晚上可以喝淡鹽水嗎
晚上老人喝什么可以養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“晚上可以喝淡鹽水嗎”，希望能為您提供更多的參考。
晚上喝淡鹽水這種做法是錯誤的，主要是因為晚上沒有什么運(yùn)動量，不需要補(bǔ)充電解質(zhì)，而且喝鹽水會導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)脫水的，情況，而且晚上沒喝水會導(dǎo)致皮膚脫水嚴(yán)重，也會影響到新陳代謝的情況，所以大家晚上睡覺的時候最好是不要喝鹽水，可以改喝牛奶，牛奶是有助于提高睡眠質(zhì)量的。
不能
因為晚上沒有什么運(yùn)動量，不需要喝鹽水的，一般來說，在出汗較多的情況下，特別是在夏天從事劇烈運(yùn)動時，應(yīng)適當(dāng)喝些淡鹽水。
夏天氣溫高、濕度大，人體通過排汗將大量熱能及時散發(fā)掉，以保持體溫的相對穩(wěn)定。在機(jī)體大量排汗的同時，帶走了不少無機(jī)鹽，如鈉、鉀、鎂等。
據(jù)測定，跑一次馬拉松，隨汗液帶走30克氯化鈉。而一個人每天從食物中攝取的氯化鈉只有10~15克，這樣勢必引起機(jī)體缺鹽，以致疲乏無力，甚至引起肌肉痙攣或抽筋。www.cndadi.net
有人主張早晨起來喝杯淡鹽水，甚至有民間諺語說，“早喝鹽湯如參湯”。認(rèn)為這樣能使水分迅速被機(jī)體吸收，起到稀釋血液，增加血流量，預(yù)防腦血栓和動脈硬化的功效。
起床后喝淡鹽水，會增加體內(nèi)的鹽分，反而加重脫水現(xiàn)象，令人加倍口干;何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，對血壓高的老年人來說更是危險。
一般來說，在出汗較多的情況下，特別是在夏天從事劇烈運(yùn)動時，應(yīng)適當(dāng)喝些淡鹽水。
夏天氣溫高、濕度大，人體通過排汗將大量熱能及時散發(fā)掉，以保持體溫的相對穩(wěn)定。在機(jī)體大量排汗的同時，帶走了不少無機(jī)鹽，如鈉、鉀、鎂等。
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減肥的方法很多，最主要的還是加強(qiáng)運(yùn)動，和減少能量的攝入，促進(jìn)我們能量的消耗，早上喝淡鹽水，本身就不能改變我們能量的消化與吸收，所以早上喝淡鹽水能減肥的方法當(dāng)然是不對的了。
早上喝淡鹽水對于減肥的作用是不大的，只是對于口腔的清理與輕微的腸道清理有這較好作用，可以有效的減少口腔炎癥和咽喉炎癥。淡鹽水中富含鈉離子，鉀離子，氯離子。當(dāng)它我們的腸胃以后可以調(diào)整水電離子的平衡。可以增加腸胃的蠕動，更易消化，促使排便利尿，從而達(dá)到新陳代謝的作用。但高血壓，高血脂的人是不建議飲用，增加鹽的攝入可能會使血壓升高。長期喝鹽水還會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致細(xì)胞脫水，使細(xì)胞間液增多，這就導(dǎo)致了身體會出現(xiàn)水腫的情況發(fā)生。
然而，減肥的人應(yīng)該在早上喝一些蜂蜜水以及白開水，這樣可以起到潤腸的作用，對于減肥是有一定幫助的。或者喝一點(diǎn)檸檬水，可以促進(jìn)腸胃蠕動，提高脂肪燃燒的利用率，還能夠有效的防止便秘，所以早上喝一點(diǎn)檸檬水也是減肥的好選擇?；蛘咴陲嬍成献龀龈淖?，大概每頓飯吃七八分飽即可，也就是說當(dāng)吃到感覺不餓就可以停止進(jìn)食了，或者在平時餓了，就吃一些富含維生素的水果，增加自己的飽腹感，當(dāng)然油炸食品，蛋糕等高熱量水果就不適宜在減肥期間食用。也可做一些運(yùn)動，以達(dá)到健康減肥的功效，騎自行車，跑步，游泳等可以燃燒脂肪的運(yùn)動，加大自己的運(yùn)動量并搭配以健康的餐飲。健康且效果不錯，減肥的宗旨還是少吃多運(yùn)動。但是早上喝一杯淡鹽水是可以清除我們身體內(nèi)的毒素，還能讓我們輕松排便。
在減肥的飲食上也有著要求，比如少吃多餐，少吃甜食炸物，增加水果蔬菜與高蛋白的食物的攝入，如魚蝦等，以及豆制品。減肥期間要減少熬夜。多吃清淡的食物，用運(yùn)動來達(dá)到減肥的目的。
