苦丁茶經(jīng)期可以嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“苦丁茶經(jīng)期可以嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
苦丁茶就是喝起來有點苦的茶，有人說這種茶是憶苦思甜的感覺，另外最主要的是它可以清理一下我們體內(nèi)的垃圾，比如說我們肥胖，可以利用苦丁茶來吸附我們的脂肪從而達到減肥的效果，另外還可以起到保健和美容的作用，我們一起來了解一下關(guān)于女性經(jīng)期能不能喝苦丁茶吧。
苦丁茶的功效：有解酒除膩、清頭目，降壓降脂等?？喽〔璧墓πС捎?00余種，有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等。
苦丁茶的藥用效果非常明顯，它具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等?，F(xiàn)代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，但是苦丁茶并不是每個人都可以飲用，以下人群適不適合飲用苦丁茶的。
建議：經(jīng)期女性，女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時如果喝寒性的苦丁茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性，即使不是在經(jīng)期，也最好少喝苦丁茶。
其實苦丁茶對我們身體還有很多的好處，當(dāng)然也不是所有人都可以食用的，比如說老年人以及兒童最好是少飲用，另外女性朋友們在來月經(jīng)的時候也最好不要食用，避免子宮受寒，照成月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)發(fā)生，所以請根據(jù)自己的體質(zhì)適當(dāng)?shù)娘嬘谩?/p>
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益母草其實就是為女性朋友們量身打造的一種藥材，無論是怎樣的婦科疾病都可以用益母草來進行治療的，因為益母草里面是含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，不過益母草做成益母草膏以后就是更加的方便人們來服用的，這主要就是一種半流質(zhì)的藥物，每天只需要服用十克左右就可以起到一定的效果，而且這種藥物在月經(jīng)期間的時候是完全可以去喝的，不會有任何的影響。
可以.經(jīng)血色黑,為有淤滯,帶虛火;經(jīng)期廷遲為氣血兩虛.經(jīng)常這樣的話,你還可能時有伴隨血壓偏低而出現(xiàn):頭暈,乏力,便秘或小腹隱痛等癥狀...治當(dāng):補氣補血,滋陰補腎.用加味黃蓮阿膠湯:東阿阿膠15克,黃蓮3克,雞子黃3個,紅參10克,黃芪15克,桑寄生30克.紅棗6個,黑棗3個,黃糖10克,米酒15克./于每次月經(jīng)前7天文火連繼沌服5天.再配合益母草膏,3個月后當(dāng)有好轉(zhuǎn).
益母草膏性狀
本品為棕黑色稠厚的半流體;氣微,味苦、甜。
功能與主治 活血調(diào)經(jīng)。用于月經(jīng)量少,產(chǎn)后腹痛。
用法用量: 口服 每次10克,
經(jīng)期可服用
不要盲目用藥，月經(jīng)少的主要原因：一種可能是內(nèi)分泌原因，另外一種是子宮內(nèi)膜本身的原因，建議去醫(yī)院檢查性激素六項及B超，查明病因再對癥治療。注意經(jīng)期保暖及休息,少食辛辣刺激性食物，多吃些富有營養(yǎng)的食物。
可以服用益母草膏觀察，一般月經(jīng)少常見的是內(nèi)分泌原因，如各種激素分泌異常或不排卵等；另外可能是子宮內(nèi)膜本身的原因，如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)、刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等。最好去醫(yī)院檢查性激素六項及B超，明確病因后再對癥治療?？梢苑弥兴帨珓?，具體的調(diào)理一下。
特別是在自己的月經(jīng)呈現(xiàn)出來黑色的時候就更加的應(yīng)該要去喝一些益母草膏，這樣的話就會讓自己的月經(jīng)顏色變得更加的鮮紅，但是如果喝兩周以后還是沒有任何好轉(zhuǎn)的話就一定要做好詳細的B超檢查，這樣的話才可以知道自己的身體當(dāng)中是否起到緩解效果，才能夠具體地進行調(diào)理的。
