什么中藥對(duì)補(bǔ)腎好呢
這個(gè)季節(jié)養(yǎng)生泡什么茶好呢。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。有沒(méi)有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“什么中藥對(duì)補(bǔ)腎好呢”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
平常生活當(dāng)中的壓力越來(lái)越大，不少的男性朋友們腎虛的癥狀頻頻發(fā)生，隨著生活的習(xí)慣，以及個(gè)人身體健康，給我們帶來(lái)癥狀，是因?yàn)槲覀儾蛔⒁庹{(diào)節(jié)，而引起的腎虛，無(wú)論是老年，年輕人，還是中年人，腎虛這樣的疾病越來(lái)越年輕化，一般情況下是可以采取中藥的方式來(lái)進(jìn)行滋補(bǔ)，那么什么中藥對(duì)補(bǔ)腎好效果好呢。
男人什么中藥補(bǔ)腎
要想達(dá)到補(bǔ)腎助陽(yáng)，必須從飲食、生活習(xí)慣、身心健康等多方面綜合考慮。
本人總結(jié)了一些壯丶陽(yáng)食譜藥方，如下:
1、動(dòng)物腎臟:豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益丶精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣;豬腎咸平，助腎氣、利膀丶胱;狗腎對(duì)增強(qiáng)性功能效果更佳;有些動(dòng)物的睪丶丸可治陽(yáng)痿、遺丶精、滑丶精等癥。
2、蜂蜜:有一種和人丶體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性丶腺的作用，且蜂蜜中的糖分對(duì)精丶液的形成十分有益。
3、種仁:松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發(fā)性丶欲、引起丶性沖動(dòng)的功效。
4、蠶蛹:含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能補(bǔ)肝腎、益丶精氣，壯丶陽(yáng)治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽(yáng)痿遺丶精等癥，均可食用。
5、雞蛋:含有八種人丶體必需的氨基酸，可強(qiáng)丶精益氣，提高精丶液質(zhì)量，增強(qiáng)丶精丶子活力
6、山藥:有健脾益肺、強(qiáng)丶精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥，能補(bǔ)腎益丶精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治陽(yáng)痿、早丶泄、遺丶精、腿軟
7、蓮子:有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富，是收斂強(qiáng)壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
以上我們介紹的什么中藥對(duì)補(bǔ)腎效果好呢，首先補(bǔ)腎的食物有很多種，中藥的成分當(dāng)中的中成藥有許多，比如我們吃的豬腰子，牛羊肉和狗肉都是很有熱量和大補(bǔ)作用，對(duì)于補(bǔ)腎確實(shí)有著很好的作用。
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各種各樣的中藥逐漸的上市了，現(xiàn)如今很多的中醫(yī)專家已研究出了不同的中藥，來(lái)對(duì)于滋陰壯陽(yáng)起到不錯(cuò)的功效，男性最怕的就是出現(xiàn)性功能障礙和陽(yáng)痿早泄，那么為何出現(xiàn)的性功能障礙的幾率越來(lái)越高，就是現(xiàn)代人的腎虛越來(lái)越嚴(yán)重了，關(guān)于中藥補(bǔ)腎什么好，如何來(lái)進(jìn)行滋補(bǔ)呢，來(lái)為大家介紹一下藥方。
冬蟲夏草補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精起痿之功，用于腎虛精虧導(dǎo)致的腰膝酸痛、軟弱無(wú)力、夢(mèng)遺滑精、陽(yáng)痿早泄、耳鳴健忘及神思恍惚等。方法是單用冬蟲夏草泡酒服，或與杜仲、川斷、枸杞子、鹿角膠、龜甲膠等補(bǔ)精血、壯陽(yáng)氣、強(qiáng)筋健骨之品配合使用，以增強(qiáng)藥效。
