艾葉泡腳的好處 艾葉泡腳祛寒濕降火
關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“艾葉泡腳的好處 艾葉泡腳祛寒濕降火”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
艾葉對于我們來說十分陌生，但它是一種十分實(shí)用的中草藥。艾葉味辛苦、性溫，可溫經(jīng)止血、降濕殺蟲。用艾葉泡腳可以有效祛寒濕、降火。此外，艾葉泡腳的好處還有很多。下面，養(yǎng)生小編為你介紹關(guān)于艾葉泡腳的一些好處以及功效。
艾葉泡腳的好處
艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
什么情況下適宜用艾葉泡腳
有的人看到用艾葉泡腳有這么多的好處，就經(jīng)常用艾葉泡腳，有的人幾乎每天泡，這樣又過了。因?yàn)橛冒~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化等。因?yàn)榍皫滋炖哿?，又吃了羊肉火鍋，有些上火，就用艾葉水泡腳了，只是連泡了兩天，上火的癥狀是沒了，但人又氣虛了，氣一虛，心里就不作主、莫名的憂愁、傷感全來了。這個時(shí)候應(yīng)該吃些補(bǔ)氣血的海蝦、鱔魚。
艾葉泡腳一周一次最佳
對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物還可以在用艾葉水泡腳同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。有些人身體非常虛弱，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，如果仍然必須停掉所有寒涼的食物，不要再有寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)。以后還是一樣，只要沒有明顯上火時(shí)，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。
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導(dǎo)讀：冬季是泡腳時(shí)節(jié)，紅花艾葉泡腳可以防感冒、緩解手腳冰冷。但紅花艾葉泡腳比例有講究，你知道紅花艾葉泡腳用量嗎？到底紅花艾葉泡腳比例是多少呢？下面小編為您介紹。
紅花艾葉泡腳比例
冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。但很多人不知道紅花艾葉泡腳用量，今天小編給你說說紅花艾葉泡腳比例。
艾草的功效與作用在【本草綱目】記載：艾草以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)、走三陰、理氣血、逐濕寒、暖子宮等功效，亦常用于針灸。故又被稱為醫(yī)草。紅花可以活血通絡(luò)，祛瘀止痛。老人如果冬天容易出現(xiàn)凍瘡和皮膚皴裂，不妨在深秋就開始拿紅花泡腳預(yù)防。
從中醫(yī)角度看，艾葉和紅花均有溫經(jīng)、散寒、活血、通絡(luò)的作用。如果用30～50克的干艾草和10～15克的紅花同時(shí)煮水用來泡腳，還可以改善血液循環(huán)，預(yù)防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、手腳麻或瘀血。
如果血液循環(huán)不好，手腳易發(fā)麻，或下肢瘀血，就可以用這兩種藥材一起泡腳。還能在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。感冒期間用紅花和艾草泡腳，能起到一定的治療作用。
那么紅花艾葉泡腳比例是多少呢？紅花、艾葉兩者都是中藥，那么用它們來泡腳的話，不是越多越好哦，而且是要根據(jù)具體你想調(diào)理的癥狀進(jìn)行判斷。如果只是想達(dá)到一些保健功效的話，可以按照紅花與艾葉一比一的比例來泡腳。
具體用法是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個小時(shí)就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。
或是取艾葉500克、紅花100克，平均分為20份，每日1份（加食醋100克、花椒20粒、食鹽2勺），用紗布包裹加水煮開用水量以漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15~30分鐘為限。此方既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使腳光滑細(xì)膩。又因?yàn)槟_為人身體的第二心臟，所以此方還能對全身臟器起到通經(jīng)、活血、化淤作用。
中藥泡腳不要用金屬盆和塑料盆，否則藥液有效成分會損失。皮膚有新的破損、傷口時(shí)要暫停使用中藥泡腳。需要注意的是，艾葉泡腳會引起頭面部的氣血不足，低血壓、糖尿病患者不宜。高血壓患者不宜用紅花泡腳，可能會引發(fā)血壓的波動。
泡腳要對癥下藥
針對不同的病癥可選用不同配方的中藥進(jìn)行足浴，泡腳是靜坐著的運(yùn)動。如果根據(jù)自己身體狀況，在水里適當(dāng)再加點(diǎn)中藥，對預(yù)防疾病、治療疾病能起到很好的輔助作用。
如患有高血壓的人，可以在泡腳水里加點(diǎn)具有降壓作用的夏枯草、鉤藤；患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝；痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點(diǎn)具有活血化淤作用的白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。
