泡楊桃的方法步驟
養(yǎng)生的泡腳。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《泡楊桃的方法步驟》，希望能對您有所幫助，請收藏。
楊桃是一種營養(yǎng)十分豐富，而且口感適宜，吃法多樣的水果；是大自然賜予人類最好的一種水果之一。泡楊桃不僅風(fēng)味獨特，而且具有助消化等作用，適宜作為小零食、早餐之菜品。那么如何泡出好吃又營養(yǎng)的楊桃呢？本文就和大家一起分享幾個制作泡楊桃的方法吧，希望對所有人都能有所幫助。
楊桃怎么腌制好吃
1、食鹽腌制
說到腌制，我們首先想到的當然是用食鹽來腌制了。首先，將楊桃清洗干凈，并晾干楊桃表面的水分，并將楊桃切成小塊;再將準備腌制楊桃的容器燙洗進行消毒，也將其晾干;接著將楊桃放入準備好的容器中，并加入適量的食鹽;腌制一夜后，倒出里面的水分，再加入適量的白糖和白醋，并攪拌均勻，封上容器口，腌制4天左右，就可以食用了。
2、白糖腌制
將楊桃清洗干凈，去掉較薄的菱角后，將其切成五角星的薄片狀，并依次放在盤子上，不要有重疊的部分;然后將白糖均勻的撒在楊桃片上，腌制半小時左右，就可以食用了。這種用白糖腌制的楊桃，可以去除楊桃的酸性和澀性，但是不宜存放過久。
3、紅醋腌制
醋也能幫助去除水果中的酸味。將楊桃清洗干凈后，切開，但不用切的較小;然后將其裝在瓶子中，加入適量的紅醋，使其浸沒楊桃，浸泡10分鐘左右，就可以食用了。這種用紅醋腌制的楊桃，存放的時間更短，最好當天就吃完。因為紅醋中肯定會存在水分，用水浸泡過的楊桃，容易發(fā)軟。
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如果是不會游泳的人，在沒有急救措施的情況下千萬不要去河邊海里游泳，否則極其容易出現(xiàn)溺水事件。每年夏天都是青少年溺水事件的高發(fā)季節(jié)，因為在這個季節(jié)由于天氣炎熱，不少不懂事的青少年喜歡去池塘水庫游泳導(dǎo)致溺水。而如果發(fā)現(xiàn)身邊有人溺水的話，應(yīng)該采取哪些正確的急救步驟?
第一步是要把溺水者救上岸：朋友們碰到有人溺水時，要立即撥打120請求醫(yī)療急救，然后要把溺水者救上岸，這時候朋友們需要注意的是在溺水者意識清醒的狀態(tài)下去營救的時候，溺水者處于求生本能，會死死的纏住自己把自己也一起帶入水中，所以朋友們要從溺水者背后游過去，一手從溺水者的胸前穿出，然后用力挽住往岸上游，同時一定要讓溺水者的口鼻露出水面，這樣才能順利地進行呼吸。
第二步是要及時檢查溺水者的身體狀況：朋友們把溺水者救上岸以后，要及時檢查溺水者的身體狀況，由于溺水者會出現(xiàn)嚴重的呼吸道阻塞情況，所以朋友們一定要把其口腔里的雜草，淤泥以及嘔吐物清理掉，然后把溺水者以頭低腳高的體位，讓其把吸入的水倒出來，具體做法是朋友們要一腿跪地，另一腿伸出把溺水者的腹部放在膝蓋上，讓溺水者的頭自然下垂后再按其腹部以及背部來倒水。
第三步是對溺水者進行心肺復(fù)蘇：如果溺水者停止呼吸了，這時候朋友們要立即對其進行口對口的人工呼吸，或者是采用胸外心臟按壓的方法對溺水者進行心肺復(fù)蘇，并且要盡快把溺水者搬上急救車，快速向附近醫(yī)院轉(zhuǎn)送。
在這里建議朋友們一旦碰到溺水事件的時候，在溺水者意識還清醒的情況下，千萬不要從其正面去營救，以免把自己也拖下水，這是施救者一定要注意的事情，同時如果朋友們的水性不怎么好看見有人溺水了，一定要大聲呼救，因為這樣很有可能會把自己也搭上。
醋是一種在大家的日常生活中比較常見的一種調(diào)味品。當然，醋除了可以用來烹飪之外，還有不少人選擇用醋來刷牙，以達到美白牙齒的目的。需要知道的是，用醋刷牙確實可以美白牙齒，但是如果長期用醋刷牙，很可能會導(dǎo)致牙齒受損，所以在使用醋刷牙的時候，一定要掌握正確的方法。
一、怎么用醋刷牙
陳醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉去刷牙。
效果非常的好。但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續(xù)2分鐘左右）不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃）
