài)整形。
正確的吸脂減肥能夠改善人的形體，其實女性的效果比較好，而且還可以改善健康，提高人的生命質(zhì)量。左旋肉堿主要通過促進脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸而減少體內(nèi)脂肪來實現(xiàn)減肥的。出現(xiàn)這些情況是因為左旋肉堿干擾了人體內(nèi)脂質(zhì)代謝，脂質(zhì)代謝異常會產(chǎn)生心悸失眠之類的癥狀，需要一段時間來調(diào)節(jié)才能夠恢復(fù)平衡。
肌肉型是胖了也看不出來，肉很緊，比較難減，減肥初期減少飯量，少吃米飯，多吃蔬菜，蔬菜也要少放油，然后運動要選擇慢跑，散步，讓自己出汗，不要吃肉，減到一定程度了，可以適當(dāng)補充肉類。最好是魚或者蝦，魚不要放油，做魚湯，蝦子就白水煮，放適當(dāng)?shù)柠}，一口糖都不能吃，然后運動要45分鐘以上，而且要有氧，比如跳繩，慢跑，不是短跑，短跑只會讓你小腿越來越粗。脂肪型肥胖者，運動到一定期間還要做些拉伸運動，收緊肌肉。減肥初期，可以適當(dāng)喝一些溫和的中藥類減肥茶，幫助排毒，不光排腸毒，皮膚，身體代謝，血液中都有毒素，這些都能增加你的體重。
減肥到一定時期，體重會不動，這時候，你要加大運動，或者改變運動方式，要簡直，有時候，一個月只能減幾斤，但堅持下去就成功了，如果要瘦到骨感，最起碼要堅持半年以上，加上維持體重，到你身體默認你減掉的體重要一年，否則就會反彈。減掉后常年都要保持良好的習(xí)慣，少吃多餐，一天吃多了，飯后3小時再去運動，或者大量的體力消耗活動，這樣你就永不會胖。
產(chǎn)后瘦身是女人們最關(guān)心的話題。特別是看到女星變身辣媽還能擁有傲人的身材。真是讓人羨慕嫉妒加恨！她們都有私人的產(chǎn)后瘦身食譜，今天小編就為大家盤一盤幾位辣媽女星是如何只肥胎不肥人的呢？
一、辣媽女星產(chǎn)后瘦身食譜：李嘉欣
李嘉欣
以M的個人身高和懷孕前的體重計算，要確保胎兒健康成長，必須要5公斤或以上的皮下脂肪，因此所謂的肥胎不肥人是見人見智的。因為懷孕而過度進食容易患上妊娠糖尿病，對孕婦和胎兒造成不良影響。即使跟平常一樣吃法懷孕中的荷爾蒙都會讓皮下脂肪特別容易積聚。我個人的秘訣是增加體重一定要慢，過度吸收營養(yǎng)或補品，只會肥你不肥他。每個人的體質(zhì)不一樣，餐單只作參考。
辣媽女星的減肥菜單
再次強調(diào)M不是營養(yǎng)師也不是醫(yī)生，只是在此與大家分享生活經(jīng)驗，而且各人體質(zhì)不一樣，以下只供參考：
早餐：雞蛋2個（只吃蛋黃） 全麥面包，胡羅卜汁+蘋果汁
午餐：面條，起司+綠黃色蔬菜沙拉一份魚肉，草莓/奇異果作甜品
下午茶：杏仁，香蕉/無花果，酸奶/姜奶
晚餐：牛肉等肉類切成薄片以控制份量大量綠葉蔬菜，牛尾營養(yǎng)湯。
個人經(jīng)驗：懷孕中會有說不出的壓力，偶爾我會吃我喜歡的食物，只要不過份，我的醫(yī)生也說OK！
二、辣媽女星產(chǎn)后瘦身食譜：小S
小S
小S常有驚人之舉，比如7月懷胎去健身房練習(xí)力量相信有力量 才能順產(chǎn);產(chǎn)后依然堅持鍛煉，就連坐月子都不例外。好身材與堅持鍛煉分不開。
辣媽女星的減肥菜單
小S產(chǎn)后身材還是那么火辣，總讓人羨煞。想知道她是怎么做到的嗎？那就來看看她的瘦身食譜吧！
早餐：姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜。
