董潔新劇中男子扮相 肌膚嬌嫩白皙有絕招
男子養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的董潔新劇中男子扮相 肌膚嬌嫩白皙有絕招，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
古裝巨制《傾城雪》劇中男子扮相的董潔劇照格外耀眼。做了母親的董潔依然保持著苗條身材，女孩般純凈之余又多了份成熟風(fēng)韻。肌膚一向嬌嫩白皙的她有著怎樣的護(hù)膚方法呢？
董潔說美白時(shí)只顧面子不顧眼睛是不行的。其實(shí)眼睛美白也是很容易的。董潔的方法是：先用鹽水浸泡擰干的毛巾敷眼瞼10分鐘，放松眼部肌膚。隨后，用兩片冰過的眼膜敷在眼睛上，分別用兩手食指、中、無名指輕按下眼瞼。在用兩手掌按壓雙耳，用按壓旋轉(zhuǎn)的方法按摩耳部，使眼神經(jīng)松弛，以消除眼睛疲勞。最后，將在冷水中浸泡過的綠茶茶葉包放在眼部冷敷20分鐘即可。
董潔每天做好基本潔面護(hù)理工作，然后放松心情，多喝茶、多看書，多和家人朋友聊聊天，情緒狀態(tài)好了什么都會(huì)通過臉部傳遞出來肌膚自然美白水嫩。
董潔稱她喜歡親近自然，喜歡在公園散步，樹木會(huì)散發(fā)對(duì)肌膚身體都很好的負(fù)離子，讓人很舒服心靈也很平靜。接近自然心靈和身體的毒素都會(huì)漸漸散去，對(duì)祛斑很有功效。
董潔喜歡功效祛斑產(chǎn)品，而且相信植物的能量，比如天然祛斑產(chǎn)品，再搭配中藥祛斑面膜，肌膚從內(nèi)到外都白凈無瑕。除了選購草本護(hù)膚品，董潔推薦了一招利用身邊的花草自制化妝品的秘笈：玫瑰綻放時(shí)可以用玫瑰，茉莉初開時(shí)可以選擇茉莉;當(dāng)令的花草，才能提煉出最符合自然規(guī)律的生機(jī)花水。
古裝巨制《傾城雪》劇中男子扮相的董潔劇照格外耀眼。做了母親的董潔依然保持著苗條身材，女孩般純凈之余又多了份成熟風(fēng)韻。肌膚一向嬌嫩白皙的她有著怎樣的護(hù)膚方法呢？
董潔認(rèn)為，美麗總是由內(nèi)而外的，飲食也是美白鏈條中絕對(duì)不能缺少的一環(huán)。維他命C、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維他命A都是美白肌膚的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時(shí)，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進(jìn)食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調(diào)，這樣更有利于吸收。
董潔說：不工作的時(shí)候，我是絕對(duì)不化妝的，皮膚需要有 自由呼吸 的時(shí)間。而且我喜歡游泳，每天早上都會(huì)去游泳，我感覺這對(duì)皮膚也有一定的幫助。
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近期與京城四少汪小菲閃婚的大S，被小S及一班好友稱為仙女，她自己也稱自己是美容大王，盡管有的網(wǎng)友并不買她的賬，但不可否認(rèn)她在美容方面的確頗有心得，下面就來看一下美容大王的水嫩秘方吧！
大S說：我有一位朋友希望自己的皮膚可以曬得健康黝黑，長期吃紅蘿卜與木瓜來加強(qiáng)，再跑去曬太陽，結(jié)果把膚色曬得黃黑黃黑的，有夠神奇吧。所以如果你想美白又天天吃紅蘿卜和木瓜，就算保養(yǎng)到不行也不會(huì)很白的啦！
還有一個(gè)原則本大王很堅(jiān)持，就是黑色的食物我統(tǒng)統(tǒng)不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，除非我必須要消腫，才會(huì)喝黑咖啡！我以十幾年的美白經(jīng)驗(yàn)告訴大家，要美白就要多吃下面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆?jié){和珍珠粉！
美白大補(bǔ)帖1：維他命C
維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發(fā)泡維他命C錠，就是丟在水中會(huì)發(fā)泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因?yàn)榫S他命C就算攝取過多，也會(huì)隨著尿液排出，不會(huì)囤積在體內(nèi)，需要時(shí)晚上再補(bǔ)充一些也無妨。至于維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。
美白大補(bǔ)帖2：杏仁
杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。
美白大補(bǔ)帖3：珍珠粉
不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆?jié){、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯(cuò)美白效果。