刮痧是不能用水的，因為水的流動性太大，也不能起到潤滑皮膚的效果，關(guān)鍵是會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)破裂以及感染等，所以刮痧的時候是不能用水的，應(yīng)該要選擇刮痧油，如果沒有刮痧油應(yīng)該要選擇香油代替，并且要注意是不能對皮膚有刺激的液體，也需要大家注意刮痧之后是不能立即洗熱水澡的。
刮痧不能用水，水的流動性大，潤滑性不佳，如果沒有刮痧油!最好用香油代替。潤滑性好，無毒無副作用。
刮痧后多久可以洗熱水澡
試過刮痧的朋友都知道，刮痧之后會出一身的汗，但是有人說，刮痧之后不能立即洗澡，這到底是不是真的呢?專家認為，刮痧之后確實不適合立即洗澡，至少要等2-3小時之后才能洗澡。
因為刮痧后洗澡，會使汗孔擴張，濕氣會隨毛孔進入體內(nèi)，還會使刮砂排的毒被水激在表皮不易散出。
此外，專家還提醒，刮痧之前應(yīng)該先洗澡，因為洗熱水澡能使汗孔擴張、血流加速，心情舒暢，皮膚干凈，這時再刮痧效果更好。
刮痧后什么注意事項
1、
前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧，再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。2、
皮膚急性炎癥、滲出、潰爛時，不能直接刮拭有皮損的地方。3、
懷孕期禁刮人中穴、承漿穴、貧血者不宜做面部刮痧。4、
久病年老、體質(zhì)虛弱者禁用瀉刮法：空腹、過度勞累后不宜刮痧。從文中我們可以得知，刮痧之后是不可以立即洗澡，其實刮痧之后還有不少注意事項，上文為大家列舉了一些，想要刮痧的朋友可要仔細閱讀了，以免出現(xiàn)身體不適的情況。
女性在月經(jīng)期間的飲食尤為重要，一旦飲食不注意，吃的不對，很容易造成痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)期延長等狀況。那么女性在經(jīng)期不能吃哪些食物?快來看看吧。
女性經(jīng)期不能吃的食物
1、田螺-寒性食物
田螺性涼可清熱，但是女性經(jīng)期間不適宜食用田螺等寒性食物。
2、竹筍-性寒
竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。
3、牛奶-加重痛經(jīng)
乳酪類是痛經(jīng)的禍源，如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收，加重痛經(jīng)等腹部不適癥狀。
4、酒-經(jīng)血量過多
酒會消耗身體維他命b和礦物質(zhì)，過量飲酒會破壞碳水化合物新陳代謝，和產(chǎn)生過多動情激素，刺激血管擴張，導(dǎo)致月經(jīng)提高或經(jīng)血量過多。
5、巧克力-加重痛經(jīng)
巧克力容易造成情緒失控，它可使情緒變得不穩(wěn)定和嗜糖，除了會導(dǎo)致發(fā)胖外，還會增加對維他命b的需求。
并且糖分分消耗身體中的維他命b和礦物質(zhì)，使人更容易愛吃甜食。攝取高糖分的甜食，不能改善經(jīng)期不適癥狀，并會造成血糖不穩(wěn)，影響體內(nèi)荷爾蒙平衡，加重痛經(jīng)，所以痛經(jīng)不能吃什么，巧克力就是其中一種。
6、冷飲-經(jīng)期縮短
尤其是在悶熱的夏季，冰爽刺激的冷飲就成為很多女性唯一的解渴降暑食物。但是，不管是生理期還是非生理期，經(jīng)常喝冷飲都會對女性的子宮造成嚴重的傷害。
此外，在來經(jīng)期間，盆腔和陰都會處于充血狀態(tài)，大量喝冷飲，人體受到寒冷刺激后會引起子宮、盆腔內(nèi)血管痙攣，促使血管收縮，造成經(jīng)量減少，伴隨出現(xiàn)月經(jīng)期縮短甚至停經(jīng)。
7、花椒、丁香、胡椒-導(dǎo)致痛經(jīng)
經(jīng)期飲食以清淡為主，并食用味平、營養(yǎng)豐富的食物，不適宜食用刺激性較強的辛辣食物，這類食物會刺激血管擴張，導(dǎo)致月經(jīng)提前和經(jīng)血量增多。
花椒、丁香和胡椒類食物都是調(diào)料，在烹飪食物時，可以放一些使菜肴更美味，但是在經(jīng)期女性朋友不適宜食用這類辛辣刺激的食物，不然會導(dǎo)致痛經(jīng)和經(jīng)血量增多。
8、汽水-經(jīng)期乏力
汽水中含有大量的磷酸鹽，同鐵元素結(jié)合后會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，影響鐵的吸收。因此，在月經(jīng)期間喝汽水，會容易出現(xiàn)經(jīng)期乏力，疲憊，精神不振等情況，甚至?xí)唇?jīng)的現(xiàn)象。除了影響月經(jīng)之外，汽水中含有大量的碳酸氫鈉，與胃液中和后會降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。
