黑烏龍茶怎么樣的好處
古法養(yǎng)生怎么樣。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《黑烏龍茶怎么樣的好處》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
現(xiàn)代社會(huì)喝茶已經(jīng)是我們生活中的一種習(xí)慣，所以對(duì)于烏龍茶我們都知道喝它對(duì)我的益處有很多，比如說想減肥的也可以試試用它來代替減肥茶，效果是非常好的，另外想排毒的也可以試試，到底黑烏龍茶有著怎么的排毒效果以及瘦身保健的效果，下面我們一起來學(xué)習(xí)一下吧。
排毒功效：科學(xué)實(shí)證黑烏龍茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝過黑烏龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒喝烏龍茶的人的兩倍。所以說黑烏龍茶不僅能抑制脂肪的吸收，還能幫助幫助油脂兩倍地排出體內(nèi)，有著神奇的兩倍排毒功效。黑烏龍茶綜合了綠茶和紅茶的制法，其品質(zhì)介于綠茶和紅茶之間，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香并有“綠葉紅鑲邊”的美譽(yù)。
保健功能：1、消除危害美容與健康的活性氧;
2、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏;
3、飲用烏龍茶能有一定的瘦身作用;
4、抗腫瘤、預(yù)防老化功效。
建議：如果你的體質(zhì)是屬于熱性體質(zhì)就可以喝綠茶、烏龍茶之類的涼性茶，如果體質(zhì)屬于寒性體質(zhì)就要喝紅茶之類的了，中性的喝普洱茶都可以。所以你最好根據(jù)你自身的體質(zhì)來選擇喝哪種茶。
黑烏龍茶種類其實(shí)還有很多，當(dāng)然好處也同樣多，比如說可以幫助我們降低血管疾病另外還可以減少外界對(duì)皮膚的傷害，起到保健和美容的作用，但是對(duì)于老人以及兒童來說最好少飲用，以及有睡眠障礙的朋友們最好盡量避免在晚上飲用。
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最近在網(wǎng)絡(luò)上大熱的黑烏龍茶已經(jīng)成為很多人心中的茶中圣品，很多人對(duì)烏龍茶的興趣也在最近提升到了一定的高度，但是很多人都對(duì)黑烏龍茶的具體功效不是很清楚，喜歡黑烏龍茶也只是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)上面的推薦，小編通過查找資料發(fā)現(xiàn)，黑烏龍茶確實(shí)值得大家熱捧，在黑烏龍茶中，有許多對(duì)人體健康有益的元素，那么小面就由小編給大家講解關(guān)于黑烏龍茶的功效。
1、消除危害美容與健康的活性氧
2、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏：
3、飲用烏龍茶能瘦身：
4、抗腫瘤、預(yù)防老化功效。
5、降血壓：2004年的一項(xiàng)研究指出，喝烏龍茶有助于降低高血壓。每天喝一杯茶的人比其他人降低血壓的機(jī)會(huì)多45%，如果是喝兩杯，可以提高到65%。不同的研究表明，烏龍茶可以促進(jìn)新陳代謝和燃燒脂肪，并改善膳食脂肪吸收。它包含燃燒卡路里的兒茶素多酚物質(zhì)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)和均衡飲食，可以很好的促進(jìn)減肥。
6、呵護(hù)肌膚，抵抗衰老：1985年10月王澤農(nóng)教授訪問安溪茶鄉(xiāng)時(shí)，賦詩(shī)一首，對(duì)安溪烏龍茶的保健功效作了高度的概括：安溪芳若鐵觀音，益壽延年六根清。新選名茶黃金桂，堪稱妙藥保丹心。久服千朝姿容美，能療百病體態(tài)輕，這就更說明烏龍茶具有呵護(hù)肌膚，抵抗衰老的作用。
7、防癌癥：烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
8、它還具有防止蛀牙的好處。
經(jīng)過上面小編對(duì)大家的講解，相信大家都對(duì)黑烏龍茶的作用有了很詳細(xì)的了解，下階段小編會(huì)繼續(xù)為大家解決在黑烏龍茶制作過程過程中的一些問題，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注我們網(wǎng)站哦。大家的支持是我們走的更遠(yuǎn)更好的信念哦!也謝謝大家對(duì)小編的大力支持哦!
