頭發(fā)變薄的小竅門(mén)
冬季養(yǎng)生小竅門(mén)。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生保健這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供頭發(fā)變薄的小竅門(mén)，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
生活中，大多數(shù)女性都會(huì)留一頭長(zhǎng)長(zhǎng)的頭發(fā)，大家都知道長(zhǎng)發(fā)平時(shí)打理起來(lái)是困難的，而且還很費(fèi)時(shí)間，如果頭發(fā)在比較多的話(huà)，就更難打理了，其實(shí)我們是可以通過(guò)一些方法讓自己的頭發(fā)變得稀薄，頭發(fā)變薄是很容易讓人變得輕松，那頭發(fā)變薄的小竅門(mén)有哪些呢？下面介紹頭發(fā)變稀薄的方法。
頭發(fā)變薄的小竅門(mén)
第一個(gè)簡(jiǎn)單的技巧就是剪頭發(fā)，剪短將頭發(fā)剪短之后，頭發(fā)就比較好打理，而且整個(gè)人會(huì)覺(jué)得神清氣爽。在這兩年來(lái)很多明星都把頭發(fā)給剪短了，剪斷之后的她們顯得更加年輕和干練。
如果不想把頭發(fā)剪短的話(huà)，我們也可以用另一種方法來(lái)使頭發(fā)變的好打理，比如說(shuō)我們可以給頭發(fā)辮辮子。在夏天的時(shí)候，長(zhǎng)頭發(fā)很容易讓人覺(jué)得熱，如果編辮子的話(huà)就能夠解決這個(gè)問(wèn)題，既不用剪頭發(fā)，也可以給自己增添一分風(fēng)采。
還有一種方法就是將頭發(fā)給打薄，一般在理發(fā)店剪頭發(fā)的時(shí)候，理發(fā)師都會(huì)用一些刀具來(lái)將頭發(fā)刮薄。有些時(shí)候可以建議理發(fā)師把表層頭發(fā)給剪掉。這樣我們的頭發(fā)看上去就會(huì)變得很薄，也會(huì)很舒服。
一般來(lái)說(shuō)頭發(fā)多其實(shí)是一件好事，這代表著你的身體營(yíng)養(yǎng)是很充足的，而如果頭發(fā)少的話(huà)就代表自己的身體是有問(wèn)題的，所以頭發(fā)多的女孩不要覺(jué)得很困擾，因?yàn)檫@是一件很難得的事情。雖然頭發(fā)多比較麻煩，但是我們可以通過(guò)一些技巧來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。我們并不需要用一些偏方來(lái)使自己的頭發(fā)脫掉。
買(mǎi)一把打薄剪。打薄剪多在美發(fā)沙龍里使用。打薄剪的邊緣比普通剪刀厚，且呈鋸齒狀，打薄剪一次大約能剪掉15%的頭發(fā)，使得頭發(fā)在保持原有造型的基礎(chǔ)上變少變薄。打薄剪在美容用品店或商場(chǎng)的美發(fā)用品區(qū)都能買(mǎi)到。
使用打薄剪之前，確保頭發(fā)潔凈、干爽。用普通剪刀時(shí)，濕潤(rùn)的頭發(fā)在塑形過(guò)程中比較容易掌控。但如果是使用打薄剪的話(huà)，頭發(fā)必須是干的，這樣你就能清楚地看到你到底剪掉了多少頭發(fā)，以免把頭發(fā)打得太薄。
用洗發(fā)水洗頭，然后像往常一樣吹干。如果你平時(shí)喜歡讓頭發(fā)自然干，那就讓它自然干；如果你平時(shí)喜歡用吹風(fēng)機(jī)吹干，那就將其吹干。總之，在打薄前，一定要讓頭發(fā)盡量接近平時(shí)最自然的狀態(tài)。
打薄頭發(fā)之前，不要使用你平時(shí)用以使頭發(fā)變薄的美發(fā)產(chǎn)品。否則打薄剪會(huì)受到阻塞，你也無(wú)法看到頭發(fā)真實(shí)的厚度。總之，這個(gè)時(shí)候，你就讓頭發(fā)露出本來(lái)的面目吧。
先撥出拳頭粗細(xì)的一束頭發(fā)。打薄頭發(fā)最好是一束一束地來(lái)，每次處理的頭發(fā)的量要差不多。先撥出第一束頭發(fā)，將余下的頭發(fā)夾住，與其分開(kāi)。
打薄發(fā)束。要完成這一步，首先要把剪刀置于發(fā)束二分之一處，差不多在耳朵這個(gè)位置，剪一刀，然后打開(kāi)剪刀，移到余下頭發(fā)的二分之一處，再剪一刀，重復(fù)這個(gè)過(guò)程，直到剪到發(fā)梢。
如果你的頭發(fā)下半部分比較厚，那你不妨從更低的位置開(kāi)始剪，甚至是從發(fā)梢上面幾厘米處開(kāi)始剪。
注意起點(diǎn)不宜太靠近發(fā)根。因?yàn)榇虮〖舻脑韺?shí)際上就是剪掉一部分頭發(fā)，所以如果你的起點(diǎn)太高，靠近頭皮的地方就會(huì)被你剪出很多小頭發(fā)。看看你最短的一層頭發(fā)大約是長(zhǎng)到哪里，從這層頭發(fā)發(fā)梢的高度開(kāi)始剪是最合適的。
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頭皮發(fā)癢在生活中是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，不同年齡階段的人都是會(huì)出現(xiàn)頭皮發(fā)癢的現(xiàn)象，很多人為了防止頭皮發(fā)癢，甚至是天天洗頭，但是效果卻是甚微，其實(shí)在我們的國(guó)家，很多的成年人都存在頭皮發(fā)癢的問(wèn)題，其實(shí)頭皮發(fā)癢想要止癢，是有一些小竅門(mén)的，下面具體介紹頭發(fā)不癢癢小竅門(mén)。
頭癢怎么辦
1、相信很多朋友都會(huì)有這樣的體會(huì)，那就是越撓越癢，特別還是在用指甲撓得特別狠勁之后，雖然短暫幾秒有所緩解，可是之后會(huì)更加厲害。所以如果頭皮發(fā)癢，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式來(lái)緩解搔癢，還能夠讓人鎮(zhèn)定下來(lái)。
2、洗頭不要太頻繁，因?yàn)轭^皮和頭發(fā)表面都有一層自我保護(hù)的物質(zhì)，如果每天洗頭，就會(huì)破壞保護(hù)層，頭皮自然也容易干燥發(fā)癢。一般來(lái)說(shuō)，在出汗不是很?chē)?yán)重、頭發(fā)不是很容易臟的情況下，一周洗一到兩次是適宜的。
3、每個(gè)人的發(fā)質(zhì)不同，要選擇適合自己的洗發(fā)水。洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)熱，不然的話(huà)容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，使水分丟失而變得干癢。后沖洗一定要把洗發(fā)水洗干凈，否則殘留在頭皮上的洗發(fā)水會(huì)讓頭皮發(fā)癢難受。
