?膝關(guān)節(jié)軟骨損傷后癥狀有哪些？
膝關(guān)節(jié)健康養(yǎng)生知識。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“?膝關(guān)節(jié)軟骨損傷后癥狀有哪些？”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
膝關(guān)節(jié)軟骨損傷是最近幾年比較流行的一種骨關(guān)節(jié)疾病，眾所周知，膝關(guān)節(jié)主要是由膝蓋骨、軟骨以及部分韌帶組成，如果這三個(gè)部分中的某一個(gè)部分出現(xiàn)了問題，將會直接影響膝關(guān)節(jié)的活動。尤其是當(dāng)膝關(guān)節(jié)軟骨受到破損之后，影響更大。那么當(dāng)人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)軟骨損傷之后會有什么癥狀出現(xiàn)呢？
軟骨損傷后，軟骨表面無形層的隔離作用受到破壞，深層組織暴露，軟骨組織中的細(xì)胞、膠原、糖蛋白等成分游離到關(guān)節(jié)液內(nèi)。軟骨中的Ⅱ型膠原等物質(zhì)可能是體內(nèi)隱蔽的自身抗原。這些物質(zhì)的釋放可致敏關(guān)節(jié)液中或滑膜中的淋巴細(xì)胞，因而引起關(guān)節(jié)局部的自身免疫反應(yīng)，出現(xiàn)滑膜的充血、水腫和增生，滑膜液滲出，關(guān)節(jié)腫脹等。在滑膜液中可查到抗人Ⅱ型膠原蛋白抗體。曲綿域研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在膝關(guān)節(jié)軟骨損傷中約有2/3的患者，在損傷關(guān)節(jié)的滑膜液中有抗Ⅱ型膠原蛋白的自身抗體。此種滑膜炎癥多見于關(guān)節(jié)再次扭傷或過度運(yùn)動后發(fā)生，可能是損傷使軟骨病灶部位的自身抗原物質(zhì)再次釋放，刺激已致敏的淋巴細(xì)胞而引起的自身免疫反應(yīng)，而在血清中未能查到Ⅱ型膠原自身抗體。
免疫熒光組織學(xué)檢查結(jié)果顯示，病變軟骨的膠原組織和殘留的軟骨細(xì)胞上有免疫球蛋白IgG、IgA、IgM和補(bǔ)體C3附著，從而證明了軟骨損傷后的病理改變與自身免疫反應(yīng)有關(guān)，此種自身免疫反應(yīng)可使損傷后失去表層保護(hù)的軟骨組織發(fā)生繼發(fā)損傷。
體外關(guān)節(jié)軟骨細(xì)胞培養(yǎng)實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，抗Ⅱ型膠原抗體對軟骨細(xì)胞的分裂、膠原和硫酸多糖類物質(zhì)的合成有明顯的抑制作用。此種抑制作用不但使損傷部位的軟骨病變難以修復(fù)，而且使病變逐步加深。
愛心提示：膝關(guān)節(jié)軟骨損傷的主要發(fā)病人群為外出務(wù)工人員，他們之所以會出現(xiàn)這種病癥，主要是由于在工作的時(shí)候沒有做好膝蓋骨的保護(hù)工作所導(dǎo)致的，因此專家建議廣大農(nóng)民工朋友，在外地打工時(shí)一定要注意安全，防止出現(xiàn)工傷。
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膝關(guān)節(jié)不屬于身體中最常受傷的部位，但卻是最脆弱的。原因是膝蓋在人體的所有關(guān)節(jié)中屬于要求最高的關(guān)節(jié)，經(jīng)常承受來自人體的所有重量，甚至是額外的負(fù)重，那么膝關(guān)節(jié)損傷應(yīng)該如何治療呢？
1、訓(xùn)練前熱身活動一定要充分，不要直接上大運(yùn)動量，損傷長發(fā)生于疲勞或精力不足時(shí);
2、注意膝部保暖，特別在夏天，不要貪涼;
3、注意運(yùn)用大腿的肌肉群，避免膝蓋受到來自腳下的直接沖擊;