另外，鹿茸、巴戟天、海狗腎、海馬、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、紫河車、蛤蚧、杜仲、續(xù)斷這些補(bǔ)陽(yáng)藥泡酒都有壯陽(yáng)補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體之功效。其中杜仲、續(xù)斷、巴戟天還能補(bǔ)腎強(qiáng)腰壯筋骨，是很好的泡酒良藥。
附上幾個(gè)壯陽(yáng)補(bǔ)腎強(qiáng)身的藥酒方： 方1：仙茅20g，仙靈脾20g，蜂房20g，肉蓯蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，續(xù)斷30g，鎖陽(yáng)20g，陽(yáng)起石20g，枸芪子30g，黃狗腎1具，蜈蚣4條，黃精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g
方2：組成：50度白酒、鹿鞭、牛鞭、狗鞭、人參、枸杞、山芋肉、桂元肉、蓯蓉、菟絲子、巴戟天、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、鹿茸 更多請(qǐng)參考：男==性==關(guān)=懷=網(wǎng)==== 中藥=泡酒=養(yǎng)生
有關(guān)中藥不是什么好，藥方是什么樣的，以上為大家做了介紹，希望大家能夠?qū)Υ擞辛艘欢ǖ牧私?，選擇補(bǔ)腎的藥方的時(shí)候一定要到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，進(jìn)行相關(guān)的醫(yī)生咨詢，不可以自行盲目用藥。
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另外，鹿茸、巴戟天、海狗腎、海馬、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、紫河車、蛤蚧、杜仲、續(xù)斷這些補(bǔ)陽(yáng)藥泡酒都有壯陽(yáng)補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體之功效。其中杜仲、續(xù)斷、巴戟天還能補(bǔ)腎強(qiáng)腰壯筋骨，是很好的泡酒良藥。
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在傳統(tǒng)的中藥藥方當(dāng)中，提到了滋陰補(bǔ)腎的中成藥，相信很多人馬上就會(huì)想到六味地黃丸，因?yàn)檫@樣的藥物是生活中很多人經(jīng)常接觸的，事實(shí)上六味地黃丸，確實(shí)可以對(duì)補(bǔ)腎養(yǎng)腎起到不錯(cuò)的滋補(bǔ)作用，那么生活當(dāng)中還有很多的補(bǔ)腎藥物是我們難以發(fā)現(xiàn)的，什么中藥補(bǔ)腎好效果又是怎樣的呢!
補(bǔ)腎用哪些中成藥最好?
六味地黃丸在臨床上最為常用，可謂地黃丸家族中的佼佼者，方中由熟地黃、山萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓六味中藥組成，特點(diǎn)為甘淡性平、補(bǔ)而不滯。
能滋補(bǔ)腎陰、填精益髓、澀精、補(bǔ)脾、清肝，用于治療肝腎陰虧、虛火上炎而致的眩暈、腰痛、消渴等癥。
杞菊地黃丸是在六味地黃丸的原方中加入枸杞子和菊花，治療肝腎陰虛而致的眩暈、視物模糊、枯澀眼痛等癥，可收到補(bǔ)精、清肝、明目的功效。
歸芍地黃丸是在六味地黃丸的原方中增加了養(yǎng)血柔肝之品當(dāng)歸和白芍，故為填精益血?jiǎng)?，?duì)血虛引起的頭暈、崩漏等癥，臨床效果顯著。
知柏地黃丸獨(dú)到之處是對(duì)肝腎陰虛火旺所致的腰膝酸軟、遺精、血淋等癥，能滋其陰降其火。因方中知母、黃柏性寒，脾虛便溏者慎服，避免挫傷脾胃之氣。
上文我們介紹了什么中藥補(bǔ)腎好，首先補(bǔ)腎的時(shí)候一定要選擇合理的，有效的，安全的方式來(lái)滋補(bǔ)腎臟，我們的腎臟作為我們先天之本出現(xiàn)弱的現(xiàn)象，很有可能會(huì)牽連到器官并發(fā)癥，所以早期發(fā)現(xiàn)盡早治療。
多年來(lái)中醫(yī)治本，這對(duì)于病情達(dá)到病根除去處治愈的作用，來(lái)進(jìn)行治療，對(duì)于很多中醫(yī)來(lái)說(shuō)治療男性的男科疾病，以及女性的婦科疾病有著很好的作用，人們?cè)谏钪型ǔ３霈F(xiàn)的疾病，除了腎虛以外，還有肝臟疾病，比如肝炎，肝潰瘍或者是肝火腫痛，這些所謂的疾病，如果不及時(shí)治療，有可能會(huì)導(dǎo)致傳染，什么中藥對(duì)肝好呢?如何對(duì)肝臟進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。