很多人都有早上起床后喝一杯水的習(xí)慣，還有養(yǎng)生專家建議最好喝淡鹽水，你知道喝淡鹽水有哪些好處嗎？下面跟小編去看看下面的詳細(xì)介紹吧！
喝淡鹽水的好處1.補(bǔ)水
經(jīng)過一晚上的睡覺，我們的身體可能會缺水，適當(dāng)?shù)暮人梢詭椭a(bǔ)充身體水分，經(jīng)過一夜的休眠機(jī)體是很缺水分的，所以早上起來就喝水給機(jī)體補(bǔ)充了水分，為一天的工作做好了準(zhǔn)備。
喝淡鹽水的好處2.改善膚質(zhì)
淡鹽水還可以幫助改善我們的膚質(zhì)，讓我們的皮膚變得水水嫩嫩。早上喝淡鹽水還可以改善膚質(zhì)，通過喝下去的水，帶動了幾天毒素的流動，這樣排出體外，那么毒素引起的長斑，皮膚暗黃等等都會得到改善。
喝淡鹽水的好處3.排宿便
早上適當(dāng)?shù)暮纫恍┑}水還可以幫助我們輕松的排出宿便，有利于我們身體健康，喝淡鹽水還可以防治便秘的發(fā)生。因為鹽有清火消毒的作用。我們每個熱的體內(nèi)都有宿便的積累，但是如果我們堅持喝淡鹽水，那么每天將會增加排便的次數(shù)。減少了宿便的積累。
喝淡鹽水的好處4.排毒
早上起床之后喝一些水還可以幫助身體排毒，因為經(jīng)過一個晚上的累積，毒素已經(jīng)累積在我們的身體里，我們在睡眠的時候也就是機(jī)體的各個部位在排毒，然而早上喝了鹽水以后，排毒物質(zhì)以水為載體被排出了體外。這樣促進(jìn)了腎功能的循壞。所以在上喝淡鹽水是每個減肥的人的首選。
喝淡鹽水的好處5.殺菌
適當(dāng)?shù)暮纫恍┑}水還可以幫助消滅身體里面的細(xì)菌，對我們的身體非常有好處，鹽有殺菌的作用，所以每天喝淡鹽水可以防治口腔里細(xì)菌滋生，這樣就避免了口腔疾病的發(fā)生，在喝淡鹽水時候，一般杯子的底部鹽的濃度就會高些，這就不要喝下去了，直接喝在嘴里，然后漱漱口再吐出來，這就保證了口腔在一天都是干干凈凈的。
【導(dǎo)讀】隨著生活水平的提高人們的生活條件越來越好，伴隨著的就是很多人都會出現(xiàn)肥胖的癥狀，目前想減肥的人也是越來越多，那么每天喝鹽水能減肥嗎？每天喝淡鹽水的減肥方法又是什么呢？一直是大家關(guān)心的話題，其實每天喝鹽水并沒有什么科學(xué)道理，雖然鹽水能夠排毒減到贅肉但是不適合長期飲用。每天喝淡鹽水的減肥方法適合較多人群，比起減肥藥淡鹽水不用擔(dān)心副作用。那么讓小編告訴你每天喝淡鹽水的減肥方法。
肥胖的人一般都是喜歡吃油炸油膩上火含熱量脂肪高的食物，而且想要減肥也應(yīng)該控制飲食加強(qiáng)鍛煉。每天喝鹽水會導(dǎo)致腸胃疾病，也會引起骨質(zhì)疏松等疾病。雖然鹽水能起到減肥的效果但是還是不益長期喝。
每天喝淡鹽水的減肥方法
夏季是排毒減肥好時機(jī)，淡鹽水減肥方法排除體內(nèi)毒素同時，助你健康減肥甩掉贅肉。怎么喝鹽水減肥，有一定的講究，只要按照下面的提示去做，好身材即將出現(xiàn)！
清腸準(zhǔn)備：
清腸前一天一定要吃得清淡一點(diǎn)。臨睡前準(zhǔn)備好一壺開水，大概有3000毫升的量（6瓶礦泉水），放入兩勺鹽，15克左右，勺子可以用普通吃飯的勺子，平平的為一勺。也可以根據(jù)自己口感調(diào)整，太淡沒有效果，過濃也不可以，可能會引發(fā)嘔吐，咸度適中為宜，攪拌均勻。另外第二天早上再燒一壺開水用來兌鹽水。調(diào)好鬧鐘，可以睡個美容覺，迎接第二天的清腸了。
為了加速水的流動，可以配合適量的運(yùn)動。最有效的是聯(lián)系瑜伽瑜伽?；蛘呖梢詠砘夭煌Ｗ邉樱瑫r按摩肚子，也可輕輕敲擊膽經(jīng)穴位（大腿外側(cè)臀部一直到膝蓋的位置）。
做完運(yùn)動后繼續(xù)喝下一杯，之后每隔5-10分鐘喝200毫升，將鹽水喝完。過程中感覺到有便意就去排，排完繼續(xù)喝鹽水，直到排出的大便呈清水樣，就說明宿便已被清除體內(nèi)。
想要減肥大家不僅飲食需要控制而且每天應(yīng)該有足夠的鍛煉時間，鹽水對減肥能起到減肥的效果，但是減肥的效果不是那么明顯，如果一周喝一次清腸還是可以的，想減肥每頓吃7分飽少吃含熱量高，脂肪高的食物，少吃零食。
有經(jīng)驗的人在洗臉的時候都會適量的加入一些鹽，然而再用溫水來進(jìn)行臉部的沖洗，這樣就可以讓皮膚中的油脂以及粉刺及時的清除，但是要注意不要讓鹽水進(jìn)入到眼睛里面，不然會給眼睛造成損傷，鹽水還可以起到祛斑的效果，效果甚至超過了一些洗面奶，俺么淡鹽水洗臉可以祛痘嗎?