同時(shí)，如果有條件還可以多加些蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩、當(dāng)歸等，都具有解乏、活血的功效。
在泡腳時(shí)可以把中藥粉碎成末，藥物吸收會更加均勻。此外中藥泡腳最好用木制盆，金屬和塑料盆容易損失藥液有效成分；時(shí)間以30分鐘為宜，過長時(shí)間易增加心臟負(fù)擔(dān)；飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳；泡腳水不能過燙，以40攝氏度左右為宜；泡腳用藥不能亂添加。
提醒，中藥泡腳只能起輔助治療作用，千萬不要把它當(dāng)做治病方法，以免耽誤病情。
艾葉自古以來就有著很廣泛的用處，古代的時(shí)候，迷信的人們會在門上懸掛干了的艾葉，認(rèn)為這樣可以起到驅(qū)邪的效果，以前也曾經(jīng)有過用艾葉來充當(dāng)麻醉藥的記載，在現(xiàn)代，艾葉最廣泛的用途大概就是入藥了，有的人喜歡用艾葉泡腳，這樣做有什么作用呢？下面我們一起來看看吧。
一：治感冒
受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發(fā)汗，還必須同時(shí)喝生姜紅糖水。發(fā)熱時(shí)加蔥白，有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時(shí)排出，并注意休息，你的感冒會很快痊愈。
二：驅(qū)寒
艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。(對于艾葉的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。)
好了，看完了上文的介紹，相信您對于中藥艾葉泡腳有什么好處這個問題已經(jīng)有了初步的認(rèn)識了，有的人聽說了艾葉泡腳有這么多的好處，就天天用艾葉泡腳，這樣做是很不正確的，用艾葉泡腳的頻率應(yīng)該以每周不超過三次為宜。
艾葉紅花泡腳的好處
1、艾葉紅花泡腳輕松泡去寒涼
“體涼”,主要原因是人體的血?dú)夤?yīng)不足。
紅花具有活血通經(jīng)、祛瘀止痛的功能,艾葉則可驅(qū)寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)。這些材料在中藥房里很容易買到,價(jià)格很便宜。冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對睡眠有益。
具體做法是:先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然后小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里,開始泡腳。泡到微微出汗為最佳時(shí)機(jī)。不要大汗淋漓。一次熬制的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。
2、艾葉紅花泡腳通經(jīng)活絡(luò)
泡腳可以通經(jīng)活絡(luò),排除毒素,對腰腿疼、膝關(guān)節(jié)疼都有好處。
中藥材料:紅花、艾葉相得益彰
紅花:活血化瘀,把體內(nèi)垃圾通過氣血的通暢排泄出體外。
艾葉:溫經(jīng)通絡(luò),使氣血流行更加通暢。
泡腳方法一:先把紅花和艾葉煎煮出藥汁,再兌入水中泡腳。
泡腳方法二:直接把紅花和艾葉放入比較熱的水中,泡制一會后水變溫后再泡腳。
專家提示:糖尿病患者泡腳一定要注意水溫,避免出現(xiàn)過敏的情況。
3、艾葉紅花泡腳治腳干裂
人到了一定的年齡就會出現(xiàn)腳干、腳裂的現(xiàn)象,腳后跟也不像年輕時(shí)那樣光滑了。今天向您介紹一個有效又價(jià)廉的偏方:取艾葉500克、紅花100克,平均分為20份,每日1份,加食醋100克、花椒20粒、食鹽2勺,用紗布包裹,然后加水煮開,用水量為將水倒進(jìn)洗腳盆能浸到腳踝處即可。趁熱泡腳,以15~30分鐘為限。
這個方法除了可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等外,還能使腳部皮膚光滑、細(xì)膩。腳是人身體的第二心臟,堅(jiān)持用此方法泡腳,對全身起到通經(jīng)、活血、化淤的作用。
艾葉紅花泡腳有副作用嗎
艾葉紅花泡腳是沒有副作用的,這兩個都是中草藥成分,對人體的好處絕對是大于壞處的。不過艾葉紅花泡腳最好是每次泡腳的時(shí)間不要超過半個小時(shí),同時(shí)也是要因人而異的,后心潮濕,額頭有微微的出汗就達(dá)到效果了。
艾葉紅花泡腳的時(shí)候最好是控制在飯后一小時(shí)之后,睡覺兩小時(shí)前的時(shí)間段,同時(shí)水溫也要最好在四十五度以內(nèi),如果有條件,最好是采用木桶泡腳,這樣的效果會更好。
在使用艾葉紅花泡腳的時(shí)候最好是之前喝點(diǎn)水,這樣有利于補(bǔ)充新陳代謝之后的液體,同時(shí)也能緩解因?yàn)榕藕苟鸬目诟缮嘣锏默F(xiàn)象。這個泡腳的頻率也不要太過于頻繁,一周2-3次就可以了,太過于頻率,會讓瀉火太多,對身體不好會造成身體的寒氣增重。
在艾葉紅花泡腳之后,如果能夠按摩腳部那就效果更好了,按摩腳底能夠促進(jìn)全身血液的循環(huán),如果是按準(zhǔn)了穴位甚至還會讓全身都暢通,這就跟我們沐足之后的感覺是一樣的哦。
紅花艾葉泡腳的宜忌人群
紅花艾葉泡腳有著神奇的功效,可以為你驅(qū)寒,特別是沒有男票的妹紙,你們在這個冬天也不寒冷啦!但是不可能一方千人用,有些人還是不適宜用紅花艾葉泡腳的呢!
