艾葉泡腳為什么會(huì)上火
什么季節(jié)適合泡腳養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面是小編為大家整理的“艾葉泡腳為什么會(huì)上火”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
艾葉是一種中醫(yī)常用的草藥，它能夠用來制作效果出色的各種方劑，給人們的健康帶來好處。艾葉的用法比較多，例如，用艾葉來泡腳就是常用的用法之一，但是，有些人會(huì)在泡腳后因?yàn)榉N種原因出現(xiàn)上火的癥狀，下面就來看看艾葉泡腳為什么會(huì)上火呢？希望大家能夠了解一下吧。
經(jīng)常使用艾葉泡腳確實(shí)會(huì)導(dǎo)致上火。
艾葉性辛溫，歸肝脾腎經(jīng)，有溫經(jīng)止血、散寒止痛的功效，但是用艾葉泡腳只適用于體內(nèi)有寒癥的，如體寒的人、宮寒的女性、長期手腳冰涼的人等，如果身體正常無病無痛，最好不要亂使用艾葉泡腳，否則容易上火。
艾葉泡腳對(duì)什么疾病有效
用艾葉水泡腳，能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等這些頭面部反復(fù)發(fā)作、與虛火、寒火有關(guān)的疾病，如果發(fā)生這些毛病，就可以使用艾葉水泡腳，能將虛火、寒火往下引，緩解頭面部、咽喉部的不適。
身體寒濕重的人非常適合用艾葉泡腳
用艾葉泡腳對(duì)身體寒濕重的人是非常適合的，最好是一周2次左右，寒濕重的人要避免使用寒涼性的食物，也可以在使用艾葉泡腳的過程中，喝一杯生姜紅棗水，既能驅(qū)寒又不瀉氣。還有身體虛弱的人如果吃多了大補(bǔ)的食物，導(dǎo)致虛不受補(bǔ)而上火，引起牙疼、口腔潰瘍等，就可以用艾葉泡腳，對(duì)下虛火的效果非常好。
風(fēng)寒感冒也可以使用艾葉泡腳
當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉泡腳，泡夠半小時(shí)使身體微微發(fā)汗，同時(shí)喝一杯生姜糖水，或者喝大量的溫開水，幫助將病毒及寒火及時(shí)排出，并且注意休息，風(fēng)寒感冒初期能得到有效控制和治療，好得也比較快。
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在生活中很多人都喜歡自己在家里艾灸，但是有一些人艾灸不會(huì)掌握穴位，就會(huì)造成艾灸之后身體發(fā)生上火的現(xiàn)象，特別是艾灸涌泉的時(shí)候是最容易發(fā)生上火的，上火會(huì)使人感覺到嗓子疼痛，大便干燥，口干舌燥，所以很多人艾灸后上火都希望找到上火的原因，那么為什么艾灸涌泉會(huì)上火？
艾灸的禁忌：
1、有很多人用了艾灸之后，可能會(huì)有很多副作用產(chǎn)生，比如說他們會(huì)身體不適，有些人會(huì)上火，表現(xiàn)為口渴，經(jīng)常想喝水，但是頻繁的喝水之后用要去廁所，所以造成了很煩惱的現(xiàn)象，他們不知道應(yīng)該怎么樣解決。
2、也有一些人用完了艾灸之后，可能還會(huì)出現(xiàn)類似過敏的現(xiàn)象，他們不知道怎么引起的，他們也很苦惱，一直找不到答案，這也許就是有艾灸引起的。所以大家要注意雖然艾灸有很多的好處，但是給我們也帶來了許多的麻煩。
3、艾灸做了以后，還可能會(huì)引起失眠的現(xiàn)象，用了艾灸之后，有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己晚上怎么樣都睡不著，這樣影響第二天的工作和學(xué)習(xí)的狀態(tài)，他們可能缺少睡眠，在工作中沒有精神，讓很多人苦惱，那么你可以停止服用一段時(shí)間，然后再用。
雖然艾灸是一種天然的療法，但它并不是對(duì)任何人都有效，患者需要分清，并不是任何人都可以使用艾灸的，在使用艾灸之前要咨詢醫(yī)生，聽從醫(yī)生的囑托，還要知道艾灸完之后可能出現(xiàn)的癥狀。這樣才能夠讓自己心里有數(shù)。
近來養(yǎng)生節(jié)目很火，大家都知道要開始慢慢保養(yǎng)身體了。那么泡腳，是必不可少的。特別是在冬天，我們晚上一邊看電視，一邊泡泡腳，一覺都會(huì)睡得好。如果我們?cè)谒锛狱c(diǎn)艾葉泡腳的效果會(huì)更加的好。在本篇文章中，帶大家了解一下用艾葉來泡腳對(duì)于我們有什么好的方面影響。
一、艾葉泡腳有什么好處
1、首先我們要明白，使用艾葉來泡腳可以具有讓我們祛寒、清濕氣、活血的作用。其次，艾葉本身就具有很強(qiáng)的祛濕氣功能，我們?cè)谂菽_的時(shí)候如果加上艾葉。是有利于幫助我們促進(jìn)血液循環(huán)，這樣子一來，可以減輕濕氣比較嚴(yán)重的煩惱。并且，艾葉還具有疏通經(jīng)絡(luò)的神奇作用，對(duì)于濕氣很重的朋友，使用艾葉來泡腳的效果是非常好的。我們泡腳的時(shí)候體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)會(huì)被疏通，疏通后，我們的氣色也就變好了，身體也就變得更健康了。我們身體里面的寒氣也就不會(huì)那么嚴(yán)重了。現(xiàn)在的人們生活都很繁忙，幾乎很少運(yùn)動(dòng)，這樣子以來。身體里的濕氣和寒氣就會(huì)很嚴(yán)重。所以最好我們晚上都要空出一些時(shí)間來用艾葉來泡腳。
2、有助于緩解口腔潰瘍的問題。同時(shí)對(duì)于咽喉腫痛也有效果，多使用艾葉泡腳可以幫助我們?nèi)サ羯眢w里的虛火，因?yàn)檫@些疾病都是因身體里的虛火過于旺盛或者寒火太多而產(chǎn)生的。所以，用艾葉泡腳是很有必要的。
