減肥茶最快原理是什么
女性喝什么茶可以養(yǎng)生減肥茶。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“減肥茶最快原理是什么”，相信能對(duì)大家有所幫助。
減肥對(duì)于女人們來說永遠(yuǎn)都不會(huì)過時(shí)，無論是否需要減肥都會(huì)想要在減去幾斤，應(yīng)該說是永遠(yuǎn)都不滿足自己的體重或者是身材，對(duì)于男人來說現(xiàn)在應(yīng)酬越來越多了，生意越來越好了，錢也越賺越多了，可是發(fā)現(xiàn)自己的肚子也是越來越大了，所以減肥茶就此出現(xiàn)了，人們對(duì)它都很青睞，對(duì)減肥茶的寄托也是滿滿的。
原理：荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
荷葉茶的減肥功效
1.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出毒素，荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會(huì)慢慢地變得平坦。
2.排水利尿，健康消脂，荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。
3.富含茶瘦素，提升代謝，茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，不添加任何對(duì)身體有害的化學(xué)成分，不會(huì)導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用。
減肥是需要一定的時(shí)間的，也是需要一定的耐力的，最好是注意平時(shí)的飲食，比如說可以盡量的吃些清淡的食物以及新鮮的瓜果蔬菜，或者盡量不要在晚上食用甜食或者油膩的食物，每天記得吃飯前喝水飯后選擇喝點(diǎn)自制的減肥茶效果很好的。
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減肥茶，從醫(yī)學(xué)原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉的總和。用來消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同，多少加有適當(dāng)?shù)闹胁菟帲瑩?jù)稱有減少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用。
減肥原理
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi)。
而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進(jìn)胃液分泌，并有助消化和消脂。
減肥茶通過了功能學(xué)和毒理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，可促進(jìn)脂肪代謝與分解，維持正常的生理機(jī)能，克服了替食型、排匯型、神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律，降低人體機(jī)能，而誘發(fā)其它疾病的缺點(diǎn)。
茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質(zhì)激酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥的效果。
注意事項(xiàng)
茶要在飯后一小時(shí)再喝，如果吃完飯后立即喝茶的話，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)誘發(fā)貧血，而飯后一小時(shí)再喝，食物中的鐵質(zhì)基本吸收完，這時(shí)候喝茶就不會(huì)影響鐵的吸收了。茶中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶后鐵質(zhì)與鞣酸結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，有礙對(duì)鐵的吸收，所以每天飲用綠茶不要超過1000毫升，否則會(huì)造成缺鐵性貧血。要注意的是胃潰瘍、貧血人、經(jīng)期或者常吃素的人不適合喝茶。
針灸是一種中醫(yī)調(diào)理方法，針灸主要通過穴位來達(dá)到治療目的。肥胖是很多女性面臨的一大問題，針灸可以減肥，而針灸減肥的原理其實(shí)和其他減肥方法相似，和一些減肥的穴位有很大關(guān)系。
