性生活多久一次比較好
男性性生活養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！怎樣才能實現(xiàn)科學的養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“性生活多久一次比較好”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
都說性是婚姻生活的潤滑劑，對于兩個相愛的人而言肌膚之親，更有利于提升彼此的情感。當下性生活越來越開放了。人們也不再禁錮于傳統(tǒng)的三傳四德了，而是對性有了更多話語權(quán)了。但是我們知道物及必反，凡事都應該有一個度，性生活也是如此。那么多久進行一次性生活更為合適呢？
性生活多久一次才正常
“性愛頻率=年齡的首位數(shù)×9”。美國性學專家在中國組織的一次性學論壇上公布出了他的這項發(fā)現(xiàn)，結(jié)果一出，舉座嘩然。根據(jù)這一公式推算，一個在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的性愛公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的性愛頻率為10天內(nèi)過8次性生活;一個在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的性愛公式為3×9=27，即他(她)適合在20天內(nèi)過7次性生活。
其實最理想的頻率是，夫妻雙方在性愛方面達成一致，而不拘泥于固定模式。
一天一次：贊嘆你的過人精力，但這種頻率的夫妻，一半都是急著懷孕，“為了備孕而性愛”，忽略了情感。紐約州立大學石溪分校社會學教授約翰·加尼翁建議，關(guān)注自己性愛的時間和次數(shù)，并與伴侶共同探討性愛頻率是否合適，爭取讓身心兩方面都得到滿足。
一周兩次：這是許多人固守的“標準性愛頻率”，但印第安納大學性學研究所專家埃里克·詹森博士表示，這其實并不科學。真正科學的性愛頻率，是根據(jù)身體需要和雙方情感來決定的。夫妻一起生活時間久了，性愛頻率會形成一種習慣，容易變得形式大于實質(zhì)。此時夫妻要學會打破常規(guī)，如改變固定的時間和地點。
一月兩三次：如果兩人都接受這個頻率，那么不用過于擔心。美國休斯敦市性心理治療專家瑪麗·尤拉皮尼表示，對一些夫妻的性生活而言，質(zhì)量勝過數(shù)量。尤其是40歲后，一次有質(zhì)量的性愛勝過每日激情。雙方一起學習新東西、一起探險等活動會拉近夫妻關(guān)系，提高親密度，性愛自然水到渠成。
一月一次：當夫妻性愛每月才1次時，雙方就需要開誠布公地進行一次性愛對話了。此時很可能是一方的身體或感情出了問題，但夫妻關(guān)系仍是可以維持的。雙方應該通過交流解決問題，如妻子在性愛方面作出更大努力，丈夫愿意降低自己的性愛要求等。
一年幾次：此時性欲低可能是最主要的原因。實際上，大部分是男性受到性問題的困擾。“病因”有很多，如激素水平、壓力等。男性往往忌諱談論自己性欲降低的問題，因為這是“男子氣”不可分割的一部分。其實，無論男女，出現(xiàn)性欲降低都應該直面現(xiàn)實，及時求醫(yī)。
以上就是今天夫妻“性”愛養(yǎng)生之多久做一次愛算正常的內(nèi)容了，希望大家在與另一半在一起的時候，都永遠能夠輕松地釋放自己。不管你有何正在，完美的性生活對你會產(chǎn)生一種有益健康的效果，感情與身體健康有著密切的關(guān)系。希望大家每天都能開心，也希望所有備孕的夫妻都能順利看到自己可愛的小寶寶誕生在這個世界上!
性生活一次多久合適
正常夫妻生活的時間一般為5-15分鐘，當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等并不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環(huán)境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續(xù)時間到底多長才合適，很難定出一個標準。引起男人性生活時間短的原因有很多，比如心理因素或者是情緒方面都有可能導致早泄，使性生活時間變短，但需要警惕的是，很多男性疾病因素也會導致性生活時間短，有早泄或者射精過快的情況，就應該盡早到正規(guī)的進行檢查，查明原因?qū)ΠY治療，以免耽誤病情，引發(fā)更為嚴重的后果。
性生活時間的是非不是判定是否是病態(tài)的因素，和諧的性生活應使雙方都感到愉悅，都能達到高潮，有性快感就是正常的。有人以為，每次過性生活持續(xù)時間越長，越能獲得性滿足，這種看法并不科學，性生理研究表明，一次性生活的時間持續(xù)得很長，對雙方的身體都是不利的。過性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態(tài)下密切接觸和活動，假如時間過長，輕易引發(fā)各種疾病，臨床證實，性生活持續(xù)時間過長，女士比較輕易引起泌尿被傳染，月經(jīng)紊亂等，男性輕易引發(fā)前列腺炎等。`````
由此可見，夫妻生活并不是越長越好，當然，低于3分鐘一般都不太正常，性生活時間太短，臨床上把這情況稱之為早泄。
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人臉上的角質(zhì)多的話，一般都會導致毛孔堵塞，而毛孔一旦堵塞，也會引發(fā)各種類型的皮膚問題，比如說起痘痘。當然，角質(zhì)去除也是要在適當?shù)念l率上的，過度去角質(zhì)，對于人的皮膚也是有著很大的損傷的。那么，多久去一次角質(zhì)比較合適呢？下面將對此進行詳細的介紹。
