準爸爸的這行為肯定受到妻子的贊賞
行為養(yǎng)生方法。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“準爸爸的這行為肯定受到妻子的贊賞”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
男性精液不足會影響正常的生育能力，甚至可引起不育癥的發(fā)生！補精是男性備孕的關(guān)鍵，要科學(xué)補精。那么對于男士要吃什么才能補精呢？
1、蛋白質(zhì)與精氨酸優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、各種維生素維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。
3、礦物質(zhì)與微量元素人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅較多，備孕男性可以多吃。
4、富含性激素的食物羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。
5、富含鈣質(zhì)的食物鈣是人體必需的一種元素。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。
6、富含膽固醇的食物動物內(nèi)臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。動物內(nèi)臟還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
7、富含鎂的食物鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男性的生育能力。含鎂量較高的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
除此之外，很多的水果也能達到補精的效果。新鮮的水果、蔬菜中含有的大量維生素，不但有延緩衰老、防止性功能衰退的作用，還對生成精子、提高精子的活性具有良好的作用。新鮮的綠色蔬菜中維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分含量尤其豐富，計劃生寶寶的準爸爸一定要多吃。
同時還要避免或者減少實用油炸燒烤食物、含咖啡因的食物、含反式脂肪酸的食物、大豆及其制品等影響精子生成或者精子質(zhì)量的食品。
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天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《備孕準爸爸怎么選擇內(nèi)褲》，相信能對大家有所幫助。
男人要享受健康性福，就從穿對內(nèi)褲開始吧！
女人的內(nèi)褲除了有保護外陰的作用外，更多的是一種性誘惑，而男人的內(nèi)褲就是給命根子穿盔甲，是小弟弟的最后一道防線。
目前市場上的男士內(nèi)褲款式各異，但基本不外乎以下幾種，男人們一起來好好學(xué)習(xí)一下如何挑選適合自己的內(nèi)褲吧！
三角內(nèi)褲運動一族首選
適合人群：喜愛運動的、患有精索靜脈曲張的男性
三角內(nèi)褲是大家比
較常見的一款樣式，由于它的設(shè)計將陰囊緊緊包裹，導(dǎo)致了陰囊部位不易散熱、排汗，所以遭到了一部分人的排斥。
但是對于有些人群，三角內(nèi)褲是他們的首選，例如患有精索靜脈曲張的男性就需要選擇三角內(nèi)褲，而且最好是緊身提襠的，這樣可以使陰囊提升，降低靜脈回血壓力。
