祛黑頭小妙招_
保健養(yǎng)生小妙招。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。科學的養(yǎng)生保健是怎么進行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“祛黑頭小妙招_”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
如果是想要去黑頭一定不能夠再去熬夜，這樣是會讓自己的皮膚變得更加糟糕，當使用錯誤方法以后還可能會導致自己的毛孔出現(xiàn)粗大的現(xiàn)象，所以還是應該要找對方法，一般都是需要使用一些溫和滋養(yǎng)類的護膚品，也可以用蛋清來去除黑頭，這種去除方法效果上面也是非常不錯，可以根治。
用什么能去黑頭
特別提醒
想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助于排出毒素外，也有助于清潔。清除完黑頭后，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷于鼻子和T字部位，除能鎮(zhèn)靜皮膚外，還可以收縮毛孔。
蛋清去黑頭
1.準備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好;
2.打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用;
3.將撕薄后的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干后貼在鼻頭上;
4.靜待十至十五分鐘，待化妝棉干透后小心撕下。
鹽
洗臉后趁皮膚沒有干透，用鹽(燒菜的鹽就可以了)適量涂在鼻子上打圈圈按摩，你會感覺鹽慢慢融化(我用的是細鹽)，繼續(xù)按摩，過十分鐘左右(自己可以感覺)用清水洗干凈!
注意事項：有豆豆或者傷口之類皮膚的肯定會痛，
慎用;敏感膚質(zhì)者不提倡使用該方法。
雞蛋殼內(nèi)膜去黑頭
還可以用綠豆粉去黑頭
材料：綠豆粉 吸油紙(或面巾紙，但面巾紙沒吸油紙好用) 幾瓶礦泉水
1.將臉洗凈
2.在綠豆粉里加入適量的水，攪拌，成漿狀，
3.把它敷在需要去黑頭的地方，然后把吸油紙放在上面
4.等綠豆粉差不多干時，把吸油紙撕下即可
注意：每周一次，如果天天做的話會損傷到皮膚
有些人一到夏天鼻子就會出現(xiàn)很多黑頭，但是一到冬天又會自動消失。
可能很多人都以為油炸食物吃得越多，就越容易長痘痘，但事實上，在我們吃了油炸食物后，那些油并不會直接跑進毛細孔，相反的，大部分的油都會被代謝掉，至于代謝剩下后的油會不會增加皮脂腺的分泌，那還要看體質(zhì)和荷爾蒙這兩個因素才能決定。
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黑頭是一個特別惱人的現(xiàn)象，因為黑頭主要長在鼻子周圍，如果鼻子周圍出現(xiàn)黑頭的話，會讓一個人整體面部都看起來不干凈。長出黑頭的主要原因是不注意清潔衛(wèi)生和鼻頭周圍油脂沉積。并且長黑頭的人想必也嘗試了很多不同的方法來去除黑頭，都發(fā)現(xiàn)這些方法會讓黑頭復發(fā)，而有哪些可以讓黑頭不復發(fā)的方法呢?
1.徹底清潔皮膚
用毛巾在黑頭部位熱敷5分鐘左右即可，也可使用蒸面器;用黑頭導出液打濕化妝棉，貼在鼻子上貼3-5分鐘;熱敷后，用暗瘡針輕輕刮下松動，浮出的黑頭。注意不要太用力。清洗干凈后，用收縮水打濕化妝棉，貼在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷幾分鐘就好，因為該步驟可以收縮毛孔緊致肌膚。
2.鼻子控油
鼻子是出油最多的部分，尤其是長有黑頭的鼻子，所以平時護理肌膚時一定要特別注意控油。使用控油補水的產(chǎn)品，保證肌膚水油平衡，不可單獨使用強效控油產(chǎn)品，那樣刺激更大。盡量避免經(jīng)常使用吸油紙，這樣只會越吸越油。建議從洗面奶開始就要使用含有控油補水功效的產(chǎn)品。