1.針灸減肥與磁石經(jīng)絡(luò)法、拔罐減肥法相同：
一方面能夠抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時(shí)抑制患者亢進(jìn)的胃腸消化吸收機(jī)能，減少機(jī)體對(duì)能量的吸收，從而減少能量的攝入； 另一方面可以促進(jìn)能量的代謝，增加能量消耗，促進(jìn)體脂的動(dòng)員及脂肪分解，最終實(shí)現(xiàn)其減肥效果。
2.由此可表明：針灸減肥的確有效，已風(fēng)靡世界，無副作用且完全方便，深受肥胖者的歡迎。到目前為止，各種針刺療法的效果在73．3—89%左右，有關(guān)實(shí)驗(yàn)室研究為臨床治療提供了依據(jù)。
3.根據(jù)有關(guān)研究證實(shí)：針刺可以使基礎(chǔ)胃活動(dòng)水平降低及餐后胃排空延遲。單純性肥胖者的5—HT含量高于正常水平，從而導(dǎo)致消化、呼吸、心血管和內(nèi)分泌機(jī)能異常；針剌能降低其外周的5—HT水平，使生理功能恢復(fù)正常。針剌還可增強(qiáng)患者下丘腦——垂體——腎上腺皮質(zhì)和交感——腎上腺髓質(zhì)兩個(gè)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，消耗積存的脂肪。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“女性怎么自制減肥茶減肥”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
對(duì)于女孩子來說，更喜歡減肥茶，因?yàn)楹炔璧耐瑫r(shí)能有瘦身的功效，其實(shí)只要選對(duì)茶葉，就能讓你的身體享瘦也享受健康。
1.節(jié)食便秘：羅漢果茶
材料準(zhǔn)備：去殼羅漢果
做法：熱水沖泡。
功效：清肺利咽，化痰止咳，潤(rùn)腸通便;主治傷暑口渴，腸燥便秘。
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，（尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間）宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘，這時(shí)候，羅漢果茶就是最佳的選擇哦。
2.積食：普洱茶
材料準(zhǔn)備：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。飲用普洱茶能有效幫助消化，杜絕因積食造成的肥胖。
3.清水消浮腫：艾蒿茶
準(zhǔn)備材料：艾蒿
做法：將艾蒿（艾葉）放入水中煮，水開了以后，再小火煮一會(huì)兒即可飲用
功效：利尿解毒，清水消浮。
艾蒿在一般藥店都可以買到，如果說工作人員聽不懂艾蒿是什么，那就告訴她你要艾葉，這個(gè)是我國(guó)由古至今的叫法。
浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達(dá)到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅(jiān)持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。
4.養(yǎng)顏抗衰老：枸杞茶
準(zhǔn)備材料：紅棗 枸杞
做法：熱水沖泡。
功效：增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、促進(jìn)細(xì)胞新生、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等。
枸杞茶其實(shí)也是一道中藥。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒有排便，就買點(diǎn)沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。常喝枸杞茶，能養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，明目亮眸，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。
5. 降脂保健：荷葉茶
準(zhǔn)備材料：荷葉茶
做法：熱水沖泡。
功效：利尿通便，降脂保健。
荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。因此，荷葉茶的降脂保健作用可想而知。
6.消脂美顏：檸檬茶
