80%的人都不知道這種水有毒
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說起千滾水，很多人都不知道是什么意思，所以不知不覺中就會喝到千滾水。千滾水的危害，想必也有人聽說過，但80%的人都不知道這種水有毒，常喝對健康會造成極大危害。想知道千滾水為什么不能喝以及千滾水有毒是真的嗎?那就一起來看看吧。
對于不了解什么是千滾水的，或者是不知道千滾水有什么危害的，那就請你們繼續(xù)往下看。
相信每個人都知道，水是生命之源。成年人體內(nèi)水分約占到了體重的60%-70%。兒童體內(nèi)所含水分的比例還要高些。
一般一個成人每天需要的水分2500亳升左右。水發(fā)揮著重要的作用。水的運輸作用促進(jìn)了能量交換和物質(zhì)轉(zhuǎn)運，一切物質(zhì)的新陳代謝都離不開水。
每天都喝水，但是很多人卻不知道，有一種水不能喝，那就是千滾水。大多數(shù)家庭用電熱水器，如果是反復(fù)煮沸的水就叫千滾水。
一直沸騰的水本身不會產(chǎn)生亞硝酸鹽這種致癌物質(zhì)，但如果燒沸的水冷卻后再燒，則有可能產(chǎn)生亞硝酸鹽。
人體內(nèi)的血紅蛋白依靠二價鐵來結(jié)合氧氣，而亞硝酸鹽卻會將二價鐵氧化成三價鐵，致使血紅蛋白運送氧氣的功能受損。
血液就不能把這些氧氣運輸?shù)叫枰牟课?，從而出現(xiàn)缺氧等一系列中毒癥狀。
千滾水中的亞硝酸鹽含量較低，喝一天兩天，肯定不會對人體造成傷害，但是如果長期喝，就會對人體造成傷害，所以不提倡喝千滾水。原水經(jīng)反復(fù)加熱后本身會產(chǎn)生某些有害物質(zhì)。
另一方面是飲水設(shè)備中溶出的物質(zhì)滲到水中也有可能危害健康。
還有一方面原因，就是開水放置較長時間并被細(xì)菌污染，細(xì)菌使硝酸鹽還原為亞硝酸鹽。
因此，我們一定要做到會喝水。不喝煮沸后冷卻再燒開的隔夜水;家庭或工作環(huán)境的飲水機盡量進(jìn)行定期的消毒，減少細(xì)菌的滋生。
養(yǎng)成良好的用水習(xí)慣，當(dāng)天熱水瓶中水如果用不完，可以用來洗菜等，但是不要重新燒開再喝，水重復(fù)燒之后，亞硝酸鹽會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內(nèi)積聚，引起中毒。
水是人類賴以生存的、不可缺少的重要物質(zhì)，人可一日無食但不可一日無水，但是并非所有的水都可以飲用，以下五種水在某種程度下會形成亞硝酸鹽及其他有毒有害物質(zhì)，會對人體產(chǎn)生一定的危害，因此要引起人們的關(guān)注。
還有哪些水不能喝
老化水
俗稱死水，也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水，對未成年人來說，會使細(xì)胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發(fā)育。
中老年人則會加速衰老;許多地方食道癌、胃癌發(fā)病率日益增高，據(jù)醫(yī)學(xué)家們研究，可能與長期飲用老化水有關(guān)。有關(guān)資料表明，老化水中的有毒物質(zhì)也隨著水貯存時間增加而增加。
蒸鍋水
蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經(jīng)過多次反復(fù)使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒;水垢經(jīng)常隨水進(jìn)入人體，還會引起消化、神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)病變，甚至引起早衰。
不開的水
人們飲用的自來水，都是經(jīng)氯化消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離出13種有害物質(zhì)，其中鹵化烴、氯仿還具有致癌、致畸作用。
當(dāng)水溫達(dá)到90℃時，鹵代烴含量由原來的每公斤53微克上升到177微克，超過國家飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的2倍。專家指出，飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%38%。
