干鎖陽(yáng)的食用方法是什么？
中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的學(xué)習(xí)方法是什么。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“干鎖陽(yáng)的食用方法是什么？”，希望能為您提供更多的參考。
中醫(yī)在醫(yī)學(xué)界有著不可撼動(dòng)的地位，雖然現(xiàn)在西醫(yī)發(fā)展的比較快速，但是有很多人仍然很相信中醫(yī)的治療效果，很多情況都會(huì)選擇中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，中醫(yī)除了治療以外，最重要的是可以進(jìn)行身子的滋補(bǔ)和調(diào)理，很多的中藥材就是具有調(diào)理的作用，鎖陽(yáng)就是很常見的一種草藥，那么干鎖陽(yáng)到底應(yīng)該如何食用呢？
鎖陽(yáng)所具有的功效有很多，是一種非常棒的中藥。不僅僅價(jià)格不貴，同時(shí)藥用價(jià)值非常的不錯(cuò)，能夠治療腰膝酸軟、陽(yáng)痿、尿血以及便秘等多種疾病。具體的鎖陽(yáng)食用方法如下：
1、內(nèi)服，將鎖陽(yáng)和清水一起煎煮，可以制作成為膏藥或者是藥丸服用。如果是想要治療陽(yáng)痿，那么將鎖陽(yáng)和黃柏、熟地、陳皮、龜板、知母以及白芍等一起煎煮服用;如果是想要治療精虛的毛病，可以將鎖陽(yáng)直接用開水煎煮，然后加入蜂蜜一起制作成為膏狀服用;如果想要治療泌尿系統(tǒng)感染或者是尿血的情況，可以將鎖陽(yáng)還有忍冬藤以及茅根一起服用。
2、食療，可以講鎖陽(yáng)還有胡桃仁和粳米一起熬粥服用，這種食譜能夠有效的治療便秘還有陽(yáng)痿、腎虛等毛病。除此之外，也可以將鎖陽(yáng)和大米一起熬粥服用，能夠強(qiáng)健筋骨以及養(yǎng)血補(bǔ)血，同時(shí)還具有壯陽(yáng)固精的功效。
3、熬膏服用，將鎖陽(yáng)還有肉蓯蓉一起煎煮服用，然后加入適量的蜂蜜一起熬煮，最后成為膏狀。每次服用的時(shí)候取出一兩湯匙就可以，具有補(bǔ)腎益精的作用，特別適合陽(yáng)痿以及精血不足、腰膝酸軟的患者。
4、熬湯，將鎖陽(yáng)還有枸杞以及甘草一起放入鍋中煎煮，最后服用藥液。這種方法制作出來(lái)的鎖陽(yáng)具有溫陽(yáng)益精的作用，適合陽(yáng)痿以及遺精的患者服用。
不同的中藥材，食用的方法也是不一樣的。但是中藥材基本上都是可以熬藥的，這是最基本的食用方法。除了這些方法以外，文章中還提到了幾種其他的使用方法，除了文章中的方法以外，鎖陽(yáng)其實(shí)還可以用來(lái)泡藥酒，這也是很常見的一種養(yǎng)生保健的方法。
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我們?cè)诔匀魏我粯邮澄镏?，都要搞清楚該種食物的食用方法，這樣我們才能夠更好的食用，也不會(huì)出現(xiàn)任何的差錯(cuò)，那么干肉蓯蓉的食用方法是什么呢？我們可以直接食用，當(dāng)然也可以選擇其他的方法都是可以的，并不一樣要按照嚴(yán)格的方法進(jìn)行，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下干肉蓯蓉的食用方法是什么呢？
肉蓯蓉的功效與作用及食用方法
肉蓯蓉為純天然滋補(bǔ)佳品，可直接食用。將肉蓯蓉洗凈浸泡在酒中，約一周后其有效成分便可進(jìn)入酒中，飲此酒可起滋補(bǔ)之效。將泡酒后的肉蓯蓉切片取出可炒菜或煲湯，入鍋3分鐘即熟。
肉蓯蓉的治療用量比較大，一般是每日10～20克，而養(yǎng)生保健用量只需每日3～5克。針對(duì)老年人體質(zhì)虛弱，體倦乏力，性功能減退等癥狀可以用肉蓯蓉片20克，牛羊肉300克，加水適量，燉煮1～2小時(shí)，分?jǐn)?shù)次食肉喝湯；病后體虛，全身乏力，消化不良者可以用肉蓯蓉5克，大米100克，加水適量，煮粥食用；老年人大便干燥或便秘者可用肉蓯蓉10克，泡水食用，服前可肉蓯蓉適合人群：
