馬蘇孔令輝戀情告急 曝馬蘇減肥小秘訣
【www.cndadi.net - 孔令謙女性養(yǎng)生】
近幾年來馬蘇在演藝圈的生涯越來越紅火，和乒乓王子的孔令輝相戀11年的戀情至今沒有結(jié)果。在最新出來的一部《新白發(fā)魔女傳》里，馬蘇的飲食加運(yùn)動(dòng)塑造的魔女身材的形象讓愛美的朋友們羨慕不已，今天小編就帶大家看看馬蘇的減肥小秘訣吧!
馬蘇孔令輝戀情告急
7月21日，有媒體曝出，馬蘇與一位年輕男演員頻頻約會(huì)，親密互動(dòng)。更有圈內(nèi)人士稱馬蘇的新男友是小她八歲的演員魏大勛，馬蘇與相戀了十一年的男友孔令輝戀情疑似告急。此前，孔令輝曾向媒體表示奧運(yùn)會(huì)后他們將完婚，然而喜訊沒有傳來，兩人卻頻頻傳出分手的消息。
近段時(shí)間，有記者連續(xù)拍到馬蘇與年輕帥哥魏大勛約會(huì)同歸。據(jù)知情人士透露，魏大勛出演《奇幻冒險(xiǎn)王》是馬蘇為他爭取來的機(jī)會(huì)，馬蘇向制片人提出，如果想讓她主演該劇，必須給魏大勛安排角色，而且戲份還不能少，最后制片人答應(yīng)了她的這買一搭一的要求。該知情人表示，馬蘇和魏大勛合作相識(shí)后，兩人非常談得來，經(jīng)常約會(huì)吃飯，關(guān)系很密切，拍攝《奇幻冒險(xiǎn)王》時(shí)兩人在橫店一起呆了三個(gè)月，現(xiàn)在馬蘇和魏大勛已經(jīng)相戀，魏大勛家里經(jīng)商，生活條件優(yōu)越，對(duì)馬蘇體貼順從，讓長期在人前當(dāng)乖乖女的馬蘇找到了御姐的感覺。而對(duì)馬蘇與孔令輝的關(guān)系，該知情人表示，兩人早就各玩各的了，分手不過是時(shí)間問題。據(jù)資料顯示，魏大勛生于1989年，比馬蘇小8歲，重走青春路的馬蘇是不是正緊追前輩蔣雯麗呢?
馬蘇與吳奇隆合作《新白發(fā)魔女傳》鬧出緋聞后，有媒體曾曝料馬蘇與孔令輝十一年情路終結(jié)，且雙方均未正面回應(yīng)過此事，近日孔令輝接受媒體專訪，談到他與馬蘇的感情問題時(shí)表示我們從來沒分開過。在昨天下午舉行的電視劇《今夜天使降臨》發(fā)布會(huì)上，主演馬蘇否認(rèn)與孔令輝11年情變傳聞，并稱與魏大勛被拍到的照片是與導(dǎo)演一起吃飯。她堅(jiān)稱與孔令輝感情十年如一日，沒有分手。
馬蘇減肥小秘訣
不能不吃早餐
早餐是一天中最重要的一餐，因此，不管再忙，馬蘇都會(huì)吃早餐。而馬蘇認(rèn)為早餐吃雞蛋吃淀粉和水果都是很好的，雞蛋里面豐富的蛋白質(zhì)讓你早餐吃得飽，一整天的新陳代謝都好，這樣減肥才又快又有效哦。董卿發(fā)飆 主播董卿減肥方法
喝茶
茶有刮油清腸的功效。而馬蘇纖細(xì)的小蠻腰少不了茶的功勞，馬蘇最常喝的茶就是荷葉減肥茶了，荷葉是減肥最佳食品，它營養(yǎng)多、功效大，而且食用方法相當(dāng)便利，這對(duì)于天天拍戲的馬蘇來說再適合不過了。
運(yùn)動(dòng)
除了飲食以外，馬蘇最喜歡的就是運(yùn)動(dòng)減肥了，馬蘇認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是最佳的減肥方法。而馬蘇最喜歡的就是騎自行車，除了自行車，跑步，瑜伽，跳舞都是馬蘇平時(shí)的愛好，只要一有時(shí)間，馬蘇就會(huì)通過運(yùn)動(dòng)消耗自己身體的熱量。讓身材持續(xù)保持完美狀態(tài)。
