o型腿怎么穿衣搭配
春季養(yǎng)生茶怎么搭配。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《o型腿怎么穿衣搭配》，希望能對您有所幫助，請收藏。
相信廣大女性朋友肯定都聽過一句話:這個世界上沒有丑女人，只有不會打扮的女人。是的，想讓別人的關(guān)注的心理以及美好事物會讓人心情愉悅的心理讓我們想時時刻刻保持著自信與美麗。打扮不外乎化妝和穿衣搭配。由于我們每個人的身型不同，比如我們的腿型不同，我們穿衣也有區(qū)別。那么，o型腿要怎么穿衣搭配呢？
“金無足赤，人無完人”，上帝在造女人的時候沒有都按照黃金比例，打造成完美女神。所以很多MM在身材上面有一點(diǎn)點(diǎn)的不如意，比方說有些女孩是O型腿。穿鞋搭配她們造成了很大的困擾，不但腿型穿衣服不好看，還使得本來修長的美腿變得比實(shí)際要短。(不過不用灰心,很多女星也是O型腿,我們可以借見來搭配!!)
(女星一,周訊:有人在公開場合近距離接觸周迅后表示，周迅個子小，身材平板、肩膀微縮，因?yàn)樗龕鄞┒潭Y服，所以雙腿無所遁形，顯現(xiàn)出明顯的O字形，就是一羅圈腿。)
世上沒有丑女人只有懶女人，女人在美上邊的任何小瑕疵都可以用后天的努力去彌補(bǔ)。懶女人只會盲目地跟隨別人的風(fēng)格去安排自己，不管這種安排是增添光彩還是放大缺點(diǎn)。很多o型腿的MM也是一樣，但是有幾種衣服搭配是o型腿的大忌。
首先第一種，鉛筆褲配平底鞋。這種搭配本來是非常能表現(xiàn)出腿形的Style,可是卻也放大了腿部的缺陷，尤其是瘦腿的那種鉛筆褲，o型腿MM一上身，就會顯出大腿的彎曲，腿看著更短。
(女星二,阿嬌:阿嬌的面龐精致，但腿就長得沒那么美了，肉比較多，還不直。阿嬌自己也坦言對自己的腿一直不滿意，曾通過注射肉毒素來瘦小腿),
第二種錯誤的搭配就是彩色緊身低腰女仔褲，或者彩色花紋瘦身褲，搭配長筒靴。靴子的長度要看著腿形來定，過長的靴子穿上會更加突出大腿的形狀，如果你o型腿，那么看著小腿幾乎就沒有樣子了。整個腿部又彎又粗，還看著很短。
(女星三,蔡依林:蔡依林瘦小，愛穿短裙，但她的腿，有時候被發(fā)現(xiàn)是內(nèi)八的，很有羅圈腿的潛力。)
難道o型腿就沒有辦法了嗎？當(dāng)然不是，這里就教給大家?guī)卓钸m合o型腿的搭配，保證讓你遮住小瑕疵，展現(xiàn)真美麗。
盡量穿著高跟鞋，并且鞋跟稍微高一點(diǎn)。因?yàn)楦吒梢匝康母叨龋雇蕊@得細(xì)長，這樣也可以緩沖o型腿的突兀感。衣服和鞋子的顏色最好是一樣或者相近的，顏色不要太艷麗，選擇素色比較好，比如選擇淺顏色的襯衣搭配過膝百褶裙，即遮蓋住腿部的變形，又不失搖曳的身姿，充分展現(xiàn)知性的魅力。
(女星四,湯唯:國內(nèi)女星湯唯有一身與世無爭的氣質(zhì)，但可惜的是，有不少人說她有羅圈腿，T臺上她的小彎腿真是大煞風(fēng)景。)
還有一種比較好的掩飾o型腿的搭配就是復(fù)古長裙搭配上一雙漂亮的休閑鞋，把腿形的缺陷整個遮蓋住，只凸顯出潮流和時尚的隨意感，把注意力從腿上轉(zhuǎn)移到裙子的復(fù)古氣質(zhì)上。
(女星五,范冰冰:其實(shí)范美女的小腿還是蠻細(xì)的，雖然大腿粗，但她通常通過服裝讓人難以發(fā)現(xiàn)她的粗大腿。但某次宴會上，杯具的她竟被拍到有羅圈腿，一世英名啊！)
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膝內(nèi)翻也就是我們通常所說的O型腿。O型腿雖然不是什么嚴(yán)重的疾病，但是無論是從推行上來看，還是從走路的姿勢來看，都是非常不好的。所以很多患有O型腿的人都千方百計想要矯正自己的O型腿。那么，有什么辦法能夠快速矯正O型腿呢?
什么是O型腿?