現(xiàn)在我們周邊肥胖的人是越來越多了，我們吃得太多而又運(yùn)動(dòng)得太少導(dǎo)致身體容易堆積脂肪，肥胖不但會(huì)影響我們的身材而且也容易帶來疾病，所以我們一定要想辦法來減肥才行，我們知道減肥需要講究科學(xué)的方法，循序漸進(jìn)才行，喝茶就是一種不錯(cuò)的減肥方法，黑烏龍茶是常見的一種茶葉，那么黑烏龍茶在減肥上面的效果如何呢？
喝黑烏龍茶能減肥嗎，關(guān)于烏龍茶的減肥方法已經(jīng)是很多人都在嘗試的了，而且有很好的減肥效果，現(xiàn)在的減肥的話題是最流行的了，特別是女性朋友，都很重視自己的身材，想讓自己更完美。
我國(guó)南方人習(xí)慣喝功夫茶，而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝。有一點(diǎn)是不變的，喝烏龍茶減肥最好是要堅(jiān)持下去，并不是說偶爾喝一次就能起到減肥的作用。烏龍茶性溫，最好不要涼喝。如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者難以入睡，還是要減量或停止。另外，烏龍茶不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)左右比較恰當(dāng)。其實(shí)喝茶對(duì)人體都比較有好處，但你要減肥的話總的來說喝普洱茶更具有刮油的效果，但喝茶也有講究的，如果你的體質(zhì)是屬于熱性體質(zhì)就可以喝綠茶、烏龍茶之類的涼性茶，如果體質(zhì)屬于寒性體質(zhì)就要喝紅茶之類的了，中性的喝普洱茶都可以。所以你最好根據(jù)你自身的體質(zhì)來選擇喝哪種茶。
喝黑烏龍茶能減肥嗎,有的，是茶都有減肥作用，但以烏龍茶去脂最好。飯后喝一杯烏龍茶，可以有效分解部分脂肪，抑制脂肪的吸收。你說的黑烏龍也比較暖胃，代表的茶有：武夷巖茶(大紅袍、肉桂、水金龜、白雞冠)、熟火烏龍(鳳凰單從、陳年鐵觀音)。黑烏龍茶是烏龍茶的一種分類。 推出了一款茶-黑烏龍茶，號(hào)稱有抑制脂肪吸收的效果!現(xiàn)代人的飲食生活，往往有體脂肪比重過高的現(xiàn)象，而油脂吸收過多不但會(huì)造成肥胖，也是許多慢性病的主因。
但是好吃的炸雞排、薯?xiàng)l、鹽酥雞就近在眼前，不吃實(shí)在是對(duì)不起自己，該怎么辦呢?這款黑烏龍茶，據(jù)說就是愛好油炸食物者的救星。
此黑烏龍茶，是經(jīng)過科學(xué)實(shí)證，證明確實(shí)有抑制脂肪吸收的效果。研究結(jié)果即顯出，一邊進(jìn)食一邊飲用烏龍茶的人和沒有飲用烏龍茶的人相比，攝食過后的血液脂肪含量相差了百分之二十。也就是說，黑烏龍茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。再者又發(fā)現(xiàn)，有喝黑烏龍茶的人排洩物中的脂肪含量是沒喝烏龍茶的人的兩倍.
在上面的文章里面我們介紹了肥胖帶來的煩惱，所以建議讀者朋友一旦發(fā)現(xiàn)自己身體堆積太多的脂肪，一定要及時(shí)去減肥，我們可以通過飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)等方式來瘦身，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了黑烏龍茶的減肥效果，想要瘦身的朋友不妨多喝一些黑烏龍茶。
烏龍茶主要分成半發(fā)酵茶或是全發(fā)酵茶。它具有吸脂功效，所以很多人在日常生活中每天都會(huì)飲用。現(xiàn)在市面上的烏龍茶有很多種的分類。其中一種黑烏龍茶被號(hào)稱為最有效的抑制脂肪吸收的效果。那么接下來我們就來一起了解下黑烏龍茶，它的主要功效果成份泡法，以及人們常喝它對(duì)身體有沒有好處吧。
? ? 科學(xué)實(shí)證黑烏龍茶可以抑制百分之二十種性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝過黑烏龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒喝烏龍茶的人的兩倍。所以說黑烏龍茶不僅能抑制脂肪的吸收，還能幫助油脂兩倍地排出體內(nèi)，有著神奇的兩倍排毒功效。
? ? 黑烏龍茶不僅對(duì)健康有很大的好處，還因?yàn)槠浜胁瓒喾?，喝完?huì)口齒留香。黑烏龍茶的功效不僅具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能，還突出表現(xiàn)在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。烏龍茶的藥理作用，突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之為“美容茶”、“健美茶”。