減肥方法
三大優(yōu)雅秘方
A.一天3杯純牛奶：
在飲食上，張曼玉不贊成節(jié)食減肥法，因?yàn)檫@對(duì)人體有百害而無一利?？梢陨俪?，但一定不要什么都不吃。飲食應(yīng)該以清淡為好，但蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物都要達(dá)標(biāo)，不能過少。比如一天3杯純牛奶是必不可少的。牛奶既可以補(bǔ)充人體必須的養(yǎng)分，還能為女性補(bǔ)充鈣質(zhì)，是非常好的減肥和滋養(yǎng)佳品。郭美美減肥秘籍
B.晨起鹽開水清腸：
對(duì)腸胃的保養(yǎng)要非常注意，不管在哪里，我早上起床一定首先要用鹽開水清腸，因?yàn)槿松碇T惡莫過于腸毒，腸毒去除干凈了，人體也會(huì)變苗條。
C.抵制非法減肥藥：
吃減肥藥也是女明星最常用的方法，不過張曼玉卻極力否定這種做法。她說在減肥過程中，最主要的還是要依靠自己的意志力，在少吃的情況下多運(yùn)動(dòng)是最有效的方法。
美腿之道
瑪麗赫特是當(dāng)今美國的美腿皇后。她的一雙玉腿每年都向保險(xiǎn)公司投保100萬美元?，旣惡仗卣f，每個(gè)女性其實(shí)都可以像她一樣有一雙價(jià)值百萬元的美腿。她的健美秘訣有：
1、多步行、游泳、騎自行車及跳舞;
2、多做深呼吸：用鼻吸氣，口吐氣，呼氣時(shí)要用力呼;
3、運(yùn)動(dòng)前后飲適量的水。避免影響關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動(dòng)，如跳躍、運(yùn)動(dòng)量大的健身舞都不適宜。在每次運(yùn)動(dòng)前后，都要做5分鐘的伸展運(yùn)動(dòng)，如俯身觸腳趾等;
4、常吃低脂肪和多纖維的食物，注意站立時(shí)的姿態(tài)，經(jīng)常挺胸收腹。
瘦臉寶典
A.戒肉食菜
這半年以來，水煮青菜和湯水可以講得上是我的主糧，我已經(jīng)完全戒吃肉，以前試過很多減肥方法都不成功，都是因?yàn)槲邑澇匀滩涣丝?，又不肯戒口，減肥要成功，其實(shí)關(guān)鍵就是要忍，如果做不到就永遠(yuǎn)只能背著一身肥肉，當(dāng)你減到滿意的磅數(shù)后，便可以獎(jiǎng)勵(lì)自己適量地吃些喜歡的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和湯水，一定可以瘦下來。不吃減肥藥也瘦身
B.跑步、跳舞
減肥一定要配合運(yùn)動(dòng)，我一有時(shí)間就在家中跑跑步機(jī)，每天我都會(huì)用跑步機(jī)跑步一小時(shí)，如果是在外地工作，就用游泳替代，同時(shí)我還跟排舞老師學(xué)跳舞、練舞，每次都跳一個(gè)小時(shí)，最初覺得好辛苦，后來發(fā)覺跳舞對(duì)保持身體線條很有幫助，大家都可以考慮這種減肥方法。
C.適當(dāng)加大工作量