另外，喜歡劇烈運動的朋友，也應(yīng)該選擇三角褲，特別是現(xiàn)在還有專門設(shè)計的運動型內(nèi)褲，它以小三角褲為基本造型，附有囊袋，也叫囊袋內(nèi)褲，是運動 型內(nèi)褲的代表。立體的陰囊托設(shè)計，能完全托住陰囊，避免陰囊與大腿內(nèi)側(cè)相互摩擦，而且陰囊還與陰莖分開隔離放置，通風(fēng)透氣性極佳，是運動型男士的最佳選 擇。
高衩內(nèi)褲適合粗腿男士
適合人群：大腿較粗的男性
對于腿粗的人可以選擇全高衩三角褲（即三角內(nèi)褲的兩邊直接開到腰或胯骨上部，較少地捆綁大腿根部）。在女裝內(nèi)褲的設(shè)計理念中，高衩一般是修飾作 用，讓腿顯得修長一些，但男式內(nèi)褲中的高衩出發(fā)點其實不在性感上，而是為了照顧到腿粗的男性，相對于平角褲的寬松，三角褲會讓這部分朋友感覺緊湊。
粗腿男人走路時摩擦?xí)螅绻┚o身平角褲，褲腿容易使大腿根部的血液循環(huán)更差，影響陰囊溫度和濕度，而選擇高衩三角褲會更好地保護粗腿男人的性功能。而且不會引起褲腿之間摩擦過熱的情況，也不會隨意跑動和造成損傷。
粗腿男人容易出汗，選擇高衩三角褲時不要選純棉的，最好選擇含棉量15%～30%，目前有一些莫代爾、絲等面料，可以有效地排汗，干爽更快。
平角褲男科醫(yī)生推薦
適合人群：久坐的白領(lǐng)和司機
相對于三角褲的緊湊，平角褲的寬松贏得了很多人的青睞，特別是男科醫(yī)生更提倡廣大男性朋友穿著這種樣式的內(nèi)褲。陰囊對外界溫度的高低很敏感，無皮下脂肪而有豐富的汗腺，有助于散熱。
當外界溫度低時，刺激肉膜的平滑肌和提睪肌收縮，使睪丸位置升高，陰囊皮膚就緊縮成密密的皺褶，并回縮至?xí)幉?，防止散熱，有助于保溫。而外界溫度升高時，平滑肌松弛，睪丸下降，離開軀體，陰囊皮膚松弛，增大散熱面積，有利于局部散熱。
陰囊的溫度對睪丸生精過程有很大影響，陰囊內(nèi)溫度比機體內(nèi)低2攝氏度左右，是生精作用的最適宜溫度。溫度過高，生精過程就會出現(xiàn)障礙，甚至完全停止，同時睪酮的分泌也將減少。
平角褲的寬松使陰囊的自我調(diào)節(jié)更加輕松自如，處于一種自然的狀態(tài)，這樣使得男性久坐時更加舒適、健康。
緊身彈力長腿內(nèi)褲騎車人士可常穿
適合人群：經(jīng)常騎自行車的男性
這種緊身內(nèi)褲是褲腳長到大腿中段，收縮臀部，有利于大腿肌肉緊繃，能塑健美身形，同時它也可以最大限度地減少陰囊和大腿根部的摩擦，又能包裹住陰囊，是喜歡騎車的朋友不錯的選擇。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！我們該怎么進行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《孕前準爸爸要做哪些準備》，僅供您在養(yǎng)生參考。
很多男性朋友不管是在工作中的交際還是生活中的習(xí)慣都避免不了吸煙，總是有著他們的一套無可奈何之。
不過專家提示：無奈歸無奈，如果你想擁有一個健康而且聰明的寶寶，要戒掉煙酒。煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化。這些有害誘變物質(zhì)會通過吸煙者的血液直接進入生殖系統(tǒng)。每天吸煙30支以上的男性，其畸形精子的比例超過20%，精子的存活率只有49%。吸煙的時間與精子畸形率呈正比增長。不僅如此，大量吸煙還會導(dǎo)致男子性欲下降甚至出現(xiàn)陽萎，促使體內(nèi)維生素C大量流失。
而酒精以及其毒性分解物質(zhì)極易引起本身染色體畸變，使孩子畸形。這里的酒并非只指杯中之物，但凡含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如：米酒、甜酒、可樂等對年輕男性的生育健康都有害無利。
