這種草是神奇的中藥，許多醫(yī)生都不知道
不知道的養(yǎng)生知識。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《這種草是神奇的中藥，許多醫(yī)生都不知道》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
鳳仙草，也叫指甲花，是一種很好中藥，可惜大部分大夫不知道！
遇到一個好老師，是一生的幸運。我就是那個幸運兒，因為從大學二年級開始，我就跟隨我的老師學習臨床。我跟了大約五年時間，從中學了不少東西。那時候的跟師筆記，是我現(xiàn)在的珍寶。鳳仙草，也叫指甲花，是一種很好中藥，可惜大部分大夫不知道！
老師不是博士，也不是碩士，甚至連學士都不是，他是大專文憑。但學歷對他沒有什么影響，他是當時醫(yī)院最牛的大夫，也是當?shù)刈钪闹嗅t(yī)醫(yī)生。我就是跟著他學習醫(yī)學的。鳳仙草，也叫指甲花，是一種很好中藥，可惜大部分大夫不知道！
每個牛的中醫(yī)大夫，都有其過人的一面，無論是對疾病的認識，還是對中藥的理解，都有其獨特性。我老師治療疑難雜癥尤其招數(shù)，比如治療腸梗阻他用香油炒小茴香，竟然救了好多人的命。今天的主角是另外一種藥，很多人叫指甲花，還有一個名詞叫鳳仙草。鳳仙草，也叫指甲花，是一種很好中藥，可惜大部分大夫不知道！
老師治療最多的疾病叫泌尿系感染，用的藥就是鳳仙草。泌尿系感染，尤其是女性最為常見的疾病之一。泌尿系感染常常發(fā)病突然，女性患者發(fā)病多與性活動有關。主要表現(xiàn)是膀胱刺激征，即尿頻、尿急、尿痛，膀胱區(qū)或會陰部不適及尿道燒灼感；尿頻程度不一，嚴重者可出現(xiàn)急迫性尿失禁；尿混濁、尿液中有白細胞，常見終末血尿，有時為全程血尿，甚至見血塊排出。一般無明顯的全身感染癥狀，體溫正?；蛴械蜔帷?/p>
中藥治療這種疾病有著很好的療效，通常來說用清熱解毒加上利濕的藥物效果很好。但是知道用鳳仙草治療這種疾病的，我的老師算是很少人當中的一個。鳳仙草，又名指甲草、金鳳花、燈盞花、小桃紅、滿堂紅等，首載于《救荒本草》。其性味辛苦、溫，具有祛風活血、消腫等作用。老師說，泌尿系感染通常伴有尿痛及血尿，用鳳仙草可有效緩解癥狀，同時促進疾病的消除。
ys630.coM延伸閱讀
本文導讀：大蒜是我們在日常生活烹調(diào)佳肴的調(diào)味品，但人們通常都忽略了它們潛在的功效，大蒜集藥用和保健于一身，下面我們一起了解下大蒜有哪些神奇妙用。
大蒜中的含硫化合物能促進腸產(chǎn)生一種酶或稱為蒜臭素的物質(zhì)，通過增強機體免疫能力，阻斷脂質(zhì)過氧化形成及抗突變等多條途徑，消除在腸里的物質(zhì)引發(fā)腸道腫瘤的危險。但是，目前尚無法定論究竟需要產(chǎn)生多少這樣的酶才能有效地發(fā)揮大蒜的抗腫瘤作用。
此外，大蒜中的微量元素硒也有一定抗腫瘤功效。
2、治療陽痿作用
有研究顯示大蒜確實有治療陽痿的作用。大蒜有利于血液循環(huán)，這對勃起功能很重要。是什么機制，目前說不清楚，可能的解釋是大蒜能刺激機體產(chǎn)生一氧化氮合酶，而這個酶又是男性勃起所必需的酶。
