什么精油淡斑效果好
女性養(yǎng)生茶淡斑。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“什么精油淡斑效果好”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
很多女性朋友們到了一個年齡之后就會感覺到自己臉上出現(xiàn)很多斑點(diǎn)的，這樣的話就會有礙自己的外觀，使得自己的臉部看起來不是很漂亮的，這種情況下就只能是采用精油的方式去淡斑的，不過在生活中還是需要注意調(diào)理的，每天都要早睡早起的，不能夠讓自己長期熬夜下去的，避免斑點(diǎn)加深的。
每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。
用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等，常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。
中藥精油是在精油中加入名貴中藥材有效成分的復(fù)合制劑。含有中藥的治療成分，也有精油的成分。調(diào)五臟和六腑的功效，疏通經(jīng)絡(luò)，消除腫塊，徹底消除經(jīng)絡(luò)上的病灶作用，以及美容或者治療疾病的作用，具備精油和中藥的雙重效果。
不但可以休閑養(yǎng)生，還可以調(diào)理經(jīng)絡(luò)穴位或治療疾病，是目前調(diào)理或預(yù)防亞健康最有效的養(yǎng)生用品。并且天然，環(huán)保，滲透快，效果好，效率高，而且無任何副作用。具有針對性，無明顯不良反應(yīng)，是中國中醫(yī)養(yǎng)生與西方精油心靈療法的完美結(jié)合。
種類
單方中藥精油
白芷精油：散風(fēng)除濕，消腫排膿，改善痤瘡、黑頭，緩解脹氣、消化不良。
紅景天精油：清熱解毒、理氣活血，改善皮膚干燥及暗沉肌膚。
配方中藥精油
臉部保濕配方精油：葡萄籽、當(dāng)歸、黃芪、生白芷。改善皮膚缺水狀況，恢復(fù)水油平衡。
臉部祛痘配方精油：葡萄籽、珊瑚姜、茶樹、廣藿香。軟化角質(zhì)層，改善痘痘粉刺。
Ys630.com相關(guān)知識
有些人不小心把自己的皮膚弄傷以后就會留下來疤痕的，這些疤痕都是會影響到自己的身體美觀性，從而使得自己變得不是那么自信的，甚至是變得自卑的，這個時候是可以通過精油祛疤的方法來改善的，使得自己身上的疤痕逐漸淡化的，比方說紅景天精油，就可以很好的去緩解自己的皮膚狀況。
概述
中藥精油是在精油中加入名貴中藥材有效成分的復(fù)合制劑。含有中藥的治療成分，也有精油的成分。調(diào)五臟和六腑的功效，疏通經(jīng)絡(luò)，消除腫塊，徹底消除經(jīng)絡(luò)上的病灶作用，以及美容或者治療疾病的作用，具備精油和中藥的雙重效果。
不但可以休閑養(yǎng)生，還可以調(diào)理經(jīng)絡(luò)穴位或治療疾病，是目前調(diào)理或預(yù)防亞健康最有效的養(yǎng)生用品。并且天然，環(huán)保，滲透快，效果好，效率高，而且無任何副作用。具有針對性，無明顯不良反應(yīng)，是中國中醫(yī)養(yǎng)生與西方精油心靈療法的完美結(jié)合。
種類
單方中藥精油
白芷精油：散風(fēng)除濕，消腫排膿，改善痤瘡、黑頭，緩解脹氣、消化不良。
紅景天精油：清熱解毒、理氣活血，改善皮膚干燥及暗沉肌膚。
配方中藥精油
臉部保濕配方精油：葡萄籽、當(dāng)歸、黃芪、生白芷。改善皮膚缺水狀況，恢復(fù)水油平衡。
臉部祛痘配方精油：葡萄籽、珊瑚姜、茶樹、廣藿香。軟化角質(zhì)層，改善痘痘粉刺。
復(fù)方油是由兩種以上的單方精油與基礎(chǔ)油按照一定比例混合調(diào)配出來的，可直接用于皮膚護(hù)理。每種復(fù)方油都有其針對性功效，比如美白、補(bǔ)水、抗皺等，
復(fù)方油指已搭配好，可供立即使用，經(jīng)組合調(diào)配后制成成品，使用上較為方便，猶如配好藥方的成藥。
眼部護(hù)理
適用膚質(zhì)：眼部肌膚
主要成份：接骨木，椰子膠原蛋白，靈芝，玻色因，小米草提純液，氨基酸，山梨醇，水蛋白
功能：有效促進(jìn)微循環(huán)，消除眼周幼小皺紋及假性皺紋，淡化黑眼圈，收緊眼袋，還能舒緩眼部疲勞，增進(jìn)視力。
