許多人愛(ài)吃的這物竟是一級(jí)致癌物
冬季養(yǎng)生補(bǔ)氣血有什么好物。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“許多人愛(ài)吃的這物竟是一級(jí)致癌物”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
檳榔是棕櫚科植物檳榔的種子, 又名榔玉、賓門(mén)、仁頻等, 主要產(chǎn)于海南、云南、臺(tái)灣、印度、馬來(lái)西亞等國(guó)家和地區(qū), 在臺(tái)灣別稱(chēng)“ 菁仔” 。據(jù)報(bào)道，全球每年發(fā)生口腔癌癥( 口腔癌或咽癌)的患者，絕大多數(shù)都有咀嚼檳榔的習(xí)慣。在印度部分地區(qū)，口腔癌已經(jīng)成為最常見(jiàn)的癌癥。臺(tái)灣學(xué)者調(diào)查發(fā)現(xiàn),口腔癌已成為臺(tái)灣男性第五大癌癥。湖南湘潭市一項(xiàng)調(diào)查證實(shí), 凡有口腔粘膜下纖維性病變的病人,大多都有嚼食檳榔的嗜好。嗜食檳榔還可能引起頭昏、心悸、出汗等“ 醉檳榔反應(yīng)” 。
常嚼食檳榔的危害
常嚼食檳榔會(huì)造成口腔黏膜下纖維化，這是一種癌前病變，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的慢性病理過(guò)程可惡變?yōu)榭谇话?。嚼檳榔之所以能?dǎo)致口腔癌，是因?yàn)闄壚浦械亩喾N活性成分和代謝產(chǎn)物有細(xì)胞毒性、遺傳毒性甚至直接致癌性，這些物質(zhì)包括檳榔生物堿、檳榔鞣質(zhì)、檳榔特異性亞硝胺和活性氧等。檳榔堿對(duì)包括口腔成纖維細(xì)胞和角質(zhì)形成細(xì)胞在內(nèi)的多種細(xì)胞具有細(xì)胞毒性，影響細(xì)胞增殖周期，誘導(dǎo)程序性細(xì)胞死亡。
常嚼食檳榔可導(dǎo)致無(wú)乙肝/丙肝感染患者的肝硬化和肝細(xì)胞癌風(fēng)險(xiǎn)增加。
常嚼食檳榔還會(huì)使機(jī)體整個(gè)免疫體系功能低下，增加患病致癌風(fēng)險(xiǎn)。
愛(ài)嚼食檳榔者增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，且高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）明顯降低，血壓、心率和尿酸也有增高趨勢(shì)。
孕婦如果有嚼食檳榔習(xí)慣，導(dǎo)致死產(chǎn)、流產(chǎn)與畸胎的比率是不嚼食檳榔婦女的29倍。
長(zhǎng)期嚼食檳榔不僅會(huì)使牙齒變黑， 損耗牙質(zhì)， 導(dǎo)致牙齒裂開(kāi)或折斷,還會(huì)使牙齦萎縮，形成牙周炎、口腔黏膜纖維化及口腔黏膜白斑癥。
注意：
1，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)還表明, 檳榔能影響小鼠的精子發(fā)育過(guò)程, 對(duì)小鼠的生殖細(xì)胞有一定的遺傳毒性。所以建議準(zhǔn)備要寶寶的男士，最好戒掉檳榔。,
2，有心血管疾病、糖尿病、胃腸道疾病者更不宜食用,以免加重病情。
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研究人員發(fā)現(xiàn)，晚飯喝杯紅酒，積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)可以大量排出。調(diào)查結(jié)果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內(nèi)聚集的強(qiáng)致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴，在喝紅酒后會(huì)顯著降低，特別是喝了100%葡萄原汁的紅葡萄酒。專(zhuān)家建議：在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類(lèi)食品的今天，晚飯喝杯紅酒不失為一種值得推薦的健康生活方式。
葡萄自古被推尊為“百果之宗”?？梢灾箍?、潤(rùn)肺涼心、消炎降火之功效。葡萄含有充足水分、及葡萄糖和維生素A、B、C、D、E并能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。還有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2和蘋(píng)果酸等。能維持身體細(xì)胞的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化機(jī)體，軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)把血中的鈣質(zhì)運(yùn)送至骨骼，增強(qiáng)骨鈣質(zhì)。但是吃梨子必須細(xì)嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到應(yīng)有的效果。