大蒜能刺激雄性激素分泌，并能增加精子數(shù)量?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，血液健康是影響勃起功能的重要因素。而現(xiàn)代人常由于不良的生活習慣而導致高血脂等問題，從某種意義上說這是勃起功能障礙患者不斷增加的原因。而吃大蒜卻能促進血液健康，改善血液循環(huán)，從而也有利于改善勃起功能。
3、抗衰老作用
大蒜里的某些成份，有類似維生素E與維生素C的抗氧化，防衰老特性。
4、抗疲勞作用
豬肉富含維生素B1的食物之一，而維生素B1與大蒜所含有的大蒜素結合在一起，能很好的發(fā)揮消除疲勞、恢復體力的作用。
5、保護心血管
流行病學研究結果顯示，在每人平均每日吃生蒜20克的地區(qū)，人群因心腦血管疾病死亡的發(fā)生率明顯低于無食用生蒜習慣的地區(qū)。
（1）抵抗血栓研究發(fā)現(xiàn)大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，達到預防血栓形成的效果。
（2）降低血脂臨床研 究結果顯示，受試者每日食用生蒜50克，連服6天后血清總膽醇、甘油三脂及低密度脂蛋白膽固醇的含量均明顯低于試驗前的含量。
（3）降低血液粘稠度有多個研 究 顯 示抽煙及酗酒，會使血液粘稠度明顯增加，但如果同時食用生蒜，就會部分抵消這一不良作用。
（4）降低血壓輕度高血壓患者，如果每天早晨吃幾瓣醋泡的大蒜，并喝兩湯勺醋汁，半月后高血壓患者血壓會降低。此外，經(jīng)常食用生蒜的高血壓患者，也有益與血壓降低。
6、殺菌作用
大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，大蒜約含2％的大蒜素，大蒜素有很強的殺菌作用，它進入人體后能與細菌的胱氨酸反應生成結晶狀沉淀，破壞細菌所必需的硫氨基生物中的巰基，使細菌的代謝出現(xiàn)紊亂，從而無法繁殖與生長。
大蒜的殺菌能力是青霉素的1/10，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、鏈球菌及白喉、痢疾、傷寒、副傷寒、結核桿菌和霍亂弧菌，都有明顯的抑制或絞殺作用。
另外，它還能殺死多種致病真菌與鉤蟲、蟯蟲、滴蟲等寄生蟲。因此說生吃大蒜是預防流感及預防腸道感染病的有效方法。但應注意大蒜素在高溫下易被破壞，而失去殺菌作用。
7、改善糖代謝作用
研究證實，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，同時還可促進胰島素的分泌及增加組織細胞對葡萄糖的利用程度，從而降低血糖水平。
每天生吃大蒜能夠減輕過敏反應程度，特別是由溫度變化所引起的過敏。最好的方法是在過敏季節(jié)來臨前幾周就開始生吃大蒜。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，大蒜生吃最好，但不宜空腹食用，每天1次或隔天1次最好。每日進食2-3粒生大蒜也同樣有效。
石斛蘭是屬于一種植物，同時也是屬于一種藥材可以治療和緩解一些身體疾病，還可以達到清熱解毒的功效，可以有效緩解身體疲勞，是比較好的植物中藥，石斛蘭也可以制作成藥茶，藥膳等食用即可。
石斛蘭的功效
石斛蘭被列為中國九大仙草之首,民間稱其為”救命仙草”.石斛蘭的莖能夠清熱生津,消炎止痛,清肺潤喉.且具有很好的抗疲勞,耐缺氧的作用.