3、有助于治腳氣。有些朋友只要路一走多了，腳就特別容易出汗，出汗就會(huì)導(dǎo)致腳臭。有時(shí)候脫了鞋也會(huì)很尷尬，不過現(xiàn)在不用太擔(dān)心，因?yàn)槭褂冒~來泡腳也可以在一定程度上治療腳臭。
二、艾葉泡腳的正確方法
1、我們要準(zhǔn)備新鮮的艾葉大概50克左右，如果沒有新鮮的艾葉也不要緊，用曬干的艾葉大概30克也可以的。
2、我們要先把水煮開，水量要要可以沒過腳踝，艾葉放進(jìn)去一起煮沸。
3、水煮沸后，把艾葉撈起來，煮好的水就可以用來泡腳。
用熱水泡腳，更有助于身體出汗，使得身體暖和起來。而且可以讓艾葉的療效發(fā)揮的更好。
最后，用艾葉來泡腳雖好，但也不可以每天進(jìn)行這項(xiàng)活動(dòng)。每天都用它來泡腳的話反而很容易讓我們出現(xiàn)頭暈的癥狀。
艾葉草是一種中藥，可以抗菌抗病毒，對(duì)氣血、筋脈、寒氣、濕氣等都有很好的醫(yī)療作用，即可以外敷也可以內(nèi)服。那么艾草在中國人的生活中除了有醫(yī)藥作用，還有一定的習(xí)俗將就，就是在端午節(jié)的時(shí)候人們會(huì)將新鮮的艾葉草放置家中用來“辟邪”，當(dāng)然這種只是中國傳統(tǒng)的一種說法，然后等艾葉草枯萎后再用洗澡或者泡腳，這是最原始的一種用法，。隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，人們會(huì)將艾葉草直接做成藥物包裝，然后在泡腳的時(shí)候直接放入，有驅(qū)寒和活絡(luò)筋脈的效果。那既然艾葉泡腳有這么多好處，它在用的時(shí)候有沒有什么需要注意的地方呢?
一、艾葉泡腳的禁忌
1.用艾葉泡腳的時(shí)間不能太長，也不能太勤，一般一周泡兩到三次，每次時(shí)長十五分鐘到二十分鐘之間就可以了。因?yàn)槿绻麜r(shí)間太長的話會(huì)導(dǎo)致腳部穴位活躍，然后上體血液流向下體，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５劝Y狀。
2.發(fā)燒、患有低血壓和糖尿病的人不能隨便用艾葉泡腳，要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)泡腳。
3.用艾葉泡腳最好是用木盆或者塑料盆，因?yàn)榻饘傩缘呐钑?huì)與艾葉中的酸性物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生有害物質(zhì)，使艾葉的藥效降低。
4.女性經(jīng)期的時(shí)候不能用艾葉泡腳，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致血液倒流，使子宮里面的血液流向腹腔中，會(huì)引起腹痛的癥狀出現(xiàn)。
二、艾葉泡腳的功效和作用
1.促進(jìn)血液循環(huán)。因?yàn)槿梭w腳底有很多穴位，每一個(gè)穴位都代表著人體的健康狀態(tài)，所以說腳底的血液流通情況也會(huì)影響人體的身體健康，每周泡兩到三次的艾葉水，對(duì)身體也有一定的好處。
2.治療身體內(nèi)部的垃圾性的病癥。艾葉草可以去除身體里的寒氣和濕氣，特別是女性容易體寒，長時(shí)間規(guī)律性的用艾葉泡腳可以排濕寒。
3.幫助人體放松。用艾葉泡腳可以刺激腳底的穴位、經(jīng)脈和反射區(qū)，從而使身體的神經(jīng)放松，再加入適量的按摩，使身體徹底放松。
艾葉草其實(shí)還有很多功效和作用，但是都是用于其它方面，而用艾葉草泡腳是最簡單的一種醫(yī)療方式，也是比較適合大眾的，但是艾葉草也會(huì)有一定的反噬效果，所以要注意每次泡腳的時(shí)長和每周泡腳的次數(shù)，以免造成不適的癥狀出現(xiàn)，還有有些人群不適合用艾葉草泡腳也要注意，這些小常識(shí)都是需要人們平時(shí)注意。
我們每天晚上洗洗腳對(duì)身體健康是有好處的，而且還可以促進(jìn)睡眠，我們?cè)谂菽_的時(shí)候加入不同的藥材或者是食材對(duì)身體的調(diào)理作用也是會(huì)有不同的，很多人在泡腳的時(shí)候都喜歡加入一些艾葉，艾葉泡腳對(duì)身體是有很多的好處的，下面我們大家就一起來詳細(xì)的了解了解吧。
艾葉泡腳的方法
我們?cè)谟冒~泡腳的時(shí)候，一定是要先將艾葉清洗干凈了，洗干凈之后將艾葉在鍋里面用大火煮開了，我們這樣做是可以讓艾葉的功效能夠發(fā)揮最大的，我們?cè)谙茨_的時(shí)候，可以先將艾葉水放冷了，然后再洗，這里要注意的時(shí)候是不要因?yàn)樗疇C就是放入一些涼水，這樣對(duì)于艾葉的功效影響是非常的大，早生活中很多人用艾葉泡腳不能夠起到很好的效果，就是這個(gè)原因了，大家可以在泡完之后用腳部進(jìn)行按摩。
艾葉泡腳的功效
1、治感冒
我們?cè)谏钪杏冒~泡腳能夠很好的幫助治療感冒，尤其是傷風(fēng)感冒有很好的改善的作用，所以我們以后就是不要吃一些藥了，我們都知道是藥三分毒，經(jīng)常吃對(duì)身體是會(huì)產(chǎn)生副作用的，我們以后在感冒了也是不要依賴藥物進(jìn)行治療了，用艾葉泡泡腳就是會(huì)有不錯(cuò)的效果，還可以將身體里面的毒素排出來，治療感冒。
2.去腳臭
相信很多人都是有腳臭的狀況，尤其是在天氣比較炎熱的情況下，癥狀是會(huì)更加厲害的，所以大家可以利用艾葉來泡腳，能夠很好的幫助去除腳臭，而且可以很好的促進(jìn)我們身體血液循環(huán)，將我們身體里面的濕氣逼出來，對(duì)于真菌是有很好的抑制的作用，可以去除皮膚表面里面的細(xì)菌，讓我們的身體內(nèi)分泌更加的平衡。