二、經(jīng)常含食醋后刷牙會導(dǎo)致牙齒受損
經(jīng)常將醋含在口中刷牙，這種做法確實有一定讓牙齒變白的效果，但是效果十分輕微，如果沒有注意觀察甚至看不出來，和無效沒有任何兩樣，并且這種變白還是建立在損傷牙齒之上的。
要知道，經(jīng)常這樣做會導(dǎo)致牙齒表層的牙釉質(zhì)被醋腐蝕，在牙釉質(zhì)被腐蝕后便是牙齒的本體，長期如此，牙齒就會越來越薄、越來越小。甚至牙齒的表面也會被醋腐蝕的極不規(guī)則。此外，用這種方法導(dǎo)致的牙齒變白，不僅效果輕微，持續(xù)時間也很短。
三、除了醋牙齒還怕啥
其實在生活中除了醋，牙齒還有很多害怕的事物，譬如，與含醋后三分鐘刷牙一樣的亮牙傳說，用檸檬汁擦牙，而這種做法其實也會導(dǎo)致牙齒遭到腐蝕，因為檸檬汁和食用醋一樣，都會腐蝕牙釉質(zhì)，從而讓牙齒變得更容易遭受傷害，也更容易變黃變黑。
所以在生活中聽信了這種方法的朋友，最好趕緊停下哦，不然牙齒變黃變黑還可以說是一件小事情，但是牙齒被酸性的檸檬汁腐蝕的越來越薄、越來越脆很有可能會讓牙齒脫落，造成不可逆的傷害，到那時可就后悔莫及了。
黃精是一種較為少見的中藥材，所以在日常生活中大家都可能沒有聽說過黃精的名字。但是在中醫(yī)學(xué)上黃精的藥用價值十分高，黃精的主要作用是，補脾生津潤肺的效果。由于黃精是一種塊莖中藥材，所以使用黃精泡藥酒，可以將黃精中的藥用價值完全發(fā)揮出來。接下來為大家?guī)砹它S精的泡制方法。
1、治療肺結(jié)核： 取黃精經(jīng)蒸曬干燥，洗凈，切碎，加水5倍，用文火煎熬24小時，濾去渣，再將濾液用文火煎熬，不斷攪拌，待熬成浸膏狀，冷卻，裝瓶備用。一般5斤黃精可制黃精浸膏1斤，每毫升相當于黃精5g。劑量：每日4次，每次10毫升。臨床觀察19例，均屬浸潤型肺結(jié)核，其中浸潤期9例，浸潤溶解期2例，溶解播散期及吸收好轉(zhuǎn)期各1例，靜止期6例。兩側(cè)病變者11例，有空洞者6例，經(jīng)單獨內(nèi)服黃精浸膏2個月后，病灶完全吸收者4例，吸收好轉(zhuǎn)者12例，無改變者3例。6例空洞，2例閉合，4例有不同程度的縮小。痰集菌檢查多數(shù)轉(zhuǎn)陰;血沉絕大部分病例均恢復(fù)正常值。體重及臨床癥狀也有所改善。
2、治療癬菌?。?取黃精搗碎，以95%酒精浸 1～2天，蒸餾去大部分酒精，使?jié)饪s，加3倍水，沉淀，取其濾液，蒸去其余酒精，濃縮至稀糊狀，即成為黃精粗制液。使用時直接搽涂患處，每日2次。一般對足癬、腰癬都有一定療效，尤以對足癬的水皰型及糜爛型療效最佳。對足癬的角化型療效較差，可能是因霉菌處在角化型較厚的表皮內(nèi)，而黃精無剝脫或滲透表皮能力之故。黃精粗制液搽用時無痛苦，亦未見變壞的不良反應(yīng)，缺點是容易污染衣服。
【現(xiàn)代研究】黃精含多種多糖、氨基酸、黏液質(zhì)等?，F(xiàn)代研究表明，生黃精中總多糖的含量為11.74%，而制黃精中的總多糖含量為3.77%。這一結(jié)果與黃精在炮制過程中黏液質(zhì)被大量除去有關(guān)。有研究表明，黃精經(jīng)炮制后其總糖量稍有減少，而還原糖增加80%以上，黏多糖大量水解成低聚糖、單糖;游離氨基酸由4個增至10個;水和醇浸出物大量增加;在炮制過程中，蒸、烘一次的制黃精，其外觀性狀即達到傳統(tǒng)質(zhì)量要求，且成品率高。蒸、烘次數(shù)增加，反而影響外觀性狀，成品率亦下降，費工費時，浸出物、總糖及還原糖含量均呈遞減趨勢。這一研究結(jié)果說明黃精炮制以蒸、烘一次為宜。
比較了20%酒蒸黃精與九蒸九曬黃精，結(jié)果前者仍有麻味，后者蒸至第4次麻味基本消失，認為蒸曬至5次后可用于臨床。有人對黃精炮制方法提出改進，認為傳統(tǒng)蒸法所用時間太長，建議改用“潤一蒸一燜”的方法炮制黃精，即：取凈黃精，加水拌勻使?jié)駶櫍鹫?小時，淋水1次，使所有黃精都淋到水，再蒸24小時后熄火，燜一夜，取出，干燥即得制品。黃精炮制后毒性下降，炮制時間相同的清蒸、酒蒸品，浸出物含量十分接近，外觀性狀相同，毒性小于生品，且水醇提物皆比生品含量增加，隨蒸制時間延長而遞增，以蒸制10小時最明顯。因此，可以用清蒸代替酒蒸，但尚需從多方面深入研究。