一、為什么要去角質(zhì)
去角質(zhì)可以預防毛孔堵塞，減少痘痘的生成。
通俗地講去角質(zhì)就是去死皮。溫度變化、氣候干燥易使皮膚表面的老化角質(zhì)不易脫落，久之臉上會缺乏光澤，膚色暗沉。去角質(zhì)不僅可以深度清潔肌膚，還能預防粉刺。仔細摸摸自己的臉，若是覺得粗粗的沒有彈性，除了皮膚過度干燥缺水之外，也有可能是角質(zhì)層過厚。
因為健康、正常的肌膚都應該是光滑、充滿彈性和光澤，但外在環(huán)境的惡化和自身生理的影響，常會導致肌膚干燥缺水，或粗糙的角質(zhì)細胞無法正常脫落，厚厚地堆積在表面，使得皮膚因而顯得暗沉沒有光澤，更不必說觸感柔嫩了。
所以，避免面皰、毛孔粗大、皮膚干燥，就得注意消除皮膚表面的老死角質(zhì)層清干凈，同時也要特別注意給予肌膚充分的濕潤及搽上防曬品，以預防角質(zhì)增厚。
二、角質(zhì)應該多久去一次
一般功能性的護膚品中都會有去角質(zhì)的單品或者成分，比如美白、祛油和抗衰老產(chǎn)品，往往在洗面乳中就有去角質(zhì)顆粒。所以要弄清楚每個產(chǎn)品的功效和成分，不要重復去角質(zhì)，造成清潔過度。
一般的肌膚狀況一周去角質(zhì)一次足矣，敏感肌膚更要減少頻率，或者用一些水洗面膜、柔膚水等非磨砂型的去角質(zhì)產(chǎn)品?；旌闲图∧w可以在易出油的區(qū)域加強去角質(zhì)，別的較干燥的部位減少次數(shù)。
不論是用面膜、按摩乳霜還是去角質(zhì)潔面產(chǎn)品，按摩的手法要輕柔，要順著肌膚紋路，在額頭處往上輕打螺旋，或直接橫向揉搓;臉頰部則是由下往上輕搓;在鼻頭的地方往前或直線上下揉搓，整套動作的力度一定要輕，感覺要和緩舒服，動作粗魯會對肌膚造成無謂的傷害。
三、去角質(zhì)注意事項
1、水楊酸和果酸去角質(zhì)比較流行，但也容易過敏，所在使用前可以在手腕內(nèi)側(cè)先試敏，24小時后沒有出現(xiàn)過敏便可以使用。
2、肌膚在有炎癥以及損傷的情況下最好不要去角質(zhì)。
3、干性、敏感型皮膚可以使用角質(zhì)酶類的產(chǎn)品，避免使用酸類。
4、在任何皮膚不穩(wěn)定的狀態(tài)下，都不要去角質(zhì)。
有些媽媽沒有母乳，只能選擇奶粉來喂養(yǎng)嬰兒，奶粉沒有母乳的營養(yǎng)價值高，所以在給寶寶選擇奶粉的時候，媽媽一定要選擇適合寶寶的奶粉，而且寶寶的成長非?？?，要過段時間就要給寶寶換奶粉，及時補充體內(nèi)營養(yǎng)。而且還要換不同的奶粉和計量，要培養(yǎng)好孩子的抵抗力和免疫力。
1、寶寶可以每個階段就換不同品牌的奶粉，不同品牌的奶粉是有針對寶寶發(fā)育研制的，有的奶粉比較注重寶寶的抵抗力，有的奶粉比較注重寶寶的腦部發(fā)育和視力，各有各的優(yōu)勢。就看你需要什么，當然還得寶寶吃了適應才好。
2、奶粉是將牛奶除去水份后制成的粉末，它適宜保存。奶粉是以新鮮牛奶或羊奶為原料，用冷凍或加熱的方法，除去乳中幾乎全部的水分，干燥后添加適量的維生素、礦物質(zhì)等加工而成的沖調(diào)食品。
3、奶粉容易沖調(diào)，方便攜帶，營養(yǎng)豐富。速溶奶粉比普通奶粉顆粒大而疏松，濕潤性好，分散度高。沖調(diào)時，即使用溫水也能迅速溶解。奶粉是將哺乳類動物鮮奶除去水分后制成的粉末，它適宜保存，并便于攜帶。
4、(1)Sn-2棕櫚酸是母乳中大量存在的飽和脂肪酸的其中一種。約占總脂肪含量的25%，為嬰兒提供約10%的能量供應。Sn-2
棕櫚酸的出現(xiàn)解決了嬰兒配方奶粉特有的脂肪酸和鈣低吸收率問題，并提高了能量的吸收與利用，更改善了糞便的稠度和骨骼的生長及發(fā)育。(2)蛋白質(zhì)：供給機體營養(yǎng)。 (3)脂肪：供給機體營養(yǎng)及能量，提供牛奶濃香。 (4)糖類：牛奶中含有乳糖，乳糖對于幼兒發(fā)育非常重要，它能促進人體腸道內(nèi)有益菌的成長，抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵，有利腸道健康。 (5)礦物質(zhì)：礦物質(zhì)又稱無機鹽，是人體構(gòu)成不可缺少的物質(zhì)，包含鈣、鐵、磷、鋅、銅、錳、鉬等，這些物質(zhì)俗稱二價礦物質(zhì)。二價礦物質(zhì)是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，而且這種營養(yǎng)元素并不能夠直接在人體當中生成，只能通過食物和水來獲取，并且二價礦物質(zhì)當中鈣、鋅等微量元素，是嬰幼兒成長中較為關(guān)鍵的營養(yǎng)物質(zhì)?？茖W表明，酪蛋白酸肽(Cpp)能夠有效促進二價礦物質(zhì)中鈣鐵鋅的吸收。2012年紐貝滋全新升級配方當中，首次創(chuàng)新添加了這種物質(zhì)，為嬰幼兒營養(yǎng)均衡吸收做出突出貢獻。
很多人平時都有拔血罐的習慣，不過大家在拔血罐的時候，一定要選擇有經(jīng)驗的醫(yī)生，最好是去正規(guī)專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)院或者是中醫(yī)診療中心，如果去不正規(guī)的地方，是很容易感染疾病的，尤其是傳染性的疾病，不僅對身體健康沒好處，反而還會影響身體健康，如果拔血罐的話，通常多長時間拔一次比較好呢?