3.蛋清去黑頭
首先準備好一個新鮮雞蛋，然后將蛋黃和蛋白分開，留下蛋白備用。將平時用的化妝棉對半撕成薄片，越薄越好，然后放入蛋清中浸泡，完全浸濕后稍微瀝干水分，再貼在鼻子上，準備好清潔的化妝棉，靜待10-15分鐘后，待化妝棉干透后小心撕下。
4.紅糖去黑頭
紅糖是女性最佳的保養(yǎng)品，可以說是很好的補血“神器”，其實它除了能補身體之外，還有很不錯的美容養(yǎng)顏功效，具有不錯的清潔能力，在紅糖中加上一點蜂蜜，待紅糖成半溶狀態(tài)的時候涂抹在臉上，并進行適當?shù)陌茨?，可以有效消除毛孔中的黑頭。
5.番茄去黑頭
別以為番茄只是一種美味的水果，它的護膚功效也是很不錯的，尤其是對于清潔毛孔的效果非常好，把番茄和檸檬搗碎之后與少許面粉混合在一起，然后敷在臉上，可以深入毛孔中清理老化的細胞，從而改善毛孔堵塞的狀況，抑制黑頭滋生，有效清潔毛孔去黑頭。
6.珍珠粉去黑頭方法
珍珠粉是很好的美容護膚佳品，可以清除老化角質(zhì)和黑頭，用優(yōu)質(zhì)的珍珠粉混合礦泉水，調(diào)成膏狀。輕輕按摩臉部長有黑頭的肌膚，直到珍珠粉變干，每周兩次，可很好的控油去黑頭。
7.食鹽+牛奶去黑頭方法
用沒有使用過的食鹽，用牛奶溶解，當還有顆粒狀的狀態(tài)下用適當?shù)牧Χ劝茨?，半分鐘后清水洗去，嵌在肌膚里的黑頭這個時候大部分都已經(jīng)會洗干凈了，為了讓肌膚從新收到油脂的保護，可以適當?shù)膰娚鲜諗康乃w水收縮毛孔。
作為女生在平時最難容忍的問題是臉上的瑕疵，不管是臉上出現(xiàn)痘坑，痤瘡，粉刺，還有煩人的毛孔粗大和黑頭的現(xiàn)象，想要輕松去掉黑頭，方法上非常重要，首先需要找到引起黑頭的原因，然后再對黑頭進行軟化和根除。
效果超好，4個民間去黑頭小妙招
方法/步驟
米飯團去黑頭
在鼻子的兩側(cè)是最容易產(chǎn)生黑頭的地方，若你鼻子上的黑頭不是非常嚴重，實際上沒有必要去買鼻貼，因為鼻貼對皮膚有一定的傷害，而且會使得毛孔變粗變大，所以建議使用一些簡單的小方法保持鼻尖潔凈就可。用吃剩的米飯搓成一個小飯團，放在鼻頭部位輕輕地揉動，特別是黑頭較為聚集的部位，（注意：用力要均勻）若長期堅持會使毛孔里的臟東西都被清理干凈的。
蛋殼內(nèi)膜去黑頭
拿一只雞蛋，小心地把生雞蛋內(nèi)殼中的薄膜撕拉下來，盡可能保持大小完整；將取出的薄膜貼在鼻子黑頭處，用手把它撫平，待快干時取下來，這個絕對是最天然的黑頭鼻貼了。
鹽+牛奶去黑頭
因鹽本身就具有美白的功效，鹽加牛奶可制造出粗糙的磨砂效果。將牛奶滴入剛開封的食鹽中，在鹽半溶解狀態(tài)下，開始把它放在鼻頭位置輕輕地按摩，但按摩力度不宜過大，時間也不宜持續(xù)太久，半分鐘以后就用清水洗去，不用涂抹其他護膚品，這樣可以令鼻頭保持清爽干凈。
珍珠粉去黑頭
因珍珠粉富含大量營養(yǎng)物質(zhì)，具有去黑頭、控油、祛痘除死皮的功效，還可通過增強SOD的活性起到抗衰老的作用，使皮膚清爽柔滑、白皙可人。將珍珠粉放在小碟中，再加入適量的清水，調(diào)成膏狀以后，均勻地涂抹在鼻頭部位，用按摩的手法在鼻翼兩側(cè)輕輕地搓揉，直到感覺皮膚上的珍珠粉變干，然后用清水洗干凈即可。
白醋祛斑小妙招
1、白醋祛斑小妙招之白醋泡白術(shù)祛斑
這是一個來自民間的美白祛斑偏方,可以有效地幫你解決斑點的煩惱,讓你變得白皙有自信。
具體做法:藥店可買到的白術(shù)適量,洗干凈后把它切成塊狀或者是片狀。然后按照白術(shù):白醋=1:10的比例把兩者密封起來,浸泡一個星期。每天洗臉后,化妝棉蘸取適量這款白術(shù)白醋溶液,把它擦在臉部長斑的位置,稍等片刻,然后用清水洗干凈就可以了。建議連續(xù)使用一段時間,讓淡斑和消斑效果更佳。這個方法對于去除雀斑比較見效。
2、白醋祛斑小妙招之白醋冬瓜汁敷臉
冬瓜薏米消暑解渴,除了能吃之外,冬瓜還是護膚高手。怎么用它護膚呢?
