這個外國人眼中的壯陽植物，真的能夠防癌嗎?
養(yǎng)生真的能長壽嗎。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供這個外國人眼中的壯陽植物，真的能夠防癌嗎?，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
提起韭菜你們便會想到壯陽補(bǔ)腎，但是你們知道嗎?韭菜并不是壯陽的最佳食材，在植物界享有“植物偉哥”美譽(yù)其實是越來越走進(jìn)我們?nèi)粘Ｉ钪械那锟?，此物在日本還享有“綠色人參”的美譽(yù)。
秋葵是有可是享有蔬菜之王的稱號，不僅僅是因為它有補(bǔ)腎壯陽的功效，更因為它含有特殊的藥效成分，是一個不僅可口且具有營養(yǎng)保健的蔬菜。
秋葵的功效與作用
壯陽補(bǔ)腎
秋葵之所以補(bǔ)腎，精華全在秋葵仔以及秋葵中的粘性物質(zhì)，對男性的陽痿早泄都有輔助性作用，你們也不要妄想吃個秋葵就能治療早泄，食物對于疾病只有輔助作用，是沒有任何直接作用，望周知。
緩解衰老
秋葵是含有酮類物質(zhì)，可清除體內(nèi)的自由基，緩解細(xì)胞衰老等美容功效。
增強(qiáng)視力
秋葵含有維生素A，可促進(jìn)視紫紅質(zhì)的合成，保護(hù)視網(wǎng)膜。
預(yù)防便秘
秋葵有大量的膳食纖維并且還含牛乳聚糖等;膳食纖維你們知道是會刺激胃腸的蠕動，所以，下次便秘時，可以選擇吃秋葵哦，且其他成分還含有保護(hù)腸胃等功效。
降血糖
秋葵黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能緩解糖分抑制膽固醇的吸收，以達(dá)到平衡血糖值;當(dāng)然這并不代表它可以治療糖尿病。
秋葵的藥用作用
很多人都會有口舌患生瘡的情況，多數(shù)情況下都沒有辦法，但是此刻如家里有秋葵，可選擇在開水泡發(fā)后將秋葵含在口中，幾分鐘換一個，可緩解癥狀。
秋葵真的能防癌?
吃秋葵好處多，我們就不多說了，但是有人卻說秋葵是癌癥的克星，這個就有點夸大其詞了，營養(yǎng)多不代表能防癌，營養(yǎng)多只能讓你的身體營養(yǎng)充足，雖然身體抵抗強(qiáng)，患病幾率也會變低，但這不代表就可以防癌，這不現(xiàn)實。
秋葵不能和什么一起吃
秋葵屬于偏寒涼食材，所以不建議和其他寒性食物同吃，因為這不僅會傷及脾胃，還會引起胃腸不適，如苦瓜、藕苦菜等都不能同秋葵同吃太多。
另外秋葵是絕對不能和甲魚同食的，這是會引起食物中毒的，切忌!
秋葵可以生吃嗎
秋葵因肉質(zhì)柔軟且味道香甜，是可以生吃的，并且生吃的口感絕對比黃瓜等更加清新。建議生吃秋葵可選脆嫩、絨毛較少的秋葵。
秋葵怎么做好吃
目前關(guān)于秋葵的做法有很多，如蒜蓉蒸秋葵，涼拌，而最為熟悉且口感最佳的還屬秋葵炒雞蛋。
秋葵炒雞蛋做法
步驟一：秋葵洗凈，開水放鹽焯1分鐘，撈出切頭去尾，切小片。
步驟二：雞蛋打散加鹽炒熟打碎，彩椒切小塊。
步驟三：油熱鍋，蔥絲彩椒爆香，入秋葵，放鹽。
步驟四：待秋葵散發(fā)出香味后，入雞蛋，翻炒均勻，即可出鍋裝盤，可根據(jù)口味放入生抽。
以上我們可以得出結(jié)論，秋葵不僅僅口感佳，且功效多，但是這里小編還是建議脾胃虛弱的人少吃，否則極易導(dǎo)致腸胃不適哦。
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每到秋冬季節(jié)，都會碰到板栗大量的上市，很多人都很喜歡吃板栗，因為板栗營養(yǎng)豐富，而且非常的美味，我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏喟謇跏匙V也是受到一家老小的喜歡哦。所以說我們一定要多吃板栗，因為吃板栗的好處多多，所以巧手主婦，一定要多做板栗的食譜哦。
吃板栗的好處非常多，特別是對于孕婦來說，日常生活中多吃點板栗不僅僅對寶寶健康，而且對于母體也是健康多多哦。特別是糖炒板栗很多人喜歡吃哦。
栗子不僅營養(yǎng)豐富，而且對準(zhǔn)媽媽大有益處。板栗可健脾補(bǔ)腎、提高免疫力、促進(jìn)胎兒發(fā)育，還能幫助準(zhǔn)媽媽消除水腫、緩和情緒。此外，生食板栗還有治腿腳麻木、舒筋活血之功效。
健身壯骨，消除疲勞 外國人稱板栗為“人參果”，它含有豐富的營養(yǎng)以及大量的對準(zhǔn)媽媽身體有益的礦物質(zhì)。準(zhǔn)媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，有利于骨盆的發(fā)育成熟，還有消除疲勞的作用。
養(yǎng)胃健脾 板栗味甜性溫，有養(yǎng)胃健脾之功效。準(zhǔn)媽媽常常胃口不佳，連平時自己喜歡的菜都不想吃，家人可勸食板栗以幫助她們改善腸胃功能。
提高免疫力 板栗中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并含有人體所需的多種氨基酸，有利于提高準(zhǔn)媽媽的免疫力，有助于胎兒的發(fā)育。