【導(dǎo)讀】楊桃的營養(yǎng)和價值有哪些？ 楊桃是一種水分很多的水果，鮮果可溶性固性物為9%.每100克可食部分含碳水化物6.2克，維生素C7毫克楊桃的營養(yǎng)和價值，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸46.8克、草酸7.2克、檸檬酸及維他命B1、B2以及鈣、鉀、鎂、微量脂肪和蛋白質(zhì)等各種營養(yǎng)素，是一種營養(yǎng)成分較全面的水果。
楊桃的營養(yǎng)和價值
楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時還可保護肝臟，降低血糖。 楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分，生津止渴，并使體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。 楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。 楊桃含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。
楊桃的營養(yǎng)價值高，含有對人體健康有益的多種成分如：蛋白質(zhì)、脂肪、糖和枸橡酸，還有多種維生素和礦物質(zhì)，果實好芳香清甜。可加工成蜜餞，果汁能促進食欲，幫助消化、治療胃病、黃疸、卉痢、皮膚病的功效。
楊桃的營養(yǎng)和價值
楊桃的藥用價值也高，尤其鮮果含糖量非常豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質(zhì)等，對人體有助消化、滋養(yǎng)和保健功能，是非常受歡迎的水果，除腎病患者應(yīng)忌口外，一般民從可安心食用！
楊桃的肉質(zhì)漿果，卵狀或長橢圓狀，通常為五棱形，果肉橙黃，肉厚汁多，果味清甜，有蜜味，含有胡蘿卜素，硫胺素、核黃素、尼克酸和抗壞血酸，對腸胃、呼吸系統(tǒng)疾病有一定輔助療效。甜楊桃多作水果生吃，酸楊桃除用來煮鮮魚湯，使其味道更加鮮美外，一般多用來作蜜餞。
海南的楊桃脯、楊桃干等暢銷海內(nèi)外；酸楊桃除了用來做菜做湯，也可制成蜜餞，而甜楊桃多做水果生吃。
楊桃的營養(yǎng)和價值
楊桃可以分為甜、酸兩種類型，前者清甜爽脆，適宜鮮吃或加工成楊桃汁、罐頭，無論鮮吃或加工，這種楊桃的品質(zhì)、風(fēng)味都是相當好的；后者俗稱三稔,果實大而味酸且?guī)в袧叮贿m合鮮吃，多用做烹調(diào)配料或蜜餞原料。
我們每天晚上洗洗腳對身體健康是有好處的，而且還可以促進睡眠，我們在泡腳的時候加入不同的藥材或者是食材對身體的調(diào)理作用也是會有不同的，很多人在泡腳的時候都喜歡加入一些艾葉，艾葉泡腳對身體是有很多的好處的，下面我們大家就一起來詳細的了解了解吧。
艾葉泡腳的方法
我們在用艾葉泡腳的時候，一定是要先將艾葉清洗干凈了，洗干凈之后將艾葉在鍋里面用大火煮開了，我們這樣做是可以讓艾葉的功效能夠發(fā)揮最大的，我們在洗腳的時候，可以先將艾葉水放冷了，然后再洗，這里要注意的時候是不要因為水燙就是放入一些涼水，這樣對于艾葉的功效影響是非常的大，早生活中很多人用艾葉泡腳不能夠起到很好的效果，就是這個原因了，大家可以在泡完之后用腳部進行按摩。
艾葉泡腳的功效
1、治感冒
我們在生活中用艾葉泡腳能夠很好的幫助治療感冒，尤其是傷風(fēng)感冒有很好的改善的作用，所以我們以后就是不要吃一些藥了，我們都知道是藥三分毒，經(jīng)常吃對身體是會產(chǎn)生副作用的，我們以后在感冒了也是不要依賴藥物進行治療了，用艾葉泡泡腳就是會有不錯的效果，還可以將身體里面的毒素排出來，治療感冒。
2.去腳臭
相信很多人都是有腳臭的狀況，尤其是在天氣比較炎熱的情況下，癥狀是會更加厲害的，所以大家可以利用艾葉來泡腳，能夠很好的幫助去除腳臭，而且可以很好的促進我們身體血液循環(huán)，將我們身體里面的濕氣逼出來，對于真菌是有很好的抑制的作用，可以去除皮膚表面里面的細菌，讓我們的身體內(nèi)分泌更加的平衡。