3、驅(qū)寒
我們經(jīng)常用艾葉來泡腳能夠很好的幫助我們身體祛寒，大家如果是經(jīng)常感覺到手腳冰涼，就是說明我們身體氣血不暢，我們就是可以堅(jiān)持用艾葉泡腳，能夠很好的幫助改善狀況。
我們?cè)谏钪邪~泡腳是需要很好的注意講究方法的，方法如果是不正確了，效果是會(huì)受到影響的，我們?cè)谄綍r(shí)用艾葉泡腳可以很好的幫助治療感冒，對(duì)于腳臭和祛寒有不錯(cuò)的效果，所以大家可以在每天泡腳的時(shí)候放入一些艾葉，時(shí)間長了就是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。
昔人云，“熱水泡腳，如吃補(bǔ)藥；中藥泡腳，勝吃補(bǔ)藥”、“天天吃只羊，不如中藥泡腳再上床”。泡腳的風(fēng)俗由古至今，人們已經(jīng)很重視了，采用中藥泡腳養(yǎng)生更為現(xiàn)在人所接受。最常見的泡腳藥材就是艾葉，艾葉別名“艾草”，艾葉是多年生草本植物。早在詩經(jīng)時(shí)代，艾葉已經(jīng)是很重要的民生植物。艾葉有濃烈芬香的氣味，南方人端午節(jié)用來懸掛于大門上。還有一種氣味比較溫和，可以食用。此外，艾葉還有藥用價(jià)值，有抗菌、平喘、利膽、止血等功效。
中醫(yī)原理這樣說：人體五臟六腑各組織在足底都對(duì)應(yīng)有相應(yīng)的區(qū)域。艾葉味苦、性溫，具有溫經(jīng)散寒之功效，現(xiàn)代藥理機(jī)制還顯示艾葉有明顯的止咳、平喘、祛痰作用。用艾葉浴腳具有簡、驗(yàn)、廉的諸多優(yōu)點(diǎn)，對(duì)預(yù)防小兒感冒，尤其是平素體質(zhì)虛弱易患感冒的小兒有著積極的促進(jìn)作用。
艾葉泡腳的好處
祛虛火、寒火
可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后。
同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
驅(qū)寒
俗話說“寒從腳下起”，腳涼氣血運(yùn)行就會(huì)不暢，導(dǎo)致身體不適。
艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。（對(duì)于艾葉的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。）
治感冒
當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發(fā)汗，還必須同時(shí)喝生姜紅糖水。發(fā)熱時(shí)加蔥白，有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時(shí)排出，并注意休息，你的感冒會(huì)很快痊愈。
艾葉煮水防治小兒感冒
不少小兒因未及時(shí)增減衣服，患上了感冒。輕則流鼻涕、重則咳嗽不止。醫(yī)生一般囑咐家長可用艾葉防治小兒風(fēng)寒感冒的輕癥。冬天多發(fā)風(fēng)寒感冒，從藥理上看，艾葉味苦、性溫，有溫經(jīng)散寒的功效，艾葉泡腳可以促進(jìn)發(fā)汗，對(duì)于風(fēng)寒感冒的輕癥有一定治療作用。家長可用艾葉100克加水2500毫升，煮沸半小時(shí)，然后放至不燙手適宜的溫度，讓小兒雙腳浸泡盆中15分鐘，大人可揉搓小兒足底，每周泡3次。
艾葉泡腳可治濕癬、濕疹、皮膚瘙癢
艾葉對(duì)多種致病性皮膚真菌有抑制作用，并且通過熱感，促進(jìn)血液循環(huán)，能把體內(nèi)的暑濕逼出體外。而濕癬、濕疹、皮膚瘙癢，多因感受暑濕熱毒所致，蘊(yùn)與肌膚，阻滯經(jīng)絡(luò)，凝滯血?dú)?，引起真菌感染，癥狀可見糜爛、滲液，或者出現(xiàn)膿皰等。火熱內(nèi)郁，復(fù)感風(fēng)邪，都可引起本病，重者發(fā)熱頭痛，熱盛傷津，咽干口渴。艾葉對(duì)真菌的抑制作用明顯，能有效去除皮膚表面及毛孔內(nèi)的有害細(xì)菌，調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的平衡。性味屬辛涼，同時(shí)具有抗病毒、抗過敏和增強(qiáng)免疫等功能，清熱解毒化濕之功顯著。每天可泡20分鐘左右，時(shí)間不宜過長，時(shí)間過短也起不了太大的作用。
艾葉浴對(duì)毛囊炎、濕疹也有一定療效。
艾葉熏洗腳可以治咳嗽
現(xiàn)代藥理研究表明，艾葉中含有的揮發(fā)油具有明顯的鎮(zhèn)咳、祛痰及抗過敏作用。所以艾葉煎液熏洗雙腳能止咳的原因之一，可能就是口鼻吸入了艾葉的揮發(fā)氣體，同時(shí)人的足底經(jīng)脈豐富，肝、脾、腎等經(jīng)絡(luò)均循布足部，用艾葉煎液熏洗雙足，循經(jīng)脈入肺腎，溫驅(qū)寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。
一般來說，艾葉外用無不良反應(yīng)，中毒的可能性較小，但也不應(yīng)太濃（20～30克為宜），也不宜久用，咳止即停。
其具體方法是：艾葉30～50克，放入1500毫升的沸水中煎約15分鐘；撈出艾葉，將藥汁倒入腳盆中，趁熱熏蒸雙腳，為防藥氣外散，可在雙腳外蒙蓋一塊稍大于腳盆的塑料紙（布），待溫度適宜時(shí)，浸泡雙腳；每晚睡前1次，每次15～20分鐘，一般3～5次即可顯效。
其他好處
艾葉泡腳有很好的保健效果，溫暖全身，會(huì)促進(jìn)人體的肢體末端血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、扁桃腺炎、肢體畏寒、手腳發(fā)冷都起作用。尤其是婦女經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，或者風(fēng)濕病、脾胃虛寒、手足干裂、皮膚干燥的人具有溫通經(jīng)脈、活血化淤之功效。
