?外國人不做月子嗎
老人養(yǎng)生幾做幾不做。
“活動有方，五臟自和。”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“?外國人不做月子嗎”，希望能為您提供更多的參考。
坐月子對于很多中國女性來說，是人生的一個必經(jīng)過程。坐月子主要是對于生育之后的女性來說的，在這個階段主要是對于一些身體的補充，還有一些產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)?；旧厦恳粋€生育后的中國女性都有坐月子的習慣。但很多人會發(fā)現(xiàn)，外國人很多時候都沒有坐月子的習慣，基本上生育之后就正常的工作或者其他。這個時候很多人就會有疑問了，外國人難道不需要坐月子嗎？
中國有句俗語：“一方水土養(yǎng)一方人”。這點在解釋中國人和外國人由于生活習慣和生活環(huán)境的差異導致的人體機能在適應(yīng)能力方面的差異再準確不過了。
比如，西方人的體毛很重，骨節(jié)也很粗，他們會有更充足的機會驅(qū)除寒氣，所以他們不是太怕寒邪。這種體質(zhì)，讓她們平日喝冷飲，洗冷水澡都沒有太大的影響。
西方人常年高蛋白攝入、運動量較大，身體體質(zhì)也比中國人強壯些，所以西方婦女不注重月子的調(diào)養(yǎng)。但這不等于西方人不坐月子就一點事都沒有。
“相關(guān)資料顯示，很多西方女性步入中年之后各種婦科疾病的患病幾率比我國女性多，尤其是乳腺癌的比例?！边@些都間接證明了，產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復期的休息與保養(yǎng)正確與否，跟女人的一生的健康都密切相關(guān)。
為何中國人必須“坐月子”?
但是我們中國人可是不行!我們自古就以纖維性的食物為主，多食五谷雜糧和蔬菜。由于飲食清淡，所以我們體毛很輕，皮膚緊密細膩，毛孔很小，骨節(jié)也特別細密。
有中醫(yī)認為：“一般情況下，中國人的骨節(jié)是閉合的，而產(chǎn)后，隨著骨盆的打開，產(chǎn)婦全身上下的筋骨腠理都處于一種開放松弛的狀態(tài)。這時，風寒就容易趁虛而入。月子結(jié)束時，產(chǎn)婦的骨盆和全身的筋骨腠理都會逐漸恢復到正常的閉合狀態(tài)。”那么，在月子期間體內(nèi)若進入寒邪，就會隨之而然地被閉鎖在體內(nèi)，從此留下嚴重的后患。
另外，如果我們好好注意坐月子，我們的五臟六腑會恢復的更快更好一些，我們也為哺乳期的消耗打好基礎(chǔ)做好準備，我們自己的身材臉色也會恢復的更快一些。
科學合理“坐月子”的10條建議：
適宜的室內(nèi)環(huán)境。產(chǎn)婦和寶寶的居室要安靜、整潔、光線充足、溫度與濕度適中，有較好的通風。夏日溫度高時，要注意降溫防中暑，冬天氣候寒冷時，要注意保暖防涼。
保持安靜。產(chǎn)婦與寶寶休息時，臥室要保持安靜，避免噪音，以免突然的響聲，引起嬰兒不自主的反射動作。
保持空氣流通。產(chǎn)婦“坐月子”期間最忌諱空氣不流通。比如門窗緊閉、裹頭扎腿，導致室內(nèi)空氣混濁，容易讓產(chǎn)婦及嬰兒患病。冬天可以每天定時開窗通風，每次半小時左右，避免過堂風、直流風，或者開窗通風時，產(chǎn)婦和嬰兒可以到另一個房間。yS630.coM
坐月子不等于臥床一月。產(chǎn)后第一天孕婦應(yīng)保證充足的睡眠和休息，剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦在24小時候就可以起床做輕微的活動，這有利于加速血液循環(huán)，促進腸道蠕動，使大小便通暢。
衣著干凈舒適。產(chǎn)后產(chǎn)婦新陳代謝旺盛，汗多惡露多，乳汁常溢出沾染衣物，容易引起細菌繁殖，引發(fā)多種感染，因此產(chǎn)婦的衣物要勤洗勤換，太陽下晾曬殺菌，以防疾病。
正常刷牙。月子里也要健康刷牙、漱口。產(chǎn)后牙齦嬌嫩，建議用軟毛質(zhì)地的牙刷，避免冷水刺激，應(yīng)用溫水刷牙、漱口。動作要輕柔，避免損傷牙齦。
正常洗頭。月子里適當?shù)南搭^和梳頭對身體有好處。洗頭水溫適宜，在37℃左右，洗完后及時擦干或用吹風機吹干，避免被涼氣吹。頭發(fā)未干之前，不能立刻入睡，會導致濕邪入侵襲導致頭疼、頸部不適。
