懷孕初期可以親乳房嗎
運(yùn)動可以養(yǎng)生嗎。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“懷孕初期可以親乳房嗎”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
在得知自己懷孕之前，很多年輕夫婦往往是干柴烈火，在一起幾乎都是寸步不離，就這樣終于如愿以償?shù)貞焉狭嗽校敲磻言兄?，夫妻之間其實(shí)還是可以有性生活或性行為的，但要注意的是，不可過于刺激乳房或乳頭，因?yàn)檫@種刺激可能會導(dǎo)致宮縮。
生活中，很多夫妻孕期過性生活時會撫摸甚至親吻乳頭，然而婦科專家卻表示此舉屬于夫妻大忌，建議千萬不要這么做，那到底是為何呢？下面為大家揭開謎底。
會引起宮縮
醫(yī)生曾囑咐懷孕6個月的李女士，孕期有性生活是可以的，不過要格外小心。然而在最近一次性愛過程中，正當(dāng)丈夫撫摸她的乳房的時候，李女士便感覺肚子有些許不舒服。之后她去醫(yī)院產(chǎn)檢時，醫(yī)生告訴她，那是乳頭受到刺激后引起的宮縮。這個新鮮的說法著實(shí)把李女士嚇了一跳。
引起宮縮的原因
為什么孕期夫妻親密時這個普通的動作會引起宮縮呢？原來，在孕期，刺激乳頭和乳暈所產(chǎn)生的神經(jīng)沖動能夠傳遞到大腦，從而反射性導(dǎo)致大腦釋放催產(chǎn)素，進(jìn)而便有了引起子宮收縮的可能。所以，對乳頭刺激比較敏感的女性，在孕期的性生活過程中，一定不要提拉、揉搓乳房，避免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。特別是曾經(jīng)有過自然流產(chǎn)經(jīng)歷的女性，更要格外注意。
女性懷孕之后，由于激素的影響，不只是子宮發(fā)生了變化，乳房也慢慢改變了。孕早期，通常在停經(jīng)40天后，因?yàn)槿橄俟芎拖倥菰錾约爸境练e，乳 頭、乳暈開始變黑、增大，而且乳頭易勃起。起初，大多數(shù)人對于這些變化會有乳房脹痛感。隨著時間的延長，慢慢適應(yīng)之后，這種感覺就變得不那么明顯了。而只 有一小部分人會在整個孕期中持續(xù)有這種不適感。此外，有些懷孕的女性在性興奮與高潮階段，會有明顯的觸痛。所以孕期進(jìn)行房事，要盡量避免過多的刺激乳房。
所 以孕婦在孕早期及和孕晚期，一般都會適當(dāng)節(jié)制性生活；在孕中期，也就是懷孕4—7個月的時候，可以有性生活，不過一定要注意動作輕柔、力度適中，體位也要 照顧到孕婦以及腹中的寶寶。倘若是有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，可以多一些愛撫，盡量避免性交。另外陰道患有炎癥的孕婦，要行房事也得在治愈之后，以防病菌上行感 染胎膜及寶寶。專家表示，對大部分孕婦而言，正常的乳房觸碰是沒有問題的。比如平時洗浴時，是可以用溫?zé)崦磔p擦乳房的，這樣有利于乳房血液暢通。
Ys630.com相關(guān)知識
懷孕期間的準(zhǔn)媽媽們，是比較容易出現(xiàn)缺鈣的人群，而且如果孕婦缺鈣的話，會造成巨大的危害，不僅會導(dǎo)致母體出現(xiàn)一些不適癥狀，還會嚴(yán)重危害到胎兒的發(fā)育，所以孕婦還是要注意補(bǔ)鈣的，最簡單的是吃一些富含鈣元素的食物，嚴(yán)重缺鈣的需要吃一些鈣片，那么在懷孕初期的時候是否需要補(bǔ)鈣呢？
懷孕初期可以補(bǔ)鈣嗎？
很多準(zhǔn)媽媽十分注意鈣的補(bǔ)充，因?yàn)檠a(bǔ)鈣可能促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育。而在胎兒在生長發(fā)育的過程中需要大量的鈣，所以對于孕婦來說補(bǔ)鈣是十分重要的。而且在補(bǔ)鈣的過程中，也要注意在什么時期補(bǔ)鈣對孕婦和胎兒最好。那么懷孕早期可以補(bǔ)鈣嗎？
孕早期是胚胎各組織器官形成時期，孕媽咪的營養(yǎng)狀況對胎兒的繼續(xù)生長和正常發(fā)育至關(guān)重要。這時，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣從孕中期開始。這時孕媽咪可吃一些易消化的食品，如餅干、饅頭、烤面包、蛋糕等，多進(jìn)食水分豐富的蔬菜水果，可補(bǔ)充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機(jī)鹽，可以減輕妊娠不適的感覺。