1.有降低血壓、抗動(dòng)脈粥樣硬化作用；有一定抗衰老作用；能促進(jìn)小鼠唾液分泌；能提高小腸推進(jìn)度，縮短通便時(shí)間，能明顯抑制大腸對(duì)水分的吸收。
2. 一般腹瀉者短時(shí)間禁服
3. 適宜性功能衰退的男子；月經(jīng)不調(diào)、不孕、四肢不溫、腰膝酸痛的女性；體質(zhì)虛弱的老年人、高血壓患者、便秘者。
食用阿拉善肉蓯蓉效果對(duì)照表：
第1 - 5天：小腹發(fā)熱，宿便排出，食欲增加、睡眠明顯好轉(zhuǎn)，多夢(mèng)現(xiàn)象消失。
第6-10天：第6- 10天：腰膝酸軟，神疲力乏等癥狀緩解，增加活動(dòng)量無(wú)疲勞感，出現(xiàn)正常的性沖動(dòng)，失眠癥狀消失。
第11-15天：精神健旺，腰腿有力，面色紅潤(rùn)，自然產(chǎn)生性釋放欲望。
第16-20天：性功能趨于正常，抗病能力明顯增強(qiáng)，患感冒等傳染病的頻率明顯降低，血壓趨于正常，前列腺、心血管等疾病明顯好轉(zhuǎn)，經(jīng)常食用，記憶力、抵抗力、運(yùn)動(dòng)能力、內(nèi)臟功能日益改善，肌膚恢復(fù)光澤和彈性，性功能自然、正常穩(wěn)定，精神飽滿，精力充沛。
經(jīng)常常服：常服穩(wěn)補(bǔ)益氣，滋潤(rùn)強(qiáng)壯，抗衰延年益壽，增強(qiáng)抵抗力，尤宜老年人。
干肉蓯蓉的食用方法還是比較簡(jiǎn)單的，只要我們根據(jù)常規(guī)的方法進(jìn)行就可以了，不用想太多，當(dāng)然除此之外，我們還應(yīng)該考慮如何挑選正規(guī)的肉蓯蓉以及肉蓯蓉的市場(chǎng)價(jià)格是怎樣的，只有全方面的進(jìn)行了解，我們才能夠受益匪淺。
生活節(jié)奏不斷的加快，往往總是讓我們身體出現(xiàn)一些問(wèn)題，尤其是男性總是要面臨巨大的生活和家庭的壓力，這樣就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病，其中陽(yáng)痿和腎虛就是最常見的一種，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響生育能力，也會(huì)讓男性變得沒(méi)有自信，其中鎖陽(yáng)能很好的改善陽(yáng)痿等疾病，下面一起了解下新鮮鎖陽(yáng)的食用方法有哪些。
新鮮鎖陽(yáng)的食用方法有哪些
1、生吃
這是新鮮鎖陽(yáng)的最簡(jiǎn)便的吃法，只需要將鎖陽(yáng)切成片就可以直接食用，這樣子食用口感會(huì)稍稍遜色，有些苦澀。但是營(yíng)養(yǎng)成分得到了最大程度的保留，主治陽(yáng)痿早泄、腎虧氣虛、大便燥結(jié)、失眠健忘等身體上的病癥，可以起到顯著地療效，在短時(shí)間內(nèi)改善身體情況。
2、煮湯
這也是新鮮鎖陽(yáng)最常見的處理方法之一，可以將新鮮的鎖陽(yáng)和枸杞等藥材一起煮湯，然后飲用湯即可。這樣的好處是減少了鎖陽(yáng)的苦味，而且以湯送服，吸收會(huì)更好一些?？梢詼仃?yáng)益精，對(duì)于男性腎虧的情況尤其有效。遺精、陽(yáng)痿等男性的難言之隱都可以通過(guò)飲用鎖陽(yáng)湯來(lái)治療。
3、煮粥
將新鮮的鎖陽(yáng)加入一些粳米以及根據(jù)自己的口味加入一些調(diào)料，可以代替日常生活中的主食食用，既能夠填飽肚子，又能夠發(fā)揮鎖陽(yáng)的功效。粥方最主要是治療一些腎陽(yáng)虧的情況，可以增強(qiáng)男性的生殖功能，緩解生殖功能的疾病，輔助治療男性性功能障礙。