血罐多久拔一次比較好?
一周一次。
拔罐可以疏通經(jīng)絡、驅(qū)寒排毒，但是并不適合天天拔罐，這樣會損耗精氣，增加皮膚感染的風險，還容易形成依賴性，對健康沒什么好處。
所以，一般建議一周最多拔罐一次，如果皮損嚴重，有水泡，或者淤青沒有消退的，應該等完全恢復后再進行拔罐治療。
溫馨小貼士：用拔罐治療某種疾病，比如風濕、肩頸疼痛、膝關(guān)節(jié)炎等時，為了加強療效，可能會天天拔罐，短期內(nèi)是可以的，但是不能長期這么做。
拔罐放血療法的針具選擇
1、三棱針：由不銹鋼制成，分為粗細兩種，針尖部有三面三棱，十分鋒利。粗針長7～10厘米，針柄直徑2毫米，適用于四肢、軀干部位放血。細針長5～7厘米，針柄直徑1毫米，適用于頭面部及手足部放血。
2、小眉刀：長7～10厘米，刀刃長1厘米，十分鋒利。
3、臨時沒有上述工具，也可暫用縫衣針、注射針頭、瓷片、刮臉刀片等代替。
拔罐放血療法的過程
1、先將針具煮沸消毒，然后操作者的雙手和患者的放血部位進行常規(guī)消毒。
2、臨床常用的放血方法有刺絡法和劃割法兩種。
(1)刺絡法：該法又分點刺、挑刺、叢刺三種刺法。點刺有速刺(對準放血處，迅速刺入1.5～3毫米，然后迅速退出，放出少量血液或粘液。該法運用較多，大多數(shù)部位都宜采用)、緩刺(緩慢的刺入靜脈1～2毫米，緩慢地退出，放出少量血液，適用于腘窩、肘窩、頭面部放血)之分;挑刺是針刺入皮膚或靜脈后，隨即針身傾斜，挑破皮膚或靜脈放出血液或粘液，適用于胸、背、耳背靜脈等處的放血;叢刺是用集束針在一定的部位作叩刺，刺數(shù)多、刺入淺，以有血珠滲出為度，適用于扭挫傷、脫發(fā)、皮膚病等。同時還經(jīng)常配合拔罐療法。
(2)劃割法：多采用小眉刀等刀具，持刀法以操作方便為宜，使刀身與劃割部位大致垂直，然后進刀劃割。適用于口腔內(nèi)膜、耳背靜脈等處的放血。
3、在用右手刺絡或劃割放血的同時，另一手作提、捏、推、按等輔助動作，以配合放血。
很多人有長時間做汗蒸的習慣，做汗蒸的好處的確非常多，比如大家都知道，人的血液里面會出現(xiàn)一些垃圾，或者血管的彈性會下降，這些都會導致身體出現(xiàn)很多問題，這時候可以通過汗蒸的方式凈化血液，需要注意的是，在夏天的時候天氣很熱，空氣濕度也很大，所以做汗蒸的頻率一定要控制好，那么多久做一次比較適合呢？
夏天汗蒸多久一次比較好？
很多人都知道好的東西用多了反而會有副作用，汗蒸同樣也是這個道理。如果每天去蒸一下，很容易造成人體的大量缺水，水分大量驟失會引發(fā)可怕的癥狀。
個人認為，汗蒸最好一個星期去兩到三次，這樣的效果是最好不過了。因為，的人體，恢復是要時間的，汗流過很多之后，鹽分什么的都需要補充回去。一個星期兩到三次，這樣鹽分什么的正好可以得到補充。
所以一個星期去兩到三次，又可以達到放松自己的效果，同時也起到了對自己的保護。
夏季汗蒸一次蒸多長時間
一般來說，每次汗蒸的時間一般在45分鐘到一個小時之間，不過不建議超過一個小時。不過，對于出汗比較慢的情況，可酌情適當延長蒸的時間，但也不要延長過久以及還得根據(jù)自身狀況決定。
汗蒸時間過長危害大
1、汗蒸過久容易頭暈或身體虛脫
汗蒸的同時正是大量消耗體內(nèi)能量及水分的時候，所以，如果汗蒸過久人自然會受不了。尤其是體質(zhì)比較弱、營養(yǎng)不良的人更加受不了，時間一長很可能出現(xiàn)虛脫暈厥的癥狀。
2、汗蒸過久鈣質(zhì)流失嚴重
汗蒸就是通過高溫出汗來達到排出體內(nèi)毒素的瘦身美容等功效?？墒牵绻淮魏拐暨^久出汗太多，體內(nèi)鈣質(zhì)嚴重流失，反而會讓人缺鈣。
因此，建議汗蒸的人一個是不要蒸太久，再一個平時多喝牛奶、多吃雞蛋補補鈣。
3、汗蒸過久皮膚彈性變差
正確汗蒸本是可以改變膚質(zhì)，增強皮膚彈性，延緩衰老的。可是，如果一次汗蒸過久反而會對膚質(zhì)起反作用。因為水分流失過于嚴重，毛孔擴張就會導致皮膚失去彈性。
所以，汗蒸的人要注意兩點。一個是汗蒸過程中要不斷地補水，另一個則是汗蒸過后最好敷些補水面膜，能讓美容效果加倍。
在生活中很多人在洗頭的過程中都會選擇涂抹一些護發(fā)素，這樣可以起到很好的護法的作用，但是關(guān)于護發(fā)素的使用方式也是需要注意的，因為并不是說每一次洗頭的過程中都是可以使用護膚素的這樣不僅不會對我們的頭發(fā)起到一定的維護的作用，還會導致的發(fā)質(zhì)出現(xiàn)損傷，所以接下來我們就一起來看看在平時生活中關(guān)于護發(fā)素的使用次數(shù)，在平時生活是否可以每一次洗頭的時候都是可以使用護發(fā)素的，我們一起來看看吧。
護發(fā)素多久用一次比較好
