菠蘿屬性熱還是寒
春季養(yǎng)生多吃菠蘿。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“菠蘿屬性熱還是寒”，僅供您在養(yǎng)生參考。
菠蘿是營養(yǎng)價(jià)值很高，而且又有助于消化的食物，但是很多人吃菠蘿的時(shí)候經(jīng)常會(huì)把牙齒給弄傷，感覺到嘴巴里面麻木的，而且還特別的難受，菠蘿的性味平和屬于一種微寒的食物，但也并不是太過于寒性的，所以大家放心的吃，不用擔(dān)心哺乳可能會(huì)給身體造成什么不利的影響。
菠蘿屬于涼性水果
菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、固元?dú)狻⒁鏆庋?、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身等功效。
菠蘿含有一種叫"菠蘿朊酶"的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，幫助消化，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，稀釋血脂，消除炎癥和水腫，能夠促進(jìn)血循環(huán)。尤其是過食肉類及油膩食物之后，吃些菠蘿更為適宜，可以預(yù)防脂肪沉積。
菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)。這種酶在胃中可分解蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足，使消化不良的病人恢復(fù)正常消化機(jī)能。這種物質(zhì)可以阻止凝膠聚集，可用來使牛奶變酸或軟化其他水果，但這種特點(diǎn)在烹飪中會(huì)被減弱。
此外，菠蘿中所含的糖、酶有一定的利尿作用，對(duì)腎炎和高血壓者有益，對(duì)支氣管炎也有輔助療效。由于纖維素的作用，對(duì)便秘治療也有一定的療效。當(dāng)出現(xiàn)消化不良時(shí)，吃點(diǎn)菠蘿能開胃順氣，解油膩，能起到助消化的作用，還可以緩解便秘。除此之外，菠蘿富含維生素B1，能促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞感。
菠蘿汁有降溫的作用，并能有效預(yù)防支氣管炎，但是發(fā)燒最好不要食用。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。菠蘿皮中富含菠蘿酶，有豐富的藥用價(jià)值，據(jù)國外專家20多年實(shí)驗(yàn)，長期食用菠蘿皮，心腦血管，糖尿病發(fā)病率顯著降低，并有一定的抗癌效果。尚含一種酵素，可以分解蛋白質(zhì)。
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其實(shí)我們?cè)谏町?dāng)中，是很少會(huì)關(guān)注食物是寒性還是熱性的。畢竟，大家更加重視的是食物的營養(yǎng)價(jià)值。當(dāng)然，對(duì)于一些上火的朋友來說，確實(shí)不應(yīng)該食用熱性水果，寒性的食材會(huì)更利于去火。那么，大家知道牛肉性寒還是熱性的嗎？專家告訴大家，牛肉是屬于熱性的食材。
牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸。其能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜。
中醫(yī)食療認(rèn)為：寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補(bǔ)益佳品。中醫(yī)認(rèn)為：牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功能。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補(bǔ)益佳品。中醫(yī)認(rèn)為：牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功能。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
辨別方法
一看，看肉皮有無紅點(diǎn)，無紅點(diǎn)是好肉，有紅點(diǎn)者是壞肉;看肌肉，新鮮肉有光澤，紅色均勻，較次的肉，肉色稍暗；看脂肪，新鮮肉的脂肪潔白或淡黃色，次品肉的脂肪缺乏光澤，變質(zhì)肉脂肪呈綠色。
二聞，新鮮肉具有正常的氣味，較次的肉有一股氨味或酸味。
三摸，一是要摸彈性，新鮮肉有彈性，指壓后凹陷立即恢復(fù)，次品肉彈性差，指壓后的凹陷恢復(fù)很慢甚至不能恢復(fù)，變質(zhì)肉無彈性;二要摸黏度，新鮮肉表面微干或微濕潤，不粘手，次新鮮肉外表干燥或粘手，新切面濕潤粘手，變質(zhì)肉嚴(yán)重粘手，外表極干燥，但有些注水嚴(yán)重的肉也完全不粘手，但可見到外表呈水濕樣，不結(jié)實(shí)。
白天咳嗽在生活當(dāng)中也是很常見的，最常見的原因就是因?yàn)楦忻暗脑?，除此以外，還可能和哮喘有關(guān)，可能和外界不良的刺激有關(guān)，另外一些肺部疾病也常常會(huì)導(dǎo)致咳嗽，在咳嗽的時(shí)候最好是能夠了解是寒咳嗽還是熱咳嗽?因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度來說，在用藥治療方面會(huì)有一定的不同，我們來簡(jiǎn)單的了解一下。
日咳是熱咳還是寒咳
早上咳嗽的話一般是，寒性咳嗽，冷空氣刺激呼吸道過敏的原因?qū)е碌?，一定注意保暖，避免受涼，多喝水，多休息，慢慢兒，吃點(diǎn)止咳化痰藥物緩解就可以
寒咳嗽吃什么好?
