菠菜為什么不能晚上吃
為什么夏季養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供菠菜為什么不能晚上吃，歡迎您參考，希望對您有所助益！
菠菜是一種比較營養(yǎng)的蔬菜，也有很多人都喜歡吃的蔬菜。但是不少人都認為，菠菜晚上是不能吃的，晚上吃菠菜會損害人體健康。其實，這種說法沒有科學(xué)依據(jù)，晚上吃菠菜，只要不過量，對于身體還是有著一定的好處的。下面，就為大家介紹菠菜食用方面的相關(guān)知識！
一、菠菜能補鐵嗎
菠菜的含鐵量高，很多人認為它是補鐵的佳品，其實菠菜不僅補不了鐵，還會帶來不良的后果。
人體對食入鐵的吸收和利用，不取決于事物中鐵之含量，而是取決于它的存在形式，只有能在腸道中溶解的鐵，才能提供人體吸收和利用。菠菜中的鐵，不容易被吸收，只有1%的鐵被吸收，其余99%之本身與草酸結(jié)合，不容易被吸收。
菠菜還干擾鋅的吸收，也影響鈣的吸收，可見菠菜不宜用來補血及補鐵的輔助菜，尤其更不宜給小孩多吃。
二、菠菜真的不能晚上吃嗎
菠菜也不是晚上一點都不能吃，晚上是可以吃適量菠菜的，但是吃太多是不好的。
晚上如果實在想吃菠菜的話，做的時候最好是把菠菜先用開水煮一下，把里面的草酸煮干凈就可以的，如果不煮，里面的草酸鈣很容易結(jié)石的。
另外，孕婦不宜多食菠菜。鋅和鈣是人體不可缺少的微量元素，如果人體缺鋅，人就會感到食欲不振、味覺下降。如果孕婦過多食用菠菜，無疑對胎兒發(fā)育不利。
三、菠菜什么時候吃最好
菠菜什么時候吃都挺好的，就是要注意不要過量，一定要適量。
菠菜烹熟后軟滑易消化，特別適合老、幼、病、弱者食用。電腦工作者、愛美的人也應(yīng)常食菠菜。
生菠菜不宜與豆腐共煮哦，以礙消化影響療效，將其用沸水焯燙后便可與豆腐共煮。
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菠菜的營養(yǎng)豐富是眾所周知的，可調(diào)氣血，止渴潤燥，很多人認為這么有營養(yǎng)的食材跟其他食物搭配肯定會相得益彰，其實這個想法是錯的，菠菜不能與什么同時吃呢？我們就來深入探討一下吧！
菠菜不能和什么同吃
1、 菠菜與鱔魚相克：同食易導(dǎo)致腹瀉。
2、 黃瓜與菠菜相克：菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞。
3、 牛奶與菠菜相克：同食會引起痢疾。
4、 菠菜與豆腐相克：菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收。
5、 菠菜與黃瓜相克：維生素C會被破壞盡。
6、 菠菜與乳酪相克：乳酪所含的化學(xué)成分會影響菠菜中豐富的鈣質(zhì)的吸收。
7、 韭菜：不可與菠菜同食，二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉;牛蒡
8、 莧菜：不宜與菠菜、蕨粉同食
9、 豆腐(豆?jié){)不要與菠菜同烹調(diào); 牛蒡
秋冬時節(jié)吃海參有很好的食療功效，可是吃海參也有很多禁忌，今天小編就要為大家介紹一下，吃海參為什么不能吃醋？海參和醋能一起吃嗎？
吃海參為什么不能吃醋
