頭發(fā)不癢癢小竅門
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心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的頭發(fā)不癢癢小竅門，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
頭皮發(fā)癢在生活中是很常見的現(xiàn)象，不同年齡階段的人都是會出現(xiàn)頭皮發(fā)癢的現(xiàn)象，很多人為了防止頭皮發(fā)癢，甚至是天天洗頭，但是效果卻是甚微，其實在我們的國家，很多的成年人都存在頭皮發(fā)癢的問題，其實頭皮發(fā)癢想要止癢，是有一些小竅門的，下面具體介紹頭發(fā)不癢癢小竅門。
頭癢怎么辦
1、相信很多朋友都會有這樣的體會，那就是越撓越癢，特別還是在用指甲撓得特別狠勁之后，雖然短暫幾秒有所緩解，可是之后會更加厲害。所以如果頭皮發(fā)癢，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式來緩解搔癢，還能夠讓人鎮(zhèn)定下來。
2、洗頭不要太頻繁，因為頭皮和頭發(fā)表面都有一層自我保護(hù)的物質(zhì)，如果每天洗頭，就會破壞保護(hù)層，頭皮自然也容易干燥發(fā)癢。一般來說，在出汗不是很嚴(yán)重、頭發(fā)不是很容易臟的情況下，一周洗一到兩次是適宜的。
3、每個人的發(fā)質(zhì)不同，要選擇適合自己的洗發(fā)水。洗頭時水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，使水分丟失而變得干癢。后沖洗一定要把洗發(fā)水洗干凈，否則殘留在頭皮上的洗發(fā)水會讓頭皮發(fā)癢難受。
4、外界陽光強(qiáng)烈的時候，要注意避免頭部直接的暴曬，戴個帽子等。另外，平時也不要吃刺激性的或者辛辣的食物，注意不抽煙不喝酒等，這樣才能避免對頭皮造成刺激，從而避免發(fā)癢等。
5、不要或盡量少染發(fā)，那些劣質(zhì)的染色劑在令發(fā)質(zhì)變得干枯脆弱的同時，也會對頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發(fā)癢。
6、假如搔癢嚴(yán)重，且伴有大量的頭皮屑，即使很注意個人細(xì)節(jié)也無法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去醫(yī)院配一些藥物使用。
頭皮癢有什么小妙招嗎
1、啤酒
對于愛啤酒之人來說，可能覺得這樣有點浪費。但是，也有不少人去試了，每周或每兩周用啤酒涂搓頭發(fā)，效果挺好。不僅可以保護(hù)頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)的生長。
不僅可以保護(hù)頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)的生長
在使用時，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
2、小蘇打
首先小蘇打是食品級材料，可以食用，也可用于洗頭，是洗發(fā)水的天然取代物之一。它的化學(xué)名是碳酸氫鈉，是強(qiáng)堿與弱酸中和后生成的酸式鹽，溶于水時呈弱堿性，弱堿性的溶液去油脂能力較強(qiáng)，能緩解頭皮發(fā)癢癥狀。
用小蘇打的話，它和水的比例一般是1：2，也就是500ml的水配25g的小蘇打(大約兩小勺)。注意水溫不宜過高，否則小蘇打會分解。等配好了，攪拌均勻，讓水溶液充分接觸頭發(fā)和頭皮，并用手輕輕按摩頭皮1分鐘作用，再沖洗干凈即可。
3、椰子油
椰子油大部分成分是飽和的脂肪酸酯，封閉皮膚的效果類似于凡士林、礦物油，能夠見少經(jīng)表皮的水分散失，起到保濕的作用。作為保濕劑，椰子油還是合格的。
用椰子油護(hù)發(fā)，頭發(fā)可以很容易吸收養(yǎng)分，能夠深入滲透到發(fā)絲深處，滋潤頭皮，使頭發(fā)光澤柔亮而富有彈性。還可解決油性發(fā)質(zhì)出油多、頭皮屑多的問題。
還可解決油性發(fā)質(zhì)出油多、頭皮屑多的問題
用椰子油護(hù)發(fā)的方法：將椰子油洗發(fā)水像正常洗發(fā)一樣，挼搓幾分鐘沖洗干凈，再使用椰子油護(hù)發(fā)素，涂的時候盡量遠(yuǎn)離發(fā)根，然后按摩，再用毛巾包裹，等個十幾分鐘，沖洗干凈即可。
4、菊花葉
拿40片左右的菊花葉子，清洗干凈放入鍋中，加適量清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼。然后使用。使用時，直接用它清洗你的頭發(fā)和頭皮，同樣可按摩一會兒。
菊花葉子中含有特殊的精油成分，可有效抑制頭皮屑的產(chǎn)生。特別適合因肝經(jīng)風(fēng)熱引起的頭屑過多的現(xiàn)象。如果你有眼睛干澀、頭癢、頭皮屑多的癥狀，不妨一試。
當(dāng)然，如果瘙癢嚴(yán)重，試了很多方法都不管效的話，那還是得求助醫(yī)生，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明原因，然后對癥治療。
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照醫(yī)學(xué)界的說法，亞健康是“介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態(tài)”。實際上就是我們常說的“慢性疲勞綜合征”。因為其表現(xiàn)復(fù)雜多樣，現(xiàn)在國際上還沒有一個具體的標(biāo)準(zhǔn)化診斷參數(shù)。
1.嗓子癢癢?