正常洗澡。產(chǎn)后24小時后可以擦拭身體局部。產(chǎn)后1周可以淋浴。避免坐浴。控制好合理的水溫，調(diào)整好浴室內(nèi)的溫度，把握好洗澡時間，可不太長，10分鐘左右為宜。注意未愈合的會陰及腹部傷口處不要沾水。
飲食適度。飲食可以少量多餐，食物干稀搭配，葷素搭配，清淡為宜。
保持愉悅心情。產(chǎn)后身體內(nèi)分泌激素變化較大，容易影響產(chǎn)婦情緒，應(yīng)注意保持開朗情緒，避免煩心事。
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舌尖上的世界：各國的國菜
《舌尖上的中國》從第一季火到了第二季，美食的誘惑總是讓人無法抵擋。每個省每個地區(qū)都有它們的特色菜，每個國家也一樣，都有一道國菜，有時候可能會讓你只為了滿足口腹之欲而去到遠方。
中國：烤鴨
在中國國家只選擇一道菜，實在是十分困難。因為人多民族多。但烤鴨有一定的代表性：一是產(chǎn)自其首都北京，沒有哪一方人士到北京不吃烤鴨的。二是南北東西都有烤鴨，盡管有些做法不盡相同。
盤點各國家的國菜
英國：炸魚薯條
在英國任何一個小鎮(zhèn)上，你都可以看到掛著fishchips招牌的小鋪子。通常這種小鋪門臉不大，里面只有一張柜臺。如果走近門口，你會聞見一股油炸食物的香氣，其中明顯的是魚的味道。其實炸魚和炸薯條被獨立經(jīng)營了若干年，直到19世紀60年代才有人把這兩者結(jié)合起來，成為英國最流行的大眾食品。
奧地利：維也納炸肉排
維也納炸肉排甚至可以作為奧地利的代名詞。這種牛排，由切制而成的極薄的牛肉片先灑滿面包屑，再深度油炸而成。它通常佐以檸檬和香菜，以及土豆或大米。
阿根廷：Asado（烤肉）
作為世界上肉質(zhì)排行第一的國家，阿根廷Asado就是美味的保證，每一款烤肉都是無與倫比的經(jīng)典，特別是一些鄉(xiāng)村口味。
比利時：穆萊斯炸薯條
穆萊斯炸薯條(貽貝和炸薯條)可能在其他國家也會有，比如法國和美國，但這道鮮美可口的組合菜品實際上起源于比利時?？梢杂貌煌姆椒ㄅ胫瀑O貝(煮酒，黃油，香料，或者置于番茄清湯中)，再佐上脆香的薯條。最后來一杯清涼的比利時啤酒，沖去嘴中的油膩之氣，盛夏中，還有比這更爽的么!
巴西：烤牛肉
烤牛肉是巴西民間最受歡迎的一道菜，也是宴請上等賓客時不可缺的一道菜。與我們常吃的烤牛肉不同，它不加調(diào)料，只在牛肉表面撒點食鹽，表層油脂滲出，外面焦黃，里面鮮嫩，有一種特有的香味?？九Ｈ庖啦课挥写笸取⑶巴渭?、后臀尖、牛峰、牛排、里脊等十多道，道道色澤不同，風格各異。你要吃什么，服務(wù)員便削什么到你盤中。
盤點各國家的國菜
加拿大：poutine（肉汁奶酪薯條）
poutine來自魁北克，在炸薯條淋上肉汁和奶酪，是一種美味的能量巨咖。吃下它，便可以感受到由胃及全身的溫暖。
法國：鵝肝醬
說到法國美食，就不能不提到鵝肝醬。這種公元前2500年就被古埃及人發(fā)明的食物，在法國人的餐桌上發(fā)展到了登峰造極的地步。盡管它一直是動物保護人士的最痛，盡管營養(yǎng)學家認為鵝肝醬并不符合現(xiàn)代健康飲食，但這一美食依然風靡法國直至全球。
西班牙：JamnIbrico
JamnIbrico即西班牙火腿，又稱哈蒙，是一種咸的腌制的由豬后腿做成的火腿。它是一種典型的西班牙菜，特別是當它搭配上烈酒、硬面包和橄欖油時，味道更是鮮美。
阿拉伯聯(lián)合酋長國：Shawarma
Shawarma，沙瓦瑪，被稱為中東地區(qū)的三明治，是為數(shù)不多的一種大眾在阿拉伯聯(lián)合酋長國能支付得起的食物。正是因為這個原因，它成為了這個國家一直以來最受歡迎的菜品。它是一種由pita面包做成的三明治，夾著烤肉(通常是羊肉、雞肉、火雞或牛肉的混合品)和蔬菜。它的頂部通常會有tahini、鷹嘴豆沙或者熱醬汁兒。
美國：漢堡
美國是如此的遼闊，飯菜的種類也相當?shù)亩?，幾乎很難選出一個種類來作為美國菜的代表。如果非要選出美國特色的餐點，那就是漢堡，特別是當它們與炸薯條、奶昔搭配時。
克羅地亞：pa?ki先生奶酪（pa?ki sir cheese）
pa?ki sir cheese是一種源自克羅地亞綿羊奶的硬奶酪。出產(chǎn)于帕格島的它是如此出名，甚至在世界各地都可以看到它的身影。
盤點各國家的國菜
埃及：Molokhia
