偶爾的肚子疼可能沒你想得那么簡單
談?wù)勀銓\動養(yǎng)生的認(rèn)識。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“偶爾的肚子疼可能沒你想得那么簡單”，相信能對大家有所幫助。
你有沒有過這樣的體驗，莫名其妙肚子就痛了，你可能第一反應(yīng)是上廁所，但是有時候并非上個廁所就能解決。那么這疼痛感來自哪里呢？為什么會疼呢？是哪些疾病導(dǎo)致的呢？我們今天就來科普一下。
一、肚臍以上的腹痛
為了讓大家更好的了解疼痛的原因，我們以肚臍為界，將腹痛分為兩部分。而肚臍以上的腹痛常是這些原因：
1、腸胃炎——吃壞了肚子，常見的就是食物中毒，飯后幾個小時肚子絞痛伴隨惡心、嘔吐等癥狀?；蛘呤浅粤瞬桓蓛舻膸Ъ?xì)菌的食物，出現(xiàn)腹痛拉肚子等癥狀，一般這種情況拉過就好了，或者到醫(yī)院打個點滴就行了。
2、胃病——痛點在肚臍上方，脹痛厲害，吃東西后或者吃了暖的食物之后就能改善。人受涼或者肚子餓時優(yōu)惠疼痛得厲害，這可能就是胃病，需要做個胃鏡檢查，日常還要注意養(yǎng)護(hù)，可以喝點養(yǎng)胃茶，如丁香茶、姜茶等。
3、膽結(jié)石——膽結(jié)石掉出來卡在膽囊管出不來，引起膽囊收縮，產(chǎn)生劇烈腹痛。疼痛會持續(xù)，且按壓會有明顯的痛感。此種情況要及時就醫(yī)，不要耽誤病情。
4、胃癌、胰腺癌、肝癌——出現(xiàn)這幾類癌癥，胃也會出現(xiàn)疼痛，一般會持續(xù)性疼痛，甚至?xí)惩?。出現(xiàn)這種情況，及時到醫(yī)院檢查，了解情況。
二、肚臍以下的腹痛
1、盲腸炎——初期盲腸炎會出現(xiàn)上腹或胃痛，而后轉(zhuǎn)為右下腹疼痛。盲腸炎還會伴隨發(fā)燒等癥狀，白血球會升高，要就醫(yī)。
2、宮外孕——女性宮外孕會導(dǎo)致下腹突然疼痛，大冒冷汗，甚至昏厥過去。這是因為子宮外孕破裂出血導(dǎo)致，嚴(yán)重時可致命，不可輕視。
3、生理痛——經(jīng)期女性會伴隨下腹墜痛，這是正?，F(xiàn)象，但若疼痛厲害或兼有其他癥狀就注意檢查身體。
4、膀胱或結(jié)石發(fā)炎——結(jié)石卡在尿道口，會引起膀胱處劇烈疼痛，小便時會有尿道疼痛感，甚至血尿的現(xiàn)象，而如果是膀胱遭到細(xì)菌感染，也會有同樣部位的疼痛。
以上將腹痛的可能情況給大家做了個介紹，希望對大家有用。一定要記住一個原則，偶爾疼痛，且可自己緩解，則不用大驚小怪。但是持續(xù)疼痛，或者時常疼痛，一定不可大意，要做個檢查了解情況才好。
中醫(yī)按摩有妙招
1、按摩前的準(zhǔn)備
平臥床上，雙目微閉，呼吸調(diào)勻，右手掌重疊于左手背上，將左手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。
2、按摩臍周圍
右手掌心疊放在左手背上，將左手掌心放在肚臍下，適當(dāng)用力作順時針繞臍團(tuán)摩腹部0.5～1分鐘。以腹部發(fā)熱為佳。
功效：溫經(jīng)散寒，調(diào)理氣血。
3、按摩下腹部
右手掌心疊放在左手手背上，將左手掌心輕輕放在下腹部，適當(dāng)用力作順時針、逆時針環(huán)形摩動0.5～1分鐘，以皮膚發(fā)熱為佳。
功效：益氣，交通心腎。
4、推腹中線
右手掌心疊放在左手背上，將左手掌根按在劍突下(心窩處)，適當(dāng)用力從劍突下沿腹中線向下推至臍部，反復(fù)操作0.5～1分鐘。
功效：健脾和胃，調(diào)理氣血。
5、掌揉關(guān)元穴
我們把右手的掌心放在左手手背上，然后再將右手掌心緊貼在關(guān)元穴，稍微用點力氣按摩1分鐘。
功效：益氣，調(diào)理氣機。
6、拿提腹肌
以兩手拇指與其余四指用力對合，拿捏腹部兩側(cè)肌肉，從上腹拿提到下腹部0.5～1分鐘。
功效：調(diào)中和胃，補腎納氣。
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很多人都會有口腔潰瘍的經(jīng)歷，總以為是上火了。一般的口腔潰瘍，幾天就會恢復(fù)。如出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作、經(jīng)久不愈時就應(yīng)引起重視了。如口腔癌、白塞氏病等。那么口腔潰瘍到底是怎么回事呢？
什么原因?qū)е驴谇粷儭岸⑸夏恪? 專家表示，一般口腔潰瘍的發(fā)生與人體自身免疫功能的降低或長期低下有直接關(guān)系。?