解決小竅門：撓耳朵吧。
你的嗓子又癢癢了?不用擔(dān)心。當(dāng)你9歲的時候,你肯定喜歡撓胳肢窩解癢癢。現(xiàn)在，你是成年人了，你照樣可以享受你的身體給你的帶來的快樂，只不過和從前有所不同而已。這兒有個好方法可以讓你的嗓子止癢：“當(dāng)耳朵神經(jīng)受刺激時，可能會導(dǎo)致喉部肌肉發(fā)生反射而產(chǎn)生痙攣，”醫(yī)學(xué)博士斯科特說，他是新澤西州耳鼻喉研究中心主任?！岸@種痙攣正好可以讓你不再癢癢?！?/p>
2.鼻子不通?
治療小竅門：用手指按眉毛中間揉。
最快、最便捷，也是最省錢的治療鼻子阻塞的方法是用舌頭抵住上牙膛，然后用一個手指擠壓兩個眉毛中間處揉。這樣可以使你的鼻子里通向嘴的那個通道前后搖擺，麗莎說，她是美國密歇根州立大學(xué)整骨治療醫(yī)學(xué)院的助教。這個動作可以緩解鼻子充血，20秒鐘以后，你就可以感覺到你的鼻子里非常通暢了。
3.沒處小便?
解決小竅門：試試性幻想。
你想小便，可又找不到廁所?那你就試著在腦子里拼命做性幻想，你就不會感到很難受了，醫(yī)學(xué)博士拉尼說，他是貝勒醫(yī)學(xué)院男性生殖醫(yī)學(xué)研究主任。
4.感到疼痛?
解決小竅門：試著咳嗽一下。
德國研究者發(fā)現(xiàn)，注射時咳嗽可以減少針頭注射時的疼痛感。這個小竅門也適用于胸部椎管突然受壓，還可以有效抑止脊髓疼痛。
5.牙疼?
治療小竅門：不用張嘴就能治好。
在手背上涂上冰，拇指和食指分開成鴨蹼狀。加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)，這樣做可以比手上不涂冰治療牙痛的效果好上50%。V字形的手掌神經(jīng)可以刺激主管牙痛的腦神經(jīng)。
6.胃疼?
治療小竅門：試著用左側(cè)身睡覺。
你還在擔(dān)心胃疼得連覺都睡不了?“向左側(cè)身睡覺，”醫(yī)學(xué)博士安東尼說，他是紐約醫(yī)學(xué)院從事胃腸研究的一名副教授。研究顯示，用左側(cè)身睡覺可以減少胃酸倒流，從而使胃疼減輕。當(dāng)你右側(cè)身睡覺時，胃比食道高，食物和胃酸會滑進(jìn)你的食道。而當(dāng)你用左側(cè)身睡覺時，胃比食道低，受重力影響，胃酸當(dāng)然也就不會流入食道。胃疼也就會減輕了。
7.聽不清楚?
解決小竅門：換個耳朵試試吧。
如果你在雞尾酒會上碰到了一個說話含糊不清的人，而你又非常想聽他在說什么，那就把右耳朵對著他。右耳朵比左耳更能適應(yīng)高語速，這是加州大學(xué)洛杉磯分校的研究人員做出的分析。而如果你在電梯里想聽清一首輕柔的歌曲，那就把左耳朵貼過去。左耳朵更能分辨音樂的聲音。
8.被燒傷?
治療小竅門：試著用一用冰。
當(dāng)你的手指偶然被爐火燒傷后，用涼水沖洗皮膚，并且用未受傷的手指擠壓受傷的手。如果再多用些冰敷傷處或者在燙傷處薄薄地撒上一層食用鹽，就可以使你的疼痛迅速減輕。但是，由于這種純天然的方法會使燒傷的皮膚溫度迅速回歸正常，同時，冰也會融成水，所以應(yīng)盡量避免燒傷手指被水浸泡。
9.喝多了?