其實(shí)人最怕閑著，人一閑嘴就容易饞，而且不愿意運(yùn)動(dòng)，會(huì)犯懶。而如果你用工作來填補(bǔ)空閑時(shí)間，你就沒有時(shí)間去想該吃什么零食，沒有時(shí)間去考慮最近減肥什么都吃不了，那么自己控制飲食的意志力也會(huì)增強(qiáng)。
最常用的減肥方法
A.多吃纖維食物
建議：因?yàn)橄到y(tǒng)脆弱，所以要多吃富含纖維的食物，才能安全容易減肥。
第一天：早餐一顆柳丁、半杯脫脂牛奶燕麥粥、五顆葡萄乾。午餐一杯雞湯、四片蘇打餅、一杯水果沙拉。晚餐一顆烤馬鈴薯配牛油、一杯水煮甘藍(lán)菜、一顆蘋果、顆杏仁。
第二天：早餐半杯燉豆子、一個(gè)水煮蛋和一塊英國松餅。午餐由奇異果、草莓、香蕉構(gòu)成的水果盤、一片起士、一杯菠菜。晚餐一杯米飯、一杯炒青菜、一杯爆米花和紅蘿卜細(xì)條。
第三天：早餐一杯脫脂牛奶燕麥粥。午餐菠菜沙拉、一顆水煮蛋和一片培根。晚餐一份意大利面、沙拉、一盎司咸餅干、一顆梨子。
B.菠菜吹起硬漢阿諾
代表明星：影星阿諾舒瓦辛格、歌后惠妮休斯頓、美國總統(tǒng)克林頓。
建議：含鐵質(zhì)的食物能幫助燃燒卡路里。如何減肥 民間奇特的減肥又瘦身大法揭秘
第一天：早餐六盎司葡萄柚汁、一顆水煮蛋、半塊英國松餅配奶油。午餐四盎司烤牛肉配一分涼拌包心菜絲。晚餐一分水煮雞胸肉、兩杯菠菜、一杯水果沙拉、一杯酸乳酪。
第二天：早餐一杯哈密瓜、一片起士、四片黑麥餅乾。午餐鮮蝦沙拉。晚餐四盎司烤牛肉串配上烤洋蔥、青椒和蘑菇，一杯米飯、一杯低脂優(yōu)格、兩顆杏子。
第三天：早餐六盎司柳丁汁、一片培根、半塊烤貝果配牛油。午餐一杯蛤蠣義大利面和沙拉。晚餐六盎司烤魚、六根嫩蘆筍、一分沙拉、一片起士、一顆梨子。
減肥操
指導(dǎo)方案：
每周按照指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)三至四次。運(yùn)動(dòng)步驟如下：
1)運(yùn)動(dòng)前先做一些簡單的有氧運(yùn)動(dòng)熱熱身如原地踏步等;
2)接著做前三個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作做一組;然后6分鐘強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)，例如原地跑等，以緩速一分鐘和加速一分鐘交替;
3)接下來做后三組動(dòng)作
4)重復(fù)第二個(gè)步驟的六分鐘原地跑
整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程大約需要20分鐘。如果你還有時(shí)間和精力，可以再來20分鐘?？喙系淖龇ù笕?五食譜幫你排毒減肥
運(yùn)動(dòng)裝備：
你需要一個(gè)健身球(體育用品店或者淘寶上有賣);一個(gè)18-24磅左右的杠鈴;一個(gè)彈性的健身阻力帶;一個(gè)8-10磅的重球(鉛球、啞鈴都可);一把牢靠的椅子;一張毛巾。
動(dòng)作一、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
躺在健身球上，雙膝彎成九十度。雙手握緊杠鈴或者啞鈴，向上舉，雙手距離略比肩寬，與身體成九十度。
