口香糖可以放冰箱嗎
運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生嗎。
“心靜乾坤大,心安理數(shù)明,只有理性的清靜才能大智大慧,大徹大悟。”但凡長(zhǎng)壽健康之人,一般都很注重養(yǎng)生,很多人身體不好,和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。關(guān)于養(yǎng)生保健,我們?cè)撊绾稳タ创??考慮到您的需要,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“口香糖可以放冰箱嗎”,歡迎大家與身邊的朋友分享吧!
口香糖是很多人都比較喜歡吃的一種小食品,一般來(lái)說(shuō)口香糖里面會(huì)含有一些添加劑,含有一些防腐劑,所以說(shuō)存放口香糖的方法比較簡(jiǎn)單,只要常溫就可以放置了,并不需要放到冰箱里面保存,在放置口香糖的時(shí)候一定要了解它的保質(zhì)期,如果過(guò)了保質(zhì)期盡量就不要再吃了,我們來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下這方面的內(nèi)容。
口香糖可以放冰箱嗎
口香糖不能放冰箱,因?yàn)榉旁诒淅锟梢苑莱保瑫?huì)吸走食品水份,更加會(huì)加快口香糖干的速度(不妨試一試)。建議口香糖放在塑料袋里,把口封緊就可以了,如果還不行,隔著塑料袋浸在水里。這樣肯定不會(huì)干硬。
如果怕天氣太熱可以放在陰涼的地方就可以了,沒(méi)有必要冰凍。口香糖、薄荷糖中含有大量的添加劑、色素,有些口香糖完全是由添加劑構(gòu)成,添加劑有時(shí)候?qū)ι眢w損害非常大,因此購(gòu)買飲料一定要小心謹(jǐn)慎,切記要先瀏覽一下成分,在口香糖、薄荷糖成分表中,列的越靠前的說(shuō)明在所占比例越高,如果添加劑過(guò)多,長(zhǎng)時(shí)間吃這樣的口香糖、薄荷糖對(duì)身體傷害很大,類似山梨酸鉀、亞硝酸鈉這樣的添加劑會(huì)損害內(nèi)臟,檸檬黃、日落紅等色素?cái)z入體內(nèi)則會(huì)影響智力發(fā)育。
口香糖吃多了有何危害?
口香糖常被用來(lái)排遣煩躁、孤獨(dú)和緊張感,還可以祛除口腔異味。但從身體健康的角度來(lái)講,不建議過(guò)長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖,不超過(guò)10~15分鐘為宜,因?yàn)槠渲械奶鹞秳?huì)誘發(fā)齲齒,且不適合胃病患者。
其次,口香糖成分偏涼,不易被胃里的酶分解,一般會(huì)直接進(jìn)入腸道。尤其是木糖醇口香糖,在腸道內(nèi)的吸收率不到20%,易在腸壁積累,過(guò)量攝入會(huì)對(duì)腸胃造成刺激和傷害,很容易引發(fā)腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等疾患。在部分歐美國(guó)家,含有木糖醇的食品,都會(huì)在標(biāo)簽上注明“過(guò)量攝取可能導(dǎo)致腹瀉”的消費(fèi)提示。
還有研究發(fā)現(xiàn),木糖醇口香糖里的甜味劑花楸醇,很難被小腸吸收。長(zhǎng)期食用,腸道內(nèi)鉀、鈉等電解質(zhì)會(huì)增高,導(dǎo)致慢性腹瀉,加重腸胃問(wèn)題。
已經(jīng)患有胃病的人,過(guò)多嚼口香糖導(dǎo)致消化系統(tǒng)分泌大量胃酸,空腹情況下會(huì)產(chǎn)生惡心、食欲不振、反酸水等癥狀。特別是本身就存在胃酸過(guò)多、反酸的腸胃病患者,傷害更加明顯,損傷胃及十二指腸的黏膜,造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病的發(fā)生或復(fù)發(fā),加重原有的胃部疾病。
