血壓220危險(xiǎn)不
高血壓冬季養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“血壓220危險(xiǎn)不”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
到了一定的年紀(jì)，特別是有熬夜、喝酒喜歡的人一定要定期地測(cè)量血壓，目的就是為了能夠在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)血壓的異常。有不少人覺得自己年輕是不會(huì)有高血壓的，導(dǎo)致忽視了身體的不適，留下了隱患。成人的高壓正常值是140，如果達(dá)到了200以上就是極高危的情況，隨時(shí)有血管破裂的危險(xiǎn)。
高血壓(hypertension)是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓(收縮壓和/或舒張壓)增高為主要特征(收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱)，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素。正常人的血壓隨內(nèi)外環(huán)境變化在一定范圍內(nèi)波動(dòng)。在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲后舒張壓呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，脈壓也隨之加大。近年來，人們對(duì)心血管病多重危險(xiǎn)因素的作用以及心、腦、腎靶器官保護(hù)的認(rèn)識(shí)不斷深入，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)也在不斷調(diào)整，目前認(rèn)為同一血壓水平的患者發(fā)生心血管病的危險(xiǎn)不同，因此有了血壓分層的概念，即發(fā)生心血管病危險(xiǎn)度不同的患者，適宜血壓水平應(yīng)有不同。血壓值和危險(xiǎn)因素評(píng)估是診斷和制定高血壓治療方案的主要依據(jù)，不同患者高血壓管理的目標(biāo)不同，醫(yī)生面對(duì)患者時(shí)在參考標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，根據(jù)其具體情況判斷該患者最合適的血壓范圍，采用針對(duì)性的治療措施。在改善生活方式的基礎(chǔ)上，推薦使用24小時(shí)長效降壓藥物控制血壓。除評(píng)估診室血壓外，患者還應(yīng)注意家庭清晨血壓的監(jiān)測(cè)和管理，以控制血壓，降低心腦血管事件的發(fā)生率。
二病因
1.遺傳因素
大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史。目前認(rèn)為是多基因遺傳所致，30%～50%的高血壓患者有遺傳背景。
2.精神和環(huán)境因素
長期的精神緊張、激動(dòng)、焦慮，受噪聲或不良視覺刺激等因素也會(huì)引起高血壓的發(fā)生。
3.年齡因素
發(fā)病率有隨著年齡增長而增高的趨勢(shì)，40歲以上者發(fā)病率高。
4.生活習(xí)慣因素
膳食結(jié)構(gòu)不合理，如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速動(dòng)脈粥樣硬化的過程，為高血壓的危險(xiǎn)因素。
5.藥物的影響
避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓。
6.其他疾病的影響
肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、甲狀腺疾病、腎動(dòng)脈狹窄、腎臟實(shí)質(zhì)損害、腎上腺占位性病變、嗜鉻細(xì)胞瘤、其他神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤等。
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俗話說，有錢難買老來瘦。但對(duì)于高血壓患者來說，并非越瘦越安全。雖然相對(duì)來說，肥胖者比瘦人更容易患高血壓，但并不意味著瘦人與高血壓無緣，也不意味著患高血壓后瘦人比胖人出現(xiàn)其他心血管疾病的危險(xiǎn)性低；相反，前者的病情發(fā)展有時(shí)會(huì)更嚴(yán)重。