當(dāng)水溫達(dá)到100℃，這兩種有害物質(zhì)會隨蒸氣蒸發(fā)而大大減少，如繼續(xù)沸騰3分鐘，則飲用安全。
豬蹄有著很高的膠原蛋白，對皮膚非常好，很多人都喜歡吃，但是如今有一些商家為了賺錢，出售一些有毒的豬蹄給大家，究竟這是怎么回事呢?我們應(yīng)該怎么挑選豬蹄呢?豬蹄怎么做好吃呢?豬蹄的做法有哪些呢?今天我們就來了解一下吧。
為什么會說有的豬蹄有毒呢?這是因為有的商家為了豬蹄好看，會用一些化學(xué)制品浸泡豬蹄，這樣做出來的豬蹄色澤很好，但是卻有毒，所以大家在購買的時候一定要當(dāng)心。
如果用心觀察就會發(fā)現(xiàn)，市場上處理好的生豬蹄有兩種，一種白里透紅，胖胖大大;一種顏色發(fā)黃，個頭偏小。白胖好看，不是因為它出自白白胖胖的大肥豬，而是因為浸泡過化學(xué)藥水，消費者選擇時要注意。
白胖豬蹄對健康危害有多大
用化學(xué)制品浸泡出來的豬蹄，好看卻有毒。雙氧水，又名過氧化氫。外觀為無色透明液體，是一種強氧化劑，其水溶液適用于醫(yī)用傷口消毒及環(huán)境消毒和食品消毒。高濃度過氧化氫有強烈的腐蝕性。吸入該品蒸氣或霧對呼吸道有強烈刺激性。眼直接接觸液體可致不可逆損傷甚至失明。口服中毒出現(xiàn)腹痛、胸口痛、呼吸困難、嘔吐、一時性運動和感覺障礙、體溫升高等。個別病例出現(xiàn)視力障礙、癲癇樣痙攣、輕癱。
火堿，就是指氫氧化鈉，如果誤服是會造成消化道灼傷，粘膜糜爛、出血和休克等癥狀的，后果相對比較嚴(yán)重。
亞硝酸鈉雖然是食品添加劑，長期過量攝入，卻會降低血液的輸氧能力，甚至有致癌的可能。按照國家法規(guī)，這些化學(xué)品根本就不能用在豬蹄加工上。經(jīng)常吃用化學(xué)藥水浸泡出來的豬蹄不僅不能補益身體，還會傷害內(nèi)臟，嚴(yán)重的甚至有生命危險。
如何正確選購豬蹄
看顏色，察蹄子
正常去毛后的豬蹄應(yīng)該是淡黃色的，所以見到白白凈凈的豬蹄，就要提高警惕。但藥水浸泡過的豬蹄也并非個個都是白色，也有的顏色發(fā)紅。浸泡過的豬蹄通常要比沒浸泡過的大，買豬蹄時不能一味挑大的。對豬蹄的大小沒有概念的人，可以觀察豬蹄的蹄子。浸泡過的豬蹄因為漲大的緣故，蹄瓣會分開，沒浸泡過的豬蹄則正好相反，蹄瓣是合在一起的。
摸一摸，黏不黏
被藥水浸泡過的豬蹄摸起來發(fā)黏;沒浸泡過的，則沒有這種黏黏的感覺。用手在豬蹄上輕輕按一按，浸泡過的豬蹄手感較硬，沒浸泡過的按起來較松軟。
湊近點，聞氣味
浸泡過的豬蹄能聞出淡淡的藥水味，有時這股藥水味還會遮蓋住豬肉本身的腥味，沒浸泡過的則聞不出藥味。
選購豬腳的技巧和注意事項
很多人分不清豬的前后腿，也不知道前后腿的差別。豬前腿，前腿的肘部曲向后方。豬前腿肉多，瘦肉比肥肉多，筋道少，骨頭小兒少，是做白切豬腳等偏肉食的菜肴的好材料。
很多地方豬前腿價格要比豬后腿貴
因此，不懂行的話，容易被豬肉販子騙過。有的地方豬腳的價格不分前后腿。
下圖是豬后腿，其肘部是曲向前方的
豬后腿肉少，肥肉比較多，骨頭大而多，筋道也多，比較適合煲湯等食用。
購買豬腳的時候，要注意看豬蹄殼是否去掉
有的豬肉販子不去掉豬蹄殼，那樣蹄子殼也占重量，卻不能吃，多收錢。
重新煮開的水
有人習(xí)慣把熱水瓶中的剩余溫開水重新燒開再飲，目的是節(jié)水、節(jié)煤(氣)、節(jié)時。但這種節(jié)約不足取。
因為水燒了又燒，使水分再次蒸發(fā)，亞硝酸鹽會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內(nèi)積聚，引起中毒。
喝水的壞習(xí)慣
愛喝瓶裝水
瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導(dǎo)致人體慢性中毒的物質(zhì)，尤其是當(dāng)瓶子在高溫環(huán)境中，或開啟后沒及時喝掉，有害物質(zhì)會滲入水中，危害健康。
因此，瓶裝水一定不能受熱或暴曬。很多人喜歡在車?yán)锓乓幌渌@是不對的。尤其夏天，后備箱溫度非常高，容易讓有害物質(zhì)進(jìn)入水中。建議最好的辦法是買個質(zhì)量好的水壺自己帶水，安全又環(huán)保。
每天喝不夠6杯水