主要成分：菩提花(Linden)，丁香花(Lilac)德國洋甘菊German Chamomile)， 玫瑰(Rose Otto)， 但是其吸收效果比市面上的眼部護(hù)理原液效果好，除了可以除黑眼圈，淡化細(xì)紋，提升眼部肌膚彈性，對抗黑色素之外，還可以改善眼周疲憊痕跡，消除浮腫，細(xì)紋和眼袋改善，肌膚重獲彈力，眼周膚色均勻煥亮，并且氣味非常好
臉上長斑雖然是一件非常正常的事情，但是對于愛美的人士們來說卻是一件非常痛苦的事情，因?yàn)槟樕系陌呒y會隨著時間的流逝而越來越深，給人們的形象造成極大的破壞，因此，盡量保持斑紋的不再生長，并且在一定程度上祛斑是不少人夢寐以求的目的。下面就來看看常喝什么能淡斑呢？
每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
大米黃瓜粥防治祛斑
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
臉上的斑點(diǎn)成了女性美麗的大敵，就算有性感的身材也感覺不完美。吃什么能淡斑?是很多斑點(diǎn)女生的心聲，下面微微健康網(wǎng)小編給各位愛美的女生推薦六款淡斑食療，幫助大家早日擺脫臉上煩人的斑點(diǎn)。
1.消斑養(yǎng)顏茶
材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。
作法：將藥材加1000cc沸水沖泡，悶約20分鐘，過濾后即可飲用。
功效：化斑美顏，一般人均可飲用。
2.薏仁蓮子粥
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
3.山藥枸杞粥
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑。
4.橘子山楂粥
原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：橘子剝皮，撕去筋絡(luò)，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉(zhuǎn)小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
功效：美容護(hù)膚，去斑養(yǎng)顏。
5.補(bǔ)氣紅棗茶
材料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢
作法：將所有材料加2000cc的水，浸泡30分鐘后，大火煮滾轉(zhuǎn)小火煮約10分鐘即可飲用。
功效：補(bǔ)血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。
6.理氣活血茶
材料：黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢
作法：將藥材加入1000cc的水，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可飲用。
功效：養(yǎng)血活血，促進(jìn)血行，適用于唇色偏暗、痛經(jīng)、身體酸痛等血液循環(huán)不佳者。
天使面孔和魔鬼身材被女性認(rèn)為是完美的標(biāo)準(zhǔn)。二者缺一不可，為了達(dá)到這兩個標(biāo)準(zhǔn)的完美結(jié)合，很多女性不停的改變自己，努力讓自己越來越美。其實(shí)小編認(rèn)為過度修飾的美麗沒有任何意義，做個健康的自然美人才是最快樂的。
黃褐斑這種情況主要是因?yàn)樯爻恋淼脑?，色素沉淀意味著體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，這種情況我們應(yīng)該要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，可以通過食物調(diào)節(jié)的方法進(jìn)行調(diào)理。在生活中，可以吃一些獼猴桃以及黑木耳西柚等食物，是可以很好的淡斑，而且我們要注意多休息以及可以采用美白面膜的方法進(jìn)行淡斑。
獼猴桃：由于富含維生素C，可防止皮膚色素生成，保持皮膚白皙，淡斑效果較好。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經(jīng)過多和先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)忌食。