海參就其成分與結(jié)構(gòu)而言，屬于膠原蛋白，并由膠原纖維形成復(fù)雜的空間結(jié)構(gòu)，當外界環(huán)境發(fā)生變化時（如遇酸或堿）就會影響蛋白質(zhì)的兩性分子，從而破壞其空氣結(jié)構(gòu)，蛋白質(zhì)的性質(zhì)隨之改變。如果烹制海參時加醋，會使菜湯中的pH值下降，在接近膠原蛋白的等電點（pH值為4.6）時，蛋白質(zhì)的空間結(jié)構(gòu)即發(fā)生變化，蛋白質(zhì)分子便會出現(xiàn)不同程度的凝集、緊縮。這時的海參，吃起來口感發(fā)艮，味道差。
哪些人不能吃海鮮
1）兒童一般不宜多吃海參
2）有類風濕的人也要少吃或者不吃海參
3）在吃一些個別中藥時，也要少吃或不吃
4）傷風感冒、身體發(fā)熱者不宜進食
5）海參潤五臟，滋津利水，脾胃有濕、咳嗽痰多、舌苔厚膩者不宜食用。
6）脾胃虛弱勿食，但可有選擇的服用海參保健食品。
7）感冒及腹瀉患者，最好暫時別吃海參。
8）高尿酸血癥病人不易長期食用海參。
9）容易對蛋白質(zhì)過敏的人不易多吃海參。
秋季吃海參的好處
秋季飲食一定要宜養(yǎng)陰的，秋季時候我們的肺是值得補充的一點的。肺氣直接會影響我們的壽命的。在飲食的時候一定要注意養(yǎng)肺。多吃一些滋潤潤燥的食物的。據(jù)《本草綱目》記載：海參味甘、咸，性溫補、脾、腎、肺經(jīng)，具有滋陰補腎，養(yǎng)心潤燥等功效。秋季是海參氣恰能起到養(yǎng)肺的作用。
胎動是一種比較正常的現(xiàn)象，很多胎兒在母親的腹中的時候，就喜歡胎動。而孕婦也是能感受到胎動的。當然，對于一些孕媽媽們來說，寶寶還有著晚上喜歡動的現(xiàn)象。這是因為寶寶在羊水中游動和翻滾活動，跟媽媽搶奪養(yǎng)分，擺弄媽媽的臍帶，感受外界環(huán)境或者是為了擴大活動范圍。
1，在羊水中游動和翻滾活動
寶寶除了睡著外，其它時間就是一個沖勁十足的小家伙，會在羊水中到處游泳，打滾，打哈欠，吸手指，伸展四肢。
2，跟媽媽搶奪養(yǎng)分
懷孕后，準媽媽們食量就比之前相對大了不少，因為不光自己需要補充能量跟養(yǎng)分，還要保證肚子里的寶寶得到充足的營養(yǎng)。但準媽媽總還是搶不過寶寶，養(yǎng)分大部分還是讓寶寶搶奪走了，所以隨著孕周的增大，準媽媽們都會有腰酸，腿經(jīng)常會抽筋的情況出現(xiàn)。這是準媽媽體內(nèi)缺鈣的表現(xiàn)。
3，擺弄媽媽的臍帶
眾所周知，臍帶連接母體跟胎兒的通道，胎兒靠臍帶來獲得所需要的養(yǎng)分，也是通過臍帶來跟母體進行交流。寶寶平時沒事就會繞著臍帶轉(zhuǎn)圈，把它當作一個整天陪伴他的一個玩伴，但是這樣做卻是增加了寶寶臍帶繞頸的危險，嚴重的可能會危及寶寶的生命。
4，感受外界環(huán)境
寶寶在媽媽肚子里并不是什么都看不到，感知不到的。從孕16周開始，寶寶的眼睛發(fā)育就對外界光線很敏感了。所以準媽媽們應(yīng)該一有時間就要到外面多走走，讓寶寶多多感受一下外面的世界。
5，擴大活動范圍
隨著孕周的增大，尤其是孕后期時，準媽媽的肚子不斷增大，寶寶的活動范圍也相應(yīng)的增加了，而寶寶活動范圍的增大，就會壓迫寶寶的體內(nèi)各器官，就會造成準媽媽經(jīng)常胸悶，呼吸不暢，晚上睡覺不能平躺，只能側(cè)著睡。