手臂彎曲，把啞鈴收回到胸前。
鍛煉部位：胸部、手臂
重復(fù)次數(shù)： 12 到 15次
動(dòng)作二、 滑雪跳
把彈力健身帶(或者一個(gè)結(jié)實(shí)有彈性的帶子)一端固定起來雙手舉到與肩同高的地方。
邁開右腿，用力把阻力帶往右腿上拽，右手在右腿外側(cè)，左手在兩腿之間?；謴?fù)初始動(dòng)作。再往左邊拽一次。
鍛煉部位：全身
重復(fù)次數(shù)：左右輪流拽，一分鐘
動(dòng)作三、俄式大扭身
合并雙膝坐在地面上，雙手拿著重球或者啞鈴。身體向后傾斜45度。
動(dòng)作四、俯臥撐
俯臥在地上，用雙肘和腳尖撐地。
撐直左手，默數(shù)兩下，曲回左手，再撐起右手。
鍛煉部位：胸部、手臂
重復(fù)次數(shù)： 左右手各10次
動(dòng)作五、半蹲跳
坐在椅子上，雙手自然垂放到身體兩側(cè)，與肩同寬。
跳起來，雙手伸直舉到頭頂上，再蹲下來，僅僅讓臀部觸到椅子上(不是坐上去)，再跳起來，如此重復(fù)。
鍛煉部位：腿部和臀部
重復(fù)次數(shù)： 30次
動(dòng)作六、負(fù)荷左右弓步
站直，雙腿打開與臀同寬。左腿站在一個(gè)光滑的廢棄光盤上。雙手舉重球到胸前，手心向外。怎樣減肥不減胸 五方法擺脫困擾
左腳帶動(dòng)光盤向左后側(cè)滑動(dòng)，彎曲右腳成九十度，同時(shí)把重球推向右側(cè)?；氐匠跏紶顟B(tài)，再重復(fù)剛才動(dòng)作。
鍛煉部位：臀部和腿部
重復(fù)次數(shù)： 12次，然后換腿再做12次。
結(jié)語：馬蘇的形象是深受我們大家的喜愛，她個(gè)人總結(jié)的減肥小秘訣，你也可以嘗試做一下，還有小編也專門又找了一些關(guān)于減肥的方法，都可以嘗試一下，持久下去，你也可以有讓人羨慕的身材。
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近日，新聞爆出吳奇隆親證馬蘇婚訊，這位新版白發(fā)魔女真的要和體壇名將孔令輝結(jié)婚了嗎?美女馬蘇有什么美容護(hù)膚小竅門抓住孔令輝的呢?一起來跟小編看看她的美容護(hù)膚經(jīng)!
孔令輝與美女馬蘇真的要結(jié)婚了?近日更有消息稱馬蘇的緋聞男友吳奇隆將擔(dān)任她的證婚人。不過，當(dāng)記者電話采訪馬蘇經(jīng)紀(jì)人劉先生時(shí)，得到的答案是否定的，劉先生表示從來沒聽說過馬蘇將與孔令輝結(jié)婚?？磥?，吳奇隆這個(gè)緋聞男友的角色暫時(shí)還是擺脫不去。
昨日早些時(shí)候有媒體稱，吳奇隆在出席一次活動(dòng)接受采訪時(shí)透露孔令輝與馬蘇將在今年內(nèi)結(jié)婚，并稱自己將擔(dān)任證婚人。馬蘇的經(jīng)紀(jì)人劉先生馬上對(duì)此消息作出澄清，他說，在昨天的活動(dòng)中，自己也在現(xiàn)場，他絕對(duì)沒有聽到吳奇隆這樣說過，劉先生說馬蘇的工作非常忙，工作已安排到7月份，今年沒有時(shí)間結(jié)婚，也沒聽過馬蘇說要結(jié)婚。吳奇隆的經(jīng)紀(jì)人也對(duì)事件作出回應(yīng)，稱沒有聽過馬蘇自己說要結(jié)婚，肯定是媒體無中生有，稱馬蘇今年結(jié)婚，吳奇隆任證婚人這個(gè)消息不是真的。