4、外界陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候，要注意避免頭部直接的暴曬，戴個(gè)帽子等。另外，平時(shí)也不要吃刺激性的或者辛辣的食物，注意不抽煙不喝酒等，這樣才能避免對(duì)頭皮造成刺激，從而避免發(fā)癢等。
5、不要或盡量少染發(fā)，那些劣質(zhì)的染色劑在令發(fā)質(zhì)變得干枯脆弱的同時(shí)，也會(huì)對(duì)頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發(fā)癢。
6、假如搔癢嚴(yán)重，且伴有大量的頭皮屑，即使很注意個(gè)人細(xì)節(jié)也無(wú)法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去醫(yī)院配一些藥物使用。
頭皮癢有什么小妙招嗎
1、啤酒
對(duì)于愛(ài)啤酒之人來(lái)說(shuō)，可能覺(jué)得這樣有點(diǎn)浪費(fèi)。但是，也有不少人去試了，每周或每?jī)芍苡闷【仆看觐^發(fā)，效果挺好。不僅可以保護(hù)頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。
不僅可以保護(hù)頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)
在使用時(shí)，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
2、小蘇打
首先小蘇打是食品級(jí)材料，可以食用，也可用于洗頭，是洗發(fā)水的天然取代物之一。它的化學(xué)名是碳酸氫鈉，是強(qiáng)堿與弱酸中和后生成的酸式鹽，溶于水時(shí)呈弱堿性，弱堿性的溶液去油脂能力較強(qiáng)，能緩解頭皮發(fā)癢癥狀。
用小蘇打的話(huà)，它和水的比例一般是1：2，也就是500ml的水配25g的小蘇打(大約兩小勺)。注意水溫不宜過(guò)高，否則小蘇打會(huì)分解。等配好了，攪拌均勻，讓水溶液充分接觸頭發(fā)和頭皮，并用手輕輕按摩頭皮1分鐘作用，再?zèng)_洗干凈即可。
3、椰子油
椰子油大部分成分是飽和的脂肪酸酯，封閉皮膚的效果類(lèi)似于凡士林、礦物油，能夠見(jiàn)少經(jīng)表皮的水分散失，起到保濕的作用。作為保濕劑，椰子油還是合格的。
用椰子油護(hù)發(fā)，頭發(fā)可以很容易吸收養(yǎng)分，能夠深入滲透到發(fā)絲深處，滋潤(rùn)頭皮，使頭發(fā)光澤柔亮而富有彈性。還可解決油性發(fā)質(zhì)出油多、頭皮屑多的問(wèn)題。
還可解決油性發(fā)質(zhì)出油多、頭皮屑多的問(wèn)題
用椰子油護(hù)發(fā)的方法：將椰子油洗發(fā)水像正常洗發(fā)一樣，挼搓幾分鐘沖洗干凈，再使用椰子油護(hù)發(fā)素，涂的時(shí)候盡量遠(yuǎn)離發(fā)根，然后按摩，再用毛巾包裹，等個(gè)十幾分鐘，沖洗干凈即可。
4、菊花葉
拿40片左右的菊花葉子，清洗干凈放入鍋中，加適量清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼。然后使用。使用時(shí)，直接用它清洗你的頭發(fā)和頭皮，同樣可按摩一會(huì)兒。
菊花葉子中含有特殊的精油成分，可有效抑制頭皮屑的產(chǎn)生。特別適合因肝經(jīng)風(fēng)熱引起的頭屑過(guò)多的現(xiàn)象。如果你有眼睛干澀、頭癢、頭皮屑多的癥狀，不妨一試。
當(dāng)然，如果瘙癢嚴(yán)重，試了很多方法都不管效的話(huà)，那還是得求助醫(yī)生，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明原因，然后對(duì)癥治療。
發(fā)質(zhì)偏干的人，很多人在洗完頭之后會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)蓬松的現(xiàn)象，平時(shí)還好，但是每次洗完頭之后，頭發(fā)是會(huì)蓬松的特別厲害，如果等到頭發(fā)完全干了之后，炸的滿(mǎn)頭都是，很像個(gè)大頭娃娃，在這個(gè)時(shí)候都是特別害怕出去見(jiàn)人的，那小竅門(mén)解決頭發(fā)蓬松的方法是什么呢？下面介紹頭發(fā)蓬松方法。
小竅門(mén)解決頭發(fā)蓬松方法
第一個(gè)小妙招：洗頭發(fā)前先梳理好頭發(fā)
不少妹子洗完頭發(fā)后，頭發(fā)會(huì)蓬松得像個(gè)獅子一樣，很多時(shí)候是因?yàn)樗齻冊(cè)谙搭^發(fā)前，沒(méi)有先將頭發(fā)整體地仔細(xì)地梳理一遍，而再加上她們本身發(fā)質(zhì)的原因，故而讓她們?cè)谙赐觐^發(fā)后頭發(fā)蓬松的問(wèn)題變得更加嚴(yán)重了。所以，會(huì)炸毛的女生們?cè)谙搭^發(fā)之前一定一定要將頭發(fā)梳理好，把頭發(fā)梳理順暢了，再打濕頭發(fā)洗頭。
梳理頭發(fā)的時(shí)候，大家一定要輕點(diǎn)梳。一般有段時(shí)間沒(méi)洗頭后，頭發(fā)會(huì)比較臟也比較容易打結(jié)，這時(shí)候你如果太用力地梳頭發(fā)的話(huà)，很容易將拉扯到發(fā)絲，尤其是打結(jié)的頭發(fā)很容易因此被扯斷。這樣對(duì)頭發(fā)的傷害是非常大的。
還有就是，在梳頭發(fā)的時(shí)候，盡量先用寬齒梳梳理頭發(fā)，然后再用細(xì)齒梳梳理頭發(fā)，這樣就可以大大地減少拉扯頭發(fā)的次數(shù)，盡可能地保護(hù)好頭發(fā)。
第二個(gè)小妙招：洗頭發(fā)時(shí)注意控制水溫
洗頭發(fā)用的水溫度不宜過(guò)高。有不少朋友認(rèn)為水溫越高，頭發(fā)就可以洗得越干凈，殊不知其實(shí)水的溫度越高，對(duì)頭發(fā)的傷害就越大，更容易造成頭發(fā)蓬松干燥。所以，朋友們?cè)谙搭^發(fā)的時(shí)候一定要注意控制好水溫。
比如，在洗頭發(fā)之前先打開(kāi)噴頭，先用手試一下水溫，先將水溫調(diào)好再往頭上噴水，這樣可以很好避免水溫過(guò)高給頭發(fā)造成損傷的問(wèn)題。水溫的溫度用手去測(cè)量，當(dāng)你的手覺(jué)得這個(gè)溫度不燙手，但比冷水暖和，那這個(gè)溫度的水拿來(lái)洗頭就再好不過(guò)了。
第三個(gè)妙招：洗完頭發(fā)后涂抹護(hù)發(fā)精油
許多女生發(fā)質(zhì)比較干，就算再洗頭發(fā)之前仔細(xì)地梳理頭發(fā)，洗的時(shí)候也很注意水的溫度了，可是洗完頭發(fā)后，頭發(fā)依舊很蓬松，這時(shí)，她們要怎么辦呢？到底還有什么辦法可以讓頭發(fā)變得柔順起來(lái)呢？
其實(shí)，大家還可以在洗完頭發(fā)涂抹些護(hù)發(fā)精油，這種方法可以很好地解決頭發(fā)蓬松的問(wèn)題哦！