中餐：麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜。
下午茶：甜粥玉米。
晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯。
夜宵：黑糖番薯。
三、辣媽女星產(chǎn)后瘦身食譜：張柏芝
張柏芝
聽說張柏芝生下次子Quintus后狂胖40磅，成了肥媽，不知道這次她又要怎么減才好。不過俺倒是明白~明星之所以為明星必定要付出比常人多的痛苦~其實平凡的俺們過得并不比她們差啦。
辣媽女星的減肥菜單
早餐：青木瓜魚湯、雞絲燕窩粥
午餐：蟲草花膠雪耳湯、瑤柱雞肉蒸飯、富士溫室蘋果一個
晚餐：瘦肉五谷米飯、炒菜心一碟、鮑魚燉烏雞湯
日常飲用：每天兩杯高鈣奶、牛肉茶及龍眼水交替飲用
四、辣媽女星產(chǎn)后瘦身食譜：劉濤
劉濤
劉濤說她在產(chǎn)后是以母乳喂養(yǎng)的，哺乳期間，她每天攝取熱量不低于2000千卡，并應(yīng)減少食用油和糖的攝取，每天增加蔬菜的攝取量，每天吃的食物以肉類、鮮魚、大豆、豆腐、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白食品為主。
辣媽女星的減肥菜單
1.以魚代肉：產(chǎn)后如何飲食，鮮魚，尤其是白色肉質(zhì)的鮮魚，脂肪含量比其它肉類都低，且?guī)缀醪缓懝檀肌?/p>
2.以水果代替零食：產(chǎn)后如何飲食，如果有想吃零食的念頭，就選一些水果來吃，比如說黃瓜、西紅柿等。
3.以1/2+1+1/2代替1/2+1/2+1：產(chǎn)后如何飲食，早、中、晚飯量最好為早飯1/2碗，午飯1碗，晚飯1/2碗，雖說同樣一天吃了兩晚飯，但晚上吃1碗與中午吃1碗對體重的影響卻截然不同。
4.多吃菜少吃飯：產(chǎn)后如何飲食，對那些不到肚脹不放碗的媽媽很難瘦身成功，這時應(yīng)減少飯量，增加菜量。
五、辣媽女星產(chǎn)后瘦身食譜：鐘麗緹
鐘麗緹
港星鐘麗緹從出道之初純情善良的美人魚形象到電影《晚娘》中大膽的表演，鐘麗緹被人冠以性感女神的稱號。身為性感尤物的她認為性是生活的一部分，就連她5歲的女兒Yasmine也已開始對性充滿好奇，所以鐘麗緹目前已開始向她灌輸性教育，日日談性。自誕下第二個女兒后，鐘麗緹就謙虛說：我不是辣媽，只是普通媽媽，和孩子在一起很開心，我就像大姐姐一樣，是你們覺得我是辣媽，其實我很普通。
辣媽女星的減肥菜單
第一周：以口味清淡的豬肝料理、山藥排骨、豆腐為主，配合玫瑰姜母茶、紫米粥、紅棗銀耳湯，目的是促進惡露排出和傷口愈合。
第二周：哺乳媽媽吃花生燉豬腳、通條（一味中藥）魚湯。為了防止產(chǎn)后腰酸背痛，可以在做菜時加點杜仲。另外，每天補充20002500毫升水分。
第三周：惡露基本排清，進入進補期，以熱補為好，做菜時適當(dāng)加米酒，以促進血液循環(huán)，幫助恢復(fù)體力。
六、辣媽女星產(chǎn)后瘦身食譜：李湘
李湘
從北京廣播學(xué)院播音系畢業(yè)后，李湘進入湖南衛(wèi)視并主持剛剛創(chuàng)辦的綜藝節(jié)目《快樂大本營》，該節(jié)目的異軍突起使得她成為家喻戶曉的公眾人物。李湘以其特有的主持魅力，征服了不同年齡層的大批觀眾，從主持人到出書、唱歌、演戲、拍廣告、出寫真，忙得不亦樂乎，并且連生孩子也不放過！
辣媽女星的減肥菜單
早點：小米粥50克，紅糖12克，饅頭50克，雞蛋2只，牛奶25克，白糖10克。
午餐：花卷150克，骨頭湯面50克，醬牛肉100克，蝦米燒白菜1碗（含白菜200克，蝦米10克）。
午點：（加餐）番茄面條加雞蛋（面條100克，雞蛋1只，番茄100克）。