準(zhǔn)備材料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。
檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢，而且富含維生素c，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。 此外，還可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，對(duì)白領(lǐng)一族、小資一族特別有好處。
減肥茶的正確選擇和健康喝法會(huì)讓你的瘦身路走的更遠(yuǎn)。
如何自制中藥減肥茶
1、如何自制中藥減肥茶
健身降脂茶
材料:何首烏、丹參、澤瀉、綠茶。制法:煎煮前3味中藥,和綠茶一起泡飲。每天1劑,可以替代茶。功效:利濕活血,減肥消脂。高脂血癥、肥胖癥患者適用。
山楂菊花茶
材料:山楂片,決明子,菊花。制法:決明子搗碎,然后把三種原料放入杯中,每天1劑,可以代替茶。功效:清熱平肝,化淤消積。
車前草荷葉茶
材料:荷葉、車前草。制法:兩種中藥研末。每天早上起床后、每天晚上睡覺前空腹喝1袋,開水浸泡10至15分鐘,一次性飲完。一個(gè)月一個(gè)療程,服用一個(gè)療程后,兩個(gè)星期之內(nèi)不要費(fèi)用。然后接著下一個(gè)療程。功效:利水消炎,減肥消脂。
枸杞茶
材料:枸杞子。制法:開水泡茶,每天1劑,早、晚各服一次。功效:滋腎肝,消脂肪。對(duì)肥胖癥患者有效。
山藥決明散
材料:山藥,決明子。制法:把山藥、決明子炒熟后研末。每次服5克,一日3次。功效:健脾補(bǔ)氣,去脂利水。
2、減肥茶的減肥原理
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi)。而維他命B1、C和咖啡因,都可以促進(jìn)胃液分泌,并有助消化、消脂。
茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用,可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質(zhì)激酶,減少脂肪細(xì)胞堆積,因此達(dá)到減肥的效果。
3、減肥茶的副作用
抑制食欲類
通過提高飽腹感、降低食欲來控制進(jìn)食量。這種減肥茶的副作用:效果不確定,因人而異。長(zhǎng)期大量服用可能造成營(yíng)養(yǎng)不良。
脂肪吸收阻斷劑:有研究顯示,這類制劑可以減少小腸對(duì)脂肪的吸收。適當(dāng)減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產(chǎn)品都是基于這類原理制造的。減肥茶的副作用常出現(xiàn)脂溶性維生素和礦物質(zhì)吸收不足。腹瀉。
碳水化合物吸收阻斷劑:有研究顯示這類藥物可以減少身體對(duì)碳水化合物的吸收,以防止過量的碳水化合物被轉(zhuǎn)化為脂肪。長(zhǎng)期副作用不明。
哪種減肥茶比較好
1、普洱茶
首先我們要介紹的一種減肥茶就是普洱茶,普洱茶是一種純天然的茶葉,所以茶葉當(dāng)中的一些有效成分保存的比較完善,那么被人體吸收以后對(duì)于燃燒脂肪的作用就會(huì)達(dá)到最大化,只是普洱茶的味道有些苦,所以我們?nèi)绻淌懿涣诉@個(gè)苦味,可以適當(dāng)?shù)募右恍┓涿刍蛘呤顷惼?對(duì)于減肥都是會(huì)有一定的協(xié)助性作用。
2、中藥減肥茶
除了像普洱茶苦丁茶一類的純天然茶葉會(huì)有一定的減肥效果,另外像中藥減肥茶也是不錯(cuò)的,由于它其中含有大量的中藥成分,所以說對(duì)于減肥就會(huì)起作用,減肥茶一般就是將中藥經(jīng)過一定的特殊處理濃縮到一個(gè)茶葉包內(nèi),然后用開水進(jìn)行沖泡,一天兩次服用,一個(gè)月下來會(huì)看到一定的效果,只是,過程非常的緩慢,我們要有心理準(zhǔn)備。
什么情況不能喝減肥茶
1、潰瘍病人不宜喝減肥茶
減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因,咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌,從而導(dǎo)致胃酸濃度的升高,會(huì)誘發(fā)潰瘍甚至穿孔,所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。
2、來例假不宜喝減肥茶
在月經(jīng)來潮時(shí),因盆腔充血,會(huì)下腹不適,在服用減肥茶,由于茶中的促胃腸蠕動(dòng)作用,也會(huì)使腹部輕微的疼痛,所以建議在月經(jīng)期的前2-3天,不服用或減量為妥。
3、哺乳期間不宜喝減肥茶