晚飯喝杯紅酒有益健康
研究人員對(duì)吸煙者進(jìn)行了試驗(yàn)，讓他們?cè)?天內(nèi)連續(xù)每天喝200ml紅酒，并測(cè)定喝紅酒前后尿液中多環(huán)芳香烴的代謝產(chǎn)物1-羥基芘含量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吸煙6小時(shí)后喝杯紅酒，人體血液內(nèi)1-羥基芘會(huì)經(jīng)尿液大量排出;如果不喝紅酒，1-羥基芘排出很少。
另外，葡萄雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人喝紅酒，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。喝紅酒還對(duì)厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。
喝葡萄酒的7大好處
第一、潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌
紅酒味甘酸而平，有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對(duì)喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
第二、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
紅酒富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而喝杯紅酒，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。
第三、保護(hù)肝臟、適合飲酒的人
紅酒含有較多糖類(lèi)和多種維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用，特別適合飲酒人士。
第四、低血壓、養(yǎng)陰清熱
具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些紅酒大有益處。
第五、有助腎臟排泄
紅酒有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。
第六、促進(jìn)食欲，助消化
紅酒能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
第七、養(yǎng)陰潤(rùn)燥消風(fēng)
具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天喝一杯紅酒可緩解干燥。
本文導(dǎo)讀：癌癥是威脅生命的一大病癥，那么哪些東西會(huì)致癌呢？致癌物有哪些呢？下面就來(lái)了解一下常見(jiàn)的致癌物。
衣柜里可能也少不了彈力緊身衣、尼龍褲、尼龍襪，尼龍聚酯類(lèi)合成纖維織物經(jīng)人體加溫后，可釋放出微量的 塑料單體 。在加工時(shí)加入的松軟劑、氣溶膠及抗靜電劑都對(duì)人體有潛在的危害。衣服消毒液的主要成分是次氯酸鈉，就是自來(lái)水都用到它來(lái)消毒，所以是安全無(wú)毒的。
但是無(wú)毒不等于可以經(jīng)常用，這個(gè)對(duì)皮膚有刺激作用，主要是脫脂，導(dǎo)致皮膚粗糙。而且這個(gè)成分對(duì)很多面料比如羊毛、蠶絲、兔毛、尼龍等都有嚴(yán)重?fù)p傷作用。干洗店洗衣服確實(shí)省事又干凈，而且能保護(hù)衣服。不過(guò)服裝干洗劑、除漬劑含有過(guò)氧乙烯，對(duì)人的肝臟和骨髓的造血功能均有損害。
常用的打印機(jī)、復(fù)印機(jī)其實(shí)也是危險(xiǎn)分子。這些機(jī)器當(dāng)中所需要的墨粉，有可能是采用炭黑為原料的，而這些炭黑中含有多含有多環(huán)芳烴系列及二甲基硝胺等物質(zhì)，它們都是致癌榜上赫赫有名的狠角色。因此在復(fù)印的時(shí)候應(yīng)該盡量和機(jī)器保持距離，也不要把工位安排在打印機(jī)或復(fù)印機(jī)旁邊。
還有涂改劑、墨水清除劑、修改液用起來(lái)很方便，可是這些化學(xué)制劑中一般含有苯和汞等毒性化學(xué)物質(zhì)，會(huì)刺激腎上腺素過(guò)多地分泌，并提高心臟對(duì)腎上腺素的敏感性，致使心跳加快、無(wú)規(guī)律，嚴(yán)重者可發(fā)生急性心臟病，甚至死亡。
在我們的生活當(dāng)中，如果我們注意了，都能做好癌癥的預(yù)防，所以我們?cè)谄綍r(shí)，一定要注重生活中的致癌物，通過(guò)對(duì)這些致癌物的避開(kāi)，我們的身體，就能遠(yuǎn)離癌癥，所以有很多人想了解一下生活中的致癌物，需要怎么預(yù)防?為了你能盡快了解，看看下面介紹。
致癌的化學(xué)物質(zhì)：苯乙烯
代表物品：聚苯乙烯泡沫塑料容器 危險(xiǎn)等級(jí)：1級(jí)
國(guó)外一份研究報(bào)告稱(chēng)：苯乙烯是一種致癌物，會(huì)對(duì)人體DNA造成破壞。聚苯乙烯泡沫塑料就是由苯乙烯制成的。
