枸杞的性味歸經(jīng)
枸杞的養(yǎng)生。
“知足者常樂,能忍者自安,忍饑者長壽,耐寒者體健?!彪S著時(shí)間的失衡,養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野,養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累,而非一蹴而就!有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《枸杞的性味歸經(jīng)》,歡迎大家與身邊的朋友分享吧!
枸杞是生活飲食中具有保健功效的食物,可以用來泡水、熬粥,枸杞的性味歸經(jīng)主要是肝和腎,對于補(bǔ)腎健肝有很好的作用。枸杞有多個(gè)種類,顆粒較大而且色澤顏色的果實(shí)為好,對于男性來說也是很不錯(cuò)的補(bǔ)品,對于虛勞精虧、腰膝酸痛等癥狀有一定的改善作用。枸杞比較溫和,適合各個(gè)年齡段食用。
【名稱】:枸杞子
【別名】:甜菜子、杞子
【拼音】:Góu Qǐ Zǐ
【拉丁】:Fructus Lycii
【功效】:補(bǔ)益
【毒性】:無毒
【 性 】:平
【 味 】:甘
【歸經(jīng)】:肝,腎
【類別】:植物
【藥用部位】:果實(shí)
【產(chǎn)地】:甘,寧,
【采集加工】:夏、秋兩季果實(shí)橙紅色時(shí)采收,但夏果質(zhì)量好于秋果的質(zhì)量。采收后先放陰涼處晾至皮皺后,再暴曬至外皮干硬,果肉柔軟時(shí)除去果柄,再曬干。
【功能主治】:滋補(bǔ)肝腎,益精明目。用于:虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。
【禁忌】:外感實(shí)熱、脾虛泄瀉者慎服
【描述】:
本品呈類紡錘形或橢圓形,長6~20mm,直徑3~10mm。表面紅色或暗紅色,頂端有小凸起狀的花柱痕,基部有白色的果梗痕。果皮柔韌,皺縮;果肉肉質(zhì),柔潤。種子20~50粒,類腎形,扁而翹,長1.5~1.9mm,寬1~1.7mm,表面淺黃色或棕黃色。氣微,味甜。
如何購買枸杞?
如果你對枸杞子有個(gè)了解,你買起來就不容易上當(dāng),我們首先要看枸杞子的干度,一般來說干度越干的效果越好,然后就是看一個(gè)色澤,一般來說太紅的也不行,因?yàn)榭赡苁侨旧?,可以先把自己的手弄得有點(diǎn)濕,然后在摸摸枸杞子,如果一下子就褪色,有可能就是染色。
枸杞的使用方法?
枸杞子其實(shí)平常生活中都可以吃點(diǎn),特別是對于經(jīng)常熬夜的人來說,平??梢杂描坭阶优菟?,在家里可以用枸杞子泡點(diǎn)水喝。
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陳皮是常見的一味中藥,陳皮是橘子皮通過加工以后而制成的一種中藥,它有理氣和中健脾胃等作用,比如說可以使用陳皮來泡水喝,在預(yù)防消化不良,治療脾胃不和方面都有很好的作用,除此以外,陳皮還有燥濕化痰的作用,在消炎抗炎方面的效果也是不錯(cuò)的,具有改善心血管功能的作用。
陳皮性味歸經(jīng)
1、中藥陳皮理氣和中。陳皮氣香性溫,辛散苦降,長于理氣滯,和脾胃,燥濕邪,消脹滿,為治脾胃氣滯濕阻之要藥,故常用于脾胃不和,脘腹脹痛,不思飲食,嘔吐噦逆等證。食積不化,胃失和降,脘腹脹痛,噯腐嘔逆者,可與山楂、神曲、半夏等相配。濕濁阻中,脾胃氣滯,脘腹脹痛,食少便溏者,多與蒼術(shù)、厚樸、甘草配伍,以燥濕健脾和胃;若脾虛氣滯,癥見腹痛喜按,不思飲食,食后腹脹者,宜與黨參、白術(shù)、茯苓等同用,以益氣健脾調(diào)中;脾虛氣滯較甚,飲食不消,脘腹痞悶者,可與枳實(shí)、白術(shù)相伍,以健脾消積除痞。