孕中期，大概孕4月左右開始，孕媽咪每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。這時每天飲食中所含的鈣量，已經(jīng)滿足不了寶寶的生長需要，因此其余所需的鈣，就要從含鈣食物或優(yōu)質(zhì)鈣劑中攝取了。孕后期，是胎兒生長發(fā)育最迅速的時期，鈣每天要增加700毫克，孕媽咪應(yīng)多進(jìn)食含鈣豐富的食物。這時的胎兒生長速度開始加快，他需要鈣，而孕媽咪每天飲食中的鈣含量滿足不了他的要求，他就從孕媽咪的身體里“搶”，這個時期孕婦應(yīng)根據(jù)自身身體情況進(jìn)行營養(yǎng)搭配。
以上就介紹有關(guān)懷孕早期可以補(bǔ)鈣嗎的
懷孕初期是應(yīng)該要注意自己的飲食問題，應(yīng)該要多喝牛奶以及多吃水果蔬菜，這些東西對于胎兒的發(fā)育是很好的，而石榴這種水果是可以給孕婦吃的，但是不宜過多，以免出現(xiàn)上火的情況。懷孕初期吃石榴是有助于降低胎兒大腦受到損傷，并且可以降低孕吐以及穩(wěn)定孕婦的情緒變化。
孕初期能吃石榴嗎
1、美國科研人員最近的一項(xiàng)研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育損傷的幾率。并可以有效地改進(jìn)食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養(yǎng)吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對自身及胎兒都有好處。新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療，而且會引起后遺癥，目前的醫(yī)療技術(shù)只能做到在病情出現(xiàn)之后采取措施控制惡化，而不能預(yù)防。孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。另外，石榴汁里含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。所以孕婦可以吃石榴。
2、還有孕婦已成為貧血高發(fā)的特殊人群。缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。專家們建議孕婦每天要攝取一定量的瓜果，而石榴是一種既具有食用價值，又有藥用價值的果中之王。石榴從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒(酒類孕婦請盡量遠(yuǎn)離)，具補(bǔ)血功能。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟⌒牟?、高血壓，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
看到資料就知道了孕婦能吃石榴，石榴含有很多的維生素還能夠降低胎兒大腦發(fā)育不完全的狀況，可以說是很好的一種水果了，這種水果是大家都比較喜歡吃的，酸酸甜甜的是一種很不錯的食物，可是什么東西都是有量的，孕婦偏食可不好。
懷孕初期吃可以吃雞腳嗎
1、懷孕初期吃可以吃雞腳嗎
雞腳也就是大家所說的雞爪，孕婦能吃雞爪,不過要適當(dāng)吃,孕婦食用了含有激素的雞,會導(dǎo)致過度肥胖;未成年人還會導(dǎo)致性早熟。所以懷孕初期吃可以吃雞腳，但要適當(dāng)吃。
2、懷孕初期不能吃什么
馬齒莧:平時可以做草藥有可能做菜使用,也是寒性的食物,吃了之后子宮收縮的次數(shù)增多,很易造成流產(chǎn)。
螃蟹:味道十分的美味,大家都喜歡吃,然而它是寒性的食物,有活血的作用,很容易造成胎兒的流產(chǎn)。
黑木耳:由于具有滋養(yǎng)益胃的作用,很受孕婦的歡迎,不過卻有活血化瘀的作用,有礙胎兒的穩(wěn)固和生長。
3、懷孕初期應(yīng)該注意什么呢
懷孕前3個月要補(bǔ)充葉酸,可以預(yù)防胎兒畸形。前3個月避免或減少性生活。不要穿高跟鞋。