很多人們的皮炎癥狀到了晚上以后就會感覺到瘙癢異常，這就會影響到自己的睡眠質(zhì)量和時間長短，還會讓人們覺得非常的痛苦，可以從飲食上面去調(diào)理好自己的身體，比如說多吃一些新鮮的蔬菜，有很多的蔬菜上面都是含有非常豐富的維生素，這些營養(yǎng)物質(zhì)就是可以促進皮膚的新陳代謝。
蔬菜中含有豐富的維生素、無機鹽、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)。常吃新鮮蔬菜有益健康，但是有些人吃了某種蔬菜會引起皮炎。
因為有些蔬菜在人體內(nèi)可分解出一種感光性物質(zhì)，而有些人對這種感光性物質(zhì)很敏感。當進食或接觸某種蔬菜，如莧菜、油菜、馬齒莧、西紅柿、茄子、土豆、菜花等，感光性物質(zhì)在體內(nèi)達到一定濃度時，人體裸露部位(面、手、足)的皮膚經(jīng)過太陽光的直射，即可導(dǎo)致代謝障礙而發(fā)生皮炎。
這種皮炎在醫(yī)學(xué)上稱為“蔬菜日光性皮炎”。主要表現(xiàn)為局部皮膚有瘙癢感、灼熱感，并可見到急性水腫、淤斑或水泡，且有刺痛，嚴重者口唇、眼瞼及顏面腫脹呈紫紅色。同時可伴有頭痛、乏力、發(fā)熱、惡心、嘔吐、食欲減退等全身性反應(yīng)。
一、忌搔抓
搔抓可使皮膚不斷遭受機械性刺激而變厚，甚至引起感染。搔抓還起強化作用，病人愈搔愈癢，愈癢愈抓，形成惡性循環(huán)，病程因而延長。
二、忌熱水燙洗
皮炎、濕疹在急性期，由于皮內(nèi)毛細血管擴張，會有不同程度的皮膚紅腫、丘疹、水皰。用熱水燙洗或浸泡，紅腫加重，滲透液增多，加重病情。因此，皮炎、濕疹病人宜用溫水淋浴，切忌在熱水內(nèi)浸泡和用力搓擦。
三、忌肥皂洗
特別是堿性大的肥皂，對皮膚是一種化學(xué)性刺激，可使皮炎、濕疹加重。若需用肥皂去污時，最好選擇刺激性小的硼酸皂。
四、忌刺激性食物
辣椒、酒、濃茶、咖啡等刺激食物，可使瘙癢加重容易使?jié)裾罴又鼗驈?fù)發(fā)，都應(yīng)禁忌。
五、忌盲目用藥
皮炎、濕疹病程較長，易反復(fù)，患者要配合醫(yī)生耐心治療。有的人治療心切，未經(jīng)不及時治療的危害及亂用藥物造成的弊端：脂溢性皮炎由細菌感染，長時間不治療，皮脂侵蝕毛囊，很容易滋生細菌感染，導(dǎo)致毛囊被破壞毛發(fā)不長逐漸引起脫發(fā)癥狀。
有很多人在減肥的過程中，在晚上的時候都不吃飯，因為晚上的時候是我們一天需要能量最少的時候，大多數(shù)人晚飯后都會躺在床上休息，這樣吃一些比較油膩的食物就容易造成脂肪增多，從而引起身體肥胖，所以在晚飯的時候如果不吃是能夠會變瘦的，那么晚上不吃飯為什么不瘦呢?
晚上不吃飯，也許你不但不會瘦，還會反彈變胖，如果你的饑餓打敗了自制力，你就會帶著“不吃飽哪有力氣減肥”的自我安慰大吃大喝，如此惡性循環(huán)，妄自菲薄，只能是“無志者常立志”。
請教了專家，每個人的體質(zhì)是不一樣的，要想瘦，先看你屬于什么體質(zhì)。比如，我的問題是攝入淀粉就容易胖，那晚上就盡量少吃淀粉類，比如米飯米條土豆芋頭什么的，都少吃。也有人吃肉容易胖，還有人喝湯容易胖，這些最好做了檢查之后可以知道。
晚上不吃飯，大概一個星期就能明顯看到瘦了。要是想繼續(xù)瘦不反彈呢?最好堅持一輩子都不要吃晚飯，只要一開始吃，就是反彈的節(jié)奏，而且會彈得比原來還胖!