想要生出健康寶寶準爸爸要避免煙酒無節(jié)制，如果老公實在沒有辦法完全戒掉煙酒，那么，做妻子的應(yīng)該提醒他：至少在受孕前3個月就該適當節(jié)制了。
人們應(yīng)該知道，眼睛受傷充血嚴重困擾著患者的日常生活，目前沒有完全去除病根的方法。眼睛受傷充血是由于不關(guān)心用眼健康才造成的，生活飲食習(xí)慣應(yīng)該引起重視。眼睛受傷充血造成患者對生活失去了信心，對于雙眼有很多副作用?；疾〉娜讼Ｍ苊庋劬κ軅溲瑧?yīng)該盡快眼科咨詢權(quán)威的醫(yī)生。接下來介紹，眼睛受到撞擊充血怎么辦？
中醫(yī)施治
寧血益氣是治療血癥的關(guān)鍵，根據(jù)是氣為血帥，血為氣母，氣行則血行的理論。用寧血益氣法，可以標本兼治。寧血益氣不是用于消瘀之后，而是用于治療的全程。因為視網(wǎng)膜出血是以反復(fù)出血為特征。很多病例首次出血，吸收較快，視力恢復(fù)也較明顯，但以后反復(fù)多次出血，不僅瘀血難治，而且可發(fā)生嚴重并發(fā)癥。為了防止眼底反復(fù)出血，所以用藥安之，此法對眼科血證尤為重要。
根據(jù)眼底出血的時間，血的顏色以及改變規(guī)律，分為出血期、瘀血期，吸收與機化期，每一期各有病理上的特點，所以在辨證論治的基礎(chǔ)上，還要分期論治，以求迅速全效。
具體步驟
一、出血期：采用止血化瘀法
特點：
出血開始或有反復(fù)出血傾向，發(fā)病時間多在15天內(nèi)，視網(wǎng)膜上點片狀出血或以視乳頭為中心，放射狀出血，顏色鮮紅。二、瘀血期：采用活血化瘀，行氣通絡(luò)
特點：
發(fā)病于出血后的15-45天之間，無新鮮出血，眼底可見暗紅色出血及滲出灶。治療以活血化瘀，行氣通絡(luò)為主。三、吸收與機化期采用：活血化瘀，利濕散結(jié)
特點：
發(fā)病于45天以后，病積日久，眼底出血黯黑，有黃白色滲出病灶，黃斑束樣水腫，視網(wǎng)膜色澤呈暗黃穢濁，或見脈絡(luò)膜閉塞呈白線狀，有增殖機化物。
采用活血化瘀法有很好的療效，但眼睛結(jié)構(gòu)精致而脆弱，祛瘀之藥，可消除離經(jīng)之血，但用之不當會發(fā)生副作用，易引起再次出血。應(yīng)結(jié)合現(xiàn)代中醫(yī)藥研究藥理，組方選藥以中醫(yī)辨證施治為主,根據(jù)病情的不同，病程的長短，采用調(diào)和五臟六腑，塞流止血，活血化瘀，行氣通絡(luò)等方法，由于活血化瘀藥有兩重性，少用能活血，多用能破血，對血管脆弱與動脈硬化嚴重的病例，以及反復(fù)出血的視網(wǎng)膜血管病，在應(yīng)用活血藥的同時佐以止血藥以監(jiān)制。
陽痿是男性不愿提及的字眼兒，而對于陽痿的出現(xiàn)，男性都會不知所措，因為陽痿帶給男人的不僅是心理上的傷害，還會對夫妻間的感情產(chǎn)生嚴重的威脅。那么怎么才能防止老公受到陽痿的危害呢?
男人患上陽痿有哪些危害呢?
1、破壞兩性關(guān)系。陽痿將摧垮男性自信這一點，是重中之重，陽痿的出現(xiàn)，導(dǎo)致夫妻生活不正常的事實，不但困擾男性的身心康，更關(guān)系到兩性的和諧與幸福。
2、影響男性生育。陽痿患者難以勃起，無法將精子輸至女性的宮頸口，給生育下一代帶來困難。對于病情較輕的患者，常見癥狀是勃起不堅，可以勉強完成性生活。但是，并不能保證能夠生育。
3、影響個體健康。多數(shù)陽痿的患者同時會患有其他慢性疾病。造成陽痿的因素是多方面的，不健康的生理狀況、心理狀態(tài)以及不科學(xué)的生活方式都可不同程度地導(dǎo)致陽痿。
怎樣防止男人受陽痿的危害?