它暢銷于整個北非，但在埃及，作為Molokhia的原產(chǎn)地，它尤其受到歡迎。這道埃及菜肴，使用的是Molokhia（一種苦菜）剝?nèi)デo的葉子，將其剁碎之后與煮熟的香菜、大蒜共同烹調(diào)。它一般用于處理雞肉、兔肉、羊肉或魚類。
荷蘭：雜燴菜
雜燴菜算不得美味佳肴，但是它卻是荷蘭的國菜，每年10月3日，荷蘭國民家家烹食國菜：一種把胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥三味一鍋煮的雜燴菜。原因是這國菜中包含著一段感人至深的故事。
格魯吉亞：Khachapuri
Khachapuri，這種可口、有嚼勁的面包中間有著滿滿的香酪和雞蛋。這一道美食來自東歐小國格魯吉亞。
瑞士：芝士火鍋
瑞士國菜芝士火鍋相傳是馬可波羅發(fā)明的，成為了瑞士人非常喜愛的菜肴。瑞士芝士火鍋所需材料如下，鍋底：芝士，蒜茸，白葡萄酒；配菜：西蘭花、土豆、黃瓜、玉米筍，法式面包。
將芝士放進一個8寸左右的小鍋里，待其煮成液體狀后再加入一定數(shù)量的白酒和果酒，吃的時候要用長柄的叉子將一塊法式的面包叉起來，放進鍋中拿出來吃。這時的面包又熱又香，吃起來特別的爽口宜人。就這樣一邊燒一邊蘸一邊吃，直到火鍋中的液體奶酪快要燒干燒焦時為止。
印度：唐杜雞（Tandoori Chicken）
在印度，不同地區(qū)的飲食文化差異極大，因此，只選擇一個菜就期望代表整個印度，這幾乎是不可能的。在北方，菜肴普遍肉多、咖喱濃且配以美味的面包。而南方則更偏向素食，還喜歡用重重的香料。這道菜所用的雞肉由tandoori masala調(diào)味、用tandoor烤制（一種泥爐），他一般佐以蔬菜、酸奶和米飯。
盤點各國家的國菜
印度尼西亞：MartabakManis/ TerangBulan
MartabakManis是一種又甜又厚的印尼煎餅。它的頂部和底部都是煎餅，而中間可以夾你喜歡的甜品。想象一下，從巧克力到磨碎的奶酪、花生片、甚至是香蕉片。
意大利：比薩
起源于意大利那不勒斯，意大利南部的第一大城市。那不勒斯的比薩餅耐嚼而脆，原料的品質(zhì)也大都很棒，如新鮮番茄，馬蘇里拉芝士，丁香，以及按照自己口味加上的肉類。在這里，比薩餅是一門藝術(shù)，pizzaiolas則是藝術(shù)家。
日本：生魚片
日本人自稱為徹底的食魚民族。日本人吃魚有生、熟、干、腌等各種吃法，而以生魚片最為名貴。國宴或平民請客都以招待生魚片為最高禮節(jié)。
日本人稱生魚片為沙西米。一般的生魚片，以鰹魚、鯛魚、鱸魚配制，最高檔的生魚片是金槍魚生魚片。開宴時，讓你看到一缸活魚，現(xiàn)撈現(xiàn)殺，剝皮去刺，切成如紙的透明狀薄片，端上餐桌，蘸著佐料細細咀嚼，滋味美不可言。
馬來西亞：Nasilemak
Nasilemak被大眾評為馬來西亞的非官方國菜，其中有伴著椰奶和香蘭葉煮熟的大米。由傳統(tǒng)的香蕉葉包裹著的Nasilemak，常配以辣椒ikanbilis（鳳尾魚）、花生、和煮雞蛋。
墨西哥：玉米宴
墨西哥人以玉米為主食，托爾蒂亞是墨西哥一種將玉米面放在平底鍋上烤出的薄餅，類似中國的春餅，香脆可口，尤以綠色玉米所制的薄餅最香。達科是包著雞絲、沙拉、洋蔥、辣椒，用油炸過的玉米卷；最高檔的達科以蝗蟲做餡。達瑪雷斯是玉米葉包裹的玉米粽子，里面有餡拌雞、豬肉和干果、青菜，肉香伴香嫩葉芬芳，吃后齒頰留香。蓬索是用玉米粒加魚、肉熬成的鮮湯。
盤點各國家的國菜
挪威：Rakfisk
Rakfisk是用鱒魚腌制、發(fā)酵，歷時幾個月制成的。不用再行烹煮，伴著洋蔥和酸奶它便可以成為主角。
菲律賓：Adobo
Adobo是一種流行的香料，但在菲律賓，它是一個菜將醋味、醬油味、蒜味、油香味賦于肉質(zhì)中（豬肉或雞肉）。這道菜非常之受歡迎，也有人稱之為菲律賓的非官方國菜。
羅馬尼亞：Sarmale
Sarmale是由酸菜葉包住大米和味道豐富的肉末制成的。它在羅馬尼亞的冬季是非常非常受歡迎的。
俄羅斯：羅宋湯
羅宋湯由甜菜根熬成。一般冷食（當然也可以加熱后食用），食用時常常淋上一點酸奶油。
沙特阿拉伯：Kabsah
它由復雜的香料，如丁香、豆蔻、藏紅花、肉桂、胡椒、肉豆蔻、月桂葉等炮制而成。它通常是和肉、蔬菜混合著供人享用。它遍布中東的每個角落，但在沙特阿拉伯，它則是格外的受歡迎。
蘇格蘭：熏鮭魚配烤面包
熏制的鮭魚上，滴幾滴新鮮的檸檬汁，佐上剛剛出爐的烤面包，再搭配黃油或是奶酪，想想就讓人涎水橫流。