1、玉米須橘皮水
做法：玉米須、橘皮各適量，共加水煎，日服2次。
功效：止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
2、蒸大蒜水
做法：取大蒜7至10瓣(小兒用3至5瓣)，拍碎后放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開后改小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水不燙了，較溫時(shí)喝下，大蒜可以不吃，一天2至3次，一次小半碗即可。
功效：大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，再配合調(diào)理脾胃、補(bǔ)腎、補(bǔ)肺的溫?zé)崾澄镆煌秤?，很快就能控制癥狀。
3、薄荷牛蒡子粥
做法：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗米煮成粥，10分鐘后放入薄荷，在粥快好時(shí)，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。
功效：祛風(fēng)散寒、溫肺化痰止咳。
4、芥菜姜湯
做法：鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許。將芥菜洗凈后切成小塊，生姜切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調(diào)味。每日分2次服，連用3日見效。
功效：宣肺止咳，疏風(fēng)散寒。治風(fēng)寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢酸痛等。
5、姜蛋湯
做法：雞蛋1只，生姜2片。先將生姜切細(xì)絲。等到鐵鍋燒熱后用少許食油將雞蛋煎到金黃色。加入姜絲，再加適量白開水。煮5-6分鐘，約煮成大半碗，用鹽調(diào)味即可。
功效：姜蛋湯對(duì)于緩解由風(fēng)寒引起的寒咳有緩解作用。
寒咳跟熱咳這兩種癥狀在我們的生活中想要區(qū)別， 應(yīng)該要從它的發(fā)病原因入手，寒咳是因?yàn)槭艿斤L(fēng)寒侵襲引起的，會(huì)導(dǎo)致痰多呈泡沫狀，而且畏寒以及鼻塞等，而熱咳是因?yàn)轱L(fēng)熱引起的肺部疾病，這時(shí)候的痰是黃色以及干咳等，還伴隨著頭痛以及聲音沙啞，我們可以從這些表現(xiàn)癥狀去區(qū)分寒咳跟熱咳。
關(guān)于風(fēng)寒咳嗽 ：風(fēng)寒侵襲，肺氣失于宣降所致，多見于冬春兩季。 寒咳表現(xiàn)：痰多色稀白，呈泡沫狀，喉間有痰聲，易咳出，且頭痛，鼻 塞，流清涕，或伴有怕冷、畏寒，無汗，舌淡紅，苔薄白，脈浮緊。
最大的不同就是肺中有痰，耳朵貼靠病人胸壁，讓病人用力呼吸，可聽到氣管內(nèi)似水笛哮鳴聲音，病人常會(huì)有胸悶，有時(shí)需要深呼吸來補(bǔ)充一下氧氣。嚴(yán)重者會(huì)有氣喘的現(xiàn)象。
這時(shí)應(yīng)吃一些溫?zé)?、化痰止咳的食品。寒咳治療?dāng)以發(fā)散風(fēng)寒，宣肺止咳為治。重要的是能促進(jìn)排出氣管內(nèi)的痰，和減少氣管內(nèi)的分泌，可選用三拗湯加減或小青龍湯等。