1。 可致肝損傷的常用中藥：連年來(lái)報(bào)道的導(dǎo)致肝臟損傷的中藥，其毒性物質(zhì)與其含有的生物堿、甙、毒蛋白、萜、內(nèi)酯以及金屬因素有關(guān)。如雷公藤含雷公藤堿，黃藥子含薯芋皂甙、薯芋毒皂甙，蒼耳子含毒蛋白，苦楝、艾葉、決明、貫眾等含萜或內(nèi)酯，砒石(紅砒、白砒) 為三氧化二砷。
2.臨床發(fā)現(xiàn)可致肝損傷的常用中藥有：黃藥子、菊三七、蒼耳子、何首烏、雷公藤、艾葉、望江南、蒼術(shù)、桑寄生、貫眾、蒲黃、麻黃、柴胡、番瀉葉、蜈蚣、合歡皮、丁香，川楝子、鴉膽子、毛冬青、蓖麻子、黎蘆、丹參、罌粟、桑寄生、姜半夏、澤瀉、大黃、虎杖、貫眾、艾葉、千里光、防己、土荊芥。
肉豆蔻、商陸、常山、朱砂、斑蝥、穿山甲、黃芩、纈草、烏頭、白果等。已知臨床上可引起肝損傷的中藥復(fù)方制劑有：小柴胡湯、復(fù)方青黛膠囊(丸)、消核片、膠囊、六神丸、疳積散、麻杏石甘湯、葛根湯、防風(fēng)通圣散。
濕毒清、血毒丸、追風(fēng)徹骨丸、消咳喘、壯骨伸筋膠囊、骨仙片、六神丸、牛黃解毒片、天麻丸、復(fù)方丹參注射液、地奧心血康、昆明山海棠片等。
3.經(jīng)動(dòng)物嘗試發(fā)現(xiàn)可導(dǎo)致肝損傷或誘導(dǎo)肝癌的中藥有：四序青、地榆、梔子、五倍子、石榴皮、訶子、石菖蒲、炒小茴香、川椒、炒麥芽、肉桂皮、八角、青木噴香、木通、硝石等。
另外，一些外用中草藥誤服后也可致差別程度的肝侵害：如魚膽、魚藤、海兔、雄黃、薄荷油、生棉子油、桐子及桐憂勻。必需指出的是，上述有一些中藥的肝毒性尚須可靠的臨床資料加以證明。
以上的文章當(dāng)中我們了解到了什么中藥對(duì)肝好，想護(hù)肝，養(yǎng)肝需要找到合理，而且合適的中藥，一定要到相關(guān)的醫(yī)院療機(jī)構(gòu)對(duì)癥下藥，是藥三分毒，大家一定要小心謹(jǐn)慎地服用，同時(shí)要堅(jiān)持每天服用。
男性往往在選擇壯陽(yáng)方面，忽略了滋陰，可是對(duì)于食療的進(jìn)食和藥物的滋補(bǔ)方面又沒(méi)有太過(guò)在意，逐漸的男性的腎陽(yáng)虛弱就出現(xiàn)了問(wèn)題，男性在壯陽(yáng)的同時(shí)也要注意滋陰養(yǎng)生，一般男性在養(yǎng)生方面可以通過(guò)藥酒或者是中藥藥材，中藥泡茶的方式來(lái)達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，對(duì)于滋陰補(bǔ)腎吃什么中藥的來(lái)了解一下。
男性日常生活中滋陰養(yǎng)生該吃啥中藥最有效
男性壯陽(yáng)必備中藥不可或缺，這些中藥同時(shí)又具有滋陰養(yǎng)生的效果。提醒廣大男士壯陽(yáng)同時(shí)不要忘記滋陰。那么如何滋陰呢?又有什么中藥可真正滋陰壯陽(yáng)?
青春期的男子——祛濕熱用茯苓、白茅根
調(diào)查顯示青春期的男士都會(huì)受到“青春痘”的困擾，因?yàn)榇藭r(shí)男性體內(nèi)雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學(xué)階段精神壓力較大，容易生活不規(guī)律。
痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱引起。這個(gè)年齡段的人不妨服用茯苓和白茅根這兩味中藥。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用。
而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。
中藥可謂是在生活當(dāng)中功效繁多，中藥可以用來(lái)煲湯，可用來(lái)泡茶，泡酒，所以對(duì)于很多男性來(lái)說(shuō)，防范男性出現(xiàn)的陽(yáng)痿早泄，性功能障礙，腎臟虛弱有著很好的功效。
如果把身體比作一個(gè)運(yùn)轉(zhuǎn)的工廠，那么腎部絕對(duì)是默默工作勞累付出的最主要部分，也是工廠當(dāng)中的核心，我們的兩個(gè)腎臟就像拳頭大小，每天不斷的過(guò)濾著我們的新鮮血液，輸送到我們的全身，腎部疲勞勞累之后就會(huì)形成腎虛，而腎虛最大的特點(diǎn)就會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人的身體乏力，腎虛就像導(dǎo)火線隨時(shí)隨地引發(fā)疾病，難免什么中藥補(bǔ)腎效果好呢!