對于大多數(shù)人而言，主要有三種情況：
1 發(fā)生在某些疾病之后(例如感冒、咽炎、腹瀉)或某些慢性病發(fā)作過程中;
2 因各種原因?qū)е伦陨砻庖吡ο陆?，如熬夜工作、泡吧網(wǎng)咖、精力透支、壓力“山大”等;
3 缺乏微量元素如鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12等。此外，內(nèi)分泌變化以及遺傳因素也都會導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生。
對于正常的口腔潰瘍，通常情況下不必作特別治療，一至兩周內(nèi)基本都可痊愈。如果患者想要緩解患病癥狀或縮短患病時間，建議可以將生大蒜貼片貼在潰瘍處來止疼，也可以將維生素B2粉末涂抹在潰瘍處促進(jìn)愈合，或者就是涂抹一些蜂蜜。此外早晚都用淡鹽水來漱口，也能起到消炎作用。
謹(jǐn)防口腔潰瘍背后“隱藏”的疾病其實口腔潰瘍并不可怕，可怕的是口腔潰瘍常常是某些嚴(yán)重疾病的癥狀之一，而又常被大家所忽視。最為簡單的鑒別方法：若口腔潰瘍兩周后依然未見好轉(zhuǎn)，一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
據(jù)了解，目前臨床上許多口腔黏膜病都會出現(xiàn)潰瘍，如復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、口腔結(jié)核、口腔鱗癌、口腔扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡、多形紅斑、白塞病、克隆氏病等。有時，它也是全身疾病的一種反映，如患糖尿病、胃病、血液病、結(jié)核病等。
基本上，大家最為害怕的就是口腔癌了。一般來說，口腔潰瘍屬于表層潰爛，而口腔癌潰爛面積比較大，一般在0.5厘米以上，周圍有白膜。而且，口腔潰瘍發(fā)病部位比較穩(wěn)定，但口腔癌患者潰爛部位周圍會出現(xiàn)隆起，并不斷向周圍擴散。
此外，口腔潰瘍也是白塞氏病常見表現(xiàn)之一。什么是白塞氏病?可能很多人并不了解該疾病，但該病發(fā)作可累及全身各臟器，病癥可侵害人體多個器官，包括口腔、皮膚、關(guān)節(jié)肌肉、眼睛、血管、心臟、肺和神經(jīng)系統(tǒng)等，嚴(yán)重者危及生命。但白塞氏病除口腔潰瘍外，也會伴隨眼炎及生殖器，皮膚損害等癥狀。
如何防范口腔潰瘍? 減少潰瘍的發(fā)作，還應(yīng)從個人健康的生活習(xí)慣入手：
1 平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口; 1 戒除煙、酒，飲食清淡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣的刺激性食品，保持大便通暢; 1生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠，堅持體育鍛煉;
此外，婦女經(jīng)期前后要注意好休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食清淡多飲水哦。
近年流行起來的養(yǎng)生熱中，穴位養(yǎng)生可以說是僅次于食療養(yǎng)生的廣受老百姓歡迎和接受的內(nèi)容，許多電視養(yǎng)生欄目、報刊健康版塊不時地會教給老百姓一兩個保健的中醫(yī)穴位，引得人們紛紛效仿，沒事兒就這兒按按那兒按按。
應(yīng)該說，其出發(fā)點是好的，但是很多人對穴位養(yǎng)生并沒有科學(xué)的認(rèn)識，比如，因為每個人的體質(zhì)不同、取穴方法各異，堅持時間長短不一樣，所以效果也就不同，但很多人并沒有意識到這一點。最重要的是，對穴位養(yǎng)生的期望值不能太高，對于不是中醫(yī)大夫的百姓而言，穴位養(yǎng)生畢竟只是平時保健或輔助治療疾病的一種方法而已，并沒有那么神奇。其實，穴位養(yǎng)生并不是人人都能掌握的，也不是每個人的療效都好，需正確對待。
一種叫“人體體表標(biāo)志取穴法
就是依據(jù)人體表面特征部位作為標(biāo)志，用來選取穴位的方法，如五官、毛發(fā)、臍窩、骨骼突起及孔隙、肌肉隆起等。
一種叫“骨度分寸法”