1、節(jié)制房事與手淫。過度的性生活或者頻繁手淫會導(dǎo)致精神疲乏，是引發(fā)陽痿的重要原因。夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息可以有效的預(yù)防陽痿。
2、要消除不良的心理因素。了解正確的性知識，性不是見不得人的，是人類的本能，不要因為一兩次的表現(xiàn)不佳就憂心忡忡，并且誒女方也要關(guān)心、愛撫丈夫。并且在性生活的時候，思想要集中。
3、提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
男性陽痿患者中，80%的患者的陽痿是因為心理因素引起的，所以要預(yù)防陽痿首要做的就是調(diào)整心態(tài)。想要防止老公受到陽痿的危害，不妨從心態(tài)入手吧。
受到驚嚇怎么辦
1、人受到驚嚇后的第一件事
受到了驚嚇之后第一件事,就是深呼吸,讓你的心跳先慢下來,這點非常重要,受到驚嚇之后我們的心跳是非常的快的,這時我們要先生呼吸讓自己的心跳先慢下來,這樣會使得我們的心情會更快的平靜。
當心情稍微有點平復(fù)了之后,這時最重要的事就是要放空自己的大腦,腦中什么也不要想,就是放空自己。
隨著上面兩步,如果此時的你已經(jīng)冷靜了,這時可以回想一下剛剛發(fā)生了什么,不要怕,冷靜的面對它,搞清楚剛剛發(fā)生了什么事。
當你了解且明白剛剛發(fā)生了什么時,你就可以去想自己剛剛到底是怎么受到驚嚇了,如果想通了,相信你就徹底冷靜了。
最后你可以繼續(xù)你自己的生活了,想干嘛干嘛去,這時你也已經(jīng)從驚嚇中平靜了。
2、人驚嚇嚴重可以去看心理醫(yī)生
如果是特別嚴重的話,最好還是要去看一下這個心理醫(yī)生的,盡量的去調(diào)節(jié)一下這個心理,以免以后對自己的生活中會受到一個嚴重的影響,也是可以吃一點安神定志的一些食物和藥,在平時一定要保持一個良好的心態(tài),讓自己的心情保持愉快。
3、人受到驚嚇可以把注意力轉(zhuǎn)移到其他地方
也是可以把注意力集中到一個日常的物品上,如果家里養(yǎng)著花的時候可以看一下自己的花朵,然后細心的去觀察一下它的細微之處,慢慢的閉上眼睛,想象著一些美好的事情,這樣的話,心情也會變得特別愉快起來了呢,就會把所有的驚嚇忘掉了。
如何區(qū)分受驚嚇的年齡等級
鄭博士具體來分析孩子受驚嚇的年齡等級:
小兒夜驚癥(俗稱“夜啼郎”)3歲以內(nèi)的嬰幼兒多見。
小兒恐怖癥多見于7—15歲兒童。
小兒夢游癥多見于4—12歲兒童。
成人驚夢或者掉魂,多見于12歲以上者。
鄭博士曾經(jīng)在以往的博文中說過,人過了12歲的年齡,就是真正的命理學(xué)上的人了,因為12歲就到了屬相的一輪。因此,凡是12歲以上的人受驚嚇,就是命理學(xué)和位理學(xué)上成人受驚嚇。
大連的郭先生來函問:
我家男孩18歲,一米八五的大個,在高二念書,是個足球健將,現(xiàn)在不知道為什么就不敢踢這足球了,連看足球比賽都受到驚嚇。一天到晚誠惶誠恐。
大人受到的驚嚇往往比小孩受到的驚嚇更嚴重,更難恢復(fù)。鄭博士說一個案例:某新婚夫婦星期天在家過夫妻生活,突然樓上有巨大響聲受到驚嚇,從此男人不僅陽痿不斷,而且失魂落魄,生活和工作都受到巨大影響,夫妻感情處于崩潰的邊緣。
受驚后怎么治療
所有在治療方面,分為:
第一:立即性處理。
透過救難現(xiàn)場軍警人員、義工及第一線緊急醫(yī)療人員,即時介入處理最佳。讓個案在有限之時間與空間下,能宣泄其害怕、生氣、哀慟等情緒。給予情緒支持與鼓勵情緒宣泄,避免“節(jié)哀順變,還能重來”等說詞,以免阻斷情緒?？赡茼氉寕€案反復(fù)多談幾次。
可透過醫(yī)師處方,用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥,來處理嚴重之焦慮,或反復(fù)之失眠。注意藥物衛(wèi)教,避免藥物濫用。
第二:后續(xù)處理。
安排心理咨商或心理治療:仍鼓勵個案多談,處理其不當之自我責(zé)備,與存活者之罪惡感(家人死亡,我卻存活)。又此時,個案多會產(chǎn)生對生存意義之質(zhì)疑,及對死生之迷惘,或有自殺意念,須以堅定及陪伴傾聽之態(tài)度,助其走過哀傷,可運用個別或團體心理治療模式來處理。
持續(xù)在精神科醫(yī)師協(xié)助下,使用抗郁劑/抗焦慮劑治療,此時須注意個案以酒精使用或濫用鎮(zhèn)靜安眠藥,來自我處理情緒。