2、中藥陳皮燥濕化痰。陳皮辛散溫通,氣香而燥,既能行肺氣之壅滯,又能燥濕濁而化痰,故常用于痰濕阻肺,咳嗽痰多,胸膈滿悶,頭目眩暈等證。凡痰濕壅肺,肺失宣降,而致咳嗽痰多,胸膈脹悶者,多與半夏、茯苓配伍,以燥濕化痰止咳;若治寒痰留飲,胸悶咳嗽者,宜與干姜、良姜等同用,以溫中化痰止咳。
中藥陳皮作用
1、抗炎作用
2、祛痰作用
3、改善心血管功能
4、對胃腸道平滑肌有明顯的抑制作用
咖啡這種飲料是現(xiàn)在很多年輕人喜歡飲用的,因?yàn)榭Х仁强梢蕴嵘裥涯X的,調(diào)理肝脾心經(jīng)的,而且咖啡含有很多的咖啡因以及不飽和脂肪酸,有助于強(qiáng)筋骨以及增加肌肉的收縮,并且對于活血化瘀以及消食等是很好的,所以大家可以來了解一些咖啡這種東西的藥用價(jià)值有哪些,正確的利用咖啡的價(jià)值。
性味:性辛溫;味辛澀苦酸,伴有回甘。
歸經(jīng):歸肝、心、脾、腎、胃、大腸經(jīng)。
咖啡原豆的主要成份:
咖啡原豆富含維他命B、游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸、亞油酸、一定含量的不飽和脂肪酸、嘌呤成份和抗氧化物質(zhì)且烘焙后的咖啡豆含量更高;其中咖啡因作為咖啡的主要成份,可以刺激人腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng),是各種止疼藥、減肥藥以及各種興奮劑的主要成份。
1。提神醒腦。咖啡因性味辛香芳醇,極易通過腦血屏障,刺激中樞神
經(jīng),促進(jìn)腦部活動(dòng),使頭腦較為清醒,反應(yīng)活潑靈敏,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率;可刺激大腦皮層,促進(jìn)感覺、判斷并增強(qiáng)記憶能力。
2。強(qiáng)筋骨、利腰膝。咖啡因能使肌肉自由收縮,增加肌腱力量,降低運(yùn)動(dòng)閥,增加身體的靈敏度,提高運(yùn)動(dòng)功能。
3。開胃主食??Х纫驎?huì)刺激交感神經(jīng),刺激胃腸份泌胃酸,促進(jìn)消化、防止胃脹、胃下垂,及促進(jìn)腸胃激素、蠕動(dòng)激素,使快速通便。
4。消脂消積。咖啡因可加速脂肪份解,增快身體新陳代謝率,增加熱能消耗,有助減脂緊膚,另外使用咖啡粉洗澡是一種極好的溫?zé)岑煼ǎ兄萆頊p肥。
5。利竅除濕。咖啡因可促進(jìn)腎臟機(jī)能,排出體內(nèi)多馀的納離子,提高排尿量,改善腹脹水腫,有助減重瘦身。
6。活血化瘀??Х人膩営退?,有溶血及阻止血栓形成,增強(qiáng)血管收縮,促進(jìn)血液循環(huán),緩解血管擴(kuò)張的頭痛,尤其是偏頭痛。另促進(jìn)靜脈回流,有潤澤肌膚,使肌表恢復(fù)彈性,預(yù)防心血管疾病。
7。熄風(fēng)止痙??Х瓤杉铀俅x膽固醇,減少冠狀動(dòng)脈粥樣化、降低中風(fēng)機(jī)率。
8。喜悅顏色 適量常飲咖啡會(huì)令人精神興奮,心情愉快,拋開煩惱、憂郁、
紓解壓力,放松身心。
9。肺定喘 咖啡因會(huì)促進(jìn)交感神經(jīng),抑制副交感神經(jīng),避免副交感神經(jīng)興奮而發(fā)作氣喘病。
10。燥濕除臭 咖啡因內(nèi)含單寧,可脫臭,消除蒜、肉味。
11、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化,份解成水和二氧化碳而排出體外。
12、一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡,能刺激膽囊收縮,并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇,最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),每天喝兩到三杯咖啡的男性,得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。