預(yù)防措施：塑料本體底部或包裝上標(biāo)注材質(zhì)代碼為6號(hào)pS的即為含有聚苯乙烯。遠(yuǎn)離這些制品，包括一次性咖啡杯和杯蓋。避免在含聚苯乙烯塑料材質(zhì)的容器中加熱食物，特別是油膩食品，這類(lèi)容器在高溫下會(huì)釋放出苯乙烯。
致癌物質(zhì)：甲醛
代表物品：無(wú)皺襯衫 危險(xiǎn)等級(jí)：2級(jí)
甲醛能讓無(wú)皺襯衫看起來(lái)挺括利落，但它可能對(duì)人體健康造成威脅。有證據(jù)顯示，甲醛會(huì)導(dǎo)致鼻腔癌和呼吸系統(tǒng)腫瘤。
預(yù)防措施：盡量選普通襯衫，如果穿無(wú)皺襯衫，在第一次穿之前徹底對(duì)它進(jìn)行清洗。對(duì)無(wú)皺襯衫進(jìn)行一次洗滌能將甲醛含量減少60%。
致癌物質(zhì)：1,4—二氧六環(huán)(二惡烷)
代表物品：洗衣粉 危險(xiǎn)等級(jí)：3級(jí)
2011年，世界環(huán)境組織發(fā)現(xiàn)洗衣粉中潛伏著致癌物1,4—二氧六環(huán)。洗衣粉在去除污漬的同時(shí)也會(huì)留下有毒致癌化學(xué)物質(zhì)。
預(yù)防措施：選用具有環(huán)保性能的洗滌劑，學(xué)會(huì)閱讀洗衣粉的成分標(biāo)簽，標(biāo)明聚乙烯、聚乙二醇、聚氧化乙烯等成分的都可能含有1,4—二氧六環(huán)。
致癌物質(zhì)：丙烯酰胺
代表物品：油炸薯?xiàng)l、薯片和炸面包圈 危險(xiǎn)等級(jí)：3級(jí)
當(dāng)富含碳水化合物的食物，如薯?xiàng)l、薯片及面包圈等，在高溫下加熱時(shí)，常會(huì)釋放丙烯酰胺，它會(huì)導(dǎo)致人體DNA突變，從而增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。
預(yù)防措施：烹飪時(shí)油溫和時(shí)間都要掌握好。如果實(shí)在想吃油炸食品，不要把食物炸成褐色。做油炸土豆前，先把土豆在水中浸泡2個(gè)小時(shí)，此法能將丙烯酰胺減少一半。
致癌物質(zhì)：亞硝胺
代表物品：煙草、腌肉 危險(xiǎn)等級(jí)：4級(jí)
煙草的生長(zhǎng)、加工和燃燒過(guò)程中都會(huì)生成致癌的亞硝胺化合物。即使是吸電子香煙也會(huì)中招。此外，熱狗、腌肉及臘肉中的亞硝酸鹽會(huì)和胃酸發(fā)生反應(yīng)，生成亞硝胺。
預(yù)防措施：不論你抽什么類(lèi)型的煙草，都應(yīng)徹底戒煙。此外，還應(yīng)當(dāng)少吃腌制肉制品，改變烹飪?nèi)馐车姆椒ǎ笫旎蛴梦⒉t烹調(diào)比油炸更安全。
以上就介紹了生活當(dāng)中的致癌物的預(yù)防方法，相信通過(guò)以上的介紹你也有了更多的認(rèn)識(shí)，在我們生活當(dāng)中，有很多的致癌物質(zhì)出現(xiàn)，所以為了我們的健康一定要很好地避開(kāi)這些致癌物質(zhì)，所以，以上就介紹了一些預(yù)防方法，你要盡快的了解，才能使得自己盡快遠(yuǎn)離癌癥。
本文導(dǎo)讀：飲食與疾病的關(guān)系是息息相關(guān)的，那么平時(shí)的飲食需要注意哪些呢？哪些食物需要特別的注意呢？哪些食物含有致癌物呢？下面我們就來(lái)了解一下。
有人認(rèn)為，茶垢是茶水長(zhǎng)期沉積形成的，對(duì)身體無(wú)害，平時(shí)很少去洗，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。茶垢中含有鎘、鉛、汞、砷等多種有害金屬和某些致癌物質(zhì)，如亞硝酸鹽等，可導(dǎo)致腎臟、肝臟、胃腸等器官發(fā)生病變。
水果中爛掉的部分。
水果腐爛后，微生物在代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生各種有害物質(zhì)，特別是真菌的繁殖加快。有些真菌具有致癌作用，可以從腐爛部分通過(guò)果汁向未腐爛部分?jǐn)U散。所以，盡管去除了腐爛部分，剩下的水果仍然不能吃。
霉變的大米、花生和玉米。
其中含有的黃曲霉素，是目前世界上公認(rèn)的強(qiáng)致癌物質(zhì)，容易引起肝癌和食道癌。有人以為，多洗幾次或高溫消毒就能去除有毒物質(zhì)，其實(shí)黃曲霉素一旦污染食物，是很難徹底清除的。
堿性食品中的味精。
味精遇堿性食品會(huì)變成谷氨酸二鈉，使其失去鮮味；當(dāng)它被加熱到120℃時(shí)，會(huì)變成致癌物質(zhì)焦谷氨酸鈉。因此，在有蘇打、堿的食物中不宜放味精；做湯、菜時(shí)，應(yīng)在起鍋前放味精，避免長(zhǎng)時(shí)間煎煮。
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山楂，又名山里紅，性微溫，味酸、甘。具有消食導(dǎo)滯，活血化瘀，化痰行氣，收斂止痢之功，適用于肉食積滯，癥瘕積聚，腹脹痞滿(mǎn)，瘀阻腹痛，痰飲泄瀉，腸風(fēng)下血等癥。時(shí)下，正值山楂上市，新鮮的山楂，藥食兩用，酸酸甜甜，好吃又治病，還不快快吃起…….