在平時生活中使用護發(fā)素的話建議還是不要每一次洗頭的過程中都去使用，但是也是需要根據(jù)自身發(fā)質(zhì)的情況來進行決定關(guān)于護發(fā)素的使用次數(shù)的問題，在平時生活中干性發(fā)質(zhì)的朋友在使用護發(fā)素的次數(shù)上可以選擇多一些，每一周可以在一次到四次之間，關(guān)于護發(fā)素的之間的時間間隔的話可以在平時生活中每一次洗頭的次數(shù)來進行決定，但是一些油性的頭發(fā)的人群的話在選擇食用護發(fā)素的次數(shù)的話建議還是在每周一到兩次即可，不建議過多，因為護發(fā)素使用過多的話會導致自身的油性發(fā)質(zhì)的情況更加的嚴重一些，所以在平時生活中關(guān)于護發(fā)素的使用次數(shù)也是需要注意的。
在使用護發(fā)素的時候，其實也有一些小技巧。
一：涂抹時間
在平時生活中使用護發(fā)素的時候要在每一次洗頭的過程中進行，可以在每一次將洗發(fā)露沖洗干凈之后，將頭發(fā)擦干之后再去使用護發(fā)素，這樣可以讓我們的頭發(fā)將護發(fā)素中含有的一些護發(fā)物質(zhì)更好的吸收，起到更好的護發(fā)的功效，所以在平時生活中的話是需要注意的。
二：搭配使用
在平時生活中使用護發(fā)素洗頭發(fā)的時候可以選擇搭配一些橄欖油，這樣可以讓我們的發(fā)質(zhì)更加的柔嫩一些，因為橄欖油也是屬于很好的護法的物質(zhì)。
三：幫助吸收
在平時生活中使用護發(fā)素過程中，可以選擇將毛巾沾熱水之后將其敷在頭上，這樣可以更好的將我們的頭發(fā)起到一定的維護作用，起到很好的護理的作用。
在生活中關(guān)于護發(fā)素的使用次數(shù)的話可以根據(jù)自身的洗頭的次數(shù)和自己的發(fā)質(zhì)來決定，而且在平時生活中每一次使用護發(fā)素的時候一定要選擇正確的方式去進行使用，這樣才可以讓我們的發(fā)質(zhì)變得更加的堅韌一些。
現(xiàn)在的人由于缺乏鍛煉，再加上飲食的不規(guī)律，導致了身體比較虛弱，所以很多人都會尋找一些途徑以此來改善體質(zhì)。而拔火罐就是其中的一種選擇，有些人進行拔火罐之后就會覺得渾身通暢，但是對于拔火罐來說，多久進行以此比較好呢?下面一起來看看。
多久拔一次火罐比較好
拔火罐一般一周進行一次即可。
因為拔火罐是直接作用在人的體表上，而每個人的體表結(jié)構(gòu)、厚度、耐力等等都是不一樣的，而且拔火罐的時間應該控制在10分鐘左右，不得超過這個時間，而且為了觀察皮膚的變化，使用的應該是玻璃罐，便于觀察。
拔火罐有什么好處
1、減壓：每個人都有自己的壓力，雖然壓力不一樣，但卻是存在的，而通過拔火罐可以很好地將體內(nèi)的血液循環(huán)速度提高，而且還可以消腫止痛，從而使得我們的心情變得愉悅。
2、溫熱：火罐是有溫度的，對我們的皮膚會造成一定的刺激。
3、調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡：當我們的身體進行拔火罐之后就會出現(xiàn)溶血的現(xiàn)象，此時就會形成一種類組織胺的物質(zhì)，通過血液的流動就會刺激到每個器官，那么就有助于機體功能的恢復。
4、祛除病邪：拔罐的原理就是通過吸拔體表的穴位，從而幫助身體內(nèi)部的邪氣排出。
5、疏通經(jīng)絡：人體的血液循環(huán)速度決定了一個人的身體素質(zhì)，有些人的血液循環(huán)速度較慢，那么身體自然就比較虛弱了。而拔火罐可以使得身上的穴位打通，調(diào)節(jié)氣血的流動速度。從而提高自身的免疫力，有效預防各種疾病。
拔罐后要注意什么
1、不要立刻洗澡：拔火罐之后，我們是不能立即洗澡的，因為這個時候，皮膚是非常脆弱的，而毛孔又處于全部打開狀態(tài)下，這個時候洗澡就會使得寒氣進入體內(nèi)，從而引發(fā)感冒。而且還會很容易引發(fā)皮膚破損、發(fā)炎。所以說拔罐結(jié)束后，一定要注意保暖，等3個小時再進行洗澡。
2、立刻喝熱水：在拔火罐的時候，身上的毛孔是打開的，使得邪氣排出，但也會使得體內(nèi)水分流失了，所以一定要及時飲用熱水，補充水分，并加快體內(nèi)的新陳代謝，促進身體健康。
3、其他注意事項：剛拔完火罐之后，身上水泡的位置不要去觸碰，而且也要穿寬松的衣服，避免皮膚不斷摩擦，從而使得皮膚破損，感染、發(fā)炎。而且飲食上也要趨于清淡。
拔火罐對于身體健康來說是有一定好處的，但是也不能頻繁的進行拔火罐，這樣不但不利于身體健康，反而還會傷害到身體健康。
通常情況下，年輕人很少出現(xiàn)血糖異常的情況，所以一般不需要對血糖進行監(jiān)測，但有些人群需要注意，比如懷孕期間的女性，還有特別肥胖的人群，另外年紀偏大的人群，都需要定期監(jiān)測血糖水平，避免長期的高血糖危害身體健康，如果發(fā)現(xiàn)血糖偏高的話可以及時控制，那么多久測一次血糖比較適合呢？
血糖多久測一次比較合適？
1、正常人血糖多久測一次
1.1、非藥物治療者：
2次/天，選擇不同時段進行監(jiān)測，如空腹+一次餐后2小時血糖，每周1天。
1.2、口服降糖藥治療者：
2~3次/天，選擇不同時段進行監(jiān)測，如空腹+一或二次餐后2小時，空腹+一次餐后2小時+睡前血糖，每周1~2天。
1.3、胰島素治療者：