13、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論,并證實(shí)可以應(yīng)用到人類。
葡萄是比較含糖量比較高的食材,性平,可以調(diào)理肺部脾胃經(jīng),滋陰生津以及肝腎陰虛等癥狀,但是不宜給糖尿病患者食用。葡萄含有很多的果酸以及微量元素,是可以起到抗病毒、防癌抗癌以及降低胃酸等,大家在平時(shí)適當(dāng)吃一些葡萄,并且了解一下葡萄的營養(yǎng)價(jià)值有哪些。
【性味歸經(jīng)】
性平,味甘酸;入肺、脾、腎經(jīng)。
【功效主治】
補(bǔ)氣益血,滋陰生津,強(qiáng)筋健骨,通利小便。主治氣血虛弱,肺虛久咳,肝腎陰虛,心悸盜汗,腰腿酸痛,筋骨無力,風(fēng)濕痹痛,面肢浮腫,小便不利等病癥。
【營養(yǎng)成分】
每100克果實(shí)中含蛋白質(zhì)0.2克,鈣4毫克,磷15毫克,鐵0.6毫克,胡蘿卜素0.04毫克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.o1毫克,尼克酸0.1毫克,維生素C4毫克,維生素 A 0.4毫克,鉀 252毫克,鈉
2.0毫克,鎂6.6毫克,氯2.2毫克。另含有葡萄糖、果糖、蔗糖、本糖以及酒石酸、草酸、檸檬酸、蘋果酸等多種營養(yǎng)成分。
【食療作用】
1.抗病毒,殺細(xì)菌葡萄中含有天然的聚合苯酚,能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合,使之失去傳染疾病的能力,尤其對肝炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒等有很好的殺滅作用。
2.防癌抗癌葡萄中含有一種叫自藜蘆醇的化合物質(zhì),可以防止正常細(xì)胞癌變,并能抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散,有較強(qiáng)的防癌抗癌功能。
3.抗貧血葡萄中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12,尤其是帶皮的葡萄發(fā)酵制成的紅葡萄酒,每升中約含維生素B12。12~15毫克。因此,常飲紅葡萄酒,有益于治療惡性貧血。
4.降低胃酸,利膽現(xiàn)代藥理研究證明,葡萄中還含有維生素p,用葡萄種子油15克口服即可降低胃酸毒性,12克口服即可達(dá)到利膽的作用,因而可治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
5.抗動(dòng)脈粥樣硬化研究發(fā)現(xiàn),葡萄酒在增加血漿中高密度脂蛋白的同時(shí),能減少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起動(dòng)脈粥樣硬化,而高度密脂蛋白不僅不引起動(dòng)脈粥樣硬化,還有抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。因此常食葡萄(葡萄酒),可減少冠心病引起的死亡。同時(shí),葡萄中鉀元素含量較高,能幫助人體積累鈣質(zhì),促進(jìn)腎臟功能,調(diào)節(jié)心搏次數(shù)。
6.補(bǔ)益和興奮大腦神經(jīng)葡萄果實(shí)中,葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富,可補(bǔ)益和興奮大腦神經(jīng),對治療神經(jīng)衰弱和消除過度疲勞有一定效果。
7.利尿消腫,安胎據(jù)李時(shí)珍記載,葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用,可治療妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病癥。