黑木耳：黑木耳可以幫助皮膚排毒，加速皮膚色素排泄，能有效淡斑。將木耳和紅棗搭配煮成黑木耳紅棗湯，能夠駐顏祛斑和健美豐肌，還可以治療面部黑斑和形瘦。
西柚：西柚含有檸檬酸，能幫助去除臉部死皮，促進(jìn)皮膚色素排泄，淡化臉部色斑，是一種不錯的淡斑食物。西柚所含的熱量也很低，也是MM們減肥的好幫手。
西紅柿：西紅柿中維生素c，能夠抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素形成，淡斑效果很不錯。建議每天可以喝一杯西紅柿汁，或者經(jīng)常吃西紅柿，這對皮膚淡斑有非常好的功效。
檸檬：檸檬不僅具有瘦身功效，同時也有美白淡斑的美容效果，它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著，還能讓肌膚保持水水滑滑的。早上喝一杯鮮榨檸檬汁，和法國pG霜搭配使用，不僅能美白排毒，還能使肌膚得到修復(fù)，減少皺紋。
黃豆：黃豆是在祛斑食物里大家比較熟悉的了，它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著，將黃豆鮮榨成豆?jié){不僅能夠起到淡斑的效果，還能美白肌膚哦，膚色常年暗黃的MM每天早晨起床可以堅(jiān)持喝一杯鮮豆?jié){。
大家如果堅(jiān)持使用這些食物，并保持健康的飲食習(xí)慣，相信一定能看出皮膚的淡斑效果。
臉上有色斑是很多人非?？鄲赖氖虑椋貏e是對于愛美的女性而言，臉上無論是出現(xiàn)哪種色斑都會很影響形象。祛斑的方法有很多，除了一些非常專業(yè)的例如激光、手術(shù)之外，普通人比較愿意先采用常規(guī)的方法進(jìn)行解決。那么，用什么洗臉祛斑效果好？下面咱們就來看看吧。
1、白術(shù)洗臉祛斑
用什么洗臉可以祛斑?白術(shù)具有延緩衰老的功效，而且還具有一定的皮膚美白的效果。堅(jiān)持使用可令雀斑逐漸消除、隱退。
做法：取中藥白術(shù)適量搗碎，加白醋調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉時，擦試面部長斑的地方，輕輕按摩，然后洗去。
2、牛奶洗臉淡斑
洗臉不能去黃雀斑，但是牛奶能給肌膚提供營養(yǎng)，還能起到潤滑美白的作用，用什么洗臉可以祛斑?牛奶是最好的最天然的美白面膜。
做法：先用潔面乳清洗臉部，然后把適量鮮奶放入面盆內(nèi)，用毛巾沾上牛奶，輕壓臉部，反復(fù)做約5～6次，再讓牛奶在臉上敷3分鐘，用清水沖洗即可。
3、西紅柿洗臉祛斑
每天喝一杯西紅柿汁或用西紅柿汁洗臉，對祛斑有較好的作用。平時飲食中多補(bǔ)充維生素A、E等營養(yǎng)素，它們有抗機(jī)體氧化和淡斑作用。
做法：用洗面奶潔面后，將西紅柿汁兌冷水洗臉，特別適合夏季使用。
4、紅糖按摩洗臉祛斑
紅糖有很好的排毒作用，能夠有效地促進(jìn)皮膚的新陳代謝，對祛斑很有效。
做法：蜂蜜和紅糖以3：1的比例混合，用磨砂的方式長斑的地方按摩，然后洗臉。
男人怎么淡斑
皺紋也許是肌膚的一個很大麻煩,但實(shí)際上肌膚所產(chǎn)生的色斑更是一大難題,它會增加你的實(shí)際年齡。它可能會讓你感覺變老了10到15年。那么男人怎么淡斑?小編為您介紹。
1、蛋醋溶液去斑
將新鮮的雞蛋洗干凈,放在米醋里存一個月左右,蛋殼融化掉之后就可以使用了。每天取出一湯勺醋蛋液,再加點(diǎn)溫開水飲用即可。另外還有一種方法是將雞蛋泡在醋里,等蛋殼軟化之后,取出其中的蛋清,涂抹在斑點(diǎn)處,過15分鐘洗掉,每天堅(jiān)持面部色斑會消除。
2、蜂蜜牛奶面膜
制作方法:將雞蛋清、一小匙蜂蜜、3滴檸檬汁、10滴橄欖油和適量的面粉混合后進(jìn)行均勻攪拌,調(diào)成膏狀,然后敷在面部,過個15-20分鐘后就用溫水洗干凈。這個方法不僅能消除面部的色斑,還能讓肌膚變得柔滑細(xì)嫩起來。
3、絲瓜面膜
將絲瓜晾干研成粉,每晚臨睡前用水調(diào)勻,然后涂抹在臉上,次日洗去,長期堅(jiān)持使用,有很好的祛斑功效。
4、西紅柿面膜
西紅柿含有大量的谷胱甘肽,對抑制黑色素與預(yù)防黑色素沉著有很好的效果,并且還可以瓦解黑色素,每天晚上使用西紅柿汁涂臉,可有效消除各種斑點(diǎn),常吃西紅柿也同樣有祛斑效果。