上面就是對(duì)新鮮鎖陽(yáng)的食用方法有哪些的介紹，通過(guò)了解之后我們知道新鮮鎖陽(yáng)的吃法是有很多種，特可以直接食用或者用來(lái)煲湯和煮粥，這樣都能把它的功效展現(xiàn)出來(lái)，另外男性朋友在出現(xiàn)陽(yáng)痿等疾病的時(shí)候最好能克服心理障礙及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
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很多人總是會(huì)嘗試不同的方法對(duì)身體進(jìn)行滋補(bǔ)，其中鎖陽(yáng)就是最常見的一種中藥材，它也是最常見的一種中藥材，但是我們一定要掌握好它的藥效之后才能結(jié)合身體情況進(jìn)行食用，并且鎖陽(yáng)的食用方法是有很多種的，只要掌握好好食用的方法才能把功效更好的展現(xiàn)出來(lái)，下面一起了解下鎖陽(yáng)的藥用價(jià)值及食用方法。
鎖陽(yáng)的藥用價(jià)值及食用方法
? 鎖陽(yáng)的藥用價(jià)值
鎖陽(yáng)又名不老草，是一種野生于沙漠戈壁的寄生植物。據(jù)《本草綱目》記載，該品甘、溫、無(wú)毒，可“大補(bǔ)陽(yáng)氣，益精血，利大便，潤(rùn)燥養(yǎng)筋，治痿弱”?！吨兴幹尽酚涊d：“補(bǔ)腎，滑腸，強(qiáng)腰膝。主治男子陽(yáng)痿，女子不孕，血枯便秘，腰膝痿弱?！?/p>
? 鎖陽(yáng)含有兒茶素、黃酮、棕櫚酸等22種揮發(fā)成分，同時(shí)還含有熊果酸等15種氨基酸和鈣、鎂、鋅、錳、鉀、鈉、鈷、鉻、硒等23種微量元素?，F(xiàn)代研究表明，鎖陽(yáng)有助于排除體內(nèi)有毒物質(zhì)(如鉛等)，還有明顯的抗癌作用。
? 鎖陽(yáng)的食用方法
? 一、茶酒類：
? 1、金鎖陽(yáng)神酒：將鎖陽(yáng)切片，每30～50克鎖陽(yáng)泡酒250ml,可適當(dāng)加入紅參，枸杞，玉竹，牛膝等，浸泡2周后即可服用。該酒補(bǔ)氣健脾、益精滋腎、祛風(fēng)活血、強(qiáng)壯筋骨。適用于腎虛氣弱、陽(yáng)事不舉、遺精盜汗、腰膝酸軟、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛等。
? 2、鎖陽(yáng)紅糖飲：水煎鎖陽(yáng)，去渣留汁，加紅糖適量，飲服。具有溫陽(yáng)潤(rùn)腸通便之功。
? 二、粥類：
? 1、鎖陽(yáng)粳米甜粥：將鎖陽(yáng)洗凈放入砂鍋，加水煎取濃汁，去渣。粳米淘凈入鍋，加適量水，用小火慢煮，待粥將成時(shí)，加入鎖陽(yáng)濃汁、白糖調(diào)味即成。該粥溫陽(yáng)補(bǔ)腎，適用于腎陽(yáng)虧虛型陽(yáng)痿、怕冷、腿軟無(wú)力等癥。
? 2、鎖陽(yáng)補(bǔ)腎粥：將黑豆泡軟，蓮子去心，核桃仁搗碎，鎖陽(yáng)用布包好，與黑豆、蓮子、核桃仁一同放入砂鍋內(nèi)，煮至米爛粥成，調(diào)味咸甜均可。該粥補(bǔ)腎助陽(yáng)，健脾益氣，適用于脾腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的消化不良，反酸，噯氣，肢冷畏寒，老年便秘等癥。
上面就是對(duì)鎖陽(yáng)的藥用價(jià)值及食用方法的介紹，通過(guò)了解之后我們知道鎖陽(yáng)除了補(bǔ)腎壯陽(yáng)之外還有很好的提高免疫力和抗衰老的作用，并且食用的時(shí)候可以泡茶或者泡酒以及煮粥等，都能將鎖陽(yáng)的功效和營(yíng)養(yǎng)展現(xiàn)的更好。
生活中常見藥的種類有很多，對(duì)藥物選擇上不能隨意的進(jìn)行的，很多人在對(duì)藥物使用的時(shí)候，都是不知道該如何選擇，這就要根據(jù)自身疾病需求進(jìn)行，不同的藥物在功效上都是不同，所以選擇藥之前，需要對(duì)這方面進(jìn)行了解，那鎖陽(yáng)的功效與作用及食用方法都有什么呢?