【注意事頂】
葡萄含糖量高,便秘者不宜多食;外感有表證者慎食。
自古以來,就有關(guān)于食用五谷雜糧的記載,五谷雜糧含有多種營養(yǎng)成分,非常適合繁忙的現(xiàn)代人,在現(xiàn)代社會(huì),越來越凸顯出它的重要性,而它的性味歸經(jīng)則更是科學(xué)食用五谷雜糧的依據(jù)。
粳米
性味:甘、平。
歸經(jīng):脾、胃。
功效:補(bǔ)中益氣。
注意事項(xiàng):不宜多食精制后的細(xì)糧。
糯米
性味:甘、溫。
歸經(jīng):脾、胃、肺。
功效:補(bǔ)中益氣、益氣固表。
注意事項(xiàng):因性極柔粘,難以消化,脾胃虛弱者不宜多食。
粟米
性味:甘、咸、涼。
歸經(jīng):腎、脾、胃。
功效:健脾和胃、補(bǔ)益虛損。
黍米
性味:甘、平。
歸經(jīng):胃、大腸、肺、脾。
功效:益氣補(bǔ)肺、和胃補(bǔ)中。
注意事項(xiàng):不宜多食、久食。
高粱
性味:甘、澀、溫。
歸經(jīng):脾、胃。
功效:健脾和胃、滲濕止痢。
注意事項(xiàng):便秘者慎用;其苗生嚼有毒。
薏苡仁
性味:甘、淡、微寒。
歸經(jīng):脾、胃、肺。
功效:健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱。
注意事項(xiàng):汗少便秘者不宜用。
蕎麥
性味:甘、涼。
歸經(jīng):脾、胃、大腸。
功效:健脾除濕、消積下氣。
注意事項(xiàng):不宜多食,易令人昏眩;脾胃虛寒者忌用。
大麥
性味:甘、咸、涼。
歸經(jīng):脾、胃。
功效:健脾消食、清熱利水。
小麥
性味:甘、涼。
歸經(jīng):心。
功效:養(yǎng)心除煩、健脾益腎、除熱止渴、乳癰、燙傷。
雀麥米
性味:甘、平。
歸經(jīng):肝、脾、胃。
功效:益肝和胃。
綠豆
性味:甘、涼。
歸經(jīng):心、胃。
功效:清熱解暑、利尿、解毒(食物中毒)。
注意事項(xiàng):脾胃虛寒或陽虛之人不宜服。
黃豆
性味:甘、平。
歸經(jīng):脾、大腸。
功效:補(bǔ)脾益氣、清熱解毒。
注意事項(xiàng):宜高溫煮爛,不宜食用過多,以礙消化而致腹脹。
黑大豆
性味:甘、平。
歸經(jīng):脾、腎。
功效:補(bǔ)腎益陰、健脾利濕、袪風(fēng)除痹、解毒。
赤小豆
性味:甘、酸、平。
歸經(jīng):心、小腸。
功效:健脾利水、解毒消腫。
豌豆
性味:甘、平。
歸經(jīng):脾、胃。
功效:補(bǔ)中益氣、清熱解毒。
注意事項(xiàng):干豌豆不易消化,不可過食,易腹脹。
蠶豆
性味:甘、平。
歸經(jīng):脾、胃。
功效:補(bǔ)脾益胃、清熱利濕。
注意事項(xiàng):不可生食;其性壅滯,多食令人腹脹;中焦虛寒者不宜食用,蠶豆過敏者忌用。
玉米
性味:甘、平。
歸經(jīng):脾、胃。
功效:調(diào)中開胃、利水通淋。
注意事項(xiàng):不宜單獨(dú)長期服食。
芝麻
性味:甘、平。
歸經(jīng):肝、腎、肺。
功效:補(bǔ)肝腎、潤五臟、潤燥滑腸。
注意事項(xiàng):脾虛便溏者忌用。
我們知道,胃病都需要長期進(jìn)行治療,單純的依靠藥物并不能獲得最好的治療效果,結(jié)合平時(shí)的飲食調(diào)養(yǎng)才能達(dá)到最佳治療。有些患者在治療萎縮性胃炎的時(shí)候,為了盡快康復(fù),希望嘗試萎縮性胃炎經(jīng)方治療。那么,萎縮性胃炎經(jīng)方治療方法有哪些?下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
1、洋參靈芝香菇散