艾葉怎么泡腳
取50克艾葉（一把即可），放在鍋內(nèi)加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣寬帶休息了。
艾葉泡腳注意事項(xiàng)：
艾葉泡腳不宜過頻繁。
正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈身體的病癥，而過量的使用艾葉，卻會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛，會(huì)出現(xiàn)頭痛，頭暈，耳鳴，還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀，人乏力，以及情緒低落，重者會(huì)出現(xiàn)咳喘.所以，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進(jìn)身體的健康。
泡腳時(shí)間不宜過長，以15～30分鐘為宜。
浸泡前后喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補(bǔ)充。
泡腳時(shí)間不宜過長，后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時(shí)不出汗，也不可時(shí)間長，多泡幾次就會(huì)有改善的。最好睡前泡腳，但要飯后一小時(shí)。
泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。
體虛和陰虛的人多注意
艾葉苦，而苦性物質(zhì)，一般都有涼性的作用，比如苦瓜、黃連，所以艾葉有降火尤其是降肝火的作用。但是針對(duì)體虛的人，氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補(bǔ)充體內(nèi)可能損耗的元?dú)猓欢幪摰娜巳粼诎~泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請(qǐng)馬上吃半斤到一斤基圍蝦補(bǔ)補(bǔ)，吃完后就會(huì)覺得神清氣爽，精力充沛，因?yàn)轵?qū)除了體內(nèi)邪火后，身體吸收營養(yǎng)的能力也會(huì)大大加強(qiáng)。
體寒濕重的人多注意
對(duì)于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。只要沒有明顯上火時(shí)，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。但要停掉所有寒涼的食物，不要再讓寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)。
低血壓、糖尿病多注意。
發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。艾草泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。艾草泡腳能引火下行，有時(shí)會(huì)引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會(huì)引起情緒上的變化。
兒童不宜用過熱的水長時(shí)間泡腳。
因?yàn)樽愎菑膬和瘯r(shí)期開始形成的，因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會(huì)變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。最好咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對(duì)癥用藥。
中藥泡腳最好用木盆。
以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達(dá)到保持水溫的目的，又能使膝關(guān)節(jié)置于桶內(nèi)，提升膝關(guān)節(jié)溫度。
銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。
用紅花艾葉泡腳好嗎
一、紅花艾葉輕松泡去寒涼
“體涼”，主要原因是人體的血?dú)夤?yīng)不足。
紅花具有活血通經(jīng)、祛瘀止痛的功能，艾葉則可驅(qū)寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)。這些材料在中藥房里很容易買到，價(jià)格很便宜。冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對(duì)睡眠有益。
具體做法是：先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，開始泡腳。泡到微微出汗為最佳時(shí)機(jī)。不要大汗淋漓。一次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。
二、寒冬膝關(guān)節(jié)疼痛 紅花艾葉泡腳通經(jīng)活絡(luò)
泡腳可以通經(jīng)活絡(luò)，排除毒素，對(duì)腰腿疼、膝關(guān)節(jié)疼都有好處。
【中藥材料】：紅花、艾葉相得益彰
紅花：活血化瘀，把體內(nèi)垃圾通過氣血的通暢排泄出體外。