石斛蘭的作用
胃陰虛及熱病傷津證。滋養(yǎng)胃陰,生津止渴，兼能清胃熱。主治熱病傷津，煩渴、舌干苔黑之證，常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用，如《時病論》清熱保津法。治胃熱陰虛之胃脘疼痛、牙齦腫痛、口舌生瘡可與生地、麥冬、黃芩等品同用。
腎陰虛證。能滋腎陰，能降虛火，適用于目暗不明、筋骨痿軟及陰虛火旺，骨蒸勞熱等證。常與枸杞子、熟地黃、菟絲子等品同用。腎陰虧虛，筋骨痿軟者，常與熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等補肝腎、強筋骨之品同用。腎虛火旺，骨蒸勞熱，宜與生地黃、枸杞子、黃柏、胡黃連等滋腎陰、退虛熱之品同用。
石斛;蘭科植物之一，原被歸入柄唇蘭族，但現(xiàn)已獨立成為一族，對人體有驅(qū)解虛熱，益精強陰等療效，隨著花卉產(chǎn)業(yè)的興起人們發(fā)現(xiàn)它有很高的觀賞價值，因而歸入洋蘭的范疇，逐漸從草藥圃跨進到大花園中去，成為當今非常時興的新花。
石斛蘭的植株由肉莖構成，粗如中指，棒狀叢生，葉如竹葉，對生于莖節(jié)兩旁?；ㄝ銖娜~腋抽出，每葶有花七八朵，多的達20多朵，呈總狀花序，每花6瓣，四面散開，中間的唇瓣略圓。許多品種的瓣邊均為紫色，瓣心為白色，也有少數(shù)品種為黃色、橙色
石斛蘭，蘭科植物之一，主要分布于亞洲熱帶和亞熱帶，澳大利亞和太平洋島嶼，我國大部分分布于西南、華南、臺灣等地。石斛蘭的主要品種有金釵石斛、密花石斛、鼓槌石斛等。可入藥，名為石斛，對人體有驅(qū)解虛熱，益精強陰等療效。隨著花卉產(chǎn)業(yè)的興起，石斛蘭也成為了一種觀賞植物。石斛蘭的栽培方式一般為盆栽。由于石斛蘭具有秉性剛強、祥和可親的氣質(zhì)，被譽為父親之花。石斛蘭的植株由肉莖構成，粗如中指，葉如竹葉花葶從葉腋抽出，每葶有花七八朵，每花6瓣，四面散開，花瓣邊均為紫色，瓣心為白色。
仙鶴草，為薔薇科龍芽草的全草,又稱脫力草、狼牙草、黃龍尾、石打穿等,在我國大部分地區(qū)均有分布。中醫(yī)認為,仙鶴草性味苦、澀,入肺肝脾三經(jīng),有止血健胃,治咯、吐、尿、便血,崩漏帶下,勞傷脫力、癰腫、跌打創(chuàng)傷等多種功效?，F(xiàn)代醫(yī)學研究仙鶴草的確有良好的抗癌作用，據(jù)現(xiàn)代藥理學研究證實,仙鶴草含有仙鶴草素、仙鶴草內(nèi)脂、鞣質(zhì)甾醇、有機酸、維生素K等成份。作為臨床有效的收斂止血藥,可單獨或在復方中應用。許多年來,各地繼續(xù)發(fā)現(xiàn)仙鶴草有良好抗癌作用，更是引起普遍的關注。
一、仙鶴草究竟為何神物，惹山民喜愛？
仙鶴草，是一種多年生草本植物，野生在山坡林下、路旁、溝邊，也人工栽培。在閩江浙一帶，這種草較多見。當?shù)卮迕裼袀€經(jīng)驗，在田間從事重體力勞動之后，特別是在炎熱的夏季，許多體質(zhì)不佳的人，常感到極端乏力，疲憊不堪，甚至大汗淋漓。若此時，趕快用仙鶴草30克，用水煎煮，加入紅糖適量，攪拌均勻喝下，就可以立馬緩解癥狀恢復體力。因此，村民親切地稱仙鶴草為“脫力草”。
仙鶴草功效與作用，不僅在于單用煎服，治脫力勞傷、干嘔，而且可以配伍治病，如與大棗同用，能補血養(yǎng)血，治血虛面色萎黃；與黨參、熟地、龍眼肉等同用，治氣血虧虛，神疲乏力、頭暈目眩；與當歸、白芍配伍，治月經(jīng)不調(diào)；與金銀花、蒲公英、紫花地丁、野菊花配伍，醫(yī)治癰瘡；與蘇木、桃仁、大黃同用，治跌打損傷腫痛。每次鮮草用量是每次15～30克，水煎服。
二、仙鶴草同名繁多，產(chǎn)地分布甚廣