斯洛伐克：BryndzoveHalusky
BryndzoveHalusky，是由一塊一塊的土豆面團配上輕綿羊奶奶酪（bryndza）和熏肉做成的。
盤點各國家的國菜
南非：Biltong
Biltong是一種南非特有的肉干，它由牛肉或像鴕鳥這樣的野味制成。與其他牛肉干相比起來，它有著極好的味道。這又咸又辣的干肉條，真的是美味又可口。因為每個地方的品質(zhì)不一樣，所以要向當?shù)厝嗽儐柈數(shù)刈詈玫呐Ｈ飧稍谀睦铩?/p>
韓國：泡菜
在韓國，看一個女人是不是一個好主婦，主要就看她是否會做一手象樣的泡菜。隨著韓流來襲，韓國泡菜如今也成了許多中國年輕人追捧的食品，其實中國的泡菜也不錯呢！
西班牙：JamnIbrico
JamnIbrico是一種咸的腌制的由豬后腿做成的火腿。它是一種典型的西班牙菜，特別是當它搭配上烈酒、硬面包和橄欖油時。
阿拉伯聯(lián)合酋長國：Shawarma
Shawarma是為數(shù)不多的一種大眾在阿拉伯聯(lián)合酋長國能支付得起的食物。正是因為這個原因，它成為了這個國家一直以來最受歡迎的菜品。它是一種由pita面包做成的三明治，夾著烤肉（通常是羊肉、雞肉、火雞或牛肉的混合品）和蔬菜。它的頂部通常會有tahini、鷹嘴豆沙或者熱醬汁兒。
烏克蘭：Varenyky
一種由土豆泥、奶酪、泡菜、卷心菜或者是肉作餡的餃子。
它們會被煮或者被蒸，然后加入類似于fried salo(pig fat)和洋蔥的配料，并且搭配上smetana（一種酸奶油）。
盤點各國家的國菜
委內(nèi)瑞拉：pabelloncriollo
pabelloncriollo是由白米飯、燉軟的黑豆和一種叫做desmechada的肉絲做成的。
威爾士：Clark's pies
它有一個可愛的昵稱叫Clarkies 或者Clarksies，是威爾士卡迪夫的一種咸味的肉餡餅。這種餡餅由秘制配方做成，通常都會有肉、蔬菜和肉汁兒。
德國：香腸火腿
德國人是名副其實的大塊吃肉、大口喝酒的民族吃豬肉喝啤酒。德國人每人每年的豬肉消耗量為65公斤，居世界首位。由于偏好豬肉，大部分有名的德國菜都是豬肉制品。德國的食品最有名的紅腸、香腸及火腿。他們制造的香腸種類起碼有1500種以上，并且都是豬肉制品。最有名的黑森林火腿銷往世界各地，可以切得跟紙一樣薄，味道奇香無比。德國的國菜就是在酸卷心菜上鋪滿各式香腸及火腿；有時用一整只豬后腿代替香腸和火腿。那燒得熟爛的一整只豬腿，德國人可以面不改色地一人干掉它。
盤點各國家的國菜
泰國：冬陰湯
冬陰功湯作為泰國菜的杰出代表，被稱為泰國的國湯，也是世界十大名湯之一。泰國人以能吃辣著稱，所以這道菜其實就是一道泰國風味酸辣湯。有的朋友到了泰國餐廳不知道點什么，沒關(guān)系，先點一份 冬陰功湯吧。
澳大利亞：pie floater
常被人們譽為完美的解酒食物pie floater，是一種澳式肉餅。它往往被置于濃郁的綠豆湯上一起食用。有時也會在其上灑上番茄醬，醋，鹽以及胡椒。
中國幅員遼闊橫跨多個氣候帶，所以中國生長了許多各個氣候帶的水果，中國地大物博物產(chǎn)豐富，同樣豐富的水果和美食文化讓很多外國人感覺到奇怪，今天盤點一下這些讓外國人所詫異的美食，其實在我們國家的人來說，都是很正常的。
1、皮蛋
皮蛋是很多人喜歡吃的食物，姜汁皮蛋簡直是人間美味，但是就是這種食物在外國人眼里就比較奇葩了，將蛋放在泥里發(fā)酵很長時間，把蛋全部變質(zhì)變黑之后再食用是很難被理解的。
2、用蛇泡的酒
用蛇泡酒是很多中國人的習慣，其實蛇泡酒是很有藥用價值，但是對于懼怕蛇的外國人來說，一進門就發(fā)現(xiàn)一個透明酒罐子里泡了幾條蛇，難免會有所差異。
3、蠶蛹
蠶蛹在中國是很普遍的食物，宴席上必須要有蠶蛹的，而且蠶蛹的價格還不低，但是外國人認為蠶蛹是大蟲子，吃起來味道應(yīng)該不會很好。
4、榴蓮
榴蓮臭臭臭，很遠就能感覺到臭，外國人很不明白為什么要吃這么臭的食物還這么貴。
我們都知道，人類在睡著之后總會做夢，這是大腦活動的表現(xiàn)，幾乎每個人都會在每天夜里做，只不過是因為醒了之后，記不住罷了。如果有一個人說夜里沒有做夢，可能是他沒有把夢境記住，或者是晚上過于勞累，大腦處于休息的階段。夢境是對現(xiàn)實生活的反映，那么，晚上不做夢正常嗎？
一、做夢的三種積極影響
