外國人眼中的中國人：眼里只有金錢！
外國人養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。養(yǎng)生常識需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“外國人眼中的中國人：眼里只有金錢！”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
來源：澳洲Mirror
這兩天，看過“被量化在A4紙上的人生”的人，都看哭了，如果按照75歲的平均壽計算，每個人的人生差不多只有短短900個月。
但這短短的900個月怎么過呢，看完澳洲人的一生和中國人的一生對比之后，就更扎心了！
大多數(shù)澳洲人的一生
0—10歲：參加野地考察等各種集體活動10—20歲：談戀愛和追夢20—30歲：找份平凡穩(wěn)定的工作30—40歲：終于發(fā)現(xiàn)自己的追求，享受有房有車有孩子的生活40—50歲：常常在工作壓力中度長假50—60歲：享受教會生活，旅游60—70歲：開始寫回憶錄，旅游70—80歲：安度晚年死后：一般進公墓大多數(shù)中國人的一生
0—10歲：被迫學習各項課外技能，不斷考級，多數(shù)是為了父母的面子和期望10—20歲：死啃如山的書籍，應付如海的考試20—30歲：到處投簡歷，著急自己找不到工作30—40歲：成為房奴、車奴40—50歲：為孩子的未來操心，省吃儉用，努力存錢50—60歲：終于有了自己的生活，卻發(fā)現(xiàn)馬上要退休，又開始擔憂退休后怎么辦60—70歲：花費大部分精力養(yǎng)生，卻發(fā)現(xiàn)還要養(yǎng)孫子70—80歲：終于安定下來度晚年臨死前：發(fā)現(xiàn)原來一塊墓地都貴得要死！一對比才發(fā)現(xiàn)，咱們這一生過得是多苦逼?。?/p>
因此很多澳洲人并不羨慕中國人，因為在他們眼中：
中國人沒有家庭觀念，眼里只有錢。
在中國人自己的印象里，我們總自豪地認為自己是世界上最有家庭觀念、最講究親情的種族之一。
每年春節(jié)，從那浩浩蕩蕩的春運大軍就能看出，即使不遠萬里，也要回家與家人團聚。
但在澳洲人眼中，中國人其實并不愛家，也不那么注重家庭，他們更愛的是金錢！
在澳洲，的確不少華人要比澳洲當?shù)厝烁绣X，比當?shù)厝四芊e蓄到更多的財富。
對此，澳洲人的反應是：那是因為中國人更節(jié)儉，更能省啊，是他們通過降低生活標準來完成的金錢積累。
同時，中國人都沒有什么自己娛樂的時間，平時很少上酒吧，周末也很少度假，甚至周末或假期都不休息。
無論在澳洲還是在國內(nèi)，不少人為了在大城市打拼，只能蝸居在幾平米的小房子里，或者幾個人擠一間房。
很多人一心忙于工作，把孩子都交給老人照管，平時除了關(guān)心孩子的學習成績外，幾乎很少和孩子一起玩耍交流；
像留守兒童，有的甚至一年也才和父母見上一兩面。
父母總說這都是為了孩子的將來，他們更多是關(guān)心家庭收入的多少，孩子的學習能不能考上好學校，卻很少關(guān)注孩子當下是否快樂。
在澳洲人眼中，這是不可思議的。以“為了家庭的未來、為了下一代將來過得好一點”作為借口，而犧牲了當下家庭的團聚和幸福，下一代將來是否真的能過得好一點呢？但起碼當下就過得不快樂吧？
為了工作，中國人可以忍受長時間的夫妻分離，這在澳洲人眼里也是無法想象的。很多人在大城市里工作打拼，家庭卻在小城市里，因此每個月、甚至每兩個月才能相聚一次。
更多的農(nóng)民工甚至只能一年回家一次。
澳洲人覺得，夫妻不在一起三個月以上，基本上就該考慮辦離婚了。如果其中一人被派到海外工作，就一定是全家一起來。家人要是不愿意來，那他可能就不接受這項工作，因為他們認為家庭比工作更重要。
在澳洲，雖然中國人基本都比當?shù)厝擞绣X，但沒有人羨慕中國人的生活。他們認為中國人就是金錢的機器，都說是為了家庭在掙錢，可這樣的錢再多，又有什么意義呢？
中國人的一生沒有一天是為自己活
在中國，我們常常聽到最多的一句話就是：等XXX就好了。
上學的時候，說“等考上好大學就好了”，然后埋頭在書山題海里。
上完大學找到工作后，又得開始考慮房子了，“等買上房子，或還完貸款，就可以輕松了！"于是為了一個房子，犧牲了自己的今天，加班加點地工作。
房子沒忙完，又該想結(jié)婚生子了。
等有了孩子，因為要照顧孩子就更忙了，于是想著“等孩子上學了就輕松了”， 然而上學更輕松不了，多少的家長，在為了一個小升初，犧牲了孩子的童年，周末奔波在各種各樣的輔導班的路上！
“等孩子上了大學就完成任務(wù)了。”大學上完了，找工作一樣要操心！
“等孩子工作了，我就沒有負擔了?！惫ぷ髡液昧?，又開始操心孩子的婚事、房子！
“等孩子結(jié)婚了，我就不用操心了！”結(jié)婚了，有房了，孩子的下一代又來了！
……
永遠操不完的心，永遠受不完的累……
我們的一生仿佛在這一代一代地循環(huán)往復著，我們父母那一代是這么過來的，我們現(xiàn)在也正在經(jīng)歷著。
我們的視線永遠在未來，為了未來，今天積累能量、積累證書，積累錢財，結(jié)果就是抱怨當下，憂心未來。
我們的視線永遠沒有活在當下，發(fā)現(xiàn)一輩子，沒有一天是為自己過的。
其實中國人一輩子就是這么過的。
編輯推薦
編者按:近日, 一則名為《科學家給出驚人答案:中國人為什么要喝白酒?》的微信文章在朋友圈被廣泛轉(zhuǎn)載, 文章談及中國人體質(zhì)屬于虛寒, 因此最適合飲用性熱的白酒, 以達到身體的“陰陽協(xié)調(diào)”, 并稱白酒能改善中國男人日益下降的“體質(zhì)”, 還可減肥、減壓、增進食欲, 是養(yǎng)生之佳品。但事實果真如此嗎?北京中醫(yī)藥大學養(yǎng)生康復系主任林殷教授從專業(yè)角度出發(fā), 條分縷析一一駁斥其中的“偽中醫(yī)”“偽科學”觀點, 辟清“白酒養(yǎng)生”九大謠言。
國人“虛寒”空穴風, 是酒“皆熱”沒商量
謠言1 當前的中國人, 不管大江南北, 大都是虛寒性體質(zhì)。
錯!迄今為止, 并未見古今哪位中醫(yī)在哪本書里說過“中國人體質(zhì)偏寒”。中國古人多是被動偏素食, 動物蛋白攝入偏少, 這是實情。但要“虛”, 也是氣血陰陽俱虛, 沒聽說光是陽氣虛者。況且人和人不同, 應當是既見“路有凍死骨”, 也聞“朱門酒肉臭” (杜甫《自京赴奉先縣詠懷五百字》) , 很難一概而論。現(xiàn)代人的營養(yǎng)狀態(tài)則更多體現(xiàn)為整體不均衡, 據(jù)新版《中國居民膳食指南》報道, 2010年~2012年中國居民營養(yǎng)與健康調(diào)查顯示, 全國18歲及以上成人超重率為31.1%, 肥胖率為11.9%, 比2002年分別上升了7.3和4.8個百分點。按中醫(yī)的說法, “肥人多痰濕”, 咋就一口咬定“當前的中國人, 不管大江南北, 大都是虛寒性體質(zhì)”呢!