哺乳期的婦女,需要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩后的婦女,體態(tài)會(huì)隨著激素水平的改變,一年之內(nèi)都會(huì)是在調(diào)整中,所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
?白領(lǐng)是上班族中的一種，生活方式單一，大部分時(shí)間都是坐在辦公室里工作，運(yùn)動(dòng)少，因此慢慢地肥胖問題就出現(xiàn)了。作為白領(lǐng)，由于工作原因，不能有大把的時(shí)間用來運(yùn)動(dòng)，所以只能通過一些簡(jiǎn)便快捷的方式來減肥。其中比較好的便是喝減肥茶。減肥茶對(duì)身體傷害小，而且方便。那么白領(lǐng)減肥茶有哪些呢？
一、白領(lǐng)減肥茶--檸檬茶
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維C，對(duì)保持皮膚彈性和張力性十分有效。飲用檸檬水不但能解渴且能沖淡想吃東西的欲望，故能有效抑制不當(dāng)飲食，加上每天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)十分顯著。
喝法：將兩片干檸檬片用開水泡開，可以重復(fù)沖泡幾次。當(dāng)開水喝，根據(jù)個(gè)人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調(diào)出喜愛的味道。
二、白領(lǐng)減肥茶--綠茶
兒茶素幫助解膩消脂。兒茶素能加強(qiáng)熱能產(chǎn)生，促進(jìn)脂肪氧化及24小時(shí)的熱量耗損率，刺激脂肪水解并抑制胰臟脂解酵素的活性。
在排除咖啡因作用的情況下，茶葉中的兒茶素也能促進(jìn)新陳代謝，持續(xù)幫助脂肪代謝。
兒茶素屬于單寧的一種，為綠茶澀味的來源。
用餐后喝1杯綠茶，可防止血糖急速上升，并減少幫助脂肪囤積的荷爾蒙分泌。
?白領(lǐng)減肥茶最有效的便是檸檬茶和綠茶。檸檬含有豐富的維生素C和減肥的物質(zhì)，并且會(huì)讓人的食欲下降，檸檬茶中加入蜂蜜會(huì)更好。另外一種綠茶，綠茶利于消化并且能刮掉食道上的油脂，所以也有很好的減肥功效。白領(lǐng)們想要減肥就趕緊試試這些茶飲吧，不僅瘦身還美顏。
減肥，對(duì)于很多愛美的人來說都是一件特別重要的事，而減肥的方法有很多，利用減肥茶減肥其實(shí)是當(dāng)下最受歡迎的一種減肥方法，而在眾多的減肥茶之中大肚子減肥茶可以說是一種最受歡迎，最受認(rèn)可的一種減肥方法了，很多人都認(rèn)為大肚子減肥茶的減肥效果是相當(dāng)不錯(cuò)的。
那么大肚子減肥茶是否真的如傳言所說的那樣，具有很好的減肥的效果呢?大肚子減肥茶減肥的效果究竟怎么樣，是不是真的有那么神呢?如果利用大肚子減肥茶減肥的話，有哪些需要注意的地方呢?臻好大肚子減肥茶是以傳統(tǒng)的中醫(yī)保健理論為依據(jù)。原料是銀杏葉、速溶茶、絞股藍(lán)皂甙，按照比例嚴(yán)格進(jìn)行科學(xué)的搭配。臻好大肚子減肥茶中含有豐富的茶多酚、茶多糖、茶色素以及維生素C等。這里面所說的茶多酚它就具有顯著的降血脂的作用，能夠抑制腸管組織對(duì)體內(nèi)膽固醇的攝取及吸收。并且能夠抑制體內(nèi)膽固醇的合成，降低脂蛋白脂肪酶的活性，加速脂肪的分解，促進(jìn)膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸，降低膽固醇的含量。有大肚子肥胖就是因?yàn)轶w內(nèi)的茶多酚含量不足引起的。
針對(duì)小編反映的臻好大肚子減肥茶效果不明顯的情況。張教授分析到，這可能是服用了假冒的臻好大肚子減肥茶或者是不正規(guī)的臻好大肚子減肥茶所導(dǎo)致的。臻好大肚子減肥茶是屬于保健品，里面的配方都是嚴(yán)格保密的，從保健養(yǎng)生的角度來看，正規(guī)的臻好大肚子減肥茶確實(shí)是一款減掉大肚子，有效降血脂治療脂肪肝的產(chǎn)品。市面上很多銷售的臻好大肚子減肥茶都是使用普通的茶葉來代替臻好大肚子減肥茶在賣，掛羊頭賣狗肉。很多消費(fèi)者為了便宜，或者是購(gòu)買的方式不對(duì)，導(dǎo)致購(gòu)買到了假貨。
通過張教授的回答，小編的兩個(gè)疑問都解決了，但是同時(shí)小編又產(chǎn)生了另一個(gè)疑問，市面上這么多假冒的臻好大肚子減肥茶，那么消費(fèi)者在購(gòu)買時(shí)該怎樣才能夠購(gòu)買到正規(guī)的臻好大肚子減肥茶呢?