在自然的站姿中，大腿貼近，但是膝蓋無法靠攏，用力夾緊也無法貼近則為O型腿。
如何快速糾正O型腿?
1、調(diào)整走姿：走路時，學(xué)會重心放腿內(nèi)側(cè)。良好的走姿是身體直立、收腹直腰、平視前方，雙臂在身體兩側(cè)自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。剛開始調(diào)整時可能覺得很別扭，有種不會走路的感覺，時間才長就自然了。
2、做夾緊動作：無論是等公車，還是在辦公室、看電視時，記得時時伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能夠矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿。
3、蹲起矯正法：鍛煉小腿內(nèi)側(cè)肌肉。雙腳分開與肩同寬，雙足和膝關(guān)節(jié)略微內(nèi)扣，做下蹲和起立的動作，不需要完全蹲下去。20次每組，每天2-4組，堅持一個月就會看到效果。
4、先坐在椅子上，將兩腿并攏。在膝蓋以下腳跟以上外，均勻地捆綁橡皮帶。如果所使用的捆綁物不是具有彈性的橡皮帶。在捆綁之前，先在腳跟內(nèi)側(cè)和膝蓋內(nèi)側(cè)各墊上一條毛巾，避免疼痛。第一次捆綁時，不要過緊捆綁后站起，記得要將身體挺正，抬頭挺胸，約站立15分鐘后即可。如果站立時會疼痛或是腳麻，就是捆綁得過緊，此時要拆開重新捆綁一次。如果時間充足，一日可捆綁兩次，每次約15分鐘。也可兩手扶著欄桿或椅背做蹲下。站起的重復(fù)動作，每次約15分鐘。
雖然有些人的腿看起來非常的纖細(xì)，但是腿型卻不好，腿不是直的，o型腿在平時是很常見的現(xiàn)象，o型腿雖然不會影響人的身體健康，但是會讓人的形象大打折扣，讓自己的腿部變直是很多人平時都關(guān)心的事情，不過o型腿變直最好是先去咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，下面介紹o型腿變直的方法。
o腿型怎樣才能變直
1、調(diào)整走姿
O型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關(guān)節(jié)受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關(guān)節(jié)就會無法并攏，變成O型腿。所以要先調(diào)整走姿，學(xué)會重心放腿內(nèi)側(cè)。
良好的走姿應(yīng)當(dāng)身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。剛開始調(diào)整時可能覺得很別扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了。
2、有空就記得做夾緊動作
無論是等公車，還是辦公室里、看電視時，都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。
3、坐姿
不能翹二郎腿坐，不能盤坐、跪坐。這三種坐姿，都可能腿型的彎曲
4、站姿
不能長時間重心落在一條腿上稍息姿勢站立。稍息姿勢站立的時候，著力的腿，膝關(guān)節(jié)也會受到向外的力，而內(nèi)旋角度增加。時間久了，就會形成O型腿，或者O型腿加重。
5、睡姿
睡覺的時候，切切不可交叉腳。交叉腳睡覺的姿勢，會向外撐膝關(guān)節(jié)，導(dǎo)致腿型變化。
飲食
成年后，骨骼已經(jīng)定型，主要是關(guān)節(jié)韌帶軟組織的緣故。因此無需特別補(bǔ)鈣。但兒童應(yīng)該保證足量的鈣質(zhì)攝入就是必須的了。
造成O型腿的原因
1、維生素D的缺乏