晚餐：豆?jié){1碗，米飯150克，紅燒帶魚100克，肉片炒油菜（瘦肉25克，油菜100克），橘子1只。
小編提醒：
產(chǎn)后減肥的注意事項：不要節(jié)食減肥，產(chǎn)后42天內(nèi)不要節(jié)食，合理飲食最重要。
隨著減肥的興起，減肥類食品藥物也隨之更受人們的歡迎，減肥藥就是具有減肥作用的藥品，是隨著審美觀念的改變衍生出來的一種能夠使女性達到瘦身目的的藥品。減肥藥因為其快速的減肥效果受到女性的喜愛，那么，減肥藥有什么藥理作用呢?
以減肥藥藥物的作用機理分類，?？煞譃樗姆N類型：
一、食欲抑制劑：
主要為苯丙胺類藥物。醫(yī)學(xué)研究表明，人的食欲是下丘腦腹內(nèi)側(cè)部的飽食中樞與腹外側(cè)的攝食中樞共同調(diào)節(jié)的。苯丙胺類藥物的作用為：通過興奮飽食中樞，產(chǎn)生厭食反應(yīng)，服藥后食欲下降，容易接受飲食控制。同時，由于其興奮作用，使睡眠減少，消耗增加，導(dǎo)致體重減輕。此類藥物品種較多，但均因中樞興奮作用所帶來的失眠、不安、心悸、血壓升高與成癮性等副作用而較少應(yīng)用。只有因副作用小，效果可靠而多用于減肥治療。
二、胃腸道脂肪酶抑制劑：
以奧利司他為代表，奧利司他是目前國家唯一批準(zhǔn)可用于減肥的藥品。通過與胃和小腸腔內(nèi)胃脂肪酶和胰脂肪酶的活性絲氨酸部位形成共價鍵使酶失活，失活的酶不能將食物中的脂肪（主要是甘油三酯）水解為可吸收的游離脂肪酸和單?；视?。未消化的甘油三酯不能被身體吸收，從而減少熱量攝入，控制體重。
三、激素類藥物（亦稱代謝刺激劑）：
主要以甲狀腺素為代表，它能提高機體的新陳代謝，增加脂肪的分解、消耗，從而減輕體重。但此類藥物使用時若超過正常生理劑量，?？蓪π难芟到y(tǒng)產(chǎn)生不利影響。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，慎重使用。
四、雙胍類降血糖藥：
藥理作用為增加肌肉組織的無氧糖酵解，增加葡萄糖的利用并減少其在腸道的吸收從而降低血糖。此類藥物在治療糖尿病時，常引起病人厭食而致體重減輕。利用這一副反應(yīng)，可用于減肥治療。雙胍類降血糖藥對正常人的血糖沒有影響。因此，有糖尿病的肥胖病人同樣可以服用。
蘋果醋減肥，可以說是一種很新奇的減肥方法了。很多的女性朋友因為堅持不了運動減肥和節(jié)食減肥，會選擇一些不那么痛苦的減肥方法。但是蘋果醋減肥真的有效嗎?其實不是的，一般來說，蘋果醋是沒有減脂效果的，更不要說市面上出現(xiàn)的蘋果醋減肥藥了。大家減肥還是要謹(jǐn)慎一些。
蘋果醋，是指以蘋果汁經(jīng)發(fā)酵而成的醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。并不是廚房里的調(diào)味品。蘋果原醋兌以蘋果汁使得口味酸中有甜，甜中帶酸，既消解了原醋的生醋味，還帶有果汁的甜香，喝起來非常爽口。
目前市場的高溫滅菌的蘋果醋并不具備減肥效果，實驗證明，只有活性的柿子醋才能有效阻止脂肪堆積。
蘋果原醋是采用二次發(fā)酵而成的，二次發(fā)酵通常指的是液態(tài)發(fā)酵，液態(tài)發(fā)酵的蘋果原醋是以濃縮蘋果汁或者鮮蘋果汁為原料，先發(fā)酵成高純度蘋果酒，然后接入醋酸菌種，進行醋酸發(fā)酵，把酒精代謝為醋酸。它與固態(tài)發(fā)酵不同，固態(tài)發(fā)酵是以蘋果初加工時的下腳料，如果皮、果心、小果、落果等，先破碎，然后攪拌入麩皮， 發(fā)酵酒精和發(fā)酵醋酸同時進行。