具體做法:冬瓜洗干凈后切塊,搗爛后榨取汁液,然后再加入兩湯匙的白醋,調(diào)配均勻后把它涂抹在洗干凈的臉上。敷臉十分鐘左右就可洗掉了。每天堅持用白醋冬瓜汁敷臉兩到三次,堅持半個月就能夠有效地去除斑點了。
3、白醋祛斑小妙招之蜂蜜白醋祛斑
3.1、蜂蜜加白醋是可以美容的,大家可以把蜂蜜與白醋按二比一的比列進行混合,然后制成美容面膜使用,就能起到良好的美容作用,經(jīng)常使用,不但能消除面部的斑點還能起到美白和補水的功效。
3.2、蜂蜜加白醋直接飲用也能起到一定的美容功效,如果只是想滋潤皮膚直接把蜂蜜中加入白醋喝就可以,如果想取得美白的功效,可以在蜂蜜加入白醋以后再加入少量的珍珠粉,這樣美白的功效會更加出色一些。
3.3、蜂蜜加白醋除了可以美容以外,還具有減肥的功效,大家可把蜂蜜和白醋按一比四的比例進行搭配,在早起以后直接飲用一杯,另外在中午和晚上吃過飯以后也要馬上喝一杯蜂蜜和白醋水,這樣食用一周以上的時間,就能看到不錯的減肥效果,另外也能讓人體中的毒素排出體外,起到美容養(yǎng)顏的作用。
祛斑的有效方法
1、將防曬進行到底:防曬是祛斑最重要的環(huán)節(jié),也是防止斑點反彈的重要因素。秋季的陽光雖不如夏季那么“熱烈”,但UVA的存在依然會令你“變色”哦!
tips:出門時,別忘了抹防曬霜,選擇SpF值為30的就可以了;另外,出門也帶上防曬傘,以備急用。
2、定期去角質(zhì):肌膚的新陳代謝變得緩慢,角質(zhì)層也會因此而變厚。盡管角質(zhì)本是保護肌膚不受損傷的,可是角質(zhì)層過厚,會大大減弱肌膚的通透性,并削弱肌膚對祛斑產(chǎn)品有效成分的吸收。
tips:選擇性質(zhì)溫和的去角質(zhì)霜,不傷肌膚的護膚品對祛斑的皮膚來講最為重要哦!
3、水果養(yǎng)顏法:橘子含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒,其中維生素C的含量比梨子、蘋果、桃子和葡萄都要高呢。其充足的營養(yǎng)成分能幫助肌膚保持濕潤,并抗氧化,促進膠原形成,增強彈性,還能起到“漂白劑”的作用,祛斑并抑制色素生成。愛美的MM,不可錯過的養(yǎng)顏水果哦!