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口香糖很多人都吃過(guò),口香糖的熱量是比較低的,平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┛谙闾?,最明顯的作用就是能夠改善口腔的空氣質(zhì)量,吃口香糖還有緩解緊張的一些情緒,還有一定的保護(hù)牙齒的效果,當(dāng)然也要注意平時(shí)吃口香糖的時(shí)候不要咀嚼時(shí)間過(guò)長(zhǎng),最多咀嚼半個(gè)小時(shí)就應(yīng)該及時(shí)的扔掉,我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
口香糖的熱量
每份2.8克(2粒),能量37千焦。通常100克的米飯能量只有485千焦,如果都按照100克來(lái)計(jì)算,那么口香糖的能量則是1321千焦,將近米飯的3倍。
口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎(chǔ)。加入糖漿、薄荷、甜味劑等調(diào)和壓制而成的糖,作用是用來(lái)清新口氣的。
嚼口香糖的好處:
口香糖可以鍛煉臉部肌肉,使肌肉夠富有彈性,面部的皮膚,看上去也會(huì)更有光澤。嚼口香糖可以使牙齦更加穩(wěn)固,像人們所說(shuō)的后期牙齒脫落,是很少會(huì)發(fā)生的。嚼口香糖可以使口氣清新,這應(yīng)該是很多人對(duì)口香糖的普遍認(rèn)識(shí)。
嚼口香糖的壞處:
如果成天過(guò)多的嚼這種口香糖它吸收的熱量就會(huì)比較多,因此對(duì)嬰幼兒可能會(huì)對(duì)他們的餓牙齒齲齒會(huì)有一定的影響,對(duì)一般的年輕人來(lái)說(shuō)可能引起熱量的攝入過(guò)多,對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)可能會(huì)引發(fā)一些心腦血管的疾病,糖尿病的人群來(lái)說(shuō)可能會(huì)引起血糖的升高,尤其是補(bǔ)過(guò)牙的人一定要少吃口香糖,還會(huì)危害環(huán)境。新華網(wǎng)斯德哥爾摩12月25日專電 瑞士科學(xué)家進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明,經(jīng)常嚼口香糖會(huì)損壞人們口腔中用于補(bǔ)牙的物質(zhì),使其中的汞合金釋放出來(lái),造成人血液和尿液中的水銀含量過(guò)量,危害健康。
口香糖之所以受到人們的青睞,自然有它不少的好處,其中一個(gè)眾所周知的功能就是口香糖可以暫時(shí)改善一下口腔內(nèi)的不良?xì)馕?,既避免了許多場(chǎng)合下的尷尬,也使我們感覺(jué)口氣清新舒爽。另外,嚼口香糖時(shí),反復(fù)咬合的動(dòng)作可以使我們的頜骨咀嚼肌和牙齒得到鍛煉。可是,也有人認(rèn)為,嚼口香糖會(huì)導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。那么,這小小的口香糖對(duì)我們的口腔健康到底有利還是有害?在選擇口香糖的時(shí)候,最應(yīng)該注意的問(wèn)題又是什么呢?
口香糖對(duì)口腔健康有什么影響,關(guān)鍵是看口香糖里的糖是選用什么樣的糖做的。一般來(lái)講,含蔗糖或砂糖的口香糖對(duì)口腔健康的好處比較小。因?yàn)?,口腔中的一些微生物可以發(fā)酵這些蔗糖或者砂糖而產(chǎn)生酸,從而對(duì)牙齒造成損害。木糖醇也好,山梨醇也好,它在口腔中不會(huì)被微生物發(fā)酵,因此也就不會(huì)產(chǎn)生有機(jī)酸而傷害牙齒。