關(guān)于風(fēng)熱咳嗽：風(fēng)熱犯肺，入里化熱，熱灼津液，肺失清肅所致，以夏秋較 多見。熱咳表現(xiàn)：痰色黃稠，量少，干咳無痰或咳痰不爽，咽干疼痛，聲音嘶啞，喉癢欲咳，口渴，常伴有發(fā)熱、頭痛、頭暈、舌紅、苔薄黃、脈浮或浮數(shù)。初期氣管壁會(huì)有化膿樣痰的分泌，會(huì)咳出黃色、綠色濃痰。
數(shù)日之后病情減輕不再有膿樣痰分泌，但局部仍有紅腫，氣管喉頭仍覺很癢，咳嗽變?yōu)闊o痰。熱咳的治療主要是鎮(zhèn)咳兼清肺熱，一般應(yīng)用麻杏石甘湯或清肺抑火丸。
熱咳寒咳是兩種不同的表現(xiàn)癥狀，兩者的區(qū)別就是在發(fā)病原因上，熱咳是風(fēng)熱引起的肺部疾病，會(huì)導(dǎo)致痰多呈黃色還會(huì)舌苔薄黃，而寒咳是風(fēng)寒感冒引起的，會(huì)引起呼吸急促以及舌頭薄白等，痰呈白色，我們可以從這些癥狀中去區(qū)分寒咳跟熱咳，然后選擇對(duì)應(yīng)的治療方法去控制病情。
一、4大不同點(diǎn)教你區(qū)分寒咳與熱咳?
1、概念不同
風(fēng)寒咳嗽是由于機(jī)體感受風(fēng)寒，肺氣失宣導(dǎo)致的咳嗽。
風(fēng)熱咳嗽是由于機(jī)體感受風(fēng)熱之邪，肺內(nèi)郁熱，肺失清宣而致咳嗽。
2、癥狀不同
風(fēng)寒咳嗽：咳聲重濁，沉悶，呼吸氣急，喉嚨癢，咯痰稀薄色白，常伴頭痛，鼻塞，流清涕，惡寒發(fā)熱，無汗等癥狀，舌苔薄白，脈浮緊。
風(fēng)熱咳嗽：咳嗽清脆，有痰難以咳出，痰黃或稠粘，咽喉干燥疼痛，口感口渴，常伴惡風(fēng)身熱，頭痛肢楚，鼻流黃涕等癥狀，舌苔薄黃，脈浮數(shù)或浮滑。
3、病機(jī)不同
風(fēng)寒咳嗽是因?yàn)轱L(fēng)寒邪氣侵襲，寒性收引，凝滯，肺衛(wèi)受感以致肺氣壅遏不宣，肺氣宣降失常，則痰液滋生，阻塞氣道，影響肺氣之出入，因而引起咳嗽。
風(fēng)熱咳嗽是由于體內(nèi)火盛，或外感風(fēng)熱之邪，侵犯肺衛(wèi)，肺失清肅，熱煉津液成痰，故見咳嗽，咳痰黃稠。
4、治療不同
治療風(fēng)寒咳嗽以疏散風(fēng)寒，宣肺止咳為主。
治療風(fēng)熱咳嗽以疏風(fēng)清熱，宣肺止咳為主。
二、風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽的針對(duì)性治療
風(fēng)寒咳嗽：當(dāng)以發(fā)散風(fēng)寒，宣肺止咳為治。可選用三拗湯加減，藥取麻黃、甘草各3克，杏仁、荊芥、前胡、桔梗、蘇子、法夏、陳皮、桂枝、百部、白前各5克，水煎服，每日1劑。
中成藥可選用特一止咳寶片，止咳寶片針對(duì)急、慢性咳嗽具有溫而不燥，潤而不膩，散寒而不助熱，解表而不傷正，祛邪于扶正之中，標(biāo)本兼顧的特點(diǎn)。
風(fēng)熱咳嗽：當(dāng)以疏風(fēng)清熱，宣肺止咳為治，可選用麻杏石甘湯加減，藥取麻黃、甘草各3克，石膏10克，桑葉、菊花、杏仁、前胡、連翹、大力子、貝母、桔梗、竹茹各5克，水煎服，每日1劑。
