溶血性貧血吃什么好 溶血性貧血的食療
貧血養(yǎng)生常識。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《溶血性貧血吃什么好 溶血性貧血的食療》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
在生活中，相信大家對于貧血都是有所了解的，但是通常我們說的貧血，只是缺鐵性貧血而已，比較嚴重的貧血屬于溶血性貧血。嚴重的急性血管內的溶血，直接會造成急性的腎衰竭、休克等致命的并發(fā)癥，患者應該積極應對。本文主要介紹患者應該在配合專業(yè)醫(yī)生治療的同時，如何輔以食療進行補血養(yǎng)生，達到事倍功半的效果。
目錄
1.溶血性貧血的概述 2.溶血性貧血飲食宜忌
3.老年人溶血性貧血不能吃什么 4.妊娠期貧血補鐵食療六要點
5.孕婦最容易貧血吃什么好 6.溶血性貧血皆宜的八款營養(yǎng)食譜
7.三款鯰魚食譜有效戰(zhàn)勝溶血性貧血 8.吃藕幫助緩解溶血性貧血
溶血性貧血的概述
醫(yī)學上所說的溶血性貧血，就是指由于紅細胞的壽命縮短，不斷的破壞自身，甚至會超過了骨髓造血的能力，進而發(fā)生的貧血病癥。如果紅細胞的破壞速率在骨髓造血的代償范圍內，雖然有溶血，但是不會出現(xiàn)貧血，對于溶血性貧血的科學合理的治療，是有可能使患者痊愈的。
溶血性貧血飲食宜忌
1、溶血性貧血吃什么好
日常應多吃些富含造血原料的優(yōu)質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物，如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜、水果等。
2、溶血性貧血不適宜吃什么
溶血發(fā)作期不宜吃酸性食物，如豬肉、牛肉、雞肉、蛋黃、鯉魚、鰻魚、牡蠣、干魷魚、蝦、白米、花生、啤酒等
引起溶血性貧血的原因有很多，有的是紅細胞自身發(fā)生異常導致的，有的是紅細胞由于外部異常引起的。治療上還是要針對病因，比如說如果是藥物引起的話，就要脫離藥物等可能會誘發(fā)溶血的因素。
自身免疫性的話一般是使用激素，免疫抑制劑等等，比較嚴重的溶血情況需要輸血以及脾切除。脾是產生抗體的器官，是致敏紅細胞的主要破壞場所。
很多原因都會引起溶血性貧血，如勞累、精神刺激或感染，可見人們平時的生活調理多么重要，血管內溶血是由于紅細胞本身異常引起，本病病機為虛夾雜，病及多為氣血兩虧，腎則脾腎俱虛，平素以虛為主或虛中夾實。禁忌生冷瓜果以免損傷脾胃，辛辣滋補之品亦當避免或少食，時時顧護脾胃。
溶血發(fā)作期不宜吃酸性食物，如豬肉、牛肉、雞肉、蛋黃、鯉魚、鰻魚、牡蠣、干魷魚、蝦、白米、花生、啤酒等，宜吃堿性食物，如豆腐、海帶、奶類及各種蔬菜、水果等;進行免疫抑制劑治療期間，應注意皮膚、黏膜的清潔護理，保持口腔清潔，預防肛周感染;恢復期患者可適當活動，但不可過度疲勞。
老年人溶血性貧血不能吃什么
老年人的免疫力比較低，所以患病的機率就高了，免疫力的下降，是會導致多種病菌的入侵，進而引發(fā)血紅細胞的異常，從另一方面來說，血紅細胞的壽命就會隨之縮短，這就可能引發(fā)老年人患上溶血性貧血疾病。
老年人溶血性貧血的病種很多，其治療也必需要因人而異的，并不是簡單的治療就可以完事的，還需要有正確的診斷，這是治療的第一步，也是關鍵的一步。關于這種疾病有沒有什么不可以吃的食物呢?這就來看看。
不宜吃酸性食物
如豬肉、牛肉、雞肉、蛋黃、鯉魚、魚、牡蠣、干魷魚、蝦、白米、花生、啤酒等。
以下食療有助老年人身體的恢復
(1)枸杞大棗小米粥
枸杞子20克、大棗50克、山藥20克、花生米20克、小米50克、加水150ml煮粥食用，用于溶血發(fā)作間歇期見面色蒼白乏力納差者。