仙鶴草，同草異名甚多。在《偽藥條辨》書上叫仙鶴草；在《本草圖經(jīng)》書上稱，龍芽草、施州龍芽草；在《救荒本草》書上卻稱瓜香草；在《滇南本草》上說黃龍尾；《百草鏡》上叫鐵胡蜂、金頂龍芽；《植物名實圖考》上說老顴嘴、子母草、毛腳茵；在亨利氏的《中國植物名錄》上稱，黃龍芽、草龍芽、地椒、黃花草、蛇疙瘩；在《分類草藥性》上叫龍頭草、寸八節(jié)；《天寶本草》上稱過路黃、毛腳雞；在《植物名匯》）上叫杰里花、線麻子花；在《滇南本草圖譜》上稱脫力草；在《貴州民間方藥集》上稱刀口草、大毛藥；在《東北藥植志》上地仙草；在《滇南本草》整理本上稱為，蛇倒退；在《湖南藥物志》上稱為，路邊雞、毛將軍、雞爪沙、路邊黃、五蹄風、牛頭草；在福建《閩東草藥》上叫瀉痢草、黃花仔、異風頸草；在《江西民間草藥驗方》中叫子不離母、父子草、毛雞草；在山東稱，群蘭敗毒草；在遼寧則稱狼牙草等。
在美國、加拿大、歐洲地方卻稱，西洋龍芽草。仙鶴草，開杏黃色花朵的植物，果實外表覆有一層絨毛。凡是經(jīng)過的人或動物，都會沾到它的種子，并藉此廣布到世界各地。仙鶴草的繁殖方式，就是依賴他人，因此花語是“撒嬌”。西方人認為受到這種花語祝福而生的人，依賴性特別強，缺乏自信。不過，喜歡這種性格的異性朋友倒是不少。
三、傳說中的神奇仙草，民間來歷故事
古時有兩個秀才進京趕考，途中路過一片沙灘地帶。時值炎夏，烈日當空，曬的他們汗流浹背，又渴又累。這時，一個秀才流出鼻血，另一個慌了手腳，前不著村，后不著店，到哪里去尋藥呢？
他們急中生智，用土塊塞，用紙堵，但都無濟于事，血又從嘴里流出來。正在這時，忽然看見一只仙鶴嘴里銜著一根草，慢慢從頭頂飛過來。他們想，如果我們也象仙鶴那樣，長個翅膀，趕快飛走多好呀!他倆用羨慕的口吻喊到：“仙鶴，仙鶴，慢慢飛呀，把你的翅膀借給我們用用，讓我們趕快飛出這個鬼地方!”
誰知仙鶴被他們這一叫，嚇了一跳，把嘴一張，銜著的野草掉了下來。他們打趣地說：“翅膀借不下來，先拿野草潤潤嗓子吧?！绷鞅茄男悴偶泵Π岩安莘旁谧炖锝懒似饋恚辛怂值淖虧?，嗓子不干了，口也不渴了，沒一會兒，鼻血也不流了。他們高興地急忙趕路。后來，他們都中了進士，當了七品縣官，就派人到山上找那種野草。經(jīng)醫(yī)生辨認試驗，證明它確實有止血之功。為紀念送草藥的仙鶴，就把它取名叫“仙鶴草”。
中醫(yī)把單味藥的應用及藥物之間的配伍關系概括為七種情況，稱為七情，除單行"外，皆從雙元配伍用藥角度論述單味中藥通過簡單配伍后的性效變化規(guī)律。它高度概括了中藥臨床應用的七種基本規(guī)律，是中醫(yī)遣藥用方的基礎。
所謂七情配伍，又稱配伍七情、藥物七情。內(nèi)容如下：
1、單行：即單味藥即能發(fā)揮預期效果，不需其他藥輔助的稱為單行。如獨參湯，只用一味人參治療元氣大脫證即效。
2、
相須：即性能功效相類似的藥物配合應用，可以增強其原有療效。如石膏配知母可以增強清熱瀉火的功效。3、相使：即在性能和功效方面有某種共性的藥物配合使用，而以一種藥物為主，另一種藥物為輔，能提高主藥物的療效。如補氣利水的黃芪與利水健脾的茯苓配合時，茯苓能增強黃芪補氣利水的效果等。
4、相畏：即一種藥物的毒性反應或副作用，能被另一種藥物減輕或消除。如生半夏的毒性能被生姜減輕或消除，故說生半夏畏生姜。
5、
相殺：即一種藥物能減輕或消除另一種藥物的毒性或副作用。如生姜能減輕或消除生半夏的毒副作用，故云生姜殺生半夏的毒。從上可知相畏、相殺實際上是同一配伍關系的兩種提法，是藥物間相互對待而言。6、相惡：即兩種藥物合用，一種藥物與另一藥物相作用而致原有功效降低，甚至喪失藥效。如人參惡萊菔子，因萊菔子能削弱人參的補氣作用。
7、相反：即兩種藥物合用能產(chǎn)生毒性反應或副作用。如十八反中的若干藥物。
其中相須、相使表示增效，臨床用藥要充分利用；
馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物。肥厚多汁，無毛，生于田野路邊及庭園廢墟等向陽處。國內(nèi)各地均有分布。該種為藥食兩用植物。全草供藥用，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用；種子明目。