9、螃蟹-寒涼之物
螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。
10、濃茶-經(jīng)期延長
月經(jīng)期間，女性的失血量很大，貧血也常常伴隨而至。改善貧血癥狀，就需要及時補充各種含有鐵元素的食物。但是濃茶中含有的鞣酸與鐵結(jié)合之后，會產(chǎn)生沉淀，影響鐵的吸收，導(dǎo)致身體因不能及時補充鐵元素而加重貧血癥狀。
濃茶含咖啡因較高，能刺激神經(jīng)和心血管，會導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。
女性在經(jīng)期吃以上食物不僅會導(dǎo)致痛經(jīng)還會導(dǎo)致經(jīng)期異常等狀況，所以各位女性們在經(jīng)期一定要管好自己的嘴巴，不能饞嘴，盡量遠離這些食物。忍一時是為了自己更大的幸福健康著想，這樣才會讓自己更加健康。
很多人都在尋求解酒的最好的辦法，有的人喝蜂蜜，有的人喝茶?？喽〔鑼τ诮饩埔灿幸欢ǖ墓πШ秃锰?。酒后喝一杯苦丁茶對于解酒來說效果也是很不錯的，在古書上都有苦丁茶可以解酒的這種說法。它不僅僅可以解酒對其他的疾病的治療也有好處，比如對于高血糖，高血壓的患者來說常喝這種茶的好處還是很多的。所以了解清楚茶的功效會對我們的生活帶來很多的便利。
據(jù)《本草綱目》、《中藥大辭典》等權(quán)威著作記載及現(xiàn)代臨床試驗證明，苦丁茶無毒、無副作用和過敏現(xiàn)象，能夠有效調(diào)節(jié)機體代謝功能，明顯降低高血脂癥患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白，對高血壓、高血脂、膽固醇偏高、動脈硬化、糖尿病、肥胖癥等疾病有明顯的防治作用，同時又具有清熱解毒，消炎利便等功能，對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、牙周炎、便秘、痔瘡等多種疾病效果尤為顯著。煮水外洗還可以殺菌消炎，對青春痘、痱子等多種皮膚病有奇效。常飲可以保健身體，延年益壽，被譽為“長壽茶”，“美容茶”，是一種純天然多功能保健珍品。
《中醫(yī)大辭典》苦丁茶內(nèi)含熊果酸、β-香樹脂醇、蛇麻脂醇、蒲公英賽醇，以及人體所必需的多種有機鍺，微量礦物質(zhì)元素飲食不僅能生津止渴、解膩爽口，先苦后甘，增進食欲，調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，散風(fēng)熱、清頭目、解毒消炎，外傷出血止血，而且有降血壓、血脂、減肥抗癌、抗衰老功效。對風(fēng)熱、頭痛、齒痛、目赤、耳鳴、腸炎、痢疾、肝炎、咽喉炎、膽囊炎有一定療效。
以上我們詳細的介紹了一下苦丁茶的好處和如何解酒的，希望對一些人有所幫助。在我門的日常生活中經(jīng)常了解下這種情況，會對我們的生活有很大的幫助，所以還是需要多了解生活常識才能成為生活的主人。但是不是所有的人都適合喝苦丁茶，身體合適的人才能喝。
在做了艾灸過后我們的身體會產(chǎn)生一些排毒反應(yīng)，比如說有可能會身體感到?jīng)]有力氣，或者說是感覺到頭暈老是想睡覺，在這種情況下最好不要馬上到進行運動，艾灸之后一定要休息好，這樣才有利于身體排毒。在有些情況下，艾灸之后有可能大汗淋漓，并且身體還比較虛，如果此時突然活動對于身體健康是不利的。
不要做劇烈的運動，艾灸之后人體的毛孔是張開的，這個時候外界的風(fēng)寒濕邪是很容易侵襲人體的，因此建議可以在艾灸之后6-8個小時才進行運動，中醫(yī)，運動以微微出汗為度。建議艾灸之后做適量的運動時不宜大量出汗。
艾 灸：中醫(yī)針灸療法中的灸法。點燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。本法具有溫通經(jīng)脈、行氣活血的作用。適用于寒盛濕重，經(jīng)絡(luò)壅滯之證，如關(guān)節(jié)痹痛，肌膚不仁等。艾灸盒和艾條段。當(dāng)艾條燃燒的時候會發(fā)出大量的熱量和遠紅外線，可以用來治療我們的肌肉拉傷和軟組織損傷。在配上特質(zhì)的隨身灸用起倆很方便，可以邊治療，邊工作。
艾灸是一種綠色治療疾病的方法，這種治療疾病的方法不會傷害身體，并且不會產(chǎn)生抗生素之類的耐藥性，而且艾灸通過了千百年不斷的臨床驗證，其效果是得到肯定的。艾灸目前已經(jīng)成為人們的一種趨勢，即便是健康人，也是可以去做艾灸的。