(2)人參冬蟲夏草燉雞
人參10克、冬蟲夏草烏雞一只、扁豆20克、加水適量、加鹽油調味、文火燉2小時，飲湯食肉。治療溶血間歇期氣血虛，見乏力自汗氣短懶言者，有陰虛見證者慎用。
(3)精神調理
正確對待疾病避免重體力勞動避免精神緊張調清志勿激動可適當鍛煉如打太極拳以增強體質但氣血虧虛者勿練氣功以免動氣耗血加重氣血虛
要說到這些忌口的東西還是要多加留意的，這樣才會有助于緩解病情，然而對于有益的，當然要適量的多吃一些，這樣才可以達到一定的治療功效。
所以說飲食的調養(yǎng)是很重要的，加強身體鍛煉也是一樣的，放松心情，對于病情的緩解也相當有益。
妊娠期貧血補鐵食療六要點
貧血是妊娠期較常見的合并癥，屬高危妊娠范疇。由于妊娠期血容量增加，血漿增加多于紅細胞增加，血液呈稀釋狀態(tài)，又稱生理性貧血。
貧血對母兒可造成一定危害。所以一旦發(fā)生了妊娠期貧血準媽媽一定要引起足夠的重視。食物中的鐵主要以血紅素鐵和非血紅素鐵兩種形式存在，食補要注意鐵的食物來源和影響因素。
1.血紅素鐵是豬肝、豬血及動物性食物所含的鐵，它與血紅蛋白及肌紅蛋白中的卟啉結合，可被腸黏膜上皮細胞直接吸收，因而吸收率高，一般可達20%~30%。
2.植物性食物中的鐵為非血紅素鐵，它主要以氫氧化鐵絡合物形式存在，需要在十二指腸還原成二價鐵離子后才能被吸收。
3.食物中的維生素C、某些氨基酸、果糖等可以促進非血紅素鐵還原成二價鐵，并與之結合成可溶性螯合物，使鐵在高pH條件下也能呈溶解狀態(tài)，有利于鐵的吸收。
4.糧谷類、蔬菜、蛋類食物存在的磷酸鹽、植酸、草酸、鞣酸、卵黃高磷蛋白等可與非血紅素鐵形成不溶性的鐵鹽而妨礙鐵的吸收，因此植物中的鐵吸收率低，多在10%以下。
5.維生素A、維生素E、維生素B2對鐵的吸收有利。缺鐵性貧血往往和維生素A缺乏同時存在，給維生素A缺乏者補充維生素A，即使鐵的攝入量不變，鐵的營養(yǎng)狀況也會有所改變。
6.膳食纖維攝入過多時，可影響鐵的吸收，但某些纖維素和甜菜纖維似乎不抑制鐵的吸收。
有研究表明，隨著孕周的增加，貧血的發(fā)生率會逐漸增高。孕20周后孕婦缺鐵性貧血發(fā)生率已趨嚴重，貧血發(fā)生率可達25%以上，而此時期鐵缺乏率可達80%。因此這個時期的孕媽媽尤其要小心預防貧血的發(fā)生。
妊娠期貧血應該如何飲食
妊娠期貧血應該如何飲食呢?貧血是妊娠常見的并發(fā)癥,由于孕期血漿量增加但血液內容物如血細胞數(shù)目增長較少，就很容易出現(xiàn)貧血。孕期貧血以缺鐵性貧血最為常見，我國統(tǒng)計妊娠合并貧血的發(fā)病率為10-20%。
貧血對妊娠婦女、胎兒均有不良影響。因貧血導致子宮缺血容易發(fā)生妊娠高血壓綜合征，嚴重貧血者容易患產褥感染，貧血孕婦的胎兒出現(xiàn)早產、死產的發(fā)生率均高于正常孕婦，新生兒體內儲鐵過少，可能在1-2歲發(fā)生貧血。WHO制訂的貧血標準為血紅蛋白低于110g/L。由于鐵在血液形成過程中的重要作用，補鐵成為最主要的干預手段。
妊娠過程中應多吃含鐵量、含優(yōu)質蛋白質、含維生素C高的食物。鐵在食物中廣泛存在，但以動物類食品的血紅素鐵吸收更好，因此應每天補充瘦肉(牛肉、羊肉、豬肉)、蛋類、奶類，每周2-3次動物肝臟，此外黑木耳和海帶也是含鐵很豐富的食品。
對于產前就有貧血的人，每天攝入20mg以上的鐵是比較困難的，應口服鐵劑，如硫酸亞鐵。除了保證鐵的攝入量充足外，更應注意的是保證鐵的良好吸收。鐵是在十二指腸吸收，并且需要一定的酸性環(huán)境，如果胃酸偏低就會影響吸收，應給病人提供適量的酸味食物或者配合維生素C。