治療小竅門：試著用手去扶一個穩(wěn)定的物體。
記住，用手去扶。這時你的耳朵里可能感覺非?；靵y，而使你非常容易失去平衡?！爱?dāng)酒精把頭頂?shù)难阂矝_淡時，頭會覺得越來越往下沉，你會感覺頭昏腦脹?！彼股w福博士說。這就使你難以保持平衡。而通過手去扶一個穩(wěn)定的物體則會給你的大腦傳輸一種穩(wěn)定的信號，這時你會感覺平衡多了。因為手掌的神經(jīng)對掌握平衡也相當(dāng)敏感，甚至比人們慣用的用腳撐地的方法管用得多。覺得自己身體亞健康了?看看下面的方法能不能找出你到底哪里出問題了。
有的人天生直發(fā)，大家都希望擁有自然卷發(fā)，因為自己在做卷發(fā)的時候經(jīng)常會弄傷頭發(fā)，還有可能做的不好，想要頭發(fā)變卷，還是要了解一些小竅門的，掌握好其中的小竅門，能保證頭發(fā)變得卷卷的，而且非常柔順。
1.護(hù)發(fā)要適量
護(hù)發(fā)是個非常必要的基礎(chǔ)步驟，但用對量才是最重要的。有時候因為過度護(hù)發(fā)，頭發(fā)太過順滑了，反而沒有辦法維持卷度哦~
2.用慕斯去除過度護(hù)發(fā)
如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有點過度護(hù)發(fā)，整理頭發(fā)的時候可以用些慕斯一類的產(chǎn)品，中長發(fā)使用約一個棒球的大小分量，在頭發(fā)微濕或干發(fā)狀態(tài)下，從發(fā)根涂抹到發(fā)尾，通過慕斯中的酒精成分，消除發(fā)絲上過多的護(hù)發(fā)乳，讓頭發(fā)更容易被定型。
3. 使用噴霧將發(fā)絲分區(qū)打底
當(dāng)發(fā)根還不好搗鼓的時候，將頭頂頭發(fā)分成小束，從頭發(fā)底層往上噴水。
4. 挑選適合的卷度
對于細(xì)軟塌的發(fā)質(zhì)來說，電卷棒的溫度不能太高哦，建議不超過300度。粗硬發(fā)質(zhì)則可以調(diào)高到350度左右。一般來說一英寸的電卷棒粗度能適合大多數(shù)卷發(fā)，但也可以根據(jù)個人喜好和發(fā)量選擇不同粗度的。
5.用鴨嘴夾夾住再卷發(fā)
這個步驟非常重要，用電卷棒燙5秒后，把電卷棒拿開，卷好的頭發(fā)保持卷在一起的狀態(tài)，用鴨嘴夾夾在頭上，等5-15分鐘，這段時間千萬不要去碰頭發(fā)，這樣會讓卷度維持難度加大。
6.撥散頭發(fā)
當(dāng)頭發(fā)都冷卻后，將發(fā)夾拿掉，用手指卷起頭發(fā)后，把頭發(fā)輕輕在指間輕輕撥松即可。
7.頭發(fā)定型
卷出喜歡的卷度后，最后要將頭發(fā)定型。這是千萬不能用質(zhì)地太重的舊式定型水噴，不然水珠的重量會讓發(fā)絲拉直，所以要選擇比較輕量的發(fā)品。比如定型噴霧，輕盈又定型。
生活中，大多數(shù)女性都會留一頭長長的頭發(fā)，大家都知道長發(fā)平時打理起來是困難的，而且還很費時間，如果頭發(fā)在比較多的話，就更難打理了，其實我們是可以通過一些方法讓自己的頭發(fā)變得稀薄，頭發(fā)變薄是很容易讓人變得輕松，那頭發(fā)變薄的小竅門有哪些呢？下面介紹頭發(fā)變稀薄的方法。
頭發(fā)變薄的小竅門
第一個簡單的技巧就是剪頭發(fā)，剪短將頭發(fā)剪短之后，頭發(fā)就比較好打理，而且整個人會覺得神清氣爽。在這兩年來很多明星都把頭發(fā)給剪短了，剪斷之后的她們顯得更加年輕和干練。
如果不想把頭發(fā)剪短的話，我們也可以用另一種方法來使頭發(fā)變的好打理，比如說我們可以給頭發(fā)辮辮子。在夏天的時候，長頭發(fā)很容易讓人覺得熱，如果編辮子的話就能夠解決這個問題，既不用剪頭發(fā)，也可以給自己增添一分風(fēng)采。