高血壓的發(fā)病機(jī)制比較復(fù)雜，其中包括遺傳因素、環(huán)境因素、飲食因素等；從發(fā)病類型來說，可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種，并非只有肥胖的人才會(huì)患高血壓病，尤其是在繼發(fā)性高血壓（腎動(dòng)脈狹窄、慢性腎炎等引起的高血壓）患者中，體型消瘦者并不少見。
瘦人也會(huì)得高血壓?jiǎn)幔?/p>
網(wǎng)友：我今年26歲了，有高血壓，我的父親也有高血壓，但是我們家里人都偏瘦，瘦的人也會(huì)得高血壓?jiǎn)幔?/p>
趙冬：這個(gè)問題問得挺好的，我反復(fù)講原發(fā)性高血壓95％的病人病因并不是特別明確，有一部分人是跟肥胖有關(guān)系，但是還有一部分人是跟遺傳、跟吸煙、跟飲酒、跟缺少運(yùn)動(dòng)、跟本身身體存在的特別生理狀況有關(guān)系，所以瘦的人并不一定不得高血壓。瘦的人至少要先從生活方式找找原因，都沒有問題的話是不是有遺傳的因素，比如他父親有高血壓。有些人因?yàn)檫z傳是不是就沒有辦法了呢？可以控制生活方式，如果生活方式控制不好就要長期服藥。
瘦人患高血壓相比胖人的不利因素：
1．瘦人出現(xiàn)高血壓的平均年齡比胖人大，因而其它與年齡相關(guān)的并發(fā)癥，如血管硬化、心臟代償性肥大等，相對(duì)也比較明顯。血管硬化使動(dòng)脈本身的彈性降低，彈性差影響大動(dòng)脈緩沖血壓變化的潛力，也增加血液通過小動(dòng)脈時(shí)受到的阻力。其結(jié)果都會(huì)助長血壓升高，增加降壓治療的難度。
2．在性情、心理素質(zhì)方面，瘦人往往在應(yīng)激反應(yīng)過程中傾向于急躁、激動(dòng)。每當(dāng)人情緒激動(dòng)、怒發(fā)沖冠的時(shí)候，血壓也會(huì)在偏高的基礎(chǔ)上再創(chuàng)新高，加重心、腦血管在壓力下受傷的機(jī)會(huì)。
3．降壓治療方面，常規(guī)藥物在瘦人身上產(chǎn)生的療效比胖人差。如果照搬常規(guī)，又缺乏對(duì)療效的及時(shí)監(jiān)測(cè)，往往會(huì)延誤病情，加重高血壓對(duì)動(dòng)脈內(nèi)膜的損害。
4．患高血壓的瘦人如果還伴有其它疾病，和患高血壓的胖人相比，這些疾病更能助紂為虐，加速心血管病情惡化。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎就是其中一例，它會(huì)增加瘦人心臟病發(fā)作的機(jī)會(huì)。
5. 由于瘦人平時(shí)覺得自己很安全，因此常會(huì)忽視血壓測(cè)量，甚至出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀時(shí)也不會(huì)想到去測(cè)量一下血壓。往往在他們知道自己患高血壓病時(shí)，病情發(fā)展已進(jìn)入了高血壓病的第二期甚至第三期，可能已經(jīng)發(fā)生了心、腦、腎等靶器官的損害。從這個(gè)意義上說，瘦人患高血壓有時(shí)更危險(xiǎn)。因此，體型偏瘦的人不要忽視對(duì)自身血壓的定期監(jiān)測(cè)。
瘦人高血壓治療注意事項(xiàng)
在堅(jiān)持服用降壓藥的基礎(chǔ)上，患高血壓的瘦人應(yīng)適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)。不少體型偏瘦的人，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)的目的只是減肥，既然不胖就沒必要鍛煉。其實(shí)，有研究顯示，適當(dāng)、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，對(duì)瘦人來說，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，更重要的是能起到進(jìn)一步穩(wěn)定血壓、輔助降壓的作用。
瘦人高血壓患者的運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)以和緩的有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如步行、慢跑、騎自行車、慢節(jié)奏的交誼舞等。此外，太極拳也是非常適合高血壓患者的運(yùn)動(dòng)方式。