上班一族常常會因工作關(guān)系疏忽了喝水，長此下去，膀胱和腎都會受損害。在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動的成年人，建議每天最少飲水1200毫升，大約6杯的量。
如果活動量大，出汗多，則相應(yīng)增加喝水量，及時補水。6杯是最低限的量，有些人則需要喝得更多。比如煩躁的人多喝水能舒緩心情，肥胖的人多喝水能保持體重，運動后、洗澡后也都要及時補充水分。
不渴不喝水
國內(nèi)一項調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，七成人都是發(fā)覺渴了才喝水。殊不知當(dāng)你感到口渴的時候，你的身體至少已經(jīng)流失了1%的水分。
喝水不是為了解渴，而是讓其參與新陳代謝，被人體吸收，長時間缺水會增加血液的黏稠度，誘發(fā)心腦血管疾病。同時，越不注意喝水，喝水的欲望就會越低，人就會變得越來越干旱。所以，不管渴不渴都要及時補水。
外出時手里帶上一瓶水，隨時喝一口;辦公室或家里多放上幾個水杯，見縫插針，有機會就喝。
自來水一燒開就喝
國人喝白開水是種好習(xí)慣，但是你知道嗎?水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經(jīng)過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結(jié)合，會產(chǎn)生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。
燒水時，首先將自來水接出來后先放置一會再燒;水快開時把壺蓋打開;最后，水開后等3分鐘再熄火，就能讓水里的氯含量降至安全飲用標(biāo)準(zhǔn)，是真正的"開水"。
不按體質(zhì)喝水、飲料代水
白開水沒味，還是喝飲料吧，很多孩子每天可樂、果味飲料不離手，用飲料代水，無異于花錢買身病。不但起不到給身體補水的作用，還會降低食欲，影響消化和吸收。
如果一定要喝有味兒的水，也要根據(jù)自身體質(zhì)，適當(dāng)改善。比如便秘的人可以喝點蜂蜜水或者果蔬汁，能夠促進(jìn)腸道蠕動;胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁，多喝暖胃的紅茶、姜糖水。
吃咸了不馬上補水
吃太咸會導(dǎo)致高血壓，也可導(dǎo)致唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是純水和檸檬水，盡量不要喝含糖飲料和酸奶，因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。
淡豆?jié){也是一種很好的選擇，其中90%以上都是水分，而且還含有較多的鉀，可以促進(jìn)鈉的排出，且口感比較清甜。
晨起不喝水，到老都后悔
早上起來的第一杯水是真正意義上的救命水，中老年人更應(yīng)該注意。人體經(jīng)過一夜代謝之后，身體的所有垃圾都需要洗刷一下。飲用一杯水可降低血液黏度，增加循環(huán)血容量。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的80%的人都不知道這種水有毒，你們都了解了吧。這對于不知道喝千滾水有什么危害的人來說，真的是太好了。看了上面說的千滾水為什么不能喝以及千滾水有毒是真的嗎，感興趣的還可以去了解更多詳情。
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玉米的營養(yǎng)價值非常高，在很多西方國家甚至將其作為主食。而我國也一直有食用玉米的習(xí)慣，可以入菜、主食、煲湯等等，而且也是動物飼料，飼料的消費占玉米消費的70%.而我們平時吃玉米都是煮粥、直接煮玉米棒等等。但是，你知道嗎？玉米也有毒，尤其是香甜的玉米！今天，小編就和大家一同了解一一下為什么玉米有毒，并且，這些玉米中的毒素到底對我們的身體有什么傷害。
一、香甜玉米有毒
玉米的吃法有很多，但是我們家中煮出的玉米往往沒有外面的煮玉米香，沒有外面的玉米來的甜。
所以，很多人喜歡吃外面的玉米，并且有不少女性喜歡利用玉米減肥。但是，這些玉米給我們身體帶來的危害卻不容小覷，其實和喝毒藥也沒有太大的區(qū)別。