上天賜予我們好東西，但是我們卻不珍惜。比如馬齒莧，田間地頭隨處可見，可真正知道它保健作用的人卻不多。春天去郊外踏青，采上一大把拌涼菜吃，既可以降肝火、清心火，又可以清腸熱，解毒，調(diào)理便秘，驅(qū)除宿便，把它們做給爸爸媽媽吃，讓他們腸道通暢胃口好，爸爸媽媽該多開心呀~
五行俱全的“長壽菜”
去郊外踏青可以采一些野菜回來嘗鮮，薺菜、香艾、馬齒莧都是美味。其中，最多的是馬齒莧，因為它到處都是，一采就是一大把。馬齒莧在全國各地到處都有，不論南方北方，隨便找個花園或者田間地頭都能采到。
它長得不高，也就是三十公分左右，而且大部分是趴在地上的。葉子小而圓，莖是紅色圓圓的，肉質(zhì)肥厚，夏天開黃色的小花，很好認。新鮮馬齒莧的口感脆嫩，吃起來象莧菜一樣滑滑的，略有些酸。作為蔬菜來說，馬齒莧的味道不算特別好，但是它的保健價值卻相當?shù)母摺?/p>
歷代的本草書中對馬齒莧是這么描述的：“馬齒莧，又名五行草，以其葉青，梗赤，花黃，根白，子黑也?！瘪R齒莧能得造化之青眼，把五行都占全了，它的作用自然不可小看。
馬齒莧性寒涼，能夠清除心、肝、肺和大腸之熱。
馬齒莧可明目、降血脂、使白發(fā)轉(zhuǎn)青。
馬齒莧入肝經(jīng)，可以涼血、降肝火。
有的人熬夜后眼睛會發(fā)紅，這是肝火上炎的表現(xiàn)，吃點馬齒莧就可以好轉(zhuǎn)。
有些年紀輕輕就長白頭發(fā)的人，不要懷疑自己腎虛或是未老先衰，這種白發(fā)是血熱，是由于你的肝火太盛，上沖頭頂引起的。對付少白頭，你吃補腎藥的療效還不如多吃馬齒莧來得直接。
馬齒莧又有別名叫長壽菜，這在很大程度上要歸功于它的保肝作用。前些年美國人的研究也證實了這一點。他們發(fā)現(xiàn)，在所有的植物中，馬齒莧的歐米茄3脂肪酸含量最高，可以與海魚相媲美。歐米茄3脂肪酸是對于人體非常重要的脂肪酸，它可以降低膽固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。從中醫(yī)角度來說，這些作用實際上就是促進肝臟的功能，使脂肪得到正常的分解代謝。
馬齒莧可治皮膚病
馬齒莧入心經(jīng)，可以清心火。入肺經(jīng)，可以散肺熱?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：諸痛癢瘡，皆屬于心。而肺主皮毛。就是說各種癰腫、潰瘍、濕癬，都跟心火和肺熱有關。馬齒莧既清心火，又散肺熱，它的排毒功效既走血分，又走皮膚，內(nèi)外兼治，所以對于上面所說的皮膚問題都有療效。調(diào)理皮膚病，可以內(nèi)服和外敷雙管齊下，把新鮮的馬齒莧搗爛敷在患處，或者用干品煮水來泡澡，都是很不錯的方法。
馬齒莧是腸道的清潔劑，是各種腸道病的首選良藥馬齒莧最大的功效，是治療大腸經(jīng)的疾病。它既能解毒，又能消炎，還能祛熱，對于腸道病屬于熱證的基本上可以通治。哪些腸道病屬于熱證呢？像痔瘡出血、細菌性痢疾、腸道息肉、實熱便秘這些都是。簡單地說，大部分的腸道病都屬于這個范疇，受寒引起的腹瀉和脾虛引起的長期大便稀溏除外。馬齒莧對于急性的腸道病效果更是顯著，尤其是調(diào)理細菌性腸炎和細菌性痢疾（拉血泡的那種）的效果非常好。
這里，告訴大家一個簡易的食療排毒方：
鍋中水燒開，把新鮮的馬齒莧入鍋焯兩分鐘，撈出來過一下涼水，拌一點蒜泥和香油當涼菜吃。然后把焯過的水加適量白糖喝下就可以了。要注意一點：只能放白糖，不要放紅糖。
在這個食療方中，馬齒莧的作用是殺菌，促進腸道蠕動，把毒排出來。因此吃過后拉肚子的癥狀會暫時加重，不用擔心。注意：如果是單純受涼造成的一般性腹瀉不要誤食。
為什么放白糖呢？因為白糖也有清熱解毒的作用，同時中醫(yī)講究“酸甘化陰”，酸味的馬齒莧加上甜味的白糖可以起到滋生體液的作用，可以緩解拉肚子造成的脫水癥狀。
為什么不用紅糖？因為紅糖是溫性的，與治療的方向背道而馳。
怎么預防腸道傳染??？
用馬齒莧當菜吃就行了?？梢杂蒙厦娴姆椒淌旌螅瑳霭璩?，也可以炒著吃，嫩芽還可以生拌著吃。從保健的角度講，春天、夏天采些馬齒莧回家當涼菜吃，是很有好處的。馬齒莧是腸道的清潔劑。它可以清腸熱，解毒，能調(diào)理便秘，驅(qū)除宿便，是餐桌上的?？?。
