24歲腰疼怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“24歲腰疼怎么回事”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
在以前腰部疼痛主要在中老年人身上出現(xiàn)，可是近年來腰部疼痛卻有了年輕化的趨勢，在不少青年人身上也容易出現(xiàn)腰部疼痛，甚至在一些中學生身上腰部疼痛的現(xiàn)況也存在。24歲是屬于一個人美好的青春，而由于現(xiàn)代生活壓力的加大，24歲的成年人出現(xiàn)腰疼狀況也是很常見的。那么如果一個人24歲出現(xiàn)腰疼是怎么回事呢?
24歲女性腰痛的原因
1.腎虛腰痛
腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。勞累或房事后加重。中醫(yī)理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經(jīng)。最常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現(xiàn)為腰部冷痛、腰膝酸軟無力。女性每月月經(jīng)失血過多，同時孕育、生產(chǎn)都會損傷腎氣。生育過孩子以及反復人工流產(chǎn)的女性比較容易出現(xiàn)此類腰痛。
2.寒濕性腰痛
此類腰痛主要是腰部受風寒侵襲引起，痛感為局部(腰部偏上)疼痛，表現(xiàn)為冷痛，陰雨天加重。
3.血瘀性腰痛
腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運行不暢而導致血瘀性腰痛，這種腰痛也比較常見，痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎樣痛。這種情況，首先要排除器質(zhì)性疾病，如腰椎間盤突出、腎結(jié)石、腎炎等。器質(zhì)性疾病引起的腰痛持續(xù)時間會比較長，早期與血瘀性腰痛不好區(qū)分，應該進行檢查。
4.盆腔炎
盆腔炎等炎癥引起的腰痛與男性腰痛完全不同，是育齡期女性較常見的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，臨床上比較常見。痛感為腰骶部酸困疼痛，伴有小腹墜痛、白帶增多等。
女性腰痛的緩解方法
1、捶腰
體位同上。兩手握空心拳，用拳眼輕輕捶擊兩側(cè)腰部，由上而下，再由下而上，共20~30次。
2、按命門穴
站或坐位。用一手或兩手拇指按住命門穴。該穴在第二腰椎棘突下的凹陷處。用力按住該穴至感覺有點酸脹，然后揉動數(shù)十次。
3、揉臀
體位同上。用一只手掌的大魚際處貼著同側(cè)臀部，順時針轉(zhuǎn)或逆時針轉(zhuǎn)地揉動數(shù)十次，然后用另一只手揉另一側(cè)臀部。有疼痛的一側(cè)臀部要多揉。
4、彎腰捏腿部
站位，也可坐床上。兩腿伸直，慢慢向前彎腰，同時用兩手捏大腿和小腿前面的肌肉，捏到盡可能低，最好到足背處，反復5~10次。向前彎腰時，頭要昂起。
5、推腰部
站位，兩腳分開如肩寬。兩手叉腰，拇指在前。先用右手掌從右腰部開始推，向前和向左;然后用左手掌從左腰部開始推，向后和向右。推數(shù)十次，也可相反方向推。ys630.COM
6、擦腰
