它除了可以用來打鳥，還能保你床上的享受
床上養(yǎng)生方法。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《它除了可以用來打鳥，還能保你床上的享受》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
在老家，每年到了秋天，最開心的事就是和小伙伴們打酸棗。吃完酸棗的核往往被大家用作彈弓子打鳥。學(xué)中醫(yī)之后才發(fā)現(xiàn)，被小孩子們?nèi)拥舻乃釛椇瞬攀亲詈玫臇|西。
酸棗仁是治療失眠最常用的一味中藥，它被稱作“調(diào)睡參軍”、“東方睡果“。酸棗仁性平、味甘，功能寧心安神、養(yǎng)肝、斂汗，治虛煩不得眠，虛熱汗出，還能斂精止遺。酸棗仁有雙向調(diào)節(jié)作用，不但能治療失眠，還能治療嗜睡。
古代醫(yī)家認(rèn)為，酸棗仁炒熟用可治療失眠，生用治療嗜睡。后世有中醫(yī)大夫研究發(fā)現(xiàn)，生酸棗仁和炒酸棗仁都有治療失眠的作用的，只是炒酸棗仁治療失眠的作用更強(qiáng)一些。
治療失眠：酸棗仁粥：炒棗仁20g，干地黃30g，將以上兩味藥水煎取汁，再將粳米適量放入藥汁煮粥食用?！妒セ莘健?/p>
治療虛汗出：酸棗仁人參粉：酸棗仁30g，黨參12g，云苓15g，將上藥研成細(xì)末，每次5g，每日兩次，溫水沖服?！镀諠?jì)方》
治療虛煩失眠：炒酸棗仁30g，鹽知母12g，云苓12g，川芎6g，甘草6g。水煎服，每日1劑，每晚睡前服用?！督饏T要略》
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很多人都不知道這個枸杞到底能不能用來泡水喝，只是知道枸杞平時一般用在治病的藥物中，在購買中藥的時候很多人也可以從中看到里面還添加了枸杞，這個就是枸杞作為藥物的時候的利用價值，但是枸杞同時也是很養(yǎng)生的保健品，用來滋補(bǔ)人們的身體，壯陽補(bǔ)精，對男人女人都好，那么這個枸杞能用來泡水喝嗎?
可以!枸杞子還可像葡萄干一樣當(dāng)零食、也可泡酒或煮湯等多種食法。直接泡水喝是：枸杞子5~10克/天，冰糖適量，用沸水沖泡，當(dāng)茶飲用(可反復(fù)沖泡)。
枸杞子泡水的減肥功效
枸杞泡水能減肥嗎?今天教你的秘方枸杞子泡水減肥，枸杞子泡水減肥效果還是比較明顯的，或許你會覺得非常詫異,但無妨來看下細(xì)致情況：
枸杞子怎么泡水喝
實戰(zhàn)枸杞子泡水減肥的減肥效果
每杯水用的枸杞以鋪滿杯底的1倍計算。如果近期攝入的熱量過多，一喝完那杯水可能就會 往廁所跑。很自然，體重又輕了。在盛夏時分，天氣慢慢進(jìn)入酷熱期，建議減少喝冷飲，也不要亂服減肥藥物，開始用枸杞子泡水喝，養(yǎng)成一種習(xí)慣，天天吃完三餐即用枸杞泡水一杯。枸杞 子泡水不只下火明目，多吃幾杯還能使便秘不治而愈。
保持不懈枸杞子泡水減肥--配合日常運(yùn)動
“能站著絕不坐下，能坐下 絕不躺下，能走路就不乘車，能走樓梯絕不乘電梯!”，平時喝些健康花茶，就靠著這3種次要辦法加上保持不懈，在一年后，體重會有大幅度的下降，不用吃減肥藥，也不用做什么非凡的活 動，更不必去醫(yī)院吸脂，這是天然的減肥的戰(zhàn)果!
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枸杞子泡水減肥體驗分享
1、控制飲食， 絕不過量的暴食
2、枸杞子泡水減肥要天天堅持喝，枸杞子泡水或枸杞子清湯!
3、記住，堅持是關(guān)鍵，而非喝很多，再好的東西，吃多了反而得反效果，一天喝1斤枸杞子泡水不一定比一天喝50克更有效，有可能相反!!