這是最精確的取穴方法，就是以骨節(jié)為主要標(biāo)志測量周身各部的大小、長短，并依其比例折算尺寸作為定穴標(biāo)準(zhǔn)的方法，比如腕橫紋至肘橫紋作十二寸，也就是把這段距離劃成十二個等分，取穴就以此為標(biāo)準(zhǔn)。
還有一種方法叫“手指同身寸法”
是以患者本人手指為尺寸標(biāo)準(zhǔn)來取穴的定位方法。有中指同身寸，即以中指中節(jié)屈曲時內(nèi)側(cè)兩端紋頭之間作為一寸，可用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的橫寸;有拇指同身寸，即以拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為一寸，適用于四肢部的直寸取穴;有橫指同身寸，即將食指、中指、無名指和小指并攏，以中指中節(jié)橫紋處為準(zhǔn)。手指同身寸法一般應(yīng)用于較短距離的測量，較長距離的地方還是用尺子量比較準(zhǔn)確。
由此可見，取準(zhǔn)穴位并不是一件容易的事情。電視、書本上面的穴位圖都是給懂醫(yī)學(xué)知識的人看的，不是學(xué)醫(yī)的人通過這個在自己身體上取穴，往往都找不準(zhǔn)。即使是學(xué)中醫(yī)的，如果長久沒做針灸醫(yī)生，取穴也不一定準(zhǔn)。
穴位養(yǎng)生講辯證
中醫(yī)的穴位養(yǎng)生是在中醫(yī)理論基礎(chǔ)上采用的，如果對中醫(yī)不甚了解，就很難取得好的療效。
舉個例子，穴位養(yǎng)生有近部取穴與遠(yuǎn)部取穴之分。近部取穴是指在病痛的局部和鄰近選取穴位，其應(yīng)用非常廣泛，大凡其癥狀在體表部位反映較為明顯和較為局限的病均可應(yīng)用，也就是取痛點和痛點附近的穴位，越近效果越好。例如，眼病取眼睛附近的睛明、球后、攢竹、風(fēng)池穴等;鼻病取鼻子周圍的迎香、巨髎穴;胃痛取胃旁中脘穴等。
遠(yuǎn)部取穴就是在距離病痛較遠(yuǎn)的部位取穴，臨床上多選擇肘膝以下的穴位進(jìn)行治療，例如胃脘疼痛可取腿上的足三里穴，腰背部疾病可通過腿部的委中穴治療，心胸問題找手臂上的內(nèi)關(guān)穴，面部疾患選取手上的合谷穴，久痢脫肛則取頭頂?shù)陌贂ǖ取＿@些都需要應(yīng)用到按經(jīng)絡(luò)取穴的原理，如果不熟悉中醫(yī)相關(guān)理論，很難取得好的效果。
穴位養(yǎng)生也有弊
穴位養(yǎng)生之所以受老百姓歡迎，一個重要的原因就是很多人認(rèn)為即使操作方法不夠準(zhǔn)確，即使操作者不通醫(yī)理，也只會影響療效，總不至于有什么壞處。其實不然，穴位養(yǎng)生不是只有利，沒有弊，這跟每個人對中醫(yī)基礎(chǔ)掌握程度、采用的方法和個體差異有關(guān)。比如，針刺、按摩、艾灸、拔罐、刮痧等都是通過刺激穴位來達(dá)到養(yǎng)生的目的，但并不是每種方法都適合您。
針刺
適用范圍廣，病種涵蓋內(nèi)、外、婦、兒、傷科等科絕大多數(shù)的疾病，但是針刺有時可能會痛，許多患者為此懼針，很容易在操作中出現(xiàn)滯針，而且針刺常常需要一個療程，不是1～2次就有明顯效果的，更重要的是，沒學(xué)過中醫(yī)的人對自己進(jìn)行針灸養(yǎng)生，容易出現(xiàn)意外。
艾灸
雖然適應(yīng)癥也很廣，但屬溫性，適合寒癥、虛癥病人，熱性病人用后適得其反，所以要辯證。
拔罐
適合實癥、熱癥、淤血癥者，虛癥、寒癥者要慎用。
穴位按摩
又稱“指針”，即以手指代替針刺，這是老百姓最喜歡的，但每個人的手法不同，按摩時間長短不一樣，其效果也有差異。穴位按摩時最好采取點按法或點揉法，刺激力度應(yīng)從輕到重，持續(xù)點按半分鐘左右，再從重到輕，也可以在點按時加上揉動的手法，非專業(yè)人員往往控制不好力度。
相信生活中很多人都經(jīng)歷過肚子疼的問題吧，肚子疼其實也是一種常見的胃腸疾病，其實生活中引起肚子疼的因素有很多，肚子疼有時候只是日常飲食沒有做到科學(xué)飲食，有時候也有可能是一些疾病的信號，因此生活中對于有肚子疼問題的人來說做好簡單的了解是非常重要的。
首先我們知道不同年齡人引起肚子疼的原因其實也都是會有很在的區(qū)別的，例如小兒的肚子疼就有可能多是由于腸梗阻，闌尾炎，急性胰腺炎等一些疾病引起的，那么生活中引起孩子肚子疼的因素還有哪些呢?