站立兩腳分開如肩寬。兩手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指側(cè)，貼著腰部用力上下擦動。擦動從骶部開始，從下往上，盡可能高，擦動的速度要比較快。擦數(shù)十次，直至覺得皮膚發(fā)熱為止。
7、推腰臀腿部
先左弓箭步站立。用右手掌，虎口分開，拇指在前，推住同側(cè)腰部，然后用力向下推，經(jīng)臀一直推到大腿和小腿為止，身體也隨著向右側(cè)彎。然后右弓箭步站立。用左手推左側(cè)腰臀腿部。交替推4~10次。
8、揉腎俞穴
體位同上。用一只手的拇指按住腎俞穴。該穴在第二腰椎棘突下，即命門穴的外側(cè)約兩個手指寬處。用力按住該穴時即有酸脹感，按到有足夠的酸脹反應后，再揉動數(shù)十次。然后再用另一只手按另一側(cè)腎俞穴并揉動。
預防腰痛的方法
1、選擇適合的鞋子。
選擇一雙舒適的、性能較好的鞋子，能夠幫助女性朋友們抵抗地面對人體的沖擊，從而保護腿部、腰部以及背部等身體部位免受損害。
2、早起伸伸懶腰可幫助緩解腰痛。
每日清晨，起床后，可以適當?shù)刈鲎錾詈粑?、伸伸懶腰，可有效緩解身體疲勞、緩解腰部疼痛等癥狀。而晨練也可以選擇散散步、騎一騎單車等適當?shù)倪\動和鍛煉，從而令腰部肌肉更加有力。
3、避免久坐和久站。
不僅長時間久坐會導致腰痛，長時間站立亦是如此。長時間站立會使腰部的承重力增強很多，因此想要保護好腰部，就要避免久坐以及久站。若避免不了要長久站立的話，建議女性朋友們偶爾換換腳，以幫助減輕腰部的負擔。
4、在汽車座椅處放置靠墊以保護腰部。
有需要經(jīng)常開車的女性朋友要注意了，長期駕駛?cè)菀自斐裳嵬韧吹拿?，而選擇在汽車座椅處放置一個柔軟的靠墊作為支撐物，以保護腰部受損，常常開車的女性朋友們趕緊嘗試一下吧。
5、控制體重。
控制體重可以在一定程度上幫助減輕腰痛的狀況。肥胖無疑是使腰部肌肉承受更大的壓力。因此，控制體重很重要，建議腰不好的女性朋友們盡量控制自身的體重，防止發(fā)胖而帶來的腰部不適。
6、坐姿要正確。
坐姿盡量要正確。由于上班族的女性朋友們整日都要面對電腦工作，而女性朋友們可以將鍵盤離自己的身體稍近一些，保持正確的坐姿，以減少腰部的承重力。久坐會加重腰部的疼痛，而工作中，要時不時的起身走一走，同時，可以在座椅上，腰部的部位放置一個靠墊，作為腰部的支撐物，以減少腰部的承重壓力
Ys630.com相關(guān)知識
身體的疼痛有多種原因，有人想知道右邊腰疼腿疼怎么回事呢？腰疼和腿疼一起發(fā)生時，大多要考慮到的就是腰椎問題，比如腰椎間盤突出癥的發(fā)生。當然，也要考慮到腰肌勞損方面，注意自己的工作強度或運動量，最好先停下來休息，如果沒有緩解，最好選擇使用藥物來改善。
腰疼并伴有腿疼和腿麻，確定上述癥狀是否是腰椎間盤突出癥，除了CT，MpI外，還要結(jié)合醫(yī)生的臨床查體，有時候，輕度的間盤突出也可以引起上述癥狀，但是完全可以保守治療后好轉(zhuǎn)，單純的腰部扭傷并不伴有下肢的癥狀，還有，腰椎有問題引起的下肢癥狀大多在膝關(guān)節(jié)以下，痛或(和)麻，這是腰疼帶腿疼比較常見的癥狀表現(xiàn)之一。這是主要的檢查方法，不過究竟腰疼帶著腿疼是怎么回事呢?
醫(yī)生建議，腰疼帶著腿疼是怎么回事呢?首先要考慮，是不是腰肌勞損：
腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。
看完腰疼帶著腿疼是怎么回事，我們再來看看一些日常鍛煉方法，幫你有效預防治療腰疼帶著腿疼的問題。
腰疼帶腿疼怎么辦?