《本草經(jīng)疏》認(rèn)為“山楂，長(zhǎng)于化飲食，健脾胃，行結(jié)氣，消瘀血，故小兒產(chǎn)婦宜多食之”。《本草綱目》云“化飲食，消肉積，癥瘕，痰飲痞滿(mǎn)吞酸，滯血脹痛?！?/p>
山楂現(xiàn)代主要用于治療肥胖癥、脂肪肝、高血壓病、高脂血癥、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、閉經(jīng)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、多囊卵巢綜合征、乳腺增生、黃褐斑，甲狀腺結(jié)節(jié)等。
肥胖癥
山楂含有能夠促進(jìn)脂肪分解的脂肪酶和山楂酸，能夠提升身體中蛋白分解酶的活性，從而達(dá)到減肥的功效，這一功效對(duì)喜歡吃肉食的人更為有效。
面部色斑
山楂中含有豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì)和維生素C等，黃酮類(lèi)物質(zhì)能抑制體內(nèi)自由基生成，能減少色斑的形成。維生素C可以提高皮膚的彈性，多吃山楂具有美白祛斑抗衰老的功效。
粉刺痤瘡
山楂含有對(duì)抗雄性激素的物質(zhì)，其中的山楂酸等物質(zhì)能抑制皮膚過(guò)多脂肪的溢出，參加血液循環(huán)，對(duì)于防治粉刺痤瘡，消除痘印有一定效果。
高脂血癥
山楂中的黃酮類(lèi)化合物如表兒茶素、花青素、金絲桃苷、果酸、山楂酸等均具有明顯降低血液中總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇，升高高密度脂蛋白膽固醇，對(duì)于預(yù)防和治療高脂血癥有顯著效果，且沒(méi)有毒副作用。
消化不良
山楂中含有的淀粉酶，脂肪酶可以促進(jìn)脂肪分解，所含多種有機(jī)酸能提高蛋白酶的活性，增加胃中消化酶的分泌，促進(jìn)消化，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到消食開(kāi)胃、增進(jìn)食欲的作用，對(duì)于吃肉或油膩食物感到飽脹的人，吃些山楂均可消食。
高血壓病
山楂性溫，富含胡蘿卜素、鈣、齊墩果酸、山楂素等三萜類(lèi)烯酸和黃酮類(lèi)等有益成分，具有舒張血管、強(qiáng)降血壓、調(diào)節(jié)血脂代謝、增大冠狀動(dòng)脈血流量、降低血清膽固醇、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化作用，老年人適量食用山楂效果尤為明顯。
毛孔粗大
山楂中含有金絲桃苷和熊果酸，有顯著的調(diào)血脂作用，能有效緩解由于油脂分泌旺盛造成的毛孔阻塞令皮膚新陳代謝不順利，無(wú)法如期脫落，導(dǎo)致的毛孔擴(kuò)大等情況。
動(dòng)脈粥樣硬化
山楂中含有的熊果酸、金絲桃苷，均能顯著降低血清總膽固醇，升高高密度脂蛋白，有提高血清超氧化物歧化酶活性的作用，這一作用可以明顯降低高脂血癥時(shí)氧自由基對(duì)血管內(nèi)皮的損傷，有防止血管粥樣硬化形成的作用。
俗話(huà)說(shuō)：病從口入，飲食和疾病的關(guān)系早已在醫(yī)學(xué)研究中得到了證實(shí)。許多我們每天都吃的東西，恰恰是被忽視了的致癌物質(zhì)，如果不多加小心，毒素日積月累，所造成的嚴(yán)重后果常常是難以預(yù)料的。
茶垢。有人認(rèn)為，茶垢是茶水長(zhǎng)期沉積形成的，對(duì)身體無(wú)害，平時(shí)很少去洗，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。茶垢中含有鎘、鉛、汞、砷等多種有害金屬和某些致癌物質(zhì)，如亞硝酸鹽等，可導(dǎo)致腎臟、肝臟、胃腸等器官發(fā)生病變。
水果中爛掉的部分。水果腐爛后，微生物在代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生各種有害物質(zhì)，特別是真菌的繁殖加快。有些真菌具有致癌作用，可以從腐爛部分通過(guò)果汁向未腐爛部分?jǐn)U散。所以，盡管去除了腐爛部分，剩下的水果仍然不能吃。
霉變的大米、花生和玉米。其中含有的黃曲霉素，是目前世界上公認(rèn)的強(qiáng)致癌物質(zhì)，容易引起肝癌和食道癌。有人以為，多洗幾次或高溫消毒就能去除有毒物質(zhì)，其實(shí)黃曲霉素一旦污染食物，是很難徹底清除的。