色斑的治療方法有哪些
1、藥物治療色斑:藥物治療色斑的原理是通過一些含有酸性物質(zhì)的藥物,將其涂抹在長有色斑的皮膚上,利用酸的一種腐蝕性形成一個創(chuàng)面,在創(chuàng)面開始愈合之后,長出來的新皮膚上是沒有色斑的。這樣指的色斑主要是雀斑。
2、激光治療色斑:激光祛斑是目前最常見的一種色斑治療方法,患者需要去一些專業(yè)的皮膚醫(yī)院或者是醫(yī)療美容機構(gòu)進行治療,效果很明顯,并且很長一段時間內(nèi)不會再長色斑來。不過激光祛斑需要分療程進行治療,并且每次治療時間一般為三個月。而且激光治療是比較昂貴的。
3、外用祛斑產(chǎn)品:現(xiàn)在市面上有很多祛斑的化妝品,這些化妝品中含有可以淡化色斑的一些成分,在長期的使用之下,可以看到效果的。但是這個方法并不推薦使用,因為很多色斑的形成正是因為臉部使用了過量化妝品,導致金屬物質(zhì)殘留。
毋庸置疑的是臉上長出小痘痘和一個人的新陳代謝以及皮膚油脂的分泌狀況密切相關(guān)，所以對于長痘人士來說一定要控油。而且剛剛長出來的小痘痘在一定程度上影響到了一個人的總體顏值，并且還會伴隨著產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象。所以長痘人士一定要來學習到關(guān)于去除痘痘的小竅門和小妙招。
快速祛痘的簡單方法
1、冰塊敷痘法
冰塊敷痘法洗臉后，將冰塊涂抹在紅腫的患部，有助于消炎鎮(zhèn)靜。
2、冰塊收斂水
冰塊收斂水不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面皂后，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復沖洗臉部，收斂鎮(zhèn)靜肌膚也蠻有用的。
3、酸乳酪排便法
酸乳酪排便法養(yǎng)成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內(nèi)清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據(jù)說更有效。
4、鮮奶除痘法
鮮奶除痘法每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續(xù)一兩個月，不但減少青春痘產(chǎn)生，連痘疤都會慢慢退掉哦。
5、蘆薈黃瓜消炎法
蘆薈黃瓜消炎法蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經(jīng)過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔!
6、美麗自造DIY產(chǎn)品治痘法
美麗自造DIY產(chǎn)品治痘法美麗自造DIY化妝品店，根據(jù)不同人的皮膚調(diào)制針對個人皮膚的化妝品，可先做皮膚測試，然后根據(jù)個人肌膚狀況調(diào)配化妝品，效果非常的好。
7、馬齒莧草治痘法
馬齒莧草治痘法馬齒莧草(在中藥行可以買到)搗碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜調(diào)水當面膜使用，據(jù)說效果顯著。
在生活中，想要去除痘痘的方法是比較多的，可以采用牛奶加鹽的方法洗臉，也可以采用蘆薈膏涂抹痘痘的方法，不過需要注意的一點就是去痘痘要根據(jù)自己的膚質(zhì)去選擇，這樣可以避免過敏的情況。對于痘痘的快速消除的方法，建議大家可以來了解下面介紹的做法，讓大家遠離痘痘的影響。
祛痘小妙招
蘋果祛痘：
將一個新鮮的蘋果洗凈后切成薄片，然后用開水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟后，待其冷卻至溫熱時貼于痘痘印上，保持20分鐘，取下再用清水將臉部洗凈即可，一周敷1-2就好，可以使痘痘迅速成熟，有效祛痘且不留痘印。
食鹽祛痘：
取一小勺食鹽放入碟子中，加入半勺的白醋和少量的冷開水一起攪拌均勻讓鹽完全融化掉，然后用化妝棉泡進混合液中，將它敷在有痘痘的地方，停留10-15分鐘后用水洗凈，每天堅持敷一次，不僅可以祛痘還能美白哦。
蘆薈去痘面膜：
蘆薈有消炎鎮(zhèn)靜的作用，對抑制痘痘特別有效，是比較常用的一種天然護膚品，常用蘆薈薄片貼臉，可以有效去除臉上痘痘，且不會留下痘痕，也可以和其他的材料自制成面膜，常敷對皮膚很好，應用得比較廣泛哦，美容，祛痘效果顯著。
酸奶祛痘印：
準備好一杯酸奶，用化妝棉涂在有痘痘的地方，待15-20分鐘，之后用水沖洗干凈即可，也可以在晚上準備睡覺時涂上，暫時不需要洗掉，等到第二天再洗凈，堅持用一個月后，你會發(fā)現(xiàn)痘印有消退，不再是紅腫。
珍珠粉蛋清祛痘：
珍珠粉和雞蛋清都是我們熟知的美容圣品，將它們制成面膜，不但可以美白，還能淡化痘痕，使用方法也很簡單，先把一個雞蛋打破取出蛋清然后加入適量的面粉，均勻攪拌，將它涂抹在面部，10-15分鐘后洗掉即可，效果不錯。
每位女性都希望自己能擁有一個光潔靚麗的臉龐。如果有了斑的存在，就像是一張白布濺上了污點。那么，如何在日常生活中輕松祛斑呢?下面讓小編為大家介紹一個通過按摩穴位的祛斑小妙招吧。
三陰交
小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸)，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
功效：每天晚上9點到11點，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，保養(yǎng)子宮和卵巢，祛斑祛皺。
足三里
外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。
功效：此穴補中益氣、通經(jīng)活絡、調(diào)理脾胃，可以強身健體、抗擊衰老，祛斑美容。
脾俞
背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬(1.5寸)處。
功效：主要用于健脾和胃、利濕升清，對于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果，進而達到美白去斑的目的。
腎俞