新鮮蔬菜中和水果里含有大量的維生素C，并且能將食品中氧化型鐵轉變?yōu)檫€原型鐵，更易于吸收。攝入充足的優(yōu)質蛋白質，不但有一定的造血效果，而且有提高鐵吸收率的作用。對于嚴重的貧血患者，血紅蛋白低于 60g/L而且接近臨產期的孕婦，可給予輸血治療。臨產時還可以服用維生素K等止血劑以防產后出血過多而加重貧血。
孕婦最容易貧血吃什么好
食用阿膠
阿膠食先于藥，它是在特定條件下，經(jīng)過一系列工序加工而成的。阿膠最早記載于《神農本草經(jīng)》，位列上品，稱其久服輕身益氣。
這就說明，阿膠是養(yǎng)生的物品，不但可以日常服用，而且久服可防病、保持身體健康、強壯，延年益壽。家喻戶曉的阿膠是藥食同源，膳藥同功理論的最經(jīng)典代表。
對于孕婦來說，阿膠源于食物的安全性是第一位的，同時，她補血、安胎、強筋骨之功，又恰恰契合了懷孕補血的需要。
所以女性在懷孕期出現(xiàn)貧血的癥狀，食用阿膠是最好的選擇。
多吃瓜果
雖然瓜果本身含鐵量不高，但瓜果中豐富的維生素C能促進食物中鐵的吸收。
蔬菜中的維C也能促進鐵吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結合，影響吸收。
如菠菜、油菜等雖富含鐵，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜適宜先焯水，再進行烹調，把草酸破壞掉。
堅持服用葉酸
準備懷孕什么時候補葉酸好?葉酸作為一種能預防胎寶貝神經(jīng)管畸形的維生素，已經(jīng)在孕媽咪中得到了較廣泛的應用。
其實，葉酸還參與紅細胞合成，適當補充葉酸也有利于預防貧血。
口服鐵劑
對于中度以上貧血，除改善營養(yǎng)外，可口服鐵劑治療，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵及維血沖劑等。
一些孕媽咪擔心肚里的寶貝，對任何藥物都心存疑慮。對于鐵劑孕媽咪盡可放心，只要遵醫(yī)囑規(guī)范服用，對胎寶貝只有好處沒有危害。
提高飲食中鐵吸收的法則，對于鐵劑同樣適用，如可以用果汁送服，喝牛奶要間隔一定時間，服鐵劑的時期最好不要喝茶等。
大棗粥
大棗10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。
芝麻粥
黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。
菠菜粥
先將菠菜適量放入沸水中燙數(shù)分鐘后，切碎，放入煮好的粳米粥內食之，防治貧血有一定效果。
甜漿粥
用鮮豆?jié){與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許。可輔助治療貧血。
雞汁粥
先將母雞一只煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食，可輔助防治貧血癥。
香菇紅棗
取水發(fā)香菇20克，紅棗20枚，雞肉(或豬瘦肉)150克，加姜末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血。
由于胎兒是鐵的主要受體組織，在競爭攝取母體血清鐵的過程中，胎兒組織占優(yōu)勢，而鐵通過胎盤是單向運轉，不會由胎兒向母體逆向運輸，故一般胎兒缺鐵程度不會太嚴重。
但當母體嚴重缺鐵時，則由于血紅蛋白低，攝氧少，可造成胎兒慢性缺氧，引起胎兒發(fā)育遲緩、早產、死胎，并可引起新生兒貧血。
這種嬰兒面色蒼白，全身各器官的生長發(fā)育均較差，智力亦較正常嬰兒差，反應遲緩。
溶血性貧血皆宜的八款營養(yǎng)食譜