還有一種方法就是將頭發(fā)給打薄，一般在理發(fā)店剪頭發(fā)的時候，理發(fā)師都會用一些刀具來將頭發(fā)刮薄。有些時候可以建議理發(fā)師把表層頭發(fā)給剪掉。這樣我們的頭發(fā)看上去就會變得很薄，也會很舒服。
一般來說頭發(fā)多其實是一件好事，這代表著你的身體營養(yǎng)是很充足的，而如果頭發(fā)少的話就代表自己的身體是有問題的，所以頭發(fā)多的女孩不要覺得很困擾，因為這是一件很難得的事情。雖然頭發(fā)多比較麻煩，但是我們可以通過一些技巧來解決這個問題。我們并不需要用一些偏方來使自己的頭發(fā)脫掉。
買一把打薄剪。打薄剪多在美發(fā)沙龍里使用。打薄剪的邊緣比普通剪刀厚，且呈鋸齒狀，打薄剪一次大約能剪掉15%的頭發(fā)，使得頭發(fā)在保持原有造型的基礎(chǔ)上變少變薄。打薄剪在美容用品店或商場的美發(fā)用品區(qū)都能買到。
使用打薄剪之前，確保頭發(fā)潔凈、干爽。用普通剪刀時，濕潤的頭發(fā)在塑形過程中比較容易掌控。但如果是使用打薄剪的話，頭發(fā)必須是干的，這樣你就能清楚地看到你到底剪掉了多少頭發(fā)，以免把頭發(fā)打得太薄。
用洗發(fā)水洗頭，然后像往常一樣吹干。如果你平時喜歡讓頭發(fā)自然干，那就讓它自然干；如果你平時喜歡用吹風(fēng)機(jī)吹干，那就將其吹干?？傊?，在打薄前，一定要讓頭發(fā)盡量接近平時最自然的狀態(tài)。
打薄頭發(fā)之前，不要使用你平時用以使頭發(fā)變薄的美發(fā)產(chǎn)品。否則打薄剪會受到阻塞，你也無法看到頭發(fā)真實的厚度?？傊@個時候，你就讓頭發(fā)露出本來的面目吧。
先撥出拳頭粗細(xì)的一束頭發(fā)。打薄頭發(fā)最好是一束一束地來，每次處理的頭發(fā)的量要差不多。先撥出第一束頭發(fā)，將余下的頭發(fā)夾住，與其分開。
打薄發(fā)束。要完成這一步，首先要把剪刀置于發(fā)束二分之一處，差不多在耳朵這個位置，剪一刀，然后打開剪刀，移到余下頭發(fā)的二分之一處，再剪一刀，重復(fù)這個過程，直到剪到發(fā)梢。
如果你的頭發(fā)下半部分比較厚，那你不妨從更低的位置開始剪，甚至是從發(fā)梢上面幾厘米處開始剪。
注意起點不宜太靠近發(fā)根。因為打薄剪的原理實際上就是剪掉一部分頭發(fā)，所以如果你的起點太高，靠近頭皮的地方就會被你剪出很多小頭發(fā)?？纯茨阕疃痰囊粚宇^發(fā)大約是長到哪里，從這層頭發(fā)發(fā)梢的高度開始剪是最合適的。
發(fā)質(zhì)偏干的人，很多人在洗完頭之后會出現(xiàn)頭發(fā)蓬松的現(xiàn)象，平時還好，但是每次洗完頭之后，頭發(fā)是會蓬松的特別厲害，如果等到頭發(fā)完全干了之后，炸的滿頭都是，很像個大頭娃娃，在這個時候都是特別害怕出去見人的，那小竅門解決頭發(fā)蓬松的方法是什么呢？下面介紹頭發(fā)蓬松方法。
小竅門解決頭發(fā)蓬松方法
第一個小妙招：洗頭發(fā)前先梳理好頭發(fā)
不少妹子洗完頭發(fā)后，頭發(fā)會蓬松得像個獅子一樣，很多時候是因為她們在洗頭發(fā)前，沒有先將頭發(fā)整體地仔細(xì)地梳理一遍，而再加上她們本身發(fā)質(zhì)的原因，故而讓她們在洗完頭發(fā)后頭發(fā)蓬松的問題變得更加嚴(yán)重了。所以，會炸毛的女生們在洗頭發(fā)之前一定一定要將頭發(fā)梳理好，把頭發(fā)梳理順暢了，再打濕頭發(fā)洗頭。
梳理頭發(fā)的時候，大家一定要輕點梳。一般有段時間沒洗頭后，頭發(fā)會比較臟也比較容易打結(jié)，這時候你如果太用力地梳頭發(fā)的話，很容易將拉扯到發(fā)絲，尤其是打結(jié)的頭發(fā)很容易因此被扯斷。這樣對頭發(fā)的傷害是非常大的。
還有就是，在梳頭發(fā)的時候，盡量先用寬齒梳梳理頭發(fā)，然后再用細(xì)齒梳梳理頭發(fā)，這樣就可以大大地減少拉扯頭發(fā)的次數(shù)，盡可能地保護(hù)好頭發(fā)。