4、出現(xiàn)膝蓋不適癥狀時(shí)，適當(dāng)減小運(yùn)動量和運(yùn)動頻率，避免進(jìn)行劇烈的跑、跳和負(fù)重運(yùn)動;
5、跑步時(shí)注意跑步姿勢，不要只用某只腳的一側(cè)著地;
6、運(yùn)動后注意腿部肌肉放松;
7、負(fù)重拉練時(shí)，避免膝蓋受到?jīng)_擊;
8、平時(shí)多做腿部肌肉鍛煉，盡量減少對膝蓋的承受力。有意識地加強(qiáng)對股四頭肌(大腿前部肌肉)及大腿肌肉力量，結(jié)合采用肌肉伸展拉長，步行，蹲馬步或貼墻練習(xí)等方法，目的是為髕骨在股骨端糟內(nèi)平穩(wěn)運(yùn)動鋪好道路;
9、登山前要用雙手手指揉搓膝蓋下邊緣，促進(jìn)膝蓋的保護(hù);
10、伸展拉長的腿筋及髕股關(guān)節(jié)，有利減少膝損傷的機(jī)會;
11、負(fù)重提踵(踮腳尖)主要是練小腿的比目魚魚肌，在提踵放下的時(shí)候大腿肌肉收緊，有益于的大腿肌肉伸展拉長。
膝關(guān)節(jié)髕骨出現(xiàn)損傷，在生活當(dāng)中是比較常見的，引起的原因也比較多，比如說關(guān)節(jié)受到損傷，出現(xiàn)退行性病變等。如果比較嚴(yán)重，甚至?xí)?，股四頭肌萎縮的情況，出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)損傷的時(shí)候，一定要及時(shí)進(jìn)行良好的治療，比較輕的可以通過物理方法，藥物方法來治療，比較嚴(yán)重的也可以進(jìn)行手術(shù)治療。
膝關(guān)節(jié)髕骨損傷原因
1.多見于青壯年，特別是青年運(yùn)動員。運(yùn)動員運(yùn)動過多，致使膝關(guān)節(jié)長期磨損，是引發(fā)本癥的常見原因。2.骨盆較大、X型腿、常跪坐、大腿四頭肌無力、扁平足的女性，也易患髕骨軟化癥。3.常穿高跟鞋的女性。女性穿高跟鞋上下樓梯，髕骨承受重量達(dá)體重的7至9倍，因此易引發(fā)髕骨軟化癥。4.常見疾病及典型癥狀（1）復(fù)發(fā)性髕骨脫位髕后疼痛、膝關(guān)節(jié)腫脹積血等。（2）急性髕骨脫位髕骨骨裂、髕骨軟化、髕前空虛感等。（3）髕股關(guān)節(jié)疼痛髕骨骨裂、髕骨疼痛、單腿半蹲痛等。（4）髕骨軟化癥髕骨軟化、髕骨疼痛、髕下疼痛等。（5）髕骨骨軟骨病髕骨疼痛、髕周指壓痛、膝前疼痛等。
治療原則
1.物理療法
（1）冰敷受傷初期應(yīng)減少劇烈活動和下蹲以保護(hù)膝關(guān)節(jié)，撞傷、扭傷急性期（24小時(shí)內(nèi)）要避免熱敷，4小時(shí)內(nèi)為冷處理最佳時(shí)機(jī)，應(yīng)對受傷局部加以冰敷。（2）熱敷陳舊性膝關(guān)節(jié)勞損應(yīng)加以熱敷，按摩肌肉和韌帶。加強(qiáng)股四頭肌和股二頭肌等大腿肌肉的力量。（3）按摩配合物理治療，增加效果。2.藥物治療
口服抗炎藥，如氨糖美辛；或在關(guān)節(jié)內(nèi)注射玻璃酸鈉、醋酸潑尼松龍等。有一定的消炎、緩解疼痛和增加關(guān)節(jié)活動度的效果。3.手術(shù)療法
采用髕骨軟骨切削術(shù)，包括軟骨表淺切削，切削軟骨達(dá)骨質(zhì)及骨質(zhì)鉆孔術(shù)。有一定效果，促使脛骨關(guān)節(jié)內(nèi)分泌恢復(fù)平衡。踝關(guān)節(jié)是比較容易損傷的一個(gè)部位，所以我們在運(yùn)動當(dāng)中應(yīng)該注意踝關(guān)節(jié)的保護(hù)，有些人在打籃球的時(shí)候總是穿低幫鞋，這種情況很容易造成踝關(guān)節(jié)的扭傷，所以我們應(yīng)該穿專門的高幫籃球鞋進(jìn)行籃球運(yùn)動，這樣可以避免很多不適的癥狀，而且減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。那么，踝關(guān)節(jié)軟組織損傷癥狀有哪些？