5~7次/天（5點法或7點法全天血糖譜），每周1~2天。每月至少監(jiān)測凌晨3點血糖1次，以確認無低血糖。
1.4、特殊情況下需加測血糖頻率：
患其他疾病時、手術(shù)前后、外出旅游時。
血糖值經(jīng)常10mmol/L。
糖尿病初發(fā)或治療方案改變時。
運動前、中、后，尤其是開始一項新項目時。
遇有不適，尤其出現(xiàn)心慌、手抖、冒冷汗等，懷疑或發(fā)生低血糖時。
2、血糖的簡介
血糖（GLU）：臨床上所說的血糖是指血液中的葡萄糖。IFG和IGT是界于正常人和糖尿病病人的中間過渡階段，這樣的人是糖尿病的高危人群和后備軍，應引起高度重視并及早干預。
餐后2小時血糖檢查實際上是一種簡化的葡萄糖耐量試驗。由于這種方法較口服葡萄糖而量試驗抽血次數(shù)少，簡單易行，易為患者接受。
3、血糖的正常值
3.1、餐后血糖正常值
餐后1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L（200mg/dl）。
餐后2小時：血糖≤7.8毫摩/升。
餐后3小時：第三小時后恢復正常，各次尿糖均為陰性。
3.2、孕婦血糖正常值
3.2.1、孕婦空腹不超過5.1mmol/L。
3.2.2、孕婦餐后1小時：餐后1小時血糖值一般用于檢測孕婦糖尿病檢測中，權(quán)威數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平。
血糖檢測的方法
據(jù)人體血糖的變化規(guī)律，凌晨3：00血糖值為最低（一般不應低于3.8mmol/L），然后血糖逐漸升高。胰島素分泌正常的人，血糖值可以控制在正常范圍之內(nèi)，而糖尿病患者由于自身胰島素水平較低，血糖受胰島素抵抗激素影響明顯，血糖值會逐漸升高。
第一，血糖儀必須配合同一品牌的試紙，不能混用。因為有的血糖試紙每批次有區(qū)別，換用前需要把新試紙的條形碼數(shù)字輸入儀器，否則會影響結(jié)果。
第二，檢測前用酒精消毒，待酒精干透以后再取血，以免酒精混入血液。
碗筷有必要全換新嗎？碗筷是生活中所必備的物品，但是碗筷如果處理不好的話容易滋生細菌，所以碗筷要經(jīng)常進行更換。那么到底多久換一次碗筷呢？
生活中使用的筷子一般都是木質(zhì)，竹質(zhì)或者鐵質(zhì)的。
1、木筷和竹筷比較容易發(fā)霉，難以常期保存，特別是如果環(huán)境比較潮濕的話，壽命就更短了。
2、竹筷壽命比木筷短，因為竹筷吸水能力比較強，內(nèi)部容易滋生細菌，肉眼無法識別，這些細菌就容易通過食物進入人體，對人體造成傷害。
3、所以木筷和竹筷的使用壽命一般是兩到三個月，然后就該更換。鐵筷的壽命要比竹筷和木筷的長，所以使用的期限可以更長一點。
其他生活用具得使用壽命是多長呢？
一、塑料制品。
1、塑料的主要材料是聚丙烯，雖然不會釋放有毒物質(zhì)，但是如果使用過久會發(fā)生降解慢慢變軟。
2、如果塑料在老化的過程中出現(xiàn)一種銀紋，就表明餐具該換了。
二、仿瓷塑料。
1、這是一種看起來像陶瓷，其實是有塑料制造形成的物品，主要成分為三聚氰胺甲醛樹脂。
2、這種成分會在酸的作用下生成三聚氰胺以及甲醛，進入人體，會引發(fā)細胞癌變。
3、一般這類餐具壽命比較長，可以用很多年，也可以一直使用。但是如果經(jīng)常吃醋的話，最好不要使用這種餐具。
三、陶瓷、瓷器及玻璃。
1、這些餐具的成分都是硅酸鹽，只是因為制作的模版不同產(chǎn)生的形狀不同。
2、一般使用壽命比較長，只要不摔碎還是可以一直使用的。
3、有些制作品會在制作的過程中加入金屬礦物，上色。合乎標準，則不用擔心。如果在使用的過程中有掉色的情況，最好是不要繼續(xù)使用。
四、不銹鋼、銀器及銅制品。
1、不銹鋼的抗腐蝕能力比較好，即使使用幾十年也不會有很大的變化。
2、但是些不合格的不繡鋼中含有很多的有害金屬，攝入人體會對身體產(chǎn)生很大的影響。所以購買的時候要注意廠家，不要購買到三無產(chǎn)品。
3、銀器使用過久會變黑，需要去除掉黑色物質(zhì)再繼續(xù)使用。
4、最好不要用銅器用作餐具，因為銅器容易腐蝕，形成銅銹，攝入人體會影響身體。
平時也要多注意餐具擺放的位置與環(huán)境，盡量放在干燥涼爽的地方，以免滋生細菌。
導讀：性愛是女人的一大，性愛頻率的掌控很重要，那么女人多久一次性生活最健康呢？下面為您介紹女人多久一次性生活最健康，看看吧。
女人性愛頻率低易得子宮癌？
性生活時需要消耗很多能量，身體新陳代謝會加快，體內(nèi)的廢物將大量排出體外。更重要的是，性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循環(huán)，從而保證子宮衛(wèi)生。相反，如果不能適度進行性生活，就會造成子宮內(nèi)血液循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生淤血，有可能發(fā)展為子宮肌瘤和子宮囊腫等疾病。性生活不規(guī)律或很少有性生活的女性，很可能會患上某些疾病，其中，最為常見的就是子宮疾病。