艾葉：溫經(jīng)通絡(luò)，使氣血流行更加通暢。
【泡腳方法一】：先把紅花和艾葉煎煮出藥汁，再兌入水中泡腳。
【泡腳方法二】：直接把紅花和艾葉放入比較熱的水中，泡制一會(huì)后水變溫后再泡腳。
【專家提示】：糖尿病患者泡腳一定要注意水溫，避免出現(xiàn)過敏的情況。
三、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。
健康小貼士：
紅花可以活血化淤，艾葉可以溫經(jīng)通絡(luò)，用于泡腳一般沒有太大副作用。
泡腳時(shí)間也很講究。一般為15到30分鐘，時(shí)間過短或過長都不好。過長時(shí)間易增加心臟負(fù)擔(dān)。在泡腳時(shí)可以把中藥粉碎成末，藥物吸收會(huì)更加均勻。此外中藥泡腳最好用木制盆，金屬和塑料盆容易損失藥液有效成分；飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳；泡腳水不能過燙，以40攝氏度左右為宜；泡腳用藥要遵守中藥配方的原則，嚴(yán)格規(guī)范用藥。
高血壓人群格外注意
紅花艾葉泡腳盡管有很好的驅(qū)寒療效，但是對(duì)于血壓高的人群卻不適合。從中醫(yī)角度看，艾葉和紅花均有溫經(jīng)、散寒、活血、通絡(luò)的作用，腳部浸泡在熱水中，腳部皮膚的血液循環(huán)會(huì)加快，頭部及身體其他部位的供血就會(huì)減少，導(dǎo)致頭暈心慌胸悶等癥狀。
艾葉泡腳的幾個(gè)小驗(yàn)方：
① 艾葉加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
② 艾葉加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
③ 艾葉加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
中醫(yī)常用的泡腳方法：
一、用醋水泡腳：（米醋或老陳醋100－150克）
可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細(xì)菌，在一定程度上可以治療腳氣；
可以緩解疲勞；
可以滋潤皮膚，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性；
能祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷的癥狀；
治療睡眠障礙；
醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
二、用鹽水泡腳：
能防腳氣；
使雙腳光滑整潔；
在泡的時(shí)候一邊按摩足心的涌泉穴，還可以助眠抗衰；
能預(yù)防感冒。
三、用姜泡腳：
防治下肢靜脈曲張；
姜+醋一起泡可以治失眠；
生姜100g+陳皮20g+薄荷30g，可以暖脾胃、去濕、解困。
四、加酒：
能促進(jìn)血液循環(huán)；
酒+茶葉/葛根可以除腳臭；
泡15分鐘后，取少許紅花油搓揉腳背腳心至發(fā)熱，可以緩解疲勞。
五、加檸檬：
預(yù)防感冒、順氣提神；
軟化角質(zhì)層；
消腫（可以用檸檬草或檸檬精油代替），喜歡壓馬路的MM尤其要留意這個(gè)功效哦～～
六、用中藥：
配方一：當(dāng)歸20克、桃仁20克、紅花15克、冬瓜仁15克
將所有材料用紗布袋包好并捆緊；
加足夠泡腳的水先浸泡約20分鐘后再加熱；
倒入盆中加冷水調(diào)和，就可以泡腳了。
功效：潤膚、保濕，泡幾次后能讓雙腳皮膚變得柔軟有彈性。
配方二：苦參15克、白礬5克、蒼術(shù)15克、大黃10克、蛇床子15克
功效：止癢、軟化角質(zhì)，也能改善因?yàn)樘鞖鉂駸嵋鸬哪_部濕
我們每天都很忙碌，拖著疲憊的身子回到家里就不想動(dòng)了。感覺渾身上下都不舒服，有些人就會(huì)想到睡前泡泡腳來舒緩一下，那我們要用什么來泡腳才能更好的疏通血脈呢?可以試試用艾葉來泡腳。
艾葉泡腳的功效
1、去虛火和寒火
如果旺盛或者寒火旺盛的話，可能有咽喉腫痛、口腔炎等情況，我們可以用艾草和水一起熬煮之后，拿來泡一會(huì)腳，泡到全身出一點(diǎn)汗就可以了。之后可以喝一些溫水，然后堅(jiān)持泡腳兩三天，這樣體內(nèi)虛火會(huì)的到緩解。
2、可以驅(qū)寒
冬天這么冷一般來說用熱水泡腳，就會(huì)有趕走體內(nèi)濕寒，促進(jìn)血液循環(huán)的功效，更何況是添加了艾草，，艾草的驅(qū)寒功效更明顯，它可以調(diào)理身體，疏通經(jīng)脈。經(jīng)脈疏通了，氣血也會(huì)跟著暢通，這樣循環(huán)的流通，體內(nèi)寒氣很容易就會(huì)被驅(qū)走。
3、除腳氣、腳癬
用艾草水泡腳對(duì)于有腳氣，腳癬的人來說是福音，艾草可以起到抗菌、抗病毒、和加強(qiáng)抵抗力等功能。堅(jiān)持一段時(shí)間就能看到效果了。
多久泡一次腳最好
一般來說無論你用什么來泡腳都不能泡太長時(shí)間，適當(dāng)?shù)氖窃?5--20分鐘。如果泡腳的時(shí)間過長了，那我們雙腳的血液循環(huán)會(huì)很快，而我們身體血液會(huì)流向下肢，這樣會(huì)使得心血管負(fù)荷超標(biāo)。更何況是在冬季，皮膚比較干燥要是在熱水中浸泡時(shí)間過長，會(huì)加劇皮膚的干燥，可能會(huì)帶來皮膚瘙癢癥，一般情況下泡完腳最好是潤一下膚，保持皮膚的水潤。泡腳的水溫也有講究，跟時(shí)間長久是匹配的，一般來說水溫要50度左右會(huì)比較好，這樣配上泡腳的時(shí)間控制好的話能達(dá)到最好的效果。