1、平臥在床上，雙膝彎曲把腳放在床上，而后用力將臀部抬起，離開床面約10公分，這時你會感到腰背肌在用力。堅持約3-5秒鐘放下，如此反復10下。依此方法每天做3次。
2、俯臥在床上，雙上肢伸直放在身體兩側(cè)，上身用力抬起約10公分，這時你會感到腰背肌在用力，同樣堅持3-5秒鐘放下，如此反復10下，依此方法每天做3次。
3、腹肌的鍛煉：即做仰臥起坐，同樣是每次做10次，每天3次。
4、站立扭髖兩腳分開與肩同寬，雙手叉腰，兩側(cè)髖關(guān)節(jié)向左右兩側(cè)扭動，同時肩部也隨著向后微微傾斜，左右共做100次。
5、前彎后伸兩側(cè)分開與肩同寬，腳尖向內(nèi)，漫慢向前彎腰，使手逐漸接觸地面，然后再向后伸腰，向后伸到最大限度，反復做10次。
6、交叉扭腰：兩腳分開與肩同寬，腳尖向內(nèi)，兩臂伸直，一手在體側(cè)，一手舉過頭，如果左手在上，先向右側(cè)后方擺，然后右手在上，向左側(cè)后方擺。腰部也隨之扭動，左右各做100次。
7、深膝蹲：兩腳分開與肩同寬，下蹲的時候腳跟不要離地，臂部靠近小腿。同時雙手握拳前伸。開始時動作要慢，站起來時伸腰收回雙拳。動作由慢到快，反復做100次。
8、前挺腿：躺臥在床上，盡量屈膝，然后腳跟用力慢慢向斜上方蹬出伸直，再把伸出的腿收回成屈膝姿勢，兩腿交替做20次。
9、飛燕式：患者俯臥于木板床上，兩臂靠在身體兩側(cè)伸直，然后頭和肩以及雙臂向后上方抬起與此同時，雙腿伸直向上抬高，使整個身體像一只飛燕，反復做10次?；螂p手置于臀部，讓患者同時挺胸、仰頸及雙下肢呈伸直狀后伸，以使全部身體及腹部與床面相接觸。
10、反弓式：患者仰臥，雙下肢呈屈曲狀置于床上，雙肘或雙肩及頭后部作為支點，通過挺胸及雙側(cè)骶棘肌等收縮而達到人體呈弓狀。若患者力量足夠大，雙肘和雙肩亦可離開床面，僅以雙足和頭部作支點。
11、頭足倒置健身法：即頭朝下，腳向上的倒立健身方法。正確的姿態(tài)要求手臂伸直，肩部展開，腰腹緊收，倒置直立呈1字形，保持身體平衡。
一吸氣腰部就會有疼痛的感覺可能是腰部挫傷，若是沒有過磕碰的話，可能就是因為病癥了，比如骨質(zhì)增生，椎間盤突出還有腰部骨折和腰肌勞損，腎結(jié)石和泌尿系統(tǒng)感染等等，可以選擇手術(shù)治療還有非手術(shù)治療，還是需要根據(jù)具體的癥狀來決定的。
常見疾病
腰部骨質(zhì)增生、椎間盤突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等均可引起腰痛。泌尿系統(tǒng)感染、泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾患亦會引起腰痛。生殖器官疾病，如宮頸炎、輸卵管炎、盆腔炎、慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宮骶骨韌帶或結(jié)締組織炎癥等容易并發(fā)腰痛，子宮后傾、后屈、子宮脫垂，是女性腰痛的原因之一，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴重生殖器官疾患，都會引起壓迫性牽連性腰痛。
鑒別診斷
1.腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石
腎結(jié)石所導致的腰痛大多很劇烈，而且多向大腿內(nèi)側(cè)放射，嚴重時會伴有大汗及惡心的癥狀。
2.泌尿系統(tǒng)感染
腎盂腎炎的腰痛多為一側(cè)，此外，還伴有發(fā)熱，腎區(qū)叩扣擊疼痛，血尿，尿頻，尿急，尿痛等癥狀。
3.腎炎以及腎病綜合征
患者常常伴有腰部的隱隱不適和腰酸、疼，但這種腰痛遠不如腎盂腎炎及腎結(jié)石引起的疼痛強烈。
治療原則
1.可采用手術(shù)治療和非手術(shù)治療。手術(shù)治療應嚴格把握手術(shù)適應證。
2.甾體抗炎藥對軟組織積累性勞損或扭傷等有減少充血、水腫的作用，可縮短療程。
3.如果壓痛點局限，局部封閉療效可靠又迅速。
孕婦在生產(chǎn)以后，在其身體上是會出現(xiàn)有許多不良的反應的。例如食欲不振、容易疲倦以及嗜睡等等，而有些女性會出現(xiàn)有產(chǎn)后睡覺腰疼的情況出現(xiàn)有這種情況對于其日常生活影響很大，如果孕婦沒有休息好對于嬰兒的發(fā)育也是有影響的，因此應該及時的治療，那么下面就來介紹一下產(chǎn)后睡覺腰疼是怎么回事？