一、臨床表現(xiàn)
1.踝關(guān)節(jié)運(yùn)動時(shí)疼痛和活動受限
是踝關(guān)節(jié)軟骨損傷的主要癥狀。早期為活動時(shí)疼痛，以后即使休息時(shí)也發(fā)生疼痛。疼痛部位踝前居多，正腳背踢球時(shí)踝后部骨贅與軟組織撞擊擠壓產(chǎn)生疼痛。急跑和跳躍時(shí)，脛前唇和距骨頸撞擊產(chǎn)生疼痛隨著骨贅增生、滑膜囊增厚及游離體形成，關(guān)節(jié)活動受限日漸明顯，直至關(guān)節(jié)活動度明顯減少。
2.關(guān)節(jié)面摩擦音
可有關(guān)節(jié)面摩擦音，主要為粗糙的關(guān)節(jié)面和肥厚的滑膜或游離體摩擦所致。
3.體征
關(guān)節(jié)輕度腫脹、壓痛摩擦感和摩擦音，關(guān)節(jié)間隙減小。偶可捫及游離體。
二、治療
1.保守治療
各種藥膏外敷、超短波理療或離子導(dǎo)入、關(guān)節(jié)內(nèi)或痛點(diǎn)局封?？蓢L試采用軟骨保護(hù)類藥物（如硫酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素）緩解癥狀、改善病情。
2.手術(shù)治療
對骨贅過大、關(guān)節(jié)內(nèi)游離體或關(guān)節(jié)間隙減小，踝關(guān)節(jié)反復(fù)交鎖者可手術(shù)治療。
一般關(guān)節(jié)內(nèi)均有數(shù)量不等的游離體，應(yīng)仔細(xì)清除并以生理鹽水反復(fù)清洗關(guān)節(jié)腔，術(shù)后一般效果均較好，約3個(gè)月后可恢復(fù)訓(xùn)練。
三、預(yù)防
加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周圍肌肉訓(xùn)練，傷后或比賽時(shí)用彈性繃帶或粘膏裹扎，防止踝關(guān)節(jié)過度屈伸和內(nèi)外翻，避免反復(fù)扭傷，是預(yù)防足球踝的有效措施。
關(guān)節(jié)是人體比較脆弱的部位，因此膝關(guān)節(jié)韌帶損傷時(shí)有出現(xiàn)，尤其是在經(jīng)常運(yùn)動的人，以及上來歲數(shù)的人身上。那么，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷有哪幾種？膝關(guān)節(jié)韌帶一般是怎么造成的，小編就為大家詳細(xì)介紹一下，希望大家在生活中能夠盡量避免。
1、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷
為膝外翻暴力所致。當(dāng)膝關(guān)節(jié)外側(cè)受到直接暴力的使膝關(guān)節(jié)猛烈外翻，便會撕斷內(nèi)側(cè)副韌帶，當(dāng)膝關(guān)節(jié)半屈曲時(shí)，小腿突然外展與旋也會使內(nèi)側(cè)副韌帶斷裂，內(nèi)側(cè)副韌帶損傷多見于運(yùn)動創(chuàng)傷，如足球、滑雪、摔跤等競技項(xiàng)目。
2、外側(cè)副韌帶損傷
主要為膝內(nèi)翻暴力所致，因外側(cè)方髂脛束比較強(qiáng)大，單獨(dú)外側(cè)副韌帶損傷少見，如果暴力強(qiáng)大，髂脛束和腓總神經(jīng)都難免受損傷。
3、前交叉韌帶損傷
膝關(guān)節(jié)伸直位下內(nèi)翻損傷和膝關(guān)節(jié)屈曲位下外翻損傷都可以使前交叉韌帶斷裂。一般前交叉韌帶很少會單獨(dú)損傷，往往合并有內(nèi)、外側(cè)韌帶與半月板損傷的但在膝關(guān)節(jié)過伸時(shí)，有可能會單獨(dú)尊上前交叉韌帶，另外，暴力來自膝關(guān)節(jié)后方，脛骨上端的力量也可使前交叉韌帶斷裂，前交叉韌帶損傷亦多見于競技運(yùn)動。
4、后交叉韌帶損傷