提醒朋友們一下：馬齒莧性寒涼滑利。剛開始吃一定要少量，逐漸適應了才能多吃。
有三種人要避免吃馬齒莧
一、腹部受寒引起腹瀉的人；
二、孕婦。馬齒莧是滑利的，有滑胎的作用；
三、如果你在吃中藥，藥方里有鱉甲，要注意馬齒莧與鱉甲相克，不要同服馬齒莧食療治血熱防手足口病。
新鮮馬齒筧，能治前列腺，一周即愈。前列腺炎是種常見病，有尿急、尿頻、尿白粘液，小腹墜脹感。西醫(yī)常主張使用菌必治靜脈滴注，很難根治，往往反復發(fā)作，使得病菌產(chǎn)生耐藥性，讓醫(yī)生舉手無措。
這里介紹一個偏方，患前列腺炎，用鮮馬齒筧，搗爛取汁飲，一周病即痊：
[配方]：新鮮馬齒筧500克。
[用法]：把上藥洗凈搗爛，用紗布包好擠出汁。
[服法]：加少許白糖和開水一起喝下，每早晚空腹喝。
[效果]：一周即愈。
本文導讀：決明子是國家衛(wèi)生部公布的亦藥、亦食用品，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。決明子有毒，炒熟成了焦決明就沒有問題。一般超市藥店里賣的都是焦決明。那我們?nèi)绾螌Q明子應用到生活中呢。
決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
杞子甘菊茶
甘菊有退肝火，明目的功效，但是因為性冷，所以配合杞子平衡藥性。如果有上火的MM，那么就可以免去杞子，有降火的功效哦。
決明子茶
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
決明子也有明目排毒的功效，據(jù)說也是一種減肥圣品，除此之外，決明子還有除濕的功效。茶味偏酸，不過味道還是挺不錯的。
山楂決明子茶
原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克，用法：水煎飲其汁液。 功效：用于糖尿病。
做法：干山楂、決明子各30～50克，除去雜質(zhì)后放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡1-2小時后即可當茶飲。飲完1瓶后再加開水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。長期服用可血壓控制在正常水平。
99藥劑師溫馨提示：
1、決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。
2、孕婦禁用。
3、脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。
防癌抗癌在癌癥肆虐的今天看起來是那么的重要，那么防癌抗癌有哪些方法呢？今天，中醫(yī)給大家?guī)砥渲衅婷畹姆腊┛拱┢?，效果非常神奇哦?/p>
1.少吃點糖
癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。當血液經(jīng)過腫瘤時，其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉，成為滋養(yǎng)它的營養(yǎng)成分。
每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。所以，最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為，每人每天糖的攝入量應在50克內(nèi)。
2.最少開窗半小時
很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚里，沿著這些地方的裂隙擴散到室內(nèi)，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發(fā)肺癌。