1.久煮不爛的玉米含有防腐劑
街邊出售的煮玉米往往放在鍋中煮了一天甚至幾天，但是這些玉米往往很少出現(xiàn)破皮或被煮花掉的現(xiàn)象。
其實這些玉米中都添加了大量的防腐劑，即使在夏季也很少出現(xiàn)玉米餿掉和玉米變味的現(xiàn)象，這些都是防腐劑的功勞。
首先，防腐劑的種類多，有苯甲酸鈉、山梨酸、對羥基苯甲酸和亞硝酸鹽等高達(dá)30多種。
其次，這些防腐劑作用原理有三方面。一是干擾生物的酶系類，破壞新陳代，抑制酶的活性。二是微生物蛋白的凝固和變性，干擾其生產(chǎn)和繁殖。三是改變細(xì)胞膜的滲透性，抑制生物體內(nèi)的酶類代謝，使其失活。
最重要的是，這些防腐劑全部在肝臟內(nèi)代謝，嚴(yán)重干擾肝臟功能，增加肝臟負(fù)擔(dān)。
雖然說國家規(guī)定添加可以使用，但是街邊玉米種的防腐劑添加全憑小商販的手感，沒有標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)重存在添加劑超標(biāo)。
2.甜味玉米有毒
在外面購買玉米往往有甜和不甜兩種，而我們自制的玉米往往沒有這些甜味。玉米中含有淀粉，只有在咀嚼時和口腔中的淀粉酶混合材會散發(fā)出甜味。那么，這些玉米甜味從何而來了？
首先，這些甜味源自于甜味素。有商販自我爆料，將玉米浸泡在甜味素中一天，然后煮出的玉米就會具有甜味。
其次，甜味劑其實分為2大類，一是葡萄糖和蔗糖類的甜味劑，這些都具有一定營養(yǎng)價值，只要不食用過量，還是有益健康的。二是如糖精鈉、安賽蜜等，這些甜味劑雖然可以計入食物中，但是這添加劑的危害卻非常巨大。
而糖精鈉屬于一種非常甜的添加劑，其甜度是蔗糖的300-500倍。而市面上銷售的糖精鈉其實是鄰苯甲?；酋啺返拟c鹽，進(jìn)入人體之后容易引起中毒，而且短期內(nèi)食入大量的糖精鈉容易導(dǎo)致血小板減少和急性大出血，以及多臟器的傷害。
其三，甜味素容易導(dǎo)致糖上癮，篇愛甜食，容易導(dǎo)致肥胖。并且，甜蜜素、安賽蜜、阿斯巴甘甜、糖醇等都屬于甜味劑。這些物質(zhì)容易影響人體消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)，造成免疫力下降、血糖升高、高血壓，甚至引起癌癥。
3.香味玉米散發(fā)出來的是毒素
一般我們路過街邊賣玉米的攤位，我們往往能夠聞到陣陣玉米香味。商販僅僅添加甜味劑已經(jīng)不足以吸引顧客，而添加香精，散發(fā)出玉米香味更是吸引顧客，尤其是兒童。
首選，香精可以增加玉米的粘稠性，一般家中白水煮玉米，沒有外面的玉米口感粘糯，這并不是玉米品種的問題，而是添加了香精的效果。
其次，香精有害身體，奶油香精就是其中的一種，奶油香精又稱為植物末，含有反式脂肪酸，容易導(dǎo)致肥胖、引起必需脂肪酸的吸收，并且傷害大腦。
而且，反式脂肪會引起男性精子畸形和減弱精子活力，影響卵子質(zhì)量，增加不孕不育的發(fā)生。
其三，玉米香精的添加量全部控制在商販?zhǔn)种?，根本沒有量的控制。多少香精具有致癌作用，如丙烯酰胺、氯丙醇等對人體都具有生殖毒性和致癌性，容易在人體肝臟內(nèi)堆積，造成肝細(xì)胞受損，影響肝臟的解毒功能。
4.沒問題的玉米也要少買
街邊的玉米即使是沒有香甜味，也要注意減少購買，因為久煮隔夜，比隔夜菜的危害更大。致癌物質(zhì)增多。
二、玉米營養(yǎng)好但是3類人少吃
我們都知道玉米具有很高的營養(yǎng)價值，但是并非人人適合。
1.缺鈣、鐵元素人群和青少年適量食用
玉米屬于粗糧，其中含有大量的膳食纖維和草酸，會阻礙人體對礦物質(zhì)吸收，并且，膳食纖維會阻礙人體對膽固醇的吸收，影響青少年的營養(yǎng)均衡。
2.老人和兒童等消化功能弱的人少吃
玉米屬于粗纖維食物，老人消化功能減退，兒童消化功能尚未完全，所以，玉米食用過多容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。
3.免疫力低和血糖高的人體注意食用量
免疫低的人體食用過多粗糧，不利于蛋白質(zhì)和脂肪吸收利用，更降低免疫力。而玉米含有大量的葡萄糖，容易引起血糖升高。
三、怎么分辨香玉米
正常玉米：顏色自然呈現(xiàn)淡黃色，玉米粒表面會有淀粉收縮的褶皺。表面沒有甜味，吃起來有點堅硬，爽口。
