腰痛寧為什么晚上吃
晚上吃什么養(yǎng)生常識(shí)。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“腰痛寧為什么晚上吃”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
腰痛寧是一種比較常見(jiàn)的藥物，主要用于治療腰痛。腰痛寧主要的成分會(huì)有乳香、蒼術(shù)、甘草等藥物，基本都是由中藥組成。腰痛寧的服用是很多朋友認(rèn)為應(yīng)該在晚上進(jìn)行的，其實(shí)這樣的做法主要是因?yàn)檠磳幘哂幸欢ǖ闹咝Ч?，所以在晚上服用?huì)比較好。
腰痛寧膠囊的成分包括馬錢(qián)子粉(調(diào)制)、土鱉蟲(chóng)、麻黃、乳香、沒(méi)藥、川牛膝、全蝎、僵蠶、蒼術(shù)、甘草，這些成分可以看出都是屬于中藥材的范疇，所以說(shuō)該藥品為純中藥的制劑，因而該藥品對(duì)于服藥者的副作用是比較小的，患者可以放心的服用。
其實(shí)，除了腰肌勞損之外，腰痛寧膠囊對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎增生癥、坐骨神經(jīng)痛以及腰肌纖維炎、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病也有著非常好的治療效果。
對(duì)于腰痛寧膠囊的成分以及功效主治有了清楚的了解，我們還要來(lái)看看該藥品的用法用量是怎樣的。該藥品最好是用黃酒兌少量的溫開(kāi)水送服，而且睡前半小時(shí)服用，這樣的藥品的療效能夠得到更好的發(fā)揮，至于用量的話(huà)，是每天服用一次，每次4-6粒膠囊。
腰痛寧膠囊由馬錢(qián)子、土鱉蟲(chóng)、僵蠶、全蝎、蒼術(shù)、麻黃、乳香、沒(méi)藥、川牛膝等多種中藥材組成?？吹竭@些組成成分后，很多患者注意到里面添加的蟲(chóng)類(lèi)藥物(土鱉蟲(chóng)、僵蠶、全蝎)，故而不敢服用，實(shí)際上這些藥物對(duì)于疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)止痛有著非常顯著的作用。不僅如此，僵蠶、全蝎還可作用于神經(jīng)系統(tǒng)，具有催眠、抗驚厥的作用。也就是說(shuō)腰痛寧膠囊具有一定的助眠作用。此為腰痛寧為什么晚上吃的答案之一。
不僅如此，腰痛寧膠囊在服用時(shí)還需以隨藥附帶的特制黃酒送服，來(lái)引藥下行，可謂該藥的“藥引子”。說(shuō)到藥引子，記得魯迅先生的《吶喊自序》里有一些抨擊中醫(yī)陋俗的橋段，尤其是稀奇古怪的藥引子，比如冬天的蘆根、經(jīng)霜三年的甘蔗、原配的蟋蟀、結(jié)子的平地木。有些藥引子確實(shí)是故弄玄虛，但不是所有的藥引子都代表荒唐。腰痛寧膠囊以黃酒為藥引，是蘊(yùn)含了酒助藥力、直達(dá)病所的中醫(yī)理論在其中，科學(xué)有效(黃酒本身就有一定的活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)的功效，且晚上送服，在睡眠中能更好的發(fā)揮腰痛寧膠囊活血化瘀、祛風(fēng)散寒、溫經(jīng)通絡(luò)的作用)，經(jīng)得起推敲。
所以，睡前服用腰痛寧膠囊，可謂一舉三得，既能治病，又能助眠，還有助于藥物成分的吸收。
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胃可以說(shuō)是人體非常重要的一個(gè)器官了！人體攝入的食物都會(huì)通過(guò)食道進(jìn)入胃，人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)在腸胃處被吸收，很多食物也是在此處被消化掉。但是胃不好的人，就需要忌口了！這就意味著很多美味的食物他們都不能享用，嚴(yán)重的還會(huì)有胃痛等癥狀。不少人胃痛會(huì)在晚上出現(xiàn)，那為什么晚上會(huì)感到胃痛呢？
一、晚上胃疼的原因
胃部炎癥