第一，淡鹽水洗臉可以祛痘嗎? 如果光單單的用鹽水來洗臉是沒有多大用途的，一定還要配上其他方法來一起進(jìn)行治療，首先你可以在溫水里加一些的鹽還有一些的醋，這樣不僅可以一起去痘印還能夠同時進(jìn)行美白，這樣要多堅持下來才會有明顯的效果。首先一定要把臉洗干凈通常可以用洗面奶來洗，然后就可以把鹽涂抹在臉上加適當(dāng)?shù)乃涂梢粤?，然后就進(jìn)行按摩，等到鹽干了以后就可以進(jìn)行清洗了。
第二，用鹽水洗臉的好處：改善毛孔堵塞。洗臉的時候不要用冷水。因為皮膚一遇冷水，毛孔受到刺激之后就會馬上閉合。里面的臟東西和污垢都不能清理干凈。所以推薦用溫水洗臉。使用溫水洗臉之后，選用一些質(zhì)地柔軟的毛刷輕輕在臉上轉(zhuǎn)著圈來回掃幾遍，可以將毛孔內(nèi)的一部分臟物排出。
淡鹽水洗臉可以祛痘嗎??有一定的輔助效果，每天用鹽水洗臉當(dāng)然對皮膚不好，因為鹽水里面含有很富的化學(xué)物質(zhì)，與水混合以后肯定會起化學(xué)反應(yīng)，當(dāng)你在把他涂臉上的時候肯定會對皮膚造成傷害，經(jīng)常用鹽水洗臉用讓你的皮膚更加粗糙，而且臉上的毛孔眼會增粗很多。所以建議平時盡量不要用鹽水洗臉。洗臉固然還是用洗面奶效果最好，洗面奶涂臉上搓個一分鐘左右，你就會發(fā)現(xiàn)皮膚更加光滑。洗臉的時候不要用冷水。因為皮膚一遇冷水，毛孔受到刺激之后就會馬上閉合。里面的臟東西和污垢都不能清理干凈。所以推薦用溫水洗臉。使用溫水洗臉之后，選用一些質(zhì)地柔軟的毛刷輕輕在臉上轉(zhuǎn)著圈來回掃幾遍，可以將毛孔內(nèi)的一部分臟物排出。
鹽水對于很多人來說是一種生活中比較常見的東西，因為只有通過鹽加一些溫水來說就會制造出鹽水來。很多人知道鹽水對治療一些疾病來說有著很好的效果，例如一些咽喉部位的疾病。咽炎是一種常見的咽喉道疾病，那么對于淡鹽水來說有治療這種疾病的效果嗎?下面對這些問題的詳細(xì)說明，希望可以幫助到大家了解或者掌握這種方法。
一、淡鹽水能治咽炎嗎
咽喉炎治療的時候，早上喝淡鹽水可以的，濃度較低的食鹽水，清晨起床后，空腹飲用一杯溫開的淡鹽水，可以清洗殘渣、消毒殺菌，除此之外，還可以防止因結(jié)腸過度吸收水分而導(dǎo)致便秘，還可以預(yù)防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一舉多得的辦法。而咽喉炎的治療。
二、咽炎其他治療方法
1、補(bǔ)充維生素：慢性咽喉炎病人經(jīng)常有體內(nèi)維生素缺乏。因此，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、B族、C、E等，可促進(jìn)粘膜炎癥損害的修復(fù)。對治咽喉炎有很好的效果。
2、中醫(yī)藥治療：治療咽喉炎的時候，能夠得到較好療效。
3、控制感染：合并細(xì)菌感染時，應(yīng)給予抗生素等藥物來治療咽喉炎，此外，注射液等對病毒和細(xì)菌感染都有一定作用。
4、治療全身性疾?。喝缣悄虿】墒寡屎硌走w延不愈，心臟病可導(dǎo)致咽部血液循環(huán)障礙而慢性充血等。因此，應(yīng)積極治療這些全身性疾病，隨著全身疾病的好轉(zhuǎn)，咽喉炎也會隨之得到改善，治療咽喉炎也能得到較好的效果。