要運動。如果沒時間，跳操、原地快走等都可以在家里完成，基本零預(yù)算，還不用考慮天氣變化，最適合你默默地脫胎換骨了。
所以你是要一陣子的瘦，還是想發(fā)胖，自己決斷吧。最好的辦法是：一日三餐都吃，但是每餐都減少20%的攝入，這樣每天攝入的總熱量減少，更容易減肥。也比饑一頓飽一頓的更容易堅持。很多人晚上不吃，早上中午拼命補償，這樣搞不好全天攝入的熱量會更高呢。
藥物人流是現(xiàn)代很多人比較常用的一種人流方式。因為相比其他的人流方式，藥物人流顯得更加便捷。藥物人流好女性是很虛弱的。那么此時女性能不能同房呢？相信很多人都會有這樣的疑問。但是世上是不能的藥物人流之后女性的子宮內(nèi)膜還沒有完全恢復(fù)。如果發(fā)生了同房行為的話，會容易滋生一些病，居然上婦科病對女生的身體影響時可能是致命的。
1、藥流后過早同房由于子宮內(nèi)膜還沒有完全恢復(fù),容易導(dǎo)致細菌上行感染。不然會感染婦科的炎癥的。
2、性?。╲enereal disease）傳統(tǒng)觀念是指通過性交行為傳染的疾病，主要病變發(fā)生在生殖器部位。包括梅毒、淋病、軟下疳、性病性淋巴肉芽腫和腹股溝肉芽腫五種。性病是在世界范圍內(nèi)廣泛流行的一組常見傳染病，并呈現(xiàn)流行范圍擴大、發(fā)病年齡降低、耐藥菌株增多的趨勢，尤其是艾滋病的大幅增加，已成為嚴重的公共健康問題。性病的防治工作將是一個十分艱巨而長期的任務(wù)。
3、1975年，世界衛(wèi)生組織（WHO）把性病的范圍從過去的五種疾病擴展到各種通過性接觸、類似性行為及間接接觸傳播的疾病，統(tǒng)稱為性傳播疾?。╯exually transmitted diseases,STD）。目前性傳播疾病的涵蓋范圍已擴展至包括最少50種致病微生物感染所致的疾病，其中包括傳統(tǒng)的五種性病及非淋菌性尿道炎、尖銳濕疣、生殖器皰疹、艾滋病、細菌性陰道病、外陰陰道念珠菌病、陰道毛滴蟲病、疥瘡、陰虱和乙型肝炎等。我國目前要求重點防治的性傳播疾病是梅毒、淋病、生殖道沙眼衣原體感染、尖銳濕疣、生殖器皰疹及艾滋病。軟下疳和性病性淋巴肉芽腫在我國極為罕見故在此不專門描述。
忙碌了一天的我們，總是想要在網(wǎng)上的時候能好好的休息，所以大家會在睡前洗個頭發(fā)，但是有人聽說晚上洗頭發(fā)是很不好的，這是因為晚上睡覺前洗頭發(fā)容易導(dǎo)致進入寒氣和細菌，所以晚上即便是洗頭發(fā)，也必須要把頭發(fā)吹干。
晚上洗頭有害處
早上趕著要上班，中午更是沒時間，晚上洗澡時一并解決洗頭問題最相宜，于是，晚上成了大多數(shù)都市白領(lǐng)洗發(fā)的共同時間。其中部分人還因認為使用吹風機會傷發(fā)，而總是草草吹一下就了事。
晚上洗頭后，若有足夠的時間讓頭發(fā)干透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開，于是，頭發(fā)未干就倒頭大睡。
晚上洗頭帶著濕發(fā)入睡是禁忌，濕著頭發(fā)、開著空調(diào)睡覺。第二天醒來，往往感覺頭痛、乏力。這是因為在一天中，人的陽氣在午夜時分最弱，容易疲憊，抵御病痛的能力較低。睡前洗頭使水分滯留于頭皮，長期如此會導(dǎo)致氣滯血淤、經(jīng)絡(luò)阻閉。而且洗完頭就在空調(diào)臥室內(nèi)睡覺，頭部對著冷空氣吹，會寒濕交加導(dǎo)致疾病。很多人在睡到半夜會出現(xiàn)頭皮麻木感，并伴隨痛感。長此以往，還會引發(fā)一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。
如果在頭發(fā)未干的情況下睡著，此時體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下，就更易發(fā)生感冒。
因此，一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風筒把頭發(fā)吹干后才睡，這樣，就不會感冒了。
睡前洗頭具體危害
誘發(fā)面癱
很多女孩晚上洗頭沒擦干，清早起來嘴歪了。面癱，學(xué)名面神經(jīng)麻痹，它是一種常見病、多發(fā)病，不受年齡限制。一般癥狀是口眼歪斜，患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。洗個頭為何會洗出面癱？醫(yī)生分析認為，一般晚上睡覺時面部神經(jīng)處于最松弛、抵抗力最低的時候，如果受到濕發(fā)的冷刺激，很容易影響耳后的面神經(jīng)，導(dǎo)致局部痙攣，從而誘發(fā)面癱現(xiàn)象。夏天氣溫暖和時可能沒那么明顯，而冬天天氣寒冷，造成面癱的幾率就很大。
傷風感冒
人體的陽氣有自身的運動規(guī)律。中醫(yī)認為人的陽氣在午夜最弱。女人經(jīng)過一天的消耗，很容易身心疲憊，抵御風寒的能力也降低。所以，如果睡前用熱水洗頭后，已擴張的毛細血管受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷而凝時，就會使機體受凍。并且，洗頭后，頭部會有大量水分蒸發(fā)出去，會帶走體內(nèi)很多熱量。如果免疫力低下，散熱會使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少。如果上呼吸道抵抗力降低，細菌和病毒就可能趁虛而入，造成上呼吸道感染，出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕、鼻塞、頭痛甚至發(fā)燒等。因此頭發(fā)未干的情況下睡覺，更容易感冒。
懂得養(yǎng)生之道的人都會定期去進行艾灸，來達到對身體的保健效果。并且對養(yǎng)生知識有一定了解的人也應(yīng)該知道，在艾灸的過程中也有許多講究，例如陰雨天就不能夠進行艾灸。雖然大多數(shù)人都知道這一天不能夠進行艾灸，可是大多數(shù)人也不知道陰天不能夠進行艾灸的具體原因會是什么呢?