1闌尾炎。
一般表現(xiàn)是右下腹疼痛，3歲以下的孩子有肚子疼，并且有明顯的肚子漲，伴有嘔吐，全腹都有壓痛，不讓摸，可能發(fā)燒38度多。2、3歲的孩子更應(yīng)該重視，因為很容易造成穿孔，成為腹膜炎。10歲以上的孩子患闌尾炎開始是上腹部疼(或者說是胃疼)，幾個小時之后轉(zhuǎn)移到右下腹痛，有的孩子伴有惡心、嘔吐，右下腹有很明顯的壓痛點，不讓摸。疼后可能伴有低燒，37度多到38度，也可能燒到39度。
2
急性胰腺炎。
4、5歲之上的孩子發(fā)病率相對較多，2、3歲的孩子得的不是很多。原因大多是暴飲暴食，且大多是油膩、不易消化的東西;膽道蛔蟲堵塞膽管引起的胰腺炎(這種情況不多);白血病患者用了L-門東酰胺酶。癥狀是肚臍眼左上側(cè)疼痛。家里父母發(fā)現(xiàn)，孩子吃了很多東西，肚子疼(圈著腿)，不讓摸肚臍眼的左上側(cè)。胰腺炎一般的情況下都可以治愈，但急性出血性壞死性胰腺炎很快就能導(dǎo)致休克。癥狀是肚子劇烈疼(孩子不讓父母摸肚子)，嘔吐，精神狀態(tài)不好，臉色發(fā)灰。如果搶救不及時，可以導(dǎo)致死亡。得了胰腺炎急救的第一條是禁食，然后是流食調(diào)節(jié)。
3
腸梗阻
小兒肚子不同的年齡有不同的腸梗阻，孩子曾經(jīng)患有胎變性腹膜炎，也可能患有腸梗阻。孩子做過腹腔手術(shù)，也可能形成粘連性腸梗阻。癥狀是肚臍周圍一陣一陣疼，伴有嘔吐，嘔吐沒有消化的食物，小的孩子吐奶瓣，然后吐膽汁樣的東西。有時，孩子的腸子一排一排看得很清楚，摸起來肚子上有壓痛點(不定位置的疼痛，不讓摸)。
4
腸痙攣
這是小孩肚子疼最可能的原因。在兒童醫(yī)院小兒外科門診，孩子肚子疼絕大多數(shù)是小兒腸痙攣(腸子抽筋)造成的，從1、2歲到11、12歲的孩子都有。最常見的是4、5歲到5、6歲之間。造成腸痙攣的主要原因是吃得不合適(比如吃多了;吃了大量涼食物等)。這時孩子沒有一定的壓痛點(肚子上都是軟軟的)，能吃能喝，精神挺好。醫(yī)治辦法是配合顛茄與非那根、撲爾敏等一塊吃。出現(xiàn)這種情況時家長很著急，但一般沒有大問題。
5
腸炎
主要是以臍周為中心整個下腹部疼痛，伴有嘔吐、腹瀉，肚子摸起來軟軟的，沒有固定的壓痛點。腸炎一般是吃了不潔的飲食造成的。日常生活中注意飲食衛(wèi)生即可。這同樣也是小兒肚子疼的原因，大家一定要注意。
6
腸套疊
6個月-1歲孩子哭鬧，這時家長要考慮是不是孩子肚子疼。如果孩子是一陣一陣哭鬧，10-20分鐘哭鬧一次，每次持續(xù)5-6分鐘后恢復(fù)正常。這種情況絕大多數(shù)可能是腸套疊，某一個腸管突進(jìn)到另一個腸管里，造成痙攣，一陣一陣疼(圈著身子)，屬于原發(fā)性腸套疊。然后緊接著是嘔吐，幾個小時之后，大便拉血(象紅果醬或者象醬豆腐湯似的)。飲食習(xí)慣的改變，是腸套疊發(fā)病的重要原因之一。5、6歲的孩子多是回盲部上長一個小腫物，以小腫物為起點，纏在腸子上，造成腸套疊，這屬于繼發(fā)性腸套疊。細(xì)心的父母可以摸到孩子肚子上有一個胞塊，象根臘腸，大約4-6厘米，隨著時間的變化，腸套疊也不斷變化。開始，可能在右上腹，然后上腹，然后左下腹，有的套疊特別松，從肛門就可以突出來。
最后提醒一下如果有肚子疼的問題的話，一定要及時的治療，只有及時的治療才能讓肚子疼的問題早日解決，千萬不要等到忍不住了再去就醫(yī)，這樣就有可能會失去了最佳的治療時間，而給自己的身心帶來更大的煩惱，因此日常在治療的時候一定要引起相關(guān)的注意。
肚子痛全身冒汗沒有力氣，引起這種癥狀的原因是比較多的，在我們平時生活當(dāng)中最常見的就是腸胃不良，比如說飲食不良導(dǎo)致的腸胃炎的問題，這時候不但會引起肚子痛，還會導(dǎo)致腹瀉的癥狀，因為肚子痛腹瀉，常常會導(dǎo)致身體比較虛弱，沒有力氣，這時一定要及時用藥治療，及時的補充水分。
肚子疼全身冒汗沒力氣怎么辦