? ? 保健
? ? 1、消除危害美容與健康的活性氧；
? ? 2、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏；
? ? 3、飲用烏龍茶能有一定的瘦身作用；
? ? 4、抗腫瘤、預(yù)防老化功效。
? ?泡法步驟：
? ?1、泡茶前先用沸水把茶具淋洗一遍，泡飲過程中還要不斷淋洗，使茶具始終保持熱度。
? ?2、分茶入壺，碎末填壺底蓋以粗條，中小葉排在最上面，以免茶末堵塞壺口。
? ?3、沖茶先要循邊緩沖，以免沖破“茶膽”。沖水時(shí)要使茶葉打滾。
? ?4、當(dāng)水漫過茶葉時(shí)，立即倒掉，稱之為“茶洗”。
? ? 5、第二次沖水至九成即可，加蓋用沸水淋壺身，這時(shí)茶盤中的水漲到壺的中部，這叫“內(nèi)外夾攻”。約2-3分鐘后，烏龍茶的精美真味就浸泡出來了。
? 通過上述對(duì)黑烏龍茶的功效成份和泡法量的介紹，相信大家已對(duì)黑烏龍茶有了進(jìn)了步的了解。它的確是可以降低膽固醇，是不可多得的減肥茶。對(duì)于體型肥胖者和想要減肥的女性，在日常生活中可以適量飲用。但需要注意感冒期間或是身體不適時(shí)，不可飲用。
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一直以來烏龍茶是減肥人士的最青睞一種減肥飲品，它有著很好的減肥功效。很多人只知道烏龍茶有著神奇的效果，但不知道烏龍茶加上陳皮的效果更佳。如果把烏龍茶搭配上陳皮，更加容易被人體吸收，是諸多夢(mèng)想減肥瘦身人士的最佳之選。那么我們就來看看陳皮烏龍茶的制作與功效。
原料：烏龍茶6克，陳皮4克。
做法：首先將陳皮洗凈，瀝干水分備用;將烏龍茶與備好的陳皮一同放入干凈的茶杯中，倒人400毫升的沸水沖泡，約5分鐘，放溫后即可飲用。
保健功效：烏龍茶富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除了具有提神益思、消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩等保健功能以外，其減肥效果也非常明顯。它通過刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物的吸收，加速身體產(chǎn)熱量，促進(jìn)脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。將烏龍茶與陳皮配伍入茶，可使陳皮中的揮發(fā)油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等成分充分發(fā)揮，尤其是對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，從而促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。正因如此，這款烏龍陳皮茶在通氣健脾、排毒瘦身方面，可謂佼佼者。
健康提示：空腹、睡前均不可飲用烏龍茶，而且烏龍茶變涼后也不宜飲用。陳皮偏于溫燥，干咳無(wú)痰、口干舌燥等癥狀的陰虛體質(zhì)者不宜多食;氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內(nèi)有實(shí)熱者慎服。孕婦忌飲。
從上邊的介紹我們可以看出陳皮烏龍茶的制作方法簡(jiǎn)單方便，但是它的功效卻非常大，是一款非常不錯(cuò)的排毒瘦身茶飲。所以肥胖朋友們可以在家試試這種方法，保準(zhǔn)你可以收到意想不到的功效。但是也建議大家，一定要每天堅(jiān)持鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)減肥是最健康的減肥方法。
毋庸置疑，茶是起源于中國(guó)的一種保健飲品，并且與孔子文化一樣已經(jīng)流傳于全世界。我們也常常會(huì)在市場(chǎng)上看到各式各樣的茶葉，他們產(chǎn)地不同，顏色不同，味道也各有所異。其中，有一款烏龍茶，它并沒有獨(dú)放光芒而讓人們眼前一亮，但它仍然受到人們的青睞。而且大多數(shù)喜歡喝這種茶的人都喜歡飯后去品嘗它。那么，人們對(duì)茶到底有著怎樣的羈絆呢?飯后喝烏龍茶到底有什么好處呢?