陰雨天能艾灸嗎
養(yǎng)生就是養(yǎng)陽，要吸收太陽的陽氣，祛除體內(nèi)的陰氣和濕氣。艾灸就是采用“火攻”打開穴門，打通經(jīng)絡(luò)，從而“驅(qū)逐”體內(nèi)的各種毒素。而日落以后陰氣和濕氣上升，人體的穴門就會自動關(guān)閉，這個時候如果采用“火攻”強行“闖入”，引來的不是陽氣而是陰氣和濕氣。
陰雨天濕氣很重，艾灸同樣是把濕氣引入體內(nèi)。
這就是很多人經(jīng)常做艾灸，身體不僅沒有好轉(zhuǎn)，反而產(chǎn)生一些新的不適的原因。 任何事情一旦跟利益掛鉤就會不擇手段，現(xiàn)在五花八門的養(yǎng)生艾灸館應(yīng)運而生，并且是晚上生意最火爆，這些人給顧客晚上做艾灸不是出于無知，就是違背良心。
什么時候做艾灸最好
中醫(yī)專家指出，最適合進行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因為夏天穿衣少，即便不去醫(yī)院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。中醫(yī)認為，陽虛、氣虛人群更適合進行針灸療法。生病的人大多屬于陽虛體質(zhì)。艾葉是溫性的，屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。
艾灸的具體時間應(yīng)該是因人而異的，需要根據(jù)每個人的體質(zhì)和調(diào)理的癥狀的不同而定。比如調(diào)理脾胃功能可以在早上9-11點做;調(diào)理心臟功能，養(yǎng)心的話最好在中午11-1點做。
古人養(yǎng)生艾灸時間是非常有講究的，順應(yīng)自然規(guī)律，每天：一天當中，早上人和大自然的陽氣升發(fā)，到中午午時最旺，而后逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
其實不存在早上灸好，還是晚上灸好這個問題，關(guān)鍵是看你需要解決什么問題，比如肺在五行中屬金，根據(jù)五行相生相克的原理，土是生金的，金是生水的，根據(jù)“虛則補其母，實則瀉其子”的原則，如果肺實熱，可以在下午5-7點腎經(jīng)工作的時候艾灸，因為腎屬水。其他的都是一樣的原則，可以舉一反三。但是，晚上11點后，除非是急癥，否則就不能再灸了。
在拔牙的時候是有講究的，不是任何時間段都可以拔牙，而是要注意挑選好一個患者，身體允許并且精力充沛的情況下，才可以進行拔牙，很多人是不建議下午拔牙的，因為在這個階段，患者的身體狀況沒有早上好，拔牙可能會有一些副作用，這一點需要特別注意。
下午不能拔牙
其實，拔牙也是項手術(shù)，拔牙過程事小，但拔牙前后的一些細節(jié)卻事大。
1、不建議在下午拔牙，是因為下午醫(yī)生，患者的精力和體力都沒有早上好。
2、現(xiàn)在口腔門診沒有夜診，如果上午拔牙，有足夠的時間觀察，遇到術(shù)后出血等狀況，可以及時去門診處理。如果是下午拔牙，萬一術(shù)后出血，很可能出現(xiàn)醫(yī)生下班，無法及時處理的情況。
3、拔完牙后傷口有個初步凝血過程，如果下午或者晚上拔完牙回家睡覺，體位改變局部血壓升高易造成創(chuàng)口出血，所以拔完牙后醫(yī)生一般建議不要躺著多走走，也是這個原因。
當然，拔牙這件事也不是那么死板，若真的因為時間關(guān)系必須在下午拔牙的患者，應(yīng)保證中餐的質(zhì)量，避免空腹拔牙，以免因緊張導(dǎo)致低血糖反應(yīng)。若糖尿病患者上午拔牙時間最好是在早餐1-2個小時。
在中午和下午拔牙也是可以的，現(xiàn)在拔牙一般采取的是無痛拔牙，無論是拔牙的過程還是拔牙之后都不會很疼痛，因此在中午和下午拔牙也是沒有問題的。
我們在吃怕一般是不喝水的，但是很多人并不知道吃飯為什么不能喝水的問題。這個問題與我們的身體健康有關(guān)，吃飯后食物還沒有完全消化掉，這時候如果喝水，就會把酶物質(zhì)沖走或變淡，不利于食物的消化。另外，吃飯后喝水還會讓食物變成流質(zhì)性質(zhì)，從而很快就離開身體，不利于控制體重。
吃完飯后馬上喝水的壞處
1、吃飯后馬上喝水會沖走所有的酶，或降低它們的作用。
2、吃完飯后馬上喝水導(dǎo)致流體稀釋的食物很快會離開胃，會很快有饑餓感。
3、飯后頻繁和大量飲水也是容易引起燒心，
4、吃飯后馬上喝水會將消化道中酶稀釋，不利于食物的消化!