西洋參30g,靈芝、香菇各30g。焙干共研細(xì)末,每服2-3g,1日2次,溫開水送服。有益氣滋陰,補(bǔ)益脾胃的功效,并可用于食欲不振之病者。
2、姜棗豬肚湯
用豬肚150g,生姜15g,大棗20g。放陶瓷盆內(nèi),加生姜、大棗、少許鹽及水,和豬肚隔水燉熟后分2次食用。此湯,可治療胃陽虛所致的吐清水等。
3、參須石斛滋胃湯
人參須10-15g,石斛12-15g,玉竹12g,淮山藥12g,烏梅3枚,大棗6枚。共水煎,分2次服用。主治萎縮性胃炎,氣陰不足所致的納少,胃脘不舒,食欲不振等。
4、糯米百合蓮子粥
糯米100g,百合25-50g,蓮子(去心)20-25g,紅糖適量。共煮粥食用,每日1次,連服7~15天。能養(yǎng)胃緩?fù)矗a(bǔ)心安神。用于治療脾胃虛弱之胃脘痛,心脾虛或心陰不足,心煩不眠之癥。
5、胡蘿卜淮山內(nèi)金湯
胡蘿卜250g,淮山藥20-30g,雞內(nèi)金10-15g。洗凈切塊與雞內(nèi)金同煮,半小時(shí)后加紅糖少許,飲湯。可健脾胃、助消化,用于脾胃氣虛所致的納差、消不良等。具有防惡變之功效。
6、黨參粟米茶
黨參20-30g,粉碎,粟米100g,炒熟,加水1000ml煮,煎剩一半時(shí)可當(dāng)茶飲。適用于脾胃虛弱、食欲不振的胃痛。可作慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃及十二指腸潰瘍,及胃氣虛者的輔助治療。
7、黃精雞
黃精100g,雞1只。將雞去毛及內(nèi)臟,切塊,置碗中,放上黃精,加適量水,蒸熟,分?jǐn)?shù)次食用。能滋補(bǔ)肝腎,補(bǔ)益脾胃,用于肝腎虛者或脾胃虛者調(diào)補(bǔ)。
蔬菜,大家都喜歡食用,因?yàn)樗臓I養(yǎng)成分高,但是呢蔬菜也有很多需要了解的部分我們不太清楚,現(xiàn)在就一起了解下吧,蔬菜的四性五味是什么。下文做了具體介紹,小編帶大家一起來看看。
四性與五味
四性
即寒、涼、溫、熱四種屬性,介于這四者中間的為平性。中醫(yī)將食物分成四性,是指人體吃完食物后的身體反應(yīng)。如吃完之后身體有發(fā)熱的感覺為溫?zé)嵝?,如吃完之后有清涼的感覺則為寒涼性。了解食物的屬性,再針對自己的體質(zhì)食用,對身體大有裨益。四性功效適應(yīng)體質(zhì)主要蔬菜 寒清熱降火、解暑除燥,能消除或減輕熱癥。溫?zé)嵝裕缛菀卓诳?、怕熱、喜歡冷飲或寒性病癥者。
溫可抵御寒冷、溫中補(bǔ)虛,消除或減輕寒癥。寒涼,如怕冷、手腳冰涼、喜熱飲的人或熱性病癥者。生姜、韭菜、蒜、香菜、蔥
熱辣椒
平開胃健脾,強(qiáng)壯補(bǔ)虛,容易消化。各種體質(zhì)都能食用。黃花菜、銀耳、胡蘿卜。
五味
蔬菜的五味是指酸、苦、甘、辛、咸,對應(yīng)人體的五臟:即肝、心、脾、肺、腎,不論是食物本身的味道,還是佐料,都會(huì)對五臟起不同作用。
五味食物雖各有好處,但食用過多或不當(dāng)也有負(fù)面影響,要依據(jù)不同體質(zhì)來食用。如辛味食得太多,而體質(zhì)本屬燥熱的人,便會(huì)發(fā)生咽喉痛、長暗瘡等情形。
五味功效對應(yīng)器官禁忌主要蔬菜
苦降火除煩,清熱解毒。心胃病者宜少食不容易消化的苦瓜、芥蘭
甘健脾生肌,補(bǔ)虛強(qiáng)壯。脾糖尿病患少食或不食玉米、甘紅薯
辛補(bǔ)氣活血、能促進(jìn)新陳代謝。肺多食傷津液火氣大姜、蔥、辣椒
酸生津養(yǎng)陰,收斂,如胃酸不足、皮膚干燥。肝多食易傷筋骨豆類、種子類
咸通便補(bǔ)腎。腎多食會(huì)造成血壓升高海帶、紫菜
淡利尿、治水腫無濕性癥狀者慎用冬瓜、薏仁。
蔬菜的功效還是蠻大的,可以預(yù)防很多疾病的發(fā)生,維持身體臟腑的平衡,所以多了解蔬菜的相關(guān)知識是有有好處的,在平時(shí)中增加常識。
導(dǎo)讀:俗話說十人九胃,現(xiàn)代人生活習(xí)慣不佳,作息和飲食不規(guī)律。所以出現(xiàn)胃不舒服,胃酸,胃脹已經(jīng)成了現(xiàn)……