大家在洗完頭發(fā)后，先用毛巾將頭發(fā)上的大部分水分都擠掉，然后用吹風(fēng)筒吹干頭發(fā)。在頭發(fā)被吹到七成干的時(shí)候，妹子們先關(guān)掉吹風(fēng)筒，然后用護(hù)發(fā)精油抹到頭發(fā)上，尤其是發(fā)梢的地方盡量多抹一些，因?yàn)檫@個(gè)地方是比較干燥的，待頭發(fā)完全干的時(shí)候會(huì)蓬松得很厲害的。不過(guò)需要注意的是，千萬(wàn)不要抹到頭皮上了，容易堵塞頭皮的毛囊孔。
對(duì)于一些頭發(fā)愛(ài)出油的朋友們來(lái)說(shuō)，遇到需要臨時(shí)出門(mén)的情況是非常困擾的。因?yàn)轫斨活^油發(fā)出門(mén)，是十分尷尬的。其實(shí)有些時(shí)候，有些小技巧，是可以幫助解決這個(gè)問(wèn)題的。下面我們給大家介紹一下處理頭發(fā)油的小竅門(mén)，希望對(duì)大家日常搭理秀發(fā)有一定的幫助。小竅門(mén)都是哪些呢，趕緊看一下吧！
用吸油紙去油
使用吸油紙擦拭頭頂油膩處，可以減少頭發(fā)油膩程度。特別適合來(lái)不及洗頭時(shí)進(jìn)行去有效去油的好方法，而且還可以節(jié)約時(shí)間，邊走邊弄都可以。
清洗劉海之后把頭發(fā)扎起來(lái)
頭發(fā)油膩損害形象但是又沒(méi)有時(shí)間清洗整頂頭發(fā)，這時(shí)候我們可以清洗一下劉海，之后用吹風(fēng)筒吹干，后面的頭發(fā)扎成丸子。這樣出門(mén)時(shí)人們看到的是蓬松干凈的劉海，后面油膩的頭發(fā)扎起來(lái)也就看不出油膩。
使用頭發(fā)干洗噴霧去油
頭發(fā)油膩時(shí)可以使用頭發(fā)干洗噴霧急救，能有效清除頭發(fā)殘余物和油脂、除去異味，用完之后頭發(fā)清爽自然、潔凈、甚至還會(huì)留有淡淡香味，非常適合約會(huì)或是逛街前頭發(fā)油膩急救使用。
將頭發(fā)盤(pán)起來(lái)
頭發(fā)油膩時(shí)最好的辦法就是把頭發(fā)盤(pán)起來(lái)，這樣可以有效地把油膩的頭頂用發(fā)中和發(fā)尾等不那么油膩的頭發(fā)遮蓋起來(lái)，并且人們的視覺(jué)重點(diǎn)會(huì)發(fā)在欣賞發(fā)型上而非油膩膩的發(fā)根上。在時(shí)間非常緊急盤(pán)一個(gè)簡(jiǎn)單的花苞頭是個(gè)非常不錯(cuò)的選擇哦。
毛巾洗頭去頭油
這里說(shuō)的毛巾洗頭不要將頭發(fā)完全浸潤(rùn)打濕，而是用少量的水煎頭發(fā)擦濕，然后用毛巾揉搓頭發(fā)，將稍微濕潤(rùn)的頭發(fā)全部擦開(kāi)，如果可以用吹風(fēng)機(jī)吹一下頭發(fā)能夠讓頭發(fā)更加自然，不僅簡(jiǎn)單十分更是讓頭發(fā)看起來(lái)像是洗過(guò)了一樣。
爽身粉去油
爽身粉能夠幫助吸附多余的油脂，幫助快速拯救油膩頭發(fā)。只需要將爽身粉撒在頭發(fā)發(fā)根位置，然后用梳子梳理頭發(fā)，約3分鐘后再用吹風(fēng)機(jī)將多余的爽身粉吹干凈即可，這樣就能讓頭發(fā)看起蓬松不顯油膩。
拔毛癥是一種慢性疾病，是指不能克制自己拔除毛發(fā)的比較沖動(dòng)的行動(dòng)，其實(shí)引起拔毛癥的原因是很多的，大多數(shù)人患上拔毛癥是由于心理壓力過(guò)大或者是精神方面的原因，現(xiàn)在的年輕人工作和生活的壓力是很大的，如果壓力不能得到釋放，有些人就通過(guò)拔毛來(lái)緩解自己的壓力，形成習(xí)慣以后，每當(dāng)自己遇見(jiàn)困難的時(shí)候就會(huì)拔毛。
拔毛癥是一種慢性疾病，是指反復(fù)地不能克制拔除自己毛發(fā)的沖動(dòng)行為，于1889年由法國(guó)皮膚科醫(yī)師Hallopeau首次報(bào)道。也有“拔毛發(fā)癖”“拔毛發(fā)狂”等稱(chēng)法。雖然多數(shù)醫(yī)師同意此疾病出自于心理因素，但病患多半未曾看過(guò)精神科醫(yī)師。他們會(huì)有重復(fù)的拔毛行為，造成明顯的毛發(fā)缺少；當(dāng)他們?cè)诎蚊l(fā)前會(huì)感到極大的壓力，對(duì)抗這種行為，也會(huì)產(chǎn)生很大的壓力；當(dāng)拔除毛發(fā)時(shí)會(huì)有愉快、滿(mǎn)足與放松。本病可能是一個(gè)單獨(dú)的癥狀，也可能與某些精神疾病有關(guān)，如智能發(fā)育遲緩、抑郁、焦慮、精神分裂癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)官能癥及藥癮者等。拔毛癥兒童患病率是成人的7倍，女性患病率是男性的2.5倍，學(xué)齡前男孩更易患病。美國(guó)精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)第5版（DSM-5）將拔毛癥更新歸入強(qiáng)迫癥及相關(guān)障礙。輕者通過(guò)心理治療即可治愈，重者需通過(guò)藥物治療。
病因
心理動(dòng)力分析的理論是認(rèn)為家庭動(dòng)力學(xué)因素可能是拔毛癥發(fā)病和使癥狀持續(xù)的因素，它是兒童對(duì)于早期的失落與分離的反應(yīng)，這種小孩的母親常被認(rèn)為是過(guò)度批評(píng)與拒絕，而父親則表現(xiàn)出被動(dòng)與情感薄弱。常見(jiàn)于兒童與青少年，但如果持續(xù)下去，可能會(huì)變成與咬指甲、吮手指一樣，成為一種習(xí)慣性行為。如父母性情急躁、消極、不履行父母的職能、不與孩子接觸；父母與孩子敵對(duì)或嚴(yán)厲是女性少年患者家庭的主要模式。性心理發(fā)育各期的多個(gè)固定點(diǎn)可能是此病的病理心理學(xué)原因。
臨床表現(xiàn)
患者用手或用鐵夾及鑷子等物件，將自己的毛發(fā)強(qiáng)行拔除。同一患者的拔毛部位較固定，但不同患者拔毛部位各異。多見(jiàn)于頂額、額顳部及枕部頭發(fā)，但眉毛、睫毛、腋毛及陰毛亦可受累。拔除后再生之毛發(fā)仍反復(fù)被拔除，頭皮部常有大片脫發(fā)，形如斑禿，但邊界多不整齊，且脫發(fā)處常有殘存毛發(fā)及斷發(fā)。年齡較大患者，否認(rèn)自己的拔毛行為。拔毛行為常發(fā)生在臥床休息、閱讀、看電視或做作業(yè)時(shí)。癥狀可持續(xù)性或間歇性。有些患者用雙手將毛發(fā)撕斷或用剪刀將毛發(fā)剪斷，謂之?dāng)嗝Y?；颊呒劝斡质匙约旱拿l(fā)稱(chēng)之拔食毛癥，吞下的毛發(fā)會(huì)導(dǎo)致腹痛、厭食、便秘、消化道內(nèi)毛石或毛糞石形成，導(dǎo)致腸梗阻、腸穿孔、腸出血、急性胰腺炎及阻塞性黃疸等并發(fā)癥。
治療