3、驅(qū)寒
我們經(jīng)常用艾葉來泡腳能夠很好的幫助我們身體祛寒，大家如果是經(jīng)常感覺到手腳冰涼，就是說明我們身體氣血不暢，我們就是可以堅持用艾葉泡腳，能夠很好的幫助改善狀況。
我們在生活中艾葉泡腳是需要很好的注意講究方法的，方法如果是不正確了，效果是會受到影響的，我們在平時用艾葉泡腳可以很好的幫助治療感冒，對于腳臭和祛寒有不錯的效果，所以大家可以在每天泡腳的時候放入一些艾葉，時間長了就是會有不錯的效果的。
【導(dǎo)讀】楊桃的功效與作用，楊桃除了外形上獨特口感酸甜可口以外，還具有很多不為人知的食用功效與作用，下面就一起來具體的了解一下楊桃的功效與作用吧。
楊桃的功效與作用
楊桃外型美觀、獨特，顏色呈翠綠鵝黃色，皮薄，果肉脆滑、鮮嫩且酸甜可口，里面含有充足的水分。除了可以鮮吃外，部分地區(qū)的人在吃楊桃時還會用一些獨特的方法，比如說海南人吃楊桃習(xí)慣粘上少許的鹽和辣椒，這樣吃起來別有一番風(fēng)味，會越吃越上癮；三亞人則常用酸楊桃配鮮魚同煮，其湯既甜中帶酸，又可以去除腥味。
楊桃的功效與作用
楊桃含有對人體健康有益的多種成分，如糖份、維生素A、維生素C以及各種纖維質(zhì)、酸素。楊桃的藥用價值也很大，它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。它里面含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。另外楊桃還是醫(yī)治咽痛的能手。楊桃的葉、花和根也有很好的藥用作用：它的葉片利小便；它的花可治寒熱；它的根能治關(guān)節(jié)痛。盡管楊桃的作用很大，但腎臟病患者應(yīng)該少吃楊桃。
楊桃的功效與作用
《本草綱目》載：楊桃果，主風(fēng)熱，生津，止渴。中藥傳統(tǒng)使用具有下氣和中、清熱止渴、生津消煩、利尿、解毒、醒酒、助消化等功效。用治風(fēng)熱咳嗽、口渴煩躁、咽喉疼痛、口腔炎、牙痛、肝病、小便不利、結(jié)石癥、壞血病、食毒酒毒。
楊桃是個人最喜歡吃的一種水果，其同蘋果一樣可以放置較長的時間，而且眼下正是楊桃上市的季節(jié)，其售價較為人性化，營養(yǎng)豐富，因此很多人都喜喜歡吃楊桃。楊桃的吃法主要包括生吃，拌白糖、弄成楊桃汁等等。那么吃楊桃有哪些講究呢？在吃楊桃時有哪些需要注意的地方呢？
楊桃怎么吃
1、直接生吃
楊桃是可以直接鮮食的水果，但是這種水果的外形比較獨特，它有五個凸起的棱，人們在食用以前，需要用水果刀把楊桃棱上的硬皮削掉，笑的時候不能太厚，不然會損失它的果肉，再削好以后，把得到的果肉切成片狀，就會像是一個個好看的五角星，然后直接吃就可以。
2、拌白糖
新鮮的楊桃在削掉它的硬邊兒，以后可以直接吃，但這時的楊桃味道比較酸，很多人有點不能接受，而且有些人在直接吃楊桃以后，還會讓牙齒麻木，這時最好的方法就是把得到的楊桃果肉加入適量白糖調(diào)勻以后再吃，這樣會讓它的味道與口感變得更加誘人。
吃楊桃的禁忌
1、腎病患者不能吃楊桃
楊桃雖然是一種營養(yǎng)豐富的水果，但它帶有一定的毒素，正常人群可以把這種毒素盡快代謝出體外，但那些患有腎病或者腎功能不全的人群卻無法代謝，這種毒素，會讓這種毒素在人體內(nèi)堆積，嚴重時就會誘發(fā)中毒，而且會對人類的中樞神經(jīng)產(chǎn)生不良影響。
2、搭配禁忌
平時人們單獨吃楊桃時禁忌并不多，但如果想把楊桃和其他食材放在一起吃，就要格外注意，生活中的奶酪，還有海鮮，已經(jīng)還過等，常見食材都不能和楊桃搭配在一起吃，不然會讓人們出現(xiàn)腹瀉，腹痛或者食物中毒等多種不良后果，對人體健康十分不利。
陳皮是比較常見的中草藥，陳皮是使用橘子皮通過一些炮制的方法以后制作成中藥陳皮，陳皮的功效是比較多的，比如說它具有促進腸胃消化的作用，在治療消化不良方面有很好的效果，很多人也喜歡使用陳皮來泡腳，在排除寒氣潤腸通便方面也有一定的作用，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