堿性食品中的味精。味精遇堿性食品會(huì)變成谷氨酸二鈉，使其失去鮮味；當(dāng)它被加熱到120℃時(shí)，會(huì)變成致癌物質(zhì)焦谷氨酸鈉。因此，在有蘇打、堿的食物中不宜放味精；做湯、菜時(shí)，應(yīng)在起鍋前放味精，避免長(zhǎng)時(shí)間煎煮。
燒焦的魚(yú)和肉。魚(yú)和肉里的脂肪不完全燃燒，會(huì)產(chǎn)生大量的V氨甲基衍生物，這是一種強(qiáng)度超過(guò)了黃曲霉素的致癌物。因此，烹調(diào)魚(yú)肉時(shí)應(yīng)注意火候，一旦燒焦，千萬(wàn)別再吃。
腐爛的白菜。腐爛和沒(méi)腌透的白菜中，都含有致癌性亞硝酸鹽。
燒烤食品。所有的燒烤食品中，都容易出現(xiàn)一種致癌能力相當(dāng)強(qiáng)的物質(zhì)苯并芘，這和油炸食品中的油反復(fù)使用所產(chǎn)生的是同一物質(zhì)。
用衛(wèi)生紙或毛巾擦過(guò)的水果。許多衛(wèi)生紙的消毒不徹底，攜帶大腸桿菌、致病性化膿菌、真菌、乙肝病毒等；其中的填料和粉屑?xì)埩粼诓途?、水果上，也?huì)對(duì)健康造成影響。
在寒冷的冬季，也許電腦前的大部分朋友們?cè)谶x擇水果的時(shí)候都不會(huì)選擇梨子，但是假如你了解今天小編推薦的這篇文章內(nèi)容以后，相信你一定會(huì)改變的你選擇！
大家都知道秋季是梨上市的季節(jié)，即便不愛(ài)吃梨的朋友，可能在這個(gè)梨子剛剛上市的季節(jié)起品嘗一下的，因?yàn)槔孀硬粌H可以防秋燥，還能保護(hù)嗓子。然而今天小編將為您介紹冬季飯后吃梨子的好處！
說(shuō)了這么多，梨子到底有多少種？又有哪些功效和作用呢？接著往下看······
梨的品種有很多，鴨梨和雪花梨保健作用最強(qiáng)。鴨梨甜度低、爽口、解油膩效果好，雪花梨有清熱潤(rùn)肺的作用，是熬冰糖梨水的最佳選擇。其他梨則可以視喜好選擇，香梨甜度高，香味濃；南果梨風(fēng)味濃郁；豐水梨細(xì)嫩多汁；啤梨肉質(zhì)細(xì)膩。
首先，梨富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后吃梨，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。
其次，梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在冬季，尤其在北方的冬季，氣溫較低，氣候較為干燥，人們通常會(huì)感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天在飯后吃一兩個(gè)梨或者榨成梨汁食用，可緩解干燥。
第三，在北方的冬季，逢年過(guò)節(jié)、朋友聚會(huì)的幾率大增，而梨含有較多糖類(lèi)和多種維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用，特別適合飲酒人士。
第四，梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
第五，冬季大部分地區(qū)較為干燥，尤其在半夜的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)因?yàn)楹韲蹈煽识褋?lái)補(bǔ)水，梨味甘酸而平，有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對(duì)喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。故而可以再床頭放半杯梨汁或者一個(gè)梨子供來(lái)補(bǔ)水。
既然梨子可以再冬季有這么強(qiáng)大的功效作用，接下來(lái)就讓我們來(lái)研究一下梨子的吃法以及美容養(yǎng)生過(guò)程中的食用方法：通常情況下梨子是有很多種吃法的，然而不同的吃法也會(huì)有不同的作用。比如：生吃清熱效果好，能明顯解決咽喉干癢、聲音嘶啞的癥狀，榨汁喝有滋潤(rùn)喉頭、補(bǔ)充津液的功效。用冰糖蒸梨可以滋陰潤(rùn)肺、止咳祛痰，對(duì)嗓子有很好的潤(rùn)澤保護(hù)作用。食用方法大概可有一下幾種：
1、紅棗燉梨：紅棗10個(gè)，梨1個(gè)，冰糖適量，一同煮熟后服用，具有潤(rùn)肺健脾的功效。
同時(shí)，專(zhuān)家提醒，梨性寒涼，不宜吃太多，否則會(huì)傷脾胃，因此，脾胃虛弱的人群不易多食，尤其不要多吃生梨。體質(zhì)虛寒、寒咳、腹部冷痛和血虛者不宜生吃，否則易傷脾胃、助陰濕。