無論原料是谷物還是水果, 釀成酒后都變成熱性的了
謠言2 紅酒即葡萄酒的原料偏寒性, 釀出的酒也偏寒。
錯!首先, 中醫(yī)食療學里的葡萄是平性而非寒性;其次, 無論制酒的原料是谷物還是果實及其原來食性如何, 釀成酒后就都變成熱性的了。所以清代醫(yī)家章穆直言“凡酒皆熱”“天下未有性涼之酒” (《調(diào)疾飲食辯·卷二·各種酒》) 。清代醫(yī)家王孟英也說, 無論米酒、葡萄酒還是燒酒 (即白酒) 在食性上只有程度差異而無性質(zhì)相左:“酒性皆熱, 而燒酒更烈?！?(《隨息居飲食譜》)
另外, 《紅樓夢》看多了, 都記得寶姐姐勸寶玉的話, 說喝冷酒寫字會手抖。所以, 古人這酒究竟是冷飲還是熱酌?
除了祭祀敬神和入藥治病, 起碼在唐代之前, 國人飲酒都是冷著喝。《周禮·天官冢宰·食醫(yī)》條和《禮記·內(nèi)則》里都有“飲齊 (劑) 視冬時”之說, 這里的“飲”即指米酒, “視冬時”就是說酒的溫度要像冬天那樣冷才好喝;《楚辭·招魂》和《楚辭·大招》篇中有“挫糟凍飲, 酎清涼些”和“清馨凍飲, 不啜役只”的記述, 也是贊賞冰鎮(zhèn)過的糯米酒, 喝起來既醇香又清涼 (漢代王逸注:“凍猶寒也, 醇濃之酒, 清而且香, 宜于寒飲?！彼未?span id="oagy8mc" class="red">【洪辛】祖解釋:“但取清醇, 居之冰上, 然后飲之。酒寒涼, 又長味, 好飲也?！? , 因為酒性熱, 冷著喝可矯正其部分燥烈之性, 正好適宜于多數(shù)人飲用。由此也說明, 起碼唐代之前, 國人“體質(zhì)”并不虛寒。
這“體質(zhì)”非那“體質(zhì)”, 中國男人“慫”在哪兒?
謠言3 國家體育總局公布《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報》, 我國國民體質(zhì)各項指標均呈現(xiàn)上升態(tài)勢, 但成年男性體質(zhì)達標率下降0.1%。
錯!國家體育總局2014年確實做過國民體質(zhì)監(jiān)測, 也確有成年男性體質(zhì)達標情況不佳數(shù)據(jù)。但此項監(jiān)測主要查的是皮褶厚度、腰圍、體重、臀圍、胸圍、身高、臺階指數(shù)、握力、肺活量、閉眼單腳站立、坐位體前屈、縱跳、俯臥撐、一分鐘仰臥起坐和選擇反應時等系列指標, 這里的體質(zhì) (physical fitness) 是指個體的身體形態(tài)、機能和素質(zhì), 與所謂“虛寒體質(zhì)”風馬牛不相及!
另外, 靠喝白酒讓男性“更高、更快、更強”無異于緣木求魚。有研究結(jié)果證實, 攝入酒精并不能改善運動時的生理功能, 飲酒后肌肉的工作能力反有可能下降;如在寒冷環(huán)境中進行長時間競技時, 酒精會損傷人體溫度調(diào)節(jié)功能;飲酒的運動員更易疲勞和脫水, 在長距離的耐力項目中成績更差。在一些強調(diào)反應速度的運動項目中, 由于酒精對神經(jīng)系統(tǒng)的毒性作用, 飲酒的運動員劣勢更大。
這“白酒”非那“白酒”, “百藥之長”是米酒
謠言4 白酒在中國古代最早是“藥”, 并不是飲食的一部分, 最早喝酒是用來治一些痹癥, 比如胸痹, 就是現(xiàn)在說的冠心病。
錯!《漢書·食貨志》確有酒為“百藥之長”說法, 但傳統(tǒng)入藥的酒是米酒而非白酒。如明代李時珍《本草綱目·酒》說, 酒的原料、制法和濃度不同, 但只有糯米加白面酒曲制成的米酒才能入藥, “酒有秫、黍、粳、糯、粟、曲、蜜、葡萄等色, ……諸酒醇醨不同, 惟米酒入藥用”“入藥佐使, 專用糯米, 以清水白面曲所造為正”。這樣釀出的酒, 色白味甘微辛, 酒度極低, 故又稱白酒或水酒, 藥用效果極佳。 (“白酒, 吾鄉(xiāng)則呼水酒。……入藥暨病人飲, 糯米為勝。能宣布藥力, 通行經(jīng)絡(luò), 活血和營, 上行頭頂, 外達皮膚, 旁通四末。”《調(diào)疾飲食辯·卷二·酒》)
漢代張仲景《金匱要略》中確有2個治療“胸痹心痛”的方子——“瓜蔞薤白白酒湯”和“瓜蔞薤白半夏湯”, 就是用7升~1斗“白酒”直接煎煮瓜蔞、薤白 (即野蒜) 、半夏等中藥, 濃縮到2升~4升后讓病人分次喝。方中諸藥加上米酒, 辛能宣散, 甘能緩中止痛, 恰好對證。按古今度量衡換算, 10升等于1斗, 東漢的1斗相當于現(xiàn)代公制的2000毫升。方中酒量用到7升~1斗, 約折合公制1400毫升~2000毫升。
現(xiàn)代所謂“白酒” (Liquor and Spirits) 特指以谷物為原料, 加酒曲發(fā)酵后經(jīng)蒸煮、蒸餾而制成的蒸餾酒。因其酒精濃度高, 見火就著, 古代又稱燒酒或火酒。李時珍本草綱目·燒酒》:“燒酒, 純陽毒物也, ……與火同性, 得火即燃, 同乎焰消?！痹囅胍陨鲜鰞煞街屑由?升酒精含量60%的酒來煮藥, 實屬罕聞且與臨床不符。關(guān)鍵是, 張仲景那會兒, 國人還不會釀?wù)麴s白酒呢!