珍珠粉還可以和面膜調(diào)在一起敷臉，調(diào)在護(hù)唇膏里頭用來護(hù)唇，調(diào)在護(hù)手霜里用來護(hù)手。它在我的美白補(bǔ)帖排行里總是前列幾名喔！
美白大補(bǔ)帖4：豆?jié){
吃素之后我發(fā)現(xiàn)，豆?jié){除了能美白外，還可以補(bǔ)充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床后常常沒精神，可以在起床后喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆?jié){，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說，說豆?jié){加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩！
美白大補(bǔ)帖5：鮮奶
鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起床如果沒喝豆?jié){，就一定會(huì)喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會(huì)很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會(huì)比較好。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢！
但同樣也是白色的優(yōu)酪乳，我覺得它的美白效果就不強(qiáng)了，不過在優(yōu)酪乳里加綠茶粉，能幫助排便。只是，優(yōu)酪乳的熱量其實(shí)滿高的。
有一些美眉的困擾是局部皮膚比較黑，我最近在醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)中看到，如果吃了醫(yī)生開的調(diào)經(jīng)片，或是長期吃避孕藥，都會(huì)使你的額頭、腋下和胯下這三個(gè)部位的皮膚暗沉。如果你必須吃避孕藥或調(diào)經(jīng)片，就必須在這三個(gè)部位加強(qiáng)美白啰！
每個(gè)人都想要擁有白皙透亮的肌膚。但是并不是每個(gè)人都有這樣的膚質(zhì)的。為此，很多女性都為擁有這樣的肌膚嘗試各種不同的方法，今天不妨試試小編推薦的中醫(yī)藥膳吧！能夠幫助你調(diào)理不同的面色問題，讓你白起來哦！
面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養(yǎng)顏原理：紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤，蜂蜜補(bǔ)氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
皮膚粗糙：筍燒海參煲
養(yǎng)顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內(nèi)有燥火，而海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。
面容黑黯：栗子白菜煲
養(yǎng)顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
以上就是能夠讓你擁有白皙肌膚的中醫(yī)藥膳了，你是否都學(xué)會(huì)了呢？學(xué)會(huì)了這些藥膳美白的方法，獲得營養(yǎng)的同時(shí)還能獲得美麗，安全又健康！大家趕快去嘗試嘗試吧！
核桃
核桃是一種美容劑，它能使肌肉和皮膚光滑且潤澤。因?yàn)楹颂依锖衼営退?，是理想的肌膚美容劑。人體里如果缺乏亞油酸，皮膚會(huì)干燥，鱗屑就會(huì)多而增厚，故亞油酸又有“美肌酸”之稱。
核桃中富含的維生素對(duì)皮膚有保護(hù)作用，可使皮膚的新陳代謝增強(qiáng)，防止皮膚糙粗干燥及出現(xiàn)皺紋，増強(qiáng)皮膚的韌性和彈性，防止破
裂出血，所以為了美麗和健康，應(yīng)堅(jiān)持吃核桃。
核桃、紅棗和蜂蜜是人們喜愛的食物。也是健身美容的佳品。冬春季節(jié)合理食用這3種食物，可使人強(qiáng)身健美，尤其能使女性皮膚紅潤，富有青春魅力。
服法：早晨取10毫升蜂蜜，用溫汗水沖服；午飯后半小時(shí)吃5枚紅棗；晚上睡前嚼食幾粒核桃仁。將核桃仁100克碾碎，與粳米250克煮粥溫服、有潤膚、美容、黑發(fā)及固齒的功效。核桃屬于溫性，中醫(yī)說它能劫陰動(dòng)血，所以胡虛，煩躁，身體易出血的人，不能多吃。
西瓜
西瓜有美容作用，可使皮膚白嫩爽潔且光滑細(xì)膩。經(jīng)常食用西瓜，可使皮膚變得白嫩柔細(xì)。西瓜皮具有促進(jìn)人體皮膚新陳代謝的功能，并能減輕面部皮膚的色素沉著，使皮膚潔白、細(xì)嫩。
用西瓜皮壓出的汁液洗搽粗糙的手部，每天1次，10天后手上的皮膚會(huì)變得光滑柔軟。將西瓜的青色瓜皮切成薄片，貼敷于面部，并以雙手輕輕按摩10分鐘，再以清水洗去，會(huì)使面部皮膚潤滑。