鼓勵(lì)患者樹(shù)立治愈疾病的信心，消除精神緊張感。安排好工作和學(xué)習(xí)，積極參加文體等集體活動(dòng)，以轉(zhuǎn)移其對(duì)疾病的注意力。某些癥狀較輕的患者通過(guò)認(rèn)知行為治療（CBT）即可治愈。嚴(yán)重患者則需心理治療聯(lián)合藥物治療。目前選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI）和認(rèn)知行為治療（CBT）是各權(quán)威指南推薦的一線(xiàn)治療。皮膚科、兒科和精神科醫(yī)師共同合作對(duì)消除本病的軀體因素和提高療效至關(guān)重要。
有些人的頭發(fā)發(fā)質(zhì)不好，經(jīng)常出現(xiàn)干枯分叉、生長(zhǎng)比較慢的情況，甚至?xí)霈F(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，要想使頭發(fā)長(zhǎng)得又快又好，在平時(shí)生活當(dāng)中得學(xué)會(huì)一些比較好的方法，比如說(shuō)平時(shí)可以用淘米水來(lái)洗頭發(fā)，這樣有很好的促進(jìn)毛囊的健康，另外啤酒洗頭發(fā)，平時(shí)用木梳梳頭發(fā)，都有助于頭發(fā)生長(zhǎng)比較快
讓頭發(fā)長(zhǎng)快的小竅門(mén)
1、淘米水洗頭能讓頭發(fā)長(zhǎng)得快
據(jù)說(shuō)用淘米水洗頭也可以讓頭發(fā)長(zhǎng)的快，傣族女子就是用這樣的方法的，每天將淘米后的水留下，加入適量的熱水，將其調(diào)溫即可，長(zhǎng)期使用可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，因?yàn)槊姿泻蟹浅ＸS富的B族維生素，是頭發(fā)需要的一大營(yíng)養(yǎng)之一，而且還能烏黑頭發(fā)呢。
2、啤酒護(hù)發(fā)可讓頭發(fā)長(zhǎng)得快
啤酒中含的一些物質(zhì)可以使頭發(fā)發(fā)囊更好的吸收營(yíng)養(yǎng)，而且還有豐厚的泡沫和養(yǎng)分精神，在滋養(yǎng)頭皮和去屑方面有著非凡的成效，還可以讓頭發(fā)生長(zhǎng)得快。做法：先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進(jìn)行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
3、多用木梳梳頭可讓頭發(fā)長(zhǎng)得快
多用木梳梳頭可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且木梳梳頭發(fā)還能減少靜電的產(chǎn)生，對(duì)頭發(fā)起到一種保護(hù)的作用，這樣的話(huà)頭發(fā)也能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
4、姜擦頭可讓頭發(fā)長(zhǎng)得快
生姜里面的某些元素譬如姜油酮、姜酚有加快血液循環(huán)的效果，這些效果可以促使頭發(fā)生長(zhǎng)，但效果實(shí)際不明顯。 如果你實(shí)在想嘗試一下，建議你： 用老姜洗干凈，曬干后用刀拍扁，沾少量鹽水溶液擦拭即可，為時(shí)不要超過(guò)30分鐘。
5、胡蘿卜可讓頭發(fā)長(zhǎng)得快
胡蘿卜不但可以補(bǔ)充多種人體必需的微量元素，例如維生素等，而且還能對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)起到輔助的作用，可以使頭發(fā)生長(zhǎng)的速度更快。但是這并不是使頭發(fā)生長(zhǎng)快的主要方法，大家可以試著配合做頭部的按摩，時(shí)間大約在10分鐘至20分鐘/天，可以有效的增強(qiáng)頭部血液的微循環(huán)，從而促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)速度。
有些朋友發(fā)現(xiàn)，自己今天才洗的頭發(fā)，但是下午還沒(méi)到，感覺(jué)頭發(fā)就已經(jīng)油油的了。很多的時(shí)候，頭發(fā)出油了，但是我們來(lái)不及清洗就要出門(mén)，這樣是很影響自己的外在形象的。那么，有沒(méi)有什么方法，可以幫助大家解決這個(gè)問(wèn)題呢？今天我們說(shuō)一說(shuō)頭發(fā)油不想洗的小竅門(mén)。
急出門(mén)頭發(fā)太油不想洗小竅門(mén)
即便每天都洗頭發(fā)，結(jié)果還是出油的厲害，早上著急出門(mén)上班，沒(méi)有足夠的時(shí)間再去洗頭，那么，急出門(mén)頭發(fā)很油處理小竅門(mén)有哪些呢？
借助一些去油小工具
用點(diǎn)干洗噴霧
現(xiàn)在市面上已經(jīng)有很多的小玩意兒可以便利我們的生活了，頭發(fā)油得很快的女生，可以在家里囤個(gè)干洗噴霧，在著急出門(mén)時(shí)噴一點(diǎn)在頭發(fā)上，不用洗頭就可以起到急救作用。
先搖晃瓶身，距離頭發(fā)差不多20厘米左右，一撮撮的均勻的噴在頭發(fā)上，過(guò)3-5分鐘的樣子，用毛巾揉搓發(fā)絲，最好用梳子梳理好即可。
拍點(diǎn)爽身粉
如果家里沒(méi)有干洗噴霧，可以在頭發(fā)上拍一點(diǎn)爽身粉，同樣可以緩解頭發(fā)出油的現(xiàn)象。將爽身粉輕拍到頭發(fā)上，讓爽身粉在頭發(fā)上面，最后用梳子整理頭發(fā)，頭發(fā)就可以變得清爽蓬松，為了防止頭發(fā)白白的一片，要拍得均勻些。
拍點(diǎn)玉米淀粉
玉米淀粉有很好的吸油效果，而且不會(huì)散發(fā)出爽身粉的氣味。將玉米淀粉輕拍些在頭發(fā)上，再輕輕拍均，或者用玉米淀粉混合幾滴精油，要注意淀粉要多些，精油用量不超過(guò)4滴，再用化妝刷將玉社淀粉均勻的刷在頭發(fā)發(fā)要部，最好抖掉即可。
用點(diǎn)小蘇打
小蘇打?qū)儆趬A性物質(zhì)，可以有效中和頭發(fā)上的油脂，改善頭發(fā)出油的問(wèn)題。用手指沾少量的小蘇打揉搓在油膩的發(fā)根，注意不要接觸到頭皮，可能會(huì)產(chǎn)生疼痛感。并且這個(gè)方法建議發(fā)質(zhì)偏好的小伙伴使用，干枯毛躁的發(fā)質(zhì)不建議使用，也不能經(jīng)常使用此方法。
用吸油紙
吸油紙除了可以吸掉臉上的油外，對(duì)吸頭發(fā)上的油也有一定的幫助。將一片吸油紙貼在頭發(fā)上，然后再換一片，多貼幾次。出門(mén)的時(shí)候可以多備些吸油紙，一有空就貼貼，盡量幫忙抗一抗。
換個(gè)造型
如果非常不幸，家里既沒(méi)有干洗噴霧，也沒(méi)有爽身粉之類(lèi)的去油小工具，那么，你可以試試以下的這些方法：
把頭發(fā)扎起來(lái)
頭發(fā)油油的，可以把頭發(fā)扎成馬尾，或者是干脆全部盤(pán)起來(lái)，扎個(gè)簡(jiǎn)單的丸子頭，這樣一來(lái)能擋油頭，二來(lái)整個(gè)人的形象會(huì)清爽，顯得更有青春活力。
戴個(gè)帽子