無論膝關(guān)節(jié)處于屈曲位或伸直位，來自前方的使脛骨上端后移的暴力都可以使后交叉韌帶斷裂。后交叉韌帶損傷少見。通常與前交叉韌帶同時(shí)損傷，單獨(dú)后交叉韌帶損傷更為少見。
上面的介紹讓我們知道，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷大多數(shù)都和不當(dāng)運(yùn)動有關(guān)，所以建議大家在平常運(yùn)動的時(shí)候，一方面要做好運(yùn)動前的熱身，另一方面不要做太極限或者太暴力的運(yùn)動，以免健身不成，反倒受傷。關(guān)注膝關(guān)節(jié)韌帶健康，你才能走得更遠(yuǎn)。
在很多中老年人因?yàn)槟昙o(jì)的原因，軟骨組織會有不同程度的磨損，因?yàn)椴豢赡苷f恢復(fù)到年輕時(shí)候的狀態(tài)，所以也只有后期的多保養(yǎng)來減輕病情。其實(shí)生活中隨處我們都可以鍛煉，都可以治療，下面跟著小編來學(xué)習(xí)一下怎么來治療這個(gè)疾病。
膝關(guān)節(jié)的軟骨磨損是一種較常見的病理改變，常見于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，它是以軟骨退行性改變和關(guān)節(jié)邊緣骨贅（俗稱骨刺）增生為特點(diǎn)，其主要癥狀是膝關(guān)節(jié)的疼痛和功能障礙。一般來講，人在20歲以后會逐漸出現(xiàn)組織學(xué)上的軟骨早期退變或損傷，通俗地講就是逐步出現(xiàn)磨損了。軟骨的修復(fù)的確比較困難，但這并不是說就成了不治之癥。我們可以通過保養(yǎng)和積極治療使疼痛減輕甚至消失。只要關(guān)節(jié)不痛了，活動不受限了，也就達(dá)到了治療目的。膝關(guān)節(jié)如何保養(yǎng)呢？首先膝部要保暖，女性在天氣轉(zhuǎn)涼后，盡量不要穿短裙；其次，膝關(guān)節(jié)要避免會引起疼痛的動作，如屈膝久坐、下蹲下跪、上下樓梯、爬山等動作。膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎是一種退行性疾病，平時(shí)一定要注重保養(yǎng)。保守治療上，可以采用膏藥外敷、中藥內(nèi)服，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，理療等方法，同時(shí)進(jìn)行股四頭肌等長收縮鍛煉。由于多數(shù)患者年齡較大，可能還需要配合骨質(zhì)疏松的治療。大多數(shù)的膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎通過保守治療是有效的。如果在積極保守治療無效的情況下，可以考慮手術(shù)治療。另外，您的腰腿同時(shí)有酸脹拉緊的癥狀，可能與您的腰椎有關(guān)。因?yàn)檠甸g盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎退行性骨關(guān)節(jié)炎、腰椎滑脫、腰椎結(jié)核、腰椎腫瘤等疾病都有可能會引起腰腿痛。通過MRI檢查，再結(jié)合患者的臨床體征，基本上都能明確診斷。腰椎骨質(zhì)增生只是會引起腰腿痛的原因之一。對于腰椎有疾病的患者，平時(shí)應(yīng)注意腰部保暖，避風(fēng)寒；睡硬床，坐硬板凳，不要坐低板凳；減少彎腰時(shí)間較長的動作；不要久坐；避免搬重物，如要搬東西要蹲下去拿，不要彎腰拿；平時(shí)不要斜靠在床上看書看電視；如果發(fā)生了腰痛，綁上腰圍還是有用的。在日常生活中，腰痛是難免的。
通過上面的方法，對這個(gè)疾病肯定是會有所幫助的，人老了，身體肯定是不如從前，但是如果有顆年輕的心，平時(shí)注重保養(yǎng)，按時(shí)去醫(yī)院接受體檢，這些疾病將不會來到你身上，所以家里的老人們一定要進(jìn)行合理運(yùn)動，保護(hù)關(guān)節(jié)。