馬蘇的戲路非常廣，因主演的青春偶像劇《夏日里的春天》而被觀眾熟知，主演的電視劇也頻頻贏得全國第一的收視率。她出演的《大西南剿匪記》、《大男當(dāng)婚》、《北京青年》等多部作品均廣受好評(píng)，被譽(yù)為新晉熱播劇女王。
美肌秘籍一：保濕化妝水+深層補(bǔ)水精華
馬蘇表示，對(duì)于肌膚干燥，特別是受外界多種因素影響時(shí)，她就會(huì)使用保濕化妝水。在清潔臉部后，取適量化妝水輕輕拍于臉部，最好用雙手輕輕撫摸臉龐，用手心的溫度，讓化妝水的養(yǎng)分滲透到肌膚底層。
她指出：精華的分子量小，滲透力強(qiáng)，修復(fù)能力強(qiáng)。有了化妝水的導(dǎo)入，滲透至肌膚底層的補(bǔ)水效果更加好，促進(jìn)新陳代謝，修復(fù)肌膚。
美肌秘籍二：使用眼霜或眼膜擊退眼袋
馬蘇認(rèn)為，對(duì)抗眼袋就應(yīng)該使用眼霜或是眼膜。使用眼霜或是眼膜能夠滋養(yǎng)肌膚，起起凈白滋潤的功效。若是臉上有眼袋，眼霜、眼膜這類產(chǎn)品是不可缺少。
在使用眼霜或是眼膜時(shí)應(yīng)搭配正確的按摩手法，在消除眼袋的同時(shí)還可以有效卻除黑眼圈。使用眼膜也可以滋潤和舒緩眼部疲勞，滋潤效果還也是不錯(cuò)的。
美肌秘籍三：卸妝要認(rèn)真對(duì)待
馬蘇的經(jīng)驗(yàn)之談，她坦言眼部、唇部、臉部的肌膚要使用針對(duì)性的卸妝產(chǎn)品，不能只用一管臉部卸妝產(chǎn)品。臉部卸妝產(chǎn)品有很強(qiáng)的卸妝力，會(huì)造成眼部干燥，抑制眼部活力。因而在卸妝時(shí)，應(yīng)該用化妝棉或是棉簽進(jìn)行。
美肌秘籍四：每天按摩臉部預(yù)防斑點(diǎn)
馬蘇提醒，臉部按摩最適宜的是每天一次，應(yīng)該用手掌有規(guī)律的沿著脈絡(luò)血管按摩，每次不應(yīng)超過5分鐘，動(dòng)作不宜過重，要讓肌膚感覺到舒適感。這樣美容美白很有效果。過度按摩不僅不會(huì)達(dá)到預(yù)防斑點(diǎn)，還會(huì)加速老化的速度，斑點(diǎn)也更容易滋生。
日常護(hù)膚大法=多喝水+多運(yùn)動(dòng)
馬蘇大方的向大家介紹了自己的護(hù)膚心得。她說最重要的是多喝水和多運(yùn)動(dòng)。
喝水煥發(fā)肌膚光彩
喝水是為了排毒和養(yǎng)顏。馬蘇說，一天她有空的時(shí)候就會(huì)喝水，以保持皮膚的水潤，長期堅(jiān)持，能讓皮膚更加煥發(fā)光彩。
運(yùn)動(dòng)讓你更加健康美麗
而運(yùn)動(dòng)更是馬蘇的最愛，長期拍戲的時(shí)光，讓很多藝人都得不到充分的休息，而馬蘇卻表示，高強(qiáng)度的拍戲根本難不倒她，因?yàn)樗恢倍加袌?jiān)持鍛煉身體，堅(jiān)持不懈。
秘密武器：多敷面膜
此外多敷面膜也是馬蘇保持漂亮肌膚的秘密武器之一，尤其是保濕面膜。
結(jié)語：馬蘇的靚麗外表一直很受人們的歡迎，馬蘇的美容大法也不是一朝一夕就養(yǎng)成的，所以，大家一定要貴在堅(jiān)持哦!不可以著急的想一蹴而就!