飯前飯后不宜多喝水：正常人每天應(yīng)攝入水在2升左右，最好是喝溫開水，但要分幾次補充，每次喝水的量應(yīng)在200-300ml左右。早晨起床后最好喝一杯，促進胃腸蠕動，利于排便。盡量少喝冰水、涼水，飯前飯后半小時最好不要喝大量的水，以免沖淡胃液，稀釋胃酸，損害消化功能。
正常人每天應(yīng)攝入水在2升左右，最好是喝溫開水，但要分幾次補充，每次喝水的量應(yīng)在200-300ml左右。早晨起床后最好喝一杯，促進胃腸蠕動，利于排便。盡量少喝冰水、涼水，飯前飯后半小時最好不要喝大量的水，以免沖淡胃液，稀釋胃酸，損害消化功能。
身體患有肝臟疾病是比較常見的一種疾病，而當患有肝臟疾病的傳染能力是比較強的，在患有肝病的同時需要多注意自己以及他人的健康，在肝病可以隨著唾液以及血液和性生活來進行傳播，患有肝病也是可以同房的，但是需要加強預(yù)防意識，多注意防范。
肝病為什么不能同房?
這個問題一直都備受乙肝患者十分關(guān)注，乙肝病毒復(fù)制活躍、傳染性很強，性生活是每個夫妻生活的中一部部分，但有的患者非常擔心會把乙肝傳染給愛人，十分困惑著大家，
一、要預(yù)防乙型肝炎在夫妻雙方間傳播，首先要雙方真誠相見，有病的一方要及時把真實情況告訴對方，讓對方也作“兩對半”和肝功能檢查。如果對方“兩對半”中任何一項陽性，那就是對方也感染過乙肝病毒，只要避免病情加重就行了。如果對方上述五項指標均陰性，說明其未患過乙型肝炎，且對乙肝病毒毫無抵抗力。這樣，就需要積極預(yù)防了。
二、乙肝患者可否性生活
眾所周知，夫妻生活是乙肝病毒傳播的途徑之一。因此，男性在得了乙肝之后，除了在肝炎急性病程中禁止過性生活以外，還是可以進行性生活的。
使用避孕套不在肝炎急性發(fā)病期的時候可以，有效的減少被感染的幾率。
夫妻一方在急性肝炎傳染期、慢性肝炎的急性發(fā)作期、活動期都不宜過性生活。
三、精液中有乙肝病毒嗎丈夫有乙肝會通過精液傳染給妻子，
乙型肝炎主要是通過血液進行傳播(如輸血、血液制品、共用針頭等)。另外，唾液、精液、陰道分泌物中也有部分病毒，因而性接觸也是傳染的方式，故妻子有乙肝，也會傳染給丈夫。
如果乙肝患者家人沒有感染、也沒有抗體，就應(yīng)及時去醫(yī)院注射疫苗，產(chǎn)生抗體后，就可起到很好的預(yù)防作用。
四、避孕套能抵御乙肝病毒嗎?除了血液傳播，性傳播也是乙型肝炎的傳播途徑之一。用安全套可以在極大程度上減少感染乙肝的機會。