2、百合梨粥：梨1個(gè)，百合、麥冬各10克，胖大海5枚。梨洗凈切塊后加水煮，八成熟之后加適量冰糖，吃梨喝湯。此湯品可以去痰熱，滋陰潤(rùn)肺，對(duì)嗓子有很好的保護(hù)作用。
3、梨子粥：梨2個(gè)，洗凈后連皮帶核一起切碎，加大米100克，和水煮粥。梨子粥具有明顯的潤(rùn)燥功效，在秋季可以多吃。
世界萬(wàn)物，不同的作物都有存在的價(jià)值和意義，雖然梨子有如此強(qiáng)大的功效作用，但梨性寒涼，不宜吃太多，否則會(huì)傷脾胃，因此，脾胃虛弱的人群不易多食，尤其不要多吃生梨。體質(zhì)虛寒、寒咳、腹部冷痛和血虛者不宜生吃，否則易傷脾胃、助陰濕。想必通過(guò)今天的內(nèi)容大家都應(yīng)足夠了解，然而在此之前，由于梨子能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，所以飯后食用梨子的強(qiáng)大功效卻依然有很多人不知道！s
紅薯是我們生活中比較常見(jiàn)的食物，隨著生活水平的提升，紅薯這一身邊的長(zhǎng)壽果也漸漸被人們忽視，今天我們來(lái)跟小編一起來(lái)看看，紅薯都有哪些長(zhǎng)壽密碼？
第一，寬腸通便。
紅薯含有非常豐富的柔軟膳食纖維，之所以說(shuō)它柔軟,是因?yàn)榧t薯中所含的膳食纖維的結(jié)合水力和吸附力都比其他三種膳食纖維（土豆、豆粨、麥麩等膳食纖維）要高，因此，很容易被人體消化和吸收。同時(shí)，它能促進(jìn)腸道的有害物質(zhì)及時(shí)地排出體外，從而減少了有害物質(zhì)的吸收。而且，紅薯經(jīng)過(guò)蒸煮后，部分淀粉發(fā)生變化，與生食相比可增加40%左右的膳食纖維。能有效刺激腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
第二，增強(qiáng)免疫功能。
紅薯含有大量黏蛋白，能夠防止肝臟和腎臟結(jié)締組織萎縮，提高機(jī)體免疫力。
第三，防癌抗癌。
紅薯中含有的豐富的抗氧化物質(zhì)，如維生素C,胡蘿卜素等，能起到消除活性氧的作用，而活性氧是誘發(fā)癌癥的原因之一。另外，紅薯豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道健康，間接地能夠防治結(jié)腸癌。
紅薯是淀粉類(lèi)主食中唯一含有維生素C的薯類(lèi)食物，紅薯的-胡蘿卜素含量也是薯類(lèi)和淀粉類(lèi)當(dāng)中含量最多的營(yíng)養(yǎng)素。-胡蘿卜素是很好的抗氧化物質(zhì)，它的含量不同使得紅薯呈現(xiàn)出不同的顏色。-胡蘿卜素越多，紅薯的顏色越深。顏色不同的紅薯，抗氧化的能力也是有差別的。一般來(lái)說(shuō)，顏色越深，抗氧化能力越強(qiáng)。
第四，抗衰老、預(yù)防高血壓。
紅薯中含有一種特殊的物質(zhì)，叫綠原酸，它可以抑制黑色素的產(chǎn)生，防止雀斑和老年斑的出現(xiàn)，延緩細(xì)胞衰老。另外，紅薯的鉀含量比蘋(píng)果橘子都高，而高鉀低鈉能調(diào)節(jié)水電解質(zhì)的平衡，有利于預(yù)防和緩解高血壓。
紅薯食用禁忌：
1、紅薯忌生吃
一是忌生吃。南方不少地方時(shí)興生吃紅薯。紅薯淀粉含量多，生吃的話(huà)消化較困難，最好煮熟吃。高溫加熱還能使可溶性纖維易消化，使其糖鏈變短，增加紅薯甜味。
二是忌單吃。吃紅薯時(shí)應(yīng)當(dāng)配合其他的谷類(lèi)食物。單吃的話(huà)，由于蛋白質(zhì)含量較低，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。所以，傳統(tǒng)的將紅薯切成塊，和大米一起熬成粥其實(shí)是更科學(xué)的。
2、紅薯不可一次吃太多
紅薯不要食用過(guò)量。因?yàn)榧t薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，如紅薯吃得過(guò)多，會(huì)使人腹脹、打嗝、放屁。多吃紅薯還可刺激胃酸產(chǎn)生，使人感到燒心。
另一方面，胃由于受到酸液的刺激而加強(qiáng)收縮，此時(shí)胃與食管邊接處的賁門(mén)肌肉放松，胃里的酸液即倒流進(jìn)食管，人就吐酸水了。糖分多了，身體一時(shí)吸收不完，剩余的在腸道里發(fā)酵，也會(huì)使肚子不舒服。