“阿剌吉酒”出西域, 白酒養(yǎng)生古未聞
謠言5 白酒產(chǎn)自中國。
錯!最早的白酒是“外來貨”叫“阿剌吉”。蒸餾白酒到元代才從西域傳入中原。元代蒙古族御醫(yī)忽思慧介紹說, 此酒“用好酒蒸熬, 取露成阿剌吉”。 (《飲膳正要》, 公元1300年) ) 明代李時珍也講:“火酒, 阿剌吉酒。”“燒酒非古法也, 自元時始創(chuàng)其法。” (《本草綱目》, 公元1590年) “阿剌吉”為阿拉伯語“araq”的音譯。關(guān)于蒸餾制酒法, 據(jù)1975年河北省青龍縣出土的銅制燒 (蒸) 酒鍋的試驗和鑒定, 確認應不晚于金世宗大定年間 (公元1161年) , 相當于南宋高宗到孝宗時期, 此與《本草綱目》中言燒酒“自元時始創(chuàng)其法”相符。
“虛寒體質(zhì)”萬惡源?無稽之談不足憑
謠言6 據(jù)中醫(yī)分析, 各種慢性病, 的主要原因, 正在于大多數(shù)中國人是虛寒性體質(zhì)。
錯!腫瘤的病機中醫(yī)多責之于“氣滯血瘀”, 典型的脾癉即糖尿病的病機更以“陰虛燥熱”為特點, 現(xiàn)代心血管病的中醫(yī)辨證就更復雜, 既有寒凝也有痰濁血瘀。這個“虛寒體質(zhì)”是萬病之源說, 恰似前幾年流行的“酸性體質(zhì)是萬病之源”謬論的翻版, 不值一駁。
“燒酒純陽, 銷鑠真陰, 當戒。”
謠言7 古人用白酒養(yǎng)生。
錯!酒在中醫(yī)里既是藥, 則不宜平人長期久服。據(jù)筆者統(tǒng)計, 古代藥酒多為治病并非養(yǎng)生。古人尤其不“待見”白酒。忽思慧《飲膳正要》認為它“大熱, 有大毒”, 李時珍《本草綱目》更指稱其為“純陽毒物也?！焙榷嗔瞬粌H傷胃、傷肝 (膽) 、傷心, 還會折壽腸爛而亡, “過飲敗胃傷膽, 喪心損壽, 甚則黑腸腐胃而死”。章穆老人更痛心疾首地控訴:凡酒的害處, 燒酒都有過之無不及, 嗜酒者不僅會七竅流血, 還會長疼痛難忍的疔瘡癤腫。你愛飲白酒, 落得如此慘狀死不足惜, 關(guān)鍵還浪費糧食、禍害百姓, 簡直大逆不道啊。 (《調(diào)疾飲食辯·卷二·燒酒》:“凡水酒之害, 燒酒均有之, 而性之惡劣倍屣。耽飲太過, 有七竅流血而死者, 有二便出血而得。或不即死而發(fā)為流注, 疼痛過于刑夾。然酒人酷嗜, 不可挽回也。其喪軀命、損精神、招愆尤、膺惡疾, 皆所自取, 極無足惜。獨其耗粒食、困民生, 則為害于天下?！? 清代曹庭棟更指出, 燒酒會損傷真陰, 一定要戒除:“燒酒純陽, 消爍真陰, 當戒。” (《老老恒言·卷一·食物》)
白酒減肥適相反, “舉杯消愁愁更愁”
謠言8 中國白酒, 既可減肥, 又可減壓?