如果是因為犯罪事件受害的當事人,急需要一個安全的環(huán)境,并且安排規(guī)律的生活步調(diào)(如運動等)均有助于早日復(fù)原。
如果人受到過度的驚嚇，往往會產(chǎn)生比較強的不良反應(yīng)，比如說，會導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生不良的反應(yīng)，引起呼吸急促，導(dǎo)致劇烈的咳嗽，會對心血管造成不良的反應(yīng)，會引起心律失常，心跳加速，嚴重的會導(dǎo)致驚厥，暈倒等表現(xiàn)，尤其是對于體質(zhì)較差的人士來說，甚至有生命危險。
人受到驚嚇有什么癥狀
1、身體帶來不適
常常會給患者帶來身體上的不適。本來好端端的健康之人，因為得了疑病癥而偏偏懷疑自己有病，焦慮引起失眠，失眠是患者出現(xiàn)頭暈頭痛、胸悶、心悸、氣短等身體癥狀。由于患者飲食減少，也會造成身體機能下降、免疫能力降低。
2、家庭關(guān)系影響
由于敏感多疑的性格，再加上經(jīng)過檢查得出沒病的結(jié)論讓患者更加不相信別人，甚至連家人也是如此?；颊哂袝r會不相信家人的勸導(dǎo)，這種不信任會影響家庭的和諧，甚至造成家庭關(guān)系的分裂。另外，家屬對患者這種病態(tài)心理的不理解對患者的心理也會造成很大打擊。
3、正常生活造成干擾
總是過分關(guān)注自己的身體狀況，如果一發(fā)現(xiàn)自己的身體有什么不適的反應(yīng)就懷疑自己得了大病，整天惴惴不安，憂郁過日。這種焦慮的情緒往往英氣失眠、多夢、寢室不安。因為被疑病癥纏住，患者白天在單位也總是憂心自己的“病”該到哪里檢查，總是思考這些問題，工作質(zhì)量自然降低。
4、心情帶來陰暗
存在諸多的疑慮，由于這樣那樣的猜測，從而產(chǎn)生心理上的不安情緒、焦慮情緒、憂郁情緒，是患者整天沉浸在布滿烏云的的陰天下，很少見到晴天。
如何防止嬰兒受到驚嚇
要防止寶寶受驚，就需要給予他安全的、體貼的照護，媽咪應(yīng)該注意做好以下5點：
1、白天盡可能多安撫、多抱抱寶寶。父母的懷抱越溫暖、親密，寶寶的情緒就越穩(wěn)定；
2、給寶寶一個好的睡眠環(huán)境。寶寶如果早睡，盡量不要在房間里看電視，不要太大聲說話；
3、清楚地知道寶寶喜歡或者厭惡什么，不要勉強寶寶接受他不愿意的事物，或者用比較溫柔的方式進行。如給不喜歡洗澡的寶寶裹一塊大毛巾入浴，那樣會消除寶寶的緊張；陌生人先逗寶寶玩，等熟悉了再抱寶寶；
4、帶寶寶外出，時間不宜過長，而且一定要避免去擁擠、嘈雜的公共場所。如果寶寶表現(xiàn)出哭鬧、困倦等現(xiàn)象時，最好能馬上回家；
5、給予寶寶合理的膳食，良好的營養(yǎng)不僅給寶寶帶來健康的身體，減少疾病，也意味著給予寶寶智力、社交、心理上的良好發(fā)展。
男人亂吃小心不育
首先，生育力與營養(yǎng)因素密切相關(guān)，營養(yǎng)不足或過剩都可能導(dǎo)致男性不育。營養(yǎng)不良時，維生素A、B、C、E和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵及微量元素鋅、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。動物實驗也表明，營養(yǎng)不良會降低動物的精液量和精液中為精子活動供能的果糖的含量。少年期營養(yǎng)過剩多致肥胖，脂肪沉著使腦垂體功能喪失或減退，男性激素釋放不能或減少，患兒易出現(xiàn)小睪丸、小陰莖及第二性征缺乏、女性化等征態(tài)，成年后極可能導(dǎo)致不育癥。
其次，長期食用某些加有亞硝酸鹽類食物防腐劑或間磺胺類食物有色劑的食品、生棉籽油、芹菜等，亦可導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降。
此外，英國政府醫(yī)學(xué)科學(xué)委員會的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，近幾十年來男性精子數(shù)量減少和睪丸體積縮小與辛基苯酚、雙芬A和丁基苯甲基酞酸脂有關(guān)，這些物質(zhì)廣泛用于制造奶瓶、罐頭盒、食品包裝袋等的內(nèi)壁涂層。
男人規(guī)范飲食 保持性生育能力