這個枸杞是可以用來泡水喝的，這點是沒有任何疑問的，而上面我們也介紹了，大家可以放心的利用枸杞來給自己泡水喝，選擇枸杞泡水喝的話，那么大家在泡是枸杞的時候時間最好是長久一些，最好是晚上泡好，然后第二天用熱一下，這樣枸杞的功效才能夠全部都泡制出來。
很多人對針灸是否可以調(diào)理身體有很大的疑問，針灸是一種中醫(yī)治療的方法，治療各種疾病的時候選擇針灸是大家有目共睹的，所得到的效果也是大家都非常信任的，選擇針灸來治療疾病的同時很多人會選擇針灸來調(diào)理身體，也就是說針灸可以得到健身和養(yǎng)生的作用，對身體的好處很大，那么針灸可以調(diào)理身體嗎?
針灸在長期的醫(yī)療實踐中，形成了由十四經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈、十五別絡(luò)、十二經(jīng)別、十二經(jīng)筋、十二皮部以及孫絡(luò)、浮絡(luò)等組成的經(jīng)絡(luò)理論，以及361個腧穴以及經(jīng)外奇穴等腧穴與腧穴主病的知識，發(fā)現(xiàn)了人體特定部位之間特定聯(lián)系的規(guī)律，創(chuàng)造了經(jīng)絡(luò)學(xué)說，并由此產(chǎn)生了一套治療疾病的方法體系。
由于針灸療法具有獨特的優(yōu)勢，有廣泛的適應(yīng)性，療效迅速顯著，操作方法簡便易行，醫(yī)療費用經(jīng)濟(jì)，極少副作用，遠(yuǎn)在唐代，中國針灸就已傳播到日本、朝鮮、印度、阿拉伯等國家和地區(qū)，并在他國開花結(jié)果，繁衍出一些具有異域特色的針灸醫(yī)學(xué)。
到目前為止，針灸已經(jīng)傳播到世界一百四十多個國家和地區(qū)，為保障全人類的生命健康發(fā)揮了巨大的作用。針灸是在中國歷代特定的自然與社會環(huán)境中生長起來的科學(xué)文化知識，蘊(yùn)含著中華民族特有的精神、思維和文化精華，涵納著大量的實踐觀察、知識體系和技術(shù)技藝，凝聚著中華民族強(qiáng)大的生命力與創(chuàng)造力，是中華民族智慧的結(jié)晶，也是全人類文明的瑰寶，應(yīng)該受到更好的保護(hù)與利用。
【針灸適應(yīng)癥】
1、痛癥：關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕痛，頭痛，偏頭痛，三叉神經(jīng)痛，網(wǎng)球肘，肩頸痛，五十肩，腕痛，手足麻木，腰背痛，坐股神經(jīng)痛，扭傷，退化性膝痛，神經(jīng)肌肉痛，運(yùn)動傷害等。
2、耳鼻喉疾患：耳鳴，過敏性鼻炎，神經(jīng)性重聽，梅尼耳氏征后群。
3、腸胃系統(tǒng)：胃痛，消化不良，食欲不振，打嗝，消化性障礙
4、呼吸系統(tǒng)：氣喘，咽喉炎，氣管炎等
5、精神系統(tǒng)：失眠焦慮，精神官能癥，神經(jīng)衰弱，性機(jī)能障礙等。
6、神經(jīng)系統(tǒng)：顏面神經(jīng)麻痹，中風(fēng)后遺癥，肌肉萎縮，神經(jīng)功能障礙等。
針灸是可以調(diào)理身體的，在利用針灸來調(diào)理自己身體的時候必須要注意扎針的部位，也不能亂調(diào)理，這樣就會打亂自己的身體素質(zhì)，讓自己的身體患上更大的疾病，所以說針灸調(diào)理的時候也是需要選擇到專業(yè)和正規(guī)的醫(yī)院，針灸是可以調(diào)理身體的，不過大家一定要適當(dāng)。
泡腳是一種很養(yǎng)生的方法，很多人都喜歡在睡覺前泡上半個小時的熱水腳，這樣睡覺才很舒服呢。一般我們泡腳都是采用木盆，再盆里放上一些溫水就這樣開始泡腳了。但是現(xiàn)在有人提出了用中藥來泡腳。那么中藥可以泡腳嗎？接下來就讓我們一起來聽聽專家的解答吧，一定會對大家有所幫助的。
原理
泡腳是通過溫度和藥物，利用皮膚的御邪、分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能，作用于局部 皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)，改善三者的代謝、強(qiáng)化其功能，并且通過皮膚對藥物的吸收，針對局部及全身的疾病進(jìn)行治療。能調(diào)和周身氣血，調(diào)整臟腑功能，治療多種疾病。