錯!喝酒增胖還差不多!酒精飲料可提供較多的能量, 特別是高度的白酒。據(jù)《中國居民膳食指南》介紹:每克酒精中含29千焦 (相當于7千卡) 的能量, 但這種能量并不能補上男人的陽氣, 而只會增加脂肪的儲存。雖然酒精在體內(nèi)不能直接轉(zhuǎn)換為脂肪, 但其產(chǎn)生的能量可以替代食物中脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)產(chǎn)生的能量在體內(nèi)代謝。當攝入能量大于消耗能量時, 機體就會將由酒精而非其他食物來源所提供的能量轉(zhuǎn)變?yōu)橹驹隗w內(nèi)貯存。目前, 據(jù)相關(guān)研究報道, 中國男性每天酒精攝入量已經(jīng)達到37.9克/日, 遠超過中國營養(yǎng)學會低于25克/日的建議攝入量。長此以往, 如果患上酒精性肝硬化, 血清中的男性激素 (睪酮) 水平降低, 雌性激素 (雌二醇) 水平上升, 還會出現(xiàn)男性女性化傾向:乳房發(fā)育, 皮下脂肪增加, 那中國男人就更慘嘍。
飲酒減壓?雖然一代梟雄曹操留下“何以解憂, 唯有杜康”名句, 但到唐代李白那兒, 這理兒就“掰”過來了:“抽刀斷水水更流, 舉杯消愁愁更愁。” (《宣州謝眺樓餞別校書叔云》) 飲酒后, “宿醉”的效應一直會持續(xù)16個小時以上。醉酒清醒后, 由于受到酒精毒性、脫水等影響, 人會出現(xiàn)沮喪、抑郁等情緒, 并感到頭痛, 口渴和易驚。因此, 以酒澆愁無異于飲鴆止渴, 難怪一代酒仙出此慨嘆。
開胃酒飲是洋派, 飯后飲酒屬古訓
謠言9 白酒可開胃消食, 增進食欲。
錯!常言道“酒足飯飽”, 飯前喝杯“開胃酒”, 似成餐桌“慣例”。其實, 古人喝酒多在飯后, “抹抹縫”而已, 古人稱之為“酳” (yìn) , 就是用酒漱漱口的意思。 (曹庭棟:“古人飲酒, 每在食后。《儀禮》謂之酳?！薄独侠虾阊浴ぞ硪弧な澄铩? 飯后飲酒, 既不傷胃, 也延緩酒精的吸收, 還能控制酒量, 不失為聰明之舉。
中國人得肝癌十有八九都因吃它
重大通知：國際肝癌機構(gòu)已證實這常見七十種水產(chǎn)品吃法不對有可能導致癌癥，很多地區(qū)已經(jīng)淪陷。到底是哪些地區(qū)的哪些水產(chǎn)品吃法又怎么不對竟然會導致這么嚴重的后果呢?下面看看小編的收集內(nèi)容吧。
中國多數(shù)地區(qū)已淪陷
除了西藏、內(nèi)蒙古、青海、寧夏、新疆，中國其他地方都已經(jīng)發(fā)現(xiàn)肝吸蟲感染者，典型流行地區(qū)包括廣東、廣西、湖南、蘇北、皖北、東北等。感染主要原因是吃生的或半生的淡水魚、蝦、螺，比如魚生、魚生粥、打邊爐等。此外案板、刀具、容器生熟不分也是重要因素。
肝吸蟲病并不是傳染病，但由于和飲食習慣密切相關(guān)，因此常常出現(xiàn)一家人都感染的現(xiàn)象。我可不是嚇唬你，被肝吸蟲感染的人，時間久了可能會導致肝膽癌癥喲。國際癌癥研究中心的“1類致癌物”名單如下：中間那行就是它!
靠譜的吃法不怕寄生蟲?
吃生魚在一些地區(qū)處于飲食傳統(tǒng)，部分民族也有這樣的習俗。即使明知寄生蟲感染的風險，他們常常用各種理由來安慰自己，比如用各種調(diào)料處理。肝吸蟲的幼蟲并不怕醋，因為它要穿過人的胃腸道，能扛得住胃酸，還會怕醋?寄生蟲對付醬油也不在話下，不同寄生蟲在醬油里能存活數(shù)小時至數(shù)天。
蘸芥末能殺死寄生蟲嗎?
有些研究表明芥末汁能殺寄生蟲，但需要泡1個小時左右，你能做到嗎?很多人認為酒精能殺菌，一定也能殺蟲，所以吃醉蝦、醉蟹沒事，吃魚生的時候配上高度白酒也可以殺蟲。其實酒精殺寄生蟲理論上是可行的，但前提是將寄生蟲或蟲卵直接泡在酒精里一段時間。醉蝦醉蟹的外殼可以保護寄生蟲，酒喝到肚子里后濃度被稀釋，也不足以殺死寄生蟲。至于說蔥、姜、蒜、花椒、辣椒什么的，你還是省省吧。
如何殺死寄生蟲
殺死寄生蟲的關(guān)鍵在溫度，無論高溫還是低溫，寄生蟲都受不了。研究顯示，1毫米厚的生魚片在90度的熱水里燙幾秒鐘就足以殺死寄生蟲，因此燙魚片或涮魚片的風險比生魚片小。如果是涮著吃，魚肉必須變成白色、不透明，有紅肉的要變成暗紅色。但燒熟煮透無疑是最保險的辦法，雖然需要犧牲一點鮮嫩的口感，但還是健康更重要啊。
如果將魚放在冰箱冷凍室1-7天，寄生蟲也會死掉，不過喜歡吃生魚的人恐怕更愛活魚吧。此外，需要提醒的是，生熟分開十分重要，包括案板、刀具、容器和接觸臺面都應當分開。如果養(yǎng)了貓狗，也不要喂食生的魚蝦，并定期驅(qū)蟲。
小結(jié)：所以還是需要確保寄生蟲被殺死的情況下我們才能安心食用哦。小編的收集內(nèi)容吧。
這5種癥狀居然是肝癌先兆
消瘦、乏力
這種癥狀常出現(xiàn)于肝癌的中晚期?？赡苁悄[瘤代謝產(chǎn)物引起機體生化代謝改變，進食減少，嚴重時出現(xiàn)惡病質(zhì)。
發(fā)燒
肝癌所致發(fā)熱一般在37.5'C~38℃左右，偶可達39℃以上，呈不規(guī)則熱型，多不伴寒戰(zhàn)，午后發(fā)熱較常見，有時也可見弛張型高熱，發(fā)熱可因腫瘤壞死或其代謝產(chǎn)物引起。
消化道癥狀
常表現(xiàn)為胃納減退、飯后上腹飽脹，甚或惡心、嘔吐或腹瀉。
疼痛
這是肝癌患者常見的癥狀，疼痛部位一般位于肝區(qū)，肝癌中晚期患者的肝區(qū)疼痛一般位于右肋部或劍突下，疼痛性質(zhì)則多以持續(xù)性隱痛、鈍痛或刺痛為主，也有少部分患者的疼痛可出現(xiàn)特殊的表現(xiàn)，肝癌患者其他部位也可能出現(xiàn)牽涉痛，部分患者的疼痛區(qū)域位于中上腹，多為多為左葉肝癌所致，但有時會被誤診為胃病而耽誤治療，有的患者可表現(xiàn)為右肩疼痛，
臨床上多見于右葉靠近膈肌的腫瘤，因其累及膈肌而引起右肩的牽涉痛，此時易被誤診為肩周炎。肝癌轉(zhuǎn)移到其他部位會出現(xiàn)轉(zhuǎn)移灶癥狀，轉(zhuǎn)移到肺部可出現(xiàn)胸痛；轉(zhuǎn)移到骨骼可出現(xiàn)骨痛等，因此肝癌患者出現(xiàn)胸痛或者骨痛等時，應該考慮到是肝癌轉(zhuǎn)移導致。
臨床上少數(shù)患者可表現(xiàn)為突發(fā)的肝區(qū)劇烈疼痛，多由位于肝臟表面的癌結(jié)節(jié)破裂出血所致，如果患者同時伴有頭暈、眼花、心慌、血壓下降表現(xiàn)，大多預示著癌結(jié)節(jié)破裂并發(fā)嚴重的內(nèi)出血，如遇到這種情況應及時進行緊急搶救。
其他癥狀
有肝炎、肝硬化背影或腫瘤浸潤性生長致肝臟功能失代償者可有出血傾向，如鼻出血、牙齦及皮下淤斑等；也可出現(xiàn)低蛋白血癥，致水腫、腹水、腹脹等。
多吃幾口這物一生不得肝病肝癌