可能有一些人會(huì)說就用熱水泡泡腳睡一覺就好了，但是用艾葉泡腳肯定有用熱水泡腳所達(dá)不到的效果。特別是對(duì)于女性來說是養(yǎng)生的好方法，無論你覺得好不好你都可以試試，也就只有自己試過才知道好不好，適不適合。
每逢端午節(jié)前后的時(shí)候，有很多人都會(huì)采一些比較新鮮的艾葉用來泡腳，因?yàn)榘~是能夠幫助我們促進(jìn)血液循環(huán)的，用艾葉泡腳的功效是比較明顯的，是非常養(yǎng)生的一種做法，有很多人都會(huì)在藥店里面買艾蒿葉子，特別是對(duì)于一些體寒的人來說，他的驅(qū)寒功效非常的好，那么艾葉泡腳會(huì)上火嗎?
下面由艾灸養(yǎng)生專家總結(jié)一下艾葉泡腳的功效和作用：
1、祛虛火、寒火
可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉足浴包，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后。
同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
2、驅(qū)寒
俗話說“寒從腳下起”，腳涼氣血運(yùn)行就會(huì)不暢，導(dǎo)致身體不適。
艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。(對(duì)于艾葉的驅(qū)寒作用，這里大家可以采用艾建興溫和灸的方法，效果會(huì)更加明顯。)
3、治感冒
當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發(fā)汗，還必須同時(shí)喝生姜紅糖水。發(fā)熱時(shí)加蔥白，有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時(shí)排出，并注意休息，感冒會(huì)很快痊愈。
4、艾葉煮水防治小兒感冒
不少小兒因未及時(shí)增減衣服，患上了感冒。輕則流鼻涕、重則咳嗽不止。醫(yī)生一般囑咐家長可用艾葉防治小兒風(fēng)寒感冒的輕癥。冬天多發(fā)風(fēng)寒感冒，從藥理上看，艾葉味苦、性溫，有溫經(jīng)散寒的功效，艾葉泡腳可以促進(jìn)發(fā)汗，對(duì)于風(fēng)寒感冒的輕癥有一定治療作用。家長可用艾葉一包，煮沸半小時(shí)，然后放至不燙手適宜的溫度，讓小兒雙腳浸泡盆中15分鐘，大人可揉搓小兒足底，每周泡3次。
艾葉是比較常見的中藥材，用艾葉和老姜來泡腳有很好的緩解身體疲勞的作用，而且還具有很好的保健身體的效果，在冬天的時(shí)候用艾葉老姜泡腳，還能夠發(fā)揮驅(qū)寒保暖的作用，在預(yù)防感冒項(xiàng)鏈也有很好的效果，下面我們就來了解一下艾葉老姜泡腳的功效有哪些。
艾葉老姜泡腳的功效
好處一
艾葉又叫艾草，艾葉是多年生草木植物，早在詩經(jīng)時(shí)代。艾葉已經(jīng)是很重要的民生植物。艾葉有濃烈芬香的其外，南方人端午節(jié)用來懸掛于大門之上，還有一種氣味較溫和的可以食用。艾葉味辛、苦，性溫;歸脾、肝、腎經(jīng);芳香溫散，可升可降;具有溫經(jīng)止血，散寒止痛，降濕殺蟲的功效：艾葉泡腳還可以很好地祛寒濕、降肝火。此外，艾葉還有藥用價(jià)值，有抗菌、平喘、利膽、止血等功效。
好處二
艾葉泡腳可以冬季驅(qū)寒，同十二經(jīng)絡(luò)調(diào)理陰陽。去虛火，寒火，可以治療口腔潰瘍牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些虛火寒火有關(guān)的疾病。降火。
好處三
用生姜泡腳可以有效預(yù)防和緩解以下疾?。焊忻邦^痛、口腔潰瘍、牙周炎、動(dòng)脈硬化、高血壓、腰間疼痛、暗瘡、精神衰弱。
泡腳的優(yōu)點(diǎn)
1、安全。2、無痛苦。3、無毒副作用。4、廉價(jià)。5、有效。人們常說“春天洗腳，升陽固脫。夏天洗腳，暑濕可祛。秋天冼腳，肺潤腸濡。冬天冼腳，丹田溫灼”。6、方便。7、舒適。
【導(dǎo)讀】桔子含有豐富的維生素食物，多吃桔子可以補(bǔ)充維生素C,很多人想問桔子吃多了會(huì)上火嗎？桔子果汁很多而且非常好吃如果吃過了出現(xiàn)咳嗽或者是口腔潰瘍的情況那么這樣吃桔子就會(huì)上火。
桔子吃多了為什么還會(huì)上火
橘子，性溫味甘。含多種營養(yǎng)成分，維生素C和D的含量尤高。具有補(bǔ)陽益氣等作用。能調(diào)節(jié)人體新陳代謝。
吃橘子過多容易上火
橘子含水量高，營養(yǎng)豐富，含大量維生素 C,枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養(yǎng)物質(zhì)。食用得當(dāng)，能補(bǔ)益肌體，特別對(duì)患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。適當(dāng)食用可增進(jìn)食欲，但如食用不當(dāng)反而無益。
桔子吃多了為什么還會(huì)上火
橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量。當(dāng)過多吃桔子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時(shí)轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，人體活動(dòng)的需求又消耗不掉時(shí)，就會(huì)造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象，也就是人們常說的多吃桔子會(huì)上火.