足被稱為人的“第二心臟”，它是人體上一塊蘊(yùn)含無限寶藏的神秘“器官”。而足掌這個狹小的空間卻匯集了身體一半經(jīng)絡(luò)。足為三陰經(jīng)（肝、脾、腎）之始，三陽經(jīng)（胃、膽、膀胱）之終，足部有52塊骨頭、66個穴位與五臟六腑有密切聯(lián)系。小腿 皮膚角質(zhì)層薄，血管、神經(jīng)、肌肉豐富，利用藥物吸收，所以我們常常選用小腿和足作為局部泡浴的部位。
中藥水泡腳
也就是用煲好的中藥水來泡腳，泡腳方式于普通泡腳差不多，不過由于中藥泡腳都是選配藥方來針對一些疾病進(jìn)行泡腳的，所以最好咨詢中醫(yī)后，讓中醫(yī)幫助調(diào)配好藥方，這樣可以針對性治療一些疾病。
泡腳片
其實使用中藥泡腳片來泡腳于直接煲中藥來泡腳的效果差不多，只是中藥泡腳片使用起來非常方便，只需要放到熱水中溶解即可，中藥泡腳片為泡騰片，溶解速度非?？臁?/p>
如果你想要采用中藥泡腳的方法，那么你就要到正規(guī)的中藥門診去詢問醫(yī)生的建議了。中醫(yī)上一直說這樣一句話，是藥三分毒。要是不可以亂用的，稍有不慎就會危害身體健康甚至威脅到你的生命。所以對于用藥方面還是聽取醫(yī)生的建議哦。
平時，大清早的來到街上就會看到很多老大爺們或者是老奶奶們經(jīng)常用手來拍打自己全身的部位，這樣的拍打方式讓很多人都表示對身體非常有好處，經(jīng)過拍打穴位，讓穴位的血液能夠快速的流通，從而改善血管老化的現(xiàn)象，長期下來就可以得到治病健身的效果，但是穴位有很多種，很多人在質(zhì)疑這個血海穴是否可以拍打，那么血海穴可以敲打嗎?
1. 痛經(jīng)
選穴：血海穴
每月一次的生理痛真是非常難受，按壓血海穴能夠緩解這種小腹疼痛。
位置：坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。
要點：兩個大拇指重疊按壓這個穴位，痛經(jīng)的時候通常左腿也會一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個暖水袋效果會更好。
2. 美容按摩
血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。
午飯前按摩膝蓋上的血海穴，有利于祛除臉上的雀斑。每天堅持點揉兩側(cè)血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。
3. 血海穴治療功效
a. 治瘡瘍：本穴可以清血利濕，治血液中血濁血毒血熱引起的瘡瘍。
b. 治血疾病：統(tǒng)治凡與血液循環(huán)有關(guān)的疾病。
c. 治皮膚癢：血虛、血躁，血稠引起的皮膚癢，用拍穴法。
d. 治蕁麻疹：風(fēng)寒外侵肌表引發(fā)一連串皮膚丘疹，用拍穴法。
e. 脫發(fā)禿頭：本穴可促進(jìn)血液循環(huán)，改善毛囊微循環(huán)，使發(fā)易長少油不脫落。
f. 治膝蓋痛：例如退化性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎，多與風(fēng)濕有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅，此穴可以祛風(fēng)清熱、疏筋活血與陽陵泉穴同按效果更好。
g. 治月經(jīng)不順：包括月經(jīng)有血塊、經(jīng)期提早或延后、血崩、經(jīng)血淋瀝不斷、閉經(jīng)、痛經(jīng)。
h. 腹股溝濕疹：病因多為濕熱下注，本穴可利濕清熱。
血海穴是可以敲打打，不過要注意敲打的力量，不能夠用力太大，這樣用力太大的話很容易造成局部的損傷，或者是導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛紅腫的癥狀，這樣的現(xiàn)象最好是及時的停止自己拍打，才可以讓自己的局部得到更好的放松，期間要記得多運(yùn)動運(yùn)動來幫助自己健身。