靈芝是養(yǎng)生的好食材，具有保肝解毒的功效，多用于治療慢性中毒，肝硬化，肝功能障礙等多種疾病，效果都不錯哦。
茶療方
①靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘后，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長期服用，具有補虛強身，安神定志之功效。
②靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合并，加入適量白糖。每日1劑，分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經(jīng)衰弱等癥。
③靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克，用開水沖泡服用。每天沖服2-3袋，能祛除老年斑，并預防感冒、降低血脂、通便。
④靈芝切成薄片，再磨成細粉。用溫開水沖服或嚼服，每日3--4克，能治療宮頸癌、子宮出血等癥。
酒療方
①靈芝50克，米酒500毫升。將靈芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服兩次，日服20—30毫升，能治療硬皮癥。
②靈芝50克，糧食酒1000毫升，蜂蜜20克。將靈芝切薄片，與蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。每日兩次，日服40毫升，能治療胃癌，還能祛除雀斑。
粥療方
①靈芝10克，大麥50克。切碎靈芝，水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥，加適量白糖后服用。每日1次，當早餐或晚餐。能治療神經(jīng)衰弱、高血壓、高血脂等癥，并可增強抗病能力。
②靈芝15克，大棗10枚，花生仁10克，粳米100克。靈芝切碎，水煮取汁，放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。長期服用，具有補氣養(yǎng)血，健脾安神等功效，能治療血小板減少癥。
靈芝水煎法：
將靈芝切碎(靈芝切片)，加入罐內(nèi)，加水，像煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3～4次;也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，根據(jù)人的身體條件適量飲用，有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥;
靈芝泡酒：
將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥;
靈芝燉肉
無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化;
靈芝銀耳羹：
靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2～3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥;
靈芝黑白木耳湯：
靈芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(銀耳)6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預防冠心病。
結(jié)語：靈芝雖然不太常見，但它的營養(yǎng)價值很高，對于很多疾病都有好處呢。
如何殺死寄生蟲
殺死寄生蟲的關(guān)鍵在溫度，無論高溫還是低溫，寄生蟲都受不了。研究顯示，1毫米厚的生魚片在90度的熱水里燙幾秒鐘就足以殺死寄生蟲，因此燙魚片或涮魚片的風險比生魚片小。如果是涮著吃，魚肉必須變成白色、不透明，有紅肉的要變成暗紅色。但燒熟煮透無疑是最保險的辦法，雖然需要犧牲一點鮮嫩的口感，但還是健康更重要啊。
如果將魚放在冰箱冷凍室1-7天，寄生蟲也會死掉，不過喜歡吃生魚的人恐怕更愛活魚吧。此外，需要提醒的是，生熟分開十分重要，包括案板、刀具、容器和接觸臺面都應當分開。如果養(yǎng)了貓狗，也不要喂食生的魚蝦，并定期驅(qū)蟲。
小結(jié)：所以還是需要確保寄生蟲被殺死的情況下我們才能安心食用哦。小編的收集內(nèi)容吧。
作為一個傳承了5000多年文化的文明古國，在飲食上自然養(yǎng)成了一些只有中國人才有的飲食特色，而這些飲食習慣在某種程度上來說是非常不健康的。你必須知道的中國人的九大飲食缺陷!
1.中國人大多吃得過咸。據(jù)統(tǒng)計，全國人均吃鹽量為每天10克以上，其中以東北人最高，達18克。而世界衛(wèi)生組織建議應把食鹽控制在每日5克以下。吃得過咸會明顯增加高血壓、胃癌等病的發(fā)病率。
2.中國人吃味精過多，增加了人體對鈉的攝入量，而鈉元素對人體有害。因此，吃湯菜等宜用雞精、蘑菇精等代替味精。
3.中國人的吃飯方式多為集體進餐，又喜歡相互夾菜，這增加了疾病的傳染概率。
4.中國人喜歡吃動物內(nèi)臟。動物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇，而膽固醇是誘發(fā)與加重動脈粥樣硬化的重要因素。
5.中國人烹調(diào)多采用煎、炒、烹、炸等方法，喜歡吃炒菜和油炸食品，這增加了患癌癥的機會。
6.中國人喜歡吃含脂肪較高的紅肉，吃白肉的比例較小。近年來中國人吃白肉的比例在逐年增加，這是好現(xiàn)象。
7.中國有很多地區(qū)的人喜歡吃咸魚、咸肉、咸菜等腌制食品，這不僅增加了鹽的攝入量，且由于腌制食品中含有較多的亞硝酸鹽，還增加了患癌癥的機會。
8.中國人喜歡吃各種鹵肉。但制做鹵肉時加入的肉桂、八角、丁香、椒等香料不但性溫燥，容易讓人上火，而且由于其中含有一定量的黃樟素，有一定的誘變性和毒性，容易致癌。所以，患有各種炎性疾病和慢性肝病者應少食鹵肉。
9.中國人喜歡大擺宴席請客。人們習慣于在宴席上飲大量白酒，或暴飲暴食，或煙酒同時來，有些地區(qū)還有布菜的不良習俗。這些習慣不但造成浪費，而且對身體健康極為不利，容易誘發(fā)多種疾病。
這些飲食缺陷你中招了么?要是你占有幾個缺陷，那就危險了。你的患病概率會比常人高。了解了自己在飲食上的不足，從而糾正過來，這樣才能很好的避免各種疾病。國人的九大飲食缺陷，趕緊來了解吧。
有很多食物不宜空腹吃。為什么呢?因為空腹的時候，吃進胃里的食物可以直接與胃的表面相接觸。我們空腹喝酒時，酒精直接接觸胃表面，會損傷胃。另外，空腹的時候某些食物不利于消化吸收。哪些食物不宜空腹吃呢?