如果是準(zhǔn)備要去和閨蜜逛街，突然發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)很油，而且已經(jīng)沒(méi)有時(shí)間洗頭了，不想扎起頭發(fā)，可以戴個(gè)帽子，不僅可以遮擋住油膩的頭發(fā)，而且帽子又可以為造型加分。
只洗劉海
早上起晚上，上班怕遲到頭發(fā)又非常油，在沒(méi)有時(shí)間洗頭發(fā)的情況下，可以只洗洗前面的劉海，再用吹風(fēng)機(jī)吹干，劉海一蓬松起來(lái)，后面的頭發(fā)也會(huì)顯得清爽些。
應(yīng)對(duì)各種導(dǎo)致頭發(fā)油的原因
壓力大
精神壓力太大，會(huì)刺激刺激神經(jīng)末梢，從而造成皮脂腺過(guò)度分泌油脂。這種情況不僅頭發(fā)油，面部皮膚也會(huì)很油。
去油方法：保持樂(lè)觀(guān)向上的積極心態(tài)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，看電影，聽(tīng)歌等等方法來(lái)緩解情緒。
生活作息不合理
經(jīng)常熬夜，生物鐘顛倒，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，不僅頭發(fā)油，臉上還容易長(zhǎng)痘痘，或長(zhǎng)斑，還會(huì)有口臭，便秘，皮膚粗糙等等問(wèn)題。
去油方法：調(diào)整生物鐘，經(jīng)常參與戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，可以有效增加體質(zhì)。
洗頭太勤快
為了應(yīng)對(duì)油膩的頭發(fā)，很多人就會(huì)增加洗頭的次數(shù)，然而，洗太勤也會(huì)導(dǎo)致頭皮油膩，過(guò)度清洗會(huì)把頭皮表層的油脂洗掉，導(dǎo)致水油不平衡，油脂腺分泌更多油分，導(dǎo)致頭皮越來(lái)越油。
去油方法：每次洗頭建議相隔48小時(shí)，且每天次洗頭發(fā)不要用太多的護(hù)發(fā)素，洗頭時(shí)要輕輕按摩頭發(fā)，不要亂抓撓。
頻繁使用吹風(fēng)機(jī)
毛囊對(duì)溫度特別敏感，吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)會(huì)傷害到毛囊，而且熱風(fēng)會(huì)讓頭皮嚴(yán)重失水，，頭皮的皮脂腺就會(huì)分泌油脂來(lái)保護(hù)表皮。
去油方法：吹干時(shí)，應(yīng)將頭發(fā)全部向下，逆著梳頭的方向吹，溫度應(yīng)自我感覺(jué)良好為宜，且每次不要吹得太干，半干即可。
飲食不合理
平時(shí)愛(ài)吃油膩的食物，如肥肉，豬油等，或者刺激性的東西吃太多，如辣椒，油炸，煙，酒等等，這些食物會(huì)造成油脂大量分泌。
去油方法：學(xué)會(huì)控制飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，堅(jiān)持低脂高蛋白的飲食習(xí)慣。
紫外線(xiàn)照射
皮膚里面的膠原蛋白會(huì)因紫外線(xiàn)的照射而流失，跟面部皮膚一樣，頭皮就會(huì)變得很干，且會(huì)衰老得更快，紫外線(xiàn)會(huì)導(dǎo)致頭皮加速出油并引起脫發(fā)。
頭發(fā)長(zhǎng)的是很快的，就如同我們的指甲，看著指甲長(zhǎng)頭發(fā)也就在跟著長(zhǎng)。使頭發(fā)長(zhǎng)長(zhǎng)的竅門(mén)有很多，我們平常用的方法有：每天睡覺(jué)前，用一塊切開(kāi)的生姜擦拭頭皮，加快頭發(fā)的成長(zhǎng)，或是洗頭的時(shí)候，用大麥煮水來(lái)漂洗頭發(fā)，也有人用啤酒洗頭發(fā)，最好用純生啤酒，也可以用何首烏煮水來(lái)洗發(fā)。
簡(jiǎn)單的介紹11個(gè)方法讓頭發(fā)長(zhǎng)的更快
1、精油按摩
精油按摩，會(huì)增加頭部的血液循環(huán)，用于刺激毛發(fā)生長(zhǎng)。
2不要每天洗頭
每天洗頭會(huì)洗掉頭皮的天然油脂，會(huì)使我們的頭發(fā)干燥、卷曲;?因此，一個(gè)星期最好洗頭2次。
3頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)
我們的頭發(fā)必須提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)的食物，如乳制品、堅(jiān)果、肉類(lèi)等。含豐富蛋白質(zhì)的食物可以解決大部分的脫發(fā)問(wèn)題。?
4經(jīng)常梳理頭發(fā)?
經(jīng)常梳理頭發(fā)，尤其是在夜間，上床睡覺(jué)前梳理頭發(fā)可以改善血液循環(huán)，從而可以增加頭發(fā)的生長(zhǎng)。
5頭發(fā)護(hù)理
我們的面部皮膚經(jīng)常做面膜護(hù)理，同樣也要給我們的頭發(fā)做護(hù)理;頭發(fā)抹上蜂蜜，用棉布包好，30分鐘后，用清水沖洗干凈;滋養(yǎng)頭發(fā)，讓頭發(fā)有光澤。
6睡眠
每天保持8小時(shí)的睡眠時(shí)間，適當(dāng)?shù)乃咦屛覀兊纳眢w放松。最好使用絲綢枕套，可以減少斷發(fā)
7鍛煉
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助我們的身體排除毒素。
8、多喝水
多喝水有助于滋潤(rùn)我們的皮膚和頭皮，?喝大量的水，可以減少皮膚和頭發(fā)的干燥。
9、修剪頭發(fā)
每個(gè)月要進(jìn)行頭發(fā)修剪，減掉開(kāi)叉和不好的頭發(fā)。
10、避免陽(yáng)光直射和灰塵
當(dāng)頭發(fā)暴露在強(qiáng)烈的太陽(yáng)光下，必須戴帽子或用遮陽(yáng)傘來(lái)保護(hù)我們的頭發(fā)，在灰塵多的地方也要用同樣的方法;陽(yáng)光可以使你的頭發(fā)干枯，而灰塵和污垢堆積可能會(huì)導(dǎo)致更多的脫發(fā)。?
11、洗發(fā)水和護(hù)發(fā)
根據(jù)頭發(fā)的發(fā)質(zhì)選擇洗發(fā)水，正確的清潔和調(diào)理護(hù)發(fā)。
注意事項(xiàng)
洗發(fā)后，避免高溫吹頭發(fā)。
避免經(jīng)常染發(fā)。
在現(xiàn)實(shí)生活中頭發(fā)很油是屬于一種比較常見(jiàn)的情況，這是由于頭部皮膚分泌過(guò)多的油脂所導(dǎo)致的，或者是長(zhǎng)期心理壓力過(guò)大也會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)頭發(fā)很油的情況，而頭發(fā)經(jīng)常出油可以利用一些小竅門(mén)來(lái)進(jìn)行緩解，平時(shí)可以用蘇打水來(lái)進(jìn)行洗頭，蘇打水可以有效幫助頭發(fā)起到去油的效果。
頭發(fā)很油處理小竅門(mén)是什么?