產(chǎn)后腰痛即產(chǎn)后出現(xiàn)腰痛，這個現(xiàn)象與產(chǎn)后子宮收縮復舊引起的反射痛有關(guān)。
分娩后，新媽媽的盆腔內(nèi)的組織不會很快恢復到孕前狀態(tài)，子宮也未能完全復位，在這一段時間內(nèi)，連接骨盆的韌帶松弛無力。而且，在這個時期如果排出不暢，導致宮腔內(nèi)血液淤積，都會引起腰疼。
另外，很多產(chǎn)婦在月子里較少活動，總是躺或坐在床上休養(yǎng)，腰部肌肉缺乏鍛煉，而坐月子每天都在進補，容易攝入過多的熱量，使體重增加，加重了腰部的負荷，加上還要經(jīng)常彎腰照料寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布或從搖籃里抱起寶貝等，都容易造成腰肌勞損而引起腰痛。
一般產(chǎn)后如果風濕治療不當，晚期大部分會轉(zhuǎn)為嚴重的風濕病、類風濕病癥，風濕為風邪由表入里、滲透骨表、致使血液循環(huán)受阻導致骨及肌肉營養(yǎng)不良，關(guān)節(jié)變形、肌肉萎縮及活動關(guān)節(jié)部位干枯壞死，內(nèi)循環(huán)不通暢導致風濕代謝物存積關(guān)節(jié)腔或則是腠理之間不得排出，渾身虛腫或則是水腫、活動關(guān)節(jié)腔積液、代謝紊亂。這也是導致產(chǎn)后腰痛的一個原因。所以得了產(chǎn)后風濕一定要積極進行治療，這樣才能有效控制病情惡化。
產(chǎn)后腰痛的毛病是很多人都遇到的，只要找到腰痛的原因，對癥下藥，就能起到緩和和治愈的作用。
腰疼的原因有很多，一般都是因為疾病和勞累所致。如果腰疼和想吐的現(xiàn)象同時發(fā)生的話，很多人都不知道是怎么回事。腰疼想吐是怎么回事？這種現(xiàn)象極有可能是腎結(jié)石造成的，我們可以先了解腎結(jié)石的情況，然后結(jié)合自身的情況進行綜合性的進行分析，這樣才能得出初步的結(jié)論。
腎結(jié)石是比較常見的泌尿系的疾病，主要的癥狀有血尿，尿頻尿急尿痛，小腹疼痛，或是腰酸等不同的癥狀的，發(fā)作的時候可以引起胃腸道反應，引起惡心，嘔吐等情況的。
臨床表現(xiàn)
腎結(jié)石的癥狀取決于結(jié)石的大小、形狀、所在部位和有無感染、梗阻等并發(fā)癥。腎結(jié)石的患者大多沒有癥狀，除非腎結(jié)石從腎臟掉落到輸尿管造成輸尿管的尿液阻塞。常見的癥狀有腰腹部絞痛、惡心、嘔吐、煩躁不安、腹脹、血尿等。如果合并尿路感染，也可能出現(xiàn)畏寒發(fā)熱等現(xiàn)象。急性腎絞痛常使患者疼痛難忍。
1.無癥狀
表面光滑的小結(jié)石，能隨尿液排出而不引起明顯癥狀，固定在腎盂、下腎盞內(nèi)又無感染的結(jié)石也可以無任何癥狀。即使較大的鹿角結(jié)石，若未引起腎盞、腎盂梗阻或感染，也可長期無明顯癥狀，或僅有輕度腎區(qū)不適或酸脹感。
2.疼痛
（1）脹痛或鈍痛 主要是由于較大結(jié)石在腎盂或腎盞內(nèi)壓迫、摩擦或引起積水所致。
（2）絞痛 由較小結(jié)石在腎盂或輸尿管內(nèi)移動，刺激輸尿管引起痙攣所致。疼痛常突然發(fā)作，始于背、腰或肋腹部，沿輸尿管向下腹部、大腿內(nèi)側(cè)、外陰部放射，可伴有排尿困難、惡心嘔吐、大汗淋漓等。
3.血尿
血尿常伴隨疼痛出現(xiàn)。有時候患者無疼痛感，只有血尿或者血量極微，肉眼看不出來。體檢時大多包含尿液檢查，并且用顯微鏡檢查尿液離心后的沉渣，如果看到紅細胞數(shù)目過多就表示有血尿，有時正是腎結(jié)石的早期征兆。
4.排石史
在疼痛和血尿發(fā)作時，可有沙粒或小結(jié)石隨尿排出。結(jié)石通過尿道時有尿流堵塞及尿道內(nèi)刺痛感，結(jié)石排出后尿流立即恢復通暢，患者頓感輕松舒適。
5.感染癥狀
合并感染時可出現(xiàn)膿尿，急性發(fā)作時可有畏寒、發(fā)熱、腰痛、尿頻、尿急、尿痛癥狀。
6.腎功能不全
一側(cè)腎結(jié)石引起梗阻，可引起該側(cè)腎積水和進行性腎功能減退；雙側(cè)腎結(jié)石或孤立腎結(jié)石引起梗阻，可發(fā)展為腎功能不全。