促進(jìn)胎兒發(fā)育 板栗中除了含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類外，還含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)及維生素C、維生素B1、維生素B2。尤其是維生素C、B族維生素和胡蘿卜素以及葉酸的含量比一般堅果都要高。這些營養(yǎng)素能促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，預(yù)防胎兒發(fā)育不良。
治療腰腿酸軟、慢性腹瀉等病癥 栗子味甘性溫，生食或熟食栗子都有治療腰腿軟弱無力、尿頻以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉等作用。另外，栗子還能幫助準(zhǔn)媽媽緩解反胃癥狀。
消除水腫 板栗中含有豐富的鉀元素，鉀可以幫助平衡身體內(nèi)的鈉，如果身體內(nèi)的鉀元素太少，會造成身體內(nèi)的鈉鉀平衡失調(diào)，多余的鈉會把水分留住，造成細(xì)胞水腫。但是如果身體攝取鉀離子量足夠多，鈉離子就不會把多余的水分留住。所以鉀離子可幫助身體多余水分的代謝，消除水腫，對準(zhǔn)媽媽經(jīng)常出現(xiàn)的水腫癥狀有一定的幫助。
緩解情緒 板栗中含有的多種微量元素能緩和情緒、抑制疼痛，對于準(zhǔn)媽媽經(jīng)常性的情緒不穩(wěn)有一定的緩解作用。
雖然吃板栗的好處多多，但是我們知道吃板栗還是要特別注意的，這樣才有益健康哦。雖然板栗美味，但是熱量也高，因此我們最好在正餐吃，或者零食吃，最好不要飯后吃，以免影響健康。
足不出戶，就可以知道外國預(yù)防感冒的食療配方，其中，韓國受中醫(yī)影響較深，治感冒所用的食療配方與中國人很接近。
韓國療法
由于受中醫(yī)影響較深，韓國人治感冒所用的食療配方與中國人很接近，包括生姜、大棗、肉桂、蔥、蜂蜜和人參等。
其中，生姜可以驅(qū)散風(fēng)寒;人參有滋補(bǔ)作用，能增加人體對病毒的抵抗力;肉桂有抗菌作用;蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，如果每日早晚兩次沖服，能有效地治療和預(yù)防感冒。
波斯療法
西亞地區(qū)的人喜歡用酸奶、鷹嘴豆、姜黃、香菜、西芹、洋蔥等作為對付感冒的秘方。其中，洋蔥有消炎作用，在當(dāng)?shù)?，幾百年來一直被用于防治感?生長在南亞地區(qū)特有的姜黃，消炎作用也很明顯。而每天喝一杯酸奶能有效預(yù)防感冒，則是最近研究中的新發(fā)現(xiàn)。
墨西哥療法
墨西哥人用玉米粥、蒜瓣、大蔥、香菜、紅辣椒醬、牛肚來防治感冒。其中，大蔥、蒜與洋蔥一樣，有消炎作用。辣椒中含有的特殊物質(zhì)，能使人體對感冒病毒的抗體呈3倍增長。
美國療法
美國人治療感冒的家庭藥方包括：蜂蜜、檸檬水，檸檬富含維生素C，可以增強(qiáng)人體抵抗力，蜂蜜則有化痰功效;熱水加鹽，是一種有效的漱口藥，可殺死感冒病菌。
雞湯在緩解鼻塞、喉嚨疼痛等感冒癥狀，以及提高人體免疫力上有明顯作用，它還能抑制人體內(nèi)的炎癥，避免感冒時黏液的過量產(chǎn)生。
導(dǎo)讀：足不出戶，就可以知道外國預(yù)防感冒的食療配方，其中，韓國受中醫(yī)影響較深，治感冒所用的食療配方與中國人很接近。
韓國療法
由于受中醫(yī)影響較深，韓國人治感冒所用的食療配方與中國人很接近，包括生姜、大棗、肉桂、蔥、蜂蜜和人參等。其中，生姜可以驅(qū)散風(fēng)寒;人參有滋補(bǔ)作用，能增加人體對病毒的抵抗力;肉桂有抗菌作用;蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，如果每日早晚兩次沖服，能有效地治療和預(yù)防感冒。
波斯療法
西亞地區(qū)的人喜歡用酸奶、鷹嘴豆、姜黃、香菜、西芹、洋蔥等作為對付感冒的秘方。其中，洋蔥有消炎作用，在當(dāng)?shù)?，幾百年來一直被用于防治感?生長在南亞地區(qū)特有的姜黃，消炎作用也很明顯。而每天喝一杯酸奶能有效預(yù)防感冒，則是最近研究中的新發(fā)現(xiàn)。
墨西哥療法
墨西哥人用玉米粥、蒜瓣、大蔥、香菜、紅辣椒醬、牛肚來防治感冒。其中，大蔥、蒜與洋蔥一樣，有消炎作用。辣椒中含有的特殊物質(zhì)，能使人體對感冒病毒的抗體呈3倍增長。
美國療法
美國人治療感冒的家庭藥方包括：蜂蜜、檸檬水，檸檬富含維生素C，可以增強(qiáng)人體抵抗力，蜂蜜則有化痰功效;熱水加鹽，是一種有效的漱口藥，可殺死感冒病菌;雞湯在緩解鼻塞、喉嚨疼痛等感冒癥狀，以及提高人體免疫力上有明顯作用，它還能抑制人體內(nèi)的炎癥，避免感冒時黏液的過量產(chǎn)生。