陳皮泡腳的方法
1、排濕寒氣
體虛怕冷的人，一般是體內(nèi)有濕寒氣，用陳皮泡腳能排出體內(nèi)濕寒氣，一般連泡1-2周，體內(nèi)是寒氣就能完全消失了。
2、潤腸通便
秋天天氣干燥，用陳皮泡腳能潤腸通便，預(yù)防便秘，對于上火引起的便秘，一般連續(xù)泡2-3天就能完全恢復(fù)。
3、光滑皮膚
很多女性平時喜歡穿高跟鞋，腳部皮膚粗糙顯得很尷尬，用陳皮泡腳，因為陳皮含有豐富的維生素C能讓皮膚光滑細膩。
4、腰肌勞損
久坐容易出現(xiàn)腰肌勞損，長途司機和上班族最常見，用蒼耳泡腳，每次20分鐘，連續(xù)泡3-5天就能有很好的改善。
5、慢性鼻炎
天氣一冷，鼻炎就非常難受，鼻塞流鼻涕，不僅尷尬，而且影響健康，用蒼耳加泡腳，連續(xù)泡一周鼻炎就有很好改善。
6、咽喉腫痛
秋天上火很容易引發(fā)咽喉腫痛，用蒼耳泡腳，能卸除虛火，消除咽喉腫痛，配合艾草泡腳效果更好。
艾蒿是大家熟悉的一種中藥材，而且艾蒿是可以用來泡腳的，這實際上是屬于艾蒿最常見的一個用法了，而且艾蒿泡腳對我們健康也是有很大幫助對，那么具體通過艾蒿泡腳的時候我們應(yīng)該選擇什么樣的方法進行比較好，這是很多人的疑問了，下面就讓我們和一起看看吧。
艾蒿泡腳的方法
在使用艾蒿泡腳的時候，首先需要我們把一把艾草，全部都放入到干凈的鍋中，然后選擇在其中加入適量的清水之后，我們就可以用大火繼續(xù)燒開，之后在繼續(xù)熬煮上十分鐘左右的時間，這時候我們就可以取出艾蒿來。等到水能夠自然放涼，等到溫度是可以進行泡腳的時候，那么就說明可以了，而且我們還可以根據(jù)自己的身體狀況來進行艾蒿泡腳，可以加入其它的材料，一起進行泡腳的工作。在泡腳的時候，我們一定不能泡到全身出大汗的時候，在出微汗的時候就已經(jīng)可以停止繼續(xù)艾蒿泡腳了。
還可以試試準備還艾蒿一小把，然后等到煮水開了之后就可以泡腳了。也可以用滾開之后的水，沖泡上一會兒之后。等到艾葉完全泡開之后，再選擇在其中兌入一些溫水進行泡腳，泡到我們?nèi)砦⑽⒊龊沟臅r候就可以了。一般來說需要要連續(xù)泡好幾天，大概2到3天之后就可以有效果了。
需要注意，在使用艾蒿泡腳進行泡腳的時候，我們一點要注意，是不能吃其他寒涼食物的，而且一定要注意多休息才行，學(xué)會多喝溫開水很重要。在用艾蒿泡腳的時候，可以選擇去喝上一杯生姜紅棗水。這樣可以讓艾蒿泡腳對效果更好。
如果想要讓艾蒿泡腳對養(yǎng)生效果更快，大家還可以試試去用艾條，在艾蒿泡腳對他說去灸肝腧、腎腧、三陰交、太溪、足三里等穴位，因為這些穴位實際上都是屬于能夠滋補肝腎，提高免疫力的穴位了，如果我們可以每天都對這幾個部位進行按摩、艾灸5分鐘就可以了，10天是一個療程，在中午的時候去灸效果最好。
艾蒿泡腳的功效與作用
艾蒿泡腳是可以起到去虛火和寒火的效果，尤其是在人體出現(xiàn)了口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等一系列情況的時候，這些問題實際上都是因為體內(nèi)虛火旺盛，或者是出現(xiàn)了寒火旺盛導(dǎo)致的問題。這時候我們用艾蒿泡腳就可以起到效果，等到全身出汗的時候就說明達到效果了。然后我們再喝上一些溫開水，連續(xù)的去用艾蒿泡腳兩三天，那么對緩解病情有好處。
通過艾蒿泡腳上可以幫助驅(qū)寒的，堅持用熱水泡腳，本身就有一定促進血液循環(huán)的效果，還可以幫助我們趕走體內(nèi)濕寒的問題，再加上艾蒿上可以通十二經(jīng)絡(luò)的，屬于調(diào)理陰陽的優(yōu)秀中藥材。對于本身經(jīng)絡(luò)通暢的人群來說，氣血也會暢通，如果上氣血健康的人氣，體內(nèi)寒氣也可以祛除。
堅持艾蒿泡腳還可以幫助我們除腳氣、腳癬，因為艾蒿是有很強的抗菌抗病毒、抗過敏功效，同時對于加強抵抗力也是有幫助的。如果我們可以針對性的進行使用，那么長期的堅持下來，自然就可以幫助去除腳氣以及腳癬的問題。
艾蒿泡腳的適宜人群