首先做夢能幫助大腦功能的恢復與加強。做夢能使大腦內(nèi)部產(chǎn)生極為活躍的化學反應(yīng)，使腦細胞的蛋白質(zhì)合成和更新達到高峰而迅速流過的血液則帶來陽氣和養(yǎng)料，并運走廢物，為第二天的大腦活動打下基礎(chǔ)。
其次，適當做夢可延年益壽。尤其是愉快的夢境。
再者，你知道嗎？夢境能給人體傳遞疾病的早期信號。有些疾病在還沒有發(fā)生之前，常常就會以做夢的形式表現(xiàn)出來，尤其是噩夢。如果經(jīng)常反復地做一些內(nèi)容大致相同的惡夢，可能是明顯的疾病跡象，往往是癌癥或其他一些疾病的早期信號。
二、失眠無夢該怎么辦？
也就是說，如果一個人真的失眠的話，就沒有做夢的可能性了。且不說享受不到做夢所能帶來的樂趣，連睡眠的樂趣都感覺不到了。那么，如何改善自己的失眠狀態(tài)，讓自己也能體會到夢境的樂趣呢？
1、粗糧
粗糧中的B族維生素可以起到舒緩神經(jīng)的作用，比如說燕麥。
2、鈣
鈣有利于神經(jīng)刺激的傳達。缺鈣的人經(jīng)常神經(jīng)緊張，無法放松下來。想要改善睡眠，可以多吃些豆制品、海產(chǎn)品和乳制品。
3、色氨酸
色氨酸能促進大腦神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺的分泌，其具有鎮(zhèn)定作用有助于睡眠。比如牛奶、禽類、香蕉、芡實、南瓜子、腰果。
4、低蛋白質(zhì)
睡前攝入太多蛋白質(zhì)會影響睡眠。所以還是盡量選擇低蛋白飲食較為合適。
男人一年不做正常嗎
1、男人一年不做正常嗎
男人一年不做正常嗎?這個不好判定,由于個體差異不同,人對性要求也各有不同,這也是人體的正常生理反應(yīng),根據(jù)自己的身體情況而定。
2、性生活過度的危害
2.1、體質(zhì)狀況變差
對男女雙方而言,都會造成體力上的較大消耗,久之,必然造成體質(zhì)狀況的低下。隨即也會影響精神狀態(tài),連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。
2.2、誘發(fā)性功能障礙
男子經(jīng)常重復性生活,會延長射精時間,因為第二次性生活的射精出現(xiàn)時間肯定比第一次長,這就埋下了今后誘發(fā)陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。
2.3、不反應(yīng)期過長
男子性生活后有一個不反應(yīng)期,也即房事結(jié)束后有一段時間對性刺激不再發(fā)生反應(yīng)。經(jīng)常反復地重復性生活就會延長不反應(yīng)期,也就容易引起性功能衰退。
2.4、加重腰背勞損
男子經(jīng)常重復性生活,由于性器官反復與持久性地充血,會誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾患,不但造成會陰部不適,腰酸背痛,還會出現(xiàn)血精。女子經(jīng)常重復性生活,性器官始終處于充血狀態(tài),會誘發(fā)盆腔充血,所謂盆腔郁血綜合征,產(chǎn)生腰酸下身沉重等不適感覺。
3、性生活多久一次才正常
性欲有很大的個體差異性,一天一次也好,一個月一次也好,應(yīng)該都是正常。這主要和年齡,夫妻性生活的和諧性有關(guān)。
一般來說,20-30歲的人,性活動處于旺盛時期,每周可3次左右。
31-40歲的人,每周不超過2次。
41-50歲的人每月約4-6次。
51-60歲的人,每月可2-3次左右。
60歲以后,進入老年期,每月也應(yīng)起碼保持1次以上。
因此,對于夫妻生活一定要有度,這樣才健康。所以為了自身的健康著想,在夫妻生活中一定要做到適度。
長期不過性生活的女性會怎樣
1、性器官性功能會下降
對于女性來說,如果長期保持處女之身的話會增加陰道的濕潤時間。一般來說,正常女性在接受到一定的性刺激后陰道內(nèi)壁會在數(shù)秒之內(nèi)變得濕潤,這樣也方便男性“弟弟”的進入,不會出現(xiàn)因濕潤度不足而出現(xiàn)性交疼痛的問題。
2、導致男女雙方變得性冷淡
前面也提到,每個人都是有欲望的,這并非是一件丟臉的事情。尤其是成熟的男女,如果欲望得不到滿足的話,一個最直接的負面影響就是出現(xiàn)性冷淡。這是因為體內(nèi)減少了荷爾蒙的刺激,從而使得性欲變低。如果不想自己變成一個沒有“性趣”的人,那就趕緊給自己找個合適又可靠的伴侶吧!