溶血性貧血會導致紅細胞壽命減短，該病的治療應根據(jù)病因及病情確定，能明確病因的溶血，需消除病因才能根治，得了溶血性貧血患者首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。下面我們來看看溶血性貧血患者的食譜。
龍眼枸杞粥
原料
龍眼肉、枸杞各15克，黑米、粳米各50克。制作：將龍眼肉、枸杞、黑米、粳米分別洗凈，同入鍋，加水適量，大火煮沸后改小火煨煮，至米爛湯稠即可。
功效
益氣補虛，養(yǎng)肝益血，補血生血，可治療膚色蒼白，食欲不佳。
當歸羊肉湯
原料
當歸30克，生姜50克，羊肉150克。制作：將羊肉、生姜分別洗凈，切片，與當歸同入鍋，加水2碗，煎煮30分鐘。加鹽、佐料少許調味。
功效
補氣益血，祛寒止痛。
冬蟲夏草燉雞
研究發(fā)現(xiàn)冬蟲夏草對人體造血系統(tǒng)的主要作用是因為蟲草多糖能提高骨髓細胞的造血功能，促進紅細胞生成。
原料
烏雞1只，選用天然蟲草素較多的福臨門冬蟲夏草5克，薏苡仁30克，當歸10克，加水適量，入油鹽調味，文火燉2小時。食肉飲湯。 連續(xù)服用幾次大部分溶血性貧血患者均可取得良好的療效。
枸杞銀耳羹
銀耳20g，枸杞25g，冰糖或白糖100g，雞蛋2個。將銀耳泡發(fā)后摘除蒂頭，枸杞洗后瀝水，打蛋取清。沙鍋加水，沸后投蛋清、糖撐勻，再沸時入枸杞和銀耳，燉片刻。
枸杞蒸母雞
原料
枸杞20g，母雞1只，調料適量。將枸杞裝入雞腹內，置器內加蔥段、生姜、清湯、食鹽、料酒、胡椒粉適量、加蓋蒸2小時取出，加姜、蔥、味精等調料，飲湯食肉。
花生紅棗羹
原料
紅棗(去核)250克，連衣花生250克，黃豆500克，加水后先以武火燒沸，轉以文火慢慢熬至濃稠似膠時即可。
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生吃魚蝦等已成為餐桌新時尚。日前，廣東省東莞市發(fā)布食品安全預警，提醒喜歡生吃魚片、鹽水蝦等生食水產品的市民要注意，近一半生食水產品及鮮凍水產品中被發(fā)現(xiàn)含有副溶血性弧菌，容易導致食物中毒。
專家告訴記者，副溶血性弧菌是一種嗜鹽性細菌，主要來自海產品，如墨魚、海魚、海蝦、海蟹、海蜇，以及含鹽分較高的腌制食品。它導致的食物中毒，在經(jīng)鹽腌后生食的梭子蟹、鹽水蝦、咸泥螺等，食用時用調味品蘸食的蚶子、牡蠣、蝦、生魚片等中比較常見。中毒的患者會出現(xiàn)上腹部陣發(fā)性絞痛、腹瀉，多數(shù)患者在腹瀉后出現(xiàn)惡心、嘔吐癥狀，腹瀉多為水樣便，重者為黏液便和黏血便。失水過多者可引起虛脫并伴有血壓下降。大部分病人發(fā)病后23天逐漸恢復，病程約1周左右。少數(shù)嚴重病人由于休克、昏迷而死亡。在病愈后的一段時間，患者的免疫力仍較弱，可重復感染。
副溶血性弧菌對溫度敏感，56攝氏度時510分鐘即可死亡;對酸較敏感，在普通食醋中13分鐘即死亡。王興國提醒，海產品一定要煮熟炒透，盡量不吃生的海產品。生魚片之類的處理可以先用醋浸泡，或者在烹調過程中加一些醋也可以有效殺滅副溶血性弧菌。
缺鐵性貧血四款營養(yǎng)食譜 缺血性貧血的飲食禁忌
缺鐵性貧血是貧血的一種，并且比普通的貧血更加嚴重，要引起重視。除了藥物治療缺血性貧血外，還可以試試食物調理缺血性貧血。在這里，不如就來看看哪些食物可以調理缺血性貧血吧。
缺血性貧血吃什么食物
1、瘦肉。瘦肉富含蛋白質和血紅蛋白，可以起到補鐵作用，從而預防貧血。很多人以為菠菜具有豐富的鐵元素，其實瘦肉補鐵比蔬菜更好。
2、動物肝臟。動物的肝臟其實富含多種營養(yǎng)元素，是預防和治療缺鐵性貧血的首選食物，尤其是竹竿，是造血的主要原料，也富含維生素，可以避免貧血的情況。對于豬肝，一般采用燉煮的方式，但注意使用前一般要清洗干凈，煮熟才能進食。