現(xiàn)代社會(huì)中的大多數(shù)人都是“談癌色變”，這是由于當(dāng)今自然社會(huì)當(dāng)中存在著多種誘發(fā)癌癥的因素，讓人不得不“怕”。
黃曲霉素
毒性是砒霜的68倍，是氰化鉀的10倍；這種毒素主要存在于霉變的谷物，如玉米、豆類(lèi)、花生，所以，發(fā)霉的谷
物，切記就不要吃了。
酒 精
這也就是為什么不讓大家經(jīng)常酗酒的道理，酒精的害處絕不僅僅是致癌而已。
檳 榔
這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)是老生常談了，經(jīng)常吃檳郎會(huì)可誘發(fā)口腔癌癥，而且多以臺(tái)灣等南部地區(qū)高發(fā)。
腌肉、咸魚(yú)等加工肉類(lèi)
它們都有一個(gè)共同特點(diǎn)，就是在制作過(guò)程中會(huì)生成一些亞硝基化合物，而這種物質(zhì)有很強(qiáng)的誘發(fā)胃癌的作用。
苯丙芘
和上一種類(lèi)似，很多烤制、熏制的食品都含有，香煙煙霧中的這種物質(zhì)含量較高。
鎘及鎘化合物
提到這個(gè)，大家都應(yīng)該聽(tīng)到過(guò)“鎘大米”事件，含鎘污水污染過(guò)的土地，生產(chǎn)出來(lái)的農(nóng)產(chǎn)品鎘含量就會(huì)比較高。
其次，針對(duì)于生活環(huán)境當(dāng)中的致癌因素，又有些什么呢？
甲 醛
這個(gè)詞想必大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，有些不法商家會(huì)用甲醛非法浸泡食物，經(jīng)常會(huì)報(bào)道類(lèi)似的食品安全事件，在生活環(huán)境方面，一般剛裝修完的房子里會(huì)含有很多這種物質(zhì)，所以建議裝修完之后一定要通風(fēng)很長(zhǎng)一段時(shí)間后才可以入住。
砷及無(wú)機(jī)砷化合物
這也是一種很有代表性的重金屬物質(zhì)，就是無(wú)機(jī)砷，毒死武大郎的“砒霜”就是砷類(lèi)化合物，但實(shí)際上我們?cè)谏钪薪佑|它的機(jī)會(huì)不多，一般農(nóng)業(yè)中使用的含砷殺蟲(chóng)劑、除草劑，是砷的來(lái)源之一。
柴油機(jī)廢氣、煤煙
柴油機(jī)所排放的廢氣中所含微粒物質(zhì)有致癌性，是導(dǎo)致肺癌的原因之一，同時(shí)也會(huì)增加患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)。
強(qiáng)紫外線(xiàn)輻射
長(zhǎng)時(shí)間紫外照射會(huì)增加皮膚癌的患病幾率。
室外空氣污染
被各種物質(zhì)污染的空氣會(huì)可誘發(fā)肺癌。
X射線(xiàn)和伽馬射線(xiàn)
常規(guī)性的醫(yī)學(xué)檢測(cè)使用的劑量是安全的，只有劑量較大時(shí)才會(huì)引發(fā)癌癥。
除了飲食和生活環(huán)境以外，當(dāng)然還有一些病原微生物也是導(dǎo)致癌癥的。
幽門(mén)螺旋桿菌感染: 這個(gè)應(yīng)該是最常見(jiàn)的額，一多半人體內(nèi)都是攜帶幽門(mén)螺桿菌的，一般經(jīng)口傳播，長(zhǎng)期感染可誘發(fā)胃癌。
胎盤(pán)可以簡(jiǎn)單的形容成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的盛裝器皿，寶寶在母親體內(nèi)身體的營(yíng)養(yǎng)全都是依賴(lài)胎盤(pán)了。不僅如此，胎盤(pán)還是一味中藥，這聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)匪夷所思，但是實(shí)際情況就是這樣，很多人會(huì)花大價(jià)錢(qián)購(gòu)買(mǎi)胎盤(pán)進(jìn)行食用。從胎盤(pán)可以看出是否快要分娩，那胎盤(pán)一級(jí)離寶寶出生還有多久呢？
現(xiàn)在的女性朋友已經(jīng)不跟以前的傳統(tǒng)女人一樣了，這時(shí)候的女生都是獨(dú)立的個(gè)體了，教育水平也達(dá)到了一定的值，就連懷孕也可以通過(guò)自己學(xué)習(xí)到的相關(guān)知識(shí)合理的度過(guò)了這個(gè)孕期，那么胎盤(pán)1級(jí)加還有多久生，咱么針對(duì)這個(gè)問(wèn)題來(lái)探討一下。