想必大家都知道青霉素，感冒發(fā)燒上醫(yī)院，很多人都要打青霉素。至今已經(jīng)拯救了8000多萬條生命。倘若沒有青霉素的發(fā)現(xiàn)，人類歷史的人口將失去75%的比例。
其實咱們經(jīng)常吃的食物中就有一種“天然青霉素”，效力堪比抗菌劑，它就是大蒜，它不僅有青霉素的抗菌功效，還有化栓、抗癌、降糖、降脂的功效。
國家級名、北京中醫(yī)藥大學(xué)教授史載祥說：“一瓣瓣的大蒜都是一顆顆救命良藥，我第一個證實了，大蒜素有擴(kuò)張冠脈的作用，堪稱血管清道夫?！?/p>
為什么外國人搶著吃蒜？
很多人嫌棄蒜的味道，但是外國人都搶著吃大蒜，各國餐桌它是第一寵兒。
大蒜是德國人長壽的秘密武器，一天三餐必有大蒜，連飯后蛋糕、冰淇淋也有大蒜風(fēng)味，還有大蒜酒。法國人用大蒜雞湯來抗感冒，韓國人靠蒜醬菜下飯開胃，日本人把大蒜做成蜜餞……這么受歡迎，因為大蒜的功效是在太多太多了，挑幾個特別重要的來跟大家說說。
1、抗炎滅菌
據(jù)研究表明大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，其殺菌能力可達(dá)到青霉素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的功效。
2、抗癌防癌
大蒜能保護(hù)肝臟，誘導(dǎo)肝細(xì)胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生。同時大蒜中的鍺和硒等元素還有良好的抑制癌瘤或抗癌作用。
韭菜在平時被認(rèn)為是一種壯陽的食材，對于男性來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┚曼S對身體會有一定的好處，其實，韭黃不僅僅有壯陽的作用，它里面還含有大量對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，對于年輕很多的器官都有好處。下面，小編就來介紹經(jīng)常吃韭黃對于人體的一些具體的好處有哪些。
韭黃
簡介：韭黃含豐富的蛋白質(zhì)，糖，礦物質(zhì)鈣、鐵和磷，維生素A原、維生素B2、維生素C和尼克酸，以及甙類和苦味質(zhì)等。具有驅(qū)寒散瘀，增強(qiáng)體力作用，并能增進(jìn)食欲。
季節(jié)：春、夏
韭黃的功效與作用
補(bǔ)腎溫陽、益肝健胃、行氣理血、潤腸通便
如何挑選韭黃
以葉片無枯萎、腐爛、無綠色的為好。
韭黃的制作技巧
選購鮮韭黃炒制，這樣其自身豐富的水分可以使得味道更濃，在翻炒的過程中就可以不必加水了。韭黃容易熟，炒制時間不要過久。
韭黃的保存方法
1-3天
韭黃為韭菜經(jīng)軟化栽培變黃的產(chǎn)品，因無陽光供給，不能產(chǎn)生光合作用，合成葉綠素，就會變成黃色，稱之為“韭黃”；具健胃、提神、止汗固澀、補(bǔ)腎助陽、固精等功效。買來的韭黃不易保存，如果一次用不完，可以用帶幫的大白菜葉子把它們包住捆好，不要沾水放在陰涼處。
補(bǔ)腎溫陽
韭黃性溫，味辛，具有補(bǔ)腎起陽作用，故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥[1]。
益肝健胃
韭黃含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能。
行氣理血
韭黃的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導(dǎo)滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。
潤腸通便
韭黃含有大量維生素和粗纖維，可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、金屬屑甚至針包裹起來，隨大便排出體外，有\(zhòng)"洗腸草\"之稱，治療便秘，預(yù)防腸癌。
4相關(guān)人群
對于經(jīng)常出現(xiàn)便秘，以及在產(chǎn)后的時候發(fā)現(xiàn)乳汁不足的女性來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┚蜌g是非常友好處的，但是，當(dāng)長時間大量的吃韭菜很容易引起上火，并且對于消化也不利，還有可能會引起胃腸虛弱，眼病，陰虛火旺等情況，最好是可以適量。
現(xiàn)代人講究食療養(yǎng)生，如今更將其打到了壯陽補(bǔ)腎的主意上。究竟，那些食材是否真能起到壯陽的作用？世界上有一半的愛情都是與吃有關(guān)，卻很少有人去統(tǒng)計有多少的性福是吃出來的。我們來看看外國人是吃那些食物來壯陽的。
核酸食物
美國科學(xué)家佛朗茨研究發(fā)現(xiàn)：如果體內(nèi)的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機(jī)能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。