3、紅棗。我們都知道紅棗具有補血的功能，對于眾多愛美女士，更是養(yǎng)眼活血的好食材。研究表明，紅棗富含各種營養(yǎng)元素，包括蛋白質、糖類、維生素、微量元素（鈣磷鐵等）、有機鹽等，可以作為缺鐵性貧血的輔助治療食物。
4、水果。無論患病與否，多吃水果都是有利于身體健康，因為大多數(shù)水果中富含各種維生素和具有抗氧化功能，可以增強人體免疫力。維生素C可以幫助鐵元素的吸收，所以缺鐵性貧血患者最好多吃橙子、柑橘、櫻桃、葡萄、桃子、奇異果等富含維生素C的食物，加強鐵質吸收，減少貧血。櫻桃的鐵元素含量更是水果之首。
5、紅豆。很多孕婦易得缺鐵性貧血，多吃紅豆不僅可以改善病情，而且還可以促進乳汁分泌，還是一種對女性的滋補食材。
缺血性貧血的營養(yǎng)食譜
一只鴨的血，黃酒20克。將血加鹽水隔水蒸熟，加入黃酒（或何首烏酒），稍蒸，飯后服，1日1次，5次為1個療程。
大棗30克，陳皮6克，雞胗皮1塊，煎湯，每于飯后飲用。忌飲茶。
豬肝（或羊肝）薺菜湯：豬（羊）肝100克，薺菜150～200克，將新鮮豬（羊）肝切片，薺菜去根洗凈切段，鍋內水燒開，放入肝和薺菜，并加少許鹽及姜片，水沸后肝熟，飲湯食肝及菜。
香蕈燉豆腐：香蕈50克，豆腐250克，放入砂鍋內燉熟食用。
缺血性貧血的飲食禁忌
1、不宜喝牛奶。缺鐵性貧血的患者，以及正在服用補鐵藥物的患者 ，都不宜喝牛奶。這因為，各種食物中所含的鐵 ，必須在人體內的消化道中轉化成“亞鐵”才能被胃腸吸收和利用。而這一轉化極容易受牛奶中的高磷多鈣的影響，人體內原有的鐵能與牛奶中的鈣鹽、磷鹽相結合而變成不易溶化的含鐵化合物 ，不能被人體所利用。
2、盡量少喝茶?；钾氀娜艘俸炔瑁詈檬遣灰炔?，特別是在飯后。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合。
第一大食療方：杞子紅棗煲雞蛋
枸杞子20克，紅棗10枚，雞蛋2個，同煮，蛋熟后去殼再同煮10分鐘。吃蛋飲湯，每天或隔天1次。有補虛勞、益氣血、健脾胃等功效。可治療貧血癥，可用于體質虛弱、頭暈眼花調理。
第二大食療方：豬肝粥
豬肝(其他動物肝臟也可)100～150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分數(shù)次食用。此方具有益血補肝、明目的功效，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等癥。
第三大食療方：蓮子桂圓湯
蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發(fā)后去皮、心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1～2次。此方具有補心血、健脾胃功效，適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱。
第四大食療方：當歸羊肉
湯山羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當歸各25克，同放砂鍋內，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉爛時放入生姜25克和食鹽適量，吃肉喝湯，經(jīng)常食用。此方最適宜于脾腎陽虛貧血患者食用。
貧血是一個很常見的問題，這樣的問題對人體健康損害很大，而且在出現(xiàn)這樣情況后，如果不及時的進行治療，會使得患者身體各方面受到嚴重損害，尤其女性想很容易患有貧血的，因此在日常生活中，女性飲食也是要合理搭配，那缺鐵性貧血吃什么好呢，也是有著很好的選擇。