第二個小妙招：洗頭發(fā)時注意控制水溫
洗頭發(fā)用的水溫度不宜過高。有不少朋友認(rèn)為水溫越高，頭發(fā)就可以洗得越干凈，殊不知其實水的溫度越高，對頭發(fā)的傷害就越大，更容易造成頭發(fā)蓬松干燥。所以，朋友們在洗頭發(fā)的時候一定要注意控制好水溫。
比如，在洗頭發(fā)之前先打開噴頭，先用手試一下水溫，先將水溫調(diào)好再往頭上噴水，這樣可以很好避免水溫過高給頭發(fā)造成損傷的問題。水溫的溫度用手去測量，當(dāng)你的手覺得這個溫度不燙手，但比冷水暖和，那這個溫度的水拿來洗頭就再好不過了。
第三個妙招：洗完頭發(fā)后涂抹護(hù)發(fā)精油
許多女生發(fā)質(zhì)比較干，就算再洗頭發(fā)之前仔細(xì)地梳理頭發(fā)，洗的時候也很注意水的溫度了，可是洗完頭發(fā)后，頭發(fā)依舊很蓬松，這時，她們要怎么辦呢？到底還有什么辦法可以讓頭發(fā)變得柔順起來呢？
其實，大家還可以在洗完頭發(fā)涂抹些護(hù)發(fā)精油，這種方法可以很好地解決頭發(fā)蓬松的問題哦！
大家在洗完頭發(fā)后，先用毛巾將頭發(fā)上的大部分水分都擠掉，然后用吹風(fēng)筒吹干頭發(fā)。在頭發(fā)被吹到七成干的時候，妹子們先關(guān)掉吹風(fēng)筒，然后用護(hù)發(fā)精油抹到頭發(fā)上，尤其是發(fā)梢的地方盡量多抹一些，因為這個地方是比較干燥的，待頭發(fā)完全干的時候會蓬松得很厲害的。不過需要注意的是，千萬不要抹到頭皮上了，容易堵塞頭皮的毛囊孔。
對于一些頭發(fā)愛出油的朋友們來說，遇到需要臨時出門的情況是非常困擾的。因為頂著一頭油發(fā)出門，是十分尷尬的。其實有些時候，有些小技巧，是可以幫助解決這個問題的。下面我們給大家介紹一下處理頭發(fā)油的小竅門，希望對大家日常搭理秀發(fā)有一定的幫助。小竅門都是哪些呢，趕緊看一下吧！
用吸油紙去油
使用吸油紙擦拭頭頂油膩處，可以減少頭發(fā)油膩程度。特別適合來不及洗頭時進(jìn)行去有效去油的好方法，而且還可以節(jié)約時間，邊走邊弄都可以。
清洗劉海之后把頭發(fā)扎起來
頭發(fā)油膩損害形象但是又沒有時間清洗整頂頭發(fā)，這時候我們可以清洗一下劉海，之后用吹風(fēng)筒吹干，后面的頭發(fā)扎成丸子。這樣出門時人們看到的是蓬松干凈的劉海，后面油膩的頭發(fā)扎起來也就看不出油膩。
使用頭發(fā)干洗噴霧去油
頭發(fā)油膩時可以使用頭發(fā)干洗噴霧急救，能有效清除頭發(fā)殘余物和油脂、除去異味，用完之后頭發(fā)清爽自然、潔凈、甚至還會留有淡淡香味，非常適合約會或是逛街前頭發(fā)油膩急救使用。
將頭發(fā)盤起來
頭發(fā)油膩時最好的辦法就是把頭發(fā)盤起來，這樣可以有效地把油膩的頭頂用發(fā)中和發(fā)尾等不那么油膩的頭發(fā)遮蓋起來，并且人們的視覺重點會發(fā)在欣賞發(fā)型上而非油膩膩的發(fā)根上。在時間非常緊急盤一個簡單的花苞頭是個非常不錯的選擇哦。
毛巾洗頭去頭油
這里說的毛巾洗頭不要將頭發(fā)完全浸潤打濕，而是用少量的水煎頭發(fā)擦濕，然后用毛巾揉搓頭發(fā)，將稍微濕潤的頭發(fā)全部擦開，如果可以用吹風(fēng)機(jī)吹一下頭發(fā)能夠讓頭發(fā)更加自然，不僅簡單十分更是讓頭發(fā)看起來像是洗過了一樣。
爽身粉去油
爽身粉能夠幫助吸附多余的油脂，幫助快速拯救油膩頭發(fā)。只需要將爽身粉撒在頭發(fā)發(fā)根位置，然后用梳子梳理頭發(fā)，約3分鐘后再用吹風(fēng)機(jī)將多余的爽身粉吹干凈即可，這樣就能讓頭發(fā)看起蓬松不顯油膩。