但瘦人高血壓患者由于身體比較瘦弱，在運(yùn)動(dòng)中容易出現(xiàn)體力不支、頭暈、低血糖等現(xiàn)象。所以，此類患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要注意循序漸進(jìn)，并隨身攜帶些水果、牛奶、巧克力等食品，以便需要時(shí)補(bǔ)充能量。
此外，瘦人也應(yīng)該經(jīng)常測(cè)量體重。因?yàn)槭萑藴p重并不一定是好事，有時(shí)可能暗示著其它疾病的威脅。一旦發(fā)現(xiàn)可疑跡象，應(yīng)該盡快找到原因，對(duì)癥治療。
正常人的血壓隨年齡升高而升高，在不同生理情況下有一定波動(dòng)。世界衛(wèi)生組織最新規(guī)定，成年人收縮壓(高壓）18.66千帕（1413毫米汞柱)、舒張壓(低壓）12千帕(90毫米汞柱)為正常血壓，收縮壓皦18.66千帕（140毫米汞柱)、舒張壓皦12千帕(90毫米汞柱）為高血壓。如連續(xù)3次測(cè)血壓(不在同一天內(nèi))都超過正常標(biāo)準(zhǔn)就可能患有高血壓病。
高血壓分為原發(fā)性與繼發(fā)性兩種。
繼發(fā)性高血壓是指由某些明確疾病引起的，如急性或慢性腎炎引起的腎性高血壓，只占高血壓患者的5%~10%;原發(fā)性高血壓占90%以上，其病因尚不完全明確，但與家族的遺傳及吸煙、食鹽過多等不良習(xí)慣和職業(yè)、性別、情緒等因素有關(guān)。
不要做這些舉動(dòng)
不宜做舉重運(yùn)動(dòng)
這類運(yùn)動(dòng)是下蹲又突然起立的爆發(fā)性活動(dòng)，會(huì)加強(qiáng)心肌收縮，在瞬間內(nèi)血壓會(huì)升高10-50毫米汞柱，增加腦血管破裂的危險(xiǎn)。
不宜做高強(qiáng)度或費(fèi)勁的動(dòng)作
因?yàn)檫@類活動(dòng)可使收縮壓和舒張壓同時(shí)升高，持別是舒張壓升幅較大，可誘發(fā)心、腦、腎的病變。
不做頭低于腰部的動(dòng)作
當(dāng)頭部低于腰部時(shí)，在地心吸引力作用下，血液大量流入腦部，腦血管壓力突然增大，可使硬化、脆弱的小血管發(fā)生破裂而致腦出血。
不要用力屏氣
因屏氣時(shí)，胸、小腹壓力會(huì)增高，使周圍血管擴(kuò)張的阻力增大，而引起血壓上升。此外，屏氣還可使心臟排血暫時(shí)減少，而突然不屏氣血液又會(huì)大量噴出，可能沖擊腦動(dòng)脈，増加腦血管破裂的可能。
動(dòng)脈血壓高于正常叫做高血壓。
高血壓的預(yù)防
徹底戒掉吸煙的習(xí)慣。因?yàn)槲鼰煏?huì)引起高血壓的并發(fā)癥。
肥胖者應(yīng)實(shí)施科學(xué)減肥。
減少食鹽的攝取量。不要吃含鹽量高的食物，也不要吃加鹽制作的洋芋片及干果等食物。市面上出售的加工食品及蒸餾食品應(yīng)避免食用。
飲酒要限量。喝少跫酒有助于降低血壓的說法是毫無根據(jù)的。相反，如果長期大量飲酒，會(huì)引起動(dòng)脈硬化和加重高血壓。但喝少量紅葡萄酒還是有益于心血管的。
輕度高血壓可用靜坐、瑜珈術(shù)治療而不用服藥。
使用利尿劑降低血壓，應(yīng)補(bǔ)充鉀。
患高血壓的人如果是孕婦，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
假如你家中有人患高血壓或你身體超重或已年過40歲，你應(yīng)隨時(shí)注意自己血壓的變化。正常血壓為120/80毫米汞柱，如果你年齡超過65歲，血壓讀數(shù)為149/90毫米汞柱，也算正常。若血壓讀數(shù)超過15d/100毫米汞柱，那么你的血壓可能存在問題。
膽固醇含堂高的食物應(yīng)少吃，避免攝取含糖高的食物。
含鉀高的飲食可預(yù)防中風(fēng)。高血壓的特征是動(dòng)脈管壁增厚，當(dāng)供給足跫的鉀后，就可降低高血壓患者的發(fā)病率。食物補(bǔ)鉀主要有瘦肉、魚及其他海產(chǎn)品:蔬菜有小白菜、油菜、黃瓜、南瓜、西紅柿、土豆、山芋、蔥、蒜等:水果類主要有橘子、香蕉、葡萄干等。多食瘦肉和魚等高蛋白食品對(duì)高血壓患者不會(huì)有害，且患者也應(yīng)保證適童蛋白質(zhì)的攝取。
頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、心悸等是高血壓的典型癥狀，但也有一部分的患者在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓高于140/90mmHg，但頭不暈眼不花，身體也沒什么不適感，所以就沒有引起重視。對(duì)此，醫(yī)生提醒，即使沒有癥狀，血壓升高依然會(huì)造成腦部、心臟、腎臟、大血管等器官的損害，所以治療高血壓不能以有無癥狀為準(zhǔn)，應(yīng)該根據(jù)血壓水平來判斷。
無癥狀高血壓也要治療
初次查出血壓高 別急著吃降壓藥
隨著體檢的普及，許多血壓異常的患者都能在沒有出現(xiàn)身體不適的情況下被檢測(cè)出來。然而，即使體檢被檢出血壓高，仍然有許多患者覺得沒有頭痛、頭暈、心悸等癥狀，病情應(yīng)該不嚴(yán)重，就忽視了復(fù)查，甚至不了了之。
“即使沒出現(xiàn)相關(guān)癥狀，但血壓一直居高不下，依然會(huì)造成包括腦部、心臟、腎臟、大血管在內(nèi)的靶器官損害，”醫(yī)生解釋道，不同病人對(duì)血壓的耐受程度不一樣，有些病人耐受比較差，血壓稍微高一些就馬上出現(xiàn)癥狀，有些患者可能耐受了高血壓帶來的不適，所以沒有癥狀或癥狀不明顯，而這兩類患者都需要接受治療。
初次或體檢發(fā)現(xiàn)血壓偏高的患者，別自行判斷是高血壓，更不要自行服用降壓藥，應(yīng)該先做“確診”這一步。目前，診斷高血壓的標(biāo)準(zhǔn)是非同日血壓測(cè)量?jī)纱我陨?，都超過140/90mmHg，才能診斷為高血壓。由于血壓是一個(gè)容易受情緒影響的指標(biāo)，為了避免“白大衣現(xiàn)象”，初次或體檢發(fā)現(xiàn)血壓偏高的患者可以先回到家中，在放松的狀態(tài)下測(cè)量?jī)扇昭獕?，無癥狀的患者可能還需要到心內(nèi)科、高血壓?？谱鲆粋€(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，方便?？漆t(yī)生確診病情。
醫(yī)生提醒，一旦確診為高血壓，就必須接受正規(guī)的治療，但不是所有的患者都從藥物治療開始，血壓水平不太高的患者應(yīng)該先從運(yùn)動(dòng)、飲食、生活方式改變等非藥物治療開始，一段時(shí)間后血壓仍不達(dá)標(biāo)，再啟動(dòng)藥物治療。如果血壓水平比較高，建議盡早開始服用藥物，同時(shí)進(jìn)行非藥物治療。
高血壓監(jiān)測(cè)早晚即可
動(dòng)不動(dòng)就測(cè)血壓 小心越測(cè)越高
目前，高血壓是我國患病人群最多的疾病，每年因?yàn)楦哐獕阂鸬闹職堉滤朗录膊辉谏贁?shù)。所以，部分患者特別是剛確診的病人會(huì)非常緊張，除了每天按時(shí)服藥，還動(dòng)不動(dòng)就拿出血壓計(jì)測(cè)血壓。
醫(yī)生指出，血壓是一項(xiàng)深受情緒影響的指標(biāo)，緊張、焦慮的狀態(tài)下血壓就會(huì)升高，頻繁測(cè)量是內(nèi)心焦慮的表現(xiàn)，這種情況下測(cè)量的血壓值往往是不準(zhǔn)的，甚至越測(cè)越高。那么高血壓患者應(yīng)該如何正確監(jiān)測(cè)血壓呢？
一般來說，高血壓病人需要監(jiān)測(cè)兩個(gè)時(shí)段的血壓值，分別是早晨和晚上，每個(gè)時(shí)段測(cè)量三次。清晨（6點(diǎn)到10點(diǎn)）是心腦血管事件的高發(fā)時(shí)段，絕大多數(shù)人會(huì)達(dá)到一天內(nèi)最高水平，而睡前的血壓值反映病人一天活動(dòng)后的血壓水平，對(duì)藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)的調(diào)整有很好的價(jià)值，所以只要“看住”這個(gè)時(shí)段的血壓值就可以了。
不過，如果在這兩個(gè)時(shí)段之間，患者突然出現(xiàn)頭暈、眼花、耳鳴、心悸等情況，也可以及時(shí)測(cè)量血壓，并及時(shí)就診，告知醫(yī)生。
醫(yī)生還提醒，高血壓患者日常生活中要盡量避免進(jìn)行一些危險(xiǎn)動(dòng)作，比如突然站立、用力排便、猛然下蹲、用力過猛等，這些動(dòng)作可能會(huì)產(chǎn)生中風(fēng)、血管破裂、主動(dòng)脈夾層等危險(xiǎn)事件。