如果是高血壓患者是不適宜用紅花艾葉泡腳的,就算是平常的普通泡腳也是不適宜的。因?yàn)榕菽_易發(fā)生缺血,多數(shù)患者會出現(xiàn)頭暈不適感,而且從中醫(yī)角度看,艾葉和紅花均有散寒、活血、通絡(luò)的作用,腳部浸泡在熱水中,血液循環(huán)會加快,頭部及身體其他部位的供血就會減少,導(dǎo)致頭暈心慌胸悶等癥狀。此外,經(jīng)血量多的女性經(jīng)期也不要用哦,因?yàn)榧t花與艾葉都是可以暖宮、溫經(jīng)、活血的,這樣會增加經(jīng)期的量,長期這樣的話,對身體是不好的。
但是,如果你有經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀阻腹痛、胞痹心痛癥瘕積聚、跌打損傷、關(guān)節(jié)疼痛、中風(fēng)偏竣、斑疹等癥狀的話,紅花艾葉泡腳這個方法恰恰就是最適合你的哦,它們可以緩解你的以上癥狀,并且小腹冷痛,經(jīng)寒不調(diào),宮冷不孕等證也可以應(yīng)用呢。認(rèn)清它的功效與適宜人群,這樣才能對癥下藥,事半功倍呢!
艾葉是很好的中藥材，可以做艾灸用，平時(shí)的理療用艾灸能起到祛風(fēng)驅(qū)寒的作用，尤其是女性朋友們經(jīng)常艾灸能很好地治療宮寒，對婦科炎癥也有功效。對于男性朋友來講，艾葉加鹽泡腳對自己也非常好，那么艾葉鹽泡腳的好處有什么，在泡腳的時(shí)候應(yīng)該注意什么，我們現(xiàn)在馬上了解。
艾葉加鹽泡腳的好處
民間有一種這樣的說法，艾葉可以治百病，從這就可以看出艾葉在人們心中地位有多高了，還有的人吃艾葉養(yǎng)生，用艾葉水洗澡祛濕的傳統(tǒng)。
艾葉加鹽：適用上焦有火,經(jīng)常眼紅,牙痛,咽痛,性急愛生氣,急噪心煩, 上火下寒,腿腳腫脹、消炎殺菌、殺菌止癢。
洗泡前在腳盆中放10克食鹽，再加溫水至雙腳感到溫?zé)崾孢m為度，要浸到腳背以上，并將雙腳在水中不斷相互摩擦，不斷加入熱水以保持足夠的溫度，浸泡時(shí)間一般在15分鐘左右。
泡后，擦完雙腳，用手指按摩腳部雙涌泉穴各360次。
一般來說，泡腳的水溫不宜過熱，也不能太涼，以40℃左右為宜。
長期下來會有很好的止癢效果。
泡腳小秘訣
一般來說，泡腳的水溫不宜過熱，也不能太涼，以40℃左右為宜。
水溫過高不僅容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥、皸裂;
可以使足部的血管過度擴(kuò)張，血液更多的下涌，使大腦等器官供血不足。
體質(zhì)虛弱的人還可能會因腦部供血不足而頭暈，甚至昏厥。
泡腳的最佳時(shí)間是在每晚7 ～ 9 點(diǎn)。
此時(shí)正是腎經(jīng)氣血最衰弱的時(shí)候，選擇在這個時(shí)候泡腳，足底血管會因?yàn)闇厮拇碳ざ鴶U(kuò)張，有利于活血，進(jìn)而加速全身血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)肝腎的目的。
相信以上的文章大家對于艾葉鹽泡腳的好處有了一定的了解，特別是長時(shí)間的身體虛弱，還有腦供血不足而引起的頭暈有著非常好的功效，平時(shí)的時(shí)候多用艾葉泡泡腳，可以防范身體各種疾病的發(fā)生。