1、預(yù)防蛀牙： 飯后一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預(yù)防蛀牙的功效。
2、消除危害美容與健康的活性氧： 活性氧是由于紫外線、抽煙、食品添加劑、壓力等因素而在體內(nèi)產(chǎn)生的物質(zhì)。它通過將體內(nèi)的脂肪改變成過氧化脂肪，從而引起生活習(xí)慣病的產(chǎn)生，阻礙身體健康。同時(shí)，活性氧還會(huì)造成肌膚老化、產(chǎn)生皺紋等一系列有礙于美容的問題。
3、能瘦身： 我們經(jīng)?？梢月牭斤嬘脼觚埐枘軌?溶解脂肪"的說法。尤其是吃太多油膩食物后，飲烏龍茶能夠分解油脂，那么這種說法是否正確呢?人的脂肪細(xì)胞中，未被消耗的能量，被當(dāng)作中性脂肪來儲(chǔ)存，以便運(yùn)動(dòng)時(shí)作為能源使用。這個(gè)時(shí)候，中性脂肪在類蛋白脂肪酶等酵素作用下，被分解成必要的能源來使用。飲用烏龍茶可以提升類蛋白脂肪酶的功能。也就是說，并非烏龍茶本身能溶解脂肪，而是它可以提高分解脂肪的酵素，所以飲用烏龍茶后，脂肪代謝量也相對(duì)地提高了，從而起到了減肥瘦身的功效。
4、抗腫瘤、預(yù)防老化功效： 烏龍茶具有促進(jìn)分解血液中脂肪的功效，也能降低膽固醇的含量，針對(duì)高血脂病和高血壓病患者有相當(dāng)好的療效。
茶文化在中國(guó)可謂博大精深，自三皇五帝時(shí)，人們對(duì)它的功效就有了初步的認(rèn)識(shí)。另外，泡烏龍茶也是一門學(xué)問，流傳上千年，初學(xué)之人應(yīng)該謹(jǐn)慎才對(duì)，否則傷害了茶葉里的物質(zhì)，不好喝不說，功效也會(huì)大打折扣。不過不管怎樣，飯后來一杯烏龍茶，可以讓你神清氣爽，精神十足啊!
在日常生活中，如今有不少的朋友經(jīng)常飲用茶來進(jìn)行養(yǎng)生，因?yàn)椴柚泻胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常飲用對(duì)人體十分健康。那么不同的茶葉具有不同的功效。烏龍茶是茶葉當(dāng)中的精品，功效非常多，并且如今不少的女性朋友十分喜愛喝黑烏龍茶，那么女性在經(jīng)期能喝黑烏龍茶嗎？下面我們就來看一下吧。
經(jīng)期不可以喝烏龍茶。女性在月經(jīng)期大量的血液流失，與此同時(shí)，人體合成血紅蛋白的重要元素---鐵，也隨著血液一起流失掉了。據(jù)研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18-21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時(shí)多補(bǔ)充些含鐵質(zhì)豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是此時(shí)要是繼續(xù)喝烏龍茶的話，茶葉中的鞣酸會(huì)阻止鐵的吸收，因而會(huì)出現(xiàn)貧血的狀況，同時(shí)在女性的經(jīng)期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)便秘的狀況，而烏龍茶葉中的鞣酸會(huì)加重這種狀況。
女人經(jīng)期應(yīng)該喝豆?jié){的，豆?jié){是有補(bǔ)虛潤(rùn)燥，清肺化痰之功，對(duì)女人的有很多好處的，對(duì)于經(jīng)期也是可以喝的，最好喝熱豆?jié){。同時(shí)豆?jié){也具有補(bǔ)血的功效，正適合女人月經(jīng)期間食用，一般女人出現(xiàn)貧血的時(shí)候，豆?jié){對(duì)貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強(qiáng)。
不同的茶有有不同的效果，那么一般女性喝紅茶是比較好的，紅茶具有調(diào)理氣血的功效，但是到了經(jīng)期的時(shí)候，女性不能喝紅茶，其他的茶類也不該多喝，所以說經(jīng)期能喝黑烏龍茶嗎？答案很明顯是不可以的。