菠蘿用溫水泡還是涼水泡相信這個(gè)問題每一個(gè)人都是清楚的，用溫水泡會(huì)影響到菠蘿的口感，讓菠蘿的營養(yǎng)物質(zhì)丟失，所以一般都是用涼水泡菠蘿，最好是采用淡鹽水，可以去除菠蘿的熱氣以及去除菠蘿的有毒物質(zhì)等。泡菠蘿的時(shí)候我們一般是采用500g水配備50g鹽，這樣可以讓菠蘿對(duì)身體造成過敏的反應(yīng)。
泡菠蘿用熱水還是冷水
其實(shí)泡菠蘿用熱水和冷水都可以，但是一般冷水泡出來的菠蘿口感更好一些，不過要注意最好不要使用自來水浸泡菠蘿。
其實(shí)熱水冷水泡菠蘿都是可以的，只要加了鹽，泡出的菠蘿都不會(huì)有多大問題，菠蘿本身片一點(diǎn)涼性，如果吃菠蘿比較多，可以考慮用熱水泡菠蘿，否則可能會(huì)涼到腸胃，導(dǎo)致拉肚子，通常吃菠蘿最好一天不要超過半個(gè)，冷水浸泡要注意，最好是涼開水，而不是直接的生水，被浸泡的菠蘿通常是已經(jīng)切成塊兒了的，如果生水中有細(xì)菌，可能會(huì)污染菠蘿。
菠蘿是可以用開水來泡制的，開始泡制菠蘿可以得到更好的調(diào)味效果，這樣的菠蘿用來泡一下還可以消毒殺菌，這樣的菠蘿也是最好吃的，吃菠蘿的時(shí)候必須要注意合理的用量，避免一次性吃太多的菠蘿，菠蘿吃太多了是會(huì)麻舌頭的，吃菠蘿的時(shí)候用水來泡制里面還需要添加鹽。
泡菠蘿放多少鹽
鹽水比例一般是500g水加50g鹽左右，一個(gè)菠蘿泡適量的水，舀上3-4勺鹽就差不多了。鹽放得多反而影響口感和風(fēng)味，些許就ok了。之后泡出來的水自然是不喝的哦，不過要是用涼開水泡的話就可以喝上一些，咸咸的甜甜的喝起來也是不錯(cuò)的呢。
鹽水可以破壞菠蘿朊酶的過敏物質(zhì)，讓它失去對(duì)人體的毒性，當(dāng)然對(duì)過敏體質(zhì)人群是沒什么用的。所以過敏體質(zhì)人群還是不要吃菠蘿了，少量還是可以的。
如果為了保持菠蘿的新鮮口味，可以把切成片或塊的菠蘿放在鹽水里浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸洗去咸味，也同樣可以達(dá)到去過敏的目的。切記，菠蘿可不是人人都能吃的，有過敏體質(zhì)者應(yīng)慎重食用;過去吃菠蘿有過敏史者，則應(yīng)禁止食用。
水果是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊粋€(gè)部分。一個(gè)人想要達(dá)到身體一樣的平衡和膳食均衡。就需要吃水果來維持身體的營養(yǎng)需要。但是有些水果是燥熱或者寒性食物。對(duì)你們的身體來說，才會(huì)產(chǎn)生一定的影響。那么芒果這種市面上比較常見的水果是什么屬性的呢?就讓我們通過下面的文章來一起了解一下芒果到底是什么屬性的食物吧。
芒果熱性還是涼性
從中醫(yī)的角度來說，芒果是涼性的。雖然多吃不會(huì)上火，但是芒果有它的特殊性，吃多了可能會(huì)過敏。
芒果味道甘酸，性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿、養(yǎng)胃止嘔的作用。同時(shí)還能治療胃熱煩渴，嘔吐、暈車、暈船等等作用。同時(shí)，他們還富含有維生素A、C，鈣質(zhì)等等多種營養(yǎng)物質(zhì)。