目前,市場(chǎng)上有兩種口香糖:一種是含砂糖或蔗糖的含糖口香糖,還有一種是含木糖醇等糖的代用品的無(wú)糖口香糖。那么,我們?cè)撛趺礃尤ミx擇呢?如果您每天吃口香糖已經(jīng)成了習(xí)慣,口香糖在口腔里停留的時(shí)間比較長(zhǎng),一定要選擇無(wú)糖口香糖,這樣才不至于對(duì)牙齒產(chǎn)生腐蝕作用。但各種口味的含糖口香糖,雖然容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生,卻并不是一點(diǎn)也不能吃的。如果您只是為了改善一下口腔中的不良?xì)馕?,使口氣清新一下,偶爾嚼上一小塊自己喜歡的含糖口香糖對(duì)牙齒是不會(huì)產(chǎn)生什么危害的。
我們建議在飯后吃口香糖。為什么呢?因?yàn)槌燥埖倪^(guò)程就是食物在口腔里產(chǎn)生酸的過(guò)程,那么產(chǎn)生酸以后,對(duì)牙齒就有一個(gè)腐蝕的作用。如果飯后嚼無(wú)糖口香糖,它可以抵制這種產(chǎn)生酸的過(guò)程,使口腔的酸度減到最小的程度。
除此之外,專家們經(jīng)過(guò)研究證明,咀嚼口香糖還可以增加唾液的流速和分布,所以在飯后嚼一塊口香糖,使唾液的分泌大大增加,不僅利于消化,而且能夠幫助清除口腔內(nèi)不易清潔區(qū)的食物碎屑,從而減少牙菌斑的形成。但頜、面部潰瘍及牙齦炎患者不宜吃口香糖,以防被感染。
吃口香糖的時(shí)候都有這樣的一個(gè)常識(shí),那就是口香糖咀嚼一段時(shí)間以后就要扔掉,不要把口香糖吃到肚子里面,雖然誤吞口香糖一般也不會(huì)導(dǎo)致危害,但是口香糖屬于不容易消化的物質(zhì),如果吞下去對(duì)腸胃是沒(méi)有好處的,尤其是對(duì)于一些孩子來(lái)說(shuō)發(fā)生誤吞現(xiàn)象,還會(huì)產(chǎn)生一些危害問(wèn)題,我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
咽口香糖會(huì)怎樣
吞下口香糖不會(huì)發(fā)生堵塞,除非是自身已經(jīng)就患有腸梗阻。誤吞口香糖不會(huì)導(dǎo)致腸粘連,人腸胃內(nèi)壁有大量粘液,口香糖不會(huì)被粘住。但口香糖無(wú)益于身體,最好少吃。 醫(yī)生指出,人的腸胃內(nèi)壁很光滑,并且分泌有大量粘液,口香糖不可能被粘住,吞進(jìn)肚子后消化不了便會(huì)自動(dòng)排出,不用開刀。
小孩把口香糖咽下去了怎么辦
事實(shí)上即使孩子把口香糖咽下去的,也不會(huì)對(duì)有人體有什么大的危險(xiǎn)。因?yàn)榭谙闾请m然帶有一定的膠質(zhì),但進(jìn)入到胃里遇到胃酸以后,在胃酸的作用下經(jīng)過(guò)水解,再加上消化酶的作用,最后口香糖可以完全變性,并可以通過(guò)正常的消化途徑排出體外。所以孩子吃口香糖一般是不會(huì)發(fā)生什么危險(xiǎn)的。其實(shí)誤服口香糖不會(huì)有什么問(wèn)題,它會(huì)經(jīng)過(guò)腸道蠕動(dòng)排出,不會(huì)對(duì)人體造成什么影響。雖然不推薦給孩子吞服,改木糖醇口香糖完全可以吞下去??谙闾撬械目谀z一般是不容易消化。
大多數(shù)的人可以通過(guò)大便排除。由于人的腸道胃里面比較光滑,它會(huì)分泌大量的粘液,口香糖不可能粘住在胃或者是腸壁上,吞進(jìn)肚子后消化不了,它就會(huì)通過(guò)大便排出來(lái)。另外三歲前的嬰幼兒不宜嚼口香糖,空腹嚼口香糖容易出現(xiàn)一些不適的癥狀,比如說(shuō)惡心頭暈這些情況,就是長(zhǎng)時(shí)間吃口香糖,那么容易出現(xiàn)一些胃炎或胃潰瘍。用餐以后吃口香糖的時(shí)間最好不要超過(guò)20分鐘,否則咀嚼口香糖時(shí)分泌的一些消化液會(huì)損傷我們的胃黏膜。
咖啡與茶是在全球受到喜愛(ài)的飲料。因此關(guān)于咖啡因的功過(guò),確實(shí)已有許多報(bào)告。其中咖啡因有助于提升記憶力的報(bào)告也不少。然而在成效上,卻無(wú)法斷定絕對(duì)能提升.