胃部的炎癥就有“夜間痛”的癥狀，其中以十二指腸炎癥和胃幽門(mén)部潰瘍最為常見(jiàn)，多發(fā)于飯后的3~4小時(shí)，主要表現(xiàn)在上腹部的某一個(gè)位置反復(fù)性疼痛，有時(shí)候炎癥在十二指腸后壁上時(shí)甚至?xí)械奖巢刻弁础?/p>
晚上吃太辣
辛辣的食物對(duì)胃腸的影響比較大，有些人晚餐吃得比較辛辣，在進(jìn)食后的2~3小時(shí)內(nèi)會(huì)出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象，這種胃痛以胃灼燒痛為主，尤其是在晚上平躺時(shí)，消化液反流，辛辣刺激根嚴(yán)重，疼痛加重。
食用了難以消化的食物
胃腸的消化功能有一定的限度，很多食物在胃腸中不是很好消化，尤其是以糯米、糯米粉做成的食物，在食用之后很難消化，這種食物在胃內(nèi)需要3~4小時(shí)方可被消化，因此，在睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)消化液聚集，引起胃酸痛，這種胃痛還會(huì)伴有胃脹感。
二、晚上胃痛怎么辦？
給點(diǎn)溫暖
胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。
放松腹部
胃痛的時(shí)候，盡量放松腹部，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
吃點(diǎn)東西
胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話(huà)，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買(mǎi)些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。
精神勝利法
胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。
穴位按摩
晚上胃痛發(fā)作后很不方便立即就醫(yī)，這個(gè)時(shí)候可以嘗試用穴位止痛的方法暫時(shí)進(jìn)行緩解。如可以用大拇指指壓刺激梁丘穴，以拇指用力朝著大腿方向加壓，可起到暫時(shí)緩解胃痛的作用。
此外，如果是知道自己患有十二指腸潰瘍經(jīng)常夜間胃痛的人可在臨睡前于床前背上一些花生米或者小面包之類(lèi)的，夜間胃痛發(fā)作時(shí)可適量吃些可以緩解胃痛不適。
腰痛來(lái)自何方
女性的身體特點(diǎn)和生理特點(diǎn)，使得出現(xiàn)腰痛的機(jī)會(huì)比男性多了很多。而腰部的痛感也有不同，也代表著不同的情況。
腎虛腰痛腎虛腰痛是女性最常見(jiàn)的腰痛。它的痛感為整個(gè)腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無(wú)力。勞累或房事后加重。中醫(yī)理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經(jīng)。最常見(jiàn)的是腎陽(yáng)虛引起的腰痛，表現(xiàn)為腰部冷痛、腰膝酸軟無(wú)力。女性每月月經(jīng)失血過(guò)多，同時(shí)孕育、生產(chǎn)都會(huì)損傷腎氣。生育過(guò)孩子以及反復(fù)人工流產(chǎn)的女性比較容易出現(xiàn)此類(lèi)腰痛。
寒濕性腰痛此類(lèi)腰痛主要是腰部受風(fēng)寒侵襲引起，痛感為局部（腰部偏上）疼痛，表現(xiàn)為冷痛，陰雨天加重。
血瘀性腰痛腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運(yùn)行不暢而導(dǎo)致血瘀性腰痛，這種腰痛也比較常見(jiàn)，痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎樣痛。這種情況，首先要排除器質(zhì)性疾病，如腰椎間盤(pán)突出、腎結(jié)石、腎炎等。器質(zhì)性疾病引起的腰痛持續(xù)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，早期與血瘀性腰痛不好區(qū)分，應(yīng)該進(jìn)行檢查。