嬰兒時期,正是寶寶快速長身體的時候,需要補(bǔ)充許多鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等,但是媽媽們不能盲目的補(bǔ)充哦!其中促進(jìn)寶寶長身體的鈣,需要維生素D才能被有效的吸收。而造成寶寶O型腿的原因,就是以維生素D缺乏性佝僂病居多。佝僂病患兒長到1歲左右,正在學(xué)習(xí)站立和蹣跚學(xué)步的時候,腿部難以負(fù)荷身體的重量,就會導(dǎo)致下肢朝外側(cè)彎曲而形成O型腿。
2、紙尿片的使用不正確
有的媽媽為了孩子在夜間有個舒適的睡眠,以及自己也方便省事,就會給寶寶用上超大號加厚紙尿片,可是,對于小baby來說,那些紙尿片真的太大了,所以他們的腿就自然而然的朝外彎曲,以形成足夠的空間。可是時間一長就變成了O型腿。
3、過多的使用學(xué)步車
過多的使用學(xué)步車,就容易造成小兒O型腿。寶寶剛開始學(xué)習(xí)走路時,雙腿承受不了身體的重量,自然而然會借力于襠部的學(xué)步車車座,而學(xué)步車的車座一般比較寬,遠(yuǎn)大于嬰兒兩跨之間的寬度,所以雙腿就會向外彎曲,中間形成O型。長期以往就變成了O型腿。
相信無論男女都知道，完美的女性身體曲線是s型，即所謂的前凸后翹，這樣的身材穿衣服總會顯得很性感，很多女明星會積極鍛煉成這種身材。除了s型身材以外，我們還經(jīng)常聽到我女人說蘋果星期身材，梨形身材等。那么擁有梨型身材的女性在秋季還該如何穿衣搭配來揚(yáng)長避短呢？
所謂的梨形身材，就是上身不胖下身胖的類型，脂肪主要囤積在臀部和大腿部，狀似梨形。這種體型有遺傳的原因，也有可能是久坐和缺乏運(yùn)動導(dǎo)致的，很多MM都會受到梨形身材的困擾，穿衣打扮總感覺不能讓自己滿意，今天就來和大家一起探討梨形身材的穿衣法寶吧。
1第一件法寶是收腰襯衫。這里所提到的襯衫一定是寬松的，類似于這種蝙蝠衫，因?yàn)橄鄬捤傻囊r衫可以增加上身的視覺豐滿度，力求和下半身協(xié)調(diào)。但是收腰設(shè)計又能勾勒出纖細(xì)的腰肢，從而達(dá)到苗條的效果。俏皮的波點(diǎn)散落在其中，也是搶鏡之筆。
2如果是純色，那么顯眼的色彩就會是首選，這樣可以較好的吸引路人視線，將注意力從下半身轉(zhuǎn)移。璀璨的大紅色連衣裙，裙擺遮住了大腿根部，V領(lǐng)修飾了頸部的線條，把視野從下半身轉(zhuǎn)移到上半身，在燈籠袖的寬松中尋找最佳的釋放點(diǎn)。修身的同時還不忘緊跟潮流的步伐。
3既然下半身偏胖，那么就要想辦法拉長下半身的線條。高腰裙裝不僅具有收腰的效果，還可以趁機(jī)拉長腿部線條。略帶斗篷味道的荷葉邊，視覺上遮掩了上半身過瘦的現(xiàn)象，用小小的露肩順利轉(zhuǎn)移注意力，凸顯腰部的窈窕。
4純粹的白在蕾絲精致的描摹中分外婉約，端莊優(yōu)雅的氣質(zhì)無處不在。高腰設(shè)計視覺上拉長雙腿，恰到好處的收腰又讓胸部的豐滿和腰的纖細(xì)得到闡述，而蓬蓬裙輕而易舉的就遮掩了不夠完美的臀部。
5撞色就是要利用色彩的極度反差，造成視覺上的沖擊力，從而增加路人的注意力。綠色與卡其色的碰撞，凸顯了裙擺的寬大，也營造了高腰的視覺效果，中間拼接上一抹深藍(lán)，正好成就腰的玲瓏。
6吊帶其實(shí)是利用優(yōu)點(diǎn)來減少缺點(diǎn)的曝光率。被梨形身材困擾的MM通常都具有相對纖瘦的上半身。而吊帶就是利用了這一點(diǎn)，將精致的鎖骨露出來，不就能在第一時間塑造“瘦”的形象了嗎？
7對于梨形身材這樣比例失調(diào)，或是身高不夠完美的MM來說，長裙一定是一種絕佳的補(bǔ)救。足夠的長度把所有的缺點(diǎn)巧妙隱藏，拼色設(shè)計甜美中略帶出乎意料的驚艷。
8之所以要選擇百褶長裙，是因?yàn)榧?xì)密的褶皺能形成豎條紋的假象，是拉長身高的重要因素，而且不失優(yōu)雅輕盈的姿態(tài)。色彩的巧妙結(jié)合，塑造了孔雀開屏式的美麗多姿，就這樣邂逅了長裙的浪漫，是一件幸福的事情。
在我們的生活中有很多人的腿型長的都不是特別的完美，他們的腿看起來比較彎，在走路的時候非常影響美觀，特別是穿半身裙，o型腿是非常不好看的，所以也在減肥的時候，塑形也是非常重要的，在這個時候可以讓自己的腿是自己的腿變直，那么大腿o型該怎么辦呢?