大家都知道攝入食鹽過多會(huì)引起血壓升高，因?yàn)槭雏}中的鈉離子會(huì)引起細(xì)胞外液的增加，引起血容量、心輸出量的相應(yīng)增加，從而導(dǎo)致血壓升高。但很多高血壓會(huì)問為什么自己明明非常注意自己的攝入鹽量，為什么血壓還是控制的不好。其實(shí)日常我們的飲食中，除了正餐外，我們還會(huì)吃一些零食，比如：餅干、瓜子、薯片、話梅等，這些都是含鹽量很高的食物，也正是因?yàn)閿z入這些食物超標(biāo)，導(dǎo)致自己的血壓上升。
原來這些食物中都有“隱形鹽”
其實(shí)我們?nèi)粘３缘恼{(diào)料都含鹽，如醬油、醋、味精等，甚至許多蔬菜也含鹽，而一些零食中的食鹽就容易被人們忽視了，如薯片、火腿腸、瓜子、話梅等。有些高鹽食物吃起來不一定咸。單靠味覺分辨食物含鹽高低不準(zhǔn)確，很多食品同時(shí)有其他味道，比如甜味往往會(huì)蓋過咸味。另外，小蘇打常被當(dāng)發(fā)酵粉來做饅頭、包子和油條。小蘇打的化學(xué)名稱叫碳酸氫鈉，其中的鈉與食鹽中的鈉一樣，也會(huì)引起高血壓。同樣，味精含谷氨酸鈉，同樣會(huì)增加人體鈉的含量。
因?yàn)槿藗兊纳钏皆诓粩嗟奶岣?，越來越多的人患上了高血壓這樣的疾病。高血壓是日常生活中經(jīng)常能夠見到的一種慢性疾病，是導(dǎo)致人們患上心腦血管疾病的最主要的一個(gè)危險(xiǎn)因素。因?yàn)榛加懈哐獕哼@種疾病的人，血壓的波動(dòng)是比較大的，那么每天的什么時(shí)候是患者最危險(xiǎn)的時(shí)候呢？
有很多患有高血壓的人認(rèn)為每天只需要測(cè)量一次血壓就可以了，但實(shí)際上每天測(cè)量一次也是不夠的，因?yàn)槊恳粋€(gè)人的血壓在每一分每一秒都是波動(dòng)的，就像人體的激素的分泌是會(huì)隨著時(shí)間的變化而不斷變化的，那么一個(gè)人的血壓自然也會(huì)有相應(yīng)的規(guī)律，這是一個(gè)非常正常的生理上的現(xiàn)象。
經(jīng)過臨床研究得出了一個(gè)結(jié)論，在絕大多數(shù)血壓正常的人和2/3的患有高血壓這種疾病的病人當(dāng)中，晚上的血壓都是會(huì)比白天的血壓要低上10%左右的。也正是因?yàn)槿藗兊难獕旱臅円沟牟煌@樣的一個(gè)規(guī)律，就可以讓人的心、腦和腎全身的血管在晚上得到充分的休息。
剛剛大家也了解到了，每一個(gè)人的血壓在24小時(shí)都是不斷的有所波動(dòng)的，而且患有高血壓這種疾病的人的血壓波動(dòng)幅度會(huì)比正常的人更大，所以患者需要更加注意自己血壓的變化的情況，認(rèn)識(shí)到自己最危險(xiǎn)的時(shí)候是什么時(shí)候，做好相應(yīng)的預(yù)防工作。
正常的人在晚上睡覺的時(shí)候血壓會(huì)不斷的降低，大概在凌晨?jī)扇c(diǎn)的時(shí)候達(dá)到一個(gè)最低值，但是在清醒之后血壓就會(huì)快速的升高，醒來之后到進(jìn)行活動(dòng)的這一段時(shí)間之內(nèi)血壓就會(huì)達(dá)到或者是接近這一天中的最高峰，時(shí)間大概是在早上六點(diǎn)到九點(diǎn)之間。
對(duì)于高血壓患者來說，這是一個(gè)非常危險(xiǎn)的時(shí)間。這是因?yàn)榛颊叩慕桓猩窠?jīng)在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)會(huì)處于一種興奮的狀態(tài)，心跳會(huì)不斷的加快，血壓會(huì)不斷的升高。再加上一個(gè)晚上都沒有喝水，患者體內(nèi)的水分本身就已經(jīng)流失了很多，血液的粘稠度就會(huì)變得比較高。
所以對(duì)于存在著動(dòng)脈粥樣斑塊的高血壓患者來說，在這個(gè)時(shí)候，斑塊很容易就會(huì)破裂，從而導(dǎo)致心肌梗死、腦梗塞或者是腦出血這樣的嚴(yán)重情況出現(xiàn)，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)高血壓患者是很危險(xiǎn)的。
總而言之，對(duì)于高血壓患者來說，在早上的六點(diǎn)到九點(diǎn)這一段時(shí)間內(nèi)是非常危險(xiǎn)的，所以患者在這個(gè)期間都要非常的注意自己的身體。
國慶、中秋雙節(jié)已過半，又是休假放松的好時(shí)機(jī)。健康過節(jié)，須適度吃喝娛樂。高血壓患者更應(yīng)該合理安排好節(jié)日的生活，做到“四不”。