添加劑玉米：顏色呈現(xiàn)黃亮色，并且玉米粒飽滿，外表甜味明顯，粘糯明顯。
如今男人的壽命有很大的縮短，其實這都是由于男人們在平時不注重養(yǎng)生造成的，就比如說現(xiàn)在男人的工作壓力都比較大，如果男人不懂得如果排解的話，那么身體就會受到影響，這樣最終會造成疾病產(chǎn)生。而男人想要長壽的話，男人要清楚以下幾點被雪藏的長壽秘訣。
1、多吃黃豆
黃豆里面有大量的雌激素存在，對女人來說十分有營養(yǎng)價值，所以很多男人就認(rèn)為黃豆只有女人吃比較好，但其實這種食物給男人帶來的好處也是比較多的。具有關(guān)介紹了解，經(jīng)常吃黃豆的男人患上前列腺的概率會比別人低，而且它還能讓骨質(zhì)的流失得到改善，因此男人在平時應(yīng)適當(dāng)多吃一些黃豆。
2、知足常樂
很少有男人在平時能夠有知足常樂的心態(tài)，人們往往都是永無止境的想要擁有更多的東西，但有研究發(fā)現(xiàn)，對生活充滿滿足感的男人的壽命會更長一些，而對生活永遠(yuǎn)不滿足的男人往往總是會靠著抽煙，飲酒來緩解壓力，而這對身體的健康是十分有害的。而且死亡率也會更高一些。
3、該哭就哭
對于男人來說哭是一種軟弱，沒有面子的事情，因此就算再難過男人也會忍住眼淚的，但如果告訴你適當(dāng)?shù)乜蓿瑝勖蜁兴娱L，是不是很驚訝呢？
當(dāng)人體情緒出現(xiàn)抑郁的時候就會有種腎上腺素被分泌出來，而這被稱為是哭激素，它會讓人在情緒比較低落的時候顯得沒有精神，而且還會減少壽命，但是這種物質(zhì)是可以通過汗液，淚水，尿液排出來的，因此當(dāng)心情郁悶時，或者感到痛苦時，不妨去讓自己多出汗，或者是直接大哭出來。
其實男人長壽的秘訣還要很大，只是這些大部分人都不知道而已。如果男人想要長壽，那么在做好飲食，生活上基本的保養(yǎng)之外，也應(yīng)做好以上這幾點。
開始先問自己兩個問題：
你都用過什么東西掏過耳朵?
挖耳勺?棉簽?發(fā)卡?牙簽?鉛筆?小拇指甲?···
你掏耳朵的目的是什么?
有人說掏耳朵是為了提高聽力，掏完耳朵后感覺整個人聽力好了很多。
有人說耳屎就像鼻屎，需要偶爾清理一下，不然堆在耳朵里多臟呀。
有人說掏耳朵是因為那種感覺很爽啊!
然而掏耳朵是有必要的嗎，什么時候需要掏，人們?yōu)槭裁礋嶂杂谔投?接下來我們科(dou)學(xué)(bi)地來看看，關(guān)于耳屎和掏耳朵的那些事兒。
耳屎的前世今生
耳屎在古代的用途是做藥膏的，外敷涂抹傷口，起鎮(zhèn)痛的作用。至于這個藥膏的有效性，和原材料的匱乏性(上哪找這么多耳屎去抹傷口)，所以這種“醫(yī)術(shù)”并未流傳。
到了維多利亞時代的英國，那幫貴族總是喜歡做些無用的奢侈。比如用鮭魚片擦屁股，說是可以防痔瘡，效果為零。他們將耳屎也玩出了新花樣，將油性耳屎做潤唇膏，說是可以保濕。(蜜汁微笑)
后來耳屎被一些醫(yī)生用來診斷疾病，不過他們不是用看，而是用聞和嘗的(這酸爽)，他們覺得耳屎的味道會預(yù)示著患者的健康狀態(tài)。現(xiàn)在也有科學(xué)家在研究耳屎和人體機能的關(guān)系，小編希望他們早日有科研成果。
到了現(xiàn)代，耳屎也稱為耵聹，是由耳道皮膚腺體自行分泌，負(fù)責(zé)清理耳道里的死皮和灰塵的保護物。原來耳屎并不是耳道里多余的臟東西，相反它還很有用。
小知識：非洲人和歐洲人通常為濕耳屎，而美洲人和東亞人大多為干耳屎。
干耳和油耳沒有孰優(yōu)孰劣，都起著保護耳道的作用，一般情況下不影響聽力。
即使耳屎是干的，但它仍然有保濕的效果，不讓耳道過于干燥。
掏耳朵有必要嗎？
看情況!99%的情況下完全沒必要。
需要掏耳朵的情況是耳道被耳屎堵住了，導(dǎo)致耳痛、聽力下降這種情況，在醫(yī)學(xué)中被稱為耵聹栓塞。發(fā)現(xiàn)這種癥狀要及時找醫(yī)生處理不要自己掏。
而99%的人掏耳朵都不是因為出現(xiàn)了這種病癥，只是自己想掏耳朵。
其實人的耳屎是會自行掉出的，不用人為幫助。可能在你打哈欠的時候，就會掉出來。
到了耵聹栓塞這一步的時候，也不能自己掏，要去醫(yī)院讓醫(yī)生幫忙清理耳道內(nèi)的阻塞物。
在路邊看到掏耳朵的攤位，不要心癢癢去嘗試，不僅沒有必要，而且對耳道非常的不好。
自己偶爾掏耳朵有害嗎?