嚼口香糖居然可以提升記憶力,怎么吃呢
不過(guò),咖啡因確實(shí)能讓腦部短期內(nèi)呈現(xiàn)興奮狀態(tài)。因此可能短期內(nèi)能提高記憶力。同樣地,科學(xué)也證明香煙〈尼古丁〉能讓腦部短期內(nèi)提高反應(yīng)。不過(guò)香煙對(duì)身體有害,因此并不推薦。
我們的研究室做出世界第一份報(bào)告,指出嚼口香糖能在短期內(nèi)提高腦部反應(yīng)。也有報(bào)告顯示嚼口香糖一段時(shí)間后再解算數(shù)問(wèn)題,比嚼口香糖之前的成績(jī)更好。不過(guò)嚼口香糖能否提高IQ或提升記憶力,在長(zhǎng)期效果方面仍有疑問(wèn)。
但是仔細(xì)一想,咖啡、香煙、嚼口香糖,是防止駕駛時(shí)打瞌睡的三大常用方法呢。而且的確有效。
若能防止打瞌睡,確實(shí)短期內(nèi)能讓腦部興奮,或許具有提升記憶力的效果。不過(guò)咖啡、香煙若攝取過(guò)量,極有可能危害身體,所以嚼口香糖是最適當(dāng)?shù)姆椒?。而且與其他兩者不同,不會(huì)上癮。大家在準(zhǔn)備考試時(shí)不妨試試嚼口香糖。
口香糖是我們?cè)S多的朋友們都非常的喜歡吃的,當(dāng)然,日常生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┛谙闾?,?duì)于幫助我們大家緩解口臭也是很有幫助的,但是有些朋友們認(rèn)為口香糖可以起到瘦臉的作用,那么瘦臉吃口香糖有用嗎?下面我們就來(lái)看看。
瘦臉吃口香糖有用嗎
其實(shí)是沒(méi)用的??赡芪覀?cè)S多的朋友們?cè)谏钪袝?huì)認(rèn)為日常生活中經(jīng)常嚼口香糖可以促進(jìn)臉部的肌肉運(yùn)動(dòng),所以可以促進(jìn)瘦臉,其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的,我們大家要知道一個(gè)人除睡覺(jué)外,整天嚼口香糖有可能減掉5公斤的贅肉。但是你能保證所有時(shí)間都在嚼口香糖嗎?很顯然這不具有可操作性。嚼口香糖的確能鍛煉臉上的肌肉,咀嚼的頻率越高,咀嚼肌就會(huì)越發(fā)達(dá)。長(zhǎng)久下去,你說(shuō)你臉上的肉是減掉了還是又長(zhǎng)出新的來(lái)了。
另外,我們大家要知道,嚼口香糖能瘦臉說(shuō)法是不正確的,并且完全沒(méi)有科學(xué)依據(jù),所以我們大家想要瘦臉的話,千萬(wàn)不要通過(guò)嚼口香糖的方法來(lái)瘦臉,基本上沒(méi)有效果的。并沒(méi)有任何證據(jù)證明嚼口香糖會(huì)讓人體消耗掉多少脂肪,反而長(zhǎng)期鍛煉同一塊肌肉,會(huì)讓咀嚼肌更加明顯,變成國(guó)字臉的大臉妹。另外,經(jīng)常嚼口香糖的人,由于臉部肌肉一直處于緊張的狀態(tài),因此容易養(yǎng)成晚上磨牙的壞習(xí)慣,影響牙齒的發(fā)育,造成一口爛牙,實(shí)在是得不償失。
生活中想要瘦臉我們大家吃口香糖有沒(méi)有用?相信我們大家現(xiàn)在對(duì)于這個(gè)問(wèn)題也是有所了解了,我們可以知道,如果經(jīng)常嚼口香糖,那么對(duì)于我們的瘦臉也是非常的不利的,并且還會(huì)影響大家的臉部的肌肉的健康,所以最好不要經(jīng)常嚼口香糖來(lái)瘦臉。
有人認(rèn)為吃口香糖和刷牙有一樣的功效。其實(shí),這是不正確的,吃口香糖并不能代替刷牙,還是應(yīng)該在午餐之后抽出時(shí)間刷刷牙。
刷牙的主要目的是清除牙齒表面的牙菌斑。牙菌斑指黏附在牙齒表面或口腔其它軟組織上的微生物群,由大量細(xì)菌、細(xì)胞間物質(zhì)、少量白細(xì)胞、脫落的上皮細(xì)胞和食物殘屑組成。牙菌斑與齲齒和牙周病的發(fā)生有密切關(guān)系,甚至可以說(shuō)是罪魁禍?zhǔn)?。它是一種復(fù)雜的生態(tài)結(jié)構(gòu),不能用漱口或用水沖洗的方法去除。而刷牙則能利用機(jī)械方式破壞牙菌斑的結(jié)構(gòu),將其從牙面上清除,從而預(yù)防牙病的發(fā)生。