芒果也具有藥用價(jià)值，芒果核用來煮水，當(dāng)作茶水，有退熱的作用。雖然味道不錯(cuò)，但是也不能大量食用，因?yàn)槊⒐麑?duì)腎臟不利，尤其是患有急性、慢性腎炎的人，特別小心。
芒果水量含量高，熱量很低，屬于寒性水果，所以體寒者不能過度食用，不然會(huì)有腹脹等不適應(yīng)的癥狀。
芒果營養(yǎng)價(jià)值及功效
美化肌膚
芒果中含有大量的維生素，胡蘿卜素也異常豐富，對(duì)人的皮膚有好處，能有效的改善粗糙皮膚。
明目
由于芒果中富含有各種胡蘿卜素，帶皮時(shí)含有2.061-7.765%，其中β-胡蘿卜素占60%。對(duì)眼睛有至關(guān)重要的作用，尤其是能改善夜盲癥。
延緩衰老
芒果含有的抗脂質(zhì)有抗氧化的作用，能延緩細(xì)胞衰老，可以明顯提高紅細(xì)胞過氧化氫酶活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白有效的延緩衰老。
提高腦功能
芒果中含有的成分能有效的保護(hù)腦神經(jīng)元，提高腦功能。還有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助治療作用。
通便排便
芒果的口感不錯(cuò)，還含有能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的豐富粗纖維，人體所需的蛋白質(zhì)、糖分。在餐前食用芒果，有利尿的功效，還能清理腸道，讓腸道內(nèi)不好的物質(zhì)排出體內(nèi)，所以也能改善便秘。
寶寶不能表達(dá)自己的感覺，所以爸爸媽媽要學(xué)會(huì)觀察寶寶的狀況，從而更好地照顧寶寶，那么新爸爸媽媽怎樣判斷寶寶是冷還是熱呢？
教您怎樣判斷寶寶的冷熱？
由于寶寶的體溫調(diào)節(jié)功能比大人差，所以怕孩子受涼就成了家長們的通?。涸鯓优袛鄬殞毜睦錈崮?？冬天，怕風(fēng)吹著，從頭到腳捂起來；夏天，也怕肚子著涼，多熱的天都把上衣掖到褲子里。其實(shí)，只要學(xué)會(huì)把握孩子的冷熱指標(biāo)，家長大可不必這樣緊張：即判斷冷熱，摸后脖子！
通常家長都會(huì)摸摸孩子的小手小腳來判斷他們是冷還是熱，可是，手和腳反映的卻不是準(zhǔn)確數(shù)據(jù)。睡覺時(shí)，孩子的手腳不會(huì)老老實(shí)實(shí)呆在被子里，若在冬季，即便身上蓋得再多，也會(huì)因室內(nèi)溫度低而有一絲微涼的感覺；而在夏季，則有可能因?yàn)闇囟雀叨@得有一些熱乎乎的。若家長按這個(gè)感覺給孩子添加衣物，肯定就會(huì)出錯(cuò)。
而且，手腳屬于循環(huán)的末端，反映的數(shù)據(jù)也會(huì)因?yàn)閭鬏斅烦踢^長而導(dǎo)致一些信號(hào)損失。相對(duì)地，后脖子所反映的溫度數(shù)據(jù)會(huì)更準(zhǔn)確一些。因此，平時(shí)只要摸摸孩子的后脖子，即可判斷出他們所穿衣物是否合適。當(dāng)然，還要保證孩子露在外面的手腳不能是冰涼的。