有些人吃橘子過多容易上火，因此，建議不要一次吃橘子過多。若吃多時(shí)，應(yīng)停食1~2周再吃。
橘子上火嗎？橘子吃了多了才容易上火，要是一兩顆的話是不會(huì)上火的，不過這也是因人而異的。但是不要吃過量為好。另外，特別是小孩子更不要多吃，吃過多的橘子會(huì)對(duì)口腔以及牙齦，牙齒，胃粘膜都是相當(dāng)有害的。所以少吃為好，適量的吃還可以起到一定的作用。因?yàn)榻圩尤矶际菍殹?/p>
艾葉草是一種中藥，可以抗菌抗病毒，對(duì)氣血、筋脈、寒氣、濕氣等都有很好的醫(yī)療作用，即可以外敷也可以內(nèi)服。那么艾草在中國人的生活中除了有醫(yī)藥作用，還有一定的習(xí)俗將就，就是在端午節(jié)的時(shí)候人們會(huì)將新鮮的艾葉草放置家中用來“辟邪”，當(dāng)然這種只是中國傳統(tǒng)的一種說法，然后等艾葉草枯萎后再用洗澡或者泡腳，這是最原始的一種用法，。隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，人們會(huì)將艾葉草直接做成藥物包裝，然后在泡腳的時(shí)候直接放入，有驅(qū)寒和活絡(luò)筋脈的效果。
一、艾葉泡腳多久泡一次
雖然說艾葉是一種平價(jià)又好用的藥草，但是在用它泡腳的時(shí)候會(huì)使身體里的火氣都通過腳部的筋脈行走，以至于頭部會(huì)造成短暫的供血供氧不足，引起頭暈?zāi)垦５陌Y狀出現(xiàn)，還會(huì)引起上火的癥狀，所以在用艾葉草泡腳的時(shí)候不宜時(shí)間過長，一周泡2到3次就可以了，而且每次泡的時(shí)間大概在15分鐘到30分鐘之間就可以了，合適的時(shí)長會(huì)讓艾葉草發(fā)生作用，比如驅(qū)寒祛濕等等，所以要注意這些比較細(xì)小的點(diǎn)。那根據(jù)以上所說的，上火的人群要注意不能用艾葉泡腳，會(huì)增加病情的哦。
二、艾葉泡腳的功效和作用
1.促進(jìn)血液循環(huán)。因?yàn)槿梭w腳底有很多穴位，每一個(gè)穴位都代表著人體的健康狀態(tài)，所以說腳底的血液流通情況也會(huì)影響人體的身體健康，每周泡兩到三次的艾葉水，對(duì)身體也有一定的好處。
2.治療身體內(nèi)部的垃圾性的病癥。艾葉草可以去除身體里的寒氣和濕氣，特別是女性容易體寒，長時(shí)間規(guī)律性的用艾葉泡腳可以排濕寒。
3.幫助人體放松。用艾葉泡腳可以刺激腳底的穴位、經(jīng)脈和反射區(qū)，從而使身體的神經(jīng)放松，再加入適量的按摩，使身體徹底放松。
艾葉草其實(shí)還有很多功效和作用，但是都是用于其它方面，而用艾葉草泡腳是最簡單的一種醫(yī)療方式，也是比較適合大眾的，但是艾葉草也會(huì)有一定的反噬效果，所以要注意每次泡腳的時(shí)長和每周泡腳的次數(shù)，以免造成不適的癥狀出現(xiàn)，還有有些人群不適合用艾葉草泡腳也要注意，這些小常識(shí)都是需要人們平時(shí)注意的哦。
很多人在勞累了一天之后，會(huì)選擇去泡腳，這樣對(duì)放松是很有好處的，而且還可以促進(jìn)我們身體中血液的循環(huán)，不過在泡腳的時(shí)候，很多人都會(huì)有疑問，不知道為什么我們要用木桶去泡腳，下面就讓我們一起和看看具體泡腳的時(shí)候要注意哪些情況。
泡腳為什么要用木桶
泡腳的時(shí)候是需要用木桶的，因?yàn)槟就暗牟馁|(zhì)，有一定的中藥特性存在，這樣能夠?qū)芏嗖≡疃计鸬街委煹淖饔谩６夷就暗膬r(jià)格比較低廉，是經(jīng)久耐用的泡腳器材。而且如果我們使用和保存的方法好，一只質(zhì)量上層的木桶是可以連續(xù)使用上十幾年的。再加上木桶的保溫效果也比較好，再加上木桶是純天然材料制作的，只要經(jīng)過定型和加工之后，就能出成品，是非常健康的選擇。
泡腳木桶怎么選