嚼口香糖可以在一定程度上起到清潔牙齒和口腔的作用。因?yàn)榫捉揽梢源龠M(jìn)人口腔內(nèi)唾液的分泌,對(duì)牙齒和口腔有機(jī)械沖洗的作用。同時(shí),唾液中所含的礦物離子能夠緩沖酸性物質(zhì),并促進(jìn)牙齒的再礦化。但是,經(jīng)研究表明,咀嚼口香糖只能減少口腔內(nèi)細(xì)菌量的40%,而刷牙可以使細(xì)菌量減少70%。如果經(jīng)常用嚼口香糖來(lái)代替刷牙,牙面上的牙菌斑長(zhǎng)期得不到有效清除,唾液中的礦物離子會(huì)將牙菌斑礦化,從而形成牙石,而牙石上面極易附著一層毒性很強(qiáng)的細(xì)菌,造成齲齒和牙周疫病的發(fā)生。
所以說(shuō),雖然口香糖是口腔保健的有益補(bǔ)充,但還是代替不了刷牙。由于口腔中牙菌斑的形成是持續(xù)不斷的,要想擁有健康的牙齒,至少保證每天有效刷牙2次-3次。如果條件允許的話,最好做到每餐后都能刷牙。
口香糖雖然好吃,但是不能多吃,吃多了會(huì)覺(jué)得腮幫子疼,有的還會(huì)因?yàn)槌钥谙闾菍?dǎo)致咬肌變大,不過(guò)口香糖能去掉嘴巴里的異味,同時(shí)也能解決,在突然需要見人的時(shí)候遇到的尷尬,嚼一片口香糖確實(shí)有助于保持口腔的空氣清新,但是嚼口香糖對(duì)牙齒會(huì)有一定的壓力,所以對(duì)牙齒的健康未必是好的事情。
口香糖已經(jīng)成為了生活當(dāng)中我們緩解壓力的一種零食,嚼口香糖的時(shí)候可以讓人感覺(jué)到非常的興奮,大腦皮層沒(méi)有任何的煩惱與憂慮,其實(shí)每一次咀嚼口香糖也是一種變形性的發(fā)泄,還可以解除人體當(dāng)中的煩惱,那么大家知不知道!很多人遇到這樣的問(wèn)題就是,嚼口香糖牙齒痛,這是什么原因而造成的呢!
焦慮、抑郁、壓力大;夜間磨牙、緊咬牙;只用一邊牙齒咀嚼咬食物;愛(ài)嚼口香糖、喜歡咬硬食;張開大口打哈欠或咬啤酒瓶蓋。你可知道這些日常舉動(dòng)做多了都會(huì)導(dǎo)致同一種疾病嗎?
最近醫(yī)院口腔科診室里來(lái)了一位特別的病人小林,一位剛踏上工作崗位的白領(lǐng)女生,她從進(jìn)診室的那一刻起就一直愁眉苦臉的,不時(shí)地用手揉搓著臉頰,惹得周圍的人紛紛猜測(cè)她究竟是患了什么“怪病”?
當(dāng)小林坐上牙椅時(shí),她蹦出的第一句話:“醫(yī)生,我太難受了!”她大聲的叫嚷著,仔細(xì)一了解,原來(lái)小林四五年前開始出現(xiàn)張口時(shí)“牙鉸響”,有時(shí)還很痛。后來(lái)響聲越來(lái)越大,近幾個(gè)月以來(lái)連說(shuō)話時(shí)都會(huì)有響聲“咔叭、咔叭”的聲音大到周圍人都可以聽見,而且疼痛也越來(lái)越頻繁、越來(lái)越重,特別是晨起時(shí)臉頰和耳前都酸脹疼痛。吃東西時(shí)不僅“牙鉸”又痛又響,還漸漸地張不開口了。
醫(yī)生為針對(duì)小林病情開出了幾個(gè)方子,包括勿大張口,打哈欠時(shí)要注意保護(hù)顳下頜關(guān)節(jié);均衡雙側(cè)咀嚼;避免進(jìn)食硬物和可能加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的食物(如口香糖、瓜子等);保持精神樂(lè)觀、放松、心胸開闊的精神狀態(tài),注意勞逸結(jié)合等等。同時(shí)醫(yī)生也提醒各位春節(jié)里準(zhǔn)備放開肚皮吃個(gè)夠的朋友們,記得保護(hù)牙齒,少用單側(cè)牙齒啃硬物。