自己偶爾掏掏耳朵有害嗎?
有，很有危害!而且用什么掏都會損傷耳朵。
?清理掉耳屎會破壞而耳朵內(nèi)的保護屏障，減少了耳朵的抗菌能力，易發(fā)感染。而用指甲等尖銳物品，甚至?xí)?dǎo)致耳道內(nèi)破皮流血，引發(fā)外耳道炎甚至化膿。
?掏耳朵時，不僅不能將耳屎完全排出，還會將耳屎推進(jìn)去，積累在里面結(jié)成一團，久而久之就會影響聽力。
?如果自己掏耳朵過深，可能會傷及鼓膜，甚至使鼓膜穿孔，形成中耳炎等耳朵內(nèi)部疾病。
?掏耳朵時如果用力不慎，可能會使鼓膜造成巨大的損傷，對聽力造成不可挽回的傷害。
劃重點：如果你想清理自己的耳朵——無論是輕是重——管住手!
掏耳朵的快感堪比高潮?
人們對于掏耳朵，可以說是明知故犯。就算是醫(yī)生，也有9成人表示自己掏過耳朵。
就是因為抵抗不住那一瞬間很爽的感覺，有人甚至認(rèn)為這種感覺比高潮還興奮。這意味著掏耳朵是會上癮的，就像是喝酒吸毒一樣，只不過沒那么狂熱。
掏耳朵會帶來生理刺激。因為外耳道有豐富的神經(jīng)末梢，對于疼痛十分敏感，所以即使輕微的東西進(jìn)入我們的耳道也會刺激我們外耳道的神經(jīng)，讓我們的神經(jīng)興奮起來。
掏耳朵還會帶來心理快感?？吹教统鲆粔K耳屎的成就感和暢快的感覺，渾身都會酥酥麻麻的，汗毛起立，心理十分滿足。
這種快感才是人們割舍不下掏耳朵這個壞習(xí)慣的原因，但是每次掏耳朵會提高自己的神經(jīng)刺激閾值，所以掏耳朵的快感會逐次降低。
如何控制自己不掏耳朵?
?首先就扔掉家里的掏耳工具，用耳勺把耳勺丟掉，用棉簽的把棉簽丟掉，用指甲的減掉。
?另外想掏耳朵時，心理默念“耳不掏不聾”，“耳不掏不聾”，“耳不掏不聾”32遍，直到自己的想法消去為止。
?還有就是望梅止渴法?？匆幌聞e人掏耳朵的圖，自己的耳朵也會很爽。
比如這樣...
或這樣
最后請記住我們的口號：“耳不掏不聾，控記你寄幾?！?/p>
黑色肌膚給我的意義，是必須要防曬。
這段時間太陽好毒，出門小半天，劉海熱成條形碼，黃鴨曬成周黑鴨，但小編身邊不少純爺們和女漢子還是不在乎防曬。
是時候give u some color see see了!下面這個視頻會告訴你：年輕不防曬，老大徒傷悲~傷悲~悲……
一、防曬不只是防曬黑，男女老少都得做
本想瘦成一道閃電，結(jié)果不小心黑成了一朵烏云。
嫌麻煩，不怕黑，就能忽略防曬了嗎?這是在和自己的美貌和健康開玩笑。
1、防曬，不只是防曬黑
防曬，就是防紫外線對人體細(xì)胞造成的傷害。
對健康人：能避免曬黑、曬傷、光老化(讓皮膚提前衰老：長皺紋、長曬斑、皮膚癌風(fēng)險變大)、預(yù)防長痘;
對特殊人群：如日光性蕁麻疹、日光性角化病、紅斑狼瘡、白癜風(fēng)、白化病、毛囊角化病、卟啉病等患者，做好防曬能預(yù)防和減少一些癥狀的復(fù)發(fā)次數(shù)。
2、最好的防曬方式是哪一種?
宅在家不出門……做不到吧……
防曬的方式有2大類：
遮陽用品：最簡單粗暴的防曬思路就是不要被曬到。專業(yè)的防曬傘、防曬衣、遮陽帽，或者出門穿長褲，都是不錯的選擇。
防曬霜：是對紫外線最后的抵抗。
遮陽用品還是拿起來就能用，可這防曬霜用起來，問題不少。
二、防曬霜：你買對了嗎?用對了嗎?
