野生鎖陽(yáng)食用方法有哪些
飲食養(yǎng)生有哪些方法。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《野生鎖陽(yáng)食用方法有哪些》，僅供您在養(yǎng)生參考。
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生活水平雖然不斷的在提高，我們的身體卻被一些疾病所困擾著，其中對(duì)于男性身體傷害最大的就是腎虛以及陽(yáng)痿等疾病，這樣不僅影響著男性的身體健康，同時(shí)還會(huì)讓男性失去自信，并且對(duì)夫妻之間的情感的影響也是非常大的，如果我們能通過飲食調(diào)整就能得到很好的改善，其中野生鎖陽(yáng)就能很好的改善身體，但是一定要掌握好方法，下面一起了解下野生鎖陽(yáng)食用方法有哪些。
野生鎖陽(yáng)食用方法有哪些
? ?鎖陽(yáng)可以補(bǔ)腎潤(rùn)腸，治療陽(yáng)痿、尿血、血枯、便秘以及腰膝酸軟等問題，具有非常多的藥用價(jià)值。YS630.COm
1、鎖陽(yáng)選擇內(nèi)服，可以煎湯服用，也可以制成藥丸或者熬膏等。如果是治療陽(yáng)痿，可以選擇黃柏半斤、龜板四兩和知母二兩，加上熟地、陳皮、白芍各二兩，鎖陽(yáng)一兩半和虎骨一兩、干姜半兩一起煮了喝;如果是治療陽(yáng)弱精虛，陰衰血竭和便秘的問題，可以用鎖陽(yáng)加清水煮兩次，變成濃汁用砂鍋熬膏加入蜂蜜，之后食用時(shí)用熱水沖服;治療泌尿系感染尿血的話用鎖陽(yáng)和忍冬藤各五錢加入茅根一兩煎服;消化不良的時(shí)候可以用五錢鎖陽(yáng)煎服。
2、鎖陽(yáng)作為食療也有很多的方法。例如鎖陽(yáng)15g加入胡桃仁15g和粳米100g煮粥吃可以潤(rùn)腸通便，治療腎虛陽(yáng)痿。也可以直接用鎖陽(yáng)和大米一起煮粥，用于壯陽(yáng)固精、養(yǎng)血強(qiáng)筋。
3、鎖陽(yáng)熬膏，可以選擇等量的蓯蓉和鎖陽(yáng)煎水，之后加入等量的鎖陽(yáng)煉蜜，一同煎沸后收膏，每次食用的時(shí)候可以取一到兩湯匙，可以補(bǔ)腎益精，用于精血不足和腰酸陽(yáng)痿等問題。
4、鎖陽(yáng)熬湯也是不錯(cuò)的選擇?？梢詫㈡i陽(yáng)、枸杞、甘草一起水煎取汁制成強(qiáng)身湯，溫陽(yáng)益精，可以對(duì)遺精、陽(yáng)痿有調(diào)理作用。
食用鎖陽(yáng)可以有很多種方法，針對(duì)自己的病癥和醫(yī)生的藥方進(jìn)行藥補(bǔ)對(duì)身體是有非常好的作用的。不過對(duì)于鎖陽(yáng)的用藥，要切忌陰虛火旺，如果脾虛和實(shí)熱便秘的人，不能食用鎖陽(yáng)。
上面就是對(duì)野生鎖陽(yáng)食用方法有哪些的介紹，我們知道新鮮鎖陽(yáng)的吃法是有很多種的，我們根據(jù)自己的飲食習(xí)慣進(jìn)行選擇食用就可以了，另外男性朋友但出現(xiàn)腎虛和陽(yáng)痿等疾病一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查和治療，另外平時(shí)在生活中一定要注意保證充足的睡眠和多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
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? ?枸杞作為我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中經(jīng)常見到的一種食物，它具有非常獨(dú)特的，溫補(bǔ)功效，平時(shí)我們見到的枸杞都是紅色的，但是純正的野生枸杞卻是黑色的，所以我們把它稱為是黑枸杞，黑枸杞是十分珍貴的，并且它含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，那么下面就讓我們一起來了解一下，野生黑枸杞的食用方法有哪些呢！