5、一般療法：平時應(yīng)注意休息，生活規(guī)律，心情愉快，室內(nèi)環(huán)境宜濕潤清潔，保持大便通暢，戒除煙、酒，積極參加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。如有發(fā)熱、便秘或咳嗽較重，應(yīng)對癥給予解熱止痛、通便、止咳藥。
我們都知道對于男性來說，男性的龜頭是特別敏感的一個部位，這個部位不僅敏感而且還比較脆弱，得了男科疾病之后，最先開始難受的部位就是龜頭，很多人在清洗的時候會選擇使用一些清洗劑，也有一些人認(rèn)為淡鹽水具有消炎的功效，會選擇用淡鹽水洗龜頭，那么淡鹽水能洗龜頭嗎？
這種淡鹽水，是會引起刺激性的，導(dǎo)致龜頭的過敏和炎癥反應(yīng)。首先建議您每日清洗外生殖器，可以用溫水就可以，如果有炎癥反應(yīng)，要到專業(yè)的醫(yī)院檢查上面的脫落細(xì)胞，做細(xì)菌培養(yǎng)，加藥敏試驗，才能有針對性的用藥，避免飲酒勞累，熬夜的現(xiàn)象。
看是可以這樣洗龜頭的，但是如果存在龜頭炎，這個方法就沒有治療效果了
淡鹽水就是相對濃度低的鹽水。醫(yī)學(xué)主要用于傷口沖洗及換藥等用途！
意見建議：藥店里有生理鹽水（百分之零點(diǎn)九鹽水）就是很好的濃度低的鹽水，很適合上面的用途！且使用方便、無菌，可以考慮應(yīng)用！
包皮龜頭炎易引發(fā)前列腺炎、睪丸、附睪炎，輸精管等器官的炎癥。如果得不到及時有作用診斷，相互伴隨被傳染，對生殖健康導(dǎo)致很大的傷害。另外，包皮龜頭炎還易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)的上行被傳染，一般多見于膀胱炎，腎炎，腎盂等，尤其是慢性龜頭炎久治不愈者最輕易引發(fā)泌尿系統(tǒng)疾病，急性期發(fā)作處置不當(dāng)可危及生命。
包皮龜頭炎的診斷：GRS診斷系統(tǒng)迅速有作用診斷包皮龜頭炎
超導(dǎo)泌尿系診斷系統(tǒng)的核心是大功率兆波主機(jī)和帶檢測盒的系統(tǒng)。它以遠(yuǎn)大于體內(nèi)微波和體內(nèi)射頻的功率，以非參與手段，可在不接觸人體的狀況下進(jìn)行融性加熱診斷患部。熱療可使炎癥組織的通透性增強(qiáng)，使藥物更易擴(kuò)散，組織的吸收及代謝更暢通，從而達(dá)到診斷消炎退癥的目標(biāo)。
1、科學(xué)檢測，精確判斷采用基因芯片細(xì)菌病毒檢測系統(tǒng)全面排查，精確檢測各類病毒、細(xì)菌、真菌等病原體，杜絕誤診漏診；
2、針對根本，全效殺菌針對患病部位，特有超導(dǎo)能量迅速發(fā)揚(yáng)高能輻射作用，全面高校殺滅各種細(xì)菌、病毒和致病微生物，疏導(dǎo)毒素；
3、智能監(jiān)控，安全高效針對個體差異為每位病人制定科學(xué)的痊愈方案，智能監(jiān)控系統(tǒng)自動監(jiān)控診斷過程，綠色安全，療程更短，恢復(fù)更快，療效分明；
4、全面調(diào)節(jié)，不易復(fù)發(fā)配合基因強(qiáng)化技術(shù)激發(fā)人體免疫細(xì)胞的活性動力，修復(fù)受損細(xì)胞，調(diào)節(jié)人體微環(huán)境，強(qiáng)化自身整體免疫功能，進(jìn)步抗病能力。
多喝水是生活中我們常說的話，大家都知道喝水也是有講究的。那么，你會喝鹽水嗎？今天，小編就來為大家講講喝鹽水的好處，趕快來看看吧。
早上喝淡鹽水的好處