以上的文章當(dāng)中,小編為大家介紹的嚼口香糖牙齒痛的現(xiàn)象,其實(shí)呢,這就是因?yàn)槠饺绽镂覀冞^(guò)度地嚼口香糖或者是吃了太多就會(huì)造成牙痛的主要因素,不要頻繁的去吃,也不要頻繁的用力的去咀嚼。
這些生活"常識(shí)"有點(diǎn)錯(cuò)
據(jù)美國(guó)僑報(bào)報(bào)道,美國(guó)大眾醫(yī)療新聞網(wǎng)站近日刊載文章指出,通過(guò)對(duì)1000個(gè)人的調(diào)查發(fā)現(xiàn),現(xiàn)實(shí)生活中,有些被多數(shù)人認(rèn)可的“說(shuō)法”未得到醫(yī)學(xué)專家的證實(shí),這些“說(shuō)法”其實(shí)缺乏科學(xué)依據(jù)。
說(shuō)法一:有98%的人相信,不小心咽下的口香糖會(huì)黏在肚子里。
事實(shí)上,口香糖的膠質(zhì)成分雖然難以消化,但它最終會(huì)通過(guò)身體排泄出去,不會(huì)粘在體內(nèi)的某個(gè)部位。人們偶爾也會(huì)吞下西瓜籽,醫(yī)生會(huì)明確地告訴你,那粒西瓜籽不會(huì)在你肚子里長(zhǎng)成一只大西瓜。
專家提醒:嘴里總嚼著口香糖會(huì)吞下過(guò)多的空氣,容易引起腹脹,所以孩子最好少吃。
說(shuō)法二:64%的人相信,長(zhǎng)牙會(huì)引起發(fā)燒。
事實(shí):研究表明,像發(fā)燒、腹瀉這些癥狀可能會(huì)讓一個(gè)正在長(zhǎng)牙的寶寶更加難過(guò),但這些癥狀并不是出牙引起的。如果長(zhǎng)牙時(shí)寶寶發(fā)燒了,家長(zhǎng)應(yīng)該嘗試找出另外的原因。
專家提醒:長(zhǎng)牙的確和發(fā)燒沒(méi)有必然的聯(lián)系。長(zhǎng)牙的孩子最常見的現(xiàn)象是流口水或晚上哭鬧。
說(shuō)法三:73%的人相信,食用甜食過(guò)多可以引起兒童多動(dòng)癥。
事實(shí):這種說(shuō)法也是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的,之所以會(huì)有這么多人相信,大概是由于人們留意到,孩子們?cè)诔蕴鹗车臅r(shí)候會(huì)更加興奮地嬉戲打鬧,但是這并不能說(shuō)明吃甜食是引起多動(dòng)癥的原因之一。
專家提醒:食用甜食過(guò)多會(huì)引發(fā)肥胖,這已經(jīng)是定論了,但甜食與多動(dòng)癥之間的關(guān)系目前仍不確定。倒是食用味精過(guò)多會(huì)影響到神經(jīng)介質(zhì),容易使孩子患上多動(dòng)癥。
說(shuō)法四:87%的人相信,總拉拽手指,令關(guān)節(jié)發(fā)出“嘎嘎”的響,會(huì)患關(guān)節(jié)炎。
事實(shí):雖然這種聲音令人不舒服,但并沒(méi)有證據(jù)表明會(huì)因此患上關(guān)節(jié)炎。人的手指關(guān)節(jié)中存在部分液體,液體中溶解有少量氣體。當(dāng)手指關(guān)節(jié)被拉拽時(shí),液體受到的壓力減小,溶解在液體中的氣體就會(huì)跑出來(lái),發(fā)出脆響。不過(guò)雖然這樣做不會(huì)引起關(guān)節(jié)炎,但總是這樣會(huì)引起手指腫脹,造成手部功能性障礙。
專家提醒:溫和、有規(guī)律地活動(dòng)指關(guān)節(jié)是有益的,但是粗暴地拉拽出聲響,肯定會(huì)損傷關(guān)節(jié)。
說(shuō)法五:77%的人相信:呆在寒風(fēng)中會(huì)導(dǎo)致感冒。