我們都知道烏龍茶在中國(guó)比較有名氣，達(dá)到了家喻戶曉的境界。但是對(duì)于烏龍茶的歷史溯源我們了解的不是很多。我們大多數(shù)人知道烏龍茶在南方生產(chǎn)的。對(duì)于茶的歷史我們也應(yīng)該了解一下，這樣對(duì)我們的人生閱歷有很大的幫助。喝茶是一門很講究的藝術(shù)課程，了解茶道的藝術(shù)文化對(duì)我們推廣茶文化來說是非常重要的。所以對(duì)我們來說掌握這些信息和文化也是很有必要。
龍茶，也稱青茶、半發(fā)酵茶，以本茶的創(chuàng)始人而得名，烏龍茶的產(chǎn)生，還有一個(gè)神奇的傳說。相傳在清朝雍正年間，福建省安溪縣西坪鄉(xiāng)南巖村里有一個(gè)茶農(nóng)，也是打獵能手，名字叫做蘇龍，因?yàn)樗L(zhǎng)的黝黑健壯，鄉(xiāng)親們都叫他“烏龍”。一年春天，烏龍腰掛茶簍，身背獵槍上山采茶，采到中午，一頭山獐突然從身邊溜過，烏龍舉槍射擊，但負(fù)傷的山獐拼命逃向山林之中，烏龍也隨后緊追不舍，終于捕獲了獵物。當(dāng)把山獐背到家時(shí)已經(jīng)是晚上了，烏龍和全家人忙著宰殺、品嘗野味，將制茶的事全然忘記了。當(dāng)?shù)诙烨宄咳胰瞬畔肫鸫耸?，沒想到放置了一夜的新鮮葉子，已鑲上了紅邊了，并且散發(fā)出陣陣清香。制成的茶葉，滋味格外清香濃厚，全無(wú)往日的苦澀之味。于是，經(jīng)過反復(fù)的試驗(yàn)與細(xì)心的琢磨， 通過萎雕、搖青、半發(fā)酵、烘焙等工序，終于制出了品質(zhì)優(yōu)異的茶類新品——烏龍茶。它是我國(guó)幾大茶類中，獨(dú)具鮮明特色的茶葉品類。
烏龍茶綜合了綠茶和紅茶的制法，品質(zhì)介于二者之間，既有紅茶的濃鮮味，又有綠茶的清芬香，沖泡此種茶葉，會(huì)發(fā)現(xiàn)葉底的邊緣因發(fā)酵呈紅褐色，而當(dāng)中部分仍保持天然嫩綠本色，形成奇特的“綠葉底紅鑲邊”，還有一種誘人的蘭花香氣。烏龍茶的特點(diǎn)是回味悠長(zhǎng)，耐沖泡，具有解脂肪，助消化之功效，被譽(yù)為健美減肥的佳品。
我們以上詳細(xì)的介紹了一下關(guān)于烏龍茶的歷史故事，希望對(duì)一些喜歡茶文化的人有一些幫助。只有我們了解了文化，我們才能把茶文化發(fā)揚(yáng)光大，現(xiàn)在的社會(huì)就是缺乏文化的了解。希望這些介紹能夠普及我們的文化和知識(shí)，也希望這樣的文化能夠伴隨我們前行。
中國(guó)的茶文化是非常豐富的，現(xiàn)代社會(huì)喝茶已經(jīng)是我們生活中的一種習(xí)慣了，對(duì)于茶大致可以分為：紅茶，綠茶，花茶以及烏龍茶等等，在往細(xì)里面的分，比如說烏龍茶里面還可以分成哪些，到底哪些茶是屬于烏龍茶一類的，另外喝烏龍茶對(duì)我們身體有哪些好處，一起來了解一下吧。
烏龍茶，屬于青茶類，為半發(fā)酵茶?；竟に囘^程是曬青、晾青、搖青、殺青、揉捻、干燥。烏龍茶的品質(zhì)特點(diǎn)是，即具有綠茶的清香和花香，又具有紅茶醇厚的滋味。烏龍茶種類因茶樹品質(zhì)的特異性而形成各自獨(dú)特的風(fēng)味，產(chǎn)地不同，品質(zhì)差異也十分顯著。
烏龍茶的種類： 1、閩北烏龍 武夷巖茶、水仙、大紅袍、肉桂等。
2、閩南烏龍 鐵觀音、奇蘭、水仙、黃金桂等。
3、廣東烏龍 鳳凰單樅、鳳凰水仙、嶺頭單樅等。
4、臺(tái)灣烏龍 凍頂烏龍、包種、烏龍等。
好處：1.有很好的美容保健功能可以減肥，美容，延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。
2.含有較高的氨基酸，維生素，礦物質(zhì)，茶多酚和生物堿，有多種營(yíng)養(yǎng)和藥效成分，具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。
烏龍茶種類有很多，其實(shí)好處也同樣多，比如說可以幫助我們降低血管疾病另外還可以減少外界對(duì)皮膚的傷害，起到保健和美容的作用，但是對(duì)于老人和孩子來說最好少飲用，以及有睡眠障礙的朋友們最好盡量避免在晚上飲用。
烏龍茶是我國(guó)最具鮮明特色的茶葉品種之一，烏龍茶不僅口感醇香，還是我們眾所周知的“減肥利器”，不僅僅是因?yàn)樗鼫p肥效果好，更因?yàn)樗鼰o(wú)副作用。但是總是喝茶，大家有沒有想過，烏龍茶也可以制作美食呢。今天小編就給大家?guī)砹藘煽钜詾觚埐铻樵现谱鞯拿朗??？旄【巵砜纯窗伞?/p>