補(bǔ)水：經(jīng)過一晚上的睡覺，我們的身體可能會缺水，適當(dāng)?shù)暮人梢詭椭a(bǔ)充身體水分，經(jīng)過一夜的休眠機(jī)體是很缺水分的，所以早上起來就喝水給機(jī)體補(bǔ)充了水分，為一天的工作做好了準(zhǔn)備。
排毒：早上起床之后喝一些水還可以幫助身體排毒，因為經(jīng)過一個晚上的累積，毒素已經(jīng)累積在我們的身體里，我們在睡眠的時候也就是機(jī)體的各個部位在排毒，然而早上喝了鹽水以后，排毒物質(zhì)以水為載體被排出了體外。這樣促進(jìn)了腎功能的循壞。所以在上喝淡鹽水是每個減肥的人的首選。
排宿便：早上適當(dāng)?shù)暮纫恍┑}水還可以幫助我們輕松的排出宿便，有利于我們身體健康，喝淡鹽水還可以防治便秘的發(fā)生。因為鹽有清火消毒的作用。我們每個熱的體內(nèi)都有宿便的積累，但是如果我們堅持喝淡鹽水，那么每天將會增加排便的次數(shù)。減少了宿便的積累。
殺菌：適當(dāng)?shù)暮纫恍┑}水還可以幫助消滅身體里面的細(xì)菌，對我們的身體非常有好處，鹽有殺菌的作用，所以每天喝淡鹽水可以防治口腔里細(xì)菌滋生，這樣就避免了口腔疾病的發(fā)生，在喝淡鹽水時候，一般杯子的底部鹽的濃度就會高些，這就不要喝下去了，直接喝在嘴里，然后漱漱口再吐出來，這就保證了口腔在一天都是干干凈凈的。
改善膚質(zhì)：淡鹽水還可以幫助改善我們的膚質(zhì)，讓我們的皮膚變得水水嫩嫩。早上喝淡鹽水還可以改善膚質(zhì)，通過喝下去的水，帶動了幾天毒素的流動，這樣排出體外，那么毒素引起的長斑，皮膚暗黃等等都會得到改善。
那么，有哪些人是不宜在早上喝淡鹽水的呢？
哪些人不宜早上喝淡鹽水
不論健康人、高血壓病人或伴有高血壓的其他疾病患者（如糖尿病等），增加鹽的攝入量都可能增高血壓。對健康人，增高的結(jié)果可能還不至于造成血壓出界，但對高血壓患者，則可能是雪上加霜，導(dǎo)致病情波動。
另外，對所有人而言，晨起是一天中血粘稠度最高的時候，血壓也達(dá)到第一個高峰，對心臟病患者來說，清晨是病情波動的最危險時期。因此，任何促使血壓增高的因素，如飲用淡鹽水等，都應(yīng)避免。這對高血壓患者尤應(yīng)注意。
隨著減肥的人越來越多，各種的減肥方法也應(yīng)運(yùn)而生了，每當(dāng)有一種新的減肥方法出現(xiàn)的時候，很多減肥的人都會嘗試一番的。現(xiàn)在有一種晚上在睡覺之前喝鹽水的減肥方法，很多人都親身進(jìn)行了嘗試，先不說該方法的正確與否，大家要知道在睡覺之前最好是什么水都不要喝，不然會對身體健康造成一些影響。
晚上喝鹽水能減肥嗎
不好，對身體有害，晚上睡覺最好什么水都不要喝。
減肥方法
瑜伽減肥法
瑜伽不僅能健身,瘦身的效果也相當(dāng)不錯。瑜伽減肥法不同于有氧運(yùn)動,它是在敬仰修身的前提下,提高新陳代謝,使全身血液循環(huán)加快,從而改變?nèi)梭w內(nèi)脂肪和肌肉的比例,縮小脂肪細(xì)胞的體積,并燃燒多余的脂肪。想要改變這一循序漸進(jìn)的減脂模式,快速完成減脂瘦身目標(biāo),必須同時搭配使用輔瘦。經(jīng)典輔瘦品牌Amywish是當(dāng)今肥胖界減肥達(dá)人一致認(rèn)可的超優(yōu)質(zhì)輔瘦,旗下的S速效套裝系列,以高純度的石榴果提取精華和復(fù)合酵素為主要成分,不但可以幫助機(jī)體去除冗余體脂,還能提高新陳代謝,助力養(yǎng)成易瘦體質(zhì)!