忙碌的生活中越來越多的人傾向外賣，而忽略了真正綠色健康的家常菜。馬蘇里拉肉松面包是一道非常美味的家常菜，忙碌的生活擠出一點(diǎn)時(shí)間，做做小菜，犒勞下忙碌中的自己，不要被生活磨去了棱角。
2、當(dāng)面團(tuán)揉到第三次的時(shí)候，把黃油加入進(jìn)去，揉出膜來。
3、進(jìn)行第一次發(fā)酵，2倍大。
4、取出發(fā)酵好的面團(tuán)，分割約70克一份，松弛15分鐘。
5、取一份面團(tuán)搟成牛舌頭狀，由上往下卷起，滾圓用刀再切一個(gè)十字花。
6、刷上蛋液，進(jìn)入烤箱進(jìn)行二次發(fā)酵。
7、取少量色拉醬裝入裱花袋里，擠在醒發(fā)好的面包上，撒上肉松，在撒上奶酪片。
8、烤箱預(yù)熱190度，烤5分鐘的定型。轉(zhuǎn)入上火170度，下火180度，烤15分鐘。
想要擁有健康強(qiáng)壯的身體，我們首先得把飲食重視起來，馬蘇里拉肉松面包的做法很簡單，什么時(shí)候想吃了都可以做。
對(duì)于動(dòng)物來說，吃是一個(gè)動(dòng)詞。而對(duì)于我們?nèi)祟?，可不僅僅是這樣。吃，要考慮很多方面，既要好吃，還要對(duì)身體有益。而如果你能自己動(dòng)手做，這兩方面就都會(huì)滿足。下面，就讓我來為大家介紹下馬蘇里拉司康的做法。
2.馬蘇里拉切碎倒入，加入雞蛋，倒入酵母水，揉成團(tuán)（不用過度揉搓，成團(tuán)即可）密封好，放入冰箱冷藏室，低溫發(fā)酵十小時(shí)以上（我是發(fā)酵一晚）
3.取出用手掌壓平成2至3厘米的厚片，用喜歡的模具壓出形狀，放入烤盤。沒有模具直接壓成圓餅狀，用刀分割成六到八塊。
4.烤箱預(yù)熱180度，司康表面刷一層全蛋液，烤箱中層烤25分鐘左右至上色即可。
5.烤好后馬上取出，趁熱吃非常松軟好吃。冷了如果變硬了，可以放微波爐熱30秒。
小編相信大家看完上面的介紹馬蘇里拉司康，自己一定有所收獲。大家一定要按照上面的步驟，去廚房做一下吧。
平時(shí)可以吃到很多牛奶制品，除了酸奶之外，大家一定經(jīng)常會(huì)吃芝士，芝士又稱為奶酪，這是一種濃度非常高的牛奶制品，與普通的牛奶相比，奶酪的營養(yǎng)價(jià)值更高，除了富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外，還含有豐富的微量元素，比如富含鈣元素，如果買回來的是馬蘇里拉芝士碎的話，大家要學(xué)會(huì)下列保存方法。
馬蘇里拉芝士碎怎么保存？
在意大利擁有著"奶酪之花"美譽(yù)的馬蘇里拉奶酪絕對(duì)是世界各地人們的最愛，相比其他的普通奶酪，馬蘇里拉奶酪能夠拉出很長的絲狀，必勝客就是使用了這樣的奶酪才能制作出好評(píng)連連的pizza哦。有些家庭主婦或者是手巧的掌勺大臣，就喜歡在家制作小點(diǎn)心或者是小甜食，所以馬蘇里拉奶酪就成了家中常備的材料。但是馬蘇里拉奶酪的保存講究技巧，不是簡簡單單的放進(jìn)冰箱就能萬事大吉了哦。馬蘇里拉奶酪的保存小技巧馬上為大家奉上，有需要的小伙伴趕緊過來漲姿勢(shì)吧！
1、一般來說，硬質(zhì)奶酪的保存期限較長，所以軟質(zhì)奶酪（新鮮乳酪、白霉奶酪）在購買之后應(yīng)該盡快食用。由于奶酪是不斷地在持續(xù)熟成，必須謹(jǐn)慎地儲(chǔ)存，硬質(zhì)奶酪可以放置約幾個(gè)月，但是軟質(zhì)奶酪在開始食用后，只能保存1到3個(gè)星期。