懷孕初期胎兒還比較小,所需的營養(yǎng)也不多。只要按照平時的正常飲食就可以滿足胎兒的需求的。等到了中后期在加強(qiáng)營養(yǎng)。不要吃不干凈的東西。多吃水果,牛奶。
懷孕初期的身體變化
1、停經(jīng)
停經(jīng)是懷孕早期的最早、最重要的“信號”.凡是月經(jīng)周期一向正常的有性生活史育齡婦女,如果月經(jīng)過期超過10天以上,就應(yīng)考慮到有懷孕的可能,如停經(jīng)超過2周以上就需要到醫(yī)院檢查原因。
2、早孕反應(yīng)
多數(shù)婦女懷孕5-6周以后可出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、惡心嘔吐等現(xiàn)象,嘔吐多在清晨或空腹時發(fā)生。有些孕婦特別喜好吃酸性和生冷食物。上述這些現(xiàn)象稱為早孕反應(yīng),多在懷孕后12周左右自行消失。少數(shù)人的早孕反應(yīng)比較嚴(yán)重,持續(xù)時間也較長。
3、排尿次數(shù)增多
懷孕早期,可能有排尿次數(shù)增多的現(xiàn)象,這是由于子宮增大后壓迫和刺激膀胱引起的。懷孕12周以后,子宮超出盆腔,膀胱不再受壓迫和刺激,尿頻癥狀自行緩解。
4、乳房發(fā)生變化
懷孕后,在雌激素和孕激素的共同刺激下,于懷孕開始,乳房逐漸長大,乳頭和乳暈部顏色加深,乳頭周圍有深褐色結(jié)節(jié)等現(xiàn)象,12周以后還會有少許清水樣乳汁分泌。
懷孕初期要做的檢查包括哪些呢
1、超聲檢查:停經(jīng)40天和60天分別作超聲檢查,了解胚囊種植部位和胚芽發(fā)育情況。懷孕4個月后產(chǎn)科登記檢查,按照產(chǎn)科要求進(jìn)行超聲隨訪。
2、宮頸刮片檢查:由于孕期血容量增加,血供豐富,如果宮頸發(fā)生腫瘤,及時治療可以提高生存率。所以此項(xiàng)檢查主要是了解宮頸表皮細(xì)胞的形態(tài),排除宮頸腫瘤的發(fā)生。當(dāng)然,宮頸刮片檢查是較初級檢查方法,產(chǎn)生疑點(diǎn)時可以進(jìn)一步做陰道鏡檢查或?qū)m頸活檢病理切片明確診斷。
3、婦科窺器檢查:了解陰道、宮頸情況,排除孕婦的生殖器官發(fā)育異常,為寶寶順利出生提供通道,觀察陰道黏膜是否充血,陰道分泌物的顏色、量是否正常,是否有異味,看看宮頸是否糜爛、有沒有宮頸息肉存在,特別是早孕期間出血時,觀察出血的原因是否與陰道、宮頸有關(guān),為治療提供依據(jù)。
4、白帶檢查:了解陰道內(nèi)是否有滴蟲、霉菌存在,必要時還要進(jìn)行衣原體、支原體、淋球菌檢查。若存在以上微生物,容易引起上行性感染,影響胚胎發(fā)育,誘發(fā)流產(chǎn)。
5、其他檢查:據(jù)自身情況選擇。若患有心、肝、腎、甲狀腺等疾病,需要請內(nèi)科醫(yī)生會診,了解繼續(xù)妊娠是否會增大危險。若反復(fù)自然流產(chǎn),早孕期間夫婦雙方的全面檢查更是十分必要的。
懷孕初期能吃靈芝嗎
1、懷孕初期能吃靈芝嗎
懷孕初期是可以吃靈芝的,原因:首先可以肯定的是孕婦是可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)靈芝湯的,但是一定要注意適量,不宜過多,如果吃過得過多,容易引起上火,另外建議孕后期最好不要喝靈芝。一般認(rèn)為孕婦適當(dāng)吃點(diǎn)靈芝具有安胎的作用,其實(shí)靈芝還具有很多的保健作用。
2、懷孕初期吃什么好
2.1、多食新鮮的瓜果蔬菜,可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。蔬果中懷孕吃什么好呢?蔬果分為兩類:一類維生素C含量高,一類維生素A含量高。維C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。維生素A怎么補(bǔ)充?每日要用二份深黃色水果和深綠色蔬菜,每份半杯,包括杏、甜瓜、胡蘿卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。
2.2、多吃粗糧,少食精制的米、面,懷孕期間的飲食要注意這點(diǎn),因?yàn)橛衩?、小米等粗糧含維生素B和蛋白質(zhì)比大米和面多。
2.3、多吃谷類、花生等,因?yàn)檫@些食物中含有大量易于消化的蛋白質(zhì)、維生素B和C、鐵和鈣質(zhì)等。