每星期有兩次以上性生活的人，其免疫系統(tǒng)能得到強化，不易被感冒病菌等感染。如果性愛頻率低于每周一次，則養(yǎng)生效果欠佳，甚至還不如完全不做愛。
女人性愛規(guī)律可調(diào)經(jīng)？
規(guī)律的性生活能調(diào)經(jīng)，這是因為，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內(nèi)分泌狀況。而性生活越規(guī)律，她們體內(nèi)的雄激素分泌水平就越恒定，相關(guān)的生理反應，如月經(jīng)周期，也就越穩(wěn)定。
每周做愛一次，就能把月經(jīng)周期調(diào)節(jié)到29天，并且這是保持女性生育能力和內(nèi)分泌健康的最佳周期。每星期性生活次數(shù)在3次以上的人，與性生活少于3次的人相比，至少顯得年輕10歲。
如何衡量性生活頻率是否適合？
衡量性生活頻度是否適當?shù)目陀^標準是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在性交后第二日或幾日之內(nèi)，出現(xiàn)以下情況，又查不出其他原因，就可認為是過度了，就應當有所節(jié)制，適當延長性生活的間隔時間。
①精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學習精力不集中，昏昏欲睡。
②全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。
③面色蒼白、兩眼無神、神態(tài)憔悴，形體消瘦。
④氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡。
⑤食欲減退，不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。
女人多久一次性生活最健康？
女人多久一次性生活最健康，性生活次數(shù)究竟多少才算適當，這是一個較難回答的問題。性欲的強弱各人不同，因此性生活的次數(shù)不能機械地規(guī)定，而要根據(jù)雙方具體情況適當調(diào)節(jié)。
如果體力好的話，是可以多做的。勞累或重病初愈，應當不做或少做。最合適的頻率就是雙方感覺最和諧的狀態(tài)，頻率過了只會百害而無一利。如果僅僅從生理上來獎，那么無論男女，無論年齡大小，在產(chǎn)生性興奮時，只要不是勉強的，又沒有什么不舒適的感覺，那么就可以過性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。
①20至30歲年紀的人約有13%每天都做愛，三分之一每星期做愛超過一次，半數(shù)以上每星期一次。如果你屬于無性的一群，請你不用擔心，有17%的姐妹們跟你一樣。
②30至40歲時期的女人享有最多高潮。30多歲的女人有超過半數(shù)在做愛時可以獲得高潮。
③40多歲的女人只有少于三分之一會維持每星期至少做愛一次。這個年紀的女人通常也熱衷于使用震動器等性愛輔助工具。
總的來說，20-30歲的女人，性活動處于旺盛時期，每周可3次左右。31-40歲的女人，每周不超過2次。41-50歲的女人每月約4-6次。51-60歲的女人，每月可2-3次左右。60歲以后，進入老年期，每月也應起碼保持1次以上。各人可視具體情況適當加減。
前列腺炎多久一次性生活
1、前列腺炎多久一次性生活
患前列腺炎期間是不能過性生活，而且前列腺炎治好后一個月可以同房,不過這要在醫(yī)院醫(yī)生根據(jù)你的病情給下的判斷?；颊咦詈檬窃谥魏煤笤偻?一方面是勉強進行性生活,因為會引起性交疼痛,質(zhì)量必然很差,同時也會加重病情。另一方面是前列腺里有大量細菌,如果隨精液排出,對女方也易引起感染。
2、前列腺炎治療期間注意事項
2.1、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕Ｔ诔碎L途汽車之前,應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。
2.2、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1-2次,同樣可以收到良好效果。
2.3、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及時注意還會發(fā)生嚴重感染。
3、前列腺炎的治療方法有哪些
3.1、注射療法:由于抗生素全身用藥在前列腺中不易達到有效濃度而影響療效,所以便出現(xiàn)了將抗生素直接注入前列腺的治療方法。它的缺點就是前列腺部位較深,直接注并非易事,穿刺可造成疼痛不適,如反復進行,很難被患者接受。
3.2、超聲波療法:超聲波療法是通過pH向堿性改變,使局部酸中毒減輕,緩解或消除疼痛。超聲波治療適用于慢性前列腺炎尿路刺激癥狀明顯,和前列腺液鏡檢白細胞較多的患者。