特點與作用：
蘋果醋有很好的營養(yǎng)價值，它不僅有護膚作用，而且能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉。男人多食用蘋果醋，同樣健康養(yǎng)生。
果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐劑，富含天冬氨酸，絲氨酸，色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質(zhì)Vc含量比蘋果10倍之多。
養(yǎng)生價值
1、蘋果醋的特點：果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。
2、蘋果醋的營養(yǎng)成分：富含多種人體所需的氨基酸成分，以及各種礦物質(zhì)，其中VC含量更是蘋果的10倍之多，補充人體所需的各種養(yǎng)分，改善消化系統(tǒng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，具有降低血脂，排毒保健的效果。
3、蘋果醋還促進人體內(nèi)糖代謝，從而消除疲勞;提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體免疫力，減少肝病的發(fā)病率，對傷風(fēng)感冒有一定的預(yù)防作用，緩解喉嚨疼痛不適。
陳魯豫是一位著名的主持人，她的愛情故事相信很多人都很關(guān)注。近日，她出席了一個節(jié)目，親自講述了她的三段戀情，下面就趕緊跟著小編往下看看吧，順便看看陳魯豫的減肥秘訣哦!
陳魯豫三段情
從18歲到43歲，陳魯豫的兩段婚姻三段情，和其他女星相比，情史不算豐富，但卻耐人尋味。與初戀男友朱雷13歲相識，18歲相戀，21歲分手。后來，魯豫遠赴美國求學(xué)，嫁了個美國丈夫，但很快，她又與洋老公離婚，與朱雷再敘舊情。但日前又被爆出婚變傳聞，還被拍到與疑似新男友約會。在15日晚播出的《超級演說家》節(jié)目中，魯豫就分享了三段戀情故事。
魯豫演講分享三段愛情故事
安徽衛(wèi)視語言競技真人秀節(jié)目《超級演說家》每期節(jié)目結(jié)束之后，都會有彩蛋，就是每期都有一位導(dǎo)師將走上舞臺開講。上兩期節(jié)目，林志穎兩次借著開講的時機向老婆表白。15日晚播出的第三期節(jié)目則將迎來魯豫的演講首秀，向大家娓娓道來她的愛情觀。蜂腰女孩夸張身材驚呆眾人 正確減肥才是真道理
魯豫的演講中講了三段戀情，第一段是六年感情無果，第二段閃婚，第三段從相處十年的朋友發(fā)展成戀人。
雖然故事中，魯豫以第一人稱來敘述，但卻未明確表示這三段感情就是她自己的情感經(jīng)歷，不過在外界看來，這三段與她個人的感情經(jīng)歷確實是不謀而合。
在演講結(jié)束時，魯豫還說道：其實在我看來，愛情需要在對的時間遇到對的人，對于自己的這段新戀情，我始終認為每次戀愛都是一次華麗的冒險，而智慧的人看到的總是希望疑似對早前的婚變和新戀情傳聞作出回應(yīng)。
情史回顧：
嫁給老外，疑遭家暴而離婚
陳魯豫于1995年來到美國，之后與一名金發(fā)碧眼的美國人結(jié)婚，這是她的第一段婚姻。1996年，陳魯豫攜丈夫回國并加盟鳳凰衛(wèi)視，在她事業(yè)迎來輝煌時，這段婚姻卻亮起紅燈。
據(jù)悉，陳魯豫在主持《鳳凰早班車》的時候，一年沒有請過一天假，每天晚上7點睡覺，凌晨4點上班。盡管她認為工作忙碌并不會導(dǎo)致夫妻情感疏遠，但兩人還是在1999年離婚。還有傳離婚的真正原因是陳魯豫的洋老公曾對她施以家暴。