可能我們最近很多人都開始了泡腳，泡腳是一種非常不錯的養(yǎng)生方式，姜艾葉泡腳可以幫助我們達(dá)到一個很好的活絡(luò)經(jīng)血的效果，可以有效地幫助我們緩解一天疲憊的身體，還可以幫助我們治療自身出現(xiàn)的風(fēng)寒感冒的癥狀，熟悉一下姜艾葉泡腳有什么好處吧。
(1)促進(jìn)血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！庇绕涫菍δ切┙?jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。從醫(yī)學(xué)理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)，很多人都做過足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反 射區(qū)臟腑有問題。所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。同時(shí)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。
(3)對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。
姜艾葉泡腳有什么好處遠(yuǎn)不止以上這些，每天晚上泡一泡腳，還可以幫助我們很好的增加自身的身體素質(zhì)，尤其是一些老年人朋友上了年紀(jì)，身體素質(zhì)特別差，泡腳可有效得加速我們自身的血液循環(huán)，避免自身出現(xiàn)下肢動脈硬化的問題。
按照傳統(tǒng)，我們在端午節(jié)的時(shí)候會在屋子里邊懸掛熏干了的艾葉，因?yàn)楣湃苏J(rèn)為這樣可以起到驅(qū)邪的作用，其實(shí)，艾葉的用處還有很多，比如可以入藥和當(dāng)熏香，現(xiàn)在有的人在泡腳的時(shí)候喜歡往水里邊加入一些艾葉，這樣做具體都有什么好處呢？下面就讓我們一起來看看吧。
一：通經(jīng)絡(luò)
中醫(yī)認(rèn)為，足部是人體經(jīng)絡(luò)的集中處。臟腑的病變可通過經(jīng)絡(luò)互相影響，而通過疏通經(jīng)絡(luò)氣血，又可以達(dá)到治療臟腑病變的效果。泡腳對身體健康有很大的好處，用艾葉泡腳，又可以充分利用艾葉的藥物功效。
二：去體寒
艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
好了，看完了上文的介紹，相信您對于艾葉泡腳具體都有哪些好處這個問題已經(jīng)有了一定的認(rèn)識了，現(xiàn)在城里人一般很難采摘到新鮮的艾葉，這種情況可以到藥店去購買那種包裝好的艾葉，使用起來很方便，效果也還是不錯的。
艾灸是中國最古老的醫(yī)術(shù)，艾葉不僅僅可以治療腎臟虛弱，而且還可以緩解身體疼痛的治療各種牙口疾病，和肝臟疾病，包括頭暈失眠現(xiàn)象有著非常好的功效，現(xiàn)在人們工作壓力越來越大，逐漸的又愛上了泡腳，泡腳可以緩解一天的疲勞還會有效的美容效果，我們來了解一下關(guān)于艾葉泡腳怎么泡呢!
艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了我治病不可缺少的幫手。 我喜歡用8-10根艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，在《溫度決定生老病死》的第24頁，圖文并茂的詳細(xì)介紹了怎樣操作及注意事項(xiàng)。
我還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，你就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
有的人看到用艾葉泡腳有這么多的好處，就經(jīng)常用艾葉泡腳，有的人幾乎每天泡，這樣又過了。因?yàn)橛冒~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化等。 有一天下午，我在家中，突然傷感起來，特別想哭，可仔細(xì)想想，這兩天并沒有讓我傷心、生氣的事，但心里總是一陣陣莫名其妙的傷心，我就認(rèn)真回想這兩天的飲食，是不是吃錯了什么，可這兩天的飲食并沒有瀉氣及寒涼的食物，主要就是牛肉、土豆、洋蔥這些。
后來才想起這兩天用艾葉水泡腳了，是因?yàn)榍皫滋炖哿?，又吃了羊肉火鍋，有些上火，就用艾葉水泡腳了，只是連泡了兩天，上火的癥狀是沒了，但人又氣虛了，氣一虛，心里就不作主了，莫名的憂愁、傷感全上來了。知道是氣虛引起的，我就上街買了一斤活海蝦，吃了一斤白灼的海蝦后，整個人抑郁的情緒一掃而光，又心情開朗，寧靜祥和了。
艾葉確實(shí)可以對于人體來說有著不錯的功效，平時(shí)可以教可以泡，還可以治愈各種疾病，用艾葉泡腳不僅僅可以按摩穴位，讓艾葉的藥企進(jìn)入到自己的穴位當(dāng)中，對人體來說起到不錯的功效。
艾葉是很好的驅(qū)寒圣品，平時(shí)艾葉不僅僅可以泡腳，還可以洗臉對于去除痘痘去除雀斑，并且對于撫平皺紋也有著非常好的作用，也可以清肝祛火對于口腔潰瘍和中耳炎又有著降火，驅(qū)蚊的功效。很多人用艾葉泡腳，以便達(dá)到驅(qū)寒祛濕的效果，那么艾葉泡腳祛濕功效好嗎？我們現(xiàn)在馬上了解下。
艾葉泡腳的功效與作用
第一：祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用
實(shí)驗(yàn)告訴我們，艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會小時(shí)了。
現(xiàn)代人由于缺少運(yùn)動，所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。
第二：去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火完勝導(dǎo)致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩單天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
以上的文章我們了解到了關(guān)于艾葉泡腳祛濕的方法，不僅僅可以有效的對于身體當(dāng)中的氣血不足，免疫力不足，有著非常好的功效，與此同時(shí)，還可以治療痘痘身體當(dāng)中的濕氣，沒有了痘痘，不會留下痘印的現(xiàn)象發(fā)生。
大家都知道泡腳對身體是很好的，既可以防寒保暖，還能舒筋活血，當(dāng)然了放入不同的中草藥，起到的養(yǎng)生功效也是不一樣的，艾葉是一種比較常見的中藥材，用于泡腳還是很不錯的，既能暖宮防寒，還能緩解痛經(jīng)，排毒祛濕效果都不錯，那么天天艾葉泡腳好嗎?
泡腳需要注意頻率。有些人身體非常虛弱,虛不受補(bǔ),吃一些補(bǔ)益身體的食物就會牙痛,口腔潰瘍等,你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ),每天堅(jiān)持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡。
一次泡20min,不能每天泡，艾草泡腳是下火泄氣的，泄得過度了就氣虛了 艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內(nèi)加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣寬帶休息了。
艾葉泡腳會生寒，需要食用溫性食物。對于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。
艾草泡腳的好處非常多，正確使用艾草,能有效地緩解和治愈我們身體的病癥,而過量的使用艾草,卻會使身體出現(xiàn)虧虛,會出現(xiàn)頭痛,頭暈,耳鳴,還會出現(xiàn)眼睛干澀,人乏力,以及情緒低落,重者會出現(xiàn)咳喘.所以,任何東西都是好的,只要使用的恰到好處,才能促進(jìn)我們身體的健康。
通過上面的介紹，大家對天天艾葉泡腳好嗎也都心中有數(shù)了，如果身體健康，每天泡上一小會都是沒有問題的，不過對于身體存在異常狀況的人們來說，還是要適量泡腳的，當(dāng)然了每次泡腳的時(shí)間不要太長了，否則也會導(dǎo)致身體的虛脫。
艾葉泡腳出汗可好
1、艾葉泡腳出汗可好