其實，只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒后也會產(chǎn)生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關閉與居室連接的門。
3.每天四杯綠茶
愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每天只要喝四五杯茶，就能將癌癥風險降低40%。
烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。包括龍井、碧螺春、毛峰在內(nèi)的綠茶效果最顯著，其防癌成分是其它茶葉的5倍。
不過，茶水最好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘后，其中有效成分才能溶在水里。
4.每天走路1小時
每天飯后散步30分鐘，或者每周散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。
哈佛大學公共衛(wèi)生學院針對7萬人的長期研究發(fā)現(xiàn)，每天只要走路一小時，就可以降低一半患大腸癌的幾率。
這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關，走路可以消耗熱量，可直接預防胰腺癌。此外，運動后出汗可使體內(nèi)的鉛、鍶等致癌物質(zhì)隨汗水排出體外，從而起到防癌作用。
5.曬15分鐘太陽
在最便宜的防癌處方里，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。
維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴曬增加皮膚癌風險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。
6.吃肉時喝杯紅酒
用來釀造紅酒的葡萄皮中，含有一種物質(zhì)叫白藜蘆醇，對消化道癌癥有一定預防作用。
另外，美國癌癥研究協(xié)會對豬肉、牛肉、羊肉等紅肉的推薦食用量是每周500克左右，中國的營養(yǎng)學家的推薦量為每周不超過6兩——300克。吃得過多，就會增加患結腸癌的風險。如果吃肉的時候喝杯紅酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解為有害物質(zhì)。
7.睡夠7小時
美國癌癥研究會調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠時間少于7小時的女性，患乳腺癌的幾率高達47%。這是因為睡眠中會產(chǎn)生一種褪黑激素，它能減緩女性體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生，從而起到抑制乳腺癌的目的。
最好晚上10點半前就開始洗漱，做好睡前準備工作，保證11點前入睡，早上6~7點起床。
此外，德國睡眠專家指出，中午1點是人在白天一個明顯的睡眠高峰，這時打個小盹，也能增強體內(nèi)免疫細胞的活躍性，起到一定的防癌作用。
在中國的飲食傳統(tǒng)中，人們在吃完撈面、水餃后，都要喝點原湯?！霸瓬场边@種說法，從營養(yǎng)學角度來說是有一定道理的。
喝原湯的營養(yǎng)價值
1.“化”有“消化”的意思。煮淀粉類食物時，其表面的淀粉會散落到湯中，當加熱到100℃時，淀粉顆粒會分解成糊精，能幫助消化食物。
2.喝原湯還有一定的補充作用。面粉中水溶性的B族維生素很豐富，在煮食的過程中，B族維生素會流失到湯里，因而喝湯能夠在一定程度上彌補面食在烹調(diào)過程中流失的維生素。平時我們提倡淘米不過度搓洗，炒菜不宜加過多的水等，道理也是如此。
什么樣的湯能化“原食”
“原食”指的是淀粉類食物，而“原湯”就是指煮這些食物的水。例如煮餃子、面條、餛飩、湯圓的湯，還有米湯等。
火鍋的湯不在此列，因為涮肉時會有很多油脂溶解出來，造成火鍋湯中油脂的含量太高，長期飲用會對健康不利；還有，西安著名的羊肉泡饃，使用的是燉羊肉的湯，然后把饃泡進去，這個湯就不是饃的原湯，因此沒有上述作用。