拔毛癥是一種慢性疾病，是指不能克制自己拔除毛發(fā)的比較沖動的行動，其實引起拔毛癥的原因是很多的，大多數(shù)人患上拔毛癥是由于心理壓力過大或者是精神方面的原因，現(xiàn)在的年輕人工作和生活的壓力是很大的，如果壓力不能得到釋放，有些人就通過拔毛來緩解自己的壓力，形成習(xí)慣以后，每當(dāng)自己遇見困難的時候就會拔毛。
拔毛癥是一種慢性疾病，是指反復(fù)地不能克制拔除自己毛發(fā)的沖動行為，于1889年由法國皮膚科醫(yī)師Hallopeau首次報道。也有“拔毛發(fā)癖”“拔毛發(fā)狂”等稱法。雖然多數(shù)醫(yī)師同意此疾病出自于心理因素，但病患多半未曾看過精神科醫(yī)師。他們會有重復(fù)的拔毛行為，造成明顯的毛發(fā)缺少；當(dāng)他們在拔毛發(fā)前會感到極大的壓力，對抗這種行為，也會產(chǎn)生很大的壓力；當(dāng)拔除毛發(fā)時會有愉快、滿足與放松。本病可能是一個單獨的癥狀，也可能與某些精神疾病有關(guān)，如智能發(fā)育遲緩、抑郁、焦慮、精神分裂癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)官能癥及藥癮者等。拔毛癥兒童患病率是成人的7倍，女性患病率是男性的2.5倍，學(xué)齡前男孩更易患病。美國精神疾病診斷與統(tǒng)計手冊第5版（DSM-5）將拔毛癥更新歸入強(qiáng)迫癥及相關(guān)障礙。輕者通過心理治療即可治愈，重者需通過藥物治療。
病因
心理動力分析的理論是認(rèn)為家庭動力學(xué)因素可能是拔毛癥發(fā)病和使癥狀持續(xù)的因素，它是兒童對于早期的失落與分離的反應(yīng)，這種小孩的母親常被認(rèn)為是過度批評與拒絕，而父親則表現(xiàn)出被動與情感薄弱。常見于兒童與青少年，但如果持續(xù)下去，可能會變成與咬指甲、吮手指一樣，成為一種習(xí)慣性行為。如父母性情急躁、消極、不履行父母的職能、不與孩子接觸；父母與孩子敵對或嚴(yán)厲是女性少年患者家庭的主要模式。性心理發(fā)育各期的多個固定點可能是此病的病理心理學(xué)原因。
臨床表現(xiàn)
患者用手或用鐵夾及鑷子等物件，將自己的毛發(fā)強(qiáng)行拔除。同一患者的拔毛部位較固定，但不同患者拔毛部位各異。多見于頂額、額顳部及枕部頭發(fā)，但眉毛、睫毛、腋毛及陰毛亦可受累。拔除后再生之毛發(fā)仍反復(fù)被拔除，頭皮部常有大片脫發(fā)，形如斑禿，但邊界多不整齊，且脫發(fā)處常有殘存毛發(fā)及斷發(fā)。年齡較大患者，否認(rèn)自己的拔毛行為。拔毛行為常發(fā)生在臥床休息、閱讀、看電視或做作業(yè)時。癥狀可持續(xù)性或間歇性。有些患者用雙手將毛發(fā)撕斷或用剪刀將毛發(fā)剪斷，謂之?dāng)嗝Y。患者既拔又食自己的毛發(fā)稱之拔食毛癥，吞下的毛發(fā)會導(dǎo)致腹痛、厭食、便秘、消化道內(nèi)毛石或毛糞石形成，導(dǎo)致腸梗阻、腸穿孔、腸出血、急性胰腺炎及阻塞性黃疸等并發(fā)癥。
治療
鼓勵患者樹立治愈疾病的信心，消除精神緊張感。安排好工作和學(xué)習(xí)，積極參加文體等集體活動，以轉(zhuǎn)移其對疾病的注意力。某些癥狀較輕的患者通過認(rèn)知行為治療（CBT）即可治愈。嚴(yán)重患者則需心理治療聯(lián)合藥物治療。目前選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI）和認(rèn)知行為治療（CBT）是各權(quán)威指南推薦的一線治療。皮膚科、兒科和精神科醫(yī)師共同合作對消除本病的軀體因素和提高療效至關(guān)重要。