過度被曬的皮膚會(huì)出現(xiàn)紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用浸入新鮮檸檬汁和水的棉片敷面(檸檬果酸具有美容效果，但濃度太大會(huì)刺激肌膚，因此需要根據(jù)個(gè)人肌膚狀況調(diào)配檸檬水)，一周后斑點(diǎn)會(huì)變小;再將黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點(diǎn)可消除。
1.美白武器：枸杞
枸杞(鮮者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補(bǔ)肝腎益氣血，使面色光艷潔白。
2.美白武器：冬瓜子仁
冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研為細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，1日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑。
3.美白武器：水果
水果中的果酸可以增加皮膚的角化速度，加速黑色素的排除，若使用頻率得當(dāng)，還可幫助某些水溶性物質(zhì)的吸收。把梨或蘋果搗爛，調(diào)入上等面粉敷面，對(duì)面部皮膚的細(xì)嫩很有幫助。也可將檸檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽臉。
4.美白武器：土豆
土豆去皮(用1/3個(gè)即可)，研磨成糊狀，除去水分，調(diào)入上等面粉，作為面膜涂在面上，25分鐘后用清水洗去。該法對(duì)皮下黑色素有漂白作用，尤其對(duì)消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉則更佳。
5.美白武器：牛奶
牛奶能令面部乃至全身皮膚白嫩，可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布，濕透后敷面，半小時(shí)后用清水洗去，每天一次。
6.美白武器：鮮檸檬汁
過度被曬的皮膚會(huì)出現(xiàn)紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用浸入新鮮檸檬汁和水的棉片敷面(檸檬果酸具有美容效果，但濃度太大會(huì)刺激肌膚，因此需要根據(jù)個(gè)人肌膚狀況調(diào)配檸檬水)，一周后斑點(diǎn)會(huì)變小;再將黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點(diǎn)可消除。
冬瓜
冬瓜含有油酸、亞油酸及能抑制黑色素沉著的活性物質(zhì)、是良好的潤膚美容佳品。故用冬瓜做湯食用或外用涂面，可使人容顏光澤，膚如凝脂。
將冬瓜250克與鮮荷葉100克一起如水熬湯飲用，是極佳的消暑飲料，還可去脂美容。將冬瓜1個(gè)，加水及少量白酒共煮，去渣熬膏，長期搽用，可使面容白皙。
絲瓜
絲瓜作為一種不可多得的天然美容品，具有消炎、護(hù)膚和防皺的美容作用。長期食用或用絲瓜液搽臉，能使皮膚變得光滑細(xì)膩，具有抗皺、消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。
在絲瓜汁中加入少許甘油、硼酸和酒精，用它搽臉有消毒殺菌和潤滑皮膚的作用。
苦瓜
苦瓜含有多種氨基酸、苦瓜甙、半孔糖醛酸、果膠、無機(jī)鹽和豐富的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素C的含量最豐富。常食苦瓜能增強(qiáng)皮層活力，使面部皮膚變得細(xì)嫩，容光煥發(fā)。
將苦瓜榨汁，調(diào)入冰糖燉食，有駐顏美容的作用，用苦瓜汁搽身，可護(hù)膚潔膚。
紅薯
紅薯含有豐富的黏蛋白和維生素C，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃紅薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助于護(hù)膚美容。美國史華茲教授從紅薯中分離出一種類雌性激素的物質(zhì)——去氫表雄酮，這種活性物質(zhì)不僅對(duì)乳腺癌和腸癌有特殊療效，而且還能保持皮膚細(xì)膩，增加人的抵抗力，減慢智力衰退，延長壽命，真可謂是健美益壽的天然保健品。
紅薯能抑制肌膚老化。科學(xué)家利用小白鼠進(jìn)行的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，紅薯中的綠原酸，可抑制被認(rèn)為能導(dǎo)致出現(xiàn)雀斑和老人斑的黑色素的產(chǎn)生。紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因?yàn)榧t薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化。
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