3、內(nèi)分泌失調(diào)
如果女性長期沒有性生活的話,對身體是有影響的,比如,會影響卵巢激素的分泌,長期下去形成生理功能紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),直接會使皮膚缺乏水分,加快皮膚的皺紋出現(xiàn),容顏暗淡等。
不容易受孕的性愛姿勢
戀人們在享受性生活的同時,也擔心另一半會懷孕。在同房的時候,如果精子盡可能的少進入女性體內(nèi),那么就不容易受孕。
1、男站女坐
這是立體動作的一種,通常男性的精子會從子宮內(nèi)流出,因為這個時候,處于坐立狀態(tài)女性,子宮很難存留精子。
2、站立式
當男性的陰莖從女性的下體拔出時,此時男女都處于站立的狀態(tài),精子很快從子宮內(nèi)流出來,只有少留精子留著女性體內(nèi)。此外性交后女性會選擇沖澡,受精卵往往更難形成。
人們在做月子的時候就應(yīng)該要吃一些營養(yǎng)價值比較豐富的食物，這樣是會讓自己的身體恢復速度變得更加快，那么就可以燉雞湯來喝，這是調(diào)理身體最好的一種食療方式，不過在做月子的過程中盡量還是應(yīng)該要少吃一些地瓜，這種食物是會讓人們出現(xiàn)胃脹氣的情況，這樣是會讓胃部消化不好。
兩大調(diào)理參考
1、組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、 茯苓各10克。
用法：將雞洗凈去內(nèi)臟，把藥放入雞內(nèi)用線縫合，放入砂鍋內(nèi)煮爛熟，去藥渣，加調(diào)味品，食肉喝湯，分2-3次服完，月經(jīng)前，每天1劑，連服3-5劑。
作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血;適用于月經(jīng)超前，經(jīng)量過多，精神疲倦，心悸氣短，失眠等。
2、組成： 山藥250克，枸杞120克，鹿膠60克，胡桃肉240克，冰糖70克。
用法：鹿膠炒脆研末，其他四味藥文火蒸熟至極爛，加入鹿膠粉共搗為膏。每日3次，每次30克。
作用： 補腎調(diào)經(jīng)，適用于女子 青春期由于腎虛所致的月經(jīng)無定期，經(jīng)量少，色淡黯，質(zhì)清?；蜓乘嵬?，頭暈耳鳴。
五大禁忌飲食
禁忌1：吃咸食：女性在月經(jīng)來潮前謹記忌食咸食。因為咸食會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現(xiàn)上述癥狀。
禁忌2：喝含氣飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為 汽水等飲料大多含有 磷酸鹽，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
禁忌3：吃刺激性食物：月經(jīng)來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動物油和甜食。
禁忌4：吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對月經(jīng)也會有一定影響，如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發(fā)生 痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。
禁忌5：吃油炸油膩食物。
在寶寶出生之后，父母們就會購買尿不濕來使用，大家要學會尿不濕的正確選購方法，現(xiàn)在的網(wǎng)購比較流行，很多人會在網(wǎng)上購買尿不濕，那就要到正規(guī)的店里面去買，千萬不能為了便宜而購買一些不合格的產(chǎn)品，不合格的尿不濕使用了會有很多危害，那么還在月子里的寶寶需不需要使用尿不濕呢？
月子寶寶能用尿不濕嗎？
寶媽在坐月子的時候一般是選擇尿不濕或者是尿布給寶寶使用的，這個也是有好處的，目前的尿不濕也并不是全部用紙制作的，里面也是有纖維等其他成分的，這樣長期使用會對皮膚造成一定的傷害的，下面就給各位講解有關(guān)月子里用尿不濕還是尿布的問題。
月子里用尿不濕好嗎