俗話說十人九胃,現(xiàn)代人生活習(xí)慣不佳,作息和飲食不規(guī)律。所以出現(xiàn)胃不舒服,胃酸,胃脹已經(jīng)成了現(xiàn)代人的通病。胃癌的患病率也是逐年攀升,胃癌不僅僅是自己養(yǎng)出來的,也可以通過口傳播。
胃癌是會(huì)傳染的癌癥
統(tǒng)計(jì)顯示,我國每年約有17萬人死于胃癌,幾乎接近全部惡性腫瘤死亡人數(shù)的1/4。日本九州大學(xué)的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),胃癌不僅與人們的飲食方式密切相關(guān),還是一種會(huì)傳染的疾病。
研究人員對1000多名中年男性進(jìn)行了為期14年的跟蹤調(diào)查。調(diào)查期間,共有68人被確診為胃癌。研究人員在排除其他影響胃癌發(fā)病的因素后發(fā)現(xiàn),感染幽門螺旋桿菌者患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)是未受感染者的2.7倍;吸煙者的患病風(fēng)險(xiǎn)是不吸煙者的1.8倍;兩者兼具人群罹患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)是既無感染又無吸煙嗜好者的11.4倍。研究人員指出,幽門螺旋桿菌會(huì)引發(fā)胃炎和消化性潰瘍,這種經(jīng)口傳播的細(xì)菌把胃癌變成了一種傳染性疾病。
幽門螺旋桿菌為致癌物,感染后使得胃癌高發(fā)
早在1994年,世界衛(wèi)生組織就將幽門螺旋桿菌列為I類(即肯定的)致癌物。作為胃癌高發(fā)國家的日本,有此研究數(shù)據(jù)并不為怪。而除了幽門螺旋桿菌及吸煙對胃癌的影響外,高鹽飲食、飲酒等都會(huì)損傷胃黏膜而使其更容易被致癌物質(zhì)侵犯。
共餐、不注意飲食衛(wèi)生和規(guī)律都會(huì)增加感染這類細(xì)菌的幾率,使得胃癌高發(fā)?,F(xiàn)代人生活不規(guī)律,共餐時(shí)又多喜好熏烤、味重、辛辣等食物,同時(shí)會(huì)吸煙、喝酒,這些都是胃癌的罪魁禍?zhǔn)?。遼寧莊河、山東臨朐、福建長樂都是我國的胃癌高發(fā)地區(qū),其中,福建長樂人有吃魚露的習(xí)慣。這種小咸魚非常咸,長時(shí)間食用會(huì)直接破壞胃黏膜,損傷其保護(hù)作用,使得胃癌居高難下。
男性胃癌發(fā)病率高于女性
總體來看,男性胃癌發(fā)病率是女性的兩倍左右,且以4060歲多見。中年男子是胃癌的高發(fā)人群。他分析,步入中年,人體機(jī)能開始減弱,中年男性承擔(dān)著家庭和事業(yè)的重任,持續(xù)的精神壓力、生活不規(guī)律、饑飽不定、煙酒過度等使他們更容易受到各種致癌因素的侵害。而且,中年人已經(jīng)形成的固定飲食習(xí)慣往往很難改變,因此除了盡量調(diào)整生活、工作節(jié)奏外,早檢查、早發(fā)現(xiàn)、早治療對他們非常重要。
此外,專家提醒,年齡超過40歲,尤其有煙酒嗜好、經(jīng)常吃腌制食物者,或有胃息肉以及做過胃部手術(shù)的人,都應(yīng)該定期體檢,以便及早發(fā)現(xiàn)和治療。
經(jīng)常失眠的人都能體會(huì)到,晚上睡不著是何等苦惱之事,就算勉強(qiáng)入睡,也有夢境困擾,容易驚醒。第二天起來,雙目倦澀,精神不振,渾身都不舒服。
中醫(yī)認(rèn)為“神安則眠”。常用的安神食品和中藥材有:蓮子、百合、紅棗、龍眼肉、核桃肉、枸杞、桑葚、酸棗仁等。近年,臨床上也常用中藥材五味子治療神經(jīng)衰弱、失眠,大家也不妨一試。
五味枸杞水