1、 牛奶、豆?jié){、酸奶
牛奶和豆?jié){中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補的作用，正確的飲用方法是與點心，餅干等含面粉的食品同食。酸奶是乳糖不耐受人群的最佳乳品，但若空腹飲用，會使它的保健作用減弱，而飯后兩小時或睡前喝，即能滋補保健，還能促進消化。
2、 白酒
空腹飲酒，因腸內(nèi)無食物緩解，酒就會直接刺激、侵蝕胃粘膜與肌層，中和胃酸，抑制胃腸各種消化酶的分泌，刺激胃粘膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快會出現(xiàn)低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發(fā)生功能性障礙，出現(xiàn)頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重會出現(xiàn)低血糖昏迷。另外，空腹喝酒，酒精成分吸收很快，對大腦、神經(jīng)、肌肉、心、肝、腎等臟器和組織影響較大。
3、茶
空腹喝茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。
4、 糖
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體段時間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾，而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內(nèi)酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
5、 香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂、鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。
6、 柿子、山楂
空腹時胃中會產(chǎn)生大量胃酸，易與柿子中的膠質(zhì)結(jié)合，引起胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。山楂味酸，若空腹食用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感并加重胃痛。
7、 大蒜
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃粘膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
8、 冷飲
許多人在運動后或空腹時大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈刺激胃腸道及心臟，使這些器官發(fā)生突發(fā)性的攣縮現(xiàn)象，久而久之導致內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)紊亂等病癥。
忙碌的現(xiàn)代社會，許多人選擇在外面解決自己的一日三餐，但是餐館和外賣為了增加食物的口感，多半都是一些油膩、重口味的食物。長此以往極容易讓血膽固醇和血脂含量增高。在外如何正確飲食，就是這篇文章要講的內(nèi)容。
在外吃飯如何健康吃
要吃得健康，最好是自己烹煮。如果非得選擇“外食”，就應了解食物中膽固醇的含量，并慎選優(yōu)質(zhì)餐廳，才能確保自己吃得健康營養(yǎng)。
①選擇口味清淡的餐廳
打聽其烹調(diào)用油是否為植物油，并選擇菜中較清爽、健康的食物。
②選擇低脂高纖的菜色
烹調(diào)方式以蒸、煮較佳，全谷根莖類、蔬菜、水果的分量要充足，并盡量選擇雞、魚等低膽固醇的肉類。
在外吃飯聰明買
學會看包裝上的食品構(gòu)成、營養(yǎng)標示和產(chǎn)品說明，可更加了解食品的品質(zhì)和營養(yǎng)價值，有利控制血脂和膽固醇。
①留意“營養(yǎng)標示”
一般產(chǎn)品包裝上，都標示有品名、食品凈含量、廠商資料、保質(zhì)期和主要成分。購買前，要注意閱讀包裝上的“營養(yǎng)標示”，主要包括熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈉等5項。
②精算“實際熱量”
營養(yǎng)標示通常以“每100毫升”或“每份”為單位，在計算時應以實際食用量計算，注意每份食物的重量為多少，或總共含有幾份。
例如某餅干重400克，營養(yǎng)標示中，每30克為1份，即這盒餅干約含13.3份營養(yǎng)素。若標示說明每份熱量為10千卡，整包餅干所含的熱量，即為10千卡的13.3倍=133千卡。其他營養(yǎng)成分依此類推計算。
③評估“每日攝取量”
有些標示還會標出“每天營養(yǎng)素建議攝取量百分比”。一般成人以每人每日攝取熱量2000千卡、蛋白質(zhì)60克、脂肪55克、碳水化合物320克、鈉2400毫克、飽和脂肪酸18克、膽固醇300毫克、膳食纖維20克為準。
在我國，是提倡晚婚晚育的。如此，就會有不少青年朋友會問：“年齡與生育有沒有關(guān)系？”什么時候生孩子最合適？
《婚姻法》規(guī)定，男22周歲，女20周歲方能結(jié)婚，這是法定結(jié)婚的最低年齡，但不等于最適年齡，更不是最佳生育年齡，因為婚齡和育齡是兩回事。那么，究竟多大年齡生育最合適呢？
就生理來講，男性在16歲左右開始進入青春發(fā)育期，睪丸發(fā)育成熟開始生成精子時就具備生育能力了，50歲以后生育能力逐漸降低。
女性在14歲左右開始進入青春發(fā)育期，卵巢發(fā)育成熟開始周期性排卵和月經(jīng)來潮時就具備生育能力，生育時間一般可持續(xù)30年左右（約從15～18歲到45～48歲左右），25～35歲這段時候是生育功能最旺盛的時期。