很多人對(duì)鎖陽(yáng)的功效與作用及食用方法并不是很清楚，鎖陽(yáng)在這些方面上，也是比較廣泛，因此選擇鎖陽(yáng)之前，需要詳細(xì)的介紹認(rèn)識(shí)，使得可以正確的選擇它，利于疾病改善。
鎖陽(yáng)的功效與作用及食用方法:
鎖陽(yáng)，有個(gè)特別的名稱叫不老藥，野生在沙漠戈壁，是一種寄生的植物，它還是一種藥物，叫地毛球、銹鐵棒等。
1、它是寄生植物。鎖陽(yáng)是屬肉質(zhì)寄生草本，寄生在白刺的根上，白刺是生于西部戈壁和沙漠地方。在每年的五六月份，鎖陽(yáng)會(huì)從地下開始露出地面，到七八月份的時(shí)候變成熟。它在繁殖的時(shí)候是同株的雄性和雌性部分相互授粉結(jié)籽。有個(gè)特別的地方是，鎖陽(yáng)在繁殖的時(shí)候和人或者動(dòng)物很像。授粉的過(guò)程像是人體受精卵，籽會(huì)被包裹的很嚴(yán)實(shí)不能脫落。之后，鎖陽(yáng)的根部會(huì)長(zhǎng)出一種白色的小蟲，它從底部沿著鎖陽(yáng)內(nèi)部向上，一點(diǎn)點(diǎn)的吃空鎖陽(yáng)內(nèi)部，直到頂端。鎖陽(yáng)籽會(huì)因?yàn)橹锌囟舻芥i陽(yáng)底部，慢慢進(jìn)入白刺根部。通過(guò)吸收白刺的養(yǎng)分，鎖陽(yáng)籽會(huì)迅速長(zhǎng)大破土而出。
2、它具有藥用作用。鎖陽(yáng)在先秦就有文字的記載，漢代的時(shí)候開始成為藥物使用。在《本草綱目》里這樣形容的：“甘、溫、無(wú)毒。大補(bǔ)陰氣，益精血，利大便。潤(rùn)燥養(yǎng)筋，治痿弱?！彼植荚谛陆?、甘肅、青海、寧夏以及內(nèi)蒙古等地，是很多用的中藥。
鎖陽(yáng)的食用方法
鎖陽(yáng)可以補(bǔ)腎潤(rùn)腸，治療陽(yáng)痿、尿血、血枯、便秘以及腰膝酸軟等問(wèn)題，具有非常多的藥用價(jià)值。
1、鎖陽(yáng)選擇內(nèi)服，可以煎湯服用，也可以制成藥丸或者熬膏等。如果是治療陽(yáng)痿，可以選擇黃柏半斤、龜板四兩和知母二兩，加上熟地、陳皮、白芍各二兩，鎖陽(yáng)一兩半和虎骨一兩、干姜半兩一起煮了喝;如果是治療陽(yáng)弱精虛，陰衰血竭和便秘的問(wèn)題，可以用鎖陽(yáng)加清水煮兩次，變成濃汁用砂鍋熬膏加入蜂蜜，之后食用時(shí)用熱水沖服;治療泌尿系感染尿血的話用鎖陽(yáng)和忍冬藤各五錢加入茅根一兩煎服;消化不良的時(shí)候可以用五錢鎖陽(yáng)煎服。
2、鎖陽(yáng)作為食療也有很多的方法。例如鎖陽(yáng)15g加入胡桃仁15g和粳米100g煮粥吃可以潤(rùn)腸通便，治療腎虛陽(yáng)痿。也可以直接用鎖陽(yáng)和大米一起煮粥，用于壯陽(yáng)固精、養(yǎng)血強(qiáng)筋。
以上就是對(duì)鎖陽(yáng)的功效與作用及食用方法詳細(xì)說(shuō)明，這類藥物在疾病上，效果非常不錯(cuò)，不過(guò)要注意的是，使用鎖陽(yáng)的時(shí)候，需要適量的進(jìn)行，不宜使用的太多，否則對(duì)身體也是沒(méi)有任何好處的，對(duì)這點(diǎn)也要了解的。