新疆野生黑枸杞產(chǎn)于塔克拉瑪干沙漠腹地，采摘采收十分艱苦，既然如此珍貴，那么我們的正確到底如何吃呢，一般我們可以直接用黑枸杞子來做出燉品，例如燉雞燉鴨，但是我們食用最為簡(jiǎn)單最為養(yǎng)生的方法當(dāng)然是黑枸杞子泡水喝就好，因?yàn)檫@樣更能讓人吸收黑枸杞子的精華及營(yíng)養(yǎng)。我們通常的吃法是用新疆黑枸杞子泡水喝，我們知道新疆黑枸杞是枸杞的一種，但是營(yíng)養(yǎng)成分比一般的枸杞更加的豐富，新疆黑枸杞子里面含有多種人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，新疆黑枸杞子是非常珍貴的藥材之一，所以我們要善于利用黑枸杞才行。
工具/原料
新疆野生黑枸杞
60度以下溫水
方法/步驟
1直接嚼服：把黑枸杞放在鍋里蒸數(shù)分鐘或者微波爐烘烤數(shù)秒(時(shí)間不宜過長(zhǎng))每日早晚直接嚼服。黑枸杞內(nèi)的仔也是可食的一部分。
2煮粥或蒸米飯：在煮粥或蒸米飯時(shí)，待水開后，將洗凈的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。不要看米有變色，這都可是精華哦。
3泡水：將洗凈的枸杞放入杯中，事宜的水溫浸泡幾分鐘后即可喝水、吃果。這樣吸收最好。
4泡酒：枸杞可浸泡于黃酒或白酒內(nèi)，七天后即可服用。如果能在加些紅棗效果更佳。
5煲湯、燉肉 時(shí)加適量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食補(bǔ)的作用。也增加了幾分異樣的色澤。
6黑枸杞泡水后用來洗臉，涂抹按摩式讓臉部吸收。有利于皮膚。
? ?以上就是野生黑枸杞的食用方法，其實(shí)枸杞的食用方法非常多，它不僅僅可以用來泡酒，當(dāng)然泡酒是我們常見的一種方法，它可以保證我們的身體健康，還能夠起到補(bǔ)血的功效，我們平時(shí)也可以在自己制作的食物當(dāng)中加上一些枸杞，枸杞還可以用來洗臉知道美白的功效。
中醫(yī)在醫(yī)學(xué)界有著不可撼動(dòng)的地位，雖然現(xiàn)在西醫(yī)發(fā)展的比較快速，但是有很多人仍然很相信中醫(yī)的治療效果，很多情況都會(huì)選擇中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，中醫(yī)除了治療以外，最重要的是可以進(jìn)行身子的滋補(bǔ)和調(diào)理，很多的中藥材就是具有調(diào)理的作用，鎖陽(yáng)就是很常見的一種草藥，那么干鎖陽(yáng)到底應(yīng)該如何食用呢？
鎖陽(yáng)所具有的功效有很多，是一種非常棒的中藥。不僅僅價(jià)格不貴，同時(shí)藥用價(jià)值非常的不錯(cuò)，能夠治療腰膝酸軟、陽(yáng)痿、尿血以及便秘等多種疾病。具體的鎖陽(yáng)食用方法如下：
1、內(nèi)服，將鎖陽(yáng)和清水一起煎煮，可以制作成為膏藥或者是藥丸服用。如果是想要治療陽(yáng)痿，那么將鎖陽(yáng)和黃柏、熟地、陳皮、龜板、知母以及白芍等一起煎煮服用;如果是想要治療精虛的毛病，可以將鎖陽(yáng)直接用開水煎煮，然后加入蜂蜜一起制作成為膏狀服用;如果想要治療泌尿系統(tǒng)感染或者是尿血的情況，可以將鎖陽(yáng)還有忍冬藤以及茅根一起服用。
2、食療，可以講鎖陽(yáng)還有胡桃仁和粳米一起熬粥服用，這種食譜能夠有效的治療便秘還有陽(yáng)痿、腎虛等毛病。除此之外，也可以將鎖陽(yáng)和大米一起熬粥服用，能夠強(qiáng)健筋骨以及養(yǎng)血補(bǔ)血，同時(shí)還具有壯陽(yáng)固精的功效。
3、熬膏服用，將鎖陽(yáng)還有肉蓯蓉一起煎煮服用，然后加入適量的蜂蜜一起熬煮，最后成為膏狀。每次服用的時(shí)候取出一兩湯匙就可以，具有補(bǔ)腎益精的作用，特別適合陽(yáng)痿以及精血不足、腰膝酸軟的患者。