確實(shí)小腿直不直，不僅決定著腿美不美，更是整個身材是否完美的重要因素。很多人在受著小腿不直的折磨。彎得象括號一樣，非常影響美觀。但小腿不直，并不一定都是O型腿，而有不同的情況，需要區(qū)別對待。小腿不直，有三種不同的情況，不是O型腿、O型腿、OX型腿，不同情況，矯正的方法也不同。
識別腿形
首先，要甄別自己，是不是真的小腿不直，是不是標(biāo)準(zhǔn)腿型，以及到底是不是O型腿。
標(biāo)準(zhǔn)的腿型，應(yīng)該是在腳踝、腳掌都并攏，放松雙腿直立的時候，由上到下，在大腿中段、膝關(guān)節(jié)、小腿中段以及腳踝的位置可以并攏。而在腿內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)上下、以及腳踝的上面，分別會有三個菱形的縫隙。
所以，并非腿中間有縫隙就不正常，關(guān)鍵是看縫隙的數(shù)量和位置。
覺得小腿不直的，也有三種情況。
第一種情況：標(biāo)準(zhǔn)腿形
符合上面說的標(biāo)準(zhǔn)腿型，其實(shí)腿是很直的。但是，因?yàn)橛X得膝關(guān)節(jié)下面以及腳踝的位置有縫隙，誤以為自己的小腿不直。其實(shí)自己的腿型并沒有問題，這樣有分有合、曲線玲瓏的腿，才是美麗的。
這種情況下，需要做的，只是放下包袱就足夠啦。
第二種情況：OX型腿
在雙足并攏放松直立時，雙膝可以并攏，但小腿中段無法接觸，小腿從膝關(guān)節(jié)到腳踝是一個連續(xù)的縫隙。這種情況，主要是由于小腿肌肉不勻稱，內(nèi)側(cè)肌肉偏少導(dǎo)致的。醫(yī)學(xué)上稱這種小腿不直的情況為“OX型腿”。
無論是膝關(guān)節(jié)還是小腿骨骼，這種情況下都沒有嚴(yán)重的問題。因此想改善這種腿型，使用正O儀、綁腿等方法是沒有效果的。但并非不能改善。
這種情況應(yīng)該如何處理?主要是通過強(qiáng)化小腿內(nèi)側(cè)的肌肉來改善小腿的曲線。
首先，當(dāng)然是鍛煉了。有一個簡單的方法：雙足分開與肩同寬，雙足尖內(nèi)扣;雙腿伸直，然后做下蹲的動作，再起立。反復(fù)做20次為一組。休息10分鐘，做第二組。每天做4組。連續(xù)做1個月，小腿內(nèi)側(cè)肌肉就能得到加強(qiáng)。如果說感覺鍛煉自己堅持不了或者效果太慢，那么可以使用智能電動帶來加快腿部局部的鍛煉和代謝。
第二個方法，是穿外側(cè)高內(nèi)側(cè)低的鞋，或在鞋里墊外側(cè)高內(nèi)側(cè)低的矯正鞋墊。
這樣在走路和站立的時候，小腿內(nèi)側(cè)肌肉都會更緊張些，從而得到鍛煉和強(qiáng)化。
在用這兩個方法鍛煉時，也要注意自己平時的走姿，找一找有沒有不良姿態(tài)，導(dǎo)致自己走路或站立時外側(cè)用力更多，發(fā)現(xiàn)這些姿態(tài)就要改正，這樣才能解決問題的根源。
血型是人體比較重要的一個因素。血型一般都是因?yàn)檫z傳因素所導(dǎo)致的，而不同的血型，也有著不同的特點(diǎn)。對于一些想要減肥的人來說，了解自己的血腥也是比較有必要的，因?yàn)閷τ诓煌难?，能夠起到減肥作用的食物也是有所不同的。下面就為大家介紹O型血和其他血型的人在減肥方面的食譜建議。
一、O型血的食譜建議
O型血在人類學(xué)上是一種非常古老的血型，消化器官能力強(qiáng)，擁有對食物過剩做出的免疫系統(tǒng)，所以食譜中最不能缺乏的是動物性蛋白質(zhì)，如肉類與魚類等，他們對
蔬菜的消化能力也很強(qiáng)。牛肉、羊肉、新鮮奶酪、豆腐、洋蔥、蘿卜、甘薯、蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鱈魚、鯡魚和青花魚等北方海域中所產(chǎn)的含脂肪
較多的魚最值得推薦。
而通常的谷物類與面包食品則宜少吃，因?yàn)镺型血的人而對谷物胃口極差，這些食品中的外源凝集素會妨礙O型血的代謝，使你不知不覺地胖起來。
二、A型血的食譜建議
A型血是第二種最多見的血型，與O型血人比較，A型血的人消化器官要弱得多。A型血的人的祖先是最先從事農(nóng)耕作物的，相當(dāng)適應(yīng)以素食為主的食譜，豆腐、黃豆、雞蛋及蔬菜對他們非常合適，某些植物蛋白質(zhì)如大豆蛋白質(zhì)是他們最佳的健康食品，常吃可預(yù)防心血管疾病和癌癥。