一般來說，活動(dòng)能力差一點(diǎn)的嬰兒，只要比大人多穿一件就可以了；好動(dòng)的大孩子，則要根據(jù)他們的活動(dòng)量進(jìn)行調(diào)整。此外，讓孩子多吃富含蛋白質(zhì)、脂肪的食物，通過飲食讓他們自身產(chǎn)熱，抵御寒冷；同時(shí)，讓孩子多運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體溫調(diào)節(jié)功能。
準(zhǔn)媽媽要記住了，判斷寶寶冷熱，摸后脖子！
怎樣判斷寶寶是冷還是熱
如何判斷孩子的冷熱
上午六六又進(jìn)行霧化治療，與第一次自始自終的大哭大鬧不同的是，這次霧化的前面一段時(shí)間六六顯然適應(yīng)了，因?yàn)樗扉L小舌頭悠然自得的舔舔霧化器。
霧化后去門診讓一位老醫(yī)生聽診，結(jié)果比較喜人：氣管里基本上沒痰了，只要繼續(xù)喝止咳糖漿就能痊愈了?；丶液笠恢庇X得給寶寶穿多少衣服、如何判斷寶寶冷熱這個(gè)問題亟待解決，因此查了一些資料，以下這篇是轉(zhuǎn)載過來的，推薦爸爸媽媽們也讀一下：
寶寶的皮膚很薄，如果沒有經(jīng)過后天鍛煉，它天生的調(diào)節(jié)功能相對(duì)成人要弱一些。然而這里有兩層意思：一，它不耐寒；二，它也不耐熱。
而且嬰兒（0-3歲）的基礎(chǔ)體溫原本就比成人高，他們更加不能耐受高溫！家長們可以對(duì)寶寶的滿頭大汗、滿身痱子或疹子視而不見，卻不能忍受寶寶們一兩聲的噴嚏！
所以寧可讓孩子熱著、捂著，不能讓他凍著。殊不知，熱著孩子積累下的問題比讓他挨挨凍可能發(fā)生的問題，影響要來得更遠(yuǎn)和更嚴(yán)重，孩子經(jīng)常接受一定的冷刺激會(huì)鍛煉他的御寒能力，減少感冒的幾率。
電視上，外國寶寶只穿尿片到處爬的鏡頭相信大家都不陌生。然而孩子如果老是處于高溫狀態(tài)下，不僅會(huì)對(duì)他的免疫系統(tǒng)造成一定破壞，甚至有可能影響他的智力發(fā)育我們都有過這樣的感受：在夏天酷熱的環(huán)境下腦子好象就不太靈光了，胃口也不好了，人的情緒也急噪了很多。
怎樣判斷寶寶是冷還是熱
然而，寶寶可能還不會(huì)說話或者表達(dá)能力還不夠好，他們說不清楚身上的難受；寶寶的自理能力也有限，他們可能更本沒辦法把強(qiáng)加在身上的層層包裹接解除掉于是很多不良的反應(yīng)出現(xiàn)了：哭鬧、反映遲鈍、總是昏昏欲睡卻總是睡不塌實(shí)、反反復(fù)復(fù)長痱子、長疹子、胃口不佳、便秘或腹瀉（因?yàn)橄到y(tǒng)功能差）、莫名其妙的老感冒（因?yàn)榇┑锰?，一旦脫衣服就著涼）生長發(fā)育速度減緩甚至低于平均水平
說了半天，到底寶寶該穿多少衣服呢？ 幾個(gè)很簡(jiǎn)單的原則：
1,無論何種氣溫條件下，應(yīng)該以健康成人感覺舒適的穿衣量為上限；
2,在寶寶運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng)或天氣較熱時(shí)，應(yīng)該比健康成人少半件--也就是如果你穿一件長袖襯衣，寶寶就穿厚度差不多的短袖襯衣，以此類推。
還有一個(gè)普遍關(guān)心的問題：如何判斷寶寶到底覺得熱還是冷呢？
有不少人說摸摸寶寶的手腳心，熱的就說明寶寶不冷，冰涼的話的就是冷；也有人說寶寶頭上不出汗就不熱