腎虛腰痛多表現(xiàn)為腰痛綿綿、酸軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反復(fù)發(fā)作。如偏腎陽(yáng)虛者 ,則伴有面色發(fā)白 ,手足不濕 ,舌質(zhì)淡 ,脈沉細(xì) ;腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質(zhì)紅 ,脈細(xì)數(shù)。腎虛腰痛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果。
一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對(duì) ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi) ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調(diào)味品即可食用。每日 1次。
二、茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對(duì) ,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后 ,放入鍋內(nèi) ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽(yáng)虛的腎虛腰痛。
三、杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。
腎虛宜食物品
腎虛者宜吃下列食物。
芝麻
甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
粟米
又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時(shí)珍還說(shuō)：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！?/p>
以上的這篇文章來(lái)看，我們了解到了什么中藥補(bǔ)腎效果好，能夠幫助大家解決腎氣不足的主要根本問(wèn)題，不再讓大家遭受腎虛，而帶來(lái)的身體乏力，陽(yáng)痿早泄和性生活障礙。
隨著日常的生活當(dāng)中，我們的工作壓力越來(lái)越大，每天要承受著不同種類的工作，腎虛的現(xiàn)象越來(lái)越多，腎虛雖說(shuō)帶來(lái)的癥狀不明顯，可從男性的性功能障礙，陽(yáng)痿早泄，身體乏力和精神焦慮來(lái)看，這些都是腎虛的癥狀，然后最好的治療方法藥物有許多種，在這其中最有效效果最明顯的那么就是中藥什么中藥補(bǔ)腎壯陽(yáng)好呢!
補(bǔ)腎壯陽(yáng)中藥，男人補(bǔ)腎吃什么藥好?
陽(yáng)痿怎么恢復(fù)
治療陽(yáng)痿有哪些方法?陽(yáng)痿怎么治療?要搞清楚治療陽(yáng)痿有哪些方法，首先要弄清陽(yáng)痿的概念：陽(yáng)痿是指陰莖不能勃起或者是勃起不堅(jiān)、不能順利插入陰道，從而無(wú)法正常完成的性行為的現(xiàn)象。
陽(yáng)痿分為心理性陽(yáng)痿和器質(zhì)性陽(yáng)痿。
1、腎虛的情況下，會(huì)導(dǎo)致渾身無(wú)力，精神狀態(tài)不佳，身體得不到正常的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)存。知道了陽(yáng)痿的概念，我們才能知道治療陽(yáng)痿有哪些方法?陽(yáng)痿怎么治療。
2、心理性陽(yáng)痿是指由于精神、焦慮、緊張等心理因素引起的。
3、器質(zhì)性陽(yáng)痿是指先天性的勃起不堅(jiān)或者不能勃起，病情會(huì)逐漸加重。腎虛引起的陽(yáng)痿。
【今易建中藥補(bǔ)腎壯陽(yáng)膠囊】將仙靈脾、肉蓯蓉等幾種中草藥配伍合用，能最大程度地發(fā)揮仙靈脾對(duì)于陽(yáng)痿、遺精、早泄，腰膝酸軟的最佳治療功效。
有效調(diào)節(jié)男性內(nèi)分泌系統(tǒng)，改善腎功能，維持男性生殖系統(tǒng)健康，還能預(yù)防前列腺疾病。
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【今易建中藥補(bǔ)腎壯陽(yáng)膠囊】專家溫馨提醒：不恰當(dāng)?shù)娘嬍常瑫?huì)延誤病情治療的進(jìn)度，導(dǎo)致治療效果無(wú)法達(dá)到預(yù)期的效果，增加自身的痛苦。治療陽(yáng)痿有哪些方法?陽(yáng)痿怎么治療?日常生活中就從自己的健康來(lái)做起!