1、吃不要油膩 節(jié)日飯菜比平時(shí)相對(duì)要多脂、多油、多甜，加上節(jié)日里居家時(shí)間多，活動(dòng)少，消化功能會(huì)受到較大的影響而降低，飲食還是要保持低脂、低油、低鹽、低熱量，吃得七分飽對(duì)健康有利。
2、喝不要太猛 飲酒不是壞習(xí)慣，“無酒不成席”是老百姓的習(xí)俗，少喝慢飲，和血行氣，能增添節(jié)日氣氛，但最好不要?jiǎng)窬疲灰嗑疲蝗撕茸韯t全桌掃興。喝得多、喝得猛會(huì)傷脾胃。劣質(zhì)酒、烈性酒對(duì)心血管的損害更大，不得不防。
3、玩不要當(dāng)真 親朋好友相聚，免不了會(huì)要擺上一桌“棋牌之戰(zhàn)”，千萬要牢記只能把它作為娛樂消遣，桌上輸贏，不必當(dāng)真，切勿為此而怒發(fā)沖冠，或悶悶不樂，心情不暢。長時(shí)間的牌桌娛樂已經(jīng)會(huì)引起血壓的升高，如情緒波動(dòng)，危害則更大。
4、樂不要激動(dòng) 歡度佳節(jié)，老友相逢，往事相敘，常常會(huì)滔滔不絕，這樣的狀態(tài)對(duì)高血壓患者很不利。如果連續(xù)談話20分鐘，血壓可能會(huì)升高10％左右，基礎(chǔ)血壓越高，上升的幅度越大；情緒越激動(dòng)，血壓變化越明顯，還是悠著點(diǎn)好。
陰唇整形危險(xiǎn)嗎
1、陰唇整形危險(xiǎn)嗎
陰唇整形術(shù)通過局部麻醉,去除兩側(cè)肥大的小陰唇后向外側(cè)翻卷縫合即可。手術(shù)簡(jiǎn)單,沒有危險(xiǎn),術(shù)后效果好,不僅能夠幫助患者解決陰唇肥厚問題,而且還能提高患者的生活質(zhì)量。
2、陰唇整形的手術(shù)過程
就診時(shí),醫(yī)生會(huì)進(jìn)行檢查,確定是否有小陰唇整形術(shù)的適應(yīng)癥。首先要確定小陰唇的發(fā)育已經(jīng)停止。如果你有陰道炎或外陰炎,要治愈后才能手術(shù)。
小陰唇整形術(shù)的并發(fā)癥較為少見。每年都有好多的病人成功的作了小陰唇整形術(shù),沒有發(fā)生問題,對(duì)手術(shù)的結(jié)果滿意。
手術(shù)整形,應(yīng)避開月經(jīng)期及妊娠期。一般在小陰唇外側(cè)做縱向梭形切除。手術(shù)采用局部浸潤麻醉,一般于小陰唇外側(cè)面做縱向梭形切口,長約2.5cm,切除皮膚后,將軟組織推向內(nèi)后,嚴(yán)密止血,細(xì)絲線縫合切口。
術(shù)中采用可吸收性線縫合,無傷痕、不需要來院拆線,當(dāng)天可洗澡。整個(gè)手術(shù)過程需20分鐘左右。術(shù)后創(chuàng)口可暴露,外涂眼藥膏,每次排尿后注意局部清潔,密切觀察傷口情況,預(yù)防感染。
3、陰唇整形的注意事項(xiàng)
術(shù)前注意:
術(shù)前檢查排除炎癥,如有發(fā)現(xiàn)患者有婦科炎癥,需要先治療后手術(shù);術(shù)前3天禁止性交;術(shù)前三天,每天用洗液清洗外陰,保持外陰清潔;
術(shù)前停止正在用的藥物,維他命及其他營養(yǎng)品,以防影響傷口愈合,增加術(shù)中出血;術(shù)前停止吸煙一周,吸煙降低血中氧氣的濃度,影響傷口的愈合;術(shù)前24小時(shí)內(nèi)停止飲酒,飲酒加速血液循環(huán)增加術(shù)中出血;術(shù)后注意:
術(shù)后局部外敷冰袋2～4h,以減少局部出血及血腫發(fā)生。注意冰袋不可與創(chuàng)面直接接觸。
術(shù)后24小時(shí)拆除止血縫線。
術(shù)后24～48h拔除導(dǎo)尿管。
保持外陰清潔,傷口每日用新潔爾滅棉球擦洗一次。大小便后及時(shí)清洗外陰。
術(shù)后第4天拆除縫線。
術(shù)后應(yīng)用抗生素防治感染。
陰唇大小不一的原因
陰唇大小不一樣其實(shí)并不會(huì)有什么危險(xiǎn),更多的是女孩們自我心理影響比較重:外形上不美觀,從而者產(chǎn)生心理障礙,而且給患者生活尤其是婚后性生活,感覺面對(duì)伴侶很尷尬,亦或者擔(dān)心伴侶會(huì)嫌棄,部分患者在性交時(shí)出現(xiàn)阻擋或疼痛不適。
陰唇發(fā)育先天性的原因很復(fù)雜,有基因原因,也有后天性的小陰唇肥大,這些多數(shù)由于局部的長期慢性刺激或持續(xù)磨擦所致,如女性陰道炎,外陰炎,由于炎性分泌物長期刺激,導(dǎo)致小陰唇皮膚和粘膜慢性增生而肥大,局部皮膚、粘膜粗糙,色素加重。一些長期從事騎自行車或摩托車工作者因長期磨擦和擠壓局部也可導(dǎo)致小陰唇肥大。