很適合工作繁忙,無暇煲煮食療湯的人服用。每天只要將一些枸杞和五味子放入保溫杯內(nèi),即可隨泡隨飲,直至藥味全無。此茶有助于養(yǎng)心健腦,堅(jiān)持飲用,失眠癥狀可大大改善。
材料:五味子二錢,枸杞三錢。
做法:枸杞洗凈,切碎;五味子取藥房中用醋加工好的,洗凈;將材料放入保溫杯中,沖入開水,待稍涼后飲用。
蓮子百合鵪鶉蛋糖水
適合全家飲用,常服有養(yǎng)陰、安神、寧心之效,但有傷風(fēng)感冒者不宜服用此糖水。
材料:鮮蓮子、鮮百合各一兩(干品五錢),桂圓肉四錢,鵪鶉蛋四個(gè),冰糖適量。
做法:將蓮子、百合、桂圓肉洗凈,放入砂鍋內(nèi),加水煮約一小時(shí),鵪鶉蛋燙熟后,和冰糖一起放入砂鍋內(nèi),再煮片刻即成。
沙參玉竹燉水鴨
是一味家常食療湯,有滋養(yǎng)肺胃,益陰除熱的作用。對工作疲勞,陰虛津液不足,心煩失眠者特別有幫助。如果買不到水鴨,也可用老鴨代替,燉湯時(shí)將鴨皮去除,可減少肥膩。
材料:北沙參一兩,玉竹五錢,水鴨一只,陳皮一塊,調(diào)味適量。
做法:沙參、玉竹用清水浸洗;陳皮浸軟;水鴨洗干凈后剁成大塊,焯水后撈出備用。將全部材料放入燉盅內(nèi),倒入開水,隔水燉約三小時(shí),放入鹽調(diào)味,可連湯料同食。
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右歸丸與左歸丸均出自明代醫(yī)家張景岳的《景岳全書》。張景岳根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》陰陽互根、陰陽互濟(jì)的理論,提出了善補(bǔ)陽者必于陰中求陽,則陽得陰助而生化無窮;善補(bǔ)陰者必于陽中求陰,則陰得陽升而泉源不竭這一治療腎陽虛或腎陰虛的基本法則。右歸丸與左歸丸便是這一思想的具體體現(xiàn)。
中醫(yī)認(rèn)為,腎有二臟,其左者為腎,右者為命門。左屬水主陰,右屬火主陽。左歸丸能補(bǔ)腎陰,使陰精得歸其原,所以名左歸丸;右歸丸能補(bǔ)腎陽,使元陽(命火)得歸其原,所以名右歸丸。
現(xiàn)代藥理研究表明,左歸丸、右歸丸可以改善大腦對丘腦-垂體-腎上腺(HpA)軸的抑制性調(diào)控作用,以延緩機(jī)體衰老。
左歸丸
【藥物組成】大熟地240克,山藥(炒)、枸杞、鹿角膠(炒)、菟絲子(制)、龜板(炒)各120克,山茱萸、川牛膝(酒洗蒸熟)各90克。
【用法用量】遵醫(yī)囑應(yīng)用。一般用法是:上藥共研成末,水泛為丸,每次15克,日服2次,早、晚空腹各1次;用量按原方比例酌減,藥量在30克左右即可,每日1劑,分2次服。
【功能】滋陰補(bǔ)腎。
【主治】主治腎精不足證。常見癥狀有腰酸腿軟,遺精滑瀉,自汗盜汗,口燥咽干,舌光少苔,脈細(xì)或數(shù)。
現(xiàn)代研究表明,用本方加減也可治療多種疾病,如更年期綜合征、干燥綜合征、習(xí)慣性便秘、化療引起的白細(xì)胞及血小板減少、再生障礙性貧血、腰肌勞損、神經(jīng)衰弱、疲勞綜合征、性功能障礙、中風(fēng)后遺癥、2型糖尿病。
【注意事項(xiàng)】脾胃虛弱消化吸收功能不良者慎用。
右歸丸
【藥物組成】大熟地240克,山藥(炒)、枸杞(微炒)、鹿角膠(炒)、菟絲子(制)、杜仲姜汁(炒)各120克,山茱萸(微炒)、當(dāng)歸各90克,肉桂、制附子各60克。
【用法用量】遵醫(yī)囑應(yīng)用。一般用法是:將上藥共研成末,水泛為丸,每服15克,日服2次,早、晚空腹各1次;亦可水煎服,用量按原方比例酌減,藥量在30克左右即可,每日1劑,分2次服。
【功能】補(bǔ)腎陽,益精血。
【主治】主治腎陽不足,命門火衰證。表現(xiàn)為舌淡,苔薄白,脈沉遲。臨床常見癥狀有神疲乏力,畏寒肢冷,腰膝酸軟,陽衰無子,大便不實(shí),小便自遺,下肢浮腫。
現(xiàn)代研究表明,右歸丸可提高巨噬細(xì)胞的吞噬能力,增強(qiáng)免疫機(jī)能作用,同時(shí)能促進(jìn)造血機(jī)能。