在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。
功效：具有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等癥，從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問題。
陰陵泉
位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡，淡化祛斑。
地機
位于陰陵泉穴下3寸。
功效：可健脾滲濕，調(diào)經(jīng)止帶，對于腹痛、月經(jīng)不調(diào)、乳腺炎等均有效果，并可對抗由此而引發(fā)的色斑。
氣海
工作中離不開辦公室和電腦的白領(lǐng)麗人長期受電腦輻射、缺乏運動和不規(guī)律的生活方式導致體內(nèi)積累毒素出現(xiàn)健康問題。那么有沒有什么排毒方法呢?小編這就為大家從經(jīng)絡養(yǎng)生出發(fā)介紹幾個安全和簡便的經(jīng)絡調(diào)理方法。
1、鼻翼兩側(cè)
經(jīng)絡：手陽明大腸經(jīng)
功效：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善。
2、外眼角
經(jīng)絡：足少陽膽經(jīng)
功效：閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。
3、小指尖端
經(jīng)絡：手少陰心經(jīng)
功效：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。
4、拇指尖端
意見：冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效有限。
硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患處。
意見：《本草求原》里說生則化腐，煅枯則生肌。此方法對病毒和細菌有抑制作用,可以起到藥物的通透性。有些皮膚對冰片易過敏。
洗臉水中加少量食醋，一日數(shù)次
意見：這種人們常說的方法對雀斑有一定效果,使用時應只涂在斑處.白醋有一定化斑白膚的作用。
僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細粉，每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻，搽面部。
意見：在《集驗玉容散》中可找到這個方子，它是在《醫(yī)宗金鑒》玉容散的基礎(chǔ)上加減的。漢方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。之后還有些方子加有通透性強的冰片的,是美容潤膚之品，可使面部黑斑消退，容顏美好。
白茯苓研末，加白蜜調(diào)和，每夜外敷面部
意見：來自大長今上的美容祛斑方法。有一定的營養(yǎng)肌膚，消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫(yī)認為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。
白附子研末，加白蜜調(diào)勻，涂紙上。每晚睡前洗凈面，貼面
意見：白附子祛風除濕，暢通經(jīng)絡，去面上百疬(《名醫(yī)別錄》)。但此方有毒性,過敏性皮膚和有痘皮膚慎用。
結(jié)語：中醫(yī)按摩祛斑法可通過刺激穴位來達到祛斑的功效，不僅可以祛斑，還可美容養(yǎng)顏哦。趕快找到適合自己的方法去試試吧。
第3腰椎棘突下，旁開1.5寸。
功效：主治月經(jīng)不調(diào)、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等癥，可以起到祛斑的功效。
膻中
胸前第4肋間隙與前正中線之交點。
功效：此穴募集心包經(jīng)氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常按摩對色斑有一定效果。
關(guān)元
下腹部前正中線上，當臍中下3寸。
功效：可培補元氣、導赤通淋，對于生理不順、神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
祛斑的偏方
絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋
這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。
意見：加蜂蜜后不宜過夜.二十分鐘后清洗.
密陀僧研至極細，每晚搽臉
意見：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用于治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥，現(xiàn)代研究認為可抑制皮膚真菌,一些炎癥性黑斑可試用?！短票静荨份d密陀僧治面上瘢黑，面藥用之。
茄子1個，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效
意見：茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素p，可軟化微細血管。同時也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用,可做日常使用.
檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段后雀斑可隱退。無斑者用此后，可使皮膚紅潤嬌嫩
意見：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮膚過敏,敏感皮膚慎用。
冬瓜瓤搗爛取汁，涂患處，一日數(shù)次
愛美是女人的天性，而黑斑則是女性追求愛美路上的攔路虎。一張白皙無暇的臉袋是很多女性都夢寐以求的，但是由于天生的遺傳因素或者不正常的作息習慣，會讓女性的臉上產(chǎn)生黑斑，看起來非常的丑陋。因此，臉上長了斑點的女生，及早祛斑是重中之重。那么，有沒有去斑的小妙招呢?