為此，為了不讓負有繁衍后代責(zé)任的男人們，因不會吃而負不育之罪名，故建議，從現(xiàn)在起即要講究飲食之平衡，保證維生素、礦物質(zhì)和微量元素的正常攝取，糾正營養(yǎng)不足或過剩，使你在充分享受性福的同時，具有良好的生育能力。
良好的飲食習(xí)慣必須從日常生活中養(yǎng)成，許多不知名的食物正因為著我們的疏忽而悄悄的扼殺了男人們的精蟲，例如平時常吃的罐頭食物或是含有色素的食物等等。因此，容易傷害精子數(shù)量與質(zhì)量的食物應(yīng)該盡量避免攝取，否則將易造成不孕的情況。另外，不要認為性功能無疑就代表著精液質(zhì)量亦良好，其實這兩者之間并不一定劃上等號，性功能再好的男人還是相當有可能發(fā)生不育的情形，應(yīng)該謹慎面對。
男性不育吃哪些食物好？
一、韭菜：《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，能溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有起陽草之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎等作用，適用于、遺精等疾患。
二、狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。
三、泥鰍：泥鰍有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成的作用。
四、魚類：魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和諧素之說。
五、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有能使性腺活躍的生物活性。因為體弱、年高而性功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善。
六、當歸：當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內(nèi)分泌失調(diào)造成的生精障礙導(dǎo)致的男性。
所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習(xí)慣開始。
不愛喝水
大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其
實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內(nèi)新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會有1至2公升的血液經(jīng)過腎臟，因此，腎臟接受的廢物遠遠多于其他臟腑器官。腎臟最重要的是負責(zé)調(diào)解人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，代謝生理活動所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。
解決方法：養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預(yù)防結(jié)石，攝食太多鹽時也有利于尿液變淡，從而保護腎臟。
愛喝啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
解決方法：如果在驗血的時候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經(jīng)受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，因為驗?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡便快捷的方法。不當食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康，這是一般人的觀念，不過對于有慢性腎功能障礙的人來說，蔬菜水果這些平常被認為有助天然降血壓的食物中含高鉀成分，長期食用反而會造成他們腎功能的破壞。其實對腎功能不佳的人來說，鉀也是會加重腎臟做工的成分，對腎的傷害很大。
解決方法：如果患有慢性腎功能障礙，就應(yīng)該注意適當食用蔬果，避免對腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯，飲食以清淡為宜。