艾蒿泡腳主要是適合給體質(zhì)比較弱的女性，特別是存在有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、臉色發(fā)紫問題的女性，是能夠有一定療效的。而且艾蒿泡腳是可以起到解除疲勞的關(guān)系，對于中風(fēng)、痛經(jīng)、感冒，或者是慢性胃炎、高血壓等患者來說都是有一段都療效，是比較適合用艾蒿泡腳的。
艾蒿泡腳的注意事項
艾蒿泡腳的時候一定要避免過量的去使用艾蒿進行泡腳，這適合容易導(dǎo)致我們身體出現(xiàn)虧虛問題，還會因此而出現(xiàn)頭痛、頭暈等一系列不適情況。而且對于發(fā)燒、高血壓、糖尿病的患者來說，也是不適合用艾蒿泡腳的，如果說繼續(xù)使用艾蒿泡腳，這樣是容易對我們健康造成影響的，所有需要我們盡量避免。
上面就給大家介紹了艾蒿的一些情況，可以發(fā)現(xiàn)艾蒿泡腳對我們健康是非常有好處的，大家可以利用這樣的方法來起到很不錯的養(yǎng)生關(guān)系，特別是可以利用這樣的方法來促進血液的循環(huán)，還可以幫助驅(qū)寒止痛，對我們?nèi)梭w健康有很大幫助。
艾絨泡腳的方法是很簡單的，我們只要準備好艾絨，然后將艾絨進行熬成湯水就可以用于泡腳了，但是剛熬好的艾絨水是不能泡腳的，應(yīng)該要適當?shù)募尤胍恍├渌?，最好是保證水溫在40度左右就可以了。用艾絨泡腳是可以進行腳底的殺菌消毒的，還可促進腳底血液的循環(huán)，有助于提高我們的睡眠質(zhì)量。
一年四季中都可以泡腳：春天泡腳，開陽固脫;夏天泡腳，暑理可祛;秋天泡腳，肺潤腸蠕;冬天泡腳，丹田濕灼。
樹老根先枯，人老腳先衰，每天用用艾絨泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。祖國醫(yī)學(xué)認為：腳底經(jīng)脈豐富，肝、脾、腎及相應(yīng)之腑經(jīng)絡(luò)均循經(jīng)此處。寒邪侵襲，沿經(jīng)上傳，肺失宣肅，咳嗽乃生。而艾葉性溫，歸脾腎經(jīng)，能溫祛寒邪，使肺氣得宣，故能很快治愈咳嗽。
很多人知道艾絨泡腳好，但卻不知道為什么好。這是由腳的特殊位置所決定的，腳位于人體的最下端，離心臟的位置最遠，血液循環(huán)功能偏弱，因此氣血流到此處時，能量嚴重衰減，再加上足部皮下脂肪少、保暖能力差，所以腳的溫度一般要低于人的正常體溫，這也就能解釋為什么不少人尤其是女性常常會感到腳下冰冷，哪怕是穿得很暖和或者放上暖水袋也無濟于事。從養(yǎng)生的角度講，腳一定要暖、千萬不可著涼，因為腳屬陰，是體內(nèi)陽氣最弱之處。
溫水泡腳不僅可以改善腳部的血液循環(huán)，減少體內(nèi)各種代謝產(chǎn)物的堆積，有助于消除疲勞、驅(qū)寒保暖;它還可以通過刺激腳部皮膚上的神經(jīng)感受器調(diào)節(jié)人體內(nèi)臟器官的功能。特別是在臨睡前用熱水泡腳，能對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生溫和的刺激作用，讓大腦皮質(zhì)進入抑制狀態(tài)，改善睡眠質(zhì)量。
正常人泡腳能夠達到以上效果，然而陽氣不足、陰盛寒重之人，僅僅用溫水泡腳還不夠，這時用艾葉煮水泡腳，則能達到相當理想的效果。因為艾葉性溫而辛香，能暖氣血而溫經(jīng)脈，逐寒濕而止冷痛，對治療胃部以下廣泛部位的虛寒或者上盛下虛之癥有奇效。
中老年人腳涼，有很大一部分原因是血液循環(huán)不好所致。腳是人體中離心臟最遠的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。艾絨煮水泡腳，可以改善血液循環(huán)，同時還能預(yù)防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎。如果血液循環(huán)不好，平時手腳容易發(fā)麻，或者下肢出現(xiàn)淤血，還可以用紅花與艾絨這兩種藥材一起泡腳。泡腳后，不僅能夠使血液循環(huán)問題得到改善，還能夠在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。在感冒期間用紅花和艾草泡腳，能起到一定的治療作用。
采用艾絨泡腳，操作簡單，而這樣泡腳所用到的艾絨，不需要是陳放年數(shù)多長的，也不需要純度太高的，用一般的艾絨就可以了，所以成本也比較底，