含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產(chǎn)品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞，其中含有一種內(nèi)分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。
在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調(diào)制的赫瓦糖，是典型的壯陽食品；古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，并恢復(fù)男人性愛后的精力。
海藻
英國營養(yǎng)協(xié)會的食品學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，甲狀腺對性沖動和性刺激負(fù)有很大責(zé)任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲，而海藻中豐富的碘等礦物質(zhì)正是保障甲狀腺活動的重要物質(zhì)，因此海藻含有許多助性的成分。
松果體素
松果體素又稱褪黑色素，據(jù)測試發(fā)現(xiàn)，只要在臨睡前補(bǔ)充一些人工合成的松果體素，就能恢復(fù)青年時代的生理功能，包括性功能。
褪黑素是由色氨酸轉(zhuǎn)化而來，牛奶中含有能夠促進(jìn)褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸，只要經(jīng)常補(bǔ)充這些食物，即有利于體內(nèi)細(xì)胞分泌褪黑素。
果仁和種仁
各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來源。這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動。
德國醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的幾率很低，這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的物質(zhì)。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
麥芽和麥芽油
歐洲人有一種增強(qiáng)性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養(yǎng)，又能增強(qiáng)性功能。
因為，麥芽油中含有預(yù)防性衰退的成分，實際上是天然維生素E的作用。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，維生素E能夠刺激男性精子的產(chǎn)生。
但人工合成的維生素E沒有麥芽油防止性衰退的功效快。因此，科學(xué)家們認(rèn)為麥芽油中還有其他的神秘物質(zhì)在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麥芽油。
專家提醒：個人由于年齡、體質(zhì)等方面的差異，在食療進(jìn)補(bǔ)時也會出現(xiàn)不同。比如，年紀(jì)大的人不宜過補(bǔ)，燥熱體質(zhì)的人不宜在夏季食用過多食補(bǔ)物品。如果是對某些食物有過敏性反應(yīng)的就更應(yīng)該注意了。
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有個蔬菜近些年很紅!有人說它能助消化、預(yù)防貧血;有人說它強(qiáng)腎不虛，是“植物偉哥”;還有人說他富含維生素A，對眼睛好，含維生素C抗衰老......
從皮膚保養(yǎng)到胃腸保健，進(jìn)而到強(qiáng)身健體預(yù)防腫瘤……這個蔬菜真是被傳的神乎其技!
不賣關(guān)子了，說的正是上圖秋葵~
秋葵的老家，是非洲的埃塞俄比亞。17世紀(jì)，它隨著販奴船到了巴西，再跟著法國廚師的炒鍋不斷開始新旅程……就這么走到了中國。秋葵之所以在中國這么火熱，可能也應(yīng)了“物以稀為貴”那句話~
1、秋葵的營養(yǎng)成分含量
沒有特別優(yōu)勢!
秋葵含有的鐵、鈣，含量比油菜心、甜椒都還低，不可能具有預(yù)防貧血的效果，更何況植物性食物補(bǔ)鐵，本身利用率就極低。另外，維生素A確實有益視網(wǎng)膜健康、維護(hù)視力，但僅僅是秋葵中的含量，絲毫達(dá)不到這種效果。
2、秋葵有助改善消化不良?
100克秋葵中蛋白質(zhì)含量只有2克——即使這兩克的蛋白質(zhì)完全利用上，也達(dá)不到保護(hù)胃壁的效果。
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