針對(duì)以上問題，張教授指導(dǎo)我們說。正規(guī)產(chǎn)品有衛(wèi)生許可證號(hào)，臻好大肚子減肥茶是保健產(chǎn)品，也有國(guó)家保健產(chǎn)品批準(zhǔn)的文號(hào)。
以上就是關(guān)于大肚子減肥茶的一些簡(jiǎn)單的介紹了，最后想提醒一下大肚子減肥茶只是一種減肥的保健品，是否真的可以達(dá)到那么好的減肥效果，減肥者其實(shí)也還是要睜大自己的眼睛認(rèn)真的去考慮的?？梢哉f只有科學(xué)的減肥才能起到一個(gè)最好的減肥效果。
現(xiàn)在的很多女性朋友們由于生活條件要比以前好的多的，就會(huì)暴飲暴食的，出現(xiàn)了肥胖的現(xiàn)象的，就非常的想要去減肥的，但是藥物的減肥是非常行不通的，可以使用一些生活中比較常見的一些食療的方法的，比如說荷葉灰的，那么到底荷葉灰有什么樣的減肥原理的呢？
減肥原理
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉?xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
減肥功效
荷葉灰具有很強(qiáng)的減肥效果，久用令人體瘦腰細(xì)。方中單用荷葉簡(jiǎn)會(huì)單有效，有清暑利濕、升發(fā)清陽的作用，尤長(zhǎng)于滲濕消腫，減肥降脂.尤其對(duì)于頑固性肥胖患者特別適用
荷葉灰之所以有減肥的效果，主要原因有兩點(diǎn)：
1，健脾。荷葉灰有極強(qiáng)的健脾效果，健脾之后，人體內(nèi)的垃圾會(huì)排出體內(nèi)，防止堆積在體內(nèi)形成脂肪，而且荷葉灰有升清降濁的功效，能為體內(nèi)的垃圾找到排泄口。
2，荷葉制作成荷葉灰之后，里面的荷葉堿能有效的被腸胃吸收，荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
上文就是講解了一些荷葉灰減原理是什么樣的，其實(shí)減肥也不是一朝一夕就可以成功的，需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持的，而且不能夠要求過高的，要循序漸進(jìn)，才可以達(dá)到減肥的效果的，不然的話很有可能反彈的。
艾灸在我們國(guó)家有很古老的歷史，在古代就已經(jīng)用于疾病的治療，而且經(jīng)過無數(shù)次的實(shí)踐證明，艾灸治療疾病的效果非常好。其實(shí)艾灸不單單可以用于治療疾病看，而且還可以用來減肥呢。艾灸有不錯(cuò)的補(bǔ)虛益氣以及回陽救逆的功效，而且艾灸的時(shí)候可以刺激局部循環(huán)以及代謝，能讓脂肪加速分解。這里就簡(jiǎn)單介紹有關(guān)艾灸減肥的原理。
用艾灸減肥其中就有煉油的意義：艾灸就好似熱水，就好似用艾灸在人體煉油，就好似洗滌靈的作用。被我們身體攝入的油給過濾除去!當(dāng)我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時(shí)候，就是使脂肪分解，燃燒!常灸此穴可以幫助調(diào)整食欲，使食欲趨于平衡的關(guān)系。記得我在給我的一個(gè)好友針灸減肥的時(shí)候她說過，：“你給我針灸后，我的食欲大減，有點(diǎn)看見好吃的也不動(dòng)心的感覺，好像腹部不餓了。這可能算是艾灸減肥的一點(diǎn)好處。
有的MM因體質(zhì)虛弱，想嘗試中醫(yī)減肥方法中的針灸，減肥的同時(shí)能調(diào)理身體。但是因?yàn)榕峦?，所以遲遲不敢行動(dòng)。不用急，愛美女性網(wǎng)小編馬上給你介紹三式肚臍艾灸減肥法！不用擔(dān)心疼痛問題，溫和又燃脂還能調(diào)理身體，最適合不過！中醫(yī)減肥一直是很多人喜歡選用的減肥方法，艾灸減肥也是依靠刺激相應(yīng)的減肥穴位達(dá)到瘦身的效果，但是卻是大有講究。不同的肥胖類型選對(duì)合適的穴位來進(jìn)行艾灸才能夠達(dá)到瘦身效果！
雖然說艾灸可以用來減肥，但是艾灸的時(shí)候不可以隨意為止。比如說，艾灸有順序，一般是先艾灸身體的左方，然后再艾灸身體的右方。艾灸之前必須試一試溫度，一般是讓接受艾灸的人用手掌心試溫度，如果溫度合適才可以進(jìn)行艾灸治療。
當(dāng)身體非常肥胖的時(shí)候，首先影響到的就是自己的顏值，其次影響到的就是個(gè)人的形象，可能穿任何衣服都會(huì)非常難看。對(duì)于愛美的女性以及經(jīng)常耍帥的男性來說，肯定不希望自己是這樣的身材，所以減肥勢(shì)在必行。那么，如果采用中醫(yī)拔罐方法來給自己減肥，其原理是什么呢?
用拔罐方法來減肥的原理是：通過拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出!