盆腔炎盆腔炎等炎癥引起的腰痛與男性腰痛完全不同，是育齡期女性較常見(jiàn)的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，臨床上比較常見(jiàn)。痛感為腰骶部酸困疼痛，伴有小腹墜痛、白帶增多等。
養(yǎng)腰護(hù)腰在每刻
腰部肌肉要鍛煉倒走、瑜伽、慢跑、拉雙杠等都可以鍛煉腰部肌肉，同時(shí)，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運(yùn)動(dòng)。對(duì)于久坐的上班族來(lái)說(shuō)，可以每天每隔段時(shí)間做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（此時(shí)，雙肘要放平），以及向后仰腰、向上牽拉等。
四季保暖女性應(yīng)時(shí)刻注意腰部保暖。如經(jīng)期、坐月子期間要穿長(zhǎng)衣服保護(hù)腰部，以免腰部受寒。
調(diào)補(bǔ)腎陰如果月經(jīng)量過(guò)多，經(jīng)常腰部冷痛、性欲冷淡，應(yīng)該及時(shí)調(diào)養(yǎng)腎臟，女性應(yīng)該多補(bǔ)腎陰，增強(qiáng)抵抗能力?？啥嗍秤靡恍┭a(bǔ)腎的食物，如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還可吃一些中成藥，如六味地黃丸等。如果陰虛火旺者，可吃知柏地黃丸，腎陽(yáng)虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。
床墊厚度適中腰部有一個(gè)生理曲度，床墊可適當(dāng)加厚，中度硬度即可，從而讓腰肌充分休息。
節(jié)房事，做好避孕人工流產(chǎn)多者，容易傷腎引起炎癥。
另外，不要穿太高的鞋，否則容易增加腰部的勞累感，長(zhǎng)期站立、行走者盡量少穿高跟鞋。同時(shí)，生理期、哺乳期盡量不穿低腰褲。
補(bǔ)佳樂(lè)藥物主要是治療女性絕經(jīng)后更年期癥狀，或卵巢切除后雌激素不足的一些情況，頭暈?zāi)X脹，潮熱發(fā)汗等等，而且補(bǔ)佳樂(lè)能夠促進(jìn)女性生殖器官及乳房發(fā)育，改善血脂。生活中，大部分人都會(huì)有疑惑，那么補(bǔ)佳樂(lè)到底早晨吃好還是晚上吃好呢？今天就給大家介紹介紹補(bǔ)佳樂(lè)為什么要晚上吃。
補(bǔ)佳樂(lè)是口服雌激素，與人體內(nèi)自身的雌激素(雌二醇)完全一致。已成為女性雌激素補(bǔ)充的方法之一。但是，由于大家對(duì)于藥物知識(shí)的缺乏，對(duì)于補(bǔ)佳樂(lè)的許多用藥信息并不了解。那么，補(bǔ)佳樂(lè)什么時(shí)候吃?晚上吃好嗎?
補(bǔ)佳樂(lè)可用于治療絕經(jīng)后的更年期癥狀，或卵巢切除后、非癌性疾病放射性去勢(shì)后的雌激素不足的癥狀，如潮熱、陣發(fā)性出汗、睡眠障礙，情緒抑郁、易怒、頭痛及頭暈。
補(bǔ)佳樂(lè)能促進(jìn)女性生殖器及乳房發(fā)育，用于誘導(dǎo)人工月經(jīng)及促進(jìn)女性性征發(fā)育，緩解絕經(jīng)癥狀;能抑制骨吸收，用于預(yù)防或延緩骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生;改善血脂成份，可能減少動(dòng)脈硬化性心血管疾病的發(fā)生危險(xiǎn)。還具有增加鈣劑的吸收的作用。
對(duì)于補(bǔ)佳樂(lè)，沒(méi)有特殊要求的藥物服用時(shí)間一般為飯后服用。晚上吃也是可以的。或遵醫(yī)囑。
補(bǔ)佳樂(lè)用法：每日1mg(2片)用水吞服，遵醫(yī)囑可酌情增減，按周期序貫療法，每經(jīng)過(guò)21天的治療后，須停藥至少一周。劑量根據(jù)個(gè)體調(diào)整，一般每日一片。根據(jù)臨床情況，調(diào)整個(gè)體所需的劑量：一般而言，出現(xiàn)乳房發(fā)脹，易激惹的感覺(jué)表明劑量太高。如果選擇的劑量尚未緩解雌激素缺乏的癥狀，必須增加劑量。
此外，戊酸雌二醇片的服用會(huì)不會(huì)影響月經(jīng)期并沒(méi)有詳細(xì)的記載，但是戊酸雌二醇片是不適合在月經(jīng)來(lái)的期間服用的。所以有需要服用戊酸雌二醇片的朋友在服用之前應(yīng)進(jìn)行全面徹底的內(nèi)科及婦科檢查(包括乳房檢查及宮頸的細(xì)胞涂片)。
補(bǔ)佳樂(lè)(戊酸雌二醇片)的臨床效果顯著，戊酸雌二醇片是自然口服雌激素，使用起來(lái)危害是比較少的。有些患者服用會(huì)出現(xiàn)心悸，水腫，肌肉痙攣，體重改變，食欲增加，性欲改變，視覺(jué)異常，不能耐受隱形眼鏡，過(guò)敏反應(yīng)。所以，患者需仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥。
在春天和秋天的時(shí)候，氣溫變化大，晝夜溫差高，稍不注意就會(huì)感冒。一旦感冒就不免伴隨著流鼻涕，咳嗽。如果比較細(xì)心的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，在晚上咳嗽的時(shí)候會(huì)比白天重，甚至有的人在白天都不會(huì)咳嗽，只是在晚上才會(huì)有反應(yīng)。今天我就為大家介紹一下為什么感冒咳嗽的時(shí)候在晚上會(huì)加重？
從西醫(yī)的角度來(lái)解釋?zhuān)蔚闹夤苤車(chē)纳窠?jīng)有迷走神經(jīng)，晚上的時(shí)候，迷走神經(jīng)相對(duì)活躍，迷走神經(jīng)興奮會(huì)使肺的氣管支氣管分泌物增加，刺激氣管支氣管平滑肌收縮，故晚上的咳嗽相對(duì)較重。夜間咳嗽是肺熱引起的，應(yīng)該吃些清熱止咳的藥，另外告訴你一個(gè)很實(shí)用的偏方絕對(duì)有效：買(mǎi)幾個(gè)半綠半白的冬白蘿卜，在上面挖個(gè)大洞，把蜂蜜倒入放在碗內(nèi)隔水蒸半個(gè)小時(shí)，再把蜂蜜水兌水喝了，蘿卜最好也能吃一點(diǎn)，每天兩次，堅(jiān)持吃三天以上絕對(duì)有效的！ 咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病的常見(jiàn)癥狀,也是機(jī)體的一種保護(hù)性反射動(dòng)作。借助咳嗽可將呼吸道內(nèi)的分泌物或異物排出體外。但是,頻繁而劇烈的咳嗽,可影向休息與睡眠,危害身體健康,失去其保護(hù)性意義。 咳嗽此為肺部疾患的主要證候，可見(jiàn)于多種疾病中。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)：“五臟六腑皆令人咳，非獨(dú)肺也”。也就是說(shuō)，咳嗽雖然主要是肺經(jīng)的病，但與其它臟腑都有關(guān)系。臨床上常用的治療咳嗽的較為有效的偏方、秘方主要如下。
[方一]
紫蘇、杏仁、生姜、紅糖各lO克。將紫蘇與杏仁搗成泥，生姜切片共煎，取汁去渣，調(diào)人紅糖再稍煮片刻，令其溶化，日分2--3次飲用。
本方散風(fēng)寒，止咳嗽，對(duì)外感風(fēng)寒引起的咳嗽有效。
看了上面的介紹，想必大家都大概明白了晚上咳嗽加重是怎么回事，但是這并不是所有的因素，其實(shí)還有很多的其他的原因，但是我還是要提醒大家，在春秋季節(jié)要注意加減衣物避免感冒。
導(dǎo)讀：為什么晚上喝水會(huì)水腫？有一種說(shuō)法，睡前喝水會(huì)水腫。那么為什么晚上喝水會(huì)水腫？下面一起來(lái)看看吧。
為什么晚上喝水會(huì)水腫
人體的70%都是由水組成的，因此，想要合理的調(diào)節(jié)身體的平衡，最自然地辦法莫過(guò)于用水來(lái)進(jìn)行。很多人喜歡在睡前的時(shí)候喝水，這樣可以保持皮膚的滋潤(rùn)，但是有這樣一種說(shuō)法，睡前喝水會(huì)水腫。為什么晚上喝水會(huì)水腫？
專(zhuān)家表示，睡前喝水并不一定會(huì)導(dǎo)致水腫。出現(xiàn)水腫主要是兩方面原因，一方面是因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)問(wèn)題，本身體質(zhì)容易水腫，在睡眠中代謝不好，或者排水不利，第二天醒來(lái)就會(huì)水腫。另一方面是，喝水方式不對(duì)，一下子牛飲白開(kāi)水解渴，就容易水腫。
其實(shí)，水是人體新陳代謝最重要的物質(zhì)之一，睡前適度補(bǔ)充100-200毫升水分很有必要。只要喝水的方式正確，并不會(huì)導(dǎo)致水腫。
還是要提醒大家雖然喝水不會(huì)水腫，但是千萬(wàn)不要喝的太多，直接的影響就是睡眠。水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反復(fù)的起夜會(huì)嚴(yán)重影響睡眠的質(zhì)量。所以，想要擁有良好的睡眠，還是睡覺(jué)前少喝水為妙。
真正有效的喝水才能讓身體真正有效吸收，專(zhuān)家推薦了一個(gè)喝水行程表，下面提供給你以作參考。
喝水行程表
6：30 經(jīng)過(guò)一整夜的睡眠，身體開(kāi)始缺水，起床之際先喝250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30 清晨從起床到辦公室的過(guò)程，時(shí)間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無(wú)形中會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水。
11：00 在冷氣房里工作一段時(shí)間后，一定得趁起身動(dòng)動(dòng)的時(shí)候，再給自己一天里的第三杯水，補(bǔ)充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒。
12：50 用完午餐半小時(shí)后，喝一些水，可以加強(qiáng)身體的消化功能。
15：00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30 下班離開(kāi)辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會(huì)吃晚餐時(shí)，自然不會(huì)暴飲暴食。
22：00 睡前1至半小時(shí)再喝上一杯水！今天已攝取2000CC水量了。不過(guò)別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。
正常人每天所需水分大約為一點(diǎn)五公升左右，若以多少杯來(lái)計(jì)算的話(huà)，大約等于八杯二百毫升左右的水，不過(guò)這也視乎個(gè)人日常活動(dòng)量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升為宜，間隔時(shí)間為二十至三十分鐘。
另外，夏日炎炎，很多人都會(huì)選擇飲冰水。其實(shí)冰水對(duì)胃臟功能不利，飲暖開(kāi)水更為有益，因?yàn)檫@有助于身體吸收。
以上就是一些水腫的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于水腫的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
很多人都有一種感覺(jué)，自己如果出現(xiàn)了咳嗽的癥狀的時(shí)候，晚上比白天咳嗽的要嚴(yán)重。還有的人是白天沒(méi)有任何問(wèn)題，一到晚上就會(huì)咳不停，非常的難受。很多人都想知道為什么到了晚上就咳嗽呢？其實(shí)產(chǎn)生這種情況的原因很多，可能是室內(nèi)空氣導(dǎo)致的，還有可能是飲食不當(dāng)造成的，一起來(lái)了解一下吧~
一、為什么白天不
咳嗽
一到晚上就咳嗽
為什么白天不咳嗽一到晚上就咳嗽呢？很可能和屋內(nèi)的環(huán)境有關(guān)，如果室內(nèi)太干燥，就容易咳嗽，此外還應(yīng)考慮是否是慢性咽炎的癥狀。
1、躺著咳嗽更厲害
晚上睡覺(jué)的時(shí)候，因?yàn)樯眢w處于平躺狀態(tài)，腹部臟器和膈?。ㄐ馗狗纸缣帲┥咸?，會(huì)導(dǎo)致肺舒張受限。所以，夜間的時(shí)候咳嗽癥狀會(huì)比白天嚴(yán)重。
2、夜間肺部要排毒
咳嗽可清理咽喉、支氣管異物，也是身體排毒的方式。而凌晨3-5點(diǎn)是肺部排毒最佳時(shí)間，所以當(dāng)有咳嗽的病癥，很多人咳嗽最劇烈的時(shí)候就會(huì)是這個(gè)時(shí)間點(diǎn)。
3、晚上血?dú)膺\(yùn)行
晚上1點(diǎn)—3點(diǎn)是人體血?dú)庹眠\(yùn)行到肺經(jīng)的時(shí)候，這時(shí)肺部開(kāi)始進(jìn)行自我調(diào)節(jié)修復(fù)，這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)輕微的咳嗽是屬于正常的現(xiàn)象。但是，如果是有抽煙的情況的話(huà)，晚上出現(xiàn)咳嗽較為厲害。
4、夜間迷走神經(jīng)興奮
肺的支氣管周?chē)纳窠?jīng)有迷走神經(jīng)，晚上的時(shí)候，迷走神經(jīng)會(huì)相對(duì)活躍，迷走神經(jīng)興奮會(huì)使肺的氣管支氣管分泌物增加，刺激氣管支氣管平滑肌收縮，故有咳嗽情況時(shí)，晚上咳嗽相對(duì)較重。
5、睡前飲食不當(dāng)
如果是長(zhǎng)期食用辛辣刺激性食物很容易導(dǎo)致肺火旺盛而引發(fā)咳嗽，特別是在晚上睡覺(jué)前過(guò)量進(jìn)食可能會(huì)導(dǎo)致腸胃得不到適當(dāng)?shù)匦菹⒍霈F(xiàn)食積性咳嗽。如果是因?yàn)橄涣家鸬耐砩峡人?，可以感覺(jué)到喉部有痰鳴音。
6、睡眠環(huán)境空氣干燥不流通
晚上睡覺(jué)時(shí)，很多人習(xí)慣緊閉門(mén)窗，室內(nèi)空氣渾濁，氧氣含量少，廢棄物多，從而刺激肺部咳嗽。睡覺(jué)前應(yīng)先打開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)換氣，在睡覺(jué)時(shí)也保持窗戶(hù)留縫，便于空氣流通。另外，建議睡前在臥室曬水或者在窗戶(hù)出放一些綠色植物，經(jīng)常澆水，能有效保持室內(nèi)濕度。
7、睡眠用物過(guò)敏反應(yīng)
在白天時(shí)候咳嗽很少或者不咳嗽，一到晚上睡覺(jué)就咳嗽不止，需考慮是呼吸道過(guò)敏引起，這可能與用的棉被、枕頭等有關(guān)，過(guò)敏原可能是棉絮、塵土、螨蟲(chóng)等。
二、為什么咳嗽晚上比白天厲害
咳嗽是一種呼吸道常見(jiàn)癥狀，由于氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎癥、異物、物理或化學(xué)性刺激引起，咳嗽具有清除呼吸道異物和分泌物的保護(hù)性作用。如果咳嗽不好，就會(huì)由急性轉(zhuǎn)為慢性，給人們帶來(lái)很大煩惱。
白天不咳嗽，晚上咳嗽，室內(nèi)又比較干燥，這種情況下，我覺(jué)得和你的屋內(nèi)有關(guān)聯(lián)，屋內(nèi)干燥空氣中的水份就會(huì)少，待的時(shí)間長(zhǎng)了你的咽喉和器官就會(huì)發(fā)干，我就會(huì)咳嗽了。也有可能是你有慢性咽炎，這樣也會(huì)被室內(nèi)干燥誘發(fā)加重。
你可以晚上在屋內(nèi)放一盆水，或者是室內(nèi)加濕器，用來(lái)增加室內(nèi)濕度，從而減輕或者是避免咳嗽，要不就去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看看是不是有慢性咽炎，省的耽誤治療。
腰痛是腎炎患者一個(gè)常見(jiàn)而典型的特征，很多腎炎患者都會(huì)在蛋白尿、血尿等癥狀外伴有腰痛，那腎炎患者為什么會(huì)腰痛呢?
腎炎患者腰痛的原因是什么?
如果說(shuō)是腰部扭傷，發(fā)生腰肌勞損，出現(xiàn)腰痛，很正常。如果是正常人，在劇烈運(yùn)動(dòng)或參加重體力勞動(dòng)，特別是腰部持續(xù)負(fù)重以后出現(xiàn)腰痛，無(wú)關(guān)緊要，休息幾天就會(huì)好。不過(guò)，有些人，特別是青年人，并未參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，也沒(méi)有腰部扭傷史，卻出現(xiàn)乏力、尿少、腰膝酸軟的癥狀，尤其是腰骶部附近區(qū)域有模糊的酸痛。再照一照鏡子，還會(huì)發(fā)現(xiàn)眼瞼微腫，總有一副未睡醒般的面容。此時(shí)就要格外警惕了，這些癥狀都是腎炎的早期征兆，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，詳細(xì)地檢查一下，做一個(gè)尿常規(guī)檢查，有條件的最好做一個(gè)尿蛋白凝膠電泳試驗(yàn)，否則會(huì)貽誤診治，后果極為嚴(yán)重。
那么，腎病腎炎為什么會(huì)腰痛呢?
這倒并不只是因?yàn)槟I臟本身的位置在腰部。原來(lái)腎病是一種免疫性的變態(tài)反應(yīng)，其發(fā)病很獨(dú)特，既可以突然發(fā)作，也可以逐漸形成。腎炎的發(fā)病對(duì)象往往是那些看上去無(wú)病癥，也無(wú)腎病史，但免疫力低下的人，如曾患過(guò)感冒、扁桃體炎、腮腺炎和過(guò)敏性鼻炎的人。本病的起因主要見(jiàn)于外來(lái)細(xì)菌、病毒等侵襲人的上呼吸道后，機(jī)體對(duì)之產(chǎn)生特異的抗腎抗體。如果病原體再次侵入機(jī)體，隱蔽在血液中的抗腎抗體便會(huì)牢牢地“咬”住它，形成體積較大的抗原抗體復(fù)合物，爾后由血液運(yùn)至腎臟，準(zhǔn)備排出體外。糟糕的是腎小球基底膜上的濾孔太小，無(wú)法將大體積的抗原抗體復(fù)合物濾出至尿液中，于是便堆積在那里。但是，機(jī)體的另一種防御力量──補(bǔ)體系統(tǒng)不能容忍這些不速之客，并對(duì)之發(fā)起了毀壞性攻擊。結(jié)果，腎小球基底膜等組織也遭到損害，以致濾膜破損，血漿中大量尚未被機(jī)體改造利用的蛋白質(zhì)漏出，隨尿排出，造成蛋白尿。
蛋白質(zhì)是生命活動(dòng)的最重要的能源之一。全身各組織器官的更新代謝及功能的發(fā)揮，均需要依賴(lài)一定數(shù)量和質(zhì)量的蛋白質(zhì)。腰背部的肌肉直接支配人體直立、行走、就座、彎腰等動(dòng)作，一旦這些肌群缺少充足的蛋白質(zhì)供給，會(huì)迅速出現(xiàn)“饑餓”傾向，表現(xiàn)為以腰腿部為主的肌肉組織喪失原有的張力，腰部活動(dòng)明顯受限，且伴有墜脹及酸痛等癥狀。