2.4、多注意補(bǔ)充微量元素,如鋅、鎂、碘、銅等。此時懷孕吃什么好呢?在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。
3、懷孕初期不能吃什么
3.1、蘆薈
懷孕初期應(yīng)慎食蘆薈。這是因?yàn)樘J薈在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的蘆薈大黃素,對腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,所以如果一次服用蘆薈過多,就有可能引起消化道不良反應(yīng),如惡心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現(xiàn)便血,嚴(yán)重者還可能引起腎臟功能損傷。
3.2、懷孕初期孕婦應(yīng)不吃或少吃螃蟹
螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,普通人一次吃太多對身體也會造成不利影響,孕婦吃螃蟹更應(yīng)該適量。建議孕早期的孕婦,盡量不吃螃蟹。如果是中后期的孕婦,能不吃最好,即使吃也要少吃,同時不能吃蟹腳。
3.3、懷孕初期孕婦吃應(yīng)視乎身體情況進(jìn)食薏米
在一些醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中,記載了薏米可能會對孕婦造成的不良影響:《實(shí)用中醫(yī)學(xué)》將薏米列為忌食傷胎之物?！侗静萁?jīng)疏》將其列為“妊婦禁用”。
3.4、孕初孕婦吃馬齒莧需警惕
一般來說,馬齒莧是一種用于入藥的植物,馬齒莧既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼而滑利。
懷孕初期飲食注意事項(xiàng)
1、選擇促進(jìn)食欲的食物。
多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變,無論是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕媽的喜好,不要忌口太多,目的是讓孕媽能獲得充足的營養(yǎng)供給。
2、選擇容易消化的食物。
如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等,可減少嘔吐。
3、想吃就吃,少食多餐。
特別是妊娠反應(yīng)較重的孕媽,不要拘泥于進(jìn)食時間,只要想吃就吃。比如睡前和早起時,坐在床上吃幾塊餅干、面包等點(diǎn)心,可以減輕嘔吐,增加進(jìn)食量。
4、每天補(bǔ)充葉酸400-600微克。
胎兒在孕媽子宮內(nèi)著床,神經(jīng)管就開始分化發(fā)育,為避免胎兒神經(jīng)管畸形,備孕女性在計劃妊娠時,就要開始補(bǔ)充葉酸,這一點(diǎn)特別重要。葉酸攝入不足對妊娠有多種負(fù)面影響,包括出生低體重、胎盤早剝。
懷孕初期靈芝怎么吃
1、靈芝燉雞
材料:靈芝30克,雞肉一只,淮山20克,枸杞子10克,紅棗10克。
做法:把雞皮先去掉,把靈芝,淮山分別洗干凈,然后將水煮沸之后加入所有材料用武火煮半個小時,然后改成文火在煮2個小時,加點(diǎn)調(diào)味品就可出鍋了。
靈芝燉雞最適合妊娠期的女性經(jīng)常吃了,其可安神,安胎,補(bǔ)血,提高身體免疫力,而且所含有脂肪也不多,多吃也不用擔(dān)心肥胖的問題。
2、靈芝豬蹄湯
材料:靈芝15克、黃芪1克、豬后腳、調(diào)味品適量。
做法:把靈芝和黃芪用紗布袋包好,然后同洗干凈的豬腳一起放到鍋中煮爛,加入調(diào)味品,扔掉紗布袋就可以喝湯吃肉了。
靈芝豬蹄湯具有安神,健脾養(yǎng)胃的作用,特別適用于食欲不振,身體虛弱,睡眠質(zhì)量差的人經(jīng)常食用。
女人在懷孕早期的時候，多多少少都會出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象，很多女性還不知道自己懷孕了，卻已經(jīng)出現(xiàn)了干嘔現(xiàn)象，這時候就要考慮懷孕的因素，尤其在吃一些刺激性比較強(qiáng)的食物的時候，這種癥狀會比較明顯，等過了懷孕初期的時候，該癥狀就會慢慢消失，那么懷孕初期干嘔是否可以說明懷的是男孩呢？