通過對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。
通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消耗;進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。
通過扶正去邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。
第一：通過拔罐減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。
第二：可以糾正患者的異常食欲，通過對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。
第三：在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖，不單是營(yíng)養(yǎng)過剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時(shí)，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用拔罐減肥時(shí)調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥的目的。
拔罐減肥不同于藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而拔罐減肥是通過調(diào)整患者內(nèi)在功能而發(fā)揮內(nèi)因作用，所以一般不會(huì)在拔罐減肥治療停止后很快又發(fā)胖。也就是說，拔罐減肥一般不反彈。拔罐減肥己倍受國(guó)內(nèi)外學(xué)者所關(guān)注，是目前最有效的一種健康減肥方法之一。特別是拔罐治療由內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚、不松弛、無皺紋，且不影響身體健康。拔罐減肥適用于長(zhǎng)期減肥無效、藥物減肥失敗者，具有肥胖患者無需節(jié)食、無需大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)、無手術(shù)痛苦等優(yōu)點(diǎn)。
決明子是屬于一種植物中藥，具有清肝明目降脂的功效，決明子泡水飲用可以對(duì)身體起到養(yǎng)生的功效，而決明子也可以對(duì)人體起到減肥的作用，由于決明子其中富含決明素可以分解身體脂肪，起到減肥的功效，還可以清理腸道垃圾，緩解腸道便秘等。
決明子減肥原理
決明子泡水喝是一個(gè)很有效果的養(yǎng)生瘦身方式。決明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解功效。
堅(jiān)持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達(dá)到瘦身的目的。
決明子的減肥功效
決明子能夠清肝明目，潤(rùn)腸通便?？芍委燁^痛眩暈，目赤腫痛，熱結(jié)便秘等。現(xiàn)代藥理學(xué)研究，決明子富含蒽醌類的大黃酚、蘆薈大黃素、決明素、甾醇和脂肪酸等，具有有降血壓、降血脂、抑菌、制細(xì)胞免疫功能等功效。
這里還有一點(diǎn)要提到，決明子有輕瀉作用，對(duì)脂肪與碳水化合物的吸收進(jìn)行干擾。所以是減肥治療中最常用的中藥?？梢匀霚珓?、散劑、片劑，生用的瀉下作用比炒用強(qiáng)，入湯劑的常用劑量10-15g打碎后入湯劑煎效果好。
決明子具有清熱敗火，具有潤(rùn)腸通便、輕瀉的作用，輕瀉的過程使人減少了營(yíng)養(yǎng)的攝入量，所以對(duì)減肥有利。因此，這種減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的，只不過藥效比較柔和。
中醫(yī)一般用于降低血壓、血清膽固醇和三酸甘油脂。南方地區(qū)環(huán)境較濕、飲食多油膩、加上壓力等，人體內(nèi)產(chǎn)生多余的熱，造成亢進(jìn)現(xiàn)象，容易口苦、口臭，也容易餓，情緒比較煩躁，小便可能偏黃甚至容易便秘，以中醫(yī)來講，除了消脂、利尿外，最要緊是要清熱，身體代謝功能才會(huì)恢復(fù)正常。
決明子減肥有副作用嗎
決明子副作用
決明子是一種很常見的中藥材，我們也常?？吹?jīng)Q明子枕頭。
除此之外，決明子用于減肥也是比較常見的。決明子有降低膽固醇、降低血壓的功效。因此廣受肥胖者的好評(píng)。但是決明子減肥有一定的副作用。
有研究發(fā)現(xiàn)，少數(shù)人服用決明子后會(huì)出現(xiàn)惡心、腹瀉、腹脹等癥狀。但是這些癥狀不會(huì)長(zhǎng)期伴隨，會(huì)自行消失，消失后就可以繼續(xù)用藥。
對(duì)于肥胖者來說，決明子減肥法一點(diǎn)都不陌生。
幾乎減肥者都對(duì)決明子減肥趨之若鶩，但是用決明子減肥并不是絕對(duì)安全的哦。決明子減肥也有一些不為人知的副作用。
對(duì)于女性來說，決明子并不適合長(zhǎng)期飲用。長(zhǎng)期飲用決明子對(duì)女性有很大的傷害。決明子會(huì)讓女性月經(jīng)不規(guī)律，甚至有可能讓子宮內(nèi)膜不正常。
長(zhǎng)期飲用決明子還會(huì)對(duì)女性內(nèi)分泌生殖系統(tǒng)有副作用，甚至?xí)绊憫言械膸茁省?/p>
決明子減肥的副作用還表現(xiàn)在影響身體的正氣，一些人飲用決明子后會(huì)出現(xiàn)腹瀉，因此脾胃虛寒、脾虛泄瀉、低血壓者都不適合用決明子減肥。
但是即使是其他人也不適合長(zhǎng)期飲用決明子。因?yàn)闆Q明子含有大黃酚喝大黃素，長(zhǎng)期飲用容易引起腸道病變。
當(dāng)然，短期服用決明子減肥還是不錯(cuò)的。決明子清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目。對(duì)于容易上火的人特別好。肥胖者可以用決明子降低膽固醇和降低血壓。
現(xiàn)在減肥都成了很多人的口頭禪，因?yàn)槿藗儸F(xiàn)在非常的討厭肥胖，肥胖的身體是最容易得病的，但是人們?cè)跍p肥的時(shí)候又抵抗不了沒事的誘惑，看到美食都會(huì)特別的想吃，有的時(shí)候因?yàn)闇p肥而節(jié)食幾天的人都會(huì)堅(jiān)持不下來，其實(shí)這樣的減肥方式是最行不通的，想要減肥的話還得合理，很多人喜歡喝紅棗減肥茶來減肥，那么這個(gè)紅棗減肥茶到底是怎樣做的?