5、醋鹽水洗臉
將醋、鹽和水按3:1:9的比例混合,然后將毛巾浸泡透,再取出輕輕擦拭臉部,早晚各一次,堅(jiān)持一段時間,可發(fā)現(xiàn)色斑慢慢淡化,并逐漸消失。
男人淡斑的注意事項(xiàng)
1、留意洗臉
男士應(yīng)特別注重洗臉,若皮膚為干性,可用冷水和溫水交替洗臉,刺激局部皮膚的血液輪回,增強(qiáng)面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3～5分鐘,再用香皂洗臉,洗后推拿一會兒,可促進(jìn)局部皮膚的血液輪回,改善其營養(yǎng)狀況,有利皮脂的排出,使面部光潤、柔滑,減少皺紋和松弛現(xiàn)象。中性皮膚的男士,冷、熱水洗臉均可。
2、防曬
因?yàn)樯咦钆氯諘?。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)色斑,并使其加劇。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑,所以可以認(rèn)為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬是色斑發(fā)生的一必需因素,所以患者應(yīng)盡量避免長時間日曬,尤其在夏季。
3、均衡營養(yǎng)
中年男性恰是精力最旺盛的時候,他們常常在外奔波,飲食無節(jié),特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食品,或有吸煙、嗜酒等不良習(xí)慣及不愛吃蔬菜生果之人,會使體內(nèi)酸堿失衡影響健康。因此,要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養(yǎng),多吃蔬菜、生果、豆乳制品及其他營養(yǎng)豐碩的食品,戒煙戒酒,適當(dāng)攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素等。
4、保證睡眠
中年人事務(wù)多,有的常常熬夜加班,睡眠不足,致使面容憔悴、昏暗,黑眼圈、黑眼袋顯露,生出更多的皺紋。中年人要保證優(yōu)質(zhì)睡眠,天天睡足8小時。但睡眠時間也不宜過長。
5、防止各種電離輻射
包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果,甚至比日光照射的損傷還要大,其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。
6、保持樂觀
情緒常常憂愁、煩惱、易怒之人,會引起機(jī)體生理性病變,所以保持樂觀情緒會使肌膚更加健美。
生完寶寶后，一些新媽媽在高興之余，為產(chǎn)后妊娠斑煩惱不已。玫瑰淡斑面膜有活血淡斑，增白滋養(yǎng)的功效，適用于各種膚質(zhì)的活膚美白保養(yǎng)，四季皆宜。新媽媽們不妨一試。
材料
當(dāng)歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水適量。
制法
1．將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用。
2．然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。
3．加玫瑰花水適量調(diào)勻。
4．再加玫瑰精油3滴混勻。
用法
用小刷子將面膜均勻地涂于臉上，20~30分鐘后洗凈，每周2~3次。
功效
玫瑰淡斑面膜有活血淡斑，增白滋養(yǎng)的功效，適用于各種膚質(zhì)的活膚美白保養(yǎng)，四季皆宜。尤其適合于暗沉、黑斑、萎黃的成熟膚質(zhì)，年齡在25歲以上人群適用。但是有一點(diǎn)要注意，就是玫瑰精油的稀釋比例，如果比例不同，使用時的劑量與效果也會不同。另外，哺乳的新媽媽慎用。
愛美是人的天性，不管是男性還是女性都是很愛美的，對于愛美的人士來說，平時總是會通過各種各樣的方法讓自己變得更加的美麗，臉上長斑在平時是很常見的現(xiàn)象，很多人臉上或多或少都是會長斑的，有些人臉上的斑不嚴(yán)重，是可以通過化妝的方法來遮住，但是對于比較嚴(yán)重斑通常是不能遮住的。
維生素e淡斑的好方法是什么呢?