(1)一治療：盡量臥床休息，口服葡萄糖一電解質(zhì)液以補充體液的丟失。如果持續(xù)嘔吐或明顯脫水，則需靜脈補充5%—10%葡萄糖鹽水及其他相關(guān)電解質(zhì)。鼓勵攝人清淡流質(zhì)或半流質(zhì)食晶，以防止脫水或治療輕微的脫水。(2)對癥治療：必要時可注射止吐藥：例如肌肉注射氯丙嚓25-100mgl日。解痙藥：如顛茄8n堪11次，1日3次。止瀉藥：如思密達(dá)每次1袋，1日2-3次。(3)抗菌治療：抗菌素對本病的治療作用是有爭議的。對于感染性腹瀉，可適當(dāng)選用有針對性的抗菌素，如黃連素O.3g口服，1日3次或慶大霉素8萬u口服，1日3次等。但應(yīng)防止抗菌素濫用。
飲食的調(diào)整
一般在急性腸胃炎后5-7天內(nèi)，根據(jù)每個患者的不同情況，首先要避免有害因素的侵襲：即戒煙、酒、濃茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對胃腸有刺激性的藥物等。其次，飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。一般先進(jìn)食比較清淡的流質(zhì)、半流質(zhì)，如米湯、粥、新鮮果汁，逐漸增加一些蛋白質(zhì)食物，但忌油膩、油炸食品，并且在開始進(jìn)食宜少量，等胃腸道功能恢復(fù)后，才開始正常飲食，并注意休息。同時，根據(jù)不同的癥狀我們還可以選用一些中成藥如：霍香正氣水、保和丸、香連化滯丸、人參健脾丸等以改善癥狀。絕大多數(shù)急性腸胃炎的患者癥狀都比較輕，經(jīng)過合理的治療和飲食調(diào)整后一周左右均會痊愈，但有極少數(shù)急性腸胃炎由于致病菌毒力強，可造成休克甚至危及生命，如果患了急性腸胃炎應(yīng)及時到醫(yī)院就診以免延誤病情，造成不必要的不良后果。艾灸是比較常見的一種治療方式，使用艾灸去進(jìn)行治療其實還是比較專業(yè)的，需要對穴位清楚才能使用艾灸是幫助患者。肚子疼使用艾灸，也是可行的，可以通過三陰交穴、天樞穴等穴位來進(jìn)行治療肚子疼的，想要進(jìn)行艾灸的朋友，一定要到正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行。
1、肚子痛灸哪里
肚子疼艾灸取穴:三陰交穴、天樞穴
天樞穴在腹中部,取穴的時候,從肚臍正中向肚臍左邊或者右邊水平量取兩寸,天樞穴就在距離肚臍正中兩寸的位置。天樞穴是大腸的募穴,能夠調(diào)動大腸經(jīng)的元氣,對腸道有著雙向的調(diào)理作用。腹痛、腹瀉、便秘,都可以通過它來調(diào)理。對于腹瀉而言,最好采用艾灸的方法,在天樞穴艾灸30分鐘,每天一次即可。
另一個穴位三陰交穴,位于內(nèi)踝尖上直上三寸,用自己的手指4指幅寬,按壓有一骨頭為脛骨,此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。三陰交穴屬于足太陰脾經(jīng),善于調(diào)理脾胃功能,對腹瀉有很好的治療作用。
它能夠同時調(diào)理腎經(jīng)、脾經(jīng)和肝經(jīng),因此三陰交能調(diào)理多重原因?qū)е碌母篂a。三陰交最好也是用艾灸的方法來刺激,每天20分鐘即可。
2、胃痛灸哪里
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,胃痛多由過食生冷,寒邪犯胃,寒積于中,陽氣被遏;或飲食不節(jié),中焦失運,內(nèi)蘊濕熱,氣機阻滯;或憂思惱怒,肝氣郁結(jié),橫逆犯胃,氣滯日久,血行瘀阻,瘀血內(nèi)結(jié),不通則痛,久痛傷胃絡(luò)等因致氣機不暢,從而胃脘疼痛。氣機運化失常,“不通則痛”是發(fā)病的核心。艾灸治療胃痛時,取中脘穴、內(nèi)關(guān)、足三里穴。