當(dāng)歸芍藥散是一個中醫(yī)的處方，里面主要含有的藥物有當(dāng)歸、芍藥、白術(shù)等藥物。當(dāng)歸芍藥散對人體是有很好的補(bǔ)血獲悉護(hù)額和調(diào)節(jié)經(jīng)痛的作用，所以比較適合女性朋友使用。服用當(dāng)歸芍藥散可以應(yīng)用與胎兒的糾正、經(jīng)后的腹痛等等，大家在使用前應(yīng)該先咨詢正規(guī)醫(yī)生的意見。
當(dāng)歸芍藥散具有養(yǎng)血調(diào)肝、健脾利濕、養(yǎng)血益脾等功效。當(dāng)歸，具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效;白芍藥有養(yǎng)血斂陰、補(bǔ)而不膩、柔肝緩中、止痛收汗等功效。該方為散劑，水煎則失去揮發(fā)性成分。
處方
當(dāng)歸 9克;芍藥 18克;茯苓 12克;白術(shù) 12克;澤瀉 12克;川芎 9克
功能主治
疏肝健脾。主婦人妊娠，肝郁氣滯，脾虛濕勝，腹中癘痛?，F(xiàn)用于婦女功能性水腫、慢性盆腔炎、功能性子宮出血、痛經(jīng)、妊娠闌尾炎，以及慢性腎炎、肝硬化腹水、脾功能亢進(jìn)等屬脾虛肝郁者。
用法
上六味，杵為散。每服6克，溫酒送下，一日三次。
方歌
當(dāng)歸芍藥用川芎，白術(shù)苓澤六味同，妊娠腹中綿綿痛，調(diào)肝理脾可為功。
臨床應(yīng)用
1.糾正胎位：用當(dāng)歸芍藥散糾正妊娠七個月以上胎位不正者100例，復(fù)查87例，胎位轉(zhuǎn)正者78例，未轉(zhuǎn)正者9例。對63例(其余尚未分娩)追蹤觀察結(jié)果，分娩時頭位56例，足位3例，臀位2例，橫位2例。說明對妊娠七個月以上胎位異常者，本方能促進(jìn)胎位轉(zhuǎn)為正常。但在分娩時，發(fā)現(xiàn)少數(shù)產(chǎn)婦又轉(zhuǎn)為異常胎位，提示胎位還會反復(fù)變動。
2.經(jīng)后腹痛：鄭某，女，30歲?；冀?jīng)后腹痛已半年，近月加劇，前來診治。體矮小、孱弱，年幼多疾，初潮后月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期尚準(zhǔn)，經(jīng)后下腹拘急脹痛，時痛時止，時喜按，時按之反劇。舌苔薄膩，脈小弦。此肝腎不足，氣滯濕阻之腹痛。治以當(dāng)歸芍藥散合枳實芍藥散加味。處方：茯苓、全當(dāng)歸各12g，白芍、白術(shù)、川芎各9g，枳實6g，菟絲子、丹參各18g，川斷、桑寄生各15g。服五劑后，腹痛已除，腰痠已愈，精神亦振，并囑下次月經(jīng)后再服此方。隔二月后隨訪，經(jīng)后下腹已無痛感。
蘿卜中還含有很多能幫助消化的糖化酶;促 進(jìn)胃腸蠕動、增進(jìn)食欲的芥子油;能提高巨噬細(xì)胞活力，吞噬癌細(xì)胞，并可把致癌的亞硝酸分解掉的木質(zhì)素。此外，尚含有葡萄糖、氧化酶腺素、氣化黏液素、組織氨基酸、膽堿等成分。所以，它對鏈球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大腸桿菌均有抑制作用。民間常以其治療各種疾病
1.治扁桃腺炎
蘿卜汁100毫升（用鮮蘿卜制成），調(diào)勻以溫開水送服，每日兩至三次。
2.治哮喘
蘿卜汁300毫升，調(diào)勻以溫開水沖服，每次服100毫升，每日三次。若與甘蔗、梨、藕汁同飲，則效果更佳。
3.治胃痛
每天早、中、晚飯后各飲100毫升生白蘿卜汁。
4.治燙傷
取生蘿卜100克，搗汁，每日三次用汁水涂患處。
5.治凍瘡
白蘿卜切片，烘熱，涂擦患處。但凍瘡破潰不宜采用。
6.治高血壓頭暈
取蘿卜汁150毫升，加紅糖50克調(diào)勻，每日兩次，每次服100毫升。糖尿病患者忌服。
7.治偏頭痛
鮮蘿卜搗爛取汁，加少許冰片調(diào)勻滴鼻，左側(cè)頭痛滴右鼻孔，右側(cè)頭痛滴左鼻孔。
8.治咳嗽多痰
霜后蘿卜適量，搗碎擠汁，加少許冰糖，燉后溫服，每日兩次，每次60毫升。
9.治咽喉痛
蘿卜300克，青果10個，共煎湯當(dāng)茶飲，每日數(shù)次。