盡量少吃肉類食物。另外，奶油及各種奶酪、冰淇淋、牛奶等以純?nèi)闉樵现谱鞯氖称芬矐?yīng)限制。
三、B型血的食譜建議
與O型和A型相比，B型卻是人類學(xué)上較晚出現(xiàn)的血型。這類人是最早習(xí)慣于氣候和其他變遷的游牧民
族。B型血人體內(nèi)較易取得平衡，擁有較強(qiáng)的免疫系統(tǒng)。所以，在吃的方面可謂得天獨(dú)厚，幾乎不受限制，對肉類和蔬菜都極適應(yīng)，奶類食品也很有用。當(dāng)然，肉類
還是以瘦肉、鱈魚、鮭魚等為佳。油類則以橄欖油為優(yōu)。此類人身體較為強(qiáng)壯，對心臟病及癌癥等眾多現(xiàn)代病具有抵抗力。蝦、蟹和雞肉等也含有對B型血人有害的
外源凝集素，故還是盡量避免為妙。雞肉、玉米、西紅柿以及大部分堅果和種子也不適合B型人食用。
四、AB型血的食譜建議
AB型為最晚出現(xiàn)、最稀少的血型，占總?cè)丝诓坏?%。對于飲食及環(huán)境的變化能夠隨機(jī)應(yīng)變。這類人擁
有部分A型血和部分B型血的特征。他們既適應(yīng)動物蛋白，也適應(yīng)植物蛋白，最宜于AB血型人的肉類蛋白質(zhì)是羊肉、蛋類以及魚貝類，特別是蝸牛肉，有預(yù)防乳腺
癌的作用。此外，豆腐也是好食品，但食無妨。同樣要注意的是，A型血和B型血人不宜的食品，AB血型人大多也不易食用。
不過，由于消化器官比較弱，其消化系統(tǒng)較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶制品是他們的健康食品。
人們的血液是可以分為有一些不同類型的，比如會有A型血、A型血、AB型血以及O型血等等，在人們出現(xiàn)一些意外需要大量補(bǔ)充血液的時候都需要通過補(bǔ)充同種類型的血。而O型血可以說是萬能血了，其他血型的人都可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些O型血，然而O型血對于孕婦來說卻并不好，下面來介紹一下孕婦是o型血的危險有哪些?
0型血孕婦有什么危害
在美國的一個醫(yī)學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，560名受孕女性中，受孕幾率最高的是A型女性，O型孕媽成為最不易受孕的女性。針對這一現(xiàn)象，我國科學(xué)家也做過相近的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)O型孕媽成功受孕的幾率也是比較低的。
當(dāng)然，不同的女性不同的體質(zhì)，加上男性精子活力等多方面的因素，誰也沒有給出一個明確而肯定的答復(fù)。但通過血型的對比分析發(fā)現(xiàn)，O型血女性分泌出更多的“卵泡刺激素”，而這一激素會抑制卵巢排卵，從而導(dǎo)致受孕的幾率下降。
O型血孕婦懷孕要注意什么
臨床上ABO血型不合99%發(fā)生在孕婦為O型血者。孕婦血型為O型，丈夫?yàn)锳型、B型或AB型，則母兒有可能發(fā)生AB0血型不合，導(dǎo)致新生兒溶血?？梢詫υ袐D進(jìn)行血清抗體的檢查，第一次檢查在懷孕16周，第二次在懷孕28~30周，以后每隔2~4周查1次。半數(shù)以上的孕婦在懷孕28周后產(chǎn)生抗體。
懷孕越近足月，抗體產(chǎn)生越多，對胎兒的威脅就越大。因此，在妊娠36周左右就可酌情引產(chǎn)。
O型血孕婦有很多的危害，雖然沒有明確的說法，但是O型血女性懷孕的幾率也會比其他血型的孕婦低一些，因?yàn)橐环N激素的分泌會比其他血型孕婦多，會影響受孕的幾率。而且孩子得溶血癥的幾率也會很大，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。
O型血是比較好的一種血液，可以跟其他的血液混合在一起的，建議O型血患者可以通過自己的飲食問題來控制血液的再生以及滋補(bǔ)。O型血想要進(jìn)行減肥，我們可以通過吃一些牛肉、羊肉以及魚類等，都是可以很好的起到減肥的效果的，具體的減肥食物有哪些，大家可以參考一下，并且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動。
有科學(xué)家稱，O型血的人可以靠瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重。如果靠谷物、豆類、土豆之類減肥的話，那將是徒勞的。愛斯基摩人絕大多數(shù)是O型血，他們以肉食為主，很少吃蔬菜和瓜果，但患心血管疾病和癌癥的很少。