令患者取舒適體位選準(zhǔn)穴位后,術(shù)者一手拇食中如持筆寫字狀,將艾條點燃端對準(zhǔn)穴位處,點燃端的艾頭與穴位處皮膚距離約1寸左右,艾條與穴位局部皮膚成45度角,以患者自覺穴位局部溫?zé)?、視之泛紅但不致燙傷皮膚為度。溫和灸15～20分鐘。按先左后右,左內(nèi)關(guān)→左足三里→中脘→右內(nèi)關(guān)→右足三里→左內(nèi)關(guān)的順序,每日一次,15次一療程。
3、痛經(jīng)灸哪里
3.1、三陰交
足太陰脾經(jīng)穴。在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
3.2、關(guān)元
任脈穴。在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下3寸。小腸的募穴。
3.3、中極
任脈穴。在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下4寸。膀胱的募穴。
3.4、合谷
手陽明大腸經(jīng)穴。在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。手陽明大腸經(jīng)的原穴。
3.5、子宮穴
子宮穴位于下腹部,臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。點揉子宮穴,刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調(diào)理手法,療效顯著,具有活血化淤、理氣止痛的作用。用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,稍加壓力,緩緩點揉,以酸脹為度,操作5分鐘,以腹腔內(nèi)有熱感為最佳。
女性在懷孕三個月左右的時候，子宮會增大，同時子宮圓韌帶被牽拉從而引起孕婦肚子疼，這屬于生理性腹痛。一般情況下，臥床休息就會緩解，不會對胎兒有傷害。但是孕婦懷孕三個月的時候是比較容易流產(chǎn)的時期，所以這個時候的腹痛，有可能是流產(chǎn)先兆這個時候在臥床休息就有可能對孕婦和胎兒造成影響，那么懷孕三個月肚子有點隱隱作痛正常嗎？
1、孕早期肚子隱隱作痛建議你首先不要太擔(dān)心的，因為孕早期肚子隱隱作痛，生理性的腹痛、腹脹無須擔(dān)心；而病理性的，則不可忽視。
2、孕早期肚子隱隱作痛，妊娠期間，隨著子宮逐漸變大，周圍內(nèi)臟器官所受壓迫也變大。從而使孕婦感到腹脹或有輕微的疼痛。子宮的生長使腸道、膀胱受到擠壓時，下腹部會出現(xiàn)微痛，身體習(xí)慣后，疼痛會逐漸緩和。
3、孕早期肚子隱隱作痛，妊娠中期，由于子宮周圍的肌肉和韌帶變緊，腹部會隱隱作痛，有時會感到如痙攣一般難受(圓韌帶牽引痛)。
4、而進(jìn)入妊娠后期，腹部一時變得緊繃、膨脹，但卻不是難以忍受的疼痛，靜臥一會兒，就可減輕疼痛，消除不適感。孕早期肚子隱隱作痛大多屬于妊娠帶來的生理性癥狀，無須擔(dān)心，孕早期肚子隱隱作痛需要注意的是發(fā)生病理性疼痛的情況。
5、妊娠初期，如果出現(xiàn)難以忍受的疼痛，并伴有陰道出血時，就有流產(chǎn)的危險。如果子宮一側(cè)有脹痛，則可能是卵巢腫脹或?qū)m外孕。
懷孕三個月注意事項有哪些
1、一定要去做正確的孕檢
在懷孕初期，很多準(zhǔn)媽媽并不會那么關(guān)注自己的肚子，覺得肚子還沒大起來，跟平時一樣生活就好了，但是這種想法其實是錯誤的。準(zhǔn)媽媽從懷孕那一刻起，就要時刻關(guān)注肚子里寶寶的發(fā)育和成長，所以這個時候做正確的孕檢就顯得十分重要了。因為孕檢可以讓你更加清楚肚子里面胚胎發(fā)育的真實情況，了解胎兒的發(fā)育和健康情況。
2、開始經(jīng)歷一系列懷孕初期癥狀
很多孕婦在懷孕初期會出現(xiàn)一些懷孕癥狀，如容易疲勞、胃口變化、尿頻尿急、腹部變大、可摸到胎兒的形狀等等。這個時候孕婦自己，還有家人都需要多多注意并多關(guān)愛孕婦。
3、謹(jǐn)慎用藥