3.3、中藥治療:中醫(yī)辨證論治在慢性前列腺炎治療中起著重要作用,但由于中藥療程久且見效緩慢,使人不能堅持痊愈就早早停藥,容易使前列腺炎病癥淤延難愈。
四大原因引發(fā)男性患前列腺炎
1、尿液刺激
我們常常把尿液刺激為化學要素。尿液當中含有多種酸堿性的化學物質(zhì),當患者朋友的神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)之后就會導致后尿道壓力過高、前列腺管啟齒處損傷時,就會形成酸性的化學物質(zhì),結(jié)果反流到前列腺內(nèi),誘發(fā)慢性前列腺炎。
2、前列腺充血
因為各種不同原因?qū)е碌某溲?特別是被動地充血,是前列腺炎的主要原因,患者朋友發(fā)病往往是因為細菌感染或微生物入侵所形成,但是卻會構(gòu)成炎癥,并且會引發(fā)前列腺炎。生活中惹起充血的情形很常見:
3、病原微生物感染
細菌,真菌病毒等都可能導致前列腺出現(xiàn)問題。其中又以細菌為最常見,比如說我們經(jīng)常見的鏈球菌以及非鏈球菌等,細菌入侵的途徑也比較多,臨床上最常見的就是血行感染了。
4、精神因素
超過一半的患者朋友大多都存在抑郁、恐懼、悲觀等過度慌張的病癥。而伴有疼痛及神經(jīng)衰弱的前列腺病人常常會有夸張軀體的疼痛癥狀,這種人被叫做慌張型前列腺炎。
前列腺炎給男性帶來哪些危害
1、引發(fā)陽痿早泄
在男性的身體內(nèi),前列腺是重要性腺之一,發(fā)炎之后,首先出現(xiàn)的是尿路刺激,如尿頻、尿急、排尿困難等,其次則是性功能,如陽痿、早泄、異常遺精等。這在慢性前列腺炎患者中表現(xiàn)得尤為突出。
2、導致精神失常
一般在正常情況下,男性的前列腺可以分泌多種活性物質(zhì)。由于前列腺發(fā)生炎癥,內(nèi)分泌失調(diào),可引起神經(jīng)衰弱,以致精神發(fā)生異常,亦可出現(xiàn)失眠多夢、乏力頭暈等癥狀。
3、影響工作和生活
男性朋友在生活中會由于炎癥的刺激,產(chǎn)生一系列癥狀,如腰骶、會陰、睪丸等部位脹痛、尿不凈、夜尿頻等,使患者煩躁不安,影響工作和生活。
4、誘發(fā)精囊炎及附睪炎
一般男性前列腺炎的發(fā)生多由致病微生物感染所致,如治療不及時,致病菌可循后尿道上行,引發(fā)后尿道炎,也可循輸精管下行,引發(fā)附睪睪丸炎,這也就是前列腺炎很少單獨發(fā)生的原因所在。
都說女性離不開面膜，就拿明星界的女神們來說，據(jù)說范冰冰一年要敷700多張面膜、林志玲一年會用掉1000多張面膜，可見面膜對女性多么的重要。很多女性朋友算了一下，明星們平均一天要用掉3張面膜，但是又有專家說女性面膜不可以多用，那么面膜一周做幾次比較好呢？
1、補水面膜一周做幾次比較好
補水面膜一周做幾次比較好？一般來說，補水面膜一周做2-3次就可以了。 除非皮膚特別干的時候，那么一周可以連續(xù)每天敷一篇，連續(xù)一周以后恢復正常就可以了。因為皮膚在不是特別干燥的時候，皮膚基底層的水分都是比較充足的，如果天天去敷補水面膜很容易造成，皮膚出現(xiàn)營養(yǎng)過剩，吸收不進去的情況出現(xiàn)，不僅會浪費補水面膜，還會因此給皮膚增加負擔，造成敏感性肌膚的出現(xiàn)。
2、補水面膜該敷多久
補水面膜一般建議，敷10-15分鐘就可以了。因為我們在敷面膜敷的時候，除了自己的肌膚在大量吸收精華和營養(yǎng)液，空氣也會慢慢蒸發(fā)面膜中的水分和原液。當面膜中的營養(yǎng)和水份低于皮膚表層的時候，面膜就會出現(xiàn)反吸收肌膚中水分的情況，這樣很容易出現(xiàn)面膜敷完以后皮膚比之前還干，或者補水面膜敷完沒有效果。
3、補水面膜該什么時候敷
補水面膜建議在每天晚上10點至凌晨3點這個時候敷，是最好的。因為這個時間段是，皮膚呼吸代謝的黃金期。它在這段時間能自行修復受損細胞，和代謝皮膚細胞中廢物，因此這個時間段敷面膜，不僅能有助于營養(yǎng)成分的更好吸收到肌膚底層，還能將皮膚中的廢物代謝出去。
4、補水面膜敷記得要洗臉
補水面膜敷完以后，記得要洗臉。因為補水面膜中的精華都是比較多，比較粘稠的，如果補水面膜敷完以后不洗，精華原液就會跟皮膚形成一個包膜。當我們?nèi)ミM行基礎(chǔ)護膚的時候，護膚品中的營養(yǎng)和精華就會被面膜精華隔絕在外，不能吸收，從而浪費護膚品。并且隨著時間的延長，面膜剛肌膚補進去的水分，也會慢慢流失。因為大部分的補水面膜，都是不含有鎖水的功能，而基礎(chǔ)護理的面霜之所以放在護膚的最后一步，那是因為它是主要用來鎖水的。
當前有許多愛美的年輕女士，喜歡把頭發(fā)燙得彎彎曲曲以為流行，有許多年輕男士把頭發(fā)染得五顏六色以為時尚，老人將白頭發(fā)染黑以示年輕。但自然生成的頭發(fā)，在染發(fā)燙發(fā)過程中，會受到什么樣的影響呢？燙發(fā)染發(fā)對頭發(fā)和身體有沒有什么害處呢？