荔枝烏龍茶凍
烏龍茶500ml荔枝味qq糖2袋，白糖1茶匙
1.烏龍茶倒入鍋中，馬上放入qq糖，中火邊加熱邊攪拌，直到果凍全部融化在茶湯里關(guān)火。
2.待茶湯冷卻2分鐘，用勺子盛入容器中。用紙巾吸去表面的個(gè)別小氣泡，自然冷卻后，放入冰箱冷藏4小時(shí)后即可。
烏龍茶香粽
1.干粽葉用水泡一天，如果還不是很軟，下鍋煮一下
2.取20克烏龍茶，加沸水沖泡，濾出茶汁，放涼
3.糯米淘洗干凈，加入茶汁，浸泡24小時(shí)
4.取兩片粽葉，疊起，從中間卷起成圓錐狀，先放一顆棗，再填米，將蓋葉部分捏合折下
5.包好后用繩捆起來。
6.鍋中加水，將20克烏龍茶放入鍋中，也可以用紗布包20克烏龍茶做成茶包，包好的粽子放入鍋，放入水中與粽子同煮，我用的是電壓力鍋，煮開后30分鐘即可
烹飪技巧：若是用普通鍋來煮，大火燒開轉(zhuǎn)中小火一個(gè)半小時(shí)，關(guān)火燜1個(gè)小時(shí)，煮的方法可任你選擇。
上述就是小編今天給大家?guī)淼膬煽钜詾觚埐铻樵系拿朗?。是不是既?jiǎn)便又讓人食欲大開呢，兩款清爽可口的小甜點(diǎn)，在悶熱的夏日一定可以喚起你的食欲的呢。那現(xiàn)在還在等什么呢，快點(diǎn)去嘗試一下吧，希望大家能夠喜歡哦!
? ?很多人都喜歡喝烏龍茶。烏龍茶里面還有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充我們很多的維生素或者是礦物質(zhì)。長(zhǎng)時(shí)間的喝烏龍茶對(duì)于我們身體來說是非常有效果的。不僅能夠改善我們皮膚的狀況同時(shí)還能補(bǔ)充我們的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。長(zhǎng)時(shí)間的和烏龍茶還具有減肥的效果，能夠降低我們身體內(nèi)的膽固醇的含量。另外烏龍茶還具有一定的藥用價(jià)值。如果在我們疲勞的時(shí)候喝一杯烏龍茶能夠很快的緩解疲勞。另外烏龍茶還具有防止中暑的作用，還可以解酒。
烏龍茶中含有機(jī)化學(xué)成分達(dá)四百五十多種，無(wú)機(jī)礦物元素達(dá)四十多種。茶葉中的有機(jī)化學(xué)成分和無(wú)機(jī)礦物元素含有許多營(yíng)養(yǎng)成分和藥效成分。有機(jī)化學(xué)成分主要有：茶多酚類、植物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、果膠素、有機(jī)酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。
而鐵觀音所含的有機(jī)化學(xué)成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高于其他茶類。無(wú)機(jī)礦物元素主要有：鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、等。鐵觀音所含的無(wú)機(jī)礦物元素，如錳、鐵、氟、鉀、鈉等均高于其他茶類。
烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因?yàn)椴柚械闹鞒煞帧獑螌幩?，與脂肪的代謝有密切的關(guān)系。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。
烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。
長(zhǎng)期的和烏龍茶對(duì)于我們身體來說是非常有好處的。目前發(fā)現(xiàn)烏龍茶可以有效的防止癌癥的發(fā)生。烏龍茶中含有豐富的維生素c能夠有效的防止衰老。但是我們一定要注意最好不要在空腹的時(shí)候喝烏龍茶，容易刺激到腸胃。增加饑餓感。另外，我們不要在睡前服用烏龍茶，會(huì)影響我們的睡眠。也不要喝一些比較涼的烏龍茶容易對(duì)我們的胃黏膜產(chǎn)生刺激的作用，容易產(chǎn)生胃痛。對(duì)于女性來說可以多喝一些烏龍茶，能夠有效地改善皮膚的狀況。