7.尿閉
雙側(cè)腎結(jié)石引起兩側(cè)尿路梗阻、孤立腎或唯一有功能的腎結(jié)石梗阻可發(fā)生尿閉，一側(cè)腎結(jié)石梗阻，對側(cè)可發(fā)生反射性尿閉。
8.腰部包塊
結(jié)石梗阻引起嚴重腎積水時，可在腰部或上腹部捫及包塊。
其實腰部疼痛是一種癥候群現(xiàn)象，之所以這樣說腰部疼痛不僅會讓人的腰部感到疼痛，可能還會牽扯到其他部位產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象。而大腿是和人體腰部直接連接的地區(qū)，因此不少患有腰部疼痛患者都會出現(xiàn)大腿疼痛。但是這種情況雖然經(jīng)常出現(xiàn)，可不少人中老年人患者都不知道為什么腰部疼痛會扯著大腿疼痛。
1、腰肌勞損引起老人腰腿疼
又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等,實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥,是腰痛的常見原因之一,主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛,反復發(fā)作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,如日間勞累加重,休息后可減輕時輕時重,為臨床常見病,多發(fā)病,發(fā)病因素較多。其日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛。
2、心身疲勞引起老人腰腿疼
老年生活并非都能安逸清閑-那些受情緒影響和過分操勞者,會發(fā)生心身疲勞,出現(xiàn)頭疼腰酸、四肢疲軟、精力不佳、失眠食少等癥狀。其中,腰酸腿疼較為明顯。
3、慢性感染引起老人腰腿疼
人老病多,其中患慢性感染性疾病者。較為多見。如慢性支氣管炎、慢性腸炎、慢性膽囊炎等這些慢性炎癥,常常久治不愈。使體內(nèi)生理狀態(tài)不很正常,在神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)功能障礙時,也會發(fā)生腰酸腿疼,周身不適。
4、傷濕感寒引起老人腰腿疼
由于老年人體質(zhì)下降。無法抗御一風寒濕邪的侵襲。故經(jīng)常因傷濕感寒而見腰酸腿疼。
5、腰椎間盤突出引起老人腰腿疼
疼痛是其常見的癥狀,可表現(xiàn)為腰背痛、坐骨神經(jīng)痛,典型的坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)為由臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)至跟部或足背的放射痛。據(jù)臨床統(tǒng)計,約95%的腰突癥患者有不同程度的腰痛,80%的患者有下肢痛。
6、血流因素引起老人腰腿疼
對于腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者,若睡覺時長時間保持某種姿勢,腿部靜脈受壓,回流受阻,造成血流淤滯,當血液淤滯達到一定程度時,則會引起腿部肌肉的痙攣。
治療老人腰腿痛的方法
1、采用小針刀或刃針療法治療腰腿疼,針對患病部位的肌肉、筋膜等軟組織做治療,以針刀或刃針松解肌肉與筋膜,解除肌肉與筋膜之間的粘連,減輕壓力,改善血液循環(huán),消除無菌性炎癥,使肌肉恢復正常形態(tài)(變軟),椎間盤之間的壓力自然會減輕,椎間盤突出造成的壓迫也會緩解,因為骨關(guān)節(jié)本身沒有保持位置的力量,力量都來自于肌肉與韌帶,只有解除了肌肉與韌帶的緊張,才能達到骨關(guān)節(jié)的動態(tài)平衡,如果只按照影像學檢查的結(jié)果,只針對骨頭、椎間盤做治療,效果不會理想。
2、運動療法治療腰腿疼:運動可增加肌肉的柔軟度與關(guān)節(jié)的靈活度,也可增強肌肉的強度和耐力,進而增進全身的氣血循環(huán)和紓解身心壓力。運動也有助預防酸痛或幫助消除腰酸背痛,是治療腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的輕量運動,是太極、氣功和游泳。