游泳減肥法
游泳是一項有氧運(yùn)動,消耗的熱量很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍,人在水里停留8分鐘所消耗的熱量,與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。此外,游泳使身體得到充分的鍛煉。
減肥飲食方面
1、飲食規(guī)律
嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵！這里有三點(diǎn)必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發(fā)胖。
2、堅持晚飯后快步走半個小時以上
很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個共同的特點(diǎn)，要么長期從事案牘工作，要么不愛活動。長時間坐在辦公桌前、微機(jī)前、電視前，多余的熱量消耗不掉，就轉(zhuǎn)化成脂肪沉積在腹部和臀部了。
發(fā)燒這種情況是可以喝鹽水的，因為發(fā)燒有可能是因為感冒引起的，也有可能是因為急性胃腸炎等癥狀導(dǎo)致的，但是喝鹽水這種做法是不會影響到病情的。發(fā)燒的時候，最好是采用一些退熱貼降火，并且用溫水降溫，減輕嘔吐的情況?，F(xiàn)在就讓我們一起來了解一下發(fā)燒的時候喝鹽水有沒有效果吧。
寶寶發(fā)燒可以喝鹽水嗎
孩子有吐瀉伴發(fā)高燒，應(yīng)考慮存在急性胃腸炎的可能性大。體溫在三十八點(diǎn)五度以上時，可用美林或泰諾林退燒治療。體溫在三十八點(diǎn)五度以下時，可勤些用溫水擦浴以降溫，或用退熱貼敷額以降溫。建議暫時禁食一段時間四——六小時，也不可服藥，目的是想讓胃得到充分的休息而有如果渴得狠了，可以少量多次的喝點(diǎn)生姜紅糖水，可以起到止嘔的作用，如果喝水不吐，可以少量多次的喝水，千萬別一次大量喝水，會刺激胃腸再引起嘔吐。
等孩子不再嘔吐了，可以少量多次進(jìn)食，慢慢增加食量，直到回復(fù)正常食量。藥也可以吃了。可用食母生、乳酶生、胃蛋白酶口服液等幫助消化，用思密達(dá)止瀉和保護(hù)腸粘膜。如果出現(xiàn)了渴飲、眼窩凹陷、皮膚彈性變差等脫水癥狀，那是要及時就醫(yī)的，并輸液治療以補(bǔ)充體液，必要時需要住院治療。
寶寶發(fā)燒時要注意不要吃什么
1、寶寶發(fā)燒要少吃雞蛋：雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長發(fā)熱時間，增加患者痛苦。
2、寶寶發(fā)燒要少喝茶：喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，血壓升高，進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。
不慎感冒發(fā)燒的話，還是需要媽媽們好好想一想有什么問題出現(xiàn)在寶寶身上，從而會導(dǎo)致寶寶感冒了，記好這樣的情況的發(fā)生的話。是可以以防下次還是這樣導(dǎo)致了寶寶的感冒的發(fā)生。所以，寶寶感冒發(fā)燒是需要多多注意一下的，是對寶寶的負(fù)責(zé)。
中暑這種癥狀在夏天的時候是比較常見的，主要是因為受到太陽的暴曬引起的，這時候身體會出現(xiàn)脫水的情況，我們采用喝淡鹽水的做法是正確的，可以促進(jìn)水分的吸收，也可以補(bǔ)充電解質(zhì)。不管是中暑的癥狀，還是運(yùn)動過后，我們都是比較適合喝淡鹽水的，可以降溫以及解渴，還可以補(bǔ)充水分。
中暑后喝點(diǎn)淡鹽水。
正確的方法是馬上讓患者喝淡鹽水，因為人體大量排汗時，汗液帶走了不少無機(jī)鹽，如納、鉀、鎂等。這些都需要鹽來補(bǔ)充。喝10℃左右的涼淡鹽水，可達(dá)到迅速降溫、解渴、緩解中暑的目的。喝水應(yīng)采用少量、多次的飲水方法，每次不超過300毫升為宜，每小時喝水量不能超過1升。切忌連續(xù)狂飲，因為大量喝水不僅會沖淡胃液、影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進(jìn)，使體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步大量流失，嚴(yán)重時可導(dǎo)致熱痙攣。
發(fā)現(xiàn)有人中暑后，要把病人抬到通風(fēng)陰涼處，取仰臥、頭高位，解開衣服，使其安靜休息?？捎脹鏊猎。婏L(fēng)扇吹風(fēng)，頭部和心前區(qū)放置冰袋等措施來迅速降低體溫，同時需要及時補(bǔ)充丟失的水分。
中暑后不要食用生冷瓜果和油膩食物，以免加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
在烈日下、高熱環(huán)境下出現(xiàn)的中暑癥狀，該怎么辦?
一、移。 將患者移至陰涼通風(fēng)處，同時墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸和散熱。
二、敷。頭部先用溫水敷，以后改為冷水、冰水敷。
三、飲。飲用含鹽飲料，靜脈滴注生理鹽水500-1000毫升。
四、針。體溫高達(dá)40攝氏度以 上出現(xiàn)昏迷、抽摔等中暑癥狀者，迅速針刺或指壓人中、內(nèi)關(guān)、足三里、十宣等穴位。還可靜脈滴注5%糖鹽水。
五、擦。因高溫、高濕、無風(fēng)，身體散熱困難，用冷水或冰水擦浴 使皮膚發(fā)紅，體表蓋以濕毛巾，頭部及大血管分布區(qū)放置冰袋，還可用藥物降溫，如 氯丙嗪、氫化可的松或地塞米松等。
如何預(yù)防?