首先，頭發(fā)出油有兩類(lèi)原因。
原因一，生活習(xí)慣，我們很多的行為會(huì)導(dǎo)致身體嚴(yán)重出油，例如經(jīng)常熬夜，例如吃的食物過(guò)于油膩，喜愛(ài)油炸食品，甜品等食物。
另外，情緒上以及心態(tài)上的不健康也會(huì)導(dǎo)致身體的油脂分泌過(guò)多。
原因二，身體中的激素分泌，這一類(lèi)的出油幾乎是無(wú)力改變的，一部分原因是遺傳導(dǎo)致的，另一部分是由于身體的某種元素分泌較多。
對(duì)于頭發(fā)出油，一下幾個(gè)小妙招可以嘗試一下：
一：用小蘇打水清洗，洗頭的時(shí)候加點(diǎn)小蘇打水，可以柔和和凈化你的頭發(fā)，蘇大的粘性可以把你頭發(fā)上的臟東西都帶走，去除殘留油脂。洗頭的時(shí)候，舀一兩勺小蘇打，用水稀釋?zhuān)缓笄逅驖耦^發(fā)之后，直接用蘇打水清洗就行，洗完就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的頭發(fā)超級(jí)干凈。
二：用醋洗頭發(fā)，醋能幫助調(diào)節(jié)頭皮的水油平衡問(wèn)題，讓你的頭發(fā)更加清爽不出油。要注意的是，用醋清洗頭發(fā)是要在洗完頭發(fā)之后，把醋當(dāng)做護(hù)發(fā)素使用。取適量的白醋用熱水稀釋?zhuān)谇逑赐觐^發(fā)之后，直接倒在頭皮上，然后用手指按摩兩分鐘，用清水洗掉就行，長(zhǎng)期用醋清洗會(huì)讓你的頭皮一直保持干爽的狀態(tài)，不易出油。
剩下的就是生姜與啤酒，不過(guò)這兩種都是味道比較大的，如果不介意的可以嘗試。生姜一則有利于去油二則有利于生發(fā)，掉發(fā)的可以嘗試一下。
三：通過(guò)食療調(diào)脾胃，祛濕。1、建議避免吃油膩辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。多吃建脾胃的食物，少吃生冷食物以免損傷脾胃。
2、多吃健脾消食的食物如：山楂，山藥，荷葉，連子，蓮藕，蘿卜等。
3、多吃驅(qū)濕的食物如冬瓜，薏苡仁，赤小豆等。
現(xiàn)在很多愛(ài)美的女性平時(shí)都喜歡做發(fā)型，一般燙發(fā)和染發(fā)是最為常見(jiàn)的，而且燙發(fā)和染發(fā)是最容易損傷發(fā)質(zhì)的，有些女性為了愛(ài)美經(jīng)常性的燙發(fā)或者是染發(fā)，這樣是會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)越來(lái)越差嗎，因此如果喜歡燙發(fā)的話(huà)，平時(shí)護(hù)理頭發(fā)是很重要的，不然發(fā)質(zhì)變差是會(huì)影響形象的，那燙發(fā)后護(hù)理頭發(fā)小竅門(mén)有哪些呢？
燙發(fā)后的注意事項(xiàng)
1、避免頭發(fā)干化。盡量不要在太陽(yáng)下直曬，以免受到強(qiáng)風(fēng)吹拂。游泳后，切記要用清水徹底沖洗干凈。
2、隔月做一次焗油護(hù)理。適當(dāng)?shù)淖o(hù)理能使發(fā)花保持蓬松自然狀態(tài)，秀發(fā)也因此能達(dá)到較好的狀態(tài)。
3、燙發(fā)當(dāng)天不宜用力梳理頭發(fā)。為了保持燙發(fā)的光澤與活力，以免破壞尚未完全定型的某些固發(fā)結(jié)構(gòu)，使新?tīng)C的發(fā)型走樣，小編建議大家要精心護(hù)理哦。
4、燙發(fā)后最好不要染發(fā)。染發(fā)劑中含有較多的化學(xué)成分，極易使發(fā)花變直。而且，切勿用梳子反復(fù)梳理頭發(fā)，防止剛燙過(guò)的頭發(fā)立即變直。
5、經(jīng)過(guò)燙發(fā)后，在洗發(fā)水的選購(gòu)上最好選擇含堿性低的洗發(fā)液洗發(fā)。適當(dāng)使用護(hù)發(fā)液加以養(yǎng)護(hù)，以保持頭發(fā)質(zhì)地柔軟，蓬松光亮，增加發(fā)花的牢固性。
6、燙發(fā)的小伙伴在洗發(fā)后最好用大疏齒將頭發(fā)進(jìn)行梳梳通。使發(fā)花自然彈回，切勿用力將發(fā)花梳直。
7、在燙發(fā)后短期內(nèi)就盡量不要再用電卷發(fā)器，并盡可能不洗發(fā)，以免影響燙發(fā)的美觀(guān)。
燙發(fā)后如何打理
1、增加油性卷發(fā)清洗次數(shù)
屬于油性發(fā)質(zhì)卷發(fā)過(guò)容易軟塌塌地貼頭皮上，讓本來(lái)蓬松發(fā)型看起來(lái)別扭，若想讓卷發(fā)變得蓬松動(dòng)感，簡(jiǎn)單方法增加洗發(fā)次數(shù)，能有效地緩解油性發(fā)質(zhì)出油，讓秀發(fā)時(shí)刻保持清爽蓬松造型。
2、含有杏仁油成分護(hù)理液
對(duì)于被燙得干枯分叉卷發(fā)好方法使用高倍營(yíng)養(yǎng)品進(jìn)行護(hù)理，美發(fā)專(zhuān)家建議使用含有杏仁成分精華液來(lái)護(hù)理頭發(fā)能夠增加秀發(fā)強(qiáng)度讓頭發(fā)更加健康豐盈，因?yàn)樾尤示A更容易滲透，受損發(fā)絲從發(fā)絲內(nèi)部進(jìn)行修補(bǔ)，令卷發(fā)迅速恢復(fù)健康。
3、傷發(fā)卷發(fā)吹風(fēng)
使用吹風(fēng)機(jī)吹卷發(fā)時(shí)應(yīng)注意由發(fā)根朝發(fā)尾方向吹，否則便會(huì)頭發(fā)表皮層鱗層組織吹翻，使得秀發(fā)遭受本來(lái)避免損害，另外電吹風(fēng)還要順著梳子方向而移頭發(fā)，才能產(chǎn)生光澤顯得亮麗且易走形。
護(hù)發(fā)小技巧
1、梳頭：每日必修課
梳頭不僅是女士的特權(quán)，男士也適合梳頭。梳偷可以去掉頭發(fā)及頭皮上的浮皮和臟物，并給頭發(fā)以適度的刺激，促進(jìn)血液循環(huán)，使頭發(fā)柔軟而有光澤。
正確的梳法：首先從梳開(kāi)散亂的發(fā)梢開(kāi)始，用梳子輕撫頭皮。先從前額的發(fā)際向后梳，然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進(jìn)行梳理。最后讓頭發(fā)向頭的四周披散開(kāi)來(lái)梳理。梳齒不要太鋒利，梳頭重在按摩和理順，不用很大力。
2、洗頭：以按摩的要領(lǐng)進(jìn)行
頭皮污垢會(huì)引起掉發(fā)增多，而且有礙于頭發(fā)的正常發(fā)育。洗頭的目的就在于洗掉頭皮和頭發(fā)上的污垢。所以，要保護(hù)好頭發(fā)，就要經(jīng)常洗頭和按摩，使頭發(fā)處于清潔狀態(tài)。頭皮分泌油脂保護(hù)自己，所以洗頭不要太勤，冬天一般兩天一次就可以。
3、擦干頭發(fā)
濕梳頭發(fā)很傷發(fā)，用毛巾大力擦也是一樣。用毛巾把水分吸干到七八成，在用熱風(fēng)吹干比較好。
用吹風(fēng)機(jī)吹干時(shí)要注意：不要用吹風(fēng)機(jī)對(duì)著頭發(fā)吹，應(yīng)把頭發(fā)撩起來(lái)，讓風(fēng)吹進(jìn)發(fā)縫，效果更好。此時(shí)可用手指幫忙，使空氣流通，吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)易蒸發(fā)水分及油分。為避免傷到頭發(fā)，使用時(shí)一定要使吹風(fēng)機(jī)和頭部保持10厘米的距離。
4、護(hù)發(fā)素的使用
使用護(hù)發(fā)素，原則上是一周一次為佳，如果發(fā)質(zhì)特別不佳，也可改為3天1次。此外，燙發(fā)之前一定要使用護(hù)發(fā)素，抵抗過(guò)熱的溫度。
5、營(yíng)養(yǎng)洗發(fā)水的使用
冬季頭發(fā)問(wèn)題增多，關(guān)鍵問(wèn)題是因?yàn)轭^發(fā)營(yíng)養(yǎng)成分的流失。除了從食物攝取中即時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之外，選對(duì)每天使用的洗發(fā)水也可以起到很好的護(hù)理作用。
6、防止頭發(fā)泛黃要避免日曬和燙發(fā)