3、推按療法治療腰腿疼:推拿、按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉,因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
刮痧對身體的好處特別多，比如促進身體的新陳代謝，調(diào)節(jié)陰陽還有疏通經(jīng)絡(luò)等等，所以很多人都會經(jīng)常去刮痧，因為刮痧之后毛孔還有經(jīng)絡(luò)都打開了，所以一定要注意保暖，否則很容易著涼，在刮痧后出現(xiàn)腰疼的癥狀，就有可能是因為刮痧后不小心著涼導致的。
刮痧的好處
總的來說，刮痧的好處還是非常巨大的，不僅能夠有效的促進身體的新陳代謝加快，同時還能夠有效的疏通身體之中的經(jīng)絡(luò)，最終達到調(diào)節(jié)陰陽的作用。具體的好處如下：
第一：促進體內(nèi)新陳代謝
只要我們還活著，身體之中的新陳代謝就不會停止，這是判斷人體正常運轉(zhuǎn)的一個重要標志。那么你知道嗎，人體在運轉(zhuǎn)的時候身體就會排出毒素，這個時候并不是所有的毒素就能夠很好的排出體外，有一些毒素還會殘留在我們的身體之中，這樣就會沉淀在我們的皮下毛孔之中，出現(xiàn)斑點等等情況。刮痧能夠有效的打開我們身體之中的毛孔，這樣一些毒素、廢棄物等等就會從我們的毛孔之中排出體外，體內(nèi)的血液循環(huán)就會變得更加的順暢，代謝速度就會提高，身體自然就會更加的有活力，人也會更加的顯得年輕。
第二：調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡
按照我國中醫(yī)方面的說法來看，想要知道一個人是否健康，那么就只需要查看體內(nèi)是否陰陽平衡就能夠知道了，這是我們身體是否健康的一個重要指標。刮痧對于人體的各項功能具有很好的調(diào)節(jié)作用，而且這還是屬于雙向調(diào)節(jié)，有效的改善我們的體質(zhì)，令身體之中的五臟六腑功能達到一個最佳的狀態(tài)，這樣身體自然而然就恢復健康了。
第三：疏通身體之中的經(jīng)絡(luò)
這個刮痧的好處對于現(xiàn)代人來說是一個非常有效的功能，因為很多人特別是一些白領(lǐng)長時間的坐在辦公室之中，缺乏適當?shù)倪\動，這樣就非常容易出現(xiàn)各種疾病，例如頸椎病、肩周炎以及腰酸背痛等等情況。想要緩解這種痛苦，如果選擇西醫(yī)方面來治療的話，容易出現(xiàn)治標不治本的情況，而選擇中醫(yī)的方法則能夠很好的從根源中去除疾病，刮痧就是一種非常好的中醫(yī)治療手段。
以頸椎病為例，身體之中會出現(xiàn)頸椎病的主要原因就是由于我們長時間保持一個動作，這樣肌肉就會容易出現(xiàn)緊張甚至是痙攣的情況，這就會讓我們感覺到非常的痛苦，身體自然而然體質(zhì)就會下降。如果這種疾病不能夠得到及時、有效的治療，那么就會很容易導致病情加重，將來治療起來會更加的困難。而使用刮痧這種治療疾病的手段，能夠很好的起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，這樣就能夠從根本上解決疾病發(fā)生的可能，緩解肌肉緊張的情況，不僅能夠很好的緩解頸椎病所帶來的痛苦，還能夠根除疾病，一舉多得。
很多人在腰疼的時候都會以為是累的，休息幾天就好了，但是并不是所有的人腰疼都是累的，也可能是患上了骨質(zhì)軟化癥或者是腰椎間盤突出還有腰肌勞損等等病癥，初中生最常見的就是脊柱炎機體免疫性疾病，所以腰疼的時候一定要重視起來，及時查出病因并且治療。
一：骨質(zhì)軟化癥由內(nèi)分泌紊亂身體缺鈣引起腰疼，多見于中年婦女。腰疼范圍較廣，常有肌肉酸疼、四肢乏力、下肢彎曲變形等。
二：腰椎間盤突出與外傷和勞損密切相關(guān)，多見于青壯年重體力勞動者和久坐少動的辦公室一族。腰疼多在下腰部，伴有坐骨神經(jīng)疼、腿疼等，運動受限?？人?、打噴嚏時疼疼加劇，臥床休息后腰疼緩解。
三：腰肌勞損外傷或過度疲勞引起腰疼癥狀。腰疼多在下腰部，為慢性、間歇性或持續(xù)性酸疼。勞累時腰疼癥狀加重，休息后好轉(zhuǎn)。
四：強制性脊柱炎機體免疫性疾病，好發(fā)于青少年。腰疼范圍廣，與氣候、季節(jié)關(guān)系密切。晚期腰椎可逐漸變彎，不能直腰。