對缺鐵性貧血吃什么好呢，缺鐵性貧血的時候，也是可以選擇多種食物進行改善，例如高蛋白質食物就是最佳之選，例如肉類含有的蛋白質就是比較豐富。
缺鐵性貧血吃什么好：
缺鐵性貧血宜吃：1、高蛋白飲食。蛋白質是合成血紅蛋白的原料，應注意膳食補充，每日數(shù)量以80克左右為宜，可選用動物肝臟、瘦肉類、蛋、奶及豆制。
2、進食含鐵豐富的食物，含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、發(fā)菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺
3、膳食中應包括含維生素豐富的食物，特別是B族維生素和維生素C對防治貧血有很好效果。
4、糾正不良的飲食習慣，如偏食、素食主義等。
缺鐵性貧血(iron deficiency anemia, IDA)是由于體內缺少鐵質而影響血紅蛋白合成所引起的一種常見貧血，在紅細胞的產生受到限制之前，體內的鐵貯存已耗盡，此時稱為缺鐵。這種貧血特點是骨髓，肝、脾及其他組織中缺乏可染色鐵，血清鐵濃度和血清轉鐵蛋白飽和度均降低，典型病例貧血是屬于小細胞低色素型。本病是貧血中常見類型，普遍存在于世界各地，缺鐵性貧血的原因：一是鐵的需要量增加而攝入不足，二是鐵的吸收不良，三是失血過多等，均會影響血紅蛋白和紅細胞生存而發(fā)生貧血。
通過以上介紹，對缺鐵性貧血吃什么好呢，都是有著很好認識，選擇以上的吃法，在改善這樣問題上，也是有著很好的幫助作用，不過要注意的是，對吃這些食物的時候，要適量吃，少吃多餐，例如人體營養(yǎng)吸收，使得身體可以健康發(fā)展。
貧血的主要是由于血液中鐵元素的缺鐵引起的一些貧血的癥狀，所以在鐵元素的主要是在紅細胞，受到了一些限制，同時在日常生活中也是比較常見的疾病之一，在日常生活中的貧血主要是表現(xiàn)為頭暈頭痛乏力及活動受限，表現(xiàn)的主要是產生了一些口舌以及舌頭上的癥狀，主要的幾個也是比較關鍵的表現(xiàn)因素可以進行貧血的判斷。
對于缺鐵性貧血的治療，在日常生活中的主要是可以攝入一些高蛋白的飲食忌食一些含鐵豐富的一些食物，膳食中的應該包括營養(yǎng)豐富的一些食物，特別是維生素a及維生素b，對一些防治貧血有很好的療效。
一、缺鐵性貧血的飲食上適宜吃的：
(1)高蛋白飲食。蛋白質是合成血紅蛋白的原料，應注意膳食補充，每日數(shù)量以80克左右為宜，可選用動物肝臟、瘦肉類、蛋、奶及豆制品等優(yōu)質蛋白質食物。
(4)進食含鐵豐富的食物，含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、發(fā)菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用鐵鍋。
(5)膳食中應包括含維生素豐富的食物，特別是B族維生素和維生素C對防治貧血有很好效果。
二、缺鐵性貧血不適宜：
(1)忌飲茶，尤其是忌飲濃茶，因茶中鞣酸可阻止鐵的吸收。
(6)糾正不良的飲食習慣，如偏食、素食主義等。
(2)適量脂肪攝入，每日以50克左右為宜。脂肪不可攝入過多，否則會使消化吸收功能降低及抑制造血功能。
以上就是缺鐵性的貧血的治療方法，在發(fā)生缺鐵性貧血的時候，盡量不要喝濃茶，不要有不良的飲食習慣，上的攝入脂肪以及一些其他的營養(yǎng)物質，生活中的要注意護理，同時在缺鐵性貧血也是可以進行預防的一定要重視營養(yǎng)的搭配以及鐵元素的補充。
治療缺鐵性貧血的食療方大全
(1)綠豆、紅棗各50克，水煎至綠豆開花，加適量紅糖調服。每日1劑，15天為1個療程。
(2)豬肝150克，綠豆100克，調味品各適量，加水煎熟，溫服。每日l劑。