究竟艾灸的時候一個穴位要多常時間是沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)的，一般是因人而異，有的人時間常，有的人時間段。一般來說，艾灸的時候，一個穴位出現(xiàn)了皮膚潮紅則說明劑量已經(jīng)達到，可轉(zhuǎn)入下一個穴位繼續(xù)艾灸。有的人可能身體寒氣很重，這個時候艾灸的時間就應(yīng)該適當(dāng)增加。
施灸時間過長、次數(shù)過多可能會出現(xiàn)發(fā)熱、口渴、上火、皮膚瘙癢等癥狀。艾灸適宜虛證和寒證，如虛弱怕冷、久病久泄、關(guān)節(jié)冷痛、寒咳哮喘、風(fēng)寒感冒等；不適合實證和熱證患者，如上火、口舌生瘡、大便干結(jié)、小便短黃、發(fā)熱等。青壯年和男性可以多灸，婦女和兒童宜減量、少灸，孕婦的腹部和腰骶部不宜灸。
極度疲勞，過度饑餓、口渴，醉酒時都不宜治療，尤其是患有胃腸疾病的人更應(yīng)該注意這些。大悲、大喜、大怒等情緒不穩(wěn)定時也不宜用，否則會使艾灸的效果大打折扣。常灸的穴位主要是足三里、關(guān)元和神闕，這些穴位能激發(fā)人體正氣，增強抗病能力，起到保健作用。最好不要在面部、陰部施灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
做艾灸前應(yīng)接受醫(yī)生的指導(dǎo)，一般灸半小時左右，時間不能過長，一天灸1-2次。艾灸的話每個穴位每天只能灸一次，而且最好按照先背后腹，先上后下，先陽后陰的順序。
還要說明一下，寒氣很重的人艾灸的時候皮膚可能已經(jīng)非常紅了，但此時仍然可以繼續(xù)艾灸。如果僅僅是像通過艾灸來達到日常保健的效果，則一個穴位一次艾灸十分鐘左右就足夠了，在夏天做艾灸的時候，每個穴位的時間應(yīng)該適當(dāng)縮小。
痛經(jīng)喝中藥可以嗎
1、女性在月經(jīng)期間能否吃中藥,要看這個中藥的成分,如果中藥本來就是治療月經(jīng)不調(diào)方面的,那就可以吃的。但經(jīng)期忌諱大溫,大寒,行血活血的藥物,有活血化淤功能的中藥可以讓血液更暢通,血管也會擴張,這樣就容易讓月經(jīng)量增多。此外,服用中藥也得在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
2、在月經(jīng)期間吃中藥是不是應(yīng)該有所講究,針對這個問題,醫(yī)生的答案是,月經(jīng)期間喝中藥其實沒什么,但要注意的是,有些活血通絡(luò)的藥物在經(jīng)期最好不要用,一些涼性的藥物,服用過后也最好能自己暖一下肚子,以免引起宮寒。行經(jīng)期間服用中藥(人參、當(dāng)歸等)燉雞,主要有補血和補氣兩大作用。這種食補的方法,對于月經(jīng)不調(diào)、失血過多、身體較虛、疲乏無力的人群較為適宜。
3、但要指出的是,當(dāng)歸最好在月經(jīng)期過后進食,因為當(dāng)歸具有活血作用,可能會增加月經(jīng)期失血量。至于有些人在經(jīng)期服用中藥燉雞后出現(xiàn)月經(jīng)量減少,可能是由于其補氣止血的作用所致。如果是因為經(jīng)期服用中藥燉雞使得月經(jīng)量減少,停服即可。
痛經(jīng)怎么調(diào)理
1、注意保暖
有許多會痛經(jīng)的女性朋友多是因為子宮為寒性,在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調(diào)房的時候,要披一件長袖外套,保護身體不受涼。
2、少吃生冷食物
跟腸胃怕冷一樣,經(jīng)常吃冷飲,也會對子宮造成傷害,因此千萬不要貪吃冰淇淋,貪喝冰飲。而性寒的食物,如苦瓜、西瓜、馬齒莧等,對于有上火癥狀的人來說,可以敗火、清熱解毒,但是對于經(jīng)期前后的女性朋友來說,在這個特殊時期應(yīng)當(dāng)盡量少食,以免經(jīng)血淤積體內(nèi),造成疼痛難忍。
3、多食用溫性的食物
最常用的方法就是在經(jīng)期前后喝紅糖姜茶,喝下去之后不僅全身舒服,子宮也得到了溫暖,有利于經(jīng)血順暢流出。
4、注意補血
經(jīng)血的流失會讓一些女性出現(xiàn)貧血,其中以缺鐵性貧血最為常見。因此在來潮之前,多吃一些富含鐵元素的食品,如動物的肝臟、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分,補充適量的鐵幫助促進血液的生成,避免經(jīng)期出現(xiàn)貧血的癥狀。
5、平時注意鍛煉身體,來潮前后也不例外