生活中去斑的小妙招有很多，很多祛斑的小妙招都是非常簡單的，下面就來給大家介紹一下。
祛斑小妙招大全
快速祛斑妙招一：白術(shù)白醋擦臉法
做法：1、到藥店買些白術(shù)，用白醋在一個密封罐中浸泡。
2、浸泡一周左右后取出白術(shù)，用它擦臉部，能起到祛斑效果。
心得：白術(shù)是有很好的祛斑效果，除了和白醋浸泡擦臉外，也可以把柏木白磨成粉，加適量的醋和水敷在臉上，這也是能起到祛斑作用。加上喝白術(shù)湯，內(nèi)調(diào)外用，更能快速祛斑。
快速祛斑妙招二：西紅柿祛斑法
做法：1、把新鮮的西紅柿洗干凈榨成汁。
2、把西紅柿汁和蜂蜜按5：1的比例混合，攪拌均勻
3、涂抹在臉部，十分鐘后洗干凈。
心得：西紅柿中的谷胱甘肽成分是能抑制黑色素，所以西紅柿是能淡化斑點，西紅柿汁除了敷臉外，還可以每天喝杯西紅柿汁，這不僅能淡斑，還有美白肌膚的功效。
快速祛斑妙招三：雞蛋祛斑法
做法：1、先拿一個新鮮雞蛋洗干凈后浸泡在一斤的米醋里。
2、浸泡一個月，蛋殼融化在醋里后，每天倒一勺蛋液在溫水中喝下
心得：除了用以上的方法，也可以把雞蛋浸泡在米醋幾天，等蛋殼變軟后，把雞蛋弄破，用雞蛋清涂抹在有斑點的地方，十五分鐘后洗干凈，每天堅持，這是一個很有效的祛斑方法，價錢又便宜又有效。
秋季漸漸地就開始干燥，空氣中容易有灰塵，所以如何在秋季讓我們能有一個健康的肺勢在必行，今天大家就和小編一起學一些秋季潤肺祛燥的小妙招吧！
小妙招一、秋補宜滋陰潤燥
中國民間自古就有貼秋膘的習俗，每至立秋，家家戶戶就開始食肉進補.對此，在飲食調(diào)養(yǎng)方面，要按照《內(nèi)經(jīng)》提出的秋冬養(yǎng)陰的原則，也就是說，要多吃些滋陰潤燥的飲食，以防秋燥傷陰。
可食用銀耳、甘蔗、燕窩、阿膠、梨、芝麻、藕、菠菜、烏骨雞、豬肺、鴨蛋、豆?jié){、蜂蜜等。若是脾胃功能低下，時常脘腹脹滿、大便泄瀉，最好不要吃上述食品和藥膳，因為它們性偏涼，應先調(diào)理脾胃功能，在脾胃功能恢復后，再少吃一點滋陰食品和藥膳。
教你秋季潤肺祛燥小妙招
秋季是開展各種運動鍛煉的大好時機。但是注意不能超量運動，且盡量減少劇烈運動，要根據(jù)自己的具體情況選擇不同的鍛煉項目。
小妙招二、養(yǎng)肺先要寧心神
通俗地說，心平氣和是養(yǎng)肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情緒變化表現(xiàn)最顯現(xiàn)的地方就是呼吸。呼吸急促、不平穩(wěn)不僅增加肺的負擔，同時也會使身體里的氣外泄，這與秋收恰恰相反。因此，秋天的精神調(diào)養(yǎng)很重要。
小妙招三、起居有度適秋涼
秋季天高氣爽，應早臥早起，這樣有益于秋收.進入深秋以后，天氣變化無常，即使在同一地區(qū)也會出現(xiàn)一天有四季，十里不同天的情況。因而著衣要隨天氣變化而增減，否則會影響機體對氣候轉(zhuǎn)冷的適應能力，易受涼感冒。睡覺要護住胸背，因為五臟的腧穴都匯集于背部，如果邪風侵入，容易中風。
教你秋季潤肺祛燥小妙招
小妙招四、飲食應少辛增酸
秋季飲食還要注意少辛增酸.也就是說，要少吃辛辣的食物，以防肺火太盛。中醫(yī)認為，肺火太盛會損傷肝的功能。因此除少辛之外，在秋天還要增酸,以增加肝臟的功能，抵御過盛肺火的侵入。
根據(jù)中醫(yī)營養(yǎng)學的這一原則，在秋天一定要少吃辛味的蔥、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。酸味的水果有蘋果、石榴、葡萄、柚子、檸檬、山楂等?？傊锾煲m當多吃酸的食物，從而達到養(yǎng)肺同時養(yǎng)肝的目的。