操作時，先取50克艾葉撕碎放在鍋內(nèi)加水燒煮，待水沸騰后再煮10分鐘，隨后倒入泡腳盆中，等水溫降至42。C左右時，便可將腳浸泡于泡腳盆內(nèi)，一直到全身微微出汗為止。
注意，艾絨泡腳不需要每天都泡，隔一天或兩天泡一次就可以了。
艾絨泡腳可以改善腳部的血液循環(huán)、消除疲勞，中老年人用艾絨泡腳還可以預(yù)防減輕靜脈曲張，而且用來泡腳的艾絨不用太好，成本也低，有時間多泡腳養(yǎng)生吧。
過敏是一種常見的現(xiàn)象。很多人可能會對花粉、某種食物過敏。比如現(xiàn)實生活中很多人就會對楊桃過敏。當然了人群中因為楊桃過敏的還在少數(shù)，對于那些過敏性體質(zhì)者而言，如果不清楚自己是否會因為食用楊桃而出現(xiàn)過敏癥狀，則建議第一次少吃一點。畢竟沒有什么比健康的身體更重要的了。
吃楊桃會過敏嗎
楊桃可能會導(dǎo)致過敏，所以如果是第一次食用又是過敏性體質(zhì)的話最好一次不要吃太多，可以先嘗試一下，如果沒有過敏反應(yīng)的話就可以放心食用了，其實不止是楊桃，任何食物都有可能導(dǎo)致過敏。
過敏是有選擇性的，首先是人的體質(zhì)，有些過敏性體質(zhì)的人，很多東西都會令他過敏，有些人就幾乎什么東西都不會過敏。會過敏，也可能不會過敏，每個人都會不同的，每個人在不同的時候?qū)ν环N東西的反應(yīng)也會有所不同。
過敏癥患者可惜助美容院的正規(guī)皮膚測試，判斷了解自己的皮膚狀況，找出皮膚問題的原因。所以，過敏性皮膚的人欲擁有完美的皮膚，主要應(yīng)從日常精心呵護肌膚做起，設(shè)法降低皮膚的致敏性，隨著日月的推移，人近中年后發(fā)病率會逐漸降低。必要時可采用脫敏治療法。
楊桃過敏的癥狀
一般最常見的會出現(xiàn)，局部或者是全身的皮疹，皮疹應(yīng)當呈紅色丘疹樣，伴有劇烈癢感，一部分人會出現(xiàn)風(fēng)團，也稱蕁麻疹，風(fēng)疙瘩，部位
大小不定，但是都有癢感。
1.皮膚表現(xiàn)：濕疹、蕁麻疹、血管性水腫、特應(yīng)性皮炎等。
2.胃腸道表現(xiàn)又分為
急性反應(yīng)，即口腔或咽喉部癢或麻刺感、口腔黏膜或唇舌部腫脹、惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛和腹脹;
遲發(fā)反應(yīng)：腸脹氣、返流、拒食、生長發(fā)育障礙、間斷便血等。
3.少數(shù)會有呼吸道癥狀：鼻炎、結(jié)膜炎、噴嚏、流涕、鼻塞、喉水腫、聲音嘶啞、咳嗽、甚至哮喘/喘鳴、呼吸困難等。
4.少數(shù)病人還可以有心血管癥狀：眩暈、低血壓、休克等。
楊桃怎么吃
1、洗凈后直接吃。楊桃的口感非常好，人們常常將楊桃洗凈后，削掉較薄的棱角邊即可。然后將楊桃切成五角星片狀方便食用。
2、做沙拉。楊桃切成片狀時形狀非常好看，因此用其來做沙拉，不僅能增加口感，還能增加美觀。楊桃蘋果沙拉有潤腸、減肥瘦身的作用，做法相當簡單，只需要將蘋果去皮切成塊狀，將楊桃洗凈后切成片狀，放入沙拉醬攪拌即可。楊桃還能與其他的多種水果一起搭配。
3、蛋奶燉楊桃。準備一個楊桃，去除硬邊并洗凈切成小塊，準備2個雞蛋，牛奶250ml，適量糖。先將楊桃塊、牛奶、糖放鍋里用小火煮至糖溶熄火，放至冷卻。然后濾出奶液，往奶液加入打散的雞蛋里拌勻，過篩濾去泡沫及打不散的蛋白，最后加入楊桃塊，蓋碟用大火蒸至凝固即可。
4、楊桃茶。楊桃不止可以做成各類美食，還可以拿來泡茶。楊桃2個，砂糖半斤，紅茶適量。楊桃削去硬邊，切成五角星片備用。將切好的楊桃加砂糖腌制，腌制后密封一星期即可，糖量根據(jù)自己的口味酌量添加。腌過的楊桃片，原汁加水煮沸，晾干備用。紅茶泡水，加入楊桃片4～5片，這樣就會有紅茶和楊桃相結(jié)合的濃郁香味，非常特別。
楊桃口感鮮美，而且色澤誘人，營養(yǎng)豐富?？梢哉f楊桃就是大自然賜予人類最為健康的一種水果。楊桃的熱量低，酸甜可口，是很多女性的最愛。當然了從健康的角度上說吃楊桃也有很多講究的，那么吃楊桃有哪些需要注意的地方呢？如何健康吃楊桃呢？下面就讓我們一起進行簡單的了解一下吧。
楊桃怎么吃?