1、大多數(shù)的媽媽都喜歡使用紙尿褲的。紙尿褲對于家長和寶寶來說都很方便省心，專家也提倡適當給寶寶用紙尿褲。但有些媽媽為了省心，一整天都給寶寶用紙尿褲，使用紙尿褲太多可能會使寶寶得尿布疹，紙尿褲的這種危害是媽媽必須要注意的。不少紙尿褲并非完全是紙質(zhì)的，其內(nèi)層的海綿、纖維雖有一定的吸附作用，但長期使用會對嬰兒嬌嫩的肌膚造成一定傷害。
2、由于它不透氣，緊貼嬰兒皮膚，易使局部溫度升高，而男嬰睪丸最適合的溫度在34攝氏度左右，一旦溫度上升到37攝氏度，日久可導致睪丸將來產(chǎn)不出精子來?！睂嶋H上媽媽也不必在這方面過度擔心，國外使用紙尿褲由來已久，如今紙尿褲的普及率依然很高，這就說明以上說法不太可信。給嬰兒使用紙尿褲不當，確有可能帶來疾病隱患。
3、為孩子使用紙尿褲是可以理解的，重要的是在使用方法上要注意。紙尿褲里面的海綿、纖維等成分是吸水的，而外面的塑料膜又是隔水的，在透氣性方面顯然就差了點，因此家長在為孩子使用紙尿褲時一定注意不要包得太緊和頻繁使用，如果讓孩子的小屁股一直處于紙尿褲的包圍之下或選用劣質(zhì)的紙尿褲，無疑會影響到孩子的正常生長發(fā)育，更易患上肛周炎、肛瘺等疾病。
4、當然最合理的使用紙尿褲方法是在夜間使用紙尿褲，白天盡量使用尿布，夜里使用紙尿褲不僅不用把寶寶叫醒，而且媽媽也省心，而白天給寶寶用尿布，可以透氣，預防尿布疹。當然，前提是媽媽有足夠的時間給寶寶換洗尿布，如果媽媽沒有足夠的時間，也可以適當使用紙尿褲。
上面是關(guān)于寶寶月子里使用尿不濕的健康知識的，其實還是要搭配使用的，不可以一直使用尿不濕的，因為寶寶的皮膚確實是很嫩高的，有可能會引起過敏的，白天使用尿布比較好的，晚上使用尿不濕的，因為晚上畢竟是睡覺的，還可以防止尿床的。
多數(shù)產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后，坐月子這個期間都是很少下床走動的，因為在她們眼里看來自己的身體需要好好恢復，而躺在床上靜養(yǎng)是一個最好恢復的方式。但是如果產(chǎn)婦長期躺在床上對身體反而會起到危害作用，應(yīng)該經(jīng)常下床走一走，家里經(jīng)常會產(chǎn)生拖地這種家務(wù)活，所以女性在坐月子期間可以拖地嗎?
坐月子做一些適量運動是對身體有一定的好處的，可以促進身體排泄，增加食欲，恢復體型，排除惡露都有一定的好處，但是得產(chǎn)后兩周而且不能過量，最多拖個一間屋子的就好了，要不然新媽媽會腰疼可就不好了，坐月子可以拖地嗎?圍繞這個問題給大家說一下月子里新媽媽可以做哪些運動。
產(chǎn)婦可以做的適量運動有哪些?
分娩較為順利的自然分娩產(chǎn)婦，或是懷孕期間一直堅持系統(tǒng)運動的產(chǎn)婦，在自身感覺良好的前提下可以在產(chǎn)后較早時間進行運動鍛煉。堅持坐月子的話，可以在床上積極翻身、抬胳膊、仰頭、做保健操等都是合理的產(chǎn)后運動。產(chǎn)后兩周可以簡單做做家務(wù)，疊疊衣服，整理房間都有利于產(chǎn)后恢復。
產(chǎn)婦不可以做的家務(wù)
一些冷水不要接觸，提重的過量運動不要動留下毛病可是一輩子自的事，最好能再休息一段時間，讓婆婆或者家人多幫著一些，剛滿月的時候月子還小呢，身體還是虛弱的時候，要多養(yǎng)一段時間對身體比較好，當然簡單的還是可以做的。
以上就是圍繞坐月子可以拖地嗎這個話題給大家的建議，總之無論什么怎么樣如果條件允許，產(chǎn)婦還是盡量別做家務(wù)，因為做著做著就容易在不知覺的情況下做多了，以后留下毛病可是得不償失，在月子里產(chǎn)婦需要更多的關(guān)心，需要家人更多的呵護。
很多人在平時都習慣性的去機場吃一些中草藥，中草藥雖然對身體很好，但是要注意不是所有的中藥都適合不同的階段，比如有的女性還在坐月子期間，這個時候會感覺到有身體的不適，喜歡用天麻煲湯來調(diào)理身體，但是產(chǎn)婦不能吃天麻，如果吃的話也要注意用正確的方法，否則的話對身體的影響很大。
產(chǎn)婦可以吃天麻嗎？產(chǎn)婦不能吃天麻。