目前南方不少地區(qū)仍然是濕熱天氣，導致人體脾胃內(nèi)虛，抵抗力下降。這時如果吃些性溫的食物，尤其是粳米或糯米，對健脾胃、補中氣均有極好的功效。藥典古籍，如《本草經(jīng)疏》、《隨息居飲食譜》及《金匱要略》等，均對此論有記載，并且對其功效贊譽有加。
教你秋季潤肺祛燥小妙招
小妙招五、飲食平衡防秋燥
傳統(tǒng)養(yǎng)生文化認為：以形補形，以物補物。就是吃什么補什么。那么秋季就應吃肺補肺，但肺的功能太強，就很容易傷肝。再加上秋季本身就是肺的當令季節(jié)，如果再過補，身體的平衡就會被破壞。
《飲膳正要》說：秋氣燥，宜食麻以潤其燥，禁寒飲。為緩解秋燥,飲食方面應以滋陰潤肺為宜。更有人主張入秋應當食用糯米阿膠粥（阿膠搭配糯米）以滋陰潤燥?？傊?，秋季可適當食用芝麻、糯米、粳米、阿膠、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等較溫和的食物，以益胃生津，盡量少吃生冷的食物，少吃動物內(nèi)臟。
小妙招六、秋季經(jīng)絡養(yǎng)生
經(jīng)絡養(yǎng)生與于運動養(yǎng)生的核心是相同的。但經(jīng)絡養(yǎng)生的目的在于保持經(jīng)絡的通暢，糾正臟腑經(jīng)絡功能的失衡，長期堅持，必有益處。
具體做法：將腳浸入溫水中9分鐘；之后，按太淵穴、膻中穴各36次；最后，作6次深呼吸、6次漱津吞咽。
秋季到了，讓我們一起潤潤自己的肺吧！
教你秋季潤肺祛燥小妙招
臉上長痘痘一般是上火引起的，由于青年人體內(nèi)激素分泌較高，所以總會導致痘痘的產(chǎn)生，如果平時不注意皮膚的衛(wèi)生導致油脂堆積也會造成痘痘大量出現(xiàn)，需要引起大家的注意。如果已經(jīng)出現(xiàn)了痘痘，我們可以通過一些小技巧，消除痘痘，讓我們的皮膚重新變好。那么，怎樣祛痘？祛痘小妙招有哪些？
1、蜂蜜冬瓜子仁祛斑
材料：蜂蜜、冬瓜子仁、桃仁
做法：把冬瓜子仁和佻仁全部研制成末，再把蜂蜜加入進去調(diào)制成膏狀即可。
功效：每天晚上睡前涂抹在臉部的色斑上，到第二天早起以后，用清水冼掉，連用二十天左右，就可以讓色斑明顯淡化或者完全去除。
2、蜂蜜甘油祛斑
材料：蜂蜜60克、面粉200克、甘油適量
做法：先把面粉放在碗中加入清水調(diào)成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調(diào)勻以后即可使用。
功效：最好能在每天晚上睡前涂抹在臉上，過半小時以后洗掉再睡覺。用一段時間以后，也能看到明顯的祛斑效果。
3、玫瑰蜂蜜祛斑
材料：玫瑰精油2滴、蜂蜜2勺、燕麥1勺
做法：在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺面粉均勻調(diào)和后，滴入2滴玫瑰精油，攪拌均勻待用。在潔面后，將玫瑰蜂蜜面膜均勻的敷在臉部，30分鐘后用溫水洗凈即可。
功效：早晚使用玫瑰蜂蜜面膜各1次，能夠有效瓦解臉部黑色素沉淀，從而達到祛斑效果。
4、蜂蜜檸檬祛斑
材料：蜂蜜10克、檸檬汁10毫升。
做法：將10克蜂蜜放入干凈的玻璃容器中，隔水加熱到60℃，然后再加入10毫升的檸檬汁，將兩者攪拌均勻。在潔面后，將其均勻的涂抹在臉部。20分鐘后用溫水洗凈即可。
功效：檸檬中含有豐富的維生素C，能夠有效去除臉部黑色素沉淀，從而達到祛斑的效果。