事實(shí):你不會(huì)僅僅因?yàn)榇粼诶淇諝?、雪、風(fēng)或其他寒冷的環(huán)境中而感冒。人們之所以在冬天會(huì)反復(fù)多次地發(fā)生感冒,是因?yàn)楦忻安《驹诙煊葹榛钴S。感冒病毒有200余種變異,當(dāng)病毒入侵健康的細(xì)胞以后,要想殺死它們而不影響健康的細(xì)胞是非常困難的。病毒會(huì)附著在感冒患者打噴嚏或咳嗽時(shí)散布到空氣中的小水滴上,一旦有人吸入了這樣的空氣,就會(huì)成為下一個(gè)被傳染者。
專家提醒:抵御感冒病毒最好的方法是:經(jīng)常洗手。體質(zhì)較差、自身免疫力比較低的人呆在寒風(fēng)中容易著涼,進(jìn)而被傳染上感冒病毒,而對(duì)于身體素質(zhì)好的人比如經(jīng)常冬泳鍛煉的人,則不會(huì)發(fā)生這種情況。
口香糖攜帶方便,便宜易購(gòu),成為很多人的搶手貨。我們知道經(jīng)常嚼口香糖可以去除口腔異味、強(qiáng)牙健齒,但是我們很少了解甚至不了解的是,長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖也會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。那我們究竟該不該吃口香糖?或者每天吃多少口香糖才能保證健康呢?如果吃口香糖變成國(guó)字臉應(yīng)該怎么辦呢?吃口糖是不是會(huì)提高發(fā)胖的幾率?今天就跟著小便來(lái)了解一下吧。
嚼口香糖的好處
1、嚼口香糖活動(dòng)活動(dòng)牙齒和面部神經(jīng),可以緩解緊張焦慮情緒,使身心放松。
2、咀嚼口香糖會(huì)增加人體的唾液分泌,唾液中含有的唾液酶有清潔口腔、去除異味的作用,如果是薄荷味的口香糖,還有清新口氣的作用。
3、強(qiáng)牙健齒,美白殺菌。吃無(wú)糖口香糖可以避免產(chǎn)生酸,不僅可以減少食物對(duì)牙齒的腐蝕,而且經(jīng)常咀嚼有利于強(qiáng)健牙齒,增加唾液的分泌,防止生成牙菌斑。
4、強(qiáng)健大腦、減輕痛感。嚼口香糖能活絡(luò)腦部和面部神經(jīng)細(xì)胞,防止出現(xiàn)神經(jīng)萎縮、臉部面癱等情況。再者嚼口香糖能增加唾液的分泌,唾液中含有的一種鎮(zhèn)痛物質(zhì)能減輕身體的痛感。
5、防治癌癥。人體中的唾液酶能分解有害物質(zhì),減少癌癥發(fā)生率。
6、減少面部皺紋。經(jīng)常做咀嚼運(yùn)動(dòng)使面部神經(jīng)活躍,加強(qiáng)面部的肌肉運(yùn)動(dòng),從而促進(jìn)面部的血液循環(huán),增強(qiáng)了皮膚細(xì)胞的新陳代謝能力,達(dá)到減少面部皺紋、使面色健康紅潤(rùn)的效果。
7、提高記憶力、集中注意力,促進(jìn)大腦發(fā)育,同時(shí)還可以有效減壓。
8、咀嚼口香糖會(huì)增加唾液的分泌,加強(qiáng)消化吸收功能,有助于提升食欲,平時(shí)想多進(jìn)食的人可以在飯前吃口香糖。
嚼口香糖的壞處
1、損害腸胃、引起肥胖。嚼口香糖會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)胃酸分泌過(guò)多,促進(jìn)消化,從而讓人產(chǎn)生一種無(wú)法忍受的饑餓感,導(dǎo)致人體攝入過(guò)多食量,使體重增加;還會(huì)產(chǎn)生惡心、反酸水等癥狀,胃功能不好者更不要食用。
2、會(huì)出現(xiàn)腹脹情況。嚼口香糖分泌更多的唾液,從而使得口腔處新陳代謝快,在室外嚼口香糖會(huì)讓空氣進(jìn)入胃里,導(dǎo)致腹脹。
3、腐蝕牙齒。經(jīng)常性地嚼食大量口香糖會(huì)腐蝕牙齒,增加咀嚼肌的運(yùn)動(dòng),夜間磨牙頻率頻繁,從而影響睡眠質(zhì)量。
4、經(jīng)常嚼口香糖會(huì)釋放們口腔中的汞合金,使人體內(nèi)水銀含量過(guò)高,從而導(dǎo)致汞中毒,嚴(yán)重危害人體健康。
口香糖適合嚼多長(zhǎng)時(shí)間