再遇初戀，果斷再婚
如果說別人的初戀是用來懷念的，那么，陳魯豫的初戀，就是用來折騰的。陳魯豫與現(xiàn)任老公朱雷的這段感情，其實跨越了整整三十年的歲月，陳魯豫早在13歲時便認識朱雷。1989年，18歲的陳魯豫考上北京廣播學(xué)院(中國傳媒大學(xué)前身)外語系國際新聞專業(yè)，而朱雷也考取了北京廣播學(xué)院電視系，本就相識的兩人在大學(xué)里發(fā)展成戀人，但在畢業(yè)前夕的一次爭吵冷戰(zhàn)后黯然分手。1993年，陳魯豫進入央視，朱雷也于同年進入北京電視臺任電視節(jié)目編導(dǎo)。
與洋老公離婚后不久，陳魯豫又聯(lián)系上了初戀情人朱雷，迅速重燃愛火，2002年的最后一天，陳魯豫和朱雷在香港注冊結(jié)婚，見證人只有幾位好友。陳魯豫在后來談起這段婚姻時說：9年后，我們重又相遇，終于明白，什么都不曾改變。我們之間沒有求婚的過程，因為沒有必要，我甚至覺得辦結(jié)婚手續(xù)都多余。
與陳魯豫結(jié)婚時，朱雷只是北京電視臺的一名普通編導(dǎo)，后來有傳他跳槽去了旅游衛(wèi)視，仍是做編導(dǎo)。據(jù)悉，朱雷為人低調(diào)穩(wěn)重，不愛張揚，也極少和妻子一起公開亮相。
有知情人士透露，陳魯豫與老公朱雷其實早已分居，但因為在香港離婚的手續(xù)繁瑣，兩人之間又有一些問題沒有解決，所以遲遲沒有離婚。
原因大猜測：女人太強勢，男人HOLD不住?
多少人曾羨慕嫉妒恨魯豫那段初戀故事，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，愛人還在原地。如此美麗的愛情童話，為何會不堪一擊?
曾經(jīng)，貴為鳳凰衛(wèi)視當(dāng)紅主播的陳魯豫，事業(yè)在香港如日中天，朱雷則在內(nèi)地一家衛(wèi)視工作。為和愛人相守，魯豫每個月總是頻繁地背個包，拉著行李箱，在北京、香港兩地穿梭。
如今，魯豫的工作主場已經(jīng)遷來內(nèi)地，但卻守不住愛情了。有人猜測，陳魯豫性格太強勢，對外人溫文爾雅，對身邊的人說一不二，而朱雷性格低調(diào)內(nèi)向，當(dāng)年分手就是因為這，如今這個導(dǎo)火索更令兩人再度鬧翻。也有人猜測，魯豫豪宅名車，朱雷只是小員工一名，女強男弱，才是這段婚姻的終結(jié)者。還有人猜說，魯豫事業(yè)心太強，婚后多年沒有孩子，才是這段婚姻觸礁的最大原因。如何減肥 民間奇特的減肥又瘦身大法揭秘
被曝與富商上海酒店幽會
不久前，某娛樂周刊拍到陳魯豫與一中年男子乘同架班機抵達上海后，同赴外灘附近一豪華酒店約會。魯豫先上二樓餐廳就餐，男子則到前臺開房。用餐完畢，兩人前后腳進了電梯。
知情人透露，兩人通過朋友介紹認識，男方傾慕陳魯豫的頭腦和才智，主動展開愛情攻勢，而與朱雷處在分居期的魯豫很快接受了追求，兩人已交往一兩年了。不過，兩人之間的關(guān)系圈里鮮為人知。
據(jù)悉，今年43歲的陳魯豫這位新男友是吉林人，身家豐厚，比她年長幾歲，之前有傳男方是影視公司老板，其實，該富商在上海和北京擁有多家公司，主要從事進出口貿(mào)易和國際時裝品牌代理，也投資文化產(chǎn)業(yè)。
不久前，陳魯豫被拍到右手無名指上戴了一枚鴿子蛋大小的鉆戒，不少人猜疑她與新男友好事將近。
陳魯豫減肥靠毅力