因為害怕運動加劇痛經(jīng)癥狀的想法是錯誤的,靜養(yǎng)反而會不利于經(jīng)血排出。經(jīng)期前、中時間段內(nèi)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)活動一下,只要多走走路就行,強度適中,又能使血流暢通。
痛經(jīng)的藥膳偏方
1、姜艾薏苡仁粥
干姜、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
2、益母草香附湯
益母草、香附各100克,雞肉250克,蔥白5根。將蔥白拍爛,與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯,食雞肉。適用于痛經(jīng),并能光艷皮膚。
3、山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。
4、姜棗紅糖水
干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈,干姜切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
5、姜棗花椒湯
生姜25克,大棗30克,花椒100克。將生姜去皮洗凈切片,大棗洗凈去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng),并有光潔皮膚作用。
口臭喝中藥可以嗎
1、首先需要明確引起口臭的原因,才能考慮怎么治療的問題?？诔糁饕脑蚩紤]是由于胃腸功能減弱引起的食物在胃腸道內(nèi)滯留時間過長,食物異常發(fā)酵引起。其它的原因還有如牙齦炎等。喝中藥茶這個是可以去口臭的,一般可以選擇如藿香、佩蘭、生麥芽等看看。如果效果不佳,可以就近去看看中醫(yī),如小柴三仁湯加減進行治療,中成藥可以服用藿香清胃片,小柴胡顆粒。
2、可以的?？诔羰侵缚趦?nèi)出氣臭穢的一種癥狀。貪食辛辣食物或暴飲暴食,疲勞過度,感邪熱,虛火郁結(jié),或某些口腔疾病,如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。中醫(yī)認為,口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致,這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素?？诔舻男纬纱蠖嗍怯缮眢w毒素長期累積形成的,因此消除口臭需要從根本上對身體進行調(diào)理才可根除,切不可急于求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。治療:中草藥保健。
去口臭的食物
1、香芹
香芹能夠有效中和口腔內(nèi)不良氣味,去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購買香芹菜不方便,還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了收到最理想效果,需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味,還有助于消化。
2、茶葉
性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。
3、酸奶
科學(xué)家們最近的研究表明,每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量,而硫化氫則是導(dǎo)致口腔異味的元兇。長期飲用酸奶還會防止口腔內(nèi)有害細菌的滋生,可以預(yù)防牙床疾病和牙齒出現(xiàn)斑紋。當(dāng)然,在選擇酸奶時要注意選擇純酸奶,不要加糖。
4、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
5、蜂蜜
蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。
口臭原因
1、口臭分為生理性和病理性。生理性口臭指人們在生活中產(chǎn)生的一種短暫現(xiàn)象,如饑餓時、食用某些刺激性食品(洋蔥、大蒜)、吸煙、晚餐距睡眠時間過短等。
2、口腔疾病。“85%的口臭其實源自口腔本身的問題。”葉瑋說,患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人,口腔內(nèi)容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生出硫化物,從而產(chǎn)生口臭。