維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁
1、需要酸奶4勺、新鮮的蜂蜜2勺、再加新鮮檸檬汁1勺，將這些和三粒碾碎的維生素E片混合。
2、敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。
此法能將毛細(xì)孔里的污垢徹底清除，滋養(yǎng)美白，令肌膚光彩照人。
牛奶面膜：維生素E + 新鮮牛奶
1、先將一張面膜紙放入新鮮牛奶里，滴入2滴維生素e液。
2、5分鐘后，取出面膜紙，打開，敷在臉上。
3、待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。
此法天然溫和，經(jīng)常使用能美白祛斑，配合每天內(nèi)服維生素E軟膠囊，會讓 為甚告訴E堵塞祛斑方法效果更佳。
雞蛋面膜：維生素E + 雞蛋黃
1、先拿出1個雞蛋，取其黃1/3左右，將5滴維生素e滴入其中，再與適量的蜂蜜和面粉調(diào)和。
2、均勻敷于面部或頸部，15-20分鐘后用溫水洗凈。
此法不但能輔助治療粉刺，還能預(yù)防秋冬干燥。
干性和中性皮膚長期使用，可抵抗衰老、去除皺紋。如果是油性皮膚，應(yīng)再加入一匙檸檬汁混合調(diào)勻。
化妝水面膜;維生素E+化妝水+精華素
1、取一粒壓縮面膜紙，放進(jìn)容器中，加入適量的化妝水，滴入兩滴維生素E，一滴美白精華素。
2、浸泡5分鐘，輕輕打開，即變成和臉形一樣大小的面膜紙，敷在臉上。
此法可以天天使用，有去斑、美白、滋潤的效果，而且能夠放松心神、舒適無比。
曬后修護(hù)
1、取蘆薈膠汁與甘菊花以3：l的比例煮出汁水，冷卻待用。
2、加入一匙量維生素E和幾滴薄荷油，攪拌均勻，放入冰箱冷藏。
3、取出敷面，感覺涼爽清透。再配合內(nèi)服維生素E，會讓效果更明顯。
此法對重曬后的肌膚有良好的鎮(zhèn)靜效果。
詳解維E
維生素E是一種脂溶性維生素，是皮膚新陳代謝的催化劑,通過補(bǔ)充適宜的維生素來達(dá)到養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、延緩衰老的目的。
含維生素e的食物
1、然維生素E廣泛存在于各種油料種子及植物油中，在谷類、堅(jiān)果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E。
特別是種子的胚芽中。玉米、小麥胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素E也很豐富。
2、另外，肉、蛋、奶和魚肝油等中也含有一些。
但相比較而言，動物油脂中生育酚的含量普遍低于植物油，豬油板油最高在20mg /100g左右， 煉制后的豬油降低到5mg. 但在魚油中的維生素E含量則相當(dāng)豐富。
3、在植物油中，胡麻油中含量最高390mg/100g;其次是麻子籽油108mg/100g; 豆油，棉籽油，芝麻油 玉米油在80-50mg /100g 之間。
色拉油由于多次榨取和漂洗，維生素E含量較少 20mg/100g左右。 食用油通常是人們從膳食中攝取維生素E的主要來源。
在平時生活中經(jīng)常的食用一些蔬菜能起到很好的維護(hù)身體健康的作用，因?yàn)槭卟酥泻械臓I養(yǎng)價值的含量極高，食用之后對人體的幫助也極大，而且蔬菜經(jīng)常食用還能起到一定的美容養(yǎng)顏的作用，那么在平時生活中食用蔬菜可以起到一定的祛斑的作用嗎?經(jīng)常食用一些蔬菜能幫助恢復(fù)肌膚的光澤嗎?我們一起來看看吧。
一、蔬菜可以淡斑嗎
經(jīng)常的食用一些蔬菜是可以起到一定的祛斑的作用的，因?yàn)椴煌氖卟说氖秤眯Ч匀灰簿蜁兴煌?，就比如說西紅柿，西紅柿在食用之后就可以起到很好的祛斑美容的作用，在平時生活中可以經(jīng)常的食用一些西紅柿來幫助維持肌膚的光澤，減少色斑的滋生，而且在平時生活中可以每天去食用一個西紅柿或者是將西紅柿榨汁之后食用都是可以起到很好的祛斑的作用。