艾葉泡腳當(dāng)然好,艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò),調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了,氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了,體內(nèi)的寒氣自然而然就會小時(shí)了?，F(xiàn)代人由于缺少運(yùn)動,所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況,艾葉則能夠很好的治療這種情況。去虛火和寒火人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況,這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火完勝導(dǎo)致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會,然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水,連續(xù)泡腳兩單天,并且少吃一些寒涼食物,注意休息,那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。艾葉泡腳的方法艾葉具有降火,特別是降肝火的作用。
2、艾葉的功效
2.1、治寒型痛經(jīng)
取當(dāng)歸30克,艾葉15克,紅糖60克,水煎熬取3碗,分3次溫服。
2.2、治尋常疣、扁平疣
采新鮮艾葉,揉至出汁,在疣表面磨擦至皮膚微熱或微紅,但不要擦破皮膚,每日2次。
2.3、治療習(xí)慣性流產(chǎn)和不孕不育
將點(diǎn)燃的艾條放到腹部靠近肚臍處,讓煙氣順著肚臍附近的穴位漸漸進(jìn)入到體內(nèi)經(jīng)絡(luò),理暢經(jīng)絡(luò)和氣血,同時(shí)這對子宮和卵巢也有非常好的調(diào)理作用,長期堅(jiān)持還可以治療習(xí)慣性流產(chǎn)和不孕不育。
2.4、治陰囊濕疹
將鮮艾葉20克放在鍋內(nèi),加水500毫升,煮沸,用脫脂棉或小塊毛巾浸入熱藥液,敷于陰囊,或洗陰囊,或趁熱熏洗陰囊,再以熱毛巾敷于陰囊上。
3、艾葉可以泡茶喝嗎
答案是肯定的。不過艾葉泡茶喝是很苦的,吃不習(xí)慣的人可以嘗試艾葉的其他食療方法。艾草對于婦女虛寒、月經(jīng)不調(diào)、腹痛、崩漏有明顯療效,是一味婦科良藥,所以又被稱為女人草。艾草還有抗菌消炎的作用,可以溫暖經(jīng)絡(luò),驅(qū)逐體內(nèi)的濕寒。平時(shí)容易手腳冰涼、痛經(jīng)的女性朋友可每天用艾草煮的水來泡腳,不僅加速血液循環(huán)還能治療腳氣,可謂一舉兩得。
艾葉的種類
陳艾:是指艾葉制作方法與儲存的時(shí)間,每年收存的生艾,再加以長時(shí)間的避光儲存,使生艾葉慢慢老化,散去艾葉中過多的揮發(fā)油,已達(dá)煅去燥氣之功,如此加工之艾葉稱為陳艾。陳放時(shí)間應(yīng)大于一年以上,三年為佳,更長久則不宜,這種艾葉加工艾絨在外觀上有兩大特點(diǎn):一是容易加工艾絨;二是加工的艾絨柔軟;
熟艾:是指艾葉的炮制過程和炮制方法,而不是簡單意義上的生與熟,更不是簡單意義上的陳艾,熟艾是指用陳艾葉制作成艾絨后即為熟艾:簡言之:熟艾就是把陳艾葉加工成的艾絨。
生艾:每年的五月是采艾葉的最佳時(shí)期,采摘的鮮艾葉經(jīng)過反復(fù)的日曬后的干品即為生艾,生艾葉就是中藥材原料,也是制作陳艾葉、制作艾絨的原料。
什么人適合用艾葉
一般來說,陽虛寒盛的人最適合用艾葉來泡腳,通過這種方式可以很好的緩解腹部冷痛以及手腳發(fā)涼的癥狀,艾葉泡腳可以有效地刺激我們的足少陰腎經(jīng),在泡腳的時(shí)候不妨還加入一點(diǎn)肉桂、干姜、當(dāng)歸等中藥材,調(diào)理身體的功效特別好。如果想要讓腳上的皮膚變得更加細(xì)膩,不妨加入一點(diǎn)食鹽。艾葉的藥用一般是對于一些體質(zhì)弱的女性,如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、臉色發(fā)紫的,有一定的療效。
泡腳其實(shí)是一個非常簡單的養(yǎng)生保健方法，提高身體的免疫能力保暖，談也是比較有利的，尤其是大冬天的時(shí)候我們應(yīng)該注意堅(jiān)持天天泡腳，而且在泡腳的過程當(dāng)中加入一些東西那么起到的保健功效就，更加明顯, 別有用，紅花，艾葉泡腳就可以帶來很好的保健效果，但是要注意正確的方法。
艾葉紅花泡腳的用法是怎樣的？
艾葉紅花泡腳可不是簡單地打上一盆熱水，然后把艾葉和紅花扔到盆里就大功告成了。正確的用法應(yīng)該是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然后敘煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個小時(shí)就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。
艾葉紅花泡腳一次應(yīng)該泡多久？
中醫(yī)專家建議，在泡腳時(shí)可以把中藥粉碎成末，藥物吸收會更加均勻。此外中藥泡腳最好用木制盆，金屬和塑料盆容易損失藥液有效成分；時(shí)間以30分鐘為宜，過長時(shí)間易增加心臟負(fù)擔(dān)；飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳；泡腳水不能過燙，以40攝氏度左右為宜；泡腳用藥要遵守中藥配方的原則，嚴(yán)格規(guī)范用藥。
紅花艾葉泡腳，對我們的健康比較有利，可是大家也應(yīng)該注意了解正確的用法，比如泡腳的一個時(shí)間還有水溫，問題也應(yīng)該掌握，只要我們將這些常識問題都了解清楚了，那么自然對于幫助保證健康，才可以發(fā)揮更好的效果。