憋吻我，把我臉上的人民幣蹭掉了怎么辦。
貴的，就是適合的?那不一定。
1、怎么避免防曬霜挑花眼?
①搞清楚自己的膚質(zhì)適合哪種。防曬霜按成分屬性分為3種類型：
物理成分防曬：成分直接反射紫外線。防曬時間長，但涂上后容易泛白，也可能比較黏;
化學(xué)成分防曬：成分跟紫外線發(fā)生反應(yīng)，轉(zhuǎn)化成熱量再釋放。涂起來相對清爽;
兩者相結(jié)合：同時使用物理防曬成分和化學(xué)防曬成分。
②考慮性價比：臉上、身上可以用不同等級的防曬霜，因地制宜嘛，經(jīng)濟實惠。
③搞清楚SpF、UVA、UVB、pA這幾個常見指標(biāo)：如果只是日常上下班通勤，沒有必要買太猛的。
UVA：紫外線A，穿透力最強，很快把皮膚曬黑。
UVB：紫外線B，穿透力中等，主要造成曬紅、曬傷等影響，還會刺激體內(nèi)黑素細(xì)胞生長，讓你慢慢變黑。
pA：反映抵抗 UVA 的能力，也就是防曬黑能力。分為：pA + ，pA ++ ，pA +++ ，pA ++++，一個加號=延長2~4倍被曬黑時間。
SpF：主要反映抵抗 UVB的能力，也就是防曬傷能力。以SpF 15的防曬霜為例：假如你不做防曬措施時10分鐘會被曬傷，那涂抹足量的 SpF 15 防曬霜時，曬傷就需要 10分鐘 X15 = 150分鐘。其余以此類推。
涂抹量遵循一元硬幣一張臉原則;一般2小時補涂一次，如果出汗或者碰水了更要及時補涂;一定要涂抹均勻嗷。
2、孕婦、寶寶能用防曬霜嗎?
目前國內(nèi)外的化妝品規(guī)范里對于孕婦防曬還沒啥明確規(guī)定，一般正規(guī)廠家生產(chǎn)的防曬霜，孕婦都可以使用;寶寶6個月大后可以使用正規(guī)防曬霜。
如果實在擔(dān)心，那就用遮陽用品，把自己盡量遮得嚴(yán)嚴(yán)實實。
3、長痘痘，能涂防曬霜嗎?
如無特殊情況，都建議要涂，不然可能變得又黑又糙。
因為，長痘的皮膚在紫外線的刺激下，不僅會被曬黑、曬傷，痘痘情況也會更嚴(yán)重，而且紫外線也會讓黑色素產(chǎn)生得更多，曬得越重，痘印也越重。
平時盡量選擇不含油、無致痘成分的防曬霜就可以。實在不喜歡涂，那出門時就要好好打傘。
三、曬傷、曬黑了怎么快速恢復(fù)?
黑夜給了我一雙黑色的眼睛，我卻不小心按了全選。
1、曬傷了，有什么表現(xiàn)?
以下幾個是可能出現(xiàn)的癥狀：
皮膚曬傷會變紅，還有一點刺癢或灼痛。
皮膚上有水泡出現(xiàn);
出現(xiàn)發(fā)燒、頭暈頭痛惡心、打寒戰(zhàn)，嘔吐，或者皮疹等情況;
皮膚開始掉皮。
曬傷的癥狀不一定會很快出現(xiàn)，有可能超過24小時后才開始慢慢作妖。
2、可以怎么應(yīng)急處理?