不少人認(rèn)為，頭發(fā)泛黃是天生的，不可改變。其實(shí)，只要攝取適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)度日曬及燙發(fā)、染發(fā)，頭發(fā)色澤仍可改善。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)會(huì)破壞存在于頭發(fā)中的黑色素，而使頭發(fā)褪色，變得枯黃、無(wú)光澤，強(qiáng)堿性的燙發(fā)劑也會(huì)破壞頭發(fā)的組織腱，致使頭發(fā)變色。所以，防止頭發(fā)泛黃的關(guān)鍵在于避免過(guò)多日曬和燙發(fā)。
7、冬天頭發(fā)保濕是關(guān)鍵
補(bǔ)充養(yǎng)分是重點(diǎn)，秋天的氣候較為干燥，紫外線(xiàn)照射也在侵蝕著頭發(fā)，使得頭發(fā)容易損傷。即使頭發(fā)沒(méi)有經(jīng)過(guò)染燙等化學(xué)處理，受環(huán)境、氣候等外部條件的影響也會(huì)使頭發(fā)深層的水分流失，使它變得干燥沒(méi)有彈性，導(dǎo)致頭發(fā)起靜電，更易斷裂。
頭發(fā)出油怎么辦
多按摩
很多人覺(jué)得經(jīng)常梳頭可以疏通活絡(luò)，讓頭發(fā)變得更好，但是同時(shí)也會(huì)刺激分泌油脂的皮脂腺，會(huì)讓頭發(fā)變得更油，可以多按摩，少用梳子的方式來(lái)緩解。
淘米水護(hù)理頭皮
我們還可以用淘米水來(lái)護(hù)理頭發(fā)，因?yàn)樘悦姿梢宰屗瓦_(dá)到一個(gè)平衡，這樣就可以讓頭發(fā)出油的問(wèn)題得到很好的緩解。
巧用小蘇打
如果你的發(fā)質(zhì)本身就不錯(cuò)那么你可以選擇使用小蘇打來(lái)清洗頭發(fā)。小蘇打能夠柔和的凈化你的頭發(fā)，去除死皮細(xì)胞，并剝離頭發(fā)上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2湯匙的小蘇打然后用一小杯水來(lái)混合，這樣就可以直接使用在頭發(fā)上了。如果你的頭發(fā)很特別好或頭發(fā)比較短，還可以自由的調(diào)配小蘇打的比例。
飲食調(diào)理，營(yíng)養(yǎng)全面
可以常食用富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、雞、鴨、豆制品以及新鮮蔬果。盡量避免攝取高油脂與煎炸食物，更要記得少碰辛辣食品。
干發(fā)免洗噴霧趕走油分
這是一種對(duì)抗頭發(fā)出油的應(yīng)急策略：選擇一款水潤(rùn)型的免洗噴霧，噴在頭發(fā)上，發(fā)根位置也要稍稍噴上，然后用梳子輕輕打理頭發(fā)，手上如果有吹風(fēng)機(jī)最好用冷風(fēng)吹一下，這樣頭發(fā)就好像剛剛洗過(guò)一樣，一點(diǎn)油分都沒(méi)有哦。
爽身粉來(lái)救急
起床晚了，來(lái)不及洗頭，就頂著一頭油發(fā)出門(mén)?絕不!事先準(zhǔn)備一盒爽身粉，在發(fā)根的位置輕輕點(diǎn)上一層，再用粉撲好好拍打至吸收，爽身粉去頭油這招非常有用，能夠及時(shí)解決頭發(fā)的出油問(wèn)題，維持時(shí)間在4小時(shí)左右，到時(shí)候記得補(bǔ)涂喲。
頭發(fā)油吃什么好
魚(yú)類(lèi)
魚(yú)肉是一種高蛋白低脂肪的絕佳食物，含有人體必需的多種不飽和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用，并可健腦益智。但是，魚(yú)的品種繁多，也有一些魚(yú)脂肪含量很高，并非所有魚(yú)都可以無(wú)所顧忌的大吃特吃。此外，烤魚(yú)、油炸魚(yú)、臘魚(yú)都魚(yú)類(lèi)的烹飪方法雖然味道鮮美，但是整體上不夠健康，不能多吃。
玉米
玉米也是一種不錯(cuò)的清脂食物。玉米種含有含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。玉米還有利尿的功效，可以讓你體內(nèi)水分代謝正常，遠(yuǎn)離水腫。
綠茶
綠茶是一款非常好的清脂飲料，它不僅可以降低血脂和膽固醇水平，增強(qiáng)微血管壁的韌性，抑制動(dòng)脈粥樣硬化，它還含有頭發(fā)生長(zhǎng)需要的維生素B，有利于頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。
冬瓜
冬瓜是公認(rèn)的清脂食物。冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制體內(nèi)的糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，有明顯的清脂清油功效，此外，冬瓜富含膳食纖維，對(duì)于改善人體血糖，降血脂也很有效果。
燕麥
清脂食物自然少不了雜糧。燕麥含極豐富的皂甙素和亞油酸，可降低血清總膽固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止動(dòng)脈粥樣硬化。此外，民間有流傳吃雜糧粥生發(fā)的偏方，其實(shí)就是利用了雜糧是清脂食物，能清脂促進(jìn)消化的原理。
牛奶
牛奶給人的感覺(jué)本身就含有一些油脂，但實(shí)際上牛奶是很好的清脂食物。牛奶含較多的鈣質(zhì)，能抑制人體膽固醇合成酶的活性，從而減少人體對(duì)膽固醇的吸收。此外，牛奶還有美容、美白的功效。無(wú)論是兒童還是老年人，每天一杯的牛奶是非常健康的習(xí)慣。
一頭烏黑亮麗的頭發(fā)是很多人都羨慕的，但是有些人天生就是卷頭發(fā)，生活中，有些女性平時(shí)經(jīng)常加班熬夜，是很容易導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁的，看起來(lái)沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，有些女性喜歡卷頭發(fā)，但是卷頭發(fā)是需要每天打理的，這樣對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)是很費(fèi)時(shí)間的，那頭發(fā)不直怎么辦小竅門(mén)有哪些呢？
頭發(fā)不直怎么辦小竅門(mén)
1、從洗護(hù)產(chǎn)品著手
市面上有五花八門(mén)的洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品，上至修護(hù)發(fā)絲下到為染后秀發(fā)做固色。
如果想令頭發(fā)更順直，可以挑選以保濕為重點(diǎn)的洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品。
這樣可以為發(fā)絲補(bǔ)充足夠水分，可以令發(fā)絲變得柔順直滑，同時(shí)散發(fā)自然光澤。
2、洗發(fā)后要梳頭
最簡(jiǎn)單的方法最有效，發(fā)質(zhì)偏軟的女生，可以每隔幾分鐘就用梳子從頭皮處開(kāi)始往下梳頭發(fā)。
這樣做有助于頭發(fā)貼服，以及長(zhǎng)時(shí)間保持直發(fā)模樣。
但需要注意的是，應(yīng)等頭發(fā)處于半濕不干的情況下再梳頭，否則過(guò)度拉扯頭發(fā)會(huì)令脆弱的發(fā)絲易折斷。
4個(gè)小竅門(mén)讓頭發(fā)好看又直順，再也不用直發(fā)夾了
3、使用吸水力強(qiáng)的毛巾
想令發(fā)絲變得更順直，其中一個(gè)重點(diǎn)就是保持發(fā)絲的干爽狀態(tài)。
因?yàn)轭^發(fā)一蘸水就容易呈顯彎曲狀態(tài)，頭發(fā)在濕潤(rùn)的狀態(tài)下毛鱗片會(huì)打開(kāi)，容易受損。
所以在洗發(fā)后使用吸水力強(qiáng)的毛巾先行壓干頭發(fā)，可減少頭發(fā)停留在濕潤(rùn)狀態(tài)的時(shí)間，自然有助讓發(fā)絲變順直。
同時(shí)謹(jǐn)記，一定要等頭發(fā)干透后再去睡覺(jué)。