臨床報(bào)道用本方加減對多種疾病有一定的療效。如性功能障礙、慢性淺表性胃炎、坐骨神經(jīng)痛、乳腺增生、白細(xì)胞減少癥、慢性腰肌勞損、非特異性潰瘍性結(jié)腸炎、假肥大型進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良等。
【注意事項(xiàng)】腎虛而有濕濁者不宜應(yīng)用。
右歸丸與左歸丸都是治療腎虛的常用中成藥,只是二者主治證候不同。因此,治療選藥時(shí)并不是男服左歸丸,女服右歸丸,而是前者適用于腎陽虛,后者宜于腎陰虛。對于腎病來說有十分好的療效.同樣,此二方雖是流傳已久的經(jīng)典名方,但在使用時(shí)最好是在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證用藥,才能取得滿意的效果。
腎經(jīng)是指腎臟跟神經(jīng)連接的整體部位,是我們身體的根本,我們需要加護(hù)保護(hù),特別是腎經(jīng)的穴位,這些穴位關(guān)系到腎臟以及身體各個(gè)器官的功能。腎經(jīng)的作用是過濾雜質(zhì)跟尿液,并且處理新陳代謝的產(chǎn)物,我們適當(dāng)?shù)陌茨δI經(jīng)是可以改善體質(zhì)的,而且有助于治療遺精以及遺尿的癥狀。
腎是先天之本,是我們身體的根基。我們要及早培補(bǔ)它,時(shí)時(shí)加以呵護(hù),千萬別讓我們的根基動(dòng)搖傾倒。只要經(jīng)常刺激幾個(gè)腎經(jīng)大穴,讓它們常葆活力,也就會(huì)覺得活力四射。
太溪(俞土穴):在內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間的凹陷中。此穴是俞土穴,陰經(jīng)以俞代原,所以也是腎經(jīng)的原穴。 太溪穴治療范圍極廣,是個(gè)大補(bǔ)穴,很多人覺得自己腎虛,如感覺腰酸膝軟,頭暈眼花,按按太溪,當(dāng)時(shí)就會(huì)見效,比吃補(bǔ)腎藥快得多。具體地說,太溪穴可以治療足跟痛、失眠、耳聾、耳鳴、支氣管哮喘、小兒抽動(dòng)癥、經(jīng)期牙疼、腎虛脫發(fā)、內(nèi)耳眩暈癥、高血壓、遺精、遺尿、假性近視。
總之按揉這個(gè)穴,能夠改善體質(zhì),是治本強(qiáng)身之穴。照海穴:在足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖下方凹陷處。照,為光明所及。此穴是治療眼疾的要穴。照海,是說刺激此穴,能夠讓您的目光明亮,照見大海的廣闊,這個(gè)場景還是很讓人神往的。照海是治療咽喉痛的要穴,不論是急慢性扁桃體炎,還是咽炎、鼻咽管炎,都有很好的療效。
此穴有很好的安神鎮(zhèn)定之功,配合膀胱經(jīng)的申脈穴,治療失眠和神經(jīng)衰弱效果極佳。還可用于治療中風(fēng)偏癱的足內(nèi)翻。此外,此穴還是利尿消腫的要穴,經(jīng)常點(diǎn)按,可以增強(qiáng)腎的泌尿功能。復(fù)溜(經(jīng)金穴):在太溪穴直上2寸。溜,水迂回緩流的樣子;復(fù)溜,就是讓死水重新流動(dòng)起來的意思。 此穴專能通經(jīng)活絡(luò),利水消腫,去腐生肌。所以可以治療氣血疲阻的慢性腰痛、膝關(guān)節(jié)腫痛、水腫少尿、月經(jīng)不下、泌尿系統(tǒng)感染、潰瘍傷口不愈諸癥。復(fù)溜穴屬金,腎經(jīng)屬水,復(fù)溜穴為本經(jīng)的母穴,既能生腎水(金生水),又能平抑肝火(金克木),所以還可以治療夜間煩熱失眠、咳喘盜汗、口干尿頻,與肺經(jīng)的尺澤穴同用,療效更佳。
此外,復(fù)溜穴還能治療手腳麻木、眼皮下垂、眼痛散光等等,它的功效太多了,真是隨身藥囊中不可或缺的寶貝。