10.治煙癮
蘿卜搗爛取汁，加適量白糖調(diào)勻，清晨服用50毫升，可克制煙癮發(fā)作。
11.治痢疾
每日早、中、晚各吃生蘿卜60克，數(shù)日病可愈。
隨著人們養(yǎng)生意識的提高，大家現(xiàn)在都比較注重平時的保健，像保健這種性價比比較高的方式，只要大家掌握了正確的方式，是能夠獲得非常不錯的功效的。因此，越來越多的人開始關(guān)注健康的泡腳方式，特別是能夠添加的物質(zhì)。那么，什么東西可以用來泡腳?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
艾葉泡腳的幾個小驗方：
1、艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
3、艾草加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
4、艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
醋水泡腳
醋的選擇：(米醋或老陳醋100-150克)
醋泡腳的作用：
1、可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細(xì)菌，在一定程度上可以治療腳氣。
2、可以緩解疲勞。
3、可以滋潤皮膚，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性。
4、能祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷的癥狀。
5、治療睡眠障礙。
6、醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
春天泡腳，升陽固脫。
夏天泡腳，暑濕可祛。
秋天泡腳，肺潤腸濡。
冬天泡腳，丹田溫灼。
花椒水泡腳
可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。
杏仁茶葉方
苦杏仁45g，綠茶10g。將上藥一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，余下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程?？勺虧櫰つw，消炎殺菌，補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
治痛經(jīng)配方
蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當(dāng)歸20克、，赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。上藥加水2500毫升，煮沸15分鐘后離火，先以藥液蒸氣熏雙腳，待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15-20分鐘，每日早晚各熏洗1次，每劑藥重復(fù)使用兩天。于經(jīng)前3天左右開始用藥，連用3-5劑，連續(xù)用3個月經(jīng)周期。也可小茴香200g單煎泡腳，每日一次。
有關(guān)什么東西可以用來泡腳的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。可以泡腳的東西有很多，其中不少都是中藥，取得的效果是相當(dāng)不錯的，大家可以根據(jù)這些功能進(jìn)行選擇。另外，采用中藥進(jìn)行保健的時候，一定不要亂用藥物，避免產(chǎn)生適得其反的效果，這是我們必須注意的。
高血壓現(xiàn)象，現(xiàn)如今已經(jīng)成為了影響和威脅人們健康被常見的一種問題，所以大家在生活當(dāng)中，對高血壓的預(yù)防以及治療工作，當(dāng)然不可忽視，但是有哪一些東西，可以起到降血壓的功效，卻不是所有人都了解，而下面要為大家具體分析介紹一下，到底三七粉是否可以有效地降血壓。
主要是刺激胰島β細(xì)胞釋放胰島素。適用于血糖比較高，但還有潛在胰島素分泌能力的2型糖尿病病人~