其實(shí)不僅僅是西紅柿可以起到很好的祛斑的作用，其他的水果蔬菜也是可以的，就比如說芹菜、黃瓜等食材都是可以起到和好的祛斑效果，在平時生活中可以將這幾種食材按照合適的方式去進(jìn)行搭配食用即可起到很好的美容養(yǎng)顏的功效，經(jīng)常食用不僅可以祛斑還能起到一定的美白的效果。
二、蔬菜如何淡斑美白
1.冬瓜瓤涂抹法
在平時生活中冬瓜是屬于一種很常見的食材，一般生活中食用冬瓜的時候都不會去選擇食用冬瓜瓤，會將其丟棄，但其實(shí)冬瓜瓤是屬于一種極好的美容產(chǎn)品，在生活中可以將取出的冬瓜瓤涂抹在身體或者是將其涂抹在面部，能起到很好的美容保濕、美白的作用，這種方法早在明時就有人推薦過，所以在平時生活中的話可以將家中的冬瓜取出的瓜瓤進(jìn)行美容，均勻的涂抹在面部或者是涂抹在手部身上，能很好的減少色斑，美容養(yǎng)顏的作用。
2.西紅柿汁外敷法
在平時生活中的話可以經(jīng)常的去食用一些西紅柿來幫助肌膚換取光澤，因?yàn)槲骷t柿中含有的營養(yǎng)物質(zhì)能很好的起到一定的美容養(yǎng)顏的效果，其實(shí)不僅是將西紅柿進(jìn)行食用可以起到這種效果，也可以將西紅柿直接榨汁之后和面粉一起攪拌均勻之后涂抹在臉上也是可以起到很好的美容養(yǎng)顏的功效的，能起到很好的減少色斑的滋生，對于一些油性皮膚有很好的幫助。
在生活中經(jīng)常的食用一些蔬菜是可以起到很好的美容養(yǎng)顏的功效的，不僅是可以對人體面部起到一定的幫助，對于人體健康也能起到很好的保護(hù)作用，所以在平時生活中的話可以經(jīng)常的去食用一些蔬菜來幫助維護(hù)機(jī)體健康。
臉上長斑點(diǎn)在平時是很常見的現(xiàn)象，大多數(shù)人臉上多多少少都有斑點(diǎn)，像雀斑，曬斑，黃褐斑等，大多數(shù)的斑點(diǎn)形成的原因是很多的，尤其是在夏季，紫外線照射是很強(qiáng)的，很容易導(dǎo)致臉上的斑點(diǎn)長的太多，有些人為了祛斑采用了很多的方法，大家平時在選擇美白祛斑的方法的時候，最好是選擇適合自己的產(chǎn)品。
美白去斑小竅門
1、玫瑰精油蜂蜜祛斑
做法：2份蜂蜜和1份面粉混合攪拌均勻，至于量的多少呢，夠敷臉就行了，然后取玫瑰精油2滴，再進(jìn)行攪拌均勻即可，用的方法是敷在臉上半個小時后溫水洗去就可以了。每日2次，早晚各一次。
功效：可以去掉臉上的黑色素沉淀，也可以有祛斑的效果。
2、檸檬蜂蜜祛斑
做法：找一個干凈容器，材質(zhì)要玻璃的，再放入10克左右的蜂蜜，放在鍋中隔水加熱，溫度到60度就可以了，溫度過高會破壞蜂蜜中的養(yǎng)分，取10克檸檬汁倒進(jìn)玻璃容器里，蜂蜜和檸檬一起攪拌，直至均勻?yàn)橹?。用的時候先把臉洗干凈，然后涂在臉上就行了，最后在20分鐘以后溫水清洗臉部，直至干凈為止。
功效：我們都知道維生素C有美容的作用，可以有祛斑的功效，還可以對臉上的黑色素沉淀起到清除的作用，而檸檬中正好有豐富的維生素C，蜂蜜則是美容的佳品，有促進(jìn)皮膚新陳代謝，美白皮膚，治療粉刺的功效，兩者合用祛斑效果更佳。
4個蜂蜜祛斑小竅門 讓你皮膚好起來
3、蜂蜜甘油面粉祛斑
做法：取一個小碗，加入蜂蜜、甘油、面粉各一份，在用3份的水?dāng)嚢杈鶆蚣粗瞥?。用的時候也很簡單，敷在臉上20分鐘就可以了，然后用溫水清洗掉。
功效：保養(yǎng)皮膚，使皮膚光滑，對于治療黃褐斑有一定的療效。另外對痤瘡也有一定的效果。
4、干桃花冬瓜仁蜂蜜祛斑
做法：取一些冬瓜仁干桃花，多少合適呢?夠一次敷臉就可以了，然后用攪拌機(jī)打成細(xì)末，放在一個小碗內(nèi)，再加入一些蜂蜜，然后攪拌起來，準(zhǔn)則是敷在臉上可以黏住即可。