這些判斷方法都不準(zhǔn)確，甚至有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生誤導(dǎo)。比如：氣溫高的季節(jié)里，寶寶手腳心熱的話可能說明上火了，但家常們還誤以為正常，結(jié)果等寶寶其他癥狀出現(xiàn)了才開始手忙腳亂。
怎樣判斷寶寶是冷還是熱
首先，如果按照上述穿衣原則給寶寶穿衣服--即已健康成人穿衣量為上限，根據(jù)氣溫升高狀況適當(dāng)減辦件，通常寶寶不會(huì)覺得冷而且不是我夸張，大多數(shù)家長只有可能給孩子穿太多而不太可能讓孩子凍著。
所以，我想說說如何判斷孩子熱不熱，方法也很簡(jiǎn)單：摸摸寶寶脖子和背部的交界的部位皮膚，如果那里已經(jīng)感覺潮潮的出汗了，（不需要等到汗都流得水水的一片），此時(shí)就可以判斷--孩子已經(jīng)覺得熱了。
夏天（嚴(yán)格說應(yīng)該是熱天），寶寶的手腳涼涼的反而是好事--他的內(nèi)火不大。相反，如果他的手腳心一直都熱乎乎甚至有點(diǎn)燙，那么反倒說明他的身體比較火了。這種情況下，不僅要減衣服，還應(yīng)該多喝水。寶寶是不是涼了，其實(shí)他是會(huì)表現(xiàn)出來的，因?yàn)閶雰旱男枨笫欠浅：?jiǎn)單和直截了當(dāng)?shù)摹?/p>
如何知道寶寶冷了，很簡(jiǎn)單?。?/p>
首先，你必須保證此時(shí)他沒有生??；
第二，同一環(huán)境下，他必須是穿的比你少，因?yàn)檎Ｇ闆r下他如果和你穿的一樣多，只有可能覺得熱，一定不會(huì)覺得冷；
第三，他的四肢皮膚有些發(fā)青，仔細(xì)看有小雞皮疙瘩、汗毛豎起等現(xiàn)象。如果處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)或溫度較高的環(huán)境，應(yīng)該及時(shí)給孩子減衣服并且給孩子喝水。
如果等到汗出到水水的地步孩子失水就比較多了，一方面要給孩子喝水、擦汗，另一方便要注意掌握穿脫衣服的時(shí)間：
怎樣判斷寶寶是冷還是熱
如果孩子還在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，那就給他擦擦身上的汗，脫掉一件衣服；如果運(yùn)動(dòng)結(jié)束，要即使摸摸孩子脖頸部，當(dāng)摸到汗液不是水水的，開始有點(diǎn)發(fā)粘了，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該給孩子披上外衣了（不必馬上扣緊）而且要致意不要讓孩子處于風(fēng)口上，這樣非常容易著涼。
另外，為了增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，平時(shí)還應(yīng)該額外給他進(jìn)行一些冷刺激鍛煉，尤其是在進(jìn)入秋冬季節(jié)之前。
比如：用冷水給寶寶洗臉、洗手腳，甚至洗pp.讓他的皮膚提前對(duì)冷有了記憶，準(zhǔn)備好了御寒的功能，那么在整個(gè)冬季就能減少生病的機(jī)會(huì)。進(jìn)入冬季后，尤其是室內(nèi)有暖氣的北方，更要注意給孩子添加衣服要循序漸進(jìn)。