O型血可多食用的食物：牛肉、羊肉或鹿肉;鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鱈魚、雞蛋、牛奶或豆腐;新鮮奶酪;洋薊、大蒜、蘿卜、萵苣、洋蔥、歐芹、甘薯和南瓜等;橄欖油或亞麻子油;蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。
建議少量食用：肥豬肉、火腿和鵝肉等;梭子魚、魚子醬、熏鯡子魚、熏鮭魚、章魚等;各種類型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鱷梨、洋折菜、蘑菇、橄欖、土豆、白玉米等;玉米油或葵花油;椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。
可增加體重的食物：小麥及其副產(chǎn)品;白面包、甜面包、面餅、餡餅、餅干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。
可減肥的食物：海生貝殼動物、卷心菜和菠菜等。
一般來說，除了通過飲食可以控制體重，其實(shí)運(yùn)動也是一個不錯的選擇。對于O型血人來說，應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行大運(yùn)動量的健身運(yùn)動，如快走、跑步、游泳……使肌肉組織保持酸性，從而有效消耗卡路里達(dá)到減肥的目的。
大家都知道，血型不同的人在性格等各方面的特點(diǎn)都是不一樣的，這也就意味著大家在遇到事情的時候采取的措施都是不同的。O型血的人一般都比較喜歡吃美食，這也導(dǎo)致他們是非常容易發(fā)胖的，如果體重超標(biāo)嚴(yán)重的話就需要減肥了。那么，O型血的減肥方法到底是什么呢？
O型血的你，可能較為貪吃因此會很容易囤積脂肪，不過好在他們普遍具有較好的體格與魄力，適宜做劇烈運(yùn)動來燃燒熱量。最佳的運(yùn)動選擇是去健身房或去選擇消耗熱量較大的運(yùn)動方式，比如攀巖等(注意安全)，也可選擇每天選擇跳四五十分鐘的健身操。跳舞是公認(rèn)最有效的消耗熱量和脂肪的辦法，無論是街舞還是交誼舞，還是有氧操都是不錯的選擇。
注意事項(xiàng)：注意運(yùn)動強(qiáng)度和力度、定要出汗;每次運(yùn)動時間應(yīng)在半小時以上、每周至少2次。舞蹈的運(yùn)動量較大，時間花費(fèi)較長，若沒有強(qiáng)大的興趣或意志力作為支撐擇較容易放棄。所以想變美的你需靠自己強(qiáng)大毅力堅持下去。
食用：牛肉、羊肉或鹿肉;鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鱈魚、雞蛋、牛奶或豆腐;新鮮奶酪;洋薊、大蒜、蘿卜、萵苣、洋蔥、歐芹、甘薯和南瓜等;橄欖油或亞麻子油;蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。
建議少量食用：肥豬肉、火腿和鵝肉等;梭子魚、魚子醬、熏鯡子魚、熏鮭魚、章魚等;各種類型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鱷梨、洋折菜、蘑菇、橄欖、土豆、白玉米等;玉米油或葵花油;椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。
有專家稱，O型血的人可以靠瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重。如果靠谷物、豆類、卷心菜、土豆之類減肥的話，那將是徒勞的。愛斯基摩人絕大多數(shù)是O型血，他們以肉食為主，很少吃蔬菜和瓜果，但罹患心血管疾病和癌癥的很少。
近兩年日系風(fēng)超級受歡迎，隨之而來短發(fā)也超級受歡迎。很多女生都剪掉了留了很久的長發(fā)剪成了短發(fā)，再燙個小卷發(fā)，非常的時尚漂亮，并且燙卷發(fā)非常容易修飾臉型。但是很多短發(fā)的妹子不知道該如何搭配穿衣配合自己的發(fā)型，本文介紹了幾種穿衣風(fēng)格，特別適合短發(fā)的美女們，一起來看看吧。
步驟
1這款連帽雙排扣毛呢外套，搭配上黑色的短款，高跟的馬靴，外加連帽設(shè)計，讓短發(fā)的MM增加了休閑的可愛風(fēng)；