減肥飯前喝湯，胃不好飯后喝。
原湯什么時候喝最好呢？理論上，多是飯后喝，就像大家喜歡在飯后喝點粥一樣。
吃面類食物不容易產(chǎn)生飽腹感，所以容易越吃越多，因此肥胖者應該在飯前喝湯，可以使人產(chǎn)生一定的飽腹感，放慢吃飯的速度，不至于吃得過多。這也就是民間流行的那句諺語：“飯前喝湯，苗條健康”。
不過，慢性萎縮性胃炎的患者，胃酸分泌較少，飯前喝湯會沖淡胃液，進一步影響食物的消化，所以不要在飯前喝太多的湯。
本文導讀：寒冷冬季，對于手腳冰冷人群來講是一段相當難熬的日子，暖水袋就開始隆重登場了，其實暖水袋的作用除了保暖外，還有其他的功效呢，下面就和小編一起來了解下吧。
敷背止咳
熱水袋灌滿熱水，外用薄毛巾或布包好敷在背部?？墒购粑?、氣管、肺等部位的血管擴張、血液循環(huán)加速。這主要是因為背部循行的膀胱經(jīng)主一身之表，外邪侵襲，則惡寒，發(fā)熱，鼻塞;而督脈主一身之陽，一旦受侵則陽氣虛衰，抵抗力變低;而位于背脊上的肺腧穴有主治肺氣不宣的功能。因此常用熱水袋敷背，不但可使膀胱經(jīng)和督脈正常運行，而且能讓肺腧穴積極站崗，對止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好處。
敷頸催眠
頸部有安眠穴，主治失眠眩暈。在睡覺前將熱水袋放在后頸部，會感到溫和舒適，先雙手發(fā)熱，慢慢腳部也感覺溫暖，能起到催眠作用。此外，用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴，因此對治療頸椎病也有不錯效果。
緩解疼痛
在受傷24小時后，腫脹開始逐漸好轉(zhuǎn)時，用熱水袋熱敷局部疼痛，每次20分鐘左右，每天1-2次，可有效促進血液循環(huán)，加速淤血和滲出液的吸收，起到溫經(jīng)散寒活血通絡的作用，并減輕局部腫痛。
取暖
腳上循行有脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)和膀胱經(jīng)6條經(jīng)脈，60多個穴位，熱敷腳還能起到疏通經(jīng)絡、活絡穴位并最終達到暖身的效果。
在寒冷的冬天，使用熱水袋時應注意以下事項：
1．蓋子下端的橡皮墊圈，是保證熱水袋不漏水的重要部件。倒水時不要把橡皮墊圈隨水倒掉。
2．不要將沸水直接充入，水溫以90℃左右為宜，這樣可以防止橡膠提前老化。
3．千萬不要將有油膩的臟水充入袋內(nèi)，以防止袋變形和老化。
4．充水不要過量，熱水袋外面套一個布套更好。
5．熱水袋不用時，千萬不要懸掛在陽光照射到的地方，也不宜掛在廚房里。
6．熱水袋忌與酸、油、堿類物品接觸，忌用板刷或肥皂洗刷污漬。不要與樟腦丸等化學品放在一起。
7．冬天過后，將熱水袋內(nèi)的水滴干，充入適量空氣，避光陰干處保存。
小編溫馨提示：現(xiàn)在市面上也有電暖袋，使用時切不可邊充電邊取暖。
抗衰老
茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。
清熱解毒
用于熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。中醫(yī)學認為，茄子屬于寒涼性質(zhì)的食物。所以夏天食用，有助于清熱解暑，對于容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。茄子能散血、消腫、寬腸。所以，大便于結、痔瘡出血以及患濕熱黃疸的人，多吃些茄子，也有幫助，可以選用紫茄同大米煮粥吃。
治療凍瘡
取冬天地里的茄子秧(連根)兩三棵用水煎，水開之后再煮20分鐘，用此水泡洗凍瘡患處，同時用茄子秧擦洗患處，二至三次可治愈。
降血壓
茄子有良好降低高血脂，高血壓功效，具體方法如下：選用深色長條型，切成段或者絲，用麻醬以醬油調(diào)拌而成，在晚餐時分，服用可有效降低和自愈。