推薦一個(gè)中藥產(chǎn)品。聽(tīng)說(shuō)【今易建中藥補(bǔ)腎壯陽(yáng)膠囊】效果挺不錯(cuò)的，我朋友有用過(guò)的，見(jiàn)效很快。中藥成分，無(wú)副作用，能提高性能力，治療腎虛引起的各種癥狀、陽(yáng)痿、早泄等效果很好。?
以上的這篇文章當(dāng)中我們了解到了什么中藥補(bǔ)腎壯陽(yáng)好呢，首先男性的腎臟虛弱，是因?yàn)槠綍r(shí)的工作勞累加上體力不支，而造成的，只有找到了合適自己的中藥，才能夠幫助我們身體緩解腎虛帶來(lái)的疾病。
到底用哪些中藥來(lái)補(bǔ)腎才可以獲得更好的效果呢?這個(gè)是很多男人出現(xiàn)了腎氣不足的時(shí)候朝思暮想的改善方法，補(bǔ)腎對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)好處有很多，不過(guò)不知道如何來(lái)給自己補(bǔ)腎的話，那么當(dāng)腎氣不足的時(shí)候就會(huì)誘發(fā)很多生理上的疾病，心情放松不良，還會(huì)造成巨大的壓力，也會(huì)因此而自卑，很多人會(huì)因?yàn)槟I氣不足的原因所引發(fā)性功能不強(qiáng)的現(xiàn)象，那么用什么中藥補(bǔ)腎好呢?
中醫(yī)認(rèn)為，腎虛分腎陰虛和腎陽(yáng)虛，要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長(zhǎng)期積累成疾，切不可因急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥物。應(yīng)慢慢調(diào)理。
陽(yáng)虛癥狀：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚;頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑;舌淡胖苔白，脈沉弱;男性易陽(yáng)痿早泄，婦女易宮寒不孕;或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉;或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。
肉蓯蓉
味甘;咸;性溫。具有補(bǔ)腎陽(yáng);益精血;潤(rùn)腸道的功效?！侗静輩R言》：肉蓯蓉養(yǎng)命門，滋腎氣，補(bǔ)精血之藥也。男子丹元虛冷而沉，婦人沖任失調(diào)而陰氣不治，此乃平補(bǔ)之劑，溫而不熱，補(bǔ)而不峻，緩而不燥，滑而不泄，故有從容之名。肉蓯蓉藥食兩用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明肉蓯蓉富含多種氨基酸，人體所需微量元素，有增強(qiáng)抵抗力，抗疲勞的功效，同時(shí)又可以增強(qiáng)人類及動(dòng)物的性能力，對(duì)男性腎、睪丸、陰莖、海綿體等性器官都有極大的補(bǔ)益效果，阿拉善巴丹吉林沙漠肉蓯蓉品質(zhì)最為上乘。
山藥
性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦載：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說(shuō)：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考。”所以，凡腎虛之人，宜常食之。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。我國(guó)古代醫(yī)書記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
想要補(bǔ)腎的效果更好的話，那么就可以選擇這些中藥來(lái)給自己治療，中藥治療補(bǔ)腎的同時(shí)其實(shí)也是可以選擇食物來(lái)改善和保養(yǎng)，讓腎變得更好，腎虛的現(xiàn)象一旦治療好了，那么對(duì)男人而言也是最好的保健方法，當(dāng)在給自己補(bǔ)腎的時(shí)候還要記得加強(qiáng)自身鍛煉，讓腎補(bǔ)充得更好，也要注意合適的攝入飲食。
秋冬季節(jié)天寒地凍，人們的身體隨之而來(lái)也會(huì)遭受外面寒氣的侵犯，很多人身體因?yàn)樘^(guò)于寒冷，總是覺(jué)得手腳冰冷，特別是女性居多，氣血不足的現(xiàn)象越來(lái)越頻繁，那么對(duì)于這類人群多數(shù)跟個(gè)人體質(zhì)有著極大的關(guān)系，包括和腎臟虛弱，有人密切相連的關(guān)系，那么對(duì)于中藥哪些補(bǔ)腎的來(lái)為大家相關(guān)的介紹下。