預(yù)防中暑的最好辦法是加強(qiáng)勞動防護(hù)，避免日光的 直接照射，縮短或減少在烈日下或高溫環(huán)境中連續(xù)工作時程，隨時補(bǔ)充體液，宜多飲 防暑降溫飲品，尤其是大汗淋漓時。
隨著天氣轉(zhuǎn)涼，越來越多人夜里會因突如其來的腿部抽筋而驚醒。
腿抽筋的確是人們?nèi)粘Ｉ钪械囊淮罄_，其實不僅僅在睡覺中會發(fā)生，冷天室外活動、游泳時也常會發(fā)生。特別是后兩種，突然發(fā)生甚至有讓機(jī)體受傷或是危及生命的可能，不要掉以輕心。
張興平解釋說，腿抽筋事實上是肌肉受到強(qiáng)烈刺激而發(fā)生的一種收縮，一般小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ?。那么，人們?yōu)槭裁磿瘸榻钅?？第一，寒冷刺激。第二，疲勞、睡眠不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，引起肌肉痙攣。第三，睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，引起肌肉被動攣縮。第四，神經(jīng)受到了刺激，可能會因頸椎或腰椎問題引起。這幾種原因引起的抽筋，表現(xiàn)基本相同，沒有明顯區(qū)別。近日，臺灣《康健》雜志援引臺北壢新醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心復(fù)健科醫(yī)生林頌凱的觀點(diǎn)指出，睡覺時腿抽筋，還可能是因為體內(nèi)電解質(zhì)失調(diào)、缺鈣，水分流失太多引起的，同時還可能與一些內(nèi)科疾?。ㄈ缂诇p）或藥物副作用（服用某些降壓藥及降血脂藥）以及神經(jīng)方面的病變相關(guān)。因此他建議，可在睡前喝一杯稀釋的運(yùn)動飲料或淡鹽水，同時睡覺時要注意保暖。
不過，如果是因為電解質(zhì)失調(diào)、缺鈣，神經(jīng)刺激等引起的抽筋，往往不會只發(fā)生在腿腳上，身體其他部位也可能出現(xiàn)，而且還會反復(fù)發(fā)作。因此提醒大家，遇到此類情況，應(yīng)及時就醫(yī)。
一旦突發(fā)抽筋，張興平認(rèn)為，最直接的緩解方法還是按摩發(fā)生痙攣的部位，用另一側(cè)手的拇指與其余四指用力對合，從上到下反復(fù)拿捏患肢小腿后側(cè)肌肉幾分鐘。河北醫(yī)科大學(xué)附屬省中醫(yī)院中醫(yī)骨傷科田偉明主任醫(yī)師則推薦，可以反其道而行之，即朝其作用力相反的方向扳腳趾，并堅持一兩分鐘以上，即可收效。具體來說，如小腿后面的肌肉抽筋，可一邊扳腳趾使腳板蹺起，同時伸直膝關(guān)節(jié);如小腿前面肌肉抽筋，可壓住腳板用力扳屈腳趾。之后可以下地走動，并用患腿前掌下蹬地面，使疼痛消失。
應(yīng)對腿抽筋還應(yīng)該防患于未然。田偉明建議要多喝豆?jié){和牛奶，多吃蔬菜肉類等含鈣量高的食物;天涼后多穿衣服，睡覺時注意小腿保暖。睡前熱水泡腳并注意睡覺的姿勢。
同時，還可按摩委中穴（膝后區(qū)的菱形凹陷橫紋正中處），將另一側(cè)手中指指尖放在患肢的委中穴上，拇指放在髕骨上方，適當(dāng)用力揉按0.51分鐘;陽陵泉穴（膝蓋斜下方，小腿外側(cè)的腓骨小頭稍前凹陷中），將大拇指指腹放在同側(cè)患肢陽陵泉穴上，其余四指附于腿肚處，適當(dāng)用力按揉0.51分鐘，可改善血液循環(huán)，對中老年人尤其管用。
淡鹽水是大家熟悉的，很多人在早上起床的時候就會喜歡去喝上一杯淡鹽水，這的確的是非常不錯的一個好習(xí)慣，堅持這樣的習(xí)慣對我們健康養(yǎng)生也是非常有幫助的，那么具體我們在早上的時候選擇喝淡鹽水都有哪些好處，下面就讓我們一起看看吧。
促排便
如果我們能夠堅持在早上起床的時候選擇去喝淡鹽水，這樣是可以幫助我們治便秘問題的，而且由于鹽本身具有清火的作用，堅持喝淡鹽水一段時間，排便的次數(shù)自然就會增加了，對解決腸胃不適是非常有好處的，大家不要錯過。
殺菌
早上起床的時候我們選擇去喝淡鹽水是很不錯的，首先我們喝淡鹽水是具有殺菌的作用。而且通過淡鹽水能清除口腔的異味，如果能堅持的話還能防治口腔內(nèi)的細(xì)菌滋生問題。這樣在一定程度上能夠防止口腔疾病的發(fā)生。喝鹽水的時候最后一口就是沉積在杯子底部的那口水就不要下肚了，直接當(dāng)做漱口水吐出來，因為最后這口鹽水的濃度太高了，這是大家在喝淡鹽水的時候要注意的一個情況了。
改善膚質(zhì)的作用
在早上起床的時候選擇喝淡鹽水對我們皮膚健康是有好處的，堅持喝淡鹽水具有改善膚質(zhì)的作用，喝杯淡鹽水能夠帶動毒素的流動，這些毒素如果積攢在體內(nèi)的話就會引起長斑。早上如果堅持喝杯鹽水的話皮膚暗黃等問題能得到一定程度的改善，可以幫助很好的解決皮膚問題，是大家不能錯過的好選擇。
排毒