4個(gè)小竅門(mén)讓頭發(fā)好看又直順，再也不用直發(fā)夾了
因?yàn)榘l(fā)絲在半干濕的狀態(tài)下容易被定型，發(fā)絲會(huì)因睡覺(jué)姿態(tài)而變形，繼而令發(fā)絲呈現(xiàn)出彎曲、雜亂的狀態(tài)。
4、使用特大發(fā)卷
長(zhǎng)發(fā)女生可以使用較大直徑的塑膠質(zhì)地發(fā)卷，將頭發(fā)分開(kāi)小部份后用毛巾擦干并梳直。
然后將發(fā)卷放在頭發(fā)外側(cè)并進(jìn)行卷發(fā)，卷好之后用發(fā)夾固定住就好了。
怎樣讓頭發(fā)變直
不要扎發(fā)或盤(pán)發(fā)
如果是長(zhǎng)頭發(fā)的mm，想要不讓頭發(fā)有彎曲的弧度，盡量少束發(fā)，像盤(pán)發(fā)、麻花辮都是很容易令頭發(fā)變彎曲的，最好不要去扎發(fā)，自然披散就好了。
保持頭發(fā)清潔
平時(shí)注意保持頭發(fā)的清潔，不要等到打結(jié)了再去洗頭。洗頭發(fā)時(shí)要仔細(xì)做好清洗的步驟，保證將洗發(fā)液沖洗干凈。
正確洗發(fā)
選擇好了洗發(fā)水，那么我們便需要采用正確的洗發(fā)手法，不可以一味的搓洗，洗發(fā)的時(shí)候要保持頭發(fā)的柔順，遇到打結(jié)的時(shí)候要及時(shí)用梳子梳開(kāi)。
洗發(fā)水的選擇
有些洗發(fā)水，是能使頭發(fā)變直的。一般不會(huì)立即見(jiàn)效，洗一段時(shí)間成效就出來(lái)了。會(huì)改善頭發(fā)的狀態(tài)，使其變的稍微直些。首先要選擇一款柔和不刺激的洗發(fā)水，而洗發(fā)水的功能最好選擇具有針對(duì)性的，例如針對(duì)柔順秀發(fā)的洗發(fā)水，這點(diǎn)MM們可是要看清楚了哦。
不要用毛巾擦干頭發(fā)
洗完頭發(fā)之后，不要用毛巾很粗魯?shù)夭粮深^發(fā)，這樣很容易讓頭發(fā)變得毛糙不順?？梢杂檬嶙虞p輕將頭發(fā)梳理順直，由于水滴重力的關(guān)系能保持頭發(fā)垂順。
梳子沾水梳頭
待頭發(fā)干透后，可以用保濕噴霧噴在梳子上或是用梳子沾水，然后用梳頭，這樣有助于頭發(fā)服貼及長(zhǎng)時(shí)間固定直發(fā)的樣子。
健脾是養(yǎng)生的重點(diǎn)之一。脾失運(yùn)化，胞宮痰瘀互結(jié)，如脾失和，則影響人體健康，不僅會(huì)使身體發(fā)胖，同時(shí)還有可能引起不孕不育癥，所以日常生活中的我們一定要注意呵護(hù)自己的身體。健脾的方法有很多，比如笑，食療方法等等，那么現(xiàn)實(shí)生活中有哪些可行的方法呢？一起進(jìn)行簡(jiǎn)單的了解下吧。
1、健脾最好的方法之情緒調(diào)節(jié)
笑是給脾胃最好的禮物。人憤怒、怨恨或焦慮時(shí),胃和臉一樣充血而發(fā)紅;人悲傷、沮喪或憂(yōu)郁時(shí),胃就變得蒼白,胃液分泌不足,活動(dòng)也減少。中醫(yī)也認(rèn)為,不良情緒會(huì)影響肝的調(diào)節(jié)功能,進(jìn)而會(huì)影響脾胃?？梢?jiàn),學(xué)會(huì)笑是給脾胃最好的禮物。
2、健脾最好的方法之中醫(yī)調(diào)理
2.1、茯苓、薏苡仁、芡實(shí)、山藥各30克,陳皮10克。水煎服,日一劑?；蛏纤幒娓?共研細(xì)末,每次15克,日兩次,沖入溫?zé)岬拿字嘀蟹隆?/p>
2.2、用黃芪15克,白術(shù)10克,黨參15克,當(dāng)歸6克,陳皮6克,柴胡5克,升麻5克,炙甘草5克,用水煎服,即可益氣升陽(yáng)、調(diào)補(bǔ)脾胃。
2.3、艾灸:凡脾虛之人皆可艾灸脾經(jīng)原穴太白。脾經(jīng)主時(shí)為上午9點(diǎn)至11點(diǎn),因此若能在這個(gè)時(shí)間內(nèi)艾灸效果更好。脾性升清而胃性降濁,二者為氣機(jī)升降之樞機(jī),故養(yǎng)脾之升要同時(shí)養(yǎng)胃之降,可配合針灸胃經(jīng)合穴足三里。脾應(yīng)于季夏,小暑大暑時(shí)節(jié)最需艾灸,以健脾化濕。
3、健脾最好的方法之運(yùn)動(dòng)方法
運(yùn)動(dòng)健脾最健康!每天起床和入睡前做20~40次仰臥起坐。這小小的運(yùn)動(dòng),對(duì)調(diào)動(dòng)“脾氣”可是有很強(qiáng)大的作用呢!
從中醫(yī)角度來(lái)看,一般脾胃功能強(qiáng)的人,站立時(shí)腳趾抓地也很牢固,因此,如果你脾胃功能不好,不妨鍛煉鍛煉腳趾。站立或坐姿,雙腳放平,緊緊地貼著地面,腳趾練習(xí)抓地和放松,相互交替,這樣能對(duì)小腿上的脾經(jīng)起到很好的緊松刺激作用。
4、健脾最好的方法之按摩方法
按摩小腿也是一個(gè)很好的養(yǎng)脾方法。小腿集中了脾胃經(jīng)的不少穴位,比如足三里、陰陵泉。將小腿從上到下依次按摩,力度以能夠承受為宜,按后覺(jué)得舒服就行了,不要在過(guò)飽和過(guò)餓時(shí)按摩,努力堅(jiān)持每天睡前按摩三次!
健脾吃什么食物好
1、菠菜
味甘性涼,能潤(rùn)燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘?！妒朝煴静荨份d:“利五臟,通腸胃,解酒毒。”菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng),有利排便。不過(guò),菠菜草酸含量高,妨礙鈣質(zhì)吸收,應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。
2、紅薯
性平,味甘,補(bǔ)脾益氣?！毒V目拾遺》記:“補(bǔ)中,暖胃,肥五臟。”天寒食用,正氣養(yǎng)胃,化食去積,兼可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多,其實(shí)是胃腸蠕動(dòng)所致。糖尿病患者食用。
3、胡蘿卜
性味甘平,中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中,利脾膈,潤(rùn)腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A,能明目養(yǎng)神,增強(qiáng)抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。
提示:中藥健脾養(yǎng)胃可服用人參健脾、參苓白術(shù)、四君子、香砂養(yǎng)胃。
脾虛的癥狀有哪些
1、舌苔有變化
健康的舌頭表面應(yīng)為紅色,看上去很潤(rùn)澤。舌面有一層舌苔,輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕,那說(shuō)明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。
2、食欲下降
大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中,都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響,有較強(qiáng)的饑餓感,可是吃了東西后卻有飽脹的感覺(jué),這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。
3、早起不適
清晨起床,如果感覺(jué)胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時(shí),說(shuō)明我們的脾胃功能較為虛弱。
4、濕氣重
濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加,嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問(wèn)題。
5、如廁宿便異常
如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀,說(shuō)明消化功能出現(xiàn)異常現(xiàn)象。