懷孕初期干嘔是男孩嗎？
一般依據(jù)妊娠反響判別男女是沒有科學(xué)依據(jù)的。在懷孕到了三個月之后能夠前去醫(yī)院進(jìn)行B超查看，能夠查出胎兒的性別的。而且因?yàn)樘喊l(fā)育方位各異，胎位好看時就精確。而且法律規(guī)定是不能告訴其孕婦性別的，不管是男是女都應(yīng)該對等對待，堅(jiān)持平常心。
懷孕看男女方法
早孕反應(yīng)：一般來說，每個人的早孕反應(yīng)都不同，通常是懷女孩的時候，在早期反應(yīng)更大一些，懷男孩會好一些。
皮膚：懷女孩會變漂亮，懷男孩會相對變丑一些，因?yàn)閼雅寢尩拇萍に胤置谏远啵瑢?dǎo)致準(zhǔn)媽媽更漂亮，懷男孩的準(zhǔn)媽媽的鼻子也會變大一點(diǎn)的。
肚子形狀：這個要等月份大一些才能夠看得更清楚。最好是等到8個月左右的時候，需要孕婦平躺在床上，看肚臍是凹是凸，如果肚臍杰出就是女孩，反之則是男孩。
看身?xiàng)l：這個也要月份大一點(diǎn)，大概超過七八個月，從背后看準(zhǔn)媽媽，準(zhǔn)媽媽肚子變大腰變粗的是女孩，如果從背后看不出來肚子大的通常是男孩。
孕晚期看水腫：通常，孕媽媽在懷女孩的時候，水腫的現(xiàn)象要更加嚴(yán)重一些，懷男孩則不會太嚴(yán)重。
看胎動：女孩胎動幅度較大，一般是從一個方向整個跑到另一個方向上，而懷男孩比較喜歡拳打腳踢，因?yàn)榕⒁话忝嫦驄寢?，男孩和媽媽一樣面朝前?/p>
胎心監(jiān)護(hù)：男孩胎心監(jiān)護(hù)一般都會心跳在140以上，女孩低于140較多。
足療作為一種為身體足部的保健按摩，具有放松身心的功效，如果是在平時工作勞累之余，到足療店泡個腳，做個足療，將是一件十分有益身心的事情。很多剛剛懷孕不久的女性，如果之前有去外面做足療的習(xí)慣，會想到懷孕之后是否還可以去做足療，其實(shí)，懷孕期間做足療確實(shí)會對胎兒有很大影響，為了胎兒的健康，在成功誕下寶寶之前，都不應(yīng)該做足療。
很多媽媽在懷孕期間，可能會感受到身體疲倦。這個時候的他們，往往會懷戀之前自己的美好時光，泡個澡，做個足療，生活相當(dāng)享受。
但是也有很多媽媽擔(dān)心，做足療會不會在某種程度上會影響寶寶健康呢？答案：肯定的！
因?yàn)?，人的足底有豐富的神經(jīng)末梢和各種穴位，刺激穴位后可以通過經(jīng)絡(luò)反射到體內(nèi)，產(chǎn)生一些反應(yīng)。足底有60多個反射區(qū)，通過點(diǎn)按，調(diào)理每個反射區(qū)所對應(yīng)的臟腑功能，可以起到養(yǎng)生保健的作用。孕期做足療？這個危害恐讓你后悔終生
不過，足療的保健功效雖然很好，但陳主任并不主張?jiān)袐D做足療，因?yàn)槿说淖悴坑袃蓚€重要穴位——至陰穴和昆侖穴，這兩個穴位均可治療孕婦難產(chǎn)及矯正胎位，孕婦做足底按摩時難免會碰到這兩個穴位，通過按摩手法的刺激，可能導(dǎo)致子宮收縮，胎位變動，造成早產(chǎn)。
因此，不主張?jiān)袐D來做足療，尤其是在妊娠的前三個月更是不建議孕婦做足療。
孕婦在懷孕期間，晚上可以用溫水泡泡腳，你可以在里面放一些艾草泡腳，可以活血化瘀的，而且可以預(yù)防手腳浮腫，還可以讓你促進(jìn)睡眠，但是最好不要做足療按摩，因?yàn)檠ㄎ惶嗔?，到時候怕影響胎兒。
足療在保健功能方面非常的好，但是孕婦最好不要做足療，因?yàn)槿说淖悴坑袃蓚€重要穴位——至陰穴和昆侖穴，這兩個穴位均可治療孕婦難產(chǎn)及矯正胎位，孕婦做足底按摩時難免會碰到這兩個穴位，通過按摩手法的刺激，可能導(dǎo)致子宮收縮，胎位變動，造成早產(chǎn)。因此，不主張?jiān)袐D來做足療，尤其是在妊娠的前三個月更是不建議孕婦做足療。
足療是如何起到養(yǎng)生作用的？在人的足底藏著豐富的穴位以及神經(jīng)末梢，所以通過足療就可以刺激這些穴位，而刺激穴位后可以通過經(jīng)絡(luò)反射到體內(nèi)，產(chǎn)生一些反應(yīng)。在足底有著60多個反射區(qū)，而通過對這些反射區(qū)的點(diǎn)按等方法，就可以去調(diào)理反射區(qū)所對應(yīng)的臟腑的功能，這樣就可起到養(yǎng)生保健的功效。