三七粉的用途.可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛證。
多食用魚類（尤其是海產(chǎn)魚類）、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供優(yōu)質(zhì)蛋白，而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物。
以上就是三七粉是否可以降血壓，的一些內(nèi)容常識介紹，通過這些介紹之后，希望大家對于三七粉的功效問題，可以有全面的了解，這樣我們就可以根據(jù)自己的身體情況，正確地使用和利用這些三七粉。
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? ?我們都知道益母草是一種中草藥，它的主要的功效是治療女性的月經(jīng)不調(diào)，可以活血化瘀，利尿消除水腫，在生活中女性接觸益母草比較多一些，像是生完孩子坐月子時候需要喝益母草來排出子宮體內(nèi)的淤血，對我們女子姓調(diào)理身體有一定的幫助，有人覺得既然可以活血化瘀那是不是可以用來泡腳呢？我們一起看一下益母草可以用來泡腳嗎？
? ?對于益母草我想可能有些人是比較陌生的，當(dāng)然還有一部分人應(yīng)該是比較了解的了。沒關(guān)系，接下來我就來為大家講講關(guān)于一些益母草的相關(guān)知識吧。益母草是一種比較常見的中草藥，對于月經(jīng)不調(diào)等等一些常見的婦女疾病是具有一定的療效的。總而言之，益母草就是一定的藥用價值，同時是一種比較適合女性的中草藥。
? ?益母草泡腳的功效
? ?益母草大多數(shù)都用來被加工制成了一些藥丸，當(dāng)然益母草的價值并不只限于此，有些人還說用益母草來泡腳的話，對我們的身體還是有一定的好處的。那么接下來我就來告訴大家益母草泡腳的功效吧，請大家聽我一一道來。
? ?益母草泡腳,可以促進(jìn)血液循環(huán),益母草可以活血化瘀, 意見建議:因為益母草的作用很廣泛,是比較好的活血化瘀的中藥,建議你可以用其泡腳,
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? ?現(xiàn)在我們就了解了益母草是否可以用來泡腳，平時提到益母草的時候不是治療婦科疾病就是生孩子的時候用，其實益母草的作用還挺多的，對我們女性有好處，但是益母草是寒性的，使用的時候要注意最好飯后食用，以免引起胃腸道不適感。
很多人利用金銀花來清熱來解毒，用金銀花來治療痤瘡，因為金銀花的功效和作用，還有的人會利用金銀花來消暑，在天氣炎熱的時候很多人都會喝金銀花泡制的茶，但是金銀花茶有兩種，金銀花飲料，還有金銀花植物，用金銀花來泡茶也是有治病的功效，還有很多人會利用這金銀花來祛斑，但是對這個用法懷疑的人有很多，那么金銀花可以祛斑嗎?
,金銀花對美容,減肥和保健養(yǎng)生,對身體所起到的巨大保護(hù)和修復(fù)作用是十分顯著的.金銀花的功效具有解暑,醒酒,清腦,解渴,清除體內(nèi)有毒物質(zhì),降脂,減肥,美容潔膚,預(yù)防衰老,延年益壽的效用.除了金銀花外,推薦幾個祛斑的食療方法：
黑木耳紅棗湯
原料：黑木耳30克,紅棗20枚.
做法：將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右.每日早,晚餐后各一次.淮杞椰子雞湯 原料：淮山藥20克,枸杞子30克,椰子肉適量,仔雞一只,生姜3片,精鹽適量做法：先將淮山藥,枸杞子洗凈,椰子肉切碎,仔雞去內(nèi)臟剁碎,放入砂鍋,加清水適量,武火煮沸,改文火煲3個小時,加精鹽適量調(diào)味即可食之.
金針云耳魚頭湯
原料：金針菜15克,云耳10克,生姜3片,紅棗5枚(去核),鳙魚頭(黑鰱)1個,精鹽適量.
做法：先將金針菜,云耳水發(fā),洗凈,魚頭一剖為二,洗凈,下炒鍋煎一下;三者放入砂鍋,加入適量清水,在火上煲一個小時;最后用精鹽調(diào)味,即可食用.
當(dāng)歸石決明羊肉湯
原料：當(dāng)歸12克,石決明60克(錘碎),用紗布包好,紅棗6枚(去核),生姜5片,羊肉300克,精鹽適量.