其實(shí),陰唇大小不一可以通過整形手術(shù)進(jìn)行治療。手術(shù)方法是將過大的小陰唇進(jìn)行部分切除,切除的方法有很多種,其原則是手術(shù)后的大小要適中,使雙側(cè)小陰唇外形盡可能接近,且盡可能減少對(duì)其敏感神經(jīng)的影響。
小陰唇不對(duì)稱怎么回事
陰唇不對(duì)稱是小陰唇肥大一種,有些是先天性的,有些則是后天由于局部的長期慢性刺激或持續(xù)磨擦所致,需要進(jìn)行陰唇整形。陰唇整形就是通過手術(shù)來達(dá)到小陰唇的曲線自然、外形美觀,讓小陰唇內(nèi)面呈粉紅色,頂部與外側(cè)為褐色與黃褐色,并在性交、日常生活中沒有不適的感覺。陰唇的形態(tài)、色澤、大小各不相同,因人而異。東方人小陰唇平均寬度5-10mm 長30-60mm。如果寬度超過10mm即可診斷為陰唇肥大。小陰唇除先天性因素外也與感染,過度性交,手淫、內(nèi)分泌疾病有關(guān)。
陰唇大小不一樣其實(shí)并不會(huì)有什么危險(xiǎn),更多的是女孩們自我心理影響比較重:外形上不美觀,從而者產(chǎn)生心理障礙,而且給患者生活尤其是婚后性生活,感覺面對(duì)伴侶很尷尬,亦或者擔(dān)心伴侶會(huì)嫌棄,部分患者在性交時(shí)出現(xiàn)阻擋或疼痛不適。陰唇的作用除對(duì)性刺激十分敏感之外,還對(duì)其內(nèi)鄰的尿道口和陰道口具有保護(hù)作用。
在現(xiàn)實(shí)生活中墊鼻子對(duì)于很多人來說是屬于一種十分常見的鼻部整形方式，而墊鼻子需要硅膠材料來進(jìn)行鼻部的填充，而做墊鼻子對(duì)健康和身體也是存在一定的危險(xiǎn)性的，會(huì)容易出現(xiàn)過敏，或者是鼻部不適以及導(dǎo)致出現(xiàn)呼吸有障礙等現(xiàn)象，同時(shí)也會(huì)容易導(dǎo)致鼻部出現(xiàn)歪斜等現(xiàn)象。
墊鼻子危險(xiǎn)嗎?
有不少的求美者朋友在做隆鼻手術(shù)之前，對(duì)選擇硅膠假體來實(shí)行隆鼻整形抱有一定的疑慮和擔(dān)心，主要就是跟目前假體隆鼻后容易出現(xiàn)的一些不良現(xiàn)象有關(guān)。針對(duì)硅膠假體相關(guān)的常見代表性問題，讓大家更加明確地選擇適合自己的隆鼻方式和隆鼻材料。
硅膠假體的品牌類型：
硅膠假體隆鼻有不同的品牌類型，主要是國產(chǎn)與進(jìn)口，進(jìn)口的如：韓式生科二段、韓式生科三段、韓式生科晶彩系列，其實(shí)國產(chǎn)和進(jìn)口硅膠假體本質(zhì)都是一樣的，并無優(yōu)劣之分。
硅膠隆鼻后會(huì)因?yàn)閿伩s造成鼻部歪斜嗎?
很多人擔(dān)心硅膠會(huì)出現(xiàn)包膜攣縮的問題，做硅膠肯定會(huì)有包膜，但是攣縮要看雕刻的形狀和手術(shù)方法，以前L型和I型由于假體過長，發(fā)生包膜后由于貼著鼻尖皮膚，形成反作用力，造成假體出現(xiàn)變形歪斜，現(xiàn)在柳葉型只用于鼻背這一段，不涉及鼻尖，作用力幾乎為0，所以不會(huì)出現(xiàn)因包膜攣縮而導(dǎo)致鼻部變形歪斜的情況。
硅膠隆鼻后會(huì)鈣化嗎?是否需要取出?
有人擔(dān)心做硅膠會(huì)出現(xiàn)鈣化的問題，硅膠假體在植入鼻部以后，組織會(huì)產(chǎn)生包膜來包裹假體，這是組織的一種正?，F(xiàn)象，而鈣化其實(shí)是指包膜發(fā)生鈣化，不是硅膠本身發(fā)生鈣化，一般出現(xiàn)也需要二十年左右，并且包膜鈣化也不一定每個(gè)人都會(huì)發(fā)生。
如果后期出現(xiàn)包膜鈣化，可以單純?nèi)〕黾袤w把包膜鈣化的部分去除再把假體植入即可，不會(huì)影響隆鼻整形的效果，但是這種方法只是針對(duì)分段式隆鼻才可以。
硅膠假體隆鼻容易出現(xiàn)效果不自然嗎?
很多人認(rèn)為硅膠假體塑形后不自然，假體感強(qiáng)，因此偏向于膨體假體，其實(shí)，塑形效果自然與否關(guān)鍵取決于醫(yī)生的技術(shù)，假體材料的因素很小，在臨床上我們經(jīng)常碰到做完膨體假體的客人術(shù)后形態(tài)不佳，呆板不自然，這主要跟醫(yī)生的假體雕刻、假體植入、剝離腔隙等技術(shù)有關(guān)，只要技術(shù)精細(xì)，硅膠假體完全可以解決不自然的問題。
硅膠假體與膨體假體相比有哪些優(yōu)缺點(diǎn)?