功效：用途廣泛，各類膚質(zhì)均可使用，可以有美白、祛斑的效果。
許多人臉上都是會出現(xiàn)一些皮膚的問題，比如缺水，皮膚缺水，不僅很油而且干燥也會非常的不舒服，這些都是非常主要的問題，所以當(dāng)臉上出現(xiàn)長斑的時候，絕大多數(shù)就是因?yàn)槿彼鸬模樕系陌邏K可以通過一些比較簡單的方法來去掉，并且在生活當(dāng)中要做好日常的護(hù)理工作，以防止缺水的現(xiàn)象會不斷的加重。
臉上長斑就是因?yàn)槠つw缺少水份而引起的。
水分的攝取相當(dāng)?shù)闹匾灰獮榱私o身體補(bǔ)充水分而不斷的喝水，要適當(dāng)喝水。同時運(yùn)動鍛煉對身體體質(zhì)的加強(qiáng)很有必要，不但有效提高人體機(jī)能，而且皮膚內(nèi)的毒素也會隨著汗液排出來。
做好日常防護(hù)
由于空氣污染的原因，現(xiàn)在的紫外線對人的皮膚造成的損傷非常的嚴(yán)重。所以平時要注意對皮膚的保護(hù)，出門習(xí)慣行涂抹防曬霜，帶遮陽帽等。睡前也要對皮膚做深層的清理工作。
保持良好的生活習(xí)慣
大多數(shù)年輕人夜生活非常充足，晚上玩到很晚才睡覺，第二天早上無精打采。最好不要經(jīng)常性的熬夜，晚上十一點(diǎn)之前睡覺，避免過度勞累，保持好的心態(tài)，這些對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)是非常有幫助的。建議可以使用祛斑的密肌霜改善斑的，早晚各一次，堅(jiān)持一個月斑就會去掉了。
材料
紅甜椒2個，黃甜椒2個，糖莢豌豆115克，大蔥8根，大蒜1-2瓣，清澈蜂蜜1湯匙，淡醬油2湯匙，麻油1湯匙，葵花籽油2湯匙，松子仁或無鹽腰果25克
做法
1.甜椒對切去籽，切成火柴梗粗細(xì)的絲。糖莢豌豆除去兩端，去筋。大蔥去根去頂，只留下根以上約8厘米的綠莖，略切。大蒜剁成末。
2.小碗內(nèi)放入蜂蜜、醬油，調(diào)和待用。麻油和葵花籽油一起注入鍋中，旺火加熱至發(fā)出吱吱聲。倒入甜椒、糖莢豌豆、大蒜，炒一分鐘。
3.加入大蔥、果仁，再炒一分鐘。倒入蜂蜜醬油，炒30秒左右，使蜂蜜醬油與材料拌勻。
4.起鍋，連汁盛入已烘熱的碗中，立即上桌。
面對痘印這種情況，想必每個人都是想先除之而后快的。去痘印的方法有很多有人通過涂抹維生素來去痘印、有人通過涂抹藥膏來祛痘印、還有人通過敷生姜片來去痘印、有人會通過涂抹精油來祛痘印。其中通過精油來去痘印就是比較好的一種方法，那么什么精油去痘印效果最好呢?下面就來詳細(xì)介紹一下。
薰衣草的美容功效總是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認(rèn)同。不過薰衣草精油對于新疤和8年以上的舊疤效果不明顯，對于疤齡一到兩歲的傷疤效果比較好。另外，精油的使用總是要特別小心的，給疤痕上精油的時候可千萬別福澤沒有疤的肌膚了。
另外，按摩是最有效的。用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳，對于舊傷疤效果比較弱。
再加上生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長。
維生素E也不錯?？蓾B透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。
抹維生素C。維生素C具有美白功效，把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調(diào)一致。
大多數(shù)女性到了中年以后，臉上就開始長斑了，這些班是非常影響美觀的，所以有很多女性都會去美容院做祛斑的手術(shù)，激光祛斑是一種能夠徹底祛除面部色斑的方法，但是如果有一些色斑的顏色比較深，就需要首先進(jìn)行淡斑，然后再慢慢的祛除，那么激光淡斑的效果怎么樣呢?