有些人的頭發(fā)發(fā)質(zhì)不好，經(jīng)常出現(xiàn)干枯分叉、生長比較慢的情況，甚至?xí)霈F(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，要想使頭發(fā)長得又快又好，在平時生活當(dāng)中得學(xué)會一些比較好的方法，比如說平時可以用淘米水來洗頭發(fā)，這樣有很好的促進(jìn)毛囊的健康，另外啤酒洗頭發(fā)，平時用木梳梳頭發(fā)，都有助于頭發(fā)生長比較快
讓頭發(fā)長快的小竅門
1、淘米水洗頭能讓頭發(fā)長得快
據(jù)說用淘米水洗頭也可以讓頭發(fā)長的快，傣族女子就是用這樣的方法的，每天將淘米后的水留下，加入適量的熱水，將其調(diào)溫即可，長期使用可以促進(jìn)頭發(fā)的生長，因為米水中含有非常豐富的B族維生素，是頭發(fā)需要的一大營養(yǎng)之一，而且還能烏黑頭發(fā)呢。
2、啤酒護(hù)發(fā)可讓頭發(fā)長得快
啤酒中含的一些物質(zhì)可以使頭發(fā)發(fā)囊更好的吸收營養(yǎng)，而且還有豐厚的泡沫和養(yǎng)分精神，在滋養(yǎng)頭皮和去屑方面有著非凡的成效，還可以讓頭發(fā)生長得快。做法：先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進(jìn)行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進(jìn)頭發(fā)生長。
3、多用木梳梳頭可讓頭發(fā)長得快
多用木梳梳頭可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且木梳梳頭發(fā)還能減少靜電的產(chǎn)生，對頭發(fā)起到一種保護(hù)的作用，這樣的話頭發(fā)也能促進(jìn)頭發(fā)生長。
4、姜擦頭可讓頭發(fā)長得快
生姜里面的某些元素譬如姜油酮、姜酚有加快血液循環(huán)的效果，這些效果可以促使頭發(fā)生長，但效果實際不明顯。 如果你實在想嘗試一下，建議你： 用老姜洗干凈，曬干后用刀拍扁，沾少量鹽水溶液擦拭即可，為時不要超過30分鐘。
5、胡蘿卜可讓頭發(fā)長得快
胡蘿卜不但可以補(bǔ)充多種人體必需的微量元素，例如維生素等，而且還能對頭發(fā)的生長起到輔助的作用，可以使頭發(fā)生長的速度更快。但是這并不是使頭發(fā)生長快的主要方法，大家可以試著配合做頭部的按摩，時間大約在10分鐘至20分鐘/天，可以有效的增強(qiáng)頭部血液的微循環(huán)，從而促進(jìn)頭發(fā)的生長速度。
有些朋友發(fā)現(xiàn)，自己今天才洗的頭發(fā)，但是下午還沒到，感覺頭發(fā)就已經(jīng)油油的了。很多的時候，頭發(fā)出油了，但是我們來不及清洗就要出門，這樣是很影響自己的外在形象的。那么，有沒有什么方法，可以幫助大家解決這個問題呢？今天我們說一說頭發(fā)油不想洗的小竅門。
急出門頭發(fā)太油不想洗小竅門
即便每天都洗頭發(fā)，結(jié)果還是出油的厲害，早上著急出門上班，沒有足夠的時間再去洗頭，那么，急出門頭發(fā)很油處理小竅門有哪些呢？
借助一些去油小工具
用點干洗噴霧
現(xiàn)在市面上已經(jīng)有很多的小玩意兒可以便利我們的生活了，頭發(fā)油得很快的女生，可以在家里囤個干洗噴霧，在著急出門時噴一點在頭發(fā)上，不用洗頭就可以起到急救作用。
先搖晃瓶身，距離頭發(fā)差不多20厘米左右，一撮撮的均勻的噴在頭發(fā)上，過3-5分鐘的樣子，用毛巾揉搓發(fā)絲，最好用梳子梳理好即可。
拍點爽身粉
如果家里沒有干洗噴霧，可以在頭發(fā)上拍一點爽身粉，同樣可以緩解頭發(fā)出油的現(xiàn)象。將爽身粉輕拍到頭發(fā)上，讓爽身粉在頭發(fā)上面，最后用梳子整理頭發(fā)，頭發(fā)就可以變得清爽蓬松，為了防止頭發(fā)白白的一片，要拍得均勻些。
拍點玉米淀粉