在知道自己懷孕那一刻起，準(zhǔn)媽媽就不能隨便用藥了。最好就是能做到不吃藥，除非是病的比較嚴(yán)重，那可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，還要自己仔細(xì)看清說明書之后再服用。為什么還要求孕婦再仔細(xì)看說明書呢?這個是因為不排除極個別醫(yī)生比較粗心或不太專業(yè)，有時候會開一些孕婦禁用的藥品，所以孕婦自己一定要多注意了。
懷孕三個月一定要謹(jǐn)慎一點，在這期間很容易用出現(xiàn)意外的，懷孕三個月之前流產(chǎn)的幾率比較大，平時千萬不要讓腹部受傷害，感覺腹部隱隱作痛的話，應(yīng)該及時到醫(yī)院去做檢查，通過B超檢查是正常現(xiàn)象的話，孕婦就不用再擔(dān)心了。
大多數(shù)人在發(fā)現(xiàn)自己大便出鮮血的時候都會感覺到特別惶恐，因為他們特別害怕是痔瘡導(dǎo)致的，如果是痔瘡導(dǎo)致的出血很可能就會造成大出血，其實對于一些腸胃不好的患者來說，如果他們的胃病特別嚴(yán)重，很可能也會造成大便出鮮血，那么大便出鮮血肚子疼該怎么治療呢?
很多人會出現(xiàn)肚子不舒服大便出血這種疾病，可能是腸炎、痔瘡等疾病導(dǎo)致的，可以考慮使用一些消炎止痛或者緩解出血的藥物進(jìn)行治療，應(yīng)當(dāng)保持良好的飲食習(xí)慣，不能吃生冷刺激的食物，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，比如使用乳酸菌素片或者抗生素等藥物進(jìn)行治療。
有的人可能會出現(xiàn)肚子不舒服大便出血這種疾病，可能是痔瘡、腸胃黏膜損傷等因素導(dǎo)致的，可以到醫(yī)院進(jìn)行腸鏡檢查或者肛門檢查，需要在確認(rèn)病情之后，使用一些藥物進(jìn)行治療，并且要注意身體保暖，不能吃油膩辛辣的食物。人們應(yīng)該對肚子不舒服大便出血的原因和解決方法有所了解。
有的人可能會出現(xiàn)痔瘡這種疾病，主要是不當(dāng)飲食、身體抵抗力下降等因素導(dǎo)致的，就有可能引發(fā)肚子不舒服或者大便出血?？梢允褂脺厮。軌驕p少疼痛，也可以在肛門使用消炎止疼栓，比如馬應(yīng)龍痔瘡膏?？梢酝ㄟ^口服阿莫西林膠囊、槐角丸等藥物進(jìn)行治療。
如果人們吞食異物導(dǎo)致腸道受損，再加上腸胃功能紊亂，就會使人們出現(xiàn)肚子不舒服和大便出血這種疾病?？梢钥紤]到醫(yī)院進(jìn)行腸道檢查，并且使用嗎丁啉、乳酸菌素片等藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，要注意保持良好的飲食方式。如果身體有異物，應(yīng)該通過手術(shù)的方式取出，也可以通過藥物的方式排除。
如果人們因為腸胃疾病而導(dǎo)致肚子不舒服或者大便出血，那么應(yīng)當(dāng)服用三九胃泰、洛賽克、黃連素或者西米替丁等藥物進(jìn)行治療。人們最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，如果自己胡亂用藥，可能會對身體造成更大的損傷，人們應(yīng)當(dāng)注意不能劇烈運動，可以多臥床休養(yǎng)。
綜上所述，有的人可能會出現(xiàn)一些腸胃疾病或者肛門疾病，比如腸炎或者痔瘡等，所以就會導(dǎo)致肚子不舒服或者大便出血，這會對人們的身體健康造成影響。可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因之后使用一些消炎止痛或者緩解出血的藥物進(jìn)行治療，也可以通過手術(shù)的方式將痔瘡切除。
陰道炎是女性身體上一種常見的婦科疾病，而陰道炎主要是因為女性的陰道感染到了細(xì)菌所引起的。普遍現(xiàn)象來看女性感染陰道炎主要是因為霉菌引發(fā)，而陰道炎這個現(xiàn)象不治療及時的話還會蔓延到其他生殖器官上。女性在患了陰道炎之后都會感覺到陰道瘙癢，可是陰道炎引發(fā)的肚子疼痛是正常的嗎?