其實魯豫初現(xiàn)熒幕時也有些嬰兒肥，但播報新聞的她必須要對自己的形象負責(zé)，畢竟這是一個審美嚴(yán)格的年代。在大家都追求以瘦為美時，魯豫也加入了減肥大軍。說到經(jīng)驗，魯豫認為減肥還是毅力最重要。
秘訣一：絕對不吃主食，但雞、鴨、魚、肉一樣都不少吃
在一次節(jié)目中陳魯豫透露她如此纖瘦的秘訣：我就是不吃主食，米飯最多也就十幾粒，可蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉我可一樣都不耽誤。要想減肥的朋友，就按照我的方法試，保證百試百靈。而且我每天早上刷完牙之后，要先喝一杯不加糖的咖啡，否則這一天什么也吃不下。
秘訣二：健康的早餐可以保證一整天的新陳代謝
早餐，是魯豫一天中最為用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一個香蕉、一碗麥片。魯豫認為，健康的早餐可以保證一整天的新陳代謝，對于女人來說，這非常重要，因此只有身體的循環(huán)正常了，體內(nèi)干凈了，才會擁有自然的美麗。
秘訣四：清熱滋補的參茶是陳魯豫最喜歡的飲品
清熱滋補的參茶，一片片輕薄的參片，泡成清淡的參茶，滋體養(yǎng)顏又不會補出火來，這種從朋友圈子中傳來的飲品讓魯豫非常受用，延用至今。
秘訣三：合理利用瘦身產(chǎn)品
合理利用瘦身產(chǎn)品：你可能沒有大塊的時間可以去健身房練到汗流浹背，但是，學(xué)習(xí)魯豫的簡便瘦身法，上班之前在想瘦的部位涂抹瘦身霜，然后步行一段路程或者少乘電梯，多爬幾層樓，不知不覺你的體重就會變輕哦。同時，魯豫指出，晚上9-10點也是最佳減肥時間，可以在洗浴前取適量燃脂磨砂鹽均勻涂沫全身，按順時針輕輕打圈按摩10-15分鐘，腹部、臀部、大腿等較難減的部分可以輕松的瘦出來。
價格：RMB420/200ml
產(chǎn)品簡介：結(jié)合咖啡因Caffeine及蒼術(shù)Cangzhu之植物復(fù)合完素：加速分解囤積的脂肪，減慢新增脂肪的積存，促進排毒.。錫蘭繡球花Hortonia及亞馬遜巴香草Baccharis：聯(lián)合保護及強化膠原蛋白纖維及結(jié)締組織，從而抑制脂肪細胞增長。
秘訣五：利用水果除水腫
利用水果除水腫就像對待米飯的苛刻一樣，魯豫對水果的選擇更是嚴(yán)格按照減肥所需的標(biāo)準(zhǔn)來食用，像蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
結(jié)語：看了上文后，我們了解陳魯豫的三段戀愛，兩端婚姻，每一段都是一次冒險。那么陳魯豫的個人減肥秘訣你清楚了么?需要減肥的美眉可以適當(dāng)?shù)膮⒖家幌?。小編覺得可以適當(dāng)?shù)臏p肥，但不必減的太瘦哦。
每個女性朋友對個人的外表身材特別看重，女性朋友都在積極地尋求各種有效的方法進行減肥，減肥的方式方法多種多樣，但是大家一定要根據(jù)個人的肥胖程度選擇最適合自己的減肥方法，日?？梢赃M行一些有氧運動鍛煉是一種非常不錯的選擇。很多女性朋友也都不同程度地存在著高血壓的問題，不知道出現(xiàn)出現(xiàn)高血壓問題之后還能通過食用減肥藥的方法來進行減肥嗎？
如果大家出現(xiàn)了高血壓的問題之后，千萬不要再盲目的通過服用減肥藥的方法來進行減肥。雖然說減肥藥確實可以幫助自身達到一定的減肥效果，但是很多減肥藥物直接作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，或者是作用于腸道系統(tǒng)，對于自身產(chǎn)生的傷害是非常大的，一些作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的藥物非常容易加重自身的心臟負擔(dān)壓力，可能會加重個人高血壓的病情，給自身治療帶來很大的負面影響。所以建議高血壓女性朋友千萬不要通過服用減肥藥的方法進行減肥。