用飲料代替開水
大部分男人都不愛白開水的平淡無味，相比之下，汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當然地成為了白開水的最佳替代者。但是，這些飲料中所含的咖啡因，往往會導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。
解決方法：盡量避免過多地喝飲料，以白開水取而代之，
保持每天飲用8大杯白水以促進體內(nèi)毒素及時排出。吃太多肉
美國食品協(xié)會曾經(jīng)建議，人類每天每公斤體重的蛋白質(zhì)攝取量為0。8克，也就是說一個體重50公斤的人，每天只能攝入40克蛋白質(zhì)，因此一天也不能吃多余300克的肉，從而避免對腎臟造成太大的傷害。
解決方法：如果尿中發(fā)現(xiàn)有尿蛋白，又吃了太多肉類，長期如此會使腎功能受到損害。每餐肉類和豆制品的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0。5公分厚度，如果有慢性腎炎的人，這個量應(yīng)該再減少。
濫服止痛藥
有研究表明，長期服用混合性的止痛藥，人體的血流速度會被迫降低，因此將嚴重影響腎臟的功能。此外，值得注意的是，止痛藥引起的腎衰竭患者也比較容易發(fā)生膀胱癌。
解決方法：不管服用哪種止痛藥，都只適合偶爾服用，絕對不能長期服用，如果長期需要依賴止痛藥，就必須就醫(yī)做徹底檢查。吃太多鹽
鹽，就是讓腎負擔(dān)加重的重要元兇。我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負擔(dān)就被迫加重了，再加上鹽中的鈉會導(dǎo)致人體水分不易排出，又進一步加重腎臟的負擔(dān)，從而導(dǎo)致了腎臟功能的減退。
解決方法：科學(xué)的每天攝鹽量應(yīng)該控制在6克以內(nèi)，而其中有3克可以直接從日常食物中獲得，因此，食物調(diào)味時應(yīng)該保持在3至5克以內(nèi)。值得注意的是，方便面中的鹽分特別多，經(jīng)常吃的人最好減量食用。
壓力太大造成血壓升高
血壓過高，已經(jīng)成為對現(xiàn)代人健康的一大威脅，很大一部分是因為生活工作壓力過大造成，從而間接地影響到腎臟的正常運作。壓力大常見的癥狀就是失眠，男性的血壓平均比女性高出5至10毫米汞柱，而失眠平均會造成血壓升高2至5毫米汞柱。
解決方法：年輕人一般很難發(fā)現(xiàn)
自己的高血壓情況，因此不管年齡多大，最好每隔一段時間就進行一次血壓測量，并且預(yù)防熬夜及壓力過大使血壓升高。
食用來路不明的藥食
因為食用蛇膽或草魚膽等奇特食物而引發(fā)急性腎衰竭的情況屢見不鮮，許多人都是因為一時好奇，甚至盲目服用中藥來壯陽。其實很多中藥里都含有馬兜鈴酸等腎毒性的成分，不僅會給腎臟帶來巨大的傷害，有的甚至?xí)θ碓斐晌：Α?/p>
解決方法：魚膽或蛇膽雖然常常被宣稱具有壯陽、可以清熱解毒或治療青春痘的療效，但即使是中藥用的魚膽或蛇膽，都必須經(jīng)過特殊炮制才能清楚它的毒性，切勿盲目服食。
女性即使說出一些失策或是愚蠢的話，男性有時也會覺得很可愛.男性覺得女性怎樣的行為方可稱為可愛呢。日本girl.sugoren網(wǎng)站以sugoren男性會員為對象，調(diào)查男性對于女性，雖然感覺有點兒蠢但很可愛的3個瞬間,小編帶大家了解一下吧。
1、失誤之后，嘿嘿地羞澀靦腆一笑的時候
即使出現(xiàn)失誤，只要你面帶微笑告知的話，自己就不會生氣的、看到不該看到的東西，難為情的想含混過關(guān)時的笑容特別可愛.這樣的女性會讓男性一邊抱怨你呀',一邊想著還是需要我的保護.
2、不賣弄虛榮，坦率請教他人的時候
不不懂裝懂，坦率講請教教我的女性很可愛、即使是很小的事兒都會被崇拜著說太厲害了,讓人感覺心情很爽、坦率地講自己不明白的人是好孩子.
3、被指出意思等不對時慌忙改正的時候
把學(xué)校招生廣告上寫著的招收4月春季入學(xué)的學(xué)生誤以為是招收4月出生的學(xué)生,當被指出理解錯了的時候，臉變得通紅開始驚慌失措的樣子很可愛、讀錯資料時，被周圍的人追究變得不好意思的樣子很可愛.
女性看起來可愛的瞬間有很多，即使是熟知的女性，因某個小失誤而驚慌失措大喊大叫的樣子看起來也是很可愛的。更令人意想不到的是，還存在從這樣一些小的縫隙中衍生出戀情的可能性。