不要在曬傷部位使用凡士林，可以嘗試以下幾種做法：
涂蘆薈膠：它含有活性化合物，能夠起到止痛作用，并且減緩皮膚的發(fā)炎現(xiàn)象;
冷敷：用濕毛巾冷敷20分鐘左右，讓毛孔收縮，肌膚冷卻下來;
保濕：癥狀緩解后，可以涂點保濕成分潤膚乳，但是別化妝。
如果癥狀嚴(yán)重，還是要及時看醫(yī)生。至于曬黑，短期內(nèi)都白不回來的，只能這樣想了：黑色顯瘦。
床單上竟有這么多臟東西！
美國紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院的微生物學(xué)家和病理學(xué)家菲利普?提爾諾研究發(fā)現(xiàn)：床單上會有真菌孢子、細(xì)菌、動物皮屑、花粉、土壤、棉絨、床單材料的整理劑、著色材料和來自身體的各種排泄物（如汗、痰、陰道和肛門分泌物、尿液、皮膚細(xì)胞等），各種油和乳霜涂在身上后也被帶上了床。另外，有些人在床上吃東西，掉落的食物也為這些生物體提供良好的生存環(huán)境。
全世界的科學(xué)家正在試圖鑒別和量化這些不僅在你床上，還活躍在整個家居中的各種污染物和過敏原，它們可能會對人體健康造成負(fù)面影響。
即使是自認(rèn)為比較干凈的人，也逃脫不了微生物的侵襲。普通人每年在床上會生成約200斤汗水，這種水分在高濕度下是一種“理想的真菌培養(yǎng)基”。2015年的一項研究評估了床上用品的真菌污染程度，研究者們發(fā)現(xiàn)使用了1.5~20年的羽毛與合成纖維材質(zhì)的枕頭會含有4~17種不同種類的真菌。隨著時間的推移，真菌、細(xì)菌和許多其他碎屑積累的數(shù)量會造成驚人的后果。重力會使所有這些碎屑沉降到枕頭和床墊的核心位置，普通人每天會有8個小時吸入這些碎屑。
提爾諾說，每6個人中就有1人患過敏癥，而普通人有1/3的人生是在床上度過的，科學(xué)家們推測床單可能就是過敏性疾病的痛苦根源。這些過敏原可能導(dǎo)致你鼻塞，影響你的睡眠，引發(fā)或加劇過敏，或加重哮喘。
專家提醒，這些臟東西通常在1~2周內(nèi)積累到明顯的程度，因此，床單最好每2周清洗一次。
清洗床單有哪些技巧？
方法一
對于春秋季節(jié)的床單，建議3-5天更換一次。如果床單是初次使用前，那么我們就可以先下水漂洗一次。可以將表面的漿質(zhì)及印染浮色洗掉，這樣使用起來會比較柔軟健康。
方法二
一般情況下除了真絲的床單有了一些清洗注意的話，其他材質(zhì)的床單都是可以用機洗的。首先將中性洗滌劑倒入洗衣機的水中，水溫不要超過30℃，待洗滌劑完全溶解后就可以將床單放進(jìn)去清洗，清洗完后再通風(fēng)處晾干即可。
方法三
如果床單上沾上了一些血跡以及不好清洗的污漬。那么建議大家在家里備上一瓶內(nèi)衣清潔劑，內(nèi)衣清潔劑是專門針對血漬的。因此當(dāng)床單沾上血跡的時候，用內(nèi)衣清潔劑搓揉幾，再清洗干凈晾干就可以了。
方法四
對于亞麻的床單產(chǎn)品，這里就要注意了，千萬不能夠用力搓洗。因此纖維制品很脆弱，這樣不僅容易起毛，同時還會影響外觀和使用壽命，所以床單的材質(zhì)也會影響到床單的清洗。
眾所周知，從優(yōu)生優(yōu)育的角度出發(fā)，如果能選擇合適的時間懷孕，把外界不利因素降到最低，也許就可以生出比較健康聰明的孩子。
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師龍騰飛醫(yī)生指出，從醫(yī)學(xué)的角度來看，胚胎發(fā)育有三個關(guān)鍵時期：一是大腦形成期，即受孕第3個月；二是腦細(xì)胞分裂期，受孕第6個月以后；三是經(jīng)細(xì)胞發(fā)育協(xié)調(diào)期，受孕第7-9個月。所以，最佳懷孕的季節(jié)是八九月份。
八九月份的時候蔬菜和瓜果都是比較繁多，可以增進(jìn)孕婦的食欲，并且過兩個多月就是晚秋，氣候會比較涼爽，孕婦夜間休息也是比較好。龍騰飛醫(yī)生提醒，孕婦的休息、營養(yǎng)和各種維生素攝入比較充分，這個是非常有利于寶寶大腦和身體的發(fā)育。來年五月份左右胎兒出生，正是春夏之際，氣溫不冷不熱，氣候比較舒適。母親哺乳和寶寶洗澡都不會出現(xiàn)著涼的情況，也是媽媽坐月子最好的季節(jié)。
春末（5月）受孕也不錯，春暖花開的季節(jié)，人們往往心情愉悅，身體素質(zhì)也比較強。另外，春末風(fēng)疹、流行性感冒等現(xiàn)象已經(jīng)大大減少。此時受孕，相對來說，胎兒能夠擁有穩(wěn)定的生存環(huán)境。從懷孕到孕晚期，氣候都比較適應(yīng)孕婦。
不過也不用那么看重月份，太緊張反而會適得其反。懷孕的季節(jié)理想與否并不是絕對的，在夫婦雙方的智力、體力、情緒最佳時受孕的孩子一定會聰明的。
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