做法：當(dāng)歸,石決明,紅棗,生姜,羊肉共入砂鍋,加入適量清水,中火煲3個小時,用適量精鹽調(diào)味即可食用.
胡同酒
原料：珠兒粉15克,白芷10克,甘菊花10克,白果20枚,紅棗15枚,豬胰1個,蜂蜜30克,酒釀15克.
做法：先將珠兒粉研細(xì),甘菊花去梗,白果去殼,紅棗去核,豬胰洗凈切成小塊;再上藥搗爛,與蜂蜜,酒釀攪勻,上籠蒸15分鐘即成.另外,將冬瓜藤熬水用來擦臉,洗澡,可使皮膚滋潤,消除雀斑.金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效.
將金盞花葉搗爛,取汁擦涂臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚.蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英花,倒入一茶杯開水,冷卻后過濾,然后以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎.
金銀花祛斑是有效果的，但是祛斑也不能完全靠金銀花，大家在祛斑的時候最好是選擇上面我們所介紹的方法那樣去做，當(dāng)給自己祛斑的時候一定不要曬太陽，如果經(jīng)常接觸到陽光，接受紫外線的照射的話，那么長斑的地方肯定會一直不好，還會持續(xù)的長下去，當(dāng)長斑的時候還要記得給自己多吃一些西紅柿來淡化斑點。
夏日高溫潮濕，長時間在空調(diào)房間里或過食冷飲，常常會導(dǎo)致頭痛、身痛、惡寒、發(fā)熱，甚至惡心嘔吐、腹瀉，雨季來襲，不慎淋雨，感冒也會找上門來......出現(xiàn)上述不適時，有一種草能幫到你，它有一個美麗的名字，叫“香薷”。
香薷有 “暑月麻黃” 之稱，中醫(yī)認(rèn)為香薷有發(fā)汗解表、祛暑化濕、利水消腫之功, 香薷辛溫發(fā)散，入肺經(jīng)能發(fā)汗解表而散寒；其氣芳香，入脾胃又能化濕和中而祛暑，性溫而不燥烈，發(fā)汗而不峻猛，常用于治療夏季貪涼、淋雨、過食冷飲所致的風(fēng)寒感冒而兼脾胃濕困。患者常常有惡寒、發(fā)熱、頭痛、身重、無汗、腹部脹滿、舌苔厚膩或惡心嘔吐、腹瀉。
香薷飲，夏季感冒首選
香薷飲源自宋代《太平惠民和劑局方》,由香薷、厚樸、扁豆 3 味藥組成。香薷素有“夏月麻黃”之稱,長于疏表散寒、祛暑化濕;扁豆長于清熱滌暑、化濕健脾;厚樸長于燥濕和中、理氣開痞。三物合用,可奏外解表寒、內(nèi)化暑濕之效。如果不方便煎藥，可取香薷 10 克,厚樸(搗碎)5 克,白扁豆(炒黃搗碎)5 克,放入保溫杯中，以沸水沖泡，蓋嚴(yán)燜 1 小時，待涼后代茶頻飲，飲后手足心微微出汗效果更佳。需要提醒大家的是暑熱病癥見發(fā)熱、汗出、不惡寒及心煩口渴者，忌用香薷飲，必用清暑益氣湯或人參白虎湯。
青蒿香薷散浸浴，治療小兒夏季外感發(fā)熱
據(jù)《廣東中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報》介紹，青蒿香薷散浸浴，治療小兒夏季外感發(fā)熱，降溫后維持時間長，無反跳現(xiàn)象，且操作簡便易行，安全性高，對夏季外感發(fā)熱有較好的退熱及治療效果，明顯減少了需要使用退熱西藥的次數(shù)。具體做法為：青蒿、香薷、野菊花、薄荷各 30克，以上中藥打成粉劑，用開水1000 毫升浸泡 5分鐘后濾去藥渣，加冷水配成 37 ~ 40°C 浴液后即可浸浴。下列患兒不宜用本療法：1 高熱驚厥患兒; 2 超高熱 ( 腋下體溫≥ 41°C ) 者; 3 合并心、肝、腎和造血系統(tǒng)等嚴(yán)重原發(fā)疾病者; 4 皮膚有皮損、潰瘍等; 4 已知對上述藥物有過敏史者。
香薷粥，外感于寒，內(nèi)傷暑濕者的食療首選