2這款日系女裝棉衣，短外套搭配毛絨邊牛仔短褲，令身型顯高挑，這樣能夠很好的讓短發(fā)女生顯得溫柔恬靜、乖巧可人；
3這款修身甜美毛呢大衣，搭配上白色絲襪，再配上米色的馬丁靴，讓短發(fā)的女生整體顯得更加的清純可愛；
4這款甜美娃娃衫呢大衣，搭配上黑色的小短褲，短發(fā)的MM如果再能配上一頂帽子，那就再好不過了，整體效果很清新；
5短發(fā)的MM配上一款斗篷休閑寬松短款毛呢外套也不錯哦，下面搭配黑色的短款和打底襪，整體效果非常的高貴大氣；
6這款韓版修身的棉衣外套，短發(fā)的女生搭配起來也不錯哦，下面搭配上百褶裙和白色的褲襪，整體效果給人一種青春、時尚、活潑的氣息；
7這款可愛糖果色衛(wèi)衣，裝可愛MM的必備哦，搭配上淺色的短裙，整體效果很可愛、很純凈，很適合學(xué)生風(fēng)范哦；
8這款娃娃領(lǐng)麻花針織衫，短發(fā)的MM可以選擇搭配上一條牛仔褲，整體的效果給人一種可愛的蘿莉的感覺哦；
9在這種初冬的季節(jié)里當(dāng)然少不了一款溫暖明亮的暖色系染發(fā)顏色屯，搭配內(nèi)扣形式的齊劉海發(fā)型與玉米燙形式的中短發(fā)更添小女生的活潑可愛學(xué)院風(fēng)。
O型血是一種少見的血型，這跟父母雙方是有關(guān)系的，如果我們的父母有一方是O型血，那么孩子就存在O型血的情況。O型血是不含有抗原A跟B的，是可以給任何一種血型進(jìn)行輸血，但是O型血的比較容易出現(xiàn)胃酸分泌過多以及情緒控制力不足的，所以知道自己是O型血的朋友要做好相關(guān)的預(yù)防措施。
O型血常見血型一種，是指血中既不含A抗原又不含B抗原的血。O型血的歷史最為悠久，它大約出現(xiàn)于公元前6萬至4萬年之間。O型血的人有著特有的性格、氣質(zhì)等。O型可以輸出給任何血型的人體內(nèi)，因此被稱作萬能輸血者。
o型血的人容易得什么病
每種血型都有其鮮明的特點(diǎn)，它不僅決定了大家的性格，還會影響到人們的患病情況，而o型血的人比較容易患上以下幾種疾病。
1、O型血的人胃酸會分泌的比較多，這會使得胃部十分的敏感，很容易患上胃病。現(xiàn)在人們都了解幽門螺桿菌感染會對胃部造成損害，是引起胃潰瘍以及十二指腸潰瘍的主要原因。而幽門螺桿菌很“偏愛”O(jiān)型血的人，在同等的情況下，其它血型的人感染的幾率要小的多。
2、O型血的人通常對情緒的控制力不足，很容易出現(xiàn)情緒類的疾病。而在抑郁癥的患者中，O型血的人數(shù)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它血型。所以，O型血的人在出現(xiàn)情緒和心理問題的時候，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)或是尋求心理醫(yī)生的幫助。也可以多做些自己喜歡的事情，以使情緒盡快恢復(fù)。
大家在了解了O型血的易患疾病之后，在日常中生活中，O型血的朋友就要加注意了，最好是采取一些疾病的預(yù)防措施。
減肥的人們應(yīng)該選擇適合自己能夠堅持的一種方法。根據(jù)每個人的血型不同，可以有不同的減肥方法。但是大家會面臨同一個問題就是堅持。有很多人是無法堅持的，所以減肥最終會失敗。肥胖的人們應(yīng)該考慮減肥，因?yàn)榉逝植粌H會影響身材，更加會影響人們的健康。o型血減肥的最好方法是什么呢？
性格：O型血的人自信心強(qiáng)，意志力也強(qiáng)，充滿活力，但是具有善變的個性，容易厭煩。
起源：最古老的血型。O型的祖先是公元前4萬年左右出現(xiàn)的克羅瑪尼亞人，大約10萬年前在全世界大部分地區(qū)只有O型血的人群。
適合運(yùn)動：O型血的人最好采用集中，一氣呵成的減肥方法，如：快走、跑步、游泳……使肌肉組織保持酸性，從而有效消耗卡路里。
快走 每日快走60分鐘，早餐和午餐為水果類液體食品，晚餐為快速減肥營養(yǎng)快餐與大量飲水，可使體重在五周內(nèi)快速下降10磅。
跑步 跑步節(jié)食記——你是否相信兩個多月的時間就可以減肥60斤?真的有案例，而且他的減肥方法是很普通的快走與跑步哦。
游泳 使肌肉組織保持酸性，從而有效消耗卡路里。