? 由于一些特殊的經(jīng)歷，魯迅先生對(duì)中醫(yī)有著很大的偏見，這其中也有中藥的原因，例如，他在《父親的病》中所透露的，中醫(yī)開的藥方有“原配的蟋蟀一對(duì)”、“平地木十株”等，蟋蟀都知道，平地木恐怕沒(méi)多少人知道，由于他父親的病沒(méi)治好，他最終得出“中醫(yī)是有意無(wú)意的欺騙”的結(jié)論。其實(shí)，中藥的確是五花八門的，很多不為大眾所知，這里介紹一味----生地，著重介紹生地的食用方法。
甘蔗生地茶
? 功效：清熱養(yǎng)陰，或熱病傷陰者可飲。
? 材料：鮮甘蔗（去皮）200g、生地3g、綠茶3g。
? 做法：將甘蔗切成小塊，用水煎煮甘蔗、生地至水沸后，泡茶飲用，可加冰糖。
生地龍骨冬瓜湯
? 材料：冬瓜500g，龍骨250g，生地25G，麥冬25G，蜜棗二顆，鹽少量。
? 做法：
? ? ? 1、生地，麥冬各25G。
? ? ? 2、龍骨250G洗凈。
? ? ? 3、龍骨焯下過(guò)血水。
? ? ? 4、生地麥冬泡幾分鐘，洗凈表面的雜質(zhì)。
? ? ? 5、冬瓜去瓤，連皮洗凈后，和生地麥冬龍骨蜜棗，一同煲一小時(shí)。
? ? ? 6、加少量鹽。
梨子生地茶
? 功效：養(yǎng)陰生津，清熱，外感熱病口煩渴、咳嗽。
? 材料：鮮梨子1個(gè)（去皮）、生地5g、綠茶3g。
? 做法：用水煎煮梨子塊、梨皮、生地后泡茶?？杉舆m量冰糖。
? 海帶生地湯
? 功效：此藥膳具有清熱解毒、涼血養(yǎng)陰、美容養(yǎng)顏之功效。
? 材料：取海帶30克、生地18克、綠豆100克、陳皮3克、瘦豬肉100克。
做法：將海帶洗凈泡發(fā)切絲，豬肉、陳皮洗凈切絲，與生地、綠豆同置砂鍋內(nèi)，加水適量用小火煲2小時(shí)，加食鹽少許即可食用。
枸杞生地酒
? 功效：補(bǔ)益肝腎，明目。適用于視力減退，視物模糊。
? 材料：枸杞子250克，生地300克，陳年黃酒1500毫升。
? 做法：將枸杞、生地共搗碎，置于干凈瓶中，用黃酒密封浸泡15天，過(guò)濾去渣即可。
? 用法：每日早晚各1次，每次空腹飲10~20毫升。
生地茶
? 功能：滋陰養(yǎng)血，降血糖，升血壓，利尿，抗菌，保肝。陰虛發(fā)熱、盜汗、口煩渴；月經(jīng)不調(diào)；胎動(dòng)不安；陰枯便秘；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；傳染性肝炎；濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎等皮膚病。
? 材料：生地10g、綠茶3g。
? 做法：用生地的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
? 傳統(tǒng)藥茶方。
生地枸杞蜜
? 功效：可用于肝血不足、肝火偏旺的頭暈?zāi)垦＃陆?jīng)不調(diào)引起的貧血以及化療、放療后的貧血等癥的 ? 輔助食療。腹脹，便溏者忌服。
? 材料：鮮生地、鮮枸杞各1千克，蜂蜜100克。
? 做法：將鮮生地、鮮枸杞加適量水榨取汁，或加水煎汁去渣濃縮，再在榨汁或濃縮液中加入蜂蜜同煎至稀飴糖狀即成。
? 用法：每天早晚空腹服用10—15克，用黃酒或白開水調(diào)服。
? ?以上就是生地的食用方法，盡管以前不太熟悉，相信食用的多了就熟悉起來(lái)了，生地也就變成了“熟地”。順便說(shuō)一句，還真有熟地這味中藥，它和生地簡(jiǎn)直就是一奶同胞，感興趣的朋友也可以自己了解一下。生地的食用方法還有很多，有機(jī)會(huì)再慢慢介紹。