3、胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎等,呼吸道疾病如支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等,都可能伴有口臭。
4、處于青春發(fā)育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低,口腔組織抵抗力下降,容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。
5、長期便秘的人,會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出,而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等癥狀。
6、服用使唾液分泌減少的藥物,如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等,易導(dǎo)致口臭。
如何防止口臭
1、每天早上起來和每次小睡后的第一件事就是刷牙并刮舌頭。在你睡覺時有惡臭的細菌會有機會占領(lǐng)你的口腔,并很有可能會導(dǎo)致令人厭惡的“起床的口氣?！惫紊嗥髂茉诖蟛糠纸】凳称返?以及藥店和便利店買到,因為越來越多的人開始使用它。
2、你刷牙并刮舌頭之后,充分地洗口并用清新的涼水漱口。這是重要的一步,被很多人忽視了。當(dāng)你的口中滿是臟的,用過的牙膏泡沫時,沒有人會想聞到你的口氣。
3、確認你喝了足夠多的水,并至少30分鐘不要吃喝任何東西。這會完成你整個口腔,喉嚨,食管,胃部的清潔過程,這對于睡眠過后的清新口氣很重要。
孕婦喝中藥可以嗎
1、適當(dāng)使用-補得健康。醫(yī)生指出,有些中藥確實不適合孕婦使用,在孕期應(yīng)謹慎小心地避開這類藥物。但是,造成孕婦身體不適的,往往并不是這些禁忌藥物,而是一般的孕婦可食用的藥材。主要是由于孕婦本身過度的攝取所產(chǎn)生,所以,醫(yī)生特別叮嚀準(zhǔn)媽媽們在食用以下這些藥材時,要懂得適當(dāng)?shù)厥褂?這樣才能補得健康又愉快。
2、正常的情況下,胎兒在4到12周時正形成心血管系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、四肢及五官,12周以后則是胎兒的成長期,每個階段用藥都須特別謹慎。
3、準(zhǔn)媽媽在孕期用藥是需要十分謹慎的,中國老話說“是藥三分毒”。為了母體和胎兒的健康,準(zhǔn)媽媽一定要了解懷孕不能吃什么中藥。
孕婦不可不知的中藥禁忌
1、正常的情況下,胎兒在4到12周時正形成心血管系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、四肢及五官,12周以后則是胎兒的成長期,每個階段用藥都須特別謹慎。然而,中藥材的種類繁多,對母體與胎兒本身會造成的影響,也無一定的規(guī)范可尋,因此,本文將較常見的中藥材,簡單整理出一個孕婦中藥禁忌的表格,作為各位準(zhǔn)媽媽懷孕期間的小叮嚀。
2、牛黃(清熱藥)泄下力強,易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。
3、紅花、川七、(活血藥)其祛瘀活血力強,易導(dǎo)致流產(chǎn)與早產(chǎn)。
4、牛膝(活血藥)有損胎兒健康。
5、車前子(除濕利水藥)過度食用會影響胎盤循環(huán)。
6、補骨脂(溫陽藥)孕婦須經(jīng)由醫(yī)生指示后再服用。
7、薏仁(除濕利水藥)內(nèi)含薏苡仁油,會降低橫紋肌收縮作用,對子宮產(chǎn)生輿奮作用,也會造成羊水過少的現(xiàn)象。
8、通草(除濕利水藥)會造成孕婦羊水過少。
孕婦不能吃的九類中藥
1、具有清熱解毒、瀉火、祛濕等功效的中成藥,如六神丸,在懷孕早期服用可能引發(fā)胎兒畸形;孕后期服用易致兒童智力低下等后果。含有牛黃等成分的中成藥,因其攻下、瀉下之力較強,易致孕婦流產(chǎn),也不可服用,如牛黃解毒丸、片仔癀、犀黃丸、敗毒膏、消炎解毒丸等。
2、巴豆、牽牛子、桃仁等及其他有通導(dǎo)大便、排除腸胃積滯、攻逐水飲、潤腸通便作用的中成藥,如十棗丸、舟車丸、麻仁丸,潤腸丸等,因攻下力甚強,有損胎氣。
3、即有消食、導(dǎo)滯、化積作用的一類中成藥,如檳榔四消丸、清胃和中丸、九制大黃丸、香砂養(yǎng)胃丸、大山楂丸等,具有活血、行氣、攻下之效,易致流產(chǎn)。
4、有活血祛瘀、理氣通絡(luò)、止血止痛作用的中成藥,如七厘散、小金丹、虎杖片、腦血栓片、云南白藥、三七片等,因其祛瘀活血力強,易致流產(chǎn)。