有些人覺(jué)得口香糖好吃,就一直吃到它沒(méi)有甜味為止,其實(shí)這種做法是不對(duì)的,因?yàn)檫^(guò)多次數(shù)、過(guò)長(zhǎng)時(shí)間地咀嚼,不僅不會(huì)保護(hù)牙齒,可能還會(huì)適得其反,嚼成國(guó)字臉,造成身體健康受損,所以咀嚼口香糖的時(shí)間最好不要超過(guò)15分鐘。
嚼口香糖嚼成國(guó)字臉怎么辦
長(zhǎng)期過(guò)多嚼口香糖會(huì)讓咀嚼肌變發(fā)達(dá),影響面部神經(jīng),導(dǎo)致嚼成國(guó)字臉。這時(shí)第一件事肯定就是停止嚼口香糖了,并且盡量吃煮軟的食物。另外就是做做以下動(dòng)作有利于恢復(fù)原來(lái)的臉型。
1、做張開大口,緊閉雙唇動(dòng)作30次;上嘴唇不動(dòng),快速左右移動(dòng)下巴連續(xù)做30次。
2、用中指的指根骨頭或者按摩器按壓咀嚼肌2分鐘。
3、用中指和食指并攏拍打臉兩側(cè)的咬肌10分鐘,有利于讓咬肌變軟。
嚼口香糖真的可以減肥嗎
嚼口香糖能減肥的方法是不科學(xué)的,減肥瘦身人士最好不要吃。
嚼口香糖能產(chǎn)生飽腹感只是一種心理上的感覺(jué),事實(shí)上,嚼口香糖不僅不會(huì)減肥,反而還會(huì)使體重增加。這是因?yàn)榫捉揽谙闾菚?huì)分泌大量的胃酸,促進(jìn)胃消化能力,反而更容易引起一種無(wú)法忍受、想吃東西的饑餓感,如果在這時(shí)候大量進(jìn)食的話,攝入熱量過(guò)多是很容易引起肥胖的。但是如果不進(jìn)食的話,釋放的消化酶過(guò)多會(huì)引發(fā)惡心、腹痛等癥狀,從而影響腸胃功能的正常使用,嚴(yán)重影響人體健康。有很多減肥人士認(rèn)為吃口香糖會(huì)有飽腹感,就一直吃口香糖而不進(jìn)食,這種做法嚴(yán)重傷害身體,非常不可取。
所以想要減肥的話最好是多吃蔬菜水果,多吃那些有營(yíng)養(yǎng)又有助于減肥的食物,從而減少主食的攝入,少吃油膩的食物,禁止暴飲暴食;此外就是多運(yùn)動(dòng),每天至少要保證運(yùn)動(dòng)40分鐘,才能有效燃燒脂肪,達(dá)到減肥的目的??傊?,減肥瘦身不是一朝一夕的事,貴在長(zhǎng)期堅(jiān)持。
嚼口香糖能瘦臉嗎
嚼口香糖不能瘦臉的。經(jīng)常嚼口香糖并不會(huì)減少面部的脂肪,反而會(huì)使咀嚼肌變得過(guò)分發(fā)達(dá),使面部肌肉變得發(fā)達(dá)或呈現(xiàn)水腫效果,變成國(guó)字臉。要瘦臉的話最好是控制日常飲食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng),口香糖還是少吃。還有一種方法能快速瘦臉,就是打瘦臉針,不過(guò)最好是物理瘦臉。
嚼口香糖的注意事項(xiàng)
1、口香糖是有副作用的,一天食用不可超過(guò)五顆,食用太多會(huì)反胃。
2、咀嚼口香糖的時(shí)間最好低于15分鐘,胃功能不健全者不能咀嚼太多口香糖。
3、補(bǔ)過(guò)牙的人不要嚼食口香糖,不然口香糖會(huì)損壞用于補(bǔ)牙的物質(zhì),釋放汞,影響胃和腎臟功能。
4、盡量選擇無(wú)糖口香糖嚼食,降低蛀牙的發(fā)生率。
5、飯后和零食后嚼食口香糖分泌的唾液,可以清潔口腔,清新口味。
6、減肥瘦身人士不要多嚼口香糖,不然效果會(huì)適得其反。
7、不要把口香糖吃進(jìn)肚子里,會(huì)不好消化;吃完后的口香糖不要隨地吐,用紙包起來(lái)扔到垃圾箱。
8、不能用吃口香糖來(lái)代替刷牙,刷牙可以去除牙齒內(nèi)外側(cè)的食物殘?jiān)?,使清潔更有效,而咀嚼口香糖的效果并沒(méi)有那么好,所以偶爾代替可以,但長(zhǎng)期不行。
9、牙齒有問(wèn)題的人不宜經(jīng)常咀嚼口香糖,不然會(huì)造成嚴(yán)重的牙齒損害。