高血壓患者朋友如果盲目服用減肥藥物進行治療的話可能容易導(dǎo)致自身出現(xiàn)緊張，焦慮的情緒，還可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)身體畏寒怕冷等一系列癥狀，還可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)頭暈，煩躁，視力模糊等一系列藥物副作用。如果問題嚴(yán)重的話還可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)心悸，昏迷等多種問題。一定要引起大家的高度重視，盡量不要盲目服用減肥藥物。
減肥的方式方法多種多樣，建議女性朋友在日?？梢圆扇∈朝煹姆椒舆\動的方法進行減肥。在日常一定要保持一個低脂低鹽的好習(xí)慣，杜絕高糖類、高脂肪的食物，日常也可以每天晚上跑步，跳繩都可以促進體內(nèi)脂肪的燃燒，幫助自身擺脫肥胖身材的困擾，這是一種綠色又健康的方法，在可以幫助自身恢復(fù)苗條動人身材的同時也有助于增強自身的身體素質(zhì)。
市面上減肥藥的種類有很多，而且每一種減肥藥它對人體起的效果也不一樣。因為大多數(shù)的減肥藥它們的減肥原理都是不一樣的，有些減肥藥是通過排清人體毒素達到減肥的效果，而有些減肥藥就是通過抑制人體食欲來達到減肥的效果。那么如果吃抑制食欲這種減肥藥的話會對身體造成什么樣的危害呢?
抑制食欲的減肥藥屬于減肥藥的一種，它通過抑制人們的食欲，來達到減少食量的目的，這樣的話，人體的熱量就攝入的比較少了，就能在一定的程度上減少脂肪在體內(nèi)的堆積。但是，這種減肥藥對人體是有害的，不能亂吃。那么，抑制食欲的減肥藥危害有哪些呢?
厭食
抑制食欲的減肥藥是通過影響中樞神經(jīng)來抑制食欲的，如果長期服用的話，很可能會出現(xiàn)厭食的情況，這對人體的傷害是比較大的，比如引起胃病胃腸功能紊亂內(nèi)分泌失調(diào)等。尤其是女性，得了厭食的話，會引起月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)，嚴(yán)重的還會影響生育。
瓣膜性心臟病
抑制食欲的減肥藥中多半含有芬特明和芬氟拉明這類物質(zhì)，經(jīng)調(diào)查研究表明，服用過此類藥物的人群有出現(xiàn)過瓣膜性心臟病的例子，而且這些病例患者之前都是沒有患過心臟病。由此可見，服用抑制食欲的減肥藥，可能會引起瓣膜性心臟病。
其它危害
除了厭食和瓣膜性心臟病這些危害以外，服用抑制食欲的減肥藥還可能會造成以下危害：腹痛腹瀉惡心嘔吐頭暈頭痛倦怠乏力心悸等。所以，要謹(jǐn)慎使用此類藥物。
抑制食欲的減肥藥危害有哪些?服用抑制食欲的減肥藥，可能會引起厭食瓣膜性心臟病和其它的一些諸如腹瀉嘔吐頭暈倦怠心悸等不良反應(yīng)，所以，為了能健康減肥，建議大家還是不要吃此類的減肥藥物，因為對人體帶來的危害甚大。
對于不愛運動但又想減肥的人來說，吃減肥藥簡直是一種最好不過的減肥方式。因為運動這件事情是很難被堅持下來的，而吃減肥藥進行減肥又是非常簡單的，于是在兩相權(quán)衡之下不少人會選擇吃減肥藥。對于懷孕的女性來說，亂吃藥物是對自己身體和肚中寶寶的健康影響很大的一種方式，那么懷孕期間可以吃減肥藥嗎?