胎盤(pán)1級(jí)加還有多久生
一般胎盤(pán)成熟度在1級(jí)或2級(jí)就可以順利進(jìn)行自然分娩。胎盤(pán)成熟度1級(jí)表示胎盤(pán)已基本成熟，2級(jí)表示胎盤(pán)已經(jīng)成熟，此時(shí)進(jìn)行分娩的話(huà)是正常的。但如果胎盤(pán)成熟度已經(jīng)3級(jí)了，則說(shuō)明胎盤(pán)開(kāi)始老化，可能會(huì)對(duì)胎兒造成危險(xiǎn)，此時(shí)孕婦應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，采取適當(dāng)?shù)拇胧?。但也不是說(shuō)胎盤(pán)越成熟越好，而是根據(jù)你所處的孕期有相應(yīng)的成熟度就好，反而胎盤(pán)早熟，就需要警惕發(fā)生胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩的可能。
胎盤(pán)成熟度
胎盤(pán)功能分3級(jí)，1級(jí)是最好的，可以很好的給寶寶提供營(yíng)養(yǎng)，2級(jí)胎盤(pán)開(kāi)始老化，不過(guò)不會(huì)影響胎兒吸收，3級(jí)胎盤(pán)表示寶寶即將分娩。懷孕38周胎盤(pán)進(jìn)入3級(jí)，標(biāo)志胎盤(pán)成熟。胎盤(pán)成熟度3級(jí)時(shí)，要隨時(shí)檢查，防止胎盤(pán)老化，對(duì)胎兒造成危險(xiǎn)。一般在孕30周-32周胎盤(pán)成熟度1級(jí)，妊娠晚期，胎盤(pán)的功能是隨著胎兒的成熟而有所下降的。胎盤(pán)老化，說(shuō)明胎盤(pán)的功能明顯降低，可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育，如果胎兒發(fā)育成熟，要提前分娩。
關(guān)于胎盤(pán)1級(jí)加還有多久生，這個(gè)問(wèn)題相信大家都知道是怎么樣子了，其實(shí)每一個(gè)女孩天生的就是做母親的料子，也可以說(shuō)這是與生俱來(lái)的一個(gè)本能了，但是還是有很多的知識(shí)要通過(guò)實(shí)踐才能夠得到，還是多多的請(qǐng)教一些有相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的人。
香蕉大家都知道，香蕉味道極好，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有很多保健的作用！大家不知道的是，其實(shí)香蕉皮也有著許許多多的作用，除了能讓人滑到外，還可以進(jìn)行保健養(yǎng)生，治療疾?。?！今天就給大家介紹一下香蕉皮的妙用！
1、香蕉皮可使皮膚變得滋潤(rùn)光滑
面部干燥的朋友，可用香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上(皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚變得滋潤(rùn)光滑。
2、香蕉皮可治皮膚瘙癢癥
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處(腳癬，手癬，體癬等)反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
3、香蕉皮治口腔潰瘍
香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍(俗稱(chēng)：燈盞凼);還有通便的作用。
4、香蕉皮可入藥
巧防高血壓
取香蕉皮30克-60克，煎湯服用，可防高血壓。
巧防中風(fēng)
取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴(kuò)張血管，防止中風(fēng)和心絞痛。
煮水飲解酒
香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。
香蕉皮的用處是不是讓您大吃一驚，其實(shí)香蕉皮的作用遠(yuǎn)不止這些，大家要善于發(fā)現(xiàn)并利用，總歸會(huì)有其他的用處的。不僅節(jié)約了其他物品，更讓香蕉皮廢物利用，簡(jiǎn)直是一舉兩得。大家還在等什么，快將你身邊的香蕉皮利用起來(lái)吧??！