2、由于將奶酪切成片狀的保存時(shí)間會(huì)長于切成細(xì)條狀的，因此儲(chǔ)存時(shí)，最好置于密封的容器中冷藏，冷藏溫度約介于1℃到4℃之間。
通常買回來的都是500克或是1公斤裝的，很大，家庭一次是用不掉的，馬蘇既可以用來做披薩，也可以用它焗飯焗菜焗海鮮焗面，還可以用來做芝士條面包等等，用處太多了，可是它很容易壞掉，下面是方便又可以長久保存的方法。
【步驟】
1、準(zhǔn)備一大容器，套上干凈保鮮袋；
2、手上套一個(gè)保鮮袋（帶一次性衛(wèi)生手套更方便）拿起芝士；
3、在刨絲器上刨（刨絲器要無油無水潔凈的，最好在刨芝士之前，清洗后用開水沖燙消毒然后用干凈紙巾擦干）；
4、要刨成長長的絲，找到芝士最長的那面去刨；
5、凍的太結(jié)實(shí)的時(shí)候不適合刨絲，在稍軟的時(shí)候刨絲最好，當(dāng)然也不能等芝士完全解凍，那樣就會(huì)在刨的過程中總是弄斷弄碎不成型；
6、刨好絲后，就可以直接用保鮮袋（密封袋）按照自己平時(shí)的用量來分裝了，然后空氣擠出系緊口袋，放入冰箱冷凍即可，用之前取出一小袋，化凍后直接散撒使用。
天天吃工作餐，感覺生活沒有樂趣，連味覺都變得麻木，開始懷念起簡單的家常便飯，又礙于沒有時(shí)間做？馬蘇里拉奶酪麻薯面包這道菜做法簡單，而且口味多樣，大可以根據(jù)自己的喜好，準(zhǔn)備好調(diào)料，就可以做出屬于自己的美食。
2、麻薯預(yù)拌粉放入面包機(jī)，先把黃油橄欖油放進(jìn)去，慢速攪拌，用刮刀幫忙攪拌均勻。
3、再加入牛奶雞蛋，慢速攪拌均勻然后快速攪拌。
4、到面團(tuán)光滑就可以了。
5、加入馬蘇里拉奶酪，再攪拌個(gè)2分鐘拌勻就可以了，不要拌太久，會(huì)把乳酪攪碎的。
6、如果和我一樣家里沒有裱花袋，就拿個(gè)比較厚的食品袋也可以，剪個(gè)角方便擠出面糊。
7、擠出小團(tuán)到烤盤上，烤盤事先刷些油。
8、80度上下火全開預(yù)熱個(gè)2分鐘，然后烤盤放進(jìn)去烤30分鐘左右，烤到表面的乳酪粒變成金黃色就差不多了。
9、拿出來放涼了就是QQ的麻薯面包嘍。
10、忍不住拿了一個(gè)熱乎乎的吃起來先。。O(∩_∩)O
很多人在做馬蘇里拉奶酪麻薯面包這道菜的時(shí)候都會(huì)很有成就感，家里有客人的時(shí)候也可以準(zhǔn)備這道菜來迎客。
大部分疾病和癌癥都與我們的飲食息息相關(guān)，所以為了健康，我們務(wù)必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經(jīng)常外出吃飯。為了健康，寧可多花點(diǎn)時(shí)間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關(guān)于馬蘇里拉芝士條這道菜的做法。
2.21把面粉和鹽、黑胡椒粉拌勻備用（我發(fā)現(xiàn)家里沒有黑胡椒了，然后我就把淹雞腿的奧爾良料倒了一丁點(diǎn) - -）還沒嘗，不知道成品怎么樣。
3.1混合均勻的粉狀和牛奶混合，扮成面團(tuán)（此過程中不要過分揉搓以免出筋）。
4.2馬蘇里拉芝士刨絲后冰凍，硬之后用搟面杖敲成碎粒和面粉很合拌勻。我的刨絲器削出的奶酪絲我覺得很細(xì)膩啦。。所以我就直接放冰箱里冷凍了一會(huì)就拿出來用了。
5.和好的面團(tuán)搟開。
6.將黃油放進(jìn)保鮮袋中用搟面杖搟薄，成面片的三分之一，用于裹入。