減肥藥是很多人在生活中都喜歡使用的一種減肥方法，這一種減肥方法并不是所有人都可以隨便的使用的，特別是對于孕婦而言如果錯誤的進食減肥藥很容易會影響到身體健康，所以建議大家不要在懷孕之后進食減肥藥。但是部分的女性卻因為一時的疏忽，所以不能及時的發(fā)現(xiàn)自己有懷孕，以至于繼續(xù)進食減肥藥，繼而給人體造成一定的影響。那么到底懷孕進食了減肥藥有什么影響呢?
一般來講如果在懷孕之后的前兩個月對于懷孕的影響就會非有則無，也就是說如果一旦有影響就會導(dǎo)致流產(chǎn)等問題出現(xiàn)。但是如果孕婦沒有任何的反應(yīng)就是沒有影響，所以大家可以根據(jù)這個標(biāo)準(zhǔn)判斷孕婦是否受到減肥藥的影響。
但是在懷孕三個月之后繼續(xù)進食減肥藥影響是十分大的，嚴(yán)重的患者有可能會因此而導(dǎo)致胎兒畸形，所以大家在發(fā)現(xiàn)自己在懷孕之后依然進食減肥藥的時候就應(yīng)該綜合自己的情況進行分析，以免因為不良的情緒導(dǎo)致胎兒受到不必要的影響。其中如果大家不知道怎么判斷自己受到減肥藥的傷害建議大家就醫(yī)咨詢，這樣才能在正確的醫(yī)學(xué)檢查下得出最確切的結(jié)論。
最后，希望今天給大家介紹的有關(guān)于減肥藥和孕婦的知識可以幫助得到大家，讓大家對于減肥藥對于孕婦的傷害有初步的認識。另外如果大家對于減肥藥和懷孕有任何的不了解建議大家盡快就醫(yī)咨詢，用最科學(xué)的方法來幫助自己解惑答疑，而不要自己由于對于疾病的不了解而長時間的在不良的情緒中煎熬，這樣不論是對于孩子還是對于孕婦本身都是沒有好處的。
生活中如何進行減肥，如何擁有完美的身材成為了每一個女性朋友們，特別想關(guān)注的一個問題，那么接下來南昌當(dāng)中，我們要介紹的是冬瓜腩減肥藥，其實對于減肥藥大家不可以亂吃要選擇對于自己身體好的，才可以。
冬瓜減肥方法自然是不錯，可是是藥三分素，下面的食療減肥方法；
⒈雞蛋 黃瓜 吃一個禮拜 可以瘦5-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃
⒉蘋果三日減肥法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個禮拜可減⒌-⒎公斤
⒍黑米減肥 與紅豆法一樣制作 十天為一個周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋調(diào)均食用 一周可減⒍-⒑斤 只吃芹菜
⒏海帶減肥法 拌醋食用 可治療便秘 一周減⒌--⒏斤
⒐過午不食法 過了中午12點 就不再進食 一天一斤
⒑葡萄減肥法 一個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤
在上面的這篇文章當(dāng)中，了解了冬瓜腩減肥藥，其實生活當(dāng)中大家要注重多這些合理的蔬菜要葷素搭配，好自己的飲食狀況才可以起到減肥瘦身的作用。
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