有關(guān)什么時候是最佳生育年齡這個問題，有人抽查了11個縣的302個家庭，對1150個子女進行調(diào)查分析。
結(jié)果表明：智力和體質(zhì)最好的孩子，其父親生育年齡29歲左右，母親生育年齡26歲左右。為此，我國有關(guān)部門就產(chǎn)科生理、優(yōu)生和人口控制這3個方面的研究提出：婦女最適合的生育年齡為25～29歲之間。臨床實踐證明，婦女在此年齡之間，生育力較旺盛，子宮收縮力很好，出現(xiàn)難產(chǎn)的機會較小。
如產(chǎn)婦年齡太小（如20歲）易合并妊娠中毒癥、早產(chǎn)，也可因骨盆發(fā)育不完全而致難產(chǎn)；產(chǎn)婦年齡過大，特別是超過35歲，卵細胞發(fā)生畸變的可能性增加，因此胎兒畸形的發(fā)生率與孕婦年齡過大有明顯關(guān)系。
對于男方來說，生育年齡與嬰兒的質(zhì)量也有關(guān)。一般男子在25～35歲精力充沛，身體健壯，精子的質(zhì)量較高。父親年齡的增加也使某些染色體病更趨復雜化。
國外也有資料顯示，新生兒死亡率隨父親年齡增加而增長，父親年齡超過40歲，子女發(fā)生畸型者超過對照組1倍。因而，高齡男子的生育對優(yōu)生同樣是有害的。
目前中國各種各樣的癌癥越來越高發(fā)了，相信大家都知道，癌癥是比較難治療的，大部分癌癥的死亡率是相當高的。其實癌癥的發(fā)生與人們生活當中一些不良生活習慣有密切的關(guān)聯(lián)，特別是與不良飲食有直接的關(guān)系。所以大家為了遠離癌癥的侵襲，應該做好癌癥的預防措施。
中國人最應該謹防的癌癥是消化道癌癥，有數(shù)據(jù)表明，威脅中國人健康的癌癥發(fā)病率最高的是肺癌和肝癌，還有胃癌和結(jié)直腸癌以及乳腺癌，這是發(fā)病率前五的癌癥。死亡率較高的癌癥有肺癌和肝癌，還有胃癌以及食管癌和結(jié)直腸癌，這是什么率前五的癌癥。所以中國人最應該懲罰的癌癥有，肺炎和肝癌，還有胃癌以及食管和結(jié)直腸癌。
那么如何有效預防癌癥？
1、保持良好的心態(tài)
大家在平時生活當中，一定要保持積極樂觀的心態(tài)，要有很好的心態(tài)來面對生活壓力和工作壓力，同時還要注意勞逸相結(jié)合，不能夠太過疲勞，因為多種壓力是導致癌癥的重要誘因，而且過度勞累會引起整體身體素質(zhì)水平下降，會導致體內(nèi)代謝紊亂，會引起內(nèi)分泌失調(diào)，也是導致癌癥的重要因素。所以要想很好的預防癌癥，那么就應該保持良好的心態(tài)，而且要注意好好保護身體。
2、堅持體育鍛煉
在平時一定要堅持體育鍛煉，在體育鍛煉過程當中可以，通過汗液把體內(nèi)的毒素排出，可以排出體內(nèi)多余的垃圾和毒素，而且堅持體育鍛煉，能夠增強免疫功能，可以減少各種疾病的發(fā)生，也是預防癌癥的重要手段。
3、保持生活有規(guī)律
很多人不知道，癌癥之所以如此高發(fā)于平時的無規(guī)律的生活有很大的關(guān)系，很多人由于工作需要，會經(jīng)常熬夜加班或者晚上應酬交際，或者是經(jīng)常通宵娛樂打麻將，這些無規(guī)律的生活方式都會導致體質(zhì)慢慢的酸化，最容易患癌癥。要想遠離癌癥，首先就應該養(yǎng)成良好的生活習慣，要保證充足的睡眠時間，應該堅持早睡早起的原則。
4、注意飲食健康衛(wèi)生
千萬不要吃一些被污染過的食物，比如被污染過的農(nóng)作物和加成魚蛋，以及一些發(fā)霉的食物，應該都是綠色有機食物，特別是應該多吃綠色蔬菜水果，這樣可以防止病從口入，就可以減少癌癥的發(fā)病率。
5、每年定期檢查
應該每年到醫(yī)院定期做一次防癌檢查，因為每個人身體內(nèi)都有可能存在女兒的基因細胞，但并不是每個人都會得癌癥的，當身體免疫功能比較低下的時候，癌細胞就會增多，這種情況下就會增加患癌的風險，所以，有癌癥高危人群，最好是一年做兩次防癌檢查，健康人建議每年做一次防癌檢查。
糖尿病是當前不得不重視的病癥，不少年輕人會說，糖尿病是老年人才會得的病癥，我還年輕，不會得糖尿病。確實更多的時候我們會發(fā)現(xiàn)糖尿病患者大多是老年人，但是在臨床數(shù)據(jù)中顯示，中年人糖尿病患病率不斷升高，年輕人也開始出現(xiàn)。更有一些人，沒有及時的進行體檢，直到檢查出糖尿病才傻了眼，后悔莫及。
中國是糖尿病發(fā)生大國，在一些資料中顯示，每10個中國成年人中有1個人是糖尿病患者;每2個中國成年人中，有1個人是糖尿病的后備軍。由此可見，糖尿病還是應該引起重視的。但因為其在發(fā)病初期癥狀并不明顯，很多人并不知道自己患上了糖尿病，而當出現(xiàn)了并發(fā)癥，才去醫(yī)院確診。針對糖尿病，醫(yī)生總會說：一旦得該病，終生需治療?？梢娞悄虿嵲诤芸膳?。為此很多人非常擔心，我是不是屬于糖尿病偏愛的人群?
父母是糖尿病要注意
如果直系親屬，爸爸媽媽是糖尿病患者，這樣的情況，最好要特別注意，定期體檢，了解健康，患上糖尿病的幾率還是很大的。
伴有其他病癥
如果伴有其他病癥，例如脂肪肝、高血脂，這樣的情況可能會影響到血糖波動，引起糖尿病的幾率也較大，需做好自我檢測。
容易發(fā)胖
身材較為肥胖，在腰部、腹部出現(xiàn)較多的贅肉。同樣的體重和別人相比，看起來胖很多。這樣的情況，往往也要多注意，容易引起糖尿病。
飲食不節(jié)制
對于精制的大米、面粉特別喜歡，雜糧很少食用。主食的食用量比蔬菜多很多，這樣的情況需要多注意血糖的波動，很多糖尿病患者平時就按照這樣的飲食，才導致血糖升高。
想要預防糖尿病，方法其實也非常簡單，所謂并從口入，堅持正確的飲食方式，能遠離糖尿病，促進健康。
烹飪食物少放油
中國人烹飪美食喜歡多放油，重油重鹽的食物吃起來才感覺非常爽口，但是這樣的口感對健康來說，危害較大。
油脂加入過多，或者是食用較多的含有脂肪的食物，會降低胰島素的敏感性，血糖不容易得到控制，一旦升高那就糟糕了。
在烹飪食物時，盡量減少油炸、爆炒，選擇清蒸、涼拌的烹飪方式會更加健康。