玉米淀粉有很好的吸油效果，而且不會散發(fā)出爽身粉的氣味。將玉米淀粉輕拍些在頭發(fā)上，再輕輕拍均，或者用玉米淀粉混合幾滴精油，要注意淀粉要多些，精油用量不超過4滴，再用化妝刷將玉社淀粉均勻的刷在頭發(fā)發(fā)要部，最好抖掉即可。
用點小蘇打
小蘇打?qū)儆趬A性物質(zhì)，可以有效中和頭發(fā)上的油脂，改善頭發(fā)出油的問題。用手指沾少量的小蘇打揉搓在油膩的發(fā)根，注意不要接觸到頭皮，可能會產(chǎn)生疼痛感。并且這個方法建議發(fā)質(zhì)偏好的小伙伴使用，干枯毛躁的發(fā)質(zhì)不建議使用，也不能經(jīng)常使用此方法。
用吸油紙
吸油紙除了可以吸掉臉上的油外，對吸頭發(fā)上的油也有一定的幫助。將一片吸油紙貼在頭發(fā)上，然后再換一片，多貼幾次。出門的時候可以多備些吸油紙，一有空就貼貼，盡量幫忙抗一抗。
換個造型
如果非常不幸，家里既沒有干洗噴霧，也沒有爽身粉之類的去油小工具，那么，你可以試試以下的這些方法：
把頭發(fā)扎起來
頭發(fā)油油的，可以把頭發(fā)扎成馬尾，或者是干脆全部盤起來，扎個簡單的丸子頭，這樣一來能擋油頭，二來整個人的形象會清爽，顯得更有青春活力。
戴個帽子
如果是準(zhǔn)備要去和閨蜜逛街，突然發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)很油，而且已經(jīng)沒有時間洗頭了，不想扎起頭發(fā)，可以戴個帽子，不僅可以遮擋住油膩的頭發(fā)，而且帽子又可以為造型加分。
只洗劉海
早上起晚上，上班怕遲到頭發(fā)又非常油，在沒有時間洗頭發(fā)的情況下，可以只洗洗前面的劉海，再用吹風(fēng)機(jī)吹干，劉海一蓬松起來，后面的頭發(fā)也會顯得清爽些。
應(yīng)對各種導(dǎo)致頭發(fā)油的原因
壓力大
精神壓力太大，會刺激刺激神經(jīng)末梢，從而造成皮脂腺過度分泌油脂。這種情況不僅頭發(fā)油，面部皮膚也會很油。
去油方法：保持樂觀向上的積極心態(tài)，可以通過運動，看電影，聽歌等等方法來緩解情緒。
生活作息不合理
經(jīng)常熬夜，生物鐘顛倒，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，不僅頭發(fā)油，臉上還容易長痘痘，或長斑，還會有口臭，便秘，皮膚粗糙等等問題。
去油方法：調(diào)整生物鐘，經(jīng)常參與戶外運動，可以有效增加體質(zhì)。
洗頭太勤快
為了應(yīng)對油膩的頭發(fā)，很多人就會增加洗頭的次數(shù)，然而，洗太勤也會導(dǎo)致頭皮油膩，過度清洗會把頭皮表層的油脂洗掉，導(dǎo)致水油不平衡，油脂腺分泌更多油分，導(dǎo)致頭皮越來越油。
去油方法：每次洗頭建議相隔48小時，且每天次洗頭發(fā)不要用太多的護(hù)發(fā)素，洗頭時要輕輕按摩頭發(fā)，不要亂抓撓。
頻繁使用吹風(fēng)機(jī)
毛囊對溫度特別敏感，吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)會傷害到毛囊，而且熱風(fēng)會讓頭皮嚴(yán)重失水，，頭皮的皮脂腺就會分泌油脂來保護(hù)表皮。
去油方法：吹干時，應(yīng)將頭發(fā)全部向下，逆著梳頭的方向吹，溫度應(yīng)自我感覺良好為宜，且每次不要吹得太干，半干即可。
飲食不合理
平時愛吃油膩的食物，如肥肉，豬油等，或者刺激性的東西吃太多，如辣椒，油炸，煙，酒等等，這些食物會造成油脂大量分泌。
去油方法：學(xué)會控制飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，堅持低脂高蛋白的飲食習(xí)慣。
紫外線照射
皮膚里面的膠原蛋白會因紫外線的照射而流失，跟面部皮膚一樣，頭皮就會變得很干，且會衰老得更快，紫外線會導(dǎo)致頭皮加速出油并引起脫發(fā)。