女人是容易長斑的群體，除女性戀愛、工作、婚姻等因素影響外，日常生活中的行為，飲食、習慣、職業(yè)等導致女人長斑也不容忽視。與吃藥、打針、激光、冷凍等專業(yè)祛斑方法相互，祛斑小妙招具有方便，副作用小等諸多的優(yōu)點，深受女性朋友的喜愛和歡迎。
祛斑小妙招一：祛斑湯品
湯品是食物祛斑的重要組成的部分，其主要是以具有祛斑功效的食物為主要原材料制作而成，比較普遍的祛斑湯品除檸檬冰糖汁、獼猴桃汁外，當歸山楂茶、茯苓消斑湯、大米黃瓜粥等湯品在祛斑美白方面也有不錯的效果。
祛斑小妙招二：外服方法
外服方法主要是針對斑點祛疤的方法，選擇的是日常生活中具有祛斑作用的食材植物。比較常見的有蘆薈、醋蛋液、白芷、牛奶、珍珠粉等?？梢愿鶕?jù)自己肌膚的特點選擇相符的外服祛斑物。
祛斑小妙招三：皮膚保健
皮膚保健的小妙招的在祛斑方面的作用不容忽視，不僅要做好皮膚保濕，而且要正確合理的使用護妝品護膚。對于有卸妝要求的產(chǎn)品，必須及時徹底卸妝，進而避免對皮膚刺激導致起斑。
總之，日常生活中祛斑小妙招非常的多，不同方法具有不同的優(yōu)缺點，由于皮膚的實際情況、復制等方面的差異，所以其效果通常有很大的區(qū)別，所以有必要還必須借助其他手段，進而取得更好的祛斑效果。
臉上長了斑點影響身心健康，使人看起來不美觀，皮膚看起來不光滑，臉部長斑的原因有很多，比如遺傳，環(huán)境影響，陽光暴曬等會出現(xiàn)斑點，因此，斑點最好及時去檢查治療，可以口服中藥調(diào)理，也可以激光祛斑效果比較明顯，中醫(yī)祛斑美白小妙招有哪些？接下來我們來看看吧。
一.中醫(yī)祛斑是根據(jù)長斑的位置，遵照出我們的五臟出現(xiàn)的問題。
1.黃褐斑顏色越深、邊界越清晰，癥狀越明顯，而淺淡的斑往往出現(xiàn)于自覺癥狀之前。因此，觀察黃褐斑的部位，就能及早了解臟腑器官的健康狀況。
2.長在額頭兩側(cè)及太陽穴。此處是兩側(cè)膽經(jīng)的循行部位，若有黃褐斑，常為肝膽功能失調(diào)、肝郁氣滯所致，常有消化功能減弱、失眠多夢的癥狀。
長在鼻梁中間。鼻梁中部對應的是肝膽。面色青黃，鼻中部出現(xiàn)黃褐斑，多與肝氣郁結(jié)、情志不遂或精神壓力大有關(guān)，提示肝失疏泄，肝膽郁滯，須警惕脂肪肝、肝膽疾患。
3.長在外眼角下。外眼角下對應的是頸肩、上肢，此處出現(xiàn)黃褐斑，提示肩關(guān)節(jié)受風寒侵襲或頸肩肌肉勞損，常有頸肩僵硬、酸痛的癥狀，須警惕頸肩部疾患。
4.長在兩顴部
兩顴部中央是小腸經(jīng)循行的部位，兩顴外側(cè)是腎的對應區(qū)，上部是三焦經(jīng)循行部位。顴骨部位的黃褐斑多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退，甚至有食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀，是消化系統(tǒng)和心臟功能減弱的表現(xiàn)。兩顴部至耳前及上方有黃褐斑或老年斑提示腎氣虛、三焦氣機不暢、脂代謝紊亂。
二.中醫(yī)排肝毒
生活中可以經(jīng)常的按摩太沖穴，這樣可以有效的幫助肝排毒，太沖穴，是養(yǎng)肝的要穴位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
三.肝臟飲食排毒法
1、吃青色食物。按中醫(yī)五行理論，青色食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用即可。
2、枸杞子。具有很好的保護肝臟作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