激光去色素斑治療時間比較短，激光美容原理是依據(jù)選擇性的光熱動力學(xué)原理，通過調(diào)整激光波長、能量、脈寬，激光能夠直達(dá)皮膚層的特定部位作用。曾加肌膚組織營養(yǎng)，曾強(qiáng)面部皮膚骨膠原蛋白活力，促進(jìn)細(xì)胞再生能力，激光美容手術(shù)提前二十天內(nèi)服ACMETEA修復(fù)因子，做好術(shù)前準(zhǔn)備，使體內(nèi)產(chǎn)生大量膠原蛋白和透明質(zhì)酸，修復(fù)因子激活肌膚的細(xì)胞更新，由內(nèi)至外調(diào)節(jié)細(xì)胞，清除掉人體內(nèi)的自由基，清潔和凈化人體內(nèi)環(huán)境污染，將原有的皮膚替代，達(dá)到美容的效果。
每次治療結(jié)束以后，都要給皮膚一個新陳代謝過程，激光美容術(shù)后需要用激光專擁ACMETEA，每一天兩次，每一次一袋，每袋12克，用量根據(jù)皮膚恢復(fù)情況，普通的膠原蛋白不行，不含修復(fù)因子達(dá)不到修復(fù)效果。色素斑一般是后天形成的色素沉淀，激光去色素斑能幫助色素斑患者完成去斑夢想，并且激光去色素斑經(jīng)過長期的實(shí)踐，已經(jīng)非常的安全有效。激光去色素斑的原理是由于不同類型的激光產(chǎn)生光線顏色不同，只有病變的細(xì)胞才吸收特定的激光，而正常的皮膚組織是不會受到損傷的，所以激光去色素斑不會留下疤痕。在操作過程中，被受術(shù)者會有針刺一樣的感覺，不需要使用麻醉藥物。
激光美容術(shù)前準(zhǔn)備
1、患者要去醫(yī)院對身體做一個檢查，確保激光美容對自己沒有傷害。
2、需要一個清潔衛(wèi)生的肌膚，這樣在做激光美容之前好對全身進(jìn)行清潔。
3、手術(shù)提前20天口服激光配套營養(yǎng)艾苛蜜，每一天兩次，每一次一袋，每袋12克，充分做好的術(shù)前準(zhǔn)備。
4、一般的我們在做激光美容前肯定要先選擇一家做激光嫩膚比較好的醫(yī)院，這樣就能夠?yàn)樽黾す饽勰w做好提前的準(zhǔn)備，當(dāng)然，醫(yī)院選擇好了，醫(yī)生也要進(jìn)行一下了解，好的就是進(jìn)行一下交流，多了解一些這方面的事情。
精油是近些年來比較流行的一種保健護(hù)理產(chǎn)品，它對身體有一定的保健效果，在使用精油的時候要了解一些注意事項(xiàng)，有些精油的使用應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行，尤其是對于女性來說，平時特別喜歡精油來護(hù)理皮膚，在這方面一定要選擇合適的精油，下面我們就來簡單的了解一下鼻子精油有效果嗎?我們來看一下。
鼻子精油有效果嗎
這種情況必要時可以用，最好在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物，不要受涼，預(yù)防感冒，加強(qiáng)鍛煉，增加身體抵抗力，必要時去醫(yī)院檢查，對癥治療。
常用精油會影響內(nèi)分泌嗎?
常用精油會影響內(nèi)分泌嗎?專家介紹，濫用精油會擾亂內(nèi)分泌。具體的介紹如下：
植物精油素被稱之為“植物激素”，植物精油素很多精油的小分子物質(zhì)結(jié)構(gòu)與人體激素非常類似，人們在使用后能提高人體內(nèi)的激素水平。如果偶爾使用一下，通常不會對身體造成什么傷害，但是長時間大劑量使用精油，那么則會提高人體內(nèi)的雌激素水平，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
專家提醒，在日常生活中女性朋友們要注意做好保養(yǎng)，但不可以濫用精油，不要聽信美容院夸大其詞的言語，否則會影響內(nèi)分泌，從而給自己的身體帶來傷害，女性朋友們一定要引起重視。
經(jīng)期為什么不能用精油?
對于女性來說，經(jīng)期是身體最敏感的時期，在經(jīng)期的女性身體的抵抗能力會下降，如果使用了精油，就會與月經(jīng)相沖，會有可能影響月經(jīng)的正常排量，有可能會導(dǎo)致血量增多，嚴(yán)重的情況會有血崩的狀況出現(xiàn)，或者延遲經(jīng)期。所以一般是建議女性經(jīng)期不要使用精油。
建議女性想使用精油的話，最好在經(jīng)期結(jié)束7天后開始使用，如果結(jié)束2~3天就用的話，也可能會導(dǎo)致經(jīng)期再度來臨的。另外，日常有使用精油的習(xí)慣的女人們，建議用到下次經(jīng)期來臨的前三天就停止為好。