如果可以的話，在烹飪食物時多放醋，醋的加入，能提升胰島素的敏感性，更好的控制血糖。
主食要減少，雜糧可增多
我們吃飯時，主食往往是淀粉類的食物，例如米飯、面條、饅頭，特別是精制的大米、面粉成了更受歡迎的食物，要是經(jīng)常這樣吃，是非常容易引起血糖波動。
可以減少這些主食的攝入，加入一些粗糧。即使口感很粗糙，但是對控制血糖會更好。
飯多還是菜多有講究
吃飯，很多人會認為吃主食，菜只是輔助品，可不是這樣的。要是這樣做，會造成主食攝入過多，容易有飽腹感，血糖容易升高。
相反，要是多吃菜則能避免這個情況的發(fā)生。
同時，改變飲食順序，先吃菜、再吃點主食，這樣的順序，也能控制血糖的波動。
例如，吃飯時有蔬菜，可以吃點蔬菜，隨后配著肉類、魚類食用，而米飯的食用，最好要減少。在研究中顯示，吃一大口米飯，隨后小口的吃菜引起的血糖要比吃一小口米飯，隨后大口的吃菜升的快。
溫度逐漸升高，可口的沙拉是大家喜歡做的，會增添口感，對延緩血糖波動也是非常好的。
糖尿病的出現(xiàn)，需要大家多重視，堅持這樣飲食，能較好的控制血糖波動，維持健康。
在我們?nèi)粘Ｉ钪校行┡笥褧心I病的癥狀，那您知道腎病不能吃哪些食物嗎，如果得了腎病吃什么能夠緩解呢，您知道養(yǎng)腎的方法有什哪些嗎?接下來就和小編一起去了解一下吧。
腎病不能吃哪些食物
1、豆腐
在生活中慢性腎炎患者應該嚴格限制自己的飲食當中的豆腐，這是因為要有效的解除病痛慢性腎炎患者應該限制蛋白質(zhì)的攝入，以免蛋白質(zhì)在體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，尿素、尿酸、肌酐排泄困難，蓄積中毒。豆腐屬高蛋白食品，故不應多食。
2、雞蛋
腎炎患者腎功能和新陳代謝減退，尿量減少，體內(nèi)代謝產(chǎn)物不能全部由腎臟排出體外，若食用雞蛋過多，可使體內(nèi)尿素增多，導致腎炎病情加重，甚至出現(xiàn)尿毒癥。
3、羊肝
羊肝在日常是需要慢性腎炎患者避免食用的，因為會對有效的治療產(chǎn)生一定的阻礙作用。通常情況下蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝后可產(chǎn)生一些含氮廢物，如尿素、肌酐等，要通過腎臟隨尿排出，而對于慢性腎炎患者的腎臟不好，所以很容易給患者帶來嚴重的傷害。
4、帶魚
在生活中帶魚的食用范圍很廣，但是慢性腎炎患者要重視減少自己的食用量。這是由于帶魚身上含有大量的脂肪與碳水化合物，在人體新生代謝后，會產(chǎn)生大量的水和二氧化碳，會加重腎臟的負擔，非蛋白氮在體內(nèi)潴留過多，可以發(fā)生尿毒癥。帶魚含蛋白質(zhì)高達18%左右，故急性腎炎患者不宜食用。
腎病吃什么好
1、香菇
香菇性平，味甘，具有補氣血的功效。香菇所含的特殊氨基酸，能使急慢性腎炎患者的尿蛋白顯著下降，可治療各種腎臟疾病，且無副作用。因此，腎炎病人特別適合吃。
2、黃芪
黃芪中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而這些營養(yǎng)物質(zhì)適用于陽氣不足所致的虛性水腫，并常與防已、茯苓、白術(shù)等合而用，方如防己黃芪湯，這樣的配方能夠有效的緩解性腎炎水腫的癥狀。
3、薏仁
薏仁具有健脾、清熱、利濕的功效，腎炎患者水濕泛濫、水腫尿少的病人適宜用薏仁煮粥吃。
體質(zhì)的好壞能影響到健康，有的人體質(zhì)好，則不容易生病;當然也有人體質(zhì)弱，則容易生病。而影響到體質(zhì)的強弱，有一個因素不容忽視，那就是陽氣的多寡。如果體內(nèi)陽氣充足，那么對身體保健、預防疾病有很好的作用;相反，如果體內(nèi)陽氣少，那就糟糕了，對健康有影響，造成免疫力下降。
而陽氣多少，很多時候被人們忽視，特別是女性，在生理期的時候感覺到虛寒，可能就是陽氣缺失導致的。另外，值得注意的是，陽氣的減弱還可能是不正確飲食導致的，要是在特殊時期吃了一些不該吃的東西，那么真的會造成陽氣減弱，這樣的情況很多人可能還沒有察覺到。
海鮮
一直以來海鮮都是餐桌上的寵兒，價格還很昂貴。除了極少數(shù)的海鮮是溫熱的性質(zhì)，大多數(shù)的海鮮還是屬于寒性、涼性的。例如螃蟹、蛤蜊等。要是吃多了，不正確的吃可能會造成胃痛，損傷胃陽。為此關(guān)于吃螃蟹的飲食禁忌一定要記住。
有人在食用的時候會蘸著姜汁食用，以此來去除它的寒性。
冷飲
溫度逐漸升高，吃冷飲是很多人解暑的利器。特別是女性，更是想著吃冷飲解暑。香甜的雪糕，吃進嘴里，透心涼的感覺真的很棒。
但是，對健康來說最好不要這樣做，會造成陽氣外泄，那無疑非常糟糕。
鴨肉
即使某些地區(qū)制作鴨肉非常出名，一些店鋪更是制作出美味的鴨子。但是，考慮到其性質(zhì)，在食用的時候一定要控制量。
鴨肉屬寒性，適當?shù)某渣c對潤燥有幫助，而對于脾胃虛寒的人來說，要是錯誤的食用那就糟糕了，可能會造成雪上加霜的情況，陽氣會進一步外泄。
涼開水
有些人睡覺前會在床頭擺上一杯水，第二天醒來的時候直接就喝下，還說這樣做能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能夠潤腸通便。這樣的做法其實不太好。首先一點涼水放置時間長，可能會造成細菌滋生;其次，這樣的水畢竟是涼性的，喝進身體會損傷身體下焦陽氣，在一定程度上會損傷陽氣，最好的做法是喝溫水。
山楂
很多時候陽氣的泄露還與脾胃有關(guān)。
在某醫(yī)藥典籍中，就記載山楂的食用禁忌，提出氣虛便溏、脾虛的人不能食用山楂的說法，吃了山楂之后，會損傷陽氣，這無疑不太好。
損傷陽氣的食物還有很多，希望大家多注意，飲食時一定要特別重視，不能食用不該吃的東西，以免造成較大的麻煩，那就太糟糕了。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《外國人眼中的中國人：眼里只有金錢！》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“外國人養(yǎng)生”專題供您欣賞！