產(chǎn)婦不能吃天麻的原因：天麻在臨床上多用于頭痛眩暈、肢體麻木、癲癇、抽搐、破傷風等癥，功能息風止痙，平肝潛陽，祛風通絡(luò)，凡病人見津液衰少，血虛、陰虛等，均慎用天麻，但吃天麻對于生產(chǎn)的人來說是非常好的，天麻可以提高記力和祛風，像產(chǎn)后難免會著風和記憶力低下等，吃天麻燉雞以后不會頭痛等。
產(chǎn)婦吃天麻需注意：凡脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多的新媽要慎用;感冒期間也不宜服用；服用本品同時不宜服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑；不宜喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效；本品宜飯前服用;忌油膩食物。此外，使用單味天麻或天麻制劑時，如出現(xiàn)頭暈、胸悶氣促、惡心嘔吐、心跳及呼吸加快、皮膚瘙癢時，應(yīng)立即停藥，癥狀嚴重者應(yīng)及時到醫(yī)院診治。
天麻粉的功效與作用之天麻粉的吃法天麻粉的吃法
1、天麻粉三絲羹材料：天麻粉9克、松子仁15克、鴨胸脯肉200克、雞蛋2個、冬瓜300克、生姜10克。天麻粉三絲羹的做法：：各物洗凈。鴨肉蒸熟、切絲;蛋去殼去黃取蛋清拌勻，煎薄皮狀切絲;冬瓜去皮切小方塊。瓜、姜下瓦煲，加水1500毫升(約5碗量)滾至軟熟狀，下天麻粉松子仁，再推入稀芡和鹽便可。為3~4人用。
2、天麻粉蒸雞蛋材料：天麻粉6克，雞蛋1個。天麻粉蒸雞蛋的做法：將雞蛋一頭開一小孔，灌入天麻粉，用浸濕的白紙沾貼住雞蛋上的小孔，孔向上放入蒸籠內(nèi)蒸熟，去殼食用雞蛋和天麻粉。天麻粉蒸雞蛋的用法：早晚各食服一次天麻粉蒸雞蛋，10天為1個療程。停服2天再服天麻粉蒸雞蛋，連服3個療程。天麻粉的吃法之天麻粉蒸雞蛋
天麻粉蒸雞蛋的功效與作用：天麻粉蒸雞蛋對痔脫肛、子宮脫垂有一定的輔助治療作用。
天麻粉天麻粉的功效與作用之天麻粉的副作用天麻粉的副作用1、頭暈、惡心、胸悶、皮膚丘疹伴瘙癢等，個別會出現(xiàn)面部或全身浮腫，甚至脫發(fā)現(xiàn)象。天麻粉的副作用2、凡病人見津液衰少，血虛、陰虛等，均慎用天麻粉。
到了天氣比較干燥的季節(jié)，干燥的空氣會讓人非常的不舒服和難受，甚至會引發(fā)一系列的皮膚問題，這時候就需要使用到加濕器，它主要是通過水分蒸發(fā)空氣來達到讓空氣加濕的目的，而且加濕器可以說是北方一種常見的家用電器。但是如果家里有坐月子的女性的話，還可以繼續(xù)使用加濕器嗎?
為什么用加濕器
1、 冬季天氣干燥：
冬季北方天氣干燥，尤其供暖以后，早上起床經(jīng)常感覺口干嗓子疼、皮膚起皮等癥狀，這都是因為空氣干燥引起的，而且干燥還能造成很多危害。
2、 女士肌膚緊繃、皴裂：
醫(yī)學研究表明，干燥能加速體內(nèi)水分流失，從而使肌膚纖維失去韌性導致斷裂，形成無法修復的皺紋，加速身體的老化。
3、 老人、孩子的呼吸道干癢、不適：
空氣干燥容易引起呼吸系統(tǒng)疾病，尤其是老人、孩子等弱勢群體，干燥的環(huán)境易引發(fā)哮喘 、肺氣腫、氣管炎等多種呼吸道感染。
4、 流感細菌的快速傳播
室內(nèi)的灰塵和飛塵污染是流感病毒生存和傳播的載體，日本早稻田大學研究指出，室內(nèi)干燥病菌更容易傳播，將室內(nèi)濕度控制在45%-65%RH之間，病菌存活的時間最短。
5、 靜電四處肆虐：
每到干燥季節(jié)，靜電無處不在，人體接觸任何物體經(jīng)常有被電到的感覺，嚴重的靜電使人心情煩燥、頭暈胸悶、鼻喉不適等等，影響正常生活。
6、 家俱超速老化：
研究表明，在干燥的環(huán)境中，家俱、書籍或樂器等會加速老化、變形甚至干裂，保存以上的物品需要室內(nèi)濕度保持在45%-65%RH之間，而冬季室內(nèi)濕度遠遠低于這個標準。
哺乳期用加濕器好嗎
1、加濕器是一種可以增加房間濕度的家用電器，加濕器可以給指定房間加濕，也可以與鍋爐或中央空調(diào)系統(tǒng)相連給整棟建筑加濕。根據(jù)熱、濕交換理論，在實際工程中將加濕器分為兩種，即等焓加濕器和等溫加濕器。加濕器從使用范圍來講可分為工業(yè)用加濕器、商用加濕器和家用加濕器三個大的類別。
2、加濕器容易繁殖細菌，最好不用，可以在室內(nèi)用桶裝些水放在室內(nèi)，但要遠離寶寶，或者開點小窗戶保持空氣流通。