燙發(fā)的原理和害處專用燙發(fā)藥水中的銨锍酸（堿性）通過頭發(fā)表層的毛鱗片進入皮質(zhì)層，改變頭發(fā)的蛋白鏈結(jié)構(gòu)而形成卷發(fā)，燙發(fā)一般是先用還原性的化學藥水來拆散胱氨酸的小彈簧，使胱氨酸的疏？？硫橋鍵斷開，成為兩個半胱氨酸。這時，頭發(fā)的氨基酸鏈節(jié)便松動開來，隨人擺布，盤卷成一定的波形。然后再搽抹固定劑，使斷開小彈簧的半胱氨酸在就近兩兩結(jié)合，形成新的彈簧，將發(fā)型固定下來。燙發(fā)的過程中，藥水中的堿性成分和氧化作用，會致使頭發(fā)表層的鱗片遭到破壞。使頭發(fā)內(nèi)部結(jié)構(gòu)處于無保護狀態(tài)，會使內(nèi)部的水分和營養(yǎng)成分流失，有害于頭發(fā)、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭發(fā)的角質(zhì)蛋白發(fā)生變性，使頭發(fā)容易發(fā)黃、發(fā)脆，沒有光澤、沒有彈性。專家認為，燙發(fā)不要太頻，一年不應該超過四次；孕婦燙發(fā)則會影響胎兒健康，不宜燙發(fā)；小女孩頭皮嬌嫩，燙發(fā)易弄破頭皮，感染細菌；頭皮干燥的人，更不應常燙發(fā)。目前國內(nèi)外市場上銷售的燙發(fā)劑中沿用巰基乙酸類物質(zhì)作為功能成分，同樣存在安全隱患。據(jù)稱，我們在燙發(fā)后還會留有一股難以洗掉的異臭味，也跟這種巰基乙酸類物質(zhì)有關(guān)。巰基乙酸類燙發(fā)劑的安全性問題也一直是人們比較關(guān)注的問題，有部分研究認為，它不但有刺激性、過敏性，而且可能破壞造血系統(tǒng)，更加嚴重的還會誘發(fā)膀胱癌、乳腺癌、淋巴癌、白血病等疾病。
經(jīng)常燙發(fā)的危害：
1.急性彌漫性脫發(fā),又稱為斑禿.這是一種因為經(jīng)常性的燙染發(fā)所造成的短時間內(nèi)的大量脫發(fā)，頭發(fā)容易從中間位置斷掉。
2.孕婦不宜燙發(fā)，燙發(fā)會影響胎兒健康。
3.頭發(fā)清理不當極易阻塞毛囊。燙發(fā)藥水和染發(fā)劑殘留在頭皮上會對頭皮造成直接的傷害，進而會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。
4.可能會引起疹斑、頭暈等癥狀的發(fā)生。
降低燙發(fā)傷害的方法：
燙發(fā)前不要洗頭
我們前往發(fā)廊進行燙發(fā)前是不是都要洗一遍頭發(fā)呢？那么在這里告訴大家，如果想把燙發(fā)對頭發(fā)的危害降到最低，在燙發(fā)前不要洗頭，這是因為頭皮會分泌出油脂，這些油脂會在頭發(fā)及頭發(fā)表層形成一層保護膜，從而減少燙發(fā)劑等化學物質(zhì)的侵害，從而把燙發(fā)危害降低。
燙發(fā)后用醋洗頭
燙發(fā)時所使用的刺激性很強的藥水會令頭皮所含有的pH值高達10以上，而頭皮最好的生長環(huán)境是在弱酸性環(huán)境生長，所以在剛燙發(fā)后大多朋友會發(fā)現(xiàn)自己掉頭發(fā)的情況很嚴重，此時不妨嘗試在洗發(fā)水里加入一些白醋，以此來中和燙發(fā)藥水的pH值。
獻血，其實并不是一種義務，很多的地方，都有自愿獻血的組織。大家都知道，其實我們身體當中的血液是可以再生的，獻血并不會對我們的身體造成多大的影響，但是對于一些病危的患者來說，這些血液可能就是救命的關(guān)鍵。雖然獻血是一件很光榮的事情，但是大家知道獻血多久一次嗎？
一個成年人的總血量約為4000-5000毫升，如果一次獻血200-400毫升，只占到全身總血量的5%，在獻血之后，人的身體會進行自我調(diào)節(jié)，使血流量很快的恢復正常，還會刺激身體的造血功能。獻血后的血液通常會儲存在血庫中，以備需要者輸血時使用。無償獻血比起有償獻血，血液質(zhì)量可以得到保證，更有利于受學者的健康和安全。獻血者可以在獻血站、獻血屋、獻血車完成獻血行為。人們在獻血的時候，還是有些事情需要注意的。
義務獻血時，這4個方面要先弄明白，多久獻血一次最好呢？
一、首先在獻血前一定要帶好身份證或者其他的身份證明。
二、在獻血前最好要洗澡，特別是要保證兩個肘彎的干凈。獻血的前一天晚上，要早點休息，保證充足的睡眠。在獻血前的這兩天，最好少吃油膩的食物，也不要吃高脂或者高蛋白的食物，以防止血液渾濁。獻血前一定要吃早餐，但是要注意不能吃雞蛋。補充好適量的水分，保證血液不太粘稠。獻血的前一天和當天不要飲酒。
三、獻血前一定要保持良好輕松的心情，不要太過緊張。如果這兩天有感冒發(fā)燒等癥狀，或者女性在經(jīng)期前后三天都不適宜獻血。
四、在獻血時，一定要聽從醫(yī)務人員的指導。進行獻血前一系列的體檢和血液化驗。如果體重、血壓、血型、肝功能不合格的話，是不能夠獻血的。
義務獻血分為捐獻全血和成分血兩種。我國的獻血法，對于獻血有明確的規(guī)定。一次獻血量為200-400毫升。兩次獻血間隔的時間，不能低于六個月。如果是捐獻成分血，成分血可以是血小板、粒細胞、血漿或者造血干細胞。如果只捐獻成分血間隔時間不能低于半個月。