一般只有霉菌性陰道炎和細(xì)菌性陰道炎會引起腹痛。
霉菌性陰道炎是陰道疾病中最常見的，患病之后，主要表現(xiàn)為外陰瘙癢、灼痛，嚴(yán)重時坐臥不寧，痛苦異常，同時還可伴有尿頻、尿痛及性交痛。急性期往往有白帶增加，且呈白色豆腐渣樣。這類陰道炎最容易侵犯孕婦及糖尿病患者，孕婦患病后，如不及時治療，則會感染胎兒，但由于藥物很難有效殺滅霉菌，因此應(yīng)當(dāng)進(jìn)行正規(guī)治療。
切忌過度清潔：
頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護(hù)墊等，容易營造滋生霉菌的潮濕酸性環(huán)境。弱堿配方的婦科潔護(hù)產(chǎn)品更適合日常的清潔保養(yǎng)。放棄濫用抗生素：
咳嗽、發(fā)燒、頭痛，就吃抗生素，殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。單獨清洗內(nèi)褲：
霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨洗。懷孕初期的時候女性朋友們就會發(fā)現(xiàn)自己的身體發(fā)生一些變化的，會感覺到自己的陰道有少量流血的癥狀，而且還會伴隨著肚子疼的情況，這個時候就會擔(dān)心是自己腹中的胎兒出現(xiàn)了問題才導(dǎo)致的情形，其實在孕早期的時候這些癥狀表現(xiàn)都是比較正常的，最好的緩解放肆就是保證自己每天都足夠的休息時間。
1.充分休息躺下來。當(dāng)你想嘔吐時，不妨躺下來，這種方法可以有效緩解孕吐。也可以使用一種孕婦枕頭來保護(hù)背部和胃，并保證擁有一個充足的睡眠。
2.少吃多餐。早晨少量地吃東西，能防止惡心嘔吐。放一些營養(yǎng)開胃的零食在身邊，只要覺得餓了，就可以吃東西，這種方法能減少孕吐。
3.多吃原味食物。懷孕早期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如蘇打餅干、香蕉等。另外，白米飯、原味酸奶、檸檬水、西瓜等也能減少孕吐。避免吃高脂肪、油膩、辛辣、和油炸的食物，這些食物會刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。
4.吃點零食。在床頭放點餅干等簡單的小零食。當(dāng)你醒來后，可以先吃上幾片餅干，然后休息20-30分鐘，再起床。如果你半夜醒來感到惡心，你也可以吃點餅干來緩解一下。
5.調(diào)整飲料的溫度。如果你看到熱飲想吐，不妨換成冷飲。相反，如果冷飲讓你更想吐，就可以換成熱飲。試著吃一些涼的或室溫狀態(tài)下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那么強烈。
5. 聞聞檸檬。切開一個新鮮的檸檬，聞一聞，或者舔一舔。檸檬清新的香味和酸味能讓許多準(zhǔn)媽媽緩解孕吐。在手帕上滴幾滴檸檬，當(dāng)聞到難聞氣味時應(yīng)急使用。
孕早期注意事項最重要的一點就是一定要補充葉酸，因為整個孕期準(zhǔn)媽媽們對葉酸的需求量是懷孕前的1.5~2倍，而孕早期每天服用葉酸0.4mg，可大大降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，預(yù)防新生兒出生缺陷。
嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)還會影響到準(zhǔn)媽媽的食欲，營養(yǎng)自然跟不上，行氣健脾、溫胃止嘔效果的陳皮和可以健脾和胃、補中益氣的山藥，可很好地緩解妊娠反應(yīng).
懷孕后女性血容量上升，容易造成生理性貧血，導(dǎo)致血液輸送營養(yǎng)給BABY的能力下降，影響B(tài)ABY生長發(fā)育，孕期可適當(dāng)補充鐵元素，可適當(dāng)增加蜂蜜、大棗、枸杞、山藥、蓮子、陳皮、金針菇等的食用，尤其是大棗，含亞鐵離子，亞鐵離子主要用于合成血紅細(xì)胞，維護(hù)血液的正常濃度，中西醫(yī)結(jié)合全面補血。