4、熬湯，將鎖陽(yáng)還有枸杞以及甘草一起放入鍋中煎煮，最后服用藥液。這種方法制作出來的鎖陽(yáng)具有溫陽(yáng)益精的作用，適合陽(yáng)痿以及遺精的患者服用。
不同的中藥材，食用的方法也是不一樣的。但是中藥材基本上都是可以熬藥的，這是最基本的食用方法。除了這些方法以外，文章中還提到了幾種其他的使用方法，除了文章中的方法以外，鎖陽(yáng)其實(shí)還可以用來泡藥酒，這也是很常見的一種養(yǎng)生保健的方法。
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很多人總是會(huì)嘗試不同的方法對(duì)身體進(jìn)行滋補(bǔ)，其中鎖陽(yáng)就是最常見的一種中藥材，它也是最常見的一種中藥材，但是我們一定要掌握好它的藥效之后才能結(jié)合身體情況進(jìn)行食用，并且鎖陽(yáng)的食用方法是有很多種的，只要掌握好好食用的方法才能把功效更好的展現(xiàn)出來，下面一起了解下鎖陽(yáng)的藥用價(jià)值及食用方法。
鎖陽(yáng)的藥用價(jià)值及食用方法
? 鎖陽(yáng)的藥用價(jià)值
鎖陽(yáng)又名不老草，是一種野生于沙漠戈壁的寄生植物。據(jù)《本草綱目》記載，該品甘、溫、無毒，可“大補(bǔ)陽(yáng)氣，益精血，利大便，潤(rùn)燥養(yǎng)筋，治痿弱”。《中藥志》記載：“補(bǔ)腎，滑腸，強(qiáng)腰膝。主治男子陽(yáng)痿，女子不孕，血枯便秘，腰膝痿弱。”
? 鎖陽(yáng)含有兒茶素、黃酮、棕櫚酸等22種揮發(fā)成分，同時(shí)還含有熊果酸等15種氨基酸和鈣、鎂、鋅、錳、鉀、鈉、鈷、鉻、硒等23種微量元素?，F(xiàn)代研究表明，鎖陽(yáng)有助于排除體內(nèi)有毒物質(zhì)(如鉛等)，還有明顯的抗癌作用。
? 鎖陽(yáng)的食用方法
? 一、茶酒類：
? 1、金鎖陽(yáng)神酒：將鎖陽(yáng)切片，每30～50克鎖陽(yáng)泡酒250ml,可適當(dāng)加入紅參，枸杞，玉竹，牛膝等，浸泡2周后即可服用。該酒補(bǔ)氣健脾、益精滋腎、祛風(fēng)活血、強(qiáng)壯筋骨。適用于腎虛氣弱、陽(yáng)事不舉、遺精盜汗、腰膝酸軟、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛等。
? 2、鎖陽(yáng)紅糖飲：水煎鎖陽(yáng)，去渣留汁，加紅糖適量，飲服。具有溫陽(yáng)潤(rùn)腸通便之功。
? 二、粥類：
? 1、鎖陽(yáng)粳米甜粥：將鎖陽(yáng)洗凈放入砂鍋，加水煎取濃汁，去渣。粳米淘凈入鍋，加適量水，用小火慢煮，待粥將成時(shí)，加入鎖陽(yáng)濃汁、白糖調(diào)味即成。該粥溫陽(yáng)補(bǔ)腎，適用于腎陽(yáng)虧虛型陽(yáng)痿、怕冷、腿軟無力等癥。
? 2、鎖陽(yáng)補(bǔ)腎粥：將黑豆泡軟，蓮子去心，核桃仁搗碎，鎖陽(yáng)用布包好，與黑豆、蓮子、核桃仁一同放入砂鍋內(nèi)，煮至米爛粥成，調(diào)味咸甜均可。該粥補(bǔ)腎助陽(yáng)，健脾益氣，適用于脾腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的消化不良，反酸，噯氣，肢冷畏寒，老年便秘等癥。
上面就是對(duì)鎖陽(yáng)的藥用價(jià)值及食用方法的介紹，通過了解之后我們知道鎖陽(yáng)除了補(bǔ)腎壯陽(yáng)之外還有很好的提高免疫力和抗衰老的作用，并且食用的時(shí)候可以泡茶或者泡酒以及煮粥等，都能將鎖陽(yáng)的功效和營(yíng)養(yǎng)展現(xiàn)的更好。
牛騰在多年來就被廣泛所利用，但是至今還有很多人并不了解，那么牛膝的功效是什么?牛膝是一種常見的中藥，主要是對(duì)腰酸背痛下肢乏力和很多女性的婦科疾病有所幫助，流通本身可以活血通經(jīng)，強(qiáng)壯筋骨，那么接下來我們來一起了解一下牛膝食用方法有哪些呢?