香薷6克，大米 50克，白糖適量。將香薷洗凈放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調(diào)入白糖，略煮片刻即可。適用于夏季外感于寒，內(nèi)傷暑濕所致的暑濕表癥，水腫，小便不利等。
姨媽痛有多痛，你經(jīng)歷過嗎？
痛到惡心想吐有沒有？
痛到出冷汗有沒有？
痛到四肢發(fā)涼有沒有？
疼得厲害還有人跟你說“喝點熱水”，是不是很絕望？
每次只能吃去痛片緩解，可是下次依然痛甚至更痛是不是？
身邊有不少朋友痛經(jīng)，甚至都能痛到暈過去，那是不是沒有好的辦法解決了呢？
中醫(yī)告訴你并不是。
痛經(jīng)，大多由于寒瘀阻滯，1張古方用了1千多年一般來說，痛經(jīng)是指月經(jīng)期或月經(jīng)前后出現(xiàn)的以下腹疼痛、墜脹，伴有腰酸及其他不適的一系列癥狀。醫(yī)學(xué)上分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種，原發(fā)性一般是無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，繼發(fā)性一般是盆腔器質(zhì)性病變引起的痛經(jīng)。臨床常見的以原發(fā)性痛經(jīng)為主。
民間流傳這樣一個說法：結(jié)婚后痛經(jīng)會自然消失。那么事實上是這樣的嗎？
一般說來，原發(fā)性痛經(jīng)，可能與子宮位置有關(guān)，如果子宮過度前傾或過度后傾，經(jīng)血與剝脫的子宮內(nèi)膜就不能順利地經(jīng)子宮頸口流出，這樣就會引發(fā)痛經(jīng)，在女性分娩后，子宮口會變得松弛，經(jīng)血與剝脫的子宮內(nèi)膜容易排出，所以痛經(jīng)會消失。
但是引起痛經(jīng)的原因還有許多，如子宮內(nèi)膜異位、子宮發(fā)育不良、附件炎、盆腔炎、宮內(nèi)置節(jié)育器等引起的痛經(jīng)并不會有所改善。所以及時就醫(yī)是非常必要的。痛經(jīng)，大多由于寒瘀阻滯，1張古方用了1千多年中醫(yī)對于痛經(jīng)的認(rèn)識較早，治療也相對成熟。
臨床最常見的證型是寒瘀阻滯型，一般表現(xiàn)為經(jīng)行腹痛、汗出肢冷、惡心欲吐、甚則暈厥、面色蒼白、兼有血塊，用熱水袋捂方能緩解。早在漢代張仲景的著作《金匱要略》中就明確提到了治療方藥：溫經(jīng)湯。
吳茱萸10克、 當(dāng)歸10克、川芎10克、白芍10克 、黨參10克、 桂枝10克、姜半夏10克、 阿膠10克 丹皮10克、甘草10克、生姜15克、麥冬15克。
一般在月經(jīng)來的前三天開始服用，直到月經(jīng)結(jié)束，通常要連續(xù)治療三個月經(jīng)周期。臨床用藥因個人情況不同有所加減，不可拘泥原方。
痛經(jīng)，大多由于寒瘀阻滯，1張古方用了1千多年那么除了喝中藥還有什么好的辦法嗎？
有。通過艾灸的方式也能有效緩解痛經(jīng)。用艾條灸下腹部神闕、氣海、關(guān)元穴即可。神闕在肚臍中心，氣海在肚臍下1.5寸處（大約兩橫指），關(guān)元在肚臍下3寸處（大約三橫指）。一般灸20-30分鐘為宜。
那么有什么食療的方法嗎？
有。平常大家都知道的生姜紅糖水是一種，在此介紹另一種，當(dāng)歸生姜羊肉湯。當(dāng)歸30g，羊肉500g，生姜30g。煮湯溫服。如果是夏天不建議用羊肉太多，容易上火。
痛經(jīng)與生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系。所以日常也要注意，月經(jīng)前后忌生冷辛辣刺激性食物，忌用冷水，忌過量運(yùn)動，同時要注意經(jīng)期衛(wèi)生。