7.放在面片上，開始包裹。第一次就折三折把黃油抱在里面就可以了，包好保鮮袋，松弛20分鐘。
8.松弛好后又開始疊被子，搟開，對(duì)折，再對(duì)折，包保鮮袋松弛20分鐘，然后搟開，對(duì)折，再對(duì)折，包保鮮袋松弛20分鐘，這樣反復(fù)兩次就可以了。
9.松弛完成后，搟開面片，用刀切成條狀。然后取一條左右手反向一擰就可以出造型了。
10.烤箱預(yù)熱，擺盤入烤箱。180度15~20分鐘左右。
11.依個(gè)人家的烤箱功率而定，為了給它上色，我在中途快要結(jié)束的時(shí)候調(diào)上火大概一分鐘。出爐了喲親~
12.晾涼之后就可以裝盒了。
馬蘇里拉芝士條這道菜的具體步驟已經(jīng)介紹好了，接下來就要看你自己的表現(xiàn)了。不過在動(dòng)手做之前，你還是需要把所有的輔料給準(zhǔn)備好的，只有這樣做出來的菜才會(huì)最美味。
喜歡吃面食的朋友們一定不要錯(cuò)過馬蘇里拉奶酪三明治的做法，它的口味非常多元化，可以根據(jù)自己的喜好而定，到哪里都能夠方便做出來，做法、食材準(zhǔn)備好之后就可以開鍋了，它的營養(yǎng)價(jià)值非常高，能夠幫助人體改善貧血情況，增強(qiáng)人體免疫力。
2、拿出草莓醬
3、我用的是全麥吐司，所以比較顏色深
4、均勻的抹上草莓醬（我比較喜歡草莓醬，友友們可以自己換成黃桃，藍(lán)莓都可以）
5、抹好以后將底部鋪上一層厚厚的肉松（厚厚的一層才實(shí)在），再把火腿放在肉松上
6、中間一片面包都抹上醬，蓋上放好雞蛋
7、最后在頂上撒上滿滿的馬蘇里拉奶酪粒，這時(shí)烤箱預(yù)熱
8、放進(jìn)去烤啦，165度，烤五分鐘就好了
9、出爐啦
10、切的時(shí)候還有拉絲呢！
吃在我們生活中占據(jù)著重要的位置，馬蘇里拉奶酪三明治的做法很容易，同時(shí)還可以為我們提供諸多營養(yǎng)，值得推薦。
馬蘇里拉奶酪南瓜餅(和豆沙餡)的做法非常簡單，需要的食材是非常常見的，是一道非常美味的家常菜，不需要復(fù)雜的工序，就能做出讓人垂涎的佳肴，食物的營養(yǎng)價(jià)值高，適合各個(gè)年齡段食用，只需要注意烹飪時(shí)的火候就好。
2、取200克南瓜泥，糯米粉，鹽，阿斯巴甜(也可以用白砂糖，甜度按自己喜好，阿斯巴甜是糖的10倍甜度。)
3、放些鹽，會(huì)比只放糖，那種甜度更鮮喔。
4、攪拌的時(shí)候可以用切的方式來混合這些料，比轉(zhuǎn)圈的方式更好拌勻。
5、倒在桌上，先鋪好糯米粉，如果用手揉的時(shí)候覺得還很粘很軟，可以再加些粉，然后用刮刀鏟起糯米團(tuán)往里面折的方式，等到了合適的硬度，再用手揉勻。
6、揉勻之后差不多是這樣，成團(tuán)。
7、揉成長條，切成12等分。
8、豆沙餡先做成小團(tuán)，然后包進(jìn)去，包好了后壓成圓餅。
9、這次主要嘗試馬蘇里拉奶酪餡，外圍稍微捏薄點(diǎn)，這樣捏成圓團(tuán)的時(shí)候皮也比較均勻，然后壓成圓餅。
10、油鍋用小火先煎熟外皮，再把火開大些把外皮煎成金黃香脆。
11、趁熱咬一口，里面乳酪牽絲超級(jí)美味。
看著餐桌上的美食，是否對(duì)下廚產(chǎn)生了濃厚的興趣呢？馬蘇里拉奶酪南瓜餅(和豆沙餡)的做法簡單，借助烹飪的工具，可以快速的做好美食，美食無需等，即刻可品嘗。
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