牛膝，為莧科多年生草本植物懷牛膝的根。《藥品化義》中說：“牛膝，味甘能補(bǔ)，帶澀能斂，兼苦直下，用之人腎。蓋腎主閉藏，澀精斂血，引諸藥下行?！笨梢娖渚哂谢钛ń?jīng)、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、利水通淋、引血下行的功效，能夠治療肝陽(yáng)眩暈、腰膝酸痛、筋骨無力、小便不利、牙齦腫痛等證。
牛膝又叫懷膝、牛莖、百倍、鐵牛膝、腳斯蹬、懷牛膝、杜牛膝、真夕、懷夕、淮牛膝、土牛膝、牛磕膝、紅牛膝、牛蓋膝、?？讼?、牛胳膝蓋、粘草子根、接骨丹、野牛充膝、牛蓋膝頭等。
牛膝是一種中藥材，腰膝酸痛;下肢痿軟;血滯經(jīng)閉;痛經(jīng);產(chǎn)后血瘀腹痛;徵瘕;胞衣不下;熱淋;血淋;跌打損傷;癰腫惡瘡;咽喉腫痛。但是牛膝同樣也可以食用。牛膝的功效與作用主要有活血通經(jīng);強(qiáng)筋骨;引敵國(guó)(火)下行;補(bǔ)肝腎;利尿通淋。牛膝：揀去雜質(zhì)，洗凈，潤(rùn)軟，去蘆，切段，曬干。酒牛膝：取牛膝段，用黃酒噴淋拌勻，悶潤(rùn)后，置鍋內(nèi)炒至微干，取出放涼即得。(牛膝段每100斤，用黃酒10斤)
1.《雷公炮炙論》：凡使牛膝，去頭并塵土，用黃精自然汁浸一宿，漉出，細(xì)銼，焙干用之。
2.《綱目》：牛膝，今惟以酒浸入藥，欲下行則生用，滋補(bǔ)則焙用，或酒拌蒸過用。
牛膝的食用方法有內(nèi)服：煎湯，5-15g;或浸酒;或入丸、散。外用：適量，搗敷;搗汁滴鼻;或研末撒入牙縫。食譜主要有牛膝絲瓜湯、牛膝拌海蜇等。
關(guān)于牛膝食用方法有哪些，以上給大家做了介紹，希望大家通過以上的了解流程的使用方法，其中的功效是非常豐富的，不管是老年人，男女，都可以根據(jù)自己身體狀況來選擇藥物進(jìn)行治療，牛藤可以內(nèi)服也可以泡酒。
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? 我們有五千年的飲食文化，我們的祖先很早的時(shí)候就開始用飲食來進(jìn)行治療一些身體的疾病。主要是采用我們?nèi)粘＝?jīng)常會(huì)吃的食物。這些食物不光有充饑的功能，還能讓身體的一些疾病癥狀得到很好的治療和控制。比如柏子仁就是一種主要的食物。下面我們就來仔細(xì)說一說柏子仁食用的方法。
? 柏子仁豬心湯
? 材料：
? 柏子仁10克，大棗1枚，山藥10克，豬心1個(gè)，紹酒10克，姜5克，蔥10克，鹽3克，雞湯1500毫升。
? 功效：
? 滋補(bǔ)氣血，養(yǎng)心安神。剝習(xí)于陰虧肝郁型冠心病患者食用。
? 做法：
? 柏子仁豬心湯（1）把柏子仁洗凈；大棗去核；山藥切片；豬心洗凈，用沸水焯—下，撈起切片；姜拍松，蔥切花。
?（2）把豬心片裝入碗內(nèi)。加入紹酒、姜、蔥、鹽，腌漬30分鐘。
?（3）把雞湯放入鍋內(nèi)，置武火上燒沸，放入柏子仁、大棗、山藥片，用文火煎煮25分鐘，再放入豬心片，煮10分鐘即成。
? 柏子仁蒸子雞
? 材料：
? 柏子仁10克，麥冬10克，黨參15克，子雞1只，紹酒10克，醬油10克，姜5克，蔥10克，鹽3克，上湯30毫升。
? 功效：
? 滋陰補(bǔ)氣，寧心安神。適用于心氣不足，陰虧肝郁型冠心病患者食用。
? 做法：
?（1）把子雞宰殺后，去毛、內(nèi)臟及爪；麥冬洗凈去心；黨參切片。
?（2）把雞放入蒸盆內(nèi)，加入紹酒、醬油、鹽、姜、蔥、柏子仁、麥冬、黨參，再加入湯300毫升。
?（3）把蒸盆置武火大氣蒸籠內(nèi)，蒸50分鐘即成。
? 柏子仁粥