硅膠假體是相對(duì)更安全的隆鼻材料，雖然組織相融性沒有膨體好，但其遠(yuǎn)期效果穩(wěn)定，不會(huì)出現(xiàn)感染情況，如果想取出，非常容易;而膨體雖然前期塑形效果和手感較好，但感染風(fēng)險(xiǎn)高、會(huì)隨著時(shí)間的推移，鼻部外觀及手感都會(huì)失去真實(shí)感，鼻部比較呆板、不自然，若想再取出非常困難，就像取出一塊自己的組織，對(duì)鼻部的損傷很大，而且在體內(nèi)時(shí)間越長，取出難度越大，像一顆不定時(shí)炸彈。
肺結(jié)核這種病雖然傳染性強(qiáng)，但是治好的可能是很大的，特別是患者發(fā)現(xiàn)的早治療好的可能性特別大，很多人都談到肺結(jié)核會(huì)感覺到聞之色變，其實(shí)肺結(jié)核并沒有傳說中的那么恐怖，在古代的時(shí)候，因?yàn)獒t(yī)療技術(shù)不發(fā)達(dá)，肺結(jié)核才被稱作為絕癥，那么，得了肺結(jié)核危險(xiǎn)嗎？
肺結(jié)核是有結(jié)核桿菌引起的全身性慢性傳染病。中醫(yī)稱“肺癆”。
肺結(jié)核的臨床表現(xiàn)多種多樣。肺陰虛損，病變嚴(yán)重者有面頰潮紅、高熱盜汗、痰帶血絲、大量咳血、呼吸受阻等特征。
祖國醫(yī)學(xué)早在唐宋年間就查明了病因，確立了滋陰降火，肺，脾，腎三臟兼顧的法則，創(chuàng)立了許多治愈本病的良方妙藥。
1：不出林7.5克，百部、穿破石、白芨、五指牛奶各3克，桑白皮1.5克。
用法：藥研細(xì)末，煉蜜為丸。每飯后服3克，日三次。
療效：連服3個(gè)月，有效率達(dá)86.5％
其實(shí)只要傳統(tǒng)四聯(lián)療法沒產(chǎn)生抗體，還是挺管用的。給你介紹一下，希望對(duì)你有所幫助。
晨空腹服用：利福平、0.45，異煙肼0.3（都是一次）
飯后服用：乙胺丁醇0.75，吡嗪酰胺1.5（每天三次）
肌肉注射鏈霉素0.75（連注射一個(gè)月）
上面口服連用兩個(gè)月即能康復(fù)。
吃抗癆藥注意
1：定期查肝功，血常規(guī)
2：注意眼睛，末梢神經(jīng)炎。
高血壓是常見的心腦血管疾病，高血壓與我們的日常飲食、生活習(xí)慣都有著密切的聯(lián)系，所以要想治療高血壓，還得從飲食下手，在飲食上多加注意，那么高血壓日常飲食需要注意什么問題呢?下面小編就為大家介紹預(yù)防高血壓飲食的五不原則，一起來看看。
食品不過辛： 限制飲酒酒也屬于辛類食品，男性天天飲酒精不超過30克，即葡萄酒小于100～150毫升，啤酒小于250～500毫升，白酒小于25～50毫升。女性則減半，孕婦不宜飲酒。不提倡飲高度烈性酒。
食品不過咸： 限鹽健康成年人天天鹽的攝進(jìn)量不宜超過6克，其中包含通過醬油、咸菜、味精等調(diào)味品攝進(jìn)的鈉鹽。
食品不過甜： 限糖含糖高的食品主要是米、面、糕點(diǎn)等。建議主食要粗細(xì)搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。
食品不過膩： 限制脂肪過高食品生活中要限制家畜肉類(尤其是肥肉)、動(dòng)物油脂(如豬油)、奶油糕點(diǎn)、棕櫚油等高脂肪和蛋類制品、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食品的攝進(jìn)。天天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。天天肉類節(jié)制在75克以內(nèi)，主要是瘦肉，如豬、牛、羊及雞、鴨等禽類肉食。
食品不過苦： 過食可致食欲不振苦味食品主要是苦麥菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等?？嗄芮鍩?，適當(dāng)吃些有苦味的蔬菜是有好處的，可以清肝火、心火。不過，苦味冷涼，過食則損傷脾胃，導(dǎo)致食欲不振或腹痛腹瀉等，影響食品的消化吸收。
預(yù)防高血壓有飲食口訣，即：半斤牛奶二兩肉，一斤蔬菜八兩谷。一個(gè)雞蛋五克鹽，水果綠茶享清福。不抽香煙少飲酒，樂觀豁達(dá)心無憂。天天早上跑跑步，保你腰帶不變粗。
如果你也是高血壓的患者，那么就要秉承以上的飲食原則!