飲食：O型血的人，其消化器官的消化能力很強(qiáng)，擁有對食物過剩作出反應(yīng)的免疫系統(tǒng)。這類血型的人飲食中最不可缺少的是動物性蛋白質(zhì)，也就是肉類及魚類等。對于O型血的人，達(dá)達(dá)莫博士提出大膽的建議，想減肥，多吃肉。 但所吃的不應(yīng)該是肥肉，最好是瘦肉。食用飼料中沒有使用化學(xué)物質(zhì)的牛羊肉和鳥肉等比較合適。對O型人來說激烈的運(yùn)動和富含動物蛋白質(zhì)的食物是不可缺少的，他們可以通過吃瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來達(dá)到控制體重的目的。為什么推薦O型血的人吃肉食呢?達(dá)達(dá)莫博士說，這是由于O型血的人胃酸多，對肉食容易消化，容易代謝。達(dá)達(dá)莫博士認(rèn)為，想要減肥的話，應(yīng)該食用脂肪少的瘦肉，經(jīng)常運(yùn)動，盡量避免食用谷物類和面包類的食品，谷物類食品和面包中所含的外源凝素會妨礙O型血的代謝，使人肥胖起來。對O型血人來說，動物蛋白質(zhì)是主要的能量來源，但不易消化乳制品、豆類和谷物食品。肥胖的原因也是常吃面食和酸奶(其他血型人可嘗試下酸奶減肥法)這些不易消化的食品所導(dǎo)致。O型血人應(yīng)少喝乳制品，但每天要服用適量的鈣片以補(bǔ)充體內(nèi)不足的鈣量。平時注意均衡攝取蔬菜水果等堿性食物，以保持體內(nèi)酸堿平衡。
適合O型血人吃的減肥食品：牛肉、羊肉、新鮮奶酪、豆腐、洋蔥、蘿卜、甘薯、蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鱈魚、鯡魚和青花魚等北方海域中所產(chǎn)的含脂肪較多的魚最值得推薦。海生貝殼動物、卷心菜、菠菜，O型血的還人可以靠瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重。如果靠谷物、豆類、卷心菜、土豆之類減肥的話，那將是徒勞的。
大家一直停意識的用到爸爸媽媽的血形去推斷小孩的血形，這確實(shí)是會顯現(xiàn)測算的方式，但有的情形停還會存有必定的偏差，還是應(yīng)當(dāng)要直到小寶寶驗(yàn)血之后才能夠了解真實(shí)的狀況，乃至是還一些小寶寶可能會出現(xiàn)基因變異，若是如此便會讓人體發(fā)覺反常，造成自身出現(xiàn)了少見血型，這類狀況如今也多見起來。
血形就是指血液成份（包含血細(xì)胞、白細(xì)胞計數(shù)、血小板）表層的抗原體種類。一樣常說的血形就是指紅細(xì)胞質(zhì)上特異性抗原體種類，而與臨床醫(yī)學(xué)關(guān)聯(lián)最緊密，大家所熟識的是血細(xì)胞ABO血型系統(tǒng)及Rh血型系統(tǒng)。
ABO血型是依據(jù)紅細(xì)胞質(zhì)上是不是存有抗原體A與抗原體B而將血液分為4種血形。血細(xì)胞上僅有抗原體A為A型，僅有抗原體B為B型，若另外存有A和B抗標(biāo)準(zhǔn)為AB型，這二種抗原體俱無的為O型。不一樣血形的人血細(xì)胞中帶有不一樣的抗原，但不帶有反抗本身血細(xì)胞抗原體的抗原。如：在A型血血細(xì)胞中只帶有抗B抗原。在我國各族群眾中A型、B型及O型血各占約30%，AB型僅占10%上停。
人的血細(xì)胞上具備與恒河猴一樣的抗原體稱之為Rh陽性血形，不帶有此類抗標(biāo)準(zhǔn)稱之為Rh陰性血型。在中國漢人和決大多數(shù)少數(shù)民族的老百姓中，Rh陽性血形約占99%，Rh呈陰性的人僅占1%上停。Rh血型系統(tǒng)是血細(xì)胞血形中最紛雜的一種，已發(fā)覺40多種Rh抗原體，在其中D抗原體抗原性最強(qiáng)，因而一樣將血細(xì)胞上帶有D抗原體稱之為Rh陽性，而血細(xì)胞上欠缺D抗原體的稱之為Rh呈陰性。
血壓休復(fù)能夠做到出世時的3倍，約為9000～10000克。
血液體長在出世時約為50公分，一樣每個月增長3～3.5公分，到4月時增長10～12公分，1歲時達(dá)到出世時的1.5倍上停。
補(bǔ)充寶寶頭圍在出世時約為34公分，上半年拿升8～10公分，后大半年拿升2～4公分，1歲時均值為46公分。之后增長速率緩解，到成人時約為56～58公分。
負(fù)復(fù)胸圍尺寸在出世時比寶寶頭圍要小1～2公分，到寶寶4個月晦時，胸圍尺寸與寶寶頭圍基本同樣。
足月嬰兒出生后一段時間內(nèi)仍處在人的大腦的快速青春期發(fā)育，腦神經(jīng)元細(xì)胞數(shù)度仍在再次拿升，需要充裕平穩(wěn)有用的營養(yǎng)元素（非常是優(yōu)質(zhì)蛋白）的適用，因此對發(fā)熱度、蛋白以及他營養(yǎng)元素的要求非常充沛。