中醫(yī)認(rèn)為，冬季萬(wàn)物蟄伏，主收藏。腎主藏精，它既要為維持冬季熱能支出而準(zhǔn)備足夠的能量，又要為來(lái)年“春溫春生”積蓄力量，以提高肌體的防疫功能和抗病能力。因此，冬季一定要加強(qiáng)對(duì)腎的保養(yǎng)。
一、日常養(yǎng)腎三法
1.冷面
冷面，即用冷水洗臉。冷水是指水溫20℃左右的水。冷水洗臉，可提神醒腦，早晨冷面，使大腦興奮，還可以促進(jìn)面部血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。冷水的刺激可改善面部組織的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，增強(qiáng)面部皮膚的彈性。
2.溫齒
中醫(yī)認(rèn)為“齒為腎之余”，保護(hù)好牙齒就是保護(hù)好腎。溫齒，即用溫水刷牙和漱口。溫水是指水溫35℃左右的水。牙齒和牙齦在35℃左右溫度下，才能進(jìn)行正常的新陳代謝。
3.熱足
熱足，即臨睡前用熱水洗腳泡腳。熱水是指水溫在45℃左右的水。常言道，“寒從腳下起”，是指雙足供血不足，熱量較少，保溫力差。所以，每晚應(yīng)堅(jiān)持用熱水洗腳泡腳，促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強(qiáng)防病能力，消除疲勞和改善睡眠。
二、冬季保腎按摩三法
中醫(yī)認(rèn)為，腎為“先天之本”“生命之根”。腎喜溫怕冷。下面三穴能使腎精充盛、腎氣健旺，經(jīng)常按摩能強(qiáng)腎養(yǎng)顏。
1.揉丹田
丹田位于肚臍下1.5寸處。
方法：將手搓熱，用右手在該處旋轉(zhuǎn)按摩50次，能健腎固精，改善胃腸功能。
2.按腎俞
此法也叫搓腰法。腎俞穴位于第二、三腰椎間水平兩旁一寸處。
方法：兩手搓熱后用手掌上下來(lái)回按摩50次，兩側(cè)交替進(jìn)行，可治腎虛腰痛。
3.摩涌泉
中醫(yī)認(rèn)為，足是人體腎經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)、三陰經(jīng)與膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)、三陽(yáng)經(jīng)的交接點(diǎn)，對(duì)全身氣血的運(yùn)行有著重要作用。足心處的涌泉穴，是腎經(jīng)的起點(diǎn)，為足少陰腎經(jīng)之首穴。
方法：用右手中間三指按摩左足心，左手三指按摩右足心，兩側(cè)交替進(jìn)行，各按摩80次，按摩到足心發(fā)熱為止。對(duì)心悸失眠、雙足疲軟無(wú)力等效果良好。
三、冬季食黑也補(bǔ)腎
食黑，即食黑色的食物。中醫(yī)認(rèn)為，黑色對(duì)應(yīng)于冬季，對(duì)應(yīng)于腎。冬季要注意多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等。每天可以適量吃些，貴在堅(jiān)持。
此外，還可以多吃點(diǎn)山藥、干貝、鱸魚、栗子、枸杞子等。
應(yīng)注意，外餐過(guò)多會(huì)傷腎。外面飯館大多是油大鹽大，因?yàn)檫@樣更香更下飯。可是咸味屬水，適量有益，過(guò)度則糟糕，長(zhǎng)此以往，不利于健康。
冬天是陰氣盛極、萬(wàn)物收藏、氣候寒冷的季節(jié)，人體新陳代謝也相對(duì)緩慢。老年人臟腑功能衰退，寒潮或強(qiáng)冷空氣襲來(lái)時(shí)，高血壓、中風(fēng)的發(fā)病率明顯增高，心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等心血管疾病也容易出現(xiàn)。同時(shí)，嚴(yán)寒還是傷風(fēng)感冒、支氣管炎、冠心病、肺氣腫、哮喘等疾病的重要誘因。因此，從保健養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，要想平安度過(guò)寒冬，必須注意防寒保暖。
以上的文章當(dāng)中為大家介紹了中藥哪些補(bǔ)腎的方法，首先中藥可以對(duì)于補(bǔ)腎更有著不錯(cuò)的功效，通過(guò)使用中藥和中成藥來(lái)了解，我們生長(zhǎng)當(dāng)中缺少什么樣的元素，同時(shí)又可以滋補(bǔ)我們生長(zhǎng)當(dāng)中所需要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)的需求。