比如，帶孩子出門前，不要一次性把所有的衣服都穿上。如果這樣，孩子在離開溫暖甚至有些悶熱的室內(nèi)前，就已經(jīng)出汗了--毛孔大開，結(jié)果一出門，一碰到冷空氣，平時(shí)就缺乏冷刺激訓(xùn)練，調(diào)節(jié)功能不佳的孩子就很容易著涼了。
應(yīng)該這么做：打開門進(jìn)入樓道之前，加一件（或者扣子敞開）；下樓的過程中再加一件（或者系上扣子、拉上拉鏈）；離開小樓進(jìn)入外界環(huán)境前穿上最后一件（或者戴上帽子）。
這樣做的目的，是讓孩子的身體慢慢調(diào)節(jié)，慢慢地適應(yīng)外面寒冷的溫度，既不會(huì)出汗也不會(huì)一下子適應(yīng)不了。越是先天不足的寶寶，后天不嬌養(yǎng)的話，他反而會(huì)比那些正常出生但過于呵護(hù)的寶寶成長得更健壯！
寶寶的健康要我們小心的呵護(hù)，新爸爸媽媽們你們學(xué)會(huì)了嗎？
怎樣判斷寶寶是冷還是熱
胃寒和胃熱都會(huì)造成胃腸道的疾病，但是很多人對(duì)于胃寒和胃熱的區(qū)別不甚了解，所以如果在生活當(dāng)中發(fā)現(xiàn)自己胃部不適一定要分清癥狀，這樣才能夠針對(duì)性治療，避免南轅北轍。如果不注意胃寒和胃熱的區(qū)別，就可能導(dǎo)致我們用藥錯(cuò)誤，甚至造成進(jìn)一步加劇。那么，胃寒和胃熱的癥狀區(qū)別有哪些？
一、胃熱的表現(xiàn)
1、胃熱的時(shí)候表現(xiàn)為舌苔黃膩。
2、飲食，胃熱的人喜食涼飲，有愛喝涼飲的習(xí)慣。
3、臉上也長痘，有的人胃熱的時(shí)候咽喉疼痛，有口腔炎，有的嘴角長瘡。
4、牙齦腫痛。當(dāng)有胃熱的時(shí)候，胃上火的時(shí)候，牙根疼痛腫痛。
5、咽干口燥，咽喉疼痛，喜喝冷飲。
6、小便尿黃，短赤，尿頻。外陰灼熱。
7、大便結(jié)節(jié)，干燥，或者幾天一次大便。
8、口臭，胃熱的人口臭，表現(xiàn)為膿臭，惡臭，和別人說話的時(shí)候，叫別人難以忍受，別人喜歡擋住嘴巴和你講話。
9、生殖道器官有反應(yīng)。女性表現(xiàn)為，宮頸炎盆腔炎，男性表現(xiàn)為，陰囊濕癢，早泄。
10、身體上有熱像的人多，表為體型偏瘦，怎么吃都不長胖。
11、胃熱的人飲食尤為重要，有了這些癥狀的時(shí)候，不可吃辛辣刺激上火的食物。如，辣椒，花椒，胡椒，臘肉，香腸，燒烤制品。
二、胃寒的表現(xiàn)，
1、胃寒的人，腹部冷痛得溫緩解。
2、腹部脹痛，疼痛，往往消化不良，多有腸胃疾病，如胃炎。
3、胃寒的人，舌苔白厚，久病胃寒，會(huì)表現(xiàn)為舌苔肥厚，寬大有齒印。
4、有口臭，暖氣，這種口臭表現(xiàn)為反酸性，腐敗性性。
5、小便清長，尿頻，尤其表現(xiàn)在夜尿頻多。
6、脾胃虛寒的人，大便溏泄或溏薄。
7、怕冷，胃寒的人，畏寒怕冷，其實(shí)在冬天比別人穿衣要多很多。
8、生殖系統(tǒng)。久病胃寒的人，已婚夫妻男女易感染，不孕不育癥。
9、體型，脾胃虛寒的人，由于胃動(dòng)力不足，往往有腹脹腹痛的現(xiàn)象，表現(xiàn)為身體虛胖，尤其是腹部隆起，有啤酒肚的癥狀。