5、以祛風(fēng)、散寒、除濕、止痛為主要功效的中成藥,如虎骨木瓜丸,其中活血之牛膝有損胎兒。類似的中成藥,還有大活絡(luò)丸、天麻丸、華佗再造丸、傷濕祛痛膏等。而抗栓再造丸則因大黃攻下、水蛭破血故孕婦禁用。
6、具有驅(qū)蟲、消炎、止痛功能,能夠驅(qū)除腸道寄生蟲的中成藥,為攻伐有毒之品,易致孕婦流產(chǎn)、胎兒畸形等,如囊蟲丸、驅(qū)蟲片、化蟲丸等。
7、具有疏暢氣機,降氣行氣作用的中成藥,如木香順氣丸、十香止痛丸、氣滯胃痛沖劑等,因其多為下氣破氣藥,行氣解郁力強而被列為孕婦的禁忌藥。
8、以解毒消腫、排膿生肌為主要功能的中成藥,如祛腐生肌散、瘡瘍膏、敗毒膏等中成藥含大黃、紅花、當(dāng)歸等,為活血通經(jīng)之品,故孕婦不宜使用;而百靈膏、百降丹,因含有毒成分,對孕婦不利。
9、凡治療水腫、泄瀉、痰飲、黃疸、淋濁、濕瀉等的中成藥,如利膽排石片、膽石通等,皆具有化濕利水、通淋瀉濁之功效,故孕婦不宜服用。
隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)在很多人都比較注意養(yǎng)生。所以喝茶也成為生活的一種常態(tài)，生活中 們會看到很多人選擇喝龍井茶，毛尖，普洱，還有苦丁茶。不同的茶的功效是不一樣的，當(dāng)然也適合不同的人群。所以喝茶也是一門很講究的課程，了解一種茶的功效和作用才會讓人事半功倍。下面我們詳細的給大家介紹下苦丁茶的功效，希望對大家都有所幫助，生活才會帶來方便。
苦丁茶性味 性大寒，味苦、甘?？喽〔璧暮锰?是我國一種傳統(tǒng)的純天然保健飲料佳品。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等200多種成分。其成品茶清香有味苦、而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。近年來，對苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶飲料等營養(yǎng)保健方面，現(xiàn)已成功研制出了袋泡苦丁茶、苦丁茶沖劑、苦丁茶含片、復(fù)合型苦丁茶等多種保健食品。 ? ? ?
現(xiàn)代科學(xué)臨床應(yīng)用表明，苦丁茶具有消暑解毒、消炎殺菌、化痰止咳、健胃消積、提神醒腦、減肥搞癌和抗輻射、降血壓、降血脂、降膽固醇等功效。被國內(nèi)外消費者譽為保健茶、益壽茶、美容茶，是一種應(yīng)用極為廣泛的天然多功能植物飲料。
苦丁茶飲用注意事項 ? ?
1、冬、春季是感冒的高發(fā)季節(jié)，對于患了風(fēng)寒感冒的人，如惡寒無汗、鼻流清涕等，可吃些溫?zé)岬氖澄?，如生姜、荊芥等，祛除體內(nèi)的寒氣。此時飲用苦丁茶，會有礙風(fēng)寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。
2、虛寒體質(zhì)的人，常常感覺手腳不溫，畏寒怕冷。這種體質(zhì)的人，平時可考慮吃羊肉、狗肉等溫性食物以溫陽散寒。若常喝寒性的苦丁茶，會損傷體內(nèi)陽氣，不利于虛寒癥狀的改善，甚至嚴重的會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽虛損的癥狀。
3、慢性胃腸炎患者多數(shù)存在不同程度的脾胃虛寒，一旦腹部受涼或吃了涼性食物時，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適，苦丁茶會加重這些癥狀。另外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。
4、再有就是經(jīng)期女性和新產(chǎn)婦，也不適宜飲用。女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時飲用寒性的苦丁茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴重的甚至可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性，即使不是在經(jīng)期，也最好少喝苦丁茶。剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會傷及脾胃，極易引發(fā)日后纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
我們給大家介紹了下苦丁茶的好處和功效，也介紹了一下什么時候可以飲用這種茶，什么時候這種茶不可以飲用。希望我們的介紹能夠?qū)δ阌兴鶐椭?，堅持喝茶，堅持喝自己身體有幫助的茶，這樣才能使得我們的身體變得更好?？喽〔?，對于經(jīng)常抽煙的人來說喝還是比較好的。