新疆紅棗：富含環(huán)磷酸腺苷，可增強(qiáng)肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時(shí)，可補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血安神，是女性補(bǔ)血的好食品，富含維生素C，可保肝護(hù)肝，抑制癌癥，抗過敏等。
草莓：草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用，草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用，草莓除可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化，冠心病也有較好的療效，草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
一、紅棗姜茶
原料：紅棗、生姜、紅糖和冰糖。
具體做法
1、生姜切成碎末，大棗洗凈去核剪碎。
2、然后把所有的材料倒入鍋中，加入清水熬煮。
3、每次餐前飲用，可以抑制脂肪的轉(zhuǎn)化并且控制食量。推薦理由：紅棗姜茶能夠暢通氣血，加強(qiáng)身體的新陳代謝，預(yù)防脂肪生長(zhǎng)，經(jīng)常飲用具有非常好的減肥效果。
二、紅豆山楂紅棗湯
原料：紅豆40克，綠豆60克，山楂50克，紅棗50克。
具體做法：
把材料全部放入紫砂鍋，加入適量水，煮一各半到兩個(gè)小時(shí)即可。
食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時(shí)，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
溫馨提示：
1、紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個(gè)小時(shí)，會(huì)比較容易煮爛。
本文來自《瘦身男女網(wǎng)》
2、要趁熱時(shí)吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
想要健康減肥的女性朋友，日常不妨吃以上幾款紅棗食譜，健康補(bǔ)血還降脂減肥，是不錯(cuò)的減肥選擇。
三、紅棗山楂減肥茶
做法：1、準(zhǔn)備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是干的)都放進(jìn)去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2、然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。功效與作用：
1、紅棗減肥茶運(yùn)用了多種的材料制成，其中玫瑰和荷葉粉起到重要的作用。
玫瑰花，具有疏肝解郁的作用，促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)效去脂的作用，但他所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪;荷葉粉，就是荷花的葉子，藥理學(xué)研究，荷葉含濕有蓮堿、荷葉堿、蓮甙、槲皮素、酒石酸、檸檬酸和鞣質(zhì)，具有清熱利水的作用，常用來治療肥胖病，或用于肥胖病人脾虛濕阻化熱證和胃熱濕阻。
配上紅棗提供纖維質(zhì)，維持新陳代謝的功能正常還可以同時(shí)補(bǔ)氣養(yǎng)血;尤其適用于夏季減肥，枸杞子，溫陽化氣利水，對(duì)虛胖型的體質(zhì)很好。還加上菊花、檸檬片，從飲食角度看，味道應(yīng)該相當(dāng)不錯(cuò)。tips：玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會(huì)引起腹痛、水瀉。
以上的紅棗減肥茶就做好了，知道了紅棗減肥茶的做法之后，如果自己想要減肥的話，那么就可以及時(shí)的做給自己吃，如果用這樣的方式就能成功減肥的話，那么我們?cè)僖膊挥糜玫焦?jié)食的方法來減肥了，并且這樣的減肥方式對(duì)身體來說也不會(huì)有什么傷害，而紅棗功效也是如此多，不僅減肥，還有益腎的效果。