1、鮮吃
楊桃可以直接生吃，將楊桃洗凈，用刀去掉五個菱部位的質(zhì)地較硬的部分，直接用刀把楊桃切成五角星形的薄片，即可食用。
新鮮楊桃也可以直接榨汁，新鮮陽桃3枚，以清水洗凈，用水果刀將之切成果肉丁，并搗爛絞汁，將果汁倒人杯中，加溫開水100毫升調(diào)勻，每日服用2次。
功效：此汁具有清熱祛風(fēng)，止痛消腫的功效，適宜于關(guān)節(jié)紅腫疼痛的患者飲用。
2、醋漬楊桃
新鮮楊桃1枚，紅醋50毫升。將陽桃以清水洗凈，后用水果刀一分為二，將鮮果放人杯中，加紅醋浸10分鐘后取出，慢慢嚼服。
功效：此法的楊桃具有消食和中的功效，可用以治療消化不良，胸悶腹脹等病癥。
3、糖漬楊桃
新鮮楊桃100克，白糖50克。用清水將楊桃洗凈，后用水果刀將之切開，擺入盤中，將白糖均勻撒在鮮果上，腌30分鐘后，慢慢嚼服。
功效：此桃具有消暑利水的功效，適用于傷暑傷濕所引起的腹瀉。
4、拔絲楊桃
楊桃也可以拔絲，而且好吃不說，賞心悅目的是它那可愛的星形，其包裹著拔絲的脆漿，在陽光下額外晶瑩通透，所以就給它起了一個形象好聽的名字，叫“玻璃之星”。
材料：楊桃2只、自發(fā)粉(或面粉)1杯、糖5匙、糖膠(或麥芽糖)2匙。
制作方法：
楊桃洗凈去硬邊再切成厚塊。自發(fā)粉中加入3/4杯水拌成脆漿，楊桃放入沾滿脆漿。將沾滿脆漿的楊桃片取出，用熱油炸至金黃酥脆撈起瀝油。用少許油慢火把糖、糖膠、半杯水煮至濃稠近乎起膠熄火，此時糖就成了糖漿。放入炸脆的楊桃拌勻即可。
5、楊桃蜜餞
材料：楊桃、食鹽、糖。
制作方法：楊桃洗凈切片灑上適量的鹽，再灑上適量的糖。繼續(xù)腌一個晚上至出水，把水再次倒掉。瀝干水份，度烤100分鐘即可。
什么人不能吃楊桃
1.楊桃性稍寒故過量食用易使導(dǎo)致脾胃濕寒，有礙食欲及消化吸收。所以，無論食生果或飲汁，最好不要冰涼及加冰飲食。
2.楊桃含有一種神經(jīng)毒素，一般人食用可代謝，但腎病患者無法將此毒素排出體外，導(dǎo)致中毒。
3.楊桃亦含有微毒物質(zhì)草酸，部份腎病病人進食楊桃后，無法將草酸排出體外，除草酸會與人體中鈣離子結(jié)合產(chǎn)生結(jié)石，腎病病人進食少量亦有機會中毒。病人中毒后會出現(xiàn)神志不清的征狀，但一般健康人進食沒有問題。
提起楊桃我想現(xiàn)實生活中大多數(shù)人都不會陌生，這是日常生活中一種營養(yǎng)豐富，價格實惠的水果?？梢哉f家家戶戶都能夠吃得起楊桃。其實楊桃也可稱為陽桃，羊桃等，不同的地區(qū)其叫法不一樣。那么楊桃還有哪些分類呢？日常生活中如果需要選購楊桃需要注意哪些問題呢？
楊桃，學(xué)名五斂子，又名“羊桃”、“陽桃”，因其橫切面呈五角星，故在國外又稱“星梨”。楊桃屬熱帶、南亞熱帶水果，是常綠小喬木或灌木，原產(chǎn)印度，現(xiàn)在馬來西亞、印度尼西亞等國有種植，我國的海南省也有栽培。
楊桃可以分為甜、酸兩種類型，前者清甜爽脆，適宜鮮吃或加工成楊桃汁、罐頭，無論鮮吃或加工，這種楊桃的品質(zhì)、風(fēng)味都是相當好的;后者俗稱“三稔”，果實大而味酸且?guī)в袧?，不適合鮮吃，多用做烹調(diào)配料或蜜餞原料。
楊桃外型美觀、獨特，顏色呈翠綠鵝黃色，皮薄，果肉脆滑、鮮嫩且酸甜可口，里面含有充足的水分。除了可以鮮吃外，部分地區(qū)的人在吃楊桃時還會用一些“獨特”的方法，比如說海南人吃楊桃習(xí)慣粘上少許的鹽和辣椒，這樣吃起來別有一番風(fēng)味，會越吃越上癮;三亞人則常用酸楊桃配鮮魚同煮，其湯既甜中帶酸，又可以去除腥味。
楊桃中含有對人體健康有益的多種成分，如糖份、維生素 A、維生素 C以及各種纖維質(zhì)、酸素。楊桃的藥用價值也很大，它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。它里面含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。另外楊桃還是醫(yī)治咽痛的能手。楊桃的葉、花和根也有很好的藥用作用：它的葉片利小便;它的花可治寒熱;它的根能治關(guān)節(jié)痛。盡管楊桃的作用很大，但腎臟病患者應(yīng)該少吃楊桃。
楊桃害處
已經(jīng)診斷為腎病或有腎病史的人士，不要食用楊桃及其加工制品，接受腎移植、血液透析和腹膜透析的病人也要禁止食用楊桃，而健康人亦應(yīng)避免在空腹及脫水的情況下進食大量楊桃。個人推薦鮮食，總覺得這樣是最好吃的。洗干凈切成一片一片的，因為楊桃有幾瓣的，所以切成片就像星星，既好看，吃起來也方便。因為楊桃本身的味道比較清淡，如果喜歡吃味道重的就可以象樓上說的那樣撒白糖吃!