對于我們?nèi)梭w來說，在經(jīng)過一個晚上的長時間睡眠之后，這個時候由于身體各機(jī)能都是在進(jìn)行的排毒的，這時候如果可以在早上起床喝杯鹽水可以很好達(dá)到排毒的效果。這些毒素會以水為直接載體一起排出體外，直接促進(jìn)了腎功能的循環(huán)，對我們?nèi)梭w健康有幫助，毒素排出去了，自然對我們健康也有好處。
淡鹽水是非常健康的，如果我們可以在平時的生活中堅持去喝淡鹽水，特別是在早上起床之后去選擇喝淡鹽水，對我們健康是非常有好處的，不僅可以幫助我們殺菌，同時淡鹽水對我們排毒，促進(jìn)腸胃健康也是有意義的，所以推薦大家堅持。
在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會出現(xiàn)上火或者便秘的情況，一旦出現(xiàn)上火，便秘的話是需要自己得到重視的，采取相應(yīng)的緩解措施必不可少，可以緩解上火，便秘的方法有很多，在這里小編向大家推薦，上火便秘出現(xiàn)時，就喝一些蜂蜜水或者淡鹽水是非常有幫助的。
1、蜂蜜
上火便秘喝蜂蜜是最佳選擇之一。純蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，保健作用非常多，可以潤肺潤腸，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還 十分地低，蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消 耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。
蜂蜜中的營養(yǎng)成分很多，蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進(jìn)入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，如能按時服用，長期堅持，還能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤澤。
2、淡鹽水
淡鹽水對于上火便秘的情況也是有很大改善效果的。一般情況下，吃過晚飯后食物的殘渣在腸道里停留很長時間，再加上一晚上沒有喝水，腸道中的細(xì)菌、霉菌就會發(fā)酵，產(chǎn)生有害物質(zhì)。有些人常常覺得反胃或早 晨起床后嘴里有異味，就是由于胃內(nèi)產(chǎn)生的腐食殘渣所致。而清晨起床后，空腹飲用一杯溫開的淡鹽水，可以清洗殘渣、消毒殺菌，防止因結(jié)腸過度吸收水分而導(dǎo)致 便秘，還可以預(yù)防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一舉多得的辦法。
特別提示：最好一次飲用500毫升淡鹽水(放普通勺子的1/10食用鹽即可)，水溫在20~30℃之間。血糖不高的人，還可以在晚上喝一杯溫蜂蜜水，這樣防止便秘的效果會更明顯。
通過本文的介紹，我們得知，蜂蜜水和淡鹽水對于緩解上火便秘的情況是非常有幫助的，在平時生活中，如果自己出現(xiàn)了上火便秘的話，不妨喝一點(diǎn)蜂蜜水或淡鹽水來進(jìn)行緩解治療，除此之外，平時的飲食也要注重，不可吃辛辣刺激的食物，要注意飲食清淡。
隨著天氣轉(zhuǎn)涼，越來越多人夜里會因突如其來的腿部抽筋而驚醒。腿抽筋事實上是肌肉受到強(qiáng)烈刺激而發(fā)生的一種收縮，一般小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ姟Ｄ敲矗藗優(yōu)槭裁磿瘸榻钅?？第一，寒冷刺激。第二，疲勞、睡眠不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，引起肌肉痙攣。第三，睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，引起肌肉“被動攣縮”。第四，神經(jīng)受到了刺激，可能會因頸椎或腰椎問題引起?！斑@幾種原因引起的抽筋，表現(xiàn)基本相同，沒有明顯區(qū)別。近日，臺灣《康健》雜志援引臺北壢新醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心復(fù)健科醫(yī)生林頌凱的觀點(diǎn)指出，睡覺時腿抽筋，還可能是因為體內(nèi)電解質(zhì)失調(diào)、缺鈣，水分流失太多引起的，同時還可能與一些內(nèi)科疾?。ㄈ缂诇p）或藥物副作用（服用某些降壓藥及降血脂藥）以及神經(jīng)方面的病變相關(guān)。因此他建議，可在睡前喝一杯稀釋的運(yùn)動飲料或淡鹽水，同時睡覺時要注意保暖。
不過，如果是因為電解質(zhì)失調(diào)、缺鈣，神經(jīng)刺激等引起的抽筋，往往不會只發(fā)生在腿腳上，身體其他部位也可能出現(xiàn)，而且還會反復(fù)發(fā)作。因此提醒大家，遇到此類情況，應(yīng)及時就醫(yī)。