? 材料：
? 柏子仁15 克，粳米100 克，蜂蜜適量。
? 做法：
?（1）粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分。
?（2）將柏子仁揀凈，拍碎。
?（3）取鍋放入冷水、粳米、柏子仁，先用旺火煮沸。
?（4）再改用小火熬煮至粥成，調(diào)入蜂蜜攪勻，再沸即可。
? 柏子仁燉豬心
? 材料：
? 柏子仁10 克，豬心250 克，料酒、精鹽、味精、蔥、姜、肉湯、豬油適量。
? 做法：
?（1）將豬心洗凈，放在沸水鍋中焯去血水撈出洗凈。將柏子仁去雜洗凈放入豬心內(nèi)。
?（2）燒熱鍋加入豬油，煸香蔥姜，烹入料酒，注入肉湯，倒入燉盅內(nèi)，放入豬心，上籠蒸至豬心熟爛，揀去蔥、姜即成。
? 柏子仁用來食療的方法還是很多的，柏子仁的功效也是比較多的。具體要使用什么樣的功能，還要看身體需要得到什么樣的食療效果。這樣選擇合適的食療方法來進(jìn)行治療是會(huì)有非常好的保健養(yǎng)生的功效。能很大程度上改善身體的某些疾病癥狀。
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絞股藍(lán)是我們生活中最常見的一種中藥材，我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)很多治療高血壓或者糖尿病的藥物里面都會(huì)含有絞股藍(lán)的成分，其實(shí)絞股藍(lán)除了制作成藥物之外我們也能用來泡水喝，同樣對(duì)身體有很好的改善作用，但是我們一定要掌握好它的用方法才能對(duì)身體進(jìn)行更好的調(diào)理，下面一起了解一下絞股藍(lán)食用方法有哪些
絞股藍(lán)食用方法有哪些
? 在古代絞股藍(lán)就是食用植物，絞股藍(lán)是一種藥食同源的植物，現(xiàn)在最常見的食用方法就是做成絞股藍(lán)茶。絞股藍(lán)泡茶有很好的保健養(yǎng)生之功效，目前在中國(guó)乃至世界都已經(jīng)被認(rèn)可并且使用了。其實(shí)絞股藍(lán)除了做成茶葉，還有其他的一些食用方法，分別如下：
1、取絞股藍(lán)鮮嫩莖葉150克、黑米100克。將嫩葉洗凈，沸水焯一下，涼水浸，控水切碎;米洗凈，加水適量，煮粥。粥熟后，下絞股藍(lán)，扣冰糖，調(diào)勻食用;
2、取絞股藍(lán)鮮嫩莖葉250克、粉絲50克、熟芝麻25克。將絞股藍(lán)鮮嫩葉洗凈，用滾鹽水焯至斷生，涼水浸洗，控水切段。粉絲用滾水泡發(fā)，過涼水，控水切段。加蒜茸、熟芝麻、精鹽、醋、味精、香油拌勻后食用;
3、取絞股藍(lán)鮮嫩莖葉100克、雞脯肉100克、鮮蘑菇50克，上湯適量。將絞股藍(lán)嫩葉洗凈，滾水焯，涼水浸洗，控水切段;雞肉洗凈切薄片，加酒和少量水略浸;蘑菇洗凈切片。旺火煮滾上湯，下雞片氽熟，撈出裝碗。撇去浮沫，下蘑菇、精鹽，煮至湯沸，淋生油，下絞股藍(lán)，再滾2分鐘，舀人雞片碗中即可食用。
上面就是對(duì)絞股藍(lán)食用方法有哪些的介紹，這樣我們?cè)谑秤媚z股藍(lán)的時(shí)候就能夠更好的把它的功效和營(yíng)養(yǎng)展現(xiàn)出來，另外我們平時(shí)在身體出現(xiàn)問題的時(shí)候不能單純地依賴于絞股藍(lán)對(duì)身體進(jìn)行調(diào)整，一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，另外平時(shí)要注意清淡的飲食和多運(yùn)動(dòng)。