(3)豬肝150克，菠菜200克，精鹽、味精各適量。將豬肝洗凈切片，菠菜洗凈，用沸水焯一下，撈出切碎，共置鍋內加水煮湯，用精鹽、味精調服。每日1劑。
(4)鵪鶉蛋2只，打人300毫升煮沸的牛奶中，再煮二三沸，趁熱服下，每日清晨空腹食用，連用2—3個月。
(5)連根菠菜150克，大米100克。先將菠菜洗凈，用沸水焯一下，撈出切碎備用。大米淘洗干凈，加水煮粥，快熟時放人菠菜末，再煮二三沸，用精鹽、味精調服。每日l劑。
(6)黑木耳30克，泡發(fā)洗凈，加水與大棗20克同煎，用適量紅糖調服。每日1劑。
(7)黑豆30克，糯米100克，大棗30克，加水煎煮，用紅糖調服。每日1劑，連服20～30天。
(8)桂圓肉10克，桑椹20克，水煎，涼后用適量蜂蜜調服。每日1劑，10天為1個療程。
(9)鮮櫻桃12個，雞蛋1個，米酒、紅糖各適量，加水煎服。每日2劑。
(10)取1只鴨的血，加水、食鹽各適量，隔水蒸熟，再加入黃酒25毫升，稍蒸片刻，飯后服用。每日1劑，8天為1個療程。
(11)皂礬(油炒)50克，焦紅棗(去核)250克，共搗研成末，每次服lO克，每日3次。
(12)鮮桑椹500克，絞碎取汁，煎成膏狀，加入蜂蜜150克，煎至黏稠。每次服20克，每日2次，用沸水沖服，連服10天。
(13)荔枝干10克，大棗20克，水煎服。每日1劑，連服10天。
(14)雞蛋1只，紅棗30枚，龍眼肉50克，水煎服。每日1劑，經(jīng)常食用。
(15)羊肝100克，雞蛋1只，菠菜200克，加水煮湯食用。
(16)紅糯米50克，加水煮粥，打入雞蛋1只，并加入少許油、鹽、味精調味。趁熱服食。常服有效。
生活中有不少的朋友們患有缺鐵性貧血，這個疾病的發(fā)生是分很多的因素有關系的，主要是因為各種原因引起的體內缺鐵，影響了細胞的血紅素合成而導致的貧血現(xiàn)象。缺鐵性貧血在生育期的婦女身上跟嬰幼兒身上常見，我們都知道一些水果中含有鐵的成分，那么缺鐵性貧血吃什么水果好呢?
缺鐵性貧血吃什么水果?首先讓我們來看看缺鐵性貧血的發(fā)病原因吧，第一營養(yǎng)的因素，二，慢性失血、三，吸收障礙，這幾個原因都會引起缺鐵性貧血，缺鐵性貧血多吃水果是沒有錯的，那么應該多吃哪些水果呢?
含鐵高的水果除了紅棗外其他其他果類含鐵普遍很低，常見的有葡萄、桂圓、杏仁、核桃等水果，我上半年我患有缺鐵性貧血我是吃體恒健鐵之緣片來補血的，這個含有鐵元素可以補鐵，還配合有阿膠補血養(yǎng)血，補血快速又安全，我從5月開始吃了兩個貧血就好多了，頭暈和臉色基本都恢復，你可以到網(wǎng)上買些鐵之緣片來補下，這個挺好吃的，改善缺鐵性貧血見效也快，另外還要多吃含鐵的食物哦。
補鐵的水果有葡萄，櫻桃，獼猴桃，龍眼，香蕉等，人體鐵缺乏會導致貧血現(xiàn)象。水果的含鐵不是很高，主要作用是幫助鐵元素的吸收，除了吃補鐵的水果還需要多吃補鐵食物，營養(yǎng)補充要多元化，多吃點豬肝、瘦肉、蛋黃、大棗、蘑菇類、黑木耳、雞鴨血豬血等來給小兒補鐵，這樣可以保證營養(yǎng)補鐵充足。
橘子、石榴和獼猴桃都是非常好的改善貧血的補血水果，含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒，其中維生素C的含量比梨子、蘋果、桃子和葡萄都要高。其充足的營養(yǎng)成分能幫助肌膚保持濕潤，并抗氧化，促進膠原形成，增強彈性，祛斑并抑制色素生成。
以上給朋友們介紹的這些水果，都是含鐵量比較高的水果，缺鐵性貧血的患者可以多食用，是不錯的選擇，但是患上了缺鐵性貧血也需要到醫(yī)院接受治療，需要找對引起缺鐵性貧血的原因，對癥治療，這樣才能夠及時的擺脫疾病。
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