選擇泡腳木桶的時(shí)候，要注意挑選的方法才行，首先需要從外觀上進(jìn)行選擇，對(duì)于質(zhì)量比較好的泡腳桶來說，在外表上是非常平滑的，而且手感也比較溫潤細(xì)膩，而如果是質(zhì)量差的，我們用手摸的時(shí)候會(huì)有扎手的現(xiàn)象。
一般的泡腳木桶，表面是噴漆的，所以在選擇的時(shí)候完全可以去注意這些細(xì)節(jié)，優(yōu)秀的木桶是采用噴漆設(shè)備進(jìn)行噴漆的，而且在噴漆的過程中，空氣的潔凈度高，也可以避免雜質(zhì)進(jìn)入到木桶中。如果是質(zhì)量比較差的泡腳木桶，所用的油漆不好，這樣耐水性和耐溫性也會(huì)比較差。
挑選泡腳木桶的時(shí)候，我們需要去看泡腳桶使用的材質(zhì)才行，對(duì)于優(yōu)質(zhì)的木桶來說，定型是非常準(zhǔn)確的，而且還可以避免出現(xiàn)變形的情況。所以在選擇泡腳木桶的時(shí)候，我們需要去看一下厚度，如果桶壁厚，使用的時(shí)候就很不方便，如果桶壁薄，那么保溫的性能就比較差。
泡腳的好處
泡腳對(duì)我們健康有好處，首先泡腳可以解決宮寒的癥狀。宮寒容易導(dǎo)致痛經(jīng)問題，如果情況嚴(yán)重還會(huì)影響生育能力。而通過堅(jiān)持泡腳就可以幫助我們祛毒排濕，而且長期堅(jiān)持泡腳，是可以治療宮寒的。
泡腳是可以促進(jìn)血液循環(huán)的，通過熱水泡腳的方法，可以加速腳底微循環(huán)的速度，還可以讓我們體內(nèi)的廢物得到加速排出，而且在泡腳的時(shí)候，我們可以根據(jù)病情，加入適合自己的中藥來進(jìn)行身體調(diào)整，這樣還能夠減緩疾病問題。
泡腳對(duì)預(yù)防風(fēng)濕病問題有好處。現(xiàn)在人們身體中寒氣積聚的比較多，很容易會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕病產(chǎn)生。而通過熱水泡腳是可以加速雙腳和身體中血液交換的程度，而且我們用熱水進(jìn)行泡腳的時(shí)候，可以通過泡腳把熱量帶到身體各部位，這樣就可以幫助我們祛除身體中的寒氣，對(duì)于預(yù)防風(fēng)濕病產(chǎn)生也有好處。
泡腳的注意事項(xiàng)
泡腳的時(shí)候必須控制好溫度，泡腳水是不能太熱的，一般來說40℃左右比較好。如果說泡腳的水溫太高，那么雙腳血管就容易出現(xiàn)過度擴(kuò)張的問題，而且我們體內(nèi)的血液也會(huì)流向下肢，對(duì)于患有心腦血管疾病的患者來說，更會(huì)影響健康。
泡腳的時(shí)候時(shí)間是不能太長的，最好每次泡腳的時(shí)間不要超過半小時(shí)，這是因?yàn)榕菽_對(duì)人體血液循環(huán)以及心率來說，都會(huì)出現(xiàn)加快的問題，而且時(shí)間太長就會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)的增加。
泡腳的時(shí)候我們可以用手試試溫度，因?yàn)槭謱?duì)溫度是更敏感的。尤其是對(duì)于糖尿病的患者來說，泡腳的時(shí)候最好用溫度計(jì)測定好溫度，避免燙傷問題出現(xiàn)。
如果是熱性疾病的患者，是不適合泡腳的，尤其是對(duì)于存在有高熱、出血、口熱舌干等癥狀的患者來說是要避免的?，F(xiàn)在有些人對(duì)于溫度是不敏感的，還有人是患有糖尿病、下肢靜脈曲張等疾病的，這時(shí)候都是需要注意控制好水溫的，這是因?yàn)檫@些患者很容易會(huì)出現(xiàn)周圍神經(jīng)病變的問題，而末梢神經(jīng)是沒有辦法正常的感知到外界溫度的，所以說水溫很高，也會(huì)因?yàn)楦兄t純而導(dǎo)致燙傷的問題產(chǎn)生。
泡腳的時(shí)候需要注意，用木桶是最佳的選擇，因?yàn)槟就暗谋匦Ч欠浅：玫?，而且可以最好的發(fā)揮出泡腳的功效，是養(yǎng)生效果非常好的，所以說在泡腳的時(shí)候，大家選擇用木桶是最好的，掌握泡腳的正確方法，對(duì)我